Советы психолога - Телевизиор и наши дети

Советы психолога
ТЕЛЕВИЗОР И НАШИ ДЕТИ
Телевизор в гостиной, телевизор на кухне, телевизор в спальне...
Современные дети превратились в телеманов. При включенном телевизоре
делают уроки, болтают с друзьями, играют, едят. Они зависят от мерцания
голубого экрана почти в той же мере, что и многие взрослые от алкоголя или
сигарет. Последствия этого пристрастия могут быть довольно серьезными.
Дети, которые много смотрят телевизор, обычно имеют избыточный вес,
менее подвижны, у них выше, чем у остальных, уровень холестерина в крови.
Специалисты полагают, что чрезмерное увлечение телепросмотром
вырабатывает в детях менее критичное отношение к насилию, поддерживает
агрессивность.
Как и любое занятие, просмотр телепередач должен соответствовать
возрасту и психологическому состоянию детей. Специалисты давно уже
определились в том, сколько можно смотреть телевизор ребенку в
зависимости от возраста: до двух лет – 15 минут в день, три-шесть лет – не
более 40 минут, с семи лет – до полутора часов в день с перерывами.
Необходимо соблюдать санитарно-гигиенические условия просмотра:
расстояние от глаз до телевизора должно быть не менее двух метров;
избегать контраста между ярким экраном и темной комнатой
(дополнительное освещение обязательно). Постоянно включенный телевизор
отрицательно влияет на физическое и психическое состояние.
А сейчас немного статистики.

2/3 наших детей в возрасте от 6 до 12 лет смотрят телевизор
ежедневно;

время ежедневного просмотра телепередач ребенком составляет в
среднем более двух часов;

50% детей смотрят телепередачи безо всякого выбора и исключений;

25% детей в возрасте от 6 до 10 лет смотрят одни и те же телепередачи
от 5 до 40 раз подряд;

38% ребят в возрасте от 6 до 12 лет при определении рейтинга
использования свободного времени на первое место поставили телевизор,
исключив при этом занятия спортом, прогулки на воздухе и общение с
семьей.
Но, возможно, вы подумаете, что эта статистика не относится к вашим
детям? Напрасно. Задайте своему ребенку следующие вопросы:

Сколько раз в неделю ты смотришь телевизор?

Ты смотришь телевизор один или со всей семьёй?

Ты любишь смотреть все подряд или предпочитаешь какие-то
отдельные передачи?
Если бы ты оказался на необитаемом острове, какие бы предметы ты
заказал доброму волшебнику, чтобы твоя жизнь была интересной и
нескучной?

Советы родителям
1. Откажитесь от привычки спихивать ребенка на телевизор как на
электронную няньку, даже если вы очень заняты. Вместо этого подыщите
ему какое-нибудь дело — пусть учится рисовать или музыке, развивайте
интерес к книге.
2. Выберите достойные передачи. Просмотрите заранее программу на
неделю и отметьте те передачи или фильмы, которыми, на ваш взгляд,
следовало
бы
ограничиться.
3. Назначьте один день без телевизора. Объясните, что все, в том числе
мама и папа, должны подыскать себе на этот день более полезные занятия.
4. Не ставьте телевизор в детской, если только не хотите окончательно
потерять контроль над тем, какие передачи и в какое время смотрит ребенок.
5. Не оставляйте телевизор включенным для создания шумового фона.
Если ребенок хочет услышать что-нибудь, пока рисует или занимается,
включите радио.
Если вы считаете, что без телевизора вашему ребенку не обойтись,
соблюдайте следующие правила.
1. Смотреть можно только передачи, предназначенные для маленьких
детей, лучше всего отечественные мультфильмы с четкой, ясной картинкой,
мелодичной музыкой, добрыми, нестрашными героями и понятным,
доступным малышу содержанием.
2. Желательно периодически просматривать одни и те же
мультфильмы, как перечитывают знакомые книги. Это способствует
лучшему пониманию, более осознанному восприятию, элементарному
предвосхищению уже известных событий. И в этом ребенку тоже должна
помочь мама: «Кто сейчас из окошка выглянет? Правильно, мышка. А кто это
к ней сейчас прискачет? Лягушка-квакушка...»; для этого полезно иметь
любимые мультфильмы на кассетах, чтобы смотреть их по нескольку раз (не
в один день, конечно).
Родителям надо серьезно подойти к выбору телепередач для
совместного просмотра с детьми. Даже мультфильмы могут навредить
психологическому самочувствию ребенка. Оцените сначала сами, чему
научится ваш малыш, просмотрев то, что предлагает голубой экран.
Соотнесите со своими семейными ценностями тот образ мыслей, который
навязывается в мультфильмах и других телепередачах для детей. Иногда
диву даешься, кто придумал для подрастающего поколения такой ужас?!
Если ребенок настаивает на просмотре именно этого фильма, смотрите
вместе. Обязательно обсудите с ним те моменты, которые вас насторожили.
3. Если вы заметили, что вечером ребенок перевозбуждается от
просмотра телепередач, делайте это только по утрам, а вечером почитайте
знакомую книжку, расскажите сказку, поговорите с малышом о том, как
прошел день, что вы с ним видели, что делали, как играли, что нового он
узнал.
4. Никогда не оставляйте ребенка одного перед телевизором и не
разрешайте смотреть «взрослые» передачи. Не поощряйте игры с пультом
переключения каналов без вашего ведома. Мало ли что он увидит!