Массаж - самый естественный и физиологичный метод лечения и профилактики многих заболеваний Он оказывает благотворное влияние на все органы и системы, создавая для тканей организма благоприятную среду. При этом организм мобилизует свои внутренние резервы и направтет их на самовосстановление. ВИДЫ РУЧНОГО МАССАЖА Существует две разновидности ручного массажа - классический и рефлекторный массаж. Все остальные виды - это различные комбинации из приемов этих массажей, приспособленные для тех или иных целей (спортивный, косметический, детский, лечебный и т.д.) КЛАССИЧЕСКИЙ МАССАЖ - (шведский, европейский, 20-е годы Х!Хв., г. Пауль Линг) Суть К.М. - послойная обработка мягких тканей поверхности тела с помощью 5 классических приемов: поглаживание, растирание, разминание, вибрация и поколачивание. Метод имеет научное подтверждение. РЕФЛЕКТОРНЫЙ МАССАЖ - (родина- Азия, восточные страны) - суть этих видов массажа- воздействие на отдельные небольшие участки тела с целью получения ответной реакции от того или иного органа. Примеры: китайский точечный массаж, индийский рефлекторный массаж стопы, японский массаж шиатцу, аурикулотерапия - массаж утиной раковины. Эти виды массажа не имеют научного подтверждения, их широкое использование базируется на многовековом опыте и положительных результатах лечения. Единственный научно-обоснованный вид рефлекторного массажа - это сегментарно-рефлекторный массаж. Базовый массаж, который я применяю в своей практике - это классический массаж с элементами сегментарно-рефлекторного массажа и некоторыми мягкими приемами мануальной терапии (тракциями и мобилизацией суставов). При этом массаже вся поверхность тела пациента обрабатывается в определенной последовательности. На каждом участке массажист стремится оказать воздействие как на поверхностные, так и на самые глубокие слои доступных массажу тканей: поверхность кожи, соединительная ткань и подкожно-жировая клетчатка, мышцы, сухожилия, связки и суставные поверхности. Во время массажа состояние тканей анализируется и оказывается дополнительное воздействие на те участки, где выявлены какие-либо отклонения от нормы - повышенная болезненность, застойные явления, мышечные спазмы. ПОЧЕМУ ЛЕЧИТ МАССАЖ ? Все химические реакции живого организма, обеспечивающие его существование, происходят в клетках под действием белков-ферментов. Ферменты синтезируются в клетке по плану, записанному в генах. Если каждая клетка вовремя получает все вещества, необходимые для синтеза белков и обеспечения работы клетки энергией и информацией, и если от клетки вовремя отводятся продукты обмена веществ - клетка здорова. А значит здоров и весь организм, состоящий из живых клеток. Живой организм - саморегулирующаяся система. Это означает, что организм способен самостоятельно анализировать свое состояние и поддерживать его в оптимальной форме. Для того, чтобы понять, как массаж воздействует на организм, можно рассмотреть еще одну саморегулирующуюся систему - но не биологическую, а социальную - т.е. государство. Дело в том; что все саморегулирующиеся системы (биологические, социальные, технологические) имеют одинаковые принципы организации. Первое: в государстве должен быть нормальный орган управления - правительство. Его не должны сотрясать кризисы, оно должно быть деятельным и работоспособным. В организме органом управления является ЦНС (центральная нервная система, т.е. головной и спинной мозг). В ЦНС процессы возбуждения и торможения должны быть уравновешены. Не должно быть патологических доминант. Массаж прежде всего воздействует на ЦНС - успокаивает или тонизирует нервную систему, снижает напряжение при наличии патологических очагов возбуждения т.е. обеспечивает нормальную работу. Второе: в государстве должна быть налажена система информации и связи с регионами, (телефонная, телеграфная, спутниковая и пр.) В организме эту роль выполняет периферическая НС, т.е. нервы. Массаж оказывает на ПНС положительное влияние, улучшая проводимость нервного сигнала, высвобождая нервные корешки в паравертеоральной (околопозвоночной) зоне. Третье: в государстве должны быть пути сообщения - нормальная транспортная система, обеспечивающая обмен продукции между регионами. В организме эту роль выполняет сердечно-сосудистая система и кровь. Массаж облегчает работу сердца. улучшает венозный и лимфатический отток, улучшает микроциркуляцию (капиллярное кровообращение), во время массажа кровь обогащается кислородом и биоактивными веществами. Четвертое: в государстве обязательно должна иметься система утилизации вредных для экологии отходов, мусора, В организме транспорт «отходов» осуществляется по лимфатической системе. Массаж ликвидирует застой лимфы, способствует наилучшему освобождению тканей от шлаков (метаболитов). Пятое: в государстве важна военная мощь для защиты от внешних врагов и авторитетности в мировом сообществе. В организме эту функцию выполняют мышцы. Массаж очень эффективно улучшает работу мышечной системы, это доказано улучшением результатов в профессиональном спорте с применением спортивного массажа. Шестое: в государстве важна работа различных отраслей производства - энергодобывающей, энергоперерабатывающей, пищевой и пр. В организме их функцию выполняют различные органы и системы органов. Массаж может выполняться по специальным лечебным методикам, улучшающим работу определенных органов. Можно продолжить эти сравнения и дальше, но уже понятно, что массаж улучшает работу всего организма и позволяет организму оптимально справляться со своими сложными и многообразными функциями. Массаж можно назвать методом эндоэкологии (внутренней экологии), создающим для кажлой живой клетки наилучшую среду обитания. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ МАССАЖА Показания: проводится практически здоровым людям для профилактики физического и психического переутомления, улучшения кровоснабжения и питания тканей, профилактики заболеваний опорнодвигательного аппарата, улучшения обмена веществ и повышения уровня иммунитета. Противопоказания: Общие противопоказания к массажу: • • • • • • • острые воспалительные процессы с повышенной температурой и СОЭ периоды обострения хронических заболеваний гнойничковые заболевания кожи болезни крови, склонность к кровотечениям онкологические заболевания острые психозы заболевания вен с образованием тромбов Примечание: массаж показан при многих серьезных заболеваниях. В этих случаях необходимо использовать специальные лечебные методики массажа и соответствующие показания и противопоказания. Назначение: Общий массаж назначается: 1. курсами (по 8-15 процедур через 1 или 2 дня). Курсы массажа повторяют от двух до четырех раз в году; лучше всего - при смене времен года. 2. постоянно - 1 раз в неделю или в 10 дней. Метод массажа может быть расслабляющим, тонизирующим и гармонизирующим. Это зависит от длительности процедуры, глубины и силы воздействия, а также от выбранного ритма и темпа. Длительность процедуры: при расслабляющем методе - 1 - Ц5 часа, при тонизирующем методе - 0,5 часа на всю поверхность тела, при гармонизирующем методе - 40 мин. - 1 час. Требования к помещению: температура воздуха не менее 25 градусов, тишина, неяркое освещение, отсутствие посторонних людей, телефонных звонков, допускается тихая музыка. Требования к массажисту: спокойное состояние души, приветливость и доброжелательность, соблюдение правил личной гигиены (особое внимание уделить запахам тела). Необходимо учится концентрировать внимание на ощущениях пациента и создавать у него атмосферу душевного комфорта.