Методическая разработка классного часа по теме

Методическая разработка классного часа по теме
«Вред или польза компьютера?»
Цель: способствовать профилактике заболеваний, связанных с работой
учащихся на компьютере.
Задачи:
 информировать детей о вреде и пользе компьютера;
 организовать практику обсуждения и анализа темы в малых группах;
 мотивировать учащихся к здоровому образу жизни.
Возраст детей: 3-4 классы
Ход классного часа.
2 слайд.
Рассмотрите слайд. Что требуется ученику для
подготовки к занятиям в школе? Как вы думаете, что
же ещё сегодня может быть в этом списке?
Действительно,
раньше
подготовка
к школе
заключалась в чтении учебников, выполнении
письменных
работ,
укладывании
в портфель
карандашей, тетрадей, ручек.
Сегодня в начале этого списка нередко находится
компьютер. А почему? (заслушиваются мнения
учащихся)
В наше время компьютеры так глубоко проникли во все
сферы нашей жизни, что жизнь без этой умной машины
сложно себе представить. Мы все живем в мире, где
компьютер - такая же привычная вещь, как телевизоры,
автомобили, электрическое освещение. В наши дни
компьютер есть
практически в каждой семье и во многих школах. Безопасен ли компьютер для
человека? (заслушиваются мнения учащихся)
Получается, что с одной стороны, компьютер необходим, а с другой стороны
мы не уверены в его безопасности. На какой вопрос мы сегодня будем искать
ответ?
На доске фиксируется проблемный вопрос: вред или пользу приносит
компьютер растущему организму?
3 – 10 слайды.
Для начала проверим, хорошо ли вы знаете компьютер. Детям
предлагается пройти небольшой тест на знание устройства компьютера.
11 слайд
- В чём же польза компьютера?
Для поиска ответа на этот вопрос детям предлагается
рассмотреть слайд.
- Чем может быть полезна игра «Логика»? (автор и
составитель А. Яранова) Данная игра развивает
логическое мышление.
Существуют и другие игры, которые развивают не только
мышление, но и память, внимание, координацию, творческие способности.
Такие игры называются развивающими. Безусловно, они очень полезны для
нашего развития.
- В чём польза тренажёра «Имя существительное»? (автор – составитель
презентации Карышева Е.Н.) Данный тренажёр
поможет нам в учёбе, в закреплении знаний в области
русского
языка.
Существуют
игры-тренажёры,
позволяющие закреплять знания и в других предметных
областях: математика, окружающий мир и др. В данном
случае компьютер становится частью учебного
процесса, позволяет развивать
навыки действий в различных учебных
ситуациях.
Далее учащиеся выясняют, что компьютер позволяет
осуществлять поиск различной информации, углублять
свои познания.
Подводится общий итог о пользе компьютера:

развитие
логики,
внимания,
памяти,
творческих способностей, координации;

закрепление знаний, развитие навыков действия в различных учебных
ситуациях;

поиск различной информации, углубление познаний.
Компьютер – вещь очень полезная и интересная. Но это одна сторона,
которую мы рассмотрели, а есть еще и другая.
12-18 слайды
Организуется групповая работа с использованием
метода активного обучения «Светофор»
Цель: выражение мнения групп о вреде компьютера.
Группы: все участники.
Численность: до 40 человек.
Время: 10 минут.
Материал: подготовленные тезисы о вреде компьютера; жетоны красного,
жёлтого и зелёного цвета каждому участнику.
Проведение:
Учащиеся сидят группами. Каждый участник получает жетоны. Преподаватель
зачитывает тезисы по одному. Группам даётся несколько минут на
обдумывание и обсуждение решения после каждого тезиса. Участники,
согласные с тезисом, поднимают зелёный жетон. Несогласные – красный.
Сомневающиеся и воздерживающиеся от решения – жёлтый. Результат
большинства участников отображается на слайде галочкой в красном, жёлтом
или зелёном кружочке. Всякий раз необходимо предоставлять группам
возможность на обоснование их положительной или отрицательной реакции.
Проверить свою точку зрения по каждому тезису поможет кнопка «?». Если
дискуссия угасает, следует переходить к следующему тезису.
Примечания: этот метод позволяет узнать мнения всех участников – никто не
остаётся только зрителем. У многих участников уже вскоре после начала игры
возникает живой интерес, обусловленный желанием узнать
причины
расхождения во мнениях и обосновать своё мнение.
Тезисы и их обоснования:
1. Работа за компьютером может привести к снижению остроты зрения.
(Зрительная система человека плохо приспособлена к рассматриванию
изображения на экране монитора. Глаза реагируют на самую мелкую
вибрацию текста или картинки, а тем более на мерцание экрана.
Человек вынужден реже моргать, за счет этого возникает ощущение
сухости и вред от компьютера. Вторая проблема возникает в
результате зрительного перенапряжения при работе на компьютере на
близком расстоянии. Человек перестает четко различать предметы,
расположенные как вблизи, так и вдали. Временная близорукость,
нарушение работы глазных мышц, снижение чувствительности зрения,
жжение в глазах, боли в области глаз и лба – это симтомы заболевания,
которое получило название «синдром компьютерного зрения»)
2. Работа за компьютером приводит к быстрому переутомлению.
(Несколько часов работы за компьютером приводят к очень быстрому
переутомлению человека.
Причиной
тому
является
нервноэмоциональное напряжение, требующее
постоянной концентрации
внимания и быстрого реагирования на то или иное действие. Утомление
во многом зависит не только от продолжительности занятий, но и от
их характера. Как это ни покажется на первый взгляд странным, но
наиболее утомительны для детей компьютерные игры, имеющие
военизированные острые сюжеты, получившие название «стрелялки»,
«догонялки», «убивалки», «бродилки». Чрезмерное увлечение такими
играми может стать причиной очень тяжелых последствий, что
приводит даже к снижению успеваемости в школе.)
3. Работа за компьютером приводит к нервным расстройствам.
(Длительная работа за компьютером связанна с постоянным
раздражением из-за разных ситуаций. Наверное, нет такого человека, у
которого никогда не зависал бы компьютер с потерей несохраненной
информации, не было бы проблем с какими-либо программами, не было
бы трудностей с дозвоном в Интернет и т.д. Такие ситуации приводят
к психической неуравновешенности, нервным расстройствам.)
4. Работа за компьютером приводит к компьютерной зависимости.
(Мозг
каждого
человека
снабжён
центром
удовольствия.
Компьютерные игры приводят к постоянному возбуждению таких
участков мозга, отвечающих за удовольствие. В итоге хочется получать
удовлетворение как можно дольше. В этой ситуации человек может
забывать обо всём на свете, а это уже настоящая зависимость,
сравнить которую можно даже с наркотиками. Компьютерная
зависимость – это болезнь, недуг, который развивается постепенно.
Признаки компьютерной зависимости:
• значительное улучшение настроения от работы за компьютером;
• нежелание оторваться от работы или игры на компьютере;
• раздражение, агрессия;
• неспособность спланировать окончание работы или игры на
компьютере;
• пренебрежение домашними делами в пользу компьютера;
• пренебрежение личной гигиеной и сном в пользу компьютера;
• при общении с окружающими сведение любого разговора к
компьютерной тематике;
• отказ от общения с друзьями.)
5. Работа за компьютером приводит к заболеваниям позвоночника.
(Работающий за компьютером человек должен длительное время
находится в относительно неподвижном положении. Это приводит к
постоянной нагрузке на одни группы мышц и к отсутствию ее же на
других группах. Если постоянное перенапряжение мышц приводит к
болям, то отсутствие нагрузки более пагубно влияет на организм
человека и приводит к деградации мышц, как следствие -искривления
позвоночника (сколиоз), а также разрушение межпозвонковых дисков остеохондроз.)
6. Работа за компьютером приводит к заболеваниям органов дыхания.
(Заболевания органов дыхания, развивающиеся из-за долговременной
работы с компьютером, имеют в основном аллергический характер.
Это связано с тем, что во время долгой работы компьютера корпус
монитора и платы в системном блоке нагреваются и выделяют в воздух
вредные вещества.)
Итак, ребята, как мы видим, компьютер приносит не только пользу, но и
может навредить здоровью. Что же делать? Отказаться от компьютера совсем?
19- 21 слайды
Для ответа на этот вопрос детям предлагается
просмотреть видеоролик «Как правильно работать за
компьютером».
Для
просмотра
необходимо
подключение к сети Интернет. В случае отсутствия в
классе сети Интернет можно предварительно
сохранить видеоролик на компьютере. После
просмотра ролика организуется групповая работа по
методу активного обучения «Цветные вариации».
Цель: обсуждение и анализ темы безопасной работы за компьютером в малых
группах,
формирование
разнопланового
подхода
к
ней,
анализ
подготовленности группы по теме.
Численность: все участники.
Время: 10 мин.
Материал: карточки для каждого участника, жетоны красного и зелёного
цвета.
Проведение: участники сидят
группами, каждый
участник на карточке пишет правила безопасной работы
за компьютером, затем в
группах участники
обмениваются карточками друг с другом. После обмена
каждый участник в группе высказывает своё мнение о
записи на полученной им карточке, далее
группа
формирует общее мнение по вопросу безопасной работы
за компьютером и определяет
участника, который будет представлять
материал. Организуется общее обсуждение по проблеме, на слайде выводятся
все правила безопасной работы за компьютером (кнопка «Проверь себя»). При
обсуждении каждого правила необходимо обосновать необходимость его
соблюдения.
В конце каждый участник на доске размещает свою
индивидуальную оценку, которая может быть либо красного (выражение
несогласия), либо зелёного (выражение согласия) цвета.
Правила безопасной работы на компьютере.
Для профилактики заболеваний глаз:
• Выбирайте правильную позу: прямо напротив экрана, верхняя часть
монитора на уровне глаз или чуть ниже.
• Соблюдайте расстояние от глаз до монитора – 55-60 см (расстояние
вытянутой руки). Нижняя часть монитора должна быть наклонена под
небольшим углом к работающему (то есть, расположена чуть ближе).
• Выполняйте как можно чаще упражнения для глаз.
Для профилактики заболеваний позвоночника:
• Выбирайте для работы за компьютером удобное кресло. Желательно,
чтобы это было эргономическое (ортопедическое) кресло с
подлокотником и подголовником.
• Высота сиденья кресла (стула) должна быть такой, чтобы руки,
положенные на клавиатуру, были расположены горизонтально.
• Постоянно следите за своей осанкой, как можно чаще прерывайте
нахождение в одной позе, вставайте из-за стола, двигайтесь, по
возможности проводите больше времени на улице.
Для профилактики заболеваний органов дыхания:
• Как можно чаще делайте влажную уборку помещения и проветривайте
его.
Для профилактики переутомления, нервных расстройств, компьютерной
зависимости:
• Оптимальная продолжительность непрерывных занятий для детей 5-6 лет
составляет 10-15 минут, для детей 7-12 лет – не более 20 минут, для детей
постарше – не более получаса.
1 слайд
Вернёмся к нашему вопросу: вред или пользу приносит компьютер
растущему организму? Нашли ли мы однозначный ответ?
В зависимости от того, как мы сами ведём себя с компьютером, он может быть
вредным и полезным. В руках знающего пользователя компьютер совершенно
безопасен.
Невыполнение правил безопасной работы за компьютером может привести к
тяжёлым последствиям. Спасибо за внимание!
Всем учащимся раздаются памятки с различными видами гимнастик.
Основные правила при работе за компьютером.
1. Выбирайте правильную позу: прямо напротив экрана, верхняя часть
монитора на уровне глаз или чуть ниже.
2. Соблюдайте расстояние от глаз до монитора – 55-60 см (расстояние
вытянутой руки). Нижняя часть монитора должна быть наклонена под
небольшим углом к работающему (то есть, расположена чуть ближе).
3. Выполняйте как можно чаще упражнения для глаз.
4. Выбирайте для работы за компьютером удобное кресло. Желательно,
чтобы это было эргономическое (ортопедическое) кресло с
подлокотником и подголовником.
5. Высота сиденья кресла (стула) должна быть такой, чтобы руки,
положенные на клавиатуру, были расположены горизонтально.
6. Постоянно следите за своей осанкой, как можно чаще
7. прерывайте нахождение в одной позе, вставайте из-за стола,
8. двигайтесь, по возможности проводите больше времени
9. на улице.
10.Как можно чаще делайте влажную уборку помещения
11.и проветривайте его.
12.Оптимальная продолжительность непрерывных занятий
13.для детей 5-6 лет составляет 10-15 минут, для детей 7-12 лет – не более 20
минут, для детей постарше – не более получаса.
1.
2.
3.
4.
5.
6.
1.
1.
2.
3.
4.
Гимнастика для глаз
На счет 1-4 закрыть глаза, не напрягая глазные мышцы, на счет 1-6
широко раскрыть глаза и посмотреть вдаль. Повторить 4-5 раз.
Посмотреть на кончик носа на счет 1-4, а потом перевести взгляд вдаль
на счет 1-6. Повторить 4-5 раз.
Не поворачивая головы, медленно делать круговые движения глазами
вверх – вправо – вниз - влево и в обратную сторону: вверх – влево – вниз
- вправо. Затем посмотреть вдаль на счет 1-6. Повторить 4-5 раз.
Держа голову неподвижно, перевести взор, зафиксировав его, на счет 1-4
вверх, на счет 1-6 прямо; затем аналогично вниз-прямо, вправо-прямо,
влево-прямо. Проделать движение по диагонали в одну и другую
стороны, переводя глаза прямо на счет 1-6. Повторить 3-4 раза.
Не поворачивая головы, закрытыми глазами "посмотреть" направо на
счет 1-4 и прямо на счет 1-6. Поднять глаза вверх на счет 1-4, опустить
вниз на счет 1-4 и перевести взгляд прямо на счет 1-6. Повторить 4-5 раз.
Посмотреть на указательный палец, удаленный от глаз на расстоянии 2530 см, и на счет 1-4 приблизить его к кончику носа, потом перевести взор
вдаль на счет 1-6. Повторить 4-5 раз.
Гимнастика для кистей рук
Поднять руки вверх и с усилием сжимать в кулак и разжимать пальцы.
Потрясти в воздухе расслабленными кистями, постепенно поднимая
их в стороны и вверх.
Соединить ладони вместе перед грудью, с напряжением нажимая
на концы пальцев, наклонять кисти рук то вправо, то влево.
Вытянуть руки вперед и производить вращательные движения кистями
в стороны и внутрь.
При полусогнутых руках с силой сжимать и разжимать пальцы рук.
Потрясти расслабленными кистями в воздухе, поднимая руки вверх
и опуская вниз. Все движения повторяются 5—6 раз.
Комплексы упражнений для позвоночника
Приступая к выполнению оздоровительных упражнений, следует
руководствоваться следующими правилами:
- первое - не прилагайте резких усилий к потерявшим гибкость участкам
позвоночника;
- второе - выполняйте упражнения, соизмеряя нагрузки со своими
физическими возможностями; если почувствуете боль или утомление,
прекратите на время занятия, не переутомляйтесь;
- третье - не стремитесь выполнять упражнения с максимальной амплитудой
движения.
Упражнение 1. Растяжение шеи и верхней части спины.
- Встаньте, примите правильную осанку (голова, туловище и бедра
расположены на одной прямой линии, грудная клетка выдвинута вперед и
вверх, живот плоский, спина нормально изогнута), поставьте ноги на ширину
ступни, расслабьте мускулы.
- Сомкните руки за головой, наклоните голову вперед, а затем попытайтесь
вернуть ее в исходное положение, оказывая сопротивление руками. Делайте
это в течение 6 с, считая про себя: «Одна тысяча один, одна тысяча два,..., одна
тысяча шесть».
- Повторите упражнение, держа голову прямо, а затем откинув ее назад как
можно дальше. Вытягивайте шею в каждом направлении как можно сильнее.
Упражнение 2. Укрепление и растяжение спины.
Это упражнение очень эффективно, когда вы чувствуете усталость в спине.
- Встаньте прямо, ноги на ширине ступни, поднимитесь на носки и вытяните
вверх руки, затем расслабьтесь.
- Нагнитесь, положите ладони на ноги позади колен, втяните живот и
попытайтесь напрячь спину, сопротивляясь руками этому напряжению.
Держите это положение в течение 6 с, считая: «Одна тысяча один,..., одна
тысяча шесть», затем расслабьтесь,... напрягитесь, ... расслабьтесь.
Упражнение 3. Вращение головой для укрепления верхней части спины.
Упражнение способствует снятию напряжения шейной мускулатуры и
растяжению шейных позвонков.
- Встаньте прямо, не напрягаясь.
- Опустите подбородок на грудь и поворачивайте голову так, чтобы ухо
коснулось плеча, затылок - спины, другое ухо - второго плеча, подбородок груди. Делайте это медленно, растягивая шейные мускулы и позвонки.
- Вращайте голову 20 раз в одну сторону и столько же раз в другую.
Упражнение 4. Укрепление всего позвоночника.
- Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, руки опущены и совершенно
расслаблены.
- Поворачивайтесь всем телом то в одну, то в другую сторону, стараясь
заглянуть через плечо как можно дальше, руки вялые и двигаются вслед за
телом совершенно свободно.
Упражнение 5. Укрепление верхней части позвоночника.
- Встаньте прямо, ноги вместе или слегка расставлены.
- Поднимите плечи как можно выше и плавно отводите их назад, а затем
вперед как можно дальше. Повторите это упражнение 15 раз.
- После небольшой паузы сделайте эти же движения 15 раз в обратном
направлении.
Увеличивая ежедневно количество движений, доведите их число до 30 в
каждую сторону.
Используемы источники:
http://www.charla.ru/blog/child/5332.html
http://www.plomo.ru/myths/515
http://nsportal.ru/blog/obshcheobrazovatelnaya-tematika/kompyuternye-igry-vred-ilirolza-rekomendatsii-k-klassnomu-chas
http://ermilova.ucoz.ru/publ/klassnoe_rukovodstvo/interesnye_idei/kompjuter_i_klas
snoe_rukovodstvo/8-1-0-32
http://festival.1september.ru/articles/562838/
http://www.kinderok.ru/1-3/razvitie/rebenok-i-kompyuter-polza-ili-vred.html
http://www.vashaibolit.ru/6493-vred-kompyutera-dlya-zreniya-cheloveka.html
http://www.sunhome.ru/journal/13048
http://supermams.ru/vliyanie-kompyutera-na-rebenka.htm
http://blog-pc.ru/kak-sidet-za-kompyuterom.html видеоролик
http://www.neumeka.ru/pravila_raboty_za_kompyuterom.html
правила
за
компьютером
http://kaltanschool15.ucoz.ru/publ/pamjatka_roditeljam_quot_rabota_za_kompjuterom_mladsheg
o_shkolnika_bez_vreda_dlja_zdorovja_quot/7-1-0-67 памятка