Плавание - в переводе с греческого означает «лечение водой и движением». Древнегреческий мудрец писал: «Хочешь быть здоров плавай, хочешь быть красив - плавай, хочешь быть умен - плавай! ». Каждый человек должен уметь плавать. И чем раньше он научится, тем лучше. Купание, игры в воде, плавание благоприятны для всестороннего физического развития ребенка. Работоспособность мышц у дошкольников невелика, они довольно быстро утомляются при статических нагрузках. Детям более свойственна динамика. Во время плавания чередуются напряжение и расслабление разных мышц, что увеличивает их работоспособность и силу. В воде уменьшается статическое напряжение тела, снижается нагрузка на еще не окрепший и податливый детский позвоночник, который в этом случае правильно формируется, вырабатывается хорошая осанка. В то же время активное движение ног в воде в безопорном положении укрепляет стопы ребенка и предупреждает развитие плоскостопия. 1 месяц занятий плаванием приравнивается 3-4 месяцам «сухой» физкультуры. Систематические занятия плаванием ведут к совершенствованию органов кровообращения и дыхания. Это происходит благодаря ритмичной работе мышц, необходимости преодолевать сопротивление воды. Улучшается сердечная деятельность, подвижность грудной клетки, увеличивается жизненная емкость легких. Регулярные занятия плаванием положительно влияют на закаливание детского организма: совершенствуется механизм терморегуляции, повышаются иммунологические свойства, улучшается адаптация к разнообразным условиям внешней среды. Укрепляется также нервная система, крепче становится сон, улучшается аппетит, повышается общий тонус организма, совершенствуются движения, увеличивается выносливость. Одновременно с обучением плаванию детям прививаются умения и навыки самообслуживания, что очень важно для их всестороннего развития. Плавание благотворно влияет не только на физическое развитие ребенка, но и на формирование его личности. Не всем детям общение с водой доставляет удовольствие и радость, некоторые боятся входить в воду, боятся глубины. Психологами установлено, что главная опасность на воде — не действия в ней, а чувство страха и боязнь глубины. Именно поэтому первые шаги обучения плаванию направлены на то, чтобы помочь ребенку преодолеть это неприятное и не безобидное чувство. Занятия плаванием развивают такие черты личности, как целеустремленность, настойчивость, самообладание, решительность, смелость, дисциплинированность, умение действовать в коллективе, проявлять самостоятельность. Кроме того, умение плавать — жизненно необходимый навык: ежегодно происходит огромное количество несчастных случаев с детьми на воде. Поэтому можно утверждать, что одна из основных задач детского сада — приобщение детей к активным занятиям физической культурой вообще и занятиям плаванием в частности. Около 30 лет в нашем детском саду функционирует бассейн, длина которого 12,5 метров. Температура воздуха в бассейне поддерживается 29ºС-31ºС, температура воды — +30ºС , +32ºС. В бассейне работают инструктор по плаванию Юлия Юрьевна Кислицына, кандидат в мастера спорта по плаванию, а также медсестра бассейна Раиса Викторовна Все занятия по обучению плаванию основаны на игровом методе с использованием подвижных, тематических игр и игровых упражнений, соблюдены основные требования к организации обучения, предусмотрено обеспечение мер безопасности, и выполнение необходимых санитарно-гигиенических правил. Дополнительно к занятиям по плаванию с детишками проводится дыхательная гимнастика, аквааэробика Как преодолеть чувство страха. 1. Приучать ребенка к воде нужно с помощью собственного примера. Дети всегда безгранично доверяют родителям. 2. Как можно больше играйте с ребенком в воде. Положительные эмоции – наши главные помощники! 3. Если ребенок боится опускать лицо в воду, купите очки для плавания. 4. Никогда не заставляйте ребенка делать что-либо в воде силой. Не давите на него. 5. Ни в коем случае не бросайте ребенка в воду. Мол, захочешь выжить – поплывешь. Ребенок еще больше будет бояться воды, и потерять веру в родителей. 6. Никогда не смейтесь над страхами ребенка. 7. Никогда не сравнивайте его с другими детьми, которые лучше плавают. (Вон Вася уже плывет, а ты что – хуже?) У ребенка возникает комплекс неполноценности. 8. Не показывайте ребенку свой страх (особенно при первом посещении бассейна). 9. Не рассказывайте другим при ребенке о его страхах и опасениях. Самое главное – будьте терпеливы! Со временем ребенок победит свои страхи, привыкнет к воде и начнет получать удовольствие от плавания. Раньше или позже – не имеет значения. ГЛАВНОЕ - РЕЗУЛЬТАТ! Есть ли средство от страха? Конечно! Оно – в нас самих, в наших детях, в нашем воспитании, отношении к людям, к жизни. Наш главный эликсир – это наша воля, умение держать себя в руках, контролировать свои поступки и эмоции. В этом мы должны убедить наших детей, и тогда все будет хорошо! ОРГАНИЗАЦИЯ ПЛАВАНИЯ КТО МОЖЕТ ПОСЕЩАТЬ ЗАНЯТИЯ В БАССЕЙНЕ Противопоказаниями для посещения могут стать: наличие у ребенка открытых ран или кожных заболеваний, заболевания глаз и ЛОР-органов, инфекционные заболевания, туберкулез легких в активной форме, ревматические поражения сердца в стадии обострения, язвенная болезнь желудка или 12-перстной кишки. кашель, выделения из носа, ОРВИ на начальной стадии. дерматит в острой фазе . ЧТО НУЖНО ДЛЯ ПОСЕЩЕНИЯ БАССЕЙНА В ДЕТСКОМ САДУ Резиновая шапочка, плавки или купальник. 2. Мочалка. 3. Полотенце махровое ( среднее или большое). 4. Пижама и халат с капюшоном. 5. Носки. 6. Платок или легкая шапочка на голову после бассейна. Все купальные принадлежности приносят в день занятий дети с собой в детский сад. После занятия относят обратно домой – чтобы постирать и просушить перед следующим заплывом. ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА ПОСЕЩЕНИЯ БАССЕЙНА В ДЕТСКОМ САДУ Как в любом бассейне, здесь также действуют свои правила посещения. Единственное только отличие заключается в том, что правила выполняются с особой щепетильностью, ведь речь идет о здоровье детей. В нашем дошкольном учреждении разработан свой свод правил, который лишь немного дополняет общие рекомендации: 1. В день организации плавания детей осматривает медсестра по бассейну 2. Перед заходом воду дети обязательно принимают душ с мылом 3. в бассейне нельзя громко кричать и шуметь 4. дети должны четко выполнять все инструкции педагога 5. если ребенок неважно себя чувствует, то ему настоятельно не рекомендуется посещать занятия в бассейне 6. занятия в бассейне проводятся через 50 минут после приема пищи 7. между занятием в бассейне и прогулкой на улице в течение как минимум 50 минут дети находятся в помещении Организацию плавания в детском саду обеспечивает инструктор по физической культуре. Инструктор не только проводит предварительные беседы с детьми, но и помогает детям при раздевании и принятии душа, высушивании волос после занятия, проверяет совместно с медсестрой соответствие условий в бассейне санитарным нормам. Занятия плаванием начинаются, как правило, с первых дней посещения ребенка детского садом. Продолжительность занятия в бассейне четко регламентируется санитарными правилами и зависит от возраста ребенка: в младшей группе – 15-20 минут, в средней группе – 20-25 минут, в старшей группе – 25-30 минут, в подготовительной группе – 25-30 минут. Начинаются занятия с минимального отрезка времени и по мере прохождения программы увеличиваются. Занятия в бассейне проводятся в подгруппах. Число детей не превышает 7-10 человек. Группа подбирается по возрасту и физической подготовленности. Детки, которые по каким-либо причинам не занимаются плаванием в детском саду, могут в это время играть в группе с воспитателем или пойти на прогулку. Перед началом «плавательного сезона» с детьми проводятся беседы, в которых дошколят знакомят с правилами посещения бассейна. Сами занятия состоят из трех частей: 1. Подготовительная часть проводится на суше и представляет собой физкультминутку, 2. Основная часть проводится в воде, где дети выполняют различные упражнения, играют в водные игры, 3. Заключительная часть, как правило, самая любимая детьми – свободное плавание. Занятия проводятся в игровой форме, используется различный водный инвентарь: надувные круги, игрушки, плавательные доски, и т.д. Количество игрушек соответствует количеству детей в одной группе. Задачей минимум является ознакомление детей с водой, привыкание к ней, задача максимум – овладение основными видами плавания. Так, малышей из младшей группы учат в первую очередь не бояться воды, самостоятельно в нее заходить. Первыми спутниками детей по бассейну может стать и лягушка , и черепашка Ребята из средней группы могут уже самостоятельно держаться на воде какое-то время, учатся опускать в воду голову, задерживать дыхание. В старшей группе дети осваивают азы «простого плавания»: координации движения рук и ног, правильному выдоху в воду. Кульминацией обучения становятся занятия в подготовительной группе, когда будущие дошколята могут показать высший класс – плавание спортивным стилем.