Факторы-риска-развития

Факторы риска развития инсульта
Курение и прием алкоголя – одни из основных факторов развития инсульта,
особенно это касается людей в пожилом возрасте.

Применение определенных медицинских препаратов без назначения врача
приводит к риску развития болезней сердца и крови, что может стать причиной
возникновения инсульта. Вероятность развития инсульта значительно повышается
при применении оральных контрацептивов, содержащих эстрогены. Этот риск
возрастает при использовании оральных контрацептивов женщинами, курящими и
имеющими повышенное артериальное давление.

Необходимо следить за уровнем холестерина в крови, так как его повышенное
содержание – один из факторов возникновения инсульта. К повышению уровня
холестерина приводит неправильное и нерегулярное питание.

Во много раз увеличивает риск развития инсульта артериальная гипертония,
особенно в сочетании со всеми вышеперечисленными факторами.

Одной из причин развития сердечно-сосудистых заболеваний является
гиподинамия (сидячий образ жизни). Необходимо ежедневно делать зарядку,
совершать пробежки, прогулки на свежем воздухе. Выполнение этих рекомендаций
благотворно отражается на содержании уровня сахара в крови и способствует
понижению артериального давления. Огромен риск развития инсульта у людей с
большим весом, даже при отсутствии остальных факторов риска. Большой вес
способствует развитию высокого артериального давления, возникновению диабета
и создает повышенную нагрузку на сердечную мышцу.


Риск развития инсульта повышается у людей, страдающих сахарным диабетом.
Огромную роль в возникновении инсульта играет психическое состояние
человека. Стрессы, переживания, нервные нагрузки повышают риск развития
заболевания, особенно это касается людей, ранее уже перенесших инсульт.

Что делать, как восстановиться после инсульта?
Период восстановления у мужчин и женщин занимает примерно одинаковое время.
Адаптация зависит от индивидуальных особенностей организма. Восстановительный
период после микроинсульта проходит быстро, больные возвращаются к относительно
нормальному существованию в течение двух-трех месяцев. При обширных инсультах
реабилитация длительная или пожизненная. Желательно привлечение к реабилитации
специалистов в области неврологии, массажа, мануальной терапии, логопедов, диетологов
и других. Отдельные этапы реабилитации возможны в условиях стационара, амбулатории,
санатория, дома.
В период реабилитации больным перенесшим обширный инсульт показана:

электростимуляция синусоидальными токами;

магнитотерапия;

электрофорез при глазо-затылочном расположении электродов;

озокеритотерапия ;
Для нормализации двигательных и чувствительных функций рекомендовано сочетание
массажа,
мануальной
терапии,
иглорефлексотерапия.
Восстановление
нейропсихологических функций происходит на занятиях в амбулаторных/домашних
условиях с логопедом индивидуальным или групповым методом от года и более.
Продукты, для профилактики
Численность населения Земли по данным на июль 2011 года составляла уже более 7
миллиардов, из них более миллиарда находятся в группе риска по инсульту. В течение
каждых шести секунд на планете от инсульта умирает один человек.
Услышав эти данные, приходится задуматься над тем, можно ли сократить количество
смертей от инсульта. При этом количество инсультов всё выше и выше, однако,
исследователи указывают на то, что при 85% таких случаев есть возможность не допустить
инсульта путем внесения изменений в свой ежедневный образ жизни и рацион питания.
Необходимо не злоупотреблять алкоголем, включать в свое ежедневное меню свежие
овощи и фрукты, желательно домашние, которые не содержат различных химических
элементов, также следует выполнять физические упражнения.
Как правильно составить меню после инсульта?
Рыба – продукт, потребление которого хотя бы раз в неделю, по данным
исследований, поможет избежать инсульта. Дело в том, что инсульт чаще всего происходит
из-за наличия у человека вредных привычек: алкоголизм, курение, постоянное
переедание. А в рыбе содержатся такие вещества как омега-3, которые ведут к
уменьшению риска возникновения этого заболевания. Это жирные кислоты, которые
способствуют
стабилизации
кровяного
давления,
а
также
понижают
содержание холестерина.
Кофе – напиток, содержащий в себе антиоксиданты, которые не допускают скопление
холестерина в организме, тем самым останавливая образование сгустков крови в мозге
человека. При трех-четырех выпитых кружках кофе в течение дня риск перенести инсульт
сокращается на 17 %. Однако кофе полезен только в ограниченных количествах. Так,
например, при употреблении более семи чашек в течение дня риск образования сгустков
крови сократится всего на 7 %. Так же учитывайте момент, что речь идет об натуральном
кофе!
Груши и яблоки – фрукты, мякоть которых имеет белый цвет, а его придаёт
вещество, которое оказывает помощь организму в предотвращении инсульта. Это
доказывается данными одного из исследований, в котором принимали участие 20069
человек в возрасте 40 лет. Исследование длилось 10 лет, в течение которых ученые
зафиксировали 233 случая инсульта. В результате данного исследования сделан вывод, что
риск претерпеть инсульт был на 52 % меньше у тех людей, которые употребляли в пищу
фрукты и овощи, имеющие белую мякоть. Однако, несмотря на результаты различных
исследований, хочется отметить, что употребление в пищу различных фруктов и овощей
повышает иммунитет и создает естественную защиту организма.