Валеология - Саратовский государственный университет

МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ РФ
ФЕДЕРАЛЬНОЕ ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ
ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ
ВЫСШЕГО ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ
«САРАТОВСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ
ИМЕНИ Н.Г. ЧЕРНЫШЕВСКОГО»
Социологический факультет
УТВЕРЖДЕНО
Проректор по учебно-методической работе
профессор ____________ Е.Г. Елина
«___»_____________________2012 г.
Рабочая программа дисциплины (модуля)
«Валеология»
Направление подготовки
040700 - «Организация работы с молодежью»
Квалификация (степень) выпускника
Бакалавр
Форма обучения
очная
Саратов, 2012
Наименование дисциплины
«Валеология»
Рекомендуется для направления подготовки
040400 Организация работы с молодежью
Квалификация (степень) выпускника бакалавр
Программа составлена в соответствии с требованиями Федерального
государственного образовательного стандарта высшего профессионального
обручения по направлению подготовки 040400 «Организация работы с
молодёжью» (квалификация (степень) «бакалавр»).
1. Цели освоения дисциплины
Курс «Валеология» знакомит студентов с основными направлениями в
понимании социологии здоровья. Ставятся проблемы о роли здоровья в обществе,
мотивации и сохранению и укреплению здоровья, функциях здравоохранения, а
также вопросы политики оздоровления на федеральном и региональном уровне,
рассматриваются программы по улучшению здоровья нации. Кроме того, данная
отрасль социологического знания анализирует здравоохранение как социальный
институт в целом, как область человеческой деятельности, выходящую за рамки
медицины. Данный курс предполагает:
- воспитание потребности в здоровье, как наивысшей ценности;
- становление научного понимания сущности здоровья и здорового образа
жизни;
- развитие потребности к постоянному повышению физического и соматического самосовершенствования;
- овладение методами оценки физического состояния и самоконтроля при
физкультурно-оздоровительных занятиях;
- формирование культуры межличностных отношений;
- выработка валеологической культуры личности.
.
2.Место дисциплины в структуре ООП бакалавриата
Учебная дисциплина «Валеология» является дисциплиной по выбору
вариативной части базового курса цикла «Профессиональных дисциплин»,
предназначена для подготовки бакалавров по направлению «Организация
работы с молодежью». Учебная дисциплина «Валеология» логически
взаимосвязана с другими частями ООП, является дополнением,
предшествующим дисциплинам профессионального цикла (Введение в
специальность, Физическая культура, Социальные технологии работы с
молодежью, Социология молодежи) поэтому данный курс предполагает
наличие у обучающихся определенных базовых знаний основных понятий и
категорий, относящихся к молодежи как к демографической группе,
основные понятия здорового образа жизни.
3 Компетенции обучающегося, формируемые в результате
освоения дисциплины (модуля) «Валеология».
В результате изучения данной дисциплины должны быть
сформированы
следующие
компетенции:
готовность
соблюдать
нравственные обязательства по отношению к человеку, обществу и
окружающей среде (ОК-8); готовность к повышению своего культурного
уровня (ОК-10);знание и соблюдение норм здорового образа жизни (ОК-11);
способность владеть средствами самостоятельного методически правильного
использования методов физического воспитания и укрепления здоровья,
готовность к достижению должного уровня физической подготовленности
для обеспечения полноценной социальной и профессиональной деятельности
(ОК-16). Так же в процессе подготовки
обучающийся получает ряд
профессиональных компетенций: проективные компетенции (умение
организовывать и планировать работу с молодыми людьми в молодежных
сообществах по месту жительства, учебы, работы, отдыха, временного
пребывания молодежи; способность участвовать в организации деятельности
детских и молодежных общественных организаций и объединений;
готовность участвовать в организации гражданско-патриотического
воспитания молодежи; владеть навыками содействия деятельности
спортивно-оздоровительных организаций молодежи; владение навыками
организации досуговой деятельности) (ПК-3)
В результате освоения дисциплины «Валеология» обучающийся
должен:
Знать: особенности и методы современной политики оздоровления в системе
общественного здравоохранения, особенности социализации здоровой
личности.
Уметь: Диагностировать и классифицировать проблемы, возникающие в
процессе оздоровления и сохранения здоровья молодежи.
Владеть: практическими навыками определения состояния здоровья
общества.
4. Структура и содержание дисциплины (модуля)
«Валеология»
Общая трудоемкость дисциплины составляет 2 зачетных единицы 72 часа, из
них аудиторных 32 часа, включающих 16 лекционных и 16 практических.
Лекционные и практические занятия проводятся в соответствии с
программой курса.
№
п/п
Раздел
дисциплины
Семестр
Неделя
семестра
Виды учебной работы,
включая самостоятельную
работу студентов и
трудоемкость (в часах)
лекци
и
практ
ическ
ие
самос
тояте
льны
е
Формы текущего
контроля
успеваемости (по
неделям семестра)
Формы
промежуточной
аттестации (по
семестрам)
1
2
Здоровье как
социальная
ценность.
Образ жизни и
здоровье.
3
Интерактивный
семинар
2
1,2
2
2
4
2
3
1
1
4
2
4,5
2
2
4
Интерактивный
семинар
Социальная
медицина.
4
Иммунитет
здоровье.
и
2
6
1
1
4
Интерактивный
семинар
5
Социальногигиенические
основы здоровья.
2
7,8
2
2
4
Интерактивный
семинар
6
Психологически
е основы
здоровья
Организация
медикосоциального
патронажа.
Физиология и
патология
репродукции.
Валеологические
услуги и их
особенности.
КСР
Итого: 72 часа
2
9,10
2
2
4
Интерактивный
семинар
2
11,12
2
2
4
Интерактивный
семинар
2
13,14
2
2
5
Интерактивный
семинар
2
15,16
2
2
5
Интерактивный
семинар
7
8
9
16
16
38
2
2
зачет
Содержание учебной дисциплины
Тема 1. Здоровье как социальная ценность. Валеология как учение о
здоровье и здоровом образе жизни. Место валеологии в системе наук.
Классификация валеологии. Основные понятия валеологии. Предпосылки
возникновения валеологии. Уровни (виды) здоровья: физическое,
психическое, социальное, мировоззренческое. Здоровье как философская
категория. Здоровье и свобода. Индивидуальное и общественное здоровье.
Социальные аспекты здоровья и здорового образа жизни.
Тема 2. Образ жизни и здоровье. Влияние образа жизни на
долголетие. Уклад, качество, уровень, условия, стиль жизни. Здоровый образ
жизни (ЗОЖ). Поведение и здоровье. Организация здорового образа жизни.
Основы адаптации.
Тема 3. Социальная медицина. Проблема здоровья. Болезнь и
факторы риска. Оценка состояния здоровья. Медицинская активность.
Субъект здоровья. Биологическое и социальное в человеке. Генетические
факторы. Состояние окружающей среды. Медицинское обеспечение.
Индивидуальные особенности человека. Двигательная активность и
здоровье. Возрастные особенности двигательной активности. Организация,
содержание и методика физической культуры и тренировки в
здравотворческой работе. Режим труда и отдыха.
Тема 4. Иммунитет и здоровье. Понятие об иммунитете.
Классификация
защитных
механизмов.
Специфические
защитные
механизмы. Физиология иммунитета. Кооперация иммунокомпетентных
клеток. Неспецифические защитные механизмы.
Основные направления организации медицинской помощи населению.
Тема 5. Социально-гигиенические основы здоровья.
Основные понятия гигиены. Основы рационального питания. Значение
питания в обеспечении жизнедеятельности. Питание как потребность.
Эволюционные предпосылки рационального питания. Рациональное питание
современного человека. Роль натурального питания. Влияние на организм
термически обработанной пищи.
Терморегуляция и здоровье. Механизмы терморегуляции человека.
Основы закаливания. Понятие о простудных и простудно-инфекционных
заболеваниях. Анализ простудных заболеваний. Факторы, провоцирующие
простудные заболевания. Валеологические основы предупреждения
простудных и простудно-инфекционных заболеваний.
Вредные привычки. Особенности формирования вредных привычек.
Технологии отказа от вредных привычек. Проблема наркомании и
токсикомании. Наркотические вещества, их действие на человека.
Классификация наркотиков. Табакокурение и алкоголизм.
Тема 6 Психологические основы здоровья. Эволюция становления
психики человека. Здоровая психика и ее компоненты. Физиологические
основы психики. Половые и возрастные различия психофизиологических
качеств. Типология индивидуальных психических особенностей. Эмоции и
эмоциональный стресс. Управление эмоциями. Методы и приемы оценки
психического здоровья. Регулирование психического состояния. Принципы
тренировки психических возможностей. Память и ее тренировка.
Тема 7 Организация медико-социального патронажа. Деятельность
территориальных центров социального обслуживания. Функции социальных
работников. Социальная геронтология. Основы биоэтики. Основные
категории валеотехнологии.
Тема 8 Физиология и патология репродукции. Планирование семьи
в современных условиях. Сексуальное здоровье. Категории сексуальной
нормы. Психосексуальное развитие человека. Физиология и патология
репродукции. Основные виды сексуальной дисгармонии. Классификация
половых человеческих типов. Нормализация сексуального поведения.
Влияние образа жизни родителей на здоровье будущего ребенка.
Особенности психики, поведения и питания беремеенноцй женщины.
Особенности ухода за ребенком первого года жизни (медицинский и
психологический аспекты).
Тема 9 Валеологические услуги и их особенности. Медицинская
помощь и ее виды. Базовые принципы врачебного контроля и самоконтроля.
Техники оказания первой медицинской помощи. Основы оказания первой
медицинской помощи в экстремальных ситуациях. Особенности
спортивного, туристического, экскурсионного травматизма. Организация
валеологических услуг. Рациональная организация жизнедеятельности.
Методологические основы рациональной организации жизнедеятельности.
Планирование и организация рациональной жизнедеятельности.
5. Образовательные технологии
Для более эффективного усвоения материала предусмотрены
разнообразные формы работы студентов. Это прослушивание лекционного
курса в аудитории с написанием подробного конспекта, чтение и
конспектирование рекомендованной литературы. Полученные в ходе
лекционных занятий знания закрепляются в ходе практических занятий,
значительное место среди которых занимают тематические выступления,
самостоятельная и групповая работа и презентации, проведение дискуссий по
представленным темам. Практических занятий заключается, в первую
очередь, в формировании и закреплении знаний в сфере здоровья населения
Для повышения эффективности восприятия материала рекомендуется,
помимо устного изложения, использовать визуальную поддержку в виде
компьютерной презентации содержания лекции, отражающей основные
тезисы, понятия, схемы, иллюстрации по теме лекции. Эффективно, также,
использование материалов учебных и научно-популярных фильмов, если для
их просмотра в аудитории есть необходимое техническое оснащение.
Презентации направлены на приобретение навыков по подготовке
презентационных
материалов,
работе
с
аудиторией,
освоение
презентационной техники.
6. Учебно-методическое обеспечение самостоятельной работы
студентов. Оценочные средства для текущего контроля успеваемости,
промежуточной аттестации по итогам освоения дисциплины.
Контроль усвоения студентами программы делится на текущий
(семинары) и итоговый (зачет).
Темы семинарских занятий:
Интерактивный семинар № 1.
1. Валеология как наука.
2. Понятие и составляющие здорового образа жизни.
3. Основы биоэнергетики человека.
Интерактивный семинар № 2.
1. Медико-биологические основы оздоровительной тренировки.
2. Особенности методики оздоровительной тренировки.
3. Основы рационального питания.
Интерактивный семинар № 3.
1. Системы восстановления и повышения работоспособности.
2. Оказание первой медицинской помощи.
3. Основы медико-биологической реабилитации и массажа.
Интерактивный семинар № 4.
1. Заполнение
индивидуальной
психосоматической
карты.
Психосоматическая карта включает следующие пункты: возраст, пол, рост,
вес, ИМТ, тип телосложения, тип темперамента, преобладающее полушарие,
уровень самооценки, биоритмический тип, текущий и общий уровень
здоровья.
Интерактивный семинар № 5.
1. Регистрация пищевого рациона и энерготрат в течение недели.
2. Расчет индивидуальных контролируемых и неконтролируемых
энерготрат. Сравнение должных качественного и количественного с
фактическим качественным и количественным компонентами питания.
Выработка рекомендаций по рационализации рациона питания и
двигательной активности.
нтерактивный семинар № 6.
1.
Составление индивидуального режима труда и отдыха.
Интерактивный семинар № 7.
1. Составление индивидуальной программы оздоровительной тренировки
(цель, задачи, методы, средства, формы, контроль тренировочных нагрузок).
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
16.
17.
18.
19.
20.
21.
22.
23.
24.
25.
26.
27.
28.
Перечень вопросов для зачета
Валеология как учение о здоровье и здоровом образе жизни.
Уровни (виды) здоровья.
Здоровье как философская категория.
Влияние образа жизни на долголетие.
Девиантное поведение.
Болезнь и факторы риска.
Оценка состояния здоровья.
Биологическое и социальное в человеке и здоровье.
Индивидуальные особенности человека и здоровье.
Двигательная активность и здоровье.
Организация здорового образа жизни.
Иммунитет и здоровье.
Основы рационального питания.
Терморегуляция и здоровье.
Лекарства для здоровых.
Вредные привычки.
Проблема наркомании и токсикомании.
Здоровая психика и ее компоненты.
Эмоции и эмоциональный стресс.
Принципы тренировки психических возможностей.
Организация медико-социального патронажа.
Социальная геронтология.
Планирование семьи в современных условиях.
Сексуальное здоровье.
Влияние образа жизни родителей на здоровье будущего ребенка.
Особенности психики, поведения и питания беременной женщины.
Особенности ухода за ребенком первого года жизни.
Медицинская помощь и ее виды.
29. Базовые принципы врачебного контроля и самоконтроля.
30. Техники оказания первой медицинской помощи.
31. Основы оказания первой медицинской помощи в экстремальных
ситуациях.
32. Особенности
спортивного,
туристического,
экскурсионного
травматизма.
33. Организация валеологических услуг.
34. Рациональная организация жизнедеятельности.
7.
Учебно-методическое
и
информационное
обеспечение
дисциплины (модуля) «Валеология»
а) основная литература
1.
Лавричева, Ирина Анатольевна. Формирование валеологической
культуры студентов на занятиях по физическому воспитанию [Текст] / И. А.
Лавричева. - Саратов : Науч. кн., 2009.
2.
Артюнина, Галина Петровна. Основы медицинских знаний.
Здоровье, болезнь и образ жизни [Текст] : учеб. пособие / Г. П. Артюнина, С.
А. Игнатькова ; Псков. гос. пед. ин-т им. С. М. Кирова. - 4-е изд., перераб. М. : Гаудеамус : Акад. Проект, 2008.
3.
Вайнер, Эдуард Наумович. Валеология [Текст] : учеб. для вузов /
Э. Н. Вайнер. - 5-е изд. - М. : Флинта : Наука, 2007.
б) дополнительная литература
1.
Лавричева, Ирина Анатольевна. Формирование валеологической
культуры студентов [Текст] : учеб.-метод. пособие / И. А. Лавричева ; М-во
образования и науки Рос. Федерации, Федер. агентство по образованию. Саратов : Науч. кн., 2007.
2.
Секач, Михаил Фёдорович. Психология здоровья [Текст] : учеб.
пособие / М. Ф. Секач ; Моск. Открытый Социал. Ун-т. - 2-е изд. - М. : Акад.
Проект : Гаудеамус, 2005.
3.
Дыхан, Лариса Борисовна. Педагогическая валеология [Текст] :
учеб. пособие для студентов пед. вузов / Л. Б. Дыхан, В. С. Кукушин, А. Г.
Трушкин ; под общ. ред. В. С. Кукушина. - М. ; Ростов н/Д : МарТ, 2005.
4.
Копытенкова, О. И. Валеология : учебное пособие / О. И.
Копытенкова, В. П. Петленко, Н. А. Бондарь, А. В. Леванчук, А. Э. Назиров. СПб. : СПбГУСЭ, 2005.
8. Материально-техническое обеспечение дисциплины (модуля)
«Валеология»
Учебные
аудитории
соответствуют
санитарно-эпидемиологическим
требованиям. Оснащены
мультимедийным оборудованием последнего
поколения. Имеются компьютерные классы с выходом в глобальную сеть
Интернет.
Программа составлена в соответствии с требованиями ФГОС ВПО с учетом
рекомендаций и Примерной ООП ВПО по направлению «Организация
работы с молодежью».
Автор: доцент, к.с.н. Ивченкова Н.П._______
Программа одобрена на заседании кафедры социологии молодежи
протокол № 1 от 30 августа 2012 года.
Подписи:
Зав. кафедрой социологии
молодежи
Декан социологического
факультета
_____________________
С.Г. Ивченков
_____________________
Г.В. Дыльнов