Психологические тесты

Уважаемые студенты, вам предлагается ряд тестов, которые
необходимо пройти. Рекомендации:
1. Пройти самому (обязательно) тест на темперамент, на какой –
либо познавательный процесс и еще один на выбор. Заполненные
бланки и результаты тестов сохранить и представить на экзамен.
Будем беседовать по процедуре выполнения и по интерпретации
результатов.
2. Среди остальных тестов выбрать несколько и протестировать коголибо из вашего окружения (результаты представить).
При тестировании необходимо учитывать:
1. В некоторых тестах необходимо фиксировать время проведения,
поэтому попросите кого-нибудь Вам помочь в этом.
2. Для удобства работы некоторые бланки лучше распечатать.
3. Ответы можно заносить в Вашу рабочую тетрадь, там же
производить расчеты и записывать результаты.
4. Вы можете выбрать для проведения тестирования любые другие
тесты из других источников. Но в этом случае необходимо
представить текст теста, его название и источник (тест должен
быть стандартизирован).
Если возникнут вопросы, задавайте через сайт.
1
ОЦЕНКА ВНИМАНИЯ
(ПО МЕТОДИКЕ МЮНСТЕНБЕРГА)
Методика направлена на определение избирательности внимания,
может также использоваться для диагностики концентрации внимания и
помехоустойчивости.
ИНСТРУКЦИЯ:
Среди буквенного текста имеются слова. Ваша задача заключается
в том, чтобы как можно быстрее, просматривая текст, найти и
подчеркнуть эти слова
Пример: рюклбюсрадостьфркнп
Время работы с бланком - 2 мин.
Подсчитывается количество слов, выделенных испытуемым, и
количество допущенных ошибок (пропущенные и неправильно
выделенные слова).
БЛАНК МЕТОДИКИ МЮНСГЕНБЕРГА
бсолнцеюьвлаоугкщрайондлсмшклаьбкновостьщшзшшкуцисмфакту
кгнэкзаменфылвшщггкпрокурордлждлжлабетеориялждлащшщ
уахоккейтроицалодоыэвшкщетелевизорлэзнпппвававпавгнгня
памятьдвщкшенгшгьфтытшщщйшгцчлдвосприбюерадостьжыдв
шкппшпечмнародлжфлыждвлшйщшугдштудлждлждлрепортажшзш
вшггнщфщвщнеконкуредлждпшфщшгщшфличноетъшгнгвнцер
пуофгфышнвшфнышгэпрплаваниеоыдловдоадыолдсчьеюябко
медиявлжалжывдалотчаяниедылжвлорждвлащцшгукетмдлы
влабораториялждалждлукшзщшшгщшгащыоснованиелыовдфл
лвжьщфлаэжъщлважэпсихиатриялжвдлжлжфылдвждлажыопроалопр
шгрпйхйзщщц
2
МЕТОДИКА "УСТОЙЧИВОСТЬ ВНИМАНИЯ"
.
ХОД ВЫПОЛНЕНИЯ ЗАДАНИЯ:
"На бланке напечатаны буквы русского алфавита. Последовательно
рассматривая каждую строку, отыскивайте буквы "К" и "Н" и зачеркивайте их.
Букву "К" зачеркнуть, букву "Н" обвести кружком. Задание необходимо
выполнить быстро и точно. По команде "Черта" поставить черту на бланке,
Работа начинается по команде психолога. Время работы — 5 мин".
Корректурная таблица (вариант)
ФИО
Возраст
Другие сведения
СХАВСХЕВИХНАИСНХВХВКСКАИСЕХВХЕНА
АКВНХИВСНАВСАВСНАЕКЕАКВКЕСВСНАИС
ХНВКНХИСХВХЕКВХИВХЕИСНЕИНАИЕНКХК
КИСВХИХАКХНСКАИСВЕКВХНАИСНХЕКХИС
ХКВНАВСНИСНАИКАЕХКИСНАИКХЕХЕИСНА
ИСНАИХВИКХСНАИСВНКХВАИСНАХЕКЕХСН
ВЕАИСНАСНКИВКХКЕКНВИСНКХВЕХСНАИС
АЕСНКХКВИХКАКСАИСНАЕХКВЕНВХКЕАИС
ВЕВНКВХАВЕИВИСНАКАХВЕИВНАХИЕНАИК
ИВАКСВЕИКСНАВАКЕСВНКЕСНКСВХИЕСВХ
ВЕВКНИЕСАВИЕХЕВНАИЕНХЕИВКАИСНАСН
ВННАКСХИЕНАСНАИСВКХЕВСЕВХКХСНЕИС
ВКХВЕКЕВКВНАИСНАИСНКЕВКХАВСНАХКА
СЕСХКВАИСНАСАВКХСНЕИСХИХЕКВИКВЕН
ХАВИХНВИХКХХЕХНВИСНВСАЕХИСНАИНКЕ
ЕИСНВИАЕВАЕНХВХВИНСПАЕИЕКНВЕКЕХК
АЕИХ ВКЕВЕИСНАЕАИСНКВЕХИКХНКЕАНСН
ХЕВСКХЕКХНАИСНКВЕВЕСНАИСЕКХЕКНАИ
ИСНВИЕКВХЕИВНАКИСХАИЕВКЕВХИЕХЕИС
КСИСНАИАИЕНАКСХКИВХНИКИСНАИВЕСНА
НАИКВЕХКВКЕСВКСНХИАСНАКСХКХВХЕАЕ
КИСНАИЕХКЕХКЕИХНВХАКЕИСНАИКХВСХН
СВЕСНАИСАКВСНХАЕСХАИСНАЕИКИСХКЕХ
ЕИНАВЕКХЕКНАИВКВКХЕХИСНАИХКАХ ЕНА
К ЕИСНАИЕХВК ВИЕХАИЕХЕК ВСНЕИЕСВНЕ В
ХНХКСНАКИИСНАИЕИНЕВИСНАИВЕВХСИСВ
ЙХСКЕИЕХКИЕ КЕВХВАЕСНАСНКИСХЕАЕХК
СНАСВАИСЕВЕ КЕХВЕ КХСНКИСЕКА ЕКСНАИ
СНАИСВНЕКХСНАИААВЕНАХЕАКХВЕИВЕАИ
НАХКСВХЕХИВХАИСНАВНСИЕАХСНАНАЕСН
ЕВИКИКНКНАВСНЕКВХКАСИАЕСВКХЕКСНА
3
ОБРАБОТКА РЕЗУЛЬТАТОВ:
Рассчитать;
1)продуктивность внимания (количество просмотренных букв за 5
мин);
2) точность выполнения :
А = Е : (Е+О)
где Е — количество правильно вычеркнутых букв;
О — количество ошибок.
С помощью бланка корректурной пробы можно исследовать и
другие свойства внимания — распределение и переключение.
4
МЕТОДИКА ОПРЕДЕЛЕНИЯ
КРАТКОВРЕМЕННОЙ ЗРИТЕЛЬНОЙ ПАМЯТИ
ЦЕЛЬ
Определение объема кратковременной зрительной памяти.
Инструкция:
Сейчас Вам будет предъявлена таблица с цифрами. Вы должны
постараться за 20 секунд запомнить и потом записать как можно
большее количество чисел.
15
39
87
23
94
65
79
46
83
19
94
52
Оценка:
По количеству правильно воспроизведенных чисел производится
оценка кратковременной зрительной памяти. Максимальное количество
информации, которое может храниться в кратковременной
(оперативной) памяти – 10 единиц материала. Средний уровень: 6-7
единиц.
5
МЕТОДИКА "ПАМЯТЬ НА ОБРАЗЫ"
ИНСТРУКЦИЯ
"Вам будет предъявлена таблица с образами (привести пример).
Ваша задача заключается в том, чтобы за 20 сек запомнить как можно
больше образов. Через 20 сек уберут таблицу, и Вы должны нарисовать
или записать (выразить словесно) те образы, которые запомнили".
■
Оценка результатов:
Оценка результатов тестирования производится по количеству
правильно воспроизведенных образов. Норма – 6 правильных ответов и
больше. Методика используется в группе и индивидуально.
6
МЕТОДИКА ДИАГНОСТИКИ
ТЕМПЕРАМЕНТА Я. СТРЕЛЯУ
Тест-опросник направлен на изучение трех основных
характеристик нервной деятельности: уровня процессов возбуждения,
уровня процессов
торможения, уровня подвижности нервных
процессов. Тест содержит три шкалы, которые реализованы в виде
перечня из 134 вопросов, предполагающих один из вариантов ответов:
«да», «нет», «не знаю»
ИНСТРУКЦИЯ
Вам будет предложено несколько вопросов об особенностях
Вашего поведения в различных условиях и ситуациях. Это не
испытание ума или способностей, поэтому нет ответов хороших или
плохих. Мы заинтересованы в правдивых ответах. На ответы следует
отвечать поочередно, не возвращаясь к предыдущим ответам.
Отвечайте "да", "не знаю", "нет". Не пропускайте какого-либо вопроса.
ВОПРОСЫ
1. Относите ли Вы себя к людям, легко устанавливающим товарищеские
контакты?
2. Способны ли Вы воздержаться от того или иного действия до момен
та, пока не получите соответствующего распоряжения?
3. Достаточно ли Вам непродолжительного отдыха для восстановления
сил после утомительной работы?
4. Умеете ли Вы работать в неблагоприятных условиях?
5. Воздерживаетесь ли Вы во время дискуссий от неделовых, эмоцио
нальных аргументов?
6. Легко ли Вы возвращаетесь к ранее выполняемой работе после дли
тельного перерыва (после отпуска, каникул и т.д.)?
7. Будучи увлеченным работой, забываете ли Вы об усталости?
8. Способны ли Вы, поручив кому-нибудь определенную работу, терпе
ливо ждать ее окончания?
9. Засыпаете ли Вы одинаково легко, ложась спать в разное время дня?
10. Умеете ли Вы хранить тайну, если Вас об этом просят?
11. Легко ли Вам возвращаться к работе, которой Вы не занимались
несколько недель или месяцев?
12. Можете ли Вы терпеливо объяснять кому-либо что-то непонятное?
13. Нравится ли Вам работа, требующая умственного напряжения?
14. Вызывает ли у Вас монотонная работа скуку или сонливость?
15. Легко ли Вы засыпаете после сильных переживаний?
16. Можете ли Вы, если нужно, воздержаться от проявления своего пре
восходства?
17. Ведете ли Вы себя, как обычно, в кругу незнакомых Вам людей?
18. Трудно ли Вам сдерживать злость или раздражение?
19. В состоянии ли Вы владеть собой в тяжелые минуты?
20. Умеете ли вы, когда это требуется, приспособить свое поведение к
поведению окружающих?
21. Охотно ли Вы беретесь за выполнение ответственных работ?
22. Влияет ли обычное окружение, в котором Вы находитесь, на Ваше
настроение?
7
23. Способны ли Вы переносить неудачи?
24. В присутствии того, от кого Вы зависите, говорите Вы так же свобод
но, как обычно?
25. Вызывают ли у Вас раздражение неожиданные изменения в распо
рядке дня?
26. Есть ли у Вас на все готовый ответ?
27. В состоянии ли Вы вести себя спокойно, когда ждете важное для
себя решение?
28. Легко ли Вы организуете первые дни своего отпуска, каникул?
29. Обладаете ли Вы быстротой реакции?
30. Легко ли Вы приспосабливаете свою походку или манеры к походке
или манерам людей более медлительных?
31. Ложась спать, засыпаете ли Вы быстро?
32. Охотно ли Вы выступаете на собраниях, на семинарах?
33. Легко ли Вам испортить настроение?
34. Легко ли Вы отрываетесь от выполняемой работы?
35. Воздерживаетесь ли Вы от разговоров, если они мешают другим?
36. Легко ли Вас спровоцировать на что-либо?
37. При совместном выполнении какой-либо работы легко ли Вы сраба
тываетесь с партнером?
38. Всегда ли Вы задумываетесь перед выполнением какого-либо важно
го дела?
39. Если Вы читаете какой-либо текст, то удается ли Вам следить от
начала до конца за ходом рассуждений автора?
40. Легко ли Вы вступаете в разговор с попутчиком?
41. Воздерживаетесь ли Вы от убеждения кого-либо в том, что он не
прав, если такое поведение целесообразно?
42. Охотно ли Вы беретесь за работу, требующую большой ловкости
рук?
43. В состоянии ли Вы изменить уже принятое Вами решение, учитывая
мнение других?
44. Быстро ли Вы привыкаете к новой системе работы?
45. Можете ли Вы работать ночью, после того, как работали весь день?
46. Быстро ли Вы читаете беллетристическую литературу?
47. Часто ли Вы отказываетесь от своих намерений, если возникают пре
пятствия?
48. Сохраняете ли Вы самообладание в ситуациях, которые того требу
ют?
49. Просыпаетесь ли Вы обычно быстро и без труда?
50. В состоянии ли Вы воздержаться от моментальной, импульсивной
реакции?
51. Можете ли Вы работать в шумной обстановке?
52. Можете ли Вы воздержаться, когда необходимо, от того, чтобы не
сказать правду прямо в глаза?
53. Успешно ли Вы сдерживаете волнение перед экзаменом, накануне
встречи с начальником и т.п.?
54. Быстро ли Вы привыкаете к новой среде?
55. Нравятся ли Вам частые перемены?
56. Восстанавливаете ли Вы полностью свои силы после ночного отды
ха, если накануне днем у Вас была тяжелая работа?
57. Избегаете ли Вы занятий, выполнение которых требует разнообраз
ных действий в течение короткого времени?
58. Как правило, Вы самостоятельно справляетесь с возникшими труд
ностями?
59. Ожидаете ли Вы окончания речи кого-либо, прежде чем начинаете
говорить сами?
60. Умея плавать, прыгнули бы Вы в воду, чтобы спасти утопающего?
61. Способны ли Вы к напряженной учебе, работе?
8
62. Можете ли Вы воздержаться от неуместных замечаний?
63. Придаете ли Вы значение постоянному месту во время работы, при
ема пищи, на лекциях и т.п.?
64. Легко ли Вам переходить от одного занятия к другому?
65. Взвешиваете ли Вы все "за" и "против" перед тем, как принять важ
ное решение?
66. Легко ли Вы преодолеваете встречающиеся Вам препятствия?
67. Воздерживаетесь ли Вы от рассматривания чужих вещей, бумаг?
68. Испытываете ли Вы скуку, когда занимаетесь стереотипной деятель
ностью, которая всегда выполняется одинаково?
69. Удается ли Вам соблюдать запреты, обязательные в общественных
местах?
70. Воздерживаетесь ли Вы во время разговора, выступления или ответа
на вопросы от лишних движений и жестикуляций?
71. Нравится ли Вам оживленное движение вокруг?
72. Нравится ли Вам работа, требующая больших усилий?
73. В состоянии ли Вы длительное время сосредотачивать внимание на
выполнении определенной задачи?
74. Любите ли Вы задания, требующие быстрых движений?
75. Умеете ли Вы владеть собой в трудных жизненных ситуациях?
76. Если надо, подниметесь ли Вы с постели сразу после пробуждения?
77. Можете ли Вы после окончания порученной Вам работы терпеливо
ждать, когда закончат свою работу другие?
78. Действуете ли Вы так же четко и после того, как стали свидетелем
каких-либо неприятных событий?
79. Быстро ли Вы просматриваете газеты?
80. Случается ли Вам говорить так быстро, что Вас трудно понять?
81. Можете ли Вы нормально работать не выспавшись?
82. В состоянии ли Вы длительное время работать без перерыва?
83. Можете ли Вы работать, если у Вас болит голова, зубы, и т.п.?
84. Спокойно ли Вы продолжаете работу, которую необходимо окон
чить, если знаете, что Ваши товарищи развлекаются и ждут Вас?
85. Отвечаете ли Вы быстро на неожиданные вопросы?
86. Быстро ли Вы говорите обычно?
87. Можете ли Вы спокойно работать, если ожидаете гостей?
88. Легко ли Вы меняете свое мнение под влиянием разумных аргументов?
89. Терпеливы ли Вы?
90. Можете ли приспособиться к ритму человека более медлительного,
чем Вы?
91. Можете ли Вы планировать свои занятия так, чтобы выполнять
в одно и то же время несколько взаимосвязанных дел?
92. Может ли веселая компания изменить Ваше угнетенное состояние?
93. Умеете ли Вы без особого труда выполнять несколько действий од
новременно?
94. Сохраняете ли Вы психическое равновесие, когда являетесь свидете
лем несчастного случая?
95. Любите ли Вы работу, требующую множества разнообразных мани
пуляций?
96. Сохраняете ли Вы спокойствие, если кто-либо из близких страдает?
97. Самостоятельны ли Вы в трудных жизненных условиях?
98. Свободно ли Вы чувствуете себя в большой или незнакомой компа
нии?
99. Можете ли Вы сразу прервать разговор, если это требуется (напри
мер, при начале киносеанса, концерта, лекции)?
100. Легко ли Вы приспосабливаетесь к методам работы других людей?
101. Нравится ли Вам часто менять род занятий?
102. Склонны ли Вы брать инициативу в свои руки, если случается чтонибудь из ряда вон выходящее?
9
103. Воздерживаетесь ли Вы от смеха в неподходящих случаях?
104. Начинаете ли Вы работать сразу же интенсивно?
105. Решаетесь ли Вы выступить против общественного мнения, если
Вам кажется, что Вы правы?
106. Удается ли Вам преодолеть состояние временной депрессии (подав
ленности)?
107. Нормально ли Вы засыпаете после сильного умственного утомления?
108. В состоянии ли Вы спокойно долго ждать, например, в очереди?
109. Воздерживаетесь ли Вы от вмешательства, если заранее известно,
что оно ни к чему не приведет?
110. Можете ли Вы спокойно аргументировать свои высказывания во
время бурного разговора?
111. Можете ли Вы мгновенно реагировать на необычную ситуацию?
112. Ведете ли Вы себя тихо, если Вас об этом просят?
113. Соглашаетесь ли Вы без особых внутренних колебаний на болез
ненные врачебные процедуры?
114. Умеете ли Вы интенсивно работать?
115. Охотно ли Вы меняете места развлечений, отдыха?
116. Трудно ли Вам привыкнуть к новому распорядку дня?
117. Спешите ли Вы оказать помощь в неожиданном случае?
118. Присутствуя на спортивных соревнованиях, в цирке и т.п., воздер
живаетесь ли Вы от неожиданных выкриков и жестов?
119. Нравятся ли Вам занятия, требующие по своему характеру ведения
беседы со многими людьми?
120. Владеете ли Вы мимикой?
121. Нравятся ли Вам занятия, которые требуют энергичных движений?
122. Считаете ли Вы себя смелым человеком?
123. Прерывается ли у Вас голос (Вам трудно говорить) н необычной
ситуации?
124. Можете ли Вы преодолеть нежелание работать в момент неудачи?
125. В состоянии ли Вы длительное время стоять, сидеть спокойно, если
Вас об этом просят?
126. В состоянии ли Вы преодолеть свое веселье, если это может когонибудь задеть?
127. Легко ли Вы переходите от печали к радости?
128. Легко ли Вы выходите из равновесия?
129. Соблюдаете ли Вы без особых затруднений обязательные в Вашей
среде правила поведения?
130. Нравится ли Вам выступать публично?
131. Приступаете ли Вы к работе обычно быстро, без длительного подго
товительного периода?
132. Готовы ли Вы прийти на помошь другому, рискуя жизнью?
133. Энергичны ли Ваши движения?
134. Охотно ли Вы выполняете ответственную работу?
10
ОБРАБОТКА РЕЗУЛЬТАТОВ
Оценка степени выраженности каждого свойства (силы процессов
возбуждения и торможения), а также их подвижности производится
путем суммирования баллов, полученных за ответы на вопросы.
Совпадение ответа с кодом соответствует оценке в два балла; если не
совпадает, то испытуемый получает нулевую оценку; ответ "не знаю"
оценивается в один балл. Сумма в 42 балла и выше по каждому
свойству рассматривается как высокая степень его выраженности.
Коды ОПРОСНИКА
Сила процессов возбуждения:
Да: 3, 4, 7, 13, 15, 16, 19, 21, 23, 24, 32, 39, 45, 56, 60, 61, 66, 72, 73, 78,
81, 82,83,94,97,98, 102, 105, 106, 113, 114, 117, 121, 122, 124, 130, 132,
133, 134;
Нет: 47, 51, 107, 123;
Сила процессов торможения:
Да: 2, 5, 8, 10, 12, 16, 27, 30, 36, 37, 38, 41, 48, 50, 52, 53. 62, 65, 69, 70,
75, 77,84,87,89,90,96,99, 103, 108, 109, ПО, 112, 118, 120, 125, 126, 129;
Нет: 18, 34, 36, 59, 67, 128;
Подвижность нервных процессов:
Да: 1, 6, 9, 11, 14, 20, 22, 26, 28, 29, 31, 33, 40, 42, 43, 44, 46, 49, 54,
55, 64, 68, 71, 74, 76, 79, 80, 85, 86, 88, 91, 92, 93, 95, 100, 101, 107, 111.
115, 116, 119, 127, 131;
Нет: 25, 57, 63.
11
МЕТОДИКА ОПРЕДЕЛЕНИЯ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ
ХАРАКТЕРИСТИКИ ТЕМПЕРАМЕНТА
■
Нужно ответить на каждый вопрос "да" либо "нет" и записать
свой ответ рядом с номером вопроса. Не следует тратить много
времени на обдумывание вопросов. Дайте тот ответ, который первым
приходит в голову. Отвечайте на все вопросы подряд, ничего не
пропуская. Чем искреннее Вы это сделаете, тем точнее и правильнее
сможете изучить свой темперамент .
1. Вы любите часто бывать в компании?
2. Вы избегаете иметь вещи, которые ненадежны, непрочны, хотя и кра
сивы?
3. Часто ли у Вас бывают подъемы и спады настроения?
4. Во время беседы Вы очень быстро говорите?
5. Вам нравится работа, требующая полного напряжения сил и способ
ностей?
6. Бывает ли, что Вы передаете слухи?
7. Считаете ли Вы себя человеком очень веселым и жизнерадостным?
8. Вы очень привыкаете к определенной одежде, ее цвету и покрою, так
что неохотно меняете ее на что-нибудь другое?
9. Часто ли Вы чувствуете, что нуждаетесь в людях, которые Вас пони
мают, могут одобрить и утешить?
10. У Вас очень быстрый почерк?
11. Ищете ли Вы себе сами работу, занятие, хотя можно было бы и
отдыхать?
12. Бывает ли так, что Вы не выполняете своих обещаний?
13. У Вас много очень хороших друзей?
14. Трудно ли Вам оторваться от дела, которым поглощены, и переклю
читься на другое?
15. Часто ли Вас терзает чувство вины?
16. Обычно Вы ходите очень быстро, независимо от того, спешите или
нет?
17. В школе Вы бились над трудными задачками до тех пор, пока не
решали их?
18. Бывает ли, что иногда Вы соображаете хуже, чем обычно?
19. Вам легко найти общий язык с незнакомыми людьми?
20. Часто ли Вы планируете, как будете себя вести при встрече, беседе?
21. Я умею быть спокойным и даже немного равнодушным при виде
чужого несчастья.
22. Я легко переключаюсь с одного дела на другое.
23. Из всех мнений по спорному вопросу только одно действительно
является верным.
24. Я люблю доводить свои умения и навыки до автоматизма.
25. Меня легко увлечь новыми затеями.
26. Я пытаюсь добиться своего наперекор обстоятельствам.
27. Во время монотонной работы я невольно начинаю изменять способ
действия, даже если это порой ухудшает результат.
28. Люди порой завидуют моему терпению и дотошности.
29. На улице, в транспорте я часто разглядываю окружающих людей.
30. Если бы люди не были настроены против меня, я бы достиг в жизни
гораздо большего.
12
КЛЮЧ К МЕТОДИКЕ ИЗМЕРЕНИЯ РИГИДНОСТИ:
Ригидность является чертой личности, единодушно относимой
психологами к числу важнейших. Она представляет собой
затрудненность (вплоть до полной неспособности) в изменении
намеченной человеком программы деятельности в условиях,
объективно требующих ее перестройки.
Ригидность — тенденция к сохранению своих установок,
стереотипов, способов мышления, неспособность изменить личную
точку зрения.
Код ОТВЕТОВ
Ригидность: "нет" - 1, 4, 6, 8, 9, II, 13, 14, 18, 20, 23, 26, 27, 30, 31,
33, 34, 38, 39, 40, 43, 44, 46, 48, 50.
"Да" - 2, 3, 5, 7,10,12,15,16,17,19,21,22,24,25,28. 29, 32. 35, 36, 37,
41, 42, 45, 47, 49.
От 0-13 — мобильный;
14-27 - проявляет черты ригидности и мобильности;
28-40 — ригидный.
13
МЕТОДИКА ОПРЕДЕЛЕНИЯ СТРЕССОУСТОИЧИВОСТИ И
СОЦИАЛЬНОЙ АДАПТАЦИИ ХОЛМСА И РАГЕ
Постарайтесь вспомнить все события, случившиеся с Вами в
течение последнего года, и подсчитайте обшее число "заработанных"
вами очков,
Внимательно прочтите весь перечень, чтобы иметь обшее
представление о том, какие ситуации, события и жизненные
обстоятельства, вызывающие стресс, в нем представлены. Затем
повторно прочтите каждый пункт, обращая внимание на количество
баллов, которым оценивается каждая ситуация
Жизненные события
Баллы
1. Смерть супруга (супруги)……………………………………………………………..100
2. Развод………………………………………………………………………………………73
3. Разъезд супругов (без оформления развода), разрыв с партнером…………...65
4. Тюремное заключение………………………………………………………………….63
5. Смерть близкого члена семьи………………………………………………………..63
6. Травма или болезнь……………………………………………………………………53
7. Женитьба, свадьба……………………………………………………………………..50
8. Увольнение с работы…………………………………………………………………..47
9. Примирение супругов…………………………………………………………………..45
10. Уход на пенсию…………………………………………………………………………45
11. Изменение в состоянии здоровья членов семьи…………………………………44
12. Беременность партнерши…………………………………………………………….40
13. Сексуальные проблемы……………………………………………………………….39
14. Появление нового члена семьи, рождение ребенка……………………………..39
15. Реорганизация на работе………………………………………………………………39
16. Изменение финансового положения…………………………………………..……38
17. Смерть близкого друга………………………………………………………………….37
18. Изменение профессиональной ориентации, смена места работы…………….36
19. Усиление конфликтности отношений с супругом………………………………….35
20. Ссуда или заем на крупную покупку (например, дома)………………………..…31
21. Окончание срока выплаты ссуды или займа, растущие долги………………….30
22. Изменение должности, повышение служебной ответственности………………29
23. Сын или дочь покидают дом………………………………………………………….29
24. Проблемы с родственниками мужа (жены)…………………………………………29
25. Выдающееся личное достижение, успех……………………………………………28
26. Супруг бросает работу (или приступает к работе)………………………………..26
27. Начало или окончание обучения в учебном заведении………………………….26
28. Изменение условий жизни…………………………………………………………….25
29. Отказ от каких-то индивидуальных привычек, изменение стереотипов
поведения……………………………………………………………………………….24
30. Проблемы с начальством, конфликты………………………………………………23
31. Изменение условий или часов работы………………………………………………20
32. Перемена места жительства…………………………………………………………..20
33. Смена места обучения………………………………………………………………….20
34. Изменение привычек, связанных с проведением досуга или отпуска………….19
35. Изменение привычек, связанных с вероисповеданием…………………………...19
36. Изменение социальной активности…………………………………………………..18
37. Ссуда или заем для покупки менее крупных вещей (машины,
телевизора)………………………………………………………………………………17
………… ……… …..
14
38. Изменение индивидуальных привычек, связанных со сном, нарушение
сна………………………………………………………………………………………….16
39. Изменение числа живущих вместе членов семьи, изменение характера
и частоты встреч с другими членами семьи……………………………………….15
40. Изменение привычек, связанных с питанием (количество потребляемой
пищи, диета, отсутствие аппетита и т. п.)…………………………………………..15
41. Отпуск………………………………………………………………………………………….13
42. Рождество, встреча Нового года, день рождения……………………………………12
43. Незначительное нарушение правопорядка (штраф за нарушение
правил уличного движения)…………………………………………………………………..11
ИНТЕРПРЕТАЦИЯ РЕЗУЛЬТАТОВ:
Доктора Холмс и Pare (США) изучали зависимость заболеваний (в
том числе инфекционных болезней и травм) от различных стрессогенных
жизненных событий у более чем пяти тысяч пациентов. Они пришли к
выводу, что психическим и физическим болезням обычно предшествуют
определенные серьезные изменения в жизни человека. На основании своего
исследования они составили шкалу, в которой каждому важному
жизненному событию соответствует определенное число баллов в
зависимости от степени его стрессогенности.
В соответствии с проведенными исследованиями было установлено, что
150 баллов означают 50% вероятности возникновения какого-то заболевания,
а при 300 баллах она увеличивается до 90%.
Посчитайте набранные Вами баллы, выведите
среднее
арифметическое. Если какая-либо ситуация возникала у вас чаше одного
раза, то полученный результат следует умножить на данное количество раз.
Подсчитанная сумма имеет важное значение — она выражает (в цифрах)
вашу степень стрессовой нагрузки.
Кроме этого, полученная сумма определяет одновременно и степень
вашей сопротивляемости стрессу.
Большое количество баллов — это сигнал тревоги, предупреждающий вас
об опасности. Следовательно, вам необходимо срочно что-либо предпринять,
чтобы ликвидировать стресс.
Для наглядности приводим сравнительную таблицу стрессовых характеристик.
Общая сумма баллов
150-199 200299 300 и
более
Степень сопротивляемости стрессу
Высокая Пороговая
Низкая (ранимость)
Если, к примеру, сумма баллов - свыше 300, это означает реальную
опасность, т.е. вам грозит психосоматическое заболевание, поскольку вы близки к фазе нервного истощения.
Подсчет суммы баллов даст вам возможность воссоздать картину своего
стресса. И тогда вы поймете, что не отдельные, вроде бы незначительные
события в вашей жизни явились причиной возникновения стрессовой ситуации, а их комплексное воздействие.
15
ТЕСТ
«УРОВЕНЬ ВАШЕЙ КОММУНИКАБЕЛЬНОСТИ»
В.Ф. РЯХОВСКОГО
На каждый вопрос выберите один из ответов: "да", "нет",
"иногда":
1. Вам предстоит ординарная деловая встреча, выбивает ли Вас из
колеи ее ожидание?
2. Не откладываете ли Вы визит к врачу до последнего момента?
3. Вызывает ли у Вас смятение и неудовольствие поручение выступить
с докладом, сообщением, информацией на каком-либо совещании,
собрании или тому подобном мероприятии?
4. Вам предлагают выехать в командировку в город, в котором Вы
никогда не бывали; приложите ли Вы максимум усилий,чтобы
избежать этой командировки?
5. Любите ли Вы делиться своими переживаниями с кем бы то ни было?
6. Раздражаетесь ли Вы, если незнакомый человек на улице обратился
к Вам с просьбой (показать дорогу, назвать время, ответить какой-либо
вопрос)?
7. Верите ли Вы, что существует проблема «отцов и детей», и что людям
разных поколений трудно понимать друг друга?
8. Постесняетесь ли Вы напомнить знакомому, что он забыл вернуть
Вам 1000 рублей, которые занял несколько месяцев назад?
9. В ресторане или стоповой Вам подали явно недобро качественное блюдо, промолчите ли Вы, лишь рассерженно ото д в и н
у в та ре л ку ?
10.Оказавшись один на один с незнакомым человеком, Вы не вступите
с ним в беседу и будете тяготиться, если первым заговорит он?
11.Вас приводит в ужас любая длинная очередь, где бы она ни была (в
магазине, библиотеке, кассе кинотеатра). Предпочитаете ли Вы
отказаться от своего намерения или встанете в хвост и будете
томиться в ожидании?
12.Боитесь ли Вы участвовать в какой-либо комиссии по
рассмотрению конфликтных ситуаций?
13.У вас есть собственные сугубо индивидуальные критерии оценки
произведений литературы, искусства, культуры, и никаких
14.Услышав где-либо в кулуарах явно ошибочное высказывание по
хорошо известному вам вопросу, предпочтете ли Вы промолчать и не
вступать в спор?
15.Вызывает ли у Вас досаду чья-либо просьба помочь разобраться в
том или ином служебном вопросе или учебной теме?
16.Охотнее ли Вы излагаете свою точку зрения в письменной форме,
чем в устной?
16
Обработка результатов:
За ответ "да" - 2 очка; "иногда" - 1 очко; "нет" - 0 очков.
Суммируйте количество баллов.
ИНТЕРПРЕТАЦИЯ РЕЗУЛЬТАТОВ:
30-32 очка. Вы явно некоммуникабельны, и это Ваша беда, так как
страдаете от этого больше всего Вы сами. Но и близким Вам людям
нелегко! На Вас трудно положиться в деле, которое требует
групповых усилий. Старайтесь быть общительнее, контролируйте
себя.
25-29 очков. Вы замкнуты, неразговорчивы, предпочитаете
одиночество, и потому у Вас, наверное, мало друзей. Новая работа и
необходимость новых контактов если и не ввергают Вас в панику, то
надолго выводят из равновесия. Вы знаете эту особенность своего
характера и бываете недовольны собой. Но не ограничивайтесь только
таким недовольством: в Вашей власти переломить эти особенности
характера. Разве не бывает так, что при какой-нибудь сильной
увлеченности вы "вдруг" приобретаете полную коммуникабельность?
Стоит только встряхнуться.
14-18 очков. У Вас нормальная коммуникабельность. Вы
любознательны, охотно слушаете интересного собеседника, достаточно
терпеливы в общении с другими, отстаиваете свою точку зрения без
запальчивости. Без неприятных переживаний идете на встречу с
новыми людьми. В то же время не любите шумных компаний,
экстравагантные выходки и многословие вызывают у Вас раздражение.
9-13 очков. Вы весьма общительны (порой, может быть, даже сверх
меры), любопытны, разговорчивы, любите высказываться по разным
вопросам, что, бывает, вызывает раздражение окружающих. Охотно
знакомитесь с новыми людьми, никому не отказываете в просьбе, хотя
не всегда можете ее выполнить. Бывает, вспылите, но быстро отходите.
Чего Вам недостает, так это усидчивости, терпения и отваги при
столкновении с серьезными проблемами. При желании, однако, Вы
сможете заставить себя не отступать.
4-8 очков. Вы, должно быть, "рубаха-парень". Общительность бьет
из Вас ключом. Вы всегда в курсе всех дел. Любите принимать участие
во всех дискуссиях, хотя серьезные темы могут вызвать у Вас хандру.
Охотно берете слово по любому вопросу, даже если имеете о нем
поверхностное представление. Всюду чувствуете себя в своей тарелке.
Беретесь за любое дело, хотя далеко не всегда можете успешно довести
его до конца. По этой причине руководитель и коллеги относятся к
Вам с некоторой опаской и сомнением. Задумайтесь над этими
фактами!
3 очка и менее. Ваша коммуникабельность носит болезненный
характер. Вы говорливы, многословны, вмешиваетесь в дела, которые
не имеют к Вам никакого отношения, беретесь судить о проблемах, в
которых совершенно некомпетентны. Вольно или невольно Вы часто
бываете причиной разного рода конфликтов. Вам необходимо
заняться самовоспитанием
17
.
МЕТОДИКА
ДИАГНОСТИКИ ЛИЧНОСТИ
НА МОТИВАЦИЮ К УСПЕХУ
Т. ЭЛЕРСА
Вам будет предложен 41 вопрос, на каждый из которых ответьте
"ДА" или "НЕТ".
1. Когда имеется выбор между двумя вариантами, его лучше сделать
быстрее, чем отложить на определенное время.
2. Я легко раздражаюсь, когда замечаю, что не могу на все 100% выпол
нить задание.
3. Когда я работаю, это выглядит так, будто я все ставлю на карту.
4. Когда возникает проблемная ситуация, я чаше всего принимаю реше
ние одним из последних.
5. Когда у меня два дня подряд нет дела, я теряю покой.
6. В некоторые дни мои успехи ниже средних.
7. По отношению к себе я более строг, чем по отношению к другим.
8. Я более доброжелателен, чем другие.
9. Когда я отказываюсь от трудного задания, я потом сурово осуждаю
себя, так как знаю, что в нем я добился бы успеха.
10. В процессе работы я нуждаюсь в небольших паузах отдыха.
11. Усердие — это не основная моя черта.
12. Мои достижения в труде не всегда одинаковы.
13. Меня больше привлекает другая работа, чем та, которой я занят.
14. Порицание стимулирует меня сильнее, чем похвала.
15. Я знаю, что мои коллеги считают меня дельным человеком.
16. Препятствия делают мои решения более твердыми.
17. У меня легко вызвать честолюбие.
18. Когда я работаю без вдохновения, это обычно заметно.
19. При выполнении работы я не рассчитываю на помощь других.
20. Иногда я откладываю то, что должен был сделать сейчас.
21. Нужно полагаться только на самого себя.
22. В жизни мало вешей, более важных, чем деньги.
23. Всегда, когда мне предстоит выполнить важное задание, я ни о чем
другом не думаю.
24. Я менее честолюбив, чем многие другие.
25. В конце отпуска я обычно радуюсь, что скоро выйду на работу.
26. Когда я расположен к работе, я делаю ее лучше и квалифицирован
нее, чем другие.
27. Мне проще и леР1е общаться с людьми, которые могут упорно рабо
тать.
28. Когда у меня нет дел, я чувствую, что мне не по себе.
29. Мне приходится выполнять ответственную работу чаще, чем другим.
30. Когда мне приходится принимать решение, я стараюсь делать это
как можно лучше.
31. Мои друзья иногда считают меня ленивым.
32. Мои успехи в какой-то мере зависят от моих коллег.
33. Бессмысленно противодействовать воле руководителя.
34. Иногда не знаешь, какую работу придется выполнять.
35. Когда что-то не ладится, я нетерпелив.
36. Я обычно обращаю мало внимания на свои достижения,
37. Когда я работаю вместе с другими, моя работа дает большие резуль
таты, чем работы других.
38. Многое, за что я берусь, я не довожу до конца.
39. Я завидую людям, которые не загружены работой.
18
40. Я не завидую тем, кто стремится к власти и положению.
41. Когда я уверен, что стою на правильном пути, для доказательства
своей правоты я иду вплоть до крайних мер.
Ключ
Вы получили по 1 баллу за ответы "ДА" на следующие вопросы 2, 3, 4, 5,
7, 8, 9, 10, 14, 15, 16, 17, 21, 22, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 32, 37, 41.
Вы также получили по 1 баллу за ответы "НЕТ" на вопросы 6, 13, 18, 20,
24, 31, 36, 38, 39.
Ответы на вопросы 1, 11, 12, 19, 23, 33, 34, 35, 40 не учитываются.
Подсчитайте сумму набранных баллов.
РЕЗУЛЬТАТ
От 1 до 10 баллов: низкая мотивация к успеху;
от II до 16 баллов: средний уровень мотивации;
от 17 до 20 баллов: умеренно высокий уровень мотивации;
свыше 21 балла: слишком высокий уровень мотивации к успеху.
АНАЛИЗ РЕЗУЛЬТАТА
Исследования показали, что люди, умеренно сильно ориентированные
на успех, предпочитают средний уровень риска. Те же, кто боится неудач,
предпочитают малый или, наоборот, слишком большой уровень риска. Чем
выше мотивация человека к успеху — достижению цели, тем ниже
готовность к риску. При этом мотивация к успеху влияет и на надежду на
успех: при сильной мотивации к успеху, надежды на успех обычно
скромнее, чем при слабой мотивации к успеху.
19
ТЕСТ "ОПРЕДЕЛЕНИЕ
МОТИВАЦИИ В РАБОТЕ"
Оцените предложенные утверждения по пятибалльной шкале. При оценке
используйте только целые числа. Сумма баллов по ответам на два сопряженных вопроса должна быть равна 5, т.е. ответы на сопряженные вопросы должны быть такими:
5-0,
4-1,
3-2, 2-3,
1-4,
0-5.
Ответы на вопросы необходимо давать быстро и спонтанно, учитывая
только свое мнение.
1. Для вас важна хорошо оплачиваемая работа, даже если вы
не получаете должного признания.
2. Для вас важны признание и похвала, даже если оплата не
очень высока.
А
3. Вы предпочтете иметь хорошие отношения с вашим ше
фом, даже если это означает уменьшение самостоятельности.
4. Лучше иметь больше самостоятельности, даже если из-за
этого будет труднее общаться с шефом.
D
5. Вам важнее иметь хорошие отношения с вашим шефом,
даже если придется делать неинтересную работу.
6. Вам важнее делать интересную работу, даже если отноше
ния с шефом будут из-за этого хуже.
D
7. Вам важнее получить повышение в должности, даже если
зарплата будет меньше.
8. Вам важнее высокооплачиваемая работа, даже если при
этом меньше возможностей получить повышение.
Е
20
В
С
Н
А
9. Лучше получить признание за незначительную работу, чем
работать много и содержательно и не получать признания.
10. Лучше делать значительную работу, даже если она не по
лучит признания и за нее вас не будут хвалить.
11. Вы предпочитаете неинтересную работу, но хорошие от
ношения с коллегами.
12. Вы предпочитаете стимулирующую работу, даже если
в результате она может привести к вашей непопулярности среди
коллег.
13. Важной предпосылкой к активной деятельности являет
ся ответственность и возможность принимать решения.
14. Лучший стимул к работе - высокая зарплата.
15. Для вас важно иметь хорошие отношения с шефом, даже
если работа неинтересная.
16. Вам важно делать интересную работу, даже если отноше
ния с шефом будут плохими.
17. Вы предпочитаете ответственную должность, даже если
будет меньше признания.
18. Вы предпочитаете иметь неответственную должность, если
вашу работу признают и хвалят.
19. Вас стимулирует признание вашей работы.
20. Вас стимулируют хорошие отношения с шефом и сотруд
никами.
21. Вы предпочитаете преуспевать, делая сложную работу,
даже если простая работа хорошо оплачивается.
22. Вы предпочитаете делать хорошо оплачиваемую работу,
когда не нужно решать какие-то сложные проблемы.
23. Вам больше важна поддержка коллег, чем признание за
хорошие результаты в работе.
24. Вы больше цените признание, полученное за работу, чем
отношение коллег.
25. Вас больше стимулирует то, что вас ценят коллеги, а не
ответственность за работу.
26. Вас стимулирует больше возможность делать ответствен
ную работу, чем повышение в должности.
27. Вам важнее делать ответственную работу, даже если нет
возможности повышения в должности.
28. Вас интересует больше возможность повышения в долж
ности, даже если работа не будет ответственной.
21
В
н
I
н
С
А
D
А
С
В
В
D
F
А
I
В
I
С
С
Е
29. Для вас более важно корректное выражение отношения
вашей работе, чем признание и похвала.
30. Для вас важнее признание и похвала, чем знание о том,
удачливы вы в работе или нет.
31. Поддержка коллег важнее отношений с шефом.
32. Вам важнее хорошие отношения с шефом, чем поддерж
ка коллег.
33. Вы предпочитаете ответственную работу, даже если она
неинтересная.
34. Вы предпочитаете интересную работу, даже если она нео
тветственная.
F
В
I
D
С
Н
35. Чтобы чувствовать удовлетворение от работы, она долж
на быть хорошо оплачиваемой, даже если она скучная.
36. Для вас важна содержательная работа, даже если она низ
кооплачиваемая.
А
37. Если вы будете менять место работы, то только потому,
что на этой работе у вас нет возможности повышения в должно
сти.
38. Если вы будете менять место работы, то только потому,
что сейчас у вас нет возможности себя реализовать.
Е
39. Для вас важнее известность о вашем успехе, чем хорошие
отношения с шефом.
40. Для вас важнее хорошие отношения с шефом, чем ин
формация о своем успехе.
41. Лучше иметь хорошие отношения с шефом, чем испор
тить их благодаря повышению в должности.
42. Лучше принять повышение в должности, даже если ухуд
шатся отношения с вашим шефом.
43. Ваша работа на данный момент значит для вас много, и вы
не хотите сейчас уходить с занимаемой должности, хотя возможно
стей в повышении нет.
44. Вы предпочитаете повышение в должности, даже если
эта работа будет рутинной.
45. Вы предпочитаете работать в группе, где хорошие отно
шения; вам важна поддержка коллег. Это лучше, чем работать
одному на хорошо оплачиваемой работе.
46. Вы предпочитаете хорошо оплачиваемую работу, на ко
торой работаете в одиночку.
22
Н
F
F
D
D
Е
Н
Е
I
А
47. Вам нравится ответственность, даже если у вас нет успеха
и вы не оправдываете ожиданий.
48. Лучше выполнить данное задание, чем иметь большую
ответственность.
с
49. Лучше получить признание за работу в настоящее время,
чем получить повышение в должности.
50. Лучше получить повышение в должности, даже если не
получишь признания на новом месте работы.
В
51. Вам важнее поддержка и сотрудничество с коллегами,
чем повышение в должности, если для этого вам придется рас
статься с ними.
52. Вы предпочитаете повышение в должности, даже если
придется расстаться с коллегами.
53. Лучше успешно вьтолнять имеющуюся у вас работу, чем
делать более интересную работу, при которой вас чаще постига
ют неудачи.
54. Вы предпочитаете работу интересную, пусть вы с ней и
не справляетесь, чем скучную.
55. Лучше работать с переменным успехом, чем расстаться
с коллегами.
56. Лучше иметь успех в работе, даже если у вас нет поддержки коллег.
F
Е
I
Е
F
Н
I
Е
КЛЮЧ МОТИВАЦИОННОГО ТЕСТА
Внесите в таблицу в соответствии с расположением букв полученные
результаты. Для проверки - сумма должна быть 140.
Вил мотивации, балл
А
В
С
Е
D
F
Н
1
Результаты подсчета показывают, какие мотивы в работе важны для человека
(чем больше сумма, тем выше мотивация):
А - финансовые мотивы;
В — признание и вознаграждение;
С — ответственность;
D — отношения с руководителем;
Е — продвижение по службе;
F - достижения;
Н — содержание работы;
I — сотрудничество
23
.
ТЕСТ
"ЭКСПЕРТНАЯ ОЦЕНКА ЛИЧНОСТНЫХ
И ДЕЛОВЫХ КАЧЕСТВ"
Данный тест позволяет вам охарактеризовать себя как человека и
как профессионала. Если свойство вам подходит, зачеркните в таблице
соответствующий номер. Работайте быстро и постарайтесь отвечать
искренне.
I
1
2
3
4
5
51
52
II
6
7
8
9
10
56
57
III
11
12
13
14
15
61
62
IV
16
17
18
19
20
66
67
V
21
22
23
24
25
71
72
VI
26
27
28
29
30
76
77
VII
31
32
33
34
35
81
82
VIII
36
37
38
39
49
86
87
IX
41
42
43
44
45
91
92
X
46
47
48
49
50
96
97
53
54
55
101
102
103
104
105
151
58
59
60
106
107
108
109
110
152
63
64
65
111
112
113
114
115
153
68
69
70
116
117
118
119
120
154
73
74
75
121
122
123
124
125
155
78
79
80
126
127
128
129
130
156
83
84
85
131
132
133
134
135
157
88
89
90
136
137
138
139
140
158
93
94
95
141
142
143
144
145
159
98
99
100
146
147
148
149
150
160
24
1. Я безупречно честен (далее все время читайте от первого лица).
6. Способен к продвижению по службе (в учебе, других видах деятель
ности).
11. Окружающие думают обо мне благосклонно.
16. Обладаю чувством достоинства.
21. Способен быть суровым.
26. Обидчивый и щепетильный.
31. Критичен преимущественно по отношению к себе.
36. Благодарный.
41. Способен к сотрудничеству и взаимопомощи.
46. Деликатный.
151. У меня бывают такие мысли, когда я не хотел бы, чтобы о них знали
другие люди.
2. Общественно активен.
7. Создаю вокруг себя благоприятный психологический климат.
12. Умею распоряжаться и приказывать.
17. Независимый.
22. Строгий, но справедливый.
27. На меня трудно произвести впечатление.
32. Способен признать свою неправоту.
37. Часто восхищаюсь и склонен к подражанию.
42. Стремлюсь ужиться с другими.
47. Люблю ободрять.
158. Полностью свободен от всяких предрассудков.
3. Имею свои убеждения.
8. Умею держать слово.
13. Умею настоять на своем.
18. Способен сам позаботиться о себе.
23. Могу быть искренним.
28. Скептичен.
33. Охотно подчиняюсь.
38. Склонен ждать указаний.
43. Доброжелательно настроен по отношению к другим.
48. Отзывчивый.
4. У меня широкий круг интересов.
9. Держусь в границах законности.
14. Способен вызвать восхищение.
19. Могу проявить безразличие.
24. Критичен к другим.
29. Не терплю, чтобы мной командовали.
34. Уступчивый.
39. Ищу одобрения.
44. Внимательный и ласковый.
49. Добрый и вселяющий уверенность.
154. За всю свою жизнь я не совершил ни одного дурного поступка.
25
5. Стремлюсь к самосовершенствованию.
10. Способен действовать с некоторым риском, не ожидая указаний.
15. Пользуюсь у других уважением.
20. Уверен в себе.
25. Стойкий и настойчивый, там где надо.
30. Люблю поплакаться.
35. Легко смущаюсь.
40. Часто прибегаю к помощи других.
45. Всегда любезен в обращении.
50. Нежный и мягкосердечный.
155. Иногда смеюсь при нескромных шутках.
51. Мне хватает убежденности и энергии.
56. Реалистически оцениваю других.
61. Обладаю талантом руководителя.
66. Самоуверен и напорист.
71. Неумолимый, но беспристрастный.
76. Часто печален.
81. Неуверен в себе.
86. Преклоняюсь перед авторитетами.
91. Дорожу мнением окружающих.
96. Люблю заботиться о других.
52. Обладаю широким кругозором.
57. Профессионально эрудирован.
62. Люблю ответственность.
67. Деловит и практичен.
72. Раздражителен.
77. Способен проявить недоверие.
82. Скромен.
87. Охотно принимаю советы.
92. Общителен и уживчив.
97. Бескорыстен и щедр.
157. Бывает, я сплетничаю.
53. У меня высокий культурный уровень.
58. Умею контролировать работу других.
63. Люблю давать советы.
68. Люблю соревноваться.
73. Откровенен и прямолинеен.
78. Часто разочаровываюсь.
83. Склонен к самобичеванию.
88. Доверчив и стремлюсь радовать других.
93. Добросердечен.
152. Не было случая, чтобы я нарушал обещание.
54. Мое поведение в быту безупречно.
59. Способен убедить в правильности своих решений.
64. Произвожу впечатление значительной личности.
26
69. Способен быть требовательным и критичным к самому себе.
74. Нетерпим к ошибкам других.
79. Озлоблен.
84. Застенчив.
89. Зависимый и несамостоятельный.
94. Легко поддаюсь влиянию других.
99. Переполнен сочувствием.
159. Бывает, что я говорю о вещах, в которых не совсем разбираюсь.
55. Способен к шутке и юмору.
60. Способен подготовить заместителя из
подчиненных. 65. Начальственноповелительный.
70. Надменный и самодовольный.
75. Своекорыстный.
80. Ревнивый.
85. Безынициативный.
90. Предоставляю другим принимать решения.
95. Благорасположен ко всем.
100. Великодушен и терпим к недостаткам других.
160. Всегда и во всем согласен с решением старших (руководителей).
101. Пользуюсь доверием со стороны товарищей (коллег).
106. Повышаю свою деловую квалификацию.
11L Властный.
116. Думаю только о себе.
121. Склонен к дерзости.
126. Долго помню обиды.
131. Кроткий.
136. Легко попадаю впросак.
141. Всем симпатизирую.
146. Стремлюсь покровительствовать.
102. Принципиален.
107. На меня можно положиться, так как в большинстве случаев я при
нимаю верное решение.
112. Стремлюсь к успеху.
117. Хитрый и расчетливый.
122. Часто недружелюбен.
127. Думаю, что всюду преследуют за критику.
132. Робкий.
137. Почти никогда и никому не возражаю.
142. Умею расположить к себе.
147. Снисходителен к окружающим.
103. Считаюсь сознательным и надежным в выполнении своей работы.
108. Исполнителен и работоспособен.
113. Ожидаю восхищения.
118. Сужу о других по их положению и достатку.
123. Язвительный и насмешливый.
27
128. Проникнут духом противоречия.
133. Стыдлив.
138. Навязчив.
143. Со всеми советуюсь.
148. Стараюсь утешить каждого.
104. Способствую продвижению по службе своих товарищей.
109. Способен оценить и принять новое.
114. Распоряжаюсь другими.
119. Тщеславен.
124. Злой и жестокий.
129. Упрям.
134. Меня легко обидеть.
139. Люблю, чтобы меня опекали.
144. Способен в тактичной форме потребовать выполнения работы.
149. Бывает, что "порчу" людей чрезмерной добротой.
156. Всегда высказываюсь в духе общепринятого.
105. Поддерживаю дух сотрудничества.
ПО. Хотел бы, чтобы мой (будущий) сын или дочь работали под руководством такого человека, как я.
115. Деспотичен.
120. Холоден и черств.
125. Бесчувственный и равнодушный.
130. Недоверчивый и подозрительный.
135. Мягкотелый.
140. Чрезмерно доверчив.
145. Терпим к чужому мнению.
150. Забочусь о других в ушерб себе.
151. Случалось, что я опаздывал на свидание, на работу.
Обработку результатов следует начинать с определения
достоверности ответов. Шкала достоверности ("шкала лжи") занимает в
таблице последнюю горизонталь (151, 152, 153...) и в общую сумму
свойств, отмеченных в вертикальных шкалах, не входит. Если вы
отвечали искренне, то нечетные цифры (151, 153, 155, 157, 159) должны
быть зачеркнуты, а четные (152, 154, 156, 158, 160) не зачеркнуты.
Ответы считаются достоверными, если вы "солгали" не более четырех
раз. При пяти неискренних ответах результаты подвергаются
сомнению, при шести считаются недостоверными.
Для получения профиля личностных свойств подсчитывается
число зачеркнутых цифр отдельно каждой вертикали (кроме последней
строки — шкалы достоверности). Это будет означать степень
выраженности каждого из десяти описанных ниже свойств личности.
28
СОДЕРЖАТЕЛЬНАЯ ИНТЕРПРЕТАЦИЯ ШКАЛ:
I. Направленность. Означает выраженность общественных целей
деятельности, поддержку коллективных интересов, устойчивость моральных,
этических и интеллектуальных ценностных ориентации.
II. Деловитость. У вас имеются деловые качества, необходимые для ус
пешного руководства или лидерства. В сочетании с другими свойствами они
определяют стиль деятельности руководителя или тип лидера.
III. Доминирование, инициативность. Означает стремление к власти (чем
ее больше, тем лучше), желание иметь вес, значение в глазах других, доби
ваться успеха, распоряжаться. Обнаруживается стремление к борьбе, завое
ванию, проявление агрессии. В сочетании с высоким показателем по второ
му свойству — тип авторитарного руководителя или лидера.
IV. Уверенность в себе. Для вас характерны эгоцентризм, независимость,
эгоистический рационализм (деловитость в отношении всего, что может при
нести благополучие лично вам, активный выбор полезного, в отношении
остального равнодушны). Во взаимоотношениях с людьми вы дипломат
(уступки, если это дает положительный результат для вас, и сопротивление,
если ситуация угрожает вашему личному покою и комфорту). В сочетании
с высоким показателем по второму свойству вы эгоцентричный и честолю
бивый руководитель или лидер.
V. Требовательность, жесткость. Вам свойственна ригидность (негибкость)
реакций, сильная воля, настойчивость в достижении цели любыми путями,
прямолинейность. Вы раздражительны, если встречаете сопротивление, не
дружелюбны, проявляете гнев, не идете на уступки и компромиссы, упрямы
из принципа, не проявляете симпатии и сочувствия. Если эти качества соче
таются с высокими показателями второго свойства — это тип авторитарного
руководителя или лидера.
VI. Упрямство, негативизм. Вы всегда в оппозиции, недоверчивы, сопро
тивляетесь любому влиянию, отстаиваете свою позицию, проявляете тайное
тщеславие, мстительность, ревность, подозрительность, обидчивость, злопа
мятность.
VII. Уступчивость. Для вас характерна социальная неприспособленность,
низкая самооценка. У вас выражено самобичевание, безынициативность,
робость.
VIII. Зависимость. Вы характеризуетесь незрелостью, инфантильностью,
несамостоятельностью. Стремитесь попасть под опеку сильной личности,
ищете покровительства.
IX. Психологический такт. Вы ориентируетесь на мнение окружающих,
оно имеет для вас большое значение. Вы стремитесь к поиску социального
одобрения, внушаемы. В группе общительны, активно сотрудничаете со все
ми, особенно — с лидером. В сочетании с высоким показателем по второму
свойству — руководитель или лидер демократического типа.
X.
Отзывчивость. Активно проявляете сочувствие, чувствительность
к поведению других. Умеете сопереживать. Для вас характерны альтруизм,
служение идеалу, самоотдача, бескорыстие. Стремитесь опекать слабых. Вы
человек совестливый, обязательный, исполнительный, дорожите мнением
окружающих
29
30