курение-опасное увлечение

Муниципальное казенное специальное (коррекционное) образовательное учреждение для
обучающихся, воспитанников с ограниченными возможностями здоровья
«Специальная (коррекционная) общеобразовательная
школа-интернат VIII вида № 4»
БЕСЕДА НА ТЕМУ:
«КУРЕНИЕ –
ОПАСНОЕ
УВЛЕЧЕНИЕ»
Подготовила: Усанова Л.А.
МКС(К)ОУ «Школа№4»
2012-2013 уч.г.
Задачи: ознакомить с отрицательными последствиями курения, развивать умения вести
дискуссию, ориентировать на возможность излечения, дать конкретные рекомендации по
вопросам профилактики вредной привычки, ее лечения, пропагандировать здоровый образ
жизни, развивать творческие способности.
Подготовительная работа: приглашение врача-нарколога, предварительная работа с
психологом, подбор демонстрационного материала для беседы (картинки, слайды)
ХОД БЕСЕДЫ:
Ты мозг и легкие для жизни пожалей…….
Мальчик: Нет, не хочу, уйди, сказал, не буду.
Сигарета:Тебя буду преследовать повсюду…
Ты- жалкий раб мой,
И не ты один,
А атмосфера для тебя-табачный дым.
Мальчик:Не буду больше я курить,
Хочу здоровым, крепким быть!
Сигарета:Здоровье подвело, ты испугался?
Скажи, о чем ты думал,
Когда впервые к сигарете прикасался?
Лектор:И, действительно, ребята, о чем думают подростки, закуривая впервые?
Ученики: О чем угодно, только не о вреде никотина.
-К сигарете тянется руки.
Сигарета близко, опасность далека.
Закурить, не закурить? Я волен!
Разве думаешь о том, что попадешь в неволю?
-Мысль о том, что курение-вредная привычка, иногда возникает. Но как устоять перед
познанием неизвестного и запретного?
-Жажда новых ощущений затмевает все мысли.
-Слишком велико желание убедиться на собственном опыте, так ли все плохо, как
говорят взрослые. А может, они ошибаются? Ведь многие из них курят. И ничего.
Лектор: Да так ли уж «ничего»? Возможно, что о многих последствиях вы просто не
знаете. А некоторые из них не проявляются столь ярко, что на них тут же обратишь
внимание. Вот что об этом говорят врачи.
Врач-нарколог: С каждым днем наука представляет нам все большую информацию о
вреде табака. Это травянистое растение с красивыми цветами, используется даже в
декоративном садоводстве.
Насчитывается свыше 60 видов табака. И выращивают его более чем в 120
странах.Если бы это растение так и осталось декоративным, оно не причинило бы
человечеству такого огромного вреда.
При курении (сухой перегонке табака) образуется большое количество токсичных
веществ. А более 200 из них особенно опасны для жизни. Среди них есть даже полоний210, который излучает гамма лучи. Но особенно опасен никотин. Он составляет 27,8%
всей токсичности
табачного
дыма. Никотин представляет собой
прозрачную
маслянистую жидкость. На вкус он горький и с неприятным запахом.
При затягивании и быстром курении попадание никотина в кровь увеличивается.
Печень, почки и легкие подвергаются огромным нагрузкам и, естественно, разрушению,
пропуская через себя никотин и обезвреживая его.
Если никотин обезвреживается и выводится из организма, то почему у человека
возникает повторное желание закурить?
Никотин, попав в организм, включается в процессы обмена. Он становится
необходимым организму, привычным. Так, у человека появляется пристрастие к курению.
Вы можете возразить, что некоторые люди курят до глубокой старости.Правда, кашляют,
часто сплевывают, их пальцы просто пропитаны желтизной, но они все-таки живут
довольно долго. А другие умирают быстро. Насколько в этом вина табака?
Вы, конечно, знаете, что организмы у людей разные. Одни-более сильные, другиеболее слабые. Ученые все чаще высказывают мысль о том, что в каждом человеческом
организме имеются так называемые слабые места. Это места повышенной опасности
заболевания. Поэтому при воздействии на них того же никотина происходит обязательный
сбой в их работе. То есть человек заболевает. Если же подвергать более слабые органы
отрицательным нагрузкам ( а тем более щадить их), то даже сравнительно нездоровый
орган может функционировать в течение долгого времени. А это, значит, что человек при
таких условиях проживает гораздо дольше. Не провоцируйте начало болезни в своем
организме.
Один поэт написал: В организме «слабые места»
Называют так, ребята, неспроста.
Они огромному влиянию подвержены,
Когда здоровые в них клетки все повреждены.
Помог разрушить их злодей тот, никотин.
И согласитесь, что виной – не он один.
К нему тянулись твои руки и твой ум,
И ты теперь во власти тяжких дум:
«Зачем не слушал взрослых и врачей?»
С бронхитом мучаешься ты, не спишь ночей.
Ты бледным стал, твой аппетит пропал…
Не зря один мудрец сказал:
«Куренье-зло, курение-порок».
Советами и мудрыми словами
Ты, к сожаленью, парень пренебрег.
Врач: Исследования ученых показали, что табачный дым является причиной
воспалительных изменений всей системы органов дыхания. Тяжело и длительно, с
осложнениями протекают у курящих людей заболевания верхних дыхательных путей.
Установлена связь курения с возникновением гриппа, туберкулеза, рака легких.В 25 раз
повышается вероятность смерти от эмфиземы ( длительно текущий хронический бронхит
обычно переходит в эмфизему), чем у некурящих.
Ученик: я, слышал, что человек может отравиться и даже умереть, выкурив сразу пачку
сигарет. Что происходит с организмом?
Врач: Мы уже говорили о том, что организмы все разные по своей силе выносливости.
Никто точно не может сказать, насколько силен ваш организм. Поэтому опасайтесь
экспериментов, опасайтесь соревнований, пари «кто кого».
Даже на одну сигарету организм реагирует отрицательно. Появляется так называемое
никотиновое отравление, которое сопровождается
усиленным отделением слюны,
бледностью, слабостью, сонливостью и тошнотой. Могут появиться чувство страха, шум в
ушах, головная боль, учащенный пульс и сердцебиение.
Одних людей останавливают именно эти ощущения. И они больше никогда не
прикасаются к сигарете. Других - ум, воля, совесть.
По этому поводы поэт написал такие строки:
Ну и что с организмом моим?
Неужели влияет так дым?
Одолела слюна, тошнота.
И сонливость, и память не та.
Шум в ушах, а в глазах – карусель.
Вместо радости – слабость.
В постель я улегся. Лежу и страдаю.
Учащенный свой пульс я считаю,
Как же ты до такого дошел?
На каток лучше б с другом пошел,
Лучше б маме по дому помог.
А я здесь вот лежу, «занемог».
Что я маме отвечу? Ведь знаю, она
И без этого очень серьезно больна.
Ум и совесть проснулись?
Перед мамой покайся, выбрось в «мусорку» все,
Больше не прикасайся.
Врач: Чтобы не было проблем и неприятностей, лучше просто не начинать курить. Не
осложняйте себе жизнь. Но если что-то подобное ( как у мальчика из стихотворения) уже
произошло, необходимо сразу же обратиться за помощью ( родители, родственники,
врачи). Не забывайте, что для подростка доза никотина от 50 до 70 г уже может стать
смертельной. Полпачки выкуренных сигарет ( за один раз) могут привести к
смертельному исходу. Надо отметить, что известны смертельные исходы даже после 2-3
выкуренных сигарет. Нередки случаи, когда после 1 выкуренной сигареты может
наступить остановка работы сердца и органов дыхания. По своей токсичности никотин
приравнивают к синильной кислоте. Вот почему иногда даже небольшое количество
выкуренных сигарет может вызвать не только отравление, но и смерть.
В табачном дыме таится еще одна угроза –содержащиеся нем канцерогены.
Наличие этих канцерогенов напрямую связаны с частыми предраковыми и раковыми
изменениями бронхолегочной системы.
Все чаще в раннем возрасте начинают курить девочки. Поэтому у женщин растет
смертность не только от рака молочной железы, но и от рака легкого.
Курение - фактор риска и для сердечно- сосудистой системы. Особенно сильное
влияние на нее оказывает никотин 928.7% в табачном дыме) и оксид углерода ( 40 %).
Они становятся причиной изменений в обмене веществ, повышают давление крови,
увеличивают частоту пульса, уменьшают подачу кислорода и т.д. Оксид углерода – одна
из причин отеросклероза сосудов головного мозга ( при коронарном атеросклерозе
развивается инфаркт миокарда).
Курение влияет на сосуды нижних конечностей (облетирирующий эндатериит),
результатом которго является хромота, а затем гангрена и ампутация конечностей.
Ученые доказали, что риск смерти в молодом возрасте у курящих значительно
выше, чем у тех, кто не курит. Следует знать, что чем раньше человек бросит курить, тем
больше возможность у организма замедлить разрушительные процессы и начать
восстановительную деятельность.
Ученик: Говорят, что когда человек покурит, у него пропадает чувство голода.
Почему так происходит?
Врач: дело в том, что никотин повышает уровень сахара в крови. Именно поэтому у
человека появляется ощущение эйфории и пропадает чувство голода. В любом случае,
это аномалия. Во – первых, после эйфории происходит последующее угнетение нервной
системы, своеобразный спад, после которого организм требует очередную порцию
никотина для своего взбадривания. Таким образом, вы пополняете свой организм
вредными, разрушительного действия веществами. Во-вторых, природа определила
совсем другой способ для утоления голода. В-третьих, не есть или перебивать аппетит
сигаретой - это преступление против самих себя.
Ученики: ( можно спеть частушки)
Захотели спеть куплеты мы про дым и сигареты
Рассказать, считаем важно, что куренье безобразно.
В телевизоре реклама: сигареты стоят прямо.
Стоит только закурить – падают, и всем не жить.
Ходит Юра, ходит хмурый,
Столько лет мальчишка курит!
Не курил бы папирос,
Больше б Юра ,ты подрос!
Накурился мальчик очень,
Он ни есть, ни пить не хочет.
Весь зеленый, но довольный.
Что за мальчик он ? Безвольный!.
Мальчик синий, тихий, бледный.
Докурился, болен, бедный.
Фрукты ешь и соки пей,
Не кури и не болей!
Курит жадно он, взатяжку.
Летит пепел на рубашку.
Нравится? Свой дым глотай.
Ну а мы? С лимоном чай!
Озабочен мальчик очень,
Папироску где стрельнуть.
О здоровье лучше думай,
О курении забудь.
Обрати свое внимание
Лучше на питание.
Сохранишь эти здоровье,
Органы дыхания.
Врач: да, ребята, все верно. Отказавшись от курения, вы сохраните здоровыми не
только органы дыхания, но и еще органы пищеварения. Табачные яды, которые находятся
в никотине, действуют на центральную нервную систему и через нее на деятельность
желудка. Много опасного проглатывается во время курения и попадает в желудок со
слюной, разъедая слизистую оболочку желудка.
Мы уже говорили о том, что, накурившись, человек в течение какого-то периода не
ощущает голода. Получается, что он обманывает свой желудок. Начинается усиленное
слюноотделение ( так желудок реагирует на никотин), усиливается секреция желудочного
сока, усиливаются мышечные спазмы сосудов желудка. А необходимой пищи для работы
желудка в этот момент нет.
Желудок такого не прощает. Он отвечает курильщикам гастритом и язвенной
болезнью желудка.
Часто бывает, что человек, накурившись с утра, теряет аппетит и не обедает в
столовой. Начинается гастрит желудка.
Мы еще будем говорить о том, как справиться с вредной привычкой. Гастрит может
перейти в язвенную болезнь. Курящие люди в 2 раза чаще болеют язвенной болезнью, чем
некурящие. При этом болезнь принимает затяжной характер. Желчь забрасывается в
желудок, повреждая слизистую и при курении этот процесс усиливается. Язвы заживают
(даже при интенсивном лечении )трудно, часто возникают рецидивы (повтор болезни).
Кроме того, курение оказывает пагубное влияние:
-на надпочечники, которые регулируют выделение адреналина;
-на органы слуха(может стать причиной ослабления слуха и других заболеваний);
-на органы зрения (нарушения зрения, светобоязнь, затруднения при чтении, боли при
движении глазного яблока);
-на органы ротовой полости (зубы желтеют, в зубной эмали появляются трещины,
появляется кариес, стоматиты и другие болезни ротовой полости);
-на систему крови ( снижается уровень гемоглобина, а это залог силы, бодрости нашего
организма, сокращается уровень эритроцитов в крови, время свертываемости крови );
- на иммунную систему (снижается сопротивляемость организма различным болезням;
это относится к группе высокого риска в отношении развития рака).
Прочитайте эти изречения:
-Без курения сможешь,здоровье дороже.
-Курить-себя губить.
-Сигарету, мальчик, брось, чтобы зло не прижилось.
-Дым сигары часто сладок, да результат уж очень гадок.
-Оставь, не кури, пример с лучшего бери.
-У курца плохая слава, всем вредит его забава.
Педагог: Я согласна с вами, ребята. «Забава» эта не безобидная не только для
курильщиков. Проблема охраны окружающей среды – это очень актуальная проблема на
сегодняшний день. А
люди, к сожалению, забывают о том, что курение –
концентрированная форма загрязнения воздуха. От подобной формы загрязнения
страдают так называемые пассивные курильщики, те, кто вдыхает загрязненный
табачным дымом воздух. Для людей некурящих «пассивное» курение – это угроза
получить те же болезни, что и у курильщиков. Боковой дымок вдыхается некурящими.
Ученые пришли к выводу, что
пассивные
курильщики вдыхают до 14 мг
высококанцерогенных веществ. И задерживаются они в организме до 70 дней.
При помощи новых химических методов исследования обнаружено самое опасное
вдыхаемое вещество диметилнитрозамин, которое поражает, в основном печень и легкие.
При этом надо заметить, что опасных канцерогенных нитрозаминов в 50-100 раз больше
в побочной струе дыма, чем в основной. На рабочих местах, в некоторых учреждениях, а
иногда и в квартирах – везде, где много табачного дыма обнаружены эти вредные для
здоровья вещества.
Если вы будете находиться в закрытом накуренном помещении, можете считать, что
вы выкурили 5 сигарет и более.
Ученик: Я знаю некоторых ребят, которые начали курить еще в начальной школе.
Возможно, если бы они знали раньше обо всех последствиях курения, то попытались
бросить бы раньше это опасное занятие. Но в то же время мне знакомы и те, кто, осознав
вред курения, пытался это сделать, но безрезультатно. Неужели это так сложно? И
почему?
Врач. Никотин – это тот же наркотик. Хотя он слабее, чем другие, но зависимость
вызывает большую. Огранизм, постепенно привыкая к определенной доли этого
наркотика, начинает требовать все больших возбуждающих доз. Особую опасность для
здоровья вызывает привычка курить с детского возраста. Детский организм еще слишком
слаб, чтобы сопротивляться. И происходит быстрое привыкание. Я хочу назвать три
стадии никотиновой наркомании:
-бытовое курение (несистематическое, приблизительно 5 сигарет в день);
-привычное (постоянное, 5-15 сигарет в день);
-пристрастное ( 1-2 пачки в день).
С появлением пристрастия лечение становится более сложным.
Применяются
средства, которые имитируют действие никотина.Например, подушечки «Никоретта»,
гамибазин, вызывающий чувство отвращения и т.д.
Положительно сказывается влияние людей, которые решили не курить. В этот период
не рекомендуется есть острые блюда, пить крепкий чай, кофе. Лучше увеличить
физические нагрузки, спортивную активность, совершать длительные прогулки.
Врач предлагает рецепт доктора медицинских наук, профессора А.Т. Филатова:
1 столовую ложку листьев эвкалипта залить 0,5 литра кипятка, настоять 1 час.
Добавить 1 столовую ложку меда, 1 столовую ложку глицерина. Принимать по ¼ стакана
7 раз в день. Курс лечения 30 дней.
Если у человека не хватает силы воли бросить курить сразу, то он по крайней мере
должен уменьшить опасность курения для своего организма. Не надо затягиваться при
курении. Без затяжек в кровь поступает до 10 % никотина ( при глубоком затягивании –
95%). Не докуривайте сигарету до конца. Именно в оставшейся 1/3 и фильтре оседает
наибольшее кол-во вредных веществ. Выбирайте сигареты с низким содержанием
никотина. Как можно меньше держите сигарету во рту. Не превышайте установленного
уровня выкуриваемых за день сигарет, уменьшая его изо дня в день. Не курите натощак
(подумайте в этот момент о подбирающейся к вашему желудку язве). Не курите на ходу.
Постарайтесь выбросить все, то что могло напоминать вам о курении. Жуйте
жевательную резинку (но без сахара), мятные конфеты, семечки, морковку - все то, что
может отвлечь вас от курения.
Всегда помните, что одолев тягу к курению, сможете решать и другие жизненно
важные задачи. Не забывайте, что так вы учитесь управлять своей судьбой и идете к
своему жизненному успеху.
Брось курить, тебе под силу!
Хочешь, чтобы лучше было?
Пробовал? Не получилось?
Значит, что-то не сложилось.
Может, друг не поддержал?
Но себе ты слово дал?
Что ж, почаще отвлекайся,
Выбросить все постарайся,
Что напомнило б тебе
О курении – беде.
Жуй морковку и конфеты,
И резинку «Никоретта».
Свою тягу одолей,
Будь здоров и не болей!