Что может помочь детям минимизировать последствия развода. (Памятка для родителей). 1. Так как развод подрывает чувство стабильности и надежности жизни, нужно, чтобы родители поддерживали с детьми после развода регулярные и предсказуемые отношения. Важно не только количество времени, проведенного вместе, необходимо планирование этих встреч. Встречи по графику лучше спонтанности и хаотичности контактов. Ритуалы общения (книга перед сном, воскресный поход в кафе, субботний день в папином доме и т.д.) лучше встреч, которые назначаются по случаю и легко переносятся. 2. Каждому из родителей важно в доступной для ребенка форме объяснить детям, почему родители разводятся, какая жизнь теперь будет у детей и чего им ждать. Необходим разговор о будущем и об отношениях родителей с детьми после развода. 3. Важно дать детям право на отрицательные чувства. Дети должны иметь возможность говорить с родителями об их грусти, злости, страхе и т.д. Родителям полезно поощрять детей обсуждать с ними их чувства, не переключая их быстро на позитив, если они расстроены. Такую позицию родителям легче занять, если они сами не будут разрушать себя непродуктивным чувством вины. В ситуации кризиса развода для родителей лучше занять позицию ответственности и готовности помочь детям пройти через переживания развода, а не уходить в самобичевание. 4. Довольно часто развод родителей провоцирует у детей иррациональное чувство вины. Поэтому никогда не бывает лишним проговорить с детьми, что развод произошел не из-за того, что они вели себя как-то не так или были какими-то не такими. Развод – это решение взрослых и дети в нем не виноваты и никак не могут на него повлиять. 5. Дети лучше приспосабливаются к разводу, если родители поддерживают между собой уважительные отношения. Важно, чтобы родители не состязались друг с другом за любовь и внимание ребенка, не дискредитировали друг друга в глазах детей и не пытались формировать с детьми коалицию против другого родителя. Даже если нет открытого противостояния, дети из сострадания к тому из родителей, кого они считают больше обиженным, могут портить свои отношения со вторым родителем. Необходимо помнить, что каждый отвечает только за свои контакты с ребенком и не может нести ответственность за то, как складываются отношения ребенка с другим родителем. Но, важно также отслеживать эти моменты лояльности детей и давать им разрешения на хорошие отношения со вторым родителем, даже если вы на него очень злы. 6. Развод является сильным стрессом для всех членов семьи. Поэтому каждый может нуждаться в поддержке. Но дети не могут быть источником поддержки для своих родителей. Для них это слишком тяжело. Поэтому не стоит делать из детей своих поверенных и советчиков. Лучше обратиться за поддержкой к друзьям, родственникам или консультантам. Дети могут гордиться ролью лучшего друга мамы или папы, но для них это может быть слишком большим грузом. Однако родителям также не нужно напрягаться и специально прятать от детей свою грусть. Это все равно невозможно сделать. Что важно, так это дать понять детям, что их родители достаточно прочны, чтобы пережить этот кризис.