О пользе массажа

О пользе массажа
История развития массажа уходит далеко в глубь веков, к ранним этапам
развития народной медицины, когда массаж с незапамятных времён занимал
большое место. О значении массажа при лечении повреждений имеются
указания в лечебниках 17-18 века (Ж.М.Гардия 1892 г.)
У древних славян, являвшихся как свидетельствует история, крепким и
здоровым народом, который жил в условиях сурового климата и не знал
роскоши, массаж применялся как средство способствующее закаливанию
организма.
Как метод лечения массаж применялся уже в третьем тысячелетии до н.э. в
Китае, затем в Японии, Индии, Греции, Риме. Записи о массаже появляются у
арабов. Из глубины веков до нас дошло и описание лечебных методик
акупунктуры, акупрессуры, надавливание на определённые точки.
Памятники древности, такие как сохранившиеся алебастровые барельефы,
папирусы, на которых изображены различные массажные манипуляции,
свидетельствуют о том, ассирийцы, персы, египтяне и другие народы хорошо
знали массаж.
В Европе в средние века массаж не применялся из-за преследования
инквизицией. Только в период возрождения возник интерес к культуре тела и
массажу.
В наше время методика массажа, построенная с учётом клиникофизиологических
и
анатомо-топографических
принципов,
является
эффективным средством лечения, восстановления работоспособности, а главное
- служит для предупреждения и профилактики заболеваний, являясь активны
средством
оздоровления
организма.
Как воздействует массаж на организм?
Многие наверняка задаются вопросом, а зачем нужен этот массаж? Давайте
рассмотрим воздействие массажа на различные участки организма человека.
Влияние массажа на нашу кожу и жировой слой.
Под непосредственным действием массажа Ваша кожа начинает очищаться от
различных остатков выделений кожных желёз, а так же от роговых чешуек
поверхностного слоя эпидермиса, при этом опорожняются выводные протоки
кожных и сальных желёз, в самой коже улучшается кровообращение и
регенерация, открываются поры, улучшается кожное дыхание, происходит
оксигенация (наполнение подлежащих тканей кислородом).
При массаже ликвидируются различные отёки и застойные явления в коже и
подкожной клетчатке, а бледная, сухая кожа становится розовой, упругой,
бархатистой. Массаж усиливает сопротивляемость вашей кожи к механическим
и температурным воздействиям. Механическая энергия во время сеанса
массажа превращается в тепловую, благодаря чему повышается температура
кожного покрова и подкожной клетчатки массируемой области, усиливается
приток крови к тканям массируемого участка.
Непосредственное улучшение обмена веществ в коже и подкожной клетчатке
приводит к улучшению обмена веществ во всём организме человека.
Установлено, что массаж, уменьшает количество жира в жировых клетках, но не
прямым воздействием на жировую ткань, а за счёт усиления общих обменных
процессов.
Влияние массажа на сердечно-сосудистую систему.
В наших капиллярах происходит процесс обмена веществ между кровью и
тканями. Через стенки капилляров кислород и питательные вещества переходят
из крови в ткани. Из тканей в кровь, в свою очередь, переходит углекислый газ
и продукты распада. Этот процесс значительно усиливается под действием
массажа. Прежде всего массаж оказывает существенное влияние на кожные
капилляры, которые являются обширной рефлексогенной зоной в сосудистой
системе. Расширение кожных капилляров под воздействием массажа усиливает
обмен, питание и регенерацию тканей всего организма. Массаж также вызывает
раскрытие резервных капилляров и усиливает венозный отток, что приводит к
ускорению удаления продуктов распада, выпотов, патологических отложений,
уменьшает застойные явления и отёк. Под влиянием массажа в крови
увеличивается количество гемоглобина, эритроцитов, тромбоцитов и
лейкоцитов, особенно при малокровии. Массаж облегчает работу сердца путём
нормализации тонуса крупных и мелких сосудов артериального и венозного
русла. Большое влияние оказывает массаж и на лимфатическую систему.
Лимфа, являясь посредником между кровью и клетками тканей,
непосредственно омывает каждую клетку, и именно через неё происходит обмен
веществ между кровью и тканями. Таким образом, ускорение тока лимфы под
влиянием массажа создаёт благоприятные условия для обмена всех веществ
между кровью и тканями организма человека.
Влияние массажа на мышечную систему.
Из-за непосредственного действия массажа повышается эластичность
мышечных волокон, улучшается их двигательная функция, предупреждается и
уменьшается мышечная атрофия и дистрофия, улучшаются обмен и усвоение
мышечными клетками различных питательных веществ, лимфо и
кровообращение в мышцах, их питание и регенерация. Во время массажа
мышцы высвобождаются из рубцов и спаек. Массаж снимает мышечное
утомление и повышает работоспособность мышц. Лёгкий кратковременный
массаж быстрее восстанавливает работоспособность утомлённых мышц,
нежели кратковременный пассивный отдых. Под влиянием массажа улучшается
кровообращение в суставах и мягких тканях, окружающих суставы,
укрепляется сумочно-связочный аппарат, ускоряется рассасывание суставных
выпотов и патологических отложений, улучшается функция синовиальной
оболочки и подвижность суставов. Благодаря улучшению кровотока тканей,
окружающих суставы, смещению и растяжению тканей во время массажа
ликвидируются спайки, предупреждается сморщивание периартикулярных
тканей, что улучшает функцию суставов.
Влияние массажа на нервную систему.
Нервная система человека первой воспринимает любое механическое
раздражение, наносимое коже руками массажиста во время массажа. Применяя
различные массажные приёмы, меняя их силу и продолжительность
воздействия, можно изменять функциональное состояние коры головного мозга
человека, снижать или повышать возбудимость центральной нервной системы,
усиливать или оживлять утраченные рефлексы, улучшать питание и газообмен
нервных волокон и проводимость нервных импульсов.
Влияние массажа на психоэмоциональное состояние.
Доказано, что во время массажа, происходит большой выброс эндорфинов, и
энкефалинов, так называемых гормонов радости.
Таким образом, вне
заболевания массаж улучшает настроение, повышает жизненный тонус. При
различных заболеваниях и травмах обладает мощным обезболивающим
эффектом.
Выводы: массаж показан всем здоровым людям как средство профилактики
различных заболеваний и улучшения общего тонуса организма. А так же,
массаж является мощным средством лечения, при различных заболеваниях и
травмах нервной системы и опорно-двигательного аппарата.
Мастер лечебного и профилактического массажа
Емельянов Дмитрий Вячеславович.
Запись по телефонам: 8-904-646-22-77, 8(812) 981-12-77.