Карагадян И.Р. - Методические рекомендации при подготовке к

Методические рекомендации при подготовке к экзаменам
Карагадян Инара Ромаевна,
преподаватель специальных и экономических дисциплин
ГБОУ СПО Калининградской области «Индустриально-педагогический колледж»
В настоящее время нет ни одного человека, которые не сдавал хотя бы раз
экзамены. Существуют различные формы и виды экзаменов. По теоретическим предметам
экзамены проводятся в устной и письменной форме. По своим целям экзамены делятся на
школьные (вступительные, переводные, выпускные) и государственные. При помощи этих
экзаменов проводят проверку знаний вновь поступающих, переходящих в следующий класс
(курс) и оканчивающих учебное заведение. Но не многие задумываются, как экзамены
отражаются на здоровье учеников. Для многих учащихся это экзаменационный стресс.
Причины экзаменационного стресса:
1. ситуация неопределенности;
2. ситуация ограничения времени;
3. сомнение в полноте и прочности знаний;
4. сомнение в собственных способностях: в логическом мышлении, умении
анализировать, концентрации и распределении внимания;
5. низкая стрессоустойчивость
6. «груз» ответственности перед родителями и школой;
7. психофизические особенности: сниженная работоспособность, повышенная
утомляемость, трудности концентрации внимания, трудности переключения
внимания;
8. особенности организации деятельности: медленный темп, длительное врабатывание,
«застревание», трудности планирования, недостатки коррекции по ходу выполнения
задания.
И реакция на данную ситуацию у каждого ребенка своя.
Реакция на стрессовую ситуацию
Мобилизация
Концентрация
Активация механизмов
внимания, памяти,
мышления
Паника (волнение,
страх)
Рассогласование
Нарушение механизмов
внимания, памяти,
мышления
+
+
Уверенность
Неуверенность
Положительный результат
Неудовлетворительный
результат
У учащегося важна правильная позитивный настрой.
Установка
Позитивный настрой
Снимает тревожность,
страх неудачи
Повышает
работоспособность
Удовлетворительный
результат
Негативный настрой
Усиливает тревожность,
страх неудачи
Снижает
работоспособность
Неудовлетворительный
результат
Успешность сдачи экзамена зависит от эффективных приемов работы с информацией:

Группировка — разбиение материала на группы по каким-либо основаниям
(смыслу, ассоциациям и т. п.).
•Выделение опорных пунктов — фиксация какого-либо краткого пункта, служащего опорой
более широкого содержания (тезисы, заглавие, вопросы излагаемого в тексте, примеры,
цифровые данные, сравнения и т. п.).
•Составление плана — представляющего собой совокупность опорных пунктов.
•Классификация - распределение каких-либо предметов, явлений, понятий по классам,
группам, разрядам на основе определенных общих признаков.
•Схематизация (построение графических схем) — изображение или описание чего-либо в
основных чертах или упрощенное представление запоминаемой информации.
•Серийная организация материала — установление или построение различных
последовательностей: распределение по объему, распределение по времени, упорядочивание
в пространстве и т. д.
•Ассоциации — установление связей по сходству или противоположности.
А также используется метод ключевых слов. Ключевое слово - своеобразный «узел»,
связывающий хранящуюся в памяти информацию с нашим непосредственным сознанием и
позволяющий нам ее воспроизвести. Для запоминания какой-либо фразы достаточно
выделить 1-2 главных (ключевых) слова и запомнить их, после чего стоит только их
вспомнить - как вспомнится вся фраза. [Важно понимать смысл каждого читаемого слова] .
Запоминаемый текст разбивается на разделы, в каждом из разделов выделяются
основные мысли, для каждой из них выделяется минимальное количество ключевых слов,
которые необходимо связать между собой и запомнить. Таким образом, формируется
некоторый костяк текста, содержание и форму которого можно воспроизвести,
восстанавливая в памяти ключевые слова.
Лучше запоминается и дольше хранится в памяти то, что мы воспринимаем
внимательно, сосредоточенно и в определенном контексте (к которому нам еще предстоит
вернуться); нам приятно (в процесс вовлечены наши эмоции, и это повышает концентрацию
внимания); воспринимается разными органами чувств (необходимо читать и рассказывать,
чертить схемы и графики, писать тезисы или планы и т.д.); неоднократно повторяется (через
20 минут, через 8-9 часов, через 24 часа).
Рекомендации, как вести себя перед экзаменом:
1. За день до экзамена уточните место, где будет проводиться. Можно еще раз
определить сколько нужно времени на дорогу, чтобы не торопиться и не опоздать.
2. Уточните время начала экзамена и не приходите в последнюю минуту.
3. Накануне экзамена соберите все, что вам понадобится (ручки, карандаши,
калькулятор). Проверьте состояние батареек, чертежные принадлежности и т.д., в
зависимости от того, по какому предмету вам предстоит экзамен). Положите все это в
папку или пенал, чтобы ничего не искать и не забыть в день экзамена.
4. Ничего не учите, не повторяйте ночью перед экзаменом. Важно хорошо отдохнуть и
выспаться.
5. Утром обязательно позавтракайте, съешьте что-нибудь, что вы любите, доставьте себе
удовольствие. Посидите спокойно немного за чашечкой кофе или чая.
6. Настройтесь на удачу («Все будет хорошо»).
7. При повторении материала непосредственно перед экзаменом не травмируйте себя,
отмечая, чего вы не знаете. Постарайтесь отвлечься.
Как вести себя на экзамене:
1. Первые несколько минут могут стать самыми ценными, если вам удастся из разумно
использовать. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Закройте на несколько
секунд глаза, расслабьте плечи, спину, руки, сосредоточьтесь.
2. Выполните необходимые формальности – впишите свое имя или личный номер, дату
и время экзамена и т.д. в экзаменационный бланк.
3. Внимательно выслушайте или ознакомьтесь с инструкциями, приведенными в
экзаменационных бланках.
4. Прочтите по очереди каждый вопрос, отметьте аккуратно карандашом «хорошие»
вопросы, на которые вы точно знаете ответ и на какие вопросы вы можете попытаться
ответить (это вопросы, по которым вы знаете хотя бы часть ответа). Затем определите
вопросы, на которые, как вы думаете, у вас нет ответа, Внимательно читайте каждый
вопрос, не решайте сразу, что вы не знаете ответ.
5. Начинайте отвечать с «хороших» вопросов, т.е. с тех, в ответах на которые вы
уверены.
6. Если выбора у вас нет (вы знаете все одинаково хорошо или одинаково плохо),
можете начинать отвечать с первого вопроса.
7. Не обращайте внимания на то, что вокруг уже все пишут ответы. Не спешите.
8. После ответов на отмеченные вопросы, вернитесь к тем, которые показались вам
незнакомыми. Возможно, включившись в работу, вы вспомните ответы и на эти
вопросы.
9. Прочтите и проверьте то, что написали с начала и до конца.
10. Не торопитесь сдавать работу до окончания экзамена. В последний момент вы
можете увидеть ошибку или вспомнить ответ на трудный вопрос.
Удачи на экзаменах.