Профилактика инсульта

Профилактика инсульта
Инсульт – состояние, характеризующееся гибелью или повреждением того или иного
участка головного мозга вследствие острого нарушения кровообращения в нём. Инсульт
является второй болезнью после инфаркта, от которой ежегодно умирает большое
количество людей. Почти в половине случаев он возникает в возрасте – 40-60 лет, у
мужчин чаще, чем у женщин. В России ежегодно инсульт переносит более 450 тысяч
человек.
Инсульт развивается очень быстро в результате кровоизлияния в головной мозг
(геморрагический инсульт) либо из-за закупорки мозгового сосуда кровяным сгустком тромбом (ишемический инсульт). Чаще регистрируются ишемические инсульты — до
80% всех случаев. Инсульт может вызывать стойкие изменения в головном мозге,
приводящие к инвалидности.
Развитию инсульта способствуют:
 повышенное артериальное давление и стенокардия;
 курение или злоупотребление алкоголем;
 сахарный диабет;
 ранее перенесенный инфаркт миокарда или преходящее нарушение мозгового
кровообращения;
 нарушение сердечного ритма;
 избыточный вес, ожирение;
 пониженная физическая активность (гиподинамия);
 склонности к образованию тромбов (повышенная свертываемость крови).
Обычно инсульт случается внезапно. Он может произойти в любое время, но более
вероятен ночью или утром сразу после сна. Инсульт может возникнуть в момент
физического или эмоционального напряжения.
Главные признаки инсульта:
 сильная головная боль (нередко после стресса или физического напряжения);
 внезапное онемение или появление слабости в области лица, рук или ног, особенно на
одной стороне тела, перекашивание лица и слюнотечение на одной стороне;
 спутанность сознания или его утрата;
 неожиданное возникновение затруднения при попытке выговорить слова, при чтении
текста, в понимании речи;
 резкое ухудшение зрения на один или оба глаза, «двоение» в глазах;
 внезапное нарушение координации движений (шаткость походки), головокружение,
нарушение равновесия.
При возникновении любого из вышеперечисленных симптомов нужно вызывать
скорую медицинскую помощь, даже если эти проявления наблюдались всего несколько
минут! Всякое промедление при инсульте недопустимо! Чем раньше будет оказана
медицинская помощь, тем благоприятнее исход заболевания.
Как избежать заболевания?
 Регулярно измерять артериальное давление, удерживать его в границах нормы.
 Постоянно контролировать уровень холестерина и сахара в крови.
 Сократить количество поваренной соли и животных жиров в рационе.
 Принимать меры к снижению собственного веса.
 Регулярная физическая нагрузка – главная профилактика инсульта. Посоветуйтесь с
врачом перед физическими занятиями или выполнением работ.
 Отказаться от курения.
 Ограничить употребление алкогольных напитков.
 Регулярно проходите медицинские осмотры.
 Научитесь управлять своими эмоциями, находить выход из стрессовых ситуаций.
Необходимо запомнить, что только 20%, перенесших инсульт, возвращаются на
прежнюю работу, остальные теряют трудоспособность. Поэтому так важно
принимать меры к предупреждению инсульта. Своевременно начатая
профилактика в несколько раз уменьшает риск возникновения инсульта.
Выполняйте врачебные рекомендации, ведите здоровый образ жизни и будьте
здоровы!