В наше продвинутое время уже только ленивый

реклама
Журнал Дорогое удовольствие
УПРАВЛЕНИЕ СУДЬБОЙ
Только ленивый в наше время не слышал модные, но загадочные
слова «позитивное мышление», «визуализация желаний», «карта сокровищ»,
«аффирмация» и т.д. Скептики считают все это эзотерической чушью,
однако факт остается фактом – философия, которая гласит: «То, как
мыслим, так и творим свою реальность», приобретает миллионы
поклонников по всему миру! И мы в силах по-настоящему взять судьбу в
свои руки, если будем… правильно думать! Что это – самообман, чудеса
или все-таки… реальность?
На эту тему написано много книг (одна из самых известных – «Трансерфинг
реальности») и даже сняты фильмы («Secret»), люди ходят на семинары и
тренинги… Кто-то интересуется такими вещами для внутреннего развития, а ктото – потому, что втайне мечтает о чудодейственном исполнении желаний без
всякого труда (а вы бы отказались?). И вообще, это модно. Некоторых
отталкивает эта область, так как кажется ненаучной фантастикой. А виной тут –
неправильное понимание «механизма» этой философии. Быть может, все это
куда более реально и практично, чем нам кажется?
Вопросов по-прежнему больше, чем ответов! Разложить все по полочкам
нам поможет беседа с признанным экспертом – психологом Александром
Свияшем, руководителем Центра позитивной психологии «Разумный путь».
Александр написал 12 книг, которые вышли общим тиражом более 8 млн. и
посвящены одной теме – все, что происходит в нашей жизни, создаем мы сами. В
книгах и на тренингах Свияш рассказывает, как использовать свой потенциал на
благо, а не на разрушение.
МИР – ЭТО МЫ
Действительно ли человек может управлять своей судьбой с
помощью мысли?
«Сила мысли – это просто способ мышления человека! – сразу отмечает
Александр Свияш. Он может быть позитивным и негативным, структурированным
и размазанным. Человек может считать себя в ответе за свою жизнь или
придерживаться позиции жертвы обстоятельств. В любом случае так, как мы
мыслим, так и поступаем, то есть создаем свою реальность.
Никакой предопределенной судьбы не существует! За исключением
условий рождения, разве что. Все остальное человек порождает сам своими
мыслями и вытекающими из них поступками. Точнее даже – не мыслями, а
заложенными в подсознание программами поведения. Эти программы можно
менять – тогда изменятся мысли и поступки. Изменится и… судьба. Так что,
управлять своей жизнью можно, только нужно иметь желание и представление о
том, к чему вы хотите прийти».
ЗАГРУЗКА ФАЙЛА
Каковы способы такого управления?
«Многие люди надеются, что есть какие-то волшебные методики, которые
позволяют легким взмахом руки изменить всю жизнь. Но приемов, работающих
как таблетка от головной боли, нет! Если мы будем оставаться в стороне и
чувствовать себя жертвами обстоятельств, то ничего не получится. Если вы
жертва, то вам положено страдать. И никакое чудо не поможет, пока вы это не
поймете».
А если человек осознает: все, что происходит в его жизни, так или иначе
формирует он сам, то для него «чародейные» приемы… существуют! Правда, они
помогают измениться ему самому. А как следствие – меняются и обстоятельства.
Вот он, философский камень – ключик ко всем «чудесам». В основе всего лежит
работа над собой и своим образом мыслей. И при правильном подходе она дает
такие удивительные результаты, что окружающим они кажутся «волшебством»!
Один из самых эффективных методов использования силы мысли – замена
наших негативных установок на позитивные. Он позволяет поднять самооценку. А
главное – эта методика «загружает» в подсознание информацию о желанных
целях! Ведь разум, который руководит нашими действиями, опирается именно на
подсказки подсознания.
ПРОГНАТЬ ВРАГА
Как это применять?
Допустим, у вас не ладится с личной жизнью. Если вы когда-то в порыве
гнева или отчаяния воскликнули: «Да что б я еще раз связалась с мужиками! Да
никогда!», то вы сами заложили в подсознание установку «С мужчинами никаких
близких отношений». И оно теперь добросовестно отрабатывает ее, мешая вам
увидеть и оценить достойных мужчин.
Что делать? «Сначала запишите все то, что вас тревожит, не получается,
раздражает, – рассказывает Александр. Например: «Я не могу встретить
достойного моей любви мужчину. Я ничего не стою. Меня никто не полюбит. Всех
достойных мужчин разобрали, мне ничего не осталось. Меня бесит, когда ко мне
пристают слабые мужчины» и т.д.
Потом для КАЖДОГО негативного утверждения запишите положительное
утверждение, указывающее на то, что ХОТИТЕ ИМЕТЬ ВЗАМЕН. Например: «Я
играючи встречаю достойного моей любви мужчину, и у нас завязываются
долговременные отношения». Правда, эта формула не запрещает встретить
женатого мужчину. Если вам нужен только свободный, то введите это слово в
определение будущего избранника.
Теперь позитивное утверждение нужно «загрузить» в подсознание вместо
негативного, которое «живет» там много лет и прекрасно себя чувствует. Нужно
доказать подсознанию, что это утверждение – не очередная блажь (ведь наши
мысли и желания меняются так часто!). Это можно сделать только путем
вложения времени и сил в новую установку. Следует повторить ее несколько
тысяч раз (!), еще лучше переписать. Придется потратить 10-20 часов на работу с
новым утверждением, пока подсознание не примет его к исполнению. Вы это
почувствуете, не сомневайтесь! Кстати, эти позитивные установки и называются
аффирмациями».
ПРОГРЕСС – В ПОМОЩЬ
А как быть занятым людям?
«В наш век технического прогресса есть средства, которые облегчают
работу над собой. Например, компьютерная программа «Матрица успеха». Вы
записываете в нее нужные утверждения или выбираете из тех нескольких сотен,
что в ней имеются, и запускаете. Сами работаете на компьютере, как обычно. А
программа в это время выбрасывает на экран нужные утверждения на
микросекунды – вы этого просто не заметите, а подсознание считает эти
утверждения.
Еще есть аудионастрои, куда диктор уже начитал аффирмации – «Я в
восторге от себя!», «Я – магнит для денег», «Живи легко» и другие. Эту запись с
помощью специальной технологии изменили и наложили на звуки природы. Так
что вы слушаете пение птиц или шелест волн, а нужные вам установки сами
«загружаются» в подсознание. Все эти суперсовременные разработки можно
найти на сайте www.psymarket.ru».
«НАПОМИНАЛКА»
Что дает визуализация желаний и создание «карты сокровищ»,
которую наши современники стали рисовать через одного?
Визуализация – это представление себе желанных целей. И это тоже не
чудотворство! А всего лишь один из способов довести до подсознания то, чего вы
страстно желаете.
«Подсознание очень критично и отвергает наши бесчисленные и сумбурные
желания, – объясняет Свияш. Оно готово помогать в достижении того, что для нас
является действительно важным и серьезным. И как же доказать ему, что поиск
любимого, получение некоторой суммы денег или покупка недвижимости
являются очень важными и нужными целями? Только одним способом. Сделать
свои мысли о желанной цели повторяющимися и высокоэнергетичными – тогда
можно будет выделить их из потока других желаний. Тут и приходит на помощь
визуализация цели – многократное и позитивное представление себе желанного
результата.
А чтобы вы не забывали о том, что вам нужно визуализировать, можно
сделать «напоминалку» в виде листа бумаги размером А3. На него следует
наклеить символы своих целей. Если это – замужество, то наклейте картинку
жениха и невесты. Если семейная жизнь, то – картинку с изображением
счастливых папы, мамы и ребенка. Если нужно увеличить доход – картинку с
пачками денег и т.д. В центре рекомендуется приклеить ваше фото – чтобы было
понятно: это не просто коллаж, а именно ваша «карта сокровищ». Когда ваш
взгляд упадет на нее, то вы вспомните, к чему стремитесь, и дадите подсознанию
очередной импульс о том, что для вас эти цели важны и вы готовы приложить
усилия для их достижения».
АВТОМОБИЛЬ КАК ЧУДО
Эти методы действительно работают на практике?
«У нас была участница тренингов, которая только что вышла замуж, –
рассказывает Александр Свияш. Они с мужем мечтали купить автомобиль.
Зарплаты у пары были небольшими, кредитов тогда еще не давали, так что
шансов было немного. Катя с мужем сфотографировали выбранную ими
машину, распечатали большое фото и сделали надпись: «Мы покупаем себе
автомобиль в июле 2003 года» (дело было осенью 2002 года). Потом они
повесили это фото на стене спальни напротив кровати так, что утром сразу
видели его. Каждое утро пара использовала визуализацию – они представляли
себе, что покупают автомобиль. Примерно через месяц началось что-то
непонятное – у мужа стала резко расти зарплата (он работал сдельно). В
июне следующего года у Кати и ее супруга собралась сумма, достаточная для
приобретения автомобиля и аксессуаров! Что интересно, после покупки
машины зарплата мужа резко понизилась и вернулась на прежний уровень».
ХОЧУ ИВАН ИВАНЫЧА!
Можно ли «заказать» себе такими способами любимого человека?
«Заказ» конкретного человека называется приворот, – с улыбкой отмечает
Свияш. Результат обычно такой же, как если бы вы ничего не заказывали. А если
мужчина уже сделал выбор не в вашу пользу, то шансов совсем мало. Поэтому
правильнее работать по привлечению в свою жизнь человека, похожего на «Иван
Иваныча». И тут важно правильно сформулировать цель. В случае ошибок можно
получить не совсем то, чего хотелось!
Две выпускницы наших тренингов хотели выйти замуж только за
принцев по крови – вот такая у них была фантазия! Причем обе были
украинками из небольших городков. Прекрасно понимая, что одними
мечтаниями заманить принцев в украинские дали не удастся, обе переехали в
Европу (одна по работе, а вторая просто стала нелегальной эмигранткой). И
вот эмигрантка Марина случайно встретилась… с принцем Альбертом.
Фантастика, но факт! Она понравилась принцу, и тот пригласил ее к себе в
гости. И выяснилось, что Марина, мечтая о принце, не была принцессой сама!
Хотя бы в душе. Она просто испугалась, что будет смешной в гостях у принца,
и не пошла.
А второй девушке, Наде, сделал предложение сын арабского шейха. И она
тоже отказалась – не захотелось ей иметь те ограничения, которыми
связывают жену арабского шейха».
Существуют определенные правила, по которым нужно формулировать все
свои цели (и матримониальные, и финансовые, и карьерные – да какие угодно!),
иначе подсознание понимает их очень широко. Совсем, как в фильме
«Ослепленный желаниями»!
СБЕРЕЧЬ ЗУБЫ
Как правильно сформулировать цель?

Укажите конечный результат, к которому вы стремитесь, без
промежуточных этапов.

Введите граничные условия, которые укажут вам, что цель достигнута
(если хочется увеличения дохода, то обязательно укажите конкретные цифры).

Цель должна касаться только вас. «Мой муж перестает гулять» –не
сработает. Лучше указать: «Я легко нахожу способ так повлиять на мужа, чтобы
ему расхотелось гулять».

Не указывайте то, чего вы не хотите. Например, ваше желание «Я не
хочу, чтобы у меня болели зубы» может быть легко выполнено, если зубы…
выпадут.

Цель должна быть в зоне вашей доступности и быть желанной, иначе
вы не будете прилагать усилия для ее реализации.
Вот пример формулы цели для женщины, мечтающей о муже: «Я легко и
быстро встречаю любящего меня и любимого мной достойного меня мужчину и
создаю с ним гармоничную семью на многие годы». Вы можете вести в формулу
другие критерии: чтобы не курил, был обеспеченным, верным вам и так далее.
МАДОННА БЕЗ САБЛИ
Можно ли корректировать уже существующие отношения?
«Обычно это означает, что вы исчерпали все средства по переделке
ближних в нужную только вам сторону (муж должен… ребенок должен… родители
должны… и т.д.), – говорит Александр. Вы уже и орали на них, и молчали подолгу,
и плакали, и дрались, возможно. А они все никак не становятся такими, как вам
грезится. Все ваши средства исчерпались, и вы теперь хотите попробовать
визуализацию – а вдруг это поможет?
Это действительно поможет – но только если вы сделаете «карту
сокровищ» и поместите на нее всего одну картинку. Фото женщины – мирной,
спокойной, прощающей, доброжелательной, не размахивающей саблей в
попытках переделать своих близких. И прилепите ей свое лицо с какого-нибудь
снимка. А затем будете представлять (визуализировать) себя в таком состоянии».
Идея этой рекомендации проста – отношения можно улучшить только
«корректируя» себя, а не других. Попытка изменить силой другого человека
всегда обречена на неудачу.
ПОД ЛЕЖАЧИЙ КАМЕНЬ…
Каждый ли человек способен управлять своей судьбой? Почему у
многих такие методы не работают?
«Теоретически – способен каждый. Но на пути к целям существуют
внутренние барьеры», – поясняет Свияш.

Если вы живете в постоянных страхах перед будущим, то они
окажутся сильнее желания достичь чего-то. Уберите их, иначе не помогут никакие
приемы.

Если у вас очень низкая самооценка, то вероятность реализации
ваших желаний резко снижается – вы вряд ли считаете, что достойны чего-то
хорошего.

Если вы все время находитесь в борьбе за переделку человечества,
то вам некогда отвлекаться на такую ерунду, как достижение цели.

Если вы не знаете четко, чего именно хотите. Помещайте на карту
сокровищ только те цели, которые действительно нужны вам, а не папе-маме и
привиты стереотипами в обществе. Это очень важно! «Журналисты проследили
судьбу нескольких семей с небольшим доходом, которые выиграли джек-пот в
лотерее в размере $600-800 тысяч. Думаете, они были счастливы через
полгода после выигрыша? Нет. Все семьи со скандалом развалились – супруги
не смогли поделить, чьим родственникам и в каком порядке нужно помогать.
Самим-то им было стыдно быть богатыми, когда вокруг так много
нуждающихся. А денег для всех, как быстро выяснилось, не хватает».

Если вы не готовы ничего делать, кроме визуализации и мечтаний о
желанных целях. «Подсознание – это не волшебная палочка! Если вы мечтаете о
любви, оно может отсканировать пространство и найти подходящего мужчину.
Оно может подсказать вам, куда пойти, чтобы встретить его. Оно поможет
обратить его внимание на вас. Но подсознание не может заставить его пойти в
ЗАГС и жениться на незнакомой девушке. Так что нужно сползать с дивана и идти
знакомиться».
MAKE LOVE NOT WAR
Все упирается в правильный настрой. Это и есть то самое позитивное
мышление, о котором так много говорят?
«Да, самостоятельно идти к нужным событиям на волне удачи могут люди,
имеющие позитивный стиль мышления, хорошую самооценку, уверенные в том,
что они сами способны достичь желанных целей, – поясняет Свияш. Именно такие
люди реально управляют своей судьбой!
Можно ли стать позитивным человеком? Конечно, да. И для этого нужно…
перестать требовать от себя и других совершенства.
В течение месяца-двух ежедневно записывайте ситуации, в которых вы
испытали негативные переживания. Вскоре вы убедитесь, что месяцами, годами,
а то и десятилетиями переживаете по одним и тем же поводам. И обратите
внимание: все упирается в то, что вы пытаетесь изменить мир вокруг! Муж
должен… Жена должна… Ребенок должен… Родители должны… Вы сами
должны (весить 50 кг, быть умнее, перестать опаздывать, не лениться). И ничего
не меняется, несмотря на ваш гнев, обиды, вину, но вы упрямо не замечаете
этого! Вам нужно остановиться в своей внутренней борьбе! Иначе придется всю
жизнь ходить с перекошенным от негодования лицом. Простите близким их
недостатки, которые существуют, кстати, только в вашем воображении».
В МИРЕ КЛОУНОВ
Как перестать требовать от себя и других совершенства?
«Нужно сделать установку, снижающую важность ваших требований, –
рассказывает Александр Свияш. Если вы все время раздражаетесь, что любимый
(знакомый, начальник и пр.) врет или опаздывает, то составляете позитивное
утверждение типа: «Я с интересом наблюдаю за поведением близких людей и с
удовольствием прощаю им особенности их мировоззрения». А потом
«загружаете» его в подсознание. В итоге через некоторое время вы поймете, что
перестали обращать внимание на то, что раньше вас так раздражало.
Другой прием предлагает посмеяться над собой. Представьте, что весь мир
– это цирк, полный клоунов, и вы один из них. Придумайте название своей роли в
этом цирке жизни. Но оно должно быть таким смешным и циничным, чтобы вам
сразу расхотелось играть эту роль! Например, если вас раздражает тупость
сотрудников, то ваша роль может называться «Бриллиант в дерьме». Если вы все
время лезете к людям с помощью и уже достали их, то ваша роль «Причиняю
добро». Если вы очень плохо о себе думаете и не можете потребовать достойной
оплаты за свой труд, то ваша роль «Подходи, халява здесь» и т.д. Когда вы
придумаете СЕБЕ смешную роль, то переживания уйдут навсегда – вы никогда не
сможете бороться с тем, над чем смеетесь».
А главное – улыбайтесь! Жизнь прекрасна уже сегодня, а не когда в
ней что-то произойдет.
Подверстка
ФАКТ
«Люди начинают заниматься вопросами саморазвития только тогда, когда
переходят с уровня выживания на уровень материальной обеспеченности.
Бедным некогда читать книжки и ходить на тренинги. В России за последние 20
лет повысился уровень жизни, и люди стали думать не только о том, как им
обеспечить себя».
САМООБМАН ИЛИ РЕАЛЬНОСТЬ?
«Для тех, кто хочет получить что-то, не прикладывая труда, все эти
практики будут самообманом. Для тех, кто встал на путь внутренних изменений,
это будет реальностью. Первых больше – люди боятся что-то менять в своей
жизни».
Скачать