15 минут для здоровья статья В последнее время наблюдается значительный рост заболеваний молочной железы. Отсутствием патологии груди могут похвастаться всего лишь 1/3 женщин. Рак молочной железы занимает первое место среди злокачественных новообразований женского населения Росси, от него умирает 17,4% женщин в возрасте 15-54 лет. В нашем регионе рак молочной железы занимает первое место среди всех онкологических заболеваний. Женщины должны понимать, что вопрос их здоровья — дело первостепенной важности. Можно заботиться о своей спортивной форме, о правильном питании, одновременно следуя простым рекомендациям, которые помогут сохранить молочные железы здоровыми. Врач может помочь женщине, но только при условии, что она нацелена на здоровье. Каждый год тысячи женщин обнаруживают у себя в молочной железе опухоли. Такая находка — это всегда тревожно. Опухоль возникает у 11% женщин в течение жизни, при этом заболеваемость продолжает расти, увеличиваясь ежегодно на 1,2%. К счастью, большинство (80%) выявляемых опухолей молочной железы являются доброкачественными (не раковыми) и не представляют серьезной медицинской проблемы. Единственным реальным путем успешного излечения и снижения смертности от рака груди в настоящее время является выявление опухолей на ранних стадиях и своевременное хирургическое их лечение. К сожалению, в Калининградской области более чем в 22% случаев женщины обращаются за медицинской помощью с запущенными формами заболевания, когда прогноз для выздоровления становится сомнительным. Как ни парадоксально, но сами женщины у себя обнаруживают опухоли очень редко. Как и любой другой орган, женская грудь нуждается в постоянном уходе и защите. Известно, что удары, сотрясения, сдавление молочных желез, не говоря уже о наличии мастопатий, кист и т.п., порой дают толчок к развитию опухолевого процесса. То же относится к пластическим операциям – внедрение силикона может спровоцировать развитие новообразований. Даже постоянное ношение неправильно подобранного бюстгальтера повышает риск, так как ухудшается кровоснабжение в сосудах, питающих молочную железу. Какова вероятность заболеть раком груди? Риск развития опухоли индивидуален и зависит от сочетания предрасполагающих к его возникновению факторов. При наличии у вас хотя бы одного из ниже перечисленных факторов вам необходимо посещать врача более регулярно. Возраст. Чем вы старше, тем больше вероятность заболевания. Резкое увеличение заболеваемости отмечается после 40 лет, достигая максимума к 65 годам. Наличие случаев заболевания в семье - при наличии заболевания у матери, родных сестёр, риск возникновения рака возрастает. Первые роды после 30 лет. Раннее начало менструаций — до 12 лет, поздний климакс - после 55 лет. Имевшиеся ранее заболевания молочной железы. На возможность возникновения заболеваний молочной железы влияют: - употребление пищи с избыточным содержанием животных жиров; - злоупотребление алкоголем; - гормональные противозачаточные средства и лечение гормонами; - курение; - частые аборты; - отказ от кормления грудью без медицинских показаний; - воспалительные заболевания женской половой сферы; - сильны стрессы, потрясения; - травмы молочных желез; - облучение груди ультрафиолетовыми лучами (солнечными или искусственными). Что необходимо предпринимать женщинам? Регулярное саообследование позволяет контролировать состояние молочных желез в интервалах между посещениями врача. Самообследование необходимо проводить ежемесячно на 6-12 день менструального цикла. Для этого женщине нужно ежемесячно потратить всего 15 минут, которые могут спасти жизнь. Самообследование начинают с осмотра перед зеркалом. Внимательно осмотрите молочные железы, обратив внимание на форму груди и внешний вид кожи и сосков. Поднимите руки вверх и осмотрите грудь - сначала спереди, затее с обеих сторон. Убедитесь в отсутствии изменений кожи груди и сосков – нет ли втяжения или складок, утолщений, узелков. Сравните размер молочных желез – нет ли недавно появившейся асимметрии. В положении стоя надавите на грудь тремя пальцами правой руки, двигаясь по часовой стрелке вращательными движениями с легким нажимом, прощупайте левую молочную железу, обратив внимание на уплотнения. То же проделайте с правой грудью пальцами левой руки. Сожмите каждый сосок в отдельности между большим и указательным пальцами, посмотрите, не ли выделений. Если они имеются, обратите внимание на их цвет. Повторите все вышеуказанное в положении лежа на спине. При этом руку закиньте за голову, под лопатки положите подушечку. Прощупайте также подмышечные впадины, нет ли там уплотнений. Попытайтесь найти лимфатические узлы. Если они прощупываются – это не страшно. Но если они увеличены и болезненны, обратитесь к врачу. Не ставьте себе диагноз самостоятельно и не воображайте себе самого страшного. Практика показывает, что большинство изменений молочных желез доброкачественные. Тем не менее, надо быть всегда начеку – ведь любое заболевание легче лечить, если распознать его на ранних стадиях. Помимо самообследования, раз в год обязателен осмотр у врача. Женщины в возрасте между 40 и 49 годами маммографию проходят раз в 2 года, а после 50 лет – ежегодно.