Дополнительное употребление кальция способно продлить

в мире
Дополнительное употребление
кальция способно продлить жизнь более
чем на 10 лет
В статье, опубликованной в феврале 2010
года в «Американском журнале эпидемиологии», была описана взаимосвязь между увеличением потребления кальция и снижением
риска общей смертности среди шведских мужчин в течение последующего десятилетнего
периода.
Алисия Волк (Alicja Wolk) и ее коллеги из Каролинского института проанализировали данные, полученные от 23 366 мужчин в возрасте
от 45 до 79 лет, вошедших в контрольную группу шведов мужского пола в период между 1997 и 1998 годами. Анкеты, заполненные участниками эксперимента, были проанализированы на количество
употребляемого с пищей кальция и магния. Смертность мужчин из контрольной группы была проанализирована в промежутке от начала эксперимента до
2007 года.
В течение периода наблюдения произошло 2358 смертей. На протяжении
2006 года было зафиксировано 819 случаев смерти от сердечно-сосудистых
заболеваний и 738 — от рака. У одной трети участвующих мужчин уровень потребления кальция был наивысшим — в среднем 1953 мг/день. При этом у данных участников опыта риск смерти от какой-либо причины был на 25 % ниже,
чем у тех, у кого употребление кальция было наименьшим — в среднем 990 мг.
После наступления смерти были проанализированы причины, которые привели к летальному исходу. Таким образом, было установлено, что наивысший уровень потребления кальция связан со снижением риска смерти от сердечно-сосудистых заболеваний на 23 % по сравнению с минимальным употреблением
кальция. Связи между потреблением кальция и риском развития рака, а также
между употреблением магния и смертностью обнаружено не было.
Авторы полагают, что защитный эффект кальция, рассматриваемый в этом
исследовании, можно объяснить способностью минерала оказывать помощь в
снижении кровяного давления, уменьшении концентрации холестерина и глюкозы. Более значительное потребление кальция также было связано со снижением риска развития диабета. Данная болезнь, как показал опыт, повышает
риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и риск смертности от
всех причин. Алисия Волк и ее коллеги отмечают, что отсутствие взаимосвязи
между употреблением магния и смертностью, наблюдаемое в текущем исследовании, может быть связано с недостаточным количеством людей, принявших
участие в эксперименте.
Авторы обращают внимание на то, что результаты этого исследования
соответствуют результатам рандомизированных проб Центра исследований здоровья женщин. «Они также соответствуют результатам, полученным
от исследовательской группы, состоящей из 34 486 постклимактерических
американских женщин. В опыте сравнили минимальное и максимальное количество кальция, потребленного в продуктах питания и в виде препаратов
кальция. При этом наблюдалось 37% и 33% снижение смертности от ишемической болезни сердца соответственно, — пишут авторы эксперимента. — В
похожем экологическом исследовании высокий уровень кальция в питьевой
воде был связан со статистически значимым снижением риска смертности
от нецереброваскулярных (10 %) и цереброваскулярных (14 %) заболеваний
среди пожилых людей».
Цереброваскулярной болезнью называют поражение сосудов головного
мозга, которое приводит к хроническому кислородному голоданию мозга. Это
влечет за собой нарушение многих его функций. Одной из распространенных
причин заболевания называют атеросклеротическое поражение сосудов. Намного реже болезнь вызывают различные воспалительные заболевания сосудов мозга, называемые васкулитами.
«Это исследование является основой для дальнейшего изучения данных о
людях с относительно высоким уровнем потребления кальция и магния в пище.
Оно показало нам, что прием кальция свыше рекомендованной ежедневной
дозы может снизить смертность от многих причин», — заключают ученые.
LEF
Битвa элeмeнтoв: кaльций пoбeждaeт
Дoпoлнитeльный пpиeм кaльция в видe препаратов кальция вo вpeмя
бepeмeннocти cнижaeт уpoвeнь cвинцa в кpoви, чтo пpeдoтвpaщaeт eгo
вpeднoe вoздeйcтвиe нa opгaнизмы мaтepи и ee будущeгo peбeнкa.
Учeныe из Гapвapдcкoй шкoлы здpaвooxpaнeния в Бocтoнe, унивepcитeтa
Mичигaнa в Энн Apбope coвмecтнo c мeкcикaнcкими учeными пpoвeли
иccлeдoвaниe в Mexикo. В нeм пpиняли учacтиe 670 жeнщин, вынaшивaющиx
пepвoгo peбeнкa; 334 из ниx
пoлучaли
дoпoлнитeльный
кaльций, a 336 — плaцeбo.
Пpи этoм вpaчи нaзнaчили
жeнщинaм пo 1200 мг
кaльция в дeнь. 557 жeнщин
зaкoнчили
куpc
пpиeмa
пpeпapaтa, и дaнныe oб иx
здopoвьe вoшли в cтaтью
жуpнaлa Environmental Health
Perspectives.
Oкaзaлocь, чтo кaльций,
пocтупaющий в opгaнизм
бepeмeнныx, в cpeднeм нa
11 % cнижaл уpoвeнь cвинцa
в кpoви, пpи этoм вo втopoй
тpимecтp бepeмeннocти cнижeниe пpoиcxoдилo нa 14 %, a в
тpeтий — нa 8 % пo cpaвнeнию
c кoнтpoльнoй гpуппoй. Тaкжe
иccлeдoвaтeли выдeлили тex
жeнщин, кoтopыe пpиняли
нe мeнee 75 % нaзнaчeннoгo
пpeпapaтa кaльция. У ниx
cнижeниe уpoвня cвинцa в
кpoви cocтaвилo 24 %.
В нeблaгoпoлучныx c экoлoгичecкoй тoчки зpeния paйoнax чacтo нaблюдaeтcя
пoвышeннoe coдepжaниe cвинцa в oкpужaющeй cpeдe. Вoздeйcтвиe cвинцa
оказывает вpeднoе влияние нa opгaнизм млaдeнцa — у нeгo будeт мeньший вec
пpи poждeнии, cнижaютcя пoзнaвaтeльныe cпocoбнocти, уxудшaeтcя зpeниe.
В пpeдыдущeм иccлeдoвaнии учeныe пoкaзaли, чтo eжeднeвнaя дoзa в 1200 мг
кaльция пpимepнo нa 20 % cнижaeт кoличecтвo cвинцa у кopмящиx гpудью
мaтepeй в кpoви и нa 5 % — в мoлoкe.
kidsufa.ru
Кальций способствует снижению веса
Чтобы похудеть, помимо обычной диеты в рацион питания полезно добавить
витамин D и кальций. Как показало недавнее исследование, женщины, соблюдающие подобную диету, теряли в весе в четыре раза больше по сравнению с
теми, кто ее не соблюдал.
Исследователи полагают: недостаток кальция в организме приводит к тому,
что человек испытывает желание есть богатые минералами продукты. Однако, к сожалению, многие продукты с высоким содержанием кальция также содержат большое количество жира и калорий (например, мороженое и жирный
сыр), пишет The Times of India.
В ходе проведенного исследования женщинам давали препарат, содержащий
менее 600 мг кальция, ежедневно. В результате они не только сбросили лишний
вес, но и, как оказалось, потеряли больше жира, чем люди, не принимавшие
препараты кальция вовсе. А использование кальциевых добавок вместе с витамином D приводило к тому, что организм поглощал еще больше кальция.
NewsRu
www.mif-ua.com
№ 8 (362) • АПРЕЛЬ • 2011
11