ЛИЧНОСТНЫЕ И ПОВЕДЕНЧЕСКИЕ ПРОЯВЛЕНИЯ СВОЙСТВ

ЛИЧНОСТНЫЕ И ПОВЕДЕНЧЕСКИЕ ПРОЯВЛЕНИЯ СВОЙСТВ НЕРВНОЙ
СИСТЕМЫ В УЧЕБНОЙ, ТРУДОВОЙ И СПОРТИВНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ
(дополнительный материал к блоку тестов «Спорткомплекс»)
Обобщение экспериментальных данных проявлений свойств нервной системы
(кинематографическая методика, тепинг-тест 30 сек.)
и личностных особенностей
(опросники Кеттела и Айзенка) в учебной, трудовой и спортивной деятельности позволяют
выделить совокупности типичных личностных и поведенческих проявлений в зависимости
от типологических особенностей нервной системы. Выделено пять типологически-полярных
пар особенностей нервной системы, которые составили 10 типологических групп (1).
1. Сильный процесс возбуждения - слабый процесс возбуждения.
2. Подвижный (быстрый) процесс возбуждения - инертный (медленный) процесс
возбуждения.
3. Подвижный (быстрый) процесс торможения - инертный (медленный) процесс
торможения.
4. Преобладание внутреннего возбуждения - внутреннего торможения.
5. Преобладание внешнего возбуждения - внешнего торможения.
Качества (проявления) типологических групп по убыванию их выраженности у лиц с
полярными особенностями свойства нервной системы. Список качеств дополнен
рекомендациями по индивидуализации учебной и спортивной деятельности, а также
адаптации к экстремальным ситуациям (1). Полярность проявления конкретного свойства
предопределяет полярность проявлений личностных и поведенческих особенностей. Из этого
следует, что свойственно одному полюсу выраженности свойства нервной системы, то
несвойственно другому полюсу выраженности свойства. На каждую полярную пару
выделенных свойств составлено по два перечня характеристик: сопутствующие качества –
личностные и поведенческие проявления типологически детерминированные и их
формирование желательно; препятствующие качества – личностные и поведенческие
проявления несвойственные типологическим предрасположенностям, их формирование не
только затруднено, но и нежелательно. На основе сочетания особенностей первого и второго
перечней характеристик проявлений свойств нервной системы разрабатываются
индивидуальные приемы психологического обеспечения и сопровождения деятельности.
Под индивидуализацией здесь понимается подбор воздействий и ситуаций,
соответствующих формированию необходимых качеств первой группы и минимизация
воздействий и ситуаций, требующих проявления качеств второй группы.
При учете поведенческих и личностных проявлений свойств нервной системы
следует иметь в виду, что полярная выраженность конкретного свойства чрезвычайно
редкое явления. Как правило, следует говорить об определенных симптомокомплексах,
обусловленных двумя или более свойствами. Также следует иметь в виду, что
сочетание свойств может способствовать развитию одних качеств и препятствовать
развитию других. Практикующему психологу необходимо помнить одно правило:
работа должна строится последовательно – от очевидных проявлений психики к более
скрытым, на основе взаимного доверия.
Проявления силы процесса возбуждения.
Сопутствующие качества для лиц с крайне сильным процессом возбуждения:
– способность сохранять и повышать работоспособность в конце интенсивной работы;
– способность повышать работоспособность в условиях увеличения внешней стимуляции;
– надежность работы в условиях кислородного голодания;
– адекватность самоконтроля за утомлением;
– помехоустойчивость, эмоциональная стабильность;
– умение расслабиться, «отключиться» в самых некомфортных условиях;
– надежность работы в условиях неопределенности;
– способность к волевой мобилизации;
склонность к инициативным, атакующим действиям;
– решительность и смелость;
– способность сочетать терпимость и требовательность к окружающим;
– умение решать проблемные задачи в процессе обсуждения с другими;
– преобладание формально-логического мышления над образно-эмоциональным.
Рекомендации и приемы психологического сопровождения
При обучении, сложность решаемых задач должна расти относительно большими
скачками, времени на усвоение материала необходимо отводить больше. Материал
желательно давать большими блоками с опорой на ключевые моменты в сухой формальнологической форме с небольшим количеством примеров.
В учебно-тренировочном процессе желательно в большей степени применять
специальную «жесткую» работу и относительно в меньшей степени общеразвивающие
тренировки. При этом интервалы между специальными нагрузками должны быть
небольшими. Перед соревнованиями необходима интенсивная подводка. Непосредственно
перед стартом нужна мобилизирующая разминка.
Форма общения мобилизирующая, концентрирующая внимание человека на его
способностях, задачах, которые ставятся перед ним. Перед экстремальной ситуацией
необходимо сконцентрировать внимание на ключевых, наиболее существенных моментах
предстоящего. В отдельных случаях, необходимо повысить значимость предстоящей
ситуации и важность достижения успеха в ней, жестко ориентируя на максимальный
результат.
В процессе экстремального воздействия сохранять мобилизирующий эмоциональный
контакт, обращая внимание на совершаемые ошибки. В критические моменты
стимулировать однозначными приказами: «Вперед!»; «Держи!»; «Бей!» «Бежать!»;
«Терпеть!» и т.п..
После окончания воздействия, едва касаясь положительных моментов выполненной
работы (особенно после успешного завершения), основной акцент делать на допущенных
ошибках, нереализованных возможностях. Оценку работы целесообразно сделать
эмоциональной в выражениях типа: «Неужели ты не мог сделать такой простой вещи?!»
Критическая оценка и эмоции должны быть чисто деловыми. Сделанные замечания ни в
коем случае не должны нести в себе личностно негативной оценки, в противном случае есть
риск вызвать справедливую обиду.
Если нельзя избежать ситуации, требования которой резко превышают
функциональные возможности, необходимо снизить личностную значимость ситуации.
Проявления слабости процесса возбуждения.
Сопутствующие качества для лиц с крайне слабым процессом возбуждения :
– способность эффективно работать, чередуя периоды мобилизацию с отдыхом;
– быстрая врабатываемость и быстрота;
– сохранение работоспособности в условиях снижения интенсивности внешней
стимуляции;
– надежность работы по отработанным до автоматизма двигательным или логическим
алгоритмам;
– умение сохранять бдительность в однообразных, монотонных, усыпляющих условиях;
– быстрое решение большого количества простых задач;
– надежность выполнения знакомой работы в полной изоляции;
– острая чувствительность и четкое различение слабых раздражителей;
– тонкая координация движений и хорошее чувство равновесия;
– большой объем непроизвольного внимания и непроизвольной памяти;
– экономичность, раскованность движений и позы;
– склонность к детализации и анализу ситуаций;
– предусмотрительность, способность предвосхищать негативные изменения и опасность;
– эффективность защиты и контратаки;
– преобладание образно-эмоционального мышления над формально-логическим;
– склонность к самостоятельному решению сложных задач;
– свободное выражение своих чувств.
Рекомендации и приемы психологического сопровождения
В процессе адаптации человеку со слабым процессом возбуждения необходим
спокойный, доброжелательный, снижающего возбуждение, контакт.
В процессе обучения сложность информационного потока должна расти небольшими
дозами, соответственно времени на усвоение каждой порции материала отводится меньше.
Материал желательно подавать в образной, эмоциональной манере, во всех деталях,
подробно и с большим количеством наглядных примеров. Желательно в процесс выполнения
задания не вмешиваться, достаточен контроль по результатам его выполнения.
В учебно-тренировочном процессе специальную жесткую работу необходимо
выполнять в относительно меньшем объеме, чем тренировки общеразвивающего характера.
Отдельные жесткие тренировки следует выполнять со спортсменами с сильной нервной
системой, но не чаще 1-2-х раз в неделю. Перед соревнованием необходим период плавного
снижения объема специальной работы и увеличения отдыха.
Мягкое, спокойное, доброжелательное общение еще более актуально в экстремальных
ситуациях, в тех случаях, когда необходимо показать наилучший результат.
Непосредственно перед экстремальной ситуацией необходимо отвлечь внимание от
предстоящей деятельности, снизить личную значимость ситуации и важность возможной
неудачи. Ориентировать не на результат, а на технические особенности, процессуальные
характеристики выполняемого задания.
В период развития экстремальной ситуации самое лучшее не общаться с ним без его
инициативы, в критические моменты, не показывая своего волнения, снизить его
возбуждение, отметив положительные моменты в работе.
После окончания воздействия, независимо от результата, эмоционально похвалить,
повысив в его глазах значение удачно выполненных моментов работы, затем спокойным
тоном, детально разобрать его ошибки и наглядно показатель пути их исправления.
Если функциональные возможности превосходят требования ситуации, возможен
мобилизирующий вариант общения. Чем больше это превосходство и проще ситуация, тем
более актуально мобилизующее общение. И наоборот, чем больше требования ситуации
превосходят возможности, тем актуальнее снижение возбуждения.
Проявления подвижности процесса возбуждения.
Сопутствующие качества для лиц с крайне подвижным процессом возбуждения:
– способность эффективно работать в условиях сочетания коротких интервалов работы и
отдыха;
– кратковременность следовых процессов (быстрота забывания);
– быстрота переключения внимания и действий на разные или противоположные
раздражители;
– быстрота действий;
– готовность к внезапным и непредвиденным изменениям;
– эффективность защиты и контратаки;
– способность к организационной работе.
Рекомендации и приемы психологического сопровождения
В процессе обучения целесообразно чередовать кратковременные дозы информации и
краткосрочные этапы усвоения. Материал должен быть разнообразным, показывающим
предмет изучения с разных или, даже, противоположных сторон. В процессе выполнения
практических работ необходима плотная обратная связь: частые подсказки, замечания,
демонстрация различных вариантов правильных действий.
В тренировочном процессе быстрее прогрессирует при усвоении сочетания коротких
интервалов работы и отдыха, частого переключения с одних действий на другие. В
единоборствах более подходит отработка защитных и контратакующих действий.
Перед экстремальной ситуацией целесообразно плотное, отвлекающее, снижающее
возбуждение общение. Непосредственно перед ситуацией, требующей максимальной
мобилизации
возможностей,
необходима
краткосрочная
концентрирующая
подготовительная фаза - разминка, установка.
В процессе прохождения ситуации необходим плотный, концентрирующий внимание
на процессуальных элементах деятельности, контакт.
Разбор правильных и ошибочных действий должен производиться сразу после
окончания экстремального воздействия. При разборе желательно быстрое чередование
оценок правильных и ошибочных действий с демонстрацией всех возможных вариантов
правильных действий и исправления ошибочных.
Проявления инертности процесса возбуждения
Сопутствующие качества для лиц с крайне инертным процессом возбуждения:
– эффективность работы по усвоению нагрузки в условиях сочетания длительных
интервалов работы и отдыха;
– длительность следовых процессов (медленное забывание);
– способность к длительной концентрации внимания;
– способность сохранять работоспособность при снижении внешней стимуляции;
– способность увеличивать работоспособность на завершающих этапах работы;
– эффективность работы в монотонных и однообразных условиях;
– быстрота выполнения доведенных до автоматизма двигательных и логических действий;
– эффективность атакующих действий;
– помехоустойчивость и собранность.
Рекомендации и приемы психологического сопровождения
В процессе обучения целесообразно растягивать во времени информацию и периоды
необходимые для ее усвоения. При этом желательно, чтобы в материале особо выделялись
ключевые, основные моменты и связь между ними, с плавными переходами от простого к
сложному, от одной темы к другой. Практические работы лучше выполняет самостоятельно,
частые подсказки и замечания сбивают с собственного настроя выполнения задания.
В тренировочном процессе быстрее прогрессирует в условиях сочетания длительных
интервалов работы и отдыха, плавного перехода от отработки одного упражнения к другому.
В единоборствах более подходит отработка атакующих действий и «коронных» приемов.
Перед экстремальной ситуацией необходим длительных период врабатывания с
плавных повышением интенсивности и проигрыванием наиболее вероятных ситуаций. До, и
в процессе экстремального воздействия общение с ним должно носить редкий, развернутый
характер. Общаться желательно, в основном, по его инициативе.
После экстремального воздействия необходим некоторый период, дающий
возможность самому «переварить» пережитое. Затем целесообразно попросить его сделать
анализ своей работы и только после этого дать советы по наиболее существенным моментам.
Проявления подвижности процесса торможения.
Сопутствующие качества для лиц с крайне подвижным процессом торможения:
– быстрота одиночных «взрывных» действий;
– эффективное усвоение нагрузки в условиях сочетания краткосрочных периодов нагрузки и
отдыха;
– быстрая врабатываемость;
– быстрое переключение внимания на разные и противоположные раздражители;
– склонность принимать решения без предварительной подготовки;
– эффективность защитных и контратакующих действий;
– проницательность, предвосхищение опасности;
– общительность и организационные способности;
– склонность к раскованности в поведении и свободному выражению своих чувств;
– повышенная потребность в ситуациях, в которых можно расслабиться, «подурачиться».
Рекомендации и приемы психологического сопровождения
Легче усваивается материал в раскованной, непритязательной и игровой обстановке.
При этом желательно не задерживать долго внимание на чем-то одном. Информация должна
быть разнообразна и требовать быстрого переключения внимания с одних на другие и
противоположные стороны предмета изучения. В процессе выполнения практических работ
необходимо удерживать и фиксировать его внимание на неудачных действиях и быстро
демонстрировать их правильные варианты.
В тренировочном процессе быстрее прогрессирует в условиях требующих
разнообразия, быстрого включения в ситуацию быстрого чередования нагрузки и
расслабления. В единоборствах более подходит отработка защитных и контратакующих
действий.
Перед экстремальной ситуацией целесообразно отвлекающее снижающее
возбуждение общение. Непосредственно перед ее возникновением необходима
краткосрочная, концентрирующая внимание разминка.
В процессе прохождения экстремальной ситуации необходим по возможности
плотный, концентрирующий внимание контакт.
Разбор правильных и ошибочных действий должен производиться непосредственно
сразу после окончания экстремального воздействия. Не зависимо результата необходимо
сделать акцент на ошибочных действиях добиваясь их быстрого и правильного исправления.
Если его деятельность в экстремальной ситуации привела к отрицательному результату, то
необходимо дать ему понять, что он подвел не только себя, но и других.
Проявления инертности процесса торможения.
Сопутствующие качества для лиц с крайне инертным процессом торможения:
– эффективность деятельности в условиях сочетания длительных интервалов работы и
отдыха;
– тщательность и надежность в подготовке;
– быстрота и эффективность выполнения доведенных до автоматизма действий;
– эффективность работы в монотонных однообразных условиях;
–пунктуальность неукоснительное соблюдение правил;
– терпимость, выдержанность по отношению к окружающим;
– высокий самоконтроль эмоций и поведения;
– склонность к поддержанию традиций, правил поведения и приемов деятельности;
– склонность к воспитательной и исправительной работе;
– помехоустойчивость и собранность;
– дисциплинированность, ответственность, исполнительность и серьезность;
– самоотверженность и соблюдение моральных норм в условиях, провоцирующих обратное;
– эффективное решение сложных задач в условиях изоляции.
Рекомендации и приемы психологического сопровождения.
В процессе обучения необходимо использовать сочетание больших блоков хорошо
упорядоченной однотипной информации с большими периодами для ее усвоения.
Желательно, чтобы в материале особо выделялись ключевые моменты и связь между ними, с
плавными переходами от простого к сложному, от одной темы к другой. Практические
работы лучше выполняет самостоятельно: подсказки и замечания сбивают с собственного
настроя.
В тренировочном процессе быстрее прогрессирует в условиях: сочетания длительных
интервалов работы и отдыха, длительной отработки одного и того же приема с плавным
переходом к другому. В единоборствах более подходит отработка атакующих действий и
«коронных» приемов.
Перед экстремальной ситуацией необходим длительный период врабатывания с
плавным повышением интенсивности и проигрыванием наиболее вероятных ситуаций.
До и в процессе экстремального воздействия стараться общаться реже, по существу и
по его инициативе.
После окончания воздействия необходимо дать некоторое время для самоанализа
поведения и деятельности. Затем целесообразно попросить рассказать о выполненной работе
и только после этого приступить к исправлению ошибок и к отработке правильных действий.
Анализ ошибок и просчетов должен проводиться спокойным, эмоционально-нейтральным
тоном. Сделанные замечания ни в коем случае не должны нести в себе резкую
отрицательную, особенно публичную, оценку.
Проявления преобладания внутреннего возбуждения и торможения.
Сопутствующие качества для лиц с крайним преобладанием внутреннего
возбуждения:
– способность поддерживать работоспособность в условиях снижения внешней
стимуляции;
– способность эффективно работать в монотонных, однообразных условиях;
– повышенная потребность в двигательной активности;
– эффективность атакующих действий;
– высокое самообладание, эмоциональная стабильность;
– склонность к лидерству и организаторские способности;
– социальная смелость, решительность и непокорность;
– азартность, непроизвольная страстность;
– непроизвольное стремление сделать больше, чем требуется.
Способствующие
торможения:
качества
для
лиц
с
крайним преобладанием
внутреннего
– способность эффективно распределять усилия, экономичность;
– эффективность тонкой двигательной координации, точность (меткость);
– предусмотрительность, способность предвосхищать опасность и негативные изменения;
– эффективность защиты и контратаки;
– благоразумность, сдержанность чувств;
–эффективность взаимодействия с лидером, способность четко выполнять его указания;
– скромность, деликатность.
Рекомендации и приемы психологического сопровождения
а) для лиц с крайним преобладанием внутреннего возбуждения
В процессе обучения и воспитания желательно создавать условия, в которых он мог
бы в полной мере проявить организаторские способности, и свою склонность к лидерству.
Нежелательно создавать «соревновательные» ситуации в тех случаях, когда в состав группы
входят более сильные лица, имеющие выраженную склонность к лидерству и
доминированию. Информация предназначенная для усвоения не должна быть излишне
детализирована и подаваться, в основном, в концентрированном виде, с акцентом на
ключевых моментах.
В учебно-тренировочном процессе необходимо следить, чтобы он не превышал
заданную нагрузку и не «заводился». В единоборствах желательно формировать атакующий
стиль с многократной отработкой «коронных» приемов.
Перед стрессовой ситуацией предпочтительнее плотное, но отвлекающее, снижающее
возбуждение общение и аналогичная обстановка. По возможности в процессе
экстремального воздействия и после него, концентрировать его внимание на ошибочных
действиях, но в эмоционально нейтральной форме.
б) для лиц с крайним преобладанием внутреннего торможения
В процессе обучения и воспитания необходимо использовать исполнительность и
иметь ввиду повышенную склонность к подчинению лидеру, либо поиску лидера (ведущего).
Вести занятия эмоционально-нейтральным, но уверенным, не терпящим возражений тоном.
Информация для усвоения должна быть достаточно полна, разнообразна и детализирована,
но подаваться в наглядной, не допускающей многозначного толкования форме.
В учебно-тренировочном процессе склонен к непроизвольному снижению заданной
нагрузки. Поэтому иногда в тактичной форме необходимо дать ему возможность осознать
эту его склонность. В единоборствах желательно формировать защитный и контратакующий
стиль с отработкой разнообразных технических приемов.
Перед стрессовой ситуацией предпочтительно отвлекающее, но при этом
повышающее общий уровень возбуждения общение и поведение (вербальные и
двигательные игры). По возможности, в процессе экстремального воздействия и особенно
сразу после него желательно в эмоционально положительной форме обращать внимание на
закрепление удачных действий. Затем необходимо, в эмоционально нейтральной форме
детально разобрать ошибки и наглядно показать жесткий алгоритм их исправления.
Проявления преобладания внешнего возбуждения и торможения.
Сопутствующие качества для лиц с крайним преобладанием внешнего возбуждения:
– склонность к атакующим действиям;
– тяга к впечатлениям и острым ощущениям;
– оптимизм, ориентированность на успех;
– решительность, смелость, склонность к риску;
– общительность;
– открытость к внешним и социальным воздействиям;
– склонность к открытому выражению своих чувств;
– рациональность, практичность и приземленность;
– бескомпромиссность, честность в оценки поступков окружающих.
Сопутствующие качества для лиц с крайним преобладанием внешнего торможения:
– способность поддерживать собственную активность без внешней стимуляции;
– эффективность работы в однообразных монотонных условиях;
– предусмотрительность, способность предчувствовать опасность;
– эффективность защитных и контратакующих действий;
– ориентированность на избегание неудач
– склонность к самостоятельному решению сложных задач и жизненных проблем;
– критичность. замкнутость, сдержанность выражения чувств и оценок;
– деликатность, гибкость и компромиссность в оценках поступков окружающих.
Рекомендации и приемы психологического сопровождения
а) для лиц с преобладанием внешнего возбуждения
В процессе обучения и воспитания желательно создать условия для постоянного
общения. Сложные задачи лучше решает коллективно, заражая окружающих оптимизмом и
верой в успех. Информацию целесообразно подавать в наглядной форме с множеством
примеров, не допускающих разночтения. На практических занятиях нуждается в более
частой обратной связи. В процессе воспитания необходимо учесть, что ему лучше подходит
позиция разумного эгоиста, при этом иногда необходимо смягчать его бескомпромиссные,
жестокие и ранящие оценки.
В учебно-тренировочном процессе также быстрее прогрессирует работая в группе,
постоянно общаясь с тренером и товарищами. В единоборствах предпочтительна отработка
атакующих действий.
Перед стрессовой ситуацией и во время экстремальных воздействий необходимо
плотное отвлекающее, снижающее его возбуждение, общение. После прекращения
экстремальной ситуации акцент целесообразно ставить на разборе его ошибок, затем полезна
публичная оценка удачных действий.
а) для лиц с преобладанием внешнего торможения
В процессе обучения желательно создавать условия для самостоятельного усвоения
материала. Плотное общение и влияние коллектива могут сбивать с собственного настроя.
Информация должна быть детальной, связанной, но допускающей различные варианты
интерпретации и решения. Практические занятия также лучше выполняется изолированно,
но с достаточно длительной подготовительной фазой. Общаться желательно только по его
инициативе. В процессе воспитания необходимо учесть его склонность к отказу от жестких
требований окружающей среды.
В учебно-тренировочном процессе быстрее прогрессирует, выполняя индивидуальные
задания. В единоборствах предпочтительна отработка защитных действий.
К стрессовой ситуации эффективнее готовиться самостоятельно, изолировано от
окружающих. В процессе экстремального воздействия общаться с ним желательно только по
его инициативе и эмоционально-нейтральным тоном. После его прекращения, сначала
желательно акцентировать внимание на удачных действиях, затем эмоциональнонейтральным тоном лишь обозначить ошибки. Разбор ошибок необходимо производить
индивидуально и по его инициативе. При этом желательно демонстрировать не один, а
несколько вариантов удачных действий.
Литература
Ильин Е.П., Киселев ЮЯ., Сафонов В.к. психология спорта (Современные
направления в психологии. Л., 1989
Сафонов В.К., Суворов Г.Б., Чесноков В.Б. Диагностика нейродинамических
особенностей. - СПбГУ, 1997.
Ильин Е.П. Дифференциальная психология. СПб., 2008.