Памятьx

Государственное бюджетное образовательное учреждение лицей №1574
Москва, Старопименовский переулок, дом 5
Память. Исследования (с помощью тестов) памяти. Выявление объема
кратковременной памяти, смысловой памяти, зрительной памяти
Авторы: учащиеся 10 класса
Ломакин Михаил и Люке Полина.
Содержание проекта.
Определение
Классификация видов памяти
Двигательная память
Эмоциональная память
Образная память
Словестно-логическая память
Кратковременная память
Долговременная память
Оперативная память
Отпечаток сенсорной информации
Произвольная и непроизвольная память
Тест "Пиктограмма" А.Р.Лурия (исследование памяти)
Факторы, влияющие на память
Эксперименты, связанные с памятью
Практическая часть
Ссылки
Актуальность проекта
Цель проекта
Задача проекта
Целевая аудитория проекта
Механизм реализации проекта
Результаты, полученные в ходе реализации проекта
Перспективы развития проекта
Определение.
Память — это общее обозначение для комплекса познавательных
способностей и высших психических функций по накоплению, сохранению и
воспроизведению знаний и навыков. Память в разных формах и видах
присуща всем высшим животным. Наиболее развитый уровень памяти
характерен для человека.
Пионером в исследовании памяти человека считается Герман Эббингауз,
ставивший эксперименты на себе (основной методикой было заучивание
бессмысленных списков слов или слогов).
Память - одно из свойств нервной системы, заключающееся в способности
какое-то время сохранять информацию о событиях внешнего мира и
реакциях организма на эти события, а также многократно воспроизводить и
изменять эту информацию.
Память свойственна животным, имеющим достаточно развитую центральную
нервную систему. Объём памяти, длительность и надёжность хранения
информации, как и способность к восприятию сложных сигналов среды и
выработке адекватных реакций, пропорциональны числу задействованных в
этих процессах нервных клеток.
Классификация основных видов памяти.
1) По характеру психической активности: двигательная, эмоциональная,
образная и словестно-логическая.
2) По характеру целей деятельности: произвольная и непроизвольная.
3) По продолжительности сохранения материала: долговременная,
кратковременная и оперативная.
Двигательная память.
Двигательная память — это запоминание, сохранение и воспроизведение
различных движений и их систем. Встречаются люди с ярко выраженным
преобладанием этого вида памяти над другими ее видами. Огромное
значение этого вида памяти состоит в том, что она служит основой для
формирования различных практических и трудовых навыков, равно как и
навыков ходьбы, письма и т.д. Без памяти на движения мы должны были бы
каждый раз учиться осуществлять соответствующие действия. Обычно
признаком хорошей двигательной памяти является физическая ловкость
человека, сноровка в труде.
Эмоциональная память.
Эмоциональная память — память на чувства. Эмоции всегда сигнализируют о
том, как удовлетворяются наши потребности и интересы, как осуществляются
наши отношения с окружающим миром. Поэтому эмоциональная
памятьимеет очень важное значение в жизни и деятельности каждого
человека. Пережитые и сохраненные в памяти чувства выступают в виде
сигналов, либо побуждающих к действию, либо удерживающих от действий,
вызвавших в прошлом отрицательные переживания.
Образная память.
Образная память — память на представления, картины природы и жизни, а
также на звуки, запахи, вкусы. Она бывает зрительной, слуховой,
осязательной, обонятельной, вкусовой. Если зрительная и слуховая память
обычно хорошо развиты и играют ведущую роль в жизненной ориентировке
всех нормальных людей, то осязательную, обонятельную и вкусовую память
в известном смысле можно назвать профессиональными видами. Как и
соответствующие ощущения, эти виды памяти особенно интенсивно
развиваются в связи со специфическими условиями деятельности, достигая
поразительно высокого уровня в условиях компенсации или замещения
недостающих видов памяти, например, у слепых, глухих и т.д.
Словесно-логическая память.
Словесно-логическая память выражается в запоминании и воспроизведении
наших мыслей. Мы запоминаем и воспроизводим мысли, возникшие у нас в
процессе обдумывания, размышления, помним содержание прочитанной
книги, разговора с друзьями.
Особенностью данного вида памяти является то, что мысли не существуют
без языка, поэтому память на них и называется не просто логической, а
словесно-логической. При этом словесно-логическая память проявляется в
двух случаях: а) запоминается и воспроизводится только смысл данного
материала, а точное сохранение подлинных выражений не требуется; б)
запоминается не только смысл, но и буквальное словесное выражение
мыслей (заучивание мыслей). Если в последнем случае материал вообще не
подвергается смысловой обработке, то буквальное заучивание его
оказывается уже не логическим, а механическим запоминанием.
Словесно-логическая память — специфически человеческая память в отличие
от двигательной, эмоциональной и образной, которые в простейших формах
свойственны и животным. Опираясь на развитие других видов памяти,
словесно-логическая память становится ведущей по отношению к ним, и от
ее развития зависит развитие всех других видов памяти. Словеснологической памяти принадлежит основная роль в усвоении знаний детьми в
процессе обучения.
Кратковременная память.
Кратковременная память удерживает материал иного типа, нежели
непосредственный отпечаток сенсорной информации. В данном случае
удерживаемая информация представляет собой не полное отображение
событий, которые произошли на сенсорном уровне, а непосредственную
интерпретацию этих событий. Например, если при вас произнесли какую-то
фразу, вы запомните не столько составляющие ее звуки, сколько слова.
Обычно запоминается 5-6 последних единиц из предъявленного материала.
Сделав сознательное усилие, вновь и вновь повторяя материал, можно
удерживать его в кратковременной памяти на неопределенно долгое время.
Долговременная память.
Существует явное и убедительное различие между памятью о только что
случившемся событии и событиях далекого прошлого. Долговременная
память — наиболее важная и наиболее сложная из систем памяти. Емкость
первых названных систем памяти очень ограничена: первая состоит
несколько десятых секунд, вторая — несколько единиц хранения. Однако
какие-то границы объема долговременной памяти все же существуют, так
как мозг является конечным устройством. Он состоит из 10 млрд нейронов и
каждый способен удерживать существенное количество информации.
Причем оно настолько велико, что практически можно считать, что емкость
памяти человеческого мозга не ограничена. Все, что удерживается на
протяжении более чем нескольких минут, должно находиться в системе
долговременной памяти.
Главный источник трудностей, связанных с долговременной памятью, — это
проблема поиска информации. Количество информации, содержащейся в
памяти, очень велико, и поэтому сопряжено с серьезными трудностями. Тем
не менее, отыскать необходимое удается быстро.
Оперативная память.
Понятием оперативная память обозначают мнемические процессы,
обслуживающие актуальные действия, операции. Такая память рассчитана на
сохранение информации, с последующим забыванием соответствующей
информации. Срок хранения такого вида памяти зависит от задачи и может
варьироваться от нескольких минут до нескольких дней. Когда мы
выполняем какое-либо сложное действие, например арифметическое, то
осуществляем его по частям, кускам. При этом мы удерживаем “в уме”
некоторые промежуточные результаты до тех пор, пока имеем с ними дело.
По мере продвижения к конечному результату конкретный “отработанный”
материал может забываться.
Непосредственный отпечаток сенсорной информации. Эта система
удерживает довольно точную и полную картину мира, воспринимаемую
органами чувств. Длительность сохранения картины очень невелика — 0,10,5 с.
1. Похлопайте 4 пальцами по своей руке. Проследите за
непосредственными ощущениями, за тем, как они исчезают, так что
сначала у вас еще сохраняется реальное ощущение похлопывания, а
затем — лишь воспоминание о том, что оно было.
2. Поводите карандаш или просто палец взад и вперед перед глазами,
глядя прямо перед собой. Обратите внимание на расплывчатый образ,
следующий за движущимся предметом.
3. Закройте глаза, затем откройте их на мгновение и закройте снова.
Последите за тем, как увиденная вами четкая, ясная картина
сохраняется некоторое время, а затем медленно исчезает.
Произвольная и непроизвольная память.
Непроизвольная память - вид памяти, характеризующийся тем, что человек
запоминает и воспроизводит, не ставя перед собой специальной цели чтолибо
запомнить
или
припомнить.
Противоположным
понятию
непроизвольной памяти является произвольная память. О ней говорят в тех
случаях, когда процессы запоминания и воспроизведения выступают как
специальные действия. Непроизвольная и произвольная память
представляет собой две последовательные ступени развития памяти.
Тест "Пиктограмма" А.Р.Лурия (исследование памяти).
Метод Пиктограмма Лурия представляет собой вариант опосредованного
запоминания т.е. запоминание, при котором человек делает какие либо
записи, заметки, рисунки, реже завязывает узелки, помогающие ему
впоследствии вспомнить что-либо.
Метод "Пиктограмма" применяется не только для исследования памяти, но и
для анализа характера ассоциаций. Этот тест помогает выявить некоторые
психические заболевания и расстройства, такие как шизофрения, эпилепсия,
психопатия и истерия.
Людям называют несколько слов, которые они должны запомнить с
помощью нарисованных ими картинок, а затем, по прошествии некоторого
времени, как правило часа, пользуясь только своими рисунками, должны
вспомнить те слова, которые им называли.
Слова и словосочетания используемые до этого теста могут быть любыми.
Число и уровень сложности понятий могут варьироваться. Например:
"Болезнь", "Тяжелая работа", "Развитие", " Справедливость", "Темная ночь".
Этот тест может быть использован для исследования испытуемых с
образованием не менее 5-7классов.
Факторы, влияющие на память
На работу памяти оказывают влияние многие факторы: возраст, физическое
состояние, особенности предъявления информации, важность, нужность
информации, страх, тревога и другие эмоции, которые нас захватывают при
записи и вспоминании информации. Рассмотрим влияние некоторых из них
подробнее.
Возраст.
Поскольку память своего рода талант, она способна развиваться с детства до
старости. Новорожденный не обладает памятью. Память формируется у
ребенка вначале в виде узнавания (это пассивный вид памяти, который
предшествует активному запоминанию). В игре или обучении дошкольники
начинают активизировать свою память, но она большей частью
непроизвольная. Только к 9-10 годам ребенок овладевает способностью к
активному вмешательству в работу памяти. Мало кто из детей к концу
дошкольного возраста производит мыслительные операции для
запоминания, в то время как уже девятилетние производят их без труда. К
этому возрасту ребенок понимает, что определенными действиями можно
стимулировать работу памяти (например, завязав узелок на память). Но
систематически использовать подобные стратегии мышления ребенок
начинает только в подростковом возрасте: его познавательные способности
уже вполне развились к этому времени, и он может задействовать их все.
Однако эмпирически доказано, что дети могут эффективно организовывать и
использовать стратегии мышления для запоминания информации уже в
дошкольном возрасте при условии обучения их этим стратегиям. Родители и
учителя могут стимулировать работу памяти у ребенка любого возраста.
Исследования показали, что школьные занятия помогают развитию памяти,
так как постоянно требуют от детей усилий для запоминания. Большинство
научных экспериментов доказывает, что тренировка памяти влечет рост всех
остальных способностей.
С возрастом память слегка слабеет. Диагностический термин "возрастное
ухудшение памяти" введен Национальным институтом здоровья для
обозначения изменений, происходящих с памятью в ходе нормального
старения, в противоположность изменениям патологического свойства. У
пожилых людей, как правило, наблюдается ухудшение функций органов
чувств; повышенная чувствительность к посторонним помехам; трудности
при совмещении нескольких дел (разделенное внимание); сужение поля
внимания; пониженная способность к формированию мысленных образов и
использованию воображения (например, пожилые люди видят сны не так
часто, как прежде) - все это пагубно отражается в первую очередь на
процессе записи информации. Возрастные изменения вызывают замедления
и во время извлечения информации и плохо сказываются на способности
человека к спонтанной организации мыслительных процессов. К семидесяти
годам память теряет около 30% возможностей.
Жалобы на память обычно начинаются после 30 лет. В данном возрасте
причины ухудшения памяти, во-первых, субъективное беспокойство, страх:
"Ах, ох... я забыл это. Неужели я старею?". Во-вторых, после тридцати лет
люди редко активно учатся чему-то новому, т.е. нагрузка на память, столь
значительная в учебном процессе, падает. Психологи выяснили, что память
может хорошо функционировать до глубокой старости, но только если
человек постоянно использует ее.
Исследование процессов, происходящих в сознании пожилых людей в
процессе усиленного вспоминания, показало, что беспокойство и мрачные
мысли слишком часто полностью завладевают вниманием. "Нужно
запомнить слишком много деталей!.. Он так быстро говорит... Я не успеваю
все записывать... Это все слишком сложно для меня!" - говорят некоторые. В
действительности из-за подобных волнений они используют около трети
своих потенциальных возможностей.
Поэтому превосходство памяти у молодых людей отчасти объясняется тем,
что ее возможности реализуются в полной мере. Молодые люди не
сомневаются в своей памяти, значит - не тратят лишнюю энергию на
внутреннее волнение. Люди, удовлетворенные своей памятью, всегда за нее
спокойны. Они доверяют ей, эффективно используют ее в разных сферах
деятельности и, вместо того чтобы сетовать на забывчивость, благодарят
память за то, что она сохранила для них.
Здоровье.
На память может серьезно повлиять состояние здоровья. Во-первых, следует
обратить внимание на все эмоциональные расстройства, особенно на
депрессию, подавленное мрачное настроение, чувство беспокойства и т.п.
Эти и подобные состояния значительно ухудшают работу памяти. Так,
например, приступы страха заставляют организм вырабатывать большое
количество химических веществ катехоламинов, которые провоцируют
одновременно изменения психологического (паника) и физиологического
(нарушение сердечной деятельности) порядка.
Другая причина ухудшения памяти связана со злоупотреблением
некоторыми лекарствами. Недавние исследования показали, что некоторые
лекарства при правильной дозировке улучшают память. Было выяснено, что
память улучшается при приеме гормонов эпинефрина и норэпинефрина.
Существуют также данные, свидетельствующие о том, что некоторые широко
распространенные вещества, такие как никотин и кофеин, ускоряют
размещение информации в долговременной памяти. Однако при отсутствии
тщательного контроля за дозировкой даже эти обычные вещества могут
вызвать разрушение памяти и отравление. От большинства лекарств, как
правило, память ухудшается. Сильное отрицательное влияние на память
оказывают, например, транквилизаторы. Недавние исследования показали,
что транквилизатор диазепам фактически блокирует работу памяти в течение
шести часов после приема. Наиболее опасны в этом отношении снотворные
таблетки, поскольку ими пользуются часто и в большом количестве. Они
вызывают заторможенность, притупляется внимание, следовательно, и
память. Некоторые сердечные препараты вызывают аналогичный эффект.
Существует много других физических расстройств, которые пагубно
сказываются на функции памяти: повышенное давление, диабет (даже самые
легкие его формы), заболевания щитовидной железы, снижение слуха и
зрения, отравление химикатами типа пестицидов, авитаминоз, алкоголизм,
недосыпание. Наконец, проблемы с памятью могут быть следствием
различных опухолей мозга.
Согласно результатам многих исследований как наркотические препараты,
так и алкоголь вредно влияют на память. Сильнее всего при этом страдает
механизм передачи информации из кратковременной в долговременную
память. После нескольких порций спиртного или курения марихуаны люди
обычно могут поддерживать разговор, а также вспоминать и воспроизводить
информацию, касающуюся прошлого. Они также могут на несколько секунд
запоминать новые сведения. Однако при формировании прочных
воспоминаний обычно возникают проблемы. Наутро после вечера,
проведенного "под кайфом", многие не могут вспомнить даже собственного
поведения.
Мотивация и внимание.
Интересующие вас вещи вы запоминаете легко, а вещи, вас не
интересующие, с большим трудом, так как на память влияет значимость и
нужность информации для вас. Это можно представить в виде следующей
цепи:
Потребность или интерес  мотивация  внимание  концентрация 
запоминание
Интерес создает мотивацию, необходимую для привлечения внимания и
концентрации его на конкретном предмете, в результате чего достигается
организация мыслительных процессов. Следовательно, нечего удивляться
тому, что мы забываем массу информации, которая оставила нас
равнодушными. Интерес играет существенную роль в создании мотивации,
необходимой для продолжительной концентрации внимания.
Итак, чтобы лучше помнить, очень важно осознавать, что мы делаем и зачем.
Важно объяснять цель, значимость той информации, которую необходимо
запомнить, т.е. давать установку на запоминание, создавать мотивацию.
Эксперименты, связанные с памятью.
Жирная жареная пища.
Беатрис Голомб и ее коллега Алексис Буи из университета Калифорнии в СанДиего (США) выяснили, что даже небольшие порции пищи, содержащей
ненасыщенные жиры и приготовленной на масле, отрицательно влияет на
память. Правда, это касается только представителей сильного пола.
Тысяче добровольцев-мужчин после обеда предложили простую игру на
сообразительность. В ходе ее экспериментаторы называли сто случайных
слов и просили участников запомнить столько, сколько они смогут.
Оказалось, что те, кто за обедом ел жирные поджаренные блюда, в среднем
запоминали на 12 слов меньше, чем те мужчины, которые в принципе не
употребляли трансжиров. Эта разница была особенно заметна среди мужчин
в возрасте до 45 лет.
По-видимому, это было связано с возрастными изменениями — у пожилых
мужчин и так чаще всего имелись проблемы с памятью, многие из них уже
перенесли инсульты или имели другие мозговые нарушения, и диета не
оказывала на них решающего влияния.
Беременность.
Считается, что беременные женщины крайне рассеянны, поэтому для них
отнюдь не в диковинку потерять или забыть дома ключи, мобильник или
кошелек с деньгами… Однако специалисты из Университета Западного
Онтарио (Канада) выяснили, что беременность не мешает дамам прекрасно
проходить тесты на память, а во многих случаях их результаты даже лучше,
чем у тех, кто не ждет ребенка.
Ученые предложили серию тестов 54 женщинам, половина из которых были
беременны. Сначала результаты были примерно одинаковы, но когда группу
разделили, то оказалось, что беременные прошли тестирование гораздо
лучше, чем те, кто не готовился стать матерью.
По мнению экспертов, благодаря гормонам, выделяемым при беременности
биохимия мозга перестраивается таким образом, что он начинает работать
интенсивнее, и рабочая память "обостряется".
Возможно, они также оказывают и другие положительные эффекты,
например, улучшают способность ориентироваться в пространстве. Но все
эффекты сходят на нет, если женщина находится в предродовой депрессии.
По-видимому, из-за этого и возник миф о рассеянности беременных…
Быстрые действия.
Если в ответ на некий внешний раздражитель мы совершаем какое-нибудь
быстрое действие — скажем, резко тормозим перед перебегающей дорогу
собакой или кошкой, наша память не фиксирует детали окружающей
обстановки. К такому выводу пришли сотрудники Университета Дьюка.
В процессе эксперимента добровольцам демонстрировали на экране
компьютера лица мужчин и женщин. Их просили быстро нажимать на кнопку
в зависимости от того, было лицо мужским или же женским. Всего участники
просмотрели 120 снимков. По окончании просмотра им показали еще
несколько фотографий и спросили, были ли они среди тех, которые
требовали нажатия на кнопку. Хотя ученые предполагали, что люди лучше
должны запоминать изображения, связанные с действием, практически ни
один из испытуемых не сумел ответить на этот вопрос.
По-видимому, резкие и быстрые действия, которые совершаются человеком
в ответ на внешний раздражитель, мешают работе отдела мозга,
ответственного за формирование памяти, считают авторы исследования.
Впрочем, объяснить, почему так происходит, они пока не в состоянии.
Самоконтроль.
Также команда экспертов из Университета Дьюка обнаружила, что, если
добровольцев просили отказаться от нажатия на кнопку, то есть отменить
действие, то они запоминали информацию хуже. При этом у них снижалась
активность мозга в областях, ответственных за запоминание.
С точки зрения авторов исследования, самоконтроль отрицательно влияет на
память и внимание, так как мозг сосредотачивается на отмене действия и не
фиксирует детали.
Не исключено, что полученные результаты помогут в борьбе с такими
расстройствами, как наркомания или синдром дефицита внимания и
гиперактивности (СДВГ) у детей, связанными именно с нарушениями
самоконтроля.
Влияние стресса на память.
Длительная выработка кортизола и других стероидных гормонов, под
воздействием
стресса,
стимулирует
метаболическую
активность
большинства клеток организма, особенно – нейронов, которые очень
чувствительны к долгим нагрузкам. Метаболическая активность также
повышена и в гиппокампе – основной области головного мозга, связанной с
хранением памяти, что, при длительном воздействии, вызывает разрушение
нервных клеток это области. Такое явление носит необратимый характер и
проявляется, прежде всего, в нарушениях кратковременной памяти.
Длительная память, как правило, не страдает.
Практическая часть.
Влияние возраста на способность запоминать информацию.
Для данного эксперимента для точности полученных результатов были
подобраны 10 учеников 4 класса (9-11 лет), 10 учеников 10 класса(15-17 лет),
7 взрослых людей(25-39 лет) и 5 пожилых(63-75 лет). Им надо было
прочитать текст и пересказать его максимально точно. После проведения
данного эксперимента стало понятно, что человек в пожилом возрасте
способен запомнить меньше всего информации. Следующую ступень
занимают ученики 4 класса. 2 место занимают взрослые люди. Ученики 10
класса запомнили больше всего информации.
Из данного эксперимента следует, что возраст влияет на способность
запоминать информацию.
Для данного проекта были использованы сайты с энциклопедическими
данными, такие как:
http://psixologiya.org
https://ru.wikipedia.org
http://www.grandars.ru
http://psihologiya_cheloveka.academic.ru
http://www.medpulse.ru
http://studme.org
http://onevroze.ru
Актуальность проекта.
Вопросы памяти актуальны в любом возрасте, а особенно для школьников,
которым приходится запоминать много информации из совершенно разных
областей, довольно быстро её вспоминать. Это очень актуально при
подготовке к сессиям, где приходится устно отвечать на вопросы билетов.
Поэтому проблемы увеличения объемов памяти, тренировка памяти,
понимание механизмов работы памяти, получение навыков увеличения
способности запоминать, хранить и воспроизводить, конечно, необходимы
любому человеку. Знание причин ухудшения памяти, наверно поможет
избежать многих ошибок в жизни каждого, по крайней мере, знание этого
аспекта необходимо.
Цель проекта.
В наше время очень много людей ведет нездоровый образ жизни
(употребляют алкоголь, наркотики, недостаточно долго спят и тд.) и наша
задача – показать, как это влияет на память.
Задача проекта.
Показать работу нашей памяти, ее составляющие и факторы, мешающие ее
нормальному функционированию.
Целевая аудитория проекта.
Для нашего проекта целевой аудиторией могут являться люди разных
возрастов – для всех он будет актуален.
Механизм реализации проекта.
Необходимо было изучить возможные методики определения видов памяти
для каждого возраста, провести тестирование на небольшом количестве
учащихся разных возрастных групп и сравнить полученные результаты.
Результаты, полученные в ходе реализации проекта.
Результаты показали возрастные изменения объемов памяти, память
учащихся 10 класса наибольшая по своему обхему, что связано с постоянным
процессом запоминания большого количества информации, причем в самых
разных областях, постоянном использовании информации и обогащении её
новой.
Перспективы развития проекта.
Нам кажется, что для более полной картины развития и изменения обхемов
памяти необходимо проследить динамику в течение, хотя бы одного года,
что даст более полное представление о объемах памяти, покажет
изменение, а возможно и нет, памяти в каждом из возрастных диапазонов.