Как справиться с психологическими проблемами

Как справиться с психологическими проблемами?
Психологические проблемы - общий собирательный термин обозначающий
затруднения человека, обусловленные различными психологическими причинами и
факторами. Как правило, говоря о психологических проблемах имеют ввиду какие-то
внутренние качества, умения, причины, особенности, которые мешают человеку быть
гармоничным и успешным. Психологические проблемы - это не когда меня уволили, а
когда я не справляюсь с ситуацией увольнения и не нахожу выхода из этой сложившейся
ситуации.
Общепризнанного определения и классификации психологических проблем нет. В
каждой книге по психологии дается своя собственная трактовка, которая зачастую создает
еще большую неразбериху и хаос в этой области. Кроме научной чистоты стиля, хаос с
определением психологических проблем, создает трудности для людей, которые
испытывают эти самые психологические проблемы и обращаются за помощью. В
принципе, конечно, не очень важно как называть психологическое затруднение человека.
Пусть это будет "проблема", "кризис", "конфликт". Все было бы ничего, если бы не одно
"но"!
Зачастую, некоторые психологи, не имеющие специальной подготовке по
медицинской (клинической) психологии, относят к психологическим проблемам
проявления ... пограничных состояний или даже начинающихся психических
расстройств. Это уже очень серьезно! Нам же не безразлично, что с нами происходит.
Одно дело, когда человек страдает из-за психологических проблем, которые могут быть
разрешены достаточно просто. Зачатую для этого требуется "свежий" взгляд на ситуацию
или просто усилие воли. И совсем другое дело, когда мы безуспешно пытаемся разрешить
психологическую проблему, а оказывается, что мы уже как два года больны неврозом или
что еще хуже конвекциальным арахноидитом, которые даже врачи общей практики
диагностируют с большим трудом.
Таким образом, дорогие друзья, самый простой вариант убедиться в том, что у Вас
именно психологическая проблема и именно поэтому Вы худеете, а не ларвированная
(скрытая) депрессия, которую не каждый психиатр может отличить от астении из-за
переутомления, стоит проконсультироваться у врача - психотерапевта. Если заболевания
нет, то можно обращаться к любому специалисту!
Именно поэтому психологическими проблемами стоит считать психологические
затруднения здорового человека.
Какие все же бывают психологические проблемы и как с ними справиться?
В нашем смысле к психологическим проблемам относятся следующие:
1. Информационные проблемы (не понимаю, и, из-за этого страдаю).
2. Проблема не осознания аспекта поставленной цели (хочу сам, но тогда
приходиться нести ответственность к которой я не готов).
3. Проблемы типа дилемм. Это такие ситуации со взаимоисключающими исходами,
не один из которых нас не устраивает (например: хочу жить вместе со своей подругой, но
не умею отстаивать свои интересы и проходиться жертвовать своими планами)
4. А также проблемы в форме "патологических замкнутых кругов". Примером такой
ситуации может послужить слишком интенсивное стремление быть рядом с человеком,
который не очень хочет быть слишком рядом с нами. Тогда попытка справиться с
одиночеством еще больше его усиливает.
5. Специфические проблемы, связанные с отсутствием специальных навыков.
Например: для разрешения конфликтов на работе нужно вообще уметь решать
конфликты.
Как с психологическими проблемами бороться? Для этого нужен партнер, чтобы
помог увидеть ситуацию со стороны. Для этой цели подходит настоящий друг, который
умеет видеть и хочет говорить правду.
Если такого человека под рукой нет, то тогда стоит обратиться к специалисту:
медицинскому (клиническому) психологу или врачу психотерапевту. Они проведут
психологическое консультирование и помогут справиться с психологическими
проблемами.
Естественно, что для решения специфических проблем стоит обращаться к психологам
других специальностей: по вопросам воспитания к детскому психологу, для разрешения
профессиональных конфликтов к орг.психологу, при проблемах в семье к семейному и т.п.
В любом случае, если требуется помощь, специалисты
Научно-практического центра «Психотерапия»
помогут сориентироваться.
Обращайтесь!
Сделайте первый шаг - придите к психологу!
Мы будем рады помочь Вам!
Запись на консультацию по тел.(841-2) 68-61-42