факты
реклама
Наш мозг способен на невероятные вещи, но ему мешает сознание Крис БаранюкBBC Future 28 марта 2016 Обозреватель BBC Future пришел к неожиданному выводу, что сознательное мышление занимает самое незначительное место в деятельности нашего мозга. Так ли это? Судите сами. Никогда не думали, что процесс скоростного составления пирамид из пластиковых стаканчиков может вас ошеломить? Тогда посмотрите этот видеосюжет. В нем нейробиолог Дэвид Иглман представляет публике 10-летнего Остина Набера, мирового рекордсмена по капстекингу (что, собственно, и означает то самое строительство пирамид из стаканчиков – Ред.). Набер управляется со стаканчиками с невероятной скоростью, а когда Иглман делает попытку за ним угнаться, преимущество ребенка в ловкости и скорости становится особенно очевидным. Ваше подсознание умнее, чем вам кажется Гипноз, или Как я стал одержимым Почему невозможно себя пощекотать Другие статьи BBC Future на русском языке "Он меня сделал, - признается Иглман. - Но гораздо важнее то, что для меня это был первый опыт капстекинга в жизни. Все операции я производил сознательно и, в попытке понять, как именно нужно ставить стаканчики, чтобы всё не развалилось, расходовал очень много умственной энергии". В ходе эксперимента мозговая деятельность Иглмана и Набера регистрировалась при помощи электроэнцефалографа. Разница оказалась поразительной. Мозг Иглмана работал на полную мощность, в то время как мозг Набера едва показывал признаки активности - несмотря на скорость, с которой ребенок расставлял стаканчики. "Мозг мальчика оставался гораздо более спокойным, чем мой, поскольку производимые им действия были отточены до автоматизма", - объясняет Иглман. Ежедневные многочасовые тренировки помогли Наберу интериоризировать процесс расставления стаканчиков, так что теперь ему не нужно задумываться над производимыми операциями. А какие еще процессы способен интериоризировать наш мозг? Этим вопросом Иглман задается в телесериале, недавно показанном на британском канале BBC4. По его словам, подсознание играет гораздо более важную роль в наших повседневных решениях и межличностных отношениях, чем можно было бы предположить. Набер составляет стаканчики в пирамиды автоматически, не задумываясь о производимых им действиях Начнем с того, что мы не контролируем осознанно наше дыхание и функции внутренних органов. Но есть и множество других примеров. Взять, к примеру, удар по мячу бейсбольной битой. Мячу, пущенному со скоростью примерно в 160 км/ч, требуется лишь несколько сотен миллисекунд, чтобы достичь отбивающего. Он летит настолько быстро, что сознательно оценить его траекторию и вовремя ударить битой просто невозможно. Только после удара отбивающий осознает, что же произошло. "Причина, по которой постоянные тренировки так важны в любом виде спорта, заключается в том, что спортсмену необходимо отточить свои действия до автоматизма, - говорит Иглман. - Если каждый раз задумываться о том, что ты делаешь и как, скорость неизбежно будет низкой". У профессионального бейсболиста есть лишь несколько миллисекунд на то, чтобы решить, как отбить летящий мяч - этого времени слишком мало для сознательного принятия решения Подсознание работает и в более сложных ситуациях - при оценке сексуальной привлекательности представителей противоположного пола, решении несложных математических задач и формировании политических взглядов, например. Имеются также довольно необычные случаи, когда люди, считающиеся слепыми, могут "видеть" благодаря подсознанию - это явление известно как слепозрение. "В научной среде даже идет спор относительно того, эффективно ли вообще человеческое сознание, - говорит Иглман. - Наше сознание регистрирует события с такой большой задержкой, что его мнение по поводу происходящего на самом деле не имеет никакого значения". Дизайнеры и рекламщики столетиями используют это для того, чтобы управлять нашими решениями. Манипулируя подсознанием, они могут заставить нас соблюдать правила безопасности на дорогах, определенным образом вести себя в отдельных районах города и даже потреблять больше спиртного в барах. Иглман убежден, что сознательное мышление занимает самое незначительное место в мозговой деятельности Но теперь, когда изучением подсознания всерьез занялись нейробиологи, растет вероятность того, что они смогут предложить методы улучшения качества жизни населения. Одна из тем, которыми занимается Иглман, имеет отношение к влиянию подсознания на формирование пристрастия человека к наркотическим веществам, включая кокаин. Пока данное исследование находится на раннем этапе, но ученый надеется, что достижение большей осознанности относительно пагубной привычки позволит наркозависимым обрести больший контроль над ней. Чем больше мы изучаем, как работает мозг, тем больше понимаем, что сознание всего лишь краткое изложение процессов, протекающих у нас в голове без нашего осознанного участия. По словам Иглмана, "сознание - то, что включается, когда мы просыпаемся по утрам, - представляет собой самую малую толику того, что происходит у нас в голове. Оно подобно тесной кладовке в обширном поместье мозга". Прочитать оригинал этой статьи на английском языке можно на сайте BBC Future. --------------------------------------------------------------------------------------Американский физик, лауреат Нобелевской премии Р.Фейман: «Если бы человек вздумал соорудить вечный двигатель, он столкнулся бы с запретом в виде физического, закона. В отличие от этой ситуации в биологии нет закона, который утверждал бы обязательную конечность жизни каждого индивида». Статистика кладбища показывает, что в 95% случаев из 100 смерть человека связана с рождением. Месяц рождения и месяц смерти совпадают, или отстоят на шесть месяцев. Погрешность небольшая. Что говорит о влиянии окружающей среды (Природы и Общества) на продолжительность жизни конкретного человека. Люди явно запрограммированы на старение и смерть в заранее определенные моменты времени, и в этот момент гены подают телу сигнал (Абрахамс, П., 2008). Возрастной период следует рассматривать как гомеостаз – постоянство внутренней среды организма на данном этапе жизни человека. Инволюция организма родившегося человека происходит не по часам, суткам, месяцам и даже не по отдельным годам прожитой жизни, а сцепленно, по возрастным периодам: от 1 года до 10 лет; от 11 до 24 лет; от 25 до 38 лет; от 39 до 52 лет; от 53 до 66 лет; от 67 до 80 лет и от 81 года до 94 лет. 1 - 10 - 24 - 38 - 52 - 66 - 80 - 94 Продолжительность жизни в периодах: 84 -70 - 56 - 42 - 28 - 14 - 0 Ускорение времени: 0 - 1 - 1,54 - 1,94 - 2,3 - 2,58 - 2,82 - 3,06 Лабораторные исследования показывают, что клетки размножаются определенное число раз, прежде чем умереть, и что качество каждой клетки постепенно ухудшается. (Хейфлик) Но некоторые исследования показали, что клетки даже старого человека сохраняют способность к удвоению. Брали клетки двадцатилетнего и девяностолетнего, и оказывалось, что разброс в их способности к делению не так уж и велик. Клетки просто не успевают исчерпать свой лимит удвоений до того, как организм постареет и даже отойдет в мир иной. Оказалось, кроме того, что лабораторные мыши с довольно длинными теломерами и дикие с короткими теломерами живут одинаковый срок. И я понял, что не укорочение теломер является движущей силой старения (Ред. А. М. Оловников имеет ввиду старение многоклеточного организма)». Первый и второй периоды имеют наименьшую вероятность смерти. От третьего периода вероятность смерти удваивается на каждом последующем периоде. Проведенные исследования ставят под сомнение существование фенотипической индивидуальности человеческого организма. При всем внешнем многообразии, анатомических и физиологических особенностей каждого отдельного человека он остается генетически унифицированным серийным продуктом природы с четко запланированными и стандартными для всех индивидуумов деталями строения и функций организма. Отклонение от стандартных показателей отдельных особей в общей их популяции следует рассматривать не как закономерность, а как исключение. IV международный конгресс валеологов в Санкт-Петербурге. Представитель ООО "ЦМП "Истоки здоровья" принял участие в проходившем 19-21 апреля 2005 в г. Санкт-Петербурге IV международном конгрессе валеологов. Доклад Мелешевича А.В. "Материалы к обоснованию онтогенеза человека в плане процесса скорости регенерации поврежденных тканей". На основании анализа скорости регенерации ран и гнойно-воспалительных заболеваний кожи и подкожной клетчатки у 4885 больных в возрасте от 11 до 76 лет хронологически установлено 7 возрастных периодов в жизни человека: один 10-летний и шесть 14-летних. 7 возрастных периодов скорости заживления ран по анатомо-функциональному проявлению соответствуют 7 группам международной Денверской классификации автосом ядра клетки человека, что составляет основу выдвигаемой нами гипотезы связи хромосомно-генетической программы с возрастными периодами жизни человека. Современная биологическая наука располагает очевидными достижениями в раскрытии законов жизни сложного органического мира. Теоретической их основой во многом являются выдающиеся экспериментальные работы Г.Менделя (1865) и Т.Моргана (1916) [2, с.105-139№ 3, с.111]. Исследованиями этих ученых впервые обоснована взаимосвязь наследственных признаков растительных и животных организмов с функцией генетического аппарата клетки. Исходные теоретические положения осуществленных открытий оказались приемлемыми и для объяснения многих видовых закономерностей развития организма человека. Главным научным достижением в данной области исследований явилось установление того факта, что наследственная информация растительных и животных организмов сосредоточена в ядре клетки. Технические возможности современной науки позволили генетиками обнаружить и материально зафиксировать многие детали строения и состава ядерной субстанции соматической клетки, однако остается полностью не раскрытым функциональное ее значение в совокупности соматических клеток организма человека. К настоящему времени установлены предпосылки формирования изначальных, присущих виду человека, врожденных фенотипических признаков, но наука не располагает достоверными фактами о генетических механизмах их регулирования в процессе онтогенеза, хотя доподлинно известно, что видовые фенотипические признаки человека в процессе жизни претерпевают существенные изменения. Например, к концу жизни до неузнаваемости меняется внешний облик человека, угасает функция половой и других эндокринных систем организма. Генетическая программа продолжительности жизненного цикла человека до сих пор остается тайной, хотя в существовании подобной программы не приходится сомневаться (?). Не раскрытым также остается функциональное предназначение установленных генетиками параметров и структур аутосом ядра клетки в онтогенезе инволюционного периода человека. Трудности генетического обоснования онтогенеза человека состоят в том, что все значительное в науке, привнесенное в биологию человека, получено при изучении генетического аппарата у более низких по организации и внутреннему устройству органических моделей. Мы убеждены в том, что открытие генетической программы онтогенеза человека возможно исключительно через интегрированные биологические критерии организма самого человека. Нами доказано, что подобным интегральным показателем, объективно отражающим смену состояний организма человека в онтогенезе, является скорость регенерации поврежденных тканей. Одновременно установлено, что скорость заживления ран – явление устойчивое и генетически запрограммированное. В природе не существует таких средств или фармакологических препаратов, которые могли бы изменить скоростной режим заживления поврежденных тканей человека. Скорость заживления регулируется исключительно возрастными факторами индивидуума через генетическую программу ядра соматической клетки (?). Побудительным мотивом для изучения скорости регенерации поврежденных тканей в возрастном аспекте послужило творческое любопытство автора, подкрепленное профессиональным опытом и прежде всего тем фактом, что у молодых субъектов любые повреждения, в равной мере и заболевания, протекают легче, раны заживают быстрее, чем у пожилых или стариков. Нами обобщены клинические показатели скорости заживления случайных кожноподкожных ран и гнойно-воспалительных заболеваний у 4885 мужчин и женщин в возрасте от 11 до 76 лет. Раны и гнойно-воспалительные процессы анатомически располагались в пределах однотипных тканевых структур кожи и подкожной клетчатки. Все больные лечились в медицинских учреждениях города на протяжение последних 10 лет. Методы терапии и результаты продолжительности лечения официально зарегистрированы в соответствующих медицинских документах. Располагая большим числом клинико-статистических наблюдений, по продолжительности охватывающих почти весь жизненный цикл человека, мы поставили конкретную задачу – проверить, как изменяется скорость заживления ран и гнойно-воспалительных заболеваний кожи и подкожной клетчатки в каждом конкретном годовом промежутке жизни человека, последовательно по возрастающей от 11, 12, 13 … и так до 76 лет. Для решения поставленной задачи проведены три одноплановые серии клиникостатистических исследований. В первой серии исследований изучена скорость заживления случайных резаных кожноподкожных ран у 1556 больных в возрасте от 11 до 75 лет. Получен сплошной ряд средних одногодичных возрастных скоростей заживления ран, состоящий из 64 годовых промежутков, отражающих весь возрастной спектр статистической выборки. На каждый возрастной отрезок времени в среднем приходилось 25 клинических наблюдений. При последовательном рассмотрении средних арифметических чисел по ходу статистического ряда четко обозначились 5 позиций резкого снижения скорости заживления, связанных с возрастом: между 24 и 25 годами; 38 и 39; 52 и 53; 66 и 67 и 80 и 81 годом. Каждая из позиций проявлялась скачкообразным падением скорости заживления ран (примерно на 1,5 – 2,6 дня). Промежутки между позициями оказались одинаковыми, равными 14 годам. В результате образовалось 5 возрастных промежутков, качественно однородных по скорости заживления ран, отражающих темп регенерации поврежденных тканей в различные возрастные периоды жизни человека. С учетом обобщенных характеристик скоростей заживления случайных резаных ран возрастной период следует рассматривать как гомеостаз – постоянство внутренней среды организма на данном этапе жизни человека. Средний показатель продолжительности заживления поврежденных тканей каждого последующего периода отличается от предыдущего резким замедлением скорости регенерации ран. Различие в скорости заживления резаных ран между отдельными возрастными периодами статистически достоверно. По мере пополнения клинического материала и последующей его повторной статистической обработки оказалось, что чем больше клинических наблюдений приходится на каждый одногодовой промежуток времени в пределах возрастного периода, тем его среднее значение скорости заживления становится ближе к среднегрупповому показателю конкретного периода. Из таблицы также следует, что среднее значение скорости заживления резаных ран в возрасте от 11 до 24 лет отличается от подобного значения в возрасте от 67 до 80 лет на 10 суток (6,75±0,55 и 16,73±0,76 дней соответственно). Во второй серии исследований изучению подвергнута скорость заживления ушибленнорваных и прочих нестандартных кожно-подкожных случайных ран у 1986 человек. Результаты повторили выявленную ранее, в первой серии, закономерность возрастной периодизации скорости регенерации поврежденных тканей. Наиболее высокая скорость заживления ушибленных ран отмечается в возрастном периоде от 11 до 24 лет. Каждый последующий возрастной период отличается от предыдущего каскадным падением скорости регенерации. Средние арифметические значения скорости заживления возрастно-групповых периодов отличаются между собой статистически достоверно. Аналогичным образом с той же возрастной переодичностью, как и в предыдущих сериях, проявила себя и скорость заживления ран в третьей серии исследований при гнойновоспалительных заболеваниях у 1333 пациентов. Самая высокая скорость заживления инфицированных ран (6,42±0,58) зарегистрирована в первом возрастном периоде (11-24 года), а самая медленная (14,67±0,82 дней) – в пятом (67-80 лет). Различие в средних показателях скоростей заживления между отдельными возрастными периодами достоверно. Исходя из анализа клинико-статистических исследований скорости заживления случайных ран у 4885 пациентов, следует отметить, что скорость заживления ран – это не частное проявление свойства кожи и подкожной клетчатки, а отражение общего уровня гомеостаза организма, количественный показатель имеющегося у человека здоровья. Это также отражение физиологического уровня функционирования всех органов и анатомофизиологических систем и прежде всего иммунной системы; показатель способности организма противостоять действию внешних и внутренних неблагоприятных факторов; уровень адаптационной способности организма человека к сложившимся экстремальным условиям. Скорость заживления ран – это сфокусированное выражение всех потенциальных возможностей организма во всех его проявлениях на каждом определенном этапе жизни. Проведенные исследования ставят под сомнение существование фенотипической индивидуальности человеческого организма. При всем внешнем многообразии, анатомических и физиологических особенностей каждого отдельного человека он остается генетически унифицированным серийным продуктом природы с четко запланированными и стандартными для всех индивидуумов деталями строения и функций организма. Отклонение от стандартных показателей отдельных особей в общей их популяции следует рассматривать не как закономерность, а как исключение. Анализ полученных данных при клинико-статистических исследованиях показывает, что скорость регенерации поврежденных тканей генетически детерминирована на каждый возрастной период жизни человека. Следовательно, заживление не связано напрямую с воздействием лекарственных средств, иначе бы не были выявлены возрастно-групповые закономерности скорости регенерации, так как в лечении ран и гнойно-воспалительных процессов принимали участие не только специалисты разной квалификации, но и студенты и медицинские сестры. Тем не менее, это никак не отразилось на результатах возрастной периодичности скорости заживления случайных ран. Задача проводимого лечения – создать оптимальные условия для реализации биологической программы восстановления поврежденных тканей. Эталоном оптимальности заживления может служить профессионально нанесенная в условиях асептики кожно-подкожная рана с последующей немедленной устойчивой адаптацией ее поверхностей. Задача лечения случайных и инфицированных ран – создать условия, близкие к эталонным. Скорость регенерации поврежденных тканей, по нашему мнению, – это единственный из существующих биологических критериев, реально и всеобъемлюще отражающий происходящие в онтогенезе человека функционально-морфологические, биохимические и прочие физиологические процессы. На основании полученных данных о закономерности заживления ран и гнойновоспалительных заболеваний в разные возрастные периоды жизни человека стало возможным выделить 7 возрастно-групповых периодов заживления ран: первый – 10летний и шесть последующих – 14-летних. Обозначенными возрастными периодами практически охватывается весь жизненный цикл человека от 1 года до 94 лет. Нами приводятся данные в виде трех вертикально расположенных колонок о возрастных периодах жизни человека и связанных с этими периодами закономерностями замедления скорости заживления поврежденных тканей и данные о группах аутосом ядра клетки по современной классификационной номенклатуре. Периодизация перепадов скорости заживления (средняя колонка) исходит из показателей продолжительности лечения резаных, случайных кожно-подкожных ран. Отсюда видно, что инволюционирование организма человека начинается с момента его рождения, это подтверждается закономерным, периодичным снижением скорости регенерации. Инволюция организма родившегося человека происходит не по часам, суткам, месяцам и даже не по отдельным годам прожитой жизни, а сцепленно, по возрастным периодам: от 1 года до 10 лет; от 11 до 24 лет; от 25 до 38 лет; от 39 до 52 лет; от 53 до 66 лет; от 67 до 80 лет и от 81 года до 94 лет. Это подтверждается одинаковой скоростью регенерации однотипных повреждений у каждого отдельного человека, входящего в конкретный 10- и 14-летний возрастной период. Переход от одного возрастного периода к другому периоду гомеостаза организма осуществляется дискретно, скачкообразно. Мы не располагаем клинико-статистическими данными о скорости заживления ран и гнойно-воспалительных заболеваний в первом 10-летнем периоде жизни человека (от 1 года до 10 лет включительно) и седьмом 14-летнем периоде (от 81 до 94 лет). Но тем не менее, следуя логике возрастной периодизации замедления скорости регенерации поврежденных тканей, мы гипотетически предполагаем наличие первого 10-летнего и седьмого 14-летнего периодов, считая, что они имеют право на существование. Отстаивая закономерность наличия седьмого периода, мы прежде всего учитывали реальную продолжительность жизни населения во многих странах мира и в нашей республике, где до 100 и более лет доживают многие наши граждане. Согласно нашим клиникостатистическим исследованиям, временная граница жизни – 94 года. Приведенными доводами не исчерпываются научные факты, аргументирующие продолжительность жизненного цикла организма человека и те фенотипические изменения, которые неотъемлемо с ним связаны. Подобные подтверждения мы получили позже, обратившись к современной научной интерпретации кариотипа клетки человека. Мы понимали, что выявленная закономерность периодической смены скорости регенерации поврежденных тканей в онтогенезе жизненного цикла человека не может быть случайным явлением. Она каким-то образом должна быть отражена в генетической структуре ядра клетки человека. Располагая бесспорными научными фактами о возрастной периодичности скорости заживления ран, мы под иным углом зрения подошли к рассмотрению соматической клетки человека, в частности, к ее информационному отделу – ядру. Общеизвестно, что ядро клетки человека содержит 22 пары аутосом и 1 пару половых хромосом. Существуют международные классификации соматических аутосом ядра клетки человека (Денверская, 1960, США, и Парижская, 1971). В Парижской классификации хромосомы ядра идентифицируются по наличию в них эу- и гетерохромных участков. Для каждой пары аутосом характерна индивидуальная последовательность распределения и закономерность расположения упомянутых светлых и темных участков. В основу Денверской классификации положен принцип оценки аутосом по их размерам и форме. По критериям обеих классификаций можно достоверно определить индивидуальную принадлежность каждой пары хромосом ядра клетки. В Денверской классификации, с учетом формы и размера, выделено 7 групповых пар аутосом, обозначенных первыми прописными буквами латинского алфавита от А до G. Известно, что группа А состоит из самых крупных по размерам аутосом, все последующие – В, С, D, E, F, G – отличаются одна от другой убывающими размерами их параметров. Насколько нам удалось выяснить в специальной литературе, функциональная обусловленность классификационных признаков аутосом до настоящего времени не установлена. В руководствах по генетике аутосомы ядра клетки человека внешне представлены хаотично или расположены по убывающим размерам с соблюдением групповой последовательности в строку. В приведенной нами таблице 4 классификационным группам хромосом мы придали вертикальное положение в виде яруса. Верхнюю позицию яруса занимает группа аутосом А, вторую – В группа и остальные по убывающим показателям их размеров. Самая низкая позиция принадлежит седьмой – G группе аутосом ядра клетки. Таким образом, в таблице 4 гипотетически сопоставлены между собой с е м ь возрастных периодов жизни человека, с е м ь возрастных режимов скорости заживления ран и с е м ь групп аутосом кариотипа соматической клетки человека по Денверской классификации. Группа А состоит из 3-х пар аутосом ядра (1,2,3) и, по нашим данным, отвечает за начальный, наиболее высокий по интенсивности развития, уровень реактивности организма (от 1 года до 10 лет). Она, вероятно, ответственна и за пренатальный период развития плода. Детство. Группа В состоит из 2-х пар аутосом (4 и 5), обеспечивает видовую фенотипическую функцию организма в период от 11 до 24 лет включительно. Юность. Группа С по количеству аутосом наиболее многочисленная. Состоит она из 7 пар (6, 7, 8, 9, 10, 11, 12), в то время как в других шести квалификационных группах число аутосом находится в пределах 2-3-х пар. Семипарная аутосомная С-группа соответствует периоду жизни человека от 25 до 38 лет. Это период репродуктивной зрелости организма мужчины и женщины, состояние гармоничного функционирования и полного развития анатомофизиологических систем человека. В этом сложном, многоголосном физиологическом ансамбле зрелого организма манифестирующее положение принадлежит эндокринной функции половых желез. Следует считать, что половая Х-хромосома не случайно причисляется к аутосомам этой группы. Таким образом, расцвет и зрелость половой функции человека начинается с 25 лет и генетически исчерпывается 38 годами. Молодость. Группа D-аутосом состоит из 3-х пар (13,14,15) и функционально обеспечивает возрастной период от 39 до 52 лет. Этот период обладает еще достаточно высоким жизненным потенциалом. Зрелость. В группу Е также входят 3 пары аутосом (16, 17, 18). Эта группа обеспечивает функционирование систем организма в возрасте от 53 до 66 лет. Согласно классификационной характеристике первая (16) пара аутосом по строению и структуре отличается от двух других почти медианной локализацией центромеры. Согласно нашим клинико-статистическим исследованиям, с 53 года жизни человека начинается стремительное замедление скорости заживления случайных ран. Об этом явлении нами ранее сообщалось в тематических публикациях. Поздняя зрелость. Группа F состоит из 2 пар аутосом (19 и 20). Аутосомы этой группы очень малы, имеют метацентрическое расположение центромеры, обеспечивают фенотипические признаки организма человека в возрасте от 67 до 80 лет. Старость. Группа G содержит самые малые акроцентрические пары аутосом (21 и 22). Мы полагаем, что она ответственна за генетическую регуляцию организма человека в возрасте от 81 года до 94 лет. Хромососмы этой группы обладают спутниковыми перетяжками аутосомного плеча [1]. Наличием сателлита (спутника) в этой группе аутосом ядра, вероятно, можно объяснить тот факт, что у отдельных людей жизненный цикл может превышать предельно запрограммированный 94-летний возраст. Данное утверждение не бесспорно, так как и аутосомы D-группы также акроцентричны и имеют спутниковые перетяжки аутосом. Таким образом, мы кратко проанализировали в сопоставительном плане вероятную зависимость установленных нами с е м и возрастных периодов скорости заживления ран с с е м ь ю номенклатурными группами аутосом ядра человека по международной Денверской классификации. Дряхлость. Опираясь на установленную нами возрастную периодичность смены скоростного режима заживления ран, мы попытаемся перебросить мостик между размерами аутосом и количеством кинетической энергии, вероятно, заключенной в них. Известно, что основу аутосом ядра клетки составляют неодинаковой длины молекулы ДНК, особым образом упакованные в белковые и иные органические структуры. К упаковочному материалу ДНК относят сложный комплекс хроматина, гистоны, негистоновые белки, РНК. Если роль ДНК в хромосомах ядра клетки относительно изучена, остается пока не установленным назначение упаковочного материала. Исходя из сопоставления величины аутосом ядра и скорости заживления ран, следует предположить, что размеры аутосом зависят от массы заключенного в них энергетического материала. Отсюда следует, что параметры аутосом олицетворяют величину кинетической энергии, заключенной в массе энергетического материала. Наибольшая масса энергетического материала, а следовательно, и величина кинетической энергии, содержится в первой – А – классификационной группе аутосом ядра клетки человека. Она обеспечивает скорость регенерации поврежденных тканей в первом возрастном периоде – от 1 года до 10 лет. Уменьшение размеров аутосом (снижение энергетической массы) в последующих группах приводит к снижению регенеративно-восстановительных возможностей поврежденных тканей организма. Причем эти два явления (масса хромосом и скорость заживления ран) между собой исключительно синхронизированы. Основываясь на имеющемся сходстве убывания размеров групповых пар аутосом и возрастных периодов снижения скорости заживления ран, классификационные группы аутосом ядра клетки следует рассматривать как относительно аутономные энергоблоки с количественно запрограммированной мощностью. Каждый энергоблок аутосом ядра ответственен за функцию конкретного возрастного периода жизни человека. Механизм энергоблочного регулирования хромосом ядра клетки в онтогенезе человека можно представить следующим образом. С момента зарождения организма спонтанно включается энергоблок группы аутосом А. Ресурсы этого энергоблока сначала используются для внутриутробного формирования эмбриона и развития плода, а затем переключаются на обеспечение роста и развития родившегося человека включительно до 10-летнего периода его жизни. Исчерпав энергоресурсы (?) на данном этапе, энергоблок А спонтанно отключается. Затем так же самопроизвольно происходит включение на следующий 14-летний период второго энергоблока (классификационная группа В), а, следовательно, и на последующие периоды. Отключение седьмого – G – блока знаменует терминальный период организма человека. В кариотипе соматической клетки должны быть предусмотрены и механизмы переключения энергоблоков. Механизм хромосомно-блочного регулирования энергоресурсов ядра клетки подтверждает факт дискретного снижения скорости заживления ран в установленные нами возрастные периоды жизни человека. В приведенных аргументах дается только общее представление о вероятной взаимозависимости возрастных периодов скорости заживления ран у человека со структурными элементами классификационных групп аутосом ядра соматической клетки в онтогенезе человека. Мы полагаем, что в дальнейшем целенаправленное изучение параметров, структуры, массы и химического состава "упаковочного" материала аутосом, длины молекулы ДНК (аутор считает, что ее укорочение начинается с 39-52 летнего возрастного периода и в последующем, по мере старения организма продолжается), ориентированное на установленные нами возрастно-групповые периоды скорости регенерации поврежденных тканей, позволит генетикам окончательно решить данную научную проблему биологии человека. Из вышеизложенного можно сделать следующие выводы. 1. Скорость регенерации случайно поврежденных тканей как интегральный показатель уровня инволюционирования организма в различные возрастные периоды жизни является функционально-морфологическим и биохимическим выражением преобразований организма в онтогенезе человека. 2. Инволюционирование организма человека происходит не по часам, суткам, месяцам и даже не по отдельным годам, а сцепленно – по конкретным возрастным периодам. В полномасштабной жизни человека следует различать 7 возрастных периодов: один десятилетний (от 1 года до 10 лет включительно) и шесть последующих – 14-летних – от 11 до 24 лет; от 25 до 38; от 39 до 52; от 53 до 66; от 67 до 80 и от 81 года до 94 лет. 3. Переход от одного периода к следующему возрастному периоду происходит дискретно, скачкообразно. 4. Каждый возрастной период, с точки зрения скорости заживления раны, следует рассматривать как состояние гомеостаза – постоянства внутренней среды организма на данный отрезок времени. Гомеостаз в течение жизненного цикла меняется семикратно, каждый раз приобретая иное устойчивое анатомо-функциональное выражение. 5. Семь возрастных периодов скорости заживления ран по анатомо-функциональному проявлению соответствуют семи группам международной классификации аутосом ядра соматической клетки, что составляет предполагаемую основу выдвигаемой нами гипотезы связи хромосомно-генетической программы с возрастными периодами жизни человека. Мелешевич А.В Гродненский государственный университет им. Янки Купалы Генетическая связь между семью группами аутосом кариотипа соматической клетки международной Денверской классификации и семью биологическими периодами онтогенеза человека Семигрупповая международная Денверская классификация хромосом кариотипа соматической клетки человека – выдающееся достижение современных ученыхгенетиков. [3]. Возможность научного распределения структур аутосом на группы стала реальной благодаря возросшему уровню знаний о генотипе человека и высокому совершенствованию биомикрометрических технологий. Однако заложенный в ней научный смысл до сих пор остается не раскрытым, в связи с чем существующая классификация хромосом остается невостребованной современной биологической наукой [ 1]. Рассматривая семиэтапную периодизацию онтогенеза человека как генетически детерминированное биологическое явление, мы решили провести сравнительную параллель между структурами семи групп аутосом Денверской классификации с открытыми нами семью биологическими периодами онтогенеза человека [ 2]. В результате последовательного сопоставительного анализа (см.табл.) групп аутосом и биологических периодов, каждый из которых имеет только ему свойственныйй скоростной режим заживления ран, обнаружено между ними исключительное сходство. Внешнее подобие прежде всего проявилось в одинаковом количественном составе: 7 групп аутосом (А,В,C,D,E,F,G) и 7 периодов онтогенеза человека (І,ІІ,ІІІ,IV,V,VI,VII); в относительной структурной обособленности состава отдельных групп аутосом и биологических периодов, т.е. в отсутствии переходных форм в промежутках между классификационными группами и периодами онтогенеза. Параллелизм упомянутых явлений наглядно иллюстрируется показателями таблицы. Так, самым большим по размерам аутосомам в группе А соответствует самое короткое по времени заживление кожных ран в первом периоде онтогенеза – 4,26 ± 0,31 суток (возраст больных до 10 лет). Меньшему размеру аутосом в группе В (по сравнению с размерами аутосом группы А) соответствует двухкратное замедление скорости заживления аналогичных ран во втором периоде онтогенеза – 8,45±0,17 суток (возраст больных от 11 до 24 лет). Подобная закономерность дискретного снижения скорости заживления кожных ран сохраняется и на остальных сравниваемых хромосомо-соматических классификационных уровнях. Наименьшим по величине аутосомам в группе G свойственна наиболее слабая регенеративная способность поврежденных тканей – 30,0±0,50 дней (возраст больных от 81 до 94 лет). Таким образом, в классификационных группах Денверской классификации заложен полный суммарный жизненный потенциал человека. Величина этого потенциала распределена по убывающему признаку в пределах семи групп аутосом, в которых генетически детерминированы семь периодов онтогенеза человека. Согласно суточным значениям заживления ран наибольшая величина генетического потенциала содержится в первой А классификационной группе, затем он поэтапно убывает от периода к периоду. Полное его истощение наступает в седьмой Gклассификационной группе, соответствующей седьмому (терминальному) периоду жизни человека. Литература 1. Мелешевич А.В. Материалы к обоснованию онтогенеза человека в плане процесса скорости регенерации поврежденных тканей. //Веснік Гродзенскага дзяржаўнага універсітэта імя Янкі Купалы. – Гродна, 2001. – Серыя 2. - № 6. - С. 95-105. 2. Мелешевич А.В. О синхронизации биологических периодов онтогенеза человека с классификационными группами хромосом кариотипа соматической клетки. //Материалы Международной конференции и дискуссионного научного клуба. «Новые информационные технологии в медицине, биологии, фармакологии и экологии//. – Украина, Крым, Ялта-Гурзуф, 2006. – С.307-310. 3. An international system for human cytogenetic nomenclature . – Cytogenet. Cell. Genet., 1978. – vol. 21. – p. 309-404. Таблица Соотношение параметров аутосом кариотипа соматической клетки со скоростью заживления ран в суточном измерении в течение семи биологических периодов онтогенеза человека Порядковый номер периода 7 возрастных биологических периодов онтогенеза человека (календарные границы) 7 групп аутосом кариотипа соматической клетки человека. (международная Денверская классификация, США, 1960) Закономерность убывания параметров аутосом в классификационных группах 7 скоростных режимов продолжительности заживления ран в сутках (n = 3198) m±М Символы групп аутосом I 1- 10 лет 4,26 A II 0,31 11 - 24 8,45 B III 0,17 25 - 38 10,12 0,13 C IV 39 - 52 12,77 D V 0,20 53 - 66 15,50 E VI 0,41 67 - 80 17,47 F VII 0,81 81 - 94 30,0 G 0,50 КЛЕТКИ. Вне зависимости от возраста, человеческий организм на много лет моложе, и даже если человек уже в преклонных годах, ему, возможно, всего десять лет или даже меньше. Эта внушающая оптимизм истина, связанная с тем, что ткани постоянно обновляются, положена в основу новой методики оценки возраста человеческих клеток. Ее создатель Йонас Фризен полагает, что средний возраст всех клеток в организме взрослого человека от семи до десяти лет, пишет The New York Times. Но Фризен, специалист по биологии стволовых клеток Каролинского института Швеции, нашел также объяснение того, почему люди ведут себя в соответствии с паспортным возрастом, а не физическим возрастом своих клеток: некоторые клетки не обновляются с рождения до смерти, и в это меньшинство входят некоторые или все клетки коры головного мозга(?) Давно прошли те времена, когда считалось, что нервные клетки не восстанавливаются, то есть что мы до смерти живём с теми нейронами, которые у нас образовались к зрелому возрасту — и которые постепенно отмирают, отмирают и отмирают. Уже несколько десятилетий известно о «взрослом» нейрогенезе: оказалось, что у птиц и зверей нейроны в мозге могут образовываться в течение всей жизни. Правда, нервные клетки возникают не во всём мозге, а всего в двух областях — в субвентрикулярной зоне и в гиппокампе(который, напомним, считается одним из главнейших центров памяти). У млекопитающих нервные клетки, родившиеся в субвентрикулярной зоне, направляются к обонятельной луковице. Обоняние в жизни зверей играет первостепенную роль, и обновление нейронов соответствующего тракта поддерживает его на должном уровне. У человека в субвентрикулярной зоне тоже образуются нейроны, однако ни в какую обонятельную луковицу они не идут. Что же в таком случае с ними происходит? Кора и подкорковые структуры человеческого мозга; полосатое тело (striatum) окрашено зелёным. (Иллюстрация BoehringerIngelheim.) Йонас Фризен (Jonas Frisén) и его коллеги из Каролинского института и Уппсальского университета (оба — Швеция) предположили, что у человека эти клетки уходят в полосатое тело, которое очень кстати расположено поблизости. Функции этой сложноустроенной подкорковой структуры разнообразны: она контролирует рефлексы, сложные двигательные реакции, пищевое поведение; от неё, возможно, вообще зависит сознание. Поскольку когнитивная пластичность и адаптивность поведения, способность сравнивать, сопоставлять, анализировать и т. д. у приматов важнее обоняния, то вполне логичным было бы перемещение новых нейронов именно на такой «фронт работ». Для начала исследователи проанализировали данные о транскриптомах, то бишь наборах РНК, синтезируемых в полосатом теле человека на протяжении всей жизни. Оказалось, что молекулярные следы, указывающие на присутствие нейробластов (предшественников нервных клеток), действительно появляются в полосатом теле у человека на протяжении жизни — как и в гиппокампе, и в субвентрикулярной зоне. Кроме того, клетки полосатого тела, которые несли признаки нейробластов, почти не содержали пигмента липофусцина, накапливающегося в нейронах со временем и указывающего на их возраст. Затем учёные проанализировали мозговые ткани раковых пациентов, получавших йододезоксиуридин — модифицированный нуклеозид, который встраивается в ДНК раковых клеток и делает её особо чувствительной к радиотерапии. Этот нуклеозид будет появляться в ДНК любых клеток, которые активно делятся, и его находили как раз в клетках полосатого тела, что указывало на их недавнее происхождение. Наконец, авторы работы использовали метод, о котором мы писали в прошлом году: с его помощью этой же группе удалось доказать существование взрослого нейрогенеза у человека. Метод представляет собой вариацию изотопного анализа, когда оценивают содержание в ДНК изотопа 14С, количество которого на Земле заметно увеличилось после испытаний ядерного оружия, происходивших в середине ХХ века. Иначе говоря, нынешняя статья, опубликованная в журнале Cell, стала логическим продолжением материала годичной давности с доказательством взрослого нейрогенеза. На сей раз данные радиоуглеродного анализа показали, что старые нейроны в полосатом теле регулярно заменяются новыми. Единственным исключением стали люди с болезнью Хантингтона, которая поражает как раз эту область: у таких больных нейроны в полосатом теле не обновлялись. Получается, что обновление нейронов происходит у нас ещё и в полосатом теле, куда новые клетки приходят, видимо, из расположенной рядом субвентрикулярной зоны. Впрочем, исследователям стоит уточнить, происходит ли такое обновление в полосатом теле только у человека или, скажем, у человекообразных обезьян тоже. Если окажется, что это сугубо человеческая особенность, то тогда можно будет рассуждать на тему связи психического развития человека с особенностями обновления наших нервных клеток. Ну а с медицинской точки зрения хорошо бы подумать о том, можно ли как-то усилить или ускорить нейрогенез у взрослых людей с учётом новых сведений. Подготовлено по материалам Каролинского института. Именно спор о том, производит ли кора новые клетки, заставил Фризена искать новый способ определения действительного возраста человеческих клеток. Существующие методики, связанные с тем, что ДНК метят химическими веществами, далеки от совершенства. Заинтересовавшись тем, не существует ли природных меток, Фризен вспомнил, что во время подземных ядерных испытаний, проводившихся до 1963 года, в атмосферу выбрасывался радиоактивный углерод С-14. Его поглощали растения, ели люди и животные во всем мире, и С-14 попадает в ДНК клеток каждый раз, когда клетки делятся. Большинство молекул в клетке постоянно заменяются, но не ДНК. С-14 в клеточной ДНК появляется при рождении клетки, в день, когда родительская клетка делится. Фризен на этом основании пришел к выводу, что концентрацию С-14 можно использовать при определении возраста клетки. На практике методика применяется на тканях, а не на отдельных клетках, поскольку С-14 в каждой отдельной клетке недостаточно для определения ее возраста. Затем Фризен разработал шкалу перевода концентрации С-14 в календарные сроки, измерив количество С-14 в кольцах на спилах шведских сосен. Проверив методику разными способами, он и его коллеги 15 июля опубликовали в журнале Cell результаты первых исследований на человеческих тканях. Возраст клеток реберных мышц, взятых у людей, которым под сорок, оказался 15,1 года. Жизнь клеток эпителия, выстилающего кишечник, трудна, и, по другим оценкам, они живут всего пять дней. Не учитывая эти поверхностные клетки, Фризен установил, что средний возраст кишечника 15,9 года. Затем ученые обратились к мозгу, вопрос обновления клеток которого вызывает самые большие разногласия. Пока преобладает мнение, что мозг не создает новые нейроны после того, как его структура сформирована. В особенности это относится к обонятельной луковице и гиппокампу, куда откладываются первоначальные впечатления о лицах и местах. Это общее мнение несколько лет назад попыталась оспорить Элизабет Гоулд из Принстона, которая сообщила, что обнаружила новые нейроны в коре головного мозга, и высказала элегантную гипотезу о том, что воспоминания каждого дня записываются на нейронах, появившихся в этот день. Метод Фризена даст возможность определить возраст всех отделов мозга и увидеть, появляются ли новые нейроны. Пока он проверил методику только на клетках визуальной коры. По его оценке, их возраст соответствует паспортному возрасту человека, и это свидетельствует о том, что в данном отделе коры новые нейроны после рождения не образуются, а если и образуются, то в незначительном количестве. Клетки мозжечка немного моложе клеток коры, и это укладывается в гипотезу о том, что развитие мозжечка продолжается и после рождения, пишет The New York Times. Споры вызывает и вопрос о том, производит ли сердце новые мышечные клетки после рождения. Распространенное мнение о том, что не производит, недавно поставил под сомнение Пьеро Анверса из НьюЙоркского медицинского колледжа в Валгалле. Фризен установил, что сердце в целом создает новые клетки, но еще не высчитал уровень обновления клеток сердечной мышцы. Хотя люди могут считать свой организм вполне устоявшейся структурой, его значительная часть постоянно находится в движении: старые клетки уходят, им на смену приходят новые. Как уже говорилось, клетки, выстилающие желудок, живут всего пять дней. Красные кровяные тельца, совершающие путешествие длиной в 1 тыс. миль по лабиринтам системы кровообращения, в среднем живут 120 дней, а потом отправляются на кладбище, в селезенку. Эпидермис, поверхностный слой кожи, обновляется раз в две недели. Что касается печени, которая выводит из организма растительные яды и лекарства, то ее жизнь в условиях этой химической войны коротка. Печень взрослого человека, по-видимому, обновляется за 300500 дней, заявил Маркус Громп, специалист по стволовым клеткам печени из Университета Орегона. Жизнь тканей человеческого организма измеряется годами, а не днями, но и они не вечны. Даже кости претерпевают постоянные изменения. Полагают, что скелет у взрослых полностью меняется каждые 10 лет. По нынешним данным, на протяжении всей жизни нам служат только нейроны, клетки хрусталика глаза и, возможно, клетки сердечной мышцы. Клетки хрусталика формируются у эмбриона, а затем становятся инертными. Но если наш организм вечно молод и бодр и постоянно обновляет свои ткани, то почему регенерация не длится вечно? Некоторые эксперты полагают, что в ДНК накапливаются мутации, и ее информация постепенно деградирует. Другие винят ДНК митохондрии, в которой отсутствует механизм восстановления хромосом. Согласно третьей гипотезе, стволовые клетки, являющиеся источником новых клеток для всех тканей, с возрастом становятся слабыми. "Гипотеза о том, что стволовые клетки стареют и утрачивают способность производить потомство, находит все больше сторонников", - отмечает Фризен. Он надеется увидеть, замедляется ли восстановление тканей с возрастом, а это может указывать на то, что стволовые клетки являются ахиллесовой пятой, единственным, что препятствует бессмертию, заключает The New York Times. По материалам сайтов InoPressa.Ru и NEWSru.com. Рождение и смерть часто воспринимаются нами на бытовом, а порой и на философском уровнях – как две стороны одной медали. Одно явление якобы неотделимо от другого. Появление на свет неизбежно влечет за собой старение и уход из жизни. Между тем это не совсем так. Живая клетка как своеобразная молекулярная фабрика способна работать и воспроизводиться без всяких признаков усталости или старения бесконечно долго. Хороший тому пример – все одноклеточные существа, размножающиеся исключительно бесполым способом. Разумеется, известную всем амебу без труда можно лишить жизни – отравить, сварить, высушить, раздавить, наконец. Однако если ее кормить, холить и лелеять (то есть регулярно менять культуральную среду на новую и добавлять пищу), то она будет без устали делиться и никогда не состарится. В этом смысле амеба бессмертна. Если бы клетки нашего тела были подобны амебам, о пенсионном возрасте речь бы, возможно, не заходила. В первой четверти XX в. из водоема была выловлена крошечная инфузория Tetrahymena pyriformis, которая, как и все ее собратья, размножалась путем обычных делений пополам, но в силу некоторых отклонений от нормы не могла вступать в половой процесс с себе подобными*. Так вот, потомки той клетки до сих пор прекрасно чувствуют себя во многих лабораториях мира, хотя, по самым скромным оценкам, от клетки-прародительницы их отделяет уже более двухсот тысяч делений-поколений. Иначе говоря, клон (штамм) этих инфузорий практически бессмертен. Никто и никогда не видел пожилую бактерию. При ее темпах и способах воспроизводства себе подобных говорить о старении совершенно бессмысленно. Смерть в преклонном возрасте становится по-настоящему актуальным и обсуждаемым феноменом только у размножающихся половым путем многоклеточных. В самом деле: если жизненная программа выполнена – репродуктивный период закончился, потомство оставлено и тем самым апробирован и сохранен доставшийся от предков набор генов, зачем же продолжать жить родителям? Просто наслаждаться жизнью? Но они ведь мешают новому поколению... Рациональнее прекратить бессмысленное расходование ресурсов пожилыми предками, отправив их в расход. Другими словами, на определенном этапе эволюции запрограммированная гибель многоклеточных в пострепродуктивном периоде стала феноменом, выгодным для процветания вида в целом. Раз так, то неизбежно должны были возникнуть и четкие механизмы, эту гибель обеспечивающие. Прекрасный в этом плане пример демонстрирует совсем просто устроенное многоклеточное существо – крошечный червячок, самооплодотворяющийся гермафродит, нематода ценорабдитис (Caenorabditis elegans). Ее размеры едва достигают 1 мм, а общее количество клеток абсолютно постоянно у всех взрослых особей (около 3 тыс.), причем более половины из них приходится на органы размножения (для сравнения: новорожденный крысенок состоит примерно из 3 млрд клеток). Количество ДНК в каждой клетке ценорабдитиса всего лишь в двадцать раз превышает количество ДНК у средней бактерии. Жизнь этой нематоды поразительно скоротечна и длится всего трое с половиной суток, что лишь в двести пятьдесят раз длиннее жизни кишечной палочки, которая при благоприятных условиях делится через каждые 20 мин. Но палочка именно делится, то есть ее молекулярная фабрика продолжает успешно работать, регулярно удваивая свое клеточное хозяйство, а вот отложившая яйца нематода неизбежно умирает. Ясно, что ни о каком старении за счет накопления возможных дефектов и повреждений в клетках в этом случае говорить не приходится. Какая уж тут дряхлость, когда тебе от роду не более трех суток! К роковой черте маленького червя подводит неизбежная, четкая и смертельная, как взгляд Абадонны, работа генов, семейство которых биологи назвали CED (Caenorabditis elegans death). Продукт одного гена запускает экспрессию второго, тот активирует третий, седьмой... и в результате дружный лизис всех клеток и гибель организма в целом. Такую запрограммированную клеточную смерть биологи и медики называют апоптозом. Если бы подобный четкий механизм ухода из жизни работал у высших позвоночных, программа нашего пенсионного обеспечения оказалась бы совершенно ненужной. Действительно, к чему копить на старость, если, к примеру, после сорока семи с половиной лет неизбежно последует быстрый и безболезненный распад. Слава Богу, этого не происходит, и, может, правы те геронтологи, которые говорят о феномене старости как результате накопления всевозможных ошибок в работе клеток, из которых мы состоим. Существуют ли вообще какие-либо программы ограничения времени жизни клеток человека? Гипотезу их запрограммированной гибели подтвердил в начале 60-х гг. Л.Хейфлик. Он показал, что клетки соединительной ткани человека – фибробласты – способны совершить при культивировании вне организма лишь определенное число делений. Причем число это зависит от возраста донора. Фибробласты плода проделывают около 50 делений. Подобные клетки новорожденного способны разделиться уже всего 20–30 раз, а взятые от пожилых людей, они едва осиливают несколько клеточных циклов. В "разновозрастных" смесях более молодые клетки всегда живут дольше, чем их "пожилые" соседи. Следовательно, списать все различия на неодинаковость условий при культивировании не удается. В опытах на мышах было показано, что "старые" клетки, пересаженные в тело молодой особи, омолодиться не способны и через некоторое время гибнут. Создается впечатление, что в клетках человека и высших позвоночных отсчитывает ход жизни своеобразный хронометр. Пока завод не кончился, клетка способна к делению. Как только деления прекращаются, наступает так называемое репликативное старение. Само же количество делений наших клеток в принципе может быть практически таким же бесконечным, как и у одноклеточных амеб. В этом убеждают постоянно размножающиеся раковые клетки, у которых подобный хронометр, возможно, сломан или отсутствует вообще. Они регулярно и бодро делятся в лабораториях в течение десятков лет, и феномен старения просто игнорируют. Показательный в этом плане случай – раковые клетки HeLa, которые были получены от негритянки Генриетты Ламберт (Henrietta Lambert), скончавшейся в 30-х гг. ХХ в. в США от карциномы шейки матки. До сих пор они успешно продолжают делиться в десятках биологических и медицинских институтов мира. Другой яркий пример огромных возможностей клеток противостоять бегу времени демонстрируют генеративные клетки. В самом деле: все мы происходим из одной яйцеклетки, которая образовалась в теле матери. Наши родители, в свою очередь, тоже были когда-то одной клеткой. Таким образом можно протянуть своеобразный "генеративный вектор" назад в прошлое на 2,5 млрд лет – практически до протерозоя. Ведь и наши рыбообразные предки рождались из чьей-то икры. Порой время работы "хронометра жизни" может резко укорачиваться. Так происходит при врожденных заболеваниях быстрого старения – прогериях (гр. pro – раньше, gerontos – старец). Наиболее трагично протекает прогерия детей, которую называют еще синдромом Хатчинсона–Гилфорда. Ребятишки с этим страшным диагнозом стремительно стареют. В среднем они едва дотягивают до 12 лет и чаще всего умирают в этом, казалось бы, юном возрасте от банальных старческих инфарктов. К этому времени они и выглядят как глубокие старики – лысеют, страдают от атеросклероза и фиброза миокарда, практически полностью лишаются подкожного жирового слоя, теряют зубы... К счастью, рождаются такие дети чрезвычайно редко, с частотой один на миллион (что, кстати, затрудняет генетический анализ причин заболевания). Главной диагностической особенностью клеток больных с синдромом Хатчинсона–Гилфорда является резко сниженное по сравнению с нормой число Хейфлика, то есть количество удвоений, которое способны совершить клетки в культуре. При этом продолжительность самого клеточного цикла в культуре их фибробластов достоверно не отличается от контроля. Другими словами, их "хронометр жизни" идет с обычной скоростью, но он заведен только на "пол-оборота пружины" и быстро останавливается. Другой характерный пример – прогерия взрослых, или синдром Вернера, описанный впервые еще в 1904 г. Страдающие им люди развиваются с нормальной скоростью до 17– 18 лет, а потом начинают стремительно стареть. Лишь немногие дотягивают до пятидесяти, уходя из жизни глубокими стариками. У них быстро развивается широкий спектр всевозможных патологий, обычно связываемых с возрастными изменениями – атеросклероз, диабет, катаракта, различные типы доброкачественных и злокачественных опухолей. В Японии частота этого заболевания существенно выше, чем в других странах, и достигает одного случая на сорок тысяч. В результате генетического анализа удалось выяснить, что прогерия взрослых является аутосомным рецессивным заболеванием. Это означает, что оно проявится в зрелом возрасте только у тех новорожденных, которые получили одновременно от каждого из родителей по определенному мутантному гену, находящемуся в восьмой хромосоме. Клетки больных с синдром Вернера обычно перестают делиться в культуре после 10–20 удвоений, что также указывает на некое нарушение у них нормального хода "хронометра жизни". Однако как же клетка умудряется измерять число делений, которое она уже совершила? Впервые на возможный механизм работы подобного "хронометра" указал в 1971 г. в чисто теоретической статье наш соотечественник, сотрудник Института эпидемиологии и микробиологии АН СССР А.М. Оловников. Идея сводилась к следующему. Еще до деления клетки все ее хромосомы удваиваются. Каждая хромосома представляет собой туго смотанную длинную нить ДНК. Копирование ДНК осуществляется еще до ее "сматывания" в хромосому с помощью специального фермента – ДНК-полимеразы. Если несколько вольно сравнить ДНК с рельсовым путем, то этот фермент напоминает рельсоукладчик, который ездит по рельсам, укладывая рядом с собой параллельный путь. Пока ДНК-полимераза трудится на протяжении основной части пути – все в порядке. Но как только она "доезжает" до своеобразного "тупика", то есть одного из двух концов молекулы ДНК, тут-то и возникает сбой. ДНК-полимераза просто не способна построить их копию. И "параллельный путь" оказывается чуть короче. А следующий – построенный с него – еще короче. То есть при каждом делении клетки нити ее ДНК должны немного укорачиваться. Позже это красивое открытие, сделанное, как говорят, "на кончике пера", блестяще подтвердилось. Теперь предсказанное А.М. Оловниковым явление биологи называют концевой недорепликацией хромосом. В процессе образования похожей на сосиску хромосомы укороченные концы ДНК оказываются расположенными на ее краях – теломерах. Укорачивание теломер как раз и является теми молекулярными часами, которые отсчитывают число клеточных делений. Выяснилось, что при каждом делении клетки теряют от 50 до 200 азотистых оснований – своеобразных "букв", из которых состоит эта макромолекула. По счастью, на концах нитей ДНК не закодированы важные для клетки белки. Теломеры состоят из одинаковых уныло повторяющихся последовательностей нуклеотидов (у млекопитающих это ТТАГГГ), длина которых указывает на количество делений, которые еще может осуществить клетка. Как только теломеры в результате пройденных циклов копирования хромосом достигают некой критической длины, клетка перестает делиться – наступает репликативное старение. Клетки детей, страдающих прогерией Хатчинсона–Гилфорда, имеют укороченные теломеры. Именно этим объясняется раннее наступление старости. Но теломеры их родителей нормальной длины. Это означает, что синдром Хатчинсона–Гилфорда является результатом какой-то редкой мутации, возникающей в одной из самых первых клеток зародыша. Теломеры хромосом у больных с синдромом Вернера обычные, но, судя по всему, "точка остановки клеточного деления" у них находится в среднем ближе к краю хромосомы, чем у здоровых людей. Что же происходит с теломерами у потенциально бессмертных одноклеточных, в половых и раковых клетках? В 1985 г. у инфузорий тетрахимен был обнаружен фермент, который активно достраивал концы теломер, с которыми не справлялась ДНК-полимераза. Тем самым этим клеткам обеспечивалась возможность бесконечно воспроизводиться. Фермент назвали теломеразой и вскоре обнаружили его у большинства клеток, с которыми обычно экспериментируют биологи, – у дрожжей, некоторых насекомых, червей и растений. Выяснилось, что теломеразы прекрасно работают в зародышевых и половых клетках человека. Работают они и в так называемых стволовых клетках – то есть таких, постоянное деление которых лежит в основе обновления крови и некоторых тканей (например, кожи и внутренней выстилки кишечника). До 90% опухолей человека обладают теломеразной активностью, а вот в нормальных клетках тела (так называемых соматических), наоборот, эти ферменты найти не удается. Таким образом, можно напрямую связать активность теломеразы и пролиферативный потенциал клеток (то есть их способность к делению). Клетки, в которых теломераза не достраивает кончики хромосом, через некоторое время перестают делиться. Из этих замечательных наблюдений следует ряд интригующих выводов и предположений. Во-первых, не исключено, что подавление активности теломеразы в опухолевых клетках поможет в борьбе с раком. В Институте молекулярной биологии РАН Е.Е. Егоровым с сотрудниками уже получены результаты о том, что введение в клетки меланомы и промиелоцитарной лейкемии человека ингибитора теломеразы азидотимидина (3'-азидо- 3'-дезокситимидина) приводит к укорачиванию их теломер и торможению роста. Правда, бить в литавры еще рано, поскольку, судя по всему, клетки различных опухолей поразному обходят барьер запрограммированной смерти и с каждым конкретным случаем надо разбираться отдельно. Во-вторых, наоборот, индукция активности теломеразы может увеличить пролиферативный потенциал обычных, смертных клеток и тем самым продлить срок их нормальной работы. Например, недавно с помощью методов молекулярной инженерии в клетки эпителия сетчатки глаза был введен кусочек ДНК, кодирующий человеческую теломеразу. В результате хромосомы начали наращивать свои теломеры, а количество делений этих эпителиальных клеток превысило обычный лимит минимум на 20 удвоений! А что если ввести такой ген теломеразы в клетки зародыша человека? Предположим, он встроится в одну из 46 хромосом и будет постоянно воспроизводиться при каждом делении. Тогда мы получим человека, все соматические клетки которого будут игнорировать лимит Хейфлика. А это означает, что срок его жизни будет существенно увеличен. На горизонте научных достижений начинает брезжить заря потенциального человеческого бессмертия, о котором мечтали десятки поколений мыслителей и естествоиспытателей! Разумеется, такая возможность является пока чисто теоретической и путь к ее реализации наверняка окажется не таким простым, как здесь изложено. Более того, этичность проведения подобных экспериментов на людях наверняка вызовет не менее бурную дискуссию, чем спор о возможности и допустимости клонирования отдельных личностей. Однако мечта о бессмертии столь привлекательна, что наверняка вызовет попытки реализовать ее на практике. Вот тут-то и возникает вопрос, не приведет ли взламывание печати Хейфлика (запрет на бесконечное деление соматических клеток) к непредвиденным и нежелательным последствиям, от которых нас "избавляет" смерть. Одним из неизбежных зол, с которым сталкиваются любые клетки, является возникновение случайных мутаций. Частота их появления у единичного гена оценивается как один случай на миллион клеток и на одно ее деление. Вроде бы не много. Однако число клеток в теле человека оценивается десятками, если не сотнями миллиардов, а общее количество делений, которые они совершают в нашем теле, достигает 1016 (часть отработавших клеток постоянно гибнет и выводится из организма). Следовательно, при таких порядках величин даже столь редкие события, как мутации, должны постоянно накапливаться в клетках тела в изрядных количествах. Эпидемиологические данные позволяют прикинуть, что для превращения обычной клетки в раковую она должна испытать где-то от трех до семи независимых мутаций. Е.Е. Егоров в своем прекрасном обзоре "Теломераза, старение, рак" (Молекулярная биология, 1977, т. 31, № 1) утверждает, что от 60 до 140 (в среднем) клеточных генераций почти неизбежно приведут к возникновению опухоли. А теперь вспомним, что лимит Хейфлика для клеток человека составляет около 50 делений – таким образом он ставит заслон лавинообразному появлению опухолей в суперпожилом возрасте. В истории науки бывало уже не раз, когда то или иное открытие приводило к нежелательными последствиями. Возможность значительного продления жизни человека за счет манипуляций с его клетками и теломеразами грозит еще большим всплеском онкологических заболеваний и еще более существенным накоплением груза генетических мутаций, который и так уже несет на себе людской род благодаря успехам биологии и медицины. Впрочем, не надо впадать в пессимизм и думать, что этот груз в конечном счете раздавит вкусившее от древа познания человечество. Придется разрабатывать методы генетической терапии, способные противостоять всем этим негативным явлениям. А это серьезное испытание для науки XXI в. Лечение с помощью плацебо становится эффективнее лекарств 21 октября 2015 Чаще всего в качестве плацебо используют лактозу Согласно последним исследованиям, люди все чаще считают себя выздоровевшими, не принимая в действительности никаких лекарств, а лишь веря, что они их приняли. Прежде чем выпустить на рынок новые лечебные препараты, ученые путем клинических испытаний проверяют, эффективнее ли они, чем плацебо - вещество, не обладающее лечебными свойствами, целебный эффект которого определяется верой пациента в то, что оно ему помогает. Сам феномен такого исцеления называется эффект плацебо. Чаще всего в качестве плацебо используют лактозу, а капсулу с этим веществом называют пустышкой. Исследования показали, что за последние 25 лет разница в эффективности настоящих лекарств и плацебо значительно сократилась, особенно заметен этот парадокс в США. Означает ли это, что американцы настолько внушаемые, или же дело в другом? Сила воображения У заболевшего лондонца в конце XVIII века было несколько вариантов лечения. Например, можно было сходить в маленькую лавку на Лейстер-сквер и за пять гиней купить прибор, состоящий из пары острых металлических стержней, которые как бы "вытягивали" болезнь из тела. Этот способ лечения был отнюдь не дешевым. Прибор назывался "тракторы Перкинса" по имени его изобретателя Элишы Перкинса, врача-самоучки из Коннектикута. Перкинс утверждал, что лечил самого Джорджа Вашингтона. Считалось, что прибор оказывает эффективное воздействие при ряде заболеваний, таких как ревматизм или различные воспаления, благодаря особому сплаву, из которого были сделаны стержни. Однако в 1799 году известный врач-естествоиспытатель Джон Хейгарт решил проверить эффективность прибора Перкинса путем тестирования работы воображения у пациентов. В ходе эксперимента к пяти больным, страдавшим от хронического ревматизма, были применены такие же стержни, как в приборе Перкинса, но сделанные из дерева. "Все пациенты, кроме одного, заверили нас, что боль прошла. Один ощущал тепло в колене и с удовлетворением констатировал, что ему гораздо легче ходить. Другой испытал облегчение на целых девять часов. Боль вернулась, когда он ложился спать. Третий в течение двух часов ощущал покалывание", - записано в отчете Хейгарта. На второй день эксперимента к больным применили настоящие стержни Перкинса, но эффект от них оказался таким же, как от деревянной подделки. "Такова великая сила воображения", - заключил Хейгарт. Чудодейственные "пустышки" Чаще всего эффект плацебо проявляется, когда люди испытывают болевые ощущения, усталость, тошноту и депрессию. На томографии мозга пациентов, принимающих плацебо, видно, что активизируются участки, способные контролировать стрессовое состояние и боль. На снимках головного мозга было видно, как прием плацебо активизировал те участки, которые отвечают за контроль над стрессом и болью Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) требует, чтобы при разработке новых препаратов ученые учитывали эффект плацебо. Для этого в ходе любых клинических испытаний медикаментов некоторым участникам процесса дают не тестируемое вещество, а плацебо, не предупреждая заранее, кому что досталось. Эффективность тестируемого препарата вычисляется путем сравнения числа пациентов, почувствовавших улучшение в обеих группах. Для того, чтобы препарат попал на аптечные полки, по требованию FDA, это число в группе, получившей настоящее вещество, должно быть значительно выше, чем в группе плацебо. Однако, судя по всему, требуемое соотношение постепенно сокращается, так как эффект от плацебо распространяется на все большее число людей. Ученые заявляют, что некоторые распространенные препараты от депрессии в наши дни не прошли бы повторных клинических испытаний. Фармацевтика в панике Такое положение дел беспокоит фармацевтическую индустрию. Ряд препаратов был забракован на стадии клинических испытаний, при этом их разработка обошлась компаниям более чем в миллиард долларов. Пока никто не может ответить на вопрос, в чем секрет такого повышения эффективности плацебо. Возможно, результаты последних исследований, опубликованные в журнале Pain, помогут ученым докопаться до истины. Сравнив результаты 80 различных испытаний препаратов против нейропатической боли, ученые из университета Макгилла в Монреале пришли к выводу, что причиной наметившейся тенденции стали американцы. Именно жители США, согласно исследованиям, начинают чувствовать себя лучше уже просто от факта участия в клинических испытаниях, независимо от того, приняли они реальный препарат или нет. Почему женщины живут дольше мужчин? Дэвид РобсонBBC Future 20 октября 2015 Женщины как правило живут дольше мужчин, но почему так происходит, не может точно сказать никто Во всем мире у женщин продолжительность жизни больше, чем у мужчин. Корреспондент BBC Future попытался выяснить, с чем это связано и могут ли мужчины как-то повлиять на ситуацию. Едва появившись на свет, я уже был обречен умереть раньше половины остальных младенцев в нашем родильном отделении, и с этим проклятием ничего не поделаешь. Виной тому мой пол. Просто оттого, что я мужчина, вероятнее всего мне суждено умереть примерно на три года раньше, чем женщинам, родившимся в один день со мной. Что же такого особенного в мужской природе, из-за чего я умру в более молодом возрасте, чем окружающие меня женщины? И можно ли преодолеть проклятие своего пола? (Другие статьи сайта BBC Future на русском языке) Хотя об этом странном явлении известно уже несколько десятков лет, приближаться к установлению его причин мы стали лишь недавно. Раньше считалось, что мужчин сводит в могилу непосильный труд. Работа в шахте или на поле приводит к чрезмерному напряжению организма, а полученные травмы подрывают здоровье. Ответ может дать эволюция Однако в таком случае можно было бы ожидать сокращения разницы в продолжительности жизни мужчин и женщин, ведь в наши дни они выполняют примерно одинаковую сидячую работу. На самом деле разница в продолжительности жизни оставалась стабильной даже в периоды глубинных преобразований в обществе. Взять хотя бы Швецию, которая располагает наиболее достоверными статистическими данными за большой промежуток времени. Жизнь мужчин короче жизни женщин, и эта ситуация не меняется В 1800 году продолжительность жизни составляла 33 года у женщин и 31 год у мужчин, а на сегодняшний день – 83,5 и 79,5 года соответственно. В обоих случаях получается, что женщины живут примерно на 5% дольше мужчин. Внедавно опубликованной статьеговорится: "Поразительное стабильное преимущество женщин с точки зрения выживаемости в начале, в конце и на протяжении всей жизни наблюдается во всех странах во все годы, за которые существует достоверная статистика рождений и смертей. Это одна из наиболее достоверных моделей в биологии человека". Предположение о том, что мужчины якобы меньше заботятся о своем организме, также практически недоказуемо, хотя наличие таких вредных привычек, как курение, употребление алкоголя и переедание, отчасти позволяет объяснить, почему разница в продолжительности жизни мужчин и женщин колеблется от страны к стране. Так, в России мужчины в среднем умирают на 13 лет раньше женщин — отчасти потому, что они больше пьют и курят. Однако факт остается фактом: у шимпанзе, горилл, орангутангов и гиббонов самки также стабильно живут дольше самцов той же группы, а ведь обезьяны обычно не расхаживают с сигаретой в зубах и бутылкой пива в руках. Преимущество женщин с точки зрения выживаемости наблюдается во всех странах во все годы, за которые существует достоверная статистика рождений и смертей Видимо, ответ на этот вопрос можно найти, изучая процесс эволюции. "Разумеется, социальные факторы и образ жизни также играют свою роль, но, судя по всему, этот феномен коренится глубже, в биологическом устройстве человека", – утверждает Том Кирквуд, профессор Ньюкаслского университета (Великобритания), изучающий биологические основы старения. Разница в продолжительности жизни может объясняться действием многих механизмов, начиная с молекул ДНК, которые называются хромосомами и присутствуют в каждой клетке. Хромосомы располагаются парами, причем у женщин две Х-хромосомы, а у мужчин одна Х-хромосома и одна Y-хромосома. Размер имеет значение Это различие может исподволь влиять на процесс старения клеток. Наличие двух Ххромосом означает, что у женщин имеется запасная копия каждого гена на случай отказа первой. У мужчин такого резерва нет, поэтому со временем, когда многие клетки начинают функционировать неправильно, мужчины подвергаются большему риску развития заболеваний. Даже если всему виной образ жизни, то это не так легко доказать Среди других вариантов объяснений можно назвать гипотезу "тренированного женского сердца" – она заключается в том, что во второй половине менструального цикла у женщины учащается пульс, что равноценно выполнению физических упражнений с умеренной нагрузкой. Благодаря этому риск развития сердечно-сосудистых заболеваний в течение жизни у женщин ниже. А может быть, дело просто в размере. У людей более высокого роста в организме больше клеток, а значит, у них с большей вероятностью могут развиваться опасные мутации. Кроме того, в более крупном организме сжигается больше энергии, что может приводить к повышенному износу самих тканей. Поскольку мужчины обычно выше женщин, в перспективе они подвергаются большему риску. Но, возможно, истинной причиной разницы в продолжительности жизни является выработка тестостерона, который отвечает также за большинство остальных мужских признаков: от низкого голоса и волосатой груди до лысеющей макушки. У евнухов было в 130 раз больше шансов дожить до ста лет, чем у остальных мужчин. Даже изнеженные короли не могли тягаться с ними по продолжительности жизни Факты в поддержку этой гипотезы совершенно неожиданно были найдены при императорском дворе Государства Великий Чосон, как называли Корею вплоть до ХХ века. Недавно корейский ученый Хан Нам Пак проанализировал подробную летопись придворной жизни в XIX веке, где помимо прочего содержались сведения о 81 евнухе, которым до наступления полового созревания удалили семенники. По итогам изучения этих материалов было установлено, что евнухи жили примерно по 70 лет, тогда как остальные придворные доживали в среднем до 50 лет. В целом у них было в 130 раз больше шансов отпраздновать свой столетний юбилей, чем у среднестатистического корейца, жившего в ту эпоху. Даже короли – самые изнеженные существа во дворце – не могли тягаться с ними по продолжительности жизни. Не все исследования других евнухов показали такой сильный разброс, но в целом можно считать, что люди (и животные) без семенников действительно живут дольше. После рождения ребенка мужчина уже не столь необходим Точные причины этого явления установить пока не удается, но сотрудник Лондонского университетского колледжа (Великобритания) Дэвид Джем полагает, что сбой происходит к концу периода полового созревания. В подтверждение этого предположения он указывает на печальную судьбу людей, страдавших психическими заболеваниями и содержавшихся в специальных учреждениях в США в начале ХХ века. В рамках "терапии" некоторых из них принудительно кастрировали, и тогда они, как и корейские евнухи, жили в среднем дольше других пациентов, но только если стерилизация была произведена до достижения ими возраста 15 лет. Сила и слабость тестостерона Возможно, на краткий срок тестостерон делает наш организм сильнее, но в дальнейшем он может стать причиной развития сердечно-сосудистых, инфекционных и онкологических заболеваний. "Например, тестостерон может способствовать выработке семенной жидкости, но в то же время провоцировать рак предстательной железы либо воздействовать на сердечнососудистую систему, повышая ее эффективность в молодости, но в дальнейшем вызывая гипертонию и атеросклероз", – утверждает Джем. Различия между мужскими и женскими хромосомами могут влиять на процесс старения клеток Женщины не просто не подвергаются риску, связанному с выработкой тестостерона, но и могут пользоваться своим собственным "эликсиром молодости", который помогает им справиться с некоторыми возрастными проблемами. Женский гормон эстроген действует как антиоксидант, нейтрализуя токсичные вещества, которые вызывают клеточный стресс. И Кирквуд, и Джем считают это явление своего рода эволюционной компенсацией, дающей и мужчинам, и женщинам наилучшие возможности для передачи своих генов. Во время спаривания самки обычно отдают предпочтение альфа-самцам, накачанным тестостероном. Но после рождения ребенка, по мнению Кирквуда, мужчина уже не столь необходим: "Состояние потомства тесно связано с состоянием организма матери. Коротко говоря, здоровье матери для детей важнее, чем здоровье отца". Для современных мужчин это слабое утешение. Как бы то ни было, ученые признают, что однозначный ответ на вопрос о причинах разницы в продолжительности жизни мужчин и женщин еще не найден. "Не следует ограничиваться объяснением этого явления исключительно разницей в гормональном фоне", – убежден Кирквуд. Остается лишь надеяться, что в конечном счете изучение этого вопроса позволит понять, как помочь нам всем продлить свою жизнь. Бессознательное зрение и мнимая слепота Дэвид РобсонBBC Future 20 октября 2015 Пациенты с псевдослепотой не могут сознательно воспринимать зрительные образы, полагают ученые Люди, потерявшие зрение, иногда сохраняют способность видеть - с помощью сверхъестественного подсознательного чувства. Оно проливает свет на скрытые глубины человеческого сознания, рассказывает корреспондент BBC Future. Когда Дэниэл впервые появился в Лондонском национальном госпитале, офтальмолог Майкл Сандерс едва ли предполагал, что этот человек изменит наше представление о том, как устроено человеческое сознание. Дэниэл с порога заявил, что он наполовину ослеп. У него были здоровые глаза, но из-за операции пострадала часть мозга, отвечающая за зрение. Дэниэл перестал видеть все, что было слева от его носа. Теперь он видел так, как будто пытался рассмотреть мир через наполовину занавешенное окно. (Другие статьи сайта BBC Future на русском языке) Тем не менее, Сандерс начал проверять его зрение и заметил нечто странное. Зачем нам сознание? Дэниэл все равно был способен, протянув руку, дотронуться до руки врача, даже если тот попадал в его "слепое пятно" - как будто им двигало "второе зрение", действующее за пределами сознания. Сандерса заинтересовал пациент, и он направил его к психологам Элизабет Уоррингтон и Лоуренсу Вейскранцу, которые провели несколько тестов и подтвердили догадку офтальмолога. Мир зрительных ощущений человека оказывается словно в полутьме Психологи поместили слева от Дэниэла экран и попросили его показывать на круг, появлявшийся в разных частях экрана. Дэниэл был уверен, что не сможет ничего увидеть, однако Вейскранц попросил его "сделать предположение". Ко всеобщему удивлению, испытуемый почти всегда оказывался прав. Вейскранц и Уоррингтон также показывали Дэниэлу линии - тогда ему предлагалось определить, какая линия появилась на экране, горизонтальная или вертикальная. Дэниэл снова был уверен, что перед его глазами ничего не появится, однако и на этот раз он давал правильный ответ в 80% случаев, то есть намного чаще, чем если бы он просто говорил наугад. Очевидно, что, несмотря на слепоту, здоровые глаза Дэниэла продолжали видеть мир и передавать информацию об увиденном в бессознательное, которое и направляло поведение молодого человека. В 1974 году Вейскранц опубликовал доклад, используя для описания этого фрагментированного состояния сознания новый термин "псевдослепота" (в русском языке также используется термин "зрячая слепота" - прим. пер.). "Конечно, некоторые были настроены скептически, но термин прижился и стал общепризнанным явлением", - рассказывает Вейскранц. В течение следующих десятилетий это состояние помогло ответить на некоторые фундаментальные вопросы о человеческом разуме. Сколько решений в действительности за нас принимает наше бессознательное (даже если при этом мы питаем иллюзию контроля)? И если сознание не требуется для того, чтобы направлять наши действия, тогда в чем его назначение? Зачем в нас развилась эта яркая внутренняя жизнь, если на самом деле мы все равно что зомби, действующие бессознательно? "Такие примеры дают нам возможность увидеть области мозга, которые обычно остаются не замеченными, - говорит Марко Тамиетто из Тилбургского университета. - Они предлагают взглянуть на функции мозга, которые обычно сложно наблюдать, поскольку они не проявляют себя". Распутывая сознание Сознание так глубоко связано со всем, что мы делаем, что многие ученые раньше думали, что его невозможно изучить. Как можно выбрать из богатой ткани нашего разума ту единственную нить, которая дает нам яркое переживание присутствия в мире, проживания чувств и опыта, даруемых внешним миром? Как можно изучать сознание в отрыве от всего, что его окружает? По реакции тела они могли бы понимать, что происходит вокруг них Пример Дэниэла (кстати, имя молодого человека в этой статье изменено; в научной литературе его обозначают просто как "ДБ") послужил первой подсказкой. "Вам следует изучать что-то, что настолько близко к сознанию, насколько возможно, но при этом не зависит от субъективного опыта, - говорит Кристофер Аллен из Кардиффского университета. - Например, псевдослепоту. При ней испытуемый все еще воспринимает (информацию), но не знает о восприятии". Первым делом ученые решили выяснить, что именно могут видеть пациенты с псевдослепотой, которые не могут сознательно воспринимать зрительные образы. Результаты оказались впечатляющими. Особенно интересно то, что такие люди могут считывать эмоции: если им показать лицо, они определят выражение радости и грусти, злости и удивления. Более того, они даже начнут бессознательно копировать выражение лица. "Даже несмотря на то, что они не могли ничего отметить на сознательном уровне, мы фиксировали изменение эмоций, их синхронизацию с изображениями в слепом пятне", говорит Тамиетто, много работавший с Вейскранцем. Помимо копирования эмоций, они также воспроизводили физиологические признаки стресса, когда им показывали испуганное лицо. Какую часть мира мы видим на самом деле, и насколько наши действия определяются подсознанием? "В будущем мы планируем попытаться научить их распознавать реакцию тела", - говорит Тамиетто. Тогда люди понимали бы, что они в опасности. "По реакции тела они могли бы понимать, что происходит вокруг них - что-то интересное или проблемная ситуация". В 2008 году команда Тамиетто и Вейскранца провела еще один - самый жестокий эксперимент над пациентом с псевдослепотой. В отличие от Дэниэла, новый испытуемый не видел вообще ничего и в обычной жизни передвигался с помощью трости. Команда ученых забрала у него трость, а затем отвела пациента в коридор, полный предметов мебели, об которые легко можно было споткнуться. Испытуемому предстояло пройти по коридору от одного конца до другого. "Он говорил, что не может ничего увидеть; тем не менее, он справился с задачей с первой попытки", говорит Тамиетто. Важно заметить, что испытуемый не только утверждал, что не знает о том, что он что-то видит; он также не осознавал, что он обходит предметы. Он настаивал на том, что просто идет прямо по коридору. Не нужно вскрывать черепную коробку, чтобы воссоздать поведенческие характеристики, свойственные псевдослепоте По словам Беатрис де Гельдер, руководившей исследованием, пациент "затруднился объяснить или хотя бы описать свои действия". Лишь в очень редких случаях люди с псевдослепотой способны приблизиться к пониманию того, что они видят. Например, один из испытуемых был в состоянии различить движение в быстрых, контрастных фильмах; увиденное он описал как "черную тень, движущуюся на полностью черном фоне", "ощущение знания", что там что-то было. Впрочем, даже в этом случае он не мог описать картинку, то есть его опыт был почти полностью лишен всего, что мы, как правило, связываем со зрением. "Пока нет единой точки зрения по поводу того, отражают ли эти свидетельства реальный визуальный опыт", - говорит Роберт Кентридж из Даремского университета. Временная слепота Из всех вопросов, которые ставили перед собой такие исследования, главным остается вопрос "почему?" Что заставляет сознательное и бессознательное так сильно рассоединиться? Что характерно, у всех испытуемых с псевдослепотой пострадала одна и та же область мозга - так называемая зона V1, первичная зрительная кора, расположенная в задней части мозга. Отсюда предположение: именно эта область отвечает за отправку потока изображений в наше сознание. Чтобы проверить свои предположения, ученые использовали неинвазивную стимуляцию мозга. С ее помощью можно "отключать" различные области мозга, таким образом вызывая временную псевдослепоту у зрячих испытуемых. Люди с псевдослепотой не видят, что находится перед ними, но могут почувствовать окружающее Желая знать, как ощущается псевдослепота, я поучаствовал в одном из экспериментов в лаборатории Аллена в Кардиффе в Великобритании (видеозапись, сделанную во время процедуры, можно посмотреть в оригинальной статье на английском языке на сайте BBC Future). Метод, применяемый учеными, называется транскраниальной магнитной стимуляцией (ТМС): сильное магнитное поле воздействует на нейронную активность внутри черепа. "Преимущество в том, что не нужно никому вскрывать черепную коробку для того, чтобы воссоздать поведенческие характеристики, свойственные псевдослепоте", - объяснил мне перед процедурой Аллен. Эксперимент начался с того, что Аллен поместил магнит у моего затылка, над зоной V1. Затем он на короткие промежутки времени, каждый раз с возрастающей силой, стал создавать магнитное поле. Сначала я чувствовал лишь легкое постукивание (воздействие магнитного поля на мою кожу), но потом заметил, что картинку перед глазами пересекла быстро гаснущая черная линия - нечто похожее появляется на экране, когда выключаешь старый телевизор. Это продолжалось меньше секунды; несмотря на то, что я испытал некоторый шок, я быстро привык к этому ощущению. После того, как Аллен настроил мощность, я сел перед компьютером, и передо мной начали мигать изображения стрелок. Я должен был сказать, какую стрелку на долю секунды показали на экране - влево или вправо. Иногда изображения синхронизировались с сигналами ТМС, вызывающими временную слепоту. Часто мы думаем, что мы что-то решили, но на самом деле наш мозг принял решение за нас еще раньше Так же как Дэниэл в первых экспериментах, я ничего не видел и думал, что отвечаю наугад. Тем не менее, когда мы закончили, Аллен сказал, что я дал больше правильных ответов, чем я смог бы, выдавая их случайным образом. Это значит, что в ходе эксперимента получилось вызвать псевдослепоту. С помощью таких исследований Аллен нашел пока не подтвержденные окончательно доказательства того, что визуальная информация проходит через латеральное коленчатое тело, расположенное глубоко в центре мозга. Это обходной путь вокруг зоны V1, который допускает бессознательную обработку информации в зонах, ответственных за эмоции и движение. В будущем ученые, возможно, даже поймут, как именно мозг создает само визуальное сознание, и почему зона V1 так важна. По одной версии, сознание основано на связях между многими областями мозга, и V1 может выполнять роль узла, организующего трансляцию. Изучение самого опыта псевдослепоты также может дать подсказки о силе бессознательного. Парадокс внимания Представьте, что вы участвуете в представлении кукольного театра. Вам завязали глаза, к вашим конечностям привязаны невидимые нити. Невидимый кукловод очень быстро дергает то за одну нить, то за другую, заставляя вас исполнять сложный танец. Зрителям кажется, что вы полностью контролируете свои действия, но на самом деле вы не имеете ни малейшего представления о том, что вы только что сделали. Когда человек с псевдослепотой обходит препятствия - это своего рода кукольное представление, в котором бессознательное играет роль кукловода. "Сознание - это далеко не все, - говорит Тамиетто. - Очень часто мы думаем, что мы чтото решили, но на самом деле наш мозг принял решение за нас еще раньше, многими способами, во многих контекстах". Юха Сильванто из Вестминстерского университета соглашается: "Сознание всего лишь сводит воедино всю поступающую информацию, но то, что подсознание может направлять наше поведение, означает, что сложная обработка происходит без нашего участия". Носители псевдослепоты отрывают новые способы познания мира, изучая собственное бессознательное В самом деле, даже некоторые философы задавались вопросом, не являемся ли мы чуть более сложными существами, чем зомби, которых к действию побуждают, в основном, бессознательные импульсы. Это, в свою очередь, ставит под сомнение некоторые устоявшиеся предположения о самой природе сознания и о его назначении. В конце концов, нет уверенности в том, что животные обладают таким же богатым внутренним миром, как мы, так что по каким-то причинам он должен был появиться [с появлением человека разумного]. Раньше психологи считали, что у нас есть некий "центр внимания"; зрение переводит его на объект, а затем объект попадает в сознание. Таким образом, наша повышенная включенность помогает выделить наиболее важные части общей картинки и дает нам возможность ответить. Вот только у Роберта Кентриджа из Даремского университета есть доказательства, что и это может быть совсем не так. Его предположение родилось во время разговора с испытуемым, страдающим от псевдослепоты. Диалог произошел в перерыве между некоторыми базовыми тестами, в ходе которых в разных зонах слепого пятна показывают различные изображения. Испытуемый сказал, что, по его мнению, он справился бы с заданием лучше, если бы ему заранее говорили, где именно появится следующее изображение. "Это показалось очень странным", - говорит Кентридж. Поскольку пациенты с псевдослепотой не знают о том, что попадает в слепое пятно, они не могут фокусировать свое внимание на этих объектах. "Как если бы вы пытались направить внимание на свой затылок. У вас не должно это получиться", - говорит он. Тем не менее, он был рад подыграть пациенту и придумать другой эксперимент, в котором испытуемому давали бы подсказку о том, где может появиться изображение. Результаты оказались парадоксальными: несмотря на то, что участник по-прежнему был не в состоянии увидеть что-либо, его подсознание как будто начало работать быстрее. Другими словами, испытуемый действительно "уделял внимание", хоть и не знал, чему именно. Поэтому Кентридж считает, что нам надо переосмыслить наше представление о сознании и внимании. По его мнению, нет центра внимания, усиливающего восприятие, но есть сознание, которое эволюционировало, чтобы усиливать память. Сознание собирает разные частички информации в единую картину, которую проще запомнить. "Вам нужно закодировать происходящее в мире в один пакет", - говорит он. Это - всего лишь часть тех многих подсказок, которые однажды помогут разгадать загадки человеческого сознания. К сожалению, Дэниэл не будет принимать участие в дальнейших экспериментах. "Он скончался в ноябре прошлого года, но он был готов участвовать в исследованиях в течение многих лет", - говорит мне Вейскранц. Тем самым он указал путь другим и провел нас через самые темные тайны человеческого разума. Прочитать оригинал этой статьи на английском языке можно на сайтеBBC Future. Почему боль бывает приятной? Зария ГорветтBBC Future 19 октября 2015 Физические упражненения на пределе возможностей вызывают боль, граничащую с удовольствием Почему некоторым людям нравятся обжигающе острые приправы, физические нагрузки на пределе человеческих возможностей или садомазохистский секс? Корреспондент BBC Future решил выяснить, что общего у боли и наслаждения. Его противник славился своей жестокостью – для многих схватка с ним заканчивалась судорогами, сердечным приступом или даже смертью. Но, выходя на арену, Джейсон Макнабб выглядел на удивление спокойным. Прозвучал свисток. Битва была стремительной и страшной – на распухшие губы взмокшего от пота смельчака тут же потекли слезы. Такое впечатление, будто я набрал полный рот ос, и все они одновременно принялись меня жалить Это было необычное соревнование. Макнабб установил мировой рекорд по поеданию "перца-привидения" Bhut Jolokia в течение двух минут. "Такое впечатление, будто я набрал полный рот ос, и все они одновременно принялись меня жалить. Адская боль, если честно", – признался любитель острых ощущений. Индекс жгучести "перца-привидения" по шкале Сковилла превышает миллион единиц – иными словами, он в 200–400 раз острее халапеньо. Этот перец – один из самых жгучих в мире, и даже маленький кусочек способен вызвать у человека нестерпимую боль. Напрашивается вопрос: кому придет в голову так себя мучить? (Другие статьи сайта BBC Future на русском языке) Здравый смысл подсказывает, что людям свойственно искать наслаждений и избегать боли. Однако это не всегда так. Некоторым нравятся развлечения, вызывающие болевые ощущения – например, бег, массаж горячими камнями, нанесение татуировок, пирсинг и даже БДСМ (сокращенное наименование таких психосексуальных практик, как бондаж, дисциплина, доминирование, подчинение, садизм и мазохизм). Охота пуще неволи У Макнабба боль, причиняемая острым перцем, вызывает волну наслаждения, сравнимого с удовольствием от еды, наркотиков или секса. По его словам, "боль довольно быстро отступила, осталось только наслаждение от прилива адреналина и ощущение эйфории". Джейсон Макнабб, чемпион по поеданию перца чили, назвал эту боль адской Связь между удовольствием и болью коренится в нашем биологическом устройстве. Начнем с того, что любая боль заставляет центральную нервную систему выбрасывать эндорфины – белки, блокирующие боль и действующие по принципу опиоидных наркотиков наподобие морфия, вызывая состояние эйфории. Это явление хорошо знакомо бегунам. Интенсивная физическая нагрузка способствует выделению молочной кислоты – продукта распада глюкозы при дефиците кислорода в организме. Кислота вызывает раздражение болевых рецепторов в мышцах, и они посылают электрические сигналы через спинной мозг в головной. На уровне органов чувств эти сигналы воспринимаются как ощущение жжения в ногах, которое обычно заставляет бегуна снизить темп или остановиться. Удовольствие от бега, видимо, помогало нашим предкам преодолевать усталость во время долгой охоты Но потом в процесс вмешивается гиппокамп – центр управления нервной системой. Эта мозговая структура, по форме напоминающая морского конька, реагирует на болевые сигналы стимулированием выработки в организме собственных наркотиков – эндорфинов. Белки связываются с опиоидными рецепторами в мозге и препятствуют выделению веществ, участвующих в передаче болевых сигналов. Это позволяет не только блокировать болевые ощущения, но и стимулировать лимбическую систему и префронтальную кору головного мозга – те же области, которые возбуждаются от страстной любви и от музыки, – вызывая приятные ощущения, похожие на действие морфия или героина. После длительной нагрузки бегуны испытывают удовольствие. Что же происходит в это время в головном мозге? Кроме того, боль от интенсивных физических нагрузок стимулирует выброс еще одного обезболивающего вещества, вырабатываемого организмом, – анандамида, который также называют "молекулой блаженства". Анандамид связывается с каннабиноидными рецепторами головного мозга, блокируя болевые сигналы, вызывая ощущение теплоты и приятно затуманивая сознание аналогично действию марихуаны, которая связывается с теми же рецепторами. Возбуждение усиливается благодаря адреналину, который также выделяется в ответ на боль и способствует учащению пульса спортсмена. Считается, что ощущение жжения в ногах позволяет избежать перегрузок, в то время как удовольствие от бега, видимо, помогало нашим предкам преодолевать усталость во время долгой охоты. В целом ученые полагают, что приятные ощущения, которые приходят на смену боли, сформировались в процессе эволюции, чтобы помочь людям справляться с последствиями травм. Теория "легкого мазохизма" Но почему некоторые виды боли доставляют удовольствие, а некоторые приносят лишь мучения? Одно из объяснений основано на теории "легкого мазохизма", которая предполагает стремление людей к болевым ощущениям при условии постоянного осознания того, что эта боль не является сигналом серьезного вреда. Животные к этому неспособны. Острый перец чили может вызывать приятные ощущения... в конечном итоге Одним из примеров является перец чили. Его активный ингредиент капсаицин совершенно безвреден. Он вызывает болевые ощущения из-за того, что связывается с рецептором TRPV1, входящим в семейство чувствительных к температуре рецепторов, расположенных у нас на языке, которые предупреждают организм о потенциально опасном жаре или холоде. При активировании TRPV1 в мозг поступают такие же сигналы, как если бы язык попал в огонь. Наслаждение от боли способен испытывать только человек Большинство маленьких детей отказываются есть чили, но, попробовав его несколько раз, учатся получать удовольствие от жгучего перца, поскольку он перестает ассоциироваться у них с реальным физическим вредом. При этом язык у любителя острого перца так же чувствителен к капсаицину, как и у любого другого человека. Наслаждение от боли способен испытывать только человек. Попытки ученых привить любовь к чили крысам успехом не увенчались. Животных можно приучить причинять себе вред, но только за счет "позитивного подкрепления", когда боль начинает ассоциироваться у них с вознаграждением. "Обычно если животное получает негативный опыт, в дальнейшем оно стремится его избегать", – поясняет Пол Розин, сотрудник Пенсильванского университета (США). Профессионалы секс-индустрии отличают полезную боль от вредной Для тех, кто увлекается БДСМ, в понятии "легкого мазохизма" нет ничего удивительного. Госпожа Александра, профессиональная садистка из Лондона, рассказывает: "Мы отличаем полезную боль от вредной. Вредная боль подсказывает нам: что-то пошло не так, и мы сразу обращаем на это внимание. Но есть и полезная боль, которая доставляет удовольствие. К примеру, если во время бондажа начинает потягивать плечо, это может быть небезопасно, и мы ослабляем узлы". Считается, что эта теория также объясняет, почему люди стремятся к заведомо неприятным переживаниям, таким как леденящее душу катание на "американских горках" и просмотр грустных фильмов, и находят в этом удовольствие. "Если бы животное прокатилось на "американских горках", оно бы испугалось и больше никогда не стало бы на них забираться", – утверждает Розин. Тайны парацетомола Взаимосвязь между сексом и болью не ограничивается миром БДСМ. Было проведено исследование, в рамках которого ученые с помощью функциональной магнитнорезонансной томографии изучали мозг женщин, в то время как те приводили себя в состояние оргазма. Здравый смысл подсказывает: людям свойственно искать наслаждений и избегать боли, но это не так По итогам этого эксперимента удалось установить, что в момент оргазма были активны 30 участков головного мозга, в том числе те, которые отвечают за болевые ощущения. В рамках другого исследования ученые выяснили, что онкобольные, которым для облегчения хронических болей в животе удалили нервы спинного мозга, потеряли способность испытывать оргазм. В то же время при возобновлении болей эта способность восстанавливалась. Барри Комисарук, сотрудник Ратгерского университета и автор томографического исследования женского мозга, полагает, что между метаболическими путями боли и оргазма существует глубинная связь. "Также было замечено, что мимика во время оргазма зачастую неотличима от гримас боли", – рассказывает ученый. Схожие выводы были сделаны при изучении воздействия парацетамола на эмоциональное состояние: оказалось, что этот анальгетик не только облегчает эмоциональные страдания, но и притупляет наслаждение. В рамках данного исследования студентам давали парацетамол или плацебо и предлагали оценить интенсивность ощущений при просмотре ряда провокационных фотографий. Под действием препарата положительные и отрицательные эмоции ослабевали в равной степени – это свидетельствует о том, что парацетамол функционирует на уровне общих биологических каналов. Приходится констатировать, что боль и наслаждение у человека всегда тесно переплетены. Прочитать оригинал этой статьи на английском языке можно прочитать на сайте BBC Future. Миграция клеток: живет ли внутри вас другая личность? Дэвид РобсонBBC Future 15 октября 2015 Если у вас есть близнец, в вашем организме, включая мозг, есть частицы другого человека Возможно, вы полагаете, что ваши тело и разум принадлежат лишь вам. На самом же деле вы представляете собой сплав множества организмов - возможно, включая и другую личность, утверждает корреспондент BBC Future. Когда-то давно для происхождения человека имелось очень простое описание: мужчина и женщина познакомились, весело провели время, и затем - относительно быстро крошечная оплодотворенная яйцеклетка превратилась в орущего новорожденного ребенка. Все было предельно ясно: человек наполовину представлял собою отца, наполовину мать, но на 100% принадлежал самому себе. Однако эта простая история за последние десятилетия весьма усложнилась. Как выяснилось, помимо генов, переданных нам родителями, мы являемся домом для обширного набора вирусов, бактерий и даже, не исключено, других личностей. (Другие статьи сайта BBC Future на русском языке) Более того, если у вас есть близнец, в вашем организме (включая мозг) наверняка присутствуют его частицы. И не просто присутствуют, а, возможно, способны влиять на ваше поведение. Чудовище по имени токсоплазма "Люди - не отдельные личности, а суперорганизмы, - утверждает Питер Крамер из Падуанского университета. - Огромное количество разнообразных организмов постоянно сражается за власть над нашим телом". В соавторстве с Паолой Брессан доктор Крамер недавно опубликовал в научном журнале Perspectives in Psychological Science статью, которая призывает психологов и психиатров принимать во внимание возможное влияние этого фактора на человеческое поведение. Токсоплазма лишает крысу страха перед кошкой, а попадая в организм человека, может вызвать развитие шизофрении Для кого-то это станет тревожной новостью, но ученым уже давно известно, что человеческое тело представляет собой мешанину из различных организмов. Кишечные микробы способны вырабатывать нейромедиаторы, изменяющие наше настроение; некоторые исследователи даже предполагают, что микробы могут влиять на аппетит человека, заставляя нас потреблять наиболее предпочтительную для них пищу. А заражение паразитом под названием токсоплазма (Toxoplasma gondii) в некоторых случаях может попросту убить. Заражая крысу или мышь, этот микроб изменяет сознание носителя таким образом, что тот перестает бояться кошек и даже тянется к местам их обитания - для размножения токсоплазме непременно требуется попасть в кошачий организм. Однако токсоплазма точно так же может инфицировать и человека, в результате получив контроль над человеческим поведением: некоторые из зараженных становятся склонными к неоправданным рискам, в то время как у других повышается вероятность развития шизофрении или суицидальной депрессии. Между тем, несмотря на потенциально опасные последствия заражения для человека, около трети всего продаваемого в Британии мяса инфицирована данным паразитом. "Необходимо положить этому конец", - говорит Крамер. Близнецы ближе друг к другу, чем может показаться Таким образом, становится понятным, что мы вовсе не обязательно целиком и полностью отвечаем за собственное поведение. Одного этого достаточно, чтобы заставить человека усомниться в привычном восприятии собственной идентичности, но от мысли о том, что наш мозг населен не только крохотными микробами, но и другими человеческими существами, становится действительно не по себе. Наиболее наглядной иллюстрацией этому служат сиамские близнецы, у которых на два тела имеется один общий мозг, говорит Крамер. Однако даже у обычных, не сросшихся близнецов могут быть общие органы, о которых они даже не подозревают. Клетки близняшек или тройняшек способны мигрировать от одного эмбриона к другому В период раннего эмбрионального развития клетки близняшек или тройняшек способны мигрировать от одного эмбриона к другому. Раньше ученые полагали, что это происходит очень редко, но оказалось, что такой сценарий весьма распространен. Так, примерно у8% неидентичных двойняшек и у 21% неидентичных тройняшекне одна, а две группы крови: кровь одной группы производят их собственные клетки, а кровь другой - клетки, мигрировавшие от близнецов. Иными словами, они - "химерные", или гибридные, организмы. Причем дело не ограничивается кровью - подобная ситуация наблюдается и с клетками различных органов, включая мозг. Подобная гибридность в отношении мозга может иметь весьма серьезные последствия. Например, известно, что взаимное расположение различных отделов головного мозга является очень важным для его нормального функционирования. Вам может казаться, что вы - единое целое, в то время как вас с рождения было двое Присутствие же в мозге инородной ткани, за развитие которой отвечают чужие гены, способно нарушить его архитектура. Этим можно объяснить, например, тот факт, что близнецы очень часто являются левшами - считается, что распределение моторных функций между правой и левой стороной тела зависит как раз от организации правого и левого полушарий головного мозга. Возможно, именно гибридность нарушает данный баланс. Даже если у вас никогда не было прижизненного близнеца, не исключено, что в вашем организме все равно находятся клетки другого человеческого существа. Случается так, что два эмбриона сливаются в единое целое на этапе раннего развития. В результате клетки одного эмбриона попадают в ткани другого и, на первый взгляд, развиваются без отклонений. Тем не менее, они несут в себе генетическую информацию другого человека. "Вам может казаться, что вы - единое целое, в то время как в вашем организме присутствуют инородные клетки - соответственно, вас с рождения было двое", - говорит Крамер. Был даже случай, когда генетическое исследование установило, что женщина не является биологической матерью двоих своих детей. Организация двух полушарий мозга определяет моторные функции правой и левой частей тела Случается и обратное - клетки более старшего ребенка остаются в теле матери и после зачатия младшего перебираются в эмбрион. Каким бы образом это ни происходило, вполне возможно, что клетки другого человека могут заставить мозг развиваться совершенно неожиданным образом, говорит Ли Нельсон из Вашингтонского университета. Она изучает возможность попадания клеток матери в мозг ребенка. "В зависимости от количества и типа клеток, а также от того, в какой период роста эмбриона происходит их миграция, возможны различные сценарии отклонения мозга ребенка от нормального развития", - говорит Нельсон. Как обнаружилось, даже взрослые люди не застрахованы от проникновения в их организм клеток других людей. Мужчина - в женщине Несколько лет назад Нельсон и Уильям Чен из канадского Альбертского университета расшифровали геномы, взятые из срезов головного мозга женщин. Они искали признаки наличия Y-хромосомы, определяющей мужской пол. Примерно в 63% изученных образцов исследователи нашли мужские клетки. "Мы не просто обнаружили мужскую ДНК в мозговом веществе женщин - она присутствовала в нескольких отделах мозга сразу", - говорит Чен. Организм женщины нередко бывает нашпигован мужскими клетками Иными словами, мозг женщин был нашпигован мужскими клетками. По мнению ученых, стволовые клетки ребенка мужского пола каким-то образом преодолевают барьер плаценты и внедряются в мозг матери. Интересно, что, по некоторым данным, наличие мужских клеток в головном мозге женщин уменьшает вероятность развития у последних болезни Альцгеймера - хотя почему именно это происходит, остается загадкой. Некоторые исследователи даже начинают задаваться вопросом, не влияют ли клетки ребенка на настроение матери в ходе беременности. Наше знание о человеческом "сверхорганизме" все еще очень фрагментарно, и многие последствия такого симбиоза сейчас обсуждаются лишь в виде теоретических выкладок. Мы не в состоянии до конца понять человеческое поведение, рассматривая человека лишь как одного индивида Цель статьи Крамера и Брессан состояла не в том, чтобы дать четкие ответы на имеющиеся вопросы, а в том, чтобы просветить других психологов и психиатров относительно существования множества организмов, делающих нас теми, кем мы являемся. "Мы не в состоянии до конца понять человеческое поведение, рассматривая человека лишь как одного индивида, - отмечает Крамер. - Необходимо рассматривать его как совокупность организмов, чтобы понять, почему мы ведем себя тем или иным образом". Например, ученые часто прибегают к изучению близнецов, чтобы приблизиться к пониманию человеческого поведения. Однако тот факт, что даже неидентичные близнецы могли на этапе раннего развития обмениваться фрагментами мозговой ткани, ставит под сомнение чистоту подобных экспериментов. Необходимо с осторожностью применять результаты исследований близнецов для изучения таких заболеваний, как шизофрения, одной из причин возникновения которых может стать неправильное развитие архитектуры мозга, предупреждают Брессан и Крамер. Клетки других людей в нашем организме делают нас теми, кто мы есть Впрочем, не стоит переживать по поводу инородных организмов в нашем собственном. В конце концов, именно они делают нас теми, кто мы есть. "Хорошо это или плохо, нам придется делить тело с этими "иммигрантами", - говорит Нельсон. - И я думаю, что плюсы такого сожительства перевешивают минусы". Прочитать оригинал этой статьи на английском языке можно на сайтеBBC Future. Публикации: Научно-популярные статьи Нобелевская премия по химии — 2015 Ключевые слова: ДНК, Нобелевская премия, химия Автор(ы): Дмитрий Жарков Опубликовал(а): Палии Наталия Алексеевна 11 октября 2015 inShare Лауреаты Нобелевской премии по химии 2015 года: Томас Линдаль (Tomas Lindahl), Пол Модрич (Paul Modrich) и Азиз Санджар (Aziz Sancar). Фото © Cancer Research UK / K. Wolf / M. Englund 7 октября были объявлены лауреаты Нобелевской премии по химии 2015 года. Ими стали британец шведского происхождения Томас Линдаль (Tomas Lindahl), американец Пол Модрич (Paul L. Modrich) и американец турецкого происхождения Азиз Санджар (Aziz Sancar). Нобелевский комитет отметил вклад этих ученых в исследование механизмов восстановления (репарации) ДНК — важной внутриклеточной системы, нацеленной на поиск и исправление многочисленных повреждений, возникающих при нормальной репликации ДНК в клетке или в результате воздействия физических или химических агентов. Нарушение работы этой системы связано с целым рядом тяжелых наследственных болезней, да и вообще, без нее сложные формы жизни вряд ли бы могли существовать. Как всё начиналось Когда закончилась Вторая мировая война, люди разных профессий по-разному подводили ее итоги. Политики перекраивали карту мира, генералы — перестраивали тактику и стратегию с новыми видами оружия... Были свои итоги и у врачей. Война показала волшебную силу лекарств нового типа — антибиотиков, которые, начиная с 1944 года, спасли жизнь десяткам тысяч раненых. Поэтому вскоре после окончания войны молодой микробиолог Альберт Кельнер, работавший в лаборатории Колд-Спринг-Харбор, тогда еще не ставшей Меккой молекулярной биологии, занялся модной в то время темой, сулящей при удаче большой коммерческий успех, — поиском мутантных форм бактерий и микроскопических грибков, которые могли бы производить новые антибиотики или хотя бы большие количества уже известных антибиотиков. Кельнер решил облучать культурыстрептомицетовультрафиолетовым светом, мутагенные свойства которого были известны уже тогда. Но дела не заладились с самого начала: эксперименты плохо воспроизводились. Одни облученные культуры росли хорошо, другие плохо, и закономерности в этом не наблюдалось никакой. Если бы Альберт Кельнер был не таким аккуратным ученым и не записывал все детали своих экспериментов, возможно, он забросил бы свой проект, и Нобелевская премия по химии 2015 года была бы вручена за совершенно другие работы. Однако, тщательно проанализировав всё, что могло пойти не так, Кельнер сделал верный вывод. После облучения он растил культуры бактерий в стеклянных колбах, погруженных в стеклянную же водяную баню. В тех колбах, которые были обращены в сторону окна, бактерии выживали после ультрафиолета лучше, а в тех, которые были затенены, — хуже. Кельнер догадался, что солнечный свет каким-то образом запускает в бактериях процесс, который помогает им исправить повреждения, нанесенные ультрафиолетом. Это явление вскоре назвалифотореактивацией, и она стала первым известным биологам видомрепарации ДНК. Один из нынешних лауреатов, Азиз Санджар, в свои аспирантские годы поставил очень эффектный эксперимент, показывающий всю мощь системы фотореактивации: он облучал бактерии на чашках Петри ультрафиолетом в смертельной дозе, так, что выживало менее одной клетки из 10 миллионов, а потом светил на них фотовспышкой. Света продолжительностью 1 миллисекунду хватало, чтобы число выживших бактерий увеличилось в сто тысяч раз! Увы, до наших дней Альберт Кельнер не дожил и даже не получил заслуженной известности — в наше время достаточно сказать, что статьи о нем нет в Википедии. Независимо от Кельнера и буквально на несколько недель позже фотореактивацию обнаружил Ренатто Дульбекко — знаменитый итальянско-американский вирусолог, который позже получил Нобелевскую премию, но не за открытие репарации, а за работы с онковирусами. Интересно, что Кельнер написал Дульбекко о своем открытии, но тот получил письмо как раз тогда, когда заканчивал опыты по выживанию облученных ультрафиолетом бактериофагов — с теми же результатами и выводами, что и у Кельнера. Именно поэтому формулировка нынешней премии — «за исследование механизмов репарации ДНК», а не «за открытие репарации ДНК». Первооткрывателей в живых не осталось, да и вообще в этой области не было фигур, про которых можно было бы сказать, что они ее заложили. Лауреаты 2015 года внесли огромный вклад в изучение репарации ДНК, но наряду с ними работали и другие, не менее великие ученые. Среди исследователей, занимающихся репарацией ДНК, даже бытовало мнение, что Нобелевской премии за нее не дадут — настолько трудно выбрать лауреатов среди многих достойных. Но прежде чем говорить об исследованиях Томаса Линдаля, Пола Модрича и Азиза Санджара, стоит сказать несколько слов о репарации ДНК в целом. На самом деле, это даже не один механизм, а как минимум шесть разных — а в зависимости от того, что принимать за репарацию, можно насчитать и восемь. Курить вредно, дышать вредно, жить вредно Говорят, что каждая минута приближает нас к смерти. С точки зрения биохимика это не просто тривиальная фраза. ДНК всех живых организмов постоянно подвергается воздействию повреждающих факторов. Какие-то из них приходят извне — тот же ультрафиолет, радиация, тысячи химически активных веществ в нашей пище (знаете ли вы, что чашка кофе содержит несколько сотен соединений, которые в больших дозах мутагенны?). Но гораздо важнее факторы внутренние, которых мы не можем избежать в принципе. Главных таких факторов три. Во-первых, весь наш обмен веществ основан на кислородном дыхании. Митохондрии — клеточные органеллы, в которых кислород используется для производства АТФ, «энергетической валюты» наших клеток, — работают не с абсолютной эффективностью, и промежуточные активные формы кислорода утекают из них и способны повреждать ДНК. Во-вторых, как известно, мы в среднем на 60% состоим из воды, которая, в общем, тоже очень активное соединение и постоянно гидролизует ДНК. Наконец, еще одним важным источником повреждений в ДНК служат ошибки ферментов, которые ее копируют, — ДНК-полимераз; количество неверно включенных нуклеотидов составляет около 300 000 на каждое клеточное деление. Наглядно представить себе масштаб проблемы позволяет несложный пересчет. Если вообразить ДНК одной человеческой клетки в виде Транссибирской магистрали и свести вместе оценочные величины для всех известных видов повреждений, то получится, что количество повреждений, возникающих каждый день в ДНК каждой клетки человека, соответствует одной поломке на каждые 100 метров Транссиба. Не каждый организм был бы способен выжить при такой нагрузке. В том, что мы до сих пор живы, заслуга репарации ДНК. Как уже говорилось, насчитывается шесть основных ее механизмов, и к четырем из них нынешние лауреаты имеют непосредственное отношение. Репарация. Самый простой способ Вернемся для начала к фотореактивации. Это один из частных примеров механизмареактивации, илипрямого восстановления, при котором поврежденное звено ДНК превращается в нормальное без каких-то промежуточных шагов. В случае фотореактивации происходит вот что. Под влиянием ультрафиолетового света соседние основания тимина в ДНК могут сшиваться друг с другом и образовывать так называемыециклобутановые пиримидиновые димеры, которые очень сильно искажают структуру ДНК и не дают возможности ДНК-полимеразам копировать поврежденный участок. Бактерии же содержат ферментфотолиазу, который использует энергию видимого света для того, чтобы расщепить связи между основаниями в димере, превращая его опять в два тимина (рис. 1). Рис. 1. Реакция, катализируемая фотолиазой. Фотон с длиной волны, соответствующей синему цвету, поглощается ферментом, и его энергия (hν) используется для расщепления тиминового димера на отдельные тимины С исследования фотолиазы началась карьера Азиза Санджара. Нет, он не открыл ее — это сделал еще в конце 1950-х годов Стэн Руперт (Claud S. (Stan) Rupert), в лабораторию которого спустя полтора десятка лет приехал молодой выпускник Стамбульского университета. Санджар впервые клонировал фотолиазу, то есть выделил кодирующий ее ген, а потом произвел генно-инженерный белок. Природной фотолиазы в бактериях очень мало, и работа эта стала переломной для исследования фотореактивации — теперь можно было производить белок в больших количествах и изучать его всесторонне, чем Санджар активно и долго занимался. Химики часто протестуют, когда премии в области химии дают биологам. Но надо сказать, что фотолиаза представляет собой прекрасный пример сложной химической системы, осуществляющей фотокатализ: путь энергии, принесенной фотоном, поглощенным 5,10-метенилтетрагидроптероилполиглутаматом —хромофором в составе белка — через второй хромофор (флавинадениндинуклеотид) к циклобутановому пиримидиновому димеру сейчас прослежен вплоть до квантовомеханического описания. Вырезать и заменить Достаточно ли этого для получения Нобелевской премии? Кто знает. Но Азиз Санджар не ограничился фотолиазой и занялся еще и другим малопонятным на тот момент явлением, которое тогда называли «темновой репарацией». На самом деле бактерии, облученные ультрафиолетом, способны исправлять внесенные повреждения не только на свету — просто для этого нужно гораздо больше времени. Фотолиаза тут почти ни при чем («почти» — потому что, как выяснилось гораздо позже, она помогает темновой репарации, но без нее вполне можно обойтись), работают другие ферменты. К тому времени было известно, что в темноте тиминовые димеры постепенно исчезают из ДНК (это открытие сделал в начале 1960-х годов Ричард Сетлоу (Richard B. Setlow), который вполне мог бы претендовать на премию, если бы не умер в апреле этого года) и что после облучения ультрафиолетом в клетках начинается синтез ДНК (автор этого открытия Филип Ханаволт (Philip Hanawalt) еще жив и в свои 84 года активно работает, но премия его обошла). Были известны три гена, которые отвечали за темновую репарацию, их назвали uvrA, uvrB и uvrC (uvr — от английского «UV-resistant», устойчивый к ультрафиолету), но оставалось совершенно непонятно, как же всё это в клетке происходит. Опять же, в основном проблемы были в том, что белков этих в клетке очень мало, и исследовать их из-за этого очень трудно. Санджар, занявшись этим вопросом, для начала изобрел совершенно фантастический метод бактериальных «макси-клеток», который позволял получать огромный избыток нужного продукта при минимальном загрязнении другими клеточными белками. На рубеже 1970–80-х годов им пользовались десятки лабораторий для идентификации самых разных белков, а сам изобретатель с его помощью быстро охарактеризовал белковые продукты генов uvrA, uvrB и uvrC и показал, что они образуют комплекс, который назвали эксцинуклеазой (Excinuclease) — он был способен вырезать (англ.excise) кусок ДНК размером 13 пар нуклеотидов вокруг тиминового димера. От этого весь механизм получил названиеэксцизионной репарации нуклеотидов (Nucleotide excision repair, NER; рис. 2). Дальнейшие исследования позволили установить, что после вырезания фрагмента, содержащего повреждение, ДНК-полимераза синтезирует нормальный участок цепи ДНК, и процесс репарации завершается ферментом ДНК-лигазой, которая восстанавливает целостность остова ДНК. Рис. 2. Эксцизионная репарация нуклеотидов. Эксцинуклеаза UvrABC вырезает короткий участок ДНК вокруг повреждения, геликаза UvrD его вытесняет, и образовавшаяся брешь застраивается ДНК-полимеразой Как выяснилось впоследствии, эксцизионная репарация нуклеотидов для жизни в целом гораздо важнее, чем фотореактивация. Например, у человека фотолиазы нет — из всех млекопитающих ее сохранили только сумчатые, а у остальных сохранились гомологи фотолиазы, криптохромы, отвечающие за суточные ритмы (и тоже открытые Санджаром). Поэтому вся репарация вызванных ультрафиолетовым светом повреждений у нас опирается исключительно на эксцизионную репарацию нуклеотидов. Правда, белки этой системы у нас совсем не похожи на бактериальные, но принцип работы тот же — вырезать отрезок ДНК и заменить его новым. Дефекты эксцизионной репарации нуклеотидов вызывают тяжелейшее наследственное заболевание — пигментную ксеродерму, при которой малейшее пребывание на солнце приводит к ожогам, и за несколько лет жизни развивается рак кожи. Да что там кожи: для пигментной ксеродермы очень характерен рак кончика языка — человек на свету облизывает пересохшие губы, и этих нескольких секунд облучения достаточно, чтобы в ДНК возникло столько повреждений, что они в отсутствие репарации вызывают мутации и рак. Еще более важно то, что фотореактивация — процесс специфичный только для тиминовых димеров, другие повреждения ею не исправляются, а вот эксцизионная репарация нуклеотидов универсальна и помогает бороться с огромным числом самых разнообразных повреждений ДНК, например с теми, что вызываются канцерогенами в табачном дыме. Воздав такую хвалу эксцизионной репарации нуклеотидов, нужно сразу отметить, что исправляет она от силы 10% всех повреждений, возникающих в нашей ДНК. Остальное находится в ведении систем, открытых двумя другими лауреатами. Принцип действия у них также основан на удалении поврежденной части ДНК и ее повторном синтезе, но вот механизмы отличаются довольно сильно. Что делать, если не стыкуется Сначала поговорим о мисматч-репарации (DNA mismatch repair). Ей не повезло даже с названием: терминология в этой области складывалась в конце 1980-х, когда в России с наукой было не всё в порядке, поэтому общепринятого термина не существует — кто-то просто копирует английское mismatch repair(слово mismatch в английском языке обозначает неправильную, неподходящую пару, мезальянс), кто-то использует названия «репарация гетеродуплексов», «репарация неканонических пар оснований»... В любом случае, это система, которая исправляет ошибки ДНК-полимераз, если те включают в ДНК при синтезе не те нуклеотиды, что нужно, — образуют не пары A:T и G:C, а что-то другое, например G:T. Такое случается редко, но всё же случается, потому что ни один фермент не работает со стопроцентной точностью. Главная проблема при исправлении таких ошибок ДНК-полимераз — не то, как удалить неправильно включенный нуклеотид, а как узнать, что он неправильно включен. В самом деле, до этого мы говорили о поврежденных звеньях ДНК — их структура отличается от нормальной, и их каким-то образом можно распознать. А как быть в случае, когда оба нуклеотида нормальные, но друг другу не соответствуют? Какой из них был в исходной ДНК, в материнской цепи, а какой был неверно включен в дочернюю цепь? Многие бактерии решают эту проблему, маркируя материнскую цепь при помощиметильных групп, которые специальный фермент, ДНК-метилаза Dam, вводит в основания аденина, находящиеся в последовательностях -GATC-. Таким образом, сразу после синтеза ДНК эта последовательность на протяжении нескольких минут остается полуметилированной — то есть несет метильные группы в материнской цепи и не содержит их во вновь синтезированной дочерней цепи. Этого времени системе мисматчрепарации достаточно для того, чтобы сработать. У человека механизм, различающий материнскую и дочернюю цепь, другой и более сложный, основанный на асимметричном связывании некоторых белков при репликации, — но он всё равно существует, мисматчрепарация без такого механизма работать не может. Как именно развиваются события после маркировки цепей метильными группами — вот главный вкладПола Модрича в исследования репарации ДНК. К тому времени, когда Модрич начал работать в этой области, ситуация напоминала ту, в которой оказался Санджар: были известны гены, которые необходимы для репарации (mutH, mutL иmutS), было понятно, что различение материнской и дочерней цепей основано на метилировании, но никто понятия не имел, что и как делает каждый белок в этом пути. Модрич придумал элегантную систему, основанную на образовании дуплексов между цепочками ДНК бактериофагов, отличающихся на один нуклеотид, что позволило ему проследить судьбу неправильных пар нуклеотидов в деталях — и с изолированными белками системы репарации, и в клетках бактерий. Как оказалось, процесс начинается с того, что сразу после репликации с полуметилированными последовательностями -GATC- связывается белок MutH. Одновременно с неправильной парой нуклеотидов связываются две молекулы белка MutS. Забавно, что, когда ученые в 2000 году определили структуру MutS, две молекулы белка оказались очень похожими на сложенные в молитве ладони, между которыми зажата ДНК. Когда расстояние между MutH и димером MutS позволяет им взаимодействовать (в чем им помогает третий член системы, MutL), белок MutH превращается в эндонуклеазу, которая расщепляет неметилированную цепь в последовательности -GATC-. Начиная с этого разрыва дочерняя цепь ДНК затем удаляется в направлении связанного белка MutS. Достигнув неправильной пары оснований, разрушение ДНК останавливается, после чего недостающий участок ДНК вновь синтезируется. Рис. 3. Мисматч-репарация. Димер белка MutS узнает неправильную пару нуклеотидов, а белок MutH – полуметилированный участок -GATC-. Затем MutH вносит разрыв в неметилированную цепь, которая считается дочерней, и участок ДНК вплоть до неправильной пары удаляется и синтезируется вновь В лаборатории Пола Модрича были открыты основные принципы мисматч-репарации и у бактерий, и у человека. Система мисматч-репарации у нас очень похожа на бактериальную, за исключением принципа определения материнской и дочерней цепи. Мутации в генах, ответственных за мисматч-репарацию, приводят к развитию наследственного рака кишечника и служат самой распространенной причиной этого заболевания. Самая важная система Обратимся, наконец, к третьей главной системе репарации — эксцизионной репарации оснований. Вообще-то, ее следовало бы назвать первой, по крайней мере по значению, ибо она устраняет подавляющее большинство всех повреждений. К ним относятся как раз те, которые неизбежно возникают в ДНК под действием воды и кислорода, но и многие другие повреждения тоже ею исправляются. Если поломки в других системах репарации вызывают тяжкие болезни, неисправность эксцизионной репарации оснований у человека, за редкими исключениями, в заболеваниях не проявляется — такие дети просто не рождаются, эмбрионы гибнут на самых ранних стадиях. Наверное, в эксцизионной репарации оснований самое интересное то, что она была открыта, что называется, «на кончике пера». Как когда-то французский астроном Урбен Леверье задумался над возмущениями орбиты Урана и открыл Нептун, так в начале 1970х годов Томас Линдаль задумался над химической реактивностью ДНК и открыл новый механизм ее репарации. Сам Линдаль утверждает, что его вдохновила знаменитая «Белая книга» — переведенная на английский язык монография «Органическая химия нуклеиновых кислот» академика Н. К. Кочеткова с соавторами, ставшая настольной книгой во многих биохимических лабораториях мира. Прочитав ее, биолог Линдаль понял, что представление о ДНК, как химически устойчивой молекуле, которая лишь изредка повреждается под влиянием ультрафиолета, радиации или химических мутагенов, в корне неверно — ДНК в водной среде повреждается постоянно. Выбрав две простых и легко идущих химических реакции — превращение цитозина в урацил (который в норме встречается в РНК, но не в ДНК) и апуринизацию (отщепление от ДНК аденина или гуанина), — Линдаль быстро показал, что они протекают и в изолированной ДНК, и в живой клетке. Более того, получив ДНК, в которой часть цитозина была заменена на урацил, он обнаружил и фермент, который удалял урацил в виде свободного основания — урацил-ДНК-гликозилазу(Uracil DNA glycosylases) — и новый вид репарации был открыт. По пути эксцизионной репарации оснований происходит репарация небольших поврежденных оснований и апуринизированных нуклеотидов, которые не вносят значительных искажений в структуру ДНК и поэтому не узнаются системой эксцизионной репарации нуклеотидов. Сначала поврежденное основание узнается одним из ферментов, относящимся к классу ДНК-гликозилаз (DNA glycosylase), которые выщепляют его из ДНК. ДНК-гликозилазы обладают групповой специфичностью — некоторые удаляют из ДНК только окисленные пуриновые основания, другие — окисленные пиримидины, третьи — алкилированные основания, четвертые — урацил и т. п. После этого фермент АП-эндонуклеаза разрывает ДНК рядом с повреждением, ДНК-полимераза встраивает один (так называемая «короткозаплаточная репарация») или несколько нуклеотидов («длиннозаплаточная репарация»), и репарация завершается ДНК-лигазой. В процессе эксцизионной репарации оснований участвуют еще несколько белков, но они играют вспомогательную роль. Рис. 4. Эксцизионная репарация оснований. ДНК-гликозилаза вырезает поврежденное основание, затем АП-эндонуклеаза разрывает поврежденную цепь ДНК, а далее в зависимости от участвующей ДНК-полимеразы вытесняются один или несколько нуклеотидов поврежденной цепи с одновременным синтезом нового участка ДНК В последние годы выяснилось, что природа, которая любит использовать готовые решения, приспособила эксцизионную репарацию оснований не только для ремонта ДНК, но и для, казалось бы, совсем посторонних вещей. Например, ту же урацил-ДНКгликозилазу клетки человека используют для борьбы с вирусами, в частности с ВИЧ. Существует специальный фермент APOBEC, который в вирусной ДНК массово превращает цитозин в урацил, а урацил-ДНК-гликозилаза потом такую ДНК расщепляет. Иммунный ответ также требует участия урацил-ДНК-гликозилазы, которая в этом случае отвечает за генерацию разнообразия антител. Эксцизионная репарация оснований лежит в основе эпигенетических процессов — направленной модификации ДНК, которая регулирует активность генов. В раковых клетках некоторые пути репарации выключены — и ингибиторы оставшихся путей, главным образом эксцизионной репарацию оснований, сейчас рассматриваются как новые многообещающие лекарства в онкологии. Помимо множества собственных открытий, Томас Линдаль сослужил огромную службу науке и тем, что воспитал многих учеников. Через его лабораторию в лондонском КлэрХолле (Clare Hall laboratories) прошла чуть ли не половина современных лидеров в области репарации ДНК. В июне этого года в честь Линдаля была организована конференция, на которую многие из них съехались со всего мира, и научный уровень ее был, наверное, самым высоким, который только доводилось видеть автору этих строк. За рамками премии Неправильно было бы умолчать о том, что репарация ДНК — одно из направлений, в котором российские ученые могут и сейчас достойно поспорить с мировыми классиками. Впрочем, сейчас слово «поспорить» здесь неуместно: исторически сложилось так, что репарация — это такая область, в которой жесткая конкуренция непопулярна, напротив — ведущие лаборатории тесно сотрудничают. В России основные исследования репарации ДНК ведутся в нескольких лабораториях Института химической биологии и фундаментальной медицины СО РАН в Новосибирске; есть группы, работающие в этом направлении в МГУ, Институте молекулярной генетики РАН, Институте цитологии РАН в Санкт-Петербурге, Петербургском институте ядерной физики. Репарация ДНК не ограничивается теми путями, которые описаны в этой заметке. Есть еще ирекомбинационная репарация (Homologous recombination), когда для восстановления правильной последовательности ДНК используется ее копия с другой хромосомы, и воссоединение негомологичных концов (Microhomology-mediated end joining), когда часть ДНК теряется, но это часто неважно, потому что она приходится на некодирующие области. Оба этих вида репарации используются, когда нужно исправить двуцепочечный разрыв ДНК. Есть системы толерантности к повреждению (Translesion synthesis), когда клетка может функционировать и даже делиться, несмотря на то, что с ее геномом не всё в порядке. Есть клеточные системы ответа на повреждение (DNA damage response), которые определяют, что клетке делать, если ее ДНК повреждена, — делиться, остановить деление и попытаться отрепарировать повреждение, умереть... Кстати, за исследование последней системы в этом году американцы Стефан Эллидж (Stephen Elledge) и Эвелин Виткин (Evelyn M. Witkin) получилиЛаскеровскую премию(Lasker Award) — вторую по престижности в биомедицине; зачастую она служит «предвестником» Нобелевской. Но 94-летняя Эвелин Виткин, которая открыла первую систему координированного клеточного ответа на повреждение ДНК — SOS-ответ — заветной медали вряд ли дождется. Зря Нобель завещал делить премию не более чем на троих; достойных кандидатов гораздо больше. Источники: 1) Tomas Lindahl. New class of enzymes acting on damaged DNA // Nature. 1976. V. 259. P. 64–66. 2) Tomas Lindahl. Instability and decay of the primary structure of DNA // Nature. 1993. V. 362. P. 709–715. 3) A.-Lien Lu, Susanna Clark, and Paul Modrich. Methyl-directed repair of DNA base pair mismatches in vitro //Proc. Natl Acad. Sci. USA. 1983. V. 80. P. 4639–4643. 4) Paul Modrich. Mechanisms and biological effects of mismatch repair // Annu. Rev. Genet.1991. V. 25. P. 229–253. 5) Aziz Sancar, W. Dean Rupp. A novel repair enzyme: UVRABC excision nuclease ofEscherichia coli cuts a DNA strand on both sides of the damaged region // Cell. 1983. V. 33. P. 249–260. 6) Aziz Sancar. Structure and function of DNA photolyase // Biochemistry. 1994. V. 33. P. Forbes, 16.10.2015. Политика появилась намного раньше, чем нам кажется Люди думают о животных свысока. И мыслей у них, дескать, нет, и эмоций, и речи. Из-за этого вызывают удивление их «человеческие» поступки: собака месяцами ждет хозяина на перекрестке, дельфины организованно преодолевают барьеры эхолокации. Еще полвека назад ученые сказали бы, что животным не присуще чувство справедливости, птицы не предугадывают мысли сородичей, а у крыс нет эмпатии. Сегодня нет уверенности, что эти представления, попавшие в школьные учебники, справедливы. В недавнем эксперименте лабораторным мышам, помещенным в стеклянные трубки, где они видели друг друга, давали разведенную уксусную кислоту, от которой они испытывают легкую желудочную боль и потягиваются. Мышь, не принявшая кислоты, повторяет движения первой, как будто ей тоже больно, но только если испытуемые до этого жили вместе. Эмоциональное заражение присуще только людям? Сомнений в способностях животных все меньше. Долго считалось, что слоны не могут использовать орудия. Но эксперименты в зоопарке Вашингтона показали, что это люди не в состоянии понять слонов. Они не используют палки, чтобы достать пищу, поскольку ориентируются при помощи обоняния, а не зрения, и зажав палку хоботом-носом, перестают «видеть» пищу. Зато слоны справляются с аналогичным заданием, когда достать фрукты можно, только встав передними ногами на коробку, которую нужно предварительно принести из другой комнаты и поставить под привязанными фруктами, а для этого временно от них уйти. Прежде чем утверждать, что слоны не используют орудий, ученым надо сначала взглянуть на мир их глазами. Издательский дом ВШЭ в серии «Политическая теория» выпустил книгу голландского этолога и приматолога Франса де Вааля «Политика у шимпанзе. Власть и секс у приматов», а «Альпина нон-фикшн» при поддержке фонда «Династия» — его недавнюю работу «Истоки морали. В поисках человеческого у приматов». Французское издание книги де Вааля о власти сопровождалось изображением президентов Франсуа Миттерана и Жака Ширака с обезьяной между ними. Автора это возмущает: он рассказывает об обезьянах не для того, чтобы посмеяться над людьми, а чтобы люди относились к приматам более серьезно. «Когда некая француженка обвинила видного политика Доминика Стросс-Кана в сексуальных домогательствах, она добавила, что он вел себя как «похотливый шимпанзе», — пишет де Вааль. — Это сравнение ужасно оскорбительно для шимпанзе!» Де Вааль убежден, что представления людей о своей уникальности сильно преувеличены. Мораль не изобретение человечества, приматы стремятся к власти и добиваются ее «человеческими» методами. Но мораль у животных, в отличие от человека, не универсальна — они оценивают лишь действия, связанные с ними самими: животный альтруизм не требует осознанности, как дыханию не помогает знание о кислороде. И приматы, и крысы добровольно открывают друг другу дверь, обеспечивающую доступ к пище, и только потом сами идут к лакомству. Доминантные обезьяны проявляют щедрость, вознаграждая других. А в открытом вольере полевой станции Центра по изучению приматов им. Йеркса сородичи помогают страдающей артритом старушкешимпанзе взобраться на высоту, подталкивая ее сзади, и поят ее водой. В одном из экспериментов обезьяны, получавшие в награду огурцы, с удовольствием выполняли задания, пока не увидели, что их соплеменникам за это же дают виноград. Тогда они побросали огурцы и устроили забастовку. Чем не человеческие уличные протесты против безработицы или низких зарплат? Исследовательница Эмма Пэриш в зоопарке однажды показала самке обезьяны бонобо своего новорожденного сына. Мельком взглянув на него, та убежала и принесла собственного младенца, поднеся его к стеклу. Шимпанзе проводят устрашающие друг друга демонстрации, действуют как стратеги, создавая коалиции, а в крайнем случае прибегают к цареубийствам. У животных нет политики? Наблюдения за большой (около 30 особей) популяцией шимпанзе проводились около 20 лет в зоопарке голландского Арнема, где животные обитают на большой территории, в условиях, приближенных к естественной среде. Обнаружились формы поведения, которые нельзя списать на инстинкт. Один из самцов, повредив ногу, изображал хромоту, проходя мимо своего соперника в борьбе за лидерство. Уйдя из его поля зрения, он сразу «выздоравливал». Во время острого противостояния соперники блефовали: «на публике» они вели себя браво, но уйдя из поля зрения, выказывали явный страх. Другой самец, умерший от рака, а за год перед тем потерявший 15% веса, скрывал свою болезнь до последнего: это означало бы для него потерю статуса. В его последние дни другие обезьяны помогали ему устроить лежбище, как люди поправляют постель больного. Лидерство в группе обезьян необязательно обусловлено физической силой самцов. Наоборот, самцы во главе социальной иерархии становятся более осанистыми, а шерсть у них стоит дыбом все время, а не только при устрашающих демонстрациях. Это создает видимость большей величины и массы тела. Подчас стадом управляет иерархия из нескольких самцов, каждый из которых по отдельности не имеет особого веса. В колонии Арнема был и женский авторитет — старая шимпанзе, поддержка которой обеспечила самцу приход к власти. Тот, кого она невзлюбила, платил за это «политической карьерой», а самок, поддержавших не того лидера, она наказывала. Де Вааль описывает несколько перехватов власти в колонии Арнема. Первый начинался с демонстраций претендента на власть (особь Y) перед ее обладателем (X). Но прямое столкновение с вождем закончилось для Y печально: X поддержало все племя. За два месяца картина изменилась. Y регулярно «наказывал» самок, поддерживающих старого вождя, набрасываясь на тех, кого замечал в контактах с ним. Y в этом помогал другой быстрорастущий самец, Z. X не мог защитить самок от экзекуции: патрон перестал обеспечивать своей клиентеле защиту. Но вожак получил уважение группы в обмен на поддержание порядка, так что потеря власти стала для X вопросом времени. Претендент на царство еще и «подкупал избирателей»: он играл с детенышами, занимался грумингом с их мамами. Перед решающей схваткой с соперником Y «поговорил» со всеми соплеменниками, добиваясь от них сочувствия или как минимум нейтралитета. Захват власти был не силовым, а политическим: старый вождь медленно терял свои позиции. Физических схваток между соперниками было за эти полгода всего пять. Они не были жестокими, их исход определялся социальными отношениями: в первых схватках побеждал X, поддерживаемый племенем, затем он убегал или получал больше ранений, чем Y. Когда X впервые проиграл в драке, на его жалкое состояние сбежалось смотреть все племя. После каждого раздора соперники мирились, подолгу занимаясь грумингом, но иногда для примирения требовалось посредничество самок: соперники пытались избежать подчиненной роли в приветствии. Под конец соперничества Y отказывался иметь дело с X, пока тот не склонится перед ним как вассал. Неподчинившуюся особь могли и побить: во время борьбы за власть насилия в колонии было впятеро больше, чем когда иерархия устойчива. Новый вождь Y стал гарантом мира для своего народа: он разнимал дерущихся, растаскивая их в разные стороны или вставая на сторону слабейшего даже вопреки своим симпатиям. Альфа-самец, не способный защитить самок и детенышей от агрессии других самцов, утрачивает функции вождя. Второй перехват власти проходил несколько месяцев спустя по другой модели. В коалицию против лидера Y вступили самцы X и Z (бетта- и гамма-самцы против альфа- самца). Старый вождь X был «мозгом» коалиции, а Z — ее «мускулами». Не в силах противостоять им, Y через несколько месяцев отдал власть. Выбор X партнера для коалиции был обусловлен тем, что Y в его помощи не нуждался, а через поддержку Z старый вождь восстановил часть утраченных привилегий. Это была долгосрочная стратегия: она не сразу принесла позитивные результаты. В способности шимпанзе планировать особых сомнений нет. Власть в коалиции была распределенной: X поддерживал правопорядок и получал знаки внимания от племени, а Z охранял его полномочия, принимая поклоны от «аристократии» — X и Y, и пользовался сексуальными привилегиями. Иерархия самцов четко определяет их сексуальные права. В это время другие самцы могли спариваться лишь украдкой от него (во время правления X тот отвечал за 75% спариваний в группе). Дело не в «мужественности»: самцы с высоким социальным рангом нетерпимы к соперникам — отгоняют их от самок во время течки. Бывают и сексуальные контакты, санкционированные вождем: иногда Z поддерживает своего соперника Y, чтобы ограничить сексуальную активность союзника по коалиции — X. Нередки у самцов и сексуальные сделки такого типа: Z разрешает Y спариться с самкой после того, как Y долго занимался с Z грумингом. Власть X и Y опиралась на «народ», а коалиционная власть Z поначалу стояла на плечах «знати». Самые волнующие события в Арнеме нашли отражение лишь в эпилоге книги о политике шимпанзе, охватывающей 1976–1979 годы. Спустя год возросшая нетерпимость Z заставила его разорвать союз с X: теперь он не давал ему совокупляться с самками. Воспользовавшись этим, Y отвоевал утерянную власть: по силе он не уступал Z и в отличие от него пользовался поддержкой самок. Но вожаком он пробыл всего 10 недель. Однажды ночью X и Z учинили над ним кровавую расправу: оторвали яички, откусили пальцы на руках и ногах, нанесли несколько глубоких ран. Из-за потери крови Y умер на операционном столе. Цареубийство! Шимпанзе знали, что произошло: наутро главный союзник Y, одна из самок, была крайне агрессивна к Z, в одиночку продержав его четверть часа на дереве. Групповая жизнь шимпанзе — рынок власти, секса и социальных услуг, пишет де Вааль, все основано на взаимности. Если этот принцип нарушается, особь, не получившая причитавшееся ей по праву, мстит обманщику. Мы, как и шимпанзе, тратим на получение власти и ее удержание много времени и сил, но мало кто честно в этом признается себе и другим. Люди стесняются говорить о власти, пряча тягу к ней за стремлением спасти отечество. Как и шимпанзе, люди беспрерывно участвуют в политике. Эта политика конструктивна: ее результат — иерархия, помогающая поддерживать в группе баланс и стабильность. В стаях обезьян, откуда удалили вожаков, быстро возрастал уровень агрессии — сообщество расползалось по швам. Как и людям, политика помогает приматам договариваться и поддерживать порядок. Те, кто говорит, что животные не люди, забывают, что люди тоже животные, замечает де Вааль. У слонов обнаружен механизм защиты от рака Джеймс Галлахер Корреспондент Би-би-си по вопросам медицины 9 октября 2015 Лишь 5% слонов умирают от рака. У людей эта цифра достигает 25% У слонов был обнаружен механизм защиты от рака, сообщают американские ученые. Исследователи пытались понять, почему у слонов случаи заболевания раком гораздо ниже, чем ожидалось от столь крупного млекопитающего. Ученые из университета Юты сказали, что "природа уже обнаружила способ предотвратить заболевание раком", и добавили, что надеются разработать новые терапии на основе своего открытия. Согласно одной из теорий, каждая клетка в организме потенциально может стать раковой, и, соответственно, чем больше в теле клеток, тем выше шанс заболевания раком. Поскольку у слона в 100 раз больше клеток чем у человека, то, согласно этой теории, у этого млекопитающего с большим хоботом должно быть в 100 раз больше шансов заболеть раком. Однако, согласно результатам исследования, опубликованным в журнале Journal of the American Medical Association, лишь у 5% слонов заболевание раком приводит к смерти. У людей эта цифра достигает 25%. ДНК Исследователи из университета Юты решили изучить ДНК слона, в надежде найти ответ на эту загадку. Рак возникает в результате мутаций в ДНК отдельной клетки, в результате которых клетка начинает бесконтрольно расти. Однако у животных есть также и детекторы подобных клеточных мутаций, что позволяет организму либо уничтожать подобные клетки, либо исправлять их механизм. Один из таких детекторов называется TP53. Этот ген препятствует делению клеток, в ДНК которых возникли опасные ошибки, до тех пор, пока они не будут исправлены, или клетка не будет убита самим организмом. У человека лишь один ген TP53, в то время как у слонов обнаружено 20 копий TP53. В результате организм слонов гораздо эффективнее избавляется от вышедших из-под контроля клеток. "Согласно любой логике, у слонов должен быть невероятно высокий уровень заболеваемости раком. На самом деле они должны были бы исчезнуть как вид, настолько высок их риск заболеваемости раком", - говорит доктор Джошуа Шиффман, специалист в педиатрической онкологии, принимавший участие в исследовании. В том, что касается адаптивных систем, мы не отличаемся от шимпанзе, но раком человек болеет гораздо чаще, чем шимпанзе По его словам, на примере слонов видно, что природа уже научилась бороться с раком, и в будущем это поможет разработать новые виды терапии для людей. Например, можно было бы сделать человеческие клетки более "слоноподобными", добавив в их ДНК дополнительные копии гена TP53. Репродуктивное одряхление Однако профессор Мел Гривз из лондонского Института исследования рака говорит, что на самом деле следует понять, почему именно у людей столь высокий процент заболевания раком. "В том, что касается адаптивных систем, мы не отличаемся от шимпанзе, но раком мы болеем гораздо чаще, чем шимпанзе", - сказал он в интервью Би-би-си. "По-моему, люди – уникальный вид, так как у них чрезвычайно быстрый процесс социальной эволюции". Среди прочего, он указал на резкий рост числа людей, ведущих нездоровый образ жизни, что увеличивает шансы заболевания раком. Речь идет об ожирении, загорании на солнце и курении, например. "Вы ни разу не видели курящего слона!", - добавляет он. С точки зрения эволюции, "успех" индивидуума определяется числом потомков Менопаузы также могут быть одной из причин того, почему люди не выработали более эффективного механизма защиты от рака. С точки зрения эволюции, "успех" индивидуума определяется числом потомков, а не продолжительностью жизни этого индивидуума. У слонов наибольший репродуктивный успех наблюдается к концу жизни, в то время как люди могут жить десятилетиями после наступления менопаузы. Это означает, что с эволюционной точки зрения нет никакого смысла развивать защиту от рака в пожилых людях. "Люди сумели продлить свою социальную жизнь далеко за пределы репродуктивного одряхления. Этого не удалось ни одному другому виду", - говорит профессор Гривз. Какая работа подойдет тем, кому за 100? Джастин Паркинсон Би-би-си 11 октября 2015 Многие британские пенсионеры продолжают работать, не считаясь с возрастом Представьте, что вы пришли на футбольный матч любимой команды. Поднимаетесь на стадион, а там место на трибуне вам указывает билетёр, которому... за девяносто. Сегодня большинство из нас этому сильно удивятся. Но Рохит Тальвар утверждает, что в следующем столетии подобную работу смогут выполнять не только те, кому чуть больше 20. "Молодым билетёрам на футбольных матчах часто приходится выслушивать оскорбления фанатов, которые не особо беспокоятся, обидят они их этим или нет, - говорит Тальвар. Но если перед ними будет человек, которому за 90, на него вряд ли кто-то посмеет поднять руку". Пожилые люди могут пригодиться в качестве консультантов-психологов, помощников учителей или даже шеф-поваров после определенной переподготовки. Футуролог Тальвар моментально попал в заголовки британских газет с предсказанием о том, что нынешние 10-летние дети будут жить до 120 и смогут оставаться работоспособными до своего 100-летнего юбилея. Но насколько это реально? Утром - таксист, вечером - курьер Последние научные достижения, такие как произведенные на 3D-принтере ручные и ножные протезы, надеваемый на человека экзоскелет, помогающие улучшить память медикаменты, могут помочь сегодняшним детям жить дольше, чем их родители, и долгие годы оставаться активными. "Возможно, они не смогут сохранить прежние темпы после десятилетий на рабочем месте, - говорит Тальвар. - Но они в любом случае будут оставаться работоспособными". По-прежнему будет оставаться масса специальностей, где в первую очередь будет востребован личный опыт, продолжает Тальвар: "Совершенно очевидно, что всё больше и больше рабочих мест будет отходить роботам, которые могут беспрерывно работать круглые сутки". По его мнению, уравновешенность и жизненный опыт будут востребованы, например, в школах. Появление в школах сотрудников в возрасте от 80 до 100 лет будет, конечно, разительной переменой, поскольку, по последним данным, лишь около 2% учителей в британских государственных школах старше 60 лет. Что касается помощников учителей, то по ним статистики вообще не существует. Тальвар предсказывает, что столь продолжительная профессиональная жизнь даст людям возможность в течение жизни попробовать до 10 профессий. Они не будут концентрироваться на продолжительной карьере, вместо этого сменяя до 40 рабочих мест. За день они смогут работать сразу в нескольких местах, продолжает футуролог: утром будут сидеть за баранкой такси, а вечером развозить посылки по домам. Экономика, говорит Тальвар, все больше будет "долевой", когда индивидуальный доход будет состоять, к примеру, из зарплаты и приработка от сдачи лишней комнаты в собственной квартире или парковочного места. Эра долгожительства Предсказания футуролога кажутся вполне реалистичными, если обратиться к демографическим данным. По сведениям Национальной статистической службы Британии, население страны продолжает стареть: в 2014 году более полумиллиону человек перевалило за 90 лет, из них 14 450 человек отметили свой 100-летний юбилей, а тех, кому 105 и старше - 780 человек, что почти в два раза больше, чем в предыдущее десятилетие. Вести активный образ жизни в пенсионном возрасте становится нормой Если предположить, что эта тенденция сохранится, можно ли допустить, что к 2100 году пенсионный возраст можно будет поднять аж до 100 лет? Будут ли люди, кому за 80, умственно и физически готовы к тому, чтобы еще с два десятка лет продолжать работать? "Мы вступаем в новую эру долгожительства, - говорит Сара Харпер, руководитель Оксфордского института, занимающегося изучением вопросов старения населения. - Но, похоже, мы также вступаем в эпоху нового понимания того, что следует подразумевать под работой". "Просто сравните то, что было 100 лет назад, с тем, что мы имеем сейчас, - предлагает она. - Многие женщины тогда умирали в свои 40 просто потому, что рожали слишком много детей. Слишком многие раньше умирали молодыми". К тому времени, когда современным детям исполнится 100 лет, предсказывает Харпер, большинство профессий перестанут существовать в их нынешнем виде. Роботы возьмут на себя всю монотонную физическую работу, а люди смогут подстраивать свою работу под себя, свои семейные нужды и развлечения. "70-летние вполне могут справиться с большинством требований на современном рабочем месте, - говорит Харпер. – В возможностях 80-летних еще могут быть некоторые сомнения, но и это будет меняться". "Спустя время многие 100-летние смогут выполнять ту же работу, что и те, кому сейчас 65 или даже 50. Да и вообще, если поменять привычные стереотипы, то что такого особенного делает 30-летний, с чем не в состоянии справиться 50-летний человек?" Но не все разделяют подобный оптимизм. Из области фантастики? "Ничто пока не дает нам возможности предположить, что в 100 лет люди будут в состоянии продолжать работать", - говорит Нил Данкан-Джордан из Общенациональной ассоциации пенсионеров. - Мы сможем помочь людям оставаться в относительном здравии, но это вовсе не означает, что они будут в состоянии водить автобус. Я думаю, что вся эта теория несколько из области фантастики, небылицы". И в будущем останется масса специальностей, где в первую очередь будет востребован личный опыт У людей должно оставаться право выйти на пенсию в 60 лет, чтобы они могли иметь возможность еще лет 20 пожить нормальной жизнью, считает Нил Данкан-Джордан. По данным ассоциации, число занятых на работе людей старше 65, составляет около 1 140 000, то есть это примерно 10,2% этой возрастной группы. Этот феномен обыгрывается в новой комедии "Стажер" с Робертом Де Ниро в роли 70летнего вдовца. Устав сидеть на пенсии, он берется за новую работу на интернет-портале, пишущем о последних тенденциях моды. Поначалу он никак не вписывается в молодой коллектив, но со временем становится другом и ментором своим юным коллегам. Де Ниро играет роль офисного сотрудника, однако многие из тех, кому за 65, берутся за физическую работу по кладке кирпича, рассказывает Крис Брукс из британской благотворительной организации Age UK. Многие, продолжает он, также выполняют тяжелую работу в розничной торговле, раскладывая по полкам и рассортировывая товар. Бруксу также трудно представить себе работу, которую в будущем смог бы выполнить 100-летний человек, даже если предсказания специалистов окажутся верными. При этом он добавляет: "Если люди хотят работать и они в состоянии это делать, то не должно быть никаких барьеров, которые бы им в этом помешали. Для некоторых людей это важно, чтобы чувствовать свою самодостаточность и иметь возможность общаться с окружающими". Это означает, что людям придется снова учиться даже в самые преклонные годы, чтобы выдерживать конкуренцию, диктуемую рынком труда, полагает Тальвар. "Да и вообще, кто бы мог раньше подумать, что нам понадобятся социальные работники, которые будут помогать справляться с травмой, возникшей из-за использования социальных сетей? Так что все меняется", - рассуждает футуролог. Нобелевская премия по химии вручена за восстановление ДНК Нобелевская премия по химии в 2015 году была присуждена сразу трем ученым: шведу Томасу Линдалу, американцу Полу Модричу и турку Азизу Санкару. Нобелевский комитет объявил, что эти ученые независимо друг от друга описали и объяснили механизмы, с помощью которых клетки восстанавливают свою поврежденную ДНК. По словам Нобелевского комитета, их работа будет иметь огромное значение в лечении онкологических заболеваний. Три ученых независимо друг от друга объяснили механизмы восстановления поврежденной ДНК Комитет по вручению Нобелевских премий по химии, отметив важность работ Линдала, Модрича и Санкара, пояснил, что каждый день в клетках живого организма происходят тысячи спонтанных изменений. В то же самое время радиация, свободные радикалы и канцерогенные вещества также способны наносить повреждения ДНК. "Для того, чтобы предотвратить полное разрушение генетического материала, ряд молекулярных систем живых организмов занимается именно восстановлением ДНК. Каждый из трех лауреатов этого года внес свой вклад в общее понимание этого процесса. Это откроет дверь для применения результатов их исследований, например, при разработки новых лекарств от рака", - сообщил Нобелевский комитет. ДНК, по словам Линдала, гораздо больше подвержена изменениям, нежели предполагалось раньше На пресс-конференции, прошедшей после объявления лауреатов премии, Томас Линдал сказал, что в процессе работы он, к своему удивлению, обнаружил, что ДНК гораздо больше подвержена внешним воздействиям, и склонна к изменениям, нежели предполагалось ранее, и что внутри клеток она неизбежно повреждается. Он также выразил надежду, что в его родной Швеции его победа подтолкнет развитие исследований в химии. Томас Линдал работает в британском Институте Френсиса Крика, занимающемся исследованиями онкологических заболеваний. Пол Модрич - научный сотрудник Медицинского института Ховарда Хьюза и Дюкского университета в США. На пресс-конференции, прошедшей после объявления лауреатов премии, журналистов встречала большая модель молекулы ДНК Азиз Санкар, имеющий двойное турецкое и американское гражданство, - профессор Университета Северной Каролины в Соединенных Штатах. Нобелевская премия по химии вручается с 1901 года, нынешняя премия - 107-я. Нобелевские премии по химии часто присуждаются в смежных с физикой и биологией областях. Синдром самозванца и страх перед собственными успехами Рэя Уэссел BBC Capital 6 октября 2015 Иногда вам кажется, что вы так выглядите на совещаниях? Поздравляем, это синдром самозванца Приходилось ли вам, оглянувшись вокруг, с неумолимой ясностью осознать неизбежное: это всего лишь вопрос времени, прежде чем кто-то обнаружит, что вы только притворяетесь и вовсе не настолько компетентны, как может показаться со стороны? Если да, то в этом вы не одиноки, утверждает корреспондент BBC Capital. Это явление стало настолько распространенным, что удостоилось особого наименования и отдельной страницы в Википедии. Имя ему - "синдром самозванца"* или "феномен самозванца". Синдром проявляется как у мужчин, так и у женщин (прежде считалось, что это – преимущественно женская черта – Ред.). Он может стать разрушительным для человеческой личности. Однако существуют действенные способы борьбы с подавляющим волю и разум чувством сомнения в себе. (Другие статьи сайта BBC Capital на русском языке) Кэролайн Холт, консультант и карьерный тренер из Лондона, как-то работала с женщиной, которая занимала высокое положение в одной из компаний "Большой четверки" аудиторов** и которую намеревались повысить еще – до должности директора. Партнеры в фирме настаивали, чтобы она заняла этот пост, но женщина сопротивлялась, хотя ей и хотелось получить эту работу. По ее признанию, она опасалась, что компания может "понять, что она вовсе не настолько квалифицирована, как о ней думают". Поскольку клиентка Холт была единственной добытчицей в семье, ставки для нее были высоки. Холт помогла своей подопечной разобраться с одолевавшими ее страхами и, самое важное, принять тот факт, что ее достижения – это плоды ее таланта и упорного труда. Женщина мучительно пыталась понять собственную ценность и волновалась, что если ее "разоблачат", она может потерять работу и окажется не в состоянии содержать ребенка. От низкой самооценки страдают многие Если вам когда-либо приходилось испытать те же чувства, ощущение самозванца, - значит, вы попали в хорошую компанию. Обладательница премии Оскар, актриса Кейт Уинслет тоже оказалась в этой шкуре. Она как-то призналась: "Иногда, просыпаясь утром, перед тем как отправиться на съемки я думаю: я не смогу это сделать, я – самозванка". Если верить статье в журнале New Yorker. Шерил Сэндберг, член совета директоров компании Facebook и автор бестселлера "Не бойся действовать"*** испытывала такие же чувства. Вероятнее всего, никаких оснований для того, чтобы у вас развился синдром самозванца, не существует. Но психологи предполагают, что по мере того, как вы профессионально растете и учитесь, вы нет-нет, да и выходите за пределы вашей личной зоны комфорта. И вашей естественной реакцией становится страх. Как же можно научиться отключать внутренний голос, когда тот начинает нашептывать вам эти страхи? Можете ли вы перейти на следующий уровень вопреки одолевающим вас сомнениям? Воспринимайте сомнения в себе как этап развития Когда вас охватывает неуверенность в собственных способностях, это в вас говорит ваш внутренний захватчик (некоторые авторы называют такое явление "внутренним мазохистом" - Ред.), полагает Анжела Негро, тренер по лидерству и искусству жизни из Тулузы. Диалог с "захватчиком" - это составная часть обычного процесса расширения вашего арсенала компетенций и навыков. Научившись распознавать собственного рейдера, вы сможете поставить его на место. Что помогает вашему внутреннему мазохисту звучать так убедительно? Он питается вашими страхами - боязнью подвести других людей, показаться заносчивым или опозориться. Эксперты поощряют людей к воспитанию в себе способности к самооценке путем концентрации на своих сильных сторонах Негро пришлось пережить нечто подобное на собственном опыте, когда она получила в штаб-квартире ЮНЕСКО в Париже работу, для которой, по ее собственному признанию, она не обладала необходимым опытом. Ей было 25 лет, она оказалась вдали от дома, и вот подруга во Франции познакомила ее со своим начальником. "Работу я получила сразу, должность консультанта по вопросам образования. И тут я подумала: вот сейчас мена разоблачат и поймут, что я притворяюсь, будто подхожу для этого места". Внутренний критический голос возникает и развивается в детстве. Его предназначение – защищать вас, говорит Негро. Воображаемый диалог далеко не всегда ведется с родителями, собеседниками могут быть также сверстники и учителя. Он охраняет нас, заставляя цепляться за статус-кво – идет ли речь о нынешней работе или отношениях, либо о том, чтобы сделать следующий шаг для достижения мечты. У вас невыполнимые требования? Маргарет Коллинз, которая руководит в Великобритании фирмой Lemonade Life Planning, оказывающей услуги по профессиональному тренингу и развитию карьеры, помогла одной из своих клиенток адаптироваться к быстрому успеху. Эта клиентка получила должность профессора в одном из британских университетов в очень молодом возрасте. Она состояла в нескольких научных консультативных советах в своей области знаний и пользовалась международным признанием благодаря своей эрудиции. Всю жизнь прожить в маске? Станьте наконец собой! "Во время наших занятий эта клиентка говорила, что, по ее мнению, единственная причина, позволившая ей занять это положение, состояла в том, что она была единственной, своего рода образцово-показательной женщиной в профессии, в которой доминируют мужчины", - рассказала Коллинз. Например, эта женщина утверждала, что хотя она и обширно публиковалась в профессиональных журналах, которые читают ее коллеги, для этого ей приходилось прилагать исключительные усилия. "А мужчинам не приходится? – спросила ее Коллинз. – Что значит "исключительные"? Как это выглядит? Станете ли вы требовать от кого-либо еще соответствия вашим представлениям о совершенстве?" Женщина поняла, что лишает себя удовольствия насладиться собственным успехом. "По ее лицу было видно, как ее отпускает, - вспоминает Коллинз. - Она поняла, что ее представление о том, что такое хорошо, соответствует понятию "чудо-женщина". Осознайте собственную ценность Не приходится ли вам бороться за то, чтобы самому признать собственные достижения? Не отмахиваетесь ли вы от комплиментов со словами: "Мне просто повезло… Это была командная работа… Ничего особенного…"? Если так, то это может указывать на то, что вы страдаете от синдрома самозванца или каких-то его элементов. Представьте себе разницу между понятиями "уверенность в себе" и "самооценка". Не ставите ли вы для себя чрезмерно высокую планку? Коллинз считает, что между ними существуют различия: "Быть уверенным в себе - это значит говорить: "Я знаю, что способен что-то сделать – похудеть, выучить новый язык или взобраться на гору". Тогда как самооценка и чувство собственного предназначения означают веру в то, что вы чего-то стоите". Важны обе эти черты, но самооценка – это то, чему труднее научиться. Эксперты, такие как Негро и Холт, поощряют людей к воспитанию в себе способности к самооценке путем концентрации на своих сильных сторонах. Будьте конкретны в том, "какую ценность вы представляете. Составьте список ваших сильных сторон, навыков и опыта, спросите окружающих, какие достоинства они замечают в вас", рекомендует Холт. Негро называет такой перечень собственных способностей "списком побед". Список личных побед поможет вам понять, не слишком ли вы суровы к себе - например, не ставите ли вы для себя чрезмерно высокую планку. Если вы это поняли, значит уже сделан первый шаг к тому, чтобы заставить замолчать того самого внутреннего мазохиста и преодолеть синдром самозванца. Примечания переводчика *Термин "синдром самозванца" впервые, как полагают, ввели в 1978 году психологи Полин Роуз Клэнс и Сьюзен Аймс из Атланты, штат Джорджия. Их статья называлась "Феномен самозванца у чрезвычайно успешных женщин. Динамика и терапевтическое вмешательство". **Ведущие международные компании в области аудита и консалтинга:Deloitte, PricewaterhouseCoopers, Ernst & Young , KPMG. ***В оригинале книга называется Lean In. Women, Work And The Will To Lead.Русский перевод "Не бойся действовать. Женщина, работа и воля к лидерству" выпустило в 2014 году издательство "Альпина Паблишер". Прочитать оригинал этой статьи на английском языке можно на сайтеBBC Capital. Британия и Россия – на разных полюсах по оказанию паллиативной помощи 6 октября 2015 Британия получила высокую оценку прежде всего за доступность паллиативной помощи Согласно исследованию Economist, уход за пожилыми и неизлечимо больными людьми в Великобритании является одним из лучших в мире. Россия в списке охваченных исследованием стран – на одном из последних мест. Благодаря Национальной службе здравоохранения (NHS) и развитию хосписов, оказываемая в Британии помощь в этой области является "бесподобной", говорят данные нового исследования, проведенного в 80 странах мира аналитическим подразделением издательской группы Economist по заказу базирующейся в Сингапуре благотворительной организации Lien Foundation. Соединенное Королевство возглавляло таблицу и в предыдущий раз, когда составлялся подобный доклад - в 2010 году. В сводной таблице, суммирующей состояние паллиативной помощи в 40 странах, Британия оказалась на первом месте, а Россия - на 35-м. За Британией следуют Австралия и Новая Зеландия. В первую десятку вошли также Ирландия, Бельгия, Австрия, Нидерланды и США Вместе с тем авторы доклада отмечают прогресс, сделанный некоторыми развивающимися странами, например Монголией (28-е место), которая стала активно развивать систему хосписов. При составлении таблицы учитывались качество больниц и хосписов, количество и уровень подготовки персонала, доступность обслуживания и его качество. Только 34 страны из 80 предоставляют то, что можно классифицировать как "хорошую паллиативную помощь", а это охватывает лишь 15% взрослого населения. В докладе также отмечается все возрастающая важность подобного рода помощи, учитывая старение населения и тот факт, что все большее число людей умирает "в силу возраста". 93,9 балла – не предел Британия получила высокую оценку прежде всего за доступность – что ожидаемо для такого вида помощи, которая предоставляется бесплатно и по мере необходимости, - но и за ее превосходное качество. Эксперты указывают, что в России недостаточно центров паллиативной помощи Из 100 баллов Британия получила 93,9, однако авторы доклада полагают, что это еще не предел и улучшения в этой сфере возможны - как для Британии, так и для прочих лидирующих наций. В то время как по совокупной оценке Россия в списке из 40 стран заняла 35-ю строчку, по доступности паллиативной помощи Россия находится на 39-м месте, однако по затратам – на 28-м. В том, что касается осведомленности населения о такого рода помощи, Россия также не может похвастаться высоким результатом, наряду с такими странами как Бразилия, Финляндия, Греция, Италия и даже Швейцария. Помощь хроническим больным "В России есть давно действующие хосписы, например, в Санкт-Петербурге, но имеются большие трудности в том, чтобы их развивать", - говорит Дэвид Кларк из Университета Глазго, основатель Международного наблюдательного органа по оказанию паллиативной помощи (IOELC). Что удивило авторов доклада, так это сравнительно низкие совокупные показатели, полученные в некоторых благополучных странах - таких как Дания (22-ое место), Япония (23-е), Италия (24-е), Финляндия (28-е) и Южная Корея (32-е). "У Дании есть проблемы с охватом предлагаемых услуг, в Италии паллиативные услуги развиваются неоднородно – где-то отсутствует координация, плюс к этому до недавнего времени не хватало опийных препаратов, - поясняет профессор Кларк. – Финляндия демонстрирует плохие показатели в том, что касается доступности помощи престарелым и больным, где учитываются такие факторы, как старение населения, количество волонтеров, хосписов и прочих учреждений, оказывающих подобные услуги". Что касается Британии, то профессор Стивен Коннор из Всемирного альянса по паллиативной помощи в хосписах полагает, что "самая большая проблема это то, что наше [британское] здравоохранение сделано так, чтобы предоставлять неотложную помощь, тогда как нам нужно развивать помощь хроническим больным. И это актуально практически для всех стран мира". Как научиться жить 200 лет, не болея Дэвид РобсонBBC Future 29 сентября 2015 По человеческим меркам сосна остистая живет чуть ли не вечно... Но она - дерево Старение не есть неизбежный итог земного существования - многие животные уже нашли способы продления жизни. Их эликсир молодости мог бы дать и нам, людям, ключ к пониманию того, как жить дольше и в добром здравии, рассказывает корреспондент BBC Future. Роман "Моби Дик, или Белый кит" вышел в свет в середине XIX века, а спустя 30 лет группа китоловов, ведшая промысел у берегов Аляски, решила одного из гигантов океана приручить. И стали они искать себе гренландского кита, представителя второго по величине вида млекопитающих. Этот вид уже тогда был известен своим необыкновенным долгожительством. В эскимосском фольклоре говорится, что продолжительность жизни гренландских китов может в два раза превышать человеческую, и, благодаря недюжинной силе, они практически неуязвимы для охотничьих гарпунов. (Другие статьи сайта BBC Future на русском языке) Но китоловы те были вооружены по "последнему слову техники" – пороховыми копьямибомбами, которые способны были насквозь пробить чрезвычайно толстый подкожный жировой слой на теле обычных китов. Эскимосы Аляски утверждали, что киты проживают "две человеческих жизни" Однако для победы над великаном, за которым они охотились, даже такого мощного оружия оказалось недостаточно. Подобно Моби Дику, он уплыл непокоренный, с небольшой поверхностной раной и тремя обломками копья в боку. Выживший кит плавал по свету еще 120 лет, пока в 2007 году его не настигла еще одна группа эскимосских охотников. В боку у него они нашли вековой давности гарпун. По некоторым подсчетам, представители этого вида китовых живут по крайней 150 лет, а некоторые особи доживают до 210. Внешне преклонный возраст выдают лишь полученные по ходу жизни боевые шрамы, немного лишнего жира на боках, да слегка изменившаяся фактура кожного покрова. Благодаря своему долгожительству и немногочисленным признакам старения, гренландские киты стали в последнее время объектом пристального интереса со стороны врачей-геронтологов. "Они живут гораздо дольше людей, и это при том, что обитают в дикой природе, к врачу не ходят и вообще не имеют всех этих "коврижек", которые дает жизнь в человеческом социуме", - говорит Жуан Педро Магальяйш из Ливерпульского университета. Охотникам-эскимосам давно уже известно, что гренландские киты живут дольше всех на Земле "Стало быть, они должны иметь какую-то внутреннюю природную защиту от возрастных заболеваний", - считает ученый. Магальяйш, занимающийся исследованиями гренландских китов и других долгожителей из мира фауны, надеется, что в скором времени будут изобретены новые лекарства, замедляющие увядание и умирание физического тела человека. "Старение - это тайна; мы знаем о нем относительно мало по сравнению с другими биологическими процессами, хотя в современном мире оно остается основной причиной человеческих страданий и смерти, - отмечает ученый. - Если мы научимся хотя бы немного задерживать процесс старения, человечество получит беспрецедентное преимущество". Если мы научимся хотя бы немного задерживать процесс старения, человечество получит беспрецедентное преимущество Владимир Гладышев из Гарвардского университета с коллегой согласен: "Это важнейшая биологическая проблема, поскольку большинство хронических заболеваний у людей является следствием старения". "Биомедицина организована таким образом, что внимание фокусируется на весьма узком круге заболеваний, таких как рак, болезнь Альцгеймера и диабет, - продолжает он. Однако, сдвигая порог старения, мы могли бы автоматически отдалить и все другие возрастные болезни". Старение нашего физического тела происходит в силу целого ряда факторов. Прежде всего, это окружающая среда: невозможно прожить жизнь в защитной оболочке; с момента рождения ДНК и другая молекулярная машинерия человека постоянно подвергаются воздействию токсичных химических веществ и радиации. И, хотя у наших клеток есть инструментарий для самолечения, последствия полученных от соприкосновения с внешней средой повреждений, распространяясь по организму, могут в конце концов привести к неблагоприятным клеточным мутациям и возникновению опухолей. Еще один фактор - метаболизм (обмен веществ); клетки, подобно печи, нуждаются в регулярной прочистке; образующиеся в них при сжигании жиров и глюкозы отходы со временем накапливаются, и если очищения не происходит, жизненно важные биологические процессы нашего организма рано или поздно дадут сбой. Старение возникает в результате износа наших клеток и генов - но, возможно, есть реальные способы их реабилитации "Негативные влияния обладают кумулятивным свойством, и организм в какой-то момент уже становится неспособен им противостоять", - отмечает Гладышев. Наш организм сталкивается также с проблемами при регенерации: каждая хромосома имеет у себя на конце пучки ДНК (так называемые теломеры), которые - подобно пластиковым наконечникам на шнурках ботинка - не дают ей быстро "обтрепаться". Однако с каждым следующим делением клетки теломеры становятся короче и в конце концов укорачиваются настолько, что клетка, лишившись защиты, перестает нормально функционировать и отмирает. А в результате изнашивания клеток организм в целом становится более уязвим к различным болезням. Мафусаилов зверинец Возникает впечатление, что все живущие на Земле существа имеют дело с неостановимой силой, которая ведет их всё ближе и ближе к смерти; однако существуют свидетельства, что процесс старения и умирания возможно по крайней мере затормозить. Кажется, что старение - это сила, остановить которую невозможно. Но в действительности этот процесс можно по крайней мере притормозить Например, обычное лекарство для диабетиков - метформин - может отдалить старение у мышей. А замена у круглого червя, или нематода, лишь одного гена, участвующего в метаболизме клеток, может увеличить ему продолжительность жизни в несколько раз по сравнению с жизнью его родителей. Такие манипуляции, конечно, вряд ли помогут более высокоорганизованным видам, однако опыты с червями и мышами говорят нам о том, что процесс старения возможно замедлить в принципе. "Старение - это удивительно пластичный процесс, которым можно управлять", - говорит Магальяйш. Магальяйш, Гладышев и другие ученые-геронтологи теперь охотятся за новыми образцами долгожительства для своего "Мафусаилова зверинца". А как известно, между разными видами млекопитающих продолжительность жизни может различаться стократно: землеройка, например, живет не более полутора лет, тогда как гренландский кит может прожить свыше двухсот. Морщинистая, эластичная шкура голого землекопа выглядит не слишком привлекательно, но, возможно, в ее свойствах и заключается секрет долголетия этого вида Похоже, что естественный отбор сподвиг некоторые виды животных на производство собственного эликсира молодости. "Метформин увеличивает продолжительность жизни у мышей, но не намного; однако, изучая жизнь разных других видов, можно заметить, что гораздо более мощную роль играет в этом процессе [то есть в увеличении продолжительности жизни] такой фактор, как естественный отбор", - замечает Магальяйш. Некоторые виды выработали свои способы жить дольше, сопротивляясь раку и другим возрастным заболеваниям. Естественный отбор привел к тому, что некоторые виды животных стали вырабатывать собственный эликсир молодости По словам Гладышева, "в природе продолжительность жизни [видов] все время меняется, и вопрос состоит в том, как она [природа] этого достигает. И можем ли мы воспользоваться теми же механизмами для продления жизни человеческой". Есть виды, которые в деле увеличения продолжительности собственной жизни добились невероятных успехов, переплюнув даже ближайших родственников. Однако не всегда эти рекордсмены выглядят так же великолепно, как гренландский кит. Голый землекоп, со своей морщинистой, эластичной шкурой, едва ли годится для гламурной рекламы моложавой старости, но живет он до 30 лет, тогда как мышь домашняя даже при хорошем, "домашнем" питании может рассчитывать лишь на 2-3 года жизни. Землекоп необыкновенно устойчив к раку - у тысяч обследованных в лаборатории особей не выявили ни одной опухоли. Даже после ванн с мощными канцерогенами они не заболевают. Отчасти это объясняется тем фактом, что их клетки перестают расти, как только становятся слишком плотными. Данный механизм не дает опухолям множиться и разрастаться до неконтролируемых размеров. Летучая мышь, известная как ночница Брандта, живет более 40 лет, хотя весит немногим больше кусочка сахара Такое качество обеспечивается, вероятно, присутствием тяжелой разновидности гиалуроновой кислоты, которая входит в состав клеточной оболочки. Возможно, что изначально она стала вырабатываться в ответ на потребность землекопов в более эластичной коже, поскольку им приходится пролезать в свои норы сквозь узкие отверстия. А в настоящее время она уже является частью сигнальной системы, препятствующей хаотичному делению клеток. Другими словами, даже если мутация и приводит к формированию опухоли, гиалуроновая кислота не позволит ей развиться и вырасти. Гладышев также изучал ночницу Брандта, крошечное существо, живущее целых 40 лет и более, но по весу едва превосходящее кусочек колотого сахара. "В этой весовой категории случай исключительный", - говорит ученый. Он обнаружил у этой крошечной разновидности летучей мыши благоприятные клеточные мутации вокруг рецепторов гормона роста и инсулиноподобного фактора роста. У высоких людей больше шансов заболеть онкологией, чем у людей низкого роста, поскольку и клеток в организме у них больше Анализ данных мутаций, возможно, даст ученым новые ключи к пониманию механизмов контроля метаболизма у млекопитающих и поможет ограничить негативные изменения, сопровождающие старение людей. Киты же, благодаря своим уникальным размерам (двадцатиметровой длине и весу, достигающему 100 тонн), представляют особый научный интерес, прежде всего для исследователей-геронтологов. Ученые говорят, что если бы клетки кита сжигали энергию с такой же скоростью, что и клетки мыши, вода вокруг него нагревалась бы излишками тепла до кипения; поэтому в процессе эволюции кит научился замедлять свой метаболизм, понижая таким образом температуру тела. Вообще говоря, тело такого огромного размера делает живущее в нем существо физически более уязвимым к раку. Причина проста: чем больше клеток в организме, тем больше вероятность злокачественной мутации. В результате одного из проведенных на эту тему исследований выяснилось, что у высоких людей несколько выше вероятность заболеть онкологией, чем у людей более низкого роста - по той же самой причине. И с возрастом проблема эта только усугубляется. "Когда живешь дольше, в организме происходит больше клеточных делений, и вероятность рака возрастает в огромной степени", - отмечает Леонард Нанни, научный сотрудник Калифорнийского университета в Риверсайде, занимающийся исследованием эволюции рака. Если основываться на показателях заболеваемости среди людей, все крупные киты должны бы быть, по идее, буквально изрешечены опухолевыми образованиями еще до достижения зрелости - в действительности же они проживают еще по крайней мере сто лет. Задача была сродни разрезанию книги "Моби Дик" на сотни тысяч копий, а затем склеиванию отдельных предложений обратно в связный текст Этот феномен, получивший название "парадокс Пето", демонстрирует нам, что киты, как и голые землекопы, выработали в процессе эволюции некие хитроумные трюки, с помощью которых противостоят неблагоприятным мутациям. "В животном мире они представляют собой явное исключение, - говорит Магальяйш. - В отличие от нас, они обладают особыми механизмами, подавляющими развитие опухолей". Изучая геном кита, Магальяйш надеялся объяснить и другие механизмы. Вначале он испытывал трудности с получением образцов ткани для анализа. Но в конце концов вышел на команду коллег, у которой уже сложились доверительные отношения с эскимосскими охотниками. Для того чтобы живущие ныне в районе Арктики коренные народы могли поддерживать свой традиционный образ жизни, им разрешается вылов китов в пределах, определенных годовыми квотами. Эскимосы обычно с недоверием относятся к чужакам, однако Магальяйшу и его соратникам они согласились предоставить для опытов образцы ткани добытых ими животных. Итак, опытный материал был собран, однако команде ученых предстояла еще необычайно сложная задача по построению генетической секвенции. Учитывая размер их тела, гренландские киты должны были бы заболевать раком еще до достижения зрелости - в действительности же они живут по двести лет Учитывая огромный объем данных, задача эта была сродни разрезанию книги "Моби Дик" на сотни тысяч копий, а затем склеиванию отдельных предложений обратно в связный текст. Исследование ткани гренландского кита дало целый ряд наводок для разработки новых лекарств. Интересно, что в ходе экспериментов Магальяйш и его коллеги обнаружили значительные изменения в гене ERCC1. Этот ген кодирует набор молекулярных инструментов для репарации небольших повреждений генома. Вероятно, эволюционные изменения в гене сделали этот инструментарий еще более эффективным в борьбе против неблагоприятных мутаций, которые могут вызвать рак. Команда Магальяйша также обнаружила изменения в гене PCNA, участвующем в делении клеток. Он кодирует белок, который действует как зажим, скрепляя друг с другом молекулярные механизмы, обеспечивающие репликацию ДНК. Гренландские киты имеют дуплицированные участки этого гена, и похоже, что их позитивные мутации помогают ему взаимодействовать с другими частями инструментария, задействованного в починке спиралей ДНК. Ученые выдвинули гипотезу, согласно которой одно это преобразование уже само по себе способствует более здоровому клеточному росту без повреждений, связанных со старением. Однако, по их мнению, нейтрализовать последствия клеточного стресса гренландскому киту помогают и другие важные адаптации. Прозрения, возникшие в ходе данного исследования, дают нам первоначальное представление о секретах китового долгожительства. "Подпись долгожителя" А на противоположной от Британских островов стороне Атлантики, в Гарвардском университете Владимир Гладышев затеял тем временем собственное исследование "транскриптома" гренландских китов. И он не только изучал сами гены, но и пробовал оценить степень их активности, предположив, что гиперактивность определенных генов может играть важную роль в отложенном старении. Показательно, что у китов он обнаружил те же изменения в инсулиновой сигнализации, что и у ночниц Брандта. "Это может изменить организацию метаболических путей в клетках таким образом, что они станут жить дольше, - отмечает ученый, - хотя реально существующие сложности пока что являются предметом научной полемики". Результаты, полученные в ходе исследования Владимира Гладышева, вызывают интерес крупнейших ученых-медиков мира Вместе взятые, результаты исследования дают то, что можно было бы назвать "подписью долгожителя" и что может служить нам руководством в будущих научных поисках, говорит Гладышев. Полученные в ходе недавнего исследования Гладышева результаты привлекают внимание крупнейших ученых-медиков мира. В частности, работа эта произвела сильное впечатление на Фрэнсиса Коллинза, директора Национальных институтов здравоохранения США. Коллинз написал в комментарии, что она подвела "к самому порогу новых прозрений о том, как достичь более здоровой и продолжительной жизни." Ну а когда мы переступим этот порог, нам откроется множество путей использования исследовательских результатов для совершенствования методов лечения. По словам Гладышева, важно понять, насколько программы по диетологии и физической культуре могут реально перестроить тело человека таким образом, чтобы оно стало соответствовать "подписи долгожительства" гренландского кита. Например, существует мнение, что сокращение калорийности потребляемой пищи замедляет процесс старения; в связи с этим было бы интересно выяснить, приводит ли такая практика к метаболическим изменениям, подобным тем, что помогают долгожительствовать киту. Таким образом, уникальный опыт кита мог бы уже сейчас пролить для нас свет на вопрос о способах продления жизни людей. Животные-долгожители могли бы также вдохновить ученых на выработку более радикальных методов лечения. Первый шаг, говорит Магальяйш, состоит в том, чтобы вырастить человеческую ткань с благоприятными мутациями, подобными тем, что были обнаружены у гренландского кита, ночницы Брандта и голого землекопа. "Изменив соответствующим образом человеческие белки, мы поймем, действительно ли это улучшает репарацию ДНК, - говорит ученый. - Я бы также хотел вживить в мышей гены гренландского кита и посмотреть, скажется ли это на продолжительности их жизни". Конечная цель исследователей-геронтологов состоит в перепрограммировании человеческого организма таким образом, чтобы он сам смог блокировать образование раковых опухолей Теперь, когда начальные тесты проведены, перед учеными стоит задача поиска способов спровоцировать в необыкновенно сложно устроенном человеческом организме задерживающие старение мутации, в том числе и с помощью лекарств, копирующих действие генов. В некоторых случаях с помощью генной инженерии можно было бы выращивать в специальных чанах организмы, такие как дрожжевой грибок, для генерирования определенных белков и затем очищать эти белки для потребления человеком. В качестве альтернативы можно создать лекарства с аналогичным действием. В будущем генная терапия должна позволить нам корректировать ДНК непосредственно у живых людей; тогда мы сможем мгновенно получать пользу от позитивных мутаций, которые у гренландского кита возникли в результате продолжавшейся миллионы лет эволюции. Учитывая прогресс, достигнутый в последнее время в генной терапии, у нас, по словам Магальяйша, "нет оснований полагать, что подобное недостижимо на следующих этапах развития". А впереди ждут трудные клинические испытания, говорят ученые. И хотя люди и млекопитающие животные относительно близки друг другу в эволюционном отношении, то, что сработало у кита или землекопа, может просто не подойти человеческому организму. Генная терапия может дать человеку возможность получить пользу от благотворных мутаций, которые возникли у животных в результате продолжавшейся миллионы лет эволюции "Можно найти разные способы, с помощью которых разные организмы подавляют рак но вот будут ли они в плане лечения полезными [человеку], сказать заранее невозможно", - отмечает Леонард Нанни. По его словам, в процессе эволюции природа находила способы противодействия раку, следуя своему "наитию"; решения возникали спонтанно, исходя из уникальных обстоятельств, в которых оказывался тот или иной вид. При этом, однако, ученый всячески приветствует обращение медицинской науки за ответами именно к природе. "Думаю, что биологи, занимающиеся изучением раковых клеток, начинают признавать, что включение [в науку] выработанных эволюцией идей может оказаться делом весьма продуктивным". Магальяйш и Гладышев не питают иллюзий относительно того, насколько в действительности труден этот путь. Но они полны надежд. "История богата примерами того, как специалисты заявляли о невозможности достижения чего-либо, а очень скоро жизнь эти утверждения благополучно опровергала", - говорит Магальяйш. И действительно, посмотрите на уровень медицины всего каких-нибудь 120 лет тому назад. Тогда не существовало никакого противодействия инфекционным заболеваниям. А в наши дни антибиотики - это уже нечто само собой разумеющееся, базовый элемент здравоохранения... И само старение Магальяйш рассматривает как заболевание. Но, по его мнению, заболевание это излечимо. "Мы вовсе не стремимся продлить людям период проживания в состоянии старческого маразма, - объясняет ученый. - Мы хотим сделать так, чтобы у 70-летних было здоровье, как у 50-летних - вот наша конечная цель". Возможно, году эдак в 2120 мы все с удивлением будем вспоминать о первых шагах, которые ученые делают сейчас к этой цели. Послесловие. Зоопарк бессмертных Могут ли живые существа жить вечно? Гренландский кит может прожить более двухсот лет, что делает его самым большим долгожителем среди млекопитающих. Как обстоят дела с другими видами флоры и фауны? Исследование пыльцы и семян сосны остистой, возраст которой оценивается в 4700 лет, не показало значительного увеличения с возрастом количества клеточных мутаций. У кораллов и других организмов, живущих колониями, тоже необычно долгий век - более 4 тысяч лет. Однако отдельные полипы живут всего по несколько лет. Двустворчатый моллюск Мин является самым долгоживущим из известных ученым одиночных животных. У побережья Исландии в 2006 году биологи достали из морских пучин особь возрастом 507 лет. Прочитать оригинал этой статьи на английском языке можно на сайте BBC Future. Ученые поняли, почему у курящих бывают здоровые легкие Наилучшим средством все равно остается полный отказ от курения, считают ученые Британские ученые заявили, что нашли ответ на загадку, почему у некоторых заядлых курильщиков с большим стажем оказываются практически совершенно неповрежденные легкие. Исследование, в котором приняли участие более 50 тыс. человек, показало, что в ряде случаев отмечаются благотворные мутации участков ДНК, отвечающих за функционирование дыхательной системы, что позволяет компенсировать негативные эффекты курения. Известно, что у многих, хотя и не у всех, курильщиков с течением времени развиваются заболевания легких. Однако аналогичные заболевания могут возникать и у людей, никогда в жизни не прикасавшихся к сигаретам. Изучив медицинские карты и генетическую информацию более 50 тысяч британских добровольцев - курящих и некурящих, страдающих от легочных болезней и здоровых, исследователи смогли выявить участки ДНК-кода, ответственные за снижение риска возникновения хронической обструктивной болезни лёгких - заболевания, в наибольшей степени ассоциируемого с курением. "Хорошие" и "плохие" гены Медики установили, что обладатели "хороших генов" в меньшей степени рискуют обзавестись этим недугом, чем те, кто наделен "плохими генами". Как заявил один из авторов исследования профессор Мартин Тобин, выявленные ими гены отвечают за рост легочной ткани и то, как она реагирует на повреждения. Представители Совета по медицинским исследованиям сообщили, что данное открытие способно привести к разработке новых препаратов, направленных на лечение легочных заболеваний. В то же время, подчеркивают они, наилучшим средством все равно остается полный отказ от курения. Открыт "химический календарь" человека Джеймс ГаллахерКорреспондент Би-би-си по вопросам медицины 25 сентября 2015 Группа ученых из университетов Манчестера и Эдинбурга обнаружила наличие у людей "химического календаря", который позволяет организму следить за сменой времен года и подстраиваться к ним. Исследователи, работавшие с мозгом овец в разные времена года, выявили кластер, состоящий из тысяч клеток, которые могут пребывать в зимнем или летнем состоянии. При увеличении солнечного дня больше клеток переключаются в летний режим, и наоборот, при сокращении дня они переходят в зимнее состояние. Эти сезонные часы служат важным механизмом для контроля у животных таких функций, как размножение или зимняя спячка, а у людей могут отвечать за активизацию иммунной системы. Исследование опубликовано в журнале Current Biology. Встроенный календарь Кластер, состоящий из примерно 17 тыс. "календарных клеток", был обнаружен в гипофизе, который располагается в основании мозга и выбрасывает в кровь гормоны, контролирующие различные процессы в организме. По словам ученых, у этих клеток имеется бинарная система наподобие компьютерной, и они могут пребывать в двух состояниях, то есть производить или "зимние" вещества, или "летние". При этом пропорция этих календарных клеток, пребывающих в том или ином состоянии, меняется на протяжении года в зависимости от сезона. "Похоже, что в короткий промежуток времени, в середине зимы или середине лета, все эти клетки пребывают в одном из этих двух состояний", - пояснил в интервью Би-би-си профессор Манчестерского университета Эндрю Лаудон. При этом остается неясным, как организм понимает, что наступает осень или весна, если часть календарных клеток пребывает в летнем, а часть – в зимнем режиме. Эти сезонные часы называют еще цирканнуальным ритмом, который в принципе похож на циркадный, или дневной, ритм, позволяющий организму бодрствовать днем и спать ночью. Годовой ритм отвечает за такие явления, как миграция, брачный период или спячка у животных. И дневной, и годовой ритмы зависят от количества дневного света. Зимой, когда световой день короче, организм производит больше гормона сна – мелатонина. "Мы уже давно выяснили, что мелатонин играет важную роль в длительных ритмах, но как именно и где он работает, оставалось загадкой, - говорит профессор Лаудон. "Сезонные часы, обнаруженные у овец, скорее всего имеются у всех позвоночных, вторит коллеге профессор Дэйв Берт из Эдинбургского университета. – Следующий шаг – это понять, как наши календарные клетки фиксируют смену времен года". Хотя у людей нет брачного сезона как такового и мы не впадаем в спячку, определенные признаки влияния на нас времен года все же имеются. Так, в ходе проведенного ранее Кембриджским университетом исследования выяснилось, что при наступлении холодов гены, отвечающие за иммунитет, активизируются. Но это тоже палка о двух концах: помогая бороться с зимними вирусами, они заодно могут привести к обострению артрита. Ученые: у каждого человека - свое личное облако микробов 23 сентября 2015 В организме любого человека живут десятки тысяч различных бактерий, уверяют ученые Каждый человек окутан индивидуальным "облаком", состоящим из миллионов его собственных бактерий, утверждают ученые из американского Университета Орегона. Нельзя пройти мимо другого человека и не унести на своей коже и в легких часть его бактерий. Передача также происходит воздушно-капельным путем или через частички кожи, оставляемые каждым из нас. Ранее уже было доказано, что микробиом человека – набор бактерий, вирусов и грибков, живущих на коже и в организме – по численности может превосходить его собственные клетки в 10 раз. Исследование, проведенное с участием 11 человек, показало, что людей можно идентифицировать по их "микробиологической ауре". Результаты этого исследования опубликованы в журнале PeerJ. Людей на четыре часа поместили в закрытое, вентилируемое помещение, после чего ученые собрали частицы так называемого бактериального облака, осевшие на посуде и других бытовых предметах. "Мы ожидали, что следы микробиома будут заметны в воздухе вокруг каждого отдельного человека, но, к нашему удивлению, произошло куда большее: мы смогли определить почти всех [участников эксперимента] лишь по частицам, которые они оставили после себя", - заявил один из исследователей, доктор Джеймс Медоу. Что по нам ползает? "У каждого человека есть свой особый запах, он обусловлен тем, что по нам ползает. Если задумываться об этом, то жить рядом с другими людьми будет очень противно", - сказал в интервью Би-би-си микробиолог из британского Университета Рединга Бен Ньюман. По его словам, новые данные абсолютно вписываются в то, что уже известно о микробиоме, и показывают, что путем передачи бактерий люди "все время меняют друг друга". Так надо ли нам чаще мыться? "Это не поможет, - уверен ученый. – С таким положением дел либо надо смириться, либо улетать жить в космос". Метр микробов В общественном транспорте мы собираем на себя большое количество чужих микробов В каждом индивидуальном "облаке" присутствуют бактерии группы стрептококков, обитающих в полости рта и дыхательных путях, и кожные паразиты – пропионовокислые и коринебактерии. Результаты исследования показывают, что этой комбинации бактерий вполне достаточно, чтобы установить, что кто-то побывал в комнате. Между тем пока неясно, насколько "бактериальное облако" изменяется со временем. "Чистюлям будет трудно с этим смириться, но нам всем надо понимать, что мы не стерильны и это абсолютно нормально и полезно для здоровья", - сказал в интервью Биби-си Адам Алтрихтер из команды исследователей. По его словам, размеры индивидуального "облака" пока не устанавливались, но, возможно, оно достигает метра. "Техобслуживание" мозга: шесть практических советов Дэвид РобсонBBC Future 7 сентября 2015 Как и любой сложный механизм, наш головной мозг нуждается во внимании и заботе, чтобы в вашем зрелом возрасте он продолжал действовать так же активно и быстро, как в юные годы. Эх, если бы существовало руководство по техническому обслуживанию мозга, где были бы четко прописаны алгоритмы настройки его "микросхем"! К сожалению, доступные нам на эту тему советы - довольно противоречивы и не вносят полной ясности. (Другие статьи сайта BBC Future на русском языке) Это обстоятельство и побудило корреспондента BBC Future провести собственное исследование реального положения дел и на основе полученных данных выработать шесть практических советов, как не дать уму с возрастом утратить свою остроту. 1. Не теряйте веры в свои способности Вам когда-нибудь случалось, войдя в комнату, тут же позабыть, зачем вы, собственно, сюда пришли? Для человека в возрасте легче всего было бы предположить, что это признак его ослабевающей памяти. Но такое вполне может произойти и с молодым. Негативные предположения, не имеющие под собой реальной основы, могут в конце концов и материализоваться Почему же, когда речь заходит о наших способностях, мы с такой готовностью предполагаем худшее? Ведь негативные предположения, не имеющие под собой реальной основы, могут в конце концов и материализоваться... Чтобы этого не произошло, просто верьте в себя. Благодаря своим исследованиям последнего десятилетия Дайна Турон из Университета штата Северная Каролина, США, пришла к выводу, что с возрастом мы обычно теряем веру в собственные умственные способности, даже если способности эти сохранились у нас на вполне высоком уровне. Тогда мы начинаем опираться на разнообразные "костыли" - автонавигатор, записную книжку в мобильном телефоне и прочее. Однако не подвергая свои способности регулярной проверке, мы тем самым ускоряем личный свой регресс. Так что если, едва переступив порог комнаты, мы забываем, что нам здесь нужно, необходимо начать тренировку памяти или сделать тренинг более интенсивным, чем прежде. 2. Берегите уши! Если нарушается связь между интеллектом и органами чувствами, мозг неизбежно страдает. Частичная утрата слуха увеличивает нагрузку на внимание и сокращает количество поступающих извне полезных стимулов, приводя тем самым к сокращению "серого вещества". Использование фена даже по 15 минут в день может существенно повредить вашему слуху -- и, соответственно, мозгу Согласно выводам одного исследования, когнитивные способности могут в результате сократиться на 24% в течение шести лет. Вне зависимости от возраста важно избегать ситуаций, которые изнашивают слух. Прослушивание громкой рок-музыки в течение всего лишь 15 секунд в день достаточно для того, чтобы повредить слуху; и даже использование фена для сушки волос по четверти часа может нанести ущерб тем мельчайшим клеточкам, которые в нашем организме отвечают за прием из окружающего пространства звуков. Ну а если вы полагаете, что слух у вас уже нарушен, обратитесь к врачу - проблему лучше всегда решать на ранних стадиях. 3. Учите языки, играйте гаммы Вместо того чтобы тратить время на мозговой тренинг с помощью смартфона или на разгадывание кроссвордов (от таких занятий, по всей видимости, пользы немного), займитесь более серьезной "гимнастикой" - игрой на фортепиано, например, или изучением иностранного языка. И то, и другое активизирует целый ряд навыков, развивая память, внимание, моторику и сенсорную перцепцию (восприятие) по мере того, как вы разучиваете музыкальные гаммы или осваиваете непривычно звучащие иноязычные слова. У музыкантов на 60% ниже вероятность развития деменции Осваивание иностранного языка или техники игры на музыкальном инструменте придают мозгу гибкость и эластичность, помогая ему не утратить этих свойств с годами. В результате проведенного в прошлом году исследования выяснилось, что у музыкантов вероятность возникновения старческой деменции на 60% ниже, чем у людей, не играющих на музыкальных инструментах. Другое исследование установило, что изучение одного иностранного языка отдаляет опасность развития болезни Альцгеймера на пять лет. Музыкантская или языковая практика как минимум даст вам возможность проявить и по достоинству оценить свои способности. А если вы полагаете, что у вас слишком сложная работа для того, чтобы в качестве хобби еще и заниматься развитием новых навыков, тогда считайте, что вам чрезвычайно повезло - стимулирующие профессиональные занятия прекрасно помогают поддерживать ум в тонусе. Однако нет никакой гарантии, что после выхода на пенсию положительный эффект сохранится надолго. 4. Не ешьте вредных жиров Ожирение пагубно - в том числе и для головного мозга. Накапливаемый в артериях холестерин ограничивает приток крови к мозгу, которому в результате нарушенного кровотока будет не хватать необходимого для нормального функционирования количества пищи и кислорода. К тому же нейроны крайне чувствительны к гормонам, вырабатываемым желудочнокишечным трактом (таким как инсулин). Постарайтесь не есть нездоровую пищу - ваш мозг скажет вам спасибо Состоящая преимущественно из сладкой и высококалорийной пищи диета может нарушить инсулиновую сигнализацию, спровоцировав цепную реакцию, которая в итоге приведет к образованию в сосудах мозга атеросклеротических бляшек. Хорошая новость состоит в том, что определенные вещества - такие, например, как жирные кислоты Омега-3, а также витамины D и B12 - тормозят старение мозга. Это объясняет, почему у пожилых людей, придерживающихся средиземноморской диеты, когнитивные навыки сохраняются на том же уровне, что и людей на семь с половиной лет моложе. 5. Занимайтесь физкультурой и спортом В своих представлениях о себе мы часто разделяем мозг и тело. В действительности, однако, поддержание тела в хорошей физической форме есть наилучший способ сохранения здоровым и мозга. Физкультура тела не только улучшает приток крови к мозгу, но и способствует повышению количества протеинов вроде так называемого "фактора роста нервов", которые стимулируют рост и развитие нейронных сетей мозга. Поддержание тела в тонусе - один из наиболее надежных способов развития мозга Положительный эффект от движения имеет место на всем протяжении человеческой жизни: школьники, которые ходят в школу пешком, обычно лучше учатся, а совершающие регулярные прогулки пенсионеры демонстрируют лучшую памятливость и более высокий уровень концентрации внимания. Полезны для мозговой деятельности самые разнообразные телесные практики, от мягких аэробных (кардио) тренировок до тренировок анаэробных (силовых) и даже бодибилдинга; просто выберите режим, который соответствует вашему нынешнему уровню физической подготовки. 6. Ходите на вечеринки, даже если вам давно уже не 16 лет! Если все представленные выше рекомендации вы воспринимаете как тяжкий труд, вот вам легкий и приятный способ поддержания мозга в тонусе - общение. Люди, как известно, - существа социальные и нуждаются в общении с себе подобными. Общение с друзьями и родственниками нас стимулирует, вдохновляет на эксперименты, освобождает от стрессов и депрессии... Исследование, проводившееся недавно среди семидесятилетних, дало поразительные результаты - у самых активных в социальном отношении людей вероятность снижения когнитивной активности в двенадцатилетней перспективе на 70% меньше, чем у тех, кто мало общается. Память, внимание, общая скорость обработки данных мозгом - всё это только выигрывает от живого человеческого контакта. Ученые утверждают, что какого-то универсального средства для поддержания мозговой активности не существует. Так что лучше, если у вас будут и сбалансированное питание, и стимулирующие занятия, и круг любящих друзей... Рецепт этот, кстати, не только про деятельный ум, но и про жизнь здоровую и счастливую. Прочитать оригинал этой статьи на английском языке можно на сайтеBBC Future. Чем глупее, тем самоувереннее Том СтаффордBBC Future 3 сентября 2015 Психологи доказали, что человек не способен адекватно судить о своих способностях, будь то чувство юмора или правописание. Тот же, кто совсем не отличается какими-либо способностями, как раз склонен их преувеличивать. Какие же выводы мы с вами должны из этого сделать? В этом разбирался корреспондент BBC Future. Вы довольно умны, не так ли? Вы сообразительны, и с чувством юмора у вас все в порядке. У меня тоже. Но что если мы ошибаемся? Исследования психологов показали, что мы гораздо необъективней в оценке своих способностей, чем мы думаем. Это может объяснить, почему дилетанты так всех раздражают, и добавить ложку скромности в бочку собственного достоинства. В 1999 году Джастин Крюгер и Дэвид Даннинг из университета Корнелл в Нью-Йорке провели тест, в котором планировали ответить на вопрос: правда ли, что люди со способностями ниже среднего скорее всего не подозревают об этом? (Другие статьи сайта BBC Future на русском языке) В начале своего доклада ученые в качестве примера упомянули Макартура Уилера, питтсбургского грабителя банков, который был арестован в 1995 г. вскоре после дневного ограбления двух банков. На свои ограбления он не надел ни маску, ни попытался каким-то другим образом скрыть свое обличье. Когда полиция показала ему записи камер видеонаблюдения, он воскликнул: "Но у меня же на лице был сок!". Незадачливый преступник думал, что если натереть лицо лимоном, то можно стать невидимым для камер. Крюгеру и Даннингу было интересно исследовать другую сторону этой ситуации. Они попросили профессиональных комиков расположить в порядке убывания 30 шуток, начиная с самой смешной. Затем то же самое предложили сделать 65 студентам. Позже ученые сравнили результаты опроса с мнением профессионалов. Студентов также попросили оценить, насколько хорошо они справились с заданием. Как и ожидалось, большинство оценило свою способность распознать смешную шутку выше среднего уровня. Но самое интересное было впереди, когда результаты были распределены согласно тому, насколько хорошо справились с ответами участники. Метапознание – это то, что заставляет нас сделать паузу и задуматься Те, кто показал результаты немного выше среднего, оценивали себя правильно. Справившиеся лучше всех были склонны думать, что они также находятся немного выше среднего уровня. Те же, кто показал самые низкие результаты (по крайней мере, по мнению профессиональных комиков), оценили свои способности выше всего. Этот эксперимент не был причудой ученых, которые пытались измерить присущее человеку чувство юмора. Именно поэтому они повторили его, на сей раз проверяя логическое мышление и грамматику, поскольку эти дисциплины требуют точного ответа. И в этих случаях была обнаружена та же закономерность. Испытуемые, показавшие худшие результаты, хуже всех справились с объективной оценкой своих навыков. Все три исследования показали, что респонденты, находившиеся в последней четверти списка, сильно переоценивали свои способности, ставя себе оценку "выше среднего". Плохо прошедшим тест не помогли даже критерии для сравнения. В исследовании, проведенном позже, они не смогли понять, что находятся в конце списка, даже после того, как им показали результаты остальных. В интерпретации Крюгера и Даннинга точная оценка своего навыка напрямую связана с такой ключевой способностью, как применение этого навыка. Таким образом, наименее способный проигрывает вдвойне, поскольку у таких людей нет интеллектуальных инструментов для оценки себя. Эффект "неумения и незнания об этом" верен не только для тестов, но и для реальной жизни В ходе заключительного теста Крюгер и Даннинг сами тренировали плохо выполнивших задания логически мыслить. Это улучшило объективность их оценки собственных способностей - что предполагает влияние уровня способностей на самооценку. Другое исследование показало, что эффект "неумения и незнания об этом" верен не только для тестов, но и для реальной жизни. К примеру, охотники, меньше других знающие об оружии, имеют ошибочное представление об устройстве собственных ружей, а врачи с худшими навыками консультирования пациентов с наименьшей вероятностью могут признать свою некомпетентность. То, что в итоге получило известность как эффект Крюгера-Даннинга, - это пример того, что психологи называют метапознанием – способностью осознавать и анализировать собственное мышление. Метапознание – это то, что заставляет нас сделать паузу и задуматься. Данный эффект может объяснить, почему некоторые из наших друзей или коллег так самоуверенны. Но не обольщайтесь: вы тоже можете беспечно не подозревать о своем невежестве, каким бы это невероятным вам не казалось. Прочитать оригинал этой статьи на английском языке можно на сайтеBBC Future. Каково это – жить, не испытывая эмоций? Дэвид РобсонBBC Future 2 сентября 2015 Есть на свете люди, которым неведомы радость, печаль, любовь... Иногда это связано с нарушением мозговой деятельности, получившим в современной науке название "алекситимия". Корреспондент BBC Future попытался выяснить, какие трудности возникают у тех, кто живет с таким нарушением, и какие преимущества оно дает. Калеб рассказывает мне о рождении сына, которому сейчас восемь месяцев. "Вы слышали, наверное, как родители рассказывают о тех чувствах любви и радости, которые их охватили при виде своего новорожденного малыша?", - спрашивает он. "Ну так вот, - продолжает мой собеседник после драматической паузы, - я ничего подобного не почувствовал". Собственная свадьба тоже мало его тронула. Пытаясь объяснить свое тогдашнее состояние, он приводит метафору бродвейского шоу: в зале сидит публика; она эмоционально вовлечена в театральное действо; а за кулисами тем временем дежурят рабочие сцены, которые, оставаясь безучастными к спектаклю на чувственном уровне, участвуют лишь в техническом его осуществлении. (Другие статьи сайта BBC Future на русском языке) На собственной свадебной церемонии Калеб, в отличие от большинства участников этого волнующего события, прилива чувств не испытывал. "Я исполнял свою роль чисто механически", - говорит Калеб (свою фамилию он попросил не называть). Даже когда его невеста направлялась к алтарю, единственное, что он почувствовал, - это приливающую к щекам кровь и тяжесть в ногах; в сердце же он не чувствовал ни радости, ни счастья, ни любви... Калеб признается мне, что вообще никогда не испытывает эмоций - ни позитивных, ни негативных. Мы познакомились на интернет-форуме для людей с так называемой алекситимией - это своего рода эмоциональный дальтонизм, который лишает человека способности различать и выражать разнообразные чувственно-эмоциональные нюансы. Безэмоциональному человеку поведение других, эмоциональных людей может казаться неадекватным Из тех, кто страдает этим нарушением, около половины - аутисты. Однако Калеб и многие другие "алексы" кроме безэмоциональности не проявляют никаких других аутических черт, таких как компульсивное (навязчивое) поведение, например. Что значит "влюбиться" для того, кто в принципе неспособен почувствовать к другому любовь или даже симпатию? Глубокое изучение "эмоционального дальтонизма" может пролить свет на целый ряд сопутствующих заболеваний, таких как анорексия, шизофрения, синдром раздраженного кишечника. Истории, рассказываемые на форуме членами алекс-коммюнити, заставляют нас заново переосмыслить эмоциональные переживания, которые, казалось бы, мы все так хорошо знаем. Взять, например, влюбленность. Вот как может влюбиться человек, которому неведомы даже такие базовые чувства, как нежность и симпатия? Ведь именно они и зажигают в нас искорку любви... Многослойность эмоционально-чувственной сферы Понять, что такое "эмоциональная немота", можно на наглядном примере матрешки, многослойной игрушки, состоящей из нескольких вложенных в нее куколок, каждая следующая затейливее предыдущей. В основе эмоционально-чувственной сферы человека лежат телесные ощущения например, когда мы видим возлюбленного, мы чувствуем, как подпрыгивает сердце; а когда испытываем гнев, часто ощущаем желудочные спазмы. Наш мозг приписывает каждому из этих ощущений определенную ценность - тогда вы знаете, позитивное оно или негативное, сильное или слабое. Так аморфные ощущения обретают форму, и у эмоции появляется некий осознанный образ. Эмоции могут иметь множество нюансов и подчас совмещают разноокрашенные переживания (например, светлая грусть). Чем насыщеннее эмоция, тем ярче, по идее, она должна окрашивать мое мышление. Но на самом деле мышление у меня более ясное и более склонное к анализуКалеб Для описания наших эмоциональных состояний мы рано или поздно находим подходящие слова - мы способны вербально описать наше состояние отчаяния или радости, например, и мы можем также объяснить, что нас привело в то или иное эмоциональное состояние. В 1972 году, когда алекситимия впервые была научно описана, предполагалось, что проблема возникает именно на этом последнем, лингвистическом этапе; предполагалось, что страдающие алекситимией люди на глубинном уровне чувствуют как все и что они неспособны лишь описать свое эмоциональное состояние словами. Ученые предположили, что это может быть вызвано нарушением нормальной коммуникации между двумя полушариями мозга, которое препятствует передаче сигналов из эмоциональных центров, находящихся преимущественно в правом полушарии, левополушарным центрам, отвечающим за речь. Такая трансмиссия необходима нам для того, чтобы вербализировать то, что мы чувствуем, объясняет Катарина Гёрлих-Добре из Рейн-Вестфальского технического университета города Ахен, что в северной Германии. В этом можно было убедиться, когда врачи впервые попробовали лечить эпилепсию, удаляя соединяющие две доли волокна; такое хирургическое вмешательство сокращало количество эпилептических приступов, однако перенесшие операцию пациенты становились "эмоционально немыми". Еще одно важное, хоть и менее сенсационное, открытие, сделанное самой Гёрлих-Добре благодаря томографии, состоит в том, что у людей с алекситимией нейронные связи имеют аномальную плотность. Когда хирургическим путем удаляются соединяющие два полушария волокна, пациенты становятся эмоционально немыми и неспособными выражать свои чувства Возможно, предположила исследовательница, это создает дополнительные шумы при трансмиссии (что-то вроде помех в плохо настроенном радиоприемнике), и связь с эмоциональными зонами, соответственно, нарушается. Сегодня ученые уже знают, что существует много разных типов алекситимии. Одни "алексы" с трудом выражают свои эмоции и чувства, тогда как другие (как Калеб) даже не осознают их. Ричард Лейн из Университета штата Аризона предлагает в качестве аналогии феномен потери зрения у людей, получивших травму визуальной зоны коры головного мозга; сами глаза не пострадали; тем не менее способность различать зрительные образы утрачивается. Подобным же образом поврежденная нейронная цепочка, участвующая в обработке эмоциональных сигналов, может мешать чувствам грусти, радости или гнева достигать сознания (если продолжить метафору многослойной матрешки, то проблема возникает на уровне второй "куклы": тело реагирует нормально, но интеграции ощущений не происходит, и, соответственно, не может сформироваться эмоциональная мысль). "Возможно, что эмоция активизируется, и тело на нее отвечает, но человек своих эмоций просто не осознает", - говорит Лейн. Проведенные недавно исследования с применением магнитно-резонансного сканирования (томография), выявили признаки более базисной проблемы перцепции в некоторых типах алекситимии. Я спокойно переношу всякие неприятные моменты, поскольку знаю, что в памяти у меня отсутствуют эмоциональные ассоциацииКалеб Гёрлих-Добре, к примеру, обнаружила недостаток серого вещества в центрах поясной коры, отвечающих за самосознание, и предположила, что это блокирует сознательное представление эмоций. А ее коллега Андре Алеман из Университетского центра медицинских исследований в Гроненгене, Нидерланды, обнаружил дефицит в зонах головного мозга, связанных со вниманием, в моменты, когда страдающие алекситимией люди смотрят на эмоционально заряженные картинки. У него сложилось впечатление, будто эмоции их мозг простонапросто отказывался регистрировать. "Мне кажется, это вполне соотносится с теорией Лейна, - говорит Алеман (первоначально он полагал, что причины у этого явления иные). - Мы вынуждены признать их (Лейна и его коллег - прим. переводчика) правоту". Вот как сам Калеб описывает свой разрыв в сознании, который препятствует нормальной передаче эмоциональных сигналов в левую долю мозга. Он вспоминает, как работал однажды в школьном театре. Целую неделю перед спектаклем пытался он записать нужные звуковые эффекты, но свести всё вместе никак не удавалось. В конце концов ответственный потерял терпение и набросился на него с упреками. Вопреки стереотипу, не все аутисты страдают от эмоциональных или социальных проблем "Тело мое отреагировало странным образом, - вспоминает Калеб. - Я почувствовал напряжение; сильно забилось сердце, но ум оставался безучастным... За этим было любопытно наблюдать с исследовательской точки зрения. А потом я совершенно забыл эту ситуацию". Кажется, что никакое событие не может поколебать такое твердое равнодушие. "Чем насыщеннее эмоция, тем ярче, по идее, она должна окрашивать мое мышление, - говорит Калеб. - Но на самом деле мышление у меня более ясное и более склонное к анализу". Есть одно небольшое преимущество: Калебу проще переносить медицинские процедуры просто потому, что он не связывает с подобным опытом никаких негативных эмоций и не испытывает страха или тревоги. "Я спокойно переношу всякие неприятные моменты, поскольку знаю, что в памяти у меня отсутствуют [негативные] эмоциональные ассоциации, - признается мой собеседник. - Но это значит, что позитивные воспоминания из памяти тоже вымываются". Короткое замыкание в мозгу Впрочем, компенсация эта несущественная - алекситимия связана, по всей видимости, с разными другими заболеваниями, в том числе с шизофренией и расстройствами пищевого поведения. Потому, наверное, что именно благодаря эмоциям мы обычно начинаем лучше заботиться о своем физическом и ментальном здоровье. Более точное определение алекситимии помогло бы лучше понять природу сопутствующих расстройств, а также больше узнать о различиях между разными видами аутизма. Джефри Бёрд из лондонского Королевского колледжа отмечает, что, вопреки стереотипам, половина аутистов вполне способна к восприятию других людей на эмоциональном плане и к адекватным эмоциональным реакциям, а те, которые испытывают трудности с социализацией, обычно страдают алекситимией. Они гиперчувствительны к ощущениям в теле и не могут ни на чем другом фокусироваться, что, возможно, является одной из причин хронических болей, которые они испытывают Поэтому он полагает, что разграничение этих двух видов расстройств приведет к более адекватному уходу и лечению. Пока же остающееся недопонимание в этой области часто мешает аутистам получать ту помощь, которая им действительно требуется. "Я работал с одной женщиной-аутистом, которая хотела стать помощником по уходу за больными, - говорит Бёрд. - Но ей отказали - под предлогом, что она якобы не способна на эмпатию. Однако проведенное нами исследование показывает, что у многих аутистов нет проблем с эмоциями." Дальнейшая работа в этом направлении могла бы также прояснить загадочную связь с соматическими заболеваниями, такими как хронические боли и синдром раздраженного кишечника, которые у больных алекситимией встречаются необычно часто. Лейн предполагает, что причина состоит в своего рода "коротком замыкании" в мозгу, которое является следствием "эмоционального дальтонизма". По его словам, осознанное восприятие эмоций помогает затушить физические ощущения, связанные с той или иной эмоцией. Стараясь найти связь со своими эмоциями, "алексы" часто проходят свой жизненный путь в одиночестве "Если ты можешь осознанно обрабатывать эмоцию, позволяя ей расти и развиваться, если ты подключаешь фронтальные зоны мозга, то задействуются механизмы, модулирующие процессы в теле сверху вниз", - говорит Лейн. Однако без эмоционального выхода ум может застрять в физических ощущениях, что приведет к усилению реакций. По словам Гёрлих-Добре, "они ("алексы") гиперчувствительны к ощущениям в теле и не могут ни на чем другом фокусироваться, что возможно является одной из причин хронических болей, которые они испытывают". Некоторые исследования действительно показали, что "алексы" необычно чувствительны к ощущениям в теле, хотя результаты других экспериментов эти выводы опровергают. Описания физических ощущений часто доминируют в рассказах Калеба о трудных моментах в его жизни, таких как расставание с семьей. "Вообще я не скучаю по людям, мне кажется. Если я уезжаю и долго кого-то не вижу, жизнь у меня идет по принципу "С глаз долой, из сердца вон", - признается он. - Но если пару дней со мною рядом нет моих жены и ребенка, то я физически ощущаю давление или стресс". Восстановление связи с потерянными чувствами Есть надежда на то, что в конце концов врачи установят причины алекситимии и помогут своим пациентам избежать эффекта "снежного кома" при ее воздействии на организм. Калеб полагает, что его заболевание возникло при рождении и могло быть вызвано генетическими факторами. Особенности воспитания и эмоциональная отзывчивость родителей тоже могут играть здесь определенную роль. Но есть люди, которые становятся "алексами" в результате психологической травмы, нарушающей их способность обрабатывать некоторые или даже все эмоции. Я обнаружил огромный гнев, который испытывал сам того не осознавая. Это самое важное, что я сделал в своей жизни (Патрик Даст). Лейн представил меня одному из своих пациентов, Патрику Дасту, который в детстве подвергался насилию со стороны отца-алкоголика, так что в какой-то момент даже возникла угроза его жизни. "Однажды вечером, когда он вернулся домой, они с мамой в очередной раз поругались. И тогда он сказал: "Вот пойду схожу сейчас за своим ружьем и застрелю вас всех". Мы побежали к соседям и из их дома вызвали полицию". С тех пор прошло несколько десятилетий, а для него все это время было проблематично понимать и интерпретировать свои эмоции, особенно страх и гнев, которые он до сих пор испытывает по отношению к своим родителям. Даст подозревает, что в результате у него развилась фибромиалгия - диффузная мышечноскелетная хроническая боль и слабость всего тела - а также расстройство пищевого поведения. Вначале под руководством Лейна, а позже и самостоятельно Даст вспомнил свои давние переживания и вновь соединился с эмоциями, которые он прежде всегда старался упрятать поглубже. В результате этого его фибралгические боли уменьшились. "Я обнаружил огромный гнев, который испытывал сам того не осознавая, - объясняет Патрик. - Это самое важное, что я сделал в своей жизни". Он только что закончил работу над книгой, в которой описал этот процесс. Чтобы лучше социализироваться, Калеб тоже посетил психотерапевта, специализирующегося на когнитивном поведении, и теперь через осознанное решение он может лучше анализировать собственные физические ощущения и соотносить их с эмоциями других людей. Хотя этот процесс и остается во многом исследовательским экзерсисом, он позволяет Калебу осознавать чувства его жены и понимать, почему она поступает так, а не иначе. Принимая осознанное решение любить, "алексы" могут принести в отношения стабильность Однако далеко не каждый больной алекситимией обладает такой решимостью и упорством. И не всякому удается найти себе спутника жизни, который был бы готов принять связанные с этим заболеванием допущения. "Со стороны моей жены требуется большое понимание... Она осознает, что я понимаю любовь и другие вещи несколько иначе", - говорит Калеб. Зато он эмоционально стабилен и не подвержен перепадам настроения. "Компенсация состоит в том, что мои отношения с женой - это для меня осознанный выбор", - объясняет Калеб. Он действует не по прихоти, а на основе осознанного намерения любить и заботиться о ней. В последние восемь месяцев это было особенно важно. "Если мы переживаем какую-то сложную ситуацию - к примеру, ребенок не спит всю ночь и плачет, - на мое отношение это никак не повлияет, потому что у меня связь основана не на эмоциях". Калеб не испытал эйфории по поводу своей свадьбы или рождения ребенка, но он большую часть жизни провел глядя внутрь, пытаясь прочувствовать и понять ощущения, которые испытывает он сам и окружающие его люди. Он один из самых заботливых и осознанных людей, которых я когда-либо имел удовольствие интервьюировать - человек, который знает себя и свои ограничения насквозь. Завершая разговор, он подчеркивает, что "эмоциональный дальтонизм" не делает человека злым или эгоистичным. "Трудно поверить, но жить полностью отделенным от эмоций и воображения возможно, хотя это как раз то основное, что делает нас людьми, - говорит он. - Но это вовсе не значит, что такой человек бессердечен или что он псих". Прочитать оригинал этой статьи на английском языке можно на сайтеBBC Future. Россия по продолжительности жизни оказалась на 108 месте из 188 27 августа 2015 Россия спустилась с 88 на 108 место в мире по ожидаемой продолжительности жизни, сообщает влиятельный медицинский журнал The Lancet. Чемпионами мира по долголетию являются японцы и жители Андорры, которые в среднем живут на 10-15 лет дольше россиян. Авторы доклада изучили статистику по 188 странам с 1990 по 2013 год. Их основной вывод: люди стали жить дольше, но значительная часть их жизненного пути омрачена болезнями, травмами и вызванной ими нетрудоспособностью. Отставание увеличивается Средняя продолжительность жизни в России с 1990 по 2013 год увеличилась на 1,7 года. Жизнь, не обремененная болезнями и травмами, стала дольше на 1,6. Общая продолжительность жизни людей на Земле выросла за это время на 6,2 года, а здоровая жизнь увеличилась на 5,4 года. жизни уступает Украине, но опережает Белоруссию Среднестатистический российский мужчина имел в 2013 году ожидаемую продолжительность жизни 65,7 лет и мог рассчитывать при этом на здоровую жизнь в течение 58,9 лет. Общая ожидаемая продолжительность жизни для женщин в России в 2013 году составляла 76,7 лет, из них в добром здравии они могли прожить 66,6 лет. По более свежим данным Росстата за апрель 2015 года, показатель для мужчин в 2013 году равнялся 65,13 годам, для женщин – 76,30 года. В 2014 году был отмечен рост на 0,16 года для мужчин и 0,19 года для женщин. В глобальном рейтинге Россия в 2013 году оказалась на 108 месте по общей продолжительности жизни - между Ираком и КНДР. По продолжительности здоровой жизни она заняла 107 место - между Гондурасом и Тонга. Это означает, что за 23 года с начала наблюдений Россия опустилась на 20 позиций по общей продолжительности жизни и на 19 - по продолжительности здоровой жизни. В 1990 году она занимала 88 место. Россию опережают страны Балтии, Украина, Молдавия, Армения, Грузия, Таджикистан. А вот ее другие постсоветсткие соседи Белоруссия, Казахстан, Туркмения и Киргизия уступают. Дольше всех в мире живут японцы и жители Андорры. В Японии мужчины доживают до 80,06, а женщины до 86,39 лет. В Андорре эти сроки составляют 80,88 лет для мужчин и 86,62 – для женщин. Хуже всего дела обстоят в Лесото на юге Африки. Сильный пол живет здесь 45,55 лет, а прекрасный - 51,16. Инфаркт, депрессия, алкоголь Исследователи выделили 306 болезней и травм, которые негативно влияют на качество и продолжительность жизни людей. Самые распространенные недуги в России, по версии авторов доклада, - это инфаркт и инсульт, боли в пояснице и шее, заболевание миокарда и бытовые травмы. показывает, что при должном внимании к своему здоровью в России можно прожить почти на десять лет дольше В десятке главных причин потери здоровья гражданами РФ входят депрессия, злоупотребление алкоголем, ДТП и рак легких. Инфаркт и инсульт - главные причины ухудшения качества жизни, как мужчин, так и женщин в России. Женщины чаще страдают от депрессии, заболеваний органов чувств, опорнодвигательного аппарата, мигреней, болезни Альцгеймера и рака груди. Мужчины больше подвержены бытовым травмам, пьянству, раку легких и последствиям ДТП, а также раку легких. Полное название доклада: "Общемировые, глобальные и страновые тенденции продолжительности жизни с поправкой на ограничение жизнедеятельности (ПЖОЖ) для 306 видов болезней и травм и продолжительности здоровой жизни (ПЗЖ) для 188 стран, 1990-2013: исчисление эпидемиологических изменений". Исследование финансировал фонд Билла и Мелинды Гейтс. Жизнь без запахов: чего нас лишает потеря обоняния Эмма ЯнгBBC Future 26 августа 2015 Утрата чувства обоняния лишает человека не только способности воспринимать запахи и ароматы. Она влечет за собой самые драматические последствия - какие именно, узнала корреспондент BBC Future. Ник Джонсон пробегает глазами по строчкам меню в кафе "Белый пес", представляющем собой нагромождение крошечных комнатушек и чуланчиков в университетском квартале Филадельфии. "Эмпанады (пироги – Ред.) с говядиной… Я бы не отказался от них. Но тушеная говядина для меня пропадет впустую. Я избегаю заказывать "фиш-энд-чипс" (рыба, жаренная в кляре и с картошкой-фри - Ред.) - для меня вся жареная еда на один вкус. Пожалуй, я выберу тако (мексиканскую лепешку) с рыбой. Я знаю, что получу жар острых специй и чуть-чуть аромата ананаса, жгучий перец с авокадо - то, что позволит почувствовать чтото во рту". Он заказывает тако, нам подают бочковое пиво. Оно называется Nugget Nectar (самородный нектар – Ред.), его варят на местной ремесленной пивоварне, где Джонсон работал в течение последних 10 лет. (Другие статьи сайта BBC Future на русском языке) Когда-то пиво Nugget Nectar было его любимым. "Оно обладает прелестным балансом сладости и хмеля. Но теперь, – говорит он, и его лицо мрачнеет, - оно для меня - не более чем видимость своей прежней сущности". Он может описать запахи пива – аромат сосновой хвои, цитрусовых, грейпфрута. Но почувствовать тот букет он уже не в состоянии. Возможно, наш нос способен различать гораздо больше запахов и ароматов, чем мы считаем Люди не льстят себе мыслью о том, что обладают каким-то необыкновенно острым обонянием, особенно по сравнению с животными. Но, как свидетельствуют данные научных исследований, запахи могут оказывать мощное подсознательное воздействие на человеческие мысли и поведение. Люди, которые теряют способность различать запахи вследствие несчастного случая или болезни, говорят, что испытывают чувство огромной утраты, которая так влияет на их жизнь, что они и представить себе не могли. Быть может, мы не слишком высоко ставим обоняние в рейтинге наших чувств - и скорее всего потому, что мы едва ли осознаем, какую роль оно играет в нашей жизни. До тех пор, пока не лишаемся его. Джонсон, которому сейчас 34 года, может точно назвать день, когда он потерял чувство обоняния. Это произошло 9 января 2014 года. Он играл с друзьями в хоккей на замерзшем пруду в городке Колледжвилль, штат Пенсильвания, где живут его родители. Каких результатов мы могли бы достичь, если более основательно принюхивались к окружающему нас миру? "Я проделывал это миллион раз, - вспоминает он. – Я медленно катился спиной вперед, и тут конек угодил в борозду на льду. Ноги подкосились. Я упал навзничь и ударился правой стороной затылка. Я отключился, а когда пришел в себя, то находился уже в машине скорой помощи. Надо мной склонились люди, из уха текла кровь". Он порвал себе барабанную перепонку, а череп треснул в трех местах. Произошло кровоизлияние в мозг, его сотрясали судороги. "Я понятия не имел, что со мной происходит". Он быстро поправился, шесть недель спустя получил разрешение сесть за руль и вернулся к работе в качестве регионального менеджера по продажам в пивоварне Tröegs. Вскоре он оказался среди участников совещания, посвященного новому сорту пива. "Мы дегустировали пиво, и коллеги спрашивали, ты чувствуешь в нем хмель? А я не чувствовал. Потом попробовал на вкус. Ребята говорили: "у него такой бледный бисквитный привкус", а я этот привкус не ощущал. Потом я попробовал другой сорт, более хмельной, но и теперь не почувствовал аромата. Тогда у меня в голове словно чтото щелкнуло". Стрессом, вызванным травмой, и приемом разного рода медикаментов, вероятно, можно объяснить тот факт, что он не сразу понял, что лишился чувства обоняния. Поначалу открытие вызвало шок. Теперь же, однако, он отчетливо понимает, к чему это привело. Утрата удовольствия от еды и напитков – общая жалоба для людей, потерявших способность ощущать запахи. Джонсону очень больно, что он больше не чувствует запаха своего ребенка Языком мы ощущаем вкус сладкого, соленого, горького, кислого и умами (так называемый пятый вкус, который придают пище некоторые вкусовые добавки, например, глутамат натрия - Ред). Восприятие более сложных комбинаций вкусов, скажем грейпфрута или стейка, приготовленного на барбекю, зависят от запаха. Но для Джонсона и многих ему подобных людей, неспособных воспринимать запахи, существует еще одна абсолютная утрата. Во время происшествия с Джонсоном, его жена была на восьмом месяце беременности, ожидая их второго ребенка. За обедом он сказал: "Я порой шучу, что не чувствую запаха подгузников моей дочери. Но и ее собственный запах я тоже не чувствую. Она проснулась в четыре часа утра. Я держал ее на руках, мы лежали в кровати. Я знаю, как пах мой сын, и когда он был младенцем, и когда немного подрос. Иной раз он пах не очень хорошо, но с ним у меня связано воспоминание о чудесном запахе ребенка. С дочерью мне не пришлось испытать ничего подобного". Как это происходит По разным подсчетам, число индивидуумов, не чувствующих запахи, составляет несколько процентов от всех взрослых людей. Это значит, что без обоняния живут миллионы человеческих существ. Кто-то таким родился, кто-то потерял эту способность в процессе жизни. Одна из самых распространенных причин потери обоняния у людей младшего возраста – хронический синусит или воспаление слизистой оболочки придаточных пазух носа. Наш язык чувствует сильные вкусовые ароматы, но для полноты картины нужен и запах Еще один фактор риска заключается в том, что обонятельные нервы оканчиваются в верхних частях носовых полостей, слизистой оболочке носовой раковины и носовой перегородке, что делает их очень уязвимыми для токсичных веществ, содержащихся в окружающей среде, и для различных инфекций. У людей старшего, но не пожилого возраста, проблемы с обонянием чаще возникают из-за вирусных инфекций. Даже обычная простуда может оказаться опасной, однако никто не может сказать, почему одни люди теряют по ее вине обоняние, а другие – нет. К возрасту 70-80 лет мало кому удается избежать существенного ослабления обоняния. Организм обладает способностью к регенерации: нервные клетки постоянно отмирают и заменяются новыми. Однако с возрастом этот процесс замедляется, и участки поверхности слизистой оболочки носа, лишенные обонятельных рецепторов, становятся более обширными. У Ника Джонсона, вероятно, произошло катастрофическое повреждение обонятельных нервов. Проходя от носа к мозгу, эти нервы проникают сквозь пористую костную пластинку, называемую решетчатой костью. Когда он ударился головой о лед, внезапное смещение мозга внутри черепа могло привести к тому, что обонятельные нервы были серьезно повреждены или даже перерезаны костью, а это не позволяет сигналам из носа поступать в мозг. Как работает запах Джонсон сильно принюхивается к содержимому своего стакана с пивом Nugget Nectar, когда-то его любимым. Летучие химические вещества, поднимающиеся с поверхности жидкости, глубоко проникают в его ноздри и достигают верхней части носовой полости, которая и отвечает за восприятие запахов. Потом он делает маленький глоток, и эти вещества попадают из гортани в тот же участок его носа. Пока все идет, как полагается. Далее. Молекулы впитываются в слизь, находящуюся в носу. Это очень важно для тех субстанций, которые, по определению, должны быть пахучими. Сейчас никто не возьмется сказать, взглянув на молекулу, как она будет пахнуть, и будет ли пахнуть вообще. Что мы знаем наверняка, так это то, что если некая субстанция по своей природе обладает запахом, ее молекулы должны легко испаряться, дабы они могли переноситься по воздуху, и их можно было вдыхать. Кроме того, они должны растворяться в слизи, чтобы их можно было засечь. Нервные окончания обонятельных рецепторов скрыты в слизистой оболочке носа Со здоровыми людьми, нюхающими пиво, либо собственного ребенка или майку, принадлежащую их партнеру, происходит именно это: у них возникает своего рода "обонятельный образ" пива или человека, сложное ароматическое целое, которое едва осознается. Нервные окончания обонятельных рецепторов скрыты в слизистой оболочке носа. Эти нервные клетки ведут непосредственно в мозг. И хотя мы обладаем миллионами таких клеток, их, как представляется, существует всего около 400 видов, каждый из которых связан с определенной молекулой. Численность типов клеток остается предметом споров. Некоторые полагают, что их не больше 100. Исходя из последовательности активации рецепторов различных типов, когда я нюхаю Nugget Nectar, я понимаю, что передо мной пиво. Джонсон не чувствует никакого запаха – в результате падения его обонятельные нервы были повреждены или даже погибли, поэтому его мозг не получает никаких сигналов о запахе напитка. Пока Джонсон не пережил травму, у него был очень чувствительный нос. Не в пример мне, он легко отличил бы Nugget Nectar от других сортов пива. Такая способность приходит с опытом. Репутация людей подмочена тем обстоятельством, что они сравнительно мало принюхиваются После того, как поступивший сигнал о запахе обработан, эта информация передается в различные отделы мозга, в том числе те, которые отвечают за память и эмоции, а также в кору, где происходит процесс мышления. Мы можем быстро научиться сопоставлять схему активации рецепторов с источником пахучих молекул. До недавнего времени бытовало представление, что люди способны улавливать не более 10 тысяч различных запахов. Однако эти представления подверглись радикальному пересмотру, если верить Джоэлю Мейнленду, который занимается исследованиями фундаментальных основ запахов в Монелловском Центре по изучению химических чувств в Филадельфии, штат Пенсильвания (который является одним из ведущих мировых институтов, специализирующихся на вкусах и запахах). По данным статьи, опубликованной недавно в журнале Science, люди способны улавливать более триллиона запахов. Возникли определенные проблемы с методологией этого исследования, да и достоверность самой цифры вызывает споры, однако Менйленд считает, что мы явно недооцениваем свои способности. По характеру своей работы Джонсону пришлось пройти все виды сенсорных тренировок, чтобы усовершенствовать восприятие запахов и вкусов. Все прочие люди тоже, надо полагать, обладают неисчерпаемыми возможностями, скрытыми до поры до времени. Да, собаки славятся своей способностью обнаруживать запах человека на другом конце поля. Когда Мейнленд был еще аспирантом, его научный руководитель предложил ему заняться вопросом, возможно ли научить людей тому же. Как выяснилось, да, возможно. У коров обонятельных рецепторов больше, чем у собак У собак больше обонятельных рецепторов, чем у людей. Однако, как указывает Мейнленд, у коров их больше, чем у собак – около 1200 против 800, - но это вовсе не означает, что у коров обоняние острее. В этом смысле репутация людей подмочена тем обстоятельством, что они сравнительно мало принюхиваются, а это упражнение при регулярности повторения могло бы развивать обоняние. Каких результатов мы могли бы достичь, если более основательно принюхивались к окружающему нас миру? Эмоциональное состояние Одной из причин, которая заставила бы нас развивать собственное чувство обоняния, могло бы стать желание и потребность в улучшение способности ориентироваться в социальной среде. Некоторые люди, от рождения лишенные обоняния, с трудом могут определить эмоциональное состояние окружающих, говорит Мейнленд. Они понимают, что в то время, когда они сами ориентируются главным образом на выражения лиц, их друзья, наделенные обонянием, улавливают сигналы, ускользающие от них. Эти сигналы настолько сильны, что способны опровергнуть эмоциональную информацию, которая передается улыбкой или хмурой гримасой. Если потеря обоняния – это плата за жизнь, я ее принимаюНик Джонсон Можно представить себе разговор в группе друзей, объясняет Мейнленд, и вот один из них говорит: "Она была очень расстроена". Ему отвечают: "Она выглядела вполне довольной жизнью". Первый: "Да уж, она выглядела довольной, но очевидно, что ей было не по себе". Ученые выяснили, что запах может менять настроение и поведение людей. Джордж Претай из Монелловского центра и его коллеги установили, что экстракт запаха из подмышек мужчины не только влияет на женскую физиологию, меняя уровень гормонов, задействованных в регулировании менструального цикла, но и позволяет женщинам чувствовать себя более раскованно и менее напряженно. Вместе с когнитивным психологом Пэм Долтон, такой же, как он, сотрудницей Монелловского центра, Претай обнаружил свидетельства того, что люди - зачастую неосознанно - способны улавливать запахи человеческого тела, выделяемые под воздействием стресса. (Памелла Долтон, прежде чем прийти в Монелловский центр по изучению запахов и вкусов, работала в министерстве обороны США. Там она занималась разработкой нелетальных вооружений, в частности эффектами, которые оказывают на живую силу противника усиленные дурные запахи. – Ред.) Таким образом, получается, что люди без обоняния упускают множество деликатных социальных сигналов. Можно ли что-то для них сделать? Существуют некоторые, довольно эффективные, методы лечения. Если обоняние пропадает по причине хронического синусита, потеря ощущения запахов обратима, порой довольно быстро, – нужно только вылечить болезнь. Однако возможности для оказания помощи таким пациентам, как Ник Джонсон, увы, не слишком велики. Он обратился в Морелловский центр за помощью, и главная рекомендация, которую получил от тамошних ученых, заключалась в том, чтобы он активно принюхивался к разным запахам пару раз в день. Считается, что это помогает стимулировать систему обоняния и может способствовать выздоровлению. В будущем положение дел может измениться. Одна из научных бригад в Монелловском центре проводит эксперименты со стволовыми клетками носоглотки. Сейчас ученые заняты тем, что пытаются преобразовать стволовые клетки в нервные клетки. Джонсон понял, что именно он потерял, когда не смог различить аромат пива Они надеются, что такой метод позволит обеспечить новыми обонятельными нервами людей, чьи собственные рецепторы претерпели необратимые повреждения в результате травмы или были дефектны от рождения. Команда исследователей планирует начать испытания на животных уже в сентябре 2015 года, и если эксперименты окажутся удачными, перейти к работе с людьми через пятьдесять лет. Уже есть некоторые многообещающие признаки, и это – лучик надежды для Ника Джонсона. Некоторые сильно пахнущие вещи вызывают у него ощущение запаха, хотя оно всегда одинаковое. Раньше это была жуткая вонь пригоревшего растительного масла, говорит он. Несколько месяцев спустя он стал ощущать какой-то сладковатый запах. Возможно, это может оказаться каким-то признаком начавшегося восстановления системы обоняния. Джонсон говорит, что настроился на позитивный лад и намерен вести образ жизни, максимально близкий к тому, каким он был до травмы. Он снова начал играть в хоккей, правда, теперь, улыбается он, пришлось обзавестись самым лучшим шлемом, который только можно купить. Он понимает, насколько серьезным был приключившийся с ним несчастный случай, но вместе с тем осознает, что все могло оказаться гораздо хуже. "У меня было кровоизлияние в мозг. Я запросто мог умереть. Моя позиция такая: я счастлив, что выжил. Если потеря обоняния – это плата за жизнь, я ее принимаю". Это сокращенная версия статьи, первоначально опубликованной на сайте Mosaic. Она воспроизводится на условиях лицензии CreativeCommons. Узнать больше по теме, затронутой в статье, вы сможете, посетив сайтMosaic (на английском языке). Ученые обнаружили в домашней пыли тысячи видов микробов Ребекка МореллКорреспондент Би-би-си по вопросам науки 26 августа 2015 Исследование сотрудников Университета Колорадо стало частью проекта "Живая природа в наших домах" Согласно результатам проведенного в США исследования, в обычной домашней пыли живут в среднем 9 тысяч различных видов микробов. Ученые из Университета Колорадо взяли на анализ пыль из 1200 домов в разных частях Соединенных Штатов и обнаружили около 2 тысяч различных грибков и до 7 тысяч разновидностей бактерий. Выяснилось, что виды бактерий и грибков зависят от того, где расположен дом, кто в нем живет, и есть ли там животные. Результаты исследования были опубликованы в журнале Proceedings of the Royal Society B. "Мы тут изучаем основы естественной истории. Мы давно знали, что в наших домах живут микробы. Сейчас мы в лучших научных традициях выясняем, как они различаются", - рассказал руководитель исследования, специалист в области экологии и эволюционной биологии Ной Фирер. Исследование стало частью проекта "Живая природа в наших домах". Добровольцы сдали пыль Добровольцы прислали исследователям образцы пыли из своих домов. Их попросили собрать пыль с притвора двери, который, как говорят ученые, зачастую оставляют без внимания во время уборки. В ходе генетического анализа было выявлено огромное множество микроскопических созданий. Было обнаружено более 2 тысяч видов грибков. Некоторые из них - например, аспергилл, пеницилл, альтернария и фузариум, - хорошо известны. Но состав экосистемы грибков зависит от местоположения дома. Некоторые виды бактерий чаще встречались в домах, где живут только женщины, а некоторые там, где живут только мужчины "Большая часть обнаруженных грибков попала в дом снаружи. Они попадают в дом на одежде, через открытые двери и окна. Поэтому лучшим индикатором того, какие виды грибков у вас обитают, является географическое расположение дома", - поясняет Фирер. Также ученые обнаружили в каждом жилище в среднем около 7 тысяч разновидностей бактерий. Средой обитания некоторых из них - например, стафилококков и стрептококков традиционно считается кожа человека. Другие - например, бактероиды - обитают в экскрементах. "Жить в окружении микробов" Виды бактерий зависят от того, кто проживает в доме. "Некоторые виды бактерий чаще встречались в домах, где живут только женщины, а некоторые там, где живут только мужчины", - отметил Фирер. "Некоторые виды бактерий чаще встречаются на телах женщин, и результат этого мы видим по анализу домашней пыли", - добавил он. Оказывают свое воздействие и домашние животные. "Когда вы заводите кошку или собаку, вы также оказываете воздействие на то, какие бактерии оказываются у вас дома. Было удивительно обнаружить, что это имеет настолько большое влияние, гораздо большее, чем географическое расположение дома или его дизайн, например", - рассказал Фирер. Исследование проходило в США, но, по словам ученого, его выводы будут справедливы и для других частей мира. Сейчас Ной Фирер и его коллеги хотят выяснить, как живущие в доме организмы влияют на здоровье человека. "Людям не стоит волноваться из-за наличия микробов дома. Они есть повсюду. Они есть на коже, они находятся в каждом уголке дома, и большинство из них абсолютно безвредны. Это в порядке вещей – жить в окружении всех этих микробов", - успокаивает он. Как нравиться людям: несколько приемов от агента ФБР Полезные советы, чтобы вызвать симпатию других людей: как играть бровями, правильно ошибаться в разговоре и почему стоит забыть слово «пожалуйста». Джек Шафер 20 лет работал специальным агентом ФБР, где он специализировался на поведенческом анализе. В его обязанности входило распознавать ложь, склонять преступников к признанию, убеждать людей сотрудничать с ФБР. Кроме этого, он часто участвовал в операциях, во время которых было нужно максимально быстро располагать к себе самых разных людей. В конце карьеры он обучал поведенческому анализу молодых офицеров. Однажды он увидел, как они используют эти знания, чтобы приглашать понравившихся девушек на свидание. После этого Шафер понял, что многие приемы универсальны и могут использоваться кем угодно. Так появилась книга«Включаем обаяние по методике спецслужб», в которой Джек Шафер рассказывает о том как легко заводить друзей, нравиться людям и включать обаяние по щелчку, не произнося ни слова. Мы выбрали несколько самых интересных приемов. Большая тройка сигналов дружелюбия Есть три самых главных сигнала дружелюбия, которые мы моментально считываем на невербальном уровне, еще даже не познакомившись с человеком. Наклон головы Это универсальный инструмент, чтобы быстро расположить к себе человека. На боковых поверхностях нашей шеи находятся сонные артерии. Наклоняя голову, мы открываем одну из них и таким образом другой человек считывает это как знак расположения. Открывая сонную артерию мы посылаем сигнал другому человеку: «Я не жду от тебя опасности». Игра бровями Если вы присмотритесь к людям в кафе, которые встречаются с близкими им людьми, то увидите такую интересную особенность. Когда близкие люди видят друг друга, они на одну шестую секунду вскидывают брови. Так человек проявляет радость. Мы это делаем машинально, даже не обращая на это внимания. Если вы хотите, чтобы другой человек гарантированно почувствовал вашу симпатию, то научитесь вскидывать брови. Улыбка Настоящую улыбку отличают две главные особенности: поднятые скулы и образовавшиеся лучики-морщинки вокруг глаз. Даже если улыбается ребенок, то вокруг его глаз все равно образуются лучики. Во время фальшивой улыбки скулы почти не поднимаются и лучиков не видно. И это считывается как знак того, что человеку нельзя доверять. Так что мастерство нравиться людям еще и в том, чтобы улыбаться искренне. Тяжелая артиллерия симпатии Невербальные сигналы, конечно, хорошо, но это скорее — микрорешения. Для того, чтобы поразить собеседника стрелой симпатии в самое сердце нужно инструменты повесомее. При этом тут вряд ли помогут банальные способы завоевать расположение типа тонны комплиментов. Возможно, этот способ и работает, если вы хотите очаровать продавщицу в магазине носков, но мы же говорим совсем о более замысловатых ситуациях. Итак, вот еще семь хитрых приемов общения, которые позволят вам расположить человека. Никаких «пожалуйста» Теперь о некоторых хитростях в общении. Шафер советует забыть и о слове «пожалуйста» в ответ на проявленную вами благодарность. Гораздо эффективнее, если вас поблагодарили за что-то, ответить не «Пожалуйста», а «Я уверен, на моем месте вы бы сделали для меня то же самое». Этот прием взывает к чувству взаимности и человек обязательно захочет отплатить вам чем-то. Через некоторое время смело можете просить его об услуге. Повышение ранга На одном из правительственных приемов Шафер познакомился с начинающим политиком от Республиканской партии. Во время разговора Джек сказал, что манера общения его нового знакомого сильно напоминает ему стиль Рональда Рейгана. Надо ли говорить, что молодой человек просиял от счастья. Он настолько расположился к Шаферу, что принялся рассказывать ему о семье, колледже, где учился и других личных вещах. Конечно, сравнение с Рейганом его расположило к своему собеседнику. Diomedia Шепот Считается, что чем тише тон собеседников, тем более интимные и близкие отношения между ними. Кто обычно разговаривает полушепотом или шепотом? Чаще всего влюбленные, супруги, любовники. Иногда шепотом сообщают друг другу какие-то секреты. Именно поэтому на невербальном уровне мы считываем шепот как один из способов продемонстрировать свое доверие. Как один из вариантов еще немного расположить к себе человека: просто наклониться к его уху и что-то прошептать. Разумеется, это должно быть уместно и в рамках приличия. Если вы наклонитесь к директору и прошепчите ему: «Вадим Петрович, я хочу вам показать, как мы отремонтировали подсобку», это может быть расценено неоднозначно. Изопраксия Еще один способ — это изопраксия. Так в научном мире называют прием, когда мы «зеркалим» жестикуляцию собеседника. И этот прием отлично работает, потому что люди всегда более расположены к тем, кто похож на них. Даже если дело только в одинаковой позе. Допустим, если он сложил руки на груди, и вы сделаете то же самое, то у вас шансы больше понравиться ему. Если собеседник закинул ногу на ногу — проделайте то же самое. Конечно, и тут не стоит впадать в крайности. Комплимент от третьего лица Иногда прямые комплименты могут быть расценены как лесть. Для того, чтобы комплимент не «бил напрямую», можно сделать его от третьего лица. Например, вы встретили своего начальника (у которого, кстати, вскоре хотите просить повышения) и как бы между делом говорите ему: «Борис Петрович, я тут встретил начальника транспортного цеха и он сказал, что ваша смекалка помогла компании на выходных сэкономить пару миллионов. Что вы такого придумали?». Мы, конечно, не призываем напрямую льстить своим шефам, особенно если вы их любите. Дело в том, чтобы научиться делать людям приятное и быть приятным человеком. Намеренные ошибки Общаясь с человеком, можно намеренно сделать какую-то маленькую ошибку. Допустим, неправильно произнести какое-то слово. Люди всегда хотят выглядеть лучше, чем они есть на самом деле. Именно поэтому если вдруг вы ошибетесь перед другим человеком, вы позволите а) расслабиться возле вас б) поможете проявить ему снисходительность. А люди сами знаете, как любят людей, с которым они проявляют снисходительность. Золотое правило дружбы Ну и напоследок самое главное правило, которое нужно знать, если вы планируете строить глубокие и длительные отношения с людьми. Нам всегда нравятся те люди, рядом с которыми мы любим себя и чувствуем собственную исключительность. Так что самое главное, что мы можем сделать, это заставить нашего визави нравится самому себе во время общения. А самый легкий способ сделать это — проявлять искреннюю эмпатию: слушать человека, слышать его, выказывать сочувствие и позитивно реагировать на его слова. В общем, просто быть живым человеком. Еще больше о том, как нравиться людям, в книге «Включаем обаяние по методике спецслужб» Наша свобода воли - иллюзия? Том СтаффордBBC Future 17 августа 2015 Возможно, эксперименты со свободой воли и не в состоянии ответить на вопрос, действительно ли мы являемся хозяевами своей судьбы, но они демонстрируют, насколько мало нам известно о собственном уме, подчеркивает корреспондент BBC Future. Речь пойдет об одном из самых известных экспериментов в области нейробиологии, до сих пор вызывающем ожесточенные научные споры. В 1983 г. американский психолог Бенджамин Либет показал, что наше ощущение свободы воли на самом деле, возможно, является иллюзией. В эксперименте, поставленном Либетом, было три важных компонента: ситуация выбора, измерение активности головного мозга и часы. Ситуация выбора заключалась в том, что испытуемому предлагалось на выбор пошевелить левой или правой рукой. В оригинальной версии эксперимента участники шевелили запястьем; в некоторых последующих версиях нужно было поднять палец на левой или правой руке. (Другие статьи сайта BBC Future на русском языке) Участников эксперимента Либета предупредили о том, "что желание пошевелить рукой должно возникнуть спонтанно", и что они не должны ни планировать движение заранее, ни концентрироваться на том, в какой именно момент его произвести. Точный момент шевеления запястьем фиксировался по сокращению мышц при помощи прикрепленных к рукам датчиков. Изменения мозговой активности замерялись при помощи электродов, прикрепленных к голове над двигательной областью коры головного мозга (примерно над теменем). В действительности ли участники эксперимента сознательно принимали решение, или же их ощущение свободы выбора было всего лишь иллюзией? Когда человек решает произвести движение, в мозге возникают электрические сигналы так называемый потенциал готовности. Причем сигналы различаются для правой и левой половин, и эта разница очевидна при анализе мозговой активности. Часы были сконструированы таким образом, чтобы испытуемые могли определять время с точностью до долей секунды. Световая точка на циферблате пробегала полный круг каждые 2,56 секунды. Определив положение точки на циферблате, можно было определить и точное время. Если исходить из предположения, что человек способен определить положение точки с точностью до угловой величины в 5 градусов, то такие часы можно использовать для измерения времени с точностью до 36 миллисекунд, то есть 36 тысячных секунды. Либет ввел в свой эксперимент еще один фактор. Участников попросили, пользуясь часами, сообщить о точном времени, когда они приняли решение пошевелить запястьем. Анализ мозговой активности испытуемых показал, что решение пошевелить запястьем, как правило, принималось ими до того, как они осознавали, что произвели это движение. Физиологи к тому времени уже несколько десятилетий знали, что потенциал готовности в мозге возникает за доли секунды до того, как человек производит движение. То же самое выявил и эксперимент Либета - потенциал готовности возникал за доли секунды до того, как регистрировалось движение запястьем. Мы можем считать, что контролируем собственные действия, но так ли это на самом деле? Однако самое удивительное выяснилось при анализе сообщений участников о том, когда именно они, по их мнению, решали произвести движение. Это происходило в промежутке между возникновением потенциала готовности и собственно движением. Иными словами, субъективное ощущение принятия решения пошевелить запястьем возникало позже, чем потенциал готовности. В каком-то смысле решение уже было принято до того, как испытуемые это осознавали. В действительности ли участники эксперимента сознательно принимали решение, или же их ощущение свободы выбора было всего лишь иллюзией? Споры об этом продолжаются и поныне. Эксперимент Либета - не единственное научное исследование, дающее пищу для споров о свободе воли в контексте нейробиологии, но его простота и наглядность не дают покоя и тем, кто полагает, что принадлежность человека к биологическим существам налагает определенные ограничения на наше волеизъявление, и тем, кто думает, что свобода воли не настолько зависит от биологии. Отчасти удивление, которое вызывают результаты эксперимента Либета, связано с двумя весьма распространенными убеждениями относительно природы ума. Первое из них - это интуитивное ощущение того, что человеческий ум существует отдельно от материального тела. Именно из-за этого дуализма люди склонны представлять себе ум как нечто чистое и абстрактное, не стесненное биологической оболочкой. Данную иллюзию легко разрушить, если вспомнить о том, что люди, испытывающие голод, частенько бывают не в духе, но все же это убеждение очень прочно укоренилось в нашем сознании. Иначе нас не удивляло бы то, что нашим мыслям и переживаниям соответствуют электрические импульсы в головном мозге. Нам не всегда удается точно описать собственные мысли и чувства, что затрудняет осознание того, когда именно мы принимаем то или иное решение Если бы мы действительно искренне верили в то, что ум находится в мозге, мы бы воспринимали как должное тот факт, что каждое изменение состояния ума сопровождается мозговой активностью. Второе распространенное убеждение - это уверенность в том, что мы достаточно знаем о собственном уме. Мы верим в то, что возникающее у нас субъективное чувство принятия решений достоверный источник информации о том, каким именно образом эти решения принимаются. Ум подобен машине: пока он работает без сбоев, мы находимся в счастливом неведении относительно механизмов его функционирования. Лишь столкнувшись с ошибками или противоречиями, мы догадываемся заглянуть под капот. Почему я не обратил внимания на эту деталь? Как я мог забыть имя того человека? Или же: почему ощущение принятия решения возникает после возникновения потенциала готовности? Нет причин полагать, что наше восприятие собственного ума является абсолютно объективным. Напротив, психология дает нам большое количество примеров того, как часто мы ошибаемся. Возможно, на самом деле решение каким-то образом принимает мозг без осознанного участия его владельца Ощущение принятия решения, возникающее в эксперименте Либета, может быть совершенно иллюзорным - возможно, на самом деле решение каким-то образом принимает мозг без осознанного участия его владельца. Или же просто имеет место задержка между процессом принятия решения и возникновением соответствующего ощущения. Сам по себе факт того, что наше восприятие момента принятия решения не соответствует истинному моменту, не обязательно означает, что мы так или иначе не принимали непосредственного участия в этом процессе. Об эксперименте Либета с каждым годом выходит все больше научных статей. Он дал жизнь целой академической отрасли, изучающей свободу воли с нейробиологической точки зрения. Нет недостатка и в критике применимости эксперимента к повседневной свободе выбора. Даже сторонники Либета вынуждены признать, что ситуация, использованная в его эксперименте, возможно, слишком искусственна для того, чтобы достоверно моделировать реальные ситуации выбора, с которыми все мы сталкиваемся каждый день. Но этот простейший эксперимент продолжает питать научные споры и побуждать ученых к выдвижению новых гипотез относительно связи между свободой выбора и мозговой деятельностью. А все потому, что Либет наглядно показал, насколько более сложен человеческий ум, чем он нам представляется. Прочитать оригинал этой статьи на английском языке можно на сайте BBC Future. Финансовых посредников становится все меньше» REUTERS/Lucas Jackson Инвесторы и создатели стартапов о том, как будут развиваться финансовые технологии в России и мире Финансовые технологии (финтех) развиваются колоссальными темпами. Согласно исследованию The Future of Fintech and Banking компании Accenture, в 2014 года венчурные инвестиции в этот сегмент утроились в сравнении с 2013 годом, достигнув $12,2 млрд. И это только начало. В прошлом году состоялись первые – и успешные – IPO в финтех-индустрии: сервис онлайн-кредитования LendingClub привлек $870 млн при оценке в $5,42 млрд, OnDeck — $200 млн по оценке $1,3 млрд. На очереди — размещение сервиса мобильных платежей Square, очередного проекта создателя Twitter Джека Дорси. Российские инвесторы тоже реагируют на глобальный тренд. Так, Юрий Мильнер 32 совместно с западными партнерами недавно вложился в немецкий проект SavingGlobal, венчурный фонд iTechCapital проинвестировал в bitcoin-проект BitFury. Forbes спросил у представителей российских венчурных фондов и основателей стартапов о трендах развития финансовых технологий в России и мире и о том, за какими проектами будущее. Виктор Лысенко, сооснователь и гендиректор Рокетбанка: Я бы выделил три области. Первая – сервисы, которые помогают существующим компаниям и банкам лучше работать – например, принимать электронные подписи через планшет или телефон, улучшать скоринг или опознание клиента, связь с ним. Это такой рынок b2b. Вторая большая часть, к которой, я считаю, относится Рокетбанк – это сервисы, начинающие по-новому предоставлять финансовые услуги, с новыми подходами. К примеру, LendingClub или британская Zopa, которые предоставляют кредиты. Они экономят на инфраструктуре, у них хороший скоринг, взаимодействие с клиентом идет через дистанционные каналы, поэтому у них меньше затраты и они могут давать кредиты как банки, но на более выгодных условиях. И они очень хорошо растут. Мы взяли очень узкую область – банковское обслуживание через мобильный телефон, удаленное. По сути, мы такая надстройка над банком. Иногда звучат упреки, мол, вы не банк. Но если посмотреть на Uber или на GetTaxi – у них нет ни одной собственной машины, но при этом они – самые большие сервисы такси в мире. У Airbnb нет ни одного своего квадратного метра, не считая их офисов. При этом Airbnb по количеству мест размещения этой зимой заняла около 10% всего количества номеров гостиниц в мире. Третья область – это все, что касается криптовалют. Биткойны – самая известная из них, которая радикально, с моей точки зрения, изменит финансовый сектор в ближайшие 10-15 лет. Только вот в России самое драконовское законодательство пока, мы даже Китай переплюнули существенно. Там финансовые компании ограничены в работе с криптовалютами, а у нас и физические лица, и за это может последовать наказание. Но есть надежда, что это в каком-то обозримом будущем отменят. Я знаю, что Герман Греф поддерживает идею, есть люди в Центробанке, которые выступают за то, чтобы смягчить условия. Но даже если Россия на какое-то время из этой технологии выпадет, мир от этого не остановится. Нужно понимать, что Россия – это три процента рынка вообще, и если здесь ничего не происходит, весь мир не стоит и не ждет. Глеб Давидюк, управляющий партнер венчурного фонда iTech Capital: В России финансовые технологии мало чем отличаются от финансовых технологий во всем мире: используются те же продукты и инструменты. Мы платим кредитными картами, пользуемся банковскими счетами и услугами, которые, кстати, во многом более продвинуты, нежели консервативные банковские технологии Старого Света – просто потому, что они создавались недавно и с нуля, в то время как старые американские и европейские технологии надо было переделывать под новые тренды. Поэтому если вы зайдете в какой-нибудь интернет-банк – АльфаБанка, или ТКС, или Сбербанка – он будет намного более удобен, нежели аналогичные инструменты в традиционных западных банках – с одной стороны. С другой стороны, в России есть очень много государственного регулирования, которое, собственно, имеет больше отношения к политике, чем к технологиям. Мы определили, что нам интересен финтех с точки зрения именно продуктовых и сервисных идей, новых сегментов, которые сегодня в нем возникают – например, криптовалют. Мне кажется, что с развитием криптовалют и технологий, которые на которых они основаны, время, когда консервативный финансовый сектор поменяется, уже не за горами. Она станет менее дорог, более гибок и более технологичен. Одной из наших последних сделок стала инвестиция в компанию BitFury, развивающую инфраструктуру технологии Blockchain – будущее финансовой системы. Это глобальный проект, компания является лидером в секторе, который, во-первых, только зарождается, во-вторых, меняет традиционное отношение к сектору финансовых услуг, предлагая новую технологию, новые продукты и новые правила игры участникам финансовой экосистемы. Blockchain, по сути, составляет угрозу для банков и для традиционных платежных систем вроде Visa, MasterCard, предлагая те же самые услуги, только бесплатно, более надежно и более прозрачно. Потому если мы говорим о трендах, то они очевидны: финансовый мир становится более прозрачным, экономным и быстрым. Количество финансовых посредников становится все меньше, качество предоставляемых услуг становится все выше. Идеальное, с моей точки зрения, время для входа на рынок с инвестиционным капиталом. Мы также инвестировали в проект TraidingView.com, совсем недавно объявили об этой сделке. Это тоже новый элемент финансовой экосистемы, только в части брокерских услуг и трейдинга, который дает возможность пользователям получать, анализировать данные с биржевых площадок в реальном времени, обмениваться инвестиционными идеями, составлять собственные торговые стратегии, становиться популярными и профессиональными участниками рынка без существенных капитальных затрат. TradingView.com включает элемент социальности в традиционный консервативный brokerage, привнеся в него удобный и недорогой интерфейс с большим количеством информации. Рынок изголодался по такого рода продуктам, и, как результат, компания растет очень большими темпами, и растет глобально. При наличии технологий сегодняшнего дня – смартфонов, переносных компьютеров, планшетов и так далее, – уже не нужно иметь несколько терминалов Bloomberg, чтобы осуществлять какие-то сложные финансовые транзакции, все можно делать намного проще, быстрее и экономичнее. За последние двадцать лет очень сильно изменились темпы технологического развития. Примеры наших последних инвестиций в Blockchain или Social Traiding, как в проекте TraidingView, – это одни из тех областей, в которых, мы считаем, изменения будут происходить очень быстро, и общество будет быстро адаптироваться к этим продуктам. Соответственно, там есть большой потенциал для роста и возможности, чтобы заработать. Есть еще много других сегментов финансового рынка, которые будут меняться уже в ближайшем будущем и где мы как инвесторы сможем быть полезным дополнением для молодых и смелых покорителей мира. Константин Стискин, старший ассоциат венчурного фонда FinSight Ventures: Чтобы определить, какие проекты наиболее успешны, наверное, нужно смотреть на последние финтех-проекты, которые за 6-7 лет своего существования стали публичными компаниями с высокими оценками – LendingClub, OnDeck. А если говорить насчет трендов, то я бы выделил два направления. Первое – платформенные площадки по различного рода кредитованию. Модель LendingClub, когда компания осуществляет весь процесс работы с заемщиком (поиск, скоринг и коллекшн) и берет себе небольшой процент, а инвесторам предоставляет доступ к инструментам с высокой доходностью. В итоге риски на балансе инвестора, а компания служит технологической площадкой. Такие площадки существуют не только в кредитовании физических лиц, но и в факторинге, кредитовании малого и среднего бизнеса, ипотеке. Второе направление – платежи, их процессинг, обработка. Здесь рынок зиждется на банковской неэффективности, которая до сих пор существует, с одной стороны – а с другой стороны, появляются различные компании, которые осуществляют те же функции, но более эффективно, например, переводы денег в рамках протокола биткоин. Надо уточнить, что тренды возникают на неэффективностях текущей модели. Мы инвестируем на всех стадиях, как в pre-IPO, так и в рамках ранней стадии. С недавнего времени мы взяли фокус на Штаты, поскольку в России нет, скажем так, удовлетворяющей нас инфраструктуры – и партнеров, и инвесторов, и предпринимателей. В нашем российском портфеле всего две компании. Это Platiza, которая начиналась как сервис онлайнового микрокредитования, а сейчас развивается как сервис альтернативного кредитования в России. И Gillbus, которая строит дистрибутивную сеть по автобусным билетам. Эта компания заметила рыночную неэффективность в том, что любой человек может купить билет на самолет онлайн, а купить билет на автобус онлайн невозможно. Мы видим, что альтернативное кредитование имеет большой потенциал к росту. У нас есть масса недообслуженных сегментов на этом рынке. Большим сегментом видится возможность выдачи кредитов для банковских заемщиков низкого (относительно) качества, которые не могут получить кредиты в банках в силу высоких издержек со стороны банков в виде резервов, сильно закрученного скоринга и отсутствия гибкости при первых признаках проблем. Сергей Негодяев, управляющий портфелем ФРИИ: Финтех сейчас является одной из самых «горячих» тем на рынке венчурных инвестиций. ФРИИ этот сегмент также чрезвычайно интересен. Мы с готовностью рассматриваем все проекты, которые обладают сформированной командой и прототипом. Наиболее перспективными направлениями финтеха в мире являются решения в сфере цифровых и мобильных переводов денег; различные виды автоматизированных платформ и платформ-посредников; решения в сфере оптимизации и упрощения банковской деятельности для клиентов; хранение, анализ и обработка больших данных в финансовой сфере, а также решения, так или иначе эксплуатирующие концепцию Blockchain. В России сейчас заметен бум микрофинансовых организаций. У ФРИИ в портфеле уже есть такой проект, он называется АФК – это программная платформа для развертывания сервиса онлайн-микрофинансовых организаций. Очень хорошо развиваются p2pплатформы, например, MoneyMan, который начал международную экспансию. У нас в стране есть несколько решений для автоматизации систем скоринга, построенные на базе анализа профилей соцсетей физических лиц, и многие другие. Вячеслав Семенчук, серийный предприниматель, создатель компаний LifePay и My-Apps: (Оба его проекта проинвестированы фондом Life.Sreda, созданном группой «Лайф» специально для инвестиций в финтех. Недавно у входящего в группу Пробизнесбанка отозвали лицензию. Как уверяет в своем посте на странице Пробизнесбанка в Facebook управляющий партнер Life.Sreda Владислав Солодкий, на деятельность фонда отзыв никак не повлияет, как и на бизнес конкретно LifePay: «В России компания давно дифференциировала свой бизнес – и интегрирована с процессингами 3 банков и сетями продаж 4 разных банков. На Пробизнесбанк на пике приходилось 25-30% оборота» — Forbes). Сейчас кризисное время, к сожалению или к счастью. Инвесторы переключаются на те проекты, которые имеют выручку прямо сейчас или хотя бы выходят в ноль. Финтех – это вещь не столь однозначная, проекты окупаются не в первый месяц, им нужно построить довольно-таки крупную экосистему и накопить клиентскую базу. С точки зрения трендов – все еще огромная проблема с теми же платежами, и платежи по самой своей сути – это следующий прорыв. У нас все еще конверсия платежей по пластиковым картам в магазинах падает на 30% от кассы из-за всяких 3D-secure'ов. То есть человек платит в интернет-магазине картой, уже все ввел, готов на покупку – но в 30% случаев система дает сбой. Поэтому любые проекты в сфере платежей будут популярны как в оффлайне, так и в онлайне. У меня своеобразное отношение к различным коинам, я бы все-таки говорил о финтехе как о более классической механике – улучшении, оптимизации, ускорении существующей системы. К примеру, у нас сейчас в лаборатории находится проект, который называется CarPay. Это инструмент, который превращает сам автомобиль в средство платежа. Можно платить из кошелька, можно платить кредитной карточкой, можно платить телефоном, можно платить машиной – к примеру, на заправках, на мойках. Я бы еще упомянул область взаимодействия стартапов и денежных вещей, основанную на Uber-механике. Пока очень мало стартапов могут довести уровень приема платежей через карты в своем приложении до 50%. Uber – это только карты. Вот такие проекты могут быть неким ориентиром, на который можно равняться. Но, к сожалению, стартапы, которые создают хорошие приложения с точки зрения user experience в той же сфере услуг, по платежам сильно проигрывают. Природа инвестиционных ошибок: жив ли в нас зов предков REUTERS /Nikola Solic Как гены, унаследованные нами от собирателей и охотников, влияют на принятие финансовых решений Можно по-разному относиться к процессу эволюции. Но трудно отрицать, что окружающая среда и опыт предшествующих поколений влияют на нас и формируют наше поведение. Согласно археологическим исследованиям, развитие человека как биологического вида продолжается последние 6-8 миллионов лет. Большую часть этого времени человек провел, занимаясь охотой и собирательством — эпоха сельского хозяйства началась лишь около 10 тысяч лет назад. Таким образом, более 99% своего времени наш вид провел в охотничьей среде. Поэтому наш мыслительный аппарат и модели поведения были сформированы и адаптированы для выживания в обществе охотников и собирателей. В современных условиях эти механизмы часто приводят к ошибкам и сбоям, которые в особенной степени присущи инвесторам — ведь их окружающая среда меняется особенно быстро. Зато то обстоятельство, что в сфере инвестиций последствия ошибок наблюдаемы и могут быть измерены, делает инвесторов идеальными объектами наблюдения для анализа природы иррациональных решений. Причины подобных психологических ошибок можно разбить на несколько основных типов: следование группе, слишком быстрая реакция, краткосрочный временной горизонт, ассиметричное избегание потерь и склонность к поиску простых закономерностей. Это разделение достаточно условно — многие ошибки имеют сразу несколько причин. И, разумеется, разрыв между современной средой и условиями прошлого хоть и помогает объяснить целый ряд типичных психологических сбоев современных инвесторов, не является их единственной причиной. Следование группе В небольших охотничьих сообществах одобрение группы было жизненно важным — без помощи соплеменников наши предки не могли охотиться на крупную добычу и защищаться от хищников. Поскольку изгнанники не имели шансов на выживание и не оставляли потомства, мы все являемся потомками людей, научившихся автоматически следовать поведению большинства. В современном мире наша зависимость от окружающих выражена намного менее остро, но мы по-прежнему копируем поведение людей вокруг нас, даже нам незнакомых. В повседневной жизни это особенно ярко проявляется в ситуациях неопределенности. Действительно, когда нет времени или ресурсов для принятия собственного решения, копирование поведения окружающих является наиболее эффективной стратегией в большинстве случаев. Например, всем нам известна ситуация, когда, выходя из вагона поезда в незнакомом месте, мы автоматически следуем за толпой — у нас нет времени узнавать, где выход, и мы просто полагаемся на других людей. Также характерен пример с фальшивым смехом, приведенный профессором Чиалдини — продюсеры юмористических программ специально добавляют звук смеха и изображения смеющихся людей. Звук чужого смеха заставляет нас смеяться, даже если мы знаем, что он ненастоящий. В сфере инвестиций следование группе является причиной наибольшего числа ошибок, поскольку инвесторы склонны слепо копировать поведение друг друга. Этот эффект усиливается высоким уровнем неопределенности — инвестиции всегда сопряжены с недостатком качественной информации. Также стратегия следованию общему тренду до определенного момента показывает хорошую доходность — увеличение группы за счет новых инвесторов приводит к росту прибыли существующих членов группы, что подтверждает правильность сделанного выбора. Еще одним психологическим преимуществом копирования инвесторами поведения большинства является защита от критики — ошибаться со всеми безопаснее, чем в одиночку. Характерна аналогия с леммингами, которые, как считается, склонны слепо следовать за группой, даже если это ведет к гибели. Уоррен Баффетт однажды заметил, что «как группа, лемминги имеют очень дурной имидж, но в тоже время ни один индивидуальный лемминг не был раскритикован общественностью». Любой инвестиционный аналитик стоит перед дилеммой: если он действуют как большинство и ошибается, то получает выговор, но сохраняет работу — ведь все остальные тоже ошиблись. Если он действует в одиночку и оказывается прав, то получает лишь одобрение и небольшой бонус. Если же он оказывается неправ в одиночку, то теряет работу. Риски быть неправым в одиночку непропорционально высоки, по сравнению с выгодой от правоты в одиночку. Поэтому для инвестиционных аналитиков оптимальной стратегией является конформизм. Как птицы находятся в большей безопасности в стае, так и инвестиционные аналитики чувствуют себя более комфортно в окружении себе подобных. Почти каждый раз, когда формируется очередной финансовый пузырь, за этим стоит слепое подражание действиям группы. Скорость реакции В охотничьих сообществах для выживания была необходима мгновенная реакция. Любой шорох в кустах требовал незамедлительного решения. Тот, кто начинал тратить время на размышления, либо оставался без обеда, либо сам становился им. Наши предки передали нам эту склонность мгновенно реагировать на происходящее, и мы инстинктивно стараемся принять решение как можно быстрее. Именно это объясняет, например, нашу склонность делать выводы, исходя из первого впечатления. В агрессивной и примитивной среде прошлого такая стратегия была оправдана. Но в современных сложных ситуациях быстрые решения часто приводит к ошибкам. Более того, сразу после получения первых впечатлений и принятия решений автоматически включается дополнительный психологический механизм — склонность к подтверждению. Мы намеренно ищем факты, подтверждающие правильность принятого нами решения и бессознательно отвергаем те из них, которые его не поддерживают. Мы не любим признавать ошибки и готовы обманывать себя, лишь бы избежать этого. В результате первое решение в подавляющем числе случаев становится окончательным. Парадоксально, но мы готовы уделить инвестиционным решениям намного меньше времени, чем, например, покупке автомобиля или смартфона. Получив неожиданные новости, инвесторы стремятся отреагировать мгновенно. Краткосрочный временной горизонт Охотники, в отличие от крестьян, не занимаются планированием. Им не надо решать, чем засевать поле — их успех зависит от тактических решений. 10 тысяч лет жизни в аграрной среде не успели изменить нас — мы по-прежнему редко заглядываем дальше сегодняшнего дня. Мы придаем диспропорционально высокое значение тем событиям, которые либо только что произошли, либо должны произойти в самом ближайшем будущем. Проведем простой эксперимент. Предположим, у нас есть возможность получить либо миллион долларов прямо сейчас, либо два миллиона через год. Несмотря на высокую ставку процента (100% годовых), большинство предпочтет получить деньги прямо сейчас. Теперь предположим, что мы можем получить миллион долларов через год, либо два миллиона долларов через два года. Структурно ничего не изменилось —разница между выплатами по-прежнему составляет один год, и процентная ставка осталась неизменной. Но на этот раз большинство предпочтет подождать и выберет два миллиона долларов. Это потому, что в первом случае мы выбирали между «сейчас» и «потом», а во втором — между «потом» и «потом». Одним из важных результатов краткосрочного временного горизонта является склонность экстраполировать события последнего месяца на будущее. Недавние события наиболее ярко сохранены в нашей памяти, и они формируют наши ожидания. Если недавно был сильный экономический рост, мы начинаем считать его нормой и ожидаем его повторения в будущем. Это все равно, как если бы летом мы считали, что далее всегда будет лето, а зимой — что зима. Ассиметричное избегание потерь В охотничьих сообществах наши предки не могли делать значительных запасов пищи. Большая часть пойманного мамонта или оленя неизбежно пропадала — люди успевали съесть лишь небольшую его часть. Выгода от большой добычи всегда была ограничена. В тоже время риск потери запасов мгновенно ставил выживание под угрозу. Поэтому главной задачей было сохранение запасов, в то время как попытки заполучить бОльшую добычу были нерациональны. Мы унаследовали это свойство и потому воспринимаем потерю чего-либо намного более остро, чем радость от его приобретения. Этот эффект, названный ассиметричным избеганием потерь, был обнаружен Канеманом и Тверски, получившими Нобелевскую премию по экономике в 2002 году. Простой эксперимент показывает этот эффект в повседневной жизни. Если мы дадим ребенку конфету, он будет рад. Если же после этого мы отнимем конфету, ребенок расстроится. Причем он расстроится намного сильнее, чем он был рад вначале. То есть мы переживаем потери намного сильнее, чем испытываем радость от приобретения. Этот эффект оказывает неожиданно сильное влияние на инвесторов на фондовом рынке. Как показывает статистика, в среднем акции компаний испытывают какие-либо серьезные ценовые изменения только 10% времени. Оставшиеся 90% времени их курс просто колеблется вокруг какого-либо относительно стабильного уровня. Большую часть времени инвесторы, проверяя котировки, видят то небольшой рост, то небольшое падение. Фактически ничего не меняется, но психологически падения воспринимаются более остро. Колебания оказывает на инвестора такое же влияние как постоянное повторение процесса дарения и отнимания конфеты на ребенка — они испытывают диспропорциональное негативное ощущение от потерь. В результате около 90% времени инвесторы находятся под психологическим давлением, хотя в реальности ничего не происходит. Склонность к поиску простых закономерностей Неопределенность заставляла наших предков искать модели, объясняющие сложный окружающий мир. Даже если эти модели были неверными, они с психологической точки зрения все равно были лучше, чем полная неизвестность. Одним из примеров такому поведению является эксперимент профессора Гарвардского университета Скиннера, который наблюдал за поведением голубей. Еда в клетки подавалась через промежутки времени, которые определялись случайно и никак не зависели от поведения голубя. Однако большинство голубей выработало определенные модели поведения, которые, как голуби полагали, вызывает подачу корма. Разные голуби вырабатывали разные модели: некоторые полагали, что для получения корма нужно вертеться против часовой стрелки, другие приседали. То, какая именно модель поведения принималась, часто зависело от того, что делал голубь в момент первой подачи корма. После того как модель поведения принималась, каждое появление еды воспринималось как подтверждение её правильности. Этот эксперимент был назван «Суеверные голуби». В мире инвестиций склонность к поиску простых закономерностей нашла плодородную почву. Например, это является основой такого популярного подхода, как технический анализ. Технические аналитики наблюдают за графиками в попытке выявить фигуры и закономерности. Этим фигурам даются звучные имена: «Золотой крест», «Чаша Грааля», «Медвежий разворот на японских свечах». Люди недалеко ушли от суеверных голубей — им присущ поиск простых объяснений мира. Перечисленные выше ошибки основаны на том, что наш когнитивный аппарат был сформирован в среде, разительно отличающейся от современного мира. Наши процессы мышления и системы принятия решений адаптируется, но социум и среда вокруг нас изменяется намного быстрее. Возникающее в результате этого иррациональное поведение полностью исправить невозможно, но понимание природы и механизма ошибок может помочь избежать хотя бы наиболее очевидных из них. Каковы пределы человеческого зрения? Адам ХадхазиBBC Future 4 августа 2015 Корреспондент BBC Future рассказывает об удивительных свойствах нашего зрения - от способности видеть далекие галактики до возможности улавливать невидимые, казалось бы, световые волны. Окиньте взглядом комнату, в которой находитесь – что вы видите? Стены, окна, разноцветные предметы – все это кажется таким привычным и само собой разумеющимся. Легко забыть о том, что мы видим окружающий нас мир лишь благодаря фотонам световым частицам, отражающимся от объектов и попадающим на сетчатку глаза. В сетчатке каждого из наших глаз расположено примерно 126 млн светочувствительных клеток. Мозг расшифровывает получаемую от этих клеток информацию о направлении и энергии попадающих на них фотонов и превращает ее в разнообразие форм, цветов и интенсивности освещения окружающих предметов. У человеческого зрения есть свои пределы. Так, мы не способны ни увидеть радиоволны, излучаемые электронными устройствами, ни разглядеть невооруженным глазом мельчайшие бактерии. (Другие статьи сайта BBC Future на русском языке) Благодаря прогрессу в области физики и биологии можно определить границы естественного зрения. "У любых видимых нами объектов есть определенный "порог", ниже которого мы перестаем их различать", - говорит Майкл Лэнди, профессор психологии и нейробиологии в Нью-Йоркском университете. Сперва рассмотрим этот порог с точки зрения нашей способности различать цвета — пожалуй, самой первой способности, которая приходит на ум применительно к зрению. Колбочки отвечают за цветовосприятие, а палочки помогают нам видеть оттенки серого цвета при низком освещении Наша способность отличать, например, фиолетовый цвет от пурпурного связана с длиной волны фотонов, попадающих на сетчатку глаза. В сетчатке имеются два типа светочувствительных клеток - палочки и колбочки. Колбочки отвечают за цветовосприятие (так называемое дневное зрение), а палочки позволяют нам видеть оттенки серого цвета при низком освещении - например, ночью (ночное зрение). Содержащиеся в светочувствительных клетках рецепторы - опсины - поглощают электромагнитную энергию фотонов и производят электрические импульсы. Эти сигналы по оптическому нерву попадают в мозг, который и создает цветную картину происходящего вокруг нас. В человеческом глазе есть три вида колбочек и соответствующее им число типов опсинов, каждый из которых отличается особой чувствительностью к фотонам с определенным диапазоном длин световых волн. Колбочки S-типа чувствительны к фиолетово-синей, коротковолновой части видимого спектра; колбочки M-типа отвечают за зелено-желтую (средневолновую), а колбочки Lтипа — за желто-красную (длинноволновую). Все эти волны, а также их комбинации, позволяют нам видеть полный диапазон цветов радуги. "Все источники видимого человеком света, за исключением ряда искусственных (таких, как преломляющая призма или лазер), излучают смесь волн различной длины", говорит Лэнди. Не весь спектр полезен для наших глаз... Из всех существующих в природе фотонов наши колбочки способны фиксировать лишь те, которые характеризуются длиной волн в весьма узком диапазоне (как правило, от 380 до 720 нанометров) – это и называется спектром видимого излучения. Ниже этого диапазона находятся инфракрасный и радиоспектры – длина волн низкоэнергетических фотонов последнего варьируется от миллиметров до нескольких километров. По другую сторону видимого диапазона волн расположен ультрафиолетовый спектр, за которым следует рентгеновский, а затем - спектр гамма-излучения с фотонами, длина волн которых не превышает триллионные доли метра. Хотя зрение большинства из нас ограничено видимым спектром, люди с афакией — отсутствием в глазу хрусталика (в результате хирургической операции при катаракте или, реже, вследствие врожденного дефекта) - способны видеть ультрафиолетовые волны. В здоровом глазе хрусталик блокирует волны ультрафиолетового диапазона, но при его отсутствии человек способен воспринимать волны длиной примерно до 300 нанометров как бело-голубой цвет. В исследовании 2014 г. отмечается, что в каком-то смысле мы все можем видеть и инфракрасные фотоны. Если два таких фотона практически одновременно попадут на одну и ту же клетку сетчатки, их энергия может суммироваться, превратив невидимые волны длиной, скажем, в 1000 нанометров в видимую волну длиной в 500 нанометров (большинство из нас воспринимает волны этой длины как холодный зеленый цвет). Сколько цветов мы видим? В глазе здорового человека три типа колбочек, каждый из которых способен различать около 100 различных цветовых оттенков. По этой причине большинство исследователей оценивает количество различаемых нами цветов примерно в миллион. Однако восприятие цвета очень субъективно и индивидуально. "Точно подсчитать, сколько мы видим цветов, не представляется возможным, - говорит Кимберли Джемесон, научный сотрудник Калифорнийского университета в Ирвайне. – Некоторые видят больше, некоторые - меньше". Джемесон знает, о чем говорит. Она изучает зрение тетрахроматов – людей, обладающих поистине сверхчеловеческими способностями к различению цветов. Тетрахроматия встречается редко, в большинстве случаев у женщин. В результате генетической мутации у них имеется дополнительный, четвертый вид колбочек, что позволяет им, по грубым подсчетам, видеть до 100 млн цветов. (У людей, страдающих цветовой слепотой, или дихроматов, всего два типа колбочек - они различают не более 10 000 цветов.) Сколько нам нужно фотонов, чтобы увидеть источник света? Как правило, колбочкам для оптимального функционирования требуется гораздо больше света, чем палочкам. По этой причине при низком освещении наша способность различать цвета падает, а за работу принимаются палочки, обеспечивающие черно-белое зрение. В идеальных лабораторных условиях на тех участках сетчатки, где палочки по большей части отсутствуют, колбочки могут активироваться при попадании на них всего нескольких фотонов. Однако палочки справляются с задачей регистрации даже самого тусклого света еще лучше. После операции на глазе некоторые люди приобретают способность видеть ультрафиолетовое излучение Как показывают эксперименты, впервые проведенные в 1940-х гг., одного кванта света достаточно для того, чтобы наш глаз его увидел. "Человек способен увидеть одинединственный фотон, - говорит Брайан Уонделл, профессор психологии и электротехники в Стэнфордском университете. – В большей чувствительности сетчатки просто нет смысла". В 1941 г. исследователи из Колумбийского университета провели эксперимент – испытуемых заводили в темную комнату и давали их глазам определенное время на адаптацию. Для достижения полной чувствительности палочкам требуется несколько минут; именно поэтому, когда мы выключаем в помещении свет, то на какое-то время теряем способность что-либо видеть. Затем в лицо испытуемым направляли мигающий сине-зеленый свет. С вероятностью выше обычной случайности участники эксперимента регистрировали вспышку света при попадании на сетчатку всего 54 фотонов. Не все фотоны, достигающие сетчатки, регистрируются светочувствительными клетками. Учитывая это обстоятельство, ученые пришли к выводу, что всего пяти фотонов, активирующих пять разных палочек в сетчатке, достаточно, чтобы человек увидел вспышку. Самый маленький и самый удаленный видимые объекты Следующий факт может вас удивить: наша способность увидеть объект зависит вовсе не от его физических размеров или удаления, а от того, попадут ли хотя бы несколько излучаемых им фотонов на нашу сетчатку. "Единственное, что нужно глазу, чтобы что-то увидеть, - это определенное количество света, излученного или отраженного на него объектом, - говорит Лэнди. – Все сводится к числу достигших сетчатки фотонов. Каким бы миниатюрным ни был источник света, пусть даже он просуществует доли секунды, мы все равно способны его увидеть, если он излучает достаточное количество фотонов". Глазу достаточно небольшого количества фотонов, чтобы увидеть свет В учебниках по психологии часто встречается утверждение о том, что в безоблачную темную ночь пламя свечи можно заметить с расстояния до 48 км. В реальности же наша сетчатка постоянно бомбардируется фотонами, так что один-единственный квант света, излученный с большого расстояния, просто затеряется на их фоне. Чтобы представить себе, насколько далеко мы способны видеть, взглянем на ночное небо, усеянное звездами. Размеры звезд огромны; многие из тех, что мы наблюдаем невооруженным взглядом, достигают миллионов км в диаметре. Однако даже самые близкие к нам звезды расположены на расстоянии свыше 38 триллионов километров от Земли, поэтому их видимые размеры настолько малы, что наш глаз не способен их различить. С другой стороны, мы все равно наблюдаем звезды в виде ярких точечных источников света, поскольку испускаемые ими фотоны преодолевают разделяющие нас гигантские расстояния и попадают на нашу сетчатку. Острота зрения снижается по мере увеличения расстояния до объекта Все отдельные видимые звезды на ночном небосклоне находятся в нашей галактике – Млечном Пути. Самый удаленный от нас объект, который человек в состоянии разглядеть невооруженным глазом, расположен за пределами Млечного Пути и сам представляет собой звездное скопление – это Туманность Андромеды, находящаяся на расстоянии в 2,5 млн световых лет, или 37 квинтильонов км, от Солнца. (Некоторые люди утверждают, что особо темными ночами острое зрение позволяет им увидеть Галактику Треугольника, расположенную на удалении около 3 млн световых лет, но пусть это утверждение останется на их совести.) Туманность Андромеды насчитывает один триллион звезд. Из-за большой удаленности все эти светила сливаются для нас в едва различимое пятнышко света. При этом размеры Туманности Андромеды колоссальны. Даже на таком гигантском расстоянии ее угловой размер в шесть раз превышает диаметр полной Луны. Однако до нас долетает настолько мало фотонов из этой галактики, что она едва различима на ночном небе. Предел остроты зрения Почему же мы не способны разглядеть отдельные звезды в Туманности Андромеды? Дело в том, что у разрешающей способности, или остроты, зрения есть свои ограничения. (Под остротой зрения подразумевается способность различать такие элементы, как точка или линия, как отдельные объекты, не сливающиеся с соседними объектами или с фоном.) Фактически остроту зрения можно описывать так же, как и разрешение компьютерного монитора — в минимальном размере пикселей, которые мы еще способны различать как отдельные точки. Достаточно яркие объекты можно разглядеть на расстоянии в несколько световых лет Ограничения остроты зрения зависят от нескольких факторов - таких как расстояние между отдельными колбочками и палочками сетчатки глаза. Не менее важную роль играют и оптические характеристики самого глазного яблока, из-за которых далеко не каждый фотон попадает на светочувствительную клетку. В теории, как показывают исследования, острота нашего зрения ограничивается способностью различать около 120 пикселей на угловой градус (единицу углового измерения). Практической иллюстрацией пределов остроты человеческого зрения может являться расположенный на расстоянии вытянутой руки объект площадью с ноготь, с нанесенными на нем 60 горизонтальными и 60 вертикальными линиями попеременно белого и черного цветов, образующими подобие шахматной доски. "По всей видимости, это самый мелкий рисунок, который еще в состоянии различить человеческий глаз", - говорит Лэнди. На этом принципе основаны таблицы, используемые окулистами для проверки остроты зрения. Наиболее известная в России таблица Сивцева представляет собой ряды черных заглавных букв на белом фоне, размер шрифта которых с каждым рядом становится все меньше. Острота зрения человека определяется по тому, на каком размере шрифта он перестает четко видеть контуры букв и начинает их путать. В таблицах для проверки остроты зрения используются черные буквы на белом фоне Именно пределом остроты зрения объясняется тот факт, что мы не способны разглядеть невооруженным глазом биологическую клетку, размеры которой составляют всего несколько микрометров. Но не стоит горевать по этому поводу. Способность различать миллион цветов, улавливать одиночные фотоны и видеть галактики на удалении в несколько квинтильонов километров – весьма неплохой результат, если учесть, что наше зрение обеспечивается парой желеобразных шариков в глазницах, соединенных с полуторакилограммовой пористой массой в черепной коробке. Прочитать оригинал этой статьи на английском языке можно на сайтеBBC Future. "Молодая" кровь способна омолодить мозг стариков? Попытки омоложения человека путем переливания крови предпринимались еще в начале прошлого века Американские нейрофизиологи испытывают новые методы продления жизни и омолаживания. Они основаны на старинном рецепте омоложения путем переливания старикам крови молодых людей. В настоящее время в одной из больниц в Пало-Альто в Калифорнии проводятся клинические испытания, в которых участвуют 300 больных синдромом Альцгеймера пожилых людей, которым вводится сыворотка лифмы, полученная от доноров моложе 30 лет. Группа генетиков и нейрофизиологов еще семь лет назад получила первые указания на то, что переливание крови молодых мышей животным с искусственно вызванной дегенерацией мозговой ткани приводит к резкому возобновлению роста нейронов и аксонов в мозгу. "Вероятность того, что один или несколько белков, содержащиеся в крови молодого человека, могут активизировать работу органа [в том числе и мозга], - интригующая. Это может ускорить дальнейшие исследования", - сообщил профессор нейрологии Стэнфордского университета Тони Вусс-Корэй в интервью изданию Livescience. Мозг мышей омолодили успешно Эксперименты с переливанием "молодой" плазмы больным с Альцгеймером начались в прошлом году и продолжаются до сих пор Ранее исследователи из Медицинской школы при Стэнфордском университете обнаружили, что инъекции плазмы крови молодых мышей старым заставляют мозг последних производить больше новых нервных клеток. В прошлом году исследователям удалось соединить кровеносные системы двух мышей разного возраста. В костном мозге пожилых грызунов омолодились и стволовые клетки, ответственные за обновление крови. В итоге пожилые зверьки, чей возраст был эквивалентен 70 человеческим годам, не только стали легче передвигаться и быстрее соображать, но даже лучше чувствовали запахи, благодаря возобновлению функций обонятельной области мозга. Важно, что в ходе экспериментов пожилые мыши, получившие инъекции плазмы крови молодых сородичей, демонстрировали улучшение в работе памяти и решении сложных задач. Пока неизвестно, какое вещество из молодой крови заставляет старые стволовые клетки вести себя подобным образом. Но учёные подозревают в этом инсулиноподобный фактор роста (IGF-1). Он оказывает влияние как на остеобласты, формирующие костную ткань и воздействующие на гемопоэтические клетки, так и на клетки мышечной ткани. "Молодая" кровь содержит больше компонентов, способствуюших самовосстановлению тканей. "Мы предположили, что если мы вольем в пожилой организм "молодую" кровь, то мы сможем простимулировать его "молодыми" переносчиками генетической информации. Это подзаряжает мозг и другие органы, усиливает их функцию и омолаживает их", отметил Вусс-Корэй во время своего январского выступления на Всемирном экономическом форуме. Сработает ли это на людях? Многие ученые, впрочем, считают, что этот эффект не может быть столь же ярко выраженным у людей, которые живут намного дольше и в более многообразных условиях среды обитания. Как пишет Guardian, кровь остается достаточно загадочной субстанцией до сих пор. Она содержит более 700 белковых молекул, о функциях которых ученые пока только догадываются. Речь идет не о волшебном омоложении всего организма, а о поиске путей противодействия развитию старческой деменции, от которой во всем мире страдают миллионы пожилых людей. Как отмечают ученые, эффективного лекарства от болезни Альцгеймера, например, все еще не найдено. Учитывая относительную безопасность продуктов крови человека, переливание плазмы может в будущем стать методом борьбы с болезнью. Эксперименты с переливанием "молодой" плазмы больным с Альцгеймером начались в прошлом году и продолжаются до сих пор. Пациентам переливают продукты крови молодых людей раз в неделю. Изменения в работе мозга проверяют при помощи различных когнитивных тестов. Фитнес-блог. Гантелям все возрасты покорны Катерина АрхароваРусская служба Би-би-си, Лондон 12 августа 2015 Чем заняться в воскресенье? Не идти же в спортзал Об этом блоге Катерина Архарова - журналист Русской службы Би-би-си. В этом блоге она делится своими мыслями о том, что такое здоровый образ жизни, должен ли он при этом непременно быть скучным и по силам ли он обычному человеку? Фитнес-блог Я давно уже недолюбливаю воскресенья, потому что непонятно, что в этот день делать. Предполагается, что надо отдыхать "всей семьей", но это непросто, поскольку у "всей семьи" слишком разные желания и обязательно кто-нибудь останется в результате недоволен. Да и фитнес-клубы, во всяком случае мой, учитывают эту воскресную особенность и расписание составляют усеченное. Классов мало и моих дисциплин не представлено, а просто в тренажерный зал я не хожу, потому что дико скучно. На днях один мой коллега признался, что стал заниматься с персональным тренером именно по этой причине – нет сил себя заставить в одиночку жать тренажеры, и я его очень хорошо понимаю. Конечно, я пробовала заниматься самостоятельно, у меня даже программа специально была составлена с учетом моей суперкороткой фитнес-воли: 10 минут на велике, 10 минут на степпере, 10 на дорожке и т.д., но не помогло. Идешь ты по беговой дороге идешь… потом с надеждой смотришь на секундомер – прошло 3 минуты 42 секунды. Вот идешь ты по беговой дороге идешь, идешь… потом с надеждой смотришь на секундомер – прошло 3 минуты 42 секунды. Сжимаешь волю в кулак, активно визуализируешь себя в купленных два года назад на распродаже джинсах, которые тогда были только-только, а теперь не застегиваются, и в качестве развлечения меняешь уровень наклона дорожки. И вот ты уже лезешь в гору, хотя ни видов, ради которых обычно на нее лезут, ни попутчиков нет, а этот треклятый секундомер показывает 5 минут 16 секунд. А впереди еще четыре других, таких же скучных, если не хуже, тренажера, от которых не спасет никакой, даже самый крутой подкаст. Есть, конечно, люди, которые крутят педали, читая гламурный журнал или даже книгу, но я не верю в пользу таких, чисто механических, упражнений. Это все равно что учить иностранный язык во сне: то есть все мы слышали про такую методу, но покажите мне хотя бы одного переводчика, который овладел языком таким вот способом. То же самое и с телом – я совершенно убеждена, что тренироваться надо осознанно, то есть отложив в сторону все постороннее и думая о том, что именно ты делаешь и для чего, а этому очень помогают инструкции тренера и его/ее персональное внимание к каждому. Счастье для стареющих мышц Но все это я к тому, что по воскресеньям фитнес-классов моих не случается, и день проходит в произвольном режиме. Прошлое воскресенье, например, было отдано на откуп поездке на побережье и чтению накопившейся периодики. Сидя на каменистом пляже у берегов Северного моря, в надежде получить хотя бы слабую дозу того, против чего обычно надо намазываться кремом с буквами UVF/UVA, я раскрыла газету и наткнулась на статью о том, что думает один из ведущих спецов в деле физкультуры и спорта Джо Фрил по поводу тренировок в зрелом возрасте. После 40 мышечная масса начинает куда-то исчезать Джо Фрилу, известному американскому триатлонисту и тренеру, самому уже 71, поэтому он невольно задумался о том, снижать ли ему темп собственных тренировок или нет – "силы-то уже не те", как говорил старик Дорсет. Плюс к этому Фрила забеспокоило, что даже при его регулярных физических нагрузках и разумном питании он прибавил в весе, и у него стало появляться брюшко, которое ему трудно было сбросить, то есть человеческие проблемы одолевали большого спортсмена. В 68 лет Фрил резко изменил свое питание и переключился с высокоуглеводной диеты на белковую, поскольку именно протеин способствует росту мышечной массы и восстановлению тканей, и с возрастом белка человеку требуется больше, а не меньше. Вдобавок Фрил стал есть продукты с высоким содержанием жира – авокадо, яйца, бекон, оливковое масло и рыбу, резко сократил потребление фруктов из-за присутствующих в них сахаров и снова вернулся к своему юношескому весу! Он также перешел к высокоинтенсивным тренировкам, выполняемым в блиц-режиме, но это, вероятно, вообще что-то запредельное и мне уж точно, дорогой читатель, вряд ли грозящее. Но что из опыта старины Джо применимо ко всем без исключения, так это то, что, как выяснилось, все возрасты покорны не только любви, но и гантелям – с их помощью никогда не поздно накачать мышцы и костную массу. Как человек, впервые пришедший в фитнес-клуб после 35-ти и пребывавший в уверенности, что возможности упущены, я это знаю по себе. Мне, безусловно, космически далеко до результатов Джо Фрила, но они мне и не нужны, а своими я вполне довольна. Тут главное не сдаваться и заниматься регулярно – хоть раз в неделю, хоть по полчаса… На радость мышцам нужно тягать непривычный для них вес, но в очень медленном темпе Кстати, в самом Голливуде, где персональное время каждого определяется особым тарифом и час личного времени давно побил цену барреля, все большей популярностью стал пользоваться новый тип высокоинтенсивного тренинга. Якобы достаточно 15 минут в неделю позаниматься – и ты свободен. Предполагается, что оставшиеся шесть дней мышцы будут восстанавливаться и дополнительной нагрузки не потребуется. Фишка в том, что ты тягаешь непривычный для себя вес, но в очень медленном темпе, то есть делаешь все "слоу-мо", как в кино, когда на убегающих героев падает комета и они спасаются. И опять же - особенно хороши эти упражнения для тех, кому по внешности 28, а по паспорту давно уже за 40. Мало кто знает, но по достижении паспортом этой чудесной за…предельной даты мышцы его владельца в год начинают терять в среднем по 90 гр своей массы, а после 50-ти - уже все 500гр. У этого процесса имеется тревожное греческое название "саркопения", хотя это никакая не болезнь, а просто процесс старения. Но поскольку в наше время этот процесс не очень популярен, то, стало быть, без мышечной массы нам никак нельзя. Мои интернет-изыскания показали, что в Британии уже открылся первый клуб REV5, где предлагается именно этот вид "качания". Клуб сей находится, к сожалению, в Виндзоре (поближе к королевским особям и их челяди, что понятно), что от меня далеко, поэтому я попробовала эту технику сама у себя на дому. Рекомендуется начать с гантелей тяжелее своих обычных, но не настолько, чтобы после полутора минут отваливались руки. То есть для женщин это от 3-х до 7,5 кг, для мужчин от 5-ти до 12,5 кг. Поскольку мои обычные гантельки по полтора кило каждая, то я достала из-под кровати наши домашние "мужские" гантели по три кг, завела в айфоне секундомер и стала делать обычный подъем на бицепс: 10 секунд вверх, 10 вниз, всего полторы минуты, не больше. Специалисты рекомендуют упражнения делать самые обычные – приседания с гантелями, развод рук в стороны, жим на бицепс, трицепс и так далее. Кстати, о трицепсе – это упражнение, на мой взгляд, обязательно для всех женщин, которые хотят носить одежду с короткими рукавами или вовсе без них, потому что именно оно позволяет избавиться от того, что наиболее беспощадные фитнес-тренеры называют "синдромом куриных крылышек". Я все исправно проделала в течение рекомендованных 15 минут – времени, которое уходит на чашечку кофе, как сказано в зазывалке REV5. Ну, что сказать: ощущение такое, будто не гантели тягаешь, а медитируешь, то есть - приятное. Впадаешь в некий транс, настолько глубокий, что даже забываешь остановиться. Я таким образом даже пережала маленько – не раз выходила за полутораминутные рамки, отведенные для каждого жима. Тут, мне кажется, главное не заснуть и гантелю не выронить, потому что тогда урона может быть больше, чем пользы. Предваряя саркастические комментарии (которые я все с благодарностью всегда читаю) на предмет того, "а зачем себе что-то наращивать, если, типа, к энному возрасту не нарастил?", могу заметить, что тут на помощь может прийти еще один вывод, к которому пришел в результате своих исследований Джо Фрил о том, что старение – это прежде всего и по большей части склад, мироощущение: "Если ты сам для себя решил, что ты уже пошел под гору, то так тому и быть". "Кожный оргазм" как реакция на любимую музыку Дэвид РобсонBBC Future 7 августа 2015 Музыка оказывает на некоторых людей настолько сильное эмоциональное воздействие, что его можно сравнить с сексом. Каким образом хорошая песня так берет за душу и так волнует тело, попытался разобраться корреспондент BBC Future. Порой музыка поражает вас как удар молнии. "Это случилось, когда я училась на третьем курсе. В тот день я была в комнате у подруги, - вспоминает Сайки Луи. - По радио зазвучал 2-й фортепьянный концерт Рахманинова, и музыка мгновенно захватила меня". По ее спине пробежал холодок озноба, она почувствовала дрожь в животе, сердце бешено колотилось – музыкальные аккорды и сегодня вызывают у нее волну тех же ощущений. "Журчащая плавность и гармонические переливы мелодии во второй части всегда так влияют на меня", - признается она. (Другие статьи сайта BBC Future на русском языке) Луи – незаурядная пианистка и скрипачка, однако не обязательно быть специалистом, чтобы ваши чувства наэлектризовались под воздействием музыкального произведения. Это может произойти с кем угодно, где угодно и когда угодно – в соборе, в торговом центре, на свадьбе или в метро. Вам могут быть знакомы эти физические ощущения, когда вас то бросает в холод, то вы вдруг чувствуете покалывание, однако некоторые люди испытывают эти чувства настолько остро, что называют их кожным оргазмом. "Эстетическое переживание может быть таким интенсивным, что вы уже не способны ни на что другое", - говорит Луи. Как правило, мы реагируем подобным образом на такие вещи, которые либо обеспечивают наше выживание, либо угрожают ему – на пищу, воспроизводство потомства, а с другой стороны - на стремительный рывок вниз на американских горках. Как может музыка, которую трудно отнести к явлениям на грани жизни и смерти, оказывать на разум и тело почти столь же мощное воздействие, как секс? Через много лет после бурного романа с концертом Рахманинова Луи стала доцентом кафедры психологии в Уэслианском университете и не так давнообобщила имеющиеся к нынешнему времени данные и теории, объясняющие это явление, в статье, написанной в соавторстве с ее студентом Люком Харрисоном. Луи и Харрисон отмечают, что ощущения могут быть чрезвычайно разнообразными и не ограничиваются одним лишь трепетом, о котором обычно говорят испытавшие их люди. "Переживание может быть таким интенсивным, что вы уже не способны ни на что другое" Опрос, проведенный в 1991 году среди профессиональных музыкантов и не музыкантов, показал, например, что почти половина респондентовиспытывала дрожь, покраснение кожи, выделение пота и сексуальное возбуждение в качестве ответной реакции на любимые произведения. Участники опроса упоминали и знакомое ощущение холодка, пробегающего по позвоночнику. Столь разнообразные и сильные переживания могут, вероятно, объяснить происхождение "кожного оргазма", ведь и в самом деле многие культуры открыто признают сходство этих явлений. Суфии в Северной Индии и Пакистане издавна вели речь об эротической составляющей глубокого погружения в музыку. Тем не менее, Луи и Харрисон предпочитают использовать термин "трепет" (от сладкого предвкушения), поскольку он позволяет участникам их экспериментов избегать смущающих параллелей при рассказах о том, что они испытывают. Как заметила сама Луи в случае с концертом Рахманинова, люди очень часто оказываются способны определить те конкретные элементы, которые вызывают всплеск описанных ощущений. Отталкиваясь от свидетельств респондентов, исследователи смогли четко выделить те черты, которые с наибольшей степенью вероятности могут вызывать различные ощущения, сопутствующие музыкальному трепету. Эти внезапные изменения в гармоническом ладе, динамические скачки (от тихого к громкому), мелодические апподжиатуры (то есть диссонирующие ноты, как в песне Адель Someone Like You), судя по всему, обладают особой силой воздействия. "Музыкальный трепет выявляет психологические изменения, заключенные в определенном фрагменте музыки", - говорит Луи. Составленный нами плей-лист в YouTube содержит песни, которые чаще других вызывали чувство "кожного оргазма" у людей, участвовавших в лабораторных опытах. Предлагая испытуемым послушать их любимые произведения, когда они находятся в функциональном магниторезонансном томографе, нейрофизиологи смогли затем установить и зафиксировать на схеме те отделы мозга, которые реагируют на произведения, вызывающие холодок озноба. Это позволило ученым составить диаграммы некоторых механизмов, которые могут соответствовать этому явлению. Сладостное предвкушение Существует некая важная составляющая в том, как мозг отслеживает наши ожидания, говорит Луи. С самого момента нашего рождения (а возможно, и до него), мы начинаем усваивать определенные правила, по которым пишется музыка к песням. Если произведение слишком буквально следует общепринятым приемам композиции, оно получается бесцветным и не привлекает нашего внимания. Если автор музыки слишком уж нарушает каноны, то его творение будет восприниматься скорее как неприятный шум. Однако в тех случаях, когда композиторам удается удачно балансировать на грани между знакомым и неизвестным, играть на ожиданиях слушателя, используя непредсказуемые краски (такие, как те же апподжиатуры или смены гармонических интервалов), они попадают в ту точку удовольствия, которая приятно возбуждает кору мозга, а это, в свою очередь, порождает трепет наслаждения. Мурашки на коже - это лишь одно из проявлений музыкального "трепета" Обманутые ожидания, например, раздражают (хотя и деликатно) автоматическую (вегетативную) нервную систему. Это вызывает сердцебиение, задержки дыхания, прилив крови к кожным покровам, что и сигнализирует о начале приступа трепета наслаждения. Более того, предчувствие, обман и реализация наших ожиданий приводят к высвобождению дофамина, гормона, вызывающего чувство удовольствия или удовлетворения. Выделение дофамина происходит незадолго до возникновения трепета и сразу после него. Такие реакции наблюдаются у людей, когда они принимают наркотики или занимаются сексом. Вероятно, этим можно объяснить, почему песни, вызывающие трепет, так привязчивы, говорит Луи. Нечто похожее продемонстрировал фармаколог Аврам Голдстайн из Стэнфордского университета. Он блокировал опиоидные рецепторы, систему, которая контролирует чувство вознаграждения и зависимости, и обнаружил, что это приводит к существенному снижению способности участвовавших в опытах добровольцев испытывать кожный оргазм. Как только вы узнаёте соответствующую песню, эти чувства могут возникнуть с новой силой. Даже если вы утратили первоначальное чувство изумления, вы, тем не менее, окажетесь в состоянии ощутить трепет удовольствия – точно так же, как собака Павлова начинает выделять слюну, когда звонит колокольчик, сигнализирующий о предстоящем кормлении. В довершение всего, любимое музыкальное произведение вызовет у нас чувство сопереживания, когда мы попробуем вообразить себе, что чувствовал композитор или певец. Оно разбудит наши воспоминания, если песня связана с важными событиями нашей жизни. Совместное исполнение музыки и танцев вырабатывает в людях альтруизм и сплоченность В результате всякий раз, когда мы слышим такое произведение, образуется пьянящий эмоциональный коктейль. Видимо, не в последнюю очередь именно поэтому наши вкусы столь индивидуальны, полагает Луи. "Наши личные переживания и опыт взаимодействуют с музыкальными средствами. Именно благодаря этому для каждого из нас существует особое музыкальное произведение, которые мы воспринимаем как эмоциональное вознаграждение". Понимание этих механизмов представляется особенно интересным, когда пытаешься разобраться в эволюции музыки. Некоторые эксперты, в частности, Стивен Пинкер, специалист в области когнитивистики (науки о мышлении и познании), полагают, что музыка – это всего лишь довесок к системе средств познания, таких, например, как способность к распознанию образов, которые эволюционировали для выполнения других, более важных функций. По его словам, это – не более чем "слуховое лакомство". "Смысл этой идеи в том, что музыка – это всего лишь некая вкусность, лишенная питательных свойств", - объясняет Луи. В этом смысле кожный оргазм можно отнести к той же категории, что и кайф от кокаина, мастурбации и порнографии, когда действия, доставляющие удовольствие, просто перехватывают реакцию мозга на самые примитивные человеческие потребности. Луи, впрочем, не готова подписаться под идеями Пинкера. Напротив, она более склонна полагать, что музыка - это "трансформирующий инструмент", который способствовал развитию человеческого мышления и совершенствованию общества. Представьте себе, что это – своего рода песочница, говорит она. После того как мы выполнили все обязанности, обеспечившие наше выживание, мы теперь можем обратиться к музыке и, наслаждаясь безопасны досугом, воспитывать разум и чувства и расширять кругозор. Кому нужны секс и наркотики, когда есть Рахманинов? Мы также можем использовать этот досуг для совершенствования своего эмоционального мира и связей с окружающими. "Никто не играет в песочнице в одиночку. Играют с другими людьми", - говорит она. Пожалуй, музыка также помогает нам развивать способность к общению на эмоциональном уровне. В таком случае музыкальный трепет может служить нам наградой за такое самовыражение - как личное, так и общественное. Хотя пока не существуют неопровержимых данных, подтверждающих это предположение, Луи глубоко заинтригована недавними изысканиями, которые продемонстрировали, что чем гуще пучок взаимосвязей между слуховыми, социальными и эмоциональными отделами мозга, тем острее ощущение кожного оргазма. Не исключено, что в этом заключается невралгическая составляющая социальной значимости музыки. Другие исследования показали, что совместное исполнение музыки и танцев вырабатывает в членах такой группы альтруизм и сплоченность. Установлено также, что музыка, взывающая озноб, особенно благоприятно влияет на выработку альтруистических наклонностей у людей, которые участвовали в подобных опытах. Быть может, именно выброс эндорфина, гормона радости, во время кожного оргазма способствует развитию всеобщей доброжелательности. Наверное, мы так никогда и не узнаем, как возникла музыка. Но даже если музыка – это всего лишь разновидность лакомства для ваших ушей, она остается легальным кайфом, без которого не мыслима современная жизнь. Она формирует наше "я", определяет, с кем мы дружим, и сопровождает самые важные моменты нашей жизни. Тот факт, что она возбуждает те же центры удовольствия, что и кокаин, только подчеркивает значимость всех перечисленных преимуществ. Это значит, что мы снова и снова будет возвращаться за новой "дозой" музыки. Луи, пожалуй, согласилась бы с этим - кому нужны секс и наркотики, когда есть Рахманинов? Прочитать оригинал этой статьи на английском языке можно на сайтеBBC Future. Читать ради удовольствия полезно для развития общительности 3 августа 2015 Результаты показали, что много читающие дети более способны описать свои чувства, они лучше понимают эмоции - как свои, так и чужие Чтение хорошей книги может увеличить способность человека находить общий язык с другими людьми, говорится в результатах исследования, проведенного по заказу британского благотворительного фонда содействия чтению Reading Agency. Выяснилось, что чтение ради удовольствия помогает взрослым и детям не только узнать что-то новое. По результатам проведенного в Великобритании опроса выяснилось, что чтение заметно помогает людям в общении. Также выяснилось, что чтение может помочь детям в формировании эмоциональных качеств. Согласно результатам исследования, чтение связано с ощущением радости, расслабления и возможностью отвлечься от действительности. Исследование, в котором участвовали четыре тысячи человек, определяло, как удовольствие от чтения может помочь человеку в профилактике душевного и физического здоровья. Оказалось, что люди, которые читают регулярно для удовольствия: Менее подвержены стрессу и депрессии Не страдают от недостатка чувства собственного достоинства Способны лучше справляться с трудными ситуациями Имеют более здоровый сон Также в отчете приводятся данные исследования, проведенного в Германии с детьми в возрасте от семи до девяти лет, целью которого было выявить взаимосвязь между грамотностью и формированием эмоциональных качеств. Исследователи выясняли, как на детей влияют внеклассные кружки, во время которых им читали книги, побуждающие к эмоциям, которые затем обсуждались в группах. Результаты показали, что у детей расширялся словарь, при помощи которого они выражали эмоций, повышался уровень знания и понимания эмоций. Также выяснилось, что чтение лучше воздействует на мальчиков, чем на девочек, в их способности понимать скрытые чувства. Отчет заключил: "Чтение тесно связано с растущим пониманием нашей идентичности и может сыграть значительную роль в общении с другими, понимании их взгляда на мир и т.д." Как заявила глава Reading Agency Сью Уилкинсон, итоги отчета показывают, что все меняется, как только мы начинаем читать. Под контролем компьютера: новые зомби помогают ученым Дэвид Робсон BBC Future 31 июля 2015 Что произошло бы, если бы компьютер получил контроль над человеческим телом? Корреспондент BBC Future встретился с "эхоборгом" - человеком, участвующим в необычном эксперименте, в котором исследуются перспективы наших взаимоотношений с искусственным интеллектом. София Бен-Ашур на вид ничем не отличается от обычной лондонской студентки. У нее коротко подстриженные каштановые волосы, живые глаза и широкая улыбка. Мы болтаем о погоде, о музыке, о ее работе – обучении иностранцев английскому языку. Вы никогда бы не поверили, что речью Софии управляют несколько микропроцессоров, расположенных на расстоянии свыше 300 км от нас. Впоследствии София призналась мне, что не чувствует особого дискомфорта от того, что находится под контролем компьютера: "Лишь сегодня мне впервые пришла в голову мысль о том, что я в этом эксперименте - не более чем тело". Технический термин, описывающий функцию Софии, – "эхоборг" (echoborg), то есть живой человек, на время "одалживающий" роботу свой речевой аппарат. Все произносимые ей слова генерируются программой-собеседником в интернете и подаются в звуковой форме на незаметный наушник в ее ухе. (Другие статьи сайта BBC Future на русском языке) Описание эксперимента чем-то напоминает научно-фантастическую антиутопию. В действительности же он преследует весьма серьезную цель. Исследователи из Лондонской школы экономики хотят понять, как внешний вид и поведение существа с искусственным интеллектом могут влиять на наше к нему отношение. Это важно, поскольку со временем, по всей вероятности, мы окажемся в окружении машин, внешне неотличимых от человека, и необходимо заранее знать нашу возможную реакцию на сосуществование с ними. "Большинство образцов искусственного интеллекта, с которыми нам приходится иметь дело сегодня, снабжены механическим интерфейсом, поэтому их трудно спутать с живым человеком", - говорит один из исследователей, Кевин Корти. Ему пришла в голову идея объединить электронный интеллект с человеческим телом: "В этом случае, по нашему замыслу, люди действительно верили бы в то, что разговаривают с человеком из плоти и крови". Корти и его научный руководитель Алекс Гиллеспи вдохновились работой на тему так называемых сираноидов, которую провел Стэнли Милгрэм – психолог, чьи эксперименты нередко вызывали неоднозначную реакцию. В наиболее известном из своих опытов Милгрэм поручил одним участникам подвергать других ударам электрического тока, постепенно повышая напряжение. Даже когда испытуемым казалось, что разряды начинают причинять их жертвам очень болезненные ощущения, многие из них продолжали эксперимент. Когда контроль над человеческим телом получает компьютерная программа, происходят весьма необычные вещи Получается, что человеку проще причинить вред другим, чем поставить под сомнение авторитет начальства. Однако под конец жизни Милгрэм заинтересовался более гуманным аспектом нашего восприятия человеческого тела, которое мы видим перед собой. Он задался вопросом: действительно ли мы слушаем то, что говорит наш собеседник, или же наше мнение о нем предопределено исключительно впечатлением о видимых проявлениях его поведения? Чтобы это выяснить, Милгрэм решил поставить опыт, основанный на фрагменте из пьесы XIX в. "Сирано де Бержерак". Сирано – опытный воин, остроумный поэт и искусный музыкант, но считает себя слишком безобразным, чтобы завоевать сердце прекрасной кузины Роксаны. Главный герой помогает соблазнить Роксану своему красивому, но недалекому сопернику Кристиану, подсказывая ему, какие именно слова нужно говорить. В самой известной сцене пьесы Сирано прячется в кустах, тихонько нашептывая Кристиану прелестные глупости, которые тот вслух повторяет Роксане, внимающей с балкона. Милгрэм подумал, что эксперимент такого рода стал бы идеальным способом проверить, насколько внешний вид человека влияет на наше восприятие его ума. В серии опытов, поставленных им, сираноиды (как Милгрэм окрестил подопытных) получали реплики от человека, находившегося в другом помещении, через вставленный в ухо миниатюрный радиоприемник. Как и Роксане из пьесы, собеседникам сираноидов не было известно об этой подробности эксперимента. Милгрэм с удивлением обнаружил, что большинство людей, проведя добрых 20 минут в беседе с сираноидом, так и не замечали подвоха. "Мы просто не способны заметить, что все произносимые нашим собеседником фразы исходят не от него, а от удаленного источника", - писал он. Затем Милгрэм начал усложнять условия экспериментов - так, он решил узнать реакцию людей на собеседника-подростка, реплики которому подсказывает пожилой профессор. Милгрэм скончался в 1984 г., не успев завершить исследование, и все забыли о сираноидах на добрых два десятилетия - до тех пор, пока Гиллеспи не решил продолжить работу в этом направлении. В одном из первых опытов он воспроизвел эксперимент Милгрэма с подростком. Гиллеспи сам сыграл роль невидимого подсказчика, а в качестве "ретранслятора" выбрал 11-летнего мальчика, которому задавала вопросы целая группа взрослых. Исследователь поразился снисходительности собеседников подростка. "Мне задавали вопросы о графене, об американском писателе Генри Джеймсе, о смерти Маргарет Тэтчер, о текущем финансовом кризисе. После чего взрослые сделали вывод о том, что сидящий перед ними ребенок довольно развит интеллектуально, и, вероятно, его психический возраст составляет около 15 лет", - вспоминает он. Живые зомби Напрашивается вывод о том, что мы очень плохо отличаем поведение людей, действующих по собственной воле, от поведения "зомби", выполняющих чьи-то команды. "Каким бы очевидным ни было несоответствие между внешним видом и интеллектом человека, люди склонны его не замечать", - говорит Корти. Иными словами, мы больше судим человека по одежке, чем по глубине его мыслей. К такому заключению можно отнестись скептически, но я и сам попался в эту ловушку, когда во время посещения лаборатории <span >Гиллеспи познакомил меня с Корти. Стоявшая передо мной молодая женщина абсолютно не походила на фотографии Кевина, которые я видел ранее. Возможно, подумал я, передо мной транссексуал? На самом деле Кевин в тот момент находился в другом помещении, а я разговаривал с Софией (в жизни София - студентка Лондонской школы экономики; она ставит и собственные эксперименты подобного рода). Мне стало очевидно, насколько легко попасть в плен иллюзии сираноида, даже если знаешь, в чем заключается секрет: одного лишь знания недостаточно. Так называемые сираноиды говорят и действуют под диктовку других После первых удачных опытов Корти и Гиллеспи решили усложнить эксперименты, и именно тогда им пришла в голову идея: "Мы подумали – а что если реплики сираноиду будет подсказывать не человек, а компьютерная программа?" Так появился эхоборг - новый вид сираноида, или человек, ретранслирующий фразы, подсказанные виртуальным собеседником. Таким образом Корти рассчитывал заглянуть в будущее, в котором роботы будут внешне напоминать людей с большой степенью реалистичности. "Мы еще очень далеки от создания совершенного человекоподобного интерфейса, но уже сейчас можно соединить ум машины с телом человека и посмотреть, что из этого выйдет", - говорит он. В одном из таких экспериментов испытуемых не предупредили о том, что они будут разговаривать с роботом. Как и предсказывал Милгрэм, даже после продолжительных бесед с эхоборгом у них так и не возникло никаких подозрений. "В подавляющем большинстве случаев участники эксперимента не догадывались о том, что разговаривают с компьютерной программой. Они просто предполагали, что у собеседника есть определенные проблемы с коммуникацией. Но им ни на секунду не пришло в голову, что они разговаривают с гибридом человека и машины", - говорит Корти. В научно-фантастических произведениях - включая и недавний телесериал "Люди" (Humans) - часто ставится вопрос о том, смогут ли роботы когда-либо интегрироваться в человеческое общество до такой степени, что мы больше не в состоянии будем отличить их от живых людей. Эксперименты Корти наводят на мысль о том, что даже при нынешнем уровне развития искусственного интеллекта нас уже проще обвести вокруг пальца, чем можно было бы предположить. Впрочем, имеется один нюанс. В какой-то момент исследователи решили воспроизвести классический тест Тьюринга, предназначенный для оценки способности искусственного разума сойти за живого человека до такой степени, что собеседник не сможет опознать в нем компьютерную программу. При этом участников эксперимента оповестили о том, что тот, с кем они будут разговаривать, может являться роботом - и предложили им угадать, так ли это на самом деле. В этой ситуации – с использованием живого интерфейса – вероятность того, что виртуальный собеседник успешно пройдет тест и будет принят за человека, оказалась ниже, чем в классическом тесте с использованием компьютерного экрана в качестве интерфейса. "В ситуации живого общения наши ожидания от собеседника выше", отмечает Гиллеспи. Это в своем роде парадокс: если мы не знаем, что, возможно, разговариваем с компьютерной программой, мы склонны списывать странности поведения собеседника на его индивидуальные особенности. Но как только мы узнаем о том, что перед нами может быть не человек, мы становимся особенно критичными ко всем изъянам в коммуникации с его стороны. "Искусственный интеллект может быть невероятно умным, но наше знание о том, что он не является человеком, способно отбить у нас желание общаться с ним в человеческом понимании этого слова", - говорит Корти. Зловещие или неуклюжие? Гиллеспи особенно интересуется дилеммами, связанными с разговором лицом к лицу с собеседником. "В таких ситуациях нельзя просто прервать разговор на полуслове и удалиться, - говорит он. - Есть определенные правила этикета, и людям неловко их нарушать, в то время как при разговоре с кем-нибудь по интернету такого чувства не возникает". Я понимаю, о чем он говорит. В разговоре со мной Софии удавалось вести непринужденную беседу. Например, у нас состоялся следующий диалог: Я: Что нового в мире? София: По сообщению Би-би-си, Великобритания собирается провести референдум о выходе из ЕС – правда, не 5 мая. Я: Хорошо. Теперь спросите о чем-нибудь меня. София: Какая ваша любимая музыкальная группа? Я: Я не большой поклонник групп, мне нравятся поэты-песенники - например, Джони Митчелл. София: О, я обожаю Джони Митчелл. Она частенько заходит сюда к нам. Если бы этот разговор происходил в интернете, Софии не составило бы труда меня одурачить (хотя, возможно, я и заподозрил бы, что она привирает). Но при живой беседе ее реплики казались несколько странными, а любая задержка с ответом с ее стороны становилась невыносимой. В ситуации разговора в чате я бы не испытывал по этому поводу таких сильных эмоций. Гиллеспи полагает, что роботы будущего могут столкнуться с проблемой сродни эффекту "зловещей долины" (uncanny valley), суть которого в том, что по мере возрастания реалистичности компьютерной анимации человеческие персонажи кажутся зрителям все более отталкивающими. Этот феномен можно наблюдать в ряде фильмов с широким использованием компьютерной графики. Если же добавить жутковатые ощущения от разговора с компьютерной программой, отталкивающий эффект может только усилиться. Судим ли мы о роботах по их интеллекту или внешнему виду? "По мере того, как искусственный интеллект все больше приближается к полной имитации человеческого разума, он становится не просто зловещим, а неуклюжим. Возможно, имеет смысл вести речь о своего рода неуклюжей долине", - говорит он. Как бы странно это ни звучало, нашей основной эмоцией по отношению к роботам будущего может стать не ужас, как предсказывают научные фантасты, а чувство неловкости за другого. Если не преодолеть эту проблему, искусственному интеллекту не стать частью нашей повседневной жизни - вот почему Корти и Гиллеспи намерены продолжать эксперименты с эхоборгами. "Я считаю, что мы находимся на переднем крае науки, - утверждает Гиллеспи. – Люди часто говорят, что наше развитие зависит от технологии, но это не так. Прогрессом движет общественное мнение. Людям решать, выйдут ли разумные роботы на улицы наших городов в роли полицейских, например, поэтому для того, чтобы понять, как общество отнесется к массовому появлению искусственного разума в нашей жизни, требуется провести большой объем работ". Возможно, эти эксперименты дадут ответ и на вопрос, что значит быть живым человеком. Представьте себе, что существует робот, внешне выглядящий как эхоборг София, но отличающийся от программы-собеседника способностью вести беседу не хуже человека. "Есть ли что-то кроме нашего поведения, что делает нас людьми? - задается вопросом Корти. - Ведь если машины способны копировать нашу внешность и особенности поведения, почему бы не назвать людьми и их?" Прочитать оригинал этой статьи на английском языке можно на сайтеBBC Future. Более трети участников эксперимента проходили несколько циклов потери и набора веса Шанс вернуться за год к нормальному весу из состояния ожирения, как выяснили ученые, весьма невелик: примерно полпроцента у мужчин и 1,2% у женщин, свидетельствует исследование, проведенное в Великобритании. Если состояние запущенное, этот шанс еще меньше. Исследователи сделали вывод, что применяемые в наше время методики похудения, предлагаемые пациентам, страдающим от ожирения, неэффективны. Группа исследователей лондонского университета Кингс-колледж призвала к выработке новой политики в системе здравоохранения, позволяющей решать эту проблему на более ранней стадии, предупреждая ожирение. Ведущий исследователь доктор Элисон Филдс говорит, что основные методы борьбы с ожирением, предлагаемые в Великобритании, – программы контроля веса с помощью участковых врачей – в подавляющем большинстве случаев не работают. Исследователи призывают сконцентрировать усилия на предупреждении ожирения среди населения "Лечение должно быть сосредоточено на том, чтобы предупредить набор веса и поддерживать даже небольшое его уменьшение", - говорит она. "Нынешние стратегии, основанные на сокращении калорий и повышении физической активности не работают для большинства пациентов, желающих сбросить вес и поддерживать это состояние, - утверждает эксперт. – Самая лучшая возможность бороться с ожирением – это предупреждать его в масштабах страны". Результаты мониторинга Авторы исследования следили за весом 278 982 пациентов с 2004 до 2014 года, используя электронные системы мониторинга. При этом пациенты, прибегшие к хирургическому вмешательству для снижения веса, из этого списка исключались. В ходе исследования лишь 1283 мужчин и 2245 женщин сумели вернуться к своему нормальному весу. Для людей, страдавших ожирением, - с индексом массы тела (ИМТ) от 30 до 35 ежегодная вероятность похудеть составляла 1 к 210 для мужчин и 1 к 124 для женщин. Вероятность похудеть за год составляла 1 из 210 для мужчин и 1 из 124 для женщин. В случае патологического ожирения (ИМТ от 40 до 45) вероятность снижалась до 1 из 1290 для мужчин и 1 из 677 для женщин. Индекс массы тела рассчитывается по формуле I=m/h², где m - масса тела в кг, а h – рост в метрах. Доктор Филдс говорит, что в случае необходимости небольшой потери веса данные более обнадеживающие: 1 из 12 мужчин и 1 из 10 женщин потеряли до 5% веса за год. Проблема в том, что большинство из них в следующие пять лет вновь набрали вес. Ученые отмечают, что более трети участников эксперимента за эти десять лет проходили несколько циклов потери и набора веса. Результаты исследования опубликованы в журнале American Journal of Public Health. Тайна женского оргазма: что знают об этом ученые? Линда ГеддесBBC Future 10 июля 2015 Женские сексуальные особенности, от G-точки до множественных оргазмов, некогда ставили ученых в тупик. Но сейчас, как обнаружила корреспондент BBC Future, радикальные эксперименты помогают найти некоторые ответы. На моей стиральной машине есть замок. Чтобы его отключить, надо в течение какого-то времени подержать кнопку запуска программы, нажимая ее с определенным усилием. Если нажимать слишком слабо, то ничего не произойдет; если слишком сильно - то машинка разразится злобным пищанием. Но как только вы однажды поняли, как именно надо нажимать, то дальше проблем нет: зажигается огонек, все приходит в движение, и в итоге процесс стирки достигает своего пика, сопровождаемый нарастающим гулом мотора. В итоге на выходе получаем спутанную кучу влажной, но свежей одежды. Однако если не уметь обращаться с кнопкой, то ничего этого не выйдет. Теперь рассмотрим женский оргазм. Джером Сэлинджер однажды написал: "Тело женщины - скрипка, и надо быть прекрасным музыкантом, чтобы заставить его звучать". Если нажимать на нужные кнопки и ласкать умело, то женщину можно ввергнуть в такой экстаз, что на несколько секунд весь мир перестанет для нее существовать. Но если подойти к делу неправильно, то в результате можно вызвать боль, разочарование или тупое безразличие. У мужчины все совершенно иначе: если он может добиться эрекции, то несколько минут активного стимулирования обычно приводят к эякуляции. (Другие статьи сайта BBC Future на русском языке) Почему оргазм доставляет такое острое наслаждение? Как женщинам удается испытывать множественный оргазм? Существует ли в действительности пресловутая точка G? Над этими загадками медицина бьется уже давно. "Мы можем слетать на Луну, но о нашем собственном теле знаем недостаточно", - говорит Эммануэль Джаннини из Римского университета Тор Вергата, посвятивший свою карьеру поиску ответов на эти вопросы. В последние годы он и ему подобные гуру секса провели на эти темы целую череду исследований и начали наконец получать кое-какие внятные результаты. Мозг в огне Пожалуй, один из самых важных навыков для исследователей этой сферы - умение убедить женщин отбросить предрассудки и мастурбировать (или даже заниматься сексом) под пристальным взглядом ученых, в том числе внутри магнитно-резонансного томографа, не самого располагающего к романтике устройства. Одним из пионеров этого научного направления был Барри Комисарук из Ратгерского университета в американском штате Нью-Джерси. Он пытался понять, можно ли объяснить разницу в сексуальности мужчин и женщин отличиями в строении их мозга. Сразу после оргазма женский мозг, в отличие от мужского, продолжает оставаться "включенным" Выяснилось, что, несмотря на разницу в ощущениях, у и женщин, и у мужчин оргазм сопровождается примерно одинаковой нервной активностью. "Сходства между оргазмом у мужчин и женщин куда больше, чем различий, - говорит Комисарук. - В целом мы наблюдаем общую активацию мозга, будто в нем включается все сразу". Этим можно объяснить, почему оргазм настолько всепоглощающ: если пылает весь лес, трудно уследить за отдельными кострами, с которых начался пожар. "При оргазме все активируется одновременно, и это устраняет тонкую разницу между различными происходящими процессами", - добавляет он. Похоже, именно поэтому ни о чем другом у нас думать не получается. В этом горниле эмоций тем не менее можно выделить особо жаркие очаги. Один из них прилежащее ядро мозга, отдел, который отвечает за удовольствие и ощущение вознаграждения посредством выброса нейромедиатора под названием допамин. В ходе экспериментов крысы, у которых была возможность стимулировать этот отдел через подключенные к нему электроды, предпочитали это занятие еде - до такой степени, что могли переусердствовать и умереть от голода. Эта зона, помимо секса, активируется кокаином, амфетаминами, кофеином, никотином и шоколадом. Так что нет ничего удивительного в том, что оргазм тоже вызывает привычку. После оргазма, однако, в мозгу женщин и мужчин происходят несколько отличные друг от друга процессы, отчасти объясняющие разницу в посткоитальном поведении двух полов. Комисарук совместно с психологом Качиной Аллен обнаружили предварительные свидетельства того, что сразу после оргазма определенные районы мужского мозга перестают отвечать на дальнейшую сенсорную стимуляцию гениталий, в то время как женский мозг продолжает оставаться "включенным": похоже, именно поэтому некоторые женщины способны испытывать множественные оргазмы, а мужчины - нет. Анатомия наслаждения Даже этот анализ результатов сканирования мозга вызвал определенные споры - что уж говорить о попытках определить анатомию оргазма. У пениса есть только один канал доставки ощущений в мозг, у женских же гениталий их три или четыре. В основе женской сексуальности лежит клитор. Кто первым догадался о важности этого органа - неизвестно: но его нашли даже у одной из древнейших статуэток, так называемых "палеолитических венер", изображающих безликих женщин с большими грудями, круглыми животами и выраженными половыми губами. Однако о том, что клитор является отдельной анатомической единицей, общей для всех женщин и отвечающей за удовольствие, специалисты начали писать только в XVI веке. В своей книге De re anatomica, опубликованной в 1559 году, итальянский анатом Реальдо Коломбо описал клитор как "очаг женской услады". Тем не менее, в последующие столетия тема женской услады отошла на второй план, и о клиторе практически забыли (по крайней мере, анатомы и врачи). Вновь о нем вспомнили в XX веке, но особого внимания по-прежнему не уделяли. Зигмунд Фрейд, хоть и признавал, что женщина способна испытывать оргазм, но считал, что клиторальная чувствительность в зрелом возрасте отходит на второй план по сравнению с вагинальной. Неспособность испытывать вагинальный оргазм он считал признаком психосексуальной незрелости. В мозгу женщин и мужчин происходят несколько отличные друг от друга процессы, отчасти объясняющие разницу в посткоитальном поведении двух полов Однако если бы это было правдой, то выяснилось бы, что в мире уж слишком много женщин, не способных реализовать свой сексуальный потенциал. От 30 до 40% женщин заявляют, что им ни разу не удавалось испытать оргазм лишь от проникновения во влагалище - хотя гораздо большему количеству удается это сделать путем стимуляции клитора. Предположения о том, что вагинальный оргазм имеет какие-то преимущества, раздражают многих сторонниц феминизма. Звучит это так, будто бы женщины, которые его не испытывают, просто недостаточно сильно стараются. Должен ли вагинальный оргазм считаться своего рода обрядом посвящения для всех без исключения женщин, или лишь для избранных? Можно ли испытать оргазм, вообще не имея клитора? Барри Комисарук нашел первые ответы на эти вопросы совершенно случайно, когда изучал брачное поведение крыс. В один прекрасный день, засунув стержень в крысиную вагину, он вызвал у грызуна неожиданную реакцию. "Как только я коснулся шейки матки, крыса замерла и перестала двигаться", - вспоминает он. Помимо прочего, при такой стимуляции крысы становились нечувствительными к боли. Вскоре он от опытов над крысами перешел к женщинам, и выяснилось, что для них характерна та же особенность: вагинальная стимуляция блокирует болевые сигналы. Но как и почему это происходит? Чтобы разобраться в этом, Комисарук провел исследование совместно с сексологом Беверли Уиппл, изучая женщин с повреждениями спинного мозга различной степени тяжести. Ученые выяснили, что даже в тех случаях, когда травма блокировала известные медицине нервные пути из гениталий через спинной мозг в головной, женщины попрежнему ощущали прикосновения к влагалищу и шейке матки. Некоторые даже испытывали от этого оргазм - несмотря на разрыв полового нерва, соединяющего клитор с головным мозгом. "Женщины с травмами спинного мозга, не чувствовавшие клитор, тем не менее испытывали оргазм при вагинальной стимуляции, - подтверждает Комисарук. Это, пожалуй, самое убедительное доказательство того, что вагинальный оргазм существует". У вагины и клитора - множество "прямых выходов" на мозг женщины Объяснение заключается в том, что сигналы от вагины к головном мозгу передаются по блуждающим нервам, не входящим в спинной мозг. "Женщины описывают клиторальный оргазм как более локализованный и внешний, а вагинальный - как более глубокий и задействующий все тело. Возможно, дело в том, что нервы, доставляющие информацию от клитора, отличаются от тех, которые передают сигналы от влагалища", - добавляет Комисарук. Что же касается того удивительного факта, что вагинальный оргазм может делать организм нечувствительным к боли, то дело тут, возможно, в том, что нервы, соединенные со спинным мозгом, способны блокировать выброс нейромедиатора, отвечающего за восприятие боли. Когда сигналы достигают мозга, то они могут также подстегнуть выброс таких нейромедиаторов как эфндорфины, которые способны уменьшать боль. Итак, если от разных частей женских гениталий ощущения передаются разными нервами (причем и те, и другие вызывают оргазм) - то можно ли сказать, что одни части влагалища чувствительнее других? И на чем должны сконцентрировать свои изыскания пары, пытающиеся достичь этого самого неуловимого вагинального оргазма? Клад на карте обозначен буквой G Долгое время главной целью считалась пресловутая G-точка, получившая такое название в начале 1980-х годов по имени германского гинеколога Эрнста Грэфенберга. В 1950 году он описал эрогенную зону, расположенную на передней стенке влагалища напротив уретры (находящейся по другую сторону этой стенки). Последующие исследования выявили, что в этой зоне находится узел кровеносных сосудов и нервных окончаний, а также женский рудимент простаты. Ученые предположили, что у меньшинства женщин особенно имеющих сильные мышцы тазовой диафрагмы - стимуляция этой зоны может вызвать мощный оргазм и выброс из мочеиспускательного канала небольшого количества жидкости, отличающейся по составу от мочи. Вскоре информация об этой волшебной точке на передней стенке вагины стала распространяться все шире. Многие пары пытались найти ее, зачастую безуспешно. Некоторые феминистки тем временем заявляли, что шумиха вокруг G-точки якобы представляла собой попытку мужчин вновь обосновать важную роль вагинального проникновения - после того, как в ходе сексуальной революции 1960-70-х годов общественное внимание в целом переключилось на клитор. Поиски пресловутой G-точки привели к пониманию, что анатомически все гораздо сложнее Доказательства наличия или отсутствия G-точки довольно фрагментарны и зачастую не заслуживают того значения, которое им приписывается. Одно из исследований, "отвергавших" ее наличие, было основано на результатах МРТ-сканирования лишь одной женщины. Вопрос осложняется спорами о том, как следует правильно называть различные внутренние части женских гениталий, и где начинаются одни из них и заканчиваются другие. Тем не менее, похоже, что между женщинами, способными и не способными испытывать вагинальный оргазм, действительно существуют определенные физические отличия. В 2008 году Джаннини опубликовал итоги исследования, в котором участвовали девять женщин, ощущавших вагинальный оргазм, и 11 - не ощущавших. УЗИ показало, что у первых толще ткани, расположенные между влагалищем и уретрой. Поначалу Джаннини заключил, что это вполне может быть доказательством существования G-точки. Но дальнейшие изыскания заставили его передумать. "Слово "точка" подразумевает подобие кнопки, которую можно нажать, чтобы получить оргазм или удовольствие, - поясняет он. - Подразумевается определенный орган, который либо есть, либо его нет. Но никому не удавалось внятно описать такой орган или такую точку". Но если это не кнопка, то что это? Все больше ученых поддерживают простую гипотезу: это клитор. Большинство людей считает, что клитор - это горошина у поверхности кожи, но недавние МРТ-исследования показывают, что на самом деле он вовсе не мал. На снимках виден большой, объемный, раздваивающийся орган около девяти сантиметров в длину. Он располагается вдоль передней стенки влагалища, параллельно мочеиспускательному каналу. В его основании находится головка: внешняя часть, которую большинство людей считает собственно клитором, она же - самый чувствительный элемент. Но раздваивающиеся отростки органа огибают влагалище и уходят в половые губы. Этот орган также можно охарактеризовать как раздвоенный пенис. И клитор, и половой член создаются из одной и той же эмбриональной ткани: бугорка-туберкула, который появляется на ранних стадиях развития плода и впоследствии развивается либо в клитор и вульву у девочек, либо в пенис и мошонку у мальчиков. Но есть важная разница: когда заканчивается период полового созревания, пенис прекращает расти под воздействием таких гормонов, как тестостерон, а клитор продолжает. "Это не просто маленький пенис", - констатирует Джаннини. Влагалище тоже реагирует на гормоны, в том числе на женский половой гормон эстроген, что помогает объяснить тот факт, что сексуальность у женщин может меняться с возрастом. Женская сексуальность на протяжении веков оставалась запретной темой Доказать или опровергнуть наличие G-точки трудно именно из-за столь сложного устройства женских гениталий: простимулировать отдельно переднюю стенку влагалища довольно проблематично, потому что при этом, скорее всего, будут стимулироваться также и внутренние части клитора, и мочеиспускательный канал. Именно это и было продемонстрировано в ходе дальнейших исследований Джаннини, проведенных совместно с гинекологом Одиль Бюссон в УЗИ-центре во французском городе Сен-Жермен-ан-Ле. Ученые уговорили трех женщин либо стимулировать переднюю стенку влагалища при помощи смазанного тампона, либо стимулировать внешние части клитора пальцами. Исследователи при помощи ультразвука наблюдали, что при этом происходит под кожей. При вагинальном проникновении начинали двигаться и набухать внутренние части клитора и ткани вокруг мочеиспускательного канала, а при мастурбации пальцами воздействие осуществлялось лишь на внешнюю его часть. Бывают и более сложные случаи: у некоторых женщин вагинальное проникновение способно одновременно стимулировать и внешние, и внутренние зоны клитора. В 2009 году в клинику Рэйчел Паулс, гинеколога из Цинциннати в американском штате Огайо, пришла 42-летняя женщина. Она родилась без мочевого пузыря и перенесла множественные хирургические операции, направленные на решение этой проблемы. Но, по словам Паулс, нет худа без добра: она испытывала потрясающие оргазмы. Пациентка сказала врачу, что в среднем переживает два оргазма за каждый половой акт: один за счет стимуляции клитора, другой - за счет вагинального проникновения. Паулс была сильно впечатлена ее рассказом, и в особенности потому, что мочеиспускательный канал пациентки (а вместе с ним и весь узел нервов и других элементов, считающийся точкой G) находился не в обычном месте. Кроме того, клитор у женщины располагался прямо на самой кромке входа во влагалище. "Возможно, в том числе поэтому она так часто испытывала оргазм", - замечает Паулс. Имеет ли значение размер? У Паулс возникла мысль: ей стало интересно, влияют ли на способность к достижению оргазма у здоровых женщин размер и местоположение клитора. Исследовательница и ее коллеги нашли 10 женщин, которые утверждали, что они никогда или почти никогда не испытывали оргазм во время половых актов, и 20 женщин, которые испытывали его почти каждый раз. Ученые детально рассмотрели структуру их клиторов при помощи МРТсканеров и выяснили, что чем меньше головка клитора и чем дальше она от влагалища, тем обладательнице сложнее достичь оргазма. Не стоит считать женское тело машиной, способной раз за разом выдавать один и тот же результат Если взять все эти исследования в совокупности, то можно сделать вывод, что женщины могут испытывать оргазм разными способами: от клиторальной, вагинальной стимуляции или от их комбинации. Дальнейшие изыскания Комисарука показали, что сигналы от разных частей женских гениталий (и к тому же от сосков) приходят примерно в один и тот же район мозга, хотя и в несколько разные его участки. "У различных типов оргазмов и у различных ощущений есть солидная нейроанатомическая основа, - говорит Комисарук. И это может объяснять, почему при одновременной стимуляции клитора, влагалища и шейки матки происходят более интенсивные, сложные и приятные оргазмы, описываемые женщинами". Тем же женщинам, которые не могут достичь оргазма при сексе с проникновением (или вообще при любом сексе), Паулс советует экспериментировать. "Ко мне приходят пациентки-женщины и говорят: "Я не испытываю вагинальный оргазм - наверное, со мной что-то не так". Но с ними на самом деле все в порядке. Все мы немного разные. У Джаннини тоже есть что добавить: "Наслаждайтесь не только сексом, но и самопознанием, пониманием того, что вы из себя на сегодняшний день представляете, потому что завтра вы можете измениться". И не стоит недооценивать природное разнообразие. "Не считайте женское тело машиной, способно раз за разом выдавать один и тот же результат", - советует ученый. Прочитать оригинал этой статьи на английском языке можно на сайтеBBC Future. Ученые: люди одного возраста стареют с разной скоростью Биологический возраст некоторых 38-летних достигает 60 лет Люди, родившиеся в один и тот же год, стареют с разной скоростью, говорится в докладе международной группы исследователей, опубликованном в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences. Биологический возраст некоторых людей, родившихся 38 лет назад, приближается к пенсионному. Ученые вели наблюдение за 954 людьми из одного новозеландского города. Все они родились в 1972-73 годах. Исследователи фиксировали показания 18 биологических маркеров, когда участникам эксперимента было 26, 32 и 38 лет. Ученых интересовали состояние почек и печени, уровень холестерина и другие подобные показатели. Анализ полученных результатов показывает, что к 38 календарным годам биологический возраст некоторых участников исследования соответствовал всего 28 годам, в то время как у других он приближался к 60 годам. Биологически постаревшие люди "выглядят плохо, в них нет энергии", говорит профессор Терри Моффитт из университета Дьюка в США. Год за три Ученые: когда мы берем календарный возраст за критерий, мы совершаем ошибку Результаты исследования показывают, что некоторые люди за 12 лет, в течение которых продолжалось исследование, практически не постарели, другие же участники за каждый прожитый реально год биологически старели почти на три года. Те, у кого биологический возраст превышал календарный, плохо проходили тесты, которые обычно дают пожилым людям - на координацию движений и логическое мышление. Тяжелее им давались и физические усилия. У большинства людей, однако, биологический возраст отличался от календарного всего на несколько лет. Пока неясно, сохраняется ли динамика процесса биологического старения человека на протяжении всей жизни, или же в разные периоды скорость старения различается. "Во всех случаях, когда мы берем календарный возраст за критерий, мы совершаем ошибку. Если бы мы основывались на биологическом возрасте, то наше общество было бы более справедливым и эгалитарным", - сказала в интервью Би-би-си профессор Моффитт. Для предотвращения старческих болезней следует работать с молодыми людьми Например, по ее словам, несправедливо вынуждать уходить на пенсию людей, которые, с точки зрения их биологического возраста, находятся в полном расцвете сил. Ученые говорят, что не ожидали обнаружить столь значительные различия в биологическом возрасте на столь раннем этапе жизни человека, но добавляют, что это открытие может помочь в поисках путей замедления процесса старения. "Если мы хотим замедлить процесс старения для того, чтобы предотвратить начало старческих заболеваний, то следует начинать работу с молодыми людьми", - говорит профессор Моффитт. «Я не получал зарплату 12 лет» Дарья Луганская, Полина РусяеваСегодня, 00:25 В первом интервью российской прессе основатель Alibaba рассказал РБК, почему инвестировать в Россию надо именно сейчас, зачем он уволил топ-менеджеров старше 45 лет и в чем разница между ошибкой и стратегическим выбором. «Нам нужны зимние шапки, а вы их умеете делать отлично» — В 2015 году AliExpress зарегистрировала юридическое лицо в России, заключила несколько партнерских соглашений, а вы в рамках ПМЭФ впервые приехали в нашу страну. Очевидно, что грядет активная экспансия в Россию. Почему именно сейчас, когда российская экономика в кризисе? — Когда другие думают, что все идет хорошо, я всегда говорю: нужно немного подождать. А когда все паникуют, я считаю: нужно двигаться вперед. У любой экономики есть взлеты и падения. Когда рынок падает, это лучшее время, чтобы подготовиться. Не имеет значения, с какими проблемами нам придется столкнуться в текущей экономической ситуации, — в будущем все сложится хорошо. Я никогда не строю план на год вперед, я думаю о ближайших пяти-десяти годах. Через пять лет экономика в России начнет восстанавливаться. — Как думаете, почему у AliExpress так хорошо идут дела в России? Схож ли менталитет покупателей из России и Китая? — Конечно, сходства есть. Почему онлайн-торговля в Китае выросла так быстро? Потому что инфраструктура для торговли и финансовая система были не в лучшем состоянии, а с приходом интернета они все больше и больше совершенствуются. Два-три года назад логистика была настолько плоха, что, если девушка из России заказывала онлайн вещь из Китая на AliExpress, ее доставляли за 60—70 дней. Сейчас доставка занимает 20–25 дней. А что, если мы еще улучшим логистику? В этом мы видим возможность для нашего бизнеса в России. — В Китае есть потребность в российских товарах? В каких конкретно? — Мне тоже это интересно. Во-первых, китайских потребителей может заинтересовать еда из России. Во-вторых, может пользоваться спросом одежда. Мне говорят: одежда в Китае лучше и дешевле. Ок, но как насчет зимней одежды? Нам нужны зимние шапки, которые вы умеете делать отлично. Мы думаем, нужно привезти в Россию как можно больше туристов и посмотреть, что они покупают и в какие магазины ходят. С помощью этих данных можно будет понять, что купят китайцы онлайн. — Какие у вас планы по объему продаж из России или по числу подключенных к вашей площадке местных бизнесов? — В Китае на нашей платформе торгует около 10 млн компаний. Если у нас будет хотя бы 1 млн продавцов из России, это уже хорошо. — Несколько дней назад продажи в России начал еще один гигант онлайн-торговли из Китая — JD.com. Как вы собираетесь противостоять конкуренту в борьбе за российский рынок? — Мы отличаемся по бизнес-модели: Alibaba не занимается электронной коммерцией в чистом виде. Мы помогаем другим покупать и продавать. Наша цель — чтобы каждая компания могла работать как JD.com, то есть продавать вещи онлайн. К тому же российскому рынку нужно больше участников, потому что потенциал онлайн-торговли в России огромен. Наконец, нужно быть финансово устойчивой компанией, чтобы успешно развиваться на новых рынках и вкладывать в их развитие. Иначе это будет выглядеть так: я хочу выйти в Бразилию, но где же взять кэш? «Говорят, что Alibaba повсюду, но у нас есть фокус» — Вы инвестируете в самые разные проекты, например, мессенджер Snapchat. Как вы выбираете компании? Вам важны финансовые показатели или личность основателей? — Мы ищем не основателей, а команды. Мы считаем, очень важно, чтобы команда верила в то, что она делает. Например, много лет назад на китайском рынке мы сами начали конкуренцию с eBay. Мы как команда любили наш рынок и верили, что можем улучшить его в перспективе 10–20 лет. Более того, нам некуда было отступать: в отличие от eBay у нас был только китайский рынок — и мы победили. Когда мы находим партнеров, в которых инвестируем, мы помогаем, но не мешаем им добиться успеха. Этим отличается наша модель глобализации от американской. Американцы хотят быть крупнейшими акционерами. Мы же ищем партнеров, вкладываем деньги и считаем, что они должны быть номер один в компании, а не мы. — Недавно Alibaba запустила свой видеосервис наподобие Netflix. У вас уже есть собственная платежная система AliPay и логистическая Cainiao. Какие сферы вы еще хотите охватить и почему? — Люди не понимают, куда мы движемся, потому что считают нас компанией. Мы себя считаем не компанией, а организацией, которая в будущем изменит мировую торговлю. Наша первоочередная задача — упростить работу небольших компаний. Мы строим платформу, которая даст им то, что, как мы рассчитываем, им нужно, — финансовые инструменты, логистический сервис, сбор данных, возможности трансграничной торговли. Так мы себя видим в ближайшие 10 лет. А в последующие 10 лет, к которым надо готовиться уже сейчас, мы сфокусируемся на двух H: health («здоровье») и happiness («счастье»). В первом случае подразумевается, что мы будем вкладывать деньги в здравоохранение. А в случае со счастьем речь идет о кино, театрах и других развлечениях и средствах коммуникации для молодых людей. — У Alibaba есть инвесторы из России, в частности Алишер Усманов и Юрий Мильнер. Вы с ними встречались? — Нет, мы не виделись. Но я собираюсь это сделать в рамках своего текущего визита в Россию [встреча в рамках ПМЭФ так и не состоялась]. Я с радостью встречусь с нашими местными друзьями. Но не потому, что мы хотим больше денег, — мы должны быть благодарны всем, кто поверил в нас. — Сейчас только 2% выручки от онлайн-торговли Alibaba получает из-за рубежа. Вы заявляли, что хотите нарастить этот показатель до 40%. Какую долю в этом займет Россия? — Да, только 2% идет из-за рубежа: это и плохо, и хорошо. В ближайшие пять лет мы будем первой компанией в мире, у которой совокупный объем продаж на площадках достигнет $1 трлн и по меньшей мере 20% этой суммы будет приходить не из Китая. В текущих 2% российский рынок уже находится в тройке лидирующих рынков по группе. Пока только одна компания из России участвует в эксперименте по продаже вещей через Alibaba на глобальный рынок [к принадлежащей Alibaba онлайн-площадке Tmall Global присоединился первый российский продавец — сеть универсамов «АБК»]. — Вы сказали, что через пять лет объем продаж через Alibaba приблизится к $1 трлн. Как вы планируете достичь этого показателя? — В Китае живет 1,3 млрд человек. В 2014 году наш объем продаж уже достиг уровня Walmart [по капитализации в ноябре 2014 года Alibaba уже превзошла Walmart: $251 млрд против $246 млрд]. Вообще, при наших темпах роста только в Китае через пять лет у нас будут продажи, как у четырех Walmart. Смотрите, сейчас у нас примерно 800 млн пользователей в Китае, продажи составляют $0,5 трлн, потенциал — $2 трлн, причем без учета глобального рынка. А ведь спрос в развивающихся странах и в мире в целом огромен. Население США — более 300 млн человек, и если мы привлечем 100 млн клиентов там, это уже будет хорошо. Так что с нынешними темпами роста [выручка Alibaba в последнем квартале 2014 года выросла на 40% по сравнению с аналогичным периодом 2013 года] нам нужно даже меньше, чем пять лет, для достижения объема $1 трлн в мире. Но, поскольку нам необходимо еще очень много всего сделать, мы установили такую планку. Когда мы наберем базу из 2 млрд пользователей в Китае, Индии, Индонезии, России и других странах, мы будем очень привлекательны для малого бизнеса как площадка для торговли. «Деньги, которые у меня есть, мне не принадлежат» — А какая у вас безумная мечта в личной жизни? — В моей личной жизни? Если бы она у меня была! Я бы хотел иметь больше свободного времени. Этот месяц был сумасшедшим: я был в Нью-Йорке, Чикаго, в городах Японии, Бразилии, России. Только один месяц — и пять перемещений. — То есть вы мечтаете меньше путешествовать? — О да! Когда я был молод, я говорил своим сокурсникам, что однажды буду завтракать в Лондоне, обедать в Париже, а ужинать в Буэнос-Айресе. Я изучал английский и думал, что такая жизнь будет идеальна для меня. Теперь я знаю, как это ужасно. Я надеюсь, что смогу отойти от дел довольно рано. Недавно мы провели реформу: уволили всех топменеджеров, которые родились в 1960-х, и оставили только тех, кто родился позже 1970-х. В нашей команде — 3 тыс. молодых людей, которые родились в 1990-х. В будущем я рассчитываю на них. — Какое самое неудачное решение в бизнесе вы когда-либо приняли? — Мы быстро учимся на своих промахах и меняемся. Каждая ошибка — это приобретение. Например, шесть лет назад мы решали, во что инвестировать в первую очередь — в облачные или мобильные технологии. Мы решили, что нужно начать с «облаков». Через два года начался мобильный бум, и нам пришлось догонять. Мы можем назвать то решение ошибкой, а можем — стратегическим выбором, который мы сделали в тот момент. Но мы спохватились и быстро изменили стратегию. Сейчас мы — самая крупная в мире компания в сегменте мобильной онлайн-торговли [по данным iResearch, в конце декабря 2014 года доля Alibaba на рынке мобильной торговли достигла 86%. По отчету компании, количество активных месячных пользователей всех приложений группы составило 265 млн, что на 95% больше, чем годом ранее]. — Вы упомянули промахи в отношениях с властью. Какие у вас были сложности с китайским правительством и как вы их преодолевали? — Хорошо, что 15 лет назад, когда мы начали вести бизнес, никто ничего не знал об интернете, в том числе и правительства Китая, России, США и т.д. Я общался с руководством разных стран. Мне говорят: Джек, ты со всеми поговорил, наверное, у тебя отличные связи. Но я не веду бизнес с государствами. Я всегда повторяю: можно любить власть, но жениться не надо. Я стараюсь сделать так, чтобы правительство понимало, как работает интернет, и готов помочь бесплатно решать государственные проблемы. Я объясняю, что мы создаем новые рабочие места. Конечно, когда ты вырастаешь до огромного размера, ты сталкиваешься с определенными проблемами, которые исходят со стороны властей. Российская власть, возможно, волнуется, что мы выходим на рынок. Нужно пообщаться с ними, выслушать, о чем беспокоятся они, и рассказать, что волнует нас. — Многие бизнесмены, разбогатев, начинают заниматься благотворительностью. Чего вы уже достигли в этом направлении? — Когда мне было 30 лет, я сказал себе, что буду делать что-то полезное, когда разбогатею. Я — учитель по образованию, но преподавал только шесть лет. И я сожалею, что больше этим не занимаюсь. Я решил, что до 50 лет я должен научиться делать деньги, а после 50 — тратить их разумно. Деньги, которые у меня есть, мне не принадлежат: эти деньги — моя ответственность. Когда у тебя $1 млн, ты богат и можешь потратить деньги. Когда у тебя $10 млн, ты начинаешь беспокоиться — о курсе доллара, о том, куда бы их выгодно вложить. Когда у тебя $1 млрд, это не твоя собственность: это — средства, которые тебе доверили люди, чтобы ты смог ими воспользоваться лучше, чем они сами. Поэтому у меня есть свой фонд, в который я изначально направил 2% акций Alibaba [о создании благотворительного фонда Джек Ма и сооснователь Alibaba Джо Цай объявили в апреле 2014 года, при запуске в него вложили $2,4 млрд]. На текущий момент я вложил в него около $4 млрд, но это только начало. Наш фонд фокусируется на поддержке окружающей среды, образования, здравоохранения. К тому же я хочу сделать вклад в развитие молодых талантливых людей, которые хотят заниматься благотворительностью. Я пока не умею хорошо тратить деньги — только учусь. Это моя вторая карьера, и она оказалась намного сложнее, чем делать деньги. — Бизнесмены из России любят дорогие «игрушки» — личные самолеты, яхты и так далее. Какую дорогую вещь вы первым делом себе купили, когда разбогатели? — Я еще не сделал эту первую покупку. Да, у меня есть самолет, но он мне нужен для работы. Я не интересуюсь покупкой всех этих вещей — машин, яхт... Из-за личного самолета у меня прибавилось работы: раньше я мог сказать, что у меня нет времени и возможности куда-то добраться. Теперь я все время путешествую, как вы поняли. А какую статусную вещь я купил? Даже не знаю. — Может быть, iPhone? — iPhone мне купила жена. Я с вами поделюсь одним секретом, о котором раньше не рассказывал: я не получал зарплату почти 12 лет. Поэтому я не знаю, как тратить деньги. Когда мне нужно что-то купить, я чаще всего даю кому-то деньги и прошу купить. А вообще, смотрите, у меня даже нет часов и колец. Часы я не ношу уже около 30 лет: теперь просто не понимаю, зачем они нужны, ведь узнать время я могу на смартфоне. Полную версию читайте на www.rbc.ru. Ваша карьера - готовы ли вы рискнуть ради нее? 8 июня 2015 Некоторые из нас авантюрны от рождения - готовы присоединиться к любому стартапу, взяться за дело, о котором мечтали всю жизнь, или принять на работу, возможно, не самого идеального кандидата, но со способностями, заметными далеко не всем. Однако большинство из нас боится неудачи – и этот страх сдерживает продвижение по карьерной лестнице. Есть ли осознанные риски, на которые действительно стоит идти? Можно ли использовать страх себе на пользу, чтобы достигнуть цели? Несколько экспертов сетевого делового сообществаLinkedIn высказали свое мнение по этим вопросам. BBC Capital приводит наиболее интересные моменты из того, что написали двое из них. Рискуйте, но с умом "Задайте себе вопрос: какое чувство меня постоянно изводит? И честно ответьте себе: чувство сожаления о сделанном", - пишет Джефф Хейден, гострайтер и владелец BlackBird Media в своем посте "Значительные риски, на которые стоит идти (хотя бы раз в жизни)". "После совершенных ошибок всегда можно прийти в себя, учиться на них и расти над собой". Ничего не делать – тоже ошибка. "Бездействие всегда означает, что вам нечего улучшить, сохранить или открыть для себя". Разумеется, есть разница между неоправданным риском и умным риском? Хейден приводит пять примеров оправданного риска. Среди них: "Возьмите на работу или повысьте в должности человека, которого вы вроде бы не должны нанимать или повышать". Хейден опросил друзей-предпринимателей, и "каждый из них припомнил, что по крайней мере один из их наиболее успешных работников был человеком, которого в свое время взяли на работу на свой страх и риск, - пишет он. - У него или не было нужного образования, или необходимого опыта, или он был слишком молод, или был просто новичком в этом деле". Друзья рассказали Хейдену, что пошли на риск, потому что "им так подсказывала интуиция … им понравилось отношение человека к работе или же его энтузиазм, ум или трудовая этика". "Извинитесь за ту самую ужасную ошибку, которую вы сделали". В маленьких проступках легче признаваться и извиняться за них, пишет Хейден. "Но иногда мы совершаем грубейшую, ужасную ошибку … и мы не просим за это прощения. Нам слишком неудобно, слишком стыдно. Мы чересчур подавлены. Так [подавлены], что бежим от этой ситуации, зачастую год за годом. Мы надеемся на то, что это исчезнет, забудется, - пишет он. - Но оно не исчезает. И всякий раз, когда мы об этом думаем, мы все сильней испытываем угрызения совести… Признайте, что вы были неправы… На вас могут наорать, вас могут унизить. Но вы почувствуете себя лучше, переступив через себя. И вы, возможно, восстановите дружбу или отношения, которые, по вашему мнению, были безнадежно утрачены". "Взгляните в лицо своему самому жуткому страху". "Каждый, кто хочет достичь многого, волнуется, - пишет Хейден. - Предприимчивые люди не смелей остальных, они просто находят в себе силы двигаться дальше. Они понимают, что страх сковывает, в то время как поступки рождают уверенность в себе и убежденность в правильности выбранного пути". Что же вы должны делать? "Выберите то, чего боитесь, но что очень хотели бы сделать. Не старайтесь перебороть свой страх. Примите как должное то, что вы все равно будете бояться. А затем обязательно сделайте то, что хотели". Измените образ мысли Допустим, перед вами два одинаково квалифицированных, честолюбивых и вроде бы одинаково перспективных работника. Почему у одного из них все получается в жизни, а у другого нет? "Всё сводится к одной простой вещи, - пишет Ник Миллз, главный консультант Eureka Training в своем посте "Боишься неудач? Используй это по максимуму. Возможно, это ключик к успеху". - Ум успешного и неуспешного человека различается отношением к личностным изменениям". "Психолог из Стэнфордского университета (США) Кэрол Двек обнаружила, что подлинный успех зависит от образа мыслей. Успешные люди склонны сосредотачиваться на росте, решении проблем и самосовершенствовании, тогда как неуспешные думают о своих способностях как о чем-то неизменном и по этой причине избегают любых вызовов, - пишет Миллз. - Важно, что успешные люди вообще не рассматривают ошибку как ошибку. Вместо этого они видят в ней возможность для обучения, изменения и исправления". Так как же изменить свой собственный образ мыслей? Миллз предлагает восемь практических шагов. Среди них: "Сопротивляйтесь соблазну использовать пораженческую лексику.Если вы плохо себя чувствуете, никогда не говорите об этом вслух, - пишет Миллз. – Избегайте использования ограничивающих слов. Никогда не говорите "не могу". Вместо этого используйте энергичное утверждение: "Когда я смогу…". В перечень ограничивающих вас слов входят также "будем надеяться", "возможно", "когда-нибудь" и "может быть". "Начинайте и заканчивайте день на положительной ноте. Прежде чем заснуть, поблагодарите себя за чудесный день, - делится опытом Миллз. - Когда вы просыпаетесь, первое, о чем вы должны подумать, должно быть что-нибудь вроде: "Я чувствую себя просто прекрасно, я радуюсь жизни. Я знаю, что сегодняшний день принесет мне удачу". "Смотрите на вещи шире. Если всё, что вы действительно хотите – это заполучить ценного клиента, то, поставив себе это целью и думая об этом каждый день, вы, конечно, достигнете желаемого. Но если вы посмотрите на свою цель шире – скажем, решите найти в этом году десять важных клиентов, - вы приведите в действие целый ряд положительных психологических механизмов, - пишет Миллз. - Когда вы мечтаете и представляете себе более развернутый план действий, ваш изначальный замысел гораздо легче выполнить". Прочитать оригинал этой статьи на английском языке можно на сайтеBBC Capital. Откуда у животных чувство прекрасного Мелисса ХогенбумBBC Earth 12 июня 2015 Эволюцию привыкли считать безжалостным процессом приспособления к окружающей среде, который заставляет животных выживать любой ценой. Как же в таких жестких условиях возникла и развилась способность воспринимать и ценить красоту? Ответ на этот экзистенциальный вопрос попыталась найти корреспондент BBC Earth. Многое на свете кажется мне прекрасным. Мне нравятся красочный танец, чарующая песня, завораживающее лицо. Но далеко не всегда я смогу осознанно объяснить, почему. С пауками-павлинами происходит нечто очень похожее. Самцы Maratus volans (летающие пауки, как они называются по латыни) обладают раскрашенным во все цвета радуги нарядным брюшком, которое они демонстрируют, исполняя с серьезным видом некоторые танцевальные па. Все эти ухищрения преследуют одну цель – завоевать благосклонность самки. Пауки-павлины и я далеко не одиноки. Когда дело доходит до выбора партнера, многие животные отчетливо показывают, что им не чуждо чувство прекрасного. Их предпочтения могут показаться произвольными. Трудно понять, какую выгоду может извлечь самка паука-павлина, выбрав нарядного кавалера, умеющего танцевать. Но в действительности такие предпочтения могли оказывать самое глубокое воздействие на ход эволюции. Половой отбор Идею о том, что животные могут обладать "красивыми" чертами, привлекающими партнеров, первым выдвинул Чарльз Дарвин. Он предположил, что представители одного пола, часто это самцы, состязаются за внимание противоположного. Дарвин называл это половым отбором. Как писал автор теории эволюции, отбор "зависит от преимуществ, которыми один индивидуум обладает над другими индивидуумами того же пола и вида, исключительно в отношении репродукции". Чем больше хвост, тем трудней живется павлину. Но зато самки таких любят Это соперничество не ведет к гибели. Вместо этого менее удачливый ухажер дает менее многочисленное потомство. Более того, выбор партнера имеет решающее значение для данной теории. Тот пол, за которым ведется ухаживание (чаще всего это особь женского пола), предпочтет партнера с наиболее привлекательными чертами и свойствами. Половой отбор существенно отличается от естественного отбора, при котором, как утверждается, выживает наиболее приспособленный. Животные с генами низкого качества, что делает их более подверженными болезням, например, скорее погибнут в молодом возрасте - таким образом, только самые хорошие гены передадутся будущим поколениям. Половой отбор и естественный отбор заставляют животных эволюционировать поразному. Тут имеет место своего рода перетягивание каната. Дарвин привел много примеров выдающихся или красивых признаков, которые развились в результате полового отбора: прекрасное оперение райских птиц, ветвистые рога оленей, кричащая окраска некоторых насекомых, а также пение птиц. Вырастить роскошный хвост и таскать его за собой – на это уходит немало энергии, поэтому только самые приспособленные особи могут себе это позволить Порой эти свойства могут приносить вред своим обладателям. Например, пышное, красочное оперение может привлекать больше хищников. Однако способность притягивать лучших из всех возможных партнеров и производить на свет многочисленное и здоровое потомство с лихвой компенсирует это. Рассуждая о птицах с изысканным и грациозным оперением, Дарвин писал: "Не имеем ли мы оснований полагать, что самка делает выбор и отвечает на ухаживания самца, который больше всего нравится ей? Невероятно, чтобы она сознательно рассуждала, но она всего более возбуждается и привлекается наиболее красивыми, лучше других щеголяющими и поющими самцами". (Перевод цитаты по "Чарлз Дарвин. Происхождение человека и половой отбор. Выражение эмоций у человека и животных", Изд. АН СССР, 1953 год. – Ред.). В те времена, т.е. во второй половине XIX века и позже, взгляды Дарвина не нашли признания. Мысль о том, что животным свойственно определенное чувство прекрасного, не вписывалась в иерархическую систему подходов к природе и обществу, господствовавшую в викторианском обществе. Люди полагали, что представители высших биологических классов стоят выше всех других живых существ, говорит Марлен Зак из Университета штата Миннесота в городе Сент-Пол. Оленьи рога - раскидистое доказательство способности иметь здоровое потомство "Ученые викторианской эпохи считали, что лишь принадлежность к высшим социальным классам позволяет человеку воспринимать такие тонкие материи, как изобразительное искусство и музыка, - говорит Зак. – Если это было недоступно британцам из рабочего класса, как можно было вообразить, что животные способны воспринимать красоту?" Даже Альфред Рассел Уоллес, британский натуралист, который независимо от Дарвина разработал теорию эволюции и естественного отбора, не верил в то, что выбор самки имеет какое-то значение. Родительский долг Куда более существенную проблему представляет в первую очередь тот факт, что Дарвин не объяснил, как возникают предпочтения у партнеров в мире животных, говорит Адам Джонс, профессор биологии из Техасского университета A&M в городе Колледж Стейшн. "Вы же не можете считать само собой разумеющимся то обстоятельство, что живые организмы обладают эстетическим чувством красоты и что это было движущей силой процесса отбора. Ученые должны были объяснить, почему у них (животных – Ред.) возникло это чувство и почему им небезразлична красота". Вполне естественное дело – выбирать молодых, здоровых партнеров без признаков заболеваний Ключевую идею сформулировал в 1970 году американский эволюционный биолог Роберт Триверс. Он пришел к выводу, что все дело в том, как много усилий вкладывают животные в заботу о потомстве. Если один из родителей должен очень много времени уделять воспитанию юных отпрысков, эта особь будет куда тщательнее подходить к выбору подходящего партнера, чем те родители, чье потомство требует меньше внимания к себе. Этот родительский вклад "управляет процессом полового отбора", считает Триверс. Он утверждает, что животные, вероятно, отдавали более явное предпочтение красивым партнерам, если бы им приходилось больше заниматься своим потомством. Соответственно, многие прекрасные украшения указывают на то, что их обладатель – самый приспособленный партнер. Феномен павлиньего хвоста Самый известный пример, пожалуй, - это роскошный хвост павлина. Чем больше хвост, тем труднее паавлину избежать встречи с хищниками. В то же время самки предпочитают как раз тех самцов, у которых больше глазков на хвосте. И на то есть веская причина. Как установили авторы исследования, опубликованного в 1994 году, чем больше у павлина хвост, тем здоровее его потомство. Это означает, что оба этих признака самца-павлина (который, кстати, практически не проявляет заботы о потомстве) – большой хвост и его привлекательность для самок – выбор эволюции. Длина хвоста самцов лентохвостой астрапии из семейства райских птиц может достигать одного метра в длину Хвост павлина служит честным сигналом его генетического превосходства. Вырастить роскошный хвост и таскать его за собой – на это уходит немало энергии, поэтому только самые приспособленные особи могут себе это позволить. В генетике это называется моделью или принципом гандикапа, в соответствии с которым информацию о качестве генома самца самка получает через вредные для выживаемости признаки. Самцы многих других видов птиц демонстрируют свою способность к выживанию схожим образом. Длина хвоста самцов лентохвостой астрапии из семейства райских птиц может достигать одного метра в длину. Это самый длинный птичий хвост по сравнению с размерами тела (чуть больше 30 см). Размер этого украшения полностью зависит от предпочтений самок. Немаловажное значение имеет и тот факт, что решение самки не обязательно должно быть осознанным, говорит Адам Джонс. Критикам принципа полового отбора, таким как Уоллес, не нравилась идея о том, что животные способны делать выбор. Но, как говорит Джонс, влечение к чему-то красивому может быть просто физиологической реакцией. Например, самки маслинной мухи предпочитают самцов, способных быстрее других вибрировать крылышкам, как выяснили итальянские энтомологи. По их наблюдениям, попытки самцов спариться без предварительной вибрации решительно отвергались самками. Это пример полового отбора, но мы не можем автоматически заключить, что тут имеет место осознанный выбор. Возможно, это инстинктивная реакция. Столь же инстинктивной может быть реакция на красоту. А это уже – человеческое свойство. Красота людей и обезьян У людей все происходит несколько по-иному, поскольку, в отличие от многих других видов, избирательность проявляют оба пола. Мужчины, например, предпочитают женщин с идеальными антропометрическими показателями, тогда как женщины отдают предпочтение низким голосам и квадратным челюстям. Подобно павлиньему хвосту, эти черты являются честными маркерами здоровья и сопротивляемости паразитам, к тому же их сложно подделать. Мужчины, например, предпочитают женщин с идеальными антропометрическими показателями Они также сигнализируют, насколько мы плодовиты. Привлекательные черты в мужчинах являются индикаторами высокого уровня тестостерона, а привлекательные черты у женщин сигнализируют о высоком уровне эстрогена. Оба эти гормона связаны с плодовитостью. Люди обоих полов, как правило, самым непосредственным образом вовлечены в выполнение родительских обязанностей, поэтому имеет смысл, чтобы красивые черты развивались как у женщин, так и у мужчин. Проявляли или нет наши обезьяноподобные предки такие же предпочтения по отношению к своим красивым партнерам, выбирая безупречно симметричные лица с высокими скулами? Увы, мы лишены возможности изучать, как они выбирали себе партнеров, поскольку все они давно вымерли. Но мы можем наблюдать за другими приматами, и результаты наблюдений выглядят многообещающе. Самки орангутана предпочитают самцов с большими жировыми наростами-подушками на щеках Проведенное в 2006 году исследование показало, что макаки-резус рассматривают симметричные лица в качестве показателя высокого качества партнера – точно, как у людей. Схожим образом самки орангутана предпочитают самцов с большими жировыми наростами-подушками на щеках. Это дает основание полагать, что древние люди и другие наши родственники издавна использовали собственные лица для рекламы своих генетических качеств. Вполне естественное дело – выбирать молодых, здоровых партнеров без признаков заболеваний, говорит Глен Шейд из Юго-восточного университета Nova в городе ФортЛодердейл, штат Флорида. Эти исследования рассказывают о наших собственных глубинных свойствах. Наше чувство прекрасного – это не просто эстетическая прихоть. Оно имеет критическое значение для нашего выживания. "В сухом остатке: если некие индивиды не способны выделять гены фертильности, они будут отбракованы". Возникает другой вопрос: как эволюционировали наши собственные предпочтения. Ключ к загадке может дать изучение повадок маленьких птичек – зебровых амадин и семейства вьюрковых ткачиков. Манипуляции внешностью К открытию, совершенному Нэнси Барли, ныне работающей в Университете Калифорнии, город Ирвайн, она пришла случайно. Всякий раз, когда в лабораторию Барли поступала новая партия зебровых амадин, Нэнси прикрепляла им на лапки разноцветные ленточки, чтобы отличать одну птицу от другой. К своему немалому удивлению Барли обнаружила, что птички с полосками определенного цвета успешнее других находили себе партнеров и даже усерднее ухаживали за потомством. Самки предпочитали самцов с красными ленточками, а самцы выбирали самок с черными и розовыми полосками. Изрядная часть разнообразия и великолепия жизни сводится к способности животных воспринимать красоту В итоге у зебровых амадин в лаборатории развился определенный набор; это произошло достаточно быстро, чтобы Барли могла наблюдать за происходящим. Похоже, что зебровые амадины проявляют природную склонность оценивать определенные сигналы. Это может показаться странным, потому что в отличие от сигналов, зашифрованных в павлиньем хвосте, цветные полоски, в общем-то, не несли никакого смысла. Опыты Барли доказывают, что существует нечто почти случайное в том, как эволюционирует у животных восприятие черт, которые начинают представляться им красивыми. Пока не были получены результаты ее опытов, предполагалось, что такие черты воспринимаются как нечто, имеющее определенную функцию. Так, можно вообразить, что у павлинов в процессе эволюции образовались большие хвосты для стабилизации тела птицы в полете, а под влиянием самок хвосты самцов становились все больше и больше. Но может быть и так, что павам просто нравились пышные хвосты. Хамелеоны, как и люди, любят изменять внешность Как и людей, зебровых амадин можно было сделать более привлекательными для их партнеров, манипулируя их внешностью. По мнению Барли, это дает основания полагать, что в их мозги внедрена предрасположенность к определенным чертам или цветам. В будущем случайные изменения в ДНК зебровых амадин могут привести к возникновению новых красивых признаков, таких, как красочные перья, которые потом будут особенно нравиться партнерам. Барли говорит, что зебровые амадины обладают "латентными отклонениями, которые определяют их предрасположенность к новым мутациям, когда те внезапно возникают". Украшения, на которые сейчас полагаются зебровые амадины, вполне могут смениться какими-нибудь другими. "Эволюция не закончена", - говорит Барли. Без этого врожденного отклика на красоту и, как результат этого, соперничества за партнеров жизнь могла бы выглядеть совсем по-другому. И наконец, о дрозофилах Возьмем обычных плодовых мушек - дрозофил, которые, как правило, довольно неразборчивы в половых контактах. Исследование, проведенное в 2001 году, установило, что когда самцов принуждают к моногамии, размер их тела постепенно уменьшается, и они вырабатывают меньше спермы. Так же и с самками: когда с помощью генной инженерии их делают моногамными, они становятся менее плодовитыми. Отсюда следует вывод: если бы не существовало полового отбора, секс мог бы прекратиться вовсе. Хотя большинству из нас вряд ли доведется своими глазами увидеть танец паука-павлина или преставление райской птицы, мы, тем не менее, окружены красивыми животными, которые отчасти сформировались под воздействием полового отбора. Изрядная часть разнообразия и великолепия жизни сводится к способности животных воспринимать красоту. "Когда вы вынуждены состязаться за партнеров и с этой целью должны быть красивы, тогда состязание придаст новое измерение эволюции этого организма", - говорит Адам Джонс. В каком-то смысле не имеет значения тот факт, что я не слишком глубоко задумываюсь о том, почему я нахожу те или иные пейзажи или людей красивыми. Важно то, что у меня есть предпочтения как таковые, поскольку без них наша эволюционная история могла бы быть совершенно иной. Прочитать оригинал этой статьи на английском языке можно на сайтеBBC Earth. Как прочитать чужие мысли? Загляните в глаза Мо Костанди BBC Future 3 июня 2015 Обратите внимание на движения глаз, и вы сможете выяснить, что происходит в голове собеседника, утверждает корреспондент BBC Future. Говорят, глаза – зеркало души. Они выдают глубинные эмоции, которые мы, возможно, не хотели бы афишировать. Хотя современная наука отрицает наличие у человека души, зерно истины в этой старой поговорке есть – даже по мнению ученых. Оказывается, глаза не только отражают происходящее в нашем мозгу, но и могут влиять на то, как мы запоминаем информацию и принимаем решения. (Похожие статьи из раздела "Журнал") Наши глаза постоянно двигаются. Некоторые из этих движений мы сознательно контролируем, но многие из них происходят подсознательно. Например, во время чтения происходит их быстрое скачкообразное движение: наш взгляд стремительно передвигается, останавливаясь на каждом из слов. Аналогично глаза двигаются, когда мы заходим в комнату – на этот раз движение более широкое, позволяющее осмотреться вокруг. Во время ходьбы наши глаза совершают мелкие непроизвольные движения, чтобы компенсировать таким образом движение головы и стабилизировать нашу картину мира. Ну и, конечно, стремительное движение глазных яблок характерно для так называемой фазы быстрого сна. А еще движения глаз могут порой сообщать окружающим, о чем мы думаем. Расширенные зрачки говорят о неопределенности в принятии решения Согласно исследованию, опубликованному в прошлом году, расширение зрачков связано с тем, насколько мы уверены в принимаемом нами решении. Если человек не ощущает полной решимости, он находится в состоянии эмоционального возбуждения, в результате чего его зрачки расширяются. Уловив такую перемену, мы способны в некоторых случаях предсказать, что скажет человек, принимающий решение. Как установила одна группа исследователей, если наблюдать за степенью расширения зрачков, можно угадать, когда осторожный человек, не привыкший соглашаться на предлагаемые ему варианты, все же решится сказать "да". Обратив внимание на движения глаз, мы даже можем с некоторой степенью вероятности предсказать, какое число задумал человек. Тобайас Лётшер и его коллеги из Цюрихского университета набрали 12 добровольцев, попросили их прочитать вслух список из 40 чисел и проследили, как двигались их глаза в это время. Ученые выявили точное соответствие между направлением движения глаз испытуемых, углом поворота зрачков и тем, больше или меньше предыдущего было число, которое испытуемые собирались произнести. Кроме того, можно было предсказать, насколько больше или меньше было это число. Какое число я загадал?...большое, ведь я смотрю вверх и направо Перед тем, как прочитать большее число, взгляд каждого участника эксперимента обращался вверх и вправо; если же число было меньше, то человек смотрел вниз и налево. Чем сильнее зрачки поворачивались в сторону, тем больше была разница между числами. Получается, мы так или иначе связываем абстрактные образы чисел в нашем мозгу с передвижением в пространстве. Однако из этого исследования не стало яснее, что происходит сначала: либо мы думаем об определенном числе и в соответствии с этим двигаются наши глаза, либо же положение глаз сказывается на нашей умственной активности. В 2013 году шведские ученые опубликовали данные, согласно которым скорее верно второе: похоже, что движения глаз помогают извлечь из памяти необходимую информацию. Они привлекли к участию к эксперименте более двух десятков студентов и попросили их тщательно рассмотреть серию предметов, которые им демонстрировали в одном углу компьютерного экрана. Затем испытуемых попросили прослушать ряд утверждений о некоторых из виденных ими предметах (например, "Машина была развернута налево") и обозначить как можно быстрее, правдиво или ложно каждое из утверждений. Некоторым участникам разрешили смотреть туда, куда им захочется, других же попросили задержать взгляд на крестике в центре экрана, либо в том углу, где они видели искомый предмет. Определенные движения глаз способствуют вспоминанию Как выяснили исследователи, те испытуемые, чьи глаза спонтанно двигались во время эксперимента, продемонстрировали существенно лучшие результаты, чем те, кто смотрел на крестик. Интересно вот что: смотревшие на угол, где они ранее видели предмет, лучше справились с задачей, чем смотревшие на другой угол. Чем больше было совпадение между движениями глаз участников во время кодирования информации и во время извлечения этой информации, тем проще им было описать предметы. Возможно, дело в том, что движения глаз помогают нам вспомнить взаимное расположение предметов в пространстве на момент кодирования (то есть обработки информации). Эти движения могут происходить подсознательно. "Когда человек сталкивается со знакомым местом или ситуацией, его взгляд часто обращается к информации, которую он уже видел, даже если он сознательно не помнит об увиденном ранее", - говорит Роджер Йоханссон, психолог из Лундского университета, руководивший исследованием. Визуальный контроль Наблюдая за движениями глаз, можно также повлиять на решения, принимаемые человеком. Как показало недавнее исследование, слежение за направлением взгляда может быть использовано для воздействия на наш моральный выбор – нравится это нам или нет. Исследователи задали участникам эксперимента сложные нравственные вопросы (например, "Может ли убийство быть оправданным?") и затем показали им на компьютерном экране варианты ответа ("иногда может" или "никогда не может"). Отследив движения глаз испытуемого и убрав с экрана варианты ответа после того, как участник определенное время смотрел на один из них, ученые выяснили, что в результате он склоняется именно к этому варианту. "Мы не предоставляли им никакой другой информации, - говорит нейробиолог Дэниел Ричардсон из Университетского колледжа Лондона, основной автор исследования. - Мы просто наблюдали, как происходит процесс принятия ими решений, и прерывали его в нужный момент. Мы заставляли их переменить мнение, просто контролируя момент принятия решения". Чтобы проникнуть внутрь чужой головы, не нужно делать рентгеновский снимок Как отмечает Ричардсон, успешные продавцы, вероятно, имеют об этом какое-то представление и используют подобную тактику, чтобы лучше убеждать клиентов. "Мы считаем, что люди, обладающие даром убеждения, хорошо говорят, но, возможно, они также следят за процессом принятия решения, - говорит он. - Может быть, хорошие продавцы способны поймать момент, когда вы склоняетесь к определенному выбору, и предложить вам скидку или же преподнести товар с новой стороны". Существует множество приложений для смартфонов и других мобильных устройств, отслеживающих движение глаз. Можно ли использовать их, чтобы дистанционно влиять на процесс принятия решений пользователями устройств? "Подобные приложения могут подтолкнуть вас к определенному выбору во время онлайн-шоппинга, предложив вам, например, бесплатную доставку в тот момент, когда вы переведете свой взгляд на тот или иной товар", - предполагает нейробиолог. Получается, движения глаз могут одновременно отражать высшие психические функции (такие как память и принятие решений) и влиять на них, а также выдавать наши мысли, убеждения и желания. Подобное знание может помочь при совершенствовании наших психических функций, однако оно же может стать орудием для изощренных манипуляций. "Глаза – это своеобразное окно, через которое можно увидеть наши мыслительные процессы; мы просто не осознаем, как много информации они могут сообщить, - говорит Дэниел Ричардсон. - Наблюдая за глазами, можно порой узнать вещи, которые человек предпочел бы оставить при себе – например, тщательно скрываемые расовые предубеждения". "Приложения, отслеживающие движения глаз, пригодятся, скажем, в рамках технологии, выясняющей, какая функция телефона вам нужна, и запускающей ее, - добавляет ученый. - Но если их не выключать, они могут быть использованы для отслеживания чего угодно. Так о вас станет известно гораздо больше, и вы, сами того не осознавая, будете делиться своими мыслями с другими людьми". Прочитать оригинал этой статьи на английском языке можно на сайтеBBC Future. Станут ли люди будущего гигантами? Адам ХадхазиBBC Future 28 мая 2015 Человек среднего роста сейчас существенно выше, чем 150 лет назад. Корреспондент BBC Future задается вопросами о том, почему это случилось и как будет выглядеть человек еще через 100 лет. В последние полтораста лет человечество сильно изменилось. Население Земли увеличилось со всего лишь одного миллиарда до более чем семи. В развитых странах средняя ожидаемая продолжительность жизни взлетела от 45 с небольшим лет в середине XIX века до примерно 80 лет в наши дни. Человечество изменилось и физически: значительная часть представителей нашего вида сейчас выше ростом, чем когда бы то ни было в истории. Средний рост человека увеличился во многих промышленно развитых странах, от Великобритании до Соединенных Штатов и Японии, и прибавка составила до 10 сантиметров. Но если взять данные за последние 150 лет, то окажется, что особенно заметные результаты показала одна страна - Нидерланды. Современные голландские юноши и девушки имеют средний рост 184 и 170 сантиметров соответственно - а это в среднем на 19 сантиметров больше, чем рост их соотечественников в середине XIX столетия. "Эта цифра обычно производит на людей сильное впечатление", - замечает Джон Комлос, почетный профессор экономической истории в Мюнхенском университете в Германии. (Похожие статьи из раздела "Журнал") Почему же люди в целом, и голландцы в частности, так вытянулись? Есть ли признаки того, что эта тенденция к акселерации будет сохраняться, и если да, то на каком этапе остановится? Будут ли наши потомки, живущие на космических станциях или на других планетах, считать современное человечество карликами? В здоровом теле - здоровый рост В середине 1980-х годов такие вопросы вдохновили Комлоса на изыскания в новой для того времени области антропометрической истории. Эта наука изучает зависимость между увеличением или уменьшением среднего роста населения и различными экономическими и социальными факторами. Чтобы найти эту взаимосвязь, Комлос, в частности, погрузился в правительственные армейские архивы, в которых содержатся данные о росте военнослужащих. В ходе его исследований выяснилось, что колебания среднего роста населения близко отражают изменение двух параметров: образа питания и количества заболеваний. Особенно выраженным этот эффект становится, когда эти два фактора влияют на организм в детском возрасте. Если дети получают недостаточно еды или, к примеру, не могут усвоить питательные вещества в результате заболеваний, вызывающих диарею, то шансы вырасти в высоких взрослых у них сильно падают. Ладошка семилетнего ребенка в ладони одного из самых высоких людей в Китае (2004 г.) "В итоге основными стимулами увеличения среднего роста являются улучшенное питание, хорошее состояние здоровья и в целом повышенное качество жизни", - заключает Уильям Леонард, профессор антропологии из Северо-Западного университета в американском штате Иллинойс. История богата примерами, демонстрирующими эту взаимосвязь роста и здоровья. В Западной Европе в период позднего средневековья, после того как эпидемия чумы уничтожила до 60% всего населения, выжившие получили облегченный доступ к еде, и их жизненные обстоятельства стали менее стесненными. Оба этих фактора сдержали распространение болезни и позволили людям вытянуться в высоту: рост у среднего англичанина в то время был всего на 4 сантиметра меньше, чем у его современного соотечественника. Однако в Европе XVII века показатели роста вновь упали. Средний француз был тогда не выше 162 сантиметров. Суровые зимы малого ледникового периода плохо сказались на урожаях. Повсюду вспыхнули конфликты - от Английской гражданской войны до войн Людовика XIV во Франции и Тридцатилетней войны на территории современной Германии. "Европа в XVII веке попросту разодрала себя на части", - констатирует Комлос. Индустриальная революция XVIII столетия, в ходе которой люди начали скапливаться в городских трущобах, где свирепствовали болезни, тоже негативно повлияла на средний рост человека. Тем не менее, уже к концу XIX века социальные перемены привели к улучшению сельскохозяйственного производства, снабжения чистой питьевой водой и городской санитарии, а также подняли уровень жизни населения. Графики среднего роста западных европейцев резко пошли вверх и уже многие десятилетия продолжают в том же духе. Наши предки, как правило, были низкорослыми. Но бывали благополучные периоды, когда люди подрастали Связь между ростом и здоровьем по-прежнему хорошо видна в наши дни. За современным примером достаточно обратиться к Северной и Южной Кореям. КНДР занимает 188 место из 195 в Индексе человеческого развития ООН (ИЧР) - при расчете этого показателя принимаются во внимание средняя продолжительность жизни, доходы и уровень образования. При этом средний рост северокорейских мужчин на 3-8 сантиметров ниже, чем у их сверстников из Южной Кореи, которая в ИЧР 2014 года находилась на 14 месте. Однако в некоторых индустриальных странах, в частности, в США, темпы увеличения среднего роста с XIX века постепенно замедлились и даже остановились. В период с Гражданской войны XVIII века до Второй мировой войны XX столетия американцы в прямом смысле возвышались над представителями других промышленных стран. Но в наши дни в Соединенных Штатах средний рост у мужчин составляет 176 сантиметров, а у женщин - 163. Примерно такого же роста были и хиппи, съехавшиеся на фестиваль Вудсток 45 лет назад, а современные голландцы уже давно оставили их позади. "Показатели среднего роста в США в наши дни не отличаются от таковых в середине и конце 1970-х годов и даже в конце 1960-х, - говорит Леонард. - Уже примерно 40-50 лет мы наблюдаем в этом смысле некоторое плато". Как северным европейцам удалось выйти в лидеры? Комлос практически уверен, что причина кроется в неравном доступе к питанию и медицинскому обслуживанию в США, в то время как в развитых европейских странах система распределения благ более социально выровнена. Наш рост зависит от многих факторов, но один из главных из них - питание Миллионы американцев не имеют медицинской страховки и не ходят регулярно к врачу. В США беременным женщинам мало чем помогают, в то время как в Голландии, по словам Комлоса, "к ним на дом совершенно бесплатно приходят акушерки". К тому же, треть американцев страдает ожирением, во многом из-за нездорового образа питания. Богатые калориями, переработанные продукты способны снизить средний рост их потребителей на несколько сантиметров за счет сопутствующих такому питанию осложнений в развитии и в обмене веществ. "Проще говоря, диета из "Кока-колы", гамбургеров и биг-маков не поможет вам выйти на уровень голландцев", - говорит специалист. Генетический фактор Пока что мы рассматривали влияние на средний рост только внешних, а не внутренних обстоятельств. Но, как и почти любая характеристика человеческого организма, рост очень сильно зависит от генов. У высоких пар в большинстве случаев будет высокое потомство. Но при этом недавние подвижки в показателях среднего роста в некоторых странах нельзя списать на эволюционный отбор. На самом деле, с чисто дарвнистской позиции, согласно которой более приспособленные организмы производят больше потомства, Homo sapiens поступает строго наоборот. Живущие в бедности, менее здоровые и за счет этого менее высокие пары как правило имеют больше детей, чем зажиточные люди. В Нигере, одной из самых бедных и наименее развитых стран мира, наблюдаются самые высокие показатели деторождения: женщины там часто имеют по семь и больше детей. "Если рассматривать глобальную ситуацию, то оказывается, что как правило вариации в среднем росте связаны с разницей в социально-экономическом статусе и питании", - говорит Леонард. Наши физические данные зависят не только от генетики С генетической точки зрения современные рекорды роста говорят не об успехе естественного отбора, а о том, что организмы получают все необходимое для того, чтобы как можно более полно реализовать заложенный в генах потенциал. "Существенные изменения в среднем росте, наблюдавшиеся в последние полтора столетия, связаны с тем, что люди теперь способны достичь в этом смысле генетического максимума - или по крайней мере сильнее приблизиться к нему, чем это было возможно раньше", - считает Леонард. "Главный урок заключается в том, что окружающая среда накладывает свой отпечаток на человеческое тело. Дело тут не только в генетике", - заключает Комлос. Повышенная привлекательность Стоит отметить, что высокий рост считается привлекательным во многих культурах. Рост также служит на удивление точным показателем оценки потенциального уровня доходов. Часто приводятся в пример результаты исследования 2004 года, которое показало, что с каждым дополнительным дюймом (2,54 сантиметра) роста его обладатель в среднем в год трудовой жизни зарабатывает на 789 долларов больше (976 долларов в сегодняшних цифрах). Но на каком-то этапе эта зависимость заканчивается. Рост явно не коррелирует с богатством напрямую, если не брать известных спортсменов и моделей. Зарабатывающие миллионы главы корпораций - далеко не всегда великаны. Комлос поясняет, что описанная зависимость сходит на нет в районе 190 сантиметров, когда просто высокий рост переходит в категорию необычно высокого. Роберт Уодлоу умер рано, не вынеся бремени своего роста Чересчур большие размеры из преимущества превращаются в проклятие. Очень высоким людям приходится сгибаться, чтобы пройти в двери, а в автомобили они помещаются с большим трудом. У них чаще возникают определенные недуги - к примеру, проблемы с сердечно-сосудистой системой и с суставами. Наиболее ярким примером этого служит Роберт Уодлоу, самый высокий человек из когда-либо зарегистрированных. Из-за расстройства гипофиза он дорос до 2,72 метров. С годами, чтобы продолжать ходить, ему пришлось носить на ногах поддерживающие устройства. Один из этих фиксаторов сильно натер ему ногу, рана была заражена, и это стало одной из причин его смерти в возрасте 22 лет. Принимая во внимание все эти соображения и исторические данные по колебаниям значений среднего роста, Комлос делает вывод, что в этом смысле человечество, похоже, вышло на свой пик. "Голландцы, как мне кажется, достигли нашего потенциального максимума. Именно такого роста мы можем достигать в оптимальных условиях", говорит он. Леонард с этим согласен: "Я думаю, что в целом жители индустриально развитых стран сейчас уже доходят до пределов наших генетических возможностей". К новым высотам Если мы достигли своего пика на Земле, то как насчет внеземного пространства? Могут ли люди, живущие в космосе или на других планетах, стать выше, чем обычные земляне? Теории о том, что внеземной образ жизни способен изменить параметры человеческого организма, нередко всплывают в научной фантастике. К примеру, в отмеченной рядом наград "Марсианской трилогии" Кима Стэнли Робинсона рассказывается о колонизации человеком Красной планеты. По версии автора, за счет того, что сила тяжести на Марсе составляет всего 38% от земной, уже через пару поколений рожденные и выросшие на этой планете люди существенно возвышаются над своими дедами. На орбитальной космической станции люди временно прибавляют в росте Пока дело не дойдет до основания настоящей инопланетной колонии, мы не сможем точно узнать, как дело обстоит в действительности. На данном этапе наилучшее представление об этом мы можем составить на основании опыта космонавтов. Всего несколько месяцев, проведенных на Международной космической станции в условиях фактического отсутствия гравитации, заставляют организм вытянуться на несколько сантиметров, пусть даже и временно: дополнительный рост уходит уже через несколько дней пребывания на Земле. Эта прибавка появляется, потому что желеобразные амортизирующие диски в позвоночнике космонавта наполняются жидкостью и набухают. При нормальном земном тяготении у вертикально стоящего человека они сжимаются. Так как по ночам мы спим в горизонтальном положении, за счет разбухания дисков по утрам наш рост как правило слегка больше. "Когда утром мы встаем и начинаем ходить, на нас начинает действовать сила тяжести, и из дисков уходит часть жидкости", - поясняет доктор Джин Сибонга из Программы исследования человека при НАСА. Сибонга с коллегами изучают эти позвоночные изменения, чтобы понять, могут ли они нанести вред в долгосрочной перспективе. Пока что нам известно лишь, что астронавты нередко жалуются на боли в спине - возможно, это связано с тем, что их позвоночники не подвергаются привычному давлению. Положение дел на Марсе, где сила тяжести гораздо выше, чем на МКС, будет в этом смысле не таким серьезным. Однако марсианские колонисты, возможно, решат поселиться на Красной планете навсегда, и в результате эти смелые пионеры тоже могут страдать от болей в спине. Хотя, скорее всего, эти проблемы померкнут в сравнении с другими побочными эффектами пониженного тяготения - к примеру, потерей костной массы и перебоями в работе эндокринной системы. Вместо того чтобы эволюционировать в гигантов, марсиане, похоже, будут для начала просто больше хворать. Жесткое воздействие окружающей среды - тут уж не до роста, быть бы живу... Некоторое подтверждение этой гипотезы можно найти в работах Леонарда по изучению человеческих групп, живущих в экстремальных условиях - к примеру, высоко в Андах или в холодных арктических широтах Сибири. Жесткое воздействие окружающей среды, поясняет Леонард, заставляет тело тратить больше энергии только лишь на поддержание жизнедеятельности, а не на рост. Как следствие, коренные жители этих регионов обычно невелики ростом. Колонизация целой новой планеты, несомненно, будет делом нелегким и нервным. Марс это ледяная пустыня, где нет воздуха для дыхания. Вся жизнь и все производство продуктов питания должны будут проходить в изолированных помещениях. К тому же, марсианский день длиннее, чем земной, а это полностью собьет с толку наши внутренние биологические часы, настроенные на 24-часовые сутки. "Это, похоже, перевернет все вверх тормашками", - замечает Леонард. Лишенное привычных земных удобств, население Марса или космических станций, скорее всего, потеряет в росте по сравнению со своими земными собратьями. "Мне кажется, что при прочих равных на Марсе люди могут стать ниже, а не выше", заключает ученый. Прочитать оригинал этой статьи на английском языке можно на сайтеBBC Future. Миф о неопровержимых доказательствах: все субъективно? Линда ГеддесBBC Future 25 мая 2015 Экспертиза ДНК, отпечатки пальцев, анализ волос – эти данные могут показаться неопровержимыми свидетельствами вины или невиновности, но предвзятый подход того или иного ученого-криминалиста приводит к различным истолкованиям улик. Как рассказывает корреспондент BBC Future, в современной криминалистике налицо системный кризис. "Для меня всегда было аксиомой то, что самые мелкие детали имеют бесконечно важное значение". Так говорил популярный литературный герой и гений сыска Шерлок Холмс. Он был вооружен отточенными до степени совершенства навыками рассуждать в обратном порядке. Его фирменная способность раскрывать нераскрываемые преступления обусловлена тем, что он находил улики слишком мелкие, чтобы их можно было заметить. Холмс послужил источником вдохновения для создателей современной судебной криминалистики. По мере того, как шли десятилетия, а в их арсенале накапливались орудия и методы исследований, разрастался и сияющий ореол непогрешимости вокруг исповедуемой ими дисциплины. Однако был один существенный изъян в их методах, который зачастую ускользал из виду: субъективность. (Похожие статьи из раздела "Журнал") Хотя пример наследников Холмса в детективной литературе мог заставить нас поверить в то, что криминалистические доказательства основаны на точной дедукции, увы, слишком уж часто они зависят скорее от личного мнения того или иного эксперта, чем от непреложных фактов. Суд над наукой Рассмотрим такой случай. В декабре 2009 года Дональд Гейтс покинул тюрьму в штате Аризона с 75 долларами в кармане и билетом на автобус до Огайо. Отсидев 28 лет за изнасилование и убийство, которых он не совершал, Гейтс наконец стал свободным человеком. Криминалистическим методом, с помощью которого он был отправлен за решетку, был микроскопический анализ волос. Человеческие волосы – одна из самых типичных улик, которые обнаруживают на месте преступления. В 1980-х и 1990-х криминалисты в США и в других странах очень часто анализировали физические особенности волос, чтобы определить, принадлежат ли подозреваемым (таким как Дональд Гейтс) волосы, обнаруженные на месте преступления. ФБР запустило процесс пересмотра нескольких тысяч дел, в ходе расследования которых эксперты могли дать показания, вводящие в заблуждение следствие и суд Когда Гейтс предстал перед судом в 1982 году, эксперт-криминалист из ФБР, некий Майкл Мэлоун, дал показания о том, что волосы, найденные на теле жертвы (студентки Джорджтаунского университета по имени Кэтрин Шиллинг), совпадают с волосами подсудимого. Как добавил Мэлоун, вероятность того, что волосы принадлежать кому-то другому – один к 10000. "Это очень убедительное доказательство, особенно, если его приводит свидетель, облаченный в белый лабораторный халат", - говорит Питер Нойфельд, один из основателей "Проекта Невиновность" (Project Innocence), некоммерческой организации из Нью-Йорка, которая с помощью анализов ДНК добивается пересмотра неправосудных обвинительных приговоров. Впрочем, анализ волос не является совершенно объективным показателем. Я могла бы подумать, что два волоса выглядят идентично, но вы можете с этим не согласиться. Даже если мы сойдемся в том, что два волоса совпадают, никто не сможет определить, сколько еще волос окажутся неотличимыми друг от друга. "Когда кто-то говорит, что вероятность совпадения – один к 10000, он называет произвольную цифру, - говорит Нойфельд. – Нет никаких данных, способных ее подтвердить". Дональд Гейтс в конечном итоге был реабилитирован, когда анализ ДНК показал, что злополучные волосы ему все же не принадлежали. Вскоре последовали два аналогичных оправдательных решения. Следствием этих оправданий стало то, что ФБР запустило сейчас процесс пересмотра нескольких тысяч дел, в ходе расследования которых эксперты могли дать показания, вводящие в заблуждение следствие и суд. В апреле Бюро объявило, что уже пересмотрело 268 дел, доведенных до суда. В 96% из них были обнаружены недействительные научные данные и другие ошибки, допущенные агентами ФБР. Из числа осужденных по этим делам 33-м были вынесены смертные приговоры, девять из которых уже приведены в исполнение. Ревизия дел, проведенная ФБР, не обязательно приведет к пересмотру уже вынесенных обвинительных приговоров, но ее значение в том, что она указывает на необходимость тщательной проверки дел. Юристы, которые занимаются детальным разбором дел, должны выяснить, какие еще свидетельства и улики были представлены в суде. Если обвинение строилось на искаженных данных анализа волос, могут последовать повторные судебные процессы и оправдательные приговоры. В тех случаях, в которых исходные физические улики все еще существуют, тесты ДНК способны пролить новый свет на истинные обстоятельства дел. Убийственный доклад Даже такие заслуживающие доверия улики, как анализ отпечатков пальцев, и те не безупречны. Как показали исследования, один и тот же эксперт, анализирующий отпечатки пальцев, может прийти к различным заключениям по поводу одних и тех же отпечатков в зависимости от контекста, в котором они представлены в деле. Даже с отпечатками пальцев не все так однозначно, как кажется Частично опираясь на эти выводы, Национальная академия наук США опубликовала в 2009 году доклад о состоянии криминалистики в стране. Доклад был заказан в ответ на целый ряд лабораторных скандалов и злоупотреблений в юридической системе. Содержащиеся в нем выводы оказались убийственными. "Свидетельские показания, построенные на ошибочных результатах судебной экспертизы, могли привести к неправомерному осуждению невинных людей, - говорится в докладе. – Во многих дисциплинах профессионалам криминалистической науки еще только предстоит доказать либо обоснованность их подходов, либо точность их выводов". Доклад прозвучал тревожным звонком не только для экспертов-криминалистов с США, но и для всего мира. "Он показал существенные недостатки в различных методах, которыми мы пользуемся, как для изучения, так и интерпретации разных типов улик",- говорит Ник Дэйд, профессор судебной криминалистики в Университете Данди в Шотландии. Из всех существующих методов судебной экспертизы анализ ДНК считается наиболее объективным. Он базируется на сложных химических анализах и представляется сугубо научным. Такой вот золотой стандарт криминалистической науки. И все же членам жюри присяжных вряд ли следует сразу доверять данным анализов ДНК, которые им предъявляют в суде. В 2010 году, когда я работала в качестве репортера в журнале New Scientist, мы с Итиелем Дрором из Университетского колледжа Лондона и Грегом Хампикяном из Университета штата Айдахо в Бойсе решили совместными усилиями проверить идею объективности анализа ДНК. Мы взяли улики – материал ДНК – из одного реального уголовного дела о групповом изнасиловании в штате Джорджия, США и передали их 17 опытным экспертам, работающим в одной и той же американской лаборатории, имеющей государственную аккредитацию. Свидетельские показания, построенные на ошибочных результатах судебной экспертизы, могут привести к неправомерному осуждению невинных людей В исходном варианте двое экспертов из Бюро расследований штата Джорджия пришли к заключению, что мужчина, который в конечном итоге был признан виновным в совершении преступления и осужден, некий Керри Робинсон, "не мог быть исключен" из числа подозреваемых на основании анализа материала, изъятого с места преступления. Вывод был основан на его ДНК-профиле. Однако когда мы предъявили тот же образец нашим 17 экспертам, они пришли к совершенно различным заключениям. Только один из них согласился с тем, что Робинсон "не может быть исключен". Четверо экспертов сказали, что данные неполные, а 12 человек решили, что он может быть исключен. Впрочем, даже несмотря на то, что криминалистическая наука субъективна, это не значит, что ее данные не следует принимать во внимание. Она, как и прежде, способна предоставлять крайне важные улики, с помощью которых можно ловить и осуждать убийц, насильников и других преступников. "Субъективность – это вовсе не ругательное слово, - говорит Дрор. – Это не означает, что свидетельства недостоверны, однако субъективность может приводить к пристрастности и подвергаться контекстуальным влияниям". Беспристрастное суждение Что в действительности необходимо, так это дополнительные защитные механизмы, способные оградить экспертов-криминалистов от не относящейся к делу информации, которая может склонить их к неверному заключению. Первый шаг, ведущий к этому, заключается в том, чтобы им не предоставлялась информация, не имеющая отношения к существу дела. Например, им не следует знать, что свидетели привязали подозреваемого к месту преступления или что он уже раньше был признан виновным в совершении похожих преступлений. Вторая мера предосторожности состоит в том, чтобы предоставлять релевантную информацию последовательно и только тогда, когда она необходима. "Мы должны предоставлять им ту информацию, которая им необходима для выполнения их работы, и тогда, когда они в ней нуждаются. Но мы не должны давать лишнюю информацию, не относящуюся к тому, что они делают, и которая может повлиять на их восприятие и суждение", - говорит Дрор. В Соединенных Штатах этот подход уже начинает претворяться в жизнь. Здесь создана национальная комиссия по научной криминалистике. Перед ней ставится цель укрепить эту отрасль. Среди прочего, она должна обратить внимание на человеческий фактор, а именно - на так называемое когнитивное искажение ("сбои" и "перекосы" в обработке информации в зависимости от индивидуальных особенностей интеллекта – Ред.). Но и в других областях следует придерживаться сходной стратегической линии, если задаться целью восстановить пошатнувшуюся репутацию криминалистики. Когда дело доходит до дедукции и неопровержимых доказательств, нам по-прежнему есть чему поучиться у литературного героя сэра Артура Конан Дойла. Как сказал однажды Шерлок Холмс, "исключите все прочие факторы и то, что останется, и будет истиной". Прочитать оригинал этой статьи на английском языке можно на сайтеBBC Future. Как вам "впаривают" товар: шесть психологических приемов Тиффани УэнBBC Future 21 мая 2015 Продавцы могут заставить вас купить товар при помощи простых психологических трюков. Корреспондент BBC Future объясняет, как это работает. Если бы я сказала, что эта статья будет самой важной из всех прочитанных вами за неделю, то вы бы мне, скорее всего, не поверили. Но что, если я бы добавила, что с этим согласны 75% ваших друзей? Или привела несколько фактов, якобы подтверждающих, что девять из 10 людей вашего возраста, уровня образования и доходов считают этот материал полезным? Тогда, возможно, вы взялись бы за его чтение с большей охотой. (Похожие статьи из раздела "Журнал") Продавцы нередко применяют психологические приемы, чтобы убедить покупателя раскошелиться. Многие из нас, наверное, догадываются об этом, даже если порой и не до конца понимают, как именно трюки воздействуют на наше сознание. Возможно, многие даже думают: уж я-то точно не подвержен такому влиянию. Однако научные исследования показывают, что устоять сложно. Почему же эти скрытые приемы настолько эффективны? 1. Необоснованное сравнение Взять, к примеру, технологию продаж подержанных автомобилей. В исследовательских целях Роберт Левин, профессор социальной психологии из Университета штата Калифорния в американском городе Фресно, в начале 2000-х годов работал продавцом в автосалоне. В своей книге "Сила убеждения: как нас покупают и продают" (The Power of Persuasion: How We’re Bought and Sold) он описывает, как поначалу опасался, что у него не получится сбыть много машин - потому что он не сможет запомнить технические показатели всех автомобилей в салоне. Левин, однако, вскоре выяснил, что многие его коллеги тоже не держат в голове всю эту информацию. Для того чтобы продавать автомобили, им было достаточно запомнить лишь несколько фактов, относившихся ко всем представленным в салоне моделям. Гораздо важнее было показывать покупателю товар в правильной последовательности. Продавцы нещадно эксплуатировали концепцию под названием "ошибка базовой оценки". Когда покупатель точно не знает реальной ценности товара (а подержанный автомобиль довольно трудно оценить, не изучив этот вопрос как следует), то продавец может для начала установить базовую оценку на примере одного товара, а потом использовать ее для сравнения, чтобы подчеркнуть якобы потрясающую дешевизну другого. "Если кофеварки за 200 долларов стоят рядом с чересчур дорогой кофеваркой за 400, которая по сути варит такой же кофе, то 200-долларовая вдруг начинает казаться очевидно более привлекательным товаром, - поясняет Левин. - Особенно хорошо это работает, когда опытный продавец как бы невзначай дает понять, что кофеварка за 400 в общем-то принципиально ничем не лучше. Но ведь большинство из нас не имеет ни малейшего понятия, сколько должна стоить кофеварка на самом деле ". Самому Левину, однако, не слишком помогло понимание этого психологического приема. Он признается, что продавцом был никудышным, и в ходе исследования смог сбыть лишь один автомобиль. Но если бы ученый (50-летний белый мужчина) продавал автомобили исключительно таким же белым мужчинам из своей возрастной группы, или если бы его покупателей тоже звали Робертами, Бобами или Бобби, то - как показывает его следующий совет - он, возможно, добился бы большего успеха… 2. Подчеркивание социальной схожести По данным исследований, мы более склонны купить товар у человека, который нам нравится и которому мы доверяем. А доверяем мы людям, чем-то похожим на нас, даже если эта схожесть является результатом простого совпадения. Джерри Бергер, профессор из американского Университета Санта-Клары, изучал, в каких случаях люди наиболее склонны совершить действия, связанные с личными издержками к примеру, заплатить собственные деньги. Его работа имеет очень большое значение для понимания и использования покупательского поведения и технологий продаж. К примеру, в одной серии экспериментов Бергер с коллегами продемонстрировали, как случайные совпадения - к примеру, совпадающее имя или дата рождения - влияют на наше поведение по отношению к человеку. В первом опыте студентов привели в лабораторию, сообщив им, что они будут участвовать в астрологическом исследовании. В ходе эксперимента исследователь, притворявшийся участником эксперимента, говорил другому участнику, что он родился с ним в один и тот же день. Когда впоследствии исследователь просил участников выполнить какую-либо работу (к примеру, прочитать восьмистраничный доклад и высказать мнение по его поводу), то те испытуемые, которые думали, что попросивший родился в один с ними день, были почти вдвое более склонны взяться за это дело. Во втором опыте женщина, собиравшая пожертвования на исследование фибрознокистозной болезни, подходила к участницам эксперимента, которые были уверены, что они только что приняли участие в тесте на творческое мышление. Если имя на нагрудном значке собирательницы совпадало с именем испытуемой, то такие испытуемые в среднем жертвовали в два раза больше, чем участницы опыта с другими именами. Еще более интересным оказался другой факт: если участнице опыта показывали фото девочки с фиброзно-кистозной болезнью и говорили, что эту девочку зовут так же, как участницу, то сумма пожертвования оказывалась ниже, чем в случае девочки с другим именем. Похоже, что сильнее всего желание жертвовать деньги стимулируется при совпадении характеристик дающего с характеристиками просящего, а не конечного получателя. 3. Создание иллюзии спроса Еще один работающий прием - создать впечатление, что товар хорошо раскупается. Роберт Чьялдини, Ной Голдштейн и Стив Мартин в своем бестселлере "ДА!: 50 научно проверенных способов убеждать" (YES!: 50 Scientifically Proven Ways to Be Persuasive) приводят в пример Колин Шот, которую они называют "одной из самых успешных сценаристок" рекламно-информационных роликов. В своих сценариях Шот поменяла ключевую фразу-призыв с "наши операторы ждут вашего звонка" на "если наши операторы заняты, пожалуйста, перезвоните". Это небольшое на первый взгляд изменение подчеркнуло важность так называемого социального доказательства - когда человек оценивает свое поведение как правильное, наблюдая такое же поведение у других. Продажи после этого пошли вверх. Когда количество товара ограничено, демонстрация того факта, что его покупают другие, подчеркивает ощущение его дефицита - а к этому мы, похоже, очень чувствительны. Проще говоря, мы очень не любим упускать уникальные возможности - даже если они на самом деле не такие уж и уникальные. По итогам еще одной серии экспериментов уже упоминавшийся Бергер и его коллега Дэвид Калдуэлл выяснили, что люди более склонны действовать, если считают, что им предоставляется уникальный шанс. В одном из опытов, к примеру, участники оценивали продукцию, предлагающуюся к продаже в американских студенческих городках - в частности, кружки-термосы. Сообщая испытуемым, что эксперимент якобы завершен, исследователи упомянули, что эти кружки сейчас продаются по сниженной цене. Некоторым участникам просто предложили их купить, другим же еще дополнительно сказали, что кружки подходят к концу и что купить их можно, только вытянув из шапки счастливый билет. При этом все насыпанные в шапку билеты давали право на приобретение кружки. Среди участников "лотереи", как и предполагалось, оказалось больше желающих сделать эту покупку. 4. Распределение выгод и объединение издержек В конце 1970-х и начале 1980-х годов по телевизору часто транслировался рекламноинформационный ролик ножей Ginsu. Этот ролик был одним из первых, где использовался прием "но подождите, это еще не все!" В довесок к пресловутому ножу по очереди предлагались еще и вилка для удержания мяса при нарезании, многоцелевой инструмент, набор ножей для стейков и нож для спиральной нарезки. Это пример того, как "выгоды" распределяются во времени. Если бы обо всех плюсах зрителю сообщили сразу, то реклама оказалась бы менее эффективной. Однако когда речь идет о цене, работает прямо противоположный подход. Выгоды лучше распределить, а вот издержки мы предпочитаем воспринимать все разом. В качестве примера можно привести опять-таки тактику продавца автомобилей, который пытается убедить вас приобрести в машину дополнительное оборудование прямо в момент покупки. Продавец понимает, что человек наиболее склонен потратить лишние 200 долларов, когда он только что согласился заплатить куда более значительную сумму. 5. Апелляция к чувству долга Научные опыты также продемонстрировали, что когда человеку делают какое-нибудь одолжение, он считает нужным сделать что-то в ответ. Социальные психологи называют это "нормой взаимности". Это чувство может быть на удивление сильным. По итогам проведенного в 2006 году опыта Бергер установил, что люди более склонны выполнить еще одну просьбу даже после того, как они только что уже чем-то ответили на одолжение (это работает, по крайней мере, в течение небольшого промежутка времени). "Конечно, отвечать на одолжения в качестве общего жизненного правила - дело хорошее, - говорит Бергер. - Проблема возникает, когда это жизненное правило начинают эксплуатировать окружающие". И продавцы, опять-таки, научились пользоваться этой особенностью человеческой психики в своих целях. "Зачастую продавцы пытаются обслуживать вас как можно более усердно, всячески показывают, что совершают какие-то дополнительные действия - потому что они знают, что вам после этого будет сложнее сказать "нет". Люди чувствуют себя неловко, когда пользуются чьим-то временем и усилиями, не отдавая ничего взамен, - поясняет Бергер. Этот прием может применяться сознательно, и с чувством того, что ты чем-то обязан, очень непросто бороться". 6. Эмоциональные триггеры По словам Мартина, мы особенно склонны поддаваться влиянию, когда переполнены противоречивыми чувствами или не до конца понимаем, что нужно делать. "Потому что в таких случаях у нас нет пространства для размышлений, у нас нет времени и ресурсов на то, чтобы спросить себя, правильное ли решение мы принимаем", - поясняет он. По данным некоторых исследований, эмоции влияют и на нашу коммерческую активность - как в роли покупателя, так и в роли продавца. К примеру, в ходе одного из экспериментов в 2004 году выяснилось, что испытуемые оказывались готовы заплатить за товар на 30% больше, если они перед этим просматривали грустный фрагмент из фильма (продавцы, посмотревшие этот фрагмент, между тем были готовы просить за товар на 33% меньше). Итоги еще одного исследования 2004 года заставляют предположить, что люди, склонные к перепадам эмоций, обладают пониженной способностью воспринимать разницу между цифрами и рационально оценивать стоимость, выраженную в этих цифрах. Возвращаясь к Левину, остается добавить, что исследовательские изыскания заставили его по-новому взглянуть на хитрые приемы продавцов, которые, как он говорит, работают на стыке науки и ремесла. Но он также стал вести себя куда осмотрительнее и теперь, по его словам, не принимает бесплатных (на первый взгляд) подарков. Прочитать оригинал этой статьи на английском языке можно на сайтеBBC Future. Ученые услышали у пауков "музыку любви" Виктория ГиллНаучный обозреватель Би-би-си 23 мая 2015 Пауки создают свои "серенады" при помощи вибраций Американские ученые из университета Цинциннати зафиксировали перкуссионные звуковые сигналы, которые используют так называемые "урчащие" пауки-волки (Gladicosa gulosa) для привлечения самок. Известно, что пауки не могут слышать, однако ученые записали зов пауков-самцов, который эти членистоногие передают с помощью листьев. Пауки трут конечностями о сухие листья, создавая вибрации, которые и улавливают самки. Александр Свегер и профессор Джордж Уэтс представили свои изысканияна ежегодном собрании Американского акустического общества. По мнению исследователей, их открытие поможет лучше понять эволюционное развитие коммуникаций, основанных на вибрации. Когда ученые начали исследовать это вид пауков, обитающих в Северной Америки, они обнаружили, что уже имеются научные свидетельства о том, что они издают определенные звуки – экологи сообщали о тихом "хоре пауков", который они слышали в лесах США. Большинство пауков создают и улавливают физические вибрации, чувствуя конечностями присутствие другого паука, а также добычи или хищника. Звукозаписывающая студия "Я решил выяснить, использует ли это вид пауков в целях коммуникации передающиеся по воздуху звуки," - рассказал Александр Свегер в интервью Би-би-си. Он и его коллеги создали маленькую звукозаписывающую студию. Пауков-самцов разместили на поверхностях разного типа и записывали звуки, которые они производили. Ученые использовали запахи самок, чтобы вызвать вибросигнализацию у пауков-волков. Она создается при помощи трения специального зазубренного органа о поверхность, на которой они находятся. Записав звуки, ученые проиграли их паукам-самкам. В этом случае звуки передавались только по воздуху, физических вибраций, которые создают самцы, не было. В результате выяснилось, что "серенады" действуют, только если пауки находятся на лиственной или похожей поверхности, легко передающей вибрацию. Причем это касается и создающего вибрацию, и реципиента. "Мы выяснили, что именно субстрат отвечает за передающийся по воздуху компонент звука, - отмечает Александр Свегер. - На гранитной, деревянной или глинистой поверхности невозможно создать вибрации, или же они очень слабы, и потому почти нет звука". Пауки-самки, как отмечает профессор Уэтс, фиксируют вибрации – так что звук передается ими от листа к листу. На лапках пауков примерно в области сгиба находятся специальные сенсорные органы-сенсиллы, благодаря которым они и "слышат". Ученые надеются выяснить, адаптировались ли пауки к созданию такого пения через лесной ковер, и может ли их поведение раскрыть тайны примитивных звуковых коммуникаций на ранних этапах эволюции. Сила рукопожатия может рассказать о риске инфаркта 14 мая 2015 Врачи могут оценить риск инфаркта, инсульта или ранней смерти на основании простого анализа силы рукопожатия. К такому выводу пришла международная группа ученых, обнародовавшая результаты своего исследования в британском медицинском журнале Lancet. Клинические наблюдения 140 тысяч пациентов в 14 странах свидетельствуют о том, что врачи могут получить в свое распоряжение простой и дешевый метод оценки риска сердечно-сосудистых заболеваний, который может быть более надежным, чем анализ кровяного давления. Однако эксперты указывают, что связь между силой рукопожатия и состоянием сердечнососудистой системы остается неясной и нуждается в дальнейшем изучении. Известно, впрочем, что сила сжатия пальцев уменьшается с возрастом. "Мы еще должны установить, могут ли упражнения по укреплению мышц снизить риск ранней смерти или сердечно-сосудистого заболевания", - говорит один из участников этого проекта, Даррил Леонг из канадского Университета Макгилла. Килограммы силы и здоровья Опубликованные в Lancet результаты исследования показывают, что риск возникновения самых распространенных сердечно-сосудистых заболеваний возрастает с уменьшением силы рукопожатия. Женщины в возрасте около 25 лет имеют силу сжатия пальцев порядка 34 кг, а к возрасту в 70 лет она падает на 25%. У мужчин в том же возрасте эти цифры составляют 54 кг и 37 кг. Исследования, проведенные международной группой врачей в 14 странах, свидетельствуют, что снижение силы рукопожатия на 5 кг приводит к увеличению риска ранней смерти на 16%. При этом риск летального исхода от инфаркта возрастает на 17%, а инсульта - на 9%. В настоящее время медики оценивают риск таких заболеваний путем заполнения вопросников, в котором есть пункты о возрасте, курении, весе, уровне холестерина в крови, артериальном давлении крови, месте проживании и истории заболеваний в семье. Исследователи утверждают, что анализ силы сжатия пальцев руки дает более надежный и точный метод прогнозирования заболеваний сердечно-сосудистой системы, чем только анализ уровней артериального давления крови. Остается неясным, почему ухудшение состояния сердца приводит к уменьшению силы рукопожатия. Некоторые медики считают, что снижение эластичности артерий может вызвать ослабление силы сжатия в мускулах пальцев. Привычки, за которые вас возненавидят коллеги по работе 11 мая 2015 Распространяя сплетни, вы будете выглядеть отвратительно В каждом офисе обязательно найдется человек, который не лучшим образом уживается с другими коллегами. Большинство из нас испытывает опасения, как бы не допустить грубый промах на работе, но куда чаще самый большой ущерб нашей репутации наносят мелкие привычки или особенности поведения. Кто-то учится на собственном опыте, набивая шишки, другие же оказываются не в состоянии извлечь необходимые уроки. Эту тему обсудили не так давно несколько участников сообщества LinkedIn Influencers, которое объединяет людей, умеющих и желающих оказывать влияние на других. Вот мнения двух участников этой дискуссии. Нож в спину и пахучая еда "Неважно, насколько вы талантливы и каковы ваши достижения, ведь есть такие нюансы поведения, которые способны мгновенно изменить представление людей о вас, заставив всех видеть вас только в негативном свете отныне и навсегда", - написал Тревис Бредберри, президент компании TalentSmart, в своем посте, озаглавленном "Девять самых грубых ошибок, которые вы можете совершить на работе". Каковы же эти ошибки? Чем они ужасны? Вот лишь часть списка. "Нож в спину. Говорит само за себя. Если вы предаете своих коллег,умышленно или нет, это становится причиной острого конфликта на рабочем месте, - написал Бредберри. – Один из наиболее часто встречающихся способов вонзить нож в спину заключается в том, чтобы действовать через голову других сотрудников при решении той или иной проблемы. Как правило, люди прибегают к такому способу, чтобы избежать конфликта, но в конечном итоге возникает куда более серьезный конфликт, как только жертва почувствует лезвие". "Распускать сплетни. Увлекшись распространением сплетен о других людях, вы будете выглядеть самым отвратительным образом в глазах окружающих, - пишет Бредберри. – Треп о промахах и неудачах других людей вероятнее всего оскорбит их чувства, если сплетня достигнет их ушей; вместе с тем, привычка распускать сплетни гарантированно представит вас как человека дурного и злобного". "Громогласно объявлять, как вы ненавидите свою работу. Слушать, как кто-то жалуется на то, как он или она ненавидит свою работу, - последнее, что любой человек хотел бы услышать на рабочем месте. Поступая так, вы сами навешиваете на себя ярлык отрицательной личности, которая подрывает моральный дух всего коллектива, продолжает Бредберри. - Руководители немедля разделываются с критиканамипессимистами, которые мутят воду, они-то знают, что желающие занять освобождающееся место с нетерпением ждут этого прямо за углом". Некоторые вещи, которые вы делаете в офисе, могут довести ваших коллег до белого каления "Есть пахучую еду. Если только вы не работаете на рыболовецком судне, ваши коллеги обязательно будут возражать против того, чтобы вы заполонили все помещение запахом вчерашней рыбы. Общее непреложное правило, когда дело касается еды на работе, таково: любую пищу, запах которой может распространиться за пределы кухни, следует оставлять дома", - рекомендует Бредберри. "Говорить неправду. Как часто ложь возникает с самыми добрыми намерениями... Люди хотят защитить себя или других, но ложь имеет обыкновение расти и распространяться до тех пор, пока их не уличат. Как только все вокруг узнают, что вы солгали, сделанного уже не вернуть", - написал Бредберри. Будьте проще, и вы победите Если повезет, мы сможем легко извлечь уроки из собственных ошибок. Впрочем, чаще эти уроки оказываются весьма болезненными. Рекрутер и предприниматель, основатель компании HardToFill.com Клинтон Бюлтер написал, что "совершил уйму ошибок, работая рекрутером", прежде чем сумел их обнаружить и исправить. В своей публикации, озаглавленной "12 вещей, которые я узнал, набив себе шишек", он предлагает ознакомиться с наиболее важными уроками, извлеченными им из собственного опыта. Ниже приводятся некоторые из них. "Открывайтесь. Прекратите тратить 80% своего времени на переживания о том, что кто-то собирается вас одурачить. Перестаньте вести себя как скептик и пессимист, - написал он. – Прикиньте, кому вы хотели бы помочь и создайте вокруг себя сеть контактов. Будьте доступны для них". "Простота побеждает. После колледжа мы ощущаем потребность говорить и писать с выкрутасами, как будто именно этого от нас ждет корпоративный мир, - пишет Бюлтер. – Не валяйте дурака. Выбросьте весь словесный мусор из ваших разговоров, писем по электронной почте, повседневной жизни. Когда вы отправляете текстовое сообщение другу или родственнику, вы же не пытаетесь выдать себя за крутого дельца, не так ли? Вы используете повседневный тон в своих сообщениях, и ваши адресаты реагируют нормально. Люди обращают внимание и реагируют на тон". "Выходите из-за стола. На работе легко испытать стресс и впасть в отчаяние. Вот вы сидите за столом и предаетесь переживаниям, все больше теряя из виду общую картину, пишет он. – Наметьте себе время, когда нужно сделать паузу. Встаньте и выйдите из-за стола. Но не расхолаживайтесь. Напротив, используйте это время, чтобы сосредоточиться и извлечь из него максимум пользы". Прочитать оригинал этой статьи на английском языке можно на сайтеBBC Capital Уход на пенсию – медленная смерть? Брайан Борзиковски BBC Capital Последнее обновление: понедельник, 15 сентября 2014 г., 14:03 GMT 18:03 MCK Как показывает целый ряд исследований, уход на пенсию плохо сказывается на здоровье. Корреспондент НажатьBBC Capital попробовал разобраться, почему. В 2003 году Гарри Просен покинул должность главы психиатрического отделения в Медицинском колледже Висконсина, однако 71-летний доктор не планировал уходить на покой. Он решил сосредоточиться на других занятиях, чтобы не сидеть сложа руки. Сейчас Просену 83 года, он по-прежнему наблюдает несколько пациентов, консультирует ряд организаций, недавно отрецензировал 600-страничную рукопись для друга и регулярно изучает несколько медицинских изданий – просто для того, чтобы "держать руку на пульсе", утверждает он. Но не только любовь к работе заставляет Гарри Просена отдавать ей по 30 часов в неделю на девятом десятке лет. Он считает, что быть постоянно занятым чем-то - жизненно важно. Просен уверен: если он вообще перестанет работать, то скоро умрет. Пожалуй, он недалек от истины. Согласно докладу, опубликованному в мае 2013 года лондонским Институтом экономических проблем, вероятность наступления депрессии у новоиспеченных пенсионеров возрастает на 40%, а шансы того, что у них найдут по меньшей мере одно заболевание, увеличиваются на 60%. Эти данные были получены после проверки контрольной выборки людей на свойственные их возрасту заболевания и недомогания. Гэбриэл Сальгрен, руководитель исследовательского подразделения в Центре рыночной реформы образования и автор вышеупомянутого доклада, был удивлен тем, насколько уход на пенсию вреден для здоровья. В его исследовании участвовали девять тысяч человек из 11 европейских стран. Как выяснилось, проблемы у них похожие. В первый год после ухода на покой здоровье человека обычно улучшалось ("Хорошо немного отдохнуть от работы", - говорит Сальгрен), но уже через два-три года психическое и физическое состояние пенсионеров начинало ухудшаться. "Когда работа исчезает, большинство людей понятия не имеет, чем заняться. А это, в свою очередь, ведет к деградации" Мэри Питерсон, пенсионерка Результаты других исследований подтверждают эти выводы. С 1992 по 2005 годы Дхавал Дейв, доцент экономического факультета Университета Бентли в городе Уолтем, штат Массачусетс (США), наблюдал за состоянием 12 тысяч американцев и обнаружил, что в среднем на протяжении шести лет после ухода на пенсию у человека диагностируют какое-нибудь заболевание. По словам Дейва, среди распространенных диагнозов – гипертония, сердечно-сосудистые заболевания, инсульт и артрит. Кроме того, он выяснил, что у пенсионеров чаще начинается депрессия. Хотя возраст выхода на пенсию в разных странах различается – например, в Китае мужчины завершают карьеру в 60 лет, в Индии пенсионный возраст колеблется между 60 и 65 годами, а в Норвегии он составляет 67 лет – результаты исследования жителей других государств в целом похожи. И физические, и психические проблемы усугубляются с уходом на покой, вне зависимости от того, сколько лет пенсионеру – 65 или 75. В чем причина? Существует ряд предпосылок для ухудшения состояния здоровья после выхода на пенсию, объясняет Дхвал Дейв, однако важнейшей из них является потеря социальной среды, стимулирующей человека. Для многих людей работа – это место, где они наиболее социально и физически активны. Когда основные социальные контакты перестают быть актуальными, здоровье деградирует. "Если это взаимодействие с другими людьми исчезает, вы становитесь более одиноким, говорит Гэбриэл Сальгрен. - Как показывают исследования, одиночество приводит к психическим заболеваниям, а они, в свою очередь, могут стать причиной физических болезней, поскольку вы перестаете заботиться о себе". Впрочем, если вам не грозит снижение доходов, то и пенсии не стоит опасаться Снижение уровня доходов также может сказаться на здоровье, полагает Сальгрен. Человек, который получает меньше денег, может начать покупать более дешевые продукты, реже ходить к врачу и отказаться от абонемента в тренажерный зал, поясняет эксперт. Мэри Питерсон не нужны исследования, чтобы выяснить, как уход на пенсию сказывается на здоровье. Этой жительнице канадского города Мускока в провинции Онтарио уже за 60, ее окружают в основном люди пенсионного возраста, и она не понаслышке знает, как отсутствие работы влияет на человека. По словам Питерсон, у ее друга-хирурга случился инсульт через два месяца после выхода на пенсию, а еще у одного ее приятеля начались проблемы с памятью после того, как он просидел полгода перед телевизором. "Когда работа исчезает, большинство людей понятия не имеет, чем заняться, - говорит она. - А это, в свою очередь, ведет к деградации". Муж Мэри Питерсон завершил напряженную карьеру в финансовом секторе в возрасте 55 лет. Через четыре года ему поставили диагноз: рак. Уход на пенсию вряд ли повлиял на то, что он заболел, однако Мэри приходила в голову подобная мысль. "Здоровье – странная штука", - считает она. Ее муж смог справиться с болезнью, и теперь он здоровый 66-летний мужчина. Впрочем, он не стал сидеть дома, покинув работу – по мнению супруги, именно это помогло ему сохранить психическое и физическое здоровье. Он решил заняться пением, о чем мечтал всю жизнь, записался на занятия вокалом и занимается почти каждый день. Мэри Питерсон уверена: благодаря пению ее муж жив и здоров. Как бороться с ухудшением здоровья? Наблюдая за своими друзьями и знакомыми, психиатр Гарри Просен отмечает: самые здоровые из них по-прежнему работают, занимаются волонтерством, спортом, ведут активную общественную жизнь. Ведите активный образ жизни - и вам никакая пенсия не страшна Именно в этом, по мнению исследователей, и кроется спасение от проблем со здоровьем на пенсии. Пенсионерам необходимо заполнить пустоту, которая появляется в их социальной и физической активности после ухода с работы, - причем занятиями, которые их стимулируют, говорит Дхавал Дейв. Есть, конечно, и другой вариант: можно продолжать работать. Гэбриэл Сальгрен отмечает: продолжительность человеческой жизни сейчас как никогда высока. Во многих странах люди в среднем живут до 80 лет или даже дольше, на 10 лет больше, чем в 1960 году. Тем меньше причин уходить на пенсию в 65 лет. Сальгрен не предлагает работать до того момента, пока вы не умрете прямо за рабочим столом. Он лишь считает, что внезапно уходить на пенсию не стоит. Лучшей альтернативой для многих, по мнению эксперта, является постепенное снижение рабочей нагрузки. "Возможно, стоит пересмотреть принятый в обществе баланс между работой и пенсией, говорит он. - Тогда у нас появится шанс избежать некоторых негативных последствий ухода на покой". Хотя Гарри Просен не исключает, что рано или поздно он перестанет принимать пациентов, в его планы входит работа в том или ином качестве, пока этому не воспрепятствует серьезная болезнь. "Конечно, меня может подкосить Альцгеймер, - смеется он, - но только через мой труп!" Прочитать Нажать оригинал этой статьи на английском языке можно на сайте Нажать BBC Capital. Врачи: спорт не избавит от ожирения, нужно менять рацион 23 апреля 2015 Продукты, насыщенные сахаром и углеводами, не полезны для организма Физическая активность мало помогает при борьбе с ожирением, гораздо более эффективный способ борьбы с лишним весом – правильное питание, говорят медики. В комментарии, опубликованном British Journal of Sports Medicine, три ведущих международных эксперта пишут, что пришло время распрощаться с расхожим мифом об эффективности спорта. "Человеку, страдающему ожирением, не нужно ни йоту увеличивать физическую нагрузку, чтобы снизить вес, - нужно просто меньше есть. Меня больше всего беспокоит, что обществу навязывается идея о том, что вы можете есть что угодно, если вы занимаетесь спортом", - говорит кардиолог Асим Мальхотра. Физические упражнения полезны в других отношениях - они снижают риск диабета, сердечных заболеваний и приобретенного слабоумия, однако тем, кто страдает ожирением, они не помогут. Намного важнее оценить свои пищевые привычки и отказаться от избыточного потребления сахара и углеводов. В исследовании, ранее опубликованном журналом Lancet, сообщалось, что нездоровое питание совокупно порождает больше заболеваний, чем недостаток физической активности, алкоголь и курение вместе взятые. В сфере здравоохранения до сих пор активно продвигался подход, при котором людям предлагают следить за количеством потребляемых калорий. В действительности, источник калорий имеет еще большее значение, чем их общий объем: 150 лишних калорий, полученных организмом из сахара, в 11 раз повышают риск развития сахарного диабета. При борьбе с ожирением сбалансированная диета может быть важнее, чем спорт Как отмечают медики, нарушения в обмене веществ, наблюдаемые при ожирении, встречаются даже у 40% людей с нормальным весом. Эксперты винят пищевую индустрию в создании мифа о том, что упражнения могут снизить вред от нездорового питания. По мнению экспертов, отрасль использовала методы, которые применялись в табачной индустрии, и этому нужно положить конец. Специалисты предлагают отказаться от использования изображений известных людей в рекламе сладких напитков, а также перестать увязывать в одном рекламном сообщении вредную еду и спорт. "Это противоречит науке, это неправильно. Если у вас плохая диета, то бегом ее не исправить", - говорит Мальхотра. В то же время, некоторые эксперты считают, что нельзя преуменьшать роль спорта. Профессор Марк Бейкер из Национального института совершенствования здравоохранения рекомендует "совмещать сбалансированную диету с физической активностью". По его мнению, предложение отказаться от важности спорта звучит "просто по-идиотски". Официальный представитель Федерации производителей пищевых продуктов и напитков сказала, что не верит в заговор сотрудников пищевой индустрии. "Здоровый образ жизни включает в себя сбалансированную диету и упражнения", - добавила она. По ее словам, отрасль поощряет правильные пищевые привычки, помещая информацию о составе и пищевых свойствах продуктов на этикетки. Работать до ста лет. Австралийский опыт Татьяна ЛеоновBBC Capital 22 апреля 2015 У пожилых сотрудников есть опыт, знания, они могут выступать в роли наставников для молодых работников Фэй Морли работала в своем маленьком магазинчике по шесть дней в неделю, неделю за неделей, месяц за месяцем, год за годом. За день до своей смерти, которая наступила через две недели после того, как ей стукнуло 100 лет (в августе 2013 года), она все так же продавала пуговицы, молнии и другую галантерейную мелочевку. Морли, чей магазин располагался в Мэнли, прибрежном пригороде Сиднея, предпочла работать, потому что это помогало ей до конца дней радоваться жизни. "Приходить на работу каждый день - это для меня своего рода терапия", - сказала она незадолго до кончины в интервью австралийской газете Daily Telegraph. Похоже, что, подобно ей, все больше и больше австралийцев будут работать дольше, чем люди в других частях света, замечает корреспондент BBC Capital. (Похожие статьи из раздела "Журнал") Сейчас жители Зеленого континента могут получать пенсию по возрасту, и, следовательно, уходить на покой в 65 лет, однако закон, принятый в мае 2014 года, предусматривает постепенное увеличение пенсионного возраста до 70 лет к 2035 году. Австралийцы, родившиеся после 1965 года, не смогут выйти на пенсию прежде, чем им исполнится 70. Таким образом, граждане Австралии станут самыми старыми людьми в мире, которые получат возможность воспользоваться пенсионными благами (если смогут их получить). "Право на пенсионные выплаты по возрасту в Австралии основывается на наличии средств в фондах. Не каждый будет получать эти выплаты, как только выйдет на пенсию, или вообще не будет", - рассказал Энтони Родвелл-Болл, генеральный директор NGS Super, Австралийского отраслевого суперфонда, средства которого идут на финансирование пенсий работников негосударственных учебных заведений и социальноориентированных организаций. Отчасти благодаря системе здравоохранения, которая считается одной из лучших в мире, а также быстрому снижению уровня потребления табака, австралийцы стали жить дольше, говорит Марк Маккриндл, социолог и демограф из основанной им компании McCrindle Research. Ожидается, что мальчики, родившиеся между 2010 и 2012 годами, проживут до 80, а девочки, рожденные в тот же период, - до 84 лет. Такие данные приводит Австралийское бюро статистики. Вот и получается, что австралийцы дольше работают. Это ведет к тому, что все чаще люди старшего возраста начинают свой собственный бизнес, а также к увеличению количества программ подготовки, направленных на то, чтобы пожилые сотрудники получали новые навыки, позволяющие им оставаться востребованными на рынке труда. Государство финансово стимулирует компании, побуждая их нанимать немолодых сотрудников. Страсть к работе Конечно, некоторые люди планируют дольше работать по другим причинам. Согласно проведенному в 2010 году исследованию компании Gallup, более половины работающих американцев в возрасте от 58 до 64 лет намерены трудиться после 65 лет из-за потребности скопить больше денег, быть занятым на работе и участвовать в жизни общества. 65-летний Говард Фредерик и его 67-летняя жена Хана: "Шестьдесят лет - это новые сорок!" 65-летний Говард Фредерик и его 67-летняя жена Хана переехали в Мельбурн из Новой Зеландии в 2010 г. для того, чтобы расширить свой бизнес, компанию Mámor Chocolates High Tea Szalón, занимающуюся продажей чая и шоколада. "Сначала мы переехали в Новую Зеландию из Германии в 2003 году и открыли нашу компанию Mámor, а затем, желая расширить бизнес, в 2010 году мы переехали в Мельбурн", - вспоминал Говард Фредерик. В сентябре выходит в свет его книга "Теория и практика процесса предпринимательства". Основной акцент в ней сделан на предпринимательских стартапах для пожилых людей. "Хана нашла свое увлечение в жизни довольно поздно, а мне повезло, я сразу устроился на преподавательскую должность в качестве почетного профессора в области предпринимательского образования в Университете Дикина в Мельбурне, - сказал он. Шестьдесят лет - это новые сорок!". Стив Шеперд, аналитик рынка труда и специалист по кадровым ресурсам и набору персонала в компании Randstad, назвал положительным явлением ожидаемое стремление людей в Австралии работать дольше. "Это представление о резком финише карьеры, когда человек достиг определенного возраста, не для всех справедливо. Многие вышедшие на пенсию люди считают, что они еще многое могут дать организации, в которой они трудятся, - говорит Шеперд, работающий в Мельбурне. - Бизнес может извлечь немалые преимущества, нанимая на работу более опытных сотрудников. К тому же это позволяет создать более разнообразную рабочую среду". Изменение восприятия Совершенствование имеющихся навыков и приобретение новых является, по словам экспертов, обязательным условием для некоторых немолодых австралийцев, чтобы продолжать строить успешную карьеру в почтенном возрасте. "Зрелым, пожилым сотрудникам принципиально важно поддерживать на высоком современном уровне комплекс навыков, необходимых для работы", - говорит Джон Ланг, генеральный директор компании Upskilled, одной из ведущих зарегистрированных компаний по проведению специализированных тренингов. Профессиональная переподготовка повышает шансы получить работу, а также облегчает немолодым сотрудникам задачу идти в ногу с быстрыми изменениями в их сфере деятельности. 45-летняя Кэрри Ричардс, владелица компании Merino Country из Брисбена: "Моему мужу и мне за сорок, и мы еще молодежь" Отрасли, в которых наблюдается самая большая пропорция заявок на прохождение тренинга по совершенствованию навыков для людей от 45 лет и старше, включают в себя общественный сектор и культуру (19,3%), сельское хозяйство, охрану окружающей среды и связанные с этим виды бизнеса (15,4%), а также здравоохранение (15,2%) Конечно, не каждому пожилому сотруднику необходимы специальные тренинги для того, чтобы быть успешным. В некоторых случаях людей не берут на работу по причине предвзятого к ним отношения из-за их возраста. В 2013 году Австралийская комиссия по правам человека выяснила, что для каждого десятого из опрошенных представителей бизнеса есть возрастная планка, старше которой они не примут сотрудника на работу. "У пожилых сотрудников есть опыт, знания, они могут выступать в роли наставников для молодых работников. Их присутствие играет положительную роль в налаживании отношений с клиентурой. Поскольку средний возраст населения Австралии увеличивается, они смогут находить общий язык с большим числом покупателей", - сказал Ланг. По прогнозам, число людей в возрасте от 65 до 84 лет в Австралии увеличится к 2050 году в два раза. Правительство Австралии готовится к старению населения и вводит ряд программ, направленных на то, чтобы помочь как компаниям, так и их сотрудникам справиться с этими изменениями. Одной из таких новаций является программа занятости, получившая название Silver Service (в вольном переводе - "Услуги для убеленных сединами") стоимостью в 26 млн австралийских долларов (20,3 млн долларов США). Она направлена на оказание финансовой поддержки работодателям, нанимающим пожилых сотрудников. 53-летняя Ким Китченер, одна из многих опытных сотрудниц Merino Country 45-летняя Кэрри Ричардс, владелица компании Merino Country из Брисбена, производящей ткани из шерсти австралийских овец-мериносов, а также одежду, сказала, что ценит пожилых работников, и добавила, что средний возраст ее сотрудников составляет 60 лет. "Моему мужу и мне за сорок, и мы еще молодежь", - шутит она. Ее компания Merino Country целенаправленно берет на работу немолодых сотрудников, так как ценит их навыки и приверженность делу (многие пожилые работники текстильной отрасли работают здесь с юных лет). Как говорит Ричардс, эти люди лояльны, пунктуальны, на них всегда можно положиться. "Хотя работодатели вроде нас по закону могут получать финансовое поощрение от государства, мы бы в любом случае нанимали пожилых сотрудников", - убеждена она. Прочитать оригинал этой статьи на английском языке можно на сайтеBBC Capital. Почему так непросто доверить важную работу другому Брайан Борзиковски BBC Capital 20 апреля 2015 Почти 10 лет назад Лори Лорд нередко засиживалась до утра, составляя и переписывая 400-страничные запросы на подачу конкурсных предложений. В те времена Лорд - которая сейчас возглавляет базирующуюся в Торонто компанию Spectrum Health Care, предоставляющую услуги медсестер - не хотела, чтобы эту задачу за нее выполнял кто-то другой. Эти объемные документы играют ключевую роль в развитии компании, заявляла она, не допуская к работе над ними других сотрудников. (Похожие статьи из раздела "Журнал") "Они были настолько важны для нашей организации, что я не позволяла никому их составлять", - говорит Лорд. Она была убеждена, что никто больше в компании не способен учесть все нюансы - и корпела над бумагами сама. Ведь у нее это получалось лучше других, считала она. Звучит знакомо? Тогда вы, возможно, противник делегирования. А если и не вы сами, то таковой наверняка есть среди ваших коллег. По данным опроса корпоративного начальства, проведенного в 2013 году американским Стэнфордским университетом, 35% руководителей компаний считают, что им нужно научиться более эффективно делегировать полномочия, а 37% заявляют, что уже над этим работают. Навыки Лорд в этой области улучшились с годами, но, по ее признанию, это далось ей нелегко. "Это непросто, но... сама ведь всю работу не сделаешь", - говорит она. Дилемма делегирования Делегирование - одна из самых непростых задач руководителя, и она тем сложнее, чем выше человек поднимается по карьерной лестнице, считает Лора Лансфорд, адъюнктпрофессор психологии из Аризонского университета в США. Тому есть две причины. Большинство людей понимают, что работа должна быть выполнена, однако они не способны хорошо объяснить, как должен выглядеть конечный результат, поэтому им проще сделать все самостоятельно. К тому же, руководители неохотно уступают другим контроль над процессами, особенно если вина за неудачу будет возложена на них самих, говорит Лансфорд. Жалко уступить контроль другому? А вред компании, который вы наносите отказом делегировать полномочия? Занимая все более высокие руководящие посты, они как правило вынуждены давать поручения все большему числу людей и имеют все меньше непосредственного контроля. Многие свежеиспеченные менеджеры не готовы к такому положению вещей. Раньше им либо что-то поручали самим, либо они работали в небольших командах. Делегировать практически все задачи без исключения им бывает непросто. "Если у вас всё больше сфер ответственности, приходится больше и больше внимания уделять непосредственно руководству процессами, - отмечает Лансфорд. - Это очень сложно". На первый взгляд, самостоятельно выполнить работу - это самый простой путь к успеху. Однако если руководство не умеет нормально делегировать полномочия, то это может нанести вред всей компании. К примеру, то время, которое Лорд провела в работе над своими заявками, она могла потратить на другие важные дела. В былые времена она могла себе это позволить: в 2003 году она была руководителем административной службы, а не главой фирмы, а сама фирма была куда меньше, чем сейчас. Однако она признает, что если бы до сих пор писала заявки самостоятельно, то бизнес бы однозначно от этого пострадал. Неумение поручать дела другим может также повлиять на состояние вашей психики, демотивировать коллектив и затормозить рабочий процесс, предупреждает Лансфорд. "Вы начнете задыхаться под грузом разных дел; будете переживать, что не успеваете все сделать вовремя; коллективу придется каждый раз ждать возможности нормально продолжить работу; и все это будет оставлять впечатление, что вы не верите в способность вашей команды выполнять задачи", - говорит специалист. Что делать? Но, по словам Лансфорд, даже никудышный поручитель может исправиться, если как следует поработает над собой. На формирование новой привычки уходит примерно шесть недель, так что переламывать себя придется как минимум в течение этого срока. Однако терпение и труд все перетрут. Всего сам не переделаешь, без помощи других не обойтись Один из первых шагов - научиться при поручении работы четко описывать, что именно вы хотите увидеть в результате. Это главная сложность в делегировании: люди не могут (или не считают нужным) объяснить, каким должен быть конечный продукт, говорит Стив Рэдклифф - автор книги "Просто и ясно о руководстве" (Leadership Plain and Simple), живущий в английском Портсмуте. В итоге имеем выведенного из равновесия поручителя, озадаченного порученца и общее подспудное ощущение того, что проще было сделать все самому. По словам Рэдклиффа, руководители часто говорят довольно общими фразами или недостаточно детально объясняют суть проекта - а это мешает подчиненным нормально делать дело. Причем детали проекта - это еще не все, нужно еще разъяснить, чего вы ждете на выходе. Должен ли это быть список из нескольких пунктов или 10-страничный доклад? Проблемы иногда случаются еще и из-за того, что начальник четко не оговаривает сроки выполнения задания. "Нужно совершенно ясно объяснить, каких рабочих стандартов вы ожидаете, и не менее ясно указать, когда все должно быть завершено, - говорит Рэдклифф. - А люди не любят это делать". Давать однозначные инструкции непросто, потому что мало кому нравится командовать, считает он. В работе играет роль не только результат, но и отношения с коллегами, и желание нравиться другим - всё это заставляет избегать прямых приказов. Если человек выдвигает серьезное требование, то он может считать, что тем самым рискует испортить позитивную рабочую атмосферу. "На рабочем месте существует немало эмоциональных связей, - отмечает Рэдклифф. Люди пытаются не рисковать и вести себя приветливо, и многие менеджеры не хотят, чтобы их невзлюбили". Если вы не доверяете своим сотрудникам, то обречены на выполнение работы самостоятельно Не менее важный аспект делегирования - это доверие. Если вы не доверяете своим сотрудникам, то будете выполнять работу самостоятельно. Поэтому, если вы намерены поручать дела другим, то эта доверительная связь между начальником и подчиненным должна быть крепкой. "Вы хотите чувствовать себя уверенно, пока работу делают другие", - констатирует он, добавляя, что для начала нужно сформировать доверие, а уж потом делегировать. Это особенно важно, если не вы нанимали человека, которому поручаете дело, или не очень хорошо знаете всех своих сотрудников. Кроме того, будьте готовы обучать. Наивно ожидать, что с первого же захода вам подготовят идеальный проект. Возвращаясь к Лори Лорд: сейчас вместо нее запросы на подачу конкурсных предложений составляет другой человек. Когда этой сотруднице впервые поручили задание, Лорд подробно показала, что и как должно быть сделано. Сейчас сотрудница со всем справляется сама. "Как раз читаю один из этих запросов, - сказала Лорд, когда я разговаривал с ней перед тем, как написать эту статью. - Замечательный документ!" Ее повседневные задачи сейчас в основном поручены другим людям, и она имеет возможность посещать важные встречи, размышлять о долгосрочной стратегии компании и о ее будущем и концентрироваться на развитии бизнеса. Лорд говорит, что не может нарадоваться тому, что ей больше никогда не придется готовить многостраничный запрос. "Я убила на это пять лет своей жизни, - заявляет она. - Я рада, что до трех ночи в офисе мне больше сидеть не придется. А вот если кто-то другой не успевает это сделать - пусть и сидит до трех". Выдергивание волос как способ борьбы с облысением 10 апреля 2015 Пока неясно, можно ли результаты исследования применить к алопеции у людей Выдергивание волос, как выяснили ученые, в определенной мере способствует их более активному росту. Об этом свидетельствуют данные американского исследования, опубликованные в научном журнале Cell. Задачей ученых было установить, как взаимодействуют друг с другом волосяные фолликулы в том случае, если им требуется совершить "восстановительные работы". Как выяснили ученые Университета Южной Калифорнии, организм воспринимает изменение густоты волос как своего рода ущерб здоровью и реагирует попыткой активно возместить утраченное. Группа ученых сумела регенерировать у подопытных мышей 1300 волосков на месте выдернутых 200. По словам экспертов, это был очень интересный эксперимент, однако пока непонятно, можно ли будет этот метод применить к человеку и таким образом бороться с облысением. Половина мужского населения планеты страдает от облысения или залысин. "Реакция кворума" В ряде экспериментов исследователи выдернули у подопытных мышей 200 волосяных фолликул на круговом участке кожи. При редком выдергивании отдельных волосинок на участке диаметром 6 мм никакой регенерации не происходило. Однако если удалялось 200 волосин на участке диаметром 5 мм, это приводило к появлению 1300 новых волосинок. Но при более плотном удалении волос – того же количества, но на участке меньшего диаметра, в 4 мм, – появлялось 780 новых волос. Ученые также установили, что уровень воспаления в подкожном слое зависел от уровня нанесенного урона, и посредством химических и иммунологических реакций организм реагировал на процесс волосяной регенерации. По мнению ученых, каждый волос "голосует" по поводу того, что должно произойти дальше, и когда достигается определенный порог – "кворум", запускается процесс восстановления. Калифорнийская команда назвала эту концепцию "реакцией кворума". "Это исследование потенциально ведет к новым методам в лечении формы облысения – алопеции", - заявил научный руководитель Чен-Мин Чон. Густота волос повышалась после активного выщипывания их на исследуемом участке "Это действительно очень интересное исследование. Идея "реакции кворума" очень остроумна", - так прокомментировал Би-би-си это открытие профессор Крис Мейсон, занимающийся восстановительной медициной в лондонском Университетском колледже (UCL). Однако сможет ли это помочь в борьбе с облысением, пока неизвестно. "Это вопрос на миллион долларов. Я ответить на него не могу. Раньше многие эксперименты приводили к тому, что удавалось восстановить производство волос, но это были младенческие волоски – легкие, светлые, мягкие. В этом же новом исследовании, по всей вероятности, им удалось получить волосы взрослой особи, а это уже шаг вперед", заявил профессор Мейсон. Британские ученые: низкий рост опасен для сердца Джеймс Галлахер Би-би-си 9 апреля 2015 Идея о связи между ростом и здоровьем сердца появилась еще 50 лет назад У невысоких людей выше риск сердечных заболеваний, выяснила команда ученых из университета Лестера, города в центральной Англии. В результате исследования, в котором приняли участие около 200 тысяч человек, были выявлены участки ДНК, которые одновременно отвечают за рост и здоровье сердца. Выводы, опубликованные в New England Journal of Medicine, говорят о том, что каждые дополнительные 6,4 см сокращают риск развития ишемической болезни сердца на 13,5%. В то же время в фонде British Heart отмечают, что невысоким людям не нужно слишком беспокоиться, а вести здоровый образ жизни необходимо всем. Ишемическая болезнь сердца и вызванные ей сердечные приступы и остановки сердца одна из главных причин смертей в Британии. Более 73 тысяч человек умирают от ишемической болезни каждый год. Курение опаснее маленького роста Гипотеза о том, что здоровье сердца может зависеть от роста, была впервые выдвинута более 50 лет назад, однако тогда ученые не могли понять причины этого явления. Некоторые считали, что всему виной другие факторы – например, плохое питание в детстве приводит к невысокому росту и одновременно плохо влияет на сердце. Но согласно исследованию университета Лестера, ответ лежит глубже - внутри ДНК. Ученые проанализировали 180 генов, связанных с ростом. Курение увеличивает риск развития сердечных заболеваний гораздо сильнее, чем невысокий рост Результаты показывают, что каждые 2,5 дюйма (6,35 см) роста сокращают риск сердечных болезней на 13,5%, поэтому риски для людей ростом 1,5 метра и 1,8 метра будут различаться приблизительно на 64%. Профессор Нилеш Самани рассказал Би-би-си: "Учитывая основные факторы риска, это немного - курение увеличивает риски на 200-300%, - но все же не пустяк". "Я бы не сказал, что невысоким людям нужно принимать больше мер предосторожности, потому что если ваш рост 1,85 метра, вам все равно нужно бросить курить", - считает ученый из университета Лестера. "Это лишь один из многих факторов, влияющих на риск сердечных заболеваний, осторожными должны быть все", - добавляет он. Ответы в генах Исследование также показало, что гены, ограничивающие рост, увеличивают объем холестерина и жиров в крови. По мнению ученых, некоторые гены роста также могут контролировать рост и развитие кровеносных сосудов. Нужно также помнить, что быть высоким тоже не очень безопасно - ведь высокий рост повышает риск развития рака. "Это исследование не утверждает, что невысокие люди должны постоянно беспокоиться о своем здоровье или что докторам нужно сосредоточиться на здоровье невысоких пациентов", - комментирует профессор Питер Вейсберг, медицинский директор фонда British Heart. "Все, независимо от их роста, должны делать все возможное, чтобы сократить риск развития сердечных заболеваний, не забывая о здоровом питании, регулярных физических упражнениях и вреде курения". "Доступные системы по проверке здоровья были созданы, чтобы помочь вам понять, какие меры вам нужно принять, чтобы уменьшить свои личные риски", - объясняет он. Смех без причины – признак…? Почему мы смеемся некстати Дэвид Робсон BBC Future 8 апреля 2015 Нередко мы замечаем, что рассмеялись в самый, казалось бы, неподходящий для этого момент. Как выяснили психологи, такой неловкий смех, возможно, является одним из наиболее базовых и важных проявлений человеческого поведения, рассказывает корреспондент BBC Future. Мой разговор с Софи Скотт уже подходил к концу, когда она развернулась к своему компьютеру и показала мне видеоролик о полуголом мужчине, прыгающем "бомбой" в замерзший бассейн. Поиграв мышцами и покрасовавшись перед камерой, он решается на прыжок – но ударяется об лед и летит кубарем по его гладкой поверхности. Лед-то выдержал, а вот друзья нашего героя чуть не лопнули от смеха. "Они начали смеяться, как только увидели, что обошлось без крови и сломанных конечностей, - говорит Скотт. - Они буквально катались по полу в истерике и ничего не могли с этим поделать". (Если вы хотите посмотреть видео, о котором идет речь, его можно найти здесь. Только учтите: присутствует ненормативная лексика.) (Похожие статьи из раздела "Журнал") Почему нам так неудержимо хочется смеяться, даже если человеку больно? И почему это так заразительно? Софи Скотт, нейробиолог в Университетском колледже Лондона, последние несколько лет пытается найти ответы на эти вопросы. Она объясняет мне, почему смех – одна из важнейших реакций человека и почему ее так часто неверно интерпретируют. В рамках одного из экспериментов Скотт сканировался мозг профессионального пародиста Данкана Уизби, чтобы понять, как ему удается перенять едва заметные особенности речи других людей. К своему удивлению, Софи Скотт обнаружила, что активность мозга, по всей видимости, задействовала зоны, обычно ассоциирующиеся с телесными движениями и визуализацией – Уизби буквально проникал под кожу своего героя. В целом же исследование работы пародистов помогло ей определить, какие зоны мозга отвечают, например, заакценты и артикуляцию– важные аспекты нашей речевой индивидуальности. Но лишь после исследования в Намибии Софи Скотт осознала, что смех – одно из важнейших проявлений нашего голоса. Предыдущие исследования показали, что представители самых разных культур могут распознавать шесть универсальных эмоций – страх, гнев, удивление, отвращение, грусть, радость – на основании выражения лица. Однако Скотт хотела выяснить, можем ли мы выразить менее очевидную информацию с помощью голоса. Она попросила коренных жителей Намибии и англичан послушать записи друг друга и определить, какие эмоции были представлены. Среди них – не только шесть общепринятых универсалий, но и облегчение, торжество и удовлетворение. Представители обеих групп легче всего опознавали смех. "Буквально сразу стало понятно, что он отличается от других положительных эмоций", - говорит нейробиолог. Смех как социальная эмоция сплачивает нас Чем дольше продолжалось исследование, тем интереснее были его результаты. Так, Скотт вскоре выяснила, что юмор – не главная причина нашего смеха. "Люди искренне уверены, что чаще всего они смеются в ответ на шутки других, однако во время разговора больше всего смеется тот, кто в этот момент говорит", - утверждает она. Софи Скотт определяет смех как социальную эмоцию, которая сплачивает нас и помогает нам сблизиться, вне зависимости от того, смешно нам на самом деле или нет. "Когда вы смеетесь вместе с другими людьми, вы демонстрируете им, что они вам нравятся, что вы с ними согласны или что вы принадлежите к одной и той же группе, - говорит она. - Смех является индикатором близости отношений". Смешинка в рот попала Отсюда, видимо, и ситуации, когда двое в паре способны вызвать друг у друга взрыв хохота, а окружающие не понимают, над чем они смеются. "Иногда говорят: у него отличное чувство юмора, благодаря которому я считаю его крайне привлекательным. На самом деле имеется в виду: он меня привлекает и когда мы рядом, я демонстрирую ему это с помощью смеха", - поясняет Скотт. Веселье, похоже, является важнейшим способом поддерживать отношения. По словам Софи Скотт, исследования показали, что смех в паре позволяет ее участникам быстрее снимать напряжение после тяжелых событий, а в целом совместная жизнь такой пары обычно продолжается дольше. Согласно другим недавним исследованиям, люди, смеющиеся вместе над забавными видео, чаще делятся друг с другом личной информацией, углубляя таким образом взаимопонимание. Почему мы так охотно смеемся над людьми, попавшими в неудобную ситуацию? Даже бурное веселье, вызванное неудачным падением в замерзший бассейн, могло послужить объединяющим фактором для друзей многострадального ныряльщика. "Любопытно, что его приятели начинают смеяться буквально в тот же момент – думаю, таким образом они помогают ему почувствовать себя лучше", - считает Скотт. К аналогичным выводам пришел Робин Данбар из Оксфордского университета: согласно полученным им данным, смех коррелирует с повышением болевого порога. Возможно, дело в повышенной выработке эндорфинов – эти химические соединения также укрепляют социальные связи. Сейчас Софи Скотт пытается выяснить разницу между деланным смехом, который мы используем для придания живости разговору, и неудержимым хохотом, способным испортить телевизионный или радиоэфир. В частности, она обнаружила, что "носовой" смех менее искренний, а "надрываем живот со смеха" мы без всякого участия носа. Функциональная магнито-резонансная томография помогла Скотт понять, каким образом мозг реагирует на вышеописанные разновидности смеха. Похоже, оба они стимулируют зеркальные нейроны – эти области головного мозга отвечают за подражание действиям другого человека. К примеру, они задействуются, когда человек видит, как другой пинает мяч – или делает это сам. Возможно, именно эта нейронная мимикрия делает смех таким заразительным. "Вероятность того, что человек засмеется, в присутствии другого человека повышается в 30 раз, - говорит исследователь. Важное различие заключается в том, что менее спонтанный "социальный смех" вызывает большую активность в областях, связанных с "ментализацией" (пониманием того, что чувствует другой человек) и попытками разобраться в мотивах окружающих – вероятно, мы таким образом размышляем о причинах неискреннего смеха. Какого типа этот смех? Делано-социальный или искренний? Вам может показаться, что разницу между непроизвольным и деланным смехом понять несложно, однако Скотт считает, что этот навык развивается у человека постепенно: лучше всего мы начинаем распознавать природу чужого смеха ближе к 40 годам. Недавно Софи Скотт организовала эксперимент в лондонском Музее науки, в рамках которого ее коллеги просят посетителей разного возраста посмотреть несколько видеозаписей со смеющимися и плачущими людьми и оценить искренность героев. Как отмечает нейробиолог, плач является основным способом коммуникации для младенца, а важность смеха растет по мере взросления ребенка. Хотя нам может не нравиться притворный смех некоторых людей, Скотт считает, что этот факт говорит больше о нас самих и о том, как мы реагируем на их социальные сигналы, чем о том, насколько неприятными являются эти люди в действительности. Исследователь рассказывает мне о знакомой, которая вечно раздражала ее настойчивым свистящим смехом: "Мне всегда казалось, что она смеется совершенно не к месту. Когда я проанализировала происходящее, то поняла: все дело в том, что я не реагирую на ее смех. Сам же смех был абсолютно уместен". Если бы она не испытывала изначальной неприязни к той женщине, считает Скотт, она бы смеялась от души и даже не обратила бы внимание на ее интонации. Смех может быть мощным инструментом самовыражения Любопытство Софи Скотт заставило ее не только исследовать на прочность отношения между людьми, но и отправиться в комедийные клубы. "Когда эстрадный юморист общается со сцены с публикой, все равно происходит взаимодействие", - говорит она. Имеет место своеобразный диалог между комиком и зрителями. "Мне интересно, как публика начинает смеяться и как смех постепенно замирает, существует ли синхронизация с окружающими людьми или это не имеет значения – ведь взаимодействие происходит напрямую между вами и человеком на сцене", - рассказывает исследователь. Как ни странно, отмечает Скотт, комическим актерам зачастую проще работать с большими залами. Возможно, дело в том, что заразительный смех распространяется волнами по большой аудитории. Скотт приводит в пример запись того, как юморист Шон Лок доводит зрителей до смеховой истерики, просто повторяя периодически слово "cummerbund" (в переводе - "кушак"). Нейробиолог попыталась установить, каким образом начинается волна смеха в аудитории, прикрепив сенсоры к ее участникам. Результативность этого метода оказалась низкой: зрители чувствовали себя скованными. Однако она надеется продолжить исследование при помощи знаменитых комедийных актеров, таких как Роб Делани – возможно, им удастся справиться с напряженностью публики. Иногда Софи Скотт сама выступает на лондонских комедийных вечерах. Я спрашиваю, способствовали ли результаты ее исследований формированию ее сценического образа? Скотт не считает, что наука помогла ей в развитии комического дара. Впрочем, на следующий день я отправился посмотреть на ее благотворительное выступление и выяснил, что это действительно очень смешно. Более чопорные коллеги Скотт, похоже, не одобряют ее "легкомысленного" подхода. Но исследователь осознает, насколько мощным инструментом самовыражения может быть смех и насколько эффективно с его помощью можно заставить людей себя слушать. "Смех кажется поверхностным, эфемерным, бессмысленным, - поясняет она. - Но он никогда не бывает нейтральным и обязательно что-нибудь да значит". Прочитать оригинал этой статьи на английском языке можно на сайтеBBC Future. Жизнь использует квантовую механику Задолго до открытия человеком квантовой механики птицы и животные уже эффективно её применяли. Изначально споры вокруг парадокса носили скорее философский характер, связанный с тем, что следует считать элементами физической реальности — считать ли физической реальностью лишь результаты опытов и может ли Вселенная быть разложена на отдельно существующие «элементы реальности» так, что каждый из этих элементов имеет своё математическое описание. Квантовые механические эффекты работают, как правило, на атомном уровне. Квантовая спутанность – феномен, в котором отдаленные объекты разделяют одинаковое существование независимо от расстояния между ними. Способность управлять состоянием двух объектов дает возможность развития квантовой вычислительной техники. Хранение и использование квантовой информ ации ─ сложная задача для современных инжен еров, но не для птиц! Technology Review пишет: «Владко В едрал и его коллеги из Оксфордского универс итета определили, как хорошо с этим справляе тся природа. Похоже, она придумала, как при температуре тела и в масштабах времени можно сохранить запутанность. Физики могут лишь мечтать об этом!». Каким образом птицы летают с помощью квантового вычисления? Расположенные в глубине птичьего глаза молекулярные датчики распознают фотоны и магнитное поле Земли. При поглощении фотона образуется спутанная пара электронов. Каждый электрон быстро занимает различные части молекулы. Магнитное поле меняет «спин» (квантовое свойство) одного из электронов, и когда через 100 микросекунд они снова воссоединяются, птицы улавливают эту информацию. «В результате во время полета птица как бы «видит» магнитное поле Земли», – говорится в статье. Просто удивительно, что птицы способны удерживать спутанное состояние на протяжении 100 микросекунд. Самым лучшим инженерам удалось достичь лишь 80 микросекунд. К тому же, птица совершает всё это при температуре своего тела. Авторы статьи упоминают другую работу в Technology Review, в которой описан процесс квантовой спутанности у растений во время фотосинтеза. Что касается молекул на уровне клеток, то было отмечено, что такие молекулярные механизмы, как АТФ-синтаза и миозин, применяют Броуновское движение — хаотичное тепловое покачивание молекул, чтобы с помощью храпового механизма направлять свои движущиеся части в нужном направлении. В следующий раз, когда вы увидите стаю голубей, вспомните о том, что именно квантовая спутанность помогает им использовать земной компас для возвращения домой. Кто дал им такой дар? Птицы не придумали это сами. Живые организмы наделены способностями, которые изумляют самых лучших инженеров. Любой дар указывает Бога, который его дал. Почему древние мифы о вулканах оказываются правдой Джейн Палмер BBC Earth 2 апреля 2015 Возможно, миф об ушедшей в морскую пучину Атлантиде – вовсе не миф, пришла к выводу корреспондент BBC Earth, ознакомившись со сказаниями и легендами про вулканы и мнениями ученых. Легенда гласит, что много столетий тому назад Таново, повелитель острова Оно в архипелаге Фиджи, любил вечерами выходить на прогулку. Ежедневно он гулял по пляжу, смотрел на закат Солнца и, несомненно, наслаждался своим райским уголком. Но однажды повелитель вулкана Набукелеву - соперник Таново - нарастил свою гору и закрыл ему вид на закат. Обозленный Таново сплел гигантские корзины из кокосовых волокон для транспортировки земли и начал раскапывать вулкан. Однако повелитель горы одержал верх, и, спасаясь бегством, Таново рассыпал землю на островах Дравуни и Галоа. Когда этот миф услышал геолог Патрик Нанн, он подумал, что речь в нем идет об извержении Набукелеву, в результате которого пеплом засыпало соседние острова группы Кандаву. Но он провел научное исследование этого района, в результате которого сделал вывод, что вулкан в последний раз извергался около 50 тысяч лет тому назад - а первые люди прибыли на остров примерно в 2000 году до н.э. Легенда, похоже, действительно оказалась легендой, а не описанием реальных событий. Тем не менее два года спустя, при постройке дороги у основания вулкана, рабочие наткнулись на черепки древних глиняных изделий, похороненные под метровым слоем вулканического пепла. "Это явно указывало на то, что вулкан извергался в последние 3000 лет, когда на острове уже жили люди, - говорит Данн, профессор Университета Саншайнкоста в австралийском штате Квинсленде. - Культурная память не подвела, а выводы наших научных исследований оказались ошибочными". С доисторических времен до недавнего времени (когда, к примеру, извергался вулкан Килауэа на Гавайях) эти природные катаклизмы наводили страх и вызывали к жизни мифы. Во многих культурах активные вулканы считались местом обитания богов - как правило, склонных легко гневаться. Извержение вулкана Килауэа на Гавайях "Мне кажется, что создание мифов - это естественная реакция на природные явления, которые человек не в силах объяснить, - говорит Харальдур Сигурдссон, вулканолог из Род-Айлендского университета в США. - Такие явления приписываются действиям сверхъестественных сил: утверждается, что это битва между гигантами и богами, например". Но если отвлечься от религиозного аспекта, то эти традиционные сказания могут содержать также ценную информацию о типе и природе вулканических извержений, говорит Нанн. Они способны предоставить геологам дополнительную информацию о событиях, которые произошли сотни или тысячи лет назад. "На основании моего 30-летнего опыта работы в области геологических исследований могу сказать, что анализ мифов имеет большое значение, - утверждает Нанн. - Он помогает заполнить промежуток между геологической теорией и историей, и дает важную научную информацию". Легенда гласит... Вскоре после того, как вулканолог-исследователь Дон Суонсон переехал на Гавайи в 1997 году, его друг, зная любовь ученого к поэзии, подарил ему книгу переведенных гавайских народных песнопений. Однажды вечером, когда Суонсон, устроившись в кресле, читал эту книгу, на него снизошло озарение. "У меня в голове включилась лампочка. Но она не сразу зажглась, а постепенно набрала яркость, - говорит Суонсон. - Я понял, что, скорее всего, читаю о событиях, которые изучал на местности как геолог в течение нескольких последних месяцев". Озеро из лавы в вулкане Килауэа В песнопениях рассказывалась история Пеле, богини вулкана Килауэа, которая изначально приехала на остров Кауаи со своими родственниками и влюбилась в смертного человека по имени Лохиау. Кауаи был недостаточно горяч для Пеле, и она поселилась в кратере вулкана Килауэа на большом острове Гавайи. Она попросила свою сестру Хииаку доставить Лохиау на остров, дав ей на это 40 дней. Хииака согласилась на условии, что сестра не будет жечь своим пламенем любимую Хииакой рощу цветущих деревьев. Но когда Хииака прибыла на остров Кауаи, она обнаружила, что Лохиау мертв. Пока она оживляла его, 40 дней истекли. Пеле, посчитав, что сестра забрала возлюбленного себе, подожгла рощу. Чтобы отомстить, Хииака вернулась на Гавайи и занялась с Лохиау любовью на глазах у Пеле. Разгневанная сестра не замедлила с ответом: она убила Лохиау и бросила его тело в кратер. Хииака принялась откапывать тело, швыряя в воздух камни. "Типичный земной любовный треугольник", - замечает Суонсон. Когда он читал этот миф, его интуиция подсказала, что речь идет о двух крупнейших вулканических явлениях, случившихся за период, когда на острове жили люди. Рассказ о горящем лесе, скорее всего, относится к истечению магмы, случившемуся в XV веке. Оно продолжалось 60 лет, и лава покрыла 430 квадратных километров территории острова Гавайи. Попытки Хииаки откопать любовника, похоже, описывают провал вершины Килауэа, когда у горы образовалась кальдера (основной кратер). До недавнего времени геологи считали, что кальдера сформировалась в 1790 году в ходе серии мощных вулканических взрывов, а после того вулкан столетиями молчал. Но, согласно преданиям, кратер существовал и до этого, "во времена правления многих королей", и из него часто вылетали раскаленные камни. Лишь в начале XXI века ученые обнаружили свидетельства того, что народная хронология была верной. Пеле, богиня вулкана. И зачем ей нужен был этот смертный? "Мы явно были неправы, и поняли это совсем недавно, - говорит Суонсон. - Стыдно признавать, что геологи никак не приняли во внимание песнопения про Пеле и Хииаку, потому что мы сочли, что никакого практического смысла в них нет". Вулканолог убежден, что в гавайской народной поэзии сокрыто еще много научных сокровищ, которые пока что дожидаются внимательных исследователей. Мудрость тысячелетий Пожалуй, один из самых старых мифов человечества - это легенда об Атлантиде, могучем царстве, которое исчезло без следа. Предание гласит, что жители этой утопической цивилизации так сильно разозлили богов масштабами своего морального падения, что те обрушили на остров огонь и землетрясения. В результате этих катаклизмов Атлантида бесследно затонула. Лава вулкана Килауэа Древнегреческий философ Платон описал эту историю в своих диалогах "Критий" и "Тимей". Эрудиты столетиями спорили о том, вымышлены эти события или же они действительно произошли, и где Атлантида могла находиться. В истории был реальный случай, очень напоминающий рассказ об Атлантиде: мощнейшее извержение вулкана Санторин на острове Тира в Эгейском море близ побережья Греции, которое произошло примерно 3600 лет тому назад. Примерно в то же время исчезла развитая минойская цивилизация, существовавшая в этом районе. Извержение вдохновило древнегреческого поэта Гесиода на написание примерно в 700 до н.э. поэмы "Теогония", описывающей битву великанов и богов на горе Олимп. "Я начал интересоваться легендой об Атлантиде и поэмой "Теогония", потому что это единственные письменные свидетельства или интерпретации этого гигантского вулканического явления, - рассказывает Сигурдссон. - Других описаний у нас нет, поэтому если допустить, что они относятся к этому событию, то из них можно извлечь кое-какую информацию, которую в противном случае мы бы не имели". Выводы нескольких исследований подкрепляют теорию о том, что вулканический катаклизм, описанный Платоном в его рассказе об Атлантиде, на самом деле был извержением вулкана Санторин. "Когда археологи начали раскопки на острове Тира, они рассматривали легенду как ориентир при анализе своих находок", - говорит Джон Дворак, геолог Гавайского университета. Извержение вулкана на Вануату "В науке постоянно идет поиск подкрепляющих данных и анализ их взаимосогласованности, - отмечает Дворак. - А в данном случае миф подтверждал сведения, полученные археологами. По времени все совпадает, и друг другу ничто не противоречит". Подобные мифы помогли ученым узнать больше о нескольких крупных вулканических событиях прошлого, рассказывает Сигурдссон. Одно из этих событий - извержение вулкана Куваэ в архипелаге Новые Гебриды, в юго-западной части Тихого океана. Оно произошло в 1453 году и было одним из крупнейших на Земле за последние 10 тысяч лет. В его результате остров Куваэ попросту исчез. По словам Нанна, непросто выстроить картину извержения на основании одних лишь геологических исследований. В попытке восстановить события геологи изучают лаву, отложения породы и другие продукты извержения, выброшенные вулканом. Но те с течением времени меняются, трансформируются и перемещаются. "Представьте, что вы пытаетесь воссоздать все событие на основании этих отдельных кусков информации, и поэтому приходится делать много допущений, - поясняет Нанн. Но многие древние рассказы и мифы, описывающие извержения вулканов, дают нам представление о последовательности происходивших явлений". Лагуна, образовавшаяся на месте вулкана Санторин В мифах о Куваэ говорится и о событиях, предшествовавших извержению. Они дают важную информацию о том, как распознать признаки надвигающихся крупных катаклизмов, говорит Нанн. В устных преданиях описывается, как мифические колдуны копали ямы, из которых текла горячая вода, упоминаются странные звуки из кратера и исход тигров, обезьян и кроликов из лесов в деревни перед главным извержением. На острове Саво, входящем в тихоокеанский архипелаг Соломоновы острова, крупные вулканические извержения случаются примерно раз в 110 лет. В местном фольклоре говорится, как в преддверии катаклизмов кратер заполняется водой, начинаются землетрясения и цунами и вымирает растительность. Благодаря этим рассказам современное население острова знает признаки надвигающейся катастрофы и может принять соответствующие меры, замечает Нанн. "Думаю, мы не можем себе позволить не принимать в расчет какие-либо источники информации о вулканических событиях прошлого, - говорит он. - Однако наука долго раскачивалась, прежде чем признать ценность народных преданий". В поисках крупиц смысла Ранние попытки человека объяснить вулканическую активность, с точки зрения современных ученых, тоже чем-то похожи на мифы. Древние греки, например, полагали, что извержение - это выход из горы сжатого воздуха, своего рода грандиозная отрыжка. У римлян было несколько более инженерное объяснение - они считали, что дело в химических реакциях и в возгорании подземных материалов. "Они пытались привязать наблюдаемые явления к естественным процессам, а не ко внеземной, божественной деятельности, - говорит Сигурдссон. - Они отходили от легенд и приближались к реальности". Вулкан Марум на Вануату В ходе столетий концепции становились все более продуманными, однако в теоретизировании был сделан определенный шаг назад, когда возникла христианская идея ада. Физик Исаак Ньютон, наиболее известный своими работами в области гравитации и механики, практиковал еще и алхимию в хижине позади своей лаборатории. Он выяснил, что соединение железа и серы приводит к выделению большого количества тепловой энергии. По мнению Ньютона, именно эта реакция и лежала в основе вулканической активности. "Такую же теорию римляне выдвинули примерно за тысячу лет до этого", - замечает Сигурдссон. Исследования в области термодинамики, литологии, геохимии и тектоники плит, проведенные в XIX и XX веках, наконец превратили вулканологию из "божественной науки" и "диванной геологии" в серьезную дисциплину и сформировали современное представление о вулканических событиях. "Думаю, сейчас у нас есть довольно понятная рабочая гипотеза, которая выдержала испытание временем", - считает Сигурдссон. Но вулканологи по-прежнему не могут предсказать, когда та или иная гора начнет извергаться, замечает Дворак. Что они могут - так это рассчитать некую вероятность. "Может начать извергаться. Либо начнет, либо нет. Шансы на одно выше, чем шансы на другое", - описывает он научный процесс. Застывшая лава хранит легенды Дворак, присутствовавший при извержениях в Индонезии и вулкана Сент-Хеленс в американском штате Вашингтон, слышал, как местное население комментировало работу вулканологов: "Какой в этом всем толк?" Мифы и вера в божественную кару и по сей день широко распространены. Когда вулкан Сент-Хеленс проснулся в 1980 году, двое местных христианских священников заявили, что произошло это потому, что люди забыли о благотворительности и не заботились о своих семьях. "Даже в самом технически развитом обществе есть те, кто пытается искать подобные объяснения", - говорит ученый. Итак, сейчас наука не может дать людям окончательных ответов, и им, похоже, попрежнему нужны мифы, чтобы отыскать какой-то смысл в хаосе. Возможно, легенды становятся ценным инструментом, помогающим психологически справиться с катастрофой или с постоянно нависающей угрозой. Даже в наши дни развитой научной и технологической мысли мифы находят для себя место в психологии общества. Извержение вулкана Сент-Хеленс Легенды облекают явления смыслом, а основанные на них ритуалы могут дать спокойствие и чувство защищенности, говорит Дворак: "Мифы и ритуалы по-своему помогают примириться с несчастьем". Прочитать оригинал этой статьи на английском языке можно на сайтеBBC Earth. Человек, который пьянеет от жареной картошки Хелен ТомсонBBC Future 2 апреля 2015 Есть такие люди, хотя их и немного, которые пьянеют от углеводов. Какие процессы, происходящие в их организме, приводят к такому результату? Корреспондент BBC Future ищет ответ на этот вопрос. Поначалу Ник Хесс просто не мог понять, что с ним происходит. "Со мной творилось чтото невообразимое. Стоило мне поесть чего-то, содержащего углеводы, как я внезапно превращался в придурка, какого-то вульгарного типа". Начиналась необъяснимая тошнота, болели живот и голова. "Каждый день в течение года меня рвало, как только я просыпался, - рассказывает он. – Иногда это состояние проходило через несколько дней, а иногда дело было так: бац, и я пьяный". Он не притрагивался к алкоголю, однако никто ему не верил. В один прекрасный день его жена перевернула вверх дном весь их дом – искала припрятанные бутылки со спиртным. "Мне казалось, что все просто издеваются надо мной, до тех пор, пока жена не сняла меня на видео. Я посмотрел и понял: действительно, я выгляжу как пьяный". (Похожие статьи из раздела "Журнал") Постепенно Хесс понял, что он страдает от так называемого "синдрома внутренней пивоварни" или "синдрома автоброжения". Это довольно редкое и вызывающее споры медицинское расстройство, при котором избыток дрожжеподобных грибов в кишечнике приводит к преобразованию сахаров, содержащихся в пище, в избыточный эндогенный алкоголь в крови. Каково же это - жить с таким странным синдромом? И как быть, если выясняется, что едва ли не все окружающие - от близких друзей до судей - принимают людей с такими симптомами за пьяниц? Первые упоминания о состояниях, подобных тем, что переживал Хесс, можно обнаружить в отчетах японских исследователей, относящихся к 1970-м годам. Они описали загадочные симптомы, которые проявлялись у пациентов с хронической дрожжевой инфекцией. В докладе, опубликованном в то время, ученые отмечали, что у всех таких пациентов наблюдался недостаток ферментов печени. Это означало, что алкоголь с трудом выводился из их организма. В кишечнике каждого человека есть небольшое количество дрожжевых грибов, которые, взаимодействуя с углеводами и сахарами, содержащимися в пище, вырабатывают крошечные порции алкоголя. С японскими пациентами происходило следующее: избыток дрожжей в организме, вызванный дрожжевой инфекцией, и то обстоятельство, что они ели много риса, богатого углеводами, в сочетании с недостатком ферментов печени приводил к тому, что они не могли достаточно быстро перерабатывать алкоголь, чтобы он своевременно выводился из организма. Каково это - вдруг опьянеть, когда ты этого вовсе не хочешь и не ждешь? В наши дни этот симптом изучает, в частности, Барбара Корделл, декан факультета наук о здоровье и уходе за больными в колледже Панола в Техасе. Она и ее коллега Джастин Маккарти оказались первыми, кто диагностировал этот синдром у 61-летнего мужчины в США и сумел подтвердить свои выводы результатами, полученными во время клинических наблюдений. Интерес к этому состоянию возник у Корделл в 2005 году, когда ее близкий знакомый, назовем его Джо, начал испытывать внезапно возникавшие симптомы опьянения. Он жаловался на головокружения, тошноту и жаловался на истощение. Именно так чувствуют себя люди после бурной ночи с обильными возлияниями. При этом Джо говорил, что не брал в рот ни капли крепкого спиртного. Его жена, медсестра по профессии, стала записывать каждый подобный случай. Однажды, вспоминает Корделл, она сидела за столом вместе с Джо, его женой и их сыном. Они проводили тесты с помощью спиртометра. Каждый выпил по бокалу вина, а затем они проверили содержание алкоголя в выдыхаемом каждым из них воздухе. Результат, который показал Джо, в три раза превышал показания всех остальных людей, присутствовавших за столом. "Все это показалось мне крайне таинственным, просто необъяснимым", - вспоминает Корделл. С течением времени проблема только усугублялась. К 2010 году Джо страдал от внезапных приступов опьянения по два-три раза в неделю. Пивоварня в животе В январе того самого 2010 года Джо положили в больницу, где он находился под круглосуточным наблюдением. Врачи, заподозрив, что Джо всего-навсего алкоголик, прячущий бутылки в укромном месте, проверили все его пожитки, дабы убедиться, что он не пронес тайком спиртное с собой. Кроме врачей и сестер, никто не имел к нему доступа во время пребывания в больнице. Джо посадили на диету, насыщенную углеводами, и брали кровь на анализ каждые два часа. Как-то раз уровень алкоголя у Джо поднялся до 120 мг на 100 мл крови. Для человека среднего роста и веса это равносильно семи порциям виски. (Стандартная порция виски в США составляет 44 мл или 1,5 унции. – Ред.) Джо повезло, поскольку он был знаком с исследователями, способными разобраться в его состоянии. Хесс оказался не таким счастливчиком. Он страдал в течение многих лет и почти оставил надежду излечиться. Он побывал на приеме у всех врачей, которых только можно было найти в телефонном справочнике, подвергся всем возможным видам клинических процедур, включая колоноскопию, эндоскопию и обследование печени, на которые его направляли доктора. На счастье Хесса, его жена упорно продолжала искать способ разобраться в том, что с ним происходит, и как-то глубокой ночью наткнулась в интернете на заметки Корделл о случае с Джо и его удивительными симптомами. В определенных обстоятельствах дрожжи берут верх в вашем организме Хессы связались с Барбарой Корделл и еще одним врачом по имени Ануп Канодиа, которые сейчас совместно работают над изучением синдрома "внутренней пивоварни". Канодиа изучил пробы стула Хесса и провел генетические и микробиологические тесты, чтобы разобраться в том, что же происходит в его кишечнике. "В кишечнике оказалось на 400% больше дрожжей, чем следовало бы, - сказал Канодиа. – Это самое высокое содержание дрожжей в организме одного человека, которое мне приходилось видеть за всю мою карьеру". После этого еще 50 человек "вышли из тени" и заявили, что испытывают те же симптомы. Впрочем, Корделл считает, что истинное число таких случаев в США может оказаться в два раза больше. Проблема заключается в том, что мало у кого из этих людей наблюдается ненормальное содержание ферментов печени, подобное тем случаям, которые в свое время описали японские ученые. Так что же с ними происходит? Рабочая теория, которую разрабатывают Корделл и ее коллеги, такова: "Проблема возникает тогда, когда количество дрожжевых грибов в кишечнике выходит из-под контроля. Как правило, бактерии держат уровень содержания дрожжей в норме, но порой дрожжи берут верх". Если рассмотреть микрофлору кишечника людей с симптомом "внутренней пивоварни", всегда можно обнаружить ненормально большое количество дрожжевых грибов. Наиболее распространенный штамм – этоSaccharomycescerevisiae, они же "пекарские" или "пивные" дрожжи, как их называют хлебопеки и пивовары. Хесс очень благодарен своей жене за то, что она не сдалась По словам Корделл, очень часто бывает так, что эти люди могут точно указать, когда они начали испытывать такое состояние. Как правило, оно совпадает с длительным приемом антибиотиков. Весьма вероятно, что вследствие приема таких препаратов на определенный период времени уничтожаются бактерии, контролирующие размножение дрожжевых грибков. Это дает дрожжам шанс взять верх. Впрочем, пока не до конца ясно, говорит она, почему такие случаи не происходят чаще, когда люди в течение длительного времени принимают антибиотики. На скамье подсудимых Судебный эксперт-токсиколог Уэйн Джоунс нуждается в дополнительных аргументах, подтверждающих эту теорию. Не так давно он ушел на пенсию после 40 лет работы в Шведском национальном совете по судебной медицине в городе Линчёпинге. Он говорит, что любой алкоголь, который образуется в нашем кишечнике в результате расщепления углеводов, должен пройти через печень, прежде чем он попадет в систему кровообращения. В нашей печени содержатся ферменты, которые перерабатывают алкоголь таким образом, что практически весь его объем выводится из крови. Это называется метаболизмом (или эффектом) первого прохождения. Именно этот физиологический процесс не убеждает Джоунса в способности людей за счет одного лишь дисбаланса дрожжей в организме вырабатывать такое количество алкоголя в собственной крови, которое могло бы иметь значение для медицины и судебной экспертизы. Случаи, имевшие место в Японии, - это, с его точки зрения, лишь отдельные исключения. Возможно, вы один из тех, кого наказали за вождение в состоянии опьянения, когда вы не брали в рот ни капли? Джоунс несколько раз давал показания в суде в качестве эксперта и очевидца во время слушаний по делам, в ходе которых адвокаты подсудимых, уличенных в управлении автомобилем в нетрезвом состоянии, утверждали, что их клиенты страдали от не диагностированного синдрома "внутренней пивоварни". "Несколько человек годами утверждали, что высокий уровень содержания алкоголя, выявленный в их крови, не являлся следствием потребления пива, виски или вина, а был вызван внутренними свойствами их организма", - рассказывает эксперт. Пару лет назад судья суда низшей инстанции в Швеции впервые в истории принял во внимание такой аргумент защиты. Прокуратура подала апелляцию, и Джоунса попросили выступить в суде с показаниями. Позже водитель был признан виновным в управлении автомобилем в состоянии алкогольного опьянения. Кстати, и Хесс пытается сейчас оспорить обвинения в пьяном вождении, выдвинутые против него на Гавайях. Он говорит, что это вызвано особенностями его организма. Я показала Уэйну Джоунсу самый свежий доклад, подготовленный Барбарой Корделл, в котором изложены факты и выводы, связанные с пребыванием ее знакомого Джо в больнице. По словам Джоунса, он хотел бы получить больше информации о тех методах, с помощью которых врачи измеряли уровень содержания алкоголя в крови пациента, а также о том, какое количество углеводов давали тому с пищей. Он добавил, что еще нужны данные исследований о том, в течение какого времени происходили формирование и распад алкоголя, вырабатывавшегося кишечником пациента. "Я вовсе не хочу сказать, что данные, полученные Корделл, не верны, но мне нужно увидеть гораздо более подробную информацию, прежде чем я смогу принять ее выводы как доказанный факт", - сказал он. Барбара Корделл и сама признает, что необходимо провести новые исследования. Для начала она хотела бы провести дополнительные генетические и метаболические анализы. "Главная моя цель состоит в том, чтобы доктора непредвзято относились к тем людям, которые обращаются к ним с такими симптомами", - говорит она. Противогрибковые препараты и диета с низким содержанием углеводов и сахара помогли Нику Хессу и Джо существенно смягчить проявление этих симптомов. "Со мной попрежнему происходят один-два таких случая в месяц, – говорит Хесс. – Но сейчас это уже совсем не так ужасно, как раньше. Я должен сказать спасибо моей жене. Она не опускала руки и продолжала искать ответ, когда я уже был готов сдаться. Я так ей благодарен!" Прочитать оригинал этой статьи на английском языке можно на сайтеBBC Future. Есть ли альтернативы пересадке сердца? Эд Йонг BBC Future 20 марта 2015 В будущем ученые надеются лечить самые тяжелые последствия инфаркта, не прибегая к пересадке сердца, но разработать успешную методику лечения будет труднее, чем предполагалось ранее, выяснил корреспондент BBC Future. Разбитое сердце не склеить, и это не метафора. Другие наши органы, такие как печень, или кожные покровы, обладают хорошей способностью к регенерации после повреждений, но сердце - совсем другая история. При сердечном приступе гибнут клетки сердечной мышцы (кардиомиоциты), и их заменяет не свежая мышечная ткань, а рубцовая (разновидность соединительной ткани). Образовавшийся рубец какое-то время "склеивает" соседние участки неповрежденной мышцы, но в конечном счете ослабляет работу сердца и повышает риск новых приступов. Неудивительно, что сердечные заболевания являются основной причиной смертности в мире. По прогнозам, к 2030 г. ежегодная смертность от проблем с сердцем может превысить 23 миллионов человек. Пока что единственный проверенный способ разорвать этот замкнутый круг - пересадка сердца. Но донорских сердец не хватает на всех - ежегодно проводятся лишь несколько тысяч трансплантаций. Продолжительность жизни прооперированных счастливчиков тоже оставляет желать лучшего: чтобы избежать отторжения чужого органа, они вынуждены сидеть на токсичных лекарствах, подавляющих иммунную систему. (Похожие статьи из раздела "Журнал") С начала 2000-х ученые экспериментируют со стволовыми клетками пациентов, пытаясь заставить сердце регенерировать собственную мышечную ткань. Стволовые клетки способны превращаться во все другие виды клеток организма, и поначалу была надежда, что при введении в больное сердце они смогут генерировать новые кардиомиоциты. Возможно, мы ставим телегу впереди лошадиПол Райли, Оксфордский университет Эта надежда основывалась на отчете о научном исследовании, опубликованном в 2001 г. в журнале Nature, где отмечалось, что стволовые клетки, взятые из костного мозга мышей, эффективно генерировали новую мышечную ткань при инъецировании в поврежденные сердца тех же самых грызунов. Результаты исследования были опровергнуты тремя годами спустя, но к тому времени уже велся ряд клинических испытаний данного метода. На данный момент их проведено уже несколько десятков - в основном со стволовыми клетками, взятыми из костного мозга, но также из скелетной мускулатуры и других источников в организме. В 2012 г. Кокрановское Сотрудничество (международная некоммерческая организация, занимающаяся оценкой медицинских заключений) проанализировало результаты 33 подобных испытаний, которые в совокупности охватывали 1765 пациентов. Выводы оказались необнадеживающими - инъецированные стволовые клетки улучшали насосную функцию сердца в среднем лишь на 3-4%. Они не предотвращали последующих сердечных приступов, не производили новых кровеносных сосудов и в целом не помогали спасать жизни. Впрочем, было бы слишком наивно возлагать на них такие большие надежды. После проникновения в сердце пациента стволовым клеткам для начала необходимо просто выжить, затем найти поврежденные участки мышцы и произвести новую мышечную ткань, которая сокращалась бы синхронно с соседними участками. Достоверно не известно, удавалось ли им вообще что-то из этого списка в ходе экспериментов. Даже если инъецировать пациенту миллионы стволовых клеток, подавляющее большинство из них погибнет в течение нескольких недель. Если они и дадут какой-то положительный эффект, то, скорее, за счет того, что сигналы, посылаемые ими существующим кардиомиоцитам, стимулируют последние на то, чтобы самим заняться ремонтом поврежденной ткани. Найти донора для пересадки непросто, и люди с чужим сердцем, как правило, живут не так долго, как хотелось бы Данную методику лечения можно было бы усовершенствовать, вводя стволовые клети в сердце сразу после приступа. Однако Пол Райли из Оксфордского университета настроен скептически. "Возможно, мы ставим телегу впереди лошади", - говорит он. По мнению Райли, стремясь как можно скорее разработать более качественные методы лечения заболеваний сердца, "исследователи подошли к клиническим исследованиям с ненужной в этом деле спешкой". Может быть, стволовые клетки, полученные из костного мозга, и не оправдали ожиданий, но существуют и более многообещающие их источники. Неожиданно выяснилось, что одним из таких источников может стать само сердце. Недавние исследования перевернули распространенное представление о том, что взрослое сердце не производит новые кардиомициты. У него есть свой запас стволовых клеток, которые ежегодно заменяют собой от 0,5% до 1% кардиомиоцитов. Возможно, у сердца есть ключ к собственному спасению. В рамках проводимого сейчас клинического испытания под названием SCIPIO (Stem Cell Infusion in Patients with Ischemic Cardiomyopathy - инфузия стволовых клеток пациентам с ишемической кардиомиопатией) Роберто Болли из Луисвиллского университета в штате Кентукки инъецировал сердечные стволовые клетки 20 пациентам с серьезным заболеванием сердца. Масштаб эксперимента невелик, но первоначальные результаты обнадеживают - Болли отмечает радикальное и долгосрочное улучшение насосной функции, а также более высокое качество жизни пациентов. А доктор Эдуардо Марбан из кардиологического института при Медицинском центре Седарс-Синай в Лос-Анджелесе пошел другим путем. В рамках небольшого преклинического испытания под названием CADUCEUS он берет мышечную ткань из здоровой области сердца пациента, выращивает из нее в лабораторных условиях шарообразные клеточные кластеры, известные как кардиосферы, затем инъецирует их назад. У 17 инъецированных таким образом пациентов отмечено повышение роста здоровой мышечной ткани и уменьшение образования рубцовой, хотя насосная функция сердца у них не улучшилась. Игра в регенерацию По словам Джошуа Хэра из Университета Майами, учитывая такие результаты, неправильно было бы полностью отказываться от терапии стволовыми клетками. "Мы видим, что пациентам в результате становится лучше", - говорит он. К тому же этот метод безопасен. Несмотря на несколько неудач на раннем этапе, исследователи на сегодняшний день накопили достаточно опыта в инъецировании стволовых клеток в сердце. Если комуто удастся заставить эту технологию работать, очень скоро ее смогут начать использовать в больницах. Метод Шриваставы позволяет избежать проблем и сомнений, связанных с инъецированием стволовых клеток Впрочем, не все разделяют этот оптимизм - некоторые исследователи выбрали совсем другой подход. Вместо того, чтобы впрыскивать выращенные в лаборатории клетки назад в сердце, они побуждают уже имеющиеся в нем клетки к созданию новой мышечной ткани. Райли, например, использует тот факт, что у эмбриона огромное количество кардиомицитов производится эпикардом - внешней оболочкой сердца. После рождения процесс прекращается, но Райли удалось восстановить эту функцию эпикарда, водя в мышиные сердца протеин Тимозин Бета-4. В результате у мышей, переживших сердечный приступ, генерировалась новая сердечная мышечная ткань, которая хорошо интегрировалась в существующую. В прошлом году Дипак Шривастава из неправительственной организации Институты Глэдстоун в Сан-Франциско добился еще более впечатляющих результатов, применив метод, который многим казался неосуществимым. Он преобразовал фибробласты - клетки соединительной ткани, из которых формируется, в том числе, рубцовая ткань - в кардиомиоциты. Для этого потребовались всего три гена, контролирующие развитие сердца эмбриона – Gata4, Mef2c и Tbx5 (сокращенно GMT). "Эти гены запрограммированы на производство сердечных клеток. Мы лишь снова активировали их во взрослом организме", - говорит Шривастава. В 2010 г. при помощи своего коктейля из генов он превратил фибробласты в кардиомиоциты в лабораторных условиях, а два года спустя проделал то же на живых мышах, добившись еще более впечатляющих результатов. Похоже, естественная сердечная среда способствует более успешному перепрограммированию клеток на создание координированно сокращающейся мышечной ткани вместо рубцовой. При лечении сердца крупных размеров есть опасность создания изолированных участков репрограммированной мышечной ткани, что может нарушать единообразие сокращения всей сердечной мышцы Это большое достижение. Метод Шриваставы позволяет избежать проблем и сомнений, связанных с инъецированием стволовых клеток, поскольку гены работают с клетками, уже присутствующими в сердце. Фибробласты составляют до половины клеток даже в здоровом сердце - это огромный резервуар потенциальных кардиомиоцитов. "Идея превращать клетки, формирующие рубцовую ткань, непосредственно в мышечную ткань в районе повреждения очень интересна, - говорит Райли. - Это передовая технология в современной науке". К облегчению Шриваставы, другим ученым удалось воспроизвести результаты его экспериментов, что далеко не всегда случается в медицине. "Все больше людей используют и совершенствуют данный подход", - говорит он. Сейчас команда Шриваставы обкатывает метод на свиньях в рамках небольшого преклинического испытания. В отличие от крохотных сердец мышей, свиные сердца более схожи с нашими, и испытание призвано проверить, сработает ли перепрограммирование клеток в масштабах более крупного организма. Кроме того, прежде чем приступать к испытаниям на человеке, Шривастава хочет убедиться в безопасности своего метода. При лечении сердца крупных размеров есть опасность создания изолированных участков репрограммированной мышечной ткани, не соединенных с соседними регионами, что может нарушать единообразие сокращения всей сердечной мышцы. Еще одна сложность состоит в том, что в экспериментах на мышах Шривастава внедрял гены GMT в фибробласты при помощи вирусов. Применение вирусов как носителей полезной нагрузки - один из стандартных приемов, используемых в генной терапии, но он связан с определенным риском - гены могут встроиться не в те участки человеческой ДНК, помешав работе других генов и, возможно, увеличив вероятность развития рака. Со временем Шривастава надеется вообще отказаться от GMT, заменив их медицинскими препаратами с идентичными свойствами. "Это было бы безопаснее, да и со стороны регулирующих органов возникало бы меньше вопросов", - отмечает он. Прочитать оригинал этой статьи на английском языке можно на сайтеBBC Future. Самое острое ночное зрение? Нет, не у кошки Сандъя Секар BBC Earth 13 марта 2015 Люди неплохо видят в темноте, но ночные животные, такие как кошки, дадут нам сто очков вперед. Кто же является обладателем самых чувствительных глаз? В этом попробовал разобраться корреспондентBBC Earth. Человеческий глаз - одно из самых поразительных достижений эволюции. Он способен видеть мелкие пылинки и огромные горы, вблизи и вдалеке, в полном цвете. Работая в паре с мощным процессором в виде головного мозга, глаза позволяют человеку различать движение и узнавать людей по их лицам. Одна из наиболее впечатляющих особенностей наших глаз так хорошо развита, что мы ее даже не замечаем. Когда мы входим с яркого света в полутемное помещение, уровень освещенности окружающей обстановки резко падает, но глаза адаптируются к этому почти мгновенно. В результате эволюции мы приспособилось видеть при плохом свете. Но на нашей планете есть живые существа, которые видят в темноте гораздо лучше человека. Попробуйте почитать газету в глубоких сумерках: черные буквы сливаются с белым фоном в размытое серое пятно, в котором нельзя ничего понять. А вот кошка в аналогичной ситуации не испытывала бы никаких проблем - конечно, если бы она умела читать. Но даже кошки, несмотря на привычку охотиться по ночам, видят в темноте не лучше всех. У существ с самым острым ночным зрением эволюционировали уникальные зрительные органы, позволяющие им улавливать буквально крупицы света. Некоторые из этих существ способны видеть в условиях, когда, с точки зрения нашего понимания физики, увидеть в принципе ничего нельзя. Для сравнения остроты ночного зрения мы будем использовать люкс - в этих единицах измеряется количество света на квадратный метр. Человеческий глаз хорошо работает при ярком солнечном свете, когда освещенность может превышать 10 тысяч люксов. Но мы можем видеть и всего при одном люксе - примерно столько света бывает темной ночью. Домашняя кошка (Felis catus): 0,125 люкса Чтобы видеть, кошкам нужно в восемь раз меньше света, чем людям. Их глаза в целом похожи на наши, но в их устройстве есть несколько особенностей, позволяющих хорошо работать в темноте. Кошачьи глаза, как и человеческие, состоят из трех основных компонентов: зрачка отверстия, через которое проникает свет; хрусталика - фокусирующей линзы; и сетчатки чувствительного экрана, на который проецируется изображение. У человека зрачки круглые, а у кошки они имеют форму вытянутого вертикального эллипса. Днем они сужаются в щелочки, а ночью раскрываются на максимальную ширину. Человеческий зрачок тоже может менять размер, но не в таких широких пределах. Хрусталики у кошки крупнее, чем у человека, и способны собрать больше света. А за сетчаткой у них расположен отражающий слой под названием tapetum lucidum, также известный просто как "зеркальце". Благодаря ему глаза кошек светятся в темноте: свет проходит через сетчатку и отражается обратно. Таким образом свет воздействует на сетчатку дважды, давая рецепторам дополнительный шанс его поглотить. Состав самой сетчатки у кошек тоже отличается от нашего. Есть два типа светочувствительных клеток: колбочки, различающие цвета, но работающие только при хорошем освещении; и палочки - не воспринимающие цвет, но зато работающие в темноте. У людей много колбочек, дающих нам богатое полноцветное зрение, а у котов гораздо больше палочек: 25 на одну колбочку (у людей это соотношение составляет один к четырем). На квадратный миллиметр сетчатки у кошек приходится 350 тысяч палочек, а у человека всего лишь 80-150 тысяч. К тому же, каждый отходящий от кошачьей сетчатки нейрон передает сигналы от примерно полутора тысяч палочек. Слабый сигнал таким образом усиливается и превращается в детальное изображение. У такого острого ночного зрения есть и обратная сторона: в дневное время кошки видят примерно так, как люди с красно-зеленой цветовой слепотой. Они могут отличать синий от других цветов, но не видят разницы между красным, коричневым и зеленым. Долгопят (Tarsiidae): 0.001 люкса Долгопяты - это живущие на деревьях приматы, встречающиеся в Юго-Восточной Азии. В сравнении с остальными пропорциями тела у них, похоже, самые большие глаза из всех млекопитающих. Тело долгопята, если не брать хвост, обычно достигает в длину 9-16 сантиметров. Глаза же имеют диаметр 1,5-1,8 сантиметра и занимают почти все внутричерепное пространство. Питаются долгопяты в основном насекомыми. Они охотятся рано утром и поздно вечером, при освещенности в 0,001-0,01 люкса. Передвигаясь по верхушкам деревьев, они должны почти в полной темноте высматривать маленькую, хорошо замаскированную добычу и при этом не падать, перепрыгивая с ветки на ветку. Помогают им в этом глаза, в целом похожие на человеческие. Гигантский глаз долгопята пропускает много света, и его количество регулируется сильными мускулами, окружающими зрачок. Крупный хрусталик фокусирует изображение на сетчатке, усыпанной палочками: их у долгопята более 300 тысяч на квадратный миллиметр, как у кошки. У этих больших глаз есть недостаток: долгопяты не способны ими двигать. В качестве компенсации природа наделила их шеями, поворачивающимися на 180 градусов. Навозный жук (Onitis sp.): 0.001-0.0001 люкса Где навоз, там обычно и навозные жуки. Они выбирают самую свежую кучу навоза и начинают в ней жить, скатывая шарики из навоза про запас или выкапывая под кучей тоннели, чтобы обустроить себе кладовую. Навозные жуки рода Onitis вылетают на поиски навоза в разное время суток. Их глаза сильно отличаются от человеческих. Глаза у насекомых фасеточные, они состоят из множества структурных элементов - омматидиев. У жуков, летающих днем, омматидии заключены в пигментные оболочки, поглощающие лишний свет, чтобы солнце не ослепляло насекомое. Эта же оболочка отделяет каждый омматидий от соседних. Однако в глазах у жуков, ведущих ночной образ жизни, эти пигментные оболочки отсутствуют. Поэтому свет, собранный многими омматидиями, может передаваться всего лишь к одному рецептору, что значительно повышает его светочувствительность. Род Onitis объединяет несколько разных видов навозных жуков. В глазах у дневных видов есть изолирующие пигментные оболочки, глаза вечерних жуков суммируют сигналы от омматидиев, а у ночных видов суммируются сигналы от количества рецепторов в два раза большего, чем у вечерних. Глаза ведущего ночной образ жизни вида Onitis aygulus, к примеру, в 85 раз более чувствительны, чем глаза дневного Onitis belial. Пчелы-галиктиды Megalopta genalis: 0.00063 люкса Но описанное выше правило действует не всегда. Некоторые насекомые могут видеть при очень низкой освещенности, несмотря на то, что их зрительные органы явно приспособлены для дневного света. Эрик Уоррент и Элмут Келбер из Лундского университета в Швеции выяснили, что у некоторых пчел в глаза есть пигментные оболочки, изолирующие омматидии друг от друга, но они тем не менее прекрасно умеют летать и искать пишу темной ночью. К примеру, в 2004 году двое ученых продемонстрировали, что пчелы-галиктиды Megalopta genalis способны ориентироваться при освещенности, в 20 раз менее интенсивной, чем звездный свет. С точки зрения пчел, у ночного образа жизни есть два преимущества: ночные цветы богаты нектаром и пыльцой, а также в это время меньше угрожающих пчелам хищников и паразитов. При этом насекомые должны быть способны разглядеть цветы и отыскать в темноте дорогу домой. Но глаза пчел Megalopta genalis устроены так, чтобы хорошо видеть при свете дня, и в ходе эволюции пчелам пришлось несколько адаптировать органы зрения. После того, как сетчатка поглотила свет, эта информация передается в мозг через нервы. На этом этапе сигналы можно суммировать, чтобы увеличить яркость изображения. У Megalopta genalis есть специальные нейроны, соединяющие омматидии в группы. Таким образом сигналы, поступающие от всех омматидиев в группе, сливаются вместе перед отправкой в мозг. Изображение получается менее резким, но существенно более ярким. Пчела-плотник (Xylocopa tranquebarica): 0.000063 люкса Пчелы-плотники, встречающиеся в горах под названием Западные Гаты на юге Индии, видят в темноте еще лучше. Они могут летать даже в безлунные ночи. "Они способны летать при звездном свете, в облачные ночи и при сильном ветре", - рассказывает Хема Соманатан из Индийского института научного образования и исследований в Тируванантапураме. Соманатан обнаружила, что омматидии пчел-плотников имеют необычно большие хрусталики, да и сами глаза довольно велики в пропорции к другим частям тела. Все это помогает улавливать больше света. Однако этого недостаточно, чтобы объяснить столь великолепное ночное зрение. Возможно, у пчел-плотников омматидии тоже объединены в группы, как и у их собратьев Megalopta genalis. Пчелы-плотники летают не только ночью. "Я видела, как они летают днем, когда их гнезда разоряют хищники, - говорит Соманатан. - Если ослепить их вспышкой света, то они попросту падают, их зрение не в состоянии обработать большое количество света. Но потом они приходят в себя и снова взлетают". Похоже, из всех представителей фауны пчелы-плотники наделены наиболее острым ночным зрением. Но в 2014 году появился и еще один претендент на чемпионский титул. Таракан американский (Periplaneta americana): менее одного фотона в секунду Напрямую сравнить тараканов с другими живыми существами не получится, потому что острота их зрения измеряется иначе. Однако известно, что их глаза необычайно чувствительны. В серии экспериментов, описанных в 2014 году, Матти Вэкстрем из финского Университета Оулу и его коллеги выясняли, как отдельные светочувствительные клетки в омматидиях тараканов реагировали на очень низкую освещенность. Они вставили в эти клетки тончайшие электроды, сделанные из стекла. Свет состоит из фотонов - безмассовых элементарных частиц. Человеческому глазу необходимо, чтобы в него попали как минимум 100 фотонов, чтобы что-то почувствовать. Однако рецепторы в глазах таракана реагировали на движение, даже если каждая клетка получала всего по одному фотону света каждые 10 секунд. У таракана в каждом глазу есть 16-28 тысяч чувствительных к зеленому цвету рецепторов. По данным Вэкстрема, в условиях темноты суммируются сигналы из сотен или даже тысяч этих клеток (напомним, что у кошки работать вместе могут до 1500 зрительных палочек). Эффект этого суммирования, по словам Вэкстрема, "грандиозен", и похоже, что аналогов в живой природе он не имеет. "Тараканы впечатляют. Меньше фотона в секунду! - говорит Келбер. - Это самое острое ночное зрение". Но пчелы способны обставить их по крайней мере в одном отношении: американские тараканы не летают в темноте. "Управлять полетом гораздо сложнее - насекомое движется быстро, и столкновение с препятствиями представляет опасность, - комментирует Келбер. - В этом смысле пчелы-плотники наиболее удивительны. Они способны летать и добывать пищу в безлунные ночи и при этом различать цвета". Прочитать оригинал этой статьи на английском языке можно на сайтеBBC Earth. Заразные мысли, способные убивать Дэвид Робсон BBC Future 11 марта 2015 Чтобы умереть, иногда достаточно поверить в то, что вы больны. Как выяснил корреспондент BBC Future, мы можем, сами того не подозревая, подцепить подобные иррациональные страхи от других - порой с ужасными последствиями. Сторонитесь любителей постращать. Подобно заклинаниям злых волшебников, их слова могут принести вам вполне осязаемый вред. Давно известно, что самовнушением можно вызвать заболевание и без наличия инфекции. Точно так же, как жрецы вуду способны были навредить своей жертве силой внушения, зачастую одна лишь уверенность человека в том, что он болен, может привести к развитию реальных симптомов болезни - таких как тошнота или головокружение, - и даже к смертельному исходу. Этот феномен известен как эффект ноцебо (в противоположность эффекту плацебо) (Похожие статьи из раздела "Журнал") В наши дни стало очевидно, что опасные внушения легко распространяются в виде слухов и сплетен, а негативный эффект от них чрезвычайно велик. Возможно, именно поэтому некоторые дома считаются проклятыми, поскольку их жильцы неизменно заболевают, а люди, живущие поблизости от ветряных турбин, жалуются на необъяснимые приступы головокружения, бессонницу и тошноту. Если вам когда-нибудь приходилось после вакцинации испытывать "гриппозные" симптомы, подозревать свой мобильный телефон в том, что он вызывает у вас головные боли, или страдать от неожиданной аллергии на определенные продукты питания, не исключено, что вы тоже стали жертвой ноцебо. "Эффект ноцебо хорошо иллюстрирует, на что способен наш разум, - говорит невролог Димос Митсикостас из Военно-морского госпиталя в греческих Афинах. - И мы не можем до конца его объяснить". Убийственная шутка Врачам давно известно, что внушение может оказывать смертельное воздействие на человека. Венский медик VIII века Эрих Меннингер фон Лерхенталь описал скверную студенческую шутку с трагическим исходом: ученики в его медицинской школе невзлюбили одного ассистента и задумали его проучить. На ассистента внезапно набросились, завязали ему глаза, положили голову на колоду и объявили, что сейчас он будет обезглавлен. После чего ему на шею бросили мокрую тряпку. Убежденный в том, что это холодная сталь лезвия, несчастный, по описанию Фон Лерхенталя, "тут же скончался". Плацебо несет с собой все то же, что и настоящее лекарство - и облегчение, и побочные эффекты Хотя историй, подобных этой, предостаточно, современные медицинские исследования до сих пор в основном изучали способность человеческого разума не к саморазрушению, а к самоисцелению – так называемый эффект плацебо, что в переводе с латыни означает "понравлюсь". В наше время плацебо применяется в любом клиническом исследовании тестируемое лекарство и контрольный препарат-"пустышка" (обычно в виде таблеток на основе лактозы) случайным образом распределяются между испытуемыми. Пациенты не знают, что именно им досталось. При этом определенный положительный эффект наблюдается даже при приеме плацебо, за счет веры испытуемого в целебную силу лекарства. Однако, помимо наблюдаемого положительного действия плацебо, пациенты зачастую жалуются на необъяснимые неприятные симптомы – тошноту, головные боли или другие болевые ощущения. Дело в том, что всех участников клинического исследования - вне зависимости от того, досталось им настоящее лекарство или "пустышка" - предупреждают о возможных побочных эффектах испытываемого препарата. По-видимому, у некоторых пациентов, принимающих плацебо, само ожидание возможного появления таких эффектов может привести к их возникновению. "Этот феномен наблюдается от одного исследования к другому, но по-настоящему он никогда не изучался", - говорит Тэд Капчук, профессор медицинской школы Гарвардского университета. За последние 10 лет ученые установили, что эффект ноцебо (в переводе с латыни "поврежу") весьма распространен. Митсикостас изучал результаты исследований средств от мигрени, рассеянного склероза и депрессии. Во многих подобных исследованиях он обнаружил ярко выраженные проявления эффекта ноцебо. Так, при клинических испытаниях лекарств от болезни Паркинсона до 65% принимавших плацебо жаловались на негативные последствия терапии. "В результате примерно один пациент из 10 выходил из программы исследований до ее окончания, а это очень большая цифра", - отмечает он. Хотя многие из подобных симптомов - например, тошноту или боль - можно объяснить субъективными ощущениями, эффект ноцебо иногда проявляется в виде сыпи и раздражений кожных покровов. А порой его можно выявить и при физиологическом тестировании. "Это невероятно: пациент всего лишь принимает сахарные пилюли, но анализы указывают на повышенное содержание ферментов в печени", - говорит Митсикостас. Иногда достаточно просто страха перед болезнью... Скептики могут возразить, что мозг пациента, вероятно, "внушает" организму наличие таких побочных эффектов, однако измерения активности нервной системы людей, испытывающих эффект ноцебо, показали, что после приема плацебо спинной мозг начинает фиксировать усиление боли раньше, чем успевает подключиться головной мозг, отвечающий за сознательное мышление. Возьмем чуть не закончившийся смертью случай "пациента А", о котором в 2007 г. рассказал доктор Рой Ривз. Пациент, страдавший от депрессии, принял целый пузырек таблеток, решив свести счеты с жизнью. Практически сразу же пожалев о своем решении, он кинулся в больницу, но рухнул на пороге приемного отделения. Его состояние выглядело весьма серьезным - врачи зафиксировали резкое понижение кровяного давления и гипервентиляцию легких. Пациента немедленно положили под капельницу, однако анализ крови не обнаружил и следа принятого лекарства в его организме. Четыре часа спустя другой доктор проинформировал Ривза о том, что мужчина входил в контрольную группу испытуемых в рамках клинического исследования, и что симптомы передозировки возникли после приема плацебо. Вскоре после того, как об этом узнал сам пациент А, его самочувствие нормализовалось. Неизвестно, мог ли этот случай действительно привести к смертельному исходу, хотя профессор нейробиологии Фабрицио Бенедетти из медицинской школы Туринского университета полагает, что такое вполне вероятно. Он сканировал мозг испытуемых в то время, как им внушались негативные мысли, и пришел к выводу, что подобные внушения активизируют работу гипоталамуса, гипофиза и надпочечников (желез, вырабатывающих адреналин), которые призваны реагировать на экстремальные угрозы организму. Если человек достаточно сильно чего-то опасается, коктейль из вырабатываемых этими органами гормонов может оказаться смертельным, говорит Бенедетти. Недомогание от слухов Сама мысль о том, что врач может непреднамеренно ухудшить состояние пациента неосторожным словом, вызывает беспокойство. А теперь становится очевидным, что для распространения эффекта ноцебо достаточно даже слуха или сплетни, услышанных мимоходом. В прошлом году Бенедетти поставил эксперимент, предложив сотне с лишним студентов принять участие в восхождении на высоту 3000 м в итальянских Альпах. За несколько дней до планируемого похода он рассказал одному из потенциальных участников о возможном негативном последствии пребывания на большой высоте в виде мигрени, вызванной разреженным воздухом. К назначенному дню обнаружилось, что слух распространился более чем на четверть группы, и все услышавшие его начали страдать от сильных головных болей. Более того, анализ слюны этих студентов указывал на гиперреакцию на пониженное содержание кислорода в организме, включая увеличение активности ферментов, связанных с проявлениями горной болезни (одним из симптомов которой является головная боль). "У впечатлительных студентов изменилась биохимия мозга", - комментирует Бенедетти. После каждого сообщения в СМИ о недомоганиях от вида ветряков число таких случаев резко растет Иными словами, негативные внушения, способные вызвать симптомы заболеваний, могут быть заразными. "Они передаются друзьям и соседям, стремительно распространяясь среди населения", - говорит Бенедетти. В ходе еще одного исследования выяснилось, что даже при виде другого пациента, испытывающего боль, лечебная процедура может причинить испытуемому более болезненные ощущение, чем в обычном состоянии – то есть, по-видимому, эффект ноцебо может передаваться от одного человека другому невербально, посредством простого визуального наблюдения. Хуже того, негативными мыслями можно заразиться, даже не осознавая того. Похоже, что эффект ноцебо способны запускать сигналы, исходящие из нашего подсознания. История изобилует загадочными эпидемиями, объяснением которым может служить эффект ноцебо. Наиболее известна вспышка хореи (беспорядочных неконтролируемых движений), произошедшая в французском Страсбурге в 1518 г. и закончившаяся несколькими смертями. В 1960-х гг. работниц американской текстильной фабрики поразила "эпидемия июньского жука", выражавшаяся в головокружениях и рвоте. Ни одно ядовитое насекомое так и не признали причиной этого состояния. Самой леденящей стала череда загадочных смертей в общине народности Хмонг, эмигрировавших в США из Юго-Восточной Азии в 1980-х гг. Здоровые молодые люди начинали страдать от регулярных ночных кошмаров и сонного паралича, после чего умирали во сне. Эксперты выдвинули гипотезу о том, что эти смерти стали причиной искренней веры хмонгов в существование злых ночных духов. Зачастую причиной недомогания может стать боязнь новых технологических достижений: в конце XIX в. люди, пользовавшиеся первыми телефонными аппаратами, жаловались на головокружение и сильные головные боли, а у офисных работников в Скандинавии 1980-х гг. выступала сыпь на коже - по одной из версий, из-за компьютерных мониторов, которыми они пользовались на работе. Сегодня эффект ноцебо склонны считать наиболее вероятной причиной таких расстройств, как "ветротурбинный синдром" (тошнота и бессонница, связываемые с проживанием неподалеку от ветрогенераторов), особенно распространенный в Канаде, а также "электрочувствительность" – якобы аллергическая реакция на сигналы мобильных телефонов и беспроводного интернета. Иногда страдающие этими недугами даже вынуждены окружать свои спальные места металлическими экранами, чтобы не испытывать постоянного звона в ушах – при этом десятки экспериментов убедительно доказали, что такие же симптомы развиваются у людей в присутствии неработающего источника электромагнитных волн, если им сказать, что на самом деле он работает. Результаты изучения эффекта ноцебо указывают на то, что недомоганиями, которые он способен вызвать, не следует пренебрегать. "У меня нет никаких сомнений в том, что люди на самом деле испытывают физиологические симптомы заболеваний", - говорит профессор психологии Джеймс Рубин из Королевского колледжа Лондона. Действие эффекта ноцебо испытала на себе даже бывшая глава Всемирной организации здравоохранения: она запретила пользование мобильными телефонами у себя в офисе, поскольку была уверена в том, что они вызывают у нее сильные головные боли. Симптомы электрочувствительности встречаются не так часто, но эффект ноцебо может проявляться и другими способами. Может быть, вы отмечали у себя необъяснимую непереносимость к определенным блюдам? 20% населения Англии страдают от аллергии на те или иные продукты питания, хотя, по результатам больничных тестов, лишь около десятой части от этого числа имеют медицинские проблемы, способные объяснить это явление. Возможно, эффектом ноцебо объясняется и проявление у некоторых людей симптомов недомогания после инъекции плацебо при тестировании новых вакцин, а также широко обсуждаемых побочных эффектов приема фармакологических противозачаточных средств (депрессия, мигрени и боли в грудных железах), наличие которых по большей части не подтверждается клинически. К этому списку, вероятно, можно добавить тошноту и зрительное утомление, на которые жалуются некоторые пользователи трехмерного телевидения. Для того чтобы заразиться токсичными мыслями, совсем не обязательно подпасть под заклятие злого колдуна Что же можно сделать? Бороться с заблуждениями и внушаемостью людей, разумеется, очень трудно, но ответственный подход средств массовой информации как минимум помог бы сдержать распространение вредных слухов. В 2013 г. Рубин обнаружил, что даже простого просмотра короткого видеоролика на тему электрочувствительности может оказаться достаточно для того, чтобы у испытуемых развились соответствующие симптомы. Имеются и данные, указывающие на возможность того, что количество обращений в медучреждения с жалобами на "ветротурбинный синдром" растет после репортажей в местных СМИ о потенциальном вреде ветротурбинных установок. Иными словами, заболевание может быть вызвано одним лишь опасением человека за состояние своего здоровья. А как себя вести медперсоналу? Ребекка Уэллс из Баптистского медицинского центра университета Уэйк Форест в Северной Каролине отмечает, что для современной медицины это серьезная дилемма. Доктора обязаны раскрывать больным информацию о возможных побочных эффектах лекарственных средств, поскольку им необходимо заручиться так называемым "информированным согласием" пациента на проведение лечения. Однако в определенных случаях, как мы видим, сам факт информирования может ухудшить состояние больного. "Не существует однозначного ответа на вопрос о том, каким именно действием обладает тот или иной препарат", - говорит Уэллс. По ее мнению, в будущем врачам, возможно, придется пересмотреть существующий подход с учетом того, какую именно информацию необходимо разглашать пациентам и каким образом ее подавать. Осторожность важна в каждом отдельном случае - как указывает Бенедетти, из-за заразности эффекта ноцебо побочные эффекты, испытываемые одним человеком, могут быстро распространиться на большие группы населения. Возможно, ослабить эффект ноцебо поможет просвещение. Например, Митсикостас старается объяснить пациентам, что им следует критически относиться к собственным ожиданиям от того или иного события. "Необходимо заставить пациента бороться с внутренними страхами", - говорит он. По словам Митсикостаса, связь между психикой и соматикой невозможно игнорировать несмотря на современные достижения в области здравоохранения. "Тысячелетиями вся медицина фактически представляла собой плацебо - знахари лечили людей, используя желание самих больных выздороветь. Воля пациента к исцелению - пусть и недостаточное, но обязательное условие успешного лечения", - говорит он. Прочитать оригинал этой статьи на английском языке можно на сайтеBBC Future. Больницы в Англии ищут аналог священников для атеистов Джон Макманус Би-би-си 7 часов назад В британских больницах уже давно существует капелланская служба, часто в виде священника или викария, который окормляет пациентов. А теперь в системе государственного здравоохранения появятся схожие услуги, которые будут предоставляться атеистам и агностикам. Со времени своего основания в 1948 британская Национальная служба здравоохранения оплачивала работу священников в больницах с тем, чтобы они удовлетворяли духовные нужды пациентов, в основном христиан. В последние годы в больницах стали все чаще появляться раввины, имамы, индуистские и сикхские священнослужители. Эти меры рассматриваются в рамках гуманистической модели отношения к человеческим страданиям - наряду с научными достижениями в области уменьшения боли и продления жизни, забота о душах людей, которые попадают в нелегкое положение, считается важнейшим делом. Изменения в отношении к религии Нынешнее внимание к духовным нуждам атеистов и агностиков отражает изменения в статусе религии в современной Британии. Многочисленные исследования свидетельствуют, что растущее число жителей страны отвергают религию. И Англиканская, и Католическая церкви сообщают об общем снижении числа прихожан, посещающих воскресные службы, за исключением Лондона, где иммиграция привела к росту числа прихожан-католиков. Перепись 2011 года показала, что число христиан в Англии и Уэльсе снизилось на 4 миллиона за 10 лет, хотя они остаются самой многочисленной группой верующих. Однако второй по численности группой являются люди, которые не имеют религиозных верований - около 25% населения. "Важно отметить, что люди, не относящие себя ни к какой религиозной конфессии, нуждаются в духовной поддержке во время кризиса, которую должна оказывать капелланская служба", - говорится в новых указаниях, поступивших в больницы Англии. В прошлом политика государственного финансирования таких служб подвергалась критике со стороны атеистических и гуманистических организаций. Они указывают, что в условиях жесткой экономии средств приоритетом при финансировании должны пользоваться расходы на медицинских работников, оборудование и лекарства. Они предлагают, чтобы расходы на капелланов при больницах брали на себя церковные организации. Британская Гуманистическая ассоциация имеет собственную капелланскую службу, которая занимается, в частности, подготовкой кадров для оказания духовной поддержки неверующим. Глава ассоциации Эндрю Копсон приветствовал новые меры в государственном здравоохранении, но заявил, что они идут недостаточно далеко. Доброволец-гуманист Дэвид Сэвидж работает добровольцем в пастырской службе больницы Св. Фомы в Лондоне. Он посещает больницу раз в неделю, но обычно видится всего с восемью пациентами, которые называют себя атеистами. "Наверное, на самом деле их больше, потому что не все в больнице о нас знают", рассказывает он. В крупнейшей больнице Лондона капелланская служба будет обслуживать и неверующих Однако Сэвидж тесно сотрудничает с капелланской службой больницы и не отказывается от посещения пациентов с любыми верованиями. Схожие перемены происходят и в других институтах Британии. Фонд тюремных реформ добивается того, чтобы неверующие заключенные имели право обращаться за духовной поддержкой к капелланским службам. В вооруженных силах действует экуменистическая служба, которая оказывает духовную поддержку всем военнослужащим, независимо от вероисповедания. Однако она пока не обслуживает атеистов - в отличие от Нидерландов, где имеется около 30 сотрудников гуманистической службы, которая занимается окормлением голландских новобранцев. Как долго можно протянуть без сна? Адам Хедхейзи BBC Future 4 марта 2015 Наш организм способен какое-то время бороться со сном, но, как выяснил корреспондент BBC Future, рано или поздно бессонница приводит ко временному помрачению рассудка или даже к смерти. На что только мы ни тратим время! К 78-летию, если верить некоторым подсчетам, средний человек девять лет просиживает за телевизором, четыре года проводит за рулем, 92 дня - в туалете и 48 дней занимается сексом. Но среди всех занятий, поглощающих наше время, есть безусловный чемпион. К 78 годам человек тратит на сон в среднем 25 лет. И если пытаться хотя бы частично отвоевать у Морфея эти годы, то возникает вопрос: как долго человек способен не спать, и каковы последствия продолжительного бодрствования? (Похожие статьи из раздела "Журнал") Здоровый индивид, пытающийся найти ответ путем эксперимента над собой, вскоре поймет, что задача поставлена непростая. "Необходимость во сне настолько сильная, что перевешивает голод, - говорит Эрин Хэнлон, доцент Центра сна, метаболизма и здоровья при Чикагском университете в США. - Ваш мозг просто уснет, несмотря на все сознательные попытки с этим бороться". Зачем нужен сон? Почему тяга ко сну столь сильна, ученые не знают. "Точную роль сна еще предстоит выяснить", - замечает Хэнлон. Но, по ее словам, сон каким-то образом "обнуляет" системы нашего организма. К тому же, исследования показали, что регулярный достаточный сон помогает залечивать раны, поддерживает работу иммунной системы, обмен веществ и так далее - возможно, именно поэтому мы себя прекрасно чувствуем, когда хорошо высыпаемся. С другой стороны, нехватку сна увязывают с повышенным риском диабета, сердечными заболеваниями, ожирением, депрессией и другими хворями. Чтобы их избежать, организм во время бессонных ночей подает нам неприятные сигналы: нам не хватает сил, мы чувствуем себя уставшими, а тяжелые веки сами опускаются на красные глаза. Когда мы продолжаем бороться со сном, у нас падает концентрация и хуже работает кратковременная память. Бессонница заставляет нас чувствовать себя совершенно разбитыми... даже кофе не помогает Если же игнорировать эти сигналы, бодрствуя целыми днями, то в итоге разум сдается. Появляются резкие перепады настроения, паранойя, человек видит несуществующие предметы. Водители-дальнобойщики называют это состояние "увидеть черную собаку". Их профессиональная мудрость гласит: если на дороге появился навязчивый черный песик, нужно срочно остановиться и отдохнуть. "Люди начинают галлюцинировать и немного сходят с ума", - говорит Атул Малхотра, директор отделения Медицины сна в Калифорнийском университете в Сан-Диего. Негативное влияние бессонницы на организм отмечалось в ходе многих исследований. В крови повышается содержание гормонов стресса, таких как адреналин и кортизол, и в результате повышается кровяное давление. Одновременно нарушается сердечный ритм и начинаются перебои в работе иммунной системы, рассказывает Малхотра. Как следствие, не высыпающиеся люди становятся нервозными и чаще болеют. Но проблемы, принесенные приступом бессонницы или чередой вечеринок, обычно пропадают после хорошего сна. "Если вред и есть, то он обратим", - констатирует Джером Сигел, профессор Центра изучения сна при Калифорнийском университете в ЛосАнджелесе. Осторожно, глаза не закрываются А что если вообще не спать? Печальные последствия постоянного бодрствования проявляются у пациентов с редким генетическим заболеванием под названием "фатальная семейная бессонница". Вызывающие это заболевание гены имеются примерно у 40 семей во всем мире. В нервной системе носителей из-за генетического дефекта белки преобразуются в так называемые прионы, теряя при этом нормальные свойства. "Прионы - это протеины неправильной формы, и из-за них у пациентов начинаются большие проблемы", поясняет Малхотра. Прионы сбиваются в комки в нервной ткани, убивают ее и превращают мозг в подобие швейцарского сыра (то же самое происходит при болезни Крейцфельда-Якоба, самом известном из вызываемых прионами заболевании). У людей с фатальной семейной бессонницей наибольший вред причиняется таламусу, глубокому отделу мозга, отвечающему за сон. Поэтому у них начинается бессонница. Пациент неожиданно перестает спать, и у него появляются странные симптомы - к примеру, суженные зрачки и повышенное потоотделение. Через несколько недель он переходит в постоянное дремотное состояние. Больной ходит как сомнамбула и временами подергивается - подобно тому, как люди порой непроизвольно дергаются при засыпании. За этим следуют потеря веса, впадание в маразм и, в конце концов, смерть. Однако в таких случаях сама бессонница не считается причиной смерти - заболевание наносит серьезный ущерб головному мозгу. "Не думаю, что этих людей убивает отсутствие сна", - говорит Сигел. Распространенная пытка бессонницей тоже, насколько известно, не приводит к летальному исходу (хотя подвергающийся ей человек испытывает ужасные страдания). Схожие эксперименты с лишением сна животных предоставляют дополнительные доказательства того, что бессонница сама по себе несмертельна, но причины, которые ее вызывают, порой способны убить. В 1980-х годах Алан Рехтшаффен провел в Чикагском университете эксперимент на крысах. Он разместил грызунов на специальных дисках над подносами с водой. Когда крыса начинала дремать (это показывала энцефалограмма), диск проворачивался, толкая грызуна к воде, в результате чего тот просыпался. Всего 40 семей в мире страдает от генетического заболевания под названием "фатальная семейная бессонница" Через месяц такого обращения все крысы умерли, хотя причины их смерти остались невыясненными. По мнению Сигела, скорее всего виной был стресс от пробуждения, который крысы испытывали примерно тысячу раз в день. Он-то и мог износить системы их организма. Среди других симптомов у крыс наблюдались нарушение терморегуляции тела и потеря веса - несмотря на увеличение аппетита. "В этом и заключается главная проблема изучения сна у людей и животных: человека или зверя нельзя лишить сна без их добровольного содействия, не причинив при этом серьезный стресс, - считает Сигел. - Если наступает смерть, то остается вопрос: что было причиной - стресс или бессонница? Отличить одно от другого непросто". Не спать! Всего вышесказанного, по идее, должно быть достаточно для того, чтобы отбить у любого человека охоту ставить над собой эксперименты по лишению сна. Но остается вопрос: как долго человек способен не спать? Чаще всего упоминается рекорд Рэнди Гарднера из СанДиего, установленный в 1964 году. Будучи 17-летним старшеклассником, Гарднер провел этот эксперимент в качестве внеклассной научной работы. По заявлению наблюдавших за ним ученых, Гарднер не спал 264 часа (чуть больше 11 суток). Существуют и другие претенденты на чемпионский титул по бессоннице, хотя эти данные проверить сложнее. Среди них - некая британская женщина, которая в 1977 году выиграла соревнование по беспрерывному качанию в кресле-качалке. Надо полагать, выиграла с большим отрывом - утверждается, что она качалась 18 суток. Сколько времени человек может обходиться без сна, точно неизвестно. Возможно, оно и к лучшему: принимая во внимание вред, который люди наносят себе подобными опытами, составители Книги рекордов Гиннеса еще в прошлом десятилетии решили больше не регистрировать достижения в этой категории. Прочитать оригинал этой статьи на английском языке можно на сайтеBBC Future. Ваше подсознание умнее, чем вам кажется Том Стаффорд BBC Future 3 марта 2015 Мы считаем, что контролируем процесс, когда ломаем голову над загадкой или читаем слова. BBC Future рассказывает о новом эксперименте, благодаря которому становится понятно, насколько активно наше подсознание. Нам нередко кажется, будто мы представляем себе, что творится у нас в голове. Каждый день, передвигаясь и общаясь с людьми, я отмечаю, какие мысли приходят мне на ум. "Что мне поесть на обед?" - спрашиваю у себя я. Или думаю: "Интересно, почему она так поступила?" - и пытаюсь понять, почему же. Напрашивается логичный вывод: то, что я наблюдаю - это то, что происходит в моей голове. Логичный, но неправильный. Все психологи сходятся в том, что существует подсознание, а точнее, бессознательное, выполняющее немало сложных функций в процессе мышления. Если я спрошу себя, какой город является столицей Франции, ответ сам собой приходит в голову - Париж! Если я решу пошевелить пальцами, они начнут двигаться туда-сюда определенным образом. Каким - зависит от бессознательного, ведь это не осознанные, подготовленные мной движения. (Похожие статьи из раздела "Журнал") Множество споров в психологии вызывает вопрос: за что именно отвечает бессознательное, а что требует осознанных размышлений? Или, цитируя название известной работы на данную тему - "Бессознательное - умное или глупое?" Многие придерживаются мнения, что бессознательное способно подготовить простые действия по типу "раздражитель - реакция", представить базовые факты, распознать объекты и выполнить натренированные действия. С другой стороны, процесс сложного познания предполагающего планирование, логическую аргументацию и сочетание различных идей требует сознательного мышления. Благодаря "непрерывному подавлению вспышек" ученые выяснили, что наше подсознание более активно, чем было принято думать Результаты эксперимента, проведенного недавно израильскими учеными, противоречат подобному мнению. Ран Хассин и его коллеги использовали интересный визуальный прием (который они назвали "непрерывное подавление вспышек"), чтобы поместить информацию в мозг испытуемых так, что они этого не осознали. По описанию кажется, что это болезненный процесс, однако на деле всё довольно просто. Методика Хассина основана на одной особенности работы нашего мозга: два изображения, получаемые с двух глаз, как правило, соединяются в единую связную картину мира. В эксперименте использовались преломляющие свет очки, которые транслировали отдельное изображение для каждого глаза испытуемых. Скажем, один глаз видит быструю смену светящихся ярких квадратов, которые отвлекают человека настолько, что когда во второй глаз транслируется содержательная информация, испытуемый не сразу это осознает. Теоретически второе изображение прекрасно видно, однако сознания оно достигает лишь спустя несколько секунд. Впрочем, если вы закроете один глаз, чтобы не видеть цветные квадраты, то сможете тотчас увидеть "подавленное" изображение. В ходе основного эксперимента Хассина подсознанию участников предлагались арифметические задачи. К примеру, человеку показывали следующий пример: "9 - 3 - 4 = ...", после чего явным образом демонстрировалось число, которое он должен был произнести вслух как можно быстрее. Это число могло быть как правильным ответом на поставленную задачу (в данном случае "2"), так и неправильным (например, "1"). Удивительно, что испытуемые намного быстрее произносили показанное им число, если оно совпадало с правильным ответом. Получается, что пример был обработан и решен их разумом, хотя они этого не осознали, поэтому они были готовы назвать правильный ответ быстрее, чем неправильный. Возможности бессознательного весьма многогранны Результаты эксперимента позволяют предположить, что возможности бессознательного куда более многогранны, чем казалось многим. В отличие от других испытаний, в ходе которых изучалась бессознательная обработка информации человеком, данный тест не предполагал автоматической реакции на раздражитель, а требовал от испытуемых точного ответа в соответствии с правилами арифметики. В отчете об исследовании говорится, что используемый метод "станет прорывом в изучении бессознательного" и что "бессознательные процессы могут выполнять все основные функции, выполняемые сознательными процессами". Авторы этих смелых заявлений признают, что впереди огромная работа, ведь мы только начинаем исследовать возможности нашего бессознательного. Подобно айсбергу, большая часть процессов, проиходящих в нашей голове, остается невидимой. А заглянуть в глубину мы можем благодаря таким вот экспериментам. Прочитать оригинал этой статьи на английском языке можно на сайтеBBC Future. Какие упражнения лучше всего подходят вашему типу тела? 17 февраля 2015 Все зависит от того, к какой катеогрии принадлежит ваше тело Какого типа ваше тело? Набираете ли вы легко вес, или же вам повезло, и ваш жир исчезает еще до того, как вы пошевельнули пальцем? Каждое тело индивидуально, как и отпечатки пальцев. Тем не менее, несмотря на все различия есть три категории человеческого тела. Категории эти основаны на костной массе, мускулах и жировых тканях. Для того, чтобы понять, какими именно физическими упражнениями вам следует заниматься, необходимо знать свое собственное тело. Прежде чем заняться физическими упражнениями, следует решить для самого себя, чего именно вы хотите – улучшить внешность, или же добиться успехов в спорте, говорит Хуан Франсиско Марко, профессор при Центре спортивной науки, спортивной подготовки и фитнесса Альто Рендимиенто в Испании. Есть три вида телосложения, три соматических типа, говорит он. Эктоморфы Бег на дальние дистанции идеален для эктоморфов "Эктоморф - это высокий, худощавый человек, имеющий тенденцию слегка наклоняться вперед. У таких людей длинные ноги и руки, впалая грудь, и им сложно увеличивать свою мышечную массу, говорит профессор Марко. Для таких людей идеальны упражнения и спорт на выносливость, как например легкая атлетика, плавание или езда на велосипеде, хотя профессор Марко предупреждает, что сначала следовало бы укрепить свою мускулатуру и набрать немного веса. "Этой группе людей следует уделить особое внимание базовым упражнениям, при которых активно двигаются суставы, так как это помогает развитию всех мускулов". Занятия аэробикой, с другой стороны, следует ограничивать, так как для людей с этой группой тела подобные упражнения могут легко привести к потере веса, что помешает наращиванию мышечной массы. Эндоморфы Эндоморфы - люди относительно низкого роста и округлого телосложения Эндоморфы являются полной противоположностью эктоморфов. Это люди относительно невысокого роста и более округлого телосложения. Они отличаются медленным метаболизмом, что часто приводит к наращиванию жировых масс. Однако этот соматический тип так же легко набирает и мышечную массу. Эндоморфы добиваются значительных результатов в физических упражнениях требующих силы из-за своей способности развивать мышечную массу. Таким людям необходимы упражнения, развивающие сердечно-сосудистую выносливость. "Следует начинать с аэробных работ, а затем продвигаться к все более серьезным аэробным физическим упражнениям. Полезно динамически работать над движением суставов, в отличие от эктоморфов, которым следует это делать более медленно, с перерывами", - говорит профессор Марко. Для людей с таким типом тела лучше всего подходят виды спорта, требующие физической силы и баланса, как например поднятие тяжестей или борьба. При этом, однако, следует учитывать некоторые факторы. "Таким людям следует наращивать мышечную массу и постепенно снижать жировую. Без этого они могут оказаться грузными и бесформенными", - предостерегает эксперт. "С психологической точки зрения это самая слабая группа людей – им труднее подталкивать самих себя, они быстрее впадают в уныние, если не видят результатов", добавляет профессор Марко. Мезоморфы Мезоморф – прирожденный спортсмен Мезоморфы – люди среднего телосложения – иногда кажутся атлетами от природы. "Мезоморфы – настоящие спортсмены. Все, что они делают, они делают хорошо, говорит Марко. - У нас есть примеры футболистов, которые вдруг начинают играть в мини-теннис и делают это хорошо. Если они играют хорошо в баскетбол и решают принять участие в беге, то это тоже у них хорошо получается". Для людей такого типа тела лучше всего подходят физические упражнения, которые развивают силу. Им также следует постоянно переходить от упражнений, развивающих мышцы, к упражнениям развивающим сердечно-сосудистую выносливость. Идеальные виды спорта для этой группы – футбол, теннис, гребля или триатлон. Однако несмотря на то, что спорт и упражнения даются мезоморфам легко, они все равно должны следить за своей диетой, предупреждает профессор Марко, так как у них есть тенденция набирать жировую массу, хотя не так быстро, как эндоморфы. "В этом их отличие от эктоморфов, которые могут есть все, что хотят, так как при их быстром метаболизме они сбрасывают жир". Знать тип вашего тела важно. Но еще более важно понимать чего вы хотите добиться, занимаясь физическими упражнениями, а также найти подходящий режим упражнений и следить за диетой. Как рассчитать математическую формулу любви 13 февраля 2015 Ищете свою идеальную вторую половину? Гадаете, долго ли продлятся ваши отношения? По мере приближения Дня Святого Валентина эти вопросы все чаще и чаще нарушают наш покой и сон. Как найти свою любовь и сохранить ее на всю жизнь? Ханна Фрай, автор книги "Математика любви", утверждает, что магическая формула состоит из трех частей. Гордись собой: играй на отличиях Любой, кто хотя бы раз в жизни регистрировался на сайте знакомств, знает, какими моральными муками сопровождается выбор фотографии. Каждому из нас хочется, чтобы на снимке все было идеально: и волосы, и кожа, и улыбка. На самом деле обо всем этом не стоит особо беспокоиться. А все потому, что привлекательная внешность еще не является гарантией успеха. На самом деле "непривлекательность" может сыграть вам на руку. Вы не верите? А между тем это положение подтверждается статистикой. Кристиан Раддер, математик и один из основателей сайта знакомств OKCupid ("OK Купидон") потратил 10 лет, собирая и анализируя данные людей, зарегистрировавшихся на его сайте. Пользователям предлагали оценить привлекательность других людей по пятибалльной шкале. Это было сделано для того, чтобы оценить связь между внешней привлекательностью клиента и его (ее) популярностью на сайте. Раддер и его команда сделали случайную выборку из 5 тысяч женщин и сравнили число баллов, которые они получили в графе "привлекательность" с числом посланных им сообщений. Можно ли вывести магическую формулу любви? Вы думаете, что популярность напрямую зависит от степени привлекательности? Ничуть не бывало: команда "ОК Купидона" обнаружила, что самым большим успехом пользуются люди, получившие самые разнообразные оценки. Те, по поводу кого мнения разделились от "красавицы" до "дурнушки", привлекли гораздо больше внимания, нежели всеми признанные "хорошенькие". На самом деле, если подумать, то в этом есть смысл. Допустим, мужчина видит фотографию "красавицы", которую и все остальные тоже считают неотразимой. Первая реакция: она слишком красива, ее наверняка заваливают всевозможными предложениями, и лучше не унижаться и ей не писать. С другой стороны, если тот же мужчина видит другую фотографию, изображенная на которой женщина вызывает смешанные чувства у аудитории, он исходит из того, что конкуренции будет поменьше, и решает ей написать. Лоран Уразек оказалась самой популярной женщиной на сайте знакомств Отсюда и первый совет: не скрывайте своих недостатков. Выбирая фотографию для сайта, не стремитесь найти лучшую, не ретушируйте неровностей и не поправляйте шероховатостей. Сыграйте на том, чем вы выделяетесь из толпы. Это – лучший способ привлечь к себе широкое внимание. Например, прошлым летом самой популярной персоной на "ОК Купидоне" была Лоран Уразек, художник по макияжу с Манхэттена. Яркая внешность, стиль 1950-х и вызывающие татуировки сделали ее совершенно неотразимой. Так что не пугайтесь и смело обыгрывайте свои недостатки и выставляйте напоказ то, чем вы выделяетесь из толпы: не скрывайте небольшую залысину, храбро демонстрируйте татуировку и не прячьте кольца в пупке! В конце концов, выделяться на сайте знакомств это значит быть собой! Не ждите у моря погоды, действуйте активно! Представьте себе, что вы вместе с группой одиноких друзей оказались на многолюдной вечеринке. Главный вопрос: как повысить свой шанс познакомиться с кем-то интересным? Сидеть и ждать, пока они к вам подойдут? Или прямо подойти и заговорить с самым привлекательным мужчиной (женщиной) в комнате, не боясь быть отвергнутой (или отвергнутым). Да и вообще, с кем лучше познакомиться, чтобы повысить свои шансы на успех? Если этот сценарий будет развиваться по традиционному образцу - юноша знакомиться с девушкой, - то для начала каждый юноша попробует завязать знакомство с девушкой, которая ему нравится больше всего. Самая привлекательная девушка неизменно окажется окруженной несколькими соискателями, из которых выберет кого-то одного, а отвергнутые воздыхатели направят свои стопы к следующей по привлекательности особе. Если никто не хочет уходить с вечеринки в одиночку, то в конце вечера все должны разобраться по парам. Метод, при котором одна группа завязывает знакомство с другой, носит название алгоритма Гейла-Шепли, или "алгоритма отложенного согласия". Математические расчеты этой социальной модели показывают, что те, кто активно ищет себе партнеров, всегда оказываются в лучшем положении, нежели те, кто сидят на месте и ждут, когда их "найдут". В этом есть смысл: если вы окажетесь в подобной ситуации, то выбирайте самого привлекательного представителя противоположного пола, и если получите отказ, постепенно спускайтесь вниз. В результате вы окажетесь с самым лучшим партнером из всех тех, кто готов иметь с вами дело. Если же вы сидите и ждете, пока с вами заговорят, то вашим уделом станет наименее противный из всех приблизившихся к вам соискателей. При этом совершенно неважно, ищите ли вы партнера на ночь или на всю жизнь. Помните, всегда полезно проявлять инициативу Если вас что-то не устраивает, не молчите! Без ссор не обходится даже самый идеальный брак. При этом математики обнаружили связь между тем, как вы ссоритесь и тем, насколько успешными и долгосрочными будут ваши отношения. На протяжении нескольких лет психолог Джон Готтман записал сотни разговоров супружеских пар. Каждую из них он попросил обсудить наиболее острый вопрос в их отношениях. Готтман и его сотрудники быстро сообразили, как ввести количественную составляющую в это эмпирическое исследование: у ссорящихся пар замеряли артериальное давление, электропроводимость кожи и ритм сердца. Ханна Фрай, автор книги "Математика любви", преподает математику в Лондонском университете В результате психологи научились предсказывать вероятность развода той или иной пары с точностью до 90%! Они обнаружили, что если отношения между партнерами были хорошие, то это отражалось и на выражениях, которыми они пользовались в споре. Для них негативное поведение партнера было чем-то из ряда вон выходящим, а не нормой: " Просто она устала", или "У него на работе недавно были неприятности". Однако если пара на полной скорости двигалась к разводу, то язык спора менялся на прямо противоположный: " Вот ты всегда такой!", или "Видишь, а все твой эгоизм!" Однако эти исследования заходят за рамки простой статистики: объединившись с математиком Джеймсом Марри, Готтман сумел перевести свои наблюдения на язык формул. Их модель рассматривает так называемую "спираль негативности". Особое внимание в отношениях следует обратить на "порог негативности", переход через который означает, что постоянная отрицательная эмоциональная реакция одного партнера перерастает в резкую ответную реакцию другого. Казалось бы, на первый взгляд, чем выше "порог негативности", тем больше шансов, что конкретная пара останется вместе. Только те, кто обсуждают свои проблемы, имеют шанс дожить до золотой свадьбы В действительности все полностью наоборот. Те пары, которые не боятся обсуждать свои проблемы, имеют хороший шанс вместе встретить старость. Именно эти пары постоянно обсуждают и решают спорные вопросы до того, как они перерастают в непреодолимые препятствия. Так что говорите, говорите открыто и честно. Ну кто бы мог подумать, что математика может дать нам такой прекрасный совет о том, как быть счастливым? Ханна Фрай – преподаватель математики в Центре пространственного анализа Лондонского университета, ее особая сфера интересов – модели поведения в городской среде. Что происходит с нами, когда мы влюбляемся? 29 минут назад Любовь проходит несколько стадий, но не обязательно в одном и том же порядке Ученые установили, какие химические процессы происходят в нас, когда мы влюблены. Стадии всегда одни и те же - но их последовательность может быть какой угодно. В отношении любви образно применяют слово "химия", но на самом деле любовь - это действительно ряд химических реакций. Ученые считают, что влюбленность запускает в наших организмах ряд процессов, которые в конечном итоге нацелены на сохранение человеческого рода. Симптомы любви похожи на болезненное состояние: потеющие ладони, потеря аппетита, эйфория, румянец на лице и учащенное сердцебиение. Любовь проходит через несколько стадий - каждая из них зависит от определенных химических элементов, запускающих в организме соответствующие реакции. Первая стадия - стадия желания - определяется действием сексуальных гормонов и выражается в поиске партнера Но порядок, в котором стадии следуют одна за другой, может быть произвольный, подчеркивает исследователь университета Рутгерса в Нью-Джерси Хелен Фишер. "Вы можете испытывать сильную привязанность к кому-то на работе или в своем круге общения, и лишь спустя многие месяцы или годы что-то происходит, ситуация меняется и неожиданно вы обнаруживаете, что влюбились в этого человека", - объясняет Хелен Фишер. "То есть сначала идет привязанность, потом приходит романтическая влюбленность, и лишь затем эмоции, связанные с сексуальным влечением. Или мы можете встретить когото, кто покажется вам сексуально привлекательным, вы в него влюбляетесь и лишь затем приходите к ощущению глубокой привязанности. Или вы можете внезапно влюбиться, буквально потерять голову из-за кого-то, с кем давным-давно у вас был секс, в тот момент не вызвавший сильных чувств", - продолжает Фишер. вавав На каждой из этих стадий в игру вступают разные химические вещества, и ученые теперь знают, какому процессу какие элементы соответствуют. Стадия 1: Секс Желание (или говоря более грубо, но точно - похоть) вызывается в нас половыми гормонами тестостероном и эстрогеном. Тестостерон - это совсем не исключительно "мужской" гормон. В женском организме он играет такую же важную роль в возбуждении сексуального влечения. Стадия 2: Влечение Долгие отношения базируются на инстинкте заботы о детях и обеспечения их будущего На этой стадии люди влюбляются, теряют голову и не могут думать ни о чем, кроме предмета вожделения, плохо спят и вечно находятся в состоянии блаженных или тревожных размышлений о нем. У них может даже пропасть аппетит. На стадии влечения в дело вступает группа нейромедиаторов из группы моноаминов: Допамин - то самое вещество, ради которого некоторые вводят в свои организмы кокаин и никотин Норадреналин - ближайший родственник адреналина. Заставляет нас потеть, а сердце учащенно биться. Серотонин - главный "двигатель" любви, его недостаток приводит к депрессии, а переизбыток - к натуральному сумасшествию. Стадия 3: Привязанность Это чувства, которые возникают в нас, если отношениям суждено продлиться долгое время. Если бы стадия влечения продолжалась бесконечно, вряд ли из них получалось бы что-то путное, кроме кучи детей. Окситоцин отвечает за прочную эмоциональную связь между матерью и ребенком Привязанность - это долговременные добровольные обязательства, это связь между людьми, решающими создать союз и обзавестись потомством. На этой стадии нервная система выпускает в организм два гормона, которые, как считают ученые, отвечают за социальную связь между людьми: Вазопрессин - важный для установления долговременных обязательств химический элемент. Опыты на мышах позволяют сделать вывод, что как только количество вазопрессина уменьшается в организмах самцов, их способность создавать пару с самкой тут же уменьшается. Они перестают заботиться о самке и становятся равнодушны к вниманию к ней со стороны других самцов. Окситоцин - выделяется гипоталамусом во время рождения ребенка, а также помогает молочным железам выделять молоко. В социальном отношении помогает укрепить связь между матерью и ребенком. Кроме того, этот гормон выделяется и у мужчин, и у женщин во время оргазма и - как полагают ученые - сближает партнеров эмоционально. Согласно теории, чем больше у вас с партнером секса - тем прочнее ваши отношения! Тайны эволюции. Зачем нам губы? Джейсон Г. Голдман BBC Future 28 января 2015 Люди обладают одной необыкновенной отличительной особенностью: их рот окружает сверхчувствительная и легкоранимая розовая ткань. Каково ее предназначение? В этом вопросе разбирался корреспондент BBC Future. Они – как будто лишняя деталь на нашем лице, то пересыхают, то трескаются зимой, то мы их прикусываем. Если серьезно, что хорошего в губах? Птицы прекрасно без них обходятся, губы черепах настолько затвердели, что тоже превратились в клювы. И хотя губы имеются у большинства млекопитающих, мы, люди, составляем среди них совершенно особый класс, поскольку наши губы постоянно вывернуты наружу. Оказывается, губы имеют весьма важное значение. Настолько важное, что нам даже приходится мириться с опасностью прикусить нижнюю губу (хотя это и очень больно!). (Похожие статьи из раздела "Журнал") Первый навык использования губ, которым мы овладеваем буквально с рождения, это умение сосать. В действительно, этот навык столь необходим для самого нашего выживания, что он попал в категорию "примитивных рефлексов". Мы рождаемся, обладая умением сосать, оно не требует дополнительного обучения. Это справедливо почти для всех млекопитающих. Сосательный рефлекс в сочетании с другой примитивной реакцией, корневым рефлексом, позволяет новорожденным питаться молоком матери. Корневой рефлекс срабатывает, когда голова младенца поворачивается к тому, что прикасается к его рту или щеке. Как только что-то дотрагивается до губ новорожденного, активируется сосательный рефлекс. Хотя после этого основная работа выпадает на долю языка, губы играют жизненно важную роль, плотно охватывая материнский сосок, чтобы дитя могло глотать. Тот самый сосательный рефлекс... Это означает, что кормление, будь то грудное или из бутылочки, - это отнюдь не пассивное поведение неврожденного младенца. Этот процесс скорее напоминает разговор, в котором каждая сторона четко выполняет свою роль в сложном танце, искусным хореографом которого выступает эволюция. А ведущая партия в этом танце принадлежит губам. Читаем по губам Конечно, губы играют важную роль и во время поедания другой пищи, а также в процессе речи. В лингвистике губы представляют собой два из многих других мест артикуляции звуков или тех точек в ротовой полости и в гортани, где происходит прерывание струи воздуха, вдыхаемого из легких. Сожмите губы и вы сможете издать звуки "p", "b" и "m". Чтобы издать звуки "f" или "v" прижмите нижнюю губу к верхним зубам. Чтобы произнести звук "w" (которого нет в русском языке – Ред.), подтяните заднюю часть языка к небу, при этом губы максимально приближаются одна к другой, образуя узкую щель, сквозь которую проходит воздух. Разумеется, губы нам полезны во многих случаях Речь, как утверждают, - важнейшая составляющая человеческой жизни, однако не настолько приятная, как поцелуи. Обычай целоваться не универсален, хотя он и присущ почти 90% мировых культур. Сам Чарльз Дарвин, автор теории эволюции, обратил внимание на то, что существуют культуры, в которых очевидным образом отсутствует обычай обмениваться поцелуями. "Мы, европейцы, настолько привыкли к поцелуям в качестве выражения приязни, что думаем, будто они являются врожденным свойством человечества, - писал он в книге "О выражении эмоций у человека и животных, - но это не так. [Они] не известны новозеландцам [маори ], таитянам, папуасам, австралийцам, сомалийцам в Африке и эскимосам". Даже несмотря на то, что обыкновение целоваться не универсально, оно, тем не менее, имеет биологические корни, которые сочетают в себе как наследственные импульсы, так и выработанное поведение. Кстати сказать, другие виды тоже целуются. Шимпанзе обмениваются поцелуями в знак примирения после драки, а обезьяны бонобо (карликовые шимпанзе), целуясь, используют еще и язык. Обезьяны тоже целуются В февральско-мартовском номере американского научного журнала Scientific American за 2008 год, в разделе "Разум и мозг", писатель и кинодокументалист Чип Уолтерс опубликовал статью "Связь через губы: почему мы целуемся?" В ней, цитируя британского зоолога Десмонда Морриса, он доказывает, что манера целоваться происходит от повадки приматов предварительно пережевывать пищу, прежде, чем передать ее детенышам. Самки-шимпанзе, например, известны тем, что пережевав пищу, они, прежде чем проглотить ее, прижимаются губами к губам самых маленьких детенышей, чтобы корм мог попасть в их ротики. Таким образом, прижимание губ к губам могло стать способом снятия напряжения и нервозности. Классическое объяснение проистекающего из этого эффекта таково: сочетание стимулирования губ с ощущением вкуса пищи и даже простое прикосновение особей к губам друг друга в конечном итоге возбуждает ощущение удовольствия. Добавьте к этому обилие нервных окончаний в губах, и вы получите готовый рецепт экстаза. Как работают губы Человеческие губы исключительно восприимчивые (хотя порой и несколько слюнявые) части нашей плоти. Тот отдел мозга, который отвечает за распознание прикосновений или осязание, оно же тактильное чувство, называется соматосенсорной корой головного мозга. Он находится в теменной доле коры больших полушарий мозга и располагается вдоль так называемой постцентральной извилины. Сюда поступают и обрабатываются тактильные ощущения от всех частей тела. Каждая из них имеет свой участок вдоль постцентральной извилины. Размер этого участка отражает скорее количество рецепторов, чем площадь поверхности кожи, к которой можно прикоснуться. Например, участки, отражающие ощущения, которые поступают от груди или живота, относительно невелики. Напротив, участки, обрабатывающие ощущения от кистей рук и губ, просто гигантские. Подобно тому, как кисти рук служат одним из основных инструментов познания мира, ту же функцию выполняют и губы. Как отмечает исследователь Гордон Гэллап, в тех культурах, которые не знают поцелуев, "сексуальные партнеры могут дуть друг другу в лицо, лизать, сосать либо потирать ее или его лицо, прежде чем вступить в половой акт". Но так называемый "эскимосский поцелуй" не предназначен для того, чтобы просто тереться носами, как считали первые полярные исследователи; его цель обнюхивание – обмен запахами. Вероятно, акт целования мог возникнуть, как приятный способ учуять по запаху партнера для романтических отношений. А теперь обменяемся запахами... Гэллап изучал манеру целоваться в группе людей, которые кое-что об этом знают, – студентов американских колледжей. Он и его коллеги установили, что главный метод, с помощью которого женщины студенческого возраста определяют, хорошо ли целуется их партнер, базировался на химических маркерах, вкусе и запахе. Участницы исследования заявили, что они с меньшей вероятностью стали бы заниматься любовью с мужчиной, предварительно не поцеловавшись с ним. Не зависимо оттого, обладают ли люди феромонами, т.е. выделяемыми организмом веществами, возбуждающими, в частности, сексуальное влечение, или нет, и способны ли мы их улавливать, если они у нас есть, поцелуи стимулируют обмен телесными запахами, которые передают бездну информации о таких вещах, как, скажем, исходная чистоплотность. В ходе другого исследования, которое проводил Гэллап, он задавал респондентам вопрос: "оказывались ли вы в такой ситуации, когда, испытывая поначалу влечение к кому-либо, вы обнаруживали после первого поцелуя, что интерес пропал?" Из числа испытуемых утвердительный ответ дали 59% мужчин и 66% женщин. Хотя его исследования были, очевидно, ограничены кругом студентов американских колледжей, сравнение полученных результатов с данными межкультурных исследований и наблюдений за поведением животных, позволяет заключить, что тесный контакт, возникающий во время поцелуя, дает целующимся возможность как следует обнюхать друг друга. Осознаем мы это или нет, но поцелуи позволяют нам вынести заключение о потенциальной совместимости с теми, кого мы желаем. Вот чего стоит треснувшая вдруг губа или нечаянный укус этой гиперчувствительной части нашего тела. Прочитать оригинал этой статьи на английском языке можно на сайтеBBC Future. "Фейсбук" или вторая половина: кто знает вас лучше? 13 января 2015 Чем больше "лайков" ставит пользователь соцсети, тем легче машине определить его психологический портрет Аналитический механизм таких соцсетей, как "Фейсбук", зачастую лучше знает предпочтения пользователей, чем их близкие родственники, показало исследование специалистов Кембриджского и Стэнфордского университетов. Инструменты отслеживания предпочтений "Фейсбука" ориентируются на то, что пользователи "лайкают" в соцсети. Как отмечают исследователи, опубликовавшие заметку в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences, для некоторых результат исследования будет выглядеть пугающим, однако он может помочь разработчикам искусственного интеллекта: возможно, машины научатся лучше понимать эмоциональное состояние своих создателей. Количество пользователей "Фейсбука" перевалило за 1,2 млрд. Исследователи наблюдали за поведением нескольких тысяч пользователей на их страницах: особое внимание они обратили на то, кому пользователи ставят "лайки" - будь то публичные страницы популярных брендов или очередное видео с котиком. Затем более 17 тысяч добровольцев, записавшихся на исследование, попросили своих друзей и родных рассказать о них в ходе тестирования. "Пугающая точность" Все это позволило исследователям сравнить, какой психологический портрет составляют близкие пользователей, а какой - машина. Как выяснилось, аналитическая система "Фейсбука" может точнее определить портрет юзера по 10 "лайкам", чем его коллега по работе. На 70 отметках "нравится" машина обгоняет друга, на 150-ти - родственника, а на 300-х постоянного партнера. При этом на странице испытуемого в среднем обнаруживалось по 227 "лайков". Режиссера фильма "Она" Спайка Джонза заинтересовала тема влюбленности человека в искусственный интеллект Дэвид Стиллуэлл - один из соавторов исследования - отнюдь не уверен, что выводы ученых звучат пугающе. "Из этого следует, что компьютер впоследствии сможет реагировать на личности, отмечает Стиллуэлл. - Сценарий, описанный в фильме "Она" [научно-фантастической мелодраме Спайка Джонза о любви человека к компьютерной системе, обладающей искусственным интеллектом], не является невозможным". Вторжение в личную жизнь? Предыдущая работа кембриджских ученых на тему предпочтений пользователей в соцсетях охватила 58 тысяч добровольцев и появилась в 2013 году. Тогда выяснилось, что "лайки" могут довольно точно поведать о сексуальной жизни, политических взглядах и умственных способностях. Андроиды еще не читают мысли, но уже неплохо поют на караоке В частности, исследователи смогли определить расовую принадлежность юзеров "Фейсбука" с точностью 95%, сексуальные предпочтения - с точностью 88%, религиозные убеждения - с точностью 82%. Выявилась также курьезная взаимосвязь между любовью к фигурно нарезанной картошке фри и высоким интеллектом. Аналитические инструменты "Фейсбука", позволяющие ему адресно предлагать пользователям те или иные страницы, беспокоят правозащитников, которые уже не раз отмечали, что личные данные пользователей могут использоваться социальными сетями практически бесконтрольно. Как полагают интернет-активисты, речь часто может идти о вмешательстве в частную жизнь. Тоска зеленая… В чем вред и польза скуки Дэвид Робсон BBC Future 15 января 2015 Вы будете смеяться, но скука положительно влияет на вашу креативность Скука может испортить человеку жизнь исподволь - так, что он поначалу этого даже и не заметит. Но она же помогла сформировать некоторые полезные черты человеческого характера, утверждает корреспондентBBC Future. Я встречал немало людей, способных вогнать в скуку, но Санди Манн практикует это ремесло профессионально. Добровольцам, приходящим в ее лабораторию, она дает монотонные задания – к примеру, переписывание длинных списков телефонных номеров. Как правило они стоически переносят испытание, но, глядя на ерзанье по стулу и периодические зевки, становится понятно, что происходящее не вызывает у них восторга. (Похожие статьи из раздела "Журнал") Но страдают они ради науки: Манн хочет понять, какое влияние скука оказывает на жизнь человека. Манн – одна из очень немногих психологов, разрабатывающих эту тему. “В психологии это золушкина работа”, - говорит она. Признавшись, что изучаешь скуку, рискуешь сам показаться скучным, но в реальности все иначе. Оказывается, это состояние (которое каждый для себя называет по-своему – скучища, тоска зеленая, тягомотность, хандра и т.д.) может быть опасным и вредным состоянием разума, плохо сказывающимся на здоровье и даже сокращающим продолжительность жизни. Но есть и другая сторона медали: без скуки, как выясняется, мы вряд ли смогли бы творить. Как она возникает? Скука – органичная составляющая нашей повседневной жизни, и тем более удивительно, что само это слово появилось в английском лексиконе лишь в 1852 году, благодаря Чарльзу Диккенсу и его роману “Холодный дом”. Диккенсовский анализ жизни леди Дедлок, “умирающей от скуки” в своем браке, позднее во многом подтвердился научными доказательствами. Но - вероятно из-за того, что тоска так распространена в повседневной жизни - ученые не сразу взялись ее изучать. “Когда ты постоянно окружен чем-нибудь, возможно, перестаешь это “что-то” замечать”, - говорит Джон Иствуд из Йоркского университета в Канаде, один из первых ученых, проявивших к этой теме интерес. Одно из распространенных заблуждений состоит в том, что скучают якобы только скучные люди. Однако Иствуд в ходе своей работы выяснил, что тоске смертной особенно подвержены два четко выраженных типа личности, и ни один из этих типов нельзя назвать блеклым. Скука часто проявляется у людей, импульсивных по своей природе, которые постоянно ищут новых переживаний. Размеренное течение повседневной жизни кажется таким индивидам слишком пресным. “Окружающий мир их недостаточно стимулирует”, отмечает Иствуд. Скука может вести к саморазрушению. Особенно опасно скучать на работе Второй тип людей, подверженных такой хандре, диаметрально противоположен по характеру. Мир для них полон опасностей, поэтому они отгораживаются от него и пытаются не покидать свою зону комфорта. “Они отстраняются, потому что слишком чувствительны к боли”, - говорит ученый. Такое отстранение приносит некоторое успокоение, но может казаться недостаточной мерой для обеспечения безопасности – и в итоге возникает скука. Практически с самого начала стало понятно, что любое из описанных состояний может вести к саморазрушению: склонность к скуке связана с курением, чрезмерным потреблением алкоголя и наркотиков. В ходе одного из исследований, в котором участвовала группа южноафриканских подростков, выяснилось, что скука – главная причина злоупотребления спиртным, табаком и марихуаной. Не говоря уж о более распространенных, но столь же нездоровых привычках – к примеру, стремлению развлекать себя поеданием пищи. “Скука на работе – двигатель кондитерской индустрии”, - говорит Манн, работающая в университете Центрального Ланкашира в Британии. Негативное влияние тоски на продолжительность жизни тоже может быть очень существенным. Ученые, проведшие исследование жизни британских чиновников, выяснили, что среди тех, кто скучает на работе, была на 30% повышена вероятность умереть в ближайшие три года. С точки зрения специалистов, изучающих эволюцию, это выглядит странно. Эмоции как правило развиваются для того, чтобы приносить человеку пользу, а не доводить его до саморазрушения. “Тот факт, что скука является частью повседневной жизни, говорит нам, что она должна быть для чего-то полезна”, - комментирует Хезер Ленч из Техасского университета A&M. Страх, к примеру, помогает избежать опасности, а расстройство – избежать повторения ошибок. А для чего в таком случае человеку тоска зеленая? На основании имеющихся данных Ленч делает предположение, что она может лежать в основе одной из самых важных черт человеческого характера – любопытства. Скука, по словам исследователя, заставляет нас сойти с привычных рельсов и ставить себе новые цели, исследовать новые места и новые концепции. Этот поиск выхода сопряжен со стремлением идти на риск, даже если он может угрожать здоровью. В ходе одного исследования испытуемых закрыли на 15 минут в комнате с кнопкой, при нажатии на которую они получали удар током. Многие из них воспользовались этой кнопкой – похоже, просто потому, что это был единственный способ развеять скуку. Возможно, по схожим причинам люди в состоянии хандры приобретают нездоровые привычки. Но, с другой стороны, скука способствует изобретательности. Вам надо полюбить скуку. Ведь она для вас делает и много хорошего Продолжая исследование с упомянутыми в начале статьи добровольцами, переписывавшими телефонные номера, Манн выяснила, что после этого упражнения у них улучшились результаты в тестах на нестандартные решения – к примеру, при поиске необычных применений для повседневных предметов. Психолог предполагает, что рутина помогла их мыслям течь в произвольном направлении, что способствует ассоциативному и творческому мышлению. “Если внешние стимулы отсутствуют, мы ищем внутренние – начинаем думать о разных вещах, - поясняет Манн. - Это развивает воображение. Мы выходим за привычные рамки и мыслим нестандартно”. Похоже, что без умения скучать человечеству не удалось бы достичь нынешних художественных и технологических вершин. Полюбить скуку С учетом этого Манн советует не бояться приступов скуки. “Мы должны принимать ее с радостью, - говорит она, поясняя, что сама теперь начала так поступать. - Вместо того чтобы в пробке страдать от скуки, я включаю музыку и думаю о чем-то отвлеченном. Я знаю, что для меня это полезно. Я позволяю скучать и своим детям: это способствует развитию творческих навыков”. Иствуд не так сильно убежден в пользе скуки, но он признает, что не стоит пытаться ее прогонять любой ценой. “Это чувство настолько неприятное, что люди стремятся тут же от него избавиться. Я не собираюсь присоединяться к этой войне со скукой и искать против нее какие-то рецепты, потому что нам стоит прислушаться к этой эмоции и понять, что организм пытается нам сказать”, - считает ученый. К примеру, вредным может оказаться применение смартфона или планшета в качестве мгновенного лекарства от скуки. “Мы живем в техногенном мире с переизбытком стимулирования – нас постоянно что-то отвлекает и дергает, - отмечает Иствуд, говоря, что в итоге мы попадаем в замкнутый круг и ожидаем, что любопытство будет удовлетворяться моментально. - Но, возможно, от этого люди начинаются скучать даже больше”. Специалист советует вместо этого попытаться проанализировать, есть ли какие-то долгосрочные факторы, которые заставляют нас чувствовать себя отстраненно. Его исследования показали, что если убедить человека в том, что его жизнь полна значения и смысла, то тоска отступает (что подтверждается тестами). Чувство скуки, испытываемое на рабочем собрании или семейном торжестве, может казаться мелочью, но не исключено, что оно может быть симптомом глубинного экзистенциального кризиса и потребности в самореализации, выходящих далеко за рамки конкретной ситуации. “Человеку по его природе важно чувствовать, что он оказывает влияние на мир, а окружающая обстановка его устраивает. Это столь же значимо, как свет, свежий воздух и еда”, - говорит Иствуд. Наступил новый год, и это отличный повод взглянуть на свою жизнь, на то, в каком направлении она движется, и попытаться понять, что же именно вы имеете в виду, когда говорите, что вам скучно. Прочитать оригинал этой статьи на английском языке можно на сайтеBBC Future. Каково это - ощущать в груди два сердца Дэвид Робсон BBC Future 19 декабря 2014 Пациент, получивший "дополнительное" сердце, ощутил, что его восприятие мира изменилось. Каким именно образом? КорреспондентBBC Future обнаружил интересные факты о том, как работает человеческий организм. Карлос ежесекундно чувствовал, как в животе пульсировал небольшой бугорок. Это был ритм его "второго сердца". Ему вживили этот маленький механический насос, чтобы снизить нагрузку на ослабевшие мышцы его сердца, но Карлосу (имя изменено) ощущения не понравились. Ритмичная работа машины как бы заменила его собственный пульс и исказила восприятие его тела: насос пульсировал над пупком, вызывая странное чувство, будто грудь провалилась в живот. Это ощущение оказалось необычным и беспокоящим. Однако обследовавший Карлоса невролог Агустин Ибанес из университета имени Фавалоро в аргентинском БуэносАйресе, предположил, что за этим последуют еще более странные эффекты. По рассуждению Ибанеса, дав пациенту другое сердце, хирурги воздействовали и на его рассудок: Карлос в результате операции будет думать, чувствовать и действовать не так, как раньше. (Похожие статьи из раздела "Журнал") Как так получилось? Мы часто используем выражение "следовать зову сердца", но лишь недавно исследователи начали находить доказательства того, что в этой метафоре есть доля истины – постоянно сокращающийся комок мышц в нашей груди на самом деле оказывает влияние на эмоции и интуицию. Самые разные чувства - от сопереживания чужой боли до подозрений в том, что ваш партнер вам изменяет - могут возникать под влиянием едва уловимых сигналов от сердца и из других частей тела. Человек, ощущающий внутри два сердца, предоставил Агустину Ибанесу уникальную возможность проверить подобные теории. "Малозначимая черепная начинка" Работа Ибанеса перекликается с продолжающимися тысячелетия спорами о роли сердца в мыслительных процессах. Некогда люди считали, что оно в этом отношении важнее головного мозга. Аристотель, к примеру, пощупав прохладное и влажное серое мозговое вещество, решил, что что его главная функция – остужать страсти, порожденные сердцем– а сердце он в свою очередь считал обителью души. По тем же причинам бальзамировщики Древнего Египта всегда оставляли сердце в груди мумий, при этом удаляя малозначимую "черепную начинку". Современная точка зрения на разум отличается от древних представлений Современная точка зрения на разум, конечно, сильно отличается от этих ранних представлений, но образ сердца как источника эмоций оказался устойчивым: посмотрите только, как много существует поэтических метафор на эту тему. Уильям Джеймс, основоположник современной психологии, в XIX веке помог сформулировать эту концепцию, предположив, что эмоции являются частью цикла взаимодействия между мозгом и телом. По его теории, мозг может распознать угрозу на чисто интеллектуальном уровне – но резко подскочивший пульс и вспотевшие ладони превращают эту абстрактную информацию в сильную эмоцию. Джеймс поднял важный вопрос: если разные люди по-разному воспринимают и контролируют свое тело, то влияет ли это на возникающие у них эмоции? Это довольно сложно выяснить экспериментально, но сто лет спустя ученые взялись решить эту задачу. В ходе опытов испытуемых попросили для начала оценить их собственный пульс, ориентируясь лишь на ощущения в груди – не прикладывая руку к груди и не нащупывая пульс на запястье или шее. Попробуйте сами, и вы убедитесь, что это на удивление непросто: примерно четверть людей ошибаются на 50% (похоже, они почти или совсем не ощущают биения своего сердца), и лишь четверть испытуемых укладываются в погрешность 80%. Проверив участников опыта по этому параметру, ученые дали им другие тесты. Оказалось, что Уильям Джеймс был совершенно прав. Люди, более тонко чувствующие свое тело, сильнее реагировали на эмоционально окрашенные изображения и, судя по отзывам, эти изображения вызывали у них больше душевных переживаний, и им лучше удавалось описать пережитые чувства. Немаловажно и то, что их восприимчивость распространяется на окружающих – они лучше распознают эмоции на лицах. К тому же, они быстрее учатся избегать опасности (например, легкого удара током в лаборатории) – возможно, потому что более интенсивные ощущения лучше откладываются в памяти и сильнее закрепляют условный рефлекс. Тот, кто тонко чувствует свое тело, ведет более эмоционально окрашенную жизнь "Пожалуй, таким образом мы учимся быстрее оценивать пользу или вред предметов, наших решений и различных вариантов действий", - говорит Даниэла Ферман из Калифорнийского университета в Беркли. Другими словами, люди, хорошо ощущающие собственный организм, ведут более эмоционально богатую и яркую жизнь – это касается как ее хороших моментов, так и плохих. "Даже если мы не способны точно описать физиологические ощущения, соответствующие какому-нибудь приятному жизненному опыту, мы узнаем эти ощущения, если они посетят нас вновь", - отмечает Ферман. Эмоциональный барометр Эти же тайные сигналы тела, возможно, объясняют, как работает наша интуиция – необъяснимое предвидение того, что, к примеру, у вас на руках оказалась выигрышная покерная комбинация (именно такой изящный эксперимент поставил Барни Данн в Эксетерском университете в Англии). Задача была проста: добровольцам предлагалось выбрать карту из одной из четырех колод, и они выигрывали деньги, если масть совпадала с другой, уже открытой картой. Колоды были подтасованы таким образом, что две из них давали несколько большую вероятность выигрыша, а еще две – несколько меньшую. Данн обнаружил, что люди, способные точнее оценить свой пульс, чаще выбирали карты из определенных колод, в то время как испытуемые с менее тонкой настройкой обычно выбирали случайно. Участники опыта, лучше чувствовавшие свое тело, не всегда выбирали нужные колоды (некоторые из них выигрывали больше всех, другие больше всех проигрывали), однако они явно доверяли своей интуиции. Может быть, Аристотель был прав, говоря, что именно сердце - обитель души? Итак, похоже, народная мудрость не ошибается: люди, чувствующие свое сердце, чаще идут на поводу у инстинктов – как с хорошими, так и с плохими результатами. Все эти исследования заставили Агустина Ибанеса задуматься: а как насчет пациентов с искусственным сердцем? Если в поведении Карлоса обнаружились бы важные новые черты, можно было бы сделать вывод, что человеческое сознание действительно не ограничивается мозгом. Именно так оно и оказалось. Когда Карлос отсчитывал свой пульс, он ориентировался на ритм машины, а не своего сердца. Поэтому неудивительно, что имплантация заставила его чувствовать свое тело иначе (к примеру, ощущать, что грудная клетка значительно увеличилась). В чем-то психологический эффект от его операции напоминает известную "иллюзию резиновой руки", когда испытуемого путем ряда манипуляций удается убедить в том, что искусственная рука – на самом деле его собственная. Что немаловажно, у Карлоса существенно изменилось социальное и эмоциональное восприятие мира. К примеру, он не выказывал особенного сочувствия, когда рассматривал фотографии людей, получающих болезненные травмы. У него также были сложности с пониманием мотивов действий окружающих, не была выражена интуиция. Все это подтверждает теорию о том, что тело сильно влияет на эмоциональное состояние. "Очень интересное и многообещающее исследование", - прокомментировал результаты Барни Данн. "Безжизненный футляр" К сожалению, Карлос умер в результате осложнений при дальнейшем лечении, однако Ибанес надеется продолжить опыты с участием других испытуемых. Сейчас он проводит тесты с пациентами, получающими донорское сердце, в надежде понять, как эта трансплантация меняет их телесные ощущения. Повреждение блуждающего нерва должно затруднять передачу сигналов от сердца в мозг, а значит, влиять на сознание. Помимо пациентов кардиохирургии, Ибанес работает и с людьми, которые испытывают странное ощущение, будто они не живут в собственном теле – и пытается выяснить, не связано ли это с нарушением коммуникации между мозгом и остальным организмом. "Я чувствую себя неживым, будто мое тело – пустой, безжизненный футляр, -заявил исследователям один из таких пациентов. - Я брожу по миру, узнаю его, но не чувствую." Ибанес обнаружил, что такие люди обычно хуже чувствуют свое тело, и, судя по результатам магнитно-резонансной томографии их мозга, связано это с нарушением связей в передней островковой доле – глубокой складке мозга, отвечающей, соответственно, зателесные ощущения, восприятие эмоций, сопереживание, принятие решений и общее самосознание. Как часто вы чувствуете себя безжизненным футляром? Барни Данна как клинического психолога больше интересует связь этих факторов с депрессией. "В настоящее время терапия относится в основном к голове: мы меняем ход мыслей клиента и надеемся, что его эмоции тоже изменятся соответственно, - поясняет он. - Но я часто натыкаюсь на препятствие: клиенты говорят, что умом все понимают, а на уровне эмоций почувствовать не могут". К примеру, даже если в ходе терапии пациент научился мыслить более позитивно, он попрежнему может не чувствовать радости как таковой. Данн подозревает, что это связано с недостаточно тонким ощущением своего организма. Он приводит еще один пример: когда идешь по парку, тело посылает самые разные сигналы удовлетворенности происходящим. "Но клиенты с депрессией, похоже, бредут по парку, никак не принимая участия в этом сенсорном опыте, а потом возвращаются и говорят, что все было тускло и грустно", говорит он. Рассуждая в том же ключе, Даниэла Ферман выяснила, что пациенты с серьезным депрессивным расстройством (но без других осложнений вроде тревожности) плохо чувствуют ритм своего сердца, и чем хуже они ощущают сигналы своего тела, тем реже они сообщают о каких-либо положительных переживаниях в жизни. А если вспомнить эксперимент Данна с колодой карт и ему подобные, можно заметить, что низкая чувствительность к происходящему в организме также связана и с нерешительностью – а этим страдают многие пациенты с депрессией. Ферман тем не менее подчеркивает, что депрессия бывает разных видов, и тонкость ощущения своего тела может влиять лишь на некоторые из них. Пока не удалось точно установить, почему некоторые люди чувствуют свое тело лучше других, однако Данн считает, что эту способность можно укрепить упражнениями. Он собирается использовать с этой целью уже разработанные методы развития психологической осознанности, когда клиентов учат концентрироваться на собственных ощущениях. По его словам, главная сложность – научиться распознавать чувства, даже неприятные, и при этом не реагировать на них сгоряча. Тогда вы научитесь использовать тело в качестве своеобразного "эмоционального барометра", который дает вам знать, в каком настроении вы пребываете, и помогает принимать решения. Еще одна группа ученыхразработала простейшую компьютерную игру, в которой нужно нажимать клавишу каждые четыре удара сердца. Если вы ошибаетесь, мигает красный огонек – по идее, такая обратная связь должна помочь лучше чувствовать организм. Так чего же мы ждем? Ведь человек может вести богатую, эмоционально насыщенную жизнь, настроиться на волну чувственных удовольствий, предлагаемых нам окружающим миром, и принимать более удачные решения. Для этого надо всего лишь следовать зову сердца. Прочитать эту статью в оригинале на английском языке можно на сайте BBC Future. Новогодние развлечения: как обмануть вкусовые рецепторы Вероник Гринвуд BBC Future 30 декабря 2014 Почему зубная паста придает апельсиновому соку странное послевкусие? Как выяснила корреспондент BBC Future, это один из множества поразительно простых способов заставить свой язык - и свой мозг - почувствовать нетипичный вкус. Как это происходит? Язык - не "чистый лист". Съеденный продукт может повлиять на вкус следующего блюда как в лучшую, так и в худшую сторону. А все потому, что вкусовые рецепторы поразному реагируют на изменения среды. Воспользовавшись этим обстоятельством, можно поэкспериментировать со своими вкусовыми ощущениями. Начнем с артишока. Попробуйте съесть его, а потом выпить стакан воды - вы заметите, что она приобретет странный сладковатый привкус. Теперь возьмем апельсиновый сок. Почистите зубы пастой, а потом попробуйте сок - привычно сладкий напиток вдруг станет отвратительным. Однако титул чемпиона по вкусовым розыгрышам по-прежнему принадлежит чудо-ягодам. Эти маленькие красные плоды, произрастающие в Западной Африке, превращают кислое в сладкое, причем вкус получается совершенно чистым, без каких-либо примесей. Чтобы понять, почему эти продукты способны обмануть человеческий мозг, рассмотрим, как функционирует язык. Он весь покрыт небольшими скоплениями клеток, чувствительных к вкусу, и мембрана каждой из этих клеток усыпана белками, которые, по сути, выступают в роли "дверных звонков". При точном попадании в них какой-либо молекулы съеденной пищи клетка посылает в мозг сигнал, вызывающий одно из пяти вкусовых ощущений: сладкое, горькое, кислое, соленое или так называемый умами, вкус белковых веществ. После чистки зубов апельсиновый сок может показаться неприятным на вкус. Но почему? Казалось бы, принцип относительно простой, однако ученые так пока и не выяснили всех тонкостей восприятия вкуса. Сладкое, горькое и умами имеют довольно четкую связь с конкретными клеточными белками, но вот как именно язык определяет соленое и кислое, остается загадкой. Более того, в процессе создания вкусового ощущения участвуют не только вкусовые рецепторы и мозг, но и другие органы, и в этой цепочке еще много неясного. Впрочем, базовых знаний достаточно, чтобы понять, например, почему артишок способен изменить вкус воды. По мнению Линды Бартошук, которая в 1972 г. опубликовала научную работу, посвященную этому явлению, а сейчас является научным сотрудником Университета Флориды (США) и занимается вопросами восприятия вкуса, все дело в веществе под названием цинарин, содержащемся в этом овоще. При употреблении артишока в пищу цинарин оседает на рецепторах сладкого, не активируя их, и остается на языке, пока вы убираете со стола, моете посуду и готовите перемену блюд. Но стоит вам выпить стакан воды - и жидкость смоет молекулы цинарина, освобождая вкусовые рецепторы. Именно их внезапное освобождение и провоцирует поступление в мозг сигнала, создающего ощущение сладости. И хотя этот вкус вам только чудится, вы воспринимаете его ничуть не менее явным и реальным, чем при непосредственной стимуляции рецепторов сладким фруктом. Артишоки меняют вкус воды Бартошук вспоминает свой самый первый опыт с устойчивыми послевкусиями. Она наносила участникам эксперимента на язык различные жидкости, а потом давала выпить воды. Некоторые из ее подопечных были уверены в том, что вторая жидкость содержит определенные кислоты или сахара. "Это было очень забавно, потому что все они пили простую воду", - рассказывает она. Разрушители сахара В случае с зубной пастой виновником изменения вкуса является чистящее вещество под названием лаурилсульфат натрия, которое образует пену во время чистки зубов. Подобные чистящие молекулы обладают химическими свойствами, которые позволяют им проникать в пузырьки, состоящие из жировых молекул, и рассеивать их. Вне всякого сомнения, это очень удобно для оттирания тарелок после спагетти с соусом "Болоньезе". Но ведь и мембраны наших биологических клеток тоже состоят из жиров. Сейчас существует теория о том, что лаурилсульфат натрия каким-то образом препятствует обычному функционированию мембран тех клеток языка, которые отвечают за вкус. "Под его воздействием у человека не просто сокращается способность к восприятию сладкого, но и к кислому вкусу примешивается ощущение горечи", - поясняет Бартошук. Поэтому когда человек пьет апельсиновый сок после того, как его мембраны подверглись действию лаурилсульфата натрия, он не чувствует сладости напитка, а кислинка ощущается как горечь. Чудо-ягода (synsepalum dulcificum). Вещество, которое она содержит, можно купить в таблетках По словам Бартошук, существует еще более верный способ на короткое время отключить рецепторы сладкого - достаточно рассосать таблетку, содержащую индийскую траву джимнема лесная (Gymnema sylvestre),которую еще иногда называют "разрушителем сахара". Под ее воздействием рецепторы сладкого примерно на полчаса теряют свою чувствительность, и человек начинает очень явственно ощущать остальные вкусы, которые обычно маскируются сладостью. Недавно, поев сыра наподобие камамбера, я не смогла есть яблоко - оно показалось мне каким-то мыльным и горьким. Может быть, в сыре содержалось вещество, из-за которого рецепторы сладкого утратили чувствительность? Бартошук предложила эксперимент попробовать яблоко после таблетки джимнемы и посмотреть, будет ли вкус таким же, как и после сыра. А как же чудо-ягоды? Их необычное действие обусловлено веществом под названием миракулин. В интернете можно купить содержащие его таблетки. Считается, что миракулин оседает на языке, примерно как цинарин, и совершенно никак не проявляется, пока в рот не попадет что-нибудь кислое - будь то мой любимый лайм (после миракулина я могу их есть десятками) или чипсы с солью и уксусом. Под действием кислоты происходит уменьшение уровня pH и меняется то ли форма миракулина, то ли форма рецепторов сладкого, так что эти рецепторы в итоге активируются, и вместо кислого чувствуется сладкое. По мнению Бартошук, язык воспринимает кислый вкус пищи даже после употребления миракулина, но этот сигнал заглушается мощным ощущением сладости. Накупить лимонов и вдоволь их наесться? Вот это развлечение на Новый год! Благодаря всем этим необычайным открытиям новогодние праздники можно разнообразить новым развлечением. Несколько лет назад мы с мужем подарили всей семье на Рождество такие таблетки. В сочельник мы нагрянули в единственный магазин, который работал в тот день, и купили пять кило лимонов, лаймов и грейпфрутов. Праздничный десерт состоял из цитрусовых - это легче, чем пирог или пудинг, красиво и к тому же необычно. Прочитать оригинал этой статьи на английском языке можно на сайтеBBC Future. Шестое чувство? А почему не 27-е? И сколько их всего? Кристиан Джарретт BBC Future 2 декабря 2014 Мы часто принимаем как данность утверждение о том, что у человека пять органов чувств. На самом деле их может быть и больше - или меньше, смотря как подойти к этому вопросу. Корреспондент BBC Futureобъясняет, в чем тут парадокс. Изучение человеческого мозга окружено множеством расхожих мифов (например, о том, будто мы используем всего 10% своего "серого вещества") - и особенно докучают эти сказки нейробиологам. Подобные мифы возникают то и дело, но специалисты обычно быстро их развенчивают. (Похожие статьи из раздела "Журнал") Однако существуют и менее очевидные заблуждения, которые, в отличие от этих живучих выдумок, не привлекают внимания знатоков. Одним из них является представление о том, что в мозг поступает информация от пяти органов чувств. Это убеждение настолько глубоко укоренилось в нашем сознании, что даже люди просвещенные считают его общепризнанным и очевидным фактом. Возможно, это связано с благородным происхождением данной концепции. Многие считают, что принцип пяти основных органов чувств был сформулирован в трактате Аристотеля "О душе", в котором зрению, слуху, осязанию, обонянию и вкусу посвящены отдельные главы. Сегодня этот принцип настолько неотделим от общей картины мира, что иногда писатели принимают его за отправную точку, предваряющую рассуждение о менее изученных или более спорных вопросах. "Что мы имеем в виду под реальностью? - задается вопросом автор статьи, опубликованной недавно в британском научно-популярном журнале New Scientist. - На первый взгляд, это все то, что воспринимают наши пять органов чувств". Но пять ли? Поступление информации Если бы все было так просто! Даже попытка дать определение слову "чувство" уводит нас на зыбкую почву философии. Одно из возможных определений - впрочем, довольно туманное - состоит в том, что чувство - это просто уникальная способность мозга получать информацию о теле и об окружающем мире. Если это так, то можно с уверенностью утверждать, что органов чувств у человека определенно большe пяти. Для начала рассмотрим органы чувств, которые отвечают за определение положения тела в пространстве. Закройте глаза и дотроньтесь правым указательным пальцем до левого локтя. Легко? А как вы это сделали? Вы откуда-то узнали местоположение своего пальца и левого локтя. Это явление называется проприоцепция - осознание положения каждой части своего тела в пространстве. Эта способность обусловлена наличием в наших мышцах особых рецепторов - веретен, которые сообщают мозгу информацию о длине и степени растяжения мышц в данный момент. Шестое чувство? Третий глаз? На каждое ощущение у нас есть свои рецепторы А теперь представьте себе, что у вас завязаны глаза, и я медленно наклоняю вас вперед. У вас сразу возникнет ощущение, как ваше тело меняет положение в гравитационном поле. Это происходит благодаря наполненному жидкостью вестибулярному аппарату, который расположен во внутреннем ухе и отвечает за поддержание равновесия. Вестибулярная система также дает нам ощущение ускорения в пространстве и, будучи связанной с глазами, позволяет нам уравновешивать собственное движение. К примеру, если во время чтения вы попробуете покачивать головой, то заметите, что это практически не влияет на вашу способность читать и не мешает вам сосредоточиться на словах. Существует и множество других органов чувств, снабжающих нас информацией о внутреннем состоянии организма. Самыми заметными среди них являются голод и жажда, боль во внутренних органах и потребность опорожнить мочевой пузырь или кишечник. Но есть и такие, которые проявляются менее активно и труднее поддаются осознанию, это поступающие сигналы об артериальном давлении, уровне кислотности спинномозговой жидкости и так далее. Таким образом, можно утверждать, что органы чувств должны определяться типами имеющихся у нас рецепторов - каждому из них соответствует свое ощущение. В таком случае даже хорошо известные ощущения распадаются на несколько видов. К примеру, если вы закроете глаза, а я неожиданно засуну вам за шиворот кубик льда, вы почувствуете резкий холод. Это ощущение будет отличным от прикосновения, скажем, просто пластмассового кубика. Помимо находящихся у нас в коже рецепторов, чувствительных к температуре, существуют также рецепторы, отвечающие за ощущение механического давления, боли (их называют ноцицепторами) и зуда. Следуя той же логике, вкусовые ощущения можно разделить на сладкое, кислое, соленое и горькое, а также, может быть, так называемый умами ("мясной" вкус), который создает глутамат натрия. Однако такое разделение ощущений не представляется наиболее разумным подходом к этому вопросу: так, разделять запахи было бы еще абсурднее, ведь у человека более тысячи обонятельных рецепторов, настроенных на различные пахучие молекулы. Неужели каждый из них считать отдельным органом чувств? Другой крайностью является ограничение определения ощущения физическими категориями поступающей информации, которые можно свести всего лишь к трем: механические (осязание, слух и проприоцепция), химические (вкус, обоняние и внутренние ощущения) и световые. Еще один подход к этому вопросу заключается в том, чтобы сосредоточиться не на категории поступающей информации и не на ощущении, а на том, как используется поступающая чувственная информация. Прекрасным примером служит способность человека к эхолокации: человек цокает языком и прислушивается к тому, как звуковая волна отражается от окружающих его предметов. Понимание взаимосвязей между нашими органами чувств может пролить свет на суть самого сознания В США даже существует удивительная команда незрячих велосипедистов Team Bat, возглавляет которую Дэниэл Киш, - с помощью эхолокации они ездят на горных велосипедах (см. видео). Эта способность основана на традиционном органе чувств слуховом анализаторе, но по ощущению и функционалу она ближе к зрению. Для того, чтобы научиться “видеть в темноте” с помощью эхолокации, вовсе не обязательно быть слепым - зрячие люди тоже могут освоить эту премудрость. По этим причинам некоторые считают эхолокацию отдельной сенсорной системой. Как видно, единого логичного определения органов чувств не существует. В некотором смысле, возможно, не так уж важно проводить между ними различие - тем более что часто они смешиваются: так, цвет пищи и даже звуки, раздающиеся в ресторане, могут повлиять на вкусовые ощущения. Понимание этих взаимосвязей важно при изучении таких состояний, как синестезия, и даже может пролить свет на суть самого сознания. Но как ни посмотри, представление о пяти системах органов чувств является совершенно произвольным и бессмысленным - это еще один вопиющий миф о мозге, который только предстоит разоблачить. И в самом деле, только начни задумываться обо всех видах информации, поступающей в человеческий мозг, и, пожалуй, разовьется совершенно новое ощущение - безошибочная чувствительность к различным мифам о том, как мозг воспринимает окружающий мир. Когда-то мы, наверное, назвали бы ее "шестым чувством", но теперь-то мы знаем, что никакое оно не шестое… Статья основана на материале главы из новой книги Кристиана Джарретта "Великие мифы о мозге". Прочитать оригинал этой статьи на английском языке можно на сайтеBBC Future. Почему наши мышцы любят музыку Том Стаффорд BBC Future 27 ноября 2014 Почему нам нравится заниматься физическими упражнениями под музыку? Постоянный автор BBC Future психолог Том Стаффорд считает, что ответ на этот вопрос скрывается в глубинах мозга, а не в мышцах, которые мы укрепляем. Возможно, у вас есть сборник музыки, специально отобранной для походов в спортзал или пробежек в парке. А даже если нет, то вы наверняка не раз видели бегунов в наушниках. Многие люди любят заниматься спортом под музыку, полагая, что она помогает переносить нагрузки и повышает выносливость. Мне же как психологу интересно не только то, помогает ли музыка тренировкам, но и за счет чего это происходит. (Похожие статьи из раздела "Журнал") Ясно одно: ответ – у вас в мозгу, а не в упражняющихся мускулах. И подтверждение тому – неординарное исследование, в ходе которого удалось выделить две отдельные составляющие: пользу от повторения какого-либо движения и пользу от тренировки мышц, производящих это движение. На первый взгляд звучит замысловато, однако несколько научных работ подтверждают, что когда человек лишь представляет себе некое движение, этот процесс сам по себе приводит к ощутимому росту соответствующей мускулатуры. Этот эффект не так выражен, как эффект от реального упражнения, но, по некоторым оценкам, примерно половину от общей пользы тренировки приносят мысли о совершаемых движениях. Поэтому когда ученые просят испытуемых провести воображаемый комплекс упражнений, это помогает специалистам понять, насколько значим в этом деле мыслительный процесс, и как (для целей анализа) отделить его от мышечных сокращений. Воображаемые тренировки приносят пользу, потому что они усиливают сигналы, посылаемые из отвечающих за движения участков мозга к нашим мышцам. При помощи электродов можно замерять силу этих сигналов и продемонстрировать, что после воображаемого упражнения они становятся более ясными и четкими. Двигательные сигналы генерируются в области, носящей соответствующее название – в двигательной зоне коры головного мозга. Она находится в средней части мозга, ближе к его верху. Часть ее называется дополнительной двигательной зоной. Раньше специалисты считали, что она задействуется при сложных движениях. Однако позднейшие исследования показали, что она активизируется при планировании движения и особенно важна для оценки точного момента, в который его нужно произвести. Музыка и мысленные повторения способны упражнять наши мышцы даже без тренажера Итак, эта зона играет большую роль в упражнениях – она отвечает за координацию движения во времени. Одна из важнейших составляющих спортивного успеха заключается в том, когда именно предпринимаются физические усилия – это не менее важно, чем то, насколько быстро и мощно вы двигаетесь. Памятуя об этом, проще понять, чем во время тренировок помогает музыка. Польза музыки наиболее заметна в спортивных занятиях с самостоятельно задаваемым ритмом – в тех видах спорта, где нужно думать, в каком режиме двигаться. Это относится к любому ритмичному спорту (бегу, гребле) и менее важно в неритмичном (дзюдо, футбол). Я предполагаю, что музыка берет на себя довольно значимую часть управления движениями спортсмена: музыкальный ритм через органы слуха достигает дополнительной двигательной зоны, где накладывается на мозговую активность, задающую темп движений, и действует как внешний метроном. Прибегая к спортивной метафоре, музыка помогает не только стартовать, но и сохранять темп до финишной черты. Конечно, есть и другие объяснения нашей любви слушать музыку на тренировках. Один приятель сказал мне: "Я начал бегать под музыку, чтобы не слышать свое тяжкое дыхание". Возможно, причина была именно такой, но теперь, готов спорить, ритм музыки помогает ему поддерживать скорость бега. Мандраж? Вам поможет поза силы Последнее обновление: среда, 10 сентября 2014 г., 13:54 GMT 17:54 MCK Две минуты в позе морской звезды могут помочь вам избавиться от волнения на работе. Звучит нелепо, но исследования показали: "поза силы" существенно повышает ваши шансы на успешное разрешение рабочей ситуации, выяснили корреспонденты НажатьBBC Capital. Если вы волнуетесь по поводу предстоящего собеседования или напряженной встречи на работе, возможно, стоит освоить умение контролировать язык ваших телодвижений, или "невербальные сигналы" вашего тела. "От нас самих во многом зависит, окажемся ли мы на высоте в требующей того ситуации и сможем ли показать себя с лучшей стороны", - считает Эми Кадди, доцент в Гарвардской школе бизнеса и автор книги "Добейтесь успеха. Как тело определяет сознание". Природа человека такова, что его настроение напрямую сказывается на мимике и жестах, утверждает Кадди. По ее словам, мы можем повлиять на впечатление, которое производим на других, если будем "мыслить масштабно" перед важной встречей или собеседованием. Все дело в биохимии Согласно данным лабораторных экспериментов, меняя положение тела, мы можем воздействовать на биохимию организма с тем, чтобы ощущать большую уверенность в себе и контролировать ситуацию. В рамках одного исследования произвольно выбранных испытуемых просили принять либо "позу силы" (например, с застывшими в энергичном движении руками), либо "слабую позу" (сгорбиться или скрестить руки). Сдав образец слюны для установления первоначального гормонального фона, участники эксперимента оставались на две минуты в комнате, не меняя позы. Примите позу силы - и вы увидите, что все у вас получится! Среди предложенных им поведенческих тестов был, в частности, такой: испытуемым выдали немного денег и предложили поучаствовать в азартной игре. Согласились в основном те, кто изначально принял "сильную позу". Анализ сданных повторно образцов слюны показал, что "позы силы" увеличивали уровень тестостерона на 20%, а уровень кортизола снижали на 25%. Тестостерон напрямую связан с уверенностью в себе, а кортизол – со стрессом. "Позы слабости" оказывали противоположный эффект: тестостерон снижался на 10%, кортизол повышался на 15%. "Важно научиться полностью участвовать в происходящем, - говорит Эми Кадди. - Это довольно несложно и осуществимо, если воспользоваться возможностями собственного тела и на некоторое время уединиться". Не на виду у начальства По мнению Кадди, главное – принять необходимую позу до того, как вы окажетесь в ситуации, требующей, чтобы вы произвели впечатление на собеседника. Не стоит надувать щеки или активно жестикулировать руками перед носом у вашего начальника. Согласно научным данным, даже недолгое пребывание в "позе силы" может заметно раскрыть ваши лидерские черты и придать вашим словам большую значимость. Тренируйте вашу позу силы! Главное, чтобы начальник не увидел Многочисленные факты также свидетельствуют о том, что подобное поведение нередко помогает справиться с депрессией. По словам некоторых людей, "сильные позы" охраняют их от негативных чувств. Эми Кадди приходит к неожиданному выводу: аналогичные принципы применимы и в мире цифровых технологий, например, в удаленной работе. Скажем, если выбрать себе в качестве аватара высокого и сильного персонажа, можно получить преимущество в онлайн-переговорах или споре, считает она. Чтобы полностью понять механизм, связывающий язык тела с биохимией организма и взаимодействием с другими людьми, необходимы дальнейшие исследования. Но если практиковать "сильные позы" на работе, это может стать первым шагом к контролю над происходящим в офисной жизни - на уровне телодвижений. Прочитать Нажатьоригинал этой статьи на английском языке можно на сайте НажатьBBC Capital. Бургеры, сладости и прочий фастфуд - путь к депрессии? Дэвид Робсон BBC Future Правда ли, что бургеры, сладости и другие нездоровые продукты питания, известные как фастфуд, способствуют обострению психических заболеваний? В поисках ответа на этот вопрос корреспондент НажатьBBC Futureизучил имеющиеся факты и обнаружил новый удивительный способ борьбы с депрессией. В ближайшие несколько месяцев в кабинете Фелиции Джака побывает множество людей, страдающих депрессией. Она стремится им помочь, но выбрала для этого нетрадиционный способ. Ее сотрудники из австралийского Университета Дикина не собираются испытывать новый набор лекарств и не намерены анализировать детские годы пациентов, их работу или семейные проблемы, чтобы справиться с болезнью. Джака будет говорить с ними о еде. Статьи Полезно ли первобытное питание? Почему нам предлагают только плохие новости Самоубийство: спусковые крючки в вашем организме Материалы по теме Тэги ТЕХНОЛОГИИ, #почитать, Выбор редактора, Здоровье Если ее гипотеза верна, изменение режима питания может стать для этих людей поворотным моментом на пути к выздоровлению. У нее есть для этого все основания: в последние несколько лет стали появляться поразительные сведения о том, что жирные и сладкие продукты вредны не только для тела, но и для духа. Их потребление вызывает в мозге цепочку реакций, которая может в итоге привести к депрессии. Связь между этими явлениями абсолютно не доказана, но органы власти, опасаясь массовой депрессии вследствие неправильного питания, уже стали принимать меры. Министерство обороны США финансирует исследование, в рамках которого группа бывших военнослужащих будет ежедневно получать наборы питательных продуктов. Это позволит выяснить, возможно ли таким образом сократить количество самоубийств среди отставных военных. А в Европейском союзе в начале этого года заработал проект MoodFood ("Продукты счастья"), на реализацию которого выделено девять миллионов евро. Цель проекта - дальнейшее изучение влияния различных питательных веществ на психику человека. Конечно, речь не идет о том, чтобы заменить существующие способы лечения новой диетой. Добровольцы, которым предстоит участвовать в исследовании Фелиции Джака, будут не только привыкать к новому режиму питания, но и по-прежнему принимать препараты. Однако если окажется, что здоровая пища способствует их выздоровлению, а у некоторых людей - препятствует появлению симптомов болезни, это будет значить, что найден простой способ эффективно дополнить лечение психических заболеваний. Тело и дух Чтобы понять, как ваши любимые блюда могут влиять на ваше психическое здоровье, сначала следует разобраться в одном странном свойстве связи между телом и психикой, которое впервые было замечено двадцать лет назад. В то время врачи опасались, что стрессы, связанные с плохим психическим здоровьем, могут ослабить иммунную защиту организма и снизить сопротивляемость инфекциям. Однако эффект, как оказалось, был прямо противоположным: у пациентов, страдающих депрессией, иммунная система работала невероятно активно. К примеру, в крови у них наблюдалось повышенное содержание особого белка - цитокина, что обычно бывает при воспалении после болезни или травмы. Перейти с бургеров на орехи? Еще один стресс? Ученые заинтересовались этим явлением и установили, что процесс носит двусторонний характер: не только депрессия может привести к воспалению, но и воспаление, вызванное другими причинами, по-видимому, способствует развитию депрессии. Некоторые основания для установления этой связи дают имеющиеся сведения о заболеваниях, которые, как известно, вызывают образование цитокинов в организме, - таких как артрит или рак. Часто пациенты, страдающие этими заболеваниями, жалуются на депрессию еще до того, как им поставлен диагноз. "У людей развивается депрессия раньше, чем они узнают, что больны раком, и это можно увязать с высоким уровнем цитокина в крови", говорит другой сотрудник Университета Дикина, Майкл Мэйс, который одним из первых начал изучать биологические основы депрессии. В результате хитроумного эксперимента, проведенного сотрудницей Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе (США) Наоми Эйзенбергер, были получены более весомые доказательства. В рамках эксперимента здоровым добровольцам вводились небольшие частицы кишечной палочки - такой инъекции недостаточно, чтобы вызвать пищевое отравление, но она, тем не менее, стимулирует работу иммунной системы и выброс цитокинов. Все участники, пришедшие утром в лабораторию Эйзенбергер, были, в целом, здоровы и довольны жизнью, но в течение дня у них стали появляться ощущения, характерные для депрессии: ухудшение настроения, чувствительность к проявлениям невнимания со стороны других людей, чувство разобщенности и одиночества. А когда Эйзенбергер предложила им поиграть в компьютерную игру с настоящими денежными призами, те участники, которым был сделан укол, меньше радовались своим победам, чем остальные, и эти изменения были заметны при сканировании системы вознаграждения в головном мозге. Неспособность получать удовольствие - так называемая ангедония - это один из наиболее распространенных симптомов депрессии. Эволюционное похмелье Возможно, в процессе эволюции длительный сон во время болезни был необходим, как считает Эйзенбергер. "Когда организм борется с инфекцией, хочется сбавить темп, забиться в угол и направить все силы на восстановление, а не на прогулки”, - отмечает она. Но если по какой-либо причине этот эффект сохраняется на долгое время, он может привести к разрушительным последствиям: воспаление не только ухудшает настроение, но и может усугубить окислительный стресс мозга. Окислительный стресс, вызванный токсичными "свободными радикалами", и сам по себе может стать причиной депрессии: из-за него погибают нейроны, распадаются долговременные связи и нарушается система химических сигналов - судя по всему, такие масштабные изменения сопряжены с длительным психическим заболеванием и могут усилить его симптомы. Рыбий жир - отличный антиоксидант. И настроение поправит Напрашивается вывод, что в таком случае депрессию следует воспринимать в совершенно ином свете - как болезнь не только души, но и тела. Если это так, то факторы риска не сводятся только лишь к стрессовым ситуациям. Как известно, плохая физическая подготовка, курение и алкоголизм тоже могут вызывать воспалительный процесс. Вполне возможно, что неправильное питание чревато тем же: установлено, что высокое содержание жира и сахара приводят к развитию жировой ткани, усугубляя воспаление и окислительный стресс. Напротив, некоторые питательные вещества, такие как кислоты омега-3, которые содержатся в рыбьем жире, и минералы, например, цинк и селен, являются антиоксидантами, способными уменьшать воспаление, уничтожать некоторые токсичные химические элементы и усиливать действие тех веществ, которые помогают мозгу оправиться от нанесенного вреда. Однако доказать, что некоторые виды депрессии можно объяснить неправильным питанием, оказалось не так просто. Хотя некоторые ранние исследования показали, что у людей, страдающих депрессией, часто наблюдается дефицит определенных питательных веществ, таких как цинк, и что прием пищевых добавок уменьшает проявление симптомов болезни, эти эксперименты часто были непродуманными. "Неубедительные исследования с небольшим количеством участников - просто бич этого направления", - сетует Джака. Поэтому было трудно доказать, что результаты не являются случайными. Но в 2010 году были опубликованы итоги трех знаковых исследований, которые заставили врачей задуматься. Одно из них было проведено в Южной Европе, где медики наблюдали последствия перехода от традиционной средиземноморской кухни, в которой широко используются морепродукты, оливковое масло и орехи, к распространенному на Западе быстрому питанию. Помимо изучения риска развития сердечных заболеваний и диабета, ученые также принимали во внимание изменения в психическом здоровье 10 тыс. участников эксперимента. Разница оказалась поразительной: у тех, кто питался почти исключительно блюдами традиционной средиземноморской кухни, риск развития депрессии за этот период был почти вдвое ниже, чем у тех, кто ел менее здоровую пищу, даже с учетом различий в уровне образования и материальном положении. Такая пища не только помогает предотвратить сердечные заболевания и диабет, но и заботится о вашем психическом здоровье Примерно в то же время психологи, в течение пяти лет обследовавшие британских государственных служащих, обнаружили точно такую же зависимость: те, кто регулярно баловал себя продуктами с высоким содержанием жиров и сахара, были на 60% более склонны к развитию депрессии. Позже этот результат подтвердила Джака на материалах исследования, проведенного среди тысячи добровольцев в Австралии. Лед наконец тронулся. "В течение последующих лет количество исследований в этой сфере стало быстро расти", - отмечает Джака. Пожалуй, самые убедительные выводы были сделаны в этом году в лаборатории профессора Гарвардского университета (США) Фрэнка Ху. Он проследил прямые взаимосвязи между определенными режимами питания, уровнем цитокинов и депрессией и доказал, что потребление оливкового масла, листовых овощей и вина уменьшает воспаление и сокращает риск депрессии примерно на 40% по сравнению с рационом, включающим в себя сладкие напитки, обработанные злаки и красное мясо. Хорошее самочувствие Влиять на этот процесс может даже вода, которую мы пьем, как показал эксперимент, проведенный недавно сотрудницей Северотехасского центра медицинских исследований (США) Ли Джонсон. Она наблюдала за психическим здоровьем населения западных территорий Техаса - сельских жителей, которые до сих пор берут питьевую воду из расположенных неподалеку источников. Основной вывод, сделанный Джонсон, заключается в том, что содержание в этой воде селена - минерального антиоксиданта, способного бороться с воспалением и участвующего в сигнальной системе мозга, напрямую влияет на вероятность развития депрессии. У людей, пьющих воду из источников с наиболее высоким содержанием селена, стандартные показатели депрессии оказались примерно на 17% ниже, чем у жителей других районов. "Это существенно, - говорит Мэйс. – Поразительный результат!" Стресс? А что ела на завтрак сегодня? Какими бы соблазнительными ни были эти результаты, ученые готовы признать, что предстоит еще многое сделать, прежде чем эти выводы подтвердятся. К примеру, Эйзенбергер допускает, что определенные продукты могут усиливать реакцию на воспаление, но эффект при этом будет не такой явный, как в исследовании с кишечной палочкой. Поэтому пока не ясно, достаточно ли просто неправильно питаться, чтобы заработать полноценную депрессию. Джонсон также предостерегает от поспешного обобщения результатов. "Существует так много факторов, которые влияют на проявление депрессии у пациента", - говорит она. Гены, образ жизни и личные обстоятельства также могут сыграть свою роль. Учитывая такое разнообразие причин, важно определить, кому изменение режима питания поможет, а кому нет. Некоторые из этих вопросов будут изучаться в ходе следующих исследований. Пока выводы делались в основном на основе наблюдений за устоявшимся поведением людей, но ученые уже пытаются активно менять рацион участников рандомизированных исследований, чтобы определить, как он влияет на психическое здоровье. Конечно, успех не гарантирован; взаимосвязи, выявленные путем наблюдений, иногда рушатся на глазах при первой же попытке активного вмешательства в жизнь людей - либо из-за того, что конкретное явление имеет другое объяснение, либо ввиду нецелесообразности самого вмешательства. К примеру, люди, которым грозит депрессия, скорее всего, будут неохотно менять привычный режим питания, ведь им и так хватает других стрессов. Удивительная находка Однако вывод, к которому случайно пришел Чарльз Рейнолдс из Питтсбургского университета (США), вселяет некоторую надежду. Изначально ученый испытывал новый метод психотерапии в группе афроамериканцев старшего возраста. "У этих людей огромное количество факторов риска для развития депрессии", - поясняет Рейнолдс. Хотя официально такой диагноз им не поставлен, ученый надеялся с помощью предлагаемой терапии защитить их от возможных проблем, связанных с психическим здоровьем. Для целей сравнения половине группы были предложены простые советы по здоровому питанию - несложные рекомендации о том, как приготовить вкусные, питательные и недорогие блюда. Рейнолдс не ожидал, что такое незначительное изменение образа жизни исцелит его пациентов, он просто взял эту ситуацию за основу, которая позволила бы ему оценить преимущества "настоящего" лечения. Всего лишь изменение режима питания поможет вам избавиться от стресса. Ученые в этом почти уверены. Два года спустя стало ясно, что происходит нечто странное. Как и ожидалось, у людей, проходивших курс психотерапии, снизился риск развития депрессии, но та же тенденция в невероятном масштабе наблюдалась и в группе пациентов, изменивших режим питания: по словам Рейнолдса, вероятность развития депрессии у них была примерно вполовину ниже ожидаемого уровня, и отмечалось существенное улучшение настроения. "Мы были искренне удивлены", - рассказывает ученый. Важно уточнить, что эти улучшения происходили на фоне минимального контакта с участниками эксперимента - за два года с ними было проведено всего по десять бесед продолжительностью один час. "Это поразительно короткий промежуток времени для достижения эффекта такого масштаба". Результаты исследования недавно были опубликованы в Американском журнале психиатрии. Как и Эйзенбергер, Рейнолдс пока воздерживается от однозначных выводов и указывает на то, что изменение в режиме питания могло иметь такой успех по целому ряду причин, и противовоспалительный эффект предложенной диеты - лишь одна из них. По его мнению, приготовление более полезной еды уже само по себе приносит удовлетворение и придает уверенность в себе. "После этого можно поверить, что вы способны справиться и с другими трудностями и правильно реагировать на происходящее", - убежден Рейнолдс. Как бы то ни было, полученные результаты вдохновили Фелицию Джака на проведение в Австралии нового исследования. В отличие от Рейнолдса, она попытается выяснить, помогает ли этот метод облегчить симптомы у людей, которым уже поставлен диагноз "депрессия". Участники ее эксперимента будут регулярно посещать диетолога и получать рекомендации по поводу повышения питательной ценности принимаемой пищи. На протяжении всего исследования Джака будет брать у них кровь на анализ, чтобы попытаться установить более конкретную взаимосвязь между составляющими диеты, воспалительными процессами, окислительным стрессом и симптоматикой заболевания. Если визиты к диетологу окажут достаточно сильное влияние на темпы выздоровления, по ее мнению, можно попробовать применять лечебное питание в качестве самостоятельной терапии. Рейнолдс отмечает, что подобный подход может понравиться людям, которым некомфортно проходить лечение в другой форме. "Пересмотр образа жизни может стать для них более приемлемым методом терапии, поскольку это позволяет избежать косых взглядов со стороны окружающих и к тому же обходится не так дорого", - полагает он. Ху согласен с тем, что этот метод весьма перспективен: "Улучшение режима питания может не только уменьшить проявления депрессии, но и повысить качество жизни в целом". Джака считает, что с быстрым питанием уже давно пора расстаться. По некоторым прогнозам, к 2030 году почти половина американцев будут страдать от ожирения, и многие страны мира движутся в том же направлении. "Если к той массе заболеваний, которые вызваны неправильным питанием, добавить депрессию, - говорит она, - ни одна страна не выдержит такого бремени". Прочитать Нажатьоригинал этой статьи на английском языке можно на сайте НажатьBBC Future. Как красный цвет изменяет наше сознание Дэвид Робсон BBC Future Последнее обновление: вторник, 16 сентября 2014 г., 14:09 GMT 18:09 MCK Из всех цветов красный, пожалуй, - наиболее активный цвет, который оказывает влияние буквально на все, от нашего поведения на работе до интимных отношений. Корреспондент НажатьBBC Future попытался разобраться, как это происходит. Вряд ли мы когда-либо узнаем, что происходило в головах наших далеких предков десятки тысяч лет назад, когда они впервые взялись за природные красители, чтобы разрисовать свои тела. Но есть, видимо, особый смысл в том, что они выбрали насыщенную красную охру – цвет нашей крови и наглядное напоминание о жизни и смерти. Сегодня различные оттенки алого ассоциируются с властью, агрессией и сексом – от величественного красного цвета монаршего облачения британской королевы до кричащего неона квартала красных фонарей в Амстердаме. И эти совпадения далеко не случайны. Новая отрасль науки, получившее название "цветовая психология", установила, что красный цвет оказывает глубочайшее воздействие на наше настроение, восприятие и действия. Одежда красного цвета способна даже изменить вашу физиологию и гормональной баланс в организме, а также повлиять на качество вашей игры на футбольном поле. Предостерегающие знаки Нет сомнения в том, что наше восприятие красного совпадает с одним из самых важных событий истории эволюции. Многие млекопитающие, например собаки, не в состоянии отличить красный от зеленого. Однако когда наши предки, первые приматы, приспосабливались к жизни в джунглях, у них развился новый тип клеток в сетчатке глаза, который позволял отыскивать яркие красные фрукты в густой зеленой листве. Такое усовершенствованное зрительное восприятие способствовало в дальнейшем выработке новых форм социальной сигнализации. Красная кожа, которая приобретает такой цвет в результате притока крови к поверхности тела – важный признак доминирования для многих приматов. Обезьяны-мандрилы, вероятно, самый известный пример тому: яркие отметины на мордах и задних частях тела указывают на их положение в жесткой иерархии стаи. Чем сильнее физически и более доминантна особь, тем ярче красный цвет ее морды. Обезьяны, занимающие низшие ступени в стае, по внешнему виду определяют силу соперника и не вступают в схватку, которую заведомо проиграют. Красный цвет очень популярен в спорте. Видимо, не зря Совсем недавно, в 2004 году, психологи Расселл Хилл и Роберт Бэртон из университета Дархэма задумались над тем, будут ли люди реагировать схожим образом. Пусть мы и не наливаемся кровью до огненно-красного цвета, как мандрилы, но порой мы буквально вспыхиваем от гнева. Таким образом, вид красной ткани может ассоциироваться с агрессией и доминированием. Хилл и Бэртон увязли в догадках, пытаясь разгадать эту головоломку, но тут настало время Олимпиады 2004 года в Афинах, которая предоставила им великолепную возможность для исследований. В боевых видах спорта, таких, как бокс или тхэквондо, спортсменам произвольно выдавали форму красного либо синего цвета. Это позволило ученым сравнить результаты атлетов в одежде разного цвета. Проследив их успехи на протяжении всех Игр, Хилл установил, что вероятность выигрыша у тех, кто был одет в красное, оказалась на 5% выше, чем у одетых в синее. "Одно то, что вы носите красное, не превратит вас в выдающегося бойца, - говорит Хилл, однако это все же помогает сместить равновесие между победой и поражением в том случае, когда силы соперников примерно равны". Первый "этюд в багровых тонах" дал толчок другим экспериментам. Выяснилось, что похожие результаты показывают футболисты, бьющие пенальти: им реже удается забить, если на вратаре красная форма. Вскоре цветовая психология по праву стала считаться особой отраслью знаний. "Благодаря тому докладу родился нынешний всплеск интереса к цвету и его предполагаемым свойствам", - говорит Эндрю Эллиот из университета Рочестера в штате Нью-Йорк. Даже такая "красная шапочка" может навести ужас на врага Точная причина этих явлений пока остается предметом споров. Эллиот указывает на исследования, доказывающие, что люди, которые носят красное, острее испытывают чувство собственного превосходства. Это вызывает ускорение сердечного ритма и усиленную выработку тестостерона, что может приводить к более высокой активности и отдаче. Кроме того красный цвет может запугать соперника, так же как это происходит с менее доминантным мандрилом, который старается не приближаться к вожакам с пунцовыми мордами. "Когда вы видите красный цвет, вы испытываете страх и свое подчиненное положение, уровень тестостерона в вашем организме падает", - объясняет Эллиот. Похожий фокус может произойти со спортивными судьями. Одна немецкая команда обработала видео так, чтобы изменить цвет формы борцов тхэквондо, а затем показала запись профессиональным судьям. "Простое изменение цвета повлияло на то, как судьи начисляли очки", - говорит Хилл. Любой, кто выступал в красной форме, завоевывал благосклонность рефери. Подобное происходит не только на спортивных площадках. Такой ход мысли обеспечит вам проигрыш в казино. Красные фишки в покере заставляют их обладателей ставить больше, чем ставят игроки, использующие синие или белые. Видимо, красные фишки выглядят, как отличительный знак победителей. К числу плюсов можно отнести и то, что красная одежда помогает соискателю более успешно пройти собеседование. Некоторые эксперты предполагают, что Нажатькрасные галстуки излучают авторитет и указывают на доминирующее положение их обладателей на рабочем месте. Цвет греха Наиболее изученный эффект, которым обладает красный цвет, ассоциируется с желанием, совращением и грехом. Эта связь прослеживается во всем – от алой "Вавилонской блудницы" до "Дамы в красном" певца Криса де Бурга. Романтичный цвет? Или цвет скрытой агрессии? Серия экспериментов, проведенных Эллиотом и другими коллегами, убедительно подтверждает, что и мужчины, и женщины оцениваются как более привлекательные, когда они одеты в красное. Хотя многие из этих исследований проводились в лабораторных условиях, а их участники пассивно оценивали предложенные им статичные фотографии, такой же тип поведения наблюдается, очевидно, и в реальной жизни. Например, официантка, одетая в красное, как правило, получает более щедрые чаевые от мужчин. Женщина в красной майке, голосующая на дороге, имеет больше шансов на то, что ее подвезут. Возможно, изначально это объясняется тем, что красноватая кожа, благодаря хорошему кровообращению, может служить признаком здоровья и отличной физической формы. Продолжая логическую цепочку, мы считываем аналогичные сигналы и с одежды такого же цвета. Что же касается спортивных результатов, секрет может крыться в сознании и того, кто одет в те или иные цвета, и зрителя. В ходе одного остроумного эксперимента, исследователи сделали серию "полицейских снимков" (какие делаются при задержании подозреваемого или для уголовного дела, фас-профиль – Ред.) мужчин и женщин, одетых в разную одежду. Фотографии показали группе людей, которых попросили оценить степень привлекательности каждого из запечатленных на снимках. Цвет одежды не был виден на фотографиях, и все равно, участники эксперимента дали более высокие оценки тем, кто был одет в красное. "Возможно, они имели более сексуальное выражение лица или держались более сексуально", - говорит Эллиот. Некоторые автомобили невозможно себе представить другого цвета, кроме красного... Не спешите, впрочем, немедленно менять гардероб или перекрашивать стены в кабинете. В некоторых контекстах красный может провоцировать и другие эмоции, порой нежелательные. Например, одежда, цвет который передает доминантность мужчины, может прибавить ему привлекательности в восприятии окружающих. Но она же, потенциально, может иметь и обратный эффект. "Если красный цвет в одежде сверхъяркий, он может восприниматься как признак агрессивности, а это способно вызвать негативную реакцию", - утверждает Эллиот. Он также установил, что на экзаменах люди показывают худшие результаты при прохождении когнитивных (познавательных) тестов, когда задание им дают в папках красного цвета. Ложные следы Важно понимать, что далеко не все изыскания в области цветовой психологии настолько однозначны, чтобы им можно было безоговорочно доверять. Психологам необходимо еще и еще раз повторить эксперименты и получаемые результаты, чтобы точно разобраться, при каких условиях возникает тот или иной эффект. Это позволит убедиться в том, что первые результаты – это не ложный след. "Когда-нибудь, нам, вероятно, удастся применить достижения цветовой психологии для создания более продуктивной среды трудовой деятельности. Но пока мы далеки от этой цели, - говорит Эллиот. - Я думаю, что пока абсолютно преждевременно административно определять цвет спортивной формы или объявлять вне закона красные ручки". Эллиот также считает, что нужно проделать значительную работу для изучения свойств других цветов радуги. Так, ему удалось установить, что там, где красный может выступать препятствием для достижения положительных результатов, зеленый и синий цвета позволяют раскрывать творческий потенциал человека во время занятий интеллектуальными играми и при решении головоломок. И все же, как подозревает Эллиот, их влияние может оказаться ограниченным по сравнению с тем мощным воздействием, которое оказывает на наше поведение красный цвет. "Восприятие красного цвета эволюционировало в результате важных событий и жизненных опытов, - говорит Эллиот. – Красный – это цвет спелых фруктов, это цвет лица разгневанного человека, он же цвет сексуального возбуждения". Таким образом, он всегда будет ассоциироваться с выживанием, иметь коннотации, которые коренятся глубоко. Возможно, мы сейчас всего лишь подтверждаем то, что поняли наши предки, когда стали раскрашивать свои тела: нет другого такого цвета, который мог бы сравниться с красным". Что заставляет астронавтов "глупеть" в космосе Дэвид Робсон BBC Future 24 октября 2014 Космос порой проделывает удивительные фокусы с человеческим сознанием. Как выяснил корреспондент BBC Future, во время космических полетов у людей то искажается процесс мышления, то возникает жутковатое чувство потери ориентации в пространстве. Космонавт Герман Титов вспоминал, что когда его корабль выводился на орбиту 6 августа 1961 года, у него возникло смутное чувство, будто он кувыркается в воздухе. Это ощущение возникло, когда корабль "Восток-2" отделился от ракеты-носителя, а сам Титов оказался в состоянии невесомости. "Первое впечатление было несколько странным - будто я перевернулся и лечу вверх ногами. Но через несколько секунд это прошло, и я понял, что корабль вышел на орбиту", - рассказывал космонавт. На самом деле, никакого кувыркания не было. Возникшее ощущение оказалось ничем иным как простой иллюзией, чем-то сродни тому, что называют "выходом за пределы собственного тела". У многих астронавтов и космонавтов эти ощущения обычно проходят через пару дней в космосе. Другие чувствуют себя не в своей тарелке на протяжении всего полета. "Я знал, что стою прямо, и, тем не менее, мне казалось, что я перевернут вниз головой, хотя все остальное вокруг меня сохраняло нормальную ориентацию", - так описывал один астронавт свои ощущения на борту космической станции "Спейслэб" (Spacelab). Потеря ориентации в пространстве – не единственное странное ощущение, с которым сталкиваются астронавты и космонавты. Во время космического путешествия может возникать искажение зрительного восприятия, заторможенное мышление, изменение в настроении. Все эти последствия пребывания в безвоздушном пространстве для человеческого сознания иногда называют "космическими глупостями", которые могут поставить под угрозу осуществление программы полета. Каковы же решения проблемы, если они есть? Я просвистел через шлюз в командный модуль, и - о чудо! Внезапно все оказалось вверх тормашками Участник экспедиции на станции "Спейслэб" Вину хотя бы за некоторые искажения в восприятии действительности астронавтами и космонавтами можно возложить на стресс и одиночество во время полета. В июне 1976 года экипаж космической станции "Салют-3" - Борис Волынов и Виталий Жолобов доложил в ЦУП, что ощущает на борту какой-то едкий ядовитый запах, предположительно ракетного топлива гептила. Космонавты почувствовали себя плохо. Было принято решение о досрочном завершении миссии и возвращении космонавтов на Землю. Хотя причина запаха так и осталась невыясненной – позже на станции заменили атмосферу, - некоторые психологи предположили, что галлюцинации у космонавтов были вызваны напряженным характером миссии. (Помимо предполагаемого появления постороннего запаха, на борту станции в какой-то момент выключилось электричество, что привело к отключению приборов и системы вентиляции. Космонавты сумели вернуть станцию в рабочий режим, но испытали сильнейший стресс. – Ред.) Однако многие странные иллюзии вызваны тем, чего еще сложнее избежать, - простым отсутствием гравитации. Тело, лишенное веса, не может посылать точные сигналы мозгу, который теряет ориентацию в пространстве. Это и вызывает жутковатое чувство, будто вы постоянно стоите на голове. Космическая неразбериха Если мы хотим докопаться до первопричины этих ощущений, надо в первую очередь найти ответ на вопрос, какой уровень гравитации необходим, чтобы вернуть человеку способность ориентироваться в пространстве. Ощутим ли мы те же самые эффекты на другой планете, например, на Марсе? Это жизненно необходимо знать, если нам предстоит поселиться когда-либо где-то еще в Солнечной системе. Как показывают предварительные эксперименты, порог гравитации очень низок – намного ниже, чем тот, что существует на Луне. И все же, по наблюдениям пионеров лунных экспедиций, которым довелось делать первые, маленькие для человека, но гигантские для человечества, шаги по поверхности спутника Земли, общим для всех было одно – каждый неизменно падал ничком. Конечно же, это совсем непросто - маневрировать на неуклюжем космическом аппарате по каменистой поверхности чужой планеты. Однако Лоренс Харрис из Йоркского университета в Канаде считает, что странное чувство потери ориентации хотя бы отчасти может служить причиной происшествий с посетившими Луну. Астронавт шаттла Стори Макгрейв в открытом космосе... Вверх ногами? Или все остальное вверх ногами? Месяц назад Харрис и его коллеги опубликовали результаты одного хитрого эксперимента, в ходе которого предполагалось установить, каким должен быть уровень гравитации, чтобы к человеку вернулось способность сохранять чувство ориентации в пространстве. Исследователи предлагали участникам эксперимента лечь на вращающуюся центрифугу, которая, по ощущению, тянула тело испытуемого к центру вращения. Таким образом создавалась иллюзия гравитационного притяжения. Когда добровольцев раскручивали до такого состояния, что казалось, будто их вот-вот вывернет наизнанку, Харрис показывал им буквы латинского алфавита – "p" и "d". Он предлагал испытуемым определить, какая буква перед ними, в зависимости о того, где, по их ощущениям, находился верх. Харрис установил, что требуется около 15% уровня притяжения Земли (0.15g) для того, чтобы человек отчетливо ощущал, где верх, а где низ. Решающим оказалось, что уровень гравитации на Луне имеет почти точное пороговое значение. Это может объяснить, почему космонавтам трудно удерживать там собственное тело в вертикальном положении и не падать. Но хорошая новость для участников будущей миссии к Марсу состоит в том, что уровень гравитации на его поверхности составляет почти 0.4g (3,86 м/с2). Это весьма комфортно превышает пороговое значение и не должно вызвать ощущение потери ориентации в пространстве. Однако путешествия между планетами, притяжение на которых значительно слабее, может оказаться куда более рискованным предприятием. Похоже, что мозг способен адаптироваться к условиям среды с низким уровнем гравитации и для ориентации в пространстве научиться использовать вместо силы тяжести визуальные подсказки. Например, научиться распознавать, что одна поверхность это пол, а другая – потолок. Однако, по отчетам астронавтов, участвовавших в программе "Аполлон", а также тех, кто подолгу жил на борту космических станций, таких как "Спейслэб" или МКС, требуется совсем немного, чтобы ориентация совершенно нарушилась даже после нескольких месяцев, проведенных в космосе. Члены экипажа шаттла "Дискавери" демонстрируют невесомость. Весело, да? Например, мы так привыкли к тому, что люди стоят ногами на полу, что один вид того, как кто-то из членов экипажа парит вверх ногами, создает иллюзию, будто бы весь отсек космического корабля внезапно повернулся вокруг своей оси. Такое же жутковатое ощущение возникает, когда видишь, как астронавт выплывает из модуля, а затем появляется в нем вновь. "Они попадают в модуль, и он выгладит абсолютно по-новому", говорит Лоренс Харрис. Или, как рассказывал исследователям из Массачусетского технологического института (МТИ) один из участников экспедиции на станции "Спейслэб": "Я просвистел через шлюз в командный модуль, и - о чудо! Внезапно все оказалось вверх тормашками". Очевидно, что ощущение, возникающее при этом, куда сильнее, чем просто стоять на голове или рассматривать фотографию под неправильным углом. Это все равно что попасть в зазеркалье, где все кажется знакомым и все же неуловимо другим. Иногда потеря ориентации приводила у астронавтов к рвоте. Когда подводит зрение Даже без того удручающего чувства, что все вокруг перевернуто вверх ногами, слабая гравитация может привести к более общим когнитивным проблемам и искажению восприятия действительности. Например, Жиль Клеман из Международного космического университета в городе Иллькирш-Граффенштаден в Эльзасе, Франция, говорит, что астронавты на борту Международной космической станции воспринимают объекты более мелкими, а расстояния им кажутся короче. Различные эксперименты показали также, что у астронавтов возникают проблемы даже с решением простых умственных задач. Так, им сложно представить себе вращение различных предметов, видимо, потому что наше воображение работает тогда, когда сопоставляет движения объектов с положением нашего собственного тела. Последствия могут быть весьма серьезными. "Приходится слышать, что люди порой терялись на борту космической станции, - говорит Лоренс Харрис. – Это может повлечь за собой серьезные проблемы с обеспечением безопасности, например, тогда, когда членам экипажа нужно найти спасательную капсулу". Некоторые астронавты рассказывали также, что это создает серьезные риски при выполнении тонких технических операций. В частности, им случалось переводить переключатели в неверное положение из-за искажений в восприятии. Бывало и так, что они неправильно оценивали скорость сближения космического корабля и станции во время стыковки. Астронавт Ейлин Коллинз пытается читать сообщение с Земли, из центра управления полетом... Что за ерунду они тут понаписали? Итак, каково же решение проблемы? Возможно, некое устройство, например "умные" очки, поможет астронавтам и космонавтам определить, где они находятся и в каком направлении смотрят. Альтернативное решение может заключаться в умных дизайнерских решениях для интерьера кораблей и станций. "Самый действенный способ состоит в том, чтобы снабдить их постоянными визуальными подсказками. Например, выкрасить одну из поверхностей в коричневый цвет и договориться между собой, что это "низ". А еще можно повесить картины, особенно те, которые содержат четкие подсказки по ориентации. Или видео водопадов, - предлагает Харрис. – Эти предложения могут оказаться не совсем уж легкомысленными, когда дело дойдет до дальних космических экспедиций". Марк Далецки, также из Йоркского университета в Канаде, недавно провел эксперименты, в ходе которых отправлял испытуемых в "параболический" полет, который на короткое время создавал ощущение невесомости. Он выяснил, что визуальных подсказок оказалось достаточно для того, чтобы уменьшить проблемы воображаемого вращения в условиях микрогравитации. Следовательно, весьма возможно, что правильный декор, помогающий астронавту ориентироваться в пространстве, способен устранить некоторые из "космических глупостей". И все же, указывает Далецки, мы еще очень далеки от понимания всего комплекса последствий космических миссий для сознания человека - слишком ограничен объем проведенных до сих пор исследований. "Трудно сформулировать основательные заключения, - говорит он. – Пока что сделаны очень маленькие шаги". Несомненно, предстоит исследовать еще очень многие космические эффекты, искажающие сознание. Даже такие простые вещи, как распознавание лиц, могут зависеть от нашего ощущения верха и низа, а также подвергаться воздействию микрогравитации. И это не говоря уже о потенциальных воздействиях на наше настроение. Есть некоторые данные о том, что вестибулярный аппарат, который реагирует на движение и гравитацию, связан с теми отделами мозга, которые управляют нашими эмоциями. Чего мы пока не знаем, так это того, как это может отражаться на самочувствии астронавтов. Существуют также данные о том, что в условиях космического полета изменяется объем крови, циркулирующей в мозге, а это, в свою очередь, притупляет остроту ума в более широком смысле. Будущие поколения Рано или поздно нам придется задуматься о том, какое воздействие слабая гравитация оказывает на детей, родившихся в космосе. "Будут ли их способности воспринимать пространство и их нейронные коды кардинально отличаться от наших? Останутся ли они, как и современные астронавты, носителями земного эволюционного наследия? - писал в 2007 году Чарлз Оман из Массачусетского технологического института. – Возможно, когда-нибудь будущие астронавты-исследователи найдут ответы". Для Харриса более основательное понимание поведения нашего мозга в космосе – вопрос исключительной важности. "Очевидно, что нам предстоит исследовать еще очень многие аспекты способностей восприятия в условиях слабой гравитации, особенно когда мы начнем планировать дальние полеты к Марсу, во время которых люди в месяцами будут испытывать на себе воздействие слабой гравитации, - говорит Харрис. – Было бы опасно отправляться в такое путешествие, не имея солидной базы данных, основанных на исследованиях". Эпидемия гиподинамии в Британии Неподвижный образ жизни, который предпочитают вести многие британцы, скорее сведет их в могилу, чем курение, предупреждают ведущие медики, озабоченные тем, что заболевания, связанные с гиподинамией, могут обанкротить национальную систему здравоохранения. Как пишет корреспондент газеты Times по вопросам медицины Крис Смит, каждая шестая смерть в стране вызвана пассивным образом жизни, а население в целом двигается на 20 процентов меньше, чем в 60-е годы. Сегодня люди не выполняют даже минимальные рекомендации – совершать получасовые прогулки пять раз в неделю. К сожалению, физическая пассивность не воспринимается в Англии как опасность для здоровья. А между тем это четвертая самая распространенная причина заболеваний в стране и основной фактор, приводящий к таким последствиям как ожирение, диабет и слабоумие Кевин Фентон, организация "Общественное здоровье Англии" Автор заметки приводит данные организации "Общественное здоровье Англии" (ОЗА), которые свидетельствуют о том, что британцы – одна из самых ленивых наций. Две трети взрослого населения недостаточно активны, это в два раза больше, чем во Франции или Германии и в три раза – чем в Голландии. Больше трети британцев, и молодых и пенсионеров, проводят по шесть часов в день сидя, поскольку современные технологии и приспособления облегчают работу по дому, а телевизоры и компьютеры вместе с мобильными телефонами и "таблетками" притягивают людей как магнит. "К сожалению, физическая пассивность не воспринимается в Англии как опасность для здоровья, - сетует один из руководителей ОЗА, Кевин Фентон.- А между тем это четвертая самая распространенная причина заболеваний в стране и основной фактор, приводящий к таким последствиям как ожирение, диабет и слабоумие". В ОЗА считают, что нормы общественного поведения должны измениться с тем, чтобы физическая активность стала обычным делом. При этом вовсе не обязательно устраивать себе специальный режим, говорят эксперты, ведь работа в саду или танцы помогают ничуть не хуже, чем тренировки в спортивном зале. Ученые: птицы заранее чувствуют приближение урагана 19 декабря 2014 Торнадо в апреле 2014 года привели к гибели 35 человек и нанесли убытки на сумму свыше миллиарда долларов Американские ученые обнаружили, что птицы "слышат" приближение торнадо и покидают места своего гнездования за день до наступления стихии. Исследователи изучили информацию с датчиков, прикрепленных к певчим птицам, и выяснили, что в апреле 2014 года птицы улетели на 700 км к югу от Мексиканского залива, а на следующий день по центральной части США пронеслась волна смертоносных торнадо. Перед тем, как отправиться в это путешествие, птицы вернулись из сезонной 5000километровой миграции. Экологи выдвинули предположение, что певчие птицы наряду с другими особями чувствуют приближение экстремальных ситуаций за счет отличного низкочастотного слуха. Беспрецедентный полет Исследователи прикрепили датчики 20 певчим птицам из рода пеночковых певунов в мае 2013 года. После зимовки в Колумбии 10 птиц с датчиками возвратились в США в апреле 2014 года. "Это очень маленькие певчие птицы - они весят около девяти граммов. И то, что они вернулись с геолокаторами, стало большим успехом в этом сезоне", - рассказал ВВС доктор Генри Стриба из Университета Калифорнии. Команда ученых наблюдала за птицами, когда она получила предупреждение о приближении торнадо. Для наблюдений ученые выбрали золотокрылых пеночковых певунов Мощный ураган принес с собой минимум 84 торнадо, которые привели к гибели 35 человек и нанесли убытки на сумму свыше миллиарда долларов. После урагана ученые отловили пять птиц с геолокаторами и сняли с них устройства. Эти крошечные приспособления весом в полграмма измеряют уровень освещенности и позволяют ученым на основании известного времени и долготы дня определять приблизительное местонахождение птиц. В данном случае датчики указали на то, что птицы совершили беспрецедентный перелет за день или два до наступления урагана. "Певчие птицы, которых мы изучали, пролетели в общей сложности не менее 1500 километров, - сказал доктор Стриба. - Они улетели на юг от траектории движения урагана. А ко 2-му мая все пять птиц вернулись обратно в места гнездования". Инфразвук Ученых поразило то, что эвакуация началась, когда ближайший торнадо было на расстоянии сотен километров. Погодные условия в районе гнездования птиц были вполне обыкновенными. 84 торнадо были зафиксированы над США в период с 27 по 30 апреля 2014 года Скорее всего, подсказкой для птиц послужил низкий гул, который производит торнадо. Этот звук значительно ниже того, который может услышать человеческое ухо. Шум в этом инфразвуковом диапазоне распространяется на тысячи километров и может служить в некоторой степени системой раннего оповещения для животных, которые могут его улавливать. По мнению доктора Стриба, певчие птицы - далеко не единственные существа, которые могут улавливать такие сигналы. Даже на бытовом уровне наблюдений было совершенно очевидно, что накануне приближения урагана число птиц резко сократилось, говорит ученый, что указывает на наличие способностей "предчувствовать" стихию и у других видов пернатых. Доктор Крис Хьюсон, главный эколог Британского фонда орнитологии, также сообщил Би-би-си, что "инфразвук", скорее всего, является наиболее вероятным объяснением данного феномена. По словам Хьюсона, некоторые птицы, в том числе соколы, ориентируются по инфразвуку. Увидеть торнадо в США - совсем не редкость "Исходя из погодных условий, других очевидных сигналов, на которые могли бы ориентироваться птицы, нет", - сказал Хьюсон, добавив, что результаты исследования в каком-то смысле "открыли глаза" ученым. В то же время, экологи уточняют, что у исследования есть погрешность, связанная с геолокационными устройствами. Местонахождение птиц определялись по уровню освещенности, а не на основе спутниковых данных. Котопланшет. Почему животные так любят сенсорные экраны Джейсон Г. Голдман BBC Future 26 декабря 2014 Обезьяны, медведи, пингвины, да и другие представители фауны, просто обожают сенсорные компьютерные экраны, утверждает корреспондент BBC Future. Эсме, Молли, Куин и Эмили живут в Австрии. Больше всего они любят грибы, кукурузу, клубнику и играть в игры на своих планшетах. Эта четверка заядлых геймеров – угольные черепахи, содержащиеся в отделении когнитивной биологии Венского университета. Биолог Юлия Мюллер-Паула и ее коллеги попытались выяснить, способны ли рептилии научиться проходить тест на пространственное восприятие, и для этого использовали оснащенный сенсорным экраном компьютер. В половине случаев черепашкам нужно было коснуться носом синего круга на правой, а не на левой стороне экрана. В другой половине тестов им нужно было выбрать, наоборот, левый, а не правый кружок. Если выбор был сделан правильно, испытуемые получали лакомство. Красноногая черепаха в Вене научилась играть в электронные игры в обмен на лакомство Все четыре черепахи научились пользоваться сенсорными экранами в подготовительной фазе, до начала самого эксперимента. Но только две из них – Эсме и Куин – разобрались в том, как с помощью экрана зарабатывать еду. Мюллер-Паула не может объяснить, почему Молли и Эмили не смогли решить эту задачу, особенно учитывая, что "до этого момента они показывали стабильные результаты, сравнимые по успешности с результатами Эсме и Куин". В результате опыта удалось узнать кое-какие интересные факты о пространственном восприятии рептилий. А еще эксперимент наглядно продемонстрировал пользу сенсорных экранов для изучения процессов мышления у животных. Черепашками дело не ограничивается. Взять, к примеру, карликового шимпанзе (бонобо) по имени Канзи – этот разменявший четвертый десяток самец живет в компании себе подобных в Фонде человекообразных обезьян в городе Де-Мойне в американском штате Айова. Он научился общаться с исследователями при помощи сенсорного экрана, оперируя примерно 400 лексиграммами (изображениями, представляющими слова). Похожие статьи в разделе "Журнал" Психолог Дженнифер Вонк уже несколько лет пользуется сенсорными технологиями для изучения мышления медведей. В 2012 году она написала в статье в журнале Animal Behaviour, что хоть числовое мышление и является одной из самых хорошо изученных сфер когнитивистики, большинство экспериментов в этой области проводились на социально активных животных и птицах: к примеру, людях, обезьянах, дельфинах, воронах или попугаях. Вонк вместе с еще одним ученым, Майклом Бераном, сочли, что способность к счету, возможно, развивается при социальных взаимодействиях – например, когда нужно подсчитать количество членов определенной группы. Поэтому они решили обратить внимание на гималайских медведей, крупных хищников-одиночек. Если умение считать не связано с социальным аспектом, то у медведей, по идее, не должно было возникнуть проблем при решении арифметических задачек. В опыте приняли участие три гималайских медведя из передвижного зоопарка в городе Уилмер, штат Алабама – Брут, Дасти и Белла. Их обучали при помощи специально защищенного экрана, способного выдержать эксплуатацию такими брутальными пользователями. Касаясь носом нужных областей на мониторе, мишки получали в награду музыку и лакомство. Они с успехом прошли испытание, доказав, что способность к счету не зависит от социальной активности животного. И, как в случае с черепашками, этот опыт еще раз подчеркнул, насколько полезным инструментом в арсенале ученых стал сенсорный экран. Эх, если бы только у нас был iPad... Да любой планшет Все более важную роль эти устройства играют и в обеспечении благополучия животных в неволе. Содержащимся в зоопарке приматам нет необходимости решать настолько разнообразные задачи для поиска пищи, укрытия от хищников, использования инструментов, как их диким собратьям. Им дают игрушки или головоломки, чтобы поддерживать мышление в тонусе. Почему бы не применить для этого iPad? В 2012 году Хелен Бустром, работая над своей магистерской диссертацией, выдала планшеты шести орангутангам и 10 шимпанзе в Хьюстонском зоопарке. Способен ли лидер планшетного рынка обогатить жизнь приматов? Обезьянам понравились ярко светящиеся игрушки. Особенно их впечатлили программы с насыщенными цветами и звуковыми эффектами. Как и в случае с людьми, планшеты наиболее сильно заинтересовали юных шимпанзе и орангутангов, которые пользовались наибольшим количеством из девяти предложенных им программ. Среди взрослых обезьян самки проявили больше интереса к iPad, чем самцы. В отличие от детенышей, у взрослых сформировались четкие предпочтения в отношении тех или иных программ. Самки также более ловко, чем самцы, пользовались этими устройствами. Бустром говорит, что это наблюдение соответствует и привычкам диких обезьян. Самки шимпанзе, к примеру, лучше и чаще самцов применяют подручные инструменты для добычи термитов. Пожалуй, это слишком просто, нужно подобрать что-то посложнее Одним из главных выводов исследователей было то, что iPad и ему подобные устройства можно сконфигурировать так, чтобы они наиболее полно отвечали запросам отдельных обезьян. Служители зоопарков таким образом смогут разнообразить хотя бы один аспект ежедневной рутины своих подопечных. iPad также используются для развлечения пингвинов в океанариуме Лонг-Бич в Калифорнии. Два молодых самца, Джереми и Ньюсом, особенно сильно прониклись предложенной им игрушкой – Game for Cats (“Игра для кошек”). “Внимательно следя за виртуальной мышью, Ньюсом вновь и вновь пытался поймать ее своим клювом, - написал смотритель пингвинов в блоге океанариума. - Особенно ему нравился писк, который издавала “пойманная” мышь". Ньюсом установил абсолютный пингвиний рекорд: 1600 очков. Интересно, что и у орангутангов, и у шимпанзе, и у людей, и даже у пингвинов игры на сенсорных экранах привлекают в первую очередь юное поколение. Возможно, детеныши могут позволить себе проводить больше времени за играми, потому что им пока не нужно заниматься другими повседневными делами. Возможно, их растущий мозг лучше обучается новым задачам, или же их развивающимся системам восприятия более интересны яркие цвета и звуки, чем взрослым особям. Как бы то ни было, ясно одно: компьютерным играм все виды фауны покорны. Что у футболиста в голове? Том Стаффорд BBC Future 23 июня 2014 Робин Ван Перси забивает свой гол-шедевр Мастерство звезд футбола иногда кажется нам непостижимым. Но виртуозная игра, которую они демонстрируют на футбольных полях чемпионата мира в Бразилии, имеет намного больше общего с повседневной жизнью, чем можно предположить. Чемпионат мира уже подарил нам несколько незабываемых моментов. Достаточно вспомнить великолепный гол, забитый головой голландцем Робином ван Перси в ворота испанской сборной, потрясающий удар с лета австралийца Тима Кэхилла, сравнявшего счет в игре с голландцами, блестящую игру голкипера сборной Мексики Гильермо Очоа, сохранившего в неприкосновенности свои ворота, несмотря на отчаянные атаки бразильцев… Мы просто не можем не восхищаться игрой таких футболистов. Будь то удар головой, после которого мяч по дуге влетает в ворота над ошарашенным вратарем, или красивый прыжок вратаря, отбивающего пушечный удар в угол, - кажется, что способности, дарованные этим игрокам, не даны простому смертному. Более того, они просто за пределами нашего понимания. Но на самом деле то, как футболисты бегают, прыгают и распоряжаются мячом, имеет намного больше общего, чем кажется, с тем, как мы сами решаем многие прозаические задачи в нашей обыденной жизни. Мы часто рассуждаем о великих чемпионах так, как будто они слеплены из другого теста. Когда мы говорим, что тренированный, подготовленный футболист играет инстинктивно, благодаря привычке или тренировке, мы совершенно не сопоставляем его мастерство с тем, что происходит в нашей собственной голове. Способствует этому и термин "мышечная память", который позволяет нам представить работу мышц как психологический феномен, - как будто мастерство можно впрыснуть в наши мускулы, будто волшебное зелье. Но на самом деле так называемая мышечная память хранится не в мышцах, а в нашем мозгу, - также, как и любая другая память. Более того, мыслительный процесс виртуоза мяча не так уж сильно отличается от того, как мы сами мыслим во многих ситуациях. Когда Руни думает больше, чем обычно Если поговорить со спортсменами экстра-класса - такими, как футболисты, выступающие на чемпионате мира, - они расскажут, что мгновения невероятного мастерства - это, во многом, результат рационального мышления. Приходится проливать пот, чтобы на поле все получалось Вот, например, форвард сборной Англии Уэйн Руни рассказывает, какие мысли проносятся у него в голове, когда он принимает мяч, посланный навесом в штрафную площадку: "За долю секунды вы задаете себе шесть вопросов. Есть ли время для того, чтобы принять мяч на грудь и потом пробить по воротам? Или нужно бить головой в одно касание? Если рядом защитник, то, очевидно, нужно попытаться сыграть в одно касание. Если он на расстоянии, есть возможность дополнительным касанием обработать мяч. Вы приняли решение. После этого, понятное дело, его нужно выполнить." Все это за полсекунды! Руни в такие моменты явно думает не меньше, а больше, чем обычно. И английский форвард здесь - не исключение. Мастерство, демонстрируемое на чемпионате мира, требует чрезвычайно интенсивного мыслительного процесса В четвертьфинале чемпионата мира 1998 года Деннис Бергкамп порадовал голландских болельщиков, забив с дальней навесной передачи великолепный победный гол в ворота аргентинской сборной (если вы будете смотреть этот момент на YouTube, обязательно выберите видео с комментарием пришедшего в неописуемый восторг Джека ван Гелдера). Позже в одном из интервью Бергкамп подробно описал все, что непосредственно предшествовало голу, начиная с того, как они обменялись взглядами с защитником, готовившимся отдать пас, и заканчивая расчетами, как нужно обработать мяч. Он даже признался, что часть его мозга следила за направлением и силой ветра. Так же, как и в случае с Руни, речь здесь идет не просто о естественной мгновенной реакции, а об инстинкте, совмещенном с мгновенным сознательном расчетом, в одно и то же время оценивающим множество факторов. Как удается игрокам моментально выбирать из такого множества вариантов решений? Объяснить это помогают исследования способности мозга усваивать новые навыки, доводя движения до автоматизма. Поменьше задумываться о своей ноге Мы знаем, что спортсмены, выступающие на чемпионате мира, в течение многих лет сознательно и целенаправленно оттачивают свое мастерство. Когда они раз за разом выполняют одни и те же упражнения, в мозгу у них развиваются связи между участками мозга, позволяющие легче и увереннее контролировать эти движения. Месси (на фото справа) вряд ли задумывается над тем, почему и как у него все это получается В результате тренировок эти связи становятся все более совершенными, по мере приобретения новых навыков происходят изменения в моторной зоне коры головного мозга, где находятся двигательные точки мышц тела. Со временем глубже расположенные области головного мозга реорганизуются, принимая на себя всё большую часть работы и освобождая для выполнения других задач кору полушарий головного мозга, в том числе его лобные доли, отвечающие за планирование и организацию. Машину вести легче, когда не надо думать о том, какие физические процессы происходят в двигателе внутреннего сгорания Это, однако, не означает, что, приобретая навыки и мастерство, мы начинаем меньше думать. Мы начинаем думать по-другому. Бергкампу не нужно было задумываться о правильном движении своей ноги, когда он ждал мяча. Поэтому он мог сосредоточиться на ветре или защитнике, или на том, в какой именно момент он должен будет принять мяч. Когда мы выполняем уже хорошо отработанные движения, нам требуется гораздо меньше времени на установление контроля над ситуацией. То, о чем мы думаем вместо этого, и как мы в результате действуем, служит достижению поставленной цели (для футболиста этой целью часто является гол). Все это перечеркивает представления о том, что навыки - это полностью автоматические, механические рефлексы, и что человек якобы начинает действовать как робот. Наоборот, эксперименты показывают, что параллельно с возрастающим автоматизмом движений растет и степень гибкость в их применении. Не смейтесь над футболистом, он думает! Нам нравится думать, что футболисты - люди туповатые. Возможно, потому, что это тешит наше самолюбие. На пресс-конференциях приходится туго. Ведь этот навык не отрабатывается на тренировках Действительно, многие из них не великие ораторы (да, честно говоря, их и не учили ораторскому искусству). В умении излагать свои мысли они уступают тем, кого мы традиционно ассоциируем с высоким интеллектом. Но все данные исследований свидетельствуют, что мастерство, демонстрируемое на чемпионате мира, требует чрезвычайно интенсивного мыслительного процесса. Интеллект позволяет оптимально контролировать наши действия с помощью сознательного осмысления происходящего на нужном уровне. Машину вести легче, когда не надо думать о том, какие физические процессы происходят в двигателе внутреннего сгорания. Задача становится еще легче, когда вам уже не нужно задумываться о том, как переключать скорость и когда на какую педаль нажимать. Но тот факт, что вы делаете это автоматически, вовсе не означает, что вы ведете машину бездумно. Как и лучшие футболисты, лучшие водители, демонстрируя свой талант вождения, постоянно принимают за рулем большее число решений, чем остальные. Так что выдающиеся способности футболистов не так уж отличаются от наших повседневных навыков - ходьбы, разговора или вождения машины. Мы настолько натренировали эти действия, что нам уже не нужно думать о том, как мы это делаем. Они забивают голы, мы водим машину... Все решает тренировка Мы можем даже не концентрировать наше внимание на том, что мы делаем, и не выделять для этого большой участок памяти: когда мы доезжаем до пункта назначения, мы же не помним дорогу во всех ее подробностях. Но это не значит, что мы не контролируем или не способны контролировать наши действия. Более того, мы настолько натренировали эти навыки, что можем применить их, одновременно занимаясь чем-нибудь другим. Например, мы можем идти и жевать резинку или разговаривать, завязывая шнурки, и так далее. Это понимание не преуменьшает загадочность феномена мастерства, но оно ставит этот феномен в контекст основной тайны психологии - того, как мы учимся что-нибудь делать. Да, у нас с вами мало шансов оказаться на месте Бергкампа или Руни, когда те отправляют мяч в ворота соперника. Но, по крайней мере, мы можем утешать себя мыслью о том, что каждый раз, садясь за руль своей машины, мы демонстрируем умение, по природе своей весьма схожее с мастерством самых ярких звезд чемпионата мира. Об авторе. Том Стаффорд читает лекции на факультете психологии Шеффилдского университета (Англия). Он соавтор бестселлера Mind Hacks и ведет одноименный блог. Оригинал статьи на английском языке можно прочитать на сайте BBC Future. Сколько именно мозга нам нужно? Том Стаффорд BBC Future 14 января 2015 Как показывает ряд описанных в медицине случаев, люди могут функционировать в отсутствие отдельных областей головного мозга, не испытывая при этом ярко выраженных негативных эффектов. Как такое возможно? По мнению корреспондента BBC Future, мы просто слишком мало знаем о нашем мозге. Сколько мозга нам необходимо для нормального функционирования? В последние месяцы в новостях появилось сразу несколько историй, повествующих о людях с поврежденными или вовсе отсутствующими отделами головного мозга, которые, тем не менее, живут относительно нормальной жизнью. Если отвлечься от сенсационности этих сообщений и взглянуть на них с точки зрения нейрофизиологии, напрашивается вывод, что мы не просто не до конца понимаем, как работает наш мозг – по-видимому, наше нынешнее представление о механизмах его работы в корне неверно. (Похожие статьи из раздела "Журнал") В прошлом году пресса сообщала о женщине, родившейся без мозжечка – ярко выраженного отдела головного мозга, расположенного под затылочными долями полушарий. По некоторым оценкам, в мозжечке содержится до половины всех клеток головного мозга человека. В данном случае речь идет не просто о повреждении мозга – мозжечок у 24-летней женщины вообще отсутствует. Тем не менее, ее жизнь вполне обычна – она окончила школу, вышла замуж и родила ребенка. Нельзя сказать, что отсутствие у этой женщины мозжечка не имеет вообще никаких последствий – всю свою сознательную жизнь она страдает от неуверенности и неловкости в движениях. С другой стороны, поразительно то, что она вообще может передвигаться без отдела мозга, который присутствовал уже у первых позвоночных на Земле. Наличие мозжечка обнаружено у ископаемых акул, живших еще во времена динозавров. Эта история иллюстрирует одну истину, о которой не так часто говорят: в самом элементарном нашем понимании того, как функционирует мозг, имеются огромные пробелы. Ученые до сих пор не могут прийти к общему мнению о том, какие функции выполняют даже самые изученные его отделы, такие как мозжечок. Вся глубина нашего незнания проявляется как раз в таких экстраординарных случаях, как вышеописанный. Время от времени, в рамках рутинной больничной процедуры сканирования, выясняется, что мозг пациента удивительным образом отличается от привычного нам представления о его строении. При этом некоторые из таких отличий могут оказывать весьма незначительный наблюдаемый эффект на самочувствие и поведение человека. Мозг человека - не тостер, в котором понятно, какая часть за что отвечает Частично эту проблему, по-видимому, можно объяснить особенностями нашего мышления. Мы считаем вполне естественным представление о мозге как аппарате, появившемся в результате естественного отбора, а в инженерной науке, как правило, существует прямое соответствие между конструкцией и ее назначением. Возьмем тостер – хлеб в нем жарит нагревательный элемент, за временем приготовления следит таймер, а за выбрасывание готовых тостов отвечает пружина. Однако случай с отсутствующим мозжечком показывает, что для головного мозга такая простая схема неприменима. Хотя мы часто говорим, что за разные функции, чувства и ощущения – такие как зрение, чувство голода или влюбленность – отвечает свой регион мозга, в действительности это не так, поскольку головной мозг – не технологическая конструкция, в которой каждую из функций выполняет отдельный агрегат. Возьмем недавний случай, когда в мозге мужчины был обнаружен ленточный червь. Четыре с лишним года червь проделывал в мозге сквозное отверстие, причиняя его владельцу массу неприятностей – включая судороги, проблемы с памятью и ощущение странных запахов. На мой взгляд, для человека, мозг которого прогрызло живое существо, мужчина отделался сравнительно легко. Если бы головной мозг работал по принципу большинства устройств, созданных человечеством, все было бы гораздо хуже. Предположим, что червь насквозь прогрыз ваш мобильный телефон – аппарат просто перестанет работать. Вспоминается случай из 1940-х гг., когда одна из ранних электромеханических вычислительных машин вышла из строя из-за моли, попавшей в реле. Отчасти такая отказоустойчивость мозга объясняется его пластичностью, то есть способностью адаптироваться к изменяющимся условиям благодаря накоплению опыта. Есть, впрочем, и другое объяснение, предложенное умершим в прошлом году американским нейрофизиологом, лауреатом Нобелевской премии Джералдом Эдельманом. Он обнаружил, что за поддержание одной и той же биологической функции зачастую отвечают несколько структур. Так, одни и те же физические особенности организма предопределяются сразу несколькими генами. Таким образом, произвольное "выбивание" - потеря – одного из генов не влияет на относительно нормальное развитие данной особенности. Эдельман назвал способность множества разных структур поддерживать одну и ту же функцию термином "вырожденность". Та же концепция применима и к головному мозгу. За каждую из ключевых функций мозга отвечает не конкретный отдел, а несколько областей сразу, зачастую выполняющих одну и ту же работу слегка отличными способами. Если одна область окажется неработоспособной, ее работу возьмут на себя другие. Как бы мы ни старались раз и навсегда закрепить определенные функции за тем или иным участком мозга, он отказывается работать по шаблону Данная концепция помогает понять природу проблем с пониманием "зон ответственности" разных отделов головного мозга, которые испытывают нейрофизиологикогнитивисты. Если подходить к изучению мозга с позиции "один отдел – одна функция", никогда не получится экспериментальным путем распутать клубок взаимосвязей между его областями и выполняемыми ими функциями. Наиболее известная функция, приписываемая мозжечку, - координация движений. Однако другие отделы мозга, такие как базальные ганглии и двигательные области коры, также напрямую вовлечены в управление моторикой. Вероятно, постановка вопроса о том, какие уникальные функции присущи каждому отделу мозга, просто неверна, поскольку все они вносят свой вклад в общее дело. Память – еще один пример важной биологической функции, которую поддерживают несколько областей мозга. Столкнувшись с человеком, которого встречали раньше, вы можете припомнить, что он слывет добрым, вспомнить случай, когда он проявил доброту по отношению к вам лично, или у вас появится смутное чувство симпатии к нему – за все эти формы памяти, заставляющие вас испытывать к данному человеку доверие, отвечают разные отделы мозга, выполняющие одну и ту же работу, но разными способами. Эдельман и его коллега Джозеф Гэлли называли вырожденность широко распространенным биологическим качеством и свойством, присущим сложным системам, утверждая, что она является неизбежным результатом естественного отбора. Эта концепция объясняет, почему травмы или врожденные дефекты строения мозга порой оказываются не такими катастрофичными, какими, по логике вещей, должны быть. А также - почему понимание работы головного мозга дается ученым с таким трудом. Если вы хотите, чтобы мы рассказали об интересующем вас распространенном психологическом феномене, пишите нам (по-английски) по адресам @tomstafford или ideas@idiolect.org.uk. Прочитать оригинал этой статьи на английском языке можно на сайтеBBC Future. Транспозоны [править | править вики-текст] Материал из Википедии — свободной энциклопедии Схематическое изображение перемещения транспозона с помощью механизма «вырезать и вставить». Транспозоны (англ. transposable element, transposon) — это участки ДНК организмов, способные к передвижению (транспозиции) и размножению в пределах генома[1]. Транспозоны также известны под названием «прыгающие гены» и являются примерами мобильных генетических элементов. Транспозоны формально относятся к так называемой некодирующей части генома — той, которая в последовательности пар оснований ДНК не несёт информацию об аминокислотных последовательностях белков, хотя некоторые классы мобильных элементов содержат в своей последовательности информацию о ферментах, транскрибируются и катализируют передвижения, например, ДНК-транспозоны и ДДП- 1 кодируют белки транспозаза, БОРС1 иБОРС2. У разных видов транспозоны распространены в разной степени: так, у человека транспозоны составляют до 45 % всей последовательности ДНК, у плодовой мухи Drosophila melanogaster часть мобильных элементов составляет лишь 15-20 % всего генома[2]. У растений транспозоны могут занимать основную часть генома — так, у кукурузы (Zea mays) с размером генома в 2,3 миллиардов пар оснований по крайней мере 85 % составляют различные мобильные элементы[3]. Содержание [убрать] 1 История открытия 2 Типы транспозонов и механизмы их передвижения 2.1 ДНК-транспозоны 2.2 Ретротранспозоны 3 Механизмы блокировки транспозонов 4 Болезни 5 Эволюционная роль транспозонов 5.1 Примеры эволюционной роли мобильных генетических элементов 6 Использование транспозонов 6.1 Генная инженерия 6.2 Филогенетика 7 Примечания 8 Глоссарий 9 Литература 10 См. также История открытия[править | править вики-текст] Барбара Макклинток исследовала вариации окраски зерна и листьев кукурузы, и в 1948 году путём цитологических и генетических исследований пришла к выводу, что мобильные участки ДНК, Ac/Dsэлементы, приводят к соматическому мозаицизму растений[4]. Она была первой, кто доказал, что геном эукариот не статичен, а содержит участки, которые могут передвигаться. В 1983 году за эту работу Барбара Макклинток получила Нобелевскую премию[5]. Хотя транспозоны были открыты в 1940-х годах, только через полвека стало понятно, насколько масштабным является их вклад в геном организмов. Так, получение первой нуклеотидной последовательности (секвенирование) генома человека показало, что мобильных элементов в последовательности ДНК не менее 50 %. Точную оценку получить трудно, поскольку некоторые транспозонные участки со временем настолько изменились, что их нельзя уверенно идентифицировать[6]. Поскольку транспозоны потенциально способны вызывать вредные мутации и поломки хроматина, с начала открытия мобильных элементов считалось, что их действие сводится к геномно-паразитической. Но в начале XXI столетия появляется всё больше данных о возможных благоприятных эффектах транспозонов для организмов[7], об эволюционном влиянии ретротранспозонов на геном плацентарных млекопитающих[8]. Идентифицируют случаи использования транспозонов организмами. Например, РНК ретротранспозона ДДП-1 участвует в образовании гетерохроматина во время инактивации X-хромосомы[9]. Плодовая муха не имеет теломеразы, а вместо этого использует обратную транскриптазу ретротранспозонов для продления теломерных участков, которые у Drosophila melanogaster представлены повторами транспозонов[10][11]. Типы транспозонов и механизмы их передвижения[править | править вики-текст] Представленность транспозонов в геноме человека. Мобильные генетические элементы относятся к повторяющимся элементам генома — тем, которые имеют несколько копий в последовательности ДНК клетки. Повторяющиеся элементы генома могут располагаться в тандеме (микросателлиты, теломеры и т. д.) и могут быть рассеяны по геному (мобильные элементы, псевдогены и т. д.)[12]. Мобильные генетические элементы по типу транспозиции можно разделить на два класса: ДНК-транспозоны, которые применяют метод «вырезать и вставить», и ретротранспозоны, передвижение которых имеет в своем алгоритме синтез РНК из ДНК с последующим обратным синтезом ДНК из молекулы РНК, то есть метод «копировать и вставить». Транспозоны также можно разделить по степени автономности. Как ДНК-транспозоны, так и ретротранспозоны имеют автономные и неавтономные элементы. Неавтономные элементы для транспозиции нуждаются в ферментах, которые кодируются автономными элементами, которые часто содержат значительно изменённые участки транспозонов и дополнительные последовательности. Количество неавтономных транспозонов в геноме может значительно превышать количество автономных[13]. ДНК-транспозоны[править | править вики-текст] Схема передвижения транспозонов I. ДНК-транспозоны: способ передвижения «вырезать и вставить». II. ДДП-1 ретротранспозоны: способ передвижения «копировать и вставить». Основная статья: ДНК-транспозоны ДНК-транспозоны передвигаются по геному способом «вырезать и вставить» благодаря комплексу ферментов под названием транспозаза[1]. Информация об аминокислотной последовательности белка транспозазы закодирована в последовательности транспозона. Кроме того, этот участок ДНК может содержать другие, связанные с транспозоном последовательности, например гены или их части. Большинство ДНК-транспозонов имеют неполную последовательность. Такие транспозоны не являются автономными и передвигаются по геному благодаря транспозазе, которая закодирована другим, полным, ДНК-транспозоном[1]. На концах участков ДНК-транспозона расположены инвертированные повторы, которые являются особыми участками узнавания транспозазы, таким образом отличая эту часть генома от остальных. Транспозаза способна делать двухцепочные разрезы ДНК, вырезать и вставлять в ДНК-мишень транспозон[14]. К ДНК-транспозонам принадлежат Ac/Ds-элементы растений, которые были впервые открыты Барбарой Макклинток в кукурузе. Ac-элемент (англ. Activator) является автономным и кодирует транспозазу. Есть несколько типов Ds-элементов, которые способны к формированию разрывовхромосом и которые перемещаются по геному благодаря Ac-элементам[15]. Гелитроны — (англ. Helitron) тип транспозонов, который есть у растений, животных и грибов, но который широко представлен в геноме кукурузы, где он, в отличие от других организмов, находится в частях ДНК, богатых генами[3]. Гелитроны транспозируются по механизму «катящегося кольца» (англ. rolling circle). Процесс начинается с разрыва одной цепи ДНК-транспозоны. Высвобожденный участок ДНК вторгается в последовательность-мишень, где формируется гетеродуплекс. С помощью ДНК-репликации завершается внедрение транспозона в новый участок[16]. Гелитроны могут захватывать соседние последовательности при транспозиции. Ретротранспозоны[править | править вики-текст] Основная статья: Ретротранспозоны Ретротранспозоны — это мобильные генетические элементы, которые применяют метод «копировать и вставить» для распространения в геноме животных[17]. По крайней мере 45 % генома человека составляют ретротранспозоны и их производные. Процесс передвижения включает промежуточную стадию молекулы РНК, которая считывается с участка ретротранспозона и которая затем, в свою очередь, используется как матрица для обратной транскрипции в последовательность ДНК. Новосинтезированный ретротранспозон встраивается в другой участок генома. Активные ретротранспозоны млекопитающих делятся на три основные семьи: Aluповторы, ДДП-1, SVA. Структура ДДП-1 ретротранспозона. ДДП-1 ретротранспозоны — длинные диспергированные повторы — тип ретротранспозонов, который широко распространён у млекопитающих и составляет до 20 % генома. ДДП-1 элементы имеют длину около 6 тысяч пар оснований[7]. Большинство этих ретротранспозонов в геноме представлено неполно, хотя существует примерно 150 полных и потенциально мобильных ДДП-1 элементов в последовательности ДНК человека и примерно 3000 — у мыши[7]. Процесс передвижения начинается со считывания молекулы РНК с элемента ДДП-1. РНК транспортируется к цитоплазме, где от неё транслируются белки БОРС1 (который является РНК-связывающим белком) и БОРС2 (который является белком с эндонуклеазной и возвратно-транскриптазной активностями). БОРС1, БОРС2 и РНК транспозона формируют рибонуклеопротеин и импортируются в ядро, где происходитобратная транскрипция ретротранспозона[18]. Большинство случаев вставки ДДП-1 элементов происходит не до конца, и такие копии больше не способны к самостоятельной мобилизации[7]. Существуют сведения о неканонических функциях ДДП-1 элементов во время инактивации X-хромосомы[9]. ДКП — длинные концевые повторы — ретротранспозоны, имеющие конечные повторяющиеся последовательности, которые играют важную роль в транскрипции и обратной транскрипции РНК транспозона[4]. ДКП-элементы кодируют белки pol и gag, которые близки к белкам ретровирусов, но, в отличие от последних, ДКП не хватает белков, которые смогли бы сформировать внешнюю оболочку (суперкапсид) и выйти из клетки[13]. КДП — короткие диспергированные повторы являются неавтономными ретротранспозонами: они требуют активности ДДП-1 элементов для передвижения, в ДНК-последовательности КДП содержат только участок связывания РНК-полимеразы[4]. В число КДП входят Alu-ретротранспозоны. Структура Alu-ретротранспозона. Alu-повтор (Alu от Arthrobacter luteus) — широко распространённые мобильные элементы в геноме человека[19]. Alu-элементы имеют длину около 300 пар оснований и часто расположены в интронах, участках генома, которые не транслируются, и межгенных участках[12]. Приставку Alu-ретротранспозоны получили за то, что они содержат последовательность распознавания рестрикционного энзима AluI[12]. Анализ последовательностей показал, что Alu-элементы возникли у приматов примерно 65 миллионов лет назад от гена 7SL РНК, который входит в рибосомный комплекс[12]. Aluретротранспозоны не имеют собственной обратной транскриптазы, поэтому для передвижения им необходимые ферменты ДДП-1 элементов. Alu-элементы являются участками, где происходит до 90 % всех случаев AI редактирования РНК[18]. SVA — мобильные элементы длиной в 2-3 тысячи пар оснований ДНК, состоящие из нескольких частей: коротких разбросанных элементов (КДП), вариабельного числа тандемных повторов (ВЧТП), Alu-последовательностиі[20] и CT-повтора, с последовательностью CCCTCT, которая встречается чаще всего и имеет название гексамер (Hex)[21]. SVA элементы значительно варьируют в длину из-за разного количества составляющих повторов[21]. Они не являются автономными и нуждаются в белках, закодированных в ДДП1 ретротранспозонах для передвижения, но они активны в геноме человека[4]. SVA-элементы претерпевают высокий уровень метилирования ДНК в большинстве тканей человека. Интересным фактом является заниженное метилирование ДНК SVA-ретротранспозонов в мужских половых клетках человека, тогда как у шимпанзе SVA-последовательности сперматозоидов высоко метилированы[22]. Механизмы блокировки транспозонов[править | править вики-текст] Схематическое изображение механизма пиРНК-индуцированного подавления транспозонов. Мобильные элементы генома достаточно широко представлены в растительных и животных геномах. Их высокая активность является риском для стабильности генома, поэтому их экспрессия жестко регулируется, особенно в тех тканях, которые принимают участие в формировании гамет и передаче наследственной информации потомкам. У растений и животных регуляция активности мобильных элементов генома происходит путём de novo метилирования последовательности ДНК и активности некодирующих РНК вместе с белковыми комплексами Аргонавт[23]. Основная роль малых некодирующих РНК, которые взаимодействуют с пиви-комплексом, или пиРНК, заключается в подавлении мобильных элементов генома в зародышевых тканях. Эта роль пиРНК достаточно высоко консервативна у животных[24]. У мышей мобильные элементы генома на протяжении онтогенеза находятся преимущественно в неактивном состоянии, которое достигается путёмэпигенетических взаимодействий и активности некодирующих РНК[25]. В период эмбрионального развития эпигенетическая метка метилирования ДНК подвергается репрограммированию: родительские метки стираются, а новые устанавливаются[26]. В этот период часть белков-аргонавтов — пиви-белки (Mili и Miwi2) — и некодирующие РНК, которые с ними взаимодействуют — пиРНК — играют ключевую роль в de novo подавлении ретротранспозонов мышей путём метилирования ДНК, и пинг-понг цикла пиРНК амплификации, и подавления мишени[27]. Если у мышей возникает недостаток белков Mili и Miwi2, это приводит к активации ДДП1 и ДКП и остановке гаметогенеза и стерильности у самцов[24]. Недавние работы показали, что у мухи Drosophila melanogaster активным кофактором в подавлении является белок СФГ-1. Механизм пиРНК-индуцированного подавления транспозонов окончательно не выяснен, но схематически его можно представить такой моделью[28]: первичное накопление одноцепочечных молекул РНК, пиРНК-прекурсоров; созревание пиРНК и их амплификация с помощью пиви-белков (пинг-понг цикл); подавление целевого транспозона, что может происходить несколькими путями: деградация РНК (с помощью РНКазной активности H-подобного домена белковаргонавтов), подавление трансляции и привлечение хроматин-модифицирующих систем (таких, как SWI/SNF белки[13]) и дальнейшее эпигенетическое подавление транспозона. В отличие от вирусов, которые используют организм хозяина для размножения и способны его покинуть, мобильные генетические элементы существуют исключительно в организме хозяина. До некоторой степени поэтому транспозоны способны регулировать свою активность. Примером этого является Ac ДНК-транспозоны — автономные мобильные элементы растений, кодирующие собственную транспозазу. Ac-элементы проявляют способность снижать активность транспозазы при увеличении её копий[29]. Также подавление растительных автономных ДНК-транспозонов MuDR может происходить с помощью Muk. Muk является вариантом MuDR и имеет в своей последовательности несколько палиндромныхучастков ДНК. Когда Muk транскрибируется, такая РНК формирует шпильку, затем режется комплексом ферментов на малые интерферирующие РНК (миРНК), которые заглушают активность MuDR с помощью процесса РНК-интерференции[29]. Болезни[править | править вики-текст] По состоянию на 2012 год задокументировано 96 различных заболеваний человека, причиной которых является de novo внедрение мобильных генетических элементов[22]. Alu-повторы часто вызываютхромосомные аберрации и являются причиной 50 разновидностей заболеваний[30]. Так, у нейрофиброматоза I типа было найдено 18 случаев встроенных ретротранспозонов, 6 из которых происходят в 3 специфических местах. Активность ДДП-1 мобильных элементов в соматических тканях зафиксирована у пациентов с раком легких[22]. Если транспозиция, которая вызывает заболевания, происходит в гаметах, то следующие поколения наследуют болезни. Так, гемофилия может возникать из-за встраивания ретротранспозона ДДП-1 в участок ДНК, кодирующий ген VIII фактора свертывания крови. У мышей были зафиксированы случаи онкогенеза, остановки развития и стерильность в связи со встраиванием мобильных элементов генома[30]. Эволюционная роль транспозонов[править | править вики-текст] Некоторые этапы эволюционирования организмов были вызваны активностью мобильных элементов генома. Уже первая нуклеотидная последовательность генома человека доказала, что многие гены были производными транспозонов[6]. Мобильные элементы генома могут влиять на организацию генома путём рекомбинации генетических последовательностей и входя в состав таких фундаментальных структурных элементов хроматина, как центромеры и теломеры[31]. Мобильные элементы могут влиять на соседние гены, меняя узоры (паттерны) сплайсинга и полиаденилирования или выполняя функции энхансеров или промоторов[13]. Транспозоны могут влиять на структуру и функции генов путём выключения и изменения функций, изменения структуры генов, мобилизации и реорганизации фрагментов генов и изменения эпигенетического контроля генов[16]. Репликация транспозонов может вызвать некоторые заболевания, но, несмотря на это, в процессе эволюции транспозоны не были удалены и остались в ДНК-последовательностях почти всех организмов, или в виде целых копий, которые имели возможность передвигаться по ДНК, или в укороченном виде, потеряв способность к передвижению. Но укороченные копии также могут принимать участие в таких процессах, как посттранскрипционная регуляция генов, рекомбинация и т. п.[31] Также важным моментом в потенциальной способности транспозонов влиять на темпы эволюции является то, что их регуляция зависит от эпигенетических факторов. Это приводит к возможности транспозонов реагировать на изменения окружающей среды и вызывать генетическую нестабильность[31]. На стресс транспозоны активируются или прямо, или путём снижения их подавления белками-аргонавтами и пиРНК[13]. У растений мобильные генетические элементы очень чувствительны к различным типам стресса, на их активность могут влиять многочисленные абиотические и биотические факторы, среди которых солёность, ранения, холод, тепло, бактериальные и вирусные инфекции[16]. Ещё одним возможным механизмом эволюции геномов организмов является горизонтальный перенос генов — процесс передачи генов между организмами, которые не находятся в отношениях «предки-потомки». Есть сведения о том, что взаимодействия паразитических организмов и животных-хозяев могут повлечь горизонтальный перенос генов с помощью транспозонов, который состоялся между позвоночными и беспозвоночными организмами[32]. Примеры эволюционной роли мобильных генетических элементов[править | править викитекст] Считается, что приобретённый иммунитет млекопитающих возник у челюстных рыб примерно 500 миллионов лет назад[33]. Приобретённый иммунитет позволяет формировать антитела для многих видовпатогенов, попадающих в организм млекопитающих, включая человека. Для формирования различных антител клетки иммунной системы изменяют последовательность ДНК путём соматической рекомбинации с помощью системы, которая возникла и эволюционировала благодаря мобильным элементам генома[33]. Нейроны, клетки нервной системы, могут иметь мозаичный геном, то есть последовательность ДНК у них отличается от последовательности ДНК других клеток, хотя все они сформировались из одной клетки-предшественника — зиготы. Доказано, что у крыс специально вставленные ДДП-1 ретротранспозоны человека активны даже в зрелом возрасте. Также зафиксировано увеличение копий ДДП-1 ретротранспозонов в нейронах некоторых участков мозга, в частности гипоталамуса, по сравнению с другими тканями у взрослых людей[34]. Также установлено, что мобильные элементы приводят к разнородности в нейронах мухи Drosophila melanogaster[2]. Активность мобильных элементов в нейронах может повлечь синаптическую пластичность и большую вариабельность поведенческих реакций[7]. Последовательности ДНК генов теломеразы и ДДП-1 ретротранспозонов имеют высокую гомологию, что свидетельствует о возможности происхождения теломераз от ретротранспозонов[1]. У растений очень большая скорость эволюции геномов, поэтому лучше всего известны те влияния мобильных элементов, которые возникли вследствие одомашнивания, поскольку оно произошло недавно, и эти изменения легко идентифицировать, поскольку известны черты, по которым велась селекция культурных растений[16]. Примером может быть приобретение овальной формы римским помидором Solanum lycopersicum. Ген, который находится в локусе SUN, был перемещён путём ретротранспозиции в другой участок ДНК, где он регулируется другими промоторнымипоследовательностями у овальных томатов[16]. Использование транспозонов[править | править вики-текст] Генная инженерия[править | править вики-текст] Поскольку мобильные элементы генома способны к встраиванию в хроматин, они используются в генной инженерии для специального и контролируемого встраивания генов или участков ДНК, которые изучают учёные. Транспозоны используются для мутагенеза и для определения регуляторных элементов генома в лабораториях. Наиболее известная система для ввёденного мутагенеза in vivo — P-мобильный элемент мухи D. melanogaster, с помощью которого можно изучать функции генов, налаживание хромосомных аберрацийи т. п.[35] У позвоночных животных долгое время не было эффективной методики транспозонной модификации генома. Сейчас есть система Tol2 мобильного элемента, полученная из японской рыбы Oryzias latipes, которая используется как у мышей, так и на клеточных линиях человека[35]. Также успешной является система транспозонов Minos[36]. Система транспозонов Спящая Красавица (англ. Sleeping Beauty) была создана на основе последовательности ДНК транспозазы из рыбы. Удачное использовании этой системы на мышах позволило определить кандидатов в онкогены рака кишечника человека[37]. Филогенетика[править | править вики-текст] Кроме использования транспозонов в генной инженерии, изучение активности транспозонов является методом филогенетики. Путём анализа и сопоставления нуклеотидных последовательностей геномов различных видов можно найти транспозоны, которые имеются у одних видов, но отсутствуют у других. Виды, у которых есть одинаковый ретротранспозон, скорее всего получили его от общего предка. Таким образом, можно получить информацию об эволюционном развитии видов и строить филогенетические деревья[38]. Сливочное масло опять считается полезным? Джеймс ГаллахерКорреспондент Би-би-си по вопросам медицины 1 час назад Поделиться Долгие годы нас уверяли, что масло - вредный продукт Я очень люблю масло: поджаренный в тостере хлеб, а сверху тонкий слой масла – это просто восхитительно. Поэтому, когда недавно я увидел заголовки газет о том, что насыщенные жиры не так вредны, как считалось ранее, и что "масло возвращается", я искренне порадовался. Тем не менее, так ли это? Ведь эти утверждения противоречат советам врачей, которые в течение десятилетий говорили нам о необходимости сократить количество потребляемых насыщенных жиров. Так что же происходит, и какие продукты нам теперь покупать? Вот в чем проблема: утверждать, что насыщенные жиры вредны, или что масло "реабилитировано" - слишком упрощенный подход. Всемирная организация здравоохранения рекомендует получать с помощью насыщенных жиров не более 10% от общей суммы необходимых человеку калорий. Раньше аргумент медиков заключался в том, что насыщенные жиры увеличивают количество "плохого" холестерина в крови, хотя за счет них становится больше и "хорошего" холестерина. Плохой холестерин способствует закупорке сосудов, что, в конечном счете, ведет к сердечному приступу или инсульту. Между тем испытания статинов - препаратов для снижения уровня холестерина - показывают, что они могут снизить риск инфаркта. Запутались? Что касается советов по питанию, здесь всегда все очень сложно. Некоторые исследования опираются на данные анкет, где люди описывают, что они ели в прошлом, а потом ученые смотрят, что произошло десятилетия спустя. Сейчас я не могу сказать вам, что я ел на ужин три недели назад, да и диеты тоже меняются со временем. Кроме того, несколько неэтично изолировать людей и экспериментировать с их питанием в течение десятилетий, чтобы посмотреть, будет у них инфаркт или нет. Поэтому данные исследований не дают цельной картины, и в результате складывается общее впечатление, что насыщенные жиры - это плохо. Доктор Ли Хупер: "Мы поняли, что насыщенные жиры не так уж вредны, как мы считали" Служба общественного здравоохранения Англии, которая рекомендует людям сокращать количество потребляемых насыщенных жиров, опирается, прежде всего, на данные 15 клинических испытаний, в ходе которых, как минимум на два года, менялся рацион питания более чем 59 000 человек. Впрочем, даже на этом примере видно, почему в вопросе насыщенных жиров возникает такая путаница. Эти данные не отражают влияние рациона на смертность от болезней сердца или по любой другой причине. Также их анализ приводит к выводу о том, что сокращение насыщенных жиров в рационе и замена их углеводами или белками на риск сердечного приступа никак не влияет. Углеводы, особенно рафинированные (которые еще называют плохими), как в белом хлебе, а не сложные углеводы, содержащиеся в овощах или цельнозерновых продуктах, так же вредны, как и насыщенные жиры, о которых нам твердят на протяжении многих лет. Значительное снижение числа сердечных приступов наблюдается только тогда, когда насыщенные жиры заменяются полиненасыщенными. Доктор Ли Хупер, который руководил исследованием в университете Восточной Англии, поясняет: "За последние несколько лет мы поняли, что насыщенные жиры не так уж вредны, как мы считали". В разных продуктах содержатся разные виды жиров, а в советах диетологов, зачастую противоречивых, несложно запутаться Типы жиров Насыщенный жир содержится в мясе, в том числе обработанных мясных продуктах, таких как гамбургеры и колбасы, а также в сливочном и кокосовом масле, молочных продуктах. Мононенасыщенные жиры - содержатся в авокадо, оливковом, расповом масле и многих орехах. Полиненасыщенные жиры - содержатся в жирной рыбе, растительных маслах и семенах. Трансжиры обычно содержатся в печенье, тортах и маргарине. (Источник: British Heart Foundation) Я спросил Главного диетолога Службы общественного здравоохранения Англии, доктора Элисон Тедстон, не слишком ли мы упрощаем проблему, советуя людям просто сокращать употребление насыщенных жиров. Она твердо уверена, что насыщенные жиры вредны, но согласилась со мной в том, что иногда рекомендации запутывают тех, кому они предназначаются. "За эти годы данные не раз менялись, поскольку появлялись новые исследования. Кроме того, речь идет об очень сложных процессах: следует ли употреблять мононенасыщенные, полиненасыщенные жиры или сложные углеводы, - говорит она. - Я считаю, что не следует советовать людям увеличивать потребление углеводов, не задумываясь о том, что это за углеводы ". Углеводы, особенно рафинированные, так же вредны, как и насыщенные жиры И Тедстон, и Хупер советуют готовить на подсолнечном масле вместо сливочного и употреблять нежирный спред (бутербродную смесь). Реабилитация масла? Но некоторые утверждают, что даже это неправильно, и что сливочное масло и другие продукты, богатые насыщенными жирами, должны присутствовать в здоровом рационе. В этой связи часто приводят данные исследования Кембриджского университета 2014-го года. Согласно ему, нет никаких четких доказательств, на основе которых следует рекомендовать сокращать потребление насыщенных жиров. Статьи о "возвращении" масла опираются в основном именно на это исследование. "Это слишком упрощенно, мы никогда так не говорили", - настаивает одна из исследователей центра эпидемиологии при Кембриджском университете доктор Нита Форухи. Исследование не продемонстрировало значимой связи между количеством насыщенных жиров, мононенасыщенных жиров или полиненасыщенных жиров и сердечными заболеваниями. Но, как объясняет Нита Форухи, больше внимания необходимо уделять не тому, что следует убирать из рациона, а тому, чем это заменять. В ходе исследования этот аспект не принимался во внимание. Сейчас Нита Форухи занимается более глубокими исследованиями, которые могут привести к тому, что насыщенные жиры могут вновь быть объявлены частью здорового питания. Некоторые виды молочных продуктов, как ни странно, могут сокращать риск диабета или сердечных заболеваний Все ли насыщенные жиры одинаковы? Раньше врачи считали, что любой холестерин - это плохо, однако затем они обнаружили, что есть два вида - "хороший" и "плохой". Теперь, судя по всему, приходит понимание того, что не все насыщенные жиры одинаковы, и сейчас появляются данные, что некоторые типы этих жиров могут быть полезны. Однако, по словам доктора Форухи, однозначно говорить об этом пока рано. Но исследования связи уровней холестерина и различных жиров могут помочь продвинуться в этом вопросе. "Новые результаты также могут помочь понять данные исследований, согласно которым некоторые виды молочных продуктов могут сокращать риск диабета или болезни сердца, отчасти вопреки ожиданиям", - отмечает Нита Форухи. Ну что же, если последние сообщения верны – нам следует сделать сыр, йогурт, цельное молоко и сливочное масло частью нашего меню? "Мы не можем исходить из того, что благотворное воздействие молочных продуктов обусловлено исключительно наличием "хороших" насыщенных жирных кислот, поскольку все продукты содержат определенную комбинацию ингредиентов", - отмечает доктор Форухи. Она предупреждает, что по-прежнему существует связь между сливочным маслом (насыщенными жирами) и "плохим" холестерином. Необходимы более глубокие целенаправленные исследования подвидов насыщенных жиров, говорит она. "И прежде всего это касается сливочного масла, поскольку большинство научных исследований не включают его в категорию молочных продуктов",- поясняет Форухи. Дополнительные исследования, проводящиеся в этой области, могут кардинально изменить наше понимание жира. Или же, с таким же успехом, не открыть ничего нового. Доктор Форухи заключает: "Пока мы находимся на стадии исследования, и я не думаю, что нам надо менять какие-то рекомендации. Это преждевременно. Мы не можем на основе предварительного исследования, которое хотя и является крайне интересным и обнадеживающим, дать маслу "зеленый свет". Десять крупнейших научных и технических достижений 2015 года 1 января 2016 Поделиться Reuters Начался новый год, в связи с чем Русская служба Би-би-си выбрала 10 наиболее ярких научных и технических достижений прошедших 12 месяцев. 1. Открыт путь к быстрому редактированию генома SPLДНК человека теперь можно быстро редактировать, хотя никто пока не знает, к чему это может привести Группа китайских генетиков сообщает в начале года в научной публикации о первом успешном эпизоде редактирования ДНК человеческого эмбриона с помощью метода CRISPR. Метод сайт-селективного редактирования генома с помощью фермента, узнающего необходимую последовательность цепи ДНК по наводке комплементарного ей РНК гида, обещает революционные перемены в исследованиях и лечении целого ряда заболеваний: от рака и неизлечимых вирусных болезней до наследственных генетических расстройств вроде серповидноклеточной анемии и синдрома Дауна. Тем не менее, многие биологи призывают к крайней осторожности в применении этого метода генной инженерии - по этическим соображениям. 2. Автономные энергосистемы Powerwall ReutersСистема аккумуляторов Powerwall уже продается по цене от 3 тысяч долларов Глава американской компании Tesla Motors Илон Маск сообщил на пресс-конференции, что приступает к массовому выпуску мощных литий-ионных аккумуляторов Powerwall, которые смогут накапливать большой заряд и постепенно отдавать его в сеть по мере необходимости. Эта система мощностью до 10 кВт/час предназначена для использования в частных домах и на небольших предприятиях. Батареи могут заряжаться от солнечных панелей и других источников тока. Массовое применение этого устройства способно полностью преобразовать механизмы распределения электроэнергии в будущем. Батареи выпускаются уже сейчас и используются в известных электромобилях серии Volta. 3. На Марсе есть жидкая вода SPLНакапливается всё больше убедительных доказательств того, что 3,5 млрд лет назад на Марсе существовали океаны. Эта вода остается в виде льда в поверхностных слоях грунта Ученые, исследующие Марс, заявили, что темные полосы, появляющиеся на поверхности планеты в теплое время года, могут образовываться на месте периодических потоков воды в жидком состоянии. На снимках со спутника НАСА на склонах гор видны характерные полосы, похожие на отложения солей. Как сказано в исследовании, проводившемся учеными из Технологического института Джорджии под руководством астронома Луджендры Оджи и опубликованном в журнале Nature Geoscience, эти данные могут означать, что на Марсе и сейчас может существовать в каких-то формах жизнь, так как наличие воды повышает вероятность существования примитивных ее форм - скажем, микробов. 4. Бионические линзы покончат с катарактой и близорукостью GettyНовые линзы позволяют быстро менять фокусное расстояние в глазу и достигать небывалой остроты зрения Канадский оптометрист доктор Гарет Уэбб изобрел новую систему бионических линз, которые позволяют человеку достичь остроты зрения, втрое большей по сравнению с обычной. Система Ocumetics Bionioc Lens пересаживается в глаз в ходе простой и безболезненной хирургической процедуры, занимающей восемь минут. Крошечная биомеханическая камера, встроенная в линзу, позволяет изменять фокусное расстояние быстрее, чем здоровый глаз. 5. Нейроны из полимеров Нейроны из полимеров легко приживаются в мозгу и не отторгаются организмом Шведские исследователи создали первый в мире искусственный нейрон, который способен полностью имитировать функции клетки человеческого мозга, в том числе ее способности трансформировать химические сигналы в электрические импульсы и передавать их другим типам клеток. Пока что физические размеры таких устройств в десятки раз превышают параметры реальных нейронов человеческого мозга. Однако, как заявила руководитель группы исследователей Агнета Рихтер-Далфорс из Каролинского института в Стокгольме, уменьшение до нужных размеров вполне реально в ближайшем будущем. Пересадка таких устройств в мозг позволит радикально изменить методы лечения таких неврологических заболеваний, как синдром Паркинсона и повреждения спинно-мозговых волокон. 6. Шаг в сторону рабочего термоядерного реактора APРеактор компании Tri Alpha Energy отличается от привычной конструкции "Токамаков" наличием ускорителей протонов Калифорнийская компания Tri Alpha Energy, о которой до сих пор мало кто слышал, достигла крупного успеха в удержании плазмы с температурой в 10 млн градусов Цельсия. На экспериментальной термоядерной установке компании для удержания плазмы используются не внешние магниты, как в "Токамаках", а пучки заряженных частиц, которые выстреливаются в плазму и создают вокруг нее удерживающую "клетку". Исследователям удалось достичь длительности удержания плазмы в 5 миллисекунд, что является крупнейшим прорывом в области термоядерных исследований. 7. Фальшивые воспоминания можно пересаживать SPLВпервые удалось активно вмешаться в работу мозга на уровне формирования ассоциативной памяти Нейрофизиологам во Франции удалось впервые имплантировать в мозг мышей фальшивые воспоминания. Используя вживленные электроды для непосредственной стимуляции и записи активности нейронов, они создали ассоциативные связи в сознании спящих животных, которые не исчезли при пробуждении и воздействовали на их поведение. Карим Беншенан и его коллеги из Национального центра научных исследований в Париже провели эксперименты на 40 мышах, вживив электроды в медиальный пучок переднего мозга, который контролирует эмоции, связанные с питанием и наградами, а также в участок СА1 гиппокампа, содержащий не менее трех различных типов клеток, которые кодируют информацию, необходимую для пространственной ориентации. 8. Найден способ делать морфий из дрожжей GettyМорфий может теперь производиться в промышленных условиях Ученые разработали способ превращения сахара в морфий и другие похожие болеутоляющие лекарства с помощью дрожжей. Согласно исследованию, опубликованному в журнале Nature Chemical Biology, американские и канадские биологи с помощью методов генной инженерии заставили дрожжи поэтапно превратить сахар в морфий без использования опиумного мака. Сейчас обезболивающие делаются из опиумных маков. Так как героин также делается из морфия, ученые предупреждают, что это открытие упростит изготовление наркотиков в домашних условиях. 9. Поверхность Плутона испещрена глубокими бороздами NASAПоверхность Плутона оказалась непохожей на планеты Солнечной системы В июле этого года американский космический зонд "Нью Хорайзонс" достиг окрестностей карликовой планеты Плутон и системы его спутников, крупнейшим из которых является Харон. Присланные фотографии стали сенсацией в планетологии и выявили совершенно неожиданные особенности рельефа планеты и механизмом ее формирования. У Плутона обнаружена разряженная атмосфера и даже смена времен года. 10. Оплодотворение от троих родителей стало реальностью SPLМитохондриальные генетические дефекты сравнительно редки, но теперь появилась возможность покончить с ними Британский парламент одобрил законопроект, легализующий искусственное оплодотворение с использованием генетического материала трёх родителей. У некоторых женщин встречаются дефектные митохондриальные гены, которые могут приводить к рождению детей с серьезными генетическими заболеваниями - мускульной дистрофией, пороками сердца, неврологическими нарушениями. Новый метод позволяет заменять митохондрии в яйцеклетке за счет материала, полученного от донора, а не только от естественных родителей. Можно ли потолстеть от загрязненного воздуха? Дэвид РобсонBBC Future 25 декабря 2015 Поделиться Несколько исследований показали, что крохотные частицы, содержащиеся в атмосфере, могут способствовать ожирению, диабету и сердечным заболеваниям. Корреспондент BBC Future решил разобраться: есть ли у нас реальный повод для беспокойства? Сделайте глубокий вдох, а затем выдохните. Если вам не повезло с местом жительства, то не исключено, что каждый глоток воздуха на самом деле потихоньку подталкивает вас к диабету и ожирению. Мысль о том, что воздух может заставить человека потолстеть, на первый взгляд кажется нелепой, но есть исследования, результаты которых говорят именно об этом. Различия в составе окружающей атмосферы способны привести к тому, что из двух человек, одинаково питающихся и одинаково занимающихся спортом, в течение нескольких лет один может набрать больше веса, чем другой, и при этом заработать нарушения обмена веществ. (Другие статьи сайта BBC Future на русском языке) Виной этому в основном автомобильные выхлопы и табачный дым - их крохотные частицы вызывают воспаления и мешают организму нормально расходовать энергию. В краткосрочной перспективе ничего страшного не происходит, но за долгие годы такого воздействия может развиться серьезная болезнь - в дополнение к тем заболеваниям дыхательных путей, которые обычно связывают со смогом. "Мы начинаем осознавать, что поглощение загрязняющих веществ и циркуляция их в организме оказывают влияние не только на легкие", - признает Хун Чэнь из Торонтского университета в Канаде. Но насколько убедительны полученные в ходе исследований данные, и стоит ли нам волноваться? GettyЕсли не менять образ жизни и питания, но переехать в район с более грязным воздухом, то от этого можно потолстеть Одни из первых реальных свидетельства того, что пагубное воздействие загрязненного воздуха не ограничивается легкими, были получены в ходе опытов на мышах. Цинхуа Сунь из Университета штата Огайо пытался выяснить, почему городские жители гораздо более подвержены сердечным заболеваниям, чем обитатели сельской местности. Конечно, одной из причин может быть образ жизни: большинство городов, к примеру, утыкано забегаловками быстрого обслуживания, что не способствует здоровому питанию. Тем не менее, ученый задумался над тем, не висел ли ответ на интересовавший его вопрос в буквальном смысле в воздухе. Чтобы разобраться в этом, он начал выращивать лабораторных мышей в условиях, соответствующих среде разных городов мира. Некоторые дышали профильтрованным чистым воздухом, другим в боксы закачивали газовые коктейли, обычно встречающиеся около загруженной трассы или в центре большого города. В процессе эксперимента ученые взвешивали мышей и проводили различные тесты, чтобы выяснить, как работает их обмен веществ. Первые результаты стали заметны уже через 10 недель. Мыши, дышавшие грязным воздухом, имели больше жира - как в районе желудка, так и вокруг внутренних органов; а на микроскопическом уровне их жировые клетки были на 20% крупнее обычного. Кроме того, они, похоже, стали менее восприимчивы к инсулину - гормону, который включает в клетках механизм высвобождения энергии из растворенного в крови сахара. А это первый шаг к диабету. SPLПопав в легкие, крохотные частицы-раздражители могут запустить в организме цепную реакцию, подавляя контролирующие аппетит гормоны Ученые пока до конца не сошлись во взглядах на то, как именно работает этот механизм, но последующие опыты на животных заставляют предположить, что грязный воздух вызывает в организме целую цепь неблагоприятных процессов. Главными виновниками исследователи считают микроскопические частицы диаметром менее 2,5 микрометров - именно из-за них городской воздух подергивается мутной дымкой. При вдохе загрязнители раздражают альвеолы - крошечные пузырьки в легких, благодаря которым кислород попадает в кровь. Это провоцирует стрессовую реакцию слизистой оболочки легких и активные ответные действия нервной системы. В частности, выделяются гормоны, ослабляющие действие инсулина, а кровь отливает от чувствительных к инсулину мышечных тканей, что мешает организму точно регулировать уровень сахара в крови. Микрочастицы могут также заставить организм выбросить в кровь сигнальные молекулыцитокины, вызывающие воспалительный ответ и дающие иммунным клеткам команду атаковать здоровые ткани. Как заявляет Майкл Джеррет из Калифорнийского университета в Беркли, это не только снижает способность тканей реагировать на инсулин - последующее воспаление может воздействовать на гормоны и мозговые процессы, отвечающие за аппетит. В результате нарушается энергетический баланс организма, что приводит к целому букету расстройств обмена веществ, от диабета до ожирения, а также к проблемам в сердечнососудистой системе - к примеру, повышенному артериальному давлению. GettyГрязный воздух снижает чувствительность тканей к инсулину, что может способствовать возникновению диабета и других серьезных заболеваний Проведенные в крупных городах мира исследования заставляют предположить, что от грязного воздуха страдают не только лабораторные мыши, но и люди. Чэнь, к примеру, проанализировал медицинские записи 62 тысяч человек в канадской провинции Онтарио за 14-летний период. Он подсчитал, что риск возникновения диабета повышается примерно на 11% на каждые дополнительные 10 микрограммов загрязняющих частиц в кубометре воздуха. Это весьма тревожные данные, если учесть, что, например, в некоторых азиатских мегаполисах содержание таких частиц в кубическом метре воздуха достигает 500 микрограммов. Тем временем швейцарские ученые изучили 4000 человек, живущих в условиях загрязнения - и обнаружили у них возросшую сопротивляемость инсулину, повышенное артериальное давление и увеличенный средний охват талии. Ученых особенно беспокоит потенциальный эффект, который загрязнение может оказывать на маленьких детей: есть опасения, что воздействие загрязняющих частиц на организм матери способно повлиять на обмен веществ ее младенца, сделав ребенка склонным к ожирению. К примеру, Эндрю Рандл из Колумбийского университета в США изучал детей, живущих в нью-йоркском районе Бронкс. Во время беременности их матери носили специальные рюкзачки, которые постоянно оценивали качество воздуха, а детей в течение семи лет после их рождения регулярно обследовали. GettyПо данным одного из исследований, проживание в городе с загрязненной атмосферой удваивает шансы развития ожирения у детей Сделав поправку на другие факторы (такие как уровень доходов семьи или питание), исследователи выяснили, что дети, выросшие в районах с наиболее грязной атмосферой, в 2,3 раза чаще имели лишний вес, чем их сверстники из более чистых кварталов. Джеррет тем временем обнаружил, что фактором риска может быть воздух не только за пределами дома, но и внутри него: на примере жителей Калифорнии ученый продемонстрировал, что у курящих родителей дети сильнее набирают вес. "Курение синергетически взаимодействует с эффектом, вызываемым грязным воздухом", говорит ученый. Иными словами, одновременное воздействие двух этих факторов куда более опасно, чем просто сумма их рисков. Впрочем, несмотря на то, что эти выводы довольно тревожны, нам нужно относиться к ним с некоторой осторожностью. "Они прослеживают связь между проживанием в условиях загрязнения и некими последствиями, но не доказывают, что одно обязательно вытекает из другого", - замечает Эбби Фляйш из Гарвардской медицинской школы. С учетом того, как много людей живет в городах с высоким уровнем загрязнения, за долгие годы число жертв грязного воздуха может оказаться гигантским Но при этом ее собственные выводы вполне укладываются в общую тенденцию - она выяснила, что дети от матерей, проживающих в загрязненных районах, в течение шести первых месяцев жизни набирают вес быстрее, чем младенцы из более чистой среды. Однако, подчеркивает она, мы не можем быть до конца уверены в том, что из виду не был упущен какой-то другой фактор, помимо загрязнения, который объяснил бы это явление. К счастью, несколько групп ученых сейчас как раз занимаются поиском этих недостающих фрагментов мозаики. К примеру, Роберт Брук из Мичиганского университета и его китайские коллеги недавно провели опыт на небольшой контрольной группе жителей Пекина, которых наблюдали в течение двух лет. Выяснилось, что в периоды особенно сильного смога становятся более выраженными и признаки будущих проблем со здоровьем - рост устойчивости к инсулину и артериального давления. Таким образом, были получены новые свидетельства того, что качество атмосферы действительно влияет на обмен веществ. Если эта причинно-следственная связь все-таки будет убедительно доказана, появится ли у нас реальный повод для беспокойства? GettyСнижение уровня вредных выбросов может уберечь от болезней миллионы людей Ученые подчеркивают, что в краткосрочной перспективе риски для отдельно взятого индивидуума довольно малы и уж точно не объясняют ожирение сами по себе, без учета других факторов. Но с учетом того, как много людей живет в городах с высоким уровнем загрязнения, за долгие годы число жертв грязного воздуха может оказаться гигантским. "На всех нас в той или иной степени влияет загрязнение, - говорит Брук. - Миллиарды людей поневоле постоянно живут в таких условиях - так что суммарный эффект оказывается гораздо сильнее". Возможные решения этой проблемы уже хорошо всем известны, хотя внедрить их бывает непросто: к примеру, снижение выбросов автотранспорта за счет перехода на электрические и гибридные автомобили. Джеррет считает, что можно также переделать городскую инфраструктуру таким образом, чтобы пешеходы и велосипедисты меньше дышали выхлопами. В качестве быстрого решения он предлагает оснастить больше домов, школ и офисов очистителями воздуха, чтобы отфильтровывать наиболее вредные микрочастицы. Брук тоже согласен с тем, что соответствующие меры нужно принимать в глобальном масштабе - как в развивающихся странах, так и в таких городах, как Лондон или Париж, где, казалось бы, загрязнение взято под контроль. "В Северной Америке и Европе уровни загрязненности воздуха меняются в нужном направлении, но мы не можем себе позволить почивать на лаврах, - говорит он. - В деле улучшения состояния здоровья населения Земли этот фактор входит в десятку важнейших". Прочитать оригинал этой статьи на английском языке можно на сайтеBBC Future. Поделитьс Сколько стоит дополнительный год жизни? Дэвид РобсонBBC Future 25 декабря 2015 Поделиться Getty Отложить смерть - вполне естественное желание, но на каком этапе эта задача становится слишком дорогой? Корреспондент BBC Futureпопытался разобраться в том, как специалисты оценивают стоимость человеческой жизни. Жизнь человека столь драгоценна, что измерять ее стоимость в денежном выражении кажется занятием бестактным. Как может гора монет, бумаги или золотых слитков заменить год, прожитый на земле? По идее, никакой оценке жизнь поддаваться не должна. Но эта непростая задача неизбежно встает перед системой здравоохранения любой страны. На помощь больным и умирающим людям выделяются ограниченные средства, и, решая вопрос о закупке какого-нибудь нового лекарства, медики должны делать сложный моральный выбор: стоят ли дополнительных расходов несколько сохраненных месяцев или лет жизни? (Другие статьи сайта BBC Future на русском языке) Сердце, конечно же, нам подсказывает, что продлевать жизнь близким людям нужно любой ценой. Но Доминик Уилкинсон, реаниматолог и специалист Центра практической этики Оксфордского университета, недавно написал на эту тему наводящую на размышления статью, в которой ставит под сомнение однозначность этого тезиса. Уилкинсон просит читателей задуматься над тем, сколько мы должны быть готовы заплатить за продление жизни. Заинтересовавшись ходом его мысли, редакция BBC Future связалась с ним по телефону, чтобы услышать его аргументы и разобраться в том, как мы сейчас оцениваем стоимость жизни. GettyСовременные методы лечения дают нам возможность преодолевать многие из болезней, от которых умирали наши предки - но стоят эти методы немало В настоящий момент лекарства от смертельных заболеваний как правило оцениваются по двум параметрам: на сколько они продлевают жизнь пациента, и каким оказывается качество этой жизни. Для сравнения используется так называемый показатель QALY (год жизни, прожитый качественно). К примеру, лекарство, продлевающее жизнь на год, но ухудшающее ее качество вполовину, имеет показатель QALY примерно в 0,5. "А препарат, который восстанавливает качество жизни с половинного уровня до полноценного [не продлевая ее], тоже оценивается в 0,5", - поясняет Уилкинсон. Исходя из этого параметра, специалисты системы здравоохранения могут устанавливать ценовой порог, при превышении которого лекарство становится экономически нецелесообразным. В Британии, например, рекомендовано не превышать цену в 20-30 тыс. фунтов (30-45 тыс. долларов) за год полноценной продленной жизни. То есть лечение препаратом с показателем 0,5 QALY не должно обходиться дороже 10-15 тысяч фунтов (15-22,5 тыс. долларов) в год. У этой медали есть и оборотная сторона: необходимые средства придется изъять из какихто других отраслей здравоохранения Соответственно, это означает, что некоторые лекарства отвергаются Национальной службой здравоохранения Британии просто потому, что они стоят слишком дорого. Применяемый при лечении рака молочной железы препарат Kadycla, например, продлевает жизнь примерно на шесть месяцев, а стоит его полугодовой курс 95 тысяч фунтов. Даже если предположить, что он сохраняет нормальное качество жизни, цена оказывается чрезмерно высокой. Конечно, у систем здравоохранения других стран могут быть другие критерии, но всем так или иначе приходится оценивать экономическую целесообразность лечения, прежде чем к нему приступать. Активисты считают, что фармацевтические компании должны снизить цену таких препаратов, а службы здравоохранения - вкладывать больше и больше денег в лекарства, покупающие смертельно больным людям драгоценное время жизни. Прислушавшись к этим весомым и эмоциональным аргументам, британские власти недавно задумались над тем, не стоит ли поднять планку допустимых расходов до 80 тыс. фунтов за год качественно прожитой жизни. GettyНужно ли платить больше за лекарства, продлевающие жизнь, если на эти деньги можно помочь большему числу пациентов, не подвергающихся смертельной опасности? Уилкинсон говорит, что эту точку зрения вполне можно понять, и зачастую ее горячими сторонниками являются сами врачи. "Как медики, отвечающие за наших пациентов, мы этически предрасположены становиться на их сторону и считать, что главная наша обязанность - помогать больным, невзирая на цену", - объясняет он. Но у этой медали есть и оборотная сторона: необходимые средства придется изъять из каких-то других отраслей здравоохранения. К примеру, сократить расходы на помощь людям с психическими заболеваниями или с инвалидностью - то есть пожертвовать мерами, зачастую очень важными для улучшения качества жизни пациента в юном или среднем возрасте. Стоит ли жертвовать жизненным комфортом одного человека, чтобы подарить другому несколько лишних месяцев на закате лет? Принимая такое решение, нужно учитывать общественное мнение. Кроме того: возможно, вы думаете, что большинство людей готово заплатить любую сумму за дополнительные годы жизни, но на самом деле результаты недавних исследований говорят, что далеко не все из нас придают этому такое уж большое значение. GettyВ ходе опросов многие респонденты заявляют, что предпочли бы скорее оплачивать лекарства, облегчающие страдания безнадежно больным, чем новые препараты, продлевающие жизнь Уилкинсон приводит в пример детальное британское исследование, проведенное с участием четырех тысяч человек. В его ходе респондентам подробно рассказали о возможных путях развития службы здравоохранения в условиях ограниченного бюджета и попросили их выразить свои личные предпочтения по этой теме. "Они явно дали понять, что не хотели бы направлять больше средств на помощь смертельно больным людям, если для этого придется поступиться благосостоянием тех, кто мог бы получить пользу от этих денег на других этапах жизни". Пожилые респонденты с готовностью отдали бы в два раза больше денег на паллиативные меры Пожалуй, самыми удивительными оказалисьрезультаты опроса в Сингапуре. Его проводили как среди пожилых, но в целом здоровых респондентов, так и среди пациентов на поздних стадиях рака. "Наиболее поразительным оказалось то, что они были готовы заплатить гораздо больше денег за паллиативную помощь [улучшение качества жизни смертельно больных], позволяющую им оставаться дома, чем за лекарства, продлевающие жизнь", - говорит Уилкинсон. В среднем участники опроса были готовы заплатить 7,5 тыс. долларов за курс лечения, продлевающего жизнь на год. Но при этом они с готовностью отдали бы в два раза больше денег (15 тыс. долларов) на паллиативные меры - к примеру, на оплату медицинского ухода, позволяющего им скончаться в собственной постели, а не в больнице. "Это позволило нам по-новому взглянуть на принятие трудных решений", - замечает специалист. GettyВсе больше врачей склонны считать, что лучше работать над совершенствованием качества жизни, чем над ее удлинением Само собой, эти исследования не дают окончательного ответа: довольно сложно понять, насколько точка зрения респондентов универсальна и применима к другим культурам (и к другим заболеваниям). Есть также и вопросы по поводу того, насколько реалистично и объективно шкала QALY отражает потенциал того или иного метода лечения. Уилкинсон, тем не менее, считает, что на результаты этих опросов нужно обратить внимание, прежде чем направлять больше и больше денег на увеличение продолжительности жизни. "Стремление закупать больше дорогостоящих препаратов для смертельно больных людей вполне можно понять, - говорит он. - Но я не думаю, что это соответствует желаниям как общества, так и самих пациентов. С точки зрения этики это тоже не однозначно правильный подход". По мере того, как средний возраст населения увеличивается, а медицина совершенствуется (и дорожает), эти вопросы становятся все более актуальными. Известный американский хирург Атул Гуванде уже давно высказывает сомнения в том, что увеличение продолжительности жизни предпочтительнее улучшения ее качества. А Иезекииль Эмануэль, бывший директор Департамента клинической биоэтики при Национальном институте здоровья США, даже заявил, что будет отказываться от продлевающих жизнь курсов лечения после достижения 75 лет - чтобы не растягивать свои последние годы за счет все более и более жестких лекарств. Мало кто из нас отважится на столь радикальный шаг, но в любом возрасте стоит задуматься над тем, чего стоит наша жизнь, и как лучше провести отведенный нам срок. Прочитать оригинал этой статьи на английском языке можно на сайтеBBC Future. Как на самом деле выглядел Иисус Христос? Джоан ТэйлорКингс-колледж, Лондон 24 декабря 2015 Поделиться Все имеют представление, как выглядел Иисус Христос. В изобразительном искусстве Запада его образ использовался чаще всех других. По традиции, это мужчина с длинными волосами и бородой, длинной туникой с длинными рукавами (как правило белой) и накидкой (чаще синей). Образ Христа стал настолько привычным, что даже его силуэт легко узнаваем. Но так ли он выглядел на самом деле? Скорее всего, нет. На самом деле ставший знакомым образ берет начало в византийскую эпоху, начиная с IV века. В Византии главный упор делался на символизме образа Христа, а не на исторической точности. Прообразом стало изображение императора на троне, пример которого можно увидеть на мозаике алтаря в церкви Санта-Пуденциана в Риме. AlamyИзначально нимб был отличительной чертой бога света Аполлона, но затем начал появляться на изображениях Христа для подчеркивания его божественной натуры Христос одет в золотую тунику. Это образ небесного правителя мира, напоминающий известную статую сидящего на троне длинноволосого бородатого Зевса. Памятник был настолько известен в античном мире, что римский император Август приказал сделать создать памятник себе, выполненный в таком же стиле (только без длинных волос и бороды). Alamy Византийские художники, перед которыми стояла задача показать Христа царем всего сущего, придумали новый образ, по сути являвшийся отражением помолодевшего Зевса. Со временем такое изображение богочеловека стало нормой. В наши дни к этому образу также добавилось что-то от хиппи. Alamy Так как же на самом деле выглядел Христос? Рассмотрим от головы до пят. 1. Волосы и голова Если первые христиане не пытались изобразить Христа небесным правителем, то он представал обычным человеком: без бороды и с короткими волосами. Yale CollectionsОтражение примерной внешности Христа можно найти на стенах синагоги III века в городе Дура-Европос Возможно, у Иисуса была борода, как это бывает свойственно странствующим мудрецам, но только лишь по той причине, что он не посещал цирюльника. В целом небритость и борода были присущи философам и отличали их от всех остальных. Древнегреческий философ Эпиктет называл это "обоснованным, исходящим от природы". В целом же в греко-римском мире I века считалось обязательным, чтобы мужчина был гладко выбрит и коротко стрижен. Длинные роскошные волосы и борода были уделом богов. Стриглись даже некоторые философы. В древние времена борода не считалась отличительной чертой евреев. Мало того, когда евреев преследовали, гонителям было сложно отличить их от всех остальных (это описывается в Маккавейской книге). При этом на монетах, выпущенных Римом после взятия Иерусалима в 70 году, можно увидеть плененных евреев с бородами. CNG Coins Поэтому возможно у Иисуса в соответствии с традицией философов была короткая борода, как у мужчин с римских монет, но, скорее всего, у него были короткие волосы. Будь у него волосы чуть длиннее, чем было общепринято, можно было бы ожидать какуюто реакцию. Считалось, что евреи с неостриженными бородами и длинными волосами были назареями, то есть теми, кто принял обет. То есть на какое-то время они посвящали себя Богу, обязуясь не пить вино и стричь волосы. В конце своего обета на специальной церемонии они брили голову в иерусалимском храме (об этом можно прочитать в новозаветной книге Деяний глава 21, стих 24). Но Христос не принимал обет назарея, потому что в Библии говорится, что он пил вино. Его даже обвиняли, что он пьет его чересчур много. Будь у него длинные волосы и отличительные черты назарея, без комментариев о несоответствии его вида и стиля поведения точно бы не обошлось. Вино назарею не полагалось вообще. 2. Одежда Во времена Христа богатые люди надевали длинные одежды по особым случаям, чтобы показать людям свой высокий статус. В одной из своих речей Христос сказал: "И говорил им в учении Своем: остерегайтесь книжников, любящих ходить в длинных одеждах и принимать приветствия в народных собраниях" (Евангелие от Марка глава 12, стих 38). Считается, что слова Христа являются наиболее исторически точными частями Евангелия, поэтому мы можем предположить, что сам он длинные одежды не носил. В те времена средний мужчина носил тунику до колен - хитон, а туника женщины была длиной до щиколоток. Если что-то в этом распорядке менялось, возникал скандал. В апокрифических Деяниях Павла и Феклы, относящихся ко II веку, рассказывается, какой шок вызвала ситуация, когда женщина надела мужскую тунику. Чаще всего туники были сшиты из одного куска ткани. Также мы знаем, что поверх туники также носили накидку, и известно также, что именно к этой части одежды прикоснулась женщина, желавшая получить исцеление (Евангелие от Марка глава 5, стих 27). Накидку носили по-разному. Иногда она полностью закрывала тунику. (Некоторые философы предпочитали носить лишь накидку без туники, оставляя открытой правую верхнюю часть туловища). Wiki commons Определить положение и богатство человека можно было по размеру, качеству и цвету накидки. Фиолетовый и некоторые оттенки синего говорили о роскоши и почете владельца. Это были королевские цвета, потому что использовавшаяся краска была невероятно дорога. Но цвета могли свидетельствовать и об ином. Историк Иосиф Флавий описал течение зелотов, желавшее освободить Иудею от римлян, - группу убийц-трансвеститов, носивших окрашенные накидки, намекая тем самым, что это предмет женской одежды. Из этого можно сделать вывод, что мужчины, не наделенные высоким статусом, должны были носить одежду из неокрашенной ткани. Но Христос не носил белую одежду, для создания которой требовалось отбеливание или добавление мела. В Иудее такую одежду ассоциировали с ессеями, которые строго следовали еврейским законам. Разница между одеждой Христа и яркими белыми одеяниями описывается в девятой главе Евангелия от Марка, когда три апостола поднялись на гору с Иисусом, одежда которого начала излучать яркий свет. Перед преображением одежда Христа предстает самой обычной, сделанной из некрашеной шерсти. Об одежде Христа также можно узнать во время описания его казни, когда римские солдаты начали делить его одежды, разорвав их на четыре части. Одним из элементов его одеяния, скорее всего, был талит - прямоугольное покрывало для молитвы. 3. Ступни Христос несомненно носил сандалии. Их носили все. В пещерах, находящихся неподалеку от Мертвого моря и Масады, были обнаружены сандалии периода жизни Христа, поэтому мы можем составить о них представление. Они были простыми, подошвы которых были сделаны из толстых кусков кожи. Верх сандалий делали из кожаных полос. Gabi Laron 4. Черты лица Какими были черты лица Христа? Они были еврейскими. Совершенно очевидно, что Христос был евреем (или иудеем). Об этом можно прочитать в частности в посланиях апостола Павла. Как же выглядел еврей того времени? В Евангелии от Луки говорится, что во время начала своего служения ему было 30 лет. В 2001 году судебный антрополог Ричард Нив воссоздал модель жителя Галилеи для документального фильма Би-би-си "Сын Божий", взяв за основу череп человека, найденный в том регионе. Он не утверждал, что это лицо настоящего мессии. Это был лишь повод увидеть Христа обычным человеком своего времени, потому что в его описании не говорится ничего о его исключительной внешности. AlamyВряд ли у Христа были голубые глаза, как то изображали некоторые художники Это можно сделать, взяв за основу найденные скелеты людей той эпохи. На мой взгляд, лучше всего отражение примерной внешности Христа можно найти в образе Моисея, нанесенном на стены синагоги III века в городе Дура-Европос, из которого можно понять, как выглядел иудейский философ в греко-римском мире. Там говорится, что Моисей носил некрашеную одежду, а его накидкой был талит. Это изображение очевидно дает более точное представление о историческом Христе, чем то, что придумали византийцы, воплотившееся затем в общепринятый стандарт. Таблетки от гипертонии предлагают прописывать смелее 24 декабря 2015 Поделиться Исследователи подчеркивают, что здоровый образ жизни также понижает давление крови Препараты для снижения артериального давления полезны людям с повышенным риском гипертонии, даже если давление у них в норме, считают британские ученые. В докладе, опубликованном в журнале Lancet, предлагается отойти от существующей практики выписывать подобные лекарства лишь людям с повышенным давлением. Исследователи также подчеркивают, что здоровый образ жизни также понижает давление. Гипертония повышает риск инфаркта и инсульта. Согласно нынешним рекомендациям британского Национального института здоровья и совершенствования медицинской помощи (NICE), препараты для снижения артериального давления предписываются лишь людям, чье давление превышает 140/90 мм ртутного столба. Даже группам повышенного риска, как например тем, у кого в прошлом уже был инфаркт или инсульт, на данный момент предписывается регулярное наблюдение, но не лекарства. Однако теперь международная группа исследователей призывает врачей концентрировать свое внимание не на "произвольных" уровнях о давления, а на людях, входящих в группы повышенного риска. Здоровый образ жизни Эксперты проанализировали результаты более 100 масштабных клинических исследований, проведенных между 1966 и 2015 годами и охватывающих около 600 тысяч человек. Они обнаружили, что людям, входящим в группы наиболее повышенного риска – в том числе курильщикам с повышенным уровнем холестерина и диабетикам старше 65 лет, – наиболее полезно принимать лекарства, понижающие давление, так как это уменьшает риск инфаркта на 20% и также понижает риск инсульта. Кроме того, результаты исследования указывают на то, что понижение уровня давления идет на пользу почти всем, вне зависимости от уровня давления до начала приема лекарств или изменения образа жизни. Результаты также указывают, что чем ниже изначальный уровень кровяного давления, тем меньше результатов от его дальнейшего понижения. Авторы доклада не предлагают всем принимать лекарства для понижения уровня давления, и предупреждают, что следует принимать во внимание возможные побочные эффекты. Доктор Тим Чико, специалист-кардиолог из Шеффилдского университета, также говорит, что медикаменты - это не единственный способ профилактики гипертонии. Он обращает внимание, что этой цели также способствует правильное питание, достаточный уровень физической активности, сокращение потребления алкоголя и поддержание здорового веса. Ученые: рак - не случайность, а результат вредных привычек 2 часа назад Поделиться SPLДо сих пор нет подтвержденных данных о том, какие конкретно внешние факторы вызывают рак и можно ли их избежать Как показали последние исследования ученых, рак является не случайностью, а результатом влияния факторов окружающей среды и образа жизни. Проведенные ранее в этом году исследования, показавшие, что рак является случайностью, а не результатом нездоровых привычек, таких как курение, вызвали бурные споры в научной среде. Результаты нового исследования, основанного на четырех разных методах и опубликованного в журнале Nature, показали, что фактор случайности относится всего к 10-30% заболеваний. Эксперты считают, что эти результаты выглядят "довольно убедительно". Следствием рака считают выход из-под контроля стволовых клеток организма и их хаотичное деление. Катализатором такого деления могут быть как внутренние сбои работы организма, так и внешние причины, такие как курение, ультрафиолетовое излучение и другие, еще до конца не определенные. Предметом спора ученых было распределение влияния внешних и внутренних факторов на развитие заболевания. Внешнее или внутренее? Группа ученых из нью-йоркского Stony Brook Cancer Centre проводила исследование, используя разные подходы к проблеме, включая компьютерное моделирование, данные о численности населения и исследования генетиков. Эти результаты показали, что от 70 до 90% случаев заболевания раком связаны с внешними факторами. iStockПо мнению ученых, отказ от курения и употребления алкоголя не гарантирует защиту, однако снижает риск заболевания раком Доктор Юсиф Ханнун, руководитель Stony Brook сказал в интервью Би-би-си: "Внешние факторы играют большую роль, и людям не стоит прикрываться невезением. Они не могут продолжать курить и считать, что рак – всего лишь невезение. Риск того, что рак является результатом внутренних сбоев организма – это всего лишь одна пуля. Если смотреть на причины заболевания как на русскую рулетку, то внутренние причины – это всего лишь одна пуля из шести. Курильщики добавляют в барабан еще две или три пули и спускают курок". "Безусловно, не все курильщики заболевают раком. Но с точки зрения здоровья нации мы хотим вытащить из барабана как можно больше пуль", - добавил эксперт. Однако вопросы о том, какие конкретно внешние причины вызывают рак и возможно ли избежать факторов риска, остаются открытыми. "Не надеяться на удачу" Кевин МакКонвей, профессор прикладной статистики Открытого Университета говорит: "Данные исследования представляют довольно убедительные доказательства того, что внешние факторы являются причиной рака, включая наиболее распространенные его формы". "Даже если кто-то подвергается воздействию внешних факторов риска, вовсе не обязательно, что все они вызовут рак, однако такая вероятность существует всегда. Исследование показывает, что не стоит надеяться на удачу, нужно понимать причины заболевания и стараться их избегать", - считает он. Доктор Эмма Смит из благотворительной научно-исследовательской организации Cancer Research UK говорит: "Хотя отказ от курения, здоровая диета, уменьшение количества потребляемого алкоголя и не гарантирует защиту от рака, но серьезно снижает риск развития этого заболевания". Особенности национальной бедности 16 декабря 2015 Поделиться Ria NovostiПовысить свой социальный статус в России сегодня так же тяжело, как и 15 лет назад Благодаря высоким ценам на нефть в 2000-2013 годах властям России удалось нарастить социальные расходы и снизить долю бедных почти в три раза. Однако нынешний кризис напомнил, что социальное неравенство осталось на том же уровне, успехи в борьбе с бедностью почти не коснулись детей, а также сохраняется чисто российский феномен – бедность в среде рабочих. По итогам января-сентября 2015 года число бедных в России выросло на 2,3 млн человек до 20,3 млн человек. Уровень бедности за этот период составил 14,1%. Аналитический центр при российском правительстве подготовил доклад под названием "Человеческое развитие в условиях спада экономики", в котором проблемам малоимущих посвящена отдельная глава. Русская служба Би-би-си попыталась разобраться в национальных особенностях бедности в России. Субъективное и абсолютное Для многих людей бедность – в первую очередь, понятие относительное. "Один плачет, что ему не хватает на алюминиевую ложку, а другой – что на золотую", – говорят в народе. Например, в США бедными считаются семьи с двумя несовершеннолетними детьми, в которых работающие родители получают доход менее 24 тыс. долларов в год. В какойнибудь африканской стране такая семья будет считаться весьма зажиточной. Конечно, при таком сравнении нужно учитывать уровень цен и другие факторы, но разница между малоимущими в развитых и бедных государствах очевидна. Кроме относительной, существуют также субъективная и абсолютная концепции. В первом случае человек сам оценивает, принадлежит ли он к категории бедных или нет. Во втором случае речь идет о некоем пороге дохода, который и разделяет малоимущих и всех остальных. Использование определенного порога, за пределами которого "начинается" бедность – явно недостаточный, но довольно популярный показатель при изучении бедности. Даже в СССР, где официально такого понятия, как бедность, не существовало, проводились выборочные исследования доходов населения. Советские бедные Как писала экономист Наталья Римашевская, такие исследования начали проводить во второй половине 1950-х годов, когда появились статистические данные о распределении доходов. В результате был установлен ориентир, на основе которого рассчитывалась черта бедности. Информация о ней не подлежала огласке, но экономистам удавалось получить доступ к этим данным. Ria NovostiВ СССР в середине 1960-х годов неофициальная минимальная зарплата составляла 60 рублей, а прожиточный минимум – 40 рублей В 1965 году в СССР прожиточный минимум был неофициально установлен на уровне в 40 руб. На основе этого показателя была рассчитана минимальная заработная плата – 60 руб. При подсчетах руководствовались предположением, что семья с двумя работниками и одним иждивенцем должна зарабатывать три прожиточных минимума. Для сравнения, средняя зарплата в середине 60-х годов составляла более 90 рублей. В начале 70-х годов власти СССР официально признают такие понятия, как "прожиточный минимум" и "уровень малообеспеченности". В 1975 году прожиточный минимум повысили до 50 рублей, а минимальную зарплату – до 70 рублей. Население с доходами менее 50 рублей считалось малообеспеченным. В конце 80-х годов прожиточный минимум установили на уровне в 100 рублей, а минимальную зарплату повысили до 165 рублей. В мае 1991 года президент СССР Михаил Горбачев подписал указ "О минимальном потребительском бюджете". Таким образом, власти признали, что в стране официально существует черта бедности и есть люди, которые живут за этой чертой. Все это время количество бедных не подсчитывали. Экономисты считают, что доля малоимущих в СССР составляла 25-30%. Постсоветские бедные Есть разные мнения относительно того, как связаны экономический кризис и политические потрясения в начале 90-х годов. Согласно общепринятому мнению, гайдаровские реформы уничтожили плановую экономику. Российский экономист Константин Сонин писал, что это миф. По его словам, на момент распада СССР кризис длился уже два года, то есть он начался до прихода к власти правительства Егора Гайдара. Ria NovostiПосле прихода к власти правительства Гайдара порог бедности пришлось пересмотреть Как бы то ни было, последствия экономических потрясений оказались катастрофическими. Население потеряло сбережения, а доходы упали в среднем в 2,5 раза. За чертой бедности, принятой ранее, оказались 70-80% граждан. В итоге проблема бедности превратилась из социальной в экономическую. "Бедной становится как бы страна в целом", – отмечает Римашевская. Тем не менее было ясно, что и в этой массе бедных россиян нужно определить тех, кто нуждается в помощи больше остальных. Власти установили прожиточный минимум на уровне в 60 рублей. Около 70% этой суммы уходило на продукты, и фактически речь шла о границе нищеты. За ее пределами жили около трети населения. В 90-е годы в России в основном встречалась "устойчивая" форма бедности, когда недостаток денег приводит к ухудшению здоровья, потере приобретенных знаний и профессиональных навыков. Гораздо реже встречалась "плавающая" форма бедности, когда людям удавалось вырваться из замкнутого круга и улучшить свою жизнь. В группе малоимущих оказались две трети детей и одна треть престарелого населения. В 90-е годы наряду с "новыми русскими" появились и "новые бедные". Реальная зарплата резко упала. Это позволило избежать масштабной безработицы, но привело к росту бедности среди работающего населения. В других государствах дети и пенсионеры тоже относятся к социально уязвимым группам с высоким риском бедности, но работающие граждане традиционно не входят в эту категорию. Экономисты сходятся во мнении, что "работающие бедные" – это сугубо российский феномен, отмечают эксперты Аналитического центра при правительстве. Ria Novosti"Работающие бедные" – сугубо российский феномен. В 2001 году прожиточный минимум в среднем по России составлял около 1,5 тыс. руб. в месяц на человека. Это 50 долларов по тогдашнему курсу, то есть 1,7 долл. в день. Для сравнения, в то время общепринятой в мире границей крайней бедности считался доход в размере одного доллара на человека в день (сейчас – 1,25 долл.). Нефтяной рай Высокие нефтяные котировки позволили российским властям существенно нарастить социальные траты. Доля тех, кому не хватает денег на еду, снизилась с 4,4% в 2004 году до 1,1% в 2014 году. К 2013 году удалось полностью искоренить крайнюю бедность (доходы ниже 1,25 долл. и ниже 2,5 долл. в день с учетом паритета покупательской способности). Сейчас прожиточный минимум в России составляет 9,6 тыс. руб. (172 доллара по курсу на июнь 2015 года, когда был принят новый минимум). По данным Росстата, приведенным в отчете Аналитического центра, в 2000 году 29% российского населения имели доходы ниже прожиточного минимума. Затем показатель начал устойчиво снижаться. Даже финансовый кризис 2008-2009 годов не повлиял на уровень бедности (во многом благодаря повышению зарплат и социальных расходов). К 2012 году доля малоимущих граждан упала до 10,7%, после чего снова начался рост. Правда, в 2013 году повышение на 0,01 процентного пункта было связано с изменением методики расчета прожиточного минимума. Через год доля бедных выросла с 10,8% до 11,2% – это повышение произошло уже в результате экономического кризиса. В 2014 году Россия аннексировала Крым, и западные страны ввели санкции, которые закрыли российским компаниям и финорганизациям доступ на международные рынки капитала. В результате им пришлось искать валюту внутри страны, что негативно сказалось на курсе рубля. Также нацвалюта оказалась под давлением в результате спада цен на нефть – основной источник дохода российского бюджета. Из-за ослабления рубля и большой доли импорта покупательская способность зарплат россиян упала. К тому же Россия ввела антисанкции в отношении западных стран – продуктовое эмбарго внесло немалый вклад в рост цен. Реальные зарплаты в мае 2015 года составили 86% от зарплат за этот же месяц годом ранее. Такого падения не наблюдалось с 1998 года,констатировала глава Центра анализа доходов и уровня жизни НИУ ВШЭ Лилия Овчарова. По итогам первого квартала 2015 года число бедных по сравнению с аналогичным периодом прошлого года выросло на 3,1 миллиона человек до 22,9 миллиона человек (15,9%). Нефтяное проклятие Авторы доклада Аналитического центра выделяют несколько негативных особенностей, которые характеризуют последние 15 лет. В частности, успехи в борьбе с бедностью не коснулись детей. Доля малоимущих детей от всего "бедного" населения сначала понемногу снижалась – с 24,4% в 2000 году до 21,2% в 2006 году. Затем начался рост – к 2014 году показатель увеличился до 28,7%. "В итоге в современной России дети в возрасте до 16 лет отличаются максимальным риском бедности, который в 2014 году в 1,48 раза превышал риск бедности в среднем по Российской Федерации", – говорится в докладе. "У российской бедности детское лицо", – отмечала ранее Овчарова из ВШЭ. Ria NovostiУспехи в борьбе с бедностью почти не коснулись детей Риск бедности показывает, с какой вероятностью человек может оказаться среди малоимущих. Для сравнения, у мужчин и женщин пенсионного возраста этот показатель в 0,66 и 0,53 раза ниже, чем риск бедности в среднем по стране. Семьи с детьми сегодня составляют 80% от общего числа бедных (данные Центра анализа доходов и уровня жизни НИУ ВШЭ). Эксперты Аналитического центра отмечают, что сократить уровень бедности в этой категории не помогла даже масштабная программа поддержки семей с двумя и более детьми, которая реализуется с 2007 года. Следующей категорией по риску бедности оказались уже упоминавшиеся "работающие бедные". Доля малоимущих в этой группе превышает даже долю бедных среди российских пенсионеров, которая устойчиво снижалась в 2000-2013 годах. Два года назад доктор социологических наук Наталья Тихонова, комментируя исследование РАН о бедности и неравенстве,отметила, что в России "как никогда велика бедность работающих граждан, а не отдельных социально не защищенных категорий". Риск бедности также существенно зависит от того, где вы живете. В селах этот показатель превышает среднероссийский уровень в 1,15-2,53 раза. Тем не менее во время текущего кризиса бедность больше растет в крупных городах, уточняла Овчарова. "Жить-то надо" Если рассмотреть социальную структуру общества, то выяснится, что ничего не изменилось, пишут эксперты Аналитического центра. 10-11% населения в 2000-2013 годах относились к низшему классу, 70% – к классу ниже среднего, 19-20% – к среднему классу. Авторы доклада отмечают, что рост доходов оказался не настолько большим, чтобы представители низших групп могли попасть в более высокие социальные страты. Этот барьер оказался для населения труднопреодолимым, то есть в стране почти не работают социальные лифты. Объяснить этот феномен можно тем, что Россия за годы экономического роста так и не реализовала модернизационный потенциал, говорится в докладе. Структура экономики осталась архаичной, в ней преобладают низкопроизводительные и низкооплачиваемые места, которые и представляют собой главный барьер для реализации человеческого потенциала. Впрочем, сохранение социальной структуры – это не только российская проблема, говорит один из авторов доклада, профессор Леонид Григорьев. По его словам, во всем мире экономический рост не влияет на улучшение ситуации с неравенством. Ria NovostiУлучшение экономической ситуации не помогло справиться с социальным неравенством Григорьев оптимистичен, и своим оптимизмом он пытается зарядить других. Ученого порадовало, как сработала потребительская "подушка безопасности", которую население копило последние пять лет. Григорьев говорит, что одна из составляющих кризиса – сугубо психологическая. Он призывает веселее смотреть в будущее, чтобы не усугублять кризис своим пессимизмом: "Лично я предлагаю весело отпраздновать наступление Нового года, потому что, по всем прогнозам, заметного роста в нем не будет, но жить-то надо! Ставить посильные цели, искать малые радости". Россияне, судя по всему, готовы последовать его совету. По крайней мере, социальных протестов, связанных со спадом доходов, в России не наблюдается. "Мы страна небогатых реалистов. Не слишком обеспеченных, не особо наивных, но и к истерикам не склонных, – еще до кризиса объяснял директор Института социологии РАН Михаил Горшков. – При том, что больше половины населения стоит сейчас на низших или средних ступенях социальной лестницы, люди не драматизируют ситуацию. Или, точнее, свыклись с ней". Медицина по-кубински: профилактика превыше всего Фиона Хиллкорреспондент Би-би-си по вопросам здравоохранения 13 декабря 2015 Поделиться GettyСемейный доктор раз в год делает полное обследование всех своих пациентов Представьте себе такую картину: доктор приходит к вам домой, чтобы провести ежегодный осмотр и не только с вами, но и со всеми вашими домочадцами. Он не только меряет вам давление, слушает сердце и задает массу вопросов о том, где вы работаете и как вы отдыхаете, но и записывает, в каких условиях вы живете и не влияет ли это каким-либо образом на ваше здоровье. Именно это происходит на Кубе, и хотя не все, возможно, одобрят такой превентивный подход к здравоохранению, тем не менее он приносит весьма ощутимые плоды. Впереди планеты всей В том, что касается состояния здоровья нации, кубинское здравоохранение опережает другие страны с низким и средним уровнем дохода на душу населения, а в некоторых случаях, даже и гораздо более обеспеченные государства. Несмотря на то, что Куба тратит малую толику того, что расходуют Соединенные Штаты на здравоохранение (по данным Всемирного Банка, расходы Кубы составляют 431 доллар на душу населения в год по сравнению с 8 553 долларами в США), на Кубе уровень младенческой смертности ниже, чем в Штатах, а продолжительность жизни такая же. Как же им это удается, и могут ли другие страны, как богатые, так и бедные, воспользоваться кубинским опытом? Генеральный директор Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ) Маргарет Чан уверена, что могут. Она высоко оценивает тот факт, что кубинская медицина делает упор на профилактику, и призывает другие страны последовать этому примеру. На Кубе бесплатная, доступная всем медицина; это записано в конституции страны как фундаментальное право человека и гарантировано правительством. А основой превентивной медицины на Кубе является первичная помощь, которую оказывает семейный доктор, наблюдающий за состоянием здоровья всех, кто приписан к его клинике. А врачей на Кубе очень много. На Кубе на каждую тысячу человек приходится по восемь врачей Хорошо быть доктором! Обслуживают медицинские нужды 11-миллионного населения страны 90 тысяч докторов, то есть 8 врачей на каждую тысячу человек – это в два раза больше, чем в США и Британии. По данным Всемирного Банка, в США на каждую тысячу человек приходится лишь по 2,5 доктора, в Британии – 2,7. Многие из них находятся в шаговой доступности в находящемся по соседству приемном кабинете и вместе с медсестрами и приезжающими по вызову специалистами наблюдают за здоровьем каждого отдельного кубинца. Таня Роза де ла Куэвас Хилл – терапевт, у нее небольшой приемный кабинет в районе Старой Гаваны, где она вместе с медсестрой наблюдает за 334 семьями живущими в этом районе. "Мне нравится быть семейным врачом, - признается она. – Наша первоочередная задача – предотвратить заболевание, и это самое замечательное в моей работе. Профилактика болезни, предотвращение несчастных случаев – это мне нравится больше всего". Главным здесь является ежегодный медосмотр, то есть полная диспансеризация, зачастую проведенная на дому, каждого ее пациента в количестве 1287 человек, и избежать этого никому не удается. "Моя медсестра знает, где кто живет, так что спрятаться им негде",- шутит доктор Куэвас Хилл. GettyНа конгрессе по проблемам долголетия в Гаване решали, как победить старческие болезни Системный подход Полученные при таком медосмотре данные позволяют семейным врачам распределить своих пациентов по категориям, согласно их состоянию здоровья. Если здоровье хорошее, то ежегодной диспансеризации достаточно. Однако если выявляются какие-то проблемы, или если пациент слишком много пьет или курит, то доктор ставит их на наблюдение. Этот всесторонний подход кому-то, возможно, покажется слишком назойливым, но на Кубе он всеми приветствуется, потому что главная его задача – не допустить возникновения и развития болезни. Как поясняет главный редактор международного медицинского журнала "MEDICC Review" Гейл Рид, Куба сосредоточилась на профилактике именно потому, что это бедная страна. "Гораздо более выгодно лечить гипертонию физическими упражнениями, чем коронарным шунтированием. Имеет смысл поймать проблему в зародыше или в самом ее начале", - полагает она. Поэтому в этой централизованно управляемой стране, данные собираются на местном уровне семейного врача, затем посылаются на второй уровень – в районную поликлинику, где выявляются какие-то тенденции и решается, как лучше подойти к лечению. Эта модель уже зарекомендовала себя, и дает ощутимые плоды. Однако, как это ни парадоксально, профилактический подход повлек за собой свои проблемы. AFPКубинские власти наложили ограничения на своих врачей, препятствующие их работе за границей Проблемы все те же Кубинцы теперь не умирают от инфекционных заболеваний из-за чрезвычайно эффективной программы вакцинации населения, поэтому люди стали жить дольше, а стареющее население представляет собой, как выразился один министр, "колоссальную проблему для всей нации". Старение, все возрастающий уровень ожирения, чрезмерное потребление алкоголя и табака означает, что кубинцы теперь умирают от тех ж, заболеваний, что и более благополучные нации: сердечно-сосудистых и раковых. Появилась даже такая поговорка: "Кубинцы живут, как бедные, а умирают, как богатые", хотя, само собой разумеется, что пациенты, страдающие от сердечных болезней, диабета или рака, имеют ежедневные консультации у своих семейных врачей. На эти нарождающиеся проблемы со здоровьем стареющего населения власти ответили огромными вложениями в разъяснительную работу с населением по поводу вреда алкоголя, табака, важности диеты и физических упражнений. А проводить эту разъяснительную работу с каждым своим пациентом будут, конечно же, все те же семейные врачи. Можно ли быть слишком чистым, и чем это грозит Катя МосквичБи-би-си 1 декабря 2015 Поделиться Getty Мы регулярно моем руки, каждый день надеваем свежую одежду и подолгу стоим под душем. Но, может быть, от этого всего больше вреда, чем пользы? – задает провокационный вопрос корреспондент BBC Future. Каков ваш распорядок? Ходите ли вы в душ каждое утро, или пропускаете по паре дней? Меняете постельное белье еженедельно, или когда оно начинает попахивать? А полотенца? Непременно свежие каждую субботу, или дожидаетесь, пока они не станут ощутимо грязноватыми? Мы живем в эпоху чистоты. Наше мыло - антибактериальное. Наши бытовые чистящие средства, как утверждается, убивают 99,9% бактерий. Микробы мы считаем злом. (Другие статьи сайта BBC Future на русском языке) Но в то же самое время некоторые ученые пытаются нас убедить, что чересчур рьяно блюсти чистоту тоже не стоит, потому что это может способствовать распространению астмы и аллергии. Так где же именно проходит грань между маниакальной чистоплотностью и мирным сосуществованием с окружающими нас бактериями? Человечество нынче стало чересчур чистым, и это не вполне для него полезно Еще с конца XIX века, после открытий германского ученого Роберта Коха, человечеству известно, что определенные бактерии вызывают определенные заболевания. С тех пор прогресс в области гигиены и санитарии существенно улучшил нашу медицину. Но не все микробы одинаково вредны. Да, среди них есть и такие, которые приводят к неприятным - и даже смертельным - болезням, но многие бактерии весьма полезны для здоровья. Они производят витамины в нашем кишечнике, защищают нашу кожу от вредных микроорганизмов и помогают нам переваривать пищу. GettyДалеко не все части нашего тела требуют такого же тщательного и частого мытья, как руки За пределами человеческого организма они разлагают органические отходы, производят половину всего кислорода на планете и регулируют уровень азота в атмосфере, делая Землю пригодной для жизни. Поэтому ряд специалистов считает, что человечество нынче стало чересчур чистым, и это не вполне для него полезно. В 1989 году британский эпидемиолог Дэвид Стрэкан впервые предположил, что контакты с источниками заражения в детстве могут снизить риск развития аллергии в зрелом возрасте. Эта концепция получила название "гигиеническая гипотеза". Аллергия по своей сути - это признак неполадок в иммунной системе, когда безопасная субстанция воспринимается организмом как серьезная угроза для жизни. Недостаточное разнообразие микрофлоры и микрофауны специалисты связывают с большим количеством разных заболеваний Как поясняет Дороти Мэтьюс, биолог из колледжа Рассела Сейджа в городе Трой в американском штате Нью-Йорк, наш организм может неадекватно реагировать на полезных микробов, потому что иммунная система забывает, как с ними нормально уживаться. Поэтому стоит как следует разобраться в том, как именно микробиота (микрофлора и микрофауна), живущая внутри наших тел и на коже, нам помогает. "Очень важно, чтобы ребенку от матери передавалась микробиота - безвредные симбиотические организмы, обитающие в кишечнике, на коже и во всем человеческом теле, - а кроме того, нам нужен контакт с разнообразными микробами в окружающей среде", - утверждает Грэм Кук, эпидемиолог из Университетского колледжа Лондона. Искореняя патогены Что делать, если детская соска упала на пол? По мнению ученого, матери лучше облизать ее и вернуть младенцу, чем дать чаду другую, стерилизованную, так как доказано, что подобная практика ускоряет становление детской микробиоты и снижает риск возникновения аллергии. Это своего рода экспозиционная терапия, начинающаяся с еды. "Разнообразьте вашу диету, желательно включить в рацион фермерские продукты", - говорит Рук. Кроме того, спортом полезнее заниматься на улице, а не в зале. Многие считают, что собаки собирают на улице всю грязь, но на самом деле они тоже помогают нам разнообразить нашу микробиоту и меньше страдать от аллергии. GettyНекоторые ученые считают, что распространение астмы и различных аллергий - от недостаточного контакта с бактериями Иммунную систему можно сравнить с рачительным фермером. Она сохраняет микробы, полезные для нашего развития, физиологии, обмена веществ и даже мозговой деятельности, но при этом пропалывает сорняки - избавляется от микробов, содержащих патогены. Неудивительно, что недостаточное разнообразие микрофлоры и микрофауны специалисты связывают с большим количеством разных заболеваний. Однако пока нет убедительных доказательств того, что отсутствие в организме какого-то конкретного вида микробов может вызвать определенное заболевание. "Возможно, когда-нибудь мы об этом узнаем, - предполагает Рук. - Но эта задача невероятно сложна с технической и со статистической точек зрения". Коллеги с ним согласны. "Микробиом увязывали с иммунитетом, аутизмом, аллергиями, аутоиммунной реакцией, настроением и развитием нашей центральной нервной системы", - констатирует Мэри Рюбуш, микробиолог и преподаватель школы профессионального образования Becker. Чрезмерная чистоплотность современного человечества означает, что мы зачастую не имеем столь же близкого контакта с микробами, как наши предки. Она уточняет, что эта экспозиционная терапия начинается прямо с процесса рождения ребенка: дети, появившиеся на свет естественным путем, гораздо реже имеют какую-либо аллергию, чем младенцы, родившиеся посредством кесарева сечения - возможно, потому, что первые с самого начала сталкиваются с естественной вагинальной флорой матери. Контакт с полезными микробами на ранних стадиях жизни может весьма благоприятно сказаться на общем состоянии нашего здоровья, поясняет Рук. К примеру, ранний контакт с кишечными микроорганизмами программирует некоторые иммунные клетки таким образом, что по мере взросления они не реагируют на микробы чересчур агрессивно. Рук называет такие микробы "старыми друзьями". Этой дружбы нам может порой не хватать: чрезмерная чистоплотность современного человечества означает, что мы зачастую не имеем столь же близкого контакта с микробами, как наши предки. Поэтому перед теми, кто стремится вести здоровый образ жизни, встает очевидная дилемма: как избежать болезней, вызываемых вредными бактериями, и при этом поощрять присутствие полезных микроорганизмов? Рук уж точно не рекомендует игнорировать базовые принципы гигиены - например, обязательно надо мыть руки. Ученые считают немытые руки главным каналом передачи инфекций от человека к человеку. SPLНекоторые полезные бактерии на нашем теле защищают нас от по-настоящему опасных Чтобы руки были чистыми, их нужно мыть не то чтобы долго, а скорее тщательно. Специалисты подчеркивают важность всех этапов процедуры: надо смочить руки и нанести мыло, как следует потереть все участки кожи по меньшей мере в течение 15 секунд, промыть под проточной водой и высушить. В процессе растирания мыла микробы отделяются от кожи, а полоскание под водой удаляет их. Но не все части тела нужно мыть с такой же тщательностью. Чрезмерно старательное мытье "вредит естественной флоре, которая борется с вредными микробами и помогает поддерживать организм в здоровом состоянии", замечает Рюбуш. "Если ваша иммунная система существует в стерильной окружающей среде, то для мозга это своего рода сенсорная депривация. Со временем он разрегулируется - этим и объясняются более частые аллергии и аутоиммунные реакции у людей, которые слишком рьяно стараются избегать контакта с какими бы то ни было микробами в своей жизни", говорит она. SPLРазделочную доску лучше вымыть сразу после того, как вы порезали мясо Продолжительный душ, пожалуй, лучше ежедневно не принимать, потому что таким образом с кожи смываются полезные бактерии. Однако каждый день нужно мыть гениталии и участки кожи с активным потоотделением, а также надевать свежее нижнее белье. Чтобы победить вредные микробы в квартире или доме, убирать лучше часто и регулярно, чем редко и рьяно. Путь к хорошей гигиене - это не генеральная уборка раз в неделю, а уборка как "составная часть нашей повседневной жизни, когда гигиенические меры применяются не откладывая, по мере необходимости", говорит Салли Блумфилд из Лондонской школы гигиены и тропической медицины, председатель Международного научного форума по домашней гигиене. Возьмем, к примеру, кухонные разделочные доски. Если вы нарезаете овощи, то мытьем доски можно заняться и после ужина. Сырое мясо или рыба - совсем другое дело: доску нужно вымыть сразу же, чтобы не подвергать ваших домашних риску инфекции. Ведь хорошо известно, что около 70% всех кур и цыплят заражены кампилобактером бактерией, которая вызывает пищевое отравление и бурно размножается на грязных разделочных поверхностях. Опасная влага Проведенные в больницах исследования показали, что постельное белье и полотенца служат опасным источником распространения вирусов и микробов. Наш дом - это среда с куда более низким эпидемиологическим риском, чем инфекционное отделение больницы, но мокрые пушистые полотенца, тем не менее, могут представлять определенную проблему. В туалете лишь немногие закрывают крышку унитаза перед тем, как включить смыв - а зря "Не существует научных данных, которые позволили бы нам с определенностью сказать, как часто нужно менять постельное белье, полотенца и так далее", - говорит Блумфилд. Но есть данные, говорящие о том, что они могут служить дома источником инфекции. Она рекомендует менять белье и полотенца примерно раз в неделю и особенно подчеркивает, что не стоит пользоваться общими полотенцами для рук или чужими предметами личной гигиены. Теплая влажная ткань - особенно благоприятная для вредных микроорганизмов среда, поясняет Блумфилд. Поэтому тряпки для протирки кухни и ванной в идеале нужно стирать после каждого использования. А если уж так делать не получается, то по крайней мере "пополощите их сразу же после использования и высушите", советует специалист. Кухонными полотенцами, тем временем, стоит протирать посуду и столовые приборы лишь в том случае, если вы хотите равномерно распределить бактерии по всем вашим тарелкам и вилкам. Кухонные полотенца рекомендуется менять часто, а лучше всего - каждый день. Чтобы успешно уничтожить бактерии, стирать полотенца и белье нужно на температуре не ниже 60 градусов или же с порошком, содержащим отбеливающие компоненты на основе кислорода. GettyЖизнь с собакой укрепляет вашу иммунную систему В туалете лишь немногие закрывают крышку унитаза перед тем, как включить смыв - а зря. Если вам лень опускать крышку, задумайтесь над тем, что открытая крышка - это на самом деле приветливо распахнутые ворота для бактерий. Пижамы - это еще одно слабое звено в нашей борьбе с вредными микробами. По данным некоторых опросов, многие из нас ориентируются на нюх, когда решают, не пора ли их постирать. Специалисты же рекомендуют менять их не реже раза в неделю. В целом же, в вопросах гигиены нужно следить за рядом "важных точек сдерживания инфекции", говорит Блумфилд. Подводя итог, можно сказать, что не нужно стремиться жить в грязи в попытке обеспечить себе контакт с полезными бактериями; надо по-прежнему тщательно следить за тем, чтобы вредных микробов в доме не водилось. Но, как рекомендует биолог Илкка Хански из Хельсинкского университета в Финляндии, стоит почаще выбираться из дома и проводить время на природе, в лесу. "Позвольте вашим детям играть в таких местах, где они будут иметь контакт с почвой и растительностью, которые богаты полезными микроорганизмами, - говорит он. - Если вы живете в доме, то не стригите газон, дайте волю местным растениям. Подрезайте их раз или два в год". Болезнь делает сильнее? Есть исследования, которые подтверждают обоснованность приведенных выше рекомендаций. Дети, выросшие в среде, в которой не поддерживалась чрезмерная чистота, реже имеют аллергию или болеют астмой. Кроме того, некоторые бактерий активно защищают нас от кишечных инфекций и даже от тревожности или депрессии. После каждой легкой болезни наше здоровье становится крепче Похоже, что здоровье можно укрепить за счет контактов с домашними животными и безвредными, но очень важными микроорганизмами, обитающими в почве, пище и воде. "Контакт с микробами способствует развитию эффективных регуляторных путей, сдерживающих воспалительные процессы", - говорит Том Макдейд, биологический антрополог из Северо-Западного университета в американском городе Эванстоне, штат Иллинойс. Если "гигиеническая гипотеза" верна, то она может объяснять значительное распространение аллергий и астмы в минувшие два десятилетия. Конечно, этому есть и другие возможные объяснения - к примеру, повсеместное употребление очищенной воды и злоупотребление антибиотиками; и, конечно, перемены в окружающей среде - в частности, повышение уровня ее загрязнения. "Скорее всего, дело тут в целом комплексе факторов, лежащих в основе западного образа жизни. Антибиотики мешают нормальной жизнедеятельности полезных микробов в нашем организме и таким образом ослабляют его иммунный ответ", - говорит Хански. В то же самое время, отмечает он, результаты проведенных исследований четко показывают, что прививки не приносят вреда и не влияют на распространение аллергий. Рюбуш приводит еще один довод, внушающий оптимизм, заявляя, что после каждой легкой болезни наше здоровье становится крепче. "Большинство людей ничего не желает об этом слышать и предпочитает при возникновении минимального дискомфорта сразу же бороться с ним фармацевтическими средствами. Но каждый раз, когда вы прибегаете к быстрому решению, вы чуть-чуть ослабляете собственный организм", - говорит она. Не стоит забывать об этом, когда рука тянется к пачке с лекарством. Прочитать оригинал этой статьи на английском языке можно на сайтеBBC Future. Чудеса, на которые способны грибы Кэт АдамсBBC Earth 16 февраля 2015 Поделиться Пусть их небольшие размеры вас не обманывают: грибы способны на настоящие чудеса. Корреспондент BBC Earth собрал шесть удивительных фактов о жизни грибов. Грибы дали человеку алкоголь Невозможно написать оду грибам, начав не с алкоголя. Одна из групп грибов - дрожжи - вырабатывает энергию в процессе ферментации, побочными продуктами которой являются углекислый газ и спирт. Для большинства микроорганизмов спирт - это яд, но дрожжи сумели выработать толерантность к высоким градусам в процессе эволюции. Ценить богатые питательными веществами и не содержащие губительных бактерий напитки человечество научилось примерно 10 тысяч лет назад, задолго до изобретения пастеризации и холодильников. Некоторые ученые, в частности биомолекулярный археолог Патрик Макгаверн, даже считают, что наши предки начали выращивать и хранить зерновые культуры не потому, что им было нужно больше хлеба, а ради спирта. Макгаверн - научный директор Биомолекулярно-археологического проекта по кулинарии, ферментированным напиткам и здравоохранению в музее Пенсильванского университета в США. Он обнаружил, что навязчивый интерес к алкоголю появился у человека куда раньше, чем принято считать. Ученый секвенировал ДНК дрожжей из древнеегипетских сосудов для вина, возраст которых превышает 5 тысяч лет (эти дрожжи оказались предками современных ферментационных дрожжей Saccharomyces cerevisiae). В Китае Макгаверн нашел свидетельства того, что люди производили спиртное еще раньше - более 9 тысяч лет назад, то есть задолго до изобретения колеса. Такие вот были приоритеты. Грибной ветер Помимо производства безумного количества дрожжей грибы умеют вызывать ветер. В каком-то смысле гриб похож на фрукт, висящий на дереве. Шляпка гриба полна спор, как фрукт - семян. Однако в отличие от дерева, большая часть гриба скрыта под землей. Грибница формирует сеть, соединяющую грибы на поверхности. Плесень - это тоже грибы Грибам нужно, чтобы их споры разлетались на как можно большее расстояние; тогда потомство не будет конкурировать со своими "родителями" за питательные ресурсы. При этом рассчитывать на помощь животных в путешествиях на большие расстояния грибы не могут. Им приходится полагаться на себя и использовать имеющиеся ресурсы. Главный из них - вода. Когда приходит время распылять споры, грибы выпускают водяной пар, таким образом охлаждая вокруг себя воздух. Потоки воздуха создают подъемную силу, которая может унести споры на расстояние до 10 сантиметров во все стороны. Грибы порождают зомби Ветер - это еще что. Некоторым грибам под силу породить настоящий ходячий кошмар. Грибы вида Ophiocodyceps, живущие в тропических лесах, селятся в мозгу муравьевдревоточцев. Тайский гриб Ophiocordyceps unilateralis заставляет муравья совершать хаотичные движения, из-за чего насекомое падает с листвы на землю. После этого гриб велит муравью взобраться на ствол дерева на высоту чуть меньше метра - то есть туда, где созданы идеальные по температуре и влажности условия для роста гриба. Он контролирует не только высоту, на которую поднимается муравей, но и направление обычно это северо-северо-запад. Обычно муравьи не жуют листья с дерева, однако насекомые, пораженные грибами, начинают их грызть. Причем поедать листья зомбимуравьи начинают ровно в полдень - факт, достойный научной фантастики. В этом необычном положении муравей умирает. В посмертном окоченении челюсти насекомого продолжают стискивать лист, поскольку мышцы муравья атрофируются из-за прорастающего сквозь голову гриба. Тело остается в такой позе до двух недель. Гриб, тем временем, готовится к размножению. Наконец, он осыпает своими спорами здоровых муравьев, которые, ни о чем не подозревая, продолжают добывать пищу, чтобы отнести ее в свои гнезда в древесной кроне. Цикл зомбификации повторяется. Этот вид грибов отточил свое мастерство зомбификации до высочайшего уровня. Оно вдохновило создателей фильмов и видеоигр, а также инициировало краудфандинговую кампанию по поиску генов, отвечающих за управление муравьем. Кто же не любит истории про зомби? Грибы быстрее пуль Когда речь заходит о скорости выставления потомства из дома, грибам нет равных среди живых организмов. Споры навозного гриба Pilobolus crystallinus летят быстрее пуль и любых живых организмов на нашей планете. С виду Pilobolus не похож на обычный гриб. Он напоминает крошечную прозрачную змейку со шляпой-котелком на голове. Эта шляпка - мешок со спорами, и гриб умеет ее отстреливать, причем максимальная скорость движения мешка со спорами может достигать 25 метров в секунду, а ускорение - 1,7 миллиона метров в секунду в квадрате. Для сравнения, американская ракета "Сатурн-5", которая использовалась при запуске второй лунной миссии "Аполлон-8", разгонялась не быстрее 40 метров в секунду в квадрате. У этого гриба 28 тысяч вариантов пола Неудивительно, что в англоязычном мире этот гриб называют "шляпометом". Если захотите сравнить эту навозную пушку с огнестрельным оружием, предлагаем вашему вниманию замечательный сюжет программы Earth Unplugged. Спойлер: да, споры Pilobolus летят быстрее пули и дроби. 28 тысяч вариантов пола Сейчас мы утешим всех, кто когда-либо отчаянно пытался отыскать любовь всей своей жизни в море посредственных вариантов. Все было бы гораздо хуже, будь вы грибом щелелистником в поисках своей половинки. Да, некоторые грибы сексуальной фантазией не отличаются. У дрожжей всего два пола, которые определяются с помощью половых генов - назовем их тип 1 и тип 2. Дрожжи первого типа могут скрещиваться с дрожжами второго, то есть с половиной всей дрожжевой цивилизации. Недостаток такой схемы заключается в том, что индивид сексуально совместим со своими братьями или сестрами. Если других грибов поблизости нет, то они могут произвести потомство - но отпрыски от такого союза будут недостаточно генетически разнообразными. Щелелистники обыкновенные подходят к делу иначе. У этих распространенных грибов каждый половой ген может иметь сотни вариаций. Чтобы быть сексуально совместимыми, два гриба должны иметь разные версии обоих генов. Другими словами, каждый ген партнера должен быть другого "пола". 28 тысяч полов кажутся излишними, но генетическое разнообразие помогает лучше реагировать на возникающие угрозы. Угрозы могут быть экологическими - засуха или пожар - и биологическими. К последним относятся паразиты. Деликатесные грибы-лобстеры Грибные паразиты, на самом деле, могут быть деликатесами - взять гипоцимес млечниковый. Он растет на обычных грибах, окрашивая их в красноватый оттенок, похожий на цвет вареного лобстера. Выглядит такой франкенгриб довольно странно, но ценится высоко - в районе 50 долларов за килограмм. Самый большой живой организм на Земле - это грибница Наконец, ничто живое не может сравниться с грибами по размерам. В американском штате Орегон есть опёнок темный, который простирается на 10 квадратных километров. Его возраст - от 1900 до 8650 лет. Однако, несмотря на поистине гигантские размеры, обнаружить гриб смогли лишь в XXI веке. Опёнок темный растет в основном под землей. Этот вид - древесный паразит, он заражает живые деревья белой гнилью и существует в основном в виде трубчатых нитей - гифов. Гифы разрастаются в подземную сеть, соединяющую корни деревьев. Сами грибы мы видим только тогда, когда наступает время размножения. Если бы грибы не вели половую жизнь, мы могли бы и не подозревать об их существовании. Ученые смогли выяснить, что грибница опят способна достигнуть настолько гигантских размеров, лишь с появлением технологии секвенирования ДНК. После анализа образцов ДНК грибов в этом районе ученые поняли, что все опята генетически идентичны. С помощью этого же метода исследователи начали изучать колонии микроскопических грибов, обитающих в почве и воде, в растениях и животных и даже в самом воздухе. Скорость, с которой специалисты обнаруживают все новые виды грибов, заставила их оценить общее количество этих видов на Земле в более чем пять миллионов. На какие еще невероятные подвиги способны пока что не известные нам грибы? Прочитать оригинал этой статьи на английском языке можно на сайтеBBC Earth. Вредно всё? Разоблачение мифов о еде Дэвид РобсонBBC Future 2 часа назад Поделиться Doug Flickr CC BY NC ND 2.0 Правда ли, что бекон так же вреден, как сигареты? Правда ли, что кофе вызывает инфаркт? Правда ли, что любители пшеничного хлеба страдают помутнением рассудка? Корреспондент BBC Futureрассказывает о продуктах питания, поводах для беспокойства и приводит правдивые факты. Когда-то пища считалась источником энергии и удовольствия. Но сегодня обеденный стол превращается в минное поле. Не скрывается ли под видом мирного бекона ядовитая субстанция? А пшеница, из которой выпечен хлеб, похоже, только и ждет удобного момента, чтобы нанести сокрушительный удар по мозгу! Даже пузырьки в газировке, и те признаны источником повышенной опасности… (Другие статьи сайта BBC Future на русском языке) Главный ужас заключается в том, что рекомендации относительно здорового питания постоянно меняются. Как выразилась недавно известная на всю Великобританию ведущая кулинарных передач Найджелла Лоусон, "можно с уверенностью утверждать: если в этом году какой-нибудь продукт считается полезным, на будущий год в нем наверняка обнаружится что-нибудь вредное". Многие из наших любимых продуктов отнюдь не являются бомбой замедленного действия, что бы нам ни говорили Наверное, это в какой-то степени неизбежно: рекомендации по поддержанию здоровья, основанные на фактических данных, должны постоянно обновляться, поскольку в ходе новых исследований выявляются новые особенности продуктов питания и воздействия, которое они оказывают на наш организм. Но когда журналисты (и плохо информированные "гуру" от медицины) преувеличивают результаты этих исследований, представляя их в отрыве от контекста, это может вызвать необоснованные страхи и, как это ни парадоксально, спровоцировать рост потребления более вредных продуктов. Мы попытались разобраться в этой путанице, изучив все имеющиеся на данный момент сведения. Вам, наверное, будет приятно узнать, что многие из ваших любимых продуктов отнюдь не являются бомбой замедленного действия, что бы вам ни говорили. Продукт: бекон Wendy Flickr CC BY ND 2.0ВОЗ предупреждает: бекон опасен для вашего здоровья. Но насколько опасен? Повод для беспокойства: Переработанное мясо так же опасно, как сигареты. На самом деле: Всемирная организация здравоохранения объявила о наличии неоспоримых доказательств в пользу того, что бекон (и другие виды переработанного мяса) могут способствовать развитию рака прямой кишки. Однако на самом деле опасность не так велика, как пытались нас убедить некоторые СМИ. В весьма толковом блоге Британского центра исследований в области онкологии отмечается, что рак прямой кишки сам по себе является относительно редким заболеванием. Если практически полностью воздерживаться от мяса, риск развития такой опухоли в течение жизни составляет 5,6%. Но если даже ежедневно налегать на бекон и ветчину, вероятность заболеть повышается всего лишь примерно до 6,6%. Иными словами, из каждых ста человек, которые перестанут есть бекон, рака благодаря этому избежит только один. Для сравнения рассмотрим аналогичные данные, касающиеся потребления табака: из каждых ста человек, бросивших курить, 10-15 людям отказ от сигарет может спасти жизнь. Совсем другое дело, правда? Но все же привычку поедать по 20 ломтиков бекона в день, возможно, стоит пересмотреть. Правительство Великобритании предупреждает граждан о том, что здоровая норма потребления подобных продуктов составляет в среднем 70 граммов в день - это примерно три ломтика бекона или две сосиски. Подведем итоги: Старая добрая яичница с беконом, возможно, не так полезна, как тарелка овсяных хлопьев, но и не ядовита. Продукт: кофе Guwash 999 Flickr CC BY 2.0Следует ли отказывать себе в ежедневном удовольствии выпить чашечку кофе? Повод для беспокойства: Пристрастие к кофеину может довести до инфаркта. На самом деле: Доказательств того, что чашка кофе может преждевременно свести человека в могилу, крайне мало. Более того, не исключено, что верно как раз обратное. В 2012 году в авторитетном американском издании New England Journal of Medicine были опубликованы данные наблюдений за состоянием здоровья 400 тысяч американцев в течение 13 лет. Ученые обнаружили, что у людей, которые пили от трех до шести чашек кофе в день, вероятность наступления смерти в течение 13-летнего периода наблюдений была на 10% ниже. У них реже развивались сердечно-сосудистые и инфекционные заболевания, а также инсульт и диабет. В 2014 году обзор ряда исследований, в ходе которых велись наблюдения за состоянием здоровья более миллиона человек, показал аналогичную картину: у людей, чья дневная норма потребления кофе составляла четыре чашки, вероятность наступления смерти была на 16% ниже. Отметим, что речь идет исключительно о результатах наблюдений, а не экспериментов. Хотя ученые стремились принять во внимание и другие факторы, такие исследования не позволяют понять, был ли кофе тем самым "защитником" сердца или тому есть другое объяснение. Вполне возможно, что здоровых людей просто больше тянет к кофе. Впрочем, эта "зависимость" по сравнению с другими довольно безобидна. Подведем итоги: Возможно, кофе и не является "эликсиром жизни", как считают некоторые, но, по крайней мере, чашечку эспрессо по утрам вполне можно себе позволить. Продукт: пшеница Glory Foods Flickr CC BY 2.0Мы едим пшеницу 10 тысяч лет. Пора прекращать? Повод для беспокойства: Пшеница может воздействовать на мозг, провоцируя развитие болезни Альцгеймера. На самом деле: Начнем с главного: настоящая аллергия на глютен, которая называется целиакия и способна поражать кишечник, приводя к нарушениям пищеварения, наблюдается у очень малого числа людей - около 1% населения. У других людей, не страдающих целиакией, может отмечаться "повышенная чувствительность" к глютену: при небольшой дозе симптомы не проявляются, однако в случае переедания хлеба может возникнуть дискомфорт. Объяснения такой повышенной чувствительности к глютену, не связанной с целиакией, представляются противоречивыми: неприятное состояние может быть вызвано не глютеном, содержащимся в пшенице, а различными сахарами и белками, которые также встречаются и в других продуктах питания, в том числе во фруктах и в луке. В таком случае одного лишь исключения из рациона пшеницы будет недостаточно для облегчения симптомов. При этом некоторые люди соблюдают безглютеновую диету даже в отсутствие какихлибо определенных симптомов - просто потому что считают пшеницу токсичной. Как сказал недавно научный сотрудник Колумбийского университета (США) Питер Грин, "сторонники беззлаковой или безглютеновой диеты часто цитируют нашу работу, посвященную целиакии, делая на ее основе выводы, весьма далекие от постулатов доказательной медицины". К примеру, большой популярностью пользуется заявление о том, что продукты на основе пшеницы якобы вызывают во всем организме воспалительные процессы, что может способствовать появлению когнитивной дисфункции и повышению риска развития серьезных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера. Но несмотря на то, что активное употребление в пищу продуктов, богатых углеводами и сахарами, действительно может со временем привести к поражению мозга, цельнозерновая пшеница все же лучше иных источников энергии, таких как картофель, поскольку высвобождение сахаров при переваривании пшеницы происходит медленнее. Подведем итоги: Люди едят пшеницу уже как минимум 10 тысяч лет, и если у вас не выявлена аллергия, особых причин отказываться от этого продукта нет - по крайней мере, пока не будет собрано гораздо больше сведений. Продукты: сливочное масло, сыр и жирное молоко jeffrey w Flickr CC BY 2.0Сыр вреден для сердца, так? Не будем спешить с выводами Повод для опасения: При употреблении в пищу молочных продуктов закупориваются артерии и развиваются сердечно-сосудистые заболевания. На самом деле: Десятилетиями нам твердили одну простую вещь: "насыщенные" жиры, содержащиеся в сыре, сливочном масле и жирном молоке, вызывают повышение уровня холестерина в крови, увеличивая риск инфаркта. По этой причине многие медицинские организации призывали нас ввести в рацион маргарин и растительное масло, заменив таким образом насыщенные жиры "полиненасыщенными", которые традиционно используются в средиземноморской кухне, известной как пример здорового питания. Однако за последние несколько лет на нас обрушился поток - а затем и настоящий шквал весьма удивительных сведений, противоречащих этой общепринятой "истине". Рассмотрев все имеющиеся данные, авторы масштабного обзора, опубликованного недавно в американском научном журнале Annals of Internal Medicine, пришли к выводу о том, что "высокий уровень потребления насыщенных жиров не оказывает никакого влияния на развитие коронарной болезни сердца". В данном случае мы также имеем дело только с результатами наблюдений, однако группа ученых решила проверить полученные выводы на практике и провела тщательно спланированное исследование, в ходе которого участникам было предложено ежедневно в течение восьми недель есть сыр "Гауда" 27-процентной жирности. К концу этого периода уровень холестерина у них был ниже, чем в контрольной группе, потреблявшей обезжиренные продукты. Что самое странное, хотя обычное молоко и сливочное масло буквально напичканы калориями, у любителей жирных молочных продуктов ожирение развивается ничуть не чаще, чем у тех, кто пьет молоко пониженной жирности. Более того, по итогам 12 различных исследований было установлено, что эти люди в среднем стройнее потребителей обезжиренных продуктов. Может быть, дело в том, что сами жиры помогают регулировать обменные процессы, благодаря чему организм эффективнее сжигает энергию, или же жирные молочные продукты надолго притупляют чувство голода, уменьшая желание "догнаться" чем-нибудь вредным. Подведем итоги: Мы пока не знаем, почему, но, возможно, жирные продукты вскоре будут признаны диетическими. Продукт: пастеризованное молоко Intrinsic Image Flickr CC BY NC ND 2.0Пастеризация молока имеет много преимуществ Повод для беспокойства: Употребление пастеризованного молока может провоцировать развитие экземы, астмы и других иммунных заболеваний. На самом деле: Критике подверглось не только молоко обычной жирности. Согласно распространенному убеждению, чем "натуральнее" еда, тем она полезнее, поэтому некоторые стали воздерживаться от пастеризованного молока. Сторонники этого подхода убеждены, что при пастеризации разрушаются многие полезные питательные вещества, которые содержатся в молоке, в том числе белки, способные защитить организм от аллергии. Кроме того, по их мнению, в процессе пастеризации гибнут "полезные микробы", которые могли бы способствовать улучшению микрофлоры кишечника, помогая пищеварению, укрепляя иммунную систему и даже защищая от рака. Однако многие медики убеждены в том, что подобные выводы преждевременны. При слабом нагревании, предусмотренном в процессе пастеризации, должны сохраняться практически все питательные вещества. При этом маловероятно, чтобы полезные бактерии, содержащиеся в сыром молоке, были так уж важны для организма: для того чтобы в процессе пищеварения сохранилось и попало в кишечник достаточное количество таких бактерий, их колонии должны были бы быть в несколько тысяч раз больше. И несмотря на наличие косвенных подтверждений этого предположения - якобы у тех, кто в детстве пил сырое молоко, реже развиваются аллергические заболевания, - трудно с уверенностью утверждать, будто причиной является само по себе употребление молока, а не тот факт, что сырое молоко обычно пьют деревенские дети, чей организм с детства приучен бороться с аллергенами (иначе не выжить среди такого большого количества животных). Более того, сырое молоко может быть опасно: не случайно его пастеризуют, чтобы избавиться от микробов, которые могут вызвать серьезные заболевания, - туберкулезной бактерии, сальмонеллы и кишечной палочки. Подведем итоги: Прежде чем налегать на сырое молоко, рискуя подхватить опасную инфекцию, стоит подождать научного подтверждения столь странных заявлений. Продукт: яйца Tom Fassbender Flickr CC BY ND 2.0Сколько именно яиц будет "слишком"? Повод для беспокойства: А в яйце - смерть от инфаркта! На самом деле: Когда-то считалось, что яйца, как и молоко обычной жирности, вызывают закупорку артерий холестериновыми бляшками и повышенный риск развития сердечнососудистых заболеваний. В этих заявлениях может быть доля правды, но для здорового человека потребление до семи яиц в неделю, по-видимому, не несет никаких пагубных последствий. Подведем итоги: Если не считать риска возникновения метеоризма и запоров, яйца следует признать безопасным и ценным источником белка. Продукт: "диетические" безалкогольные напитки Zeev Barkan Flickr CC BY 2.0Многие боятся, что сахарозаменители в диетических напитках вредны для здоровья Повод для беспокойства: Искусственные сахарозаменители могут повышать риск развития онкологических заболеваний. На самом деле: Мы уже знаем, что чрезмерное употребление сахара приводит к развитию ожирения, диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. Но что можно сказать об искусственных "подсластителях", сахарозаменителях, добавляемых в "диетические" напитки в попытке уменьшить вред от их употребления? Одним из распространенных поводов для беспокойства является предположение о том, что они способствуют росту опухолей. Но, как писала недавно корреспондент BBC Future Клаудия Хэммонд, возможно, слухи об опасности сильно преувеличены. В рамках масштабного исследования, проведенного Национальным институтом онкологии (США), у людей, употребляющих наиболее распространенный сахарозаменитель - аспартам, не было обнаружено повышенного риска развития рака мозга, лейкемии или лимфомы. То же самое, по-видимому, можно сказать и в отношении других заменителей сахара. Однако есть вероятность, что подобные вещества могут способствовать развитию непереносимости глюкозы и диабета второго типа, - впрочем, это еще не доказано. (Кстати, параллельно Хэммонд развеяла миф о том, будто пузырьки в газировке сами по себе представляют опасность, поскольку якобы способны нанести вред желудку и снижать плотность костной ткани.) Подведем итоги: Возможно, искусственные сахарозаменители - это наименьшее из зол: хотя они могут быть вредны, но все же не настолько, насколько вреден полноценный сахар. Прочитать оригинал этой статьи на английском языке можно на сайтеBBC Future. Поделиться ссылкой О том, как поделить Любите грезить наяву? Оказывается, это полезно Клаудиа ХаммондBBC Future 25 ноября 2015 Поделиться iStock Грезы наяву принято считать признаком лености ума, однако нейробиологи все больше укрепляются в уверенности, что такие периоды кажущейся бездеятельности мозга не только присущи всем людям, но на самом деле могут играть положительную роль, подчеркивает корреспондент BBC Future. Присядьте, расслабьтесь и постарайтесь ни о чем не думать. Трудно? И неудивительно: причиной блуждания ума даже в тех случаях, когда мы изо всех сил стараемся его успокоить, является тот факт, что человеческий мозг никогда по-настоящему не прерывает деятельность. И, вопреки распространенному убеждению, подобные грезы наяву могут даже быть полезными. (Другие статьи сайта BBC Future на русском языке) В течение долгого времени нейробиологи исходили из предположения о том, что мозг работает на полную мощность, когда ему ставят конкретную задачу, а в отсутствие умственных стимулов отключается. Проблема в том, что мозг не отключается Именно поэтому так популярны научные эксперименты, в ходе которых мозг добровольцев сканируется во время выполнения ими какого-либо задания - постукивания пальцем, решения арифметических задач в уме или рассматривания изображений, вызывающих эмоциональные переживания. На изображениях видно, какие отделы мозга при этом активизируются, а какие затормаживаются. Таким образом, исследователи получают представление о влиянии мозговой деятельности на поведение человека. Зачастую нейробиологам требуется исследовать активность мозга при выполнении ряда различных заданий - при этом нужно, чтобы в промежутках между тестами мозг подопытного возвращался в нейтральное состояние. Обычно для этого испытуемого просят некоторое время смотреть на белый крест, изображенный на черном фоне. KaHo PANG Flickr CC BY 2.0Наш мозг активен даже в состоянии покоя Считается, что если мозг не сосредоточен ни на чем конкретном, он должен попросту отключиться - то есть его активность должна прерваться. Проблема в том, что мозг не отключается. То, что мозг в состоянии покоя в действительности на удивление активен, первым обнаружил 20 лет назад докторант Бхарат Бисвал из медицинского колледжа Висконсина в Милуоки, США. Пытаясь улучшить качество изображения на медицинском сканере, Бисвал заметил, что активность мозга в состоянии покоя все равно присутствует даже тогда, когда испытуемых просят успокоить ум или сосредоточиться на изображении креста. Сеть в пассивном состоянии В 1997 г. исследователь Гордон Шульман проанализировал результаты девяти исследований головного мозга при помощи сканера - и сделал еще одно открытие. Шульман рассчитывал, что его работа поможет обнаружить нейронную сеть, активизирующуюся при концентрации умственных усилий. Но обнаружил он нечто совершенно противоположное - сеть, которая активируется, когда мозг не занят ничем конкретным. Шульман предполагал, что при переходе мозга добровольцев из состояния покоя в состояние решения умственной задачи его, мозга, активность будет возрастать. В действительности же обнаружилось, что определенные области мозга при этом как раз становились менее активными. GettyВ мозгу протекает множество процессов - не только во время сна, но и когда мы грезим наяву Шульман пришел к выводу, что в периоды кажущейся бездеятельности мозга отдельные его области проявляют более высокую активность, чем в периоды концентрации на выполнении конкретных задач. Потребовалось определенное время для того, чтобы теория о никогда не спящем мозге получила распространение в научном сообществе. Нейробиологи упорно продолжали считать, что нейронные связи в мозге, не задействованные в конкретный момент времени, временно отключаются за ненадобностью. В 1998 г. рецензент научной статьи Маркуса Райхла - ныне одного из ведущих специалистов в данной области - раскритиковал его работу, заявив, что гипотеза об активности мозга в состоянии покоя определенно основывается на ошибках, допущенных в экспериментах, и потому не может быть верной. Однако со временем ситуация изменилась. На сегодняшний день опубликовано почти 3000 научных работ на тему активности мозга в состояния покоя. Некоторые ученые даже выступают против использования данного термина, указывая на то, что в действительности ни о каком покое мозга речи не идет. Они предпочитают использовать термин "сеть пассивного режима работы мозга" (СПРРМ), описывающий совокупность областей мозга, остающихся активными в периоды кажущейся умственной бездеятельности. Вопрос в том, почему ничем не занятый мозг проявляет такую высокую активность. На этот счет имеется несколько теорий, и пока ученые не пришли к консенсусу. SPLК удивлению ученых, оказалось, что мозг, не занятый конкретными задачами, все равно проявляет активность Возможно, различные области мозга таким образом тренируются для последующей совместной работы. Или же мозг продолжает работать на холостых оборотах, как двигатель автомобиля, чтобы в нужный момент мгновенно включиться. Есть и еще одно возможное объяснение - блуждания ума и проигрывание событий, произошедших в течение дня, играют важную роль в сортировке воспоминаний - согласно результатам новейших исследований, даже крысам свойственно "грезить наяву". Также известно, что блуждающий ум часто уносится в будущее. Мы начинаем размышлять о том, что будем есть на ужин или куда поедем на следующей неделе. В состав СПРРМ входят три основные области мозга, отвечающие за визуализацию будущего. Можно даже предположить, что наш мозг был запрограммирован на размышления о будущем, как только у него выдается свободная минутка. Моше Бар из Гарвардской медицинской школы полагает, что такому заглядыванию в будущее есть весьма логичное объяснение. По его мнению, благодаря грезам наяву у нас возникают "воспоминания о будущем" - о событиях, которые на самом деле не произошли. Ana C Flickr CC BY 2.0О чем вы сейчас грезите? Этими "воспоминаниями" мы в дальнейшем можем пользоваться как руководством к действию, если наши грезы когда-нибудь воплотятся в реальность. Например, многим авиапассажирам когда-нибудь приходит в голову мысль о том, как они будут действовать в случае авиационного происшествия. Бар считает, что когда человек действительно попадает в авиапроисшествие, воспоминания о гипотетических сценариях, продуманных им ранее, способны помочь ему выбрать правильную стратегию поведения. Однако исследовать мозг в состоянии покоя весьма непросто. Ряд специалистов в области когнитивной психологии указывает на то, что исследователи не могут знать точно, погружен ли лежащий в сканере доброволец в состояние полного отключения от реальности. На самом деле человек может быть сосредоточен на звуках, издаваемых сканером, и на том, что происходит в комнате, где он находится. Поэтому на довольно большой спектр вопросов, связанных с блужданием ума, ответов пока получено. Например, отличаются ли наши блуждающие мысли при неуспешных попытках сосредоточиться на работе, от мыслей, возникающих при попытке успокоить ум? Каждый грезит по-своему Впрочем, определенный прогресс в этой области есть. Согласно опубликованной в этом году научной работе, каждый из нас переживает состояние бездействия мозга чуть посвоему. Исследователи изучили сканированные изображения мозга пяти человек, специально обученных запоминанию подробностей "блуждания" собственного ума и последующему детальному рассказу о них по звуковому сигналу. Ученые обнаружили существенные различия в грезах подопытных. Samuel Johnson Flickr CC BY 2.0Блуждающий ум часто обращается мыслями в будущее В сентябре текущего года исследователи из Оксфордского университета изучили сканы мозга 460 участников проекта "Коннектом человека" с целью определить связи между активными отделами мозга в состоянии покоя. Результаты исследования также указывают на различия между испытуемыми - на этот раз связанные с объемом жизненного опыта и приобретенными с годами навыками. Как выяснилось, прочность связей между различными областями мозга зависит от развитости памяти, уровня образования и физической выносливости. Не исключено, что в процессе блуждания ума связи между различными отделами головного мозга сохраняются на тот случай, если нам срочно потребуется их задействовать. В теории о том, что мозг никогда не находится в состоянии полного покоя, возможно, кроется ответ на вопрос, давно мучающий ученых - почему мозгу требуется 20% энергии, вырабатываемой организмом, хотя на поддержание очевидных умственных процессов вполне хватило бы и пяти процентов? Маркус Райхл называет оставшиеся 15% "темной энергией" мозга - не исключено, что она расходуется (целиком или частично) на поддержание активности мозга в состоянии покоя. Открытие СПРРМ может изменить и наше представление о природе ума. Всем нам хорошо известно, как трудно успокоить ум. Новые научные данные дают нам возможность предположить, что в действительности блуждания ума могут быть полезными - несмотря на то, что они не дают нам закончить работу к намеченному сроку. Иными словами, возможно, нам стоит перестать относиться к праздности ума как к чемуто плохому. Прочитать оригинал этой статьи на английском языке можно на сайтеBBC Future. Откуда мы знаем, что чувствуют животные? Крис БаранюкBBC Future 19 ноября 2015 Поделиться Ученым пришлось проявить изобретательность, чтобы понять, что и как чувствуют животные Говорят, что у определенных животных зрение или обоняние работают лучше, чем у нас – или что они могут улавливать то, что не улавливаем мы, например, магнитные поля. Откуда мы об этом знаем, задается вопросом корреспондент BBC Earth. Всем известно, что у некоторых животных удивительно развиты органы чувств. У собак гораздо лучше, чем у нас, работает обоняние, а кошки видят в кромешной темноте, когда человеку без фонарика не обойтись. Некоторые животные даже могут чувствовать такие вещи, в которых мы даже отчета себе не отдаем – например, ультрафиолетовое излучение магнитного поля Земли. Guy EdwardesNPLАфриканский сип (Gyps rueppellii) направляется к падали Истории о невероятных сенсорных способностях животных постоянно появляются в СМИ. Но откуда мы о них узнаем? Мы ведь не можем спросить рыбу, что она видит. Ромэйнес подождал, пока его собака не отвлеклась на другую псину, после чего стремительно умчался, петляя по пути Чтобы это выяснить, требуется немало изобретательности. Вот несколько способов представить себе, каково это – видеть глазами рыбы или нюхать собачьим носом. Начать стоит с самого простого: можно наблюдать за животным в условиях дикой природы. Взять хотя бы больших хищных птиц, питающихся падалью, например, грифов. Они могут увидеть разлагающуюся тушу в кустах, обеспечивающих неплохую маскировку, да еще и с расстояния в несколько километров. Делаем вывод: грифы способны распознавать мельчайшие подробности предметов. Собачий нюх Если же нам необходима более точная информация, можно провести поведенческий опыт. Один из первых подобных экспериментов состоялся в конце XIX века, его автор – английский биолог Джордж Ромэйнес. Однажды он отправился на прогулку со своей собакой в лондонский Риджентс-парк. У Ромэйнеса явно было озорное настроение, и он решил проверить способности своей собаки. Anders Printz CC by 2.0Что чувствует собака при помощи зрения, слуха и нюха? Ромэйнес подождал, пока его собака не отвлеклась на другую псину, после чего стремительно умчался, петляя на бегу. Когда собака вернулась, она поняла, что хозяин ушел, и немедленно начала обнюхивать землю. Руководствуясь своим нюхом, собака прошла по его следам, которые вывели ее прямо к дожидавшемуся ее хозяину. Анатомия органов чувств может многое рассказать о том, как они функционируют Этот спонтанный эксперимент дает неплохое представление о том, насколько выдающееся у собак обоняние и каким полезным оно может оказаться. Благодаря последующим экспериментам Джордж Ромэйнес обнаружил, что собаки могут улавливать определенные запахи с очень большого расстояния, даже когда присутствовали другие, более сильные запахи. Его наблюдения до сих пор регулярно цитируются судмедэкспертами, в том числе и сотрудниками ФБР. Такие разные уши Следующий шаг – исследование органов чувств животного. Анатомия органов чувств может многое рассказать о том, как они функционируют. Claus LunauSPLВ спиралевидной улитке есть чувствительные к звукам клетки Взять, например, человеческие уши. В каждом из них есть ушная улитка: небольшая спиралевидная структура, содержащая тысячи специальных нервных клеток, которые способны улавливать звуки. Спиралевидная форма улитки дает нам представление о том, каков принцип ее работы: она особенно хорошо улавливает тихие, низкие звуки. В 2006 году исследователи симулировали прохождение звука по спирали и обнаружили, что низкие частоты усиливались. Усики насекомых позволяют им нюхать, пробовать, трогать, слышать, определять температуру и чувствовать дуновение ветра Благодаря этому зафиксировать тихие, низкочастотные звуки человеку оказывается проще, чем, если бы ушной улитки не было. Аналогичным образом усики (или антенны) насекомых позволяют им нюхать, пробовать, трогать, слышать, определять температуру и чувствовать дуновение ветра. В ходе эволюции для каждого из этих чувств на усиках появились соответствующие элементы, которые видны под микроскопом. Дэниел Роберт из Бристольского университета (Британия) занимается изучением того, как насекомые пользуются своими антеннами, чтобы слышать. В 2001 году он совместно с Мартином Гопфертом исследовал усики комаров. Stephen DaltonNPLУсики-антенны комаров крайне чувствительны Комары используют усики, чтобы улавливать слышимые вибрации – в том числе в ситуациях, когда неподалеку находится представитель противоположного пола. В их усиках-антеннах – 15-16 тысяч слуховых клеток, поясняет Роберт. Находясь в звуконепроницаемой капсуле, Роберт и Гопферт направили очень тонкий лазерный луч на антенну комара. К своему удивлению, они обнаружили, что даже в полной тишине антенна слегка вибрировала, с частотой примерно 440-450 Гц. Получается, слуховые клетки практически всегда находятся в движении. Никто раньше не видел ничего подобного Когда начинается звуковая волна, слуховые клетки начинают двигаться синхронно с ней, усиливая звук. В результате комар начинает лучше слышать звук. Клетки "добавляют слабый импульс нужной им частоты, - говорит Дэниел Роберт. - В некоторых случаях это дает возможность усилить звук в 10 или даже 100 раз". Роберт использовал похожую микроскопическую методику для исследования ушей кузнечиков, расположенных на их передних конечностях ниже колена. Premaphotos NPLУ тропических кузнечиков уши расположены на коленях Сделав микротомографию этих крошечных ушей, Роберт и его коллеги обнаружили, что внутри них действует "рычажная система", реагирующая на вызванные звуком вибрации. Опять же, это усиливает эффект звуковых волн. "Никто раньше не видел ничего подобного", - утверждает исследователь. - У некоторых глубоководных рыб в сетчатке есть только палочки" По мере прохождения вибраций сквозь ухо кузнечика они попадают в небольшое отверстие, заполненное жидкостью и прикрывающее сенсорные нейроны, которые улавливают звук. Дэниелу Роберту удалось это выяснить при помощи лазера, фиксирующего микродвижения, и динамика, издающего звуки для насекомых. "Высокие частоты звука, который мы транслировали, создавали мощные вибрации в местах контакта – таких, как наша ушная улитка, - объясняет он. - Низкие частоты проходили дальше, к другим клеткам, расположенным ниже". В человеческом ухе происходят аналогичные процессы. Кто как видит? Чтобы узнать больше, мы можем обратиться не только к анатомии, но и к особенностям отдельных клеток органов чувств. У некоторых глубоководных рыб в сетчатке есть только палочки, в отличие от человека – в нашей сетчатке представлены и палочки, и колбочки. Alfred Pasieka SPLПалочки (в форме цветка) и колбочки в сетчатке человека Это дает нам представление о том, как они видят. Колбочки нужны для цветного зрения, поэтому отсутствие их у рыб говорит об их неспособности распознавать цвета. Именно так мы узнали о том, что зрение собак не приспособлено для восприятия цветной информации. Представители семейства кошачьих – и дикие львы, и домашние кошки – неспособны почувствовать вкус сладкого У них всего два вида колбочек, а у человека их три. В результате они отличают желтые и синие оттенки, но не видят красных и зеленых тонов. Человек использует палочки, чтобы видеть в тусклом свете. У глубоководных рыб они "невероятного размера", рассказывает Рон Дуглас из Лондонского городского университета (Британия). Это позволяет им уловить как можно больше доступного им света и видеть практически в темноте. Запах и вкус Аналогичный подход можно применить к обонянию и вкусу. Так, ученые подсчитали количество обонятельных рецепторов в собачьих носах. У бладхаунда их более 200 миллионов, а у человека – лишь 5-6 миллионов. Вот и еще одно подтверждение того факта, что собачье обоняние превосходит наше. Triforce goddess64 CC by 2.0Собачий нос – триумф сенсорной инженерии Еще одно исследование, проводившееся в 2006 году, показало, что на кошачьих языках отсутствуют вкусовые рецепторы, реагирующие на сладкое. Получается, что представители семейства кошачьих – от диких львов и тигров до домашних мурок – неспособны почувствовать сладость еды. По человеческим меркам обоняние плодовых мушек можно назвать ограниченным Не вполне понятно, почему так получилось, однако кошачьи известны своими плотоядными привычками, поэтому сладкие вкусы в их рационе встречаются не слишком часто. Напротив, плодовые мушки располагают обонятельными рецепторами, которые отлично улавливают фруктовые запахи, но не улавливают практически ничего другого. По человеческим меркам их обоняние можно назвать ограниченным, однако оно хорошо приспособлено к их потребностям. Сенсорные способности животных не исчерпываются их слухом, зрением и обонянием. Можно также отследить, как сенсорные сигналы проходят по нервной системе животного в мозг. Mark Crossfield CC by 2.0Куриные глаза особенно чувствительны к мерцающему свету Для этого ученые используют электрофизиологическое тестирование. В глаз или мозг животного помещается крошечный электрод, который улавливает мельчайшие импульсы от органов чувств. Один из ключевых вопросов – насколько хорошо животное видит быстрые вспышки света. По словам Рона Дугласа, таким образом определяется его способность улавливать движение. Они, куры, чувствуют себя так, будто живут на дискотеке Человеческий глаз может увидеть до 50 вспышек света в секунду. Если частота вспышек увеличивается, человеку кажется, что включен постоянный свет. Так, лампы дневного света мигают более 100 раз в секунду, однако мы этого уловить не можем. Другие животные более чувствительны к мерцающему свету. Например, некоторые куры способны видеть около 100 вспышек света в секунду, поэтому использование флуоресцентного света в их клетках проблематично. Sovereign ISM SPLФункциональная магниторезонансная томография позволяет увидеть активные участки мозга "Они чувствуют себя так, как будто живут на дискотеке, - говорит Дуглас. - Очевидно, происходит нарушение прав животных". Гены и мозг Кроме того, есть еще и сам мозг. "Гены определяют, насколько у животного развиты обоняние, зрение, слух и вкус" Функциональная магниторезонансная томография (ФМРТ) позволяет узнать, когда активизируется тот или иной участок мозга. Для этого отслеживаются изменения кровообращения и уровня кислорода в крови. Организм стремится обеспечить приток насыщенной кислородом крови к нейронам, которые задействованы органами чувств. Именно так мы узнали о том, что в собачьем мозге есть конкретные участки, обрабатывающие сложную информацию, которая связана с запахами. Bernard Dupont CC by 2.0У африканских слонов есть множество генов, отвечающих за обоняние В 2015 году было опубликовано исследование, согласно которому активность собачьего мозга отличается в зависимости от того, знакомый или незнакомый человеческий запах учуяла собака. Наконец, следует изучить ДНК животного. Все аспекты органов чувств животного, от их устройства до количества рецепторов и активности мозга, в конечном итоге определяются его генами. Гены определяют, насколько у животного развиты обоняние, зрение, слух и вкус. Некоторые животные могут улавливать вещи, которых мы в принципе не можем почувствовать Это означает, что мы можем узнать многое об органах чувств животного, опираясь исключительно на информацию об его ДНК. В 2014 году исследователи тщательно изучили геномы 13 видов животных, пытаясь обнаружить гены, которые отвечают за обоняние. У африканских слонов оказалось больше генов, связанных с обонянием, чем у любого другого животного, изученного на тот момент. Мы не знаем, на что конкретно влияет большая часть из этих двух тысяч генов, однако сама цифра наводит на мысль, что слоновьи носы необыкновенно хорошо оснащены. И еще один момент. До сих пор нас интересовало изучение тех сенсорных способностей животных, которыми обладает и человек. Cordelia MolloySPLКалужница болотная (Caltha palustris) под ультрафиолетовым и под дневным светом Однако некоторые животные могут улавливать вещи, которых мы в принципе не можем почувствовать. Оказывается, некоторые существа способны видеть формы света, невидимые для человеческого глаза. Что недоступно человеку Например, множество животных видят ультрафиолетовое излучение, длины волн которого находятся в интервале от 10 до 400 нанометров. Мы можем выяснить, видит ли животное свет с той или иной длиной волны, если проверим, проходит ли он через хрусталик его глаза. Для пчел это своего рода посадочные огни Хрусталик здорового человека блокирует ультрафиолетовое излучение, поэтому мы его не видим. Однако целому ряду представителей животного мира ультрафиолет помогает видеть при тусклом свете, отмечает Рон Дуглас. Некоторые поверхности отражают лишь ультрафиолетовый свет, в результате чего большинство людей их не видят, в отличие от животных. Например, существуют цветочные лепестки с полосами отражающего ультрафиолет материала, привлекающие насекомых-опылителей. "Медоносная пчела увидит эти отметки, которые указывают ей на расположение нектара, - говорит Дуглас. - Для пчел это своего рода посадочные огни". Jim Amos SPLМагнитные поля влияют на ориентацию птиц в пространстве Пчелы действительно следуют таким "нектарным указателям", благодаря которым они собирают пыльцу и могут впоследствии опылить другие цветы. Получается, система работает как для цветов, так и для пчел. У животных есть еще более странные сенсорные способности, однако ученые нашли способ изучить и их. Например, мы знаем, что перелетные птицы чувствуют магнитное поле Земли. Закономерности их перелетов меняются в соответствии с тем, как перемещаются магнитные полюса планеты. Некоторые акулы больше других полагаются на электрорецепцию Как именно они это делают, пока остается загадкой. Существует гипотеза, согласно которой клетки в их глазах реагируют по-разному в зависимости от ориентации птицы по отношению к магнитному полю – то есть птицы так или иначе способны "видеть" магнитное поле. Кроме того, акулы улавливают электрические поля. У них есть специальные электрорецепторы – фактически это поры, которые наполнены проводящим небольшой электрический разряд гелем. Животное электричество Растущие в порах волоски движутся, когда гель заряжен, и отправляют, таким образом, сигнал в мозг акулы. "Речь о мельчайших электрических импульсах", - объясняет Райан Кемпстер из Университета Западной Австралии в Перте. Однако даже они помогают акуле определить местонахождение небольшой жертвы, находящейся вне поля зрения. "Если визуально отследить жертву не вышло, акула способна уловить это мельчайшее биоэлектрическое поле и получить представление о том, где может находиться потенциальная добыча", - говорит исследователь. Tom McHugh SPLАвстралийская бычья акула (Heterodontus portusjacksoni) Кемпстер обнаружил, что некоторые акулы больше других полагаются на электрорецепцию. Так, у австралийской бычьей акулы всего несколько сотен электрорецепторов, в то время как у молотоголовой акулы их бывает до трех тысяч. От подобных исследований иногда бывает неожиданная выгода. Никогда не знаешь, какой поворот примет исследование Изучая электрочувствительность акул, ученые собрали данные, которые могут способствовать разработке электродов для отпугивания акул. Их можно установить на популярных пляжах, чтобы обеспечить безопасность купающихся. "Учитывая их способность улавливать крайне слабые электрические поля при помощи своей электросенсорной системы, они покинут зону воздействия любого неприятного электрического импульса задолго до того, как он сможет нанести им хоть какой-то ущерб", - считает Райан Кемпстер. А исследования Дэниела Роберта в области слуха насекомых влияют на разработку новых модификаций слуховых аппаратов. Jeff Rotman NPLБронзовая рыба-молот (Sphyrna lewini) Однажды Рон Дуглас выяснил, что сетчатка определенных глубоководных рыб содержит хлорофилл. Это открытие способствовало созданию капель от ночной слепоты. "В своей работе я руководствовался не этим, а исключительно интересом к тому, что видят животные, - поясняет Дуглас. - Однако никогда не знаешь, какой поворот примет исследование. Какой-то левый парень – я, то есть – изучил глаза глубоководной рыбы, и вот благодаря этому наука сделала пару шажков вперед, которые могут помочь человечеству". Многообразие органов чувств у животных говорит нам о том, что эволюция живых организмов позволила им наиболее полно взаимодействовать с окружающей средой. Мы никогда не сможем увидеть мир глазами кондора или услышать то, что слышит комар, но мы можем закрыть на минуту глаза и хотя бы попробовать это себе представить. Прочитать оригинал этой статьи на английском языке можно на сайтеBBC Earth. Птицы, которые боятся смерти Мелисса ХогенбумBBC Earth 2 ноября 2015 Поделиться Известно, что вороны странно ведут себя рядом со своими мертвыми сородичами: они собираются вокруг них и пронзительно кричат. Корреспондент BBC Earth решила разобраться, в чем тут дело. Время от времени высказывались предположения, что так у ворон выглядит похоронный ритуал. Однако истинная причина их поведения оставалась загадкой: ученые основывали свои выводы исключительно на отдельных случаях из практики. И вот теперь исследователи решили наконец выяснить точно, почему вороны так встревоженно ведут себя при своих умерших собратьях. Они знают, что такое смерть, и знают, что ее нужно бояться Для этого они организовали оригинальный эксперимент, основываясь на полученных ранее данных о том, что вороны не забывают лицо человека, показавшегося им опасным. Серия исследований под руководством Джона Марзлаффа из Вашингтонского университета в Сиэттле (США) показала, что вороны запоминают подозрительных, как им кажется, людей. Затем они учат других ворон громко "ругаться" на этих сомнительных личностей, в результате чего несколько лет спустя уже другая стая ворон все так же недовольно каркает в их адрес. Neil DeMaster CC by 2.0Ворона отслеживает потенциальную опасность Чтобы предотвратить возможные последующие неудобства для участников эксперимента, их попросили надеть довольно реалистичные латексные маски, закрывающие лицо. Используя такую же маскировку, исследователи отправили человека в маске туда, где вороны привыкли ожидать угощения от автора эксперимента Кэли Свифт – тоже из Вашингтонского университета. В руках у него была мертвая ворона - на вытянутых ладонях, как будто это блюдо с закусками Принося с собой угощение, она играла роль "хорошего полицейского", а "плохим полицейским" стал человек в маске. Этот зловещий персонаж приходил с мертвой вороной в руках и стоял так полчаса. "Я всегда вела себя доброжелательно и кормила ворон, и они хорошо ко мне относились – врагов среди ворон у меня не было, - говорит Свифт. - Я доставала еду, и тогда появлялся этот второй человек". "Он держал в руках мертвую ворону - не сжимал ее, демонстрируя убийство птицы, а просто держал на вытянутых ладонях, как блюдо с закусками; так держат мусор, когда собираются его выкинуть", - добавляет она. Вороны способны распознавать отдельные человеческие лица В первый день, когда появился человек в маске, вороны в принципе отказались от еды, предложенной Кэли Свифт. Вместо этого они принялись пронзительно кричать и окружили место эксперимента. Вороны собираются в большие стаи, чтобы напугать потенциальных хищников. В данном случае, по мнению авторов, у стайного поведения ворон могли быть и другие причины. Среди них - "осуждение хищника, демонстрация доминирования или социального научения опасного человека или места". Если около вороны поместить ястреба, вероятность отказа от угощения еще повышалась судя по поведению птицы, в ястребе заключалась опасность. На следующий день человек в маске возвращался, уже без мертвой вороны; птицы попрежнему не хотели брать еду. Вороны оповещают друг друга о потенциальной опасности Эти результаты показывают, что вороны избегают мест или объектов, которые считают опасными для себя и своих собратьев. Другими словами, они знают, что такое смерть, и знают, что ее нужно бояться. "Мы делаем вывод, что вороны относятся к смерти (по крайней мере, частично) как к "возможности для обучения", если говорить об этом в антропоморфных терминах. Это сигнал об опасности, а опасности следует избегать", - объясняет Свифт. Это исследование - еще один пример того, как вороны успешно приспособились к жизни с человеком Впоследствии они продолжают бояться потенциально смертоносной ситуации: шесть недель спустя более трети из 65 пар ворон продолжали вести себя аналогичным образом. Это исследование, опубликованное в журнале Animal Behaviour ("Поведение животных"), дополнило серию экспериментов, нацеленных на лучшее понимание того, как животные относятся к своим мертвым сородичам. Западная кустарниковая сойка, принадлежащая к тому же семейству врановых, также замечена в "похоронном" поведении при виде мертвой сойки. Впрочем, сойки отрицательно реагировали и на мертвых представителей других видов птиц аналогичного размера; для ворон же это было несвойственно. Если человек в маске держал в руках мертвого голубя, ворон это не слишком беспокоило. Человек в маске держал мертвую ворону в течение 30 минут Полученные учеными данные показывают, насколько важно для ворон запоминание и вспоминание черт человеческих лиц. Это навык, который помогает им отличать безопасных людей от тех, кто представляет возможную угрозу. "Это исследование - еще один пример того, как вороны успешно приспособились к жизни с человеком", - рассказывает Кэли Свифт. "Они могут запоминать наши лица в самых разных обстоятельствах, в том числе и когда мы проявляем себя не самым приятным образом, имея дело с их мертвыми собратьями", поясняет она. Таким образом, вороны дополнили небольшой список животных, о которых известно, что те узнают своих мертвых сородичей или даже оплакивают их. Слонов, жирафов, шимпанзе и еще нескольких представителей семейства врановых также не раз замечали в непосредственной близости от мест, где лежали трупы их недавно умерших собратьев. Прочитать оригинал этой статьи на английском языке можно на сайтеBBC Earth.
