Как не замерзать зимой на улице

Как не замерзать зимой на улице? Как одеваться в мороз?
Советы, что делать, чтобы не мерзнуть зимой на улице.
Для того чтобы в холод не замерзать необходимо придерживаться некоторых правил. Можно одеваться таким
образом, что вам не будет холодно даже при минус тридцати.
На самом деле, переохладиться можно даже при плюсовой температуре, даже при +7 С. Холод пагубно влияет в
первую очередь на мелкие кровеносные сосуды. При воздействии холода сосуды сужаются, чтобы сохранить тепло. В этом
случае приток крови к внутренним органам увеличивается. Именно поэтому внутренняя температура тела остается
стабильной. Чаще всего у нас замерзают конечности. Это происходит как раз за счет того, что циркуляция крови в
конечностях замедляется. Как нужно одеваться, чтобы не замерзнуть зимой?
Сейчас существует большое количество зимней спортивной и специальной одежды. Мнение о том, что теплее всего в
меховой шубе – заблуждение. Для того, чтобы в этом убедиться достаточно взглянуть на полярников.
Почему нас греет одежда, за счет чего?
Одежда согревает за счет удержания воздуха между волокнами ткани, между телом и тканью. Есть материалы,
которые быстрее отдают и получают тепло, есть такие, которые медленнее.
Какие пуховики теплее? Какой пуховик выбрать?
Пуховики согревают за счет того, что они хорошо держат воздух. Воздух нагревается от тела и удерживается.
Хороший пуховик – залог вашего тепла и уюта зимой. Но следует помнить, что пуховик пуховику – рознь. Лучше покупать
пуховики проверенных марок, спортивных, специализированных на зимнем отдыхе и спорте. Необходимо также разбираться
в пухе. Обычно в пуховиках есть как пух, так и перо. Пух лучше, чем перо. Поэтому следите, чтобы в пуховике был либо
лишь только пух, либо, чтобы его было больше в процентном соотношении.
Следует отметить, что не обязательно теплой одеждой непременно выступает пуховик. Сейчас существует большое
количество одежды без пуха. Такие вещи созданы по специальным технологиям, они хорошо удерживают тепло.
Также минусом пуховика является его невысокая способность отводить влагу от тела, что приводит к тому, что мы
потеем, а затем охлаждаемся. Отлично с этой задачей справляется верхняя одежда с мембраной и внутренний слой одежды из
флиса.
Хороший выбор, чтобы не замерзнуть зимой – лыжные костюмы, костюмы для зимних
видов спорта с мембраной.
Отличным выбором также будут лыжные костюмы и комбинезоны. На самом деле, специальная профессиональная
зимняя одежда с мембраной – это наилучший выбор. Такая одежда не являясь сама по себе теплой и толстой имеет ряд
преимуществ, функций, созданных специально для зимних видов спорта, для времяпровождения в холодное и мокрое время
года.
Еще один совет, для того, чтобы не замерзнуть зимой – это одежда из флиса.
Флис, одетый на голое тело, будет значительно больше вас согревать, нежели двое пар шерстяных колгот с начесом.
Вы сами можете в этом убедиться – оденьте на 1 ногу флис, на вторую – теплые колготы с начесом. В флисе будет теплее.
Даже в намокшем состоянии флис сохраняет теплоизолирующие свойства.
Для того, чтобы не замерзнуть зимой – одевайтесь многослойно.
Так теплый воздух будет дольше удерживаться в средине. Известное правило альпинистов – трехслойность: первым
слоем служит термобелье, вторым – флис, третьим – одежда с мембраной.
Лучше даже одеть несколько легких кофт вместо одной теплой. Также, для теплоты в зимнюю пору, одевайтесь в
свободную одержу. Обтягивающая одежда легко отдает тепло, и не задерживает воздух.