Нестерова Мария Алексеевна МАОУ «Гимназия №87» города

Нестерова Мария Алексеевна
МАОУ «Гимназия №87» города Саратова
9 «В» класс
Сон, как особая форма работы мозга
Что жизнь? Безумие, ошибка…
Что жизнь? Обманность пелены.
И лучший миг есть заблужденье,
Раз жизнь есть только сновиденье,
А сновиденья только сны…
Педро Кальдерон де ла Барк «Жизнь есть сон»
Сон - наш постоянный компаньон. Сон - жизнь, преходящая и
наполненная мечтами, которая всегда очаровывала человечество. Но что же
такое сон с точки зрения биологии? Для чего он необходим? Что есть
сновидения? Как они возникают в человеческом сознании? И еще множество
других вопросов возникают в моей голове. Ответы на них я постараюсь дать
в своем эссе.
Биология – это наука о жизни. На мой взгляд, это самый увлекательный
предмет в школьной программе. Антуан де Сент-Экзюпери писал: «Когда
мы
осмыслим
свою
роль
на
земле, пусть
самую
скромную
и
незаметную, тогда лишь мы будем счастливы». Эти строки из произведения
«Маленький принц» отражают всю значимость знаний в сфере биологии.
Человек – это часть природы. Природа есть жизнь. У биологии самая
важная миссия – не просто постичь закономерности жизни, разгадать ее
тайны, но и суметь сохранить многообразие живой природы. Биология –
великая наука. Она окружает нас повсюду.
2
Мы тесно связаны с биологией. Каждый человек - это неотъемлемая
часть природы.
В моей жизни было много ситуаций, когда я обращалась за
помощью к биологии. В этом предмете нахожу ответы на разные вопросы.
Например, недавно меня заинтересовал вопрос: «Что такое сознание?». В
данном вопросе я пытаюсь тщательнее разобраться до сих пор.
Сознание человека –
нечто, что невозможно описать как
«механизм», но объяснить значимость сознания способна информация о
функционировании нервной системы. На языке науки слово «сознание» часто
описывает все самое глубокое — то, что мы пока не постигли. И очень важно
помнить об этой нерешенной научной проблеме.
Часто решение личных
проблем нам является во сне. Почему это происходит? Все исследования сна
имеют дело с изменениями индивидуальности, т.е. сознания человека. Когда
вы засыпаете, внезапно вы оказываетесь не «здесь». Это естественно
размывает представление о собственном «Я», о чем некоторые неврологи
стараются умалчивать, не говоря уже о совершенно таинственной области
сновидений. Сон - состояние покоя и пониженной реактивности, это особое
состояние сознания.
Первым, кто назвал сон активным процессом, был Зигмунд Фрейд.
Начиная с 1900 года, первые исследователи пытались описать сон,
как
физиологический процесс. Примерно в 1920 году французский ученый Анри
Пьерон выразил основной современный взгляд на сон как на явление,
имеющее три характеристики. Первая — это периодическая биологическая
необходимость. Вторая
— он имеет свой собственный, внутренне
вырабатываемый
Третья
ритм.
—
он
характеризуется
отсутствием
двигательных и сенсорных функций.
Девиз сомнологии – это слова специалиста в этой области Мишеля
Жуве: «Кто познает тайну сна — познает тайну мозга». Сон — слишком
мощная сила, чтобы мы могли бороться с ним одной только своей волей.
Если мы здоровы, достаточно устали, расслабились, то можно практически
3
не сомневаться: скоро нас унесет на темную, бессознательную сторону
жизни. Дрема уводит нас за пределы мира, реального для бодрствующих. Мы
и не замечаем, насколько это нужно, пока — по каким бы то ни было
причинам — нам не приходится провести ночь почти без сна.
В одном из
экспериментов в университете Чикаго исследователи непрерывно держали
подопытных крыс без сна. Большинство из них умерло через 21 день. Для
человека максимально возможный период без сна - 11 дней. После лишения
человека сна в течение 29 часов, в крови резко увеличивается количество
белых кровяных клеток. Похоже на то, будто человек серьезно болен или
получил тяжелое ранение. Это в полной мере подтверждает тот факт, что
бессонница отрицательно влияет на иммунитет, способность организма
противостоять инфекциям.
Выводы ученых неутешительны: те, кто
постоянно недосыпают и спят менее 5 часов в сутки, подвержены
повышенному риску сердечнососудистых заболеваний, диабета, инсульта и
даже рака.
Почему мы спим и видим сны? Зачем?
В неврологии существуют два способа ответить на этот вопрос.
Некоторые люди считают сон формой восстановления, восполнения. И хотя
интуитивно это верно, пока никто точно не доказал, что именно и как мы
восполняем. Посудите сами: вы тратите во сне много энергии: во время БДГ сна (БДГ — «быстрые движения глаз»), человек потребляет больше
кислорода, чем во время бодрствования. Поскольку БДГ- сон — активное
состояние, неясно, что мы пополняем.
Другое мнение, которое, на мой взгляд, является более верным,
заключается в том, что БДГ - сон - это фундаментальная познавательная
деятельность.
Это
пространство,
где
люди
могут
включиться
в
воображаемую игру, создавать различные сценарии, изучать разные
возможности; это пространство, где возникают новые планы и познаются
связи, где все, что пережито, может быть изменено. Хочу обратить внимание
4
на изменение характера сна в течение жизни. Недоношенные дети пребывают
в состоянии БДГ - сна 80 процентов времени, а новорожденные проводят от
50 до 60 процентов времени в этом состоянии. Дети спят от 15 до 20 часов в
день — БДГ - сон необходим для роста организма — как с физиологической
точки зрения, так и для развития сознания. После 65 лет человек спит и видит
сны гораздо меньше. Для меня это еще один аргумент в пользу важности
познавательных фантазий в сновидении. Сейчас мы очень близко подошли к
некоторым взглядам психоанализа. Сновидение дает пространство, вы
можете все представить по-другому, пересмотреть, переформулировать. Это
своего рода репетиция, которая позволяет нам поискать новые возможности.
Сновидения часто оказываются попыткой найти выход из повседневных
конфликтов в личной жизни.
Зигмунд Фрейд исследовал скрытый смысл сновидений. Обследование
людей под гипнозом помогло ему сформулировать основы теории о
бессознательных
процессах.
Благодаря
гипнозу
он
обнаружил,
что
бессознательное содержит воспоминания, которые были вытеснены из
подсознания, — часто это события, мысли, фантазии, о которых мы не
хотели бы вспоминать. Под гипнозом, как и в сновидениях, эти вытесненные
ощущения могут вновь появиться на свет. Даже если современные
исследования показывают, что события, о которых вспоминают под
гипнозом, могут быть результатом внушения, а не реальности, они не
отрицают большинства теоретических выводов Фрейда, сделанных в этой
области.
Фрейд много лет изучал собственные сновидения, многие описаны в
его книгах. Через сновидения он старался понять некоторые из своих фобий,
а также чувства ревности и злости, которые он не хотел признавать до тех
пор, пока сновидение не заставило его осознать их существование.
О смысле сна известно на самом деле уже не так мало. Очевидно, мы
спим не потому, что нуждаемся в покое. Отчасти мы спим для того, чтобы
5
экономить энергию, но, вероятно, далеко не в той мере. Несомненно, мы
спим для восстановления, роста, регенерации и сбалансированного обмена
веществ. Мы спим для того, чтобы освободить мозг от груза многих
миллиардов излишних контактов, причем с этой задачей мы никак не могли
бы справиться в состоянии бодрствования. Если это предположение верно,
то чередование сна и бодрствования — логическое следствие способа работы
мозга: во время бодрствования он создает контакты, во время сна имеет
возможность от них избавиться. В ходе такого чередования сохраняются
лишь особенно часто и интенсивно используемые связи, которые по тем или
иным причинам оказались для нас особенно важны. Из них в течение жизни
день за днем и ночь за ночью составляется понемногу содержание нашей
памяти.
Следовательно, мы спим, чтобы запоминать. Это верно не только для
интеллекта, но и для тела: клетки иммунологической памяти также
нуждаются во сне, а внутренняя сбалансированность, к которой постоянно
возвращаются во сне наши системы органов и обмен веществ — тоже своего
рода память.
Заключение
В данном эссе мной был проведен анализ некоторых данных о влиянии
сна на организм человека и причине сновидений. Я пришла к выводу, что сон
делает
нас
счастливее.
Он
повышает
умственную
и
физическую
работоспособность, помогает усвоить выученное, продлевает молодость и
сохраняет здоровье. Сон имеет важное физиологическое значение для
человека. Благодаря этому процессу возможно восстановление жизненных
ресурсов и поддержание нормального функционирования организма.
6
Список литературы
1. Биология: Человек: Учеб. Для 9кл. общеобразоват. Учеб. заведений/ А.
С. Батуев, И. Д. Кузьмина, А. Д. Ноздрачев и др.; Под ред. А. С.
Батурева.- М.: Просвещение, 1994.
2. Биология: в 3-х т. Т.2: Грин Н., Стаут У., Тейлор Д., Пер. с англ./ Под
ред. Р. Сопера.-М.: «Мир»,1993.
3. П. Шпорк «Почему мы спим и как нам это лучше всего удается»; пер. с
нем.; под ред. В. М. Ковальзона, Издательство: БИНОМ. Лаборатория
знаний, 2010.
4. Internet – ресурсы:
http://jungland.net
7
8