ОПИСАНИЕ ПРОГРАММ ФИТНЕС-СТУДИЯ «ПОЗИТИВ» Тел. 8(622) 238-21-80 Пилатес Комплекс упражнений, выполняемый под медленную музыку. Вы с легкостью подтяните и укрепите мышцы живота и бедер, уберете проблемные зоны, сделаете свою осанку прямой, а свое тело гибким и грациозным. СтепАэробика Зажигательная аэробная программа с использованием степ-платформ. Одна из лучших тренировок на сжигание калорий. Великолепно улучшает фигуру, в особенности формы бедер и ягодиц. Помогает при снятии стрессов и раздражения, дарит заряд бодрости и позитива. СтрипДенс Урок, сочетающий в себе пластику, красивый танец, развитие гибкости, растяжку. Помогает раскрыться, полюбить и почувствовать свое тело. Предварительной подготовки не требуется, ограничений по возрасту нет. АэроБол Энергичная, позитивная тренировка с использованием гимнастических мячей для сжигания лишних калорий и коррекции проблемных зон: пресса, бедер, ягодиц. БодиБалет Идеальный вид фитнеса для тех, кто желает скорректировать проблемные зоны, улучшить осанку и развить в себе гибкость и грацию. Приводит в отличную форму мышцы бедер и брюшного пресса. Занятие проходит под приятную медленную музыку. ZUMBA Это веселая танцевальная фитнеспрограмма, основанная на латиноамериканских ритмах. Вы быстро освоите простые шаги и будете танцевать под зажигательные ритмы, прорабатывая при этом все группы мышц. Много движений бедрами, много веселья, много сожженных калорий!!! СуперБедра Бодрящая активная тренировка под зажигательную музыку с основным упором на коррекцию бедер и ягодиц, позволяющая сжечь лишние килограммы и сделать мышцы упругими. Йога + Пилатес Приятное, неторопливое, уравновешивающее времяпровождение, направленное на улучшение работы всего организма, мышц, укрепление позвоночника. Помогает переносить ежедневные стрессы, находить внутреннюю гармонию, жить с уверенностью в себе. АэроМикс Яркая и динамичная тренировка, сочетающая в себе аэробику, легкий бег, ходьбу и проработку проблемных зон: бедер, ягодиц, пресса, мышц груди и талии. Стретчинг Комплекс упражнений под приятную медленную музыку, предназначенный для того, чтобы ваши мышцы стали эластичными, а суставы гибкими и подвижными. Благодаря растяжению мышц к ним поступает больше крови, они расслабляются и становятся более эластичными, повышается общий тонус всего организма, проблемные зоны легко поддаются коррекции. Восток Урок восточного танца и пластики, помогает развить гибксть и грацию. Регулярные тренировки укрепляют мышцы живота, делают более упругими мышцы бедер и спины.