Викторина о здоровье

Мероприятия для начальных классов.
В здоровом теле- здоровый дух!
Ведущий: Сегодня мы отправляемся в путешествие на поезде «Здоровья». Путешествие
наше будет проходить по кольцу. Каждая команда находится на станции в течении 10
минут, затем (переход) в течении 2-3 минут. Время прибытия указано в маршрутном
листе.
Штрафные санкции - очки минусуются.
- за шумное поведение,
- грубость.
Проведение викторины.
1. Станция «Зелёная аптека»
Одуванчик, подорожник, Василёк, шалфей и мята - Вот зелёная аптека Помогает вам,
ребята!
1. Какую траву любят кошки, какую болезнь лечат этой травой?
Валериана, сердечные болезни.
1. У каких растении в качестве сырья для лекарств используют цветы или соцветия?
(Липа, ромашка, календула, пижма, кукурузные рыльца.)
1. У каких растений используется корни и корневища?
(Аир, валериана, девясил, женьшень, радиола розовая, лопух, солодка).
1. У каких растений в качестве сырья используются плоды?
(Боярышник, шиповник, рябина, черника, смородина, облепиха, калина, малина.)
1. Какие ядовитые растения являются одновременно лекарственными?
(Белладонна, ландыш майский, дурман обыкновенный, клещевина, болиголов пятнистый.)
1. Какое растение называют «цикорием»? (Василёк)
2. Это прозвище недаром у красивого цветка. Капля сочного нектара и душиста и
сладка. От простуды излечится
Вам поможет (медуница).
1. Появились бубенчики - Белые горшки. Распустились колокольчики
На зелёной ножке, (ландыш майский).
9. Почему в бане парятся берёзовым веником? (листья берёзы убивают болезнетворные
микробы).
1. Необычные листья этого дерева выделяют фитонциды, убивающие микробы, лечат
от цинги, используются для успокаивающих ванн. Назовите его? (Сосна).
2. Станция «Мойдодыр»
1. Как в лесу обойтись без мыла? (собачья мыло, зола, мыльнянка).
1. Чем чистить зубы в лесу? (мятой, расщепленной веточкой сосны, ели, дуба).
2. Как спастись от комаров? (дымовая завеса, ветка луговой ромашки, запах гвоздики,
черёмухи).
3. Какое дерево избавляет ноги от запаха, пота, трещин? (кора дуба).
5. Ягоды этого растения отбеливают кожу лица, делают её упругой.
(земляника лесная).
1. Сок этого растения используют вместо йода, для выведения бородавок, настоем из
этих листьев умываются, моют голову.
(чистотел).
7. Листья и корни этого растения используют от боли при ушибе.
(лопух, подорожник).
8. Листья этого растения обжигают нас, Сок из листьев этого растения спасает нас.
Весной это используют в суп.
Голову мыть его отваром - волосы растут. (Крапива - кровоостанавливающее, витаминное
средство, ускоряет рост волос).
1. Волосы, вымытые в отваре этого растения, приобретают золотистый оттенок, а при
умывании - кожа становится нежной, бархатистой. Назовите его? (цветы ромашки).
10. масло этого растения втирают в кожу головы. Чтобы волосы лучше росли, (репейное
масло). 3. Станция «Скорая помощь».
1. Как остановить кровотечение с помощью жгута?
2. Как оказать первую помощь при переломе?
3. Какие растения используют для остановки кровотечения?
(пастушью сумку, крапиву, тысячелистник).
1. Какие растения используют для лечения нарывов?
(алое, каланхоэ - комнатные растения; подорожник, календула, капуста).
5. Какие растения используют при сердечном приступе? (настойка ландыша, корни
валерианы, пустырник).
6. Какие растения используют как жаропонижающие средства?
(малину, лимон).
1. Какие растения используются при расстройствах желудка, кишечника?
(подорожник, плоды черёмухи, черники).
8. Как оказать первую помощь при укусе ядовитыми животными?
9. Как оказать первую помощь при тепловом и солнечном ударах?
4. Станция «Спортивная»
1. Назвать виды спорта входящие в зимние Олимпийские игры, (хоккей, фигурное
катание, прыжки с трамплина, лыжи, биатлон и т.д.).
1. 2. Назовите летние виды спорта? (плавание, лёгкая атлетика, футбол, велосипедные
гонки).
2. 3. Что такое культуризм? (вид спорта при котором, чаще всего с помощью
статических упражнений, развиваются определённые мышцы и суставы тела).
4. Что такое йога? (это способ жизни на земле). Что вы знбаете о гимнастике йогов? (это
гармоничное сочетание физических упражнений, дыхания. Образа мыслей и
концентрации энергии).
5. Станция «Неболейка».
1. Какие меры профилактики гриппа в зимнее время вы знаете?
1. Назовите болезни «грязных рук». (Дизентерия, туберкулез, гепатит, кишечные
заболевания).
3. Почему аристократы в любое время года ходили в перчатках?. (Чтобы избежать
заражения туберкулёзом или других болезней).
1. Какие болезни таит в себе глоток воды из реки или озера?
(Холеры, дизентерии, сальмонеллез и др.)
1. Почему нельзя сразу после занятий спортом пить холодную воду? (Потому что
резкое охлаждение на фоне общего разогрева организма может вызвать ангину,
катар верхних дыхательных путей).
2. Назовите меры предосторожности, которые нужно предпринимать, чтобы не
заразится туберкулёзом, дифтерией?
(Мыть руки, не есть и не пить из чужой посуды).
1. Как избежать заболевания педикулёзом?
(Мыть чаще голову, не пользоваться чужими расчёсками, не ложится в постель чужого
человека без смены белья).
8. Почему нельзя гладить незнакомых собак, кошек?
(Можно заразится лишаями, блохами).
1. Признаком какого заболевания может быть покраснение, зуд кожи руки, желание
постоянно чесать это место?
(Возможно это чесотка, которая вызывает проникновение под кожу чесоточного клеща.
Необходимо срочно обратится к врачу).
10. Как избежать солнечного удара?
(Носить головной убор, в жару меньше находится на солнце).
1. Кто такой Порфирий Иванов, что вы знаете о его последователях.
(Это человек, которого гитлеровцы облили водой и возили на мотоцикле по городу в
мороз. Почти сутки он был в ледяном панцире и выжил. Он создал «Детку» - правила
жизни и закаливания. Его последователи есть по всему миру).
1. Кто такие «моржи»? Можно ли без подготовки купаться в водоёме? («Моржами»
называют людей, купающихся в проруби. Для того чтобы стать «моржом», нужно
подготовку к купанию в мороз начинать ещё летом, под руководством грамотного
специалиста).
6. Станция «Вредные привычки».
1. Почему нельзя курить?
1. 2. Как влияет на здоровье и внешний вид человека употребляющего алкоголь?
(Красный нос, болезни печени, желудка).
2. 3. Как можно догадаться, что человек употребляет наркотики? (Красный цвет лица
и глаз, зрачки расширены, агрессивность, худоба, бледность).
3. 4. Как часто нужно мыть голову?
(Чтобы волосы были чистыми, чтобы не заводились вши, мыть по мере загрязнения 3-4
дня).
1. 5. Почему нельзя грызть ногти?
(Под ногтями находятся возбудители различных болезней).
1. 6. К чему может привести привычка брать в рот несъедобные предметы? (Можно
проглотить предмет, заразится болезнями, можно уколоться).
2. 7. Подведение итогов.
Награждение команд и лучшего участника.
Викторина: «В здоровом теле – здоровый дух».
Здравствуйте!
При встрече люди обычно говорят это хорошее, доброе слово, желая друг
другу здоровья.
Здоровье очень важно, ведь если человек часто болеет, он мало успевает
сделать.
Здоровье зависит от самого человека, от того как он о нём заботится, от
образа жизни.
А что нужно для того, чтобы быть здоровым?
Необходимо хотя бы за режимом и гигиеной питания, употреблять
витамины, заниматься физической культурой. Также поддерживать здоровье
помогают лекарственные травы.
От чего зависит здоровье?
Вклад различных влияний на здоровье следующий:
10% - уровень медицинской помощи,
20% - наследственность,
20% - окружающая среда,
50% - образ жизни.
И так, мы видим, что здоровье человека создаёт наш образ жизни: то, что мы
едим, как мы двигаемся.
Сейчас предлагаю вам закрепить свои знания и приобрести новые и о том
как вы должны заботиться о своём здоровье, с помощью викторины.
Начнём с пословиц. Кто мне скажет пословицы и поговорки о здоровье?
Хорошо! Я начну пословицы, а вы продолжите.
Пословицы:

Береги платье снову, а здоровье … (смолоду.)

Чистота – половина… (здоровья.)

Болен – лечись, а здоров… (берегись.)

Было бы здоровье, а счастье… (найдётся.)

Где здоровье, там и… (красота.)

Двигайся больше – проживёшь… (дольше.)

Забота о здоровье – лучшее… (лекарство.)

Здоровье сгубишь – новое… (не купишь.)

Смолоду закалиться – на век… (пригодится.)

В здоровом теле… – (здоровый дух.)
Загадки:

Идёт бабушка из бани в зелёном сарафане. (Банный веник.)

Старая бабка по двору шныряет, чистоту соблюдает.(Метла.)

И языка нет, а правду скажет. (Зеркало.)

Зубов много, а ничего не ест. (Расчёска.)

Висит. висит, болтается,
Всяк за него хватается. (Полотенце.)

Лёг в карман и караулю
Рёву, плаксу и грязнулю,
Им утру потоки слёз,
Не забуду и про нос. (Носовой платок.)

На себя я труд беру:
Пятки, локти с мылом тру
И колени оттираю Ничего не забываю. (Мочалка.)

Дождик тёплый и густой.
Этот дождик непростой Он без туч, без облаков
Целый день идти готов. (Душ.)

Не щётка и не веник,
Урчит он неспроста:
Всего одно мгновенье И комната чиста. (Пылесос.)

Плещет теплая волна
В берега из чугуна.
Отгадайте, вспомните:
Что за море в комнате? (Ванна.)

Нежно пенясь, не ленясь,
С нас смывает пыль и грязь. (Мыло.)
 Костяная спинка,
Жесткая щетинка,
С мятной пастой дружит,
Нам усердно служит. (Зубная щётка.)
Вопросы викторины для команд:

- Для чего нужна пища? (для согревания тела, для поддерживания
постоянной температуры, для правильного функционирования
организма.)

- Сколько раз в день рекомендуется питаться? (четыре раза в
день.)

- Назовите оптимальный промежуток между приемами пищи.
(четыре-пять часов.)

- Что должен включать в себя полезный завтрак? (салат из свежих
овощей, кашу, чай, сок или молоко.)

- Сколько тонн пищи съедает человек за семьдесят лет жизни?
(около 100 т.)

- Какие продукты содержат большое кол-во жиров? (масло,
животный жир, орехи грецкие, свинина жирная.)

- За какое время до сна следует принимать пищу? (за два часа.)

- Какие напитки действуют на нервную систему как возбудители?
(чай, кофе.)

- Что в течение жизни человек постоянно расходует? (энергию)

- Назовите основные продукты питания. (мясо и мясные
продукты, рыба и морепродукты, яйца, крупы, бобовые, овощи,
фрукты, ягоды, соки, вода.)

- Можно ли отвлекаться во время еды на чтение, просмотр
телевизора? (нельзя)

- Есть одно и в то же время хорошо или плохо? (хорошо)

- Что желательно есть на обед? (первые блюда.)

- Какие продукты могут вызвать аллергию? (молоко, куриное мясо,
рыба, клубника, кофе, креветки, томаты, морковь, мед, шоколад.)

- Для чего человеку нужны жиры? (для получения и накопления
энергии.)

- Какие вещества необходимы человеку для питания? (жиры,
белки, углеводы, минеральные соли, витамины, вода.)

- Какие продукты содержат белки в большом количестве? (Сыр,
творог, мясо животных, птица, рыба, соя, горох, орехи.)

- Какие витамины вы знаете? (Витамины А, В, С, D, E, F, P, H.)

- Назовите главный источник большинства витаминов. (Фрукты,
ягоды, овощи.

- Для чего необходимы человеку лекарственные растения? (Для
поддержания здоровья.)

- Как нужно сушить лекарственное сырьё? (В тени, в
проветриваемом помещении.)

- Какие растения применяются при кашле? (Мать-и-мачеха,
солодка, малина.)

- Когда собирают почки и кору для лекарственного сырья?
(Весной.)

- Все ли растения являются лекарственными? (Нет.)

- Где можно хранить лекарственное сырьё? (В тёмном, сухом,
прохладном месте или при комнатной температуре.)

- В какое время суток собирают лекарственные растения? (Утром,
когда обсохнет роса.)

- Когда собирают корневища растений? (Осенью.)

- Из каких частей растения изготавливают лекарственное сырьё?
(Корни, листья, цветы, побеги, плоды, кора, почки.)

- Где можно собирать лекарственные растения? (В лесу, поле,
огороде, подальше от города.)

- Сколько процентов листьев можно обрывать на растении? (не
более 25%.)

- Что можно приготовить из лекарственных растений? (Отвары,
настои, соки, мази, порошки.)