Дикая, Лариса Григорьевна 1. Психология саморегуляции

vy
из ФОНДОВ
vy
РОССИЙСКОЙ ГОСУДАРСТВЕННОЙ БИБЛИОТЕКИ
Дикая, Лариса Григорьевна
1. Психология саморегуляции функционального
состояния субгьекта в экстремальных условиях
деятельности
1.1. Российская государственная библиотека
diss.rsl.ru
2003
Дикая, Лариса Григорьевна
Психология саморегуляции функционального
состояния субъекта в экстремальных условиях
деятельности [Электронный ресурс]: Дис. ...
д-ра психол. наук : 19.00.03 .-М.: РГБ, 2003
(Из фондов Российской Государственной
библиотеки)
Психология труда, инженерная психология,
эргономика
Полный текст:
http://diss.rsl.ru/diss/03/0517/030517038 .pdf
Текст воспроизводится по экземпляру,
находящемуся в фонде РГБ:
Дикая, Лариса Григорьевна
Психология саморегуляции функционального
состояния субъекта в экстремальных условиях
деятельности
М. 2002
Российская государственная библиотека, 2003
год (электронный текст).
4V0Z~(^lz^-b
РОССИЙСКАЯ АКАДЕМИЯ НАУК
ИНСТИТУТ ПСИХОЛОГИИ
На
прав^х^кописи
ДИКАЯ ЛАРИСА ГРИГОРЬЕВНА
ПСИХОЛОГИЯ САМОРЕГУЛЯЦИИ
ФУНКЦИОНАЛЬНОГО с о с т о я н и я СУБЪЕКТА
В ЭКСТРЕМАЛЬНЫХ УСЛОВИЯХ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ
Специальность 19.00.03 - психология труда,
инженерная психология, эргономика (по психологическим
наукам)
ДИССЕРТАЦИЯ
на соискание ученой степени
доктора психологических наук
Москва - 2002
ОГЛАВЛЕНИЕ
ВВЕДЕНИЕ
4 стр
ГЛАВА 1. Современное состояние теоретико-методологических
проблем саморегуляции функционального состояния субъекта труда.
1. Представления о роли функциональных состояний в
адаптации к деятельности в экстремальных условиях
1.1.1 Анализ направлений и подходов к исследованию роли ФС
16 стр.
в адаптации.
1. 1 .2. Мотивационные процессы в регуляции адаптации.
1. 1.3. Волевые детерминанты индивидуальных стратегий
16 стр.
24 стр.
адаптации.
1. 2. Функциональные состояния в профессиональной деятельности.
1.2. 1. Взаимосвязь характеристик функционального
28 стр.
36 стр.
состояния и профессиональной деятельности.
1. 2. 2. Подходы и концепции в решении проблем регуляции
37 стр.
функциональных состояний.
1. 3. Психическая саморегуляция функционального состояния
41 стр
субъекта труда: подходы, механизмы, методы.
1.3. 1. Представление о механизмах и структуре
50стр.
саморегуляции ФС состояния.
55 стр
1. 3. 2. Самоконтроль в саморегуляции функционального
состояния в нормальных и усложненных условиях трудовой
деятельности.
1.3.3. Образ в регуляции функционального состояния субъкта
62 стр
деятельности.
1.3.4. Соотнесение представлений и подходов к определению
67 стр.
индивидуального стиля саморегуляции функционального состояния.
• 1.3.5. Системный анализ существующих методов
74 стр.
саморегуляции функционального состояния.
Резюме: обоснование системно - деятельностного подхода к
анализу межсистемного взаимодействия психологических систем
саморегуляции функционального состояния субъекта и
84 стр.
профессиональной деятельности субъекта в экстремальных условиях.
ГЛАВА 2. Становление психической саморегуляции ФС как
самостоятельной деятельности в процессе адаптации к
экстремальным условиям профессиональной деятельности.
96 стр.
2. 1. Роль уровня бодрствования в формировании ФС и
динамики адаптации к условиям РНД
96 стр.
2. 2. Активационный компонент операторской деятельности
(АКД)
2. 3. Ориентировочная реакция в саморегуляции ФС.
110 стр.
134 стр.
2. 4. Сравнительный анализ возможностей БОС и ДОС в
регуляции деятельности и состояния.
145 стр.
2. 5. Аутогенная тренировка как целостная система произвольной
саморегуляции ФС.
159 стр.
2. 6. О возможности использования и совмещения с
профессиональной деятельностью произвольной саморегуляции
функционального состояния.
167 стр.
2. 7. Становление ПС? в процессе адаптации как
самостоятельной деятельности.
179 стр.
ГЛАВА 3. "Основные особенности психической саморегуляции ФС
субъекта как самостоятельной деятельности"
184 стр.
3.1. Особенности адаптации к условиям РНД испытуемых,
различающихся степенью сформированности произвольной
саморегуляции ФС.
184 стр.
3. 2. Индивидуальный стиль саморегуляции ФС: структура и
типология.
196 стр.
3.3. Обучение саморегуляции как фактор оптимизации или
коррекции индивидуального стиля ПСР.
3.4. Регулирующая роль образа ФС в процессе адаптации.
213 стр.
218 стр.
ГЛАВА 4. Анализ межсистемного взаимодействия психической
саморегуляции и профессиональной деятельности в процессе
адаптации к экстремальным условиям.
4.1. Этапы и структура взаимодействия психологических систем
деятельности и психической саморегуляции ФС.
232 стр.
233 стр.
4. 2. Определение проблемностей в саморегуляции ФС и их
240 стр.
отражение в деятельности в процессе адаптации к экстремальным
условиям.
4. 3. Новый подход к определению ФС профессионалов в
экстремальных условиях деятельности.
4. 4. Критерии классификации методов саморегуляции ФС.
247 стр.
249 стр.
ГЛАВА 5. Взаимодействие функциональных состояний и личностных
особенностей субъекта в процессе адаптации к экстремальным
256 стр.
условиям.
5.1. Системообразующая роль мотивационно-волевых
детерминант.
256 стр.
5. 2. Развитие в процессе адаптации интегративных качеств
личности субъекта: эмоциональной устойчивости/неустойчивости.
284 стр.
Заключение.
301 стр.
Выводы
308 стр.
Список литературы
312 стр.
ВВЕДЕНИЕ
Предлагаемая
экспериментальным
психической
диссертационная
исследованием
саморегуляции
экстремальных
условиях
работа
системно-структурной
функционального
сложной
является
состояния
операторской
теоретикоорганизации
человека
деятельности.
в
Данное
исследование является развитием и обобщением отечественных и зарубежных
методологических
подходов к анализу взаимодействия
психологических
структур профессиональной деятельности и деятельности по саморегуляции
функциональных состояний человека.
Актуальность проблемы. Исследования соотношения регуляторных
систем в триаде «деятельность - состояние - личность» принадлежат к числу
наиболее актуальных и перспективных направлений современной психологии
труда и инженерной психологии. Потребности человеческой практики, задачи
повышения надежности и продуктивности деятельности человека в сфере
трудовой деятельности, особенно в связи с развитием потенциально опасных
технологий, усложнением профессиональной деятельности в экстремальных
условиях и ростом стрессогенных воздействий, когда психические состояния
субъекта труда выступают в качестве важнейшего условия эффективности его
деятельности, требуют активной разработки данной проблемы.
Важность психологического подхода к решению этой проблемы
определяется также тем, что для многих профессий в настоящее время
ограничены
возможности
технического
и эргономического
повышения
функционального комфорта и оптимизации условий деятельности. Поэтому
основные резервы повьппения эффективности и надежности деятельности
лежат на пути разработки научно-обоснованных психологических методов
оптимизации функционального состояния (ФС) субъекта труда, которые в
существенной мере определяют его работоспособность и надежность (В.А.
Бодров, Ф.Д. Горбов, В.П. Зинченко, Л.А. Китаев-Смык, Н.Д. Завалова, Г.М.
Зараковский, В.И. Лебедев, А.Б. Леонова, Б.Ф. Ломов, В.И. Медведев, Ю.К.
Стрелков, В. Л. Марищук, М.И. Марьин, К.К. Платонов, Л.Д. Чайнова и др.).
Возможности оптимизации функциональных состояний за счет внешних
методов управления и регуляции достаточно изучены, классифицированы и
широко используются в разных областях практической психологии ( В.Г.
Асеев, Л.П. Гримак, О.В. Дашкевич, Е.П. Ильин,
В.И. Медведев, В.И.
Мясников, о. Miksik, Г.С. Никифоров, А.О. Прохоров и др.). Но условия
деятельности не всегда позволяют их применение, и тогда ведущая роль в
преодолении
стресса
принадлежать
и
оптимизации
психической
неблагоприятных
саморегуляции
ФС
начинает
(ПСР), в процессе
которой
раскрываются внутренние психофизиологические и личностные ресурсы
человека,
дающие
обеспечивающие
ему
относительную
даже
в
самых
свободу
трудных
от
обстоятельств,
условиях
возможность
самоактуализации. В напряженных и трудных условиях деятельности человек
может
управлять
своим
состоянием,
используя
различные
способы
самовоздействия и саморегуляции. Поэтому ПСР становится средством
управления
ФС,
а
владение
профессионализации
средствами
и профпригодности
ПСР
определяют
степень
субъекта (В.А. Бодров, Г.М.
Зараковский, В.А. Пономаренко, Н.Д. Завалова, М.А. Котик, Г.С. Никифоров,
М.М. Решетников, В.Л. Марищук, Л.Д. Чайнова, Ю.К. Стрелков, А.Б. Леонова
и др.)
Отмечая существенность вклада, который внесли эти исследования в
разработку психологической теории саморегуляции, нельзя не отметить их
направленность
на
психофизиологических
решение
методов
частных
вопросов:
саморегуляции
разработку
состояния
человека,
применение психотехнических методик для коррекции, компенсации или
лечения последствий экстремальных воздействий, эмоциональной регуляции
состояний
в
учебной,
спортивной
и
отдельных
простейших
видов
профессиональной деятельности (преимущественно в нормальных условиях).
Данные исследования также ограничены доминированием анализа ПСР ФС без
рассмотрения взаимосвязи психологической структуры саморегуляции ФС с
деятельностью и личностью субъекта.
Острота проблемы саморегуляции ФС в экстремальных условиях
выполнения сложных видов профессиональной деятельности операторов по
управлению современными потенциально опасными технологиями связана с
тем,
что
развивающиеся
в
этих
условиях
трудные
для
субъекта
психофизиологические и психические состояния могут приводить к деструкции
функциональных состояний, дезорганизации профессиональной деятельности,
вплоть
до
отказа
от
депрофессионализации.
нее),
потере
здоровья,
разрушению
личности,
Поэтому проблема разработки психологической
теории саморегуляции состояния как целостной системы взаимодействия
сложной профессиональной деятельности в экстремальных условиях, личности
и ее психологических механизмов регуляции становится все более актуальной,
как в теоретическом аспекте, так и для разработки научно обоснованных
рекомендаций по прогнозированию и управлению активностью субъекта
деятельности.
Перспективным для решения данной актуальной проблемы является
объединение
представлений
системного
и
субъектно-деятельностного
подходов, что позволит подойти к анализу ее структуры с позиций
системогенеза психической деятельности (П.К. Анохин, Б.Ф. Ломов, В.Д.
Шадриков) и рассмотреть взаимовлияние произвольной саморегуляции и
профессиональной деятельности и ФС субъекта на основе принципов
межсистемного анализа. Разработке этих вопросов в контексте системного
изучения психической саморегуляции состояния человека и посвящено данное
диссертационное исследование.
Теоретические основания исследования. В общетеоретическом плане
в качестве методологических оснований исследования являлись принципы
единства и взаимозависимости человека и общества, социальной детерминации
личности (Б.Ф. Ломов, А.А. Бодалев, Л. С. Выготский, А.Н. Леонтьев, В.Н.
Мясищев, С.Л. Рубинштейн, А.В. Брушлинский), принцип субъекта и
субъектно-деятельностный подход (С.Л. Рубинштейн, А.В. Брушлинский, К.А.
Абульханова-Славская),
концепция
системогенеза
деятельности
(В.Д.
Шадриков), системный и полисистемный подходы ( В.П. Кузьмин, Б.Ф. Ломов,
Д.Н. Завалишина, В.А. Барабанщиков).
Теоретическим фундаментом анализа психологических проблем стала
совокупность методологических подходов и концепций многоуровневого
представления психических процессов и функций, психической деятельности и
саморегуляции разных типов активности человека (Б.Г. Ананьев, П.К.Анохин,
К. А. Абульханова, Л.И. Анциферова, Н.А. Бернштейн, Е.А. Климов, Д. Ковач,
О.А. Конопкин, А.Н. Леонтьев, Б.Ф. Ломов, В. Л. Марищук, B.C. Мерлин, Г.С.
Никифоров, А.В. Петровский, Н.Д. Завалова, В.А. Пономаренко, Л.П. Гримак,
А.А. Реан и др.).
Разработка методических средств структурного и содержательного
анализа регуляторных систем деятельности и ФС базировалась на понятийном
аппарате
психологических
исследований
саморегуляции
произвольной
активности, личностных аспектов и индивидуального стиля саморегуляции
(П.Я. Гуревич, Г.М. Зараковский, Б.В. Зейгарник, B.C. Мерлин, Е.А. Климов,
О.А. Конопкин,
А.Б. Леонова, В.И. Моросанова,
Б.М. Теплое, В.Д.
Небылицын, В.М. Русалов, Т.Ф. Базылевич, X. Уиткин и др.), регуляции и
саморегуляции ФС в трудовой, учебной и спортивной деятельности ( Л.П.
Гримак, В. К. Калин, А.С Кузнецова, В.Л. Марищук, В.И. Медведев, К.К.
Платонов, М.Ф Фролов, М. Arnold, Р. Lasarus, G. Mandler, J. Reykovski и др.)
Объект исследования: функциональные состояния человека в сложных
видах
операторской деятельности в процессе адаптации к особым и
экстремальным условиям.
Предмет
исследования:
психологические
закономерности
формирования и проявления психической саморегуляции функционального
состояния
субъекта
деятельности,
особенности
саморегуляции
системно-структурной
организации
психической
функционального
состояния
человека в
экстремальных условиях и взаимодействия психологических
структур профессиональной деятельности и деятельности по саморегуляции
функциональных состояний человека.
Гипотеза исследования. Психическая саморегуляция функционального
состояния
человека
в
сложной
профессиональной
деятельности
в
экстремальных условиях представляет собой отдельный вид произвольной
активности субъекта, которую необходимо рассматривать как самостоятельный
вид деятельности по саморегуляции ФС. Психологическая система этой
деятельности характеризуется специфичностью ее предмета (собственное
состояние
субъекта),
целей
(сохранение
наличного
состояния
или
преобразование его в потребное) и психофизиологическим содержанием
средств саморегуляции (переживания, психические образы, самовнушение,
мышечные и дыхательные самовоздействия, волевые усилия и эмоциональные
средства саморегуляции и др.). Процесс формирования данной деятельности
детерминируется взаимодействием личностных аспектов
и компонентов
профессиональной деятельности на мотивационно-волевом, когнитивном и
операциональном уровнях.
В процессе адаптации к экстремальным условиям саморегуляции ФС
происходит становление ее психологической системы как
деятельности,
которая
вступает
в
сложные
межсистемные
взаимодействия
с
профессиональной деятельностью, которые определяют стратегию и тактику
адаптации.
Психическая саморегуляция ФС, взаимодействуя также с
личностными и индивидуально- психологическими детерминантами, оказывает
влияние на формирование новых адаптивных личностных свойств субъекта,
определяющих
надежность,
работоспособность,
эффективность
профессиональной деятельности и устойчивость человека к
воздействию
экстремальных факторов.
Цель исследования состояла в комплексном изучении
саморегуляции
функционального
состояния
процессов
в контексте общей теории
адаптации человека к экстремальным и особым условиям деятельности, в
разработке системно-деятельностной концепции психической саморегуляции
ФС субъекта деятельности, определении детерминант и форм взаимодействия
деятельности
по
саморегуляции
ФС
с
психологической
системой
профессиональной деятельности в экстремальных условиях.
Для реализации цели исследования были определены следующие
задачи:
1. Проанализировать
концепции
в
методологические
исследованиях
функционального
состояния
проблем
субъекта
подходы
и
психической
труда,
выявить
теоретические
саморегуляции
специфические
особенности процессов саморегуляции состояния как объекта психической
активности, сформулировать основные проблемы и направления их дальнейшей
разработки.
2. Обосновать возможность более широкого понимания произвольной
психической саморегуляции как системы и как произвольной активности;
сформулировать на основе этих представлений концепцию психической
саморегуляции состояния как определенного вида психической деятельности;
определить формы ее взаимодействия с профессиональной деятельностью и
личностными аспектами в процессе адаптации к экстремальным условиям.
3. Обосновать
комплексного
и
разработать
экспериментального
принципы,
изучения
методы
психической
и
методики
саморегуляции
функционального состояния субъекта в моделируемых экстремальных условиях
деятельности.
4. Экспериментально
исследовать
возможности
и
ограничения
различных форм и средств психической саморегуляции функционального
состояния оператора, систематизировать факторы, влияющие на структуру,
динамику и успешность психической саморегуляции на разных этапах
адаптации к этим условиям.
5. Определить и проанализировать этапы становления произвольной
психической саморегуляции состояния как специфической деятельности в
процессе адаптации к экстремальным условиям деятельности; выявить
факторы, обусловливающие
эффективность и трудности
межсистемного
взаимодействия психологических систем профессиональной деятельности и
произвольной саморегуляции состояния.
6. Экспериментально
исследовать
детерминанты,
определяющие
типологию и структуру индивидуальных стилей саморегуляции психического
состояния;
изучить
новообразований
в
закономерности
процессе
адаптации
формирования
в
результате
личностные
взаимовлияния
динамических черт личности, психических состояний и особенностей их
саморегуляции.
Научная
новизна
и
теоретическая
значимость
результатов
настоящего исследования состоит в создании теоретико-экспериментальных
основ методологического анализа психической саморегуляции ФС субъекта в
сложной профессиональной деятельности в экстремальных условиях, что
позволяет по новому подойти к решению психологических проблем адаптации
человека
к
условиям
профессиональной
деятельности,
повышения
ее
надежности, работоспособности и эффективности, а также устойчивости
человека к воздействию экстремальных факторов.
В данной работе предложено (отличное от традиционньпс решений
отдельных проблем активности по саморегуляции ФС, ее частных проявлений в
профессиональной деятельности) целостное решение проблемы психической
саморегуляции ФС
как системного свойства и как самостоятельного вида
деятельности субъекта, имеющего все составляющие психологической системы
деятельности. В работе выявлены особенности и закономерности процесса
становления этого вида деятельности в процессе адаптации к экстремальным
условиям
и
деятельностью.
ее
межсистемного
взаимодействия
с
профессиональной
в настоящем исследовании получен ряд новых научных результатов,
основными из которых являются:
Выделена малоисследованная проблемная область в психологии труда,
инженерной
психологии
и
эргономике
-
изучение
межсистемного
взаимодействия психической саморегуляции ФС субъекта и профессиональной
деятельности в экстремальных условиях, особенностей активности субъекта по
саморегуляции ФС с личностными
и индивидуально-психологическими
детерминантами, а также специфики ее проявления в процессе адаптации к
экстремальным факторам.
Выявлены специфические этапы во взаимодействии психологических
систем
двух
видов
деятельности
-
по
саморегуляции
состояния
и
профессиональной деятельности, которые отражают степень осознанности
целей и мотивов каждой из них. Показано, что цели и мотивы деятельности по
саморегуляции ФС могут либо способствовать выполнению профессиональной
деятельности, либо не совпадать и вступать в противоречие. Установлена
ведущая роль мотивационно-волевых детерминант в стратегии адаптации в
целом и в ориентации активности субъекта на деятельность или состояние в
частности.
Выявлены
психологических
и
роль
и
значение
физиологических
интеграции
детерминант,
личностных,
определяющих
индивидуальную динамику адаптации к экстремальным условиям.
Разработаны
методы
определения
саморегуляции,
дифференциации
неустойчивости,
прогнозирования
индивидуального
эмоциональной
успешности
стиля
устойчивости
процесса
адаптации
и
к
экстремальным условиям деятельности, раскрывающие специфику разных
средств саморегуляции ФС и расширяющие возможности
субъекта по
управлению ФС в целях оптимизации взаимодействия регуляторных систем в
триаде «личность-деятельность-состояние».
Установлены
возможности
и
ограничения
непроизвольных
и
произвольных методов саморегуляции в процессе адаптации к экстремальным
условиям деятельности, а также их обусловленность уровнем бодрствования,
режимом и видом операторской деятельности и личностными особенностями.
На
основе
анализа
соотношения
осознаваемых
и
неосознаваемых,
произвольных и непроизвольных процессов в реализации средств и методов
10
саморегуляции ФС вьщелены критерии их классификации и создана модель
классификации способов саморегуляции ФС.
Выявлена специфика субъективного образа ФС и выделены частные
(сложность, дифференцированность, целостность и мощность) и обобщенные
характеристики (сформированность, развитость и адекватность) образа ФС,
оказывающие регулирующее воздействие на эффективность саморегуляции
состояния в процессе профессиональной деятельности.
Обосновано
выделение
четырех
типов
индивидуальных
стилей
саморегуляции состояния, ядро которых составляют направленность и тип
вегетативной саморегуляции и уровень экстра/интроверсии; экспериментально
подтверждена возможность коррекции неоптимальных стилей в результате
поэтапного обучения субъекта методам саморегуляции в соответствии с
особенностями его индивидуального стиля.
Дифференциация интегративных качеств личности (эмоцио-нальной
устойчивости и неустойчивости) по соотношению психодинамических черт
личности и психических состояний субъекта, формируемых в процессе
саморегуляции, определила место психической саморегуляции в континууме
«черта личности - состояние», что внесло
вклад в развитие
парадигмы
взаимодействия личности и состояний.
Практическая
ценность
работы. Разработанные
в диссертации
методологические подходы к саморегуляции ФС человека в сложной
профессиональной деятельности позволяют с единой теоретической позиции
решать практические задачи по оптимизации функциональных состояний в
деятельности специалистов операторского профиля в экстремальных условиях,
для поддержания их психологической готовности, для подбора наиболее
благоприятных
режимов
труда
и
отдыха,
для
прогнозирования
работоспособности, в том числе и в вахтовых режимах работы. Они могут быть
использованы при разработке рекомендаций по повышению эмоциональной
устойчивости к стрессогенным воздействиям, для профессионального отбора и
профессиональной подготовки к деятельности в экстремальных условиях, для
коррекции и управления процессом адаптации, для снятия напряженности и
последствий переживания стресса.
Результаты настоящего теоретико-экспериментального
исследования
прошли апробацию в нескольких научно-исследовательских работах на
предприятиях космической, авиакосмической и оборонной промышленности,
направленных на инженерно-психологический и эргономический анализ
эффективности сложных видов операторской деятельности в экстремальных
условиях и проведенных как в лабораторных, так и полунатурных условиях
функционирования технических объектов (19 хоздоговорных и госбюджетных
НИР, в том числе НИР «Авангард», «Ракита-АН», «Роща-АН», «Оркестр»,
«БТС»
и др., в которых автор в течение 11 лет являлся ответственным
исполнителем
и
научным
руководителем).
Апробация
подтвердила
продуктивность разработанных теоретических и практических подходов и
методов
саморегуляции
операторов
с
целью
повышения
надежности,
работоспособности и эффективности их деятельности, а также устойчивости к
воздействию экстремальных условий.
Методы и результаты исследований использованы в практикуме по
психофизиологии на факультете психологии МГУ, в учебном пособии
"Практикум по психофизиологии"(МГУ, 1991), включены в "Справочник по
инженерной психологии" (1991), в учебные пособия и хрестоматии для
технических вузов (1999, 2000). Теоретические положения, разработанные
автором, были развиты и реализованы в одиннадцати диссертационных работах
аспирантов и сотрудников Института психологии РАН, выполненных под его
руководством,
в ряде дипломных работ выпускников РГГУ при Институте
психологии и др. Теоретические и эмпирические результаты развиваются в
коллективных исследованиях сотрудников лаборатории психологии труда,
руководимой автором в течение последних 16 лет.
Ряд практических рекомендаций по совершенствованию методов
диагностики функциональных состояний человека, оптимизации режимов
работы операторов, повышению надежности и работоспособности операторов
внедрены в практике и исследованиях ИМБП Минздрава СССР, Института
космической и авиационной медицины, в Центре подготовки космонавтов им.
Ю.А. Гагарина и др.
Теоретико-экспериментальные
исследования,
результаты
которых
отражены в диссертации, поддерживались грантами Российского Фонда
Фундаментальных Исследований (93-06-10764) и Российского Гуманитарного
Научного Фонда (№ 95-06-17272, № 98-06-10765, № 99-06-00252), научным
руководителем которых являлся автор настоящей работы.
12
Основные положения, выносимые на защиту:
1. Одной
из
основных
особенностей
функционирования
сложных,
потенциально опасных технологий на современном этапе научно-технического
прогресса является возрастающая роль неблагоприятных функциональных
состояний человека в деятельности по управлению ими, требующая целостного
рассмотрения
проблемы
саморегуляции
функционального
состояния
во
взаимодействии с личностными и деятельностными детерминантами.
Разработанная
системно-деятельностная
саморегуляции функционального состояния
концепция
психической
отражает специфику системно-
структурной организации ФС человека в экстремальных условиях сложной
профессиональной деятельности и постулирует психическую саморегуляцию
как
системное качество субъекта деятельности
самостоятельную
организацию
деятельность,
имеющую
и как
специфическую
собственную
структурную
(мотивы, цели, программы, образ и другие
компоненты
психологической системы).
2. Психологическая
система
деятельности
по
саморегуляции
функционального состояния характеризуется специфичностью ее предмета
(собственное состояние субъекта), целей (сохранение наличного состояния или
преобразование
его
в
потребное
для
выполнения
профессиональной
деятельности) и психофизиологическим содержанием средств саморегуляции
(переживания, психические образы, самовнушение, мышечные и дыхательные
самовоздействия, волевые усилия и эмоциональные средства саморегуляции).
Основными закономерностями становления психической саморегуляции
ФС как деятельности являются смена ведущих уровней регуляции, переход от
непроизвольного и неосознаваемого уровня к произвольному и осознаваемому
уровню
в форме целенаправленной активности, формирование собственных
мотивов и целей саморегуляции, появление специфического субъективного
образа
ФС, усложнение
используемых
субъектов средств и способов
саморегуляции (от непроизвольных и эмоциональных реакций до произвольных
психофизиологических
установление
систем
взаимосвязей
профессиональной
аутотренинга
между
деятельности,
и
уровнями
усиление
волевой
регуляции
роли
регуляции),
ФС
и
индивидуально-
психологических и личностных детерминант.
13
3. Подход к
психической саморегуляции ФС как самостоятельной
деятельности позволяет рассмотреть ее взаимодействие с профессиональной
деятельностью
Сущность
с единых методологических
и теоретических
позиций.
и содержание этого взаимодействия определяется уровнем
сформированности
психологических
компонентов
и
уровней
системы
деятельности по саморегуляции. Она включается на непроизвольном
и
неосознаваемом уровне в систему профессиональной деятельности в форме
генерализованной
активации
как
психофизиологический
уровень
ее
обеспечения, в форме локальной активации как активационный компонент,
определяющий процессуальную динамику этой деятельности. Произвольная
саморегуляция по мере становления ее как самостоятельной деятельности
сначала
взаимодействует
совмещенной
с профессиональной
деятельности,
затем
по
деятельностью
мере
осознания
по типу
оператором
необходимости ее вьщеления как самостоятельной деятельности они могут
сменять друг друга в зависимости от соотношения векторов «мотив-цель» и
других компонентов психологических систем.
4. Мотивационно-волевые детерминанты в усложненных и экстремальных
условиях деятельности обеспечивают общую направленность и формирование
стратегий адаптации. Успешность адаптации и ее динамика определяются
взаимодействием мотивов «достижения успеха» или «избегания неудачи» и
личностной диспозицией -ориентацией на действие или состояние. В процессе
взаимодействия психологических систем профессиональной деятельности и по
саморегуляции ФС доминируют два типа стратегий адаптации: деятельностноориентированный и эмоционально-ориентиро-ванный, которые определяют
успешность профессиональной деятельности и устойчивость личности к
неудачам в экстремальных условиях.
5. Типология
объединении
в
индивидуальных
определенную
стилей
саморегуляции
зависимость
основана
регуляторных
на
механизмов
психофизиологического и психодинамического уровней. Ядро «природных»
устойчивых стилей составляет соотношение вегетативной регуляции и уровней
вертированности. В зависимости от характера этого соотношения проявляются
четыре
"*'
степенью
типа индивидуальных
стилей саморегуляции,
различающихся
выраженности показателей эрго/трофотропного реагирования и
экстра/интроверсии: гармоничный, экономный, накопительный и затратный.
Эти характеристики определяют преобладание и эффективность разных форм
саморегуляции - волевой, эмоциональной, произвольных и непроизвольных
средств саморегуляции.
6. Взаимодействие регуляторных систем в триаде «деятельность-личностьсостояние» в процессе адаптации детерминируется личностной включенностью
в профессиональную деятельность. В результате взаимопрониковения и
взаимообусловливания динамических черт личности и состояний субъектом
приобретаются новые системные качества - эмоциональная устойчивость
/неустойчивость, ведущая роль в которых принадлежит саморегуляции.
Формирование этих новообразований лич1юсти
в 6ojn.umHCTBe случаев
осуществляется через переходный этап неустойчивых и неравновесных
функциональных состояний, повторение которых в процессе адаптации к
воздействию экстремальных факторов приводит к их закреплению.
15
ГЛАВА 1. Современное состояние теоретико-методологических
проблем саморегуляции ФС субъекта труда.
1. 1. Представления о роли функциональных состояний в адаптации к
деятельности в экстремальных условиях.
В настоящее
свидетельствующих
деятельность
время
накоплено
о деструктивном
и (1)ункциональиос
большое
воздействии
состояние
(ФС)
количество данных,
особых
человека,
условий
на
вследствие
возникающего в этих условиях несоответствия между вошожиосгями человека
и объективными требованиями деятельности. Это приводит к еще большему
возрастанию
стрессогенности
ситуации,
необходимости
разрещения
возникающих у работающего человека затруднений и проблем не только в
профессиональной деятельности,
но и
в преодолении
неблагоприятных
функциональных состояний, развивающихся в этих условиях у работающего
человека.
Основными вопросами при изучении адаптации для нас
были
следующие: какова структура этого феномена, как она развивается во времени,
каковы движущие силы ее развития и, наконец, какую роль в адаптации
выполняют ФС и как влияют на адаптацию различные формы и способы
саморегуляции ФС и личностные особенности субъекта труда.
1. 1. 1. Анализ направлений и подходов и роли ФС в исследованиях
адаптации.
Результаты исследований проблем адаптации к профессиональной
деятельности
в
проанализированы
усложненных
нами
с
или
точки
экстремальных
зрения
подходов
условиях
и
были
принципов,
разрабатываемых в современной психологической науке. Этими подходами
являются системный и полисистемный, а принципы целостности, активности,
развития, детерминизма (4, 14, 26, 28, 99, 168, 170, 171 и др). Как известно,
феномен адаптации проявляется в разрешении определенного противоречия
или несоответствия функционирования ее системы законам более широкой
системы, компонентом которой она является,
или в рассогласовании
компонентов внутри самой системы, которой она является. Основным
противоречием, например, может стать несоответствие между требованиям
деятельности и возможностями субъекта по их вьшолнению.
Структура
адаптации
при
разрешении
первого,
либо
второго
противоречия различна. "Субсистемные" и "метасистемные" несоответствия не
существуют изолированно друг от друга: противоречия, созревающие внутри
системы, являются своеобразным ответом на давление "извне", и, наоборот,
внутренние противоречия инициируют перестройку внешних связей системы,
выводящие ее на новое место в контексте более пнфокой системы и,
самым, на новый
виток
развития. В этом
проявляется
гсм
диалектика
противоречий, лежащих в основе описываемого феномена.
Динамика этих изменений
отражается в
описывается через своеобразие ее фаз,
развитии адаптации и
стадий или этапов развития. В.И.
Медведев выделяет стадии первичного ответа, привыкания и адаптации (187).
Вьщеленные автором стадии адаптации близки фазам работоспособности,
которые были определены К. К. Платоновым (217), Крепелиным (417). Авторы
рассматривают работоспособность как адаптацию человека к рабочей нагрузке,
которая эксплицируется в виде так называемой "кривой утомления". Каждая из
этих
стадий
отражает
специфическое
соотношение
продуктивности
деятельности и физиологических затрат, которые отражаются в изменениях ФС
Стадия первичного ответа состоит из
фазы гиперреакции, когда
происходит мобилизация сверх оптимального уровня функционирования, как
правило,
физиологической системы в ответ на воздействие. Фаза-плато
характеризуется снижением уровня реакции первичного ответа и стабилизацией
на
определенном
уровне
в
течение
некоторого
времени,
которое
пропорционально величине первичного ответа (своеобразная "цена" за реакцию
в виде последействия). По истечении времени показатели работы системы
возвращаются к фоновому уровню.
Подобная
стадия
кривой
работоспособности
охватывает
"предстартовый" период и характеризуется повышением как неспецифической
активации,
так и специфических
сдвигов,
например,
активизацию
анализаторов, переход в состояние готовности к восприятию информации. На
психологическом
уровне происходит построение плана деятельности и
мысленное "проигрывание" ключевых ее этапов. На стадии первичной
мобилизации происходит
кратковременной снижением практически всех
17
показателей
в момент
начала
деятельности.
Этот
эффект
связан
с
ориентировочной исследовательской деятельностью, возникающей в результате
изменения характера стимуляции. Стадия гиперкомпенсации занимает весь
начальный период (период "врабатывания"). Показатели деятельности и ФС
отличаются нестабильностью.
Сущность этой стадии заключается в поиске
наиболее адекватного приспособления
к
требованиям
деятельности и
заканчивается формированием устойчивого динамического стереотипа.
В случае более интенсивного либо комплексного воздействия процесс
адаптации переходит в следующую стадию привыкания, которая реализуется
более сложными процессами
взаимодействия физиологических систем
и
состоит из фаз: напряжения, гомеостатического регулирования, начинающейся
сразу за фазой первичной стабилизации, в ходе которой
происходит
оптимизация программы гомеостазиса путем уменьшения гипермобилизации.
Эта фаза переходит в фазу вторичной стабилизации, которая характеризуется
возвратом
ряда
показателей
к исходным
значениям.
В динамике
работоспособности стадия компенсации также характеризуется стабилизацией
показателей,
отражающей оптимальность психофизиологических
затрат
(высокая продуктивность достигается минимальными затратами).
Несмотря на то, что кривая работоспособности является усредненной и
получена преимущественно в обычных условиях трудовой деятельности, она
вполне,
как
мы
видим,
соотносима
с
общефизиологическими
закономерностями адаптации. Так, начало адаптации, как и начало работы,
характеризуется
гипермобилизацией,
оптимизации и снижения
которая
затем
сверхнормативных затрат.
сменяется
фазой
В зависимости
от
объема ресурсов в дальнейшем может наступить либо компенсированное
утомление, либо декомпенсированное утомление, которые по аналогии можно
отнести к фазам адаптации или дезадаптации
Стадия адаптации начинается в момент, когда привычные программы
гомеостатического регулирования оказываются неэффективными, и включает
формирование новой программы за счет надстраивания новых этажей системы
регуляции или за счет перебора наиболее эффективных и возможных в данной
ситуации вариантов мобилизационных стратегий. Первый вариант наиболее
характерен для невысокой интенсивности адаптогенного фактора, второй - для
высокоинтенсивного, длительного и комплексного воздействия.
В
случае
адекватного
выбора программы регуляции наступает фаза устойчивой
адаптации, которая характеризуется стабилизацией показателей на новом,
отличном от фона уровне (186, 187, 188).
Эти
данные
акцентуированы
в
основном
на
когнитивных
и
активационно-энергетических процессах, хотя определенные закономерности
динамики физиологической адаптации с известными оговорками могут быть
применимы для анализа процессов адаптации человека
условиям
результаты
деятельности
получены
(оптимальной
практически
к
усложненным
работоспособности).
Аналогичные
во
всех
исследованиях
адапгацим,
выполненных с позиций физиологической "цены" деятельности. Так, по
данным А.К. Епишкина (95, 96), вариации суточного ритма (от Здо 11 суток)
приводят
к снижению уровня активации испытуемых: быстрее всего
перестраивалась биоэлектрическая активность мозга, затем когнитивные
процессы, в последнюю очередь - сердечно-сосудистая система. Подчеркивая
эту гетерохронность
адаптации как взаимовлияние
разных
регуляции деятельности, автор выделяет три основных периода
нестабильности параметров, стабилизации,
компонентов
адаптации:
прогрессирующего снижения
работоспособности. Это еще раз показывает, какое влияние ФС оказывают на
динамику адаптации в целом и на динамику работоспособности в конкретных
видах деятельности и подчеркивают важность регуляции и саморегуляции ФС.
Ограниченность этих исследований и им подобных заключается,
наш
взгляд,
на
в игнорировании собственно психологических детерминант
адаптации, а именно: личностных особенностей субъекта, его отношения к
целям адаптации в целом и к целям выполнения той или иной деятельности, его
возможностей по саморегуляции ФС. Эти факторы
способны во многом
изменить ее динамику адаптации, что может привести, например, сокращение
длительности отдельные стадий или их отсутствие.
Так,
уже в работе В.И. Лебедева, изучавшего адаптацию
экспериментах с изменением режима труда и
в
отдыха, входящих систему
подготовки космонавтов [123, 124ш], были описаны более разнообразные и
богатые по содержанию и наблюдениям автора феномены адаптации (151, 152,
153). На первом подготовительном этапе автором впервые был поставлен
акцент на выявлении роли психологических детерминантах: целеполагания,
предвидения и прогнозирования, не исключая тренинг и мобилизацию
активационно-регулятивных
активизацией
функций.
когнитивных
На
процессов
стартовом
—
этапе
мысленного
наряду
с
проигрывания"
отдельных моментов деятельности, обдумывания возможных препятствий и др.
вьщеляется роль функциональных состояний — повышенной эмоциональной
напряженности,
вызывающей
физиологических
вызывает
нарушение
показателей.
приступы
сна,
Преодоление
эйфории,
дестабилизацию
многих
психологического
барьера
двигательного
возбуждения,
и
т.п.
Эффективность стратегий преодоления адаптационного барьера определясг
большой степени характер последующих этапов - собственно адаптации,
которая может быть устойчивой либо неустойчивой. Устойчивость адаптации
определяется
по стабилизации
показателей деятельности,
адекватности
психических реакций на новую физическую и социальную среду. Завершающий
этап,
наступающий
за
2-3
дня
до
и
др.,
сурдокамерного
эксперимента
эмоциональной
напряженности,
окончания
полета,
длительного
характеризуется
обусловленной
повышением
предвосхищением
возвращения в привычные условия, встреч с близкими родственниками, а
также
возможными
аварийными
ситуациями
(например,
при
спуске
космического корабля на землю). Этап острых реакций выхода и реадаптации
связан
с
нарущением
взаимодействия
систем
жизнедеятельности,
сложившихся в экстремальных условиях. При этом наблюдается эйфория,
психомоторное возбуждение, повышенная общительность и другие реакции в
ответ на резкое увеличение объема информации. Данная попытка автора
выявить в своей системной классификации адаптации психологические
механизмы
адаптации
ограничивается
преимущественно
когнитивными
процессами.(158)
Эти описания фаз и этапов процесса
адаптации обосновывают
представление о характере разноуровневых перестроек систем регуляции
деятельности и психофизиологического состояния субъекта
найти
уже в первом приближении
Анализируя перестройки в
и
позволяют
подойти к анализу их взаимовлияния.
разных регулятивных системах в процессе
адаптации, автор полагает, что развитие адаптации как процесса и системы
обеспечивается взаимосодействием механизмов регуляции психологической и
физиологической природы, ведущая роль в которых отводится активности
самого субъекта по саморегуляции своего состояния и деятельности.
к сожалению, в этих исследованиях упущен уровень детерминации
адаптации личностными и мотивационно-волевыми особенностями субъекта,
которые способствуют реализации его активности. Эти характеристики должны
определять
и
обеспечивать
координацию всех остальных компонентов
адаптации в направлении реализации значимых для субъекта целей, и тем
самым придавать устойчивость и непрерывность процессу адаптации (109).
Особо следует подчеркнуть,
что рассмотрение
адаптации
как
системного процесса невозможно без учета его системной детерминации [651,
играющей решающую роль в развертывании этого процесса и определяющеГ!
его своеобразие на каждом конкретном этапе.
Одно из
следствий этого
методологического принципа заключается в том, что компоненты системы
могут выступать в качестве детерминант развития системы в
целом
и
выполнять на разных этапах адаптации подчиненную или ведущую или
"системообразующую" функции.
В целом, анализ литературы позволяет выделить три основные
направления исследований, так или иначе связанных с проблемой адаптации. К
первому
-
описательному,
психологические исследования
относятся
стресса,
преимущественно
клинико-
предметом исследований которых
являются главным образом интрапсихическая адаптация субъекта, изменение
потребностно-мотивационной
сферы личности,
установление
контакта
субъекта с собственным "Я". При этом адаптация изучается вне контекста
разнообразных жизненных ситуаций, прежде всего ситуаций конкретной
предметной деятельности, которая является ключевым моментом целого ряда
практически ориентированных исследований.
Второе направление исследований адаптации
развивается в рамках
реактивного подхода, и представлено работами тех физиологов и психологов,
которые изучают реакцию
отдельных
органов
(систем
органов) и
психических процессов на рабочую нагрузку или другое воздействие, на фоне
которых протекает та или иная деятельность (щум, гипоксия и др.). Адаптация
в этих работах понимается как процесс перестройки разнообразных функций
организма, направленный на поддержание внутреннего гомеостаза. В связи с
этим в основе вьщеления стадий адаптации лежат объективные изменения ряда
физиологических параметров,
Следует отметить,
соотносимых с показателями
деятельности.
однако, что последним уделяется, как правило, гораздо
21
меньше внимания, психологические механизмы адаптации и их специфика на
каждом этапе практически не анализируются.
рассмотрение
феномена,
деятельности
не
как
Причиной этому является
системного
психофизиологического
обладающего собственной динамикой и законами развития,
а
исключительно прагматически, в виде "рабочей нагрузки". Отсюда, и сам
субъект труда, представляется как совокупность функций (порой очень
сложных!), отвечающих за выполнение данной
деятельности,
динамика
которых при этом остается полностью детерминированной характером внешних
воздействий.
Тем не менее, следует отметить, что в русле
этого подхода
сформировались продуктивные идеи об адаптации как о "надстраивании этажей
регуляции" при длительном и комплексном воздействии, о "стабилизации (в
случае успешной адаптации) исходных параметров на новом, отличном от
фонового, уровне". В результатах этих исследований отчетливо проявляется
потребность рассмотрения процесса адаптации
с
точки зрения
самого
субъекта, его активности по перестройке собственных систем регуляции и
управления деятельностью.
Представления
об
адаптации
человека к различным
условиям
профессиональной деятельности, полученные в физиологии труда, оказали в
свое время заметное влияние на многочисленные исследования
в русле
комплексного изучения психических и функциональных состояний человека в
трудовой
деятельности,
которое
направлению. В последние годы
мы
относим
разработка
к
третьему
проблемы
крупному
функциональных
состояний (ФС) идет с двух теоретических позиций. С точки зрения одной,
наиболее тесно связанной с физиологией труда, изучающей ФС отдельных
органов (систем органов),
происходит фактическое отождествление ФС
человека и ФС его мозга (48, 88, 196 и др.).
Исследователи,
стоящие
на
другой
позиции,
основанной
на
психологических традициях, стремятся вьщвинуть на первый план активность
субъекта труда и исходят из вторичности физиологических изменений ФС по
отношению к мотивам и целям человека в процессе адаптации к деятельности и
связанным с ней
*.
неблагоприятным
факторам.
Последнее
отражается на
методическом инструментарии исследователей, активно использующих данные
субъективной оценки,
а также в
исследовании связи с личностными
характеристиками и продуктивностью их деятельности. (24, 46, 72, 74, 107, 111,
138, 139, 159, 184, 195, 222,265 и др.).
Следует
отметить,
однако,
что
предметом
этого
направления
исследований оставались и остаются именно состояния, которые исследуются
как
дискретные психофизиологические
непрерывный
феномены,
сопровождающие
процесс адаптации. Это противоречит процессу
адаптации,
которая является непрерывньп^! процессом и не сводится к сумме дискретных
функциональных состояний, оставляет также открытыми вопросы о том, что
обеспечивает преемственность функциональных состояний на непрерывном
континууме
деятельности,
в
какой
степени
предыдущее
состояние
детерминирует последующее, каким образом это происходит и как это
связано с деятельностью и активностью субъекта.
Системный подход к адаптации как процессу преодоления и разрешения
разных
форм
противоречий, предполагает,
что они не существуют
изолированно друг от друга. Если рассматривать процесс
деятельности в особых условиях,
являться,
например,
как
адаптации к
то основными противоречиями могут
несоответствие
требований
деятельности
возможностям и состоянию субъекта, так и несоответствие этой деятельности
более широкому социальному контексту. И основную роль в формировании
адаптационных
систем
субъекта
выполняют
регуляторные
механизмы,
относящиеся к разным психологическим системам, включая деятельность,
состояние, личность, среду. Отсюда вытекает необходимость изучения
адаптации и как процесса, и как "открьггой" системы, для которой характерно
состояние подвижного равновесия, сохраняющее постоянство структур при
одновременном непрерывном взаимодействии всех компонентов системы. В
«отличие
от состояния
равновесия
в закрытых
детерминированного начальными условиями,
достигать состояния,
системах,
полностью
открытая система может
которое не зависит от ее исходньсс условий и
определяется исключительно параметрами
системы" (9). Уравновешивание
системы за счет приобретения нового системного качества является, таким
образом, основным результатом адаптации. Именно в развитии процесса
адаптации может сформироваться психологическая система адаптации за счет
возникновения согласованной деятельности регуляторных систем разного
уровня, а может и не сформироваться, и тогда принято говорить о
23
дезадаптации. В случае возникновения слабых системных связей адаптация
становится
неполной
или
слабойСодержательно
процесс
адаптации
представляет собой активное формирование /осознанное или неосознаваемое/
стратегий и способов овладения ситуацией на разных уровнях регуляции
поведения, деятельности, состояния.
1. 1 .2. Мотивационные процессы в регуляции адаптации.
В исследованиях адаптации человека к деятельности в особых условиях
(с депривацией сна разной длительности) выявлена
роль личностных
особенностей (активности, мотивации, самооценки и др.) в регуляции
состояния человека (30, 93, 104, 199,290, 307, 379, и др.).
В этих работах выявлена связь между снижением
мотивации к
продолжению деятельности, сонливостью и резким ухудшением самочувствия,
которая особенно усиливалась между 42 и 56 ч в ходе 72-часовой депривации
сна. При одинаковом
испытуемому
содержании деятельности
вызывает
разнонаправленные
не
только
разную
различная
инструкция
продуктивность
изменения процессов активационного
но
и
обеспечения
деятельности. Например, инструкция "отработать 4 часа" вызывает утомление
по тормозному типу (увеличение мощности дельта-ритма,
и уменьшение
мощности бета-ритма ЭЭГ), в то время как инструкция "работа, пока хватит
сил" - по стрессовому типу (увеличение мощности дельта- и бета-ритмов,
депрессия альфа-ритма), причем продуктивность деятельности в этих условиях
была ниже (282).
Этот эффект
авторы объясняют
различиями стратегий
регуляции деятельности, в частности, отсутствием в последнем случае четко
определенной
цели адаптации, которая могла бы стать системообразующим
фактором регуляции деятельности и способствовала бы более эффективному
распределению психофизиологических ресурсов.
Г.М.Зараковский и В.И.Савченко также выявили различия в динамике
вегетативных показателей и продуктивности деятельности при формировании
у испытуемьпс положительной (вознаграждение),
либо отрицательной
(избегание болевых ощущений) мотивации. Эти различия проявлялись как в
фоне, так и в усложненных условиях (утомление либо гипоксия). (112).
Эти
данные
эмоциональных
еще
состояний
раз
подтверждают
активно
факт,
включаются
что
в
регуляцию
мотивационно-волевые
24
процессы субъекта, опосредующие
влияние аффективных
состояний на
когнитивные структуры, которое может осуществлятся разными способами, в
зависимости от устойчивых стилей совладания (coping styles) или, пользуясь
термином Ф.Е.Василюка, стилями переживания (51). Так, например, в одном
случае устойчивость деятельности обеспечивается тем,
что объективно
эмоциогенная ситуация воспринимается человеком как нейтральная (механизм
вытеснения), в другом же случае тем, что негативные переживания активно
подавляется
дополнительным
Представления о ншшчии
усилием
воли
(механизм
подавления).
MCI аэмоционально1о контроля открыли путь к
целенаправленному формированию "хороших" состояний, которое, в частности,
успешно применяется как одна из техник в так называемой "неокогнитивной"
психотерапии.
Если субъект осознает, что негативные эмоции связаны с
нежелательными мыслями,
то,
формируя и закрепляя положительные
эмоциональные состояния, он получает возможность не только справляться с
отрицательными эмоциями, но и с нежелательными мыслями. Если ему это не
удается, то развиваются неустойчивые психические состояния, могут не только
не способствовать адаптации, но и вызывать стрессовые состояния. (229).
Однако,
конкретные
исследования, в той или
иной
степени
затрагивающие эту тему, немногочисленны. Видимо, это объясняется,
во-
первых, нетрадиционной постановкой проблемы - "мотивация и адаптация",
«мотивация и состояние" вместо привычного (особенно после книги
Х.Хекхаузена) - "мотивация и деятельность", во-вторых, разнообразием теорий
и
парадигм,
апробированных
преимущественно в
лабораторных
экспериментах.
Согласно некоторым авторам (см.обзор 387) существующие теории
мотивации концентрируются преимущественно на содержательных
либо
процессуальньк аспектах мотивационного процесса. "Содержательные" теории
мотивации направлены на выявление структуры мотивов субъекта, уточнение
взаимосвязи между отдельными мотивами, выражающими
разных
потребности
уровней (419, 420). Этот подход используется преимущественно в
практической деятельности, выборе места работы, вида деятельности и т.д.
Главными из них являются неопределенность и ограниченность существующих
классификаций мотивов, отсутствие отчетливых критериев их разделения на
"ведущие" и "вспомогательные".
25
Большой
методической
проблемой
представляется
надежность
опросных методов, сильно подверженных влиянию социальной желательности.
Кроме того, проявление тех или иньк мотивов, зависит от более широкого
социального
контекста (напр. стиль взаимодействия в конкретной группе,
нормы, ценности и др.), который, как правило, не учитывается авторами данных
методик. Следовательно, анализ структуры мотивации должен учитывать
влияние ситуационных детерминант. Так например,
наиболее полно реализуется в ситуации,
мотив
достижения
релевантной данному мотиву
(индивидуальное выполнение деятельности, неопределенность исхода и др.).
"Процессуальные" теории мотивации пытаются объяснить причины и
цели поведения,
а также определить, какие личностные ситуационные
переменные включаются в этот процесс и как они взаимодействуют.
Процессуальный подход к мотивации наиболее последовательно реализован в
теории мотивации достижения (176, 328, 380).
В других исследованиях
пытаются установить взаимосвязи между мотивацией и другими показателями:
поведенческими,
физиологическими,
личностными,
биохимическими,
социально-психологическими и др. Такого рода комплексное исследование с
использованием
большого
числа
показателей
было
предпринято
Ф.Б.
Березиным [Пш], что представляет особый интерес. Автором показано, что у
лиц с преобладанием мотива избегания неудачи устойчивая адаптация
наблюдается только при значительных вегетативных и гуморальньк сдвигах,
характерных для состояний эмоциональной напряженности. Это говорит
более
высокой
психофизиологической
"цене" адаптации
о
у субъектов,
мотивированных на избегание неудачи.
Эти
данные
поднимают
активационных соотношениях,
важный
вопрос
о
мотивационно-
которые феноменально проявляются как
степень адекватности ресурсного обеспечения адаптации (объема ресурсов, их
распределения и др.) мотивационной стратегии, которая вырабатывается
субъектом. Так справедливо, на наш взгляд, указывается,
благоприятная
для
адаптации
стратегия,
повышенный мотив стремления к успеху,
основой
которой
что даже
является
при недостаточной готовности
(ригидности, ущербности и проч.) физиологических
и гуморальных систем
может привести к быстрому истошению ресурсов и в конечном итоге - к срыву
адаптации. Наряду с мотивацией достижения, автор рассматривает также
26
другие психологические механизмы адаптации, регулирующие соотношение
между психологическим физиологическим и гуморальным уровнем регуляции.
Имеются попытки рассмотрения названных механизмов в социальнопсихологическом
Игнорирование
и
профессионально-деятельностном
контексте.
деятельности как предмета экспериментального анализа
закономерно влечет рассмотрение мотивации как фактора, рядоположенного с
другими психическими образованиями и такой подход к мотивации занижает
ее роль в регуляции взаимодействия разных видов активности, не позволяет
раскрыть механизмы выработки субъектом стратегий адаптации, выделить
совокупность
ее
личностных
и
ситуационных
детерминант,
ее
системообразующую функцию.
После настоящего бума исследований мотивации достижения в 60-70-х
годах,
в
западной
осмысление
психологии
конструкта
начинает
"мотив
формироваться
достижения"
под
критическое
влиянием
ряда
экспериментальных данных, прямо не совпадающих с классической теорией.
Это выразилось в том,
что исследователи пытались "уточнить" теорию
мотивации достижения, вводя новые переменные, опосредующие связь мотива
и эффективности деятельности. Сюда же относятся подходы, предлагающие
рассматривать в системе мотивации не только мотив достижения,
но
констелляцию мотивов, вьщвигаемых в качестве базовых (аффилиация, власть,
помощь,
агрессия), а также попытки анализа мотивации,
как процесса
("динамическая" модель мотивации Аткинсона и Берча, модель временной
перспективы
Райнора).
Показано, что
мотив
достижения может
реализовываться адаптивным и неадаптивным способами и по-разному
проявляться в
различные обстоятельствах.
Выделяют,
в частности,
"агрессивный" и "гипермотивированный" типы поведения у лиц с высоким
мотивом достижения. Результаты показывают, что адаптивность реакций этих
лиц
(эффективная
деятельность
психофизиологического
при
сохранении
стабильного
состояния) опосредуется выраженностью факторов
личности типа «А», таких как "нетерпение-раздражительность", "честолюбие"
и др. Кроме того, лица с сильно выраженным мотивом избегания неудачи были
более продуктивны, чем лица со средней выраженностью этого мотива [57].
В середине 80-х годов в школе Х.Хекхаузена
общетеоретическое
пложение,
было
вьщвинуто
объясняющее неоднозначность взаимосвязи
27
мотивации
и
эффективности
деятельности.
По
мнению
некоторых
представителей этой школы, эта неоднозначность обусловлена тем, что субъект
далеко не всегда выполняет доминирующие измерения, обладающие для него
побудительной ценностью, так как на пути осуществления этого намерения
могут возникать разного рода препятствия. В особьрс условиях поддержание
устойчивости мотивационного для достижения поставленной субъектом цели,
которые по своей природе и функциям являются волевыми
процессами
контроля за реализацией доминирующей мотивационной тенденции.
1. 1. 3. Волевые детерминанты индивидуальных стратегий
адаптации.
Разделение
мотивации
и
воли,
наиболее
последовательно
представленное на современном этапе исследований в работах Ю.
Куля,
долгое время работавшего под руководством Х.Хекхаузена. дает возможность
отчасти преодолеть теоретические и методические трудности, связанные с
поиском путей интеграции содержательного
адаптации. Проблему психологии
воли
и
динамического
аспектов
Куль характеризует как проблему
контроля за действием (контроля за реализацией действия). Такое смещение
акцентов нашло отражение отказе от понятия "воли" (Wille) в традиционном
смысле (Ach, 1910) и замену его понятием "Volition", которое является более
широким и описывает не только волевую регуляцию по типу повторяющихся
усилий,
но и всю совокупность
намерения.
Проблематика
этого
процессов,
опосредующих
направления
охватывает
реализацию
феномены
инициирования действия, его устойчивости, а также преодоления внутренних
препятствий этому действию. Проблема инициирования действия состоит в
том, какие именно намерения реализуются в действиях, и как они конкурируют
с другими намерениями. Проблема реализации действия касается преодоления
многочисленных трудностей, которые обусловлены ситуацией и самим
субъектом действия. Сформированная мотивационная тенденция приобретает
характер намерения (интенции), если она связана с целью, к которой стремится
субъект. (Куль [170.] Автор выделяет два вида индивидуальных стратегий
контроля: ориентация на действие (ОД) либо ориентация на состояние (ОС). (В
переводе С.А. Шапкина). Модус ОС можно различать по тому, какой из
элементов нарушен. Так, например, если цель деятельности, которую нужно
28
выполнять долго не может быть определена, то можно говорить о нарушении
системы инициирования действия. Если после неудачи
деятельности резко падает,
продуктивность
можно говорить о дефиците
в функции,
отвечающей за устойчивость деятельности по отношению к конкурирующим
намерениям, снова и снова возвращающих субъекта к анализу неудачи.
Остановимся на
некоторых
экспериментальных исследованиях в
русле концепции Куля, которая полз^ила широкую известность среди
современных психологов, занимающихся проблемами воли и мотивации.
Разработанный им опросник создал предпосылки для экспериментальной
проверки
теоретических
положений в различных задачах и областях
психологии [174). Опросник контроля за действием подвергался модификации
в соответствии с новыми эмпирическими феноменами. В наших экспериментах
использовались модификация
опросника, разработанная
С.А.
Шапкиным
(1999], и перевод опросника, сделанный A.M. Боковиковым. (1997)..
Как показали исследования в русле концепции Ю. Куля,
ОД-
испьггуемые успешнее справляются с задачами в стрессогенных условиях
(индуцирование неуспеха), чем ОС- испытуемые]. Это нашло отражение также
в динамике электрофизиологических
и биохимических показателей. В
экспериментальных работах последних лет получены результаты, на основе
которых
делается
предположение
о
наличии
нейрофизиологических
детерминант ОС- либо ОД-модусов контроля. Согласно представлениям Куля,
феномен более высокой работоспособности АО-лиц в ситуациях, вызывающих
эмоциональное
напряжение,
объясняется
тем,
что
переживание
неконтролируемости событий, то есть невозможности влиять на них, как
например,
при
постоянном
неуспехе,
независимо
от
мотивационной
диспозиции приводит к возникновению так называемой функциональной
ситуационной ориентации индивида. Фиксация на неудаче, если попытки
достигнуть необходимую цель остаются безрезультатными, приводит — в
терминах Куля — к функциональному нарушению контроля за действием,
основанному
на перегрузке
информационно-перерабатывающей
системы
непроизвольно возникающими, ориентированными на ситуацию мыслями,
иррелевантными
деятельности. При этом акцональная
ориентация, как
мотивационная диспозиция личности, уменьшает влияние мыслей и чувств,
мешающих реализации намерения. Она служит барьером для появления
2')
эмоциональных
смущение
состояний,
или
дезорганизуюших
подавленность
при
деятельность,
неуспехе,
и
таких,
как
катализатором
для
возникновения чувств, способствующих ее осуществлению, например, азарта и
"спортивной" злости в отношении неудачи, побуждающих к новой попытке. И
наоборот, при СО-модусе контроля функциональное нарушение контроля за
деятельностью в стрессогенной ситуации становится еще более выраженным и
приводит к возникновению состояния беспомоидности, выражающегося в
дезорганизации деятельности. Таким образом, с позиции мегакогннгивиоГ!
теории контроля за действием Ю. Куля, актуальное сосюяние человека при
неуспехе детерминируется, с одной стороны, функциолшшной ситуационной
направленностью, возникающей в качестве реакции на саму неудачу, с другой
стороны — мотивационной
деятельность
или
на
направленностью
ситуацию),
человека
представляющей
(ориентацией
собой
на
устойчивую
диспозицию личности.
с
точки зрения
взаимосвязи
мотивационных
и
эмоциональных
изменений Cofer, Appley (348) в рамках разработанной ими так называемой
"пороговой модели" стресса выделили в развитии стресса имеет четыре стадии:
1. Достижение порога побуждения (instigation threshold). Неожиданно
возникающая проблемная ситуация, к которой человек не подготовлен,
поначалу
не вызывает состояния
стресса. Для преодоления
ситуации
задействуются привычные способы действия или поведения. Если же они
оказываются безуспешными, это ведет к росту внутренней напряженности (1-2я серии эксперимента). Так называемый характеризует переход от привычных
способов совладания к новым.
2. Второго порога (так называемого порога фрустрации) человек
достигает при нарушении или антиципации нарушения целенаправленного
поведения. В этот момент он воспринимает, что требования ситуации,
вероятнее всего, превосходят возможности тех способов совладания, которые
можно задействовать непосредственно. Появление состояния фрустрации
связано с восприятием угрозы и возникновением тревоги. Вследствие
повышения мотивации это приводит к интенсификации процессов преодоления.
Поведение
теперь
уже
не
является,
как
прежде,
ориентированным
исключительно на задачу — возникают также субъектно-ориентированиыс
реакции (3-4-я серии).
3. Когда ни объектно-ориентированные ни субьектно-ориентированное
поведение не приводит к кардинальному изменению ситуации, индивид
достигает третьего порога — порога стресса. Он характеризуется дальнейшей
интенсификацией субьектно-ориентированных защитных тенденций (4-5-я
серии).
4. Тщетность или предполагаемая тщетность защитных мер приводит
наконец к так называемому порогу истощения. В сфере переживаний он
характеризуется беспомощностью и безнадежностью. Кумуляция утомления,
вызванного чрезмерно активной деятельностью на предыдущей фазе, вьгй.шасг
теперь общее снижение активности (6-7я серии).
Согласно его концепции Klinger (396), на длительную фрустрацию
организм реагирует
мотивационными
и эмоциональными
изменениями,
которые можно разделить на пять фаз: интенсификацию поведения (более
частые, более быстрые или более сильные реакции), агрессию, впадение в
депрессию, саму депрессию и восстановление. Ситуация постоянного неуспеха,
провоцировавшая развитие реакции стресса, достигалась за счет негативной
обратной связи о результатах деятельности. Рассматривая обратную связь как
звено в механизме
саморегуляции
и самоконтроля
[29], различия в
продуктивности деятельности АО- и СО- испытуемых можно интерпретировать
также с точки зрения эффективности системы саморегуляции. Снижение
показателей продуктивности у СО- испытуемых, обусловленное чрезмерно
высоким уровнем эмоционального
напряжения, вызванного
постоянной
негативной информацией о результатах вьшолнения задания, свидетельствует
не только об их неумении мобилизоваться и приложить сверхусилия для
достижения цели, но и об их неспособности контролировать свои действия и
осуществлять деятельность хотя бы на прежнем уровне. И наоборот,
постоянная информация о неудачах заставила АО-испытуемых усилить
контроль за своей деятельностью, а возникающее при этом оптимальное
состояние
психического
напряжения
способствовало
повышению
эффективности их деятельности.
Разумеется, выявленные особенности поведения АО- и СО-испытуемых
не являются релевантными исключительно экспериментальной ситуации — вне
всякого сомнения, они представляют собой частное выражение некоторых
общих устойчивых свойств и диспозиционных переменных мотивациопло31
личностной сферы. Поэтому неудивительно, что эти же свойства испытуемых
были выявлены и при тестировании личностных особенностей.
В экспериментальных работах, проведенных в рамках исследования
внутренней мотивации, в частности была показана взаимосвязь между
психической напряженностью, продуктивностью деятельности и уровнем
мотивации
достижения.
В
большинстве
из
них
в
целом
выявлена
положительная корреляция между мотивацией достижения и реальными
достижениями человека в деятельности. Вместе с тем ycraiioFUieHo, что наряду с
ситуационно-обусловленным уровнем эмоциональной ианряжепиосги |144|.
частотой успехов и неуспехов [132] продуктивность деятельности занисит о г
соотношения в мотивационной структуре осознаваемых и неосознаваемых
мотивов достижения [74].
Современные психологи, занимающиеся мотивацией достижения, также
различают две мотивационные диспозиции: ориентацию на достижение успеха
и ориентацию на избегание неудачи. Именно разное соотношение в структуре
мотивации достижения мотивов достижения успеха и избегания неудачи и
обусловливает, на наш взгляд, различную продуктивность деятельности АО- и
СО-испытуемых. В свою очередь соотношение этих двух мотивов определяется
разной чувствительностью испытуемых к успеху и неудачам.
Согласно когнитивной теории стресса Лазаруса (406-410), необходимой
предпосьшкой оценки угрозы и, соответственно, реакции стресса является
ожидаемое или фактическое воспрепятствование в реализации основного
мотива. Поэтому оценка ситуации как стрессогенной является результатом ее
анализа с точки зрения специфической для человека системы мотивов. Мы
считаем неслучайным тот факт, что все большее число исследований в области
адаптации обращается к
мотивационно-волевым характеристикам личности
для объяснения феноменов,
связанных с динамикой уровня активации,
когнитивными процессами и характером психических состояний. Особенно
отчетливо эта тенденция проявляется
в
длительных экспериментах,
где
успешное выполнение деятельности невозможно без выработки субъектом
определенной стратегии адаптации.
В литературе имеются интересные описания разных стилей выполнения
деятельности, которые связаны с перестройками в мотивационной сфере. Так
на материале задач слежения с обратной связью выделено 9 различных
^^
стратегий выполнения деятельности. Авторы отмечают, что в условиях 80часового РНД интер- и интраиндивидуальная вариабельность использования
стратегий
увеличивается,
что
связано,
вероятно,
с
перестройками
мотивационной сферы операторов (246). В процессе подготовки летчиков и
космонавтов,
условий,
включавшей моделирование
разнообразных
экстремальных
было выделено четыре основных типа адаптации - волевой
(направленность
на преодоление
мобилизации усилий),
препятствий
путем
дополнительной
рефлексивный (направленность на "гармонизацию"
мотивационной сферы, напр., изменение отношения к внешней сигуации,
примирение конкурирующих мотивов и пр.), конструктивный
реагирования,
широкое
использование
капитулятивный
(уход от
деятельности
социальной
с целью
(гибкость
поддержки)
экономии
и
ресурсов,
использование стратегии "выучен1юй беспомощности"). К сожалению, авторы
не сообщают, результаты каких методик легли в основу этой классификации,
что позволяет рассматривать ее лишь как феноменологическое описание, не
предлагающее конкретного механизма, который детерминирует стратегии
адаптации.
Изучение этого механизма, на наш взгляд, должно начинаться с
определения
основного
противоречия,
конфликта,
который
инициирует
адаптационный процесс. Центральным противоречием в случае рассмотрения
деятельности в особых условиях является интрапсихический конфликт между
необходимостью достижения определенных целей (например,
выполнять
деятельность на определенном уровне продуктивности) и экономией для этого
ресурсов. На поведенческом уровне это проявляется в виде дополнительных
усилий,
направленных на компенсацию
ресурсного
дефицита,
либо
наоборот, уход от деятельности, стремление уменьшить ресурсные затраты.
Этот конфликт, наш взгляд, можно охарактеризовать как конфликт намерений
и использовать теоретические рамки Ю.Куля для объяснения различных
механизмов разрешения этого конфликта, которые
индивидуальных стратегий адаптации.
за
действием,
который наиболее
лежащих в основе
Феномен различия способов контроля
отчетливо проявляется в эмоционально
напряженных условиях является лишним аргументом в пользу использования
модели Ю.Куля при анализе механизмов адаптации к деятельности в особых
условиях.
Это,
на наш взгляд,
было бы полезным как для
нан1ей
проблематики,
располагает
так и для дальнейшего развития теории Куля, которая
лишь
результатами
непродолжительных
лабораторных
экспериментов, в которой процесс адаптации как таковой практически не
изучался.
Приведенный выше анализ позволяет выделить при рассмотрении
процесса адаптации
к профессиональной деятельности в экстремальных
условиях следующие регуляционные системы (или процессы).
• Психологическую регуляцию профессиональной деятельности или
различных операторский и других задач, как ос1ювной целевой функции
адаптации, в которой субьект фиксирует наличие перестроек когнитивных
систем деятельности,
целевых программ,
без которых эффективная
адаптация невозможна.
• Регуляцию
и
саморегуляцию
ФС,
которые
включают
саморегуляцию эмоциональных и психофизиологических состояний и
относятся
к
обеспечивая
активационно-энергетическому
процессы расходования,
перераспределения
адаптации и
ресурсов
компоненту
восстановления
в соответствии
адаптации,
и оперативного
с принятой
стратегией
значимыми для субъекта целями, с одной стороны, и
компенсацию факторов, препятствующих достижению этих целей - с другой.
На
этом
уровне
эффективность
саморегуляции
ФС
зависит
от
индивидуально - генетических свойств нервных процессов как основы,
"материального субстрата" любой поведенческой активности.
• Мотивационные процессы, обеспечивающие
выбор из различных
альтернатив наиболее приемлемой стратегии адаптации, а также процессы
контроля и коррекции этой стратегии в ходе ее реализации.
• Волевые процессы, отраженные в
контроля за действием, которые могут
индивидуальных различиях
быть
эксплицированы как
ориентация на действие - либо ориентация на состояние. Последний тип
контроля является наиболее эффективным в саморегуляции ФС, так как
одним из механизмов, лежащих в основе стратегий контроля за действием и
определяющих успешность адаптации, является контроль за переживаниями,
связанными с деформацией функционального состояния субъекта в ходе
непрерывной работы и депривации сна.
34
Все эти уровни, но в разной степени
определяют значимость
саморегуляции ПС, ПФС и ФС, отличающиеся предметом, способами,
механизмами регуляции
активности.
и степенью осознанности и произвольности своей
Переживание
этих
состояний,
являющихся
субъективным
индикатором эффективности процесса адаптации, в экстремальных ситуациях
способны приобретать доминирующее значение.
Системный анализ предполагает рассмотрение влияния мотивационных
процессов во взаимосвязи с ситуативными, когнитивными и личностными
характеристиками не только н отдельноеги для каждой деягезп.посги, а целом
для адаптации, когда они вступают в различные формы взаимосвязи, образуя
определенные системы. Как показал анализ литературных данных и результаты
наших исследований,
оценка успешности саморегуляции ФС в процессе
адаптации по отдельным или комплексам показателей психических или
физиологических функций, жестко связанными между собой, оказывается мало
прогностичной,
так
как
в процессе
адаптации
непрерывно
меняется
взаимодействия между этими функциями. Такой "линейный детерминизм", по
определению Б.Ф. Ломова (34), широко распространенный в физиологических,
нейрофизиологических
и
психофизических
исследованиях
может
быть
эффективным только в лабораторных исследованиях, в которых возможен
контроль средовых факторов, воздействующих на поведение человека, но и
только для некоторых характеристик изучаемых психологией явлений.
Некоторые авторы полагают, что более перспективным является подход
к
индивидуальной
саморегуляции,
как
многодетер-минированному
вероятностному процессу, в котором, как в любом психическом явлении,
участвуют и взаимодействуют между собой
множество
факторов. По их
мнению, когнитивные, эмоциональные, физические и социальные факторы
среды находятся в процессе постоянного взаимодействия и проявляются они
вероятностным, часто нелинейным образом. Однако и такой подход также не
всегда
позволяет
выявить ведущие тенденции в развитии того или иного
процесса и детерминанты, субъективные и объективные факторы, значимые и
незначимые
для
конкретного
человека.
рассматриваются как рядоположенные,
При
таком
в то время как для
подходе
они
конкретного
индивидуума в каждой конкретной ситуации эти взаимодействующие факторы
объединяются в определенную систему, в которой одни факторы оказывают
большее, а другие меньшее влияние на процесс.
Б.Ф. Ломов, отмечая достижения в реализации принципа вероятностного
детерминизма
в получении
новых результатов, подчеркивал
основной
недостаток подобных исследований: они не раскрывают содержательный
характер детерминации (171). Ведь в огромном пространстве
воздействующих
на
психику
человека
в
разных
факторов,
условиях
его
жизнедеятельности, соотношение между ними в каждый конкретный момент
складываются диалектично. В связи с этим встает вопрос о мере в соогношеиии
различных причин,
межсистемного
факторов и условий, влияющих на эффективность
взаимодействия,
а
также
выявлении
стабилизирующей
детерминации, то есть такой комбинации внутренних и внешних детерминант,
которая обеспечивает целостность, устойчивость этого взаимодействия и, как
следствие, успешную адаптацию к экстремальным условиям.
Еще более усложняет, но и организует задачу выбора и анализа
детерминант
взаимодействия
психологических
систем
разных
деятельности развитие принципа полисистемности (99, 171),
видов
который
авторами предлагается применять при анализе сложных многомерных и
многокачественных психических явлений. При следовании этим принципам
соотносятся
системообразующие
детерминанты,
включая
физические,
биологические и социальные свойства человека, относящиеся к разным
системам и уровням, и доминирующие в каждый конкретный момент
взаимодействия. В процессе дальнейшего развития этих принципов
Голиковым и
Ю.Я.
А.Н. Костиным (68) бьши выявлены и описаны формы и
содержание межсистемного взаимодействия: от интеграции до дезорганизации
и полного нивелирования влияния той или иной детерминанты на деятельность.
В исследованиях процесса адаптации мы попытались реализовать эти
принципы и представления в отношении
взаимовлияния
детерминант,
относящихся к профессиональной деятельности и к саморегуляции ФС.
1. 2. Функциональные состояния в профессиональной деятельности.
Как видно из предыдущего анализа, проблема
функциональных
состояний в настоящее время законно занимает одно из центральных мест мест
в науках о трудовой деятельности человека: психологии труда, инженерной
36
психологии
и
эргономики.
состояний
человека
Значимость
обусловлена
их
исследований
функциональных
непосредственной
связью
с
эффективностью деятельности.
1. 2. 1. Взаимосвязь характеристик функционального состояния и
профессиональной деятельности.
И одно из определений ФС так и звучит: ФС есть
многомерная реакция адаптации,
объективной
системная и
интегральное и многомерное отражение
реальности, детерминируемое
особенностями
человека
как
субъекта труда и содержанием и условиями деятельности. В функциональном
состоянии как бы встречаются,
сливаются и интегрируются внешние и
внутренние, субъективные и объективные показатели психофизиологического
состояния (ПФС) и профессиональной деятельности.
функциональным
состоянием
диалектическая взаимосвязь:
оказывает существенное,
и
деятельностью
Поэтому между
существует
сложная
возникая и развиваясь в деятельности, ФС
а в
экстремальных
влияние на характеристики деятельности,
условиях - определяющее
то есть можно говорить о
взаимодетерминации состояния и деятельности человека на данном отрезке
времени (150, 157 181, 188 и др.).
Устойчивый интерес к проблеме функциональных состояний вызван
существенными изменениями в производственной жизни. Научно-технический
прогресс, нормализуя условия производства, приводит к коренной перестройке
существующих форм профессиональной деятельности и возникновению новых.
При этом принципиально важным является не упрощение содержания труда, а
его качественные изменение. (69, 189). Это находят отражение в преобладании
управляющих
и
контролирующих
функций
человека
в
условиях
автоматизированного производства, информационной насыщенности труда и
многообразии воздействующих на индивида нагрузок (прежде всего на
когнитивную и эмоционально-волевую сферы), а также в высоких требованиях
к профессиональной подготовленности специалистов и др. /37, 59, 63/.
Вследствие этого, возрастает число влияющих на человека в производственной
ситуации и приводящих к формированию различного рода неблагоприятных
функциональных состояний /35, 36, 37, 58, 67), которые существенным образом
снижают успешность и качество выполнения трудовых заданий.
в большинстве исследований, пишет Е. П. Ильин [12], решение
проблемы оптимизации деятельности страдает односторонностью. Основные
усилия ученых направлены на решение вопросов оптимального распределения
функций между человеком и машиной, придания орудиям труда, органам
управления, средствам и системам отображения информации оптимальных и
стабильных характеристик.
Значительно меньшее внимание уделяется
проблеме регуляции работоспособности
человека через управление его
психофизиологическим состоянием, в первую очередь изменяющимся под
воздействием
экстремальных
факторов,
что
приводит
к
снижению
эффективности или даже срывам в деятельности.
В последние два десятилетия акцент в современных исследованиях ФС
ставится преимущественно на анализе состояний напряженности,
стресса и
связанных с ними пограничных состояний (26, 145, 150, 152, 180, 257, 258).
Заметим, что в логике развития исследований ФС наблюдается закономерная
динамика: от первоначально главенствующей направленности на описание
особенностей воздействия факторов
среды и условий профессиональной
деятельности к углубленному анализу состояний /127, 135/, возникающих в
результате причин психологического и социально-психологического характера.
Кроме того, и по отношению к традиционно изучаемым в психологии труда и
инженерный психологии психофизиологическим аспектам ФС исследователей
все больше интересуют особенности их проявления на психологическом
уровне:
перестройки
в
мотивационной
структуре
личности,
роль
эмоциональных регуляторов поведения, устойчивость различных когнитивных
функций,
обеспечивающих
эффективность
переработки
информации,
индивидуальные приемы компенсации и преодоления трудностей. Очевидно,
что такое смещение акцентов в направленности исследований является
отражением происходящих объективных изменений в сфере производственной
деятельности.
Кроме воздействия на работоспособность и надежность деятельности
человека, неблагоприятные ФС влияют на психическое и физическое здоровье
человека. Поэтому так важна к другая характеристика функционального
состояния, определяемая по отношению к стоимости затрачиваемых на
выполнение деятельности усилий.
Состояния, возникающие у человека в
процессе работы, всегда характеризуются определенной степенью затрат
38
внутренних
ресурсов.
Естественное
рабочее
напряжение
приводит
к
формированию таких обьшных состояний, как мобилизация, эмоциональное
возбуждение, компенсируемое утомление и др. Их появление закономерно и
предполагает рациональное отношение к возможностям отдельных людей.
Однако постоянное пребывание в этих состояниях приводит к переутомлению,
стрессу, а цена работы в этих условиях слишком высокая для человека. реальная угроза здоровью человека. Этот аспект рассмотрения проблемы
находится в центре внимания специалистов разных профилей: медиков,
эргономистов, физиологов, психо;югов. Характерно даже появление таких
новых научно-прикладных направлений как, например, "профессионшшная
эпидемиология'" /134/, рассматривающая причины и формы возникновения
патологий в зависимости от конкретных особенностей труда. Болезни
"стрессовой этиологии"
современных
легко обнаружить в перечне типичных для разных
профессий
заболеваний.
Причины
этого
кроются
в
несоответствии адаптационных возможностей человека темпам развития
производства, недостаточной эффективности приспособления новой техники к
особенностям
человека»
в быстрой изменчивости
форм
коллективного
взаимодействия и социального общения (153, 230, 234, 241 242, и др.).
Существует и менее заметная внешне, но весьма существенная для
нравственного здоровья личности тенденция к изменению индивидуально
психологических свойств и качеств характера в результате переживания тех или
иных состояний. Замкнутость, нерешительность, тревожность» апатичность,
повышенная истощаемость нередко возникают как следствие воздействия
разного рода "сверхнагрузок". Напротив, формирование таких качеств как
эмоциональная
устойчивость,
выносливость,
усидчивость,
открытость,
доброжелательность вряд ли можно рассматривать только как развитие
природных задатков или прямого социального воздействия. В немалой степени
это
результат
целенаправленной
тренировки,
специального
обучения,
направленного (осознанно или подсознательно) на выработку адекватных
внутренних средств преодоления трудньк ситуаций и сопутствующих им
состояний»
В этой связи важны задачи не только своевременной диагностики
неблагоприятных ФС, но и поиск путей оптимизации функционального
состояния субъекта труда -
вскрытию внутренних резервов повышения
ф
эффективности труда, что соответствует актуальным задачам социального и
экономического развития современного производства. Важно также, что такая
позиция основывается на принципе гуманизации труда, который соответствует
главной ориентации современной психологии труда.
Особую остроту эта проблема приобретает в
экстремальных и
необычных условиях, например, в практике космических полетов. С развитием
программ освоения космического пространства роль пилотируемых кораблей и
орбитально-исследовательских
станций
с
длительным
пребыванием
космонавтов иа 6opiy буде) все более возрастать. Важпосгь психологического
подхода к решению этой проблемы определяется также тем, что в настоящее
время почти исчерпаны возможности повышения медико-биологического
комфорта и оптимизации условий жизнедеятельности космонавтов. Основные
резервы повышения эффективности и надежности деятельности экипажей в
полетах лежат на пути разработки научно-обоснованных психологических
методов оптимизации состояния и деятельности применительно к конкретным
экстремальным
^
условиям
ее реализации. Исследования
в космической
психологии, и особенно психофизиологии космического труда, до последнего
времени в большинстве своем определялись оценкой влияния факторов полета
на психические характеристики операторов и их работоспособность, а также
задачами
определения
фаз
и форм
адаптации
человека
к действию
стрессогенных факторов разной интенсивности, длительности и происхождения
(21, 25, 90, 323 и др.). В этот период, наряду с понятиями: «стресс», «состояние
стресса», «эмоциональная и операционная напряженность», «экстремальные и
стрессогенные факторы» и другие, появились понятия «трудные» состояния [8],
«деформация состояния», «особые условия». «Трудные» состояния возникают в
условиях
воздействия
экстремальных
физических
и
социально-
психологических факторов и отличаются от стрессовых состояний тем, что они,
во-первых,
возникают
только
в
процессе
сложной
профессиональной
деятельности и особенно в особых и экстремальных условиях ее выполнения.
(72, 73, 77, 96 и др.).
Особые условия отличаются от стрессогенных или экстремальных
меньшей интенсивностью и специфической направленностью на деятельность.
«Особые условия» могут приводить к операционной напряженности, к трудным
состояниям деформации психических процессов и деструктивным изменениям
•И)
в деятельности, не вызывая, однако, чувства страха и изменений в поведении,
характерных для стрессовых воздействий. Изменения в функциональном
состоянии оператора возникают во время и на основе производственной
деятельности и, следовательно, могут быть изучены и объяснены только на
основе
системного
анализа
внутренней
психологической
структуры
деятельности (73). В обычных условиях работы реализуются привычные для
человека психологические системы деятельности (ПСД), сформированные в
процессе обучения и тренировок. «Особые условия» предъявляют к этим
системам, сформированным в процессе обучения в обычных условиях
деятельности, особые требования, к выполнению которых эти функционш1ьныс
системы могут быть либо не готовы, либо не способны перестроиться. В случае
кратковременного действия «особых условий» возможно использование ранее
сформированных ПСД, при этом оценивается степень их адекватности особым
условиям. При длительном воздействии «особых условий» в зависимости от
возможностей и способностей человека к саморегуляции происходит создание
новых функциональных систем, что составляет сущность процесса адаптации.
При таком определении адаптация как сохранение продуктивной деятельности
при длительном воздействии «особых условий» может осуществляться в
разных ФС за счет переорганизации различных подсистем деятельности.
Ведущей
в
процессе
адаптации
оказывается
система
саморегуляции,
позволяющая целенаправленно изменять психофизиологическое состояние
человека,
оптимально
организовать
деятельность.
ФС
может
быть
представлено как результат функционирования целостной самоуправляемой
системы, активность которой обеспечивается взаимодействием отдельных ее
подсистем, что порождает новые интегративные качества, не присущие
отдельным образующим подсистемам. Это и обеспечивает возможность
обеспечения деятельности человека на оптимальном оперативном уровне,
позволяющем ему не только противостоять действию различных природных и
социальных факторов, но и активно и целенаправленно воздействовать на них,
правильно
выбрать
«функциональную
стратегию,
обеспечивающую
выполнение главной цели».
1. 2. 2. Подходы и концепции в решении проблем саморегуляции
ФС.
.
Для
анализа
психологической
структуры
саморегуляции, их классификации и целях
известных
методов
дальнейшего эффективного
применения необходимо коротко остановиться на методологических и
теоретических подходах к изучению ФС.
Функциональное состояние как научное понятие и объект исследования
первоначально сформировалось в физиологии, где оно широко используется
для характеристики деятельности и реакций как отдельных клеток, органов и
физиологических систем, так и организма в целом. (82, 275).
В отечественной психологической литературе понятие функциональное
состояние
человека
приобрело
популярность
благодаря
рабогам
К.К.
Платонова, А.Б. Леоновой, и В.И. Медведева, Л.Д. Чайновой, Ю.Я. Стрелкова и
др. (159, 186, 188, 194, 195, 302, 303,). При этом под функциональным
I
состоянием
человека
понимается
"интегральный
комплекс
наличных
I
характеристик тех функций и качеств человека, которые прямо или косвенно
обусловливают выполнение деятельности " [4, С. 9].
На основе разных содержательных и прагматических
^
вьщеляют
благоприятные
неоптимальные,
запрещенные,
и
допустимые
неблагоприятные
и
недопустимые
критериев
ФС,
оптимальные
и
или
разрешенные
и
нормальные и обширная группа предпатологических -
пограничных состояний. В соответствии с критерием адекватности ответной
реакции человека (формируемого функционального состояния) требованиям
выполняемой деятельности основании все состояния человека делят на две
группы - состояния адекватной мобилизации и состояния динамического
рассогласования. При подходе к ФС как процессу предлагаются обобщенные
типологии состояний:
I
1, Пограничные или переходные, в которых организм может находиться
длительное время. При этом наблюдаемое смещение значений физиологических
показателей
рассматривается
как
норма,
обусловленная
конкретными
условиями жизнедеятельности. Подобные состояния возможны при наличии
функционального резерва и возникают как реакция на субэкстремальные
воздействия незначительной интенсивности.
Прохоров
предлагает
близкое
к
этому
понятие
неравновесных
состояний, неустойчивых, колеблющихся между нормой и измененным, в
котором индивид может пребывать различное по длительности время.
ц
2. Состояния напряжения, характеризующиеся мобилизацией защитных
механизмов и увеличенной активностью регуляторных механизмов. В таких
состояниях адаптация организма может носить лишь кратковременный
характер.
3. Состояния перенапряжения, для которых свойственны дефицит
адаптационных
резервов
и
предельная
нагрузка
на
гомеостатические
механизмы.
4, Преморбидные состояния, в которых можно выделить две стадии: а)
стадия
истощения
нарушениями
регуляторных
гомеостаза:
б)
механизмов
собственно
с
неспецифическими
преморбидные
состояния,
представляющие собой субклинические формы заболеваний с характерными
изменениями в органах и системах.
[
Таким
I
образом,
функциональное
состояние
рассматривается
как
результат процесса адаптации организма к условиям окружающей среды и как
бы во многом укладывается в классическую схему адаптационного синдрома Г.
Селье. Поэтому в представлениях отечественных психологов функциональное
^
состояние связывается в основном с энергетическим взаимодействием человека
со средой, изменениями энергетических потоков, их распределением на
внешнюю работу или на восстановительные процессы.
Функциональное состояние может быть описано в виде некоторого
отдельного
синдрома,
охватывающего
проявления
на разных
уровнях
жизнедеятельности организма, что дало психологии понятие "функциональный
комфорт", исследованное и описанное Л.Д. Чайновой.(302.) Главным при этом
является выделение в наблюдаемой функциональной системе сдвигов основных
показателей и закономерных тенденций в характере соотношения между ними.
Критерием,
на
функционального
основании
которого
состояния,
можно
является
судить
снижение
об
или
изменении
повышение
эффективности деятельности. При этом эффективность понимается не только
как
результативность
(продуктивность),
отражающая
приспособленность
деятельности
с
целью
но
человека
достижения
и
к
как
работоспособность,
определенным
поставленной
задачи.
условиям
Оценку
эффективности предлагается проводить и с точки зрения энергетических затрат,
•"^
рассматривая теорию активации как психофизиологическую основу изучения
функционального состояния.
Основным достоинством этого по сути дела традиционного для
психологии труда подхода является практическая возможность измерения
функционального состояния в трудовой деятельности, что в прикладном
смысле делает его не только психологически обоснованным, но даже
предпочтительным в сравнении с большинством теоретических моделей. В то
же время подход сталкивается с рядом как методических, так и теоретических
трудностей. Так, например, значительные сложности вызывает интерпретация
разнонаправленных
вегетативных
сдвигов
или
неспособносп.
только
физиологических, дсягельностных и психологических показателеГ! огражаи.
многие
изменения
в
психике,
поведении
и
деятельносги,
включая
эмоциональные, регуляторные. В этом ФС пересекаются с содержанием и
определением психофизиологического понятия.
В целом ФС определяют также как системную и многомерную реакцию
адаптации,
как интегральное и многомерное отражение объективной
реальности, детерминируемое особенностями человека как субъекта труда и
содержанием и условиями деятельности.
Поэтому ФС как объект зависит и от изменений в ПС, т.е. от внутренних
изменений субъекта - это, во-первых, внутренняя само обусловленность
объекта, его самодвижение, само изменение и, во-вторых, обусловленность
воздействием
извне,
в
том
числе
требованиями
профессиональной
деятельности. ФС выступает в форме разрешения противоречия между этим
двумя потоками изменений за счет "перевода" факторов внешнего воздействия
во внутреннее изменение состояния.
На уровне самого общего понимания ФС как отражения этого
взаимодействия
внутренних
и
внешних
детерминант,
раскрываются
особенности и противоречия различных подходов к ФС.Один подход связан с
акцентом на пассивное начало ФС, которое рассматривают как отражение реакцию или изменение фона ПФС на требования деятельности. В соответствии
со вторым подходом, фС рассматривают как активное отражение, когда
внутренние самоизменения в ПС и ПФС, а именно произвольная и
целенаправленная
саморегуляция
ФС,
подготавливают
человека
к
деятельности, позволяют ему предвосхищать ее требования, производит
коррекцию неоптимальных для деятельности ФС и стимулировать резервные
возможности. Поэтому самоопределяющими в регуляции ФС в процессе
44
деятельности являются внутренние изменения, внутренняя саморегуляция, что
является условием формирования общей системы и ее стабильности. Функция
СР заключается в способности развивать определенные внутренние состояния и
таким
образом
компенсировать
возмущающее
воздействие
условий
и
содержания деятельности на ПС и ПФС и , как следствие сохранение ФС,
необходимого для надежной работы.
Многие авторы считают состояние системным объектом, требующим
последовательного системного подхода к
его
изучению,
диагностике,
прогнозированию и управлению (11, 12, 34, 56, 58, 60, 61, 91, 203, 308 н др.).
Системный характер состояния человека раскрывается, прежде всего,
при
анализе его структуры. Так, Ю.М. Забродин отмечает, что "функциональное
состояние имеет уровневую специфику и не линейно связано с действием
ряда факторов, одни из которых можно отнести к факторам физиологического,
а другие к факторам психологического
порядка"(84, с.7).
Е.П. Ильин,
определяя состояние как системную реакцию функциональных
систем,
предлагает выделить 3 уровня реагирования: психический, физиологический и
поведенческий
функциональном
(116).
В.И.
Чирков
обосновывает
психофизиологическом
состоянии
представление
как
о
единстве
мотивационного, эмоционального и активационного компонентов (309). Мы
выделяем в ФС 3 компонента: когнитивный, мотивационно- эмоциональный и
активационно- энергетический (76). Принципы системно-структурного анализа
были реализованы в работах В.А.Ганзена и В.И.Юрченко (61, 61, 325).
Логическим предложением исследований в этом направлении является
изучение состояний с позиций концепций самоорганизации (синергетики).
Такой подход позволил А.О. Прохорову в изучении состояний в их динамике
обратиться к информационно-энергетическим основаниям состояний, которые
обычно
рассматриваются
в
плоскости
их
пространственно-временных
характеристик и результативной форме (228, 229, 325). По аналогии с
временной осью состояния психические состояния были проградуированы и по
энергетической шкале. Основанием для вьщеления градаций состояний
является континуум активации шкала уровней психической активности и общая
систематика состояний.
Состояния, связанные с повышенной психической актиппосгью (радость,
восторг и др.), а также состояния пониженной психической активности (грезы.
45
подавленность, печаль, утомление и пр.), характеризующиеся соответственно
более высоким или низким уровнем активности (относительно условно
среднего уровня), были
(неустойчивым)
возникают
в
отнесены А.О.Прохоровым
состояниям.
особых
Неравновесные
условиях
к неравновесным
состояния,
жизнедеятельности
-
считает
в
автор,
критические,
напряженные, сложные или трудные периоды жизни человека. Их актуализация
часто является причиной нерационального, неадекватного, агрессивного, а
иногда и трагического поведения. Управление этими состояниями представляет
сложность для субъекта, а длительная продуктивная деятельность затруднена..
Изменения энергетических процессов, связанные с психической активностью
субъекта, приводят к трансформации психического состояния - его перестройке
и динамическим изменениям.
С
позиций
системного
подхода
и
концепций
самоорганизации
неравновесные состояния представляют собой функциональную структуру,
образующуюся при нарушении симметрии между организмом и средой.
В то же время, если выделить все аспекты или составляющие ФС, то
основное
внимание
уделяется
психофизиологическим,
психическим
и
деятельностным показателям. Но иногда ПФС или ПС сами являются
предметом изучения. И тогда встает вопрос, не адекватнее ли будет
анализировать каждое в отдельности или во взаимодействии, потому что
рассматривать, как предлагается, ФС как реакцию., как отражение со-стояния
различных систем (Александровский...) и даже как систему показателей, менее
продуктивно, так как в диагностике ФС объединяются произвольно, но в
соответствии с поставленными задачами показатели, относящиеся к разным
системам, вследствие чего значительно затрудняется переход от диагностики
регуляции.
Перед
исследователем
или
субъектом
профессиональной
деятельности встает вопрос, через какие механизмы осуществлять эту
регуляцию или саморегуляцию. Ведь представления о саморегуляции
ФС
опираются на теоретические концепции ПС и ПФС.
В зарубежной литературе близким к этому понятию ФС являются
понятия психическая напряженность и стресс, которые в нашем представлении
входят в континуум ФС. Особенно проявляется сходство между этими
понятиями
при сопоставлении концепции "профессионального стресса,
предложенного для изучения его в трудовом процессе [15: 16; 17], и понятия
46
"функционального состояния", разрабатываемого в отечественной психологии
[ 1 : 3 - 5 ] . В рамках того же психофизиологического подхода Дж. Шарит и Г.
Салвенди определяют профессиональный стресс как многомерный феномен,
выражающийся (или отраженный) в физиологических и психологических
реакциях на определенную трудовую ситуацию (442).
Эта концепция,
выросшая на базе традиционных для физиологии и психологии труда методов
измерения величин реагирования и акцентирующая поиск оптимальных
областей реагирования на физиологическом и психологическом уровнях как
исторически, так и содержательно близка концепции
функционального
состояния, разрабатываемой в отечественной психологии.
Более
того,
в
широком
смысле
стресс
-
это
совокупность
неспецифических адаптационных процессов, то есть то, что мы привыкли
понимать как экстремальные состояния человека, в которых
представлены
психофизиологические характеристики индивида, и которые, с одной стороны,
выступают
как
"фон"
(т.е.
как
раз
та
самая
"неспецифичность"
жизнедеятельности), а с другой -как изменение, переход от одного состояния к
другому под воздействием внешних и внутренних факторов.
Таким
образом, достаточно
явно
проявляется
содержательное
сближение понятий стресса (в широком смысле) и психофизиологического
состояния. В.А. Бодров /1995/ отмечает, что наиболее характерной является
тенденция рассматривать стресс как особое состояние,
рядоположенное
с
эмоциональными состояниями, аффектами, чувствами, тревожностью.
В то же время наряду с психофизиологической
тенденцией в
исследованиях стресса в настоящее время все большее признание получает
когнитивная тенденция, что намечает пути нового подхода ки ФС.
Когнитивная тенденция берет свое начало в работах Р. Лазаруса 112],
который
рассматривает
стресс
как
сложное
психическое
состояние,
возникающее в результате когнитивной оценки индивидом своей способности
адаптироваться к требованиям среды. [15). Исследователи этого направления
основное
внимание
уделяют
когнитивным
аспектам
стресса:
конфликтам, принятию решения и т.д. Наиболее подробно
оценке,
механизм
когнитивной оценки разрабатывается в работах Т. Кокса (395). Процесс
когнитивной оценки, по его мнению, включает четыре фактора: 1) требования к
индивиду; 2) индивидуальные особенности, навыки и общие способности
47
адаптации к требованиям (личностные ресурсы); 3) ситуационные ограничения,
влияющие на процесс адаптации; 4) внешняя поддержка. Эти исследователи
подчеркивают, что стрессогенное состояние отличается
от континуума
активационных состояний, и эти две концепции нельзя смешивать. Требования
могут провоцировать активацию, но это вовсе не обязательно будет стрессом.
В
русле
когнитивного
подхода
наиболее
характерную
модель
профессионального стресса предложил Р. Хоки (389). Рассогласование между
требованиями и когнитивными ресурсами инициируются тремя стратегиями
или контурами, по выражению автора концепции. Первая страгегия направлена
на достижение результата за счет роста напряженности и волевых усилий,
другая - изменения оценки уровня требований или целей деятельности, третья на управление внешними условиями труда. Последнее возможно только для тех
видов трудовой деятельности, где высок уровень субъективного контроля. Все
эти три варианта регуляции профессионального стресса характеризуются
различными уровнями затрат ресурсов.
В первом случае
(прямой
когнитивный
контроль)
деятельность
сохраняется на должном уровне ценой возросшего усилия и физиологической
активности. Во втором - (когнитивная переоценка) стабильность психического
состояния индивида сохранена ценой снижения эффективности деятельности, В
третьем (косвенный когнитивный контроль) - эффективная деятельность может
быть сохранена без дополнительных
усилий, путем, например, более
эффективного планирования или лучшей организации труда. (Понятно, что
последний вариант наиболее предпочтительный, если позволяют условия
деятельности.)
В контексте этой модели напряженность определяется как затруднения в
сохранении (удержании) целей деятельности и связана с использованием
прямого когнитивного контроля. Напряженные состояния чаще возникают при
высокой нагрузке (когда усилия и так достаточно высоки), особенно в условиях,
когда низкий субъективный контроль за деятельностью не дает свободы в
выборе
стратегии.
адаптацией
и
Напряженность
включает
высокие
связана
с
субъективные
активной
усилия,
поведенческой
активацию
и
компенсаторную регуляцию деятельности. При этом напряженность и усилие
не тождественны.
4К
с позиций деятельностного подхода психическое отражение также не
существует вне"чувственной ткани", вне нейрофизиологических процессов, без
них не реализуется (Леонтьев,
деятельностью
1981). Как писал А.Н. Леонтьев, "за
и регулирующим
ее образом
открывается
грандиозная
физиологическая работа мозга, это ставит проблему перехода от анализа
деятельности к анализу реализующих ее мозговых процессов" (160, с. 60).
В соответствии с этими концепциями структурные изменения в
психической деятельности на современном этапе сопоставляются уже не только
и не столько с частными нейро(|)изиологическими процессами, а с их
организацией, то есть только через процессы "системного уровня". (Швырков,
1978). С позиций системного подхода психическое и физиологическое в
обеспечении и детерминации деятельности неразрывно связаны и не могут
существовать друг без друга и это положение, намечает, по представлениям
Ломова Б.Ф. (171, с.357) конструктивный путь решения прикладных задач
оптимизации профессиональной деятельности.
Именно
такой
подход
характерен
для
работ
практических
психофизиологов, в которых анализ физиологических процессов используется
для
решения
разнообразных
задач,
связанных
с
профессиональной
деятельностью.
И хотя при определении ФС в характеристики состояния включают как
показатели деятельности, так и показатели физиологических систем и
характеристики ПС (157), такой подход к ФС не достаточно определяет их
специфики, их отличия от ПФС или ПС. И если для диагностики ФС такой
подход достаточен, то для задач управления состоянием и прогнозирования
изменений в ФС требуется новый подход. По нашему предположению, нужен
другой подход к ФС, в котором могли быть представлены не только показатели
разных регуляторных систем состояния и деятельности,
процессуальность
их
взаимодействия
с
единых
но и выявлена
теоретических
и
методологических позиций.
В настоящее время, несмотря на большое число работ, современный
уровень исследований по проблемам взаимосвязи ПФС и деятельности еще
недостаточен,
чтобы
дать
однозначный
ответ
о
механизмах
этого
взаимодействия, подойти к разработке информативных методов оценки этого
49
взаимодействия в целях прогнозирования эффективности деятельности и
изменения ФС человека-оператора.
Исходя из описанных представлений на ФС можно предвидеть, какое
многообразие различных походов, способов и средств применяется для
компенсации различных неблагоприятных ФС
1. 3. Психическая саморегуляция ФС субъекта труда: подходы,
механизмы, методы.
Разработка
проблемы
саморегуляции
является
одним
из
путей
реализации гуманистической ценностной ориентации в психологии. Понятие
"саморегуляция" широко применяется в различных сферах науки для описания
работы живых и неживых систем, основанных на принципе обратной связи.
I
I
Саморегуляция, присущая любому живому существу, является универсальным
и
фундаментальным
свойством,
которое обеспечивает
приспособление,
сохранение и развитие разнообразных форм жизни, а в целом успешность их
взаимодействия. Своего наивысшего
уровня сложности и совершенства
саморегуляция достигает в человеческой личности.
В психологии саморегуляция психической деятельности человека
раскрыты в работах С.Л Рубинштейна, Б.Г .Ананьева, Б.Ф. Ломова, А.Н.
Леонтьева, О.А. Конопкина, П.К.Анохина, А. В. Брушлинского и др. В
современной науке накоплен большой
человека,
пласт знаний о
саморегуляции
его организма и личности в многочисленных исследованиях
деятельности субъекта. Субъектный подход дал возможность реализовать в
экспериментальных исследованиях саморегуляции
в деятельности человека
принципы системности, активности, развития, показать, что именно они и
составляют ядро саморегуляции.
Трудами
формированию
И.М.
Сеченова
представлений
о
различных психических явлений.
механизмами
саморегуляции
положено
начало
последовательному
регуляторном характере протекания
Согласно И.М. Сеченову конкретными
являются
"нервные
регуляторы"
(216).
Рассматривая их устройство и функционирование, он подчеркивает, и это для
нас принципиально, что самой существенной стороной в деятельности этих
регуляторов является "согласование движения с чувствованием". В процессе
саморегуляции раскрываются внутренние резервы человека,
дающие ему
50
относительную свободу от обстоятельств, обеспечивающие даже в самых
трудных условиях возможность актуализации.
Разработанные в рамках системно-структурного подхода концепции
общей структуры деятельности человека-оператора позволили перейти к
формулированию
системно-функционального
подхода
к
изучению
психологических процессов саморегуляции, разрабатываемого в лаборатории
саморегуляции под руководством О.А.Конопкина (134-137). Саморегуляция
произвольной
активности
организованный
человека
психический
понимается
процесс
по
ими
как
инициации,
"системно
построению
и
управлению всеми видами и формами внешней и внутренний акгивности.
которые направлены на достижение принимаемых субъектом целей (197, с. 35).
И если произвольная активность направлена на достижение результата, то
процессы саморегуляции - на обеспечение психическими средствами процесса
его получения.. Это положение о саморегуляции вполне применимо к любой
психической деятельности и к произвольной саморегуляции состояния тоже.
Если она имеет выраженный осознанный характер, то
модель системы
саморегуляции произвольной активности человека описывает в первую очередь
информационный аспект процессов саморегуляции, а модель осознанного
регулирования включает в качестве основных функциональные звенья и
составляющие психической деятельности в понимании А.Н. Леонтьева.
В отличие от этого подхода к саморегуляции психической деятельности
человека
Н.
А.
иерархической,
Бернштейном
многоярусной
относит
процессы
системе
саморегуляции
к
управления
и
колец
корригирования.(27). Этот тип управления хорощо описывает саморегуляцию
состояния и деятельности человека как процесс иерархического соподчинения
нескольких
контуров
сознательного
и
бессознательного
регулирования
подсистем разного уровня, которые имеют функциональную взаимосвязь в
рамках относительно
контуры
сложной деятельности.
саморегуляции
внутри
каждого
По-видимому,
из
компонентов
существуют
структуры
деятельности, а также контуры регулирования взаимоотношений между
компонентами деятельности. Изменение различных звеньев контура регуляции
может
происходить
направленностью.
При
одновременно,
перестройке
но
всего
с
различной
контура
скоростью
и
саморегулирования
происходит, видимо, трансформация в области биоэнергетических процессов.
51
Изучение
психического
психической
отражения:
саморегуляции
ощущения
и
и
различных
восприятия,
уровней
представлений
и
речемыслительньпс процессов, психического состояния и эмоций является
одним из ведущих направлений в исследованиях надежности человекаоператора,
особо вьщеленное Б.Ф. Ломовым. Б.Ф. Ломов
писал: "Очевидно секрет высокой надежности
в своей работе
человеческого
мозга нужно
искать в специфике его отражательных и регулятивных функций. В конечном
счете вопрос о специфике психического отражения является ядром проблемы
надежности" (166, 167, с.407-408/. Таким образом, исследование иерархической
структуры механизмов саморегуляции человека в контексте различных видов
его деятельности стало ключевым моментом в общей
проблематике
психологических исследований.
Например, Г.С.Никифоровым (207) изучались механизмы саморегуляции
и самоконтроля деятельности в задачах
реализации
общей программы по
обеспечению надежной работы человека-оператора. Автор указывает, что такая
реализация должна осуществляться на тех же основньпс этапах, на которых
закладывается надежность технических средств системы "человек-машина".
Такими этапами являются проектирование, производство и эксплуатация. И на
каждом из этих этапов следует ориентироваться
на
определенную
последовательность мероприятий, специально направленных на обеспечение
надежности профессиональной деятельности человека-оператора.
этапах существования
На всех
систем "человек-машина" должна проводиться и
соответствующая работа по учету, формированию и созданию необходимых
предпосылок
для
реализации
самоконтроля как механизма надежности
"человека-оператора. На всех, но особенно на этапе эксплуатации системы
"человек-машина",
который
автор считает самым важным,
оператору
необходимо иметь сформированные умения и навьпси саморегуляции и
самоконтроля.
Он
вьщеляет
тот факт, что для повышения надежности работы
оператора в измененных условиях необходимо обучить его не только способам
самоконтроля
(саморегуляции)
деятельности,
но
и
приемам
контроля
функционального состояния с помощью, например, биологической обратной
связи. И если, в многочисленных работах, изучающих проблемы повышения
надежности работы оператора достаточно хорошо изучены
механизмы
52
самоконтроля
деятельности оператора на разных этапах профессиональной
подготовки (профориентация, профотбор, тренировка) с учетом
надежности
всей системы "человек-машина", то аспекты самоконтроля функционального
состояния особенно в измененных условиях, изучены явно недостаточно.
В.А. Бодров также включает в регуляцию деятельности свойство
профессиональной пригодности как ее заданный результат, и включает в
обеспечение
этого
качества
помимо состояния, профессиональные и
индивидуальные характеристики субъекта, состояния активации, их взаимные
компенсации, которые также можно рассматривать как определеш1ых механизм
саморегуляции пригодности (32.33, 35).
Именно в измененных условиях при воздействии неблагоприятных
факторов наблюдаются заметные индивидуальные различия в
способностях
людей к саморегуляции и самоконтролю. Как отмечает А.Г.Спиркин (278),
некоторые люди в очень
напряженных
и
даже трагических ситуациях
способны соединять саморегуляцию и самоконтроль, в то время как другие
теряют над собой контроль уже в случае малейших неприятностей /224/. Повидимому, в обеспечение надежности работы
только
механизмы
функционального
проявляющиеся
саморегуляции
состояния,
в
но
способах
и
операторов включаются не
самоконтроля
также
реализации
деятельности
индивидуальные
функций
и
различия,
саморегуляции
и
самоконтроля в измененных условиях операторской деятельности. Однако, в
данной и многих других работах при изучении роли
деятельности
и
функционального
состояния
саморегуляции
в обеспечении надежности
работы оператора в еще не достаточно изучены проявления саморегуляции в
зависимости от индивидуальных особенностей операторов, его мотивацие и
направленностью личности. Именно этот аспект саморегуляции выделила Б.Ф.
Зейгарник с соавторами, анализируя существующие методы и направления в
исследованиях саморегуляции с позиций теории деятельности (93) Она
выделила два уровня саморегуляции:
связанный с сознательной
1) операционально-технический,
организацией действия с помощью средств,
направленных на его оптимизацию. 2) мотивационный, связанный
с
организацией общей направленности деятельности с помощью сознательного
управления своей мотивационной сферой.
53
Концептуальная модель
первого
уровня саморегуляции разработана
О.А.Конопкиньш на примере сенсомоторной деятельности
(134).
Анализ
показывает, что волевое поведение рассматривается различными авторами как
процесс производства новых мотивационных образований, способствующих
развертьгаанию
поведения
в
выбранном
направлении.
В
процессе
саморегуляции может быть использована целая система психологических
средств:
создание воображаемых ситуаций,
расширение пространственно-
временных границ действия и включение его в новые смысловые связи. В
основе осознанной саморегуляции лежит рефлексия (как обращепиость
субъекта на себя и свою деятельность), которая является универсальным
механизмом процесса саморегуляции. Она останавливает (фиксирует) процесс
деятельности, отчуждает и объективирует его, что и делает возможным
осознанное воздействие на этот процесс
Разработанные в рамках системно-структурного подхода концепции
общей структуры деятельности человека-оператора позволили перейти при
изучении психологических процессов регулирования и управления к новым
аспектам саморегуляции, выделив как основные "активность", "система",
"развитие [15; 24; 26].
При оценке понятия система специальное внимание нами было
обращено на формы взаимодействия систем, на представлениях системной
детерминации, в связи с предлагаемым подходом к саморегуляции как системе
и деятельности. Для нас существенными были теоретические представления о
системе,
полисистемности,
об
уровнях
и
характере
взаимодействия
межсистемного взаимодействия. (Ломов, Барабанщиков, Завалишина, Голиков,
Костин)
На основе анализа понятий активность - реактивность в работе сделана
попытка классификации способов и приемов саморегуляции на непроизвольные
и
неосознаваемые
и
произвольные
осознанные
и
целенаправленные.
Предполагается, что в саморегуляции ПФС сосуществуют в одно время или
сменяют друг друга эти два типа активности, и по мере необходимости в
определенных
условиях
активность
преобразуется
с
самостоятельную
творческую деятельность со всеми свойственными ей атрибутами. Активность
как всеобщее свойство выражается в способностях к самоизменению, к
изменению других объектов в способности развивать определенные внутренние
состояния, актуализирующие под влиянием внешних воздействий возможности
и ресурсы человека.
Деятельность рассматривается нами
с двух теоретических подходов:
деятельностного, развиваемого в работах А.Н. Леонтьева и его последователей
и системного, сформулированного в работах Б.Ф. Ломова, Б.Г. Ананьева, П.К.
Анохина
и В. Д.
деятельности
Шадрикова, выделяющих психологическую
(ПСД), в соответствии
с которой
деятельность
систему
имеет
определенную многоуровневую иерархическую и компонентную структуру.
Развитие нами рассматривается в плане системогенеча В. Д. Шадрикова,
но только описавшего ПСД и давшего ее схему, но и реализовавшего свой
подход в процессе обучения профессиональной деятельности.
В соответствии с этим к саморегуляции как деятельности могут быть
I
отнесены только те способы саморегуляции, которые человек сознательно
применяет с определенной целью, мотивацией в определенное время. Такой
подход
позволяет
рассматривать
взаимодействие
профессиональной
деятельности и деятельности по саморегуляции как взаимодействие двух
самостоятельных видов деятельности с точки зрения взаимодействия их ПСД и
т
по новому подойти к определению ФС как отражению или результату этого
взаимодействия.
1. 3. 1. Представление о механизмах и структуре саморегуляции ФС
состояния.
В
предьщущем
разделе
мы
представления о функциональных
описали
состояниях,
некоторые
современные
об их детерминантах,
механизмах и закономерностях возникновения и развития, а также о
взаимосвязях
состояния
и
деятельности,
эмпирические
и
не
всегда
эффективные и обоснованные способы регуляции состояния, было обосновано
внимание к проблемам саморегуляции и самоконтроля. Анализируя эти данные,
можно сделать некоторые выводы:
• В настоящее время проблема обеспечения надежности
работы
оператора будучи актуальной в психологии труда, как проблема борьбы с
"психологическими" отказами в операторской деятельности, тесно связана
#
с исследованием вопросов механизмов саморегуляции и самоконтроля не
55
только деятельности, но и ФС в измененных условиях труда. При этом
самоконтроль понимается как механизм саморегуляции.
• При изучении
вопросы
исследования
надежности
работы
механизмов
саморегуляции
необходимо рассматривать
их
оператора,
и
включающих
самоконтроля,
с точки зрения системного подхода,
в
тесной связи с надежностью всей системы "человек-машина" в целом.
• Повышение надежности работы оператора в измененных условиях
труда необходимо осуществлять только на основе
экспериментальных
данных, полученных в работах, изучающих одновременно механи'^мы
самоконтроля деятельности и функционшп^ного состояния, на всех панах
профессиональной деятельности и в различ1н>1х условиях труда.
В большинстве исследований, пишет Е. П. Ильин (116), решение
проблемы оптимизации деятельности страдает односторонностью. Основные
усилия ученых направлены на решение вопросов оптимального распределения
функций между человеком и машиной, придания орудиям труда, органам
управления, средствам и системам отображения информации оптимальных и
стабильных характеристик.
Значительно меньшее внимание уделяется
проблеме регуляции работоспособности человека через управление его
психофизиологическим состоянием, в первую очередь изменяющимся под
воздействием
экстремальных
факторов,
что
приводит
к
снижению
эффективности или даже срывам в деятельности.
Поэтому подход к проблеме обеспечения надежности работы оператора
только на основании исследований эффективности саморегуляции операторов
в их деятельности имеет частный характер,
т.к. он направлен только на
перераспределение внутренних ресурсов деятельности, но не решает проблемы
восстановления
психофизиологических
ресурсов
и
оптимальной
работоспособности оператора - как субъекта деятельности. Этот подход не
решает также проблемы защиты от действия экстремальных факторов
обеспечения
оптимальных
внутренних условий деятельности.
и
Для
преодоления этих недостатков имеется другой подход - подход к проблеме
субъекта деятельности. Именно в аспекте этой проблемы ряд авторов
указывают, что решение проблем эффективности и надежности тесно связано с
56
проблемой
состояний
субъекта
деятельности,
их
управлением
и
саморегуляцией.
Саморегуляция, как и всякое психическое явление, выступает как
целостная система, одновременно функционируя в более широкой системе, в
единстве всей психики человека в целом. Об этом писал Б.Ф. Ломов: "Человек
как бы находится на пересечении многих разнопорядковых систем. В этом
плане о его осуществлении можно говорить как о полисистемном процессе.
Принадлежность же человека к многим системам так или иначе проявляется в
его
психологических качествах.
Множество оснований тгих качссги
порождает их многообразие и многосторонность. А все вместе с гем психика
представляет собой нечто целое, интегральное. Целостность психических
явлений их неразложимость "на кусочки" отмечается
обычно как одна из
фундаментальных характеристик. Будучи многообразным психические явления
выступают как явления одной цепочки. Поэтому они и сами могут
рассматриваться как система"(171).
Изучение структуры процесса или явления означает рассмотрение его
как системы, т.е. предполагает выделение в нем элементов, механизмов их
интеграции в целое, связей, зависимостей иерархических уровней. Поэтому
подход к изучению саморегуляции состояния непосредственно связан со
спецификой объекта саморегуляции. Как известно, ФС является как бы
производным от психофизиологического состояния и психического состояния,
так как в его диагностику и оценку включены показатели этих состояний.
Поэтому и при изучении саморегуляции ФС, большое значение имеет
представления и знание и о саморегуляции ФПС и ПС, как внутренних
детерминантах ФС.
На уровне самого общего понимания ФС как отражения этого
взаимодействия внутренних этих и внешних
детерминант, раскрываются
особенности и противоречия различных подходов к саморегуляции ФС.
Один подход связан с акцентом на пассивное начало ФС, которое
рассматривают как отражение - реакцию или изменение фона ПФС на
требования деятельности, второй - как активное отражение, когда внутренние
само изменения в ПС и ПФС, а именно произвольная и целенаправленная
саморегуляция ФС подготавливает человека к деятельности, предвосхищает ее
требования, производит коррекцию неоптимальных для деятельгюсти ФС,
57
стимулирует резервные возможности. Поэтому само определяющими в
регуляции ФС в процессе деятельности являются внутренние изменения,
внутренняя саморегуляция, что является условием формирования общей
системы и ее стабильности. Функция СР заключается в способности развивать
определенные внутренние состояния
и таким образом
компенсировать
возмущающее воздействие условий и содержания деятельности на ПС и ПФС и,
как следствие, сохранение ФС, необходимого для надежной работы.
Под влиянием этих систем в трудовой деятельности актуализирую гея
разные механизмы саморегуляции ПФС и в зависимости or длительности и
интенсивности
их
эффекта
на
ФС
можно
выделить
три
группы
самовоздействий. В первую группу входят воздействия ФС, имеющие
кратковременный эффект продолжительностью до нескольких секунд (1-1,5
сек), которые обеспечиваются, в основном, неспецифическими таламическими
активационными системами. Они очень неустойчивы, не осознаваемы и не
контролируемы человеком. Продолжительность саморегуляции второй группы
самовоздействий составляет от нескольких десятков секунд до двух или трех
десятков минут. Эти воздействия неустойчивы, но характер неустойчивости
несколько иной,
ожидания,
колебательный, например, состояние бдительности или
которое
оператор
старается
активно
поддерживать.
Ряд
регулирующих воздействий этой группы связаны с содержанием деятельности,
например, эмоциональная саморегуляция или ситуативная или когнитивная
напряженность, также
не
контролируемые
сознанием человека.
Эти
механизмы саморегуляции состояния, необходимые для успешного выполнения
профессиональной деятельности, в первую очередь деструктируются в
экстремальных условиях деятельности. В третью группу средств и способов
саморегуляции функциональных состояний входят те, которые реализуются
ретикулярными и другими системами мозга, которые ответственны за уровень
бодрствования,
биоритмологическую
активность
механизмы и системы. Особенно это относится
к
и
гомеостатические
психофизиологическим
состояниям, возникающим при действии климатических условий, в условиях
различньпс перегрузок и воздействий, опасных для жизни и здоровья. В эту же
группу можно включить состояния стресса и напряженности, возникающие в
сложных, особых и экстремальных условиях деятельности
58
Поэтому можно сказать, что саморегуляция функциональных состояний
человека связана с различными формами активации: ориентировочная реакция,
состояние мобилизационной готовности — с кратковременными произвольная
эмоционально-волевая регуляция — с более
длительными., сдвиги уровня
бодрствования - с самыми длительными..
Если к саморегуляции подойти с позиций Н. А. Бернштейном, которым
было показано,
что координационное управление каждым смысловым и
двигательным актом строится по типу иерархической, многоярусной системы
колец управления и корригирования [4], то такой тип
управления хороню
проявляется в саморегуляции психической деятельности человека в целом, и
состояния, в частности. Регуляцию состояния и деятельности человека можно
рассматривать как процесс иерархического соподчинения нескольких контуров
сознательного и бессознательного регулирования как подсистем разного
уровня, которые имеют функциональную взаимосвязь в рамках относительно
сложной деятельности. По-видимому, существуют контуры саморегуляции
внутри каждого из компонентов структуры деятельности, а также контуры
регулирования
Изменение
взаимоотношений
различных
звеньев
между
компонентами
контура регуляции
деятельности.
может
происходить
одновременно, но с различной скоростью и направленностью. При перестройке
всего контура саморегулирования происходит, видимо, трансформация в
области биоэнергетических процессов.
С этих позиций принцип системности заложен «в анализе уже самих
нейрофизиологических основ психики, системных процессов, объединенных в
функциональную
систему
экспериментальных
поведенческого
исследованиях
таких
акта». В связи
психических
с
этим
явлений,
в
как
психические состояния, психическая регуляция, необходимо использовать не
только нейрофизиологические показатели, но и показатели функционирования
других систем организма [15].
Исследования
по
формированию
психологической
и
психофизиологической систем профессиональной деятельности также выявили
и
в
деятельности
как
целостном
процессе
большую
значимость
психофизиологического уровня регуляции (21, 26, 33, 48, 294, 295, 296, 303, 307
и
др.).
Показано,
что
формирование
ПСД
опосредствуется
работой
психофизиологических функциональных систем, в формировании которых
54
существенная роль принадлежит активационно-энергетическим процессам..
Активационные
процессы
непосредственно
участвуют
в
установлении
временных связей между различными функциональными структурами мозга, в
формировании новых ассоциативных связей, способствуют переходу на другой,
оптимальный уровень бодрствования, на более адекватный для выполняемой
деятельности уровень регуляции. Особенно ярко это показано и доказано в
многочисленных исследованиях А.Н. Лебедева и его учеников.
Поэтому уже в процессе обучения деятельности олновремеино с
психологической
системой
формируется
фуикционшшиая
структура
деятельности, обеспечивающая оптимальный уровень активации, ниже или
выше которого степень организации этой деятельности нарушается [26J, В то
же время уровни оптимальной активации в процессе профессиональной
деятельности в реальных условиях и на этапах обучения и тренировки
различаются. Особенно это относится к тем видан
профессиональной
деятельности, которые осуществляются в особых или стрессогенных условиях.
Эти условия вызывают в уровне активации значительные сдвиги, которые, в
свою
очередь,
приводят
к
деформации
активационного
компонента
деятельности, изменениям в мотивации, искажениям в приеме и хранении
информации, нарушениям в контролирующих и исполнительных подсистемах
ПСД. В общем смысле под регуляцией активации можно понимать достижение
степени энергетической мобилизации, необходимой для осуществления того
или иного поведенческого акта. Поэтому анализу активационно-энергетических
процессов как факторам оптимизации операторской деятельности в научной
литературе уделяется достаточно внимания.
Второй подход к саморегуляции ФС как произвольной, осознанной
саморегуляции своего состояния ФС опирается на системные представления в
области исследования психических состояний человека (60, 61, 158, 228, 229 и
др.) Как показал анализ этих работ, состояние человека имеет системный
характер, который раскрывается прежде всего при анализе его структуры. В
состоянии
вьщеляются
три
иерархических
следовательно регуляции: психический,
уровни
уровня
реагирования
и,
физиологический и поведенческий
реагирования, и три компонента в структуре состояний и
соответственно в направленности и включенности регуляторных систем:
мотивационный,
эмоциональный и активационный, объединенных в единое
60
целое. Системный характер регуляции состояний
многообразии
раскрывается также
в
их функций. Выделяются следующие основные функции:
взаимодействия, отражательная, сигнальная, ориентировочная, побуждающая,
интегративная и регулятивная. Эти представления позволяют нам обосновать
способ
подхода
к
изучению,
прогнозированию
и
саморегуляции
функциональными состояния с позиций системного анализа.
Имеющиеся в литературе определения психического состояния, данные
Н.Д.
Левитовым,
С.А.
Сосновиковой А.О.
Рубинштейном,
Прохоровым,
Ананьевым,
Ганзеном,
Ю.!:.
Л.Т. Ковалевым, и других прямо или
косвенно подчеркивают сложность, многокомпонснтность, миогоуровпевость
состояний человека как психического явления. Именно эти особенности
психических состояний, целиком захватывающих
промежуток
времени,
делают труднодоступным
человека на какой-то
исследование
процесса
саморегуляции состояния как объекта научного изучения
Как отмечают
многие авторы,
система психической саморегуляции
состояния (ПСР) имеет иерархическое строение и включает в себя
непроизвольного и произвольный уровень. Произвольная
состояния - это сознательная саморегуляция ( ПрСР),
кроме
саморегуляция
которая
всегда
индивидуально и личностно окрашена. Благодаря ПрСР состояния возможности
приспособления
к различным
трудным
условиям
могут
возрастать
и
расширяться.
Определение
места
и роли
психических
состояний
в
системе
психических явлений, данное В.А. Ганзеном близко к определению Н.Д.
Левитова, в соответствии с которым актуальное психическое состояние играет
роль связующего звена между психическими процессами и свойствами
личности. В дополнение к этому, В.А. Ганзен указывает на диалектичность
взаимосвязей между процессами и состояниями, с одной стороны, и между
состояниями
и свойствами личности, с другой: "психические
процессы
(например, внимание, эмоции и др.) в определенных условиях могут
рассматриваться
как
состояния,
а
часто
повторяющиеся
состояния
способствуют развитию соответствующих свойств личности." (60, с.141-142].
Психические процессы, состояния и свойства личности различаются ими по
признаку динамичности (первые наиболее подвижны, вторые занимают среднее
положение, третьи же наиболее стабильны)." (там же, с 127].
Эти
положения
задали
личностно-регуляционное
направление
в
исследовании ПС, в котором психические состояния изучаются как проявления
черт личности. В основу этих исследований положен личностный принцип
отечественной психологии, согласно которому психические процессы и ПС
исследуются как процессы и состояния личности. Исследование личности в
целом, по мнению многих авторов, позволяет не только определить, за счет
чего достигается тот или иной уровень подготовленности оператора, но и,
главное, описать механизмы специфического, личностного включения в
конкретную деятельность, присущую ему как личности [4/э f J. "Человек
включается в деятельность как личность" - этот принцип, получивший развигие
в трудах
К.А. Абульхановой-Славской,
Б.Ф. Ломова, определяет задачу
изучению субъекта деятельности в процессе всестороннего развития личности.
1.3. 2. Самоконтроль в саморегуляции функционального состояния
в нормальных и усложненных условиях трудовой деятельности.
К настоящему времени в литературе существует много работ, в которых
авторы в экспериментальных исследованиях доказали огромную
роль
самоконтроля в повышении эффективности операторской деятельности, а
именно в процессе трудового обучения и в профессиональной деятельности.
Проведенное О.А.Конопкиным изучение психологического
уровня
саморегуляции сенсомоторных реакций показывает, что аппарат сознательного
контроля за результатами своих действий, является необходимой составляющей
процесса регуляции производственной деятельности даже на уровне простого (а
тем более сложного)
сенсомоторного регулирования. Такой аппарат в
саморегуляции не что иное, по нашему мнению, как самоконтроль, для
эффективности осуществления которого в ее психологический контур должны
входить, по словам автора, такие функциональные звенья, как критерий
успеха и информации о реальном результате. Понятия "критерий успеха" и
"информация" о
реальном результате
у
О.А.Конопкина
являются
показателями самоконтроля (у нас) или индикаторами у Г.С.Никифорова.
Недостаточная точность информации о результате и неопределенность
критериев значительно снижают эффективность целенаправленной регуляции.
Таким образом, изучение самоконтроля ("аппарата сознательного контроля") у
О.А. Конопкина
заключается
в
выяснении некоторых
особенностей
62
индикаторов
(показателей)
экспериментальной
его проявления. Это полезно для нас в
организации самоконтроля деятельности
в
целях
повышения ее эффективности, несмотря на то, что в данной работе "вопрос о
контроле субъекта за результатами
своих действий обычно не стоит и при
построении методик не учитывается" (134, с.220/.
Исследование самоконтроля
в
процессе
приема и переработки
информации у Г.С. Никифорова (204, 206) направлено
зависимости от
мотивации
на выяснение его
и индивидуальных особенностей и сложности
задачи, подтвердило индивидуальные особениосги в реализации самоконтроля
и показало, что тревожным людям присущ повышенный самоконтрол!..
который запускается с целью правильного и уверенного принятия решения.
Фактор уверенности - неуверенности является, как полагает Г.С. Никифоров,
одной из главных причин дополнительной активации
тревожных.
Исследование
также
показало,
что
самоконтроля
на
у
индивидуальные
особенности реализации самоконтроля в процессе приема информации влияют
характер мотивации и сложность задачи.
В данной
работе
использованы следующие показатели (индикаторы) самоконтроля:
автором
время
реакции и запроса по обратной связи (информации о результатах), а самым
эффективным ("чувственным"), по словам автора, является время реакции.
Экспериментальными данными автор доказывает, что благодаря силе своей
наглядности самоконтроль с внешним эталоном более эффективен, чем в случае
с
внутренним
эталоном.
По
отношению
к
самоуправлению
и
саморегулированию самоконтроль играет поддчиненную роль в том смысле,
что хотя он и является важнейшим, но все-таки только одним из компонентов
в их составе.
Признавая обязательность
присутствия самоконтроля в составе
контуров психической саморегуляции,
Г.С.Никифоров
создал
свою
концепцию "кольца в кольце", с помощью которой (по его мнению), можно
вскрыть специфику представленности
функционирования
(динамический
самоконтроля
в самом процессе
аспект) этих контуров. Вместе с тем,
отмечает он, что в концевой схеме процесса психического саморегулирования
самоконтроль имеет не точечную (жестко фиксированную) привязку,
а
включен во все формы проявления психического, вовлеченные в организаци ю
этого процесса.
()"••
в работах И.Г. Леонтьевой (162), В. .Н.Селиванова и С. А. Гаврил иной
(260) подчеркивается, не принижая значения когнитивных компонентов в
самоконтроле, что решающую роль в нем играет степень сформированности
таких качеств личности,
как
организованность,
самостоятельность,
настойчивость и выдержка, умение в нужный момент мобилизовать волевые
усилия, чтобы преодолеть помехи, рассогласования и другие трудности. Таким
образом, авторы данной работы только видят некоторые волевые
качества
личности в осуществлении самоконтроля.
Обстоятельный
обзор
современных
исследований
западных
психологов по проблеме самоконтроля дан в монографии Моники Хартиг
(377). Автор отмечает, что большинство этих исследователей
подходят к
изучению проблемы самоконтроля с позиций психоанализа или бихевиоризма.
Игнорируя
специфику
человеческого сознания,
ряд зарубежных авторов
сводит самоконтроль к механическим двигательным навыкам, к борьбе с
врожденными темными силами, к пассивному усвоению "социальных ролей".
Таким образом, в понимании самоконтроля у различных исследователей
имеются
три
основные
направления:
одни
отождествляют
самоконтроля с более широким понятием саморегуляции,
понятие
другие считают
самоконтроль сознательным процессом или волевым аспектом личности в ее
самосознании, но также в какой-то степени отождествляют с
саморегуляцией.
Третьи
волевой
предлагают рассматривать самоконтроль
как
механизм и как один из важнейших компонентов в контурах саморегуляции,
при этом он носит сознательный характер, имея свою структуру и механизма
функционирования во взаимоотношении с другими психическими качествами
личности, например, с процессами психического отражения, волей, образом,
мотивацией и другими индивидуальными
особенностями
личности. Мы
согласны с последним положением. Такое понимание самконтроля нам кажется
очень важным
для
выяснения
ряда
вопросов проблемы механизмов
саморегуляции.
В соответствии с третьим направлением в понимании самоконтроля
нам представляется в исследовании самоконтроля необходимым учитывать его
взаимосвязи с психическим отражением, волей, психическим образом
и
мотивацией, которые в настоящее время являются большими и интересными
проблемами
психологического
исследования.
Обстоятельный
обзор
61
теоретических и экспериментальных данных по этим проблемам с наибольшей
полнотой дается в работе Г.С. Никифорова.
На основании представлений о "концептуальной модели" многие авторы
проблему повышения надежности оператора видят в раскрытии механизмов
саморегуляции и самоконтроля деятельности,
как некоторых моментов в
процессах приема информации и принятия решения. А все эти процессы могут
происходить у определенной части профессионалов в измененных и особенно
в экстремальных условиях.
Можно сказать, что работа в эксгремальных
условиях является серьезной,
критической проверкой }1адсж11ости человека-
оператора, когда ему приходится выполнять деятельность, переживая сосюяния
психической напряженности или стресса. Воздействие помех, неполнота
информации, дефицит времени в принятии решения, реальная опасность и т.д.
- все это типичные причины экстремальных ситуаций, к встрече с которыми
должен быть постоянно
приводят
к
готов оператор. Так
возникновению
как
именно
эти факторы
для
деятельности
неблагоприятных
функциональньк состояний.
Поэтому подход к проблеме обеспечения надежности работы оператора
данные только через саморегуляцию и самоконтроль деятельности имеет, по
нашему
мнению
частный
характер,
т.к.
он
направлен
только
на
перераспределение внутренних ресурсов деятельности, но не решает проблемы
восстановления
психофизиологических
ресурсов
и
оптимальной
работоспособности оператора - как субъекта деятельности. Этот подход не
решает также проблемы защиты от действия экстремальных факторов
обеспечения
оптимальных
внутренних условий деятельности.
и
Для
преодоления этих недостатков имеется другой подход - подход к проблеме
субъекта деятельности. Именно в аспекте этой проблемы ряд авторов
указывают, что решение проблем эффективности и надежности тесно связано с
проблемой
состояний
субъекта
деятельности,
их
управлением
и
саморегуляцией
Для того, чтобы успешно исследовать эффективность самоконтроля в
саморегуляции
функционального
состояния
в
измененных условиях
деятельности необходимо иметь некоторые современные представления о
самоконтроле
функциональньпс состояний в измененных
экстремальных
условиях деятельности. Перед рассмотрением данного вопроса определим
65
специфику "взаимоотношений" самоконтроля и функциональных состояний на
примере наиболее представительной группы, к которой обычно относят
эмоциональные состояния.
Из вышеизложенного становится ясно, какие задачи должны
решены
в
русле нашего исследования. К ним относятся:
самоконтроля в регуляции функционального состояния
быть
исследование
как механизма
обеспечения надежности работы оператора, анализ взаимовлияния между
деятельностью
и ФС, определение факторов, влияющих на эффекгивность
самоконтроля со стороны внешних (как длительности, режима и усзювий
работы) и внутренних (как некоторые психические качества и индивидуальные
особенности личности) условий,
поиск эффективных показателей для
предъявления обратной связи, включая биофидбек.
Использование принципа активности оператора предполагает включение
в биоадаптивные системы следующих возможностей: ознакомление оператора с
данными своей деятельности и состояния (из банка данных); выбора
оператором
типа
обратной
связи,
а
также
возможность
выбора
психорегулирующего самовоздействия, например, активации или релаксации,
возможно с выключением субъекта из деятельности, изменения темпа
деятельности и т.д.
Данные анализа работ по использованию метода биологической
обратной связи для повышения психологической готовности и повышения
надежности деятельности человека-оператора в экстремальных условиях
наглядно
демонстрируют
психологических
аспектов
чрезвычайно
этой
области
малую
разработанность
исследований,
что
является
существенным препятствием для практического использования феномена
психофидбека.
На основании представлений о "концептуальной модели" многие авторы
проблему повышения надежности оператора видят в раскрытии механизмов
саморегуляции и самоконтроля деятельности,
как некоторых моментов в
процессах приема информации и принятия решения, резко усложняющихся в
измененных и может быть в экстремальных условиях.
Можно сказать, что
серьезной, критической проверкой надежности человека-оператора является
его
работа
в экстремальных условиях, когда ему приходится выполнять
деятельность, переживая состояния психической напряженности или стресса.
66
Воздействие помех, неполнота информации,
дефицит времени в принятии
решения, реальная опасность и т.д. - все это типичные причины экстремальных
ситуаций, к встрече с которыми должен быть постоянно готов оператор. Так
как именно эти факторы приводят к возникновению неблагоприятных для
деятельности функциональных состояний.
Возникая и развиваясь в деятельности, функциональное состояние
вместе с тем, оказывает существенное (а в некоторых случаях - определяющее)
влияние
на
характеристики деятельности,
взаимодегерминации
состояния
т.е. можно говорить о
и деятельности. Б.Ф.Ломов указывал: "...
надежность и эффективность деятельности человека-оператора являются
функцией его состояния" (166, 167). Об этом говорят и другие авторы. Так,
Н.И.Наенко отмечает, что "психологические характеристики состояния имеют
проямое отношение к обеспечению надежности (200, с. 65/.
1.3. 3. Образ в регуляции функционального состояния субъкта
деятельности.
Если подходить к саморегуляции ПФС как деятельности,
0
то как в
любой деятельности, регулирующее влияние на ФС должен оказывать образ
состояния. Понятие образа в психологии не является новым, однако по
сравнением с исследованиями образа в профессиональной деятельности,
в
изучении и регуляции психических состояний практически не использовалось.
Роль психического образа в регуляции профессиональной деятельности
исследуется многими современными психологами. (75, 103, 129, 209 и др.).
Бьша выявлена возможность использования образа при подготовке и обучении
летчика, для оптимизации информационной модели полета и повышения
надежности деятельности в нестандартных, сложных ситуациях
Показано, что психический образ, понимаемый как феномен отражения
объективной реальности, обладающий свойствами предметности, активного
формирования,
системности
и многоуровневости, является
механизмом
регуляции не только предметных действий, но и деятельности в целом как на
сенсорно-перцептивном уровне, так и на уровне представлений и вербальнологическом уровне
(75, 103). В работе Н.Д. Заваловой, Б.Ф. Ломова, В.А.
Пономаренко, (103, с. 21) отмечается, что "в деятельности цель выступает для
субъекта в форме образа будущего результата. Такой образ предваряет саму
67
деятельность. На его основе формируются планы, стратегия деятельности,
совокупность конкретных действий и операций и т.п.". Образ состояния
в
данном контексте можно трактовать как модель не только настоящего, но и
"потребного будущего", конституирующего деятельность по саморегуляции
состояния через механизм антиципации.
При
оператора
анализе
психического
образа
как
принято различать концептуальную
относительно
константный
компонент
регулятора
модель
деятельности
как основной,
психологической
структуры
деятельности, создаваемый в процессе обучения, опсрагивный образ как образ
объекта в процессе выполнения конкретного действия и образ-цель
как
отношение образа к предполагаемому результату деятельности В то же время в
многочисленных
исследованиях
механизмов
психической
регуляции
профессиональной деятельности показано, что решение задач, возникающих в
деятельности, человек осуществляет, опираясь на образы цели, оперативные
образы,
которые выполняют
конкретную
функцию общей
структуре
психической деятельности и определяют ее успешность. Особенно ярко
регулирующая роль образа проявилась в деятельности оператора-летчика (103).
Была выявлена возможность использования образа при подготовке и обучении
летчика, для оптимизации информационной модели полета и повышения
надежности деятельности в нестандартных, сложных ситуациях.
Исследование психического образа как регулятора профессиональной
деятельности
не
исчерпывается
работами
инженерно-психологического
направления. Образ субъекта трудовой деятельности или профессионала
является существенным элементом образа мира профессионала как системной
метамодели. Он выступает в качестве одного из важнейших регуляторов
профессионализации, понимаемой как восхождение к профессионализму как
определенной системной организации сознания человека. В них отмечается, что
"отдельные представления, образы-регуляторы поведения и деятельности...
возникают
не
иначе
как
в
контексте
целостного
образа
мира,
сформировавшегося к данному моменту у данного человека" (129, с. 8), как
"актуализованная часть целостного образа мира" (273, с. 145). Образ мира
амодален, "в него входят и сверхчувственные компоненты, такие как значение и
смысл, он "отражает практическую вовлеченность человека в мир" и связан "с
реальными условиями его общественной и индивидуальной жизни. Он имеет
68
целостный, системный характер. Понятие образа мира является в данном
контексте ключевым.
Из этих представлений следует, что в образе мира представлены эмоции,
психические и психофизиологические состояния, что нашло подтверждение во
взаимодействии
систем
регуляции
деятельности
и
состояния,
когда
развивающиеся в данных условиях изменения в психическом состоянии влияют
на формирование и функционирование образа деятельности. На основе этого,
по мнению авторов, субъект в экстремальных ситуациях не всегда адекватно
отражает реешьную действительность. Наибольший ингерес нредсгавляег
высказанное в работе предположение о том, что именно в этих условиях в
образе наиболее ярко проявляется взаимосвязь между биологическими,
психологическими и социальными уровнями жизнедеятельности человека
(103).
Это предположение с полным правом можно отнести
к образу
функционального состояния, который развивается у работающего человека, так
как оно неразрывно связано с определенными чувственным переживаниями им
успехов или неудач в своей деятельности. Именно в образе ФС раскрывается
«внутренняя картина» деятельности по саморегуляции состояния; в нем
представлена система различных форм и уровней отражения человеком своего
состояния как объективной реальности. Именно эти свойства субъективного
отражения внутренней среды человека формировались и развивались на
протяжении длительного времени как в восточных, так и в европейских
культурах. На основе этого уникального исторического опыта разрабатывались
и
использовались
методы
произвольной
саморегуляции
разнообразных
физиологических, психических процессов, функций и состояний.
Вместе
с тем
в
существующих
теоретических
концепциях
и
эмпирических исследованиях ПСР менее всего разработано представление о
субъективном отражении психофизиологических состояний (в том числе ФС),
практически отсутствуют научные данные об образе ФС, о его феноменологии,
содержании, структуре, характеристиках и механизмах формирования.
Неразвитость научных представлений о субъективном отражении ФС
как важнейшем звене ПСР сказывается в практическом применении ПСР и
приводит к тому, что известные практические способы саморегуляции
состояния НС включают
всех возможностей внутреннего контура обратной
64
связи для оптимизации состояния. Например, существующие разновидности
аутотренинга оперируют весьма ограниченным набором содержательных
признаков и структурных элементов субъективного образа состояния (тяжесть,
тепло, прохлада, легкость, бодрость и др.)- Основную роль в AT играют
универсальные формулы самовнушения, которые мало индивидуализированы и
слабо отражают сложность, многоуровневость и многокомпонентность образа
состояния, особенно функционального..
Впервые идею о так называемом «системном чувстве» высказал И. М.
Сеченов, подчеркивая его важную роль в саморегуляции жизнедеятельности
(266). Дальнейшее развитие эта идея получила у Б. Г. Ананьева, когорый
подчеркивал, что .«благодаря» этому чувству отражается не только внешняя
среда организма, но и внутренняя в форме многообразия интероцептивных
ощущений
(11). Можно
психофизиологической
полагать, что
основой
«системное
субъективного
чувство»
отражения
является
психического
состояния и входит в компонент синтеза функциональной системы, который
называется отражением внутренних условий. В ряде работ также показано, что
при определенных условиях интероцептивные сигналы, идущие из внутренней
среды организма, могут стать осознаваемыми. Так, Дж. Адам приводит
полученные
экспериментальным
путем
данные,
подтверждающие
существование осознанного «висцерального восприятия». Подчеркивается
возможность получения висцеральной информации с помощью вербальной
обратной связи (329). Вероятно, на основе этих неосознаваемых ощущений и
восприятия
формируются
психофизиологические
уровни
образа
своего
психофизиологического состояния.
Некоторые подходы к изучению и анализу образов ограничиваются
именно этим уровнем. Так, последователи бихевиористской парадигмы видят
корни образных процессов в микросокращениях мышц, предпочитают поиск
психофизиологических индикаторов и механизмов нейрофизиологической
организации процессов воображения и образного мышления.
Мы также не можем согласиться с мнением авторов, утверждающих, что
субъективное отражение состояния может быть представлено только в форме
переживания. Наши представления основаны, во-первых, на положении С. Л.
Рубинштейна (253, 254). о том, что в осознанном отражении слиты воедино
знание,
переживание
и
отношение,
во-вторых,
на
понятии
«образ».
70
применяемом к состоянию, а также на новом подходе к формированию образов,
в структуру которого обязательно должны входить четыре компонента:
квазиперцептивный (образ в узком смысле слова), психофизиологический
(соматический)
и
семантический
(интерпретация,
смысл
образа),
рефлексивный.
Новые возможности подхода к оценке образа ПС предоставляет с нашей
точки зрения виртуалистика, которая возникнув как наука в начале 80-х годов
двадцатого века, в течение последнего времени получила безусловное
признание буквально во всех сферах человеческой деятельности, начиная от
компьютерных технологий и кончая политологией и философией. (Носов и
Генисаретский). Виртуалистика исходит из того, что существует много
несводимых друг к другу реальностей, например, бодрствование и сон,
измененное состояние сознания и обычное состояние сознания. Выделенные в
переделах данной концепции специфические свойства виртуальной реальности,
как то
порожденность, актуальность, самодостаточность, интерактивность,
могут быть применены в разработке метода оценки регулирующих свойств
образа.
Образ как виртуальная реальность продуцируется активностью какойлибо другой реальности, внешней по отношению к ней. Можно сказать, что
образ состояния порождается условиями, содержанием
деятельности и
одновременно внутренними ощущениями и самооценкой. В то же время образ
ФС всегда актуален и существует "здесь и теперь", но в то же время в памяти
человека существует образ себя в определенных ситуациях прошлого, и по
аналогии образ потребного будущего, которые тоже могут быть актуальнымми
при достаточно выраженной рефлексии и своих переживаний. Образ состояния
может быть достаточно самодостаточным при условии его развитости и
сформирован ности.
И
ом
может
бьггь
достаточно
интерактивен
и
взаимодействовать со всеми другими реальностями, в том числе и с
порождающей - ФС. как независимые друг от друга.
Исходя из этих представлений, каждое психическое состояние как
виртуальная психическая реальность не являет собой отражения всей ситуации
в психике, а только тех актуальных переживаний, процессов и черт личности,
которые задействованы в формировании актуального состояния. Тогда и образ
определенного конкретного состояния отличен от другого, он динамичен. Но,
71
если в определенной деятельности постоянно проявляются одни и те же ФС,
которые и несколько различаются в зависимости от других внешних и
внутренних факторов, то и образ этих состояний может повторяться, но
варьировать в зависимости от индивидуальных и личностных особенностей
субъекта, включая его способности к рефлексии и
самообразованию
собственного состояния.
В отечественной психологии развивается и представление об активной
природе познавательного образа, который
формируется только в ходе
деятельности: сначала его надо вызвать, а затем придагь ему адеквагнос
содержание. Это согласуется с нашим представлением и экспериментальными
данными об активном формировании образа состояния в процессе деятельности
по саморегуляции (AT, биологическая обратная связь, йога и др.) и деструкции
его в трудных функциональных состояниях.
Однако становление образа в процессе рефлексии человеком своих
ощущений, представлений и чувств осложняется тем, что оно происходит
спонтанно, индивидуально и часто на неосознаваемом уровне в отличие от
образа профессиональной деятельности, для которой образ формируется
направленно в процессе обучения. Это сказывается на успешности ПСР и на
качественном своеобразии психических состояний, которые интегрируют все
функции и процессы. Для нас очень интересны факты, полученные в развитие
теории образа, а именно установление механизма вовлечения подсознания в
неопределенных ситуациях. А. А.
регулирующем
образе
есть
Обозновым было показано, что в
актуально
значимые
(осознаваемые)
и
потенциально-значимые (неосознаваемые) компоненты
На основе анализа этих теоретических представлений, эмпирических
данных мы пришли к заключению, что образ ФС имеет ряд свойств, присущих
перцептивному
образу
окружающего
мира,
таких,
как
целостность,
интегральность и процессуальность, которые можно исследовать только в
комплексных пролонгированных экспериментах.
Проблемы в изучении образа психического состояния определяются
методологическими
подходами
и неразработанностью
теоретических
представлений на психическое состояние. Несмотря на подход к психическим
состояниям как сложному взаимодействию субъекта со своим собственным
состоянием как объектом самовоздействия, большинство
исследователей
12
отдают предпочтение изучению либо физиологических или психологических
механизмов
регуляции
взаимозависимости
сознательными,
и
состояний,
либо ими выявляются взаимосвязи,
взаимовлияния
произвольными
и
между
бессознательными
непроизвольными
и
регуляторными
процессами.
Кроме того, эти проблемы связаны со спецификой активности субъекта
по саморегуляции собственного состояния:
трудностями в идентификации
объекта самовоздействия, в преобладании непроизвольных и неосознаваемых
способов саморегуляции, в недостаточной степени осмысленности целей, задач
и мотивов данной активности. В случае, когда активность субъекта по
изменению собственного состояния носит неосознанный и непроизвольный
характер, образ состояния не актуализируется и не вербализуется и поэтому
определяется им как "темные ощущения" (Сеченов), или осознанной с
использованием произвольных
способов
саморегуляции - в этом случае в
сознании не только актуализируется образ текущего состояния, но происходит
постоянное
соотнесение этого образа с потребным для данных условий,
формируется как бы "системное чувство", в котором отражается не только
эмоциональное переживание и представленная в нем внешняя среда, но и
внутренняя среда в виде многообразия интероцептивных ощущений (Ананьев,
Адам).
Однако спонтанно формируемый образ состояния не
отличается
целостностью, четкостью, яркостью и часто неадекватно отражает текущее
состояние, так как специфика субъективного образа состояния состоит в том,
что при его формировании происходит превращение внутренних ощущений в
представлении,
их
вербализация
и рефлексия. Например, при обучении
аутотреннингу, йоге образ состояния, к которому стремится субъект постепенно
обогащается и от образа состояния, в котором преобладают представления о
состоянии организма и его физиологических систем,
субъект переходит к
образу, в котором доминируют эмоциональные компоненты.
И только при
подчинении мотивов и целей произвольной саморегуляции состояния целям и
задачам профессиональной деятельности, когда актуализируются личностные
регуляторные
системы,
образ
состояния
становится
полноценным,
многогранным и в высокой степени объективным.
73
Как писал П.К. Анохин, в субъективном психическом состоянии могут
быть собраны все детальные процессы организма, все компоненты таких
процессов оказываются в "снятом виде, и только фокус субъективного
состояния, являясь теперь представителем целого организма, стал руководящим
фактором..." (12, с. 357] Достаточно лишь появления
определенного
окрашенного субъективного образа состояния, чтобы организм получил
точнейшую информацию о том, как ему поступать и строить свое поведение и
данной ситуации. Именно "новое" психическое состояние разворачивает
соответственно "новую" функциональную структуру, в состав которой входя1процессы, свойства, функции, и актуализация переживается субъекгом как
качественно новое состояние, отличающееся от предьщущего.
1.3. 4. Соотнесение представлений и подходов к определению
индивидуального стиля саморегуляции функционального состояния.
Актуальность исследования индивидуального стиля ПСР состояния
субъекта
труда определяется
необходимостью
его
формирования
для
выполнения определенных задач и в конкретных условиях и своевременной
коррекции не совсем оптимальных стилей, сложившихся спонтанно в процессе
его жизнедеятельности.
Предлагаемый в настоящей работе и развиваемый в трудах сотрудников
лаборатории и аспирантов подход к
специфической деятельности
создает
саморегуляции состояния как к
предпосылки
нового
подхода
к
определению ИС ПСР, хотя и по аналогии и известными работами по ИС
деятельности. Конечно, психологическая
система деятельности по ПСР ФС
хотя и подобна психологической системе предметной деятельности, ее
компоненты имеют принципиальные особенности:
обучаемый совмещает в
себе субъект и объект деятельности, цель обучения состоит в оптимизации
индивидуального стиля взаимодействия с миром и собой,
основные
воздействия (действия) направлены на изменение индивидуальной структуры
саморегуляции
состояния,
психофизиологических,
перестройку
регулирующих
и
состояние
совершенствование
физиологических,
психологических систем и механизмов преимущественно на неосознаваемом
уровне.
74
Определение индивидуального для разного вида активности человека,
его деятельности реализуется в психологии через индивидуальное своеобразие
в проявлении регуляторных способностей человека (81, 91, 127, 190, 271, 288,
331,461).
Как известно впервые понятие "стиль" было использовано А. Adier в
1927 г.(331) для обозначения индивидуальных способов и стратегий поведения,
способствующих компенсации его индивидуальных дефектов. В его понимании
стиль жизни человек не создает, он складывается (формируется) в процессе его
взаимодействия с социальной средой.
Позднее понятие стиль психологи
использовали для объяснения единства разнообразных проявлений психики
человека. G. Allport (331-335) под стилем деятельности
понимает черты
личности "инструментального порядка", с помощью которых человек реализует
свои мотивы и цели.
R.
Stagner (446) стиль
определяет как личностно
обусловленные обобщающие схемы перцептивных актов и форм реагирования.
Когнитивный стиль по Н. Witkin (461) - это целостный симптомокомплекс
взаимосвязанных свойств, обусловленных индивидуальными различиями в
познавательной деятельности и
проявляется
прежде всего в восприятии,
выступая как зависимость (независимость) от перцептивного поля.
В отечественной психологии индивидуальный стиль характеризуется
преимущественно в аспекте целостной деятельности или произвольной
активности, близкой к пониманию психической деятельности. Проблема
качественных индивидуальных различий в выполнении одной и той же
деятельности, поставленная Б.М.Тепловым, стала предпосылкой к изучению
детерминант отдельных действий и деятельности - ИСД (287). В.С.Мерлин под
ИСД понимает уже не отдельные элементы деятельности, а их определенное
сочетание (систему приемов и способов деятельности) с индивидуальными
особенностями
человека.
(психофизиологически),
особенностями
субъекта,
Но
хотя
стиль
обусловлен
психологически
он не фатально детерминирован индивидуальными
а формируется
как
"интегральный
эффект
взаимодействия субъекта и объекта его деятельности.
По мере развития и расширения данной проблематики понимание ИС
постоянно дифференцировалось по видам деятельности, по преобладающим в
этой активности психическим процессам и свойствам индивидуальности
75
саморегуляции. Все более акцент в исследованиях ИС ставился на его
регуляторных свойствах.
Е.А. Климов под ИСД понимает обусловленную психологическими
особенностями
устойчивую
систему способов,
которая складывается у
человека, стремящегося к наилучшему осуществлению данной деятельности, в
широком смысле как "индивидуально-своеобразную систему психологических
средств, к которым сознательно или стихийно прибегает человек
наилучшего
уравновешивания
своей
(типологически
в целях
обусловленной)
индивидуальности с предметными внешними условиями деятельности (127).
Е.А.Климов выявил значительные различия в
способах
выполнения
деятельности, требующей экстренного реагирования (ткачи, спортсмены) в
зависимости от степени инертности - подвижности нервных
испытуемых.
У
процессов
инертных более развитыми оказались ориентировочная и
контрольная фаза действий, у подвижных - ориентировочная и исполнительная
фазы бьши совмещены, контроль слабее. Тем самым были выделены два
основных
типа
обусловленное
ИСД.
Основанием
соотношение
контрольных операций,
ее явилось
ориентировоч-ных,
психофизиологически
исполнительных
и
выступившая как внутренняя психологическая
структура ИСД. Б.А. Вяткин выделяет у учителей физического воспитания три
стиля,
обусловленные
силой,
организационно-коммуникативный,
подвижностью
нервных
процессов:
конструктивно-организационный
и
конструктивно-коммуникативный. (57). Мы полагаем, что эти данные о роли
псхофизиологических
и
индивидуально-типологических
качеств
в
формировании стиля деятельности, основной функцией которого является
уравновешивание своей индивидуальности со средой
представляют большой
интерес для нашего поиска детерминант стиля ПСР состояния.
Наиболее
целенаправленной
близко
к
регуляции"
нашим
(стиль
задачам
представление
саморегуляции),
о
введенное
"стиле
О.А.
Конопкиным. (134-137). По его мнению, о наличии феномена общего стиля
регуляции можно говорить лишь в том случае, когда индивидуальная структура
и характерные для данного человека особенности регуляции имеют тенденцию
устойчиво проявляться в различных жизненных ситуациях при произвольной
организации человека разнообразных видов деятельности и поведения и
управления ими.
Индивидуальный стиль целенаправленной
регуляции
76
описывается
такими
регуляторных процессов,
особенностями
существующих
характеристик
которые устойчиво присущи данному человеку и
проявляются в разных видах и формах его произвольной активности.
В
качестве существенных и типичных особенностей произвольной регуляции
можно
выделить
в первую очередь особенности,
которые связаны с
реализацией специфических частных функций целостного регуляторного
процесса.
К их числу автор относит:
1) индивидуальные особенности,
связанные с постановкой, принятием, удержанием целей. 2) особенности
создания модели значимых условий,
т.е.
аисшиза условий деятези^носгн и
выделения комплекса условий, значимых для достижения цели; 3) особенности
планирования, программирования предстоящих исполнительских действий,
необходимых для достижения поставленной цели; 4) особенности контроля и
оценки результатов своей деятельности и принятия решений о необходимых.
коррекциях. В этом случае цель является системообразующим исходным
компонентом психологической системы регуляции деятельности. Можно
сказать, что структура индивидуального стиля характеризуется особенностями
соотношения ориентировочной, исполнительной и контрольной деятельности
При рассмотрении индивидуальных особенностей в функционировании
целостной системы произвольной саморегуляции В.И. Моросанова развивает
это положение дальше и вьщеляет два больших класса регуляторных свойств. В
первый класс ею были включены специфические особенности, характерные для
какой-либо частной регуляторной функции,
к которым можно сказать
отнесены компоненты ПСД: выдвижение и планирование целей, модель
условий их достижения, программирование активности и оценка результатов их
достижения. Ко второму классу были отнесена система регуляторноличностных свойства, ответственные за весь процесс регуляции. В них автором
включены оперативные свойства, являющиеся как субъектными особенностями
(характерологическими свойствами), так и особенностями индивидуальной
системы саморегуляции. Автор выделяет, я бы сказала, интегральные свойства,
определяющие активность субъекта:
• адекватность условиям достижения поставленных целей, модели
условий, программе способам контроля, критериям успешности.
77
• когнитивную сложность - детализованность, иерархичность и
осознанность представлений о всей структуре деятельности,
• решительность - в принятии решения и внесении коррекций,
гибкость в процессах регуляции,
• надежность
-
безотказность
функционирования
системы
саморегуляции (всех ее звеньев) в условиях психической напряженности,
• действенность как способность достигать поставленной цели.
И
тогда
соответственно
через
разный
уровень
рачвигосги
и
сформированное!и тех или иных компонентов деятельности, включая оценку и
модель условий деятельности, то есть когнитивные компоненты, Моросанова
определяет индивидуальный стиль деятельности или, как пишет автор,
произвольной активности, вьщеляя автономный, оперативный и устойчивый
стили. В дальнейшей работе автор, обобщая свои данные, определяет, какие
стили
свойственны
субъектам
с
разными
характерологическими
особенностями. Наиболее оптимальным автор считает лабильных субъектов,
которые
при выполнении различных операций в своей деятельности
используют разные стили и их сочетания (197).
В продолжении этого направления В.А.Толочек создает свою модель
стилей в изменчивых условиях деятельности, в которую включает наряду с
предметными методам, опосредствующим взаимодействие между субъектами и
субъекта и образующими структуру ИСД, тип организации деятельности в
качестве высшего
уровень адаптации субъекта к ее требованиям (288, к
которому относится все, что отражает когнитивные аспекты - деятельность,
тактика, планирование, оценка ситуации, прогноз. Но в отличие от других, что
важно для нас, автор включает в стиль осознанные и неосознанные факторы.
Е. П. Ильин еще более подчеркивает важность такого качества стиля как
устойчивость к изменяющихся условиям и видам деятельности, выделяя три
типа
индивидуального
деятельности,
стиля
приспособление
адаптации: приспособление субъекта
деятельности
к субъекту
и
к
взаимное
"уравновешивание". Механизм адаптации рассматривается в его концепции как
взаимодействие типологической принадлежности и способностей, мотивации и
результативности. (118). В продолжение В.С.Мерлин, Е.А. Климов, М.Р.Щукин
выделяют в структуре стиля механизмы адаптации, компенсации и коррекции.
7К
Таким образом, в настоящее время можно выделить два основных
направления в изучении и определении индивидуального стиля. В одних
исследованиях,
преимущественно
зарубежных,
основу
ИС
составляют
личностные диспозиции и их связь с особенностями поведения, реагирования,
познавательных процессов ( Г. Олпорт, Р. Стагнер, X. Виткин, Дж. Каган, Р.
Уайт и др.). .)
трактовать,
С некоторыми оговорками когнитивный стиль
как
можно
индивидуально-своеобразную систему предпочтений по
отношению к качественному,
операциональному
составу
когнитивных
актов.(1780щ.). И.С.Д. таким образом представляет сисгсму индивидyaJп>Iloсвоеобразных приемов, обеспечивающих ycneunioe выполнение человеком
определенной деятельности ( 109 ).
Как отмечают в своих исследованиях,
Е.А.Климов и В.С.Мерлин,
инертность нервной системы может иметь явно нежелательные проявления,
выражающиеся в чрезмерной растянутости выполнения операций и действий,
так и заданий в целом. Обнаружено, что часть подвижных учащихся и рабочих
проявляют торопливость, что выражается не только в быстром темпе
деятельности, но и в недостаточной тщательности выполнения действия и
ослабленном контроле.
Описанные случаи можно охарактеризовать как
нерациональный индивидуальный стиль, который формируется при участии
определенных индивидуально-типологических свойств и приводит к низким
или односторонним результатам.
Деятельность
по
саморегуляции
осуществляется
психологически
разными путями. Это различие выступает не только при сравнении разных
субъектов, но и при сравнении способов организации деятельности одного
субъекта на разных этапах, где соединяются разные
модальности
и уровни,
которые
формируют
психологические
индивидуальный
стиль
деятельности, поскольку под ними понимаются индивидуально-своеобразная
система психологических средств, к которым прибегает человек
наилучшего
уравновешивания
своей индивидуальности
в
целях
с внешними
условиями деятельности.
Но не всегда типологически обусловленный стиль деятельности, т.е.
выбираемый
по склонности,
является оптимальным
с точки
зрения
эффективности деятельности. В работах, показано, что лица с преобладанием
возбуждения имеют стиль деятельности, одной из характерных особеннос1ей
7')
которого является торопливость. Можно сказать, что часто стиль деятельности
выбирается вопреки успешности деятельности, лишь потому, что человеку
так удобно работать.
деятельности,
В этом случае не человек приспосабливается к
а деятельность
приспосабливается к человеку.
Часто это
происходит не потому, что человек не стремится показать высокий результат, а
потому, что не может преодолеть себя, заставить себя выполнять деятельность
другим способом, стилем. Можно выделить три варианта отношений между
стилем
деятельности,
избираемым
по
типологически
обусловленной
склонности, и требованиями деятельности (приспособление деятельности к
человеку,
человек к деятельности),
когда стиль деятельноеги выбирается
соответствии со склонностью и в то же время он не вступает в противоречие
с требованиями деятельности.
Это наиболее оптимальный случай, когда и
эффективность деятельности возрастает, и человек работает без лишнего
напряжения своих психических сил.
Среди трех особенностей, которые характеризуют функционирование
любого из звеньев регуляции и тем самым процесс регуляции в целом, О.А.
Конопкин выделяет (115щ) пластичность процесса регуляции,
внесения коррекций в функционирование различных
возможность
регуляторных блоков,
когда этого требуют условия деятельности, что и обеспечивает надежность,
устойчивость и оперативность функционирования регуляторных блоков, и их
структуры в условиях психической напряженности. В.Д.Шадриков предложил
рассматривать
оперативность
уже
не только в связи с формированием
информационных структур, используемых в регуляции,
но и в связи с
формированием операционных механизмов выполнения конкретные задач
профессиональной деятельности в различных жизненных обстоятельствах..
По-нашему мнению, существенную роль играют не только жизненные
обстоятельства как таковые,
сформировалась
а то, какая система саморегуляции поведения
у личности и способствует или препятствует ее стилевые
особенности преодолению данных жизненных обстоятельств. А жизненные
обстоятельства,
в свою очередь, способствуют формированию такого стиля
саморегуляции, который обеспечивает эффективное поведение индивида. О.А.
Конопкин
с
соавторами
показали,
что
гармоничный
тип
регуляции
характеризуется гармоничной развитостью и оперативностью психических
подсистем,
обеспечивающих
различные
регуляторные
функции.
80
Индивидуальные различия проявляются лишь в специфических особенностях
деятельности
подсистем,
обеспечивающих
выполнение
различных
регуляторных функций. Примером такого стиля является стиль регуляции
социально адаптированных личностей гипертимичного, демонстративного и
педантичного типов. Для демонстративных личностей характерны внешний
контроль, ориентации на оценки окружающих, тогда как для педантичных
личностей - внутренний контроль и ориентация
на самооценку.
Стилевые
особенности акцентуированного типа регуляции характеризую!ся различной
степенью сформированности регуляторных
функциональных
систем. Это
проявляется в относительно низкой, или, наоборот, в кцеитуироваиио высокой
развитости деятельностного обеспечения различных регуляторных функций.
Для личностей истероидного плана характерно
развитие
функции
планирования
акцентуированно-высокое
развитие
акцентуированно-низкое
деятельности
и
поведения
и
функций
программирования
характеризуется
наиболее высокой
исполнительской деятельности.
Застревающий
тип регуляции
степенью регуляторной акцентуации,
акцентуация не только отдельных,
специфических, но и общих, оперативных свойств (надежности, адекватности,
гибкости,
осознанности) различных регуляторных звеньев,
что
может
приводить
к нарушению всей динамики регуляции и даже препятствовать
достижению цели. У педантичных личностей нарушение динамики регуляции
происходит
при
осуществлении
контрольно-коррекционного
адекватность которого нарушается,
осознание
целей
и
адекватность
процесса,
у истеричных личностей нарушается
поведенческих
программ,
а
у
акцентуированных гипотимических личностей, происходит застревание
на
фазе построения модели условий и программы.
По-видимому, в основе формирования различных типов саморегуляции
лежат базовые системы саморегуляции различного уровня, для выявления
которых необходима разработка специальных экспериментальных методов
исследования,
которые позволят создать объективную картину всего
многообразия индивидуальных устойчивых свойств регуляции и
на этой
основе выработать подклассификаторы индивидуальных стилей регулирования
поведения сопоставимых с требованиями и профессиональной деятельности.
о том, что система операций ИС зависит от разноуровневых свойств
интегральной индивидуальности показал в своей работе Л.Я. Дорфман (91).
По его данным между операциями и разноуровневыми
индивидуальными
свойствами существует многозначная зависимость. Однако системе операций
И.С. свойственна широкая зона неопределенности. Это значит, что достижение
одной и той же цели, создание одних и тех же межличностных отношений
возможно с помощью различных
операций, что особенно важно в
саморегуляции ФС. Эти данные говорят о том, что
индивидуальному стилю
присущи компенсагорные функции. Следует подчеркнуть, чю имсюгся и виду
именно
внутренние особенности
собственно регуляториой
психической
активности, которые несколько прямо не зависят от личностно-типологических
свойств, но могут и компенсировать влияние этих свойств в ряде случаев.
Регуляторные особенности реализуются в том или ином конкретном
активности,
зависят
и
от
специфических
требований
виде
ситуации,
от
регуляторного профиля профессиональной деятельности, причем чем выше
регуляторная
гибкость, позволяющая
темпераментные черты,
компенсировать неблагоприятные и
тем меньше ограничений для субъекта
в
плане
профессиональной успешности. Отметим, что высокий уровень осознанного
регулирования и гармоничная развитость отдельных звеньев
означают
нивелирования
индивидуальности,
т.к.
регуляции не
схожесть
структуры
регуляции, способов организации активности ни в коем случае не означает
единообразия конкретных форм реализации этой активности. Доказательством
являются результаты исследований,
показавшие ,
что одинаковые по
продуктивности особенности регулирования могут иметь в своей основе
различную личностно-типологическую основу. По существу стиль регуляции
аккумулирует
типичные для данной личности способы организации своей
активности, и в этом смысле он является предпосылкой
формирования
индивидуальных стилей деятельности при овладении новыми ее видами.
Как показано в работе Б.А. Вяткина, в связях между разноуровневыми
свойствами в интегральной индивидуальности всегда есть одно или несколько
опосредующих звеньев.
Установление их является основной задачей
исследования, т.к. только создавая условия для возникновения того или иного
опосредующего звена, можно получить возможность целенаправленно влиять
на развитие индивидуальности.
82
Обучение, устраняя противоречия между отдельными разноуровневыми
свойствами, содействует гармонизации системы в целом. Такие связи между
разными уровнями индивидуальных свойств могут возникать в онтогенезе
равновероятно благодаря опосредствующей (системообразующей) функции
цикла промежуточных переменных,
различных в зависимости от возраста,
пола, условий жизни, особенностей деятельности. Доказано, что связи между
разноуровневыми свойствами индивидуальности изменяются в зависимости от
того, какие действия, операции и промежуточные ели для репюиня задачи
выбирает человек.
Сформированные в процессе обучения устойчивые
иидпвидyaJП5Иo-
своеобразные системы целей, действий, и операций в предметной деятельности
или общения обозначаются как ИС деятельности или общения. С его помощью
преодолевается
отрицательное
влияние
на
деятельность
какой-либо
индивидуальной особенности субъекта (компенсаторная функция стиля) или
рассогласование
некоторых
(системообразующая
разноуровневых
функция стиля).
индивидуальных
Значение
свойств
много-многозначных
разноуровневых связей для развития индивидуальности заключается во-первых,
в том, что новообразование личности не может возникнуть до тех пор, пока не
изменится прежняя связь между разноуровневыми свойствами.
Например,
уверенность в своих силах у спортсмена со слабой НС не появится, если не
будет разрушена врожденная связь между слабостью НС и низкой самооценкой,
присущая таким людям.
Во-вторых, одно и то же свойство какого-либо уровня в зависимости от
изменяющейся связи со свойствами других уровней может выполнять
различную
приспособительную
индивидуальности показало,
функцию.
Изучение
условий
развития
что человек начинает сам активно искать
наиболее эффективные приемы и способы деятельности и общения лишь в тех
случаях, когда изменяются (повышаются) требования деятельности, т.е. когда
сам он вынужден проявлять определенную активность.
Современное
представление об активности в психологии исходит из понимания ее как меры
взаимодействия субъекта с окружающей действительностью, как "способа
самовыражения и самосуществования личности в жизни,
при котором
достигается (или нет) ее качество как целостного, самостоятельного и
развивающегося субъекта (2, 5, 7). Проявление активности у человека весьма
КЗ
разнообразны.
Она может быть моторной, сенсорной, интеллектуальной,
эмоциональной, волевой, социальной и т.д. Очевидно, не все они в
деятельности
человека.
являются равнозначными для развития индивидуальности
Вероятно,
в каждом виде деятельности какая-то одна или
одновременно несколько из активностей являются ведущими.
Было высказано предположение о том, что не только индивидуальный
стиль предметной деятельности или общения, но и стиль ведущей активности
может стать условием, определяющим взаимосвязи между разноуровневыми
свойствами (213). В работе Т.Н. Остромспской излагаются результаты
экспериментальной
проверки
гипотезы о возмож1юсти выработки ИСД у
специалистов (операторов энергосистем), работающих по жесткому алгоритму.
Доказывается,
что работать по этой специальности могут люди с
относительной
профпригодностью.
индивидуальная
подготовка
Отмечалось,
что
последующая
данной категории работников будет более
эффективна, если в нее включить формирование элементов ИСД. Обозначен
подход
к прогнозированию
рационального
для специалиста стиля
деятельности с учетом уровня развития его профессионально важных качеств.
1. 3. 5. Системный анализ существующих методов саморегуляции
функционального состояния.
Исходя из этих представлений
изучались и разрабатывались самые
разнообразные методы самовоздействия.
Как сказано ранее, в настоящее время аспект исследований ФС
сместился с разработки методов диагностики на методы регуляции и
саморегуляции,
что
позволило
рассматривать
ФС
как
результат
взаимодействия регуляторных механизмов, ответственных за выполнение
профессиональной
деятельности,
регуляцию
психофизиологического
психического и психофизиологического состояния.
В
трудовой
деятельности
актуализируются
разные
механизмы
саморегуляции ПФС и в зависимости от длительности и интенсивности их
эффекта на ФС можно выделить три фуппы
группу
входят
воздействия
продолжительностью
обеспечиваются,
в
до
ФС,
имеющие
нескольких
основном,
самовоздействий. В первую
секунд
кратковременный
(1-1,5
неспецифическими
сек),
эффект
которые
таламическими
84
активационными системами. Они очень неустойчивы, не осознаваемы и не
контролируемы человеком. Продолжительность саморегуляции второй группы
самовоздействий составляет от нескольких десятков секунд до двух или трех
десятков минут. Эти воздействия неустойчивы, но характер неустойчивости
несколько иной,
ожидания,
колебательный, например, состояние бдительности или
которое
оператор
старается
активно
поддерживать.
Ряд
регулирующих воздействий этой группы связаны с содержанием деятельности,
например,
эмоциональная саморегуляция или ситуативная или когнитивная
напряженность, также
не
контролируемые
сознанием человека.
Эти
механизмы саморегуляции состояния, необходимые для ycneuinoro выполнения
профессиональной
деятельности,
в первую очередь деструктируются в
экстремальных условиях деятельности. В третью группу средств и способов
саморегуляции функциональных состояний входят те, которые реализуются
ретикулярными и другими системами мозга, которые ответственны за уровень
бодрствования,
биоритмологическую
активность
механизмы и системы. Особенно это относится к
и
гомеостатические
психофизиологическим
состояниям, возникающим при действии климатических условий, в условиях
различных перегрузок и воздействий, опасных для жизни и здоровья. В эту же
группу можно включить состояния стресса и напряженности, возникающие в
сложных, особых и экстремальных условиях деятельности
Поэтому можно сказать, что саморегуляция функциональных состояний
человека связана с различными формами активации: ориентировочная реакция,
состояние мобилизационной готовности — с кратковременными произвольная
эмоционально-волевая регуляция — с более
длительными., сдвиги уровня
бодрствования - с самыми длительными.,
Изменения
уровня
активации
нервной
системы
в
форме
ориентировочного рефлекса являются проявлением «сигнально-пусковой роли»
активационных систем, так как ориентировочный рефлекс лежит в основе
ориентировочно-исследовательской фазы деятельности. Регулирующую роль
выполняет также и выработанная у человека в процессе деятельности
преднастройка — готовность человека к выполнению определенных действий,
т. е. установка, которая проявляется в форме мобилизации активности перед
началом любой деятельности. Длительно протекающие процессы активации,
лежащие в основе различных функциональных состоянии мозга или различных
85
уровней его активности, очевидно, выполняют «контрольно-коррекционную
функцию в кольцевом процессе управления» целенаправленной деятельности.
Необходимо подчеркнуть, что эти способы саморегуляции ПФС являются
неосознаваемыми, непроизвольными, изменение уровня бодрствования, ОР,
когнитивная активация и др. Эти регуляторные системы изучаются многими
специалистами, включая практикующих психологов Однако до не проведено
исследование, где ы выявлены их возможности и ограничения в задачах
регуляции профессиональной деятельности в изменяющихся ус;ювиях и
состояниях.
Наименее всего разработаны те методы саморегуляции, которые
непосредственно связаны с активной деятельностью субъекта, хотя именно в
отечественной психологии в исследованиях развиваются представления об
активной деятельной природе саморегуляции.
Однако в ряде исследований показано, что эффект СР усиливается по
мере роста сознательного контроля над применяемыми способами СР, но если
деятельность, которую выполняет субъект или условия ее выполнения не
позволяют
отвлекаться
от нее, то резко ограничивается
возможность
реализации субъектом произвольных способов СР, которые требуют его
полного внимания. В тех случаях когда субъект занят профессиональной
деятельностью, требующей полной отдачи, действия по произвольной СР ПС
могут выполняться только при условии значительного ухудшения этой
деятельности или отказа от нее, что подтверждают экспериментальные серии с
AT и йогой (20, 78, 79, 321,323, 378, 432и др.).
Полученные ими результаты дают основание предполагать, что эти
средства саморегуляции являются произвольной активностью, отделенной от
деятельности субъекта, а не подсистемой операторской деятельности.
В других серии экспериментов
системах
детерминант,
было подтверждены о различиях в
определяющих
эффективность
операторской
деятельности или деятельности по саморегуляции ФС.
Как отмечают
многие авторы,
система психической саморегуляции
состояния (ПСР) имеет иерархическое строение и включает в
непроизвольного уровня еще и второй
себя кроме
- произвольный. Произвольная
саморегуляция состояния - это сознательная саморегуляция ( ПрСР), которая
всегда индивидуально и личностно окрашена. Благодаря ПрСР состояния
Х6
возможности приспособления к различным трудным условиям могут возрастать
и расширяться.
Одним из наиболее известных видов произвольной саморегуляции
является волевая регуляция, основными средствами осуществления которой
служат волевые усилия (113, 123, 322) Очень важная роль в ПрСР состояния
принадлежит мыслительным процессам, которые являются необходимым
условием
реализации
любого способа саморегуляции
(103, 220, 221).
Мышление может выступать как самостоятельный способ саморегуляции в
форме самоубеждения. Другими психологическими способами управляющего
самовоздействия на состояние являются самовнушение,
представления,
сенсорная
различные формы
и эмоциональная репродукция,
воображение,
идеомоторный проигрыш, самопрограммирование. Общей задачей всех этих
способов является
звеньев
в
направленная перестройка взаимодействия психических
целостной
самовнушение
обычно
структуре
функционального
осуществляется
с
состояния.
помощью
Так.
индивидуально
подобранных формул, направленных на активизацию определенных условнорефлекторных соматических и вегетативных процессов.
Все более широкое распространение получает способ управления
некоторыми вегетативными функциями, нейрофизиологическими процессами и
целостным
психофизиологическим
состоянием
с помощью искусственно
создаваемых функциональных систем, так называемая обратная связь - БОС.
(66, 67, 220, 294, 310, 403, 412, 430, 443, 459, и др.). Основой реализации этого
способа
произвольной
саморегуляции
биотехническая функциональная
система,
и
самовнушения
является
которая возникает благодаря
искусственному информационно-техническому каналу обратной связи.
По
этому каналу на сенсорные входы человека поступает специальным образом
обработанная информация об изменении состояния соответствующей функции
или
процесса. Это приводит к тому, что многие неосознаваемые и
непроизвольные процессы становятся осознаваемыми и произвольными.
Системы БОС используются для различных целей и находят применение в
разнообразных сферах человеческой деятельности: медицине, спорте, в
подготовке операторов.
Таким образом, благодаря процессам непроизвольной саморегуляции
происходит бессознательное, а с помощью процессов волевой саморегуляции
87
— сознательное координирование различных компонентов деятельности. Эти
компоненты, в свою очередь, определяют направление или параметры
саморегуляции.
Изучение
процессов
осознанного
и
целенаправленного
управления и саморегуляции в деятельности стали сегодня важнейшей задачей.
К сожалению, рассмотрение этих подходов и способов саморегуляции
показало,
что
большинство
исследователей
пытаются
выявить
преимущественно общие тенденции влияния этих методов на состояние и
поведение человека, не анализируя случаи неэффективного воздействия,
которые, по-видимому, связаны с индивидуальными особенностями систем
саморегуляции,
сформирова1П1[,1ми
у
человека
в
процессе
его
жизнедеятельности и развития.
Однако до сих пор выбор того или иного способа саморегуляции носит
спонтанный не целенаправленный и не всегда обоснованный характер,
определяется знаниями и умениями субъекта или методиста.
До сих пор
психологические механизмы действия многих из них, в особенности способов
самовоздействия, саморегуляции, не выяснены.
достижения
в использовании
Несмотря на значительные
методов в психологии до сих пор не
сформированы четко основные понятия теории саморегуляции, уровни и
компоненты
ее
психологической
системы,
не
определена
схема
ее
психологического анализа и конкретные пути его проведения, не созданы
предпосылки
целенаправленного
воздействия
и
самовоздействия
на
эффективность деятельности и состояния в экстремальных состояниях.
Поэтому
изучение
процессов
осознанного
и
целенаправленного
управления и саморегуляции в деятельности стали сегодня важнейшей задачей
в управлении психическими и психофизиологическими состояниями субъекта.
Резюме: обоснование системно - деятельностного подхода к анализу
межсистемного взаимодействия психологических систем саморегуляции
функционального состояния субъекта и профессиональной деятельности
субъекта в экстремальных условиях.
Как видно из обзора современных литературных данных, несмотря на то,
что проблеме сложной диалектической взаимосвязи между функциональным
состоянием субъекта и его деятельностью посвящено большое количество
работ,
она еще далека от своего окончательного решения, что можно
объяснить, с одной стороны, сложным характером
взаимодетерминации
88
состояния и деятельности, а с другой — недостатками существующих
методологических подходов к изучению этого взаимодействия.
В соответствии с существующими представлениями на функциональное
состояние человека как на фон,
либо как на
многомерную и системную
реакцию индивида или личности [2, 8, 161, либо как на целостную
характеристику или симптомокомплекс параметров деятельности человека [14),
либо, наконец, как на систему «автоморфизмов субъекта» [7), взаимосвязь
между деятельность и состоянием можно решать только на уровне изменения
отдельных показателей или вычисления корреляций между ними,
уровне все более интегральных показателей.
или на
В лучшем случае, в этих
исследованиях к анализу психической саморегуляции подходят как к процессу,
фактору, в лучшем случае - как подсистеме деятельности, обеспечивающей
надежность, адаптивность и стрессоустойчивость операторов к экстремальным
условиям. Конечно, проведенные на основе этих подходов многочисленные
исследования позволяют разрабатывать разнообразные методы диагностики и
оценки
ФС. Однако они не вскрывают психологических
механизмов
формирования тех или иных состояний, не позволяют прогнозировать и
эффективно управлять ими в целях предотвращения срывов и отказов
деятельности.
Как показал анализ литературных данных, научно обоснованное
исследование особенностей взаимодействия регулятивных систем деятельности
и саморегуляции состояния стало возможно только после обращения
исследователей в последние годы к системному подходу и категории
деятельности как методологически ключевым (21, 22). Этот факт не является
случайным
и
выражает
характерный
философско-мето дологических
для
принципов
современной
изучаемой
науки
поиск
реальности.
Перспективными являются те исследования саморегуляции, в которых
личность и деятельность по саморегуляции состояния изучаются на основе
системного подхода с вьщелением наиболее интегральных уровней во
взаимодействии между собой и с другими личностными характеристиками. (1,
2,19,20, 22 и др.)
Вместе с
тем
во
многих исследованиях проблем психической
саморегуляции состояний принципы деятельности и системности
декларируются,
и
лишь
исследование фактически не выходит за пределы
89
эмпирической описательности: саморегуляцию состояния пытаются включить
как составляющую или компонент в систему регуляции деятельности, или как
физиологическую
непроизвольную
саморегуляцию,
или
как
психофизиологические способы саморегуляции состояния в широком спектре:
от физико-химических
до
социально-психологических.
Однако общей
задачей всех способов самовоздействия является направленная перестройка
взаимодействия психологических и физиологических звеньев в структуре ПФС.
Для этих исследований характерен тот же функциональный подход, в
соответствии
с
представлениями
осуществляется
через
которого саморегуляция сосюянмя
произвольную
саморегуляцию
рачнообрачиых
физиологических и психических процессов и функций, то есть состояние не
является объектом воздействия, а всего лишь побочным продуктом. Состояния
выполняют функцию сигнала, отражая отношения между мотивами и
результатом деятельности, что приводит к рассмотрению состояний как
подсистемы деятельности,
подменяя,
по нашему мнению, предмет
саморегуляции состояний предметом деятельности. В то же время существуют
работы,
в которых психическую саморегуляцию состояния изучают как
специфическую активность субъекта, направленную на преобразование своего
состояния, как базового уровня для обеспечения своей деятельности (23), или
как действие,
которое "вплетают", включают ее в структуру деятельности.
Конечно, в такой трактовке уже просматривается подход к саморегуляции как к
активности, имеющей собственные способы и приемы реализации. Так, СИ.
Крапивинцева обосновывает необходимость введения в ситуации утомления
специальной физической активности, как дополнительного вида деятельности,
направленного
на
работоспособности
саморегуляции
саморегуляции:
восстановление
(142).
Понятие
использовал В.К.
"волевая
сил
организма и активизацию
"деятельность"
в
отношении
Калиным при определении волевой
саморегуляция
-
это
своеобразная
преобразовательская деятельность, в которой объектом является организация
функций самого субъекта".
Наиболее перспективными методологическими основаниями
изучения и разработки методов направленного
«деятельность—состояние»
являются,
воздействия
по нашему
мнению,
для
на диаду
субъектоно-
деятельностный, системный и полисистемный подходы.
40
Как писал Б. Ф. Ломов, «ключ к пониманию специфики субъективной
формы существования психических явлении (их субъективного характера)
лежит, по-видимому, на пути исследования полисистемности существования
человека, эта форма возникает как бы на пересечении различных систем, к
которым принадлежит человек, обеспечивая его единство как субъекта
деятельности, состояния,
общения» (171. с. 71). По утверждению А.В.
Брушлинского, в настоящее время наиболее перспективным является изучение
психической саморегуляции состояния с позиций субъектно-деятслыюстного
подхода, который
нацеливает исследователей на более глубокое и^учеипс
закономерцостей саморегуляции субъекта во всех видах его
активноеги:
деятельности, общения, поведения и т.д. (44).
Эти
положения
стали
определяющими
в
изучаемом
нами
«взаимовлиянии» деятельности субъекта и его состояния.
Нам было совершенно ясно, что подход к саморегуляции состояния
должен отвечать требованию, которое предъявлял
психической
активности,
которую
пытаются
Б.Ф.
Ломов к любой
рассматривать
как
вид
деятельности: "нужно прежде всего доказать, что она имеет специфический
мотив, специфическую цель, специфический предмет и средства" (34, с. 226).
В саморегуляции субъект реализует активность в отношении к самому себе, к
своему состоянию
в плане его развития и функционирования. Мы
предположили, что в экстремальных условиях профессиональной деятельности,
эта
активность
принимает
целенаправленный
произвольный
характер,
становится самостоятельной. И хотя субъект в этих видах деятельности один,
психологические системы той и другой деятельности имеют одну и ту же
структуру и компонентный состав, они различаются объектом, доминирующим
уровнем
детерминации,
направленностью
целей,
мотивов,
способами
саморегуляции и механизмами регуляции. Рассмотрение взаимодействия 2-х
ПСД при одном субъекте не противоречит и положению А.В. Брушлинского о
том, что "субъект объективно является основанием всех психических
процессов, свойств и состояний, вообще всех видов своей активности
(деятельности, общения и т.д.), ....через которого они взаимосвязаны и
интегрированы воедино..." (8, с. 15 )
Поэтому нашей задачей стало доказать, что саморегуляция как
самостоятельная
и специфическая деятельность имеет собственные цели.
мотивы, способы, и результат, которые не всегда и не обязательно совпадают с
операторской, интеллектуальной и другими видами деятельности. Влияние
саморегуляции на эти виды деятельности может быть успешным, если цели
саморегуляции состояния совпадают с целями субъекта в деятельности, и,
наоборот, или эффективность этих видов деятельности может резко снижаться,
если ведущие мотивы и цели деятельности по саморегуляции не совпадают или
противоречат основной деятельности субъекта.
В таком понимании психической саморегуляции состояния как
деятельности она отличается or
осознаваемости,
других форм саморегуляции
степенью произвольности, способами
регуляции. Представление
уровнем
и механизмами
саморегуляции состояния в виде специфической
деятельности /субъектно-субъектной/, предполагает, что в поведении человека
происходит постоянное взаимодействие систем профессиональной или любой
другой деятельности с системой саморегуляции состояния. Полноценной
психической деятельностью саморегуляция состояния субъекта может стать
только при осознании цели этой активности и произвольном и осознанном
использовании методов и способов саморегуляции
Поэтому
в
наших
комплексных
исследованиях
разных
форм
психической саморегуляции операторами своего состояния и деятельности в
нормальных и экстремальных условиях
поставлена задача попытаться
выделить все эти компоненты, присущие любой психической деятельности.
К числу актуальных в настоящее время проблем относится и проблема
анализа места
психической саморегуляции состояния
в общей системе
регуляции профессиональной деятельности. Сюда относятся: взаимосвязь
эмоциональных процессов и активационных процессов вегетативного уровня
регуляции, взаимосвязь образов психических состояний и профессиональной
деятельности, взаимодействие осознанной и неосознанной саморегуляции
деятельности и состояния и т.д.
Мы предположили, что изучение взаимосвязи психологических систем
профессиональной
-
операторской
деятельности
и
деятельности
по
саморегуляции станет возможным только, если их рассматривать с единых
методологических и теоретических позиций: через анализ взаимодействия
соответствующих компонентов, присущих любой психической деятельности:
целей, мотивов, образов, способов действий и т.д.
92
Такой подход к анализу взаимодействия регуляторных систем состояния
и деятельности с новых позиций,
то есть как к межсистемному
взаимодействию, реализуемому через анализ их ПСД основан на принципе
полисистемности, развиваемом в работах Б.Ф. Ломова, В.А. Барабанщикова и
Д.Н. Завалишиной (13, 19)
и принципах
межсистемного
анализа,
разрабатываемых Ю.Я. Голиковым и А.Н. Костиным (6, 7). Методическим
основанием такого анализа стало представление о психологической системе
деятельности (ПСД), разработанном Шадриковым В.Д.
Мы
также
предположили,
психического состояния как
Ч10
рассмогрение
саморегуляции
психической деятельности, формирующейся в
процессе онтогенеза как спонтанно, так и в процессе направленного обучения, и
развивающейся в условиях профессиональной деятельности,
позволит не
только анализировать межсистемное взаимодействие этих видов деятельности в
плане взаимовлияния
компонентных
составляющих их психологических
структур, но и в плане взаимосвязи детерминант разного уровня - от
социальных
и
личностных
до
физиологических,
формирующих
это
взаимодействие.
Анализ литературных данных феноменов психической саморегуляции
состояний человека и факторов, влияющих на этот процесс, показал, основным
вопросом в изучении детерминации является вопрос о мере в соотношении
различных причин, факторов и условий, а также такой комбинации внутренних
и внешних детерминант, которая обеспечивает устойчивость и относительную
автономность любой системы (22, с. 100). Это положение системного подхода
Б.Ф. Ломова легло в основу наших исследований. Еще более усложняет, но и
организует задачу выбора в качестве детерминант саморегуляции как любого
психического
явления
развитие
принципа
полисистемности,
который
предлагается (13, 22 и др.) применять при анализе сложных многомерных и
многокачественных психических явлений.
предполагает
детерминант,
саморегуляции
вьывление
биологических,
определяющие
ПФС,
Следование этому принципу
индивидуально-психологических
эффективность
индивидуальный
стиль
различных
способов
саморегуляции
как
самостоятельной деятельности.
Кроме того, в анализе взаимодействия регуляторных систем в триаде
"деятельность - состояние - личность", должен быть реализован личностный
93
принцип, который рассматривался нами как ведущая системообразующая
детерминанта в этом взаимодействии). «Человек включается в деятельность
как личность» - этот принцип, получивший развитие в трудах
К.А.
Абульхановой-Славской, Б.Ф. Ломова, Л.И. Анциферовой,определяет задачу
изучению субъекта деятельности в процессе всестороннего развития личности
(15, 16, 17). Исследование личности в целом, по мнению многих авторов,
позволит не только определить, за счет чего достигается тот или иной уровень
подготовленности
специфического,
оператора,
личностного
но
и,
главное,
включения
в
описать
конкретную
механизмы
деятельность,
присущую ему как личности.
В то же время мы учитываем, что при разработке методов анализа
детерминант межсистемного взаимодействия необходимо иметь в виду, что
ПСР субъектом своего состояния не только обусловлена взаимодействием с
личностными и деятельностными механизмами регуляции, но одновременно и
сама является важной "внутренней детерминантой деятельности субъекта.
Мы также предполагаем, что благодаря представлениям на ПСР как на
психическую
деятельность появляются возможности не только новой
типологизации
способов
саморегуляции
ФС,
но
и
проблемностей,
возникающих в професиональной деятельности под влиянием измененных
функциональных состояний и личностных детерминант.
Ни
основе
анализа
литературных
данных
и
собственных
экспериментальных исследований мы предположили, что ФС занимает свое
определенное положение в триаде "личность - состояние - деятельность", так
как в каждый текущий момент на это взаимодействие модулирующее влияние
оказывают уровень бодрствования, определяемый активационными системами
мозга, личностные и индивидуально-типологические особенности человека и
ряд других факторов.
В связи со сказанным выше нас интересовал вопрос о преимуществах и
ограничениях
разных
форм
психической
деятельности человека в нормальных
и
саморегуляции
измененных
стрессогенных факторов функциональных состояниях,
состояния
в
под влиянием
о причинах и
механизмах той или иной эффективности эмоциональной саморегуляции.
Неоднородность самих психических состояний делает необходимым
анализ структуры и динамики саморегуляции состояний для разных типов
94
деятельности, для разных условий деятельности и разных стадий адаптации к
этим условиям, для субъектов, различающихся
регуляции,
выраженностью
волевой
по типу вегетативной
регуляции
и
способностями
к
произвольной психофизиологической регуляции.
В то же время известно, что системный подход предполагает изучение
процесса формирования деятельности и развития ее в систему. По аналогии с
тем, как в условиях обучения
была сформулирована В. Д. Шадриковым
концепция системогенеза профессиональной деятельности предполагшюсь
исследовать процесс становления психической саморегуляции состояния как
самостоятельной
экстремальным
деятельности
условиям,
и
в
процессе
«выявить
адаптации
основные
фазы
оператора
ее
к
развития,
закономерности в их последовательном появлении и условия, обеспечивающие
переход от одной фазы к другой.
95
ГЛАВА 2. Становление психической
самостоятельной деятельности
саморегуляции
в процессе адаптации к
ФС как
экстремальным
условиям профессиональной деятельности.
Во этой главе представлены данные об эффективности психической
саморегуляции ФС в операторской деятельности в моделируемых экстремальньгх
условиях, о роли деятельностных, ситуационных и психофизиологических
факторов в становлении произвольной активности по саморегуляции ФС в
отдельную самостоятельную деятельность.
Тип управления, описанный II. А. Бернштейном, когда координационное
управление
каждым смыс;ювым
двигательным
актом
строится
по типу
иерархической, многоярусной системы колец управления и корригирования (27),
проявляется и в саморегуляции психической деятельности человека в процессе
адаптации.
Саморегуляцию
состояния
и
деятельности
человека
можно
рассматривать как процесс иерархического соподчинения нескольких контуров
сознательного и бессознательного регулирования как систем разного уровня,
которые имеют функциональную взаимосвязь в рамках относительно сложной
деятельности. Изменение состояния систем регуляции ФС могут происходить
одновременно или последовательно, с различной скоростью и направленность,
образуя на каждом этапе адаптации определенную иерархию этих систем и
определяя эффективность разных способов саморегуляции ФС. (27).
2.1. Роль уровня бодрствования в формировании ФС и динамики
адаптации к условиям РНД
В исследованиях
деятельности
как
психологической структуры
целостном
процессе
была
профессиональной
обоснована
значимость
психофизиологического уровня регуляции (10, 23, 65, 79, 97 и др.). В
большинстве психологических исследований деятельность рассматривается как
функциональная система, в которой система активации входит в структуру
активационно-энергетического блока деятельности, являясь, в свою очередь,
сложной многоуровневой системой со своими формами и механизмами
регуляции. Показано, что эффективность выполнения любой психической
деятельности в экстремальных условиях определяется генерализованным уровнем
активации или функциональным состоянием мозга, внешним поведенческим
96
проявлением которой является уровень бодрствования. Активационные процессы
непосредственно участвуют в установлении временных и новых ассоциативных
связей между функциональными структурами мозга, способствуют переходу на
другой, оптимальный уровень бодрствования, на более адекватный для
выполняемой деятельности уровень регуляции.
Однако анализу активационно-энергетических процессов как факторам
оптимизации операторской деятельности в научной литературе не уделяется
достаточно внимания. В болылинстве исследований, пишет Е. П. Ильин (117,
119), решение проблемы оигимизации деятельности страдает односторонмостыо.
Основные усилия ученых направлены на решение вопросов оптимального
распределения функций между человеком и машиной, придания орудиям труда,
органам
управления,
средствам
и
системам
оптимальных и стабильных характеристик.
отображения
информации
Значительно меньшее внимание
уделяется проблеме регуляции работоспособности человека через управление его
психофизиологическим состоянием, в первую очередь изменяющимся под
воздействием экстремальных факторов, что приводит к снижению эффективности
или даже срывам в деятельности.
Регуляция ФС человека связана с различными формами активации: с
кратковременной -
ориентировочная реакция, состояние мобилизационной
готовности, с длительной - изменения в уровне бодрствования, эмоциональноволевая
регуляция,
произвольная
психофизиологическая
саморегуляция
(например, AT, релаксация, дыхательные, мьшхечные упражнения и др.)
Задача
анализе
первого этапа экспериментального исследования состояла в
взаимосвязи
между
уровнем
генерализованной
активации
и,
работоспособностью субъекта деятельности на разных этапах адаптации.
Организация и методическое обеспечение эксперимента.
Экспериментальные исследования адаптации проводились в лабораторных
и полунатурных условиях; моделировались экстремальные факторы и разные
виды деятельности.
Выбор метода моделирования экстремальных условий в лабораторных
условиях
определялся
необходимостью
деятельности, которые воссоздают
моделировать такие условия
все основные феномены, присущие
адаптации: формирование ко1пинуума ФС, эффект влияния особых условий на
97
различные компоненты деятельности и функциональное состояние (ФС) человека,
специфичность этапов адаптации, необходимость активного использования
разных методов, а также целенаправленную активность субъекта по сохранению
необходимой
продуктивности деятельности и ФС,
необходимого для ее
выполнения.
Особые условия отличаются от стрессогенных меньшей интенсивностью и
специфической
направлен1юстью
воздействия
на
профессиональную
деятельность. Но длительная ответственная и высокомотивированная работа в
таких условиях суб1,скгин11о воспринимается субъектом как экстремальная, так
как он вынужден продолжать в1лполнять свою работу как можно качественно и
надежно, несмотря на полное истощение физических и психических сил (299).
"Особые условия" так называются еще и потому, что предъявляют к
психологическим системам деятельности, сформированным в обычных условиях,
особые требования, к выполнению которых эти функциональные системы могут
быть
либо
не
готовы,
либо
не
способны
перестроиться.
В
случае
кратковременного действия "особых условий" возможно использование ранее
сформированных систем деятельности, при этом субъектом оценивается степень
их адекватности особым условиям.
При выборе способов условий в лабораторных условиях был использован
опыт подготовки
операторов к
космическим полетам. В связи с тем,
что
изменения в работоспособности человека возникают чаще всего в аварийных
случаях, когда по тем или иным причинам он вынужден бодрствовать и работать
длительное время без сна и отдыха, делая только краткие перерывы на прием
пищи, нами был выбран опробованный в этих экспериментах метод непрерывной
операторской деятельности (РНД)
с денривацией сна. Такой режим работы
моделирует трудные ФС, когда вопросы стимуляции
работоспособности
становятся наиболее актуальными. Этот способ моделирования ситуации широко
использовался и в зарубежных работах, так как он позволяет не снижать, а
постепенно увеличивать стрессогенность ситуации (в связи с денривацией сна), не
способствуя адаптации и привыкания. И этот способ один из самых эффективных,
если не единственный, позволяет в лабораторном эксперименте исследовать
процессы адаптации и дезадаптации. (30, 93, 104, 123, 199, 290, 307, 379, 398, 411,
414, 419, 423 и др.)
98
Методика. Поэтому в лабораторных экспериментах в качестве метода
моделирования экстремальных условий был использован режим непрерывной
операторской деятельности (РНД) с депривацией сна длительностью от 48, 56 до
72 часов (в разных сериях). В качестве дополнительных условий моделировались
рабочие места космонавтов, питание, водообеспечение, относительная
гиподинамия и сенсорная депривация, элементы самоконтроля и оперативного
медицинского контроля. Часть экспериментов проводились в сурдокамере и в
условиях качки на специально оборудованном плавучем стенде.
Испьггуемые работали в группе, состоящей из трех человек, с
взаимоотношениями, имитирующими деятельность экипажа космического
корабля. Трехсуточный РНД представлял собой 6 замкнутых 12-часовых циююв,
заполненных
разнообразной
операторской
работой.
Временная
последовагельносгь примененных методик строилась с такими интервалами
длительности, внугри которых предполагалась квазисгационарность исследуемых
процессов. Каждый цикл включал в себя различные виды операторской
деятельности (сенсо-моторный,
сенсо-перцептивной
и интеллектуальной,
сложной операторской, моделирующей деятельность космонавтов и летчиков),
разнообразные психометрические измерения, а также процедуры субъективного
шкалирования состояния. Образец такой циклограммы представлен на рис. 1.
Моделируемый в наших экспериментах комплекс условий и режим
деятельности, как показано в ряде исследований, вызывает у испытуемых ФС,
близкие к состояниям в условиях реального полета (299, 323). Развитие таких
состояний вызывает у субъекта деятельности потребность и необходимость в
использовании произвольных средств и систем ПСР, а длительность таких ФС
представляет для методистов возможность применять методы диагностики ФС и
эффективности саморегуляции на различных уровнях анализа: поведенческом,
психологическом, психофизиологическом, физиологическом.
Комплексный
характер
экспериментов
обеспечивался
также
моделированием разных видов операторской деятельности (сенсорноперцептивной и сенсомоторной, операторских задач разной сложности), а также
современными
и
специально
разработанными
методами
оценки
психофизиологических, психических и функциональных состояний оператора.
Комплекс методик для оценки ФС также содержал методы самооценки и
полиграфии — признанные методы оценки функционального состояния. Он
включал известные опросники и вновь разработанные специально для наших
экспериментов
объективные
аппаратурные
методики
оценки
электрофизиологических и психофизиологических показателей ФС, тесты и
опросники оценки и самооценки психического
состояния. В процессе
исследования для оценки функционального состояния операторов периодически
регистрировались: частота сердечных сокращений (ЧСС), частота дыхания (ЧД),
КГР и электрическая активность головного мозга (ЭЭГ). С целью изучения роли
индивидуально-психологических и личностных особенностей субъекта в
формировании индивидуальных стратегий адаптации в каждой серии
в
соответствии с задачами формировались различные комплексы методик,
опросников, как стандартных, так и вновь разработанных, оценивались их
взаимосвязи с показателями ФС, деятельности и поведения испытуемых.
Перед испытуемыми наряду с выполнением операторской деятельности
ставилась задача саморегуляции своего ФС с целью его коррекции и оптимизации
в целях наилучшего выполнения основной операторской деятельности.
99
-.-
— • " D п д т р а к -----—г:
саморегу-
^^
0»
'
0 ; СЬ C J
прострой-отдо
[пиистюан
стЬо
<1
'
O)
tc
' o 7:;
iс.
~
О
саморегы
ляция
а:
-
-
-
•
—
•
to
QJ
-
эмоция
трейомносггк)
эмоция
ориенти гпаайомность
ро&ка
Орем<я
(^М
ir/
>Н
LJ
pobi^a
О)
память
О
s:
pq
я
ca,
u>
hi
Q)
QQ
ClJ
речо
О)
эмоция
тре6о)н Hoavb
бремя
ж
а>
opuepniuродк.а
о
о
к
памйто
ре 40
ассимагьрия
bocnpuf^muc
noMyvrto
речо
'^^
s
?
- — - '
1 .
—
s
о
о
a:
прострой'
cmbo
5
^
^
•A
E-
Е:;Н:=^-Т?:-1^Е^Г^1-;--=ЕЕГА/очной г>абтрак.-HZI'::I/
пссимет
рия
„ • -
О
-
+ hr>,
- • : _
ей
оа/^орегиля~
ция
^
-:_ •
1
1 ^^ §
•
•^ — _ — ^ - •
Л'йЦиЯ
'
^ г5 ' ^ ^
:
о S е д —'
"•С
о
X
'
СП
•4
i
•
^
\росприягг^ие
1
1
ОФС
надлюдатела
МКК
'испытуемый
JV 1
бремя
HaS/rt-adame/w
ассиметрия
наЗлнодатеяь
оши
МКК
о
tAKK
CCPC
испттчемыи
испытуемый
Врач
о
си
100
в качестве методов произвольной саморегуляции ФС специально
обученные (в течение 6-12 месяцев) испытуемые применяли методы аутотренинга
(AT), средства саморегуляции по системам познотонической и дыхательной йоги
и другие, имеющиеся у них навыки саморегуляции, а также кратковременный
отдых и релаксацию. Эти сеансы испытуемые проводили в процессе РНД
самостоятельно по мере возникающей в этом необходимости и возможности, и в
специально отведенное для этого время (1 раз в сутки 0,5 ч) в специально
сформированном блоке методик. В этот блок входили автоматизированные на
базе ЭВМ "Плюримат-С" методики по решению интеллектуальных задач и
отмериванию временных интервалов,
восьмицветовой тест Лющера, с
последующим вычислением 2-х числовых показателей: вегетативного
коэффициента - KB (К. Шипош, 319) и суммарного отклонения от аутогенной
нормы - СО (А.И. Юрьев, 326). Одна из циклограмм такого блока представлена
на рис. 2.
Большое значение при исследовании мы придавали изучению
субъективной составляющей ФС и динамики ее изменений под влиянием
факторов РНД и ПСР. С этой целью в этих экспериментах в блок методик оценки
ФС были включены три методики самооценки состояния: методика ФПС
(В.И.Чирков, 309), состоящая из 4-х семибальных шкал; методика прямой
количественной самооценки состояния ("Градусник"), в нашей модификации
содержащая 8 двадцатибальных шкал; методика "Рефлексия" (разработана
В.В.Семикиным, 263) качественно-количественной самооценки
ФС (по 24
параметрам). Данный блок методик был сформирован таким образом, что
указанные виды деятельности и тесты выполнялись испытуемыми до и после
ПрСР. Непрерывно в течение блока проводилась регистрация физиологических
показателей: КГР, ЧСС и ЧД. Специфика методик измерений заключалась в
следующем: показатели КГР (по Фере) измерялись в относительных величинах по
логарифмической шкале (284), ЧСС регистрировали в виде ритмограммы, как
величины
интервалов Тг-г. Проводилась также экспертная
оценка
функционального состояния испытуемых за каждые сутки РНД. До эксперимента
выявлялись личностные особенности испытуемых с помощью 16-ти факторного
опросника Г.Айзенка и шкалы личностной тревожности Ч.Спилбергера (277).
Кроме того, с помощью специально разработанных
тестов выявлялись
особенности субъективного отражения состояния и способностей к ПрСР (191,
192). В качестве испытуемых в экспериментах по методу РНД принимали участие
профессионалы - космонавты, методисты по их профессиональной подготовке,
инженеры-испытатели предприятий космической, авиакосмической и оборонной
промышленности, спортсмены-парашютисты. Кроме того, принимали участие
испытуемые,
специально обученные методам аутотренинга (AT), позно­
тонической и дыхательной йоги. Количество участников в разных
экспериментальных сериях варьировалось в зависимости от задач эксперимента и
его сложности, преимущественно они работали в составе экипажа, то есть трех
человек. В экспериментах, включающих РНД и депривацию сна, в общей
сложности приняло участие 121 человек.
Статистическая обработка экспериментальных данных производилась на
ЭВМ-ЕС-1022 с использованием пакетов прикладных программ СОМИ, ВМДР.
Различия показателей оценивались по Т-критерию Стъюдента. Общий эффект
влияния независимых переменных оценивался с помощью MANOVA по схеме
"Группа испытуемых" (between subject factor) х "День эксперимента (within subject
101
t^J
i
i
Рвшлексия'
о
и
о
ж
„Градысник'
Тест
Люшвра
—^
о
>»
S
э
,Смо1СЛ'
>»
и
о,
о
:г
о
3S
о
а:
•г
i,-
Смысл"
S
а
к
Тест ЛюшОра
О
„ Градусны!^"
о
.Рефлексия'
Jj
о
"::^
:$
О)
i^
tv»
Ч;
:г
•о •D
I
Рч
со
::^
^ •С5
tr Ц|
<
о
-о
Cl
х* «О
:з CI
,CJ 0
с\1
о
i:: :^^
S
PL,
102
о;
з:
05
О
factor). Для этих видов анализа использовался стандартный статистический пакет
"SPSS". Применялись следующие программы; 1) простые описания данных; 2)
описания групп с помощью гистограмм и анализ дисперсий; 3) многомерного
описания групп; 4) корреляционного анализа (с вычислением матриц парньгк и
частных коэффициентов корреляций); 5) кластерного анализа 6) факторного
анализа.
Результаты этих исследований подтвердили данные, полученные ранее в
условиях подготовки и в процессе космического полета, что человек-оператор
может выполнять деятельность в режиме непрерывной деятельности в течение
30—36 ч от начала работы (164. 199, 290, 297, 299).
Анализ работоспособности операторов в режиме РИД показал, что человек
способен с достаточно высоким качеством (снижение не более чем на 5,5—8%)
выполнять операторскую работу в течение 20—21 часа с начала РНД. В этот
период
может
отмечаться
даже
повышение
по
сравнению
с
фоном
результативности некоторых видов деятельности. Так, например, на вторые сутки
РНД на 10—12 сек. сокращается время передачи радиотелеграфного текста.
Можно предположить, что в этот период ФС и психологические системы
деятельности, сформированные ранее пли формирующиеся в процессе адаптации,
вполне компенсируют отрицательные сдвиги в ФС человека, способствуют тому,
что человек мобилизует свои
резервные возможности и
не утрачивает
способности эффективной саморегуляции поведения.
Прогрессирующее снижение работоспособности начинается после 30—36
ч работы в РНД. После же 48 часов качество деятельности снижается почти на
33%. Причем в этот период у операторов нарушается самоконтроль и отмечается
переоценка
входных
параметров
выполняемых
операций
и
своей
работоспособности. Кроме того, наблюдаются случаи спонтанного засыпания: на
две и более секунд - с самостоятельным пробуждением, на более длительное
время (от 2 минут) - для восстановления бодрствующего состояния необходимо
постороннее вмешательство.
Результаты исследования эффективности деятельности позволяют также
говорить о специфичности вторых суток (через 30—36 ч после начала
эксперимента) как переломных в процессе адаптации организма к условиям РНД.
В этот период возникают значительные перестройки в работе функциональных
систем, обеспечиваюгцих реализацию деятельности, которые сопровождаются
103
наибольшей вариабельностью и рассогласованностью в работе сердечно­
сосудистой и дыхательной систем, изменением в циркадианных ритмах,
переходом на новый режим работы активирующих систем головного мозга,
снижением помехоустойчивости и скачкообразного нелинейного изменения
качества выполняемых операторами сложных видов деятельности.
Определенные изменения в процессе адаптации происходят и в работе
вегетативных систем организма. В начале РНД, в период "врабатываемости", как
правило,
у
всех
операторов
выполнение
деятельности
сопровождалось
длительным повышением ЧСС. Снижение ЧСС происходило только к концу
первых — началу вторых суток. Повторное учащение сердечного ритма
отмечалось к окончанию третьих суток, как результат высокого психического
напряжении, вызванного необходимостью выполнения деятельности, несмотря на
развитие сильного утомления.
Соотношение динамики ЭЭГ и показателей
классифицировать ФС и выявить этапы и типы
деятельности позволило
адаптации, которым
соответствовала определенная динамика системных перестроек ритмов ЭЭГ.
Всего по спектрам фоновой ЭЭГ было выделено 7 уровней бодрствования
в течение РВД.
1 уровень—в спектре ЭЭГ нет преобладания какого-либо ритма.
Наблюдаются небольшие по амплитуде пики (0,02-0,04 отн. ед.) в диапазоне всего
спектра.
Данный тип ЭЭГ наблюдается в состоянии напряженного, близкого к
стрессу бодрствования.
И
уровень—спектр ЭЭГ регистрируется в состоянии активного
бодрствования (первые дни начала эксперимента и первые 10-17 часов в режиме
непрерывной деятельности). Этот тип спектра ЭЭГ характеризуется двумя
выраженными пиками: первый—в диапазоне низких частот (величина 0,08-0,16
отн. ед.), второй— высокочастотный (амплитуда этого пика меньше первого в
3— 3,5 раза). В этом состоянии полностью блокирован альфа-ритм.
111 уровень — спектр ЭЭГ регистрируется в менее активном состоянии. В
нем хорошо выражены все три группы вьщеленных нами частот. Наибольшую
мощность, особенно в лобном отведении имеют низкие частоты (0,05—0,14 отн.
ед.). Амплитуда пика в области альфа-ритма достигает величины 0,03—0,07 отн.
104
ед., третий высокочастотный пик может быть больше или меньше альфа-ритма.
Этот тип ЭЭГ наблюдается в состояния продуктивной напряженности.
IV уровень — типичен для состояния спокойного бодрствования. В
спектре ЭЭГ доминирует альфа-ритм (0,05—0,12 отн. ед.), мощность низких и
высоких частот по сравнению с предыдущим состоянием снижается. Необходимо
отметить, что соотношение мощностей низких и высоких частот варьирует, но
пик альфа-ритма всегда является доминирующим.
V уровень — характерен для начальной стадии утомления. В этом
состоянии в спектре ЭЭГ уменьшается доля низких частот (до 0,03—0,04 отн. ед.),
сохраняется пик в области альфа-ритма, возрастает мощность высоких частот,
последние два пика становятся равными по величине (0,06—0,07 отн. ед.).
VI уровень— в спектре ЭЭГ выделяются только два пика: альфа-ритм п
высокочастотный, мощность низких частот резко падает (0,01—0,015 отн. ед.).
Этот тип спектра ЭЭГ характерен для состояния выраженного утомления.
VII уровень—спектр ЭЭГ похож на 11 тип. В нем регистрируется только
два пика: низко- и высокочастотный. Мощность низких частот выше в лобном
отведении, а высоких — в затылочном (более 0,09 отн. ед.). От типа 11 он
отличается по соотношению этих пиков: высокочастотный пик в данном спектре в
2—3 раза выше, чем во 11 типе. Данный тип ЭЭГ появляется в состоянии
дремоты (вечерние часы, конец режима непрерывной деятельности). Рис. 3.
Наиболее продуктивными
являются
состояния
активного
и комфортными для деятельности человека
и
спокойного
бодрствования,
менее
продуктивными - состояние повышенной активности, стадия выраженного
утомления и состояние блочного режима, когда субъект, преодолевая склонность
к дремотному состоянию. Трудными состояниями для наших операторов были
состояния: напряженного бодрствования, когда качество выполнения сложных
видов сенсорно- перцептивной деятельности и работы, сопровождающейся
тонкой сенсомоторнои координацией движений, заметно снижается; и состояние
утомления в стадии декомпенсации, при котором, в результате резкого снижения
активации
и преобладания тормозных
процессов, развивается
состояние
сонливости и оператор переходит на так называемый "блочный" режим работы,
когда оператор засыпает иа короткое время, не замечая этого: в этот момент
происходит временное выключение сознания и затем спонтанное пробуждение.
105
5 10 \^ 20
5 iO 1? 20
5 « 15 20
5 10 1$ 20
5 iO IJ 20
5 1 0 15 20 ^ 5 « ^ ^ ^^
n o <П0
5
,^ ^"^ '^,2"
PJJJ. 3
^ <<> ^^ 20
^ 5 <0 <? 20 F(fH)
5 10 15 20 F W
Типише спектрн мощности ритмов фоновых
9ЭГ-ММ, зарегистрированнис в лобном и заты­
лочном отведениях в разных функрнальных
состояниях у испытуемых № I и 3
Иногда оператор так засыпает даже в период подготовки к деятельности и не
контролирует свои действия. В этих состояниях возрастает число ошибок,
наблюдаются срывы в деятельности, ухудшается самочувствие.
Сравнительный анализ в процессе адаптации динамики выделенных нами
уровней функционального состояния позволил выявить несмотря на большие
индивидуальные различия, два типа адаптации (Рис.4). У операторов первого
типа
адаптации
уровень
работоспособности
после
короткого
этапа
"врабатываемости" длительное время в течение 28—30 ч. поддерживается на
достаточно высоком уровне, после которого функциональное состояние резко
ухудшается, развивается состояние компенсаторного утомления, к середине
третьих суток переходящее в стадию декомпенсации, когда оператор переходит
на "блочный" режим работы. У операторов, адаптация которых протекает по
второму типу, в начале первого дня работы функциональное состояние близко к
комфортному, работоспособность высокая. Постепенно уровень напряженности
возрастает
и только
к
началу
третьих
суток
переходит
в
состояние
компенсаторного утомления.
Для каждого из выделенных типов адаптации
по данным ЭЭГ была
определена нейрофизиологическая динамика - изменение мощности спектров
ЭЭГ в течение работы. У операторов, адаптация которых протекала по первому
типу, уровень активации ЭЭГ с самого начала деятельности очень высокий:
преобладали высокочастотные ритмы, мощность спектра в области альфа-ритма
была резко снижена. Высокий уровень активации ЭЭГ во всех исследуемых
областях во время деятельности сохранялся длительное время (40— 48 ч), затем
постепенно снижается. Работоспособность операторов в этот период постепенно
снижалась. В ЭЭГ лобных долей мозга появлялся ритм напряжения, со временем
распространяющийся на сенсомоторную область, затем появлялись локальные
вспышки альфа-ритма. Эти изменения предшествовали стадии декомпенсации,
наступающей к концу третьих суток, через 58—60 ч работы. В период
декомпенсации в ЭЭГ всех областей мозга появлялись генерализованные
вспышки альфа-ритма, увеличивалась число и мощность медленных волн,
характерных для дремотного состояния. В этот период продуктивность резко
падала, и до конца РНД до исходного уровня не восстанавливалась.
107
уровень
тиа а];а;1та1;ии
7-^
о
00
Рис. 4. Типы адаптации к условиям РНД по данным ФС и
работоспособности испытуемых.
сутки
При другом типе адаптации в период врабатывания уровень активации
ЭЭГ испытуемых был более низким (доминировал альфа-ритм в лобном
отведении головного мозга), затем
появлялся сигма-ритм, длительность и
амплитудная выраженность которого постепенно возрастали. Одновременно
происходили сдвиги частоты пульса и дыхания в сторону урежения. В этот
период субъективно фиксировался высокий уровень активности. Через 20—24 ч
напряженность возрастала, что выражалось в ухудшении работоспособности,
увеличении числа ошибок и субъективном ощущении предстрессового состояния.
Этому периоду предшествовало дальнейшее снижение активации ЭЭГ, которое
выражалось в появлении и увеличении длительности альфа- и сигма-ритма,
генерализованных вспышках альфа-ритма во всех отведениях, уменьшении доли
тета-ритма в ЭЭГ.
Через 2—3 ч работоспособность человека восстанавливалась. В этот
период адекватной мобилизации вновь появлялся тета-ритм в лобных областях
мозга, альфа-ритм в моторной области. Работоспособность повышалась
и
устанавливалась на достаточно стабильном уровне. Происходило, видимо,
перераспределение в уровне активации различных систем мозга, обеспечивающих
реализацию данного вида деятельности. Дальнейшее выполнение деятельности
вызывало субъективное ощущение усталости, снижение работоспособности
только через 18—20 ч. В ЭЭГ этого периода наблюдается распространение сигмаритма, одновременное появление вспышек альфа-ритма. В это же время в лобных
областях мозга появлялись дельта-волны. В этот период неполной компенсации
утомления, вызванного длительной непрерывной деятельностью, у испытуемых
возникало чувство психического напряжения. Таким образом, в большом
разнообразии изменений ЭЭГ отчетливо прослеживалась общая тенденция
повышения по ходу эксперимента мощности медленноволновой ритмики (в
частности, в диапазоне сигма-ритма, энергия которого на третьи сутки работы у
некоторых операторов составляла 167% от фона).
Увеличение сигма-активности в процессе деятельности человека связано с
возрастанием субъективного чувства усталости [22] и с трудностью выполняемой
деятельности. Наши эксперименты, моделирующие трехсуточную непрерывную
деятельность, где имелись все основания говорить об утомлении операторов,
показали, что повышение альфа-активности и сигма-ритма является отражением и
109
объективного состояния утомления. В ЭЭГ наряду с увеличением альфаактивности отмечались значительный рост удельного веса энергии и тета-волны,
повышенный уровень которых, по данным (283, 448, 449) и других авторов,
является
отражением
эмоционального
напряжения.
В
нашем
случае
эмоциональное напряжение операторов можно объяснить их психическим
переживанием
в связи
с
необходимостью
и трудностью
качественного
выполнения деятельности. У одних операторов такое переживание менее
выражено, основное их внимание oGpanieHo к изменению своего состояния, что,
видимо, приводило к еще оолынему развитию тормозных процессов в коре
головного мозга и снижению их работоспособности.
Однако зависимость эффективности деятельности от уровня активации не
объясняет, почему в одних случаях в состояниях напряженности и утомления
эффективность деятельности сохраняется, несмотря на значительные изменения
уровня активации, а в других — даже при незначительных изменениях активации
— эффективность деятельности резко падает, появляются ошибки, пропуски. Так
как,
эти данные не выявили однозначного соответствия
эффективности деятельности и поведения, то
уровня активации,
в следующей серии была
поставлена задача: выявить взаимовлияние локальной активации в процессе
деятельности и ее роли в качественной специфике показателей продуктивности
деятельности в целом и при выполнении отдельных познавательных и моторных
действий
2. 2. Активационный компонент операторской деятельности (АКД).
Нам представляется, что проблема взаимодействия между активацией и
когнитивными процессами заслуживают большего внимания. Некоторые данные
о роли специфической активации в процессах восприятия, ожидания или
антиципации, внимания, переработки информации имеются в целом ряде работ
(22, 29, 191, 194, 244, 258, 329, 361, 365 и др.). Ведь активационные процессы,
будучи включенными в деятельность, в свою очередь испытывают влияние
сенсорно-перцептивных
процессов
—
процессов
представления
и
речемыслительных — в последовательные моменты времени. Как писал А.Н.
Леонтьев,
"за деятельностью
и регулирующим
ее образом
открывается
грандиозная физиологическая работа мозга, это ставит проблему перехода от
110
^
анализа деятельности к анализу реализующих ее мозговых процессов"
(160).
Несмотря на многочисленные исследования по выявлению корреляций
между поведением, деятельностью и уровнем активации (29; 138, 156, 196, 203,
227, 282, 289, 365, 436 и др.), и последующими попытками ввести системный
анализ в исследования функционального состояния (14, 26, 158, 159, 303, 304, и
др.)
до сих пор анализ динамики активационно-энергетических показателей
состояния слабо соотносится с динамикой когнитивных процессов более сложных
видов деятельности.
Наши данные по корреляции уровня генерализованной активации и
показателей деятельносги операторов также не могли объяснить некоторые
ошибки и сбои в их деятельности. При таком подходе почти исключатся
I
I
возможность
анализа
взаимодействия
когнитивных
и
активационных
компонентов деятельности, не учитывается с достаточной полнотой активность
оператора, способного решать одну и ту же задачу способами, различающимися
не только разной когнитивной структурой, но и разным уровнем активации.
Понимание функционального состояния в узкофизиологическом смысле не
^
позволяет включать в анализ собственно психологические системы.
Предложенный нами подход, сочетающий теоретические представления
системного подхода и данные работ по психофизиологическому
анализу
деятельности, в который включаются механизмы, обеспечивающие реализацию
данной деятельности (13, 14, 107, и др.), позволил подойти к анализу ФС как
взаимодействию когнитивного, мотивационно-эмоционального и активационнорегулятивного компонентов (158, 159, 226, 223, 303 и др.). Из них наиболее
доступным для психофизиологического анализа является третий, активационнорегулятивный
компонент
(АКД),
с
его
взаимосвязями
с
другими
психологическими компонентами деятельности и возможностью исследования в
русле психологического анализа. Отсутствие внимания к микродинамике
показателей психофизиологических и вегетативных процессов в деятельности и к
анализу паттернов активации в процессе выполнения объясняет, на наш взгляд,
данные по расхождению
психофизиологических
в направленности
показателей
и
и интенсивности
характеристик
изменений
деятельности,
недостаточную прогностичность этих показателей, оцениваемых по средним
III
значениям и их дисперсиям перед началом и в конце работы и за весь период
деятельности.
Асинхронность в изменениях характеристик качества деятельности и
состояния операторов, отсутствие однозначного соответствия в этих показателях
при длительной работе, особенно в экстремальных условиях, можно объяснить
еще и тем, что
в процессах адаптации и мобилизации участвуют различные
системы и средства саморегуляции, и это позволяет психофизиологическую
адаптацию
рассматривать
как
иерархическое
взаимодействие
множества
саморегулирующихся подсистем на различных уровнях, включающихся на
разных этапах адаптации (принцип включения А. А. Крылова).
Поэтому в этой серии исследовались те системы психофизиологической
саморегуляции, которые связаны, с одной стороны,
со структурой и
содержанием деятельности, а с другой стороны, с уровнем генерализованной
активации.
Из
непроизвольных
методов
саморегуляции,
обеспечивающих
необходимый уровень локальной активации деятельности, в настоящее время
наиболее
доступными
для
психофизиологического
анализа
и
наиболее
изученными являются когнитивная активация или эраузол (29, 80, 141, 139 и др.),
или психофизиологический уровень деятельности (107, 309, 313, 314, 315 и др. и
ориентировочная реакция - ОР (215, 273).
Исходя из представлений о психофизиологической структуре деятельности
Г.М. Зараковского (107), мы предположили, что непроизвольные системы ПСР
включаются в психологическую структуру деятельности (ПСД), в нашем варианте
операторской, через активационный компонент, задачей которого является
регуляция уровня активации с целью обеспечения оптимальных условий для
успешного освоения и выполнения деятельности. В соответствии с положениями
системного подхода данная функциональная система может входить в другую
систему
либо полностью,
либо
отдельными
составляющими.
Поэтому
активационная составляющая ФС входит в ПСД, образуя АКД, задача которого
состоит в обеспечении оптимального активационно-энергетического уровня,
необходимого
для успешного
выполнения
определенной
деятельности
в
конкретный момент: здесь и сейчас.
112
Выделение этих составляющие определило выбор методов диагностики
АКД и программу следующей серии экспериментальных исследований в режиме
РНД.
Цель исследования
состояла в выявлении показателей АКД, наиболее
отражающих связь активационного и когнитивного компонентов деятельности и
факторов, ограничивающих регуляторные возможности, в выборе наиболее
информативньгс методов
регистрации и оценки вклада АКД в задачи
прогнозирования успеип1ости деятельности. В работе рассматривались динамика
и выраженность покаипелсй АКД в зависимости от содержания и сложности
деятельности,
становление
его
в
процессе
обучения,
анализировшн1Сь
деструктивные изменения в АКД в процессе РНД. В качестве единицы анализа
АКД был принят пространственно-временной паттерн активации, оцениваемый
на основании изменений амплитудно-временных характеристик спектра ЭЭГ и
тонической составляющей КГ? и соотносимый с динамикой показателей
продуктивности деятельности.
Методика. В экспериментах участвовало 18 испытуемых в возрасте от 21
до 35 лет, выполнявших операторскую деятельность различной сложности в
условиях сурдокамеры и в полунатурном эксперименте на плавучем стенде.
Анализ АКД оператора проводился во время выполнения различных видов
деятельности: профессиональной ("причаливание") и тестовой перцептивной
деятельности по обнаружению и опознанию зрительных объектов и слуховых
сигналов. В деятельности "причаливание" моделировались разные режимы ее
выполнения в зависимости от заданных на определенный момент условий ее
выполнения. Перцептивная деятельность состояла в обнаружении и опознании
зрительных объектов и акустических сигналов, предъявляемых на фоне разной
степени зашумленности. Эти виды деятельности относятся к числу циклических с
небольшой продолжительностью цикла (от 2 до 5 мин для профессиональной и от
10 до 30 с для тестовой деятельности).
Эксперимент стоял из трех серий.
1 серия. Определение наиболее информативных показателей АКД.
2 серия.
Обучение различным видам операторской деятельности
управлению движущимися объектами.
3 серия.
Выполнение операторской деятельности в различных ФС
состояниях: утомления, монотонии, напряженности и укачивания.
Запись электроэнцефалограммы (ЭЭГ) производилась с помощью
многоканальных мингографа и магнитофона до, в момент и после завершения
деятельности. ЭЭГ регистрировалась в затылочном, лобном и височном
отведениях правого и левого полушарий с референтным электродом в области
сосцевидного отростка левого уха. Спектрально-корреляционный анализ
проводился на ЭВМ для 5-сскуидиых отрез ЭЭГ [13].
Запись КГ? производилась по усовершенствованному методу Ферре с
помощью автоматического измерительного прибора, разработанного В.В.
113
Суходоевым (284). Для оценки АКД измерялись в секундах за временной
отрезок, равный или близкий по величине 1 мин., сумма амплитуд фазических
изменений сопротивления (в относительных единицах) - СА осцилляции КГР и
интервалы между ними.
При
выполнении
операторами
профессиональной
деятельности
одновременно с психофизиологическими показателями регистрировались
манипуляции с управляющими органами, что позволило отдифференцировать
механические помехи, вызванные движениями руки, от собственно КГР. В
качестве контроля за уровнем бодрствования операторов измерялись частота
пульса и дыхания. Для регистрации этих показателей был применен обычный
физиологический пояс с передачей сигналов по биотелеметрической системе
"Спорт-4".
Таким образом, в наших экспериментах предполагалось выявить влияние
ПФС на АКД на двух уровнях - соматовегетативном (анализ КГР - активности) и
нейрофизиологическом (по изменению спектра ЭЭГ).
Результаты исследования: Как
показано на рис. 5, выполнение
перцептивной деятельности по различению зрительных сигналов вызывает
значимые изменения в спектре ЭЭГ, общие и специфичные для разных областей
мозга. Во всех отведениях возрастает мощность медленных ритмов, которые
становятся доминирующими в спектрах ЭЭГ. В зрительной области сохраняется
альфа-активность, в сенсомоторной области увеличивается мощность бетаритмов. Сравнение паттернов активации (по ЭЭГ) в задачах
различения
зрительных или акустических сигналов в состоянии спокойного бодрствования
выявило специфичность паттернов активация зависимости от модальности
сигналов. Для перцептивной деятельности характерна выраженность в спектрах
ЭЭГ зрительной и лобной областей мозга двух пиков в областях медленных
частот и бета-частот в диапазоне 15—17 Гц. Однако при выполнении зрительной
перцептивной деятельности в спектре ЭЭГ доминирует пик в области сигмаритма, а при различении акустических сигналов доминирующим становится пик в
области 15—17 Гц.
Исходя из функциональной значимости разных частот спектра (11),
зрительная перцептивная деятельность является субъективно более трудной. (Рис.
5.)
Для более сложных видов операторской деятельности различия в АКД
прослеживались
по
амплитудно-временным
характеристикам
КГР.
При
многократном повторении циклов различных видов операторской деятельности
были достаточно объективно определены некоторые особенности КГР (табл. 1).
114
"1
'I
г—I
I
i
1
I.
1
г
•
.
1.6.
F—T
T
1
г
•• 1
1,г-
1,6-
O.OiJ.
-T—I—»—[—I—г
T—Г—I—r—T—r-z.
0
I
3
t.r
«
7.-,
Рис. 5, Динамика мощности ритмов ЭЭГ-мы испытуемых
слабоадаптивного ( А ) и адаптивного ( Б ) типов во время
выполнения деятельности в режиме РНД.
115
Таблица 1.
Зависимость
интенсивности КГР-активности (СА) от
содержания деятельности.
Вид
Фаза деятельности
деятельности
Начальная
Средняя
Заключительная
46
-
-
Причаливание
43,3
22,3
44,8
Посадка
44,7
26,0
41,3
Слежение
Сравнительный
анализ средних данных
КГР-активности
по фазам
деятельности для операторской и тестовой деятельности по слежению показал,
что начальная и заключительная фазы деятельности были для оператора более
сложными, чем средняя фаза, так как требует больше энергетических затрат.
Сравнение данных СА КГР, средней частоты пульса и дыхания, полученные при
решении
операторами
двух
однотипных
задач, показало, что
наиболее
информативными являются показатели С А КГР.
Таблица 2. Изменение показателей вегетативных функций оператора в
процессе выполнения операторских задач с более низким (1) и более высоким (2)
чувством ответственности.
Фазы решения
Средняя частота (мин.)
задачи
Тип задачи
САКГР
1
Пульс
2
дыхание
1
2
1
2
Начальная
29
60
76
75
14
14
Средняя
26
31
75
73
14
17
Заключительная
51
62
75
76
16
16
Как показывают эти данные, по средним значениям частот пульса и
дыхания невозможно дифференцировать фазы и степень сложности деятельности.
Показатель КГР-активности, наоборот, существенно отражает, особенно на
начальной и заключительной фазах деятельности, субъективные различия в
сложности для оператора этих видов деятельности и фазах деятельности. Форма
118
пространственно-временных паттернов АКД, определяемых по КГР - активности,
позволяет и в обычных нормальных условиях деятельности не только оценить
когнитивную сложность операторской деятельности в целом, но и ее отдельных
этапов. Информативность характеристик КГР и спектра ЭЭГ для определения
специфики АКД при различных видах деятельности позволила использовать их
как основные показатели при проведении обучающей серии экспериментов.
Формирование АКД в процессе обучения
Полученные
в процессе
обучения
испытуемых
различным
видам
операторской деятельности показатели когнитивной активации анализировшп1сь с
точки зрения возможности определения степени обученности оператора. Anajnia
динамики КГР-активности операторов во время выполнения "причаливания" в
первый день обучения показал отсутствие какой-либо закономерности в динамике
активационных
процессов
(рис.
6
а).
После
освоения
деятельности
"причаливания" в КГР-активности операторов, выполнявших
аналогичные
режимы, проявилась определенная закономерность в ее динамике: увеличение
уровня активации в начальной фазе режима, затем плавное снижение уровня
активации в средней фазе и повторное увеличение в заключительной фазе (рис. 6
6).
Эти изменения
связаны с содержанием
этапов выполнения задачи
"причаливания", которые выполняются с различным уровнем напряженности,
особенно в средней фазе, что подтверждается и статистическим анализом
больших
массивов
значений
КГР-активности
оператора,
проведенным
дифференцировано для разных стадий его обучения. Как видно из данных, в
динамике
амплитудно-временных
характеристик
КГР в конце
обучения
появляются два пика КГР-активности в отличие от паттерна КГР на начальных
этапах обучения.
Анализ статистических
оператора
для
разных
кривых распределения
периодов
обучения,
СА
проводимого
КГР-активности
по
принципу
усложнение
режимов
непрерывного нарастания
сложности
выполняемого
задания,
показал,
что
деятельности приводит к временной деструкции АКД, что отражается в
изменении паттерна КГР-активности. По мере освоения новых режимов структура
АКД
восстанавливается.
Особенно
наглядно
эта
закономерность
119
СА
сИг/мин.
60 -1
40 -
-;-м;,11
К Н
Минутные отрезки режимов
СА
сН/мин.
б)
60 -
1
1
40 - i
Л
1
. • 1
.•
1
\
1
20 •
W
in
!
1—1
Н
г—i
'—
t
К Н-
.
-,—-,
г—
r-i—
^
j
»
\ '—г—'-
-J 1 4
V
'л ' ' <
«
—Г
-'-fJ
К Н
к
Н
Мшутные отрезки режимов
—-Л
г
'-1
к
МИН.
Рис. 6. Динамика КГР-активности оператора во время обучения
операторской деятельности (режим "посадки" корабля).
а) в начальной фазе обучения,
б) в конце обучения,
Н - начало работы, К - конец работы.
i20
проявлялась
при
сравнении
КГР-активности
необученных
и
обученных
операторов. Установлен, что в процессе обучения операторской деятельности для
ее реализации формируется набор пространственно-временных паттернов АКД.
Выбор оптимального паттерна зависит от ПФС и условий деятельности.
Зависимость АКД от психофизиологического состояния (ПФС).
Наши эксперименты показали, что при изменении психофизиологического
функционального состоя1шя (ПФС) во время выполнения деятельности, в первую
очередь, изменяется ее активационный компонент, а именно структура паттернов
активации,
обеспечивающих
реализацию
конкретной
деятельности
па
психофизиологическом уровне. В резулЕ>гате этих изменений постепенно
HJHI
сразу, например, в условиях стресса, вызванного резкими гравитационными
воздействиями,
возникает
несоответствие
в
структуре
ПСД
между
активационными и когнитивно-регуляторными подсистемами. Это приводит к
снижению работоспособности, качества деятельности, появлению ошибок,
ухудшению самочувствия, настроения.
Сравнительный анализ изменений ЭЭГ и эффективности деятельности в
условиях монотонии позволил выявить в пространственно-временных паттернах
ЭЭГ изменения, общие для всех
видов перцептивной
деятельности и
специфические, связанные с модальностью предъявляемых для опознания
сигналов.
При
выполнении
зрительной
перцептивной
деятельности
преобладающей была мощность медленных ритмов (2—3 Гц) при наличии пика в
области высокочастотных ритмов (15—17 Гц). При эффективном различии
акустических сигналов в спектре ЭЭГ мощность медленных ритмов снижалась и
доминировал пик в области 13—17 Гц. Исходя из функциональной значимости
медленных волн (11), деятельность по различению акустических сигналов в
измененных состояниях является для операторов субъективно менее трудной.
Динамика перестроек в паттернах ЭЭГ, по мере развития монотонии и
связанного с ней утомления,
сначала была различной для разных видов
перцептивной деятельности, но через 4—5ч непрерывной работы во всех
отведениях ЭЭГ независимо от модальности сигналов все больше возрастала
мощность ритмов порядка 13— 17 Гц, и снижалась мощность медленных ритмов.
Эти перестройки ЭЭГ возникают при выполнении зрительной перцептивной
деятельности (субъективно более трудной) раньше (на 1,5— 2 ч), чем при
121
выполнении акустической. Отсутствие в спектре ЭЭГ пика в области низких
частот (сигма-ритма) и преобладание в лобных долях бета-ритма совпадает с
резким
ухудшением
увеличением
эффективности
временных
деятельности,
появлением
характеристик деятельности, учащением
ошибок,
случаев
пропуска сигналов. На 7 ч работы в паттернах ЭЭГ во всех регистрируемых
отведениях стали одинаковыми независимо от модальности сигналов. Данный тип
паттерна ЭЭГ характерен для состояния декомпенсированного утомления и не
зависит от вида деятельности. Такие же изменения в ЭЭГ были зарегистрированы
при развитии утомления во время РНД. Как правило, у операторов после
периодов длительного спада КГР - активности наблюдаются гиперреакции,
которые никогда не наблюдаются при обычных ПФС. Четко выявились различия
между адаптивными и неадаптивными испытуемыми в процессе длительного
выполнения перцептивной деятельности в состояниях монотонии и утомления
(Рис.5).
Близкие по динамике, но все же отличные от рассмотренных выше,
изменения наблюдались у операторов, работавших на плавучем стенде в условиях
длительной качки. Отличие влияния качки от эффектов утомления, вызванного
РНД, заключается в том, что, несмотря на появление гиперинтервалов,
гиперреакции в КГР отсутствовали.
Эмоциональное содержание задач и когнитивная активация.
В этой серии был рассмотрен вклад активации
во взаимосвязь
эмоционального и когнитивного компонентов деятельности. Как известно, при
описании психологической реальности достаточно полно и системно необходимо
иметь в виду, что нередко "человек принимает решение не на основе взвешивания
вероятностей возможных событий, определения величины риска и полезности, а
под
влиянием
эмоциональных
состояний,
импульсивности.
Более
того,
"эмоциональная компонента всегда присутствует в любой деятельности" (305, 306
и др.). То, что в принятии решения реализуется, помимо когнитивной и
регуляторной функций психики, и эмоциональная функция показано рядом
исследователей (189, 191, 192). Были проведены исследования, показавшие
положительное влияние эмоций, вызванных эмоциональным
содержанием
информации на воспроизведение художественных тестов (191, 192). Однако эти
122
данные относились либо к атрибутивным эмоциям, сопровождающим процесс
решения творческих задач, либо к эмоциям, вызванные
содержанием художественных текстов, при воспроизведении которых эмоции, повидимому,
вплетаются
в
процессы
запоминания
и
переживания
как
эмоциональная составляющая (40). Если данные о влиянии эмоциональной
напряженности на продуктивность и качество деятельности достаточно известны,
то связь
эмоций разного знака и интенсивности с процессами активации
практически не исследовалась.
Существующие в настоящее время попытки системного подхода к анализу
ЛКД имеют определенные недостатки: данная система рассматривается в узком
физиологическом смысле, в то время как собственно
психологическая
составляющая психологической системы в анализ не включаются;
динамики
активационно-энергетических
характеристик
не
анализ
соотносится
с
динамикой и содержанием когнитивных процессов деятельности; подход к
деятельности как "жесткой системе" когнитивных блоков почти исключает
возможность анализа многозначных способов взаимодействия когнитивного и
активационного компонентов деятельности; не учитывается достаточно полно
активность оператора, способного рещать одну и ту же задачу не только разньшси
способами, но и разными функциональными системами. И до сих пор еще
недостаточно разработаны методы комплексного анализа взаимодействия АКД с
когнитивными и регуляторными процессами, а также методы и способы
регуляции этого взаимодействия.
Некоторые
исследователи
влияние
эмоций
напряженности на эффективность деятельности объясняют
включения
эмоционального
компонента
в
и
эмоциональной
не с точки зрения
психологическую
структуру
деятельности, а изменением уровня активации, повышение которого до
определенной величины может улучшать или ухудшать протекание психических
процессов в деятельности человека (29). Тот же самый подход характерен для
интерпретации
результатов
исследований
по
влиянию
измененного
функционального состояния (стресса, утомления) на протекание различных видов
профессиональной деятельности.
Мы предположили, что неспецифические для данного конкретного вида
деятельности
изменения уровня активации в функциональном
состоянии
123
(напряженность, утомление)
и специфические
для данной
деятельности
изменения в уровне активации, вызванные эмоциональным содержанием самой
деятельности, будут иметь различные последствия для процессов принятия и
реализации решения умственных задач.
В основу нашего исследования был положен принцип взаимодействия
когнитивных,
эмоциональных
и
активационных
компонентов
структур
деятельности и ФС. (167, 171, 315).
Методика. В дополнение к следующей серии в эксперименте
моделировалась интеллектуально-речевая деятельность (обработка вербальной
информации через процессы декодирования и реконструкции
текста,
предъявленного на экране дисплея). Задача испытуемого состояла в установлении
смысловых связей между словами в тексте двух предложений, содержащих
нейтральную, эмоционально положительную или эмоционально негативную
информацию. Подробно методика описана в (191).
Сравнительный анализ влияния аффективной стороны информации на
процессы восприятия, принятия решения и сенсомоторную деятельность по их
реализации показал, что наибольшие изменения во временных параметрах
мыслительной фазы и в уровне активации происходят в период смыслового
восприятия текста. Временные параметры мыслительной фазы деятельности при
решении задач с эмоциональным содержанием увеличиваются у некоторых
испытуемых на 80-160 мсек.
по сравнению с нейтральными по содержанию
задачами (в среднем по группе на 60-70%). (Табл. 3,4)
Эмоции,
возникающие
при
выполнении
аффективные
задач
на
мыслительной фазе деятельности, вызывают изменения и в уровне активации, что
выражается в увеличении числа и амплитуды фазических
колебаний общей
амплитуды КГР, при незначительных изменениях частоты и дисперсии пульса.
(Рис. 7) Наибольшие сдвиги в активации происходят при решении задач с
отрицательным
эмоциональным
содержанием,
а
наибольшие
сдвиги
во
временных параметрах, наоборот, при решении задач с положительным
содержанием. В целом, на продуктивность и качество данной деятельности
эмоциональное содержание задач оказывает, можно сказать, положительное
влияние, так как число вьшолненных задач с аффективным содержанием выше,
чем с нейтральным. Т.е. эмоциональное содержание задач меньшее влияние на
уровень активации и большее - на временные параметры принятия решения.
(Рис. 8)
124
^^ ^Сексты
Тексты с эмоциональиьм Тексты с-эмоциоиальным
положительньл содерда- отрицательньм содержа­ Сложные тексты
нием
[ IQ к аз ат епй---^^,^^
нием
Латентный
период (JiJI)
Общая актив­
ность (А)
Су1/1марная
активность(СА)
Число перехо­
дов через 0
Интенсивность
положительных
фаз активации
(4-А)
Длительность
положительных
фаз активации
Длительность
отрицательных
фаз активации
Скорость поло­
жительных фаз
Скорость отри­
цательных фаз
чес
1
:^2U%
1 1 m
^ ' 3 0 * j ^20*
II
> 30S
1
^ 11%
"ЛГ
>70^
>7-8%
>7-8Г.
<. ъ%
< ffit
>10Х
>зох
>30%
> 1<Л
> 10*,
<
>30%
>20Г.
>30%
<20j
> 20%
>ЗЙ
>80!б
<ior.
>403t
>255S
>60% <30?6
> заг.
_
> 60^.
_
> зах
Й
•
_
>50Ct
>i2i
^
-
-
>7-8]&
-
> 20^
>10%
<10-15* К 10-1556
1
—
(
•
—
>40Х
_
>I№t
>20J
И
-
1
< IOJ
дЧСС
Таблица 3.
Ответственные
тексты
•—• -
1 1
1
>40Х '>40%
1 > в 2.5р ,>205
^
<2556
1
_
_
>403t 1
-
'<2515
-
'
•
1
3|'1ченип иэмекений e показа-1<?пях КГР я пульса на I и 11 фазах де.чтельности при
решниии зада- различного соде11кания и значимости, выра/?.емные в процентах по отно­
шение '. iipocTiw эадачя".
Тексту
Время
Общее
I -fiaaa
Тексты с пмощюналыюполо«11те/1ьным солертаиием
I
' I I
> 9.-Л'\% ' 1251 Зии сек
,(1'-600 сек)
1
1
1
> 28-99.« , 1
U5276 сек
'(1-420 сек)
Тексты с пмо[(иональноотрнцательиым содержа­
нием
I
1
[1
> 7-06% 1 I8U536 сек
'(1-600 сек)
Слоадые тексты
Ответственние
тексты
-•"1 - - Г - - ,(•
г
1 (1
> 2 . 1 - 1 I4U> 14-22:^ 1 192350 сек 36,58Х , 284cei'
1
1
1
1
1
1
1
1
>12'1баГ,
'
'101
300 сек
1(1-468 сек)
> 2 , 1 8 - 1 44> 30-64/» , 6 8 ' 190 сек 8^94^ ' ISOcer
1
1 •
1
П фаза
>
3-42^,
(:• 50''. исп)
г:
3-21^0 (у 5tr, исп.)
^Z-m
> 1-10^
'
1
104236 сек
1 104>" 18-50^ ' 1181 1б4сок
. 700 cet
>2-24% '
< 2-8% ,
1
1
г
Т а б л и ц а 4 . 1Ьменения во временных показателях деятельности при решении задач различного содера1ания
и значимости.вираненмые в процентах по отношенип к простьм и нейтральным задачам.
.Уц.л L.• - и й . .
Li.i - Л . ',
.
• • I
,z ^ 2 ^ I '
•
i
•
i
; u 1 • .r
.Ui... il_;.
.a-Li^ilil
Men -1
if
JisM
Ш
S'
чЛЛЛУчЛ-ЛЛЛАЛ^"
..iiinni—rum u .—..iL..,jiii iniM II i m i i i ,
• н и ш * iiuiiMiiMi" . " ' ui .JUM; . i—.
Г — r " ; i — . .;
iUHiiiUir'>Ti,r^AiUiHiui*i4lin
.-9^fr- •
UlJU<l>llt,trli*mi
•
••
•
'
"
"
ЧЖ
;;iJ:U;.-Li..'..i-A\
_^
_
Р и с . /.
\
v'
;.. i . ИС" Э '
Динамика-физиологических реакций в
процессе решения умственных задач
исп.1,3 (I и П базы выполнения).
127
Ш фазы
%
+
60
40 Н
20
I
ш
и
п
at
/о
ш
Ji
100'
ВО-
60
40
20
20
п
ш
-"ТГ^
п
ш
•=1зг
ш
Рис. 8. Значения процентного отношения времени выполнения задач
ответственных (• ) и сложных ( Ei) к времени выполне.тия
задач с нейтральным содерг/сакием (принятых за 100^) в
цело:/ по группе (А) и индивидуальных для каждого испытуе­
мого (Б). I, П - фазы выполнения,Ш-среднее значения обеи"
фаз.
\
128
Можно
аффективной
системы
сказать,
что
эмоциональная
напряженность,
вызванная
стороной информации, приводит к усложнению когнитивной
деятельности, за счет включения в нее эмоционального компонента,
который может по своему субъективному значению для субъекта превосходить
когнитивный компонент. Это отражается в значительном увеличении времени
принятия решения и не сказывается
на качестве выполнения деятельности, а, наоборот, у некоторых
испытуемых
наблюдается даже возрастание числа правильно решенных задач.
По сравнению с процессом решения задач с эмоциональным содержанием,
напряженность, продуцируемая ус;ювиями РИД как стрессогенным фактором,
вызывает,
значительные
деструктивное влияние
изменения в уровне активации, что и оказывает,
на процесс принятия решения. В этом состоянии
нарушается оптимальное взаимодействие между когнитивным эмоциональным и
активационным компонентами деятельности, необходимое для
принятия
решения.
Можно
сказать,
напряженности определяется тем, что
что
качественного
неоднородность
состояний
в случае ее возникновения, вызванного
изменением уровня бодрствования, мы имеем дело преимущественно с реакцией
организма, а в случае возникновения эмоциональной напряженности, вызванной
аффективной стороной информации, - с реакцией личности, с ее переживаниями
и представлениями.
Таким образом, наши эксперименты показали, что во время выполнения
деятельности в экстремальных условиях, в первую очередь, изменяется ее
активационный
компонент,
а
именно
структура
паттернов
активации,
обеспечивающих реализацию конкретной деятельности. В результате этих
изменений постепенно или сразу, например,
в условиях стресса, вызванного
резкими гравитационными воздействиями, возникает несоответствие
между
активационными и когнитивными регуляторными подсистемами деятельности,
что приводит к снижению работоспособности, качества деятельности, появлению
ошибок, ухудшению самочувствия, настроения. Кроме того, эксперименты
выявили, что изменения в паттерне АКД, сформированном в процессе обучения,
предшествуют изменениям в результативных характеристиках деятельности.
Анализ
деструктивных
изменений
в
АКД,
сформированных
для
деятельности в нормальных условиях, показал, что в условиях развития
129
неблагоприятных ФС, все возрастающей сложности деятельности и в особых
условиях труда, регулирующие возможности АКД имеют большие ограничения.
Подход к ПСР человека-оператора с этих позиций может объяснить,
почему
значительные изменения в уровне бодрствования не всегда приводят к изменению
и дезорганизации деятельности, и, наоборот, небольшие изменения в уровне
активации могут резко снизить эффективность деятельности. Это может быть
вызвано тем, что для реализации определенной деятельности не сформирован
оптимальный для измененных
условий набор
пространственно-временных
паттернов АКД.
Однако эти же данные показывают, что, целенаправленно изменяя лишь
уровень активации специфических и неспецифических систем, входящих в АКД,
можно оказьшать регулирующее воздействие на эффективность той или иной
деятельности, хотя и в очень ограниченном диапазоне изменения ПФС. В то же
время
преимущество
саморегуляции
деятельности
через
активационно-
энергетические системы состоит в том, что позволяет человеку неосознанно или
осознанно в процессе обучения выбирать наиболее оптимальные способы
деятельности, не нарушая функциональную систему, сформированную для
реализации определенного вида деятельности в данных конкретных условиях. А
формирование нужной мотивации и положительных эмоций через когнитивную
составляющую АКД даже может усилить работу активирующих систем мозга.
Полученные нами данные экспериментов о динамике АКД оператора в
процессе деятельности, проведенных на основании сформулированной гипотезы о
сущности, функциях и структуре АКД позволили сделать следующие выводы:
АКД может рассматриваться как
деятельности,
включающая
в
себя
психофизиологическая подсистема
специфические
и
неспецифические
регуляторные системы активации и взаимодействующая с
когнитивными и
мотивационно-эмоциональными компонентами деятельности. При таком подходе
АКД является не только маркером когнитивной активации (финн и др.), не только
характеристикой ПФС, изменяющейся в процессе выполнения деятельности, но
способом непроизвольной саморегуляции ФС, который формируется у человека в
процессе обучения и освоения профессиональной деятельности.
130
в эксперименте была подтверждена гипотеза о том, что пространственновременные паттерны активации, оцениваемые в данном случае по динамике таких
показателей, как КГР и ЭЭГ, являются:
а) специфическими относительно задач (деятельности), их содержания и
структуры;
б) в АКД отражается уровень бодрствования, степень включенности
активационно-регулятивных сисгем мозга;
в) эта специфичное! [. формируется в процессе обучения профессиональной
деятельности;
г)
деструкция
функционального
папсрпа
состояния
иод
активации,
воздействием
вызванная
изменением
экстремальных
факторов,
предшествует и вызывает изменения в когнитивном компоненте деятельности;
д) АКД определяется по л1П1амике пространственно-временных паттернов
активации, измеряемых по психофизиологическим и электрофизиологическим
показателям, используемых для оценки психофизиологического
состояния
человека (ЭЭГ, КГР, ЧСС и др.).
Данный подход и аттт современных представлений о механизмах
саморегуляции ПФС (29, 64, 82, 141 и др.) позволил нам
выделить три
составляющие АКД:
-уровень неспецифической активации как результат работы ретикулярной
формации и диффузных систем активации, ответственных в континууме "сон —
бодрствование" за уровень бодрсгвования;
-уровень специфической активации, который обеспечивается таламолимбической системой и лобными отделами мозга;
-когнитивная
составляющая,
программирующая,
запускающая
контролирующая взаимодействие АКД с другими компонентами деятельности.
Активационный
компонент
деятельности
есть
интегративная
психофизиологическая подсистема, включающая в себя специфические и
неспецифические системы регуляции уровня активации, и взаимодействующая с
когнитивными и мотиващюгпю-эмоциональными
процессами деятельности.
Единицей анализа АКД являегся пространственно-временной паттерн активации,
для оценки которого
MOIVT
быть использованы наиболее информативными
131
показатели: изменения амплитудно-временных характеристик спектра ЭЭГ и
КГР;
АКД одновременно включен в систему деятельности и зависит от ПФС.
Определенному уровню эффективности деятельности и ФС в каждый конкретный
момент ее выполнения соответствует ограниченный набор паттернов АКД. При
любом более или менее значительном изменении в ПФС сформированный для
нормальных условий работы паттерн АКД сразу деформируется. В изменяющихся
условиях деятельности и ФС условиях изменения в пространственно-временных
паттернах АКД предшествуют изменениям в когнитивном
и эмоциональном
компонентах деятельности;
Для реализации операторской деятельности в процессе обучения и
освоения формируется набор пространственно-временных
паттернов АКД,
обеспечивающих эффективность деятельности только для аналогичных условий.
Поэтому в процессе обучения необходимо моделировать изменения в
ПФС,
близкие к тем, в которых он будет работать в реальных условиях. Эти результаты
в дальнейшем были подтверждены в комплексных экспериментах в условиях
гравитоинерционных воздействий.
Данные изменения в паттернах АКД могут служить для прогнозировании
успешности решения некоторых задач и выбора наиболее оптимальных режимов
их выполнения, но для направленного изменения функционального состояния
человека-оператора возможностей, которые представляет анализ АКД явно
недостаточно. Как показали результаты наших и других
психофизиологических
исследований
процессы
многочисленных
саморегуляции
на
неосознаваемом уровне (физиологическом или психологическом) происходят
непрерывно и непроизвольно. Человек не осознает эти процессы, не замечает
их, т.е.
сознательно не контролирует.
Постоянно происходит "подстройка"
активационно-релаксационных процессов к требованиям среды и деятельности
субъекта, обеспечивая его состояние,
поведение и деятельность.
Это
и
возникновение ориентировочной реакции в ответ на неожиданный стимул, это
повышение активности при усложнении когнитивной сложности задачи, это и
непроизвольное кратковременное засыпание - "провалы", которые человек не
замечает и не осознает, но которые так необходимые ему для восстановления
132
психофизиологических ресурсов, например, в условиях утомления и длительной
монотонии.
Время и глубина наступления деструктивных изменений зависят не только
от нарушения соответствия между сложностью деятельности и уровнем
активации функциональных систем, ответственных за выполнение данного вида
деятельности, но еще и от функциональной нагрузки на оператора в целом, от
субъективной значимости задания и т.д. Эти изменения определяются не только
тем, что для каждого вила деяюзпзности существует не только оптимальный
уровень активации, но и иклалом других систем саморегуляции, включая
деятельностные
и личностные.
Как отмечает
О.А.Коиопкин,
"состояние
утомления, безусловно, оказывает влияние на уровень активации организма, но
это влияние не может быть определено и описано с позиции концепции
физиологического
автоматизма",
поскольку
"в изменениях показателей
активации при утомлении отражаются прежде всего вторичные компенсаторные
адаптивные реакции, связанные с психологическим уровнем саморегуляции"
(134.C.47). Регуляция деятельности и стабилизация ее качества происходят еще и
за счет активности непроизво;нл1ых систем активации, но и включением
произвольных ПСР, обеспечивающих реализацию второстепенной, в данном
случае, деятельности по саморегуляции ФС, по отношению к профессионально
важной и значимой деятельности.
Результаты подтвердили большую значимость психофизиологического
уровня регуляции в деятельности как целостном процессе Показано, что
формирование психологической системы деятельности опосредствуется работой
психофизиологических систем, в формировании которых существенная роль
принадлежит активацион]ю-энергетическим процессам [26]. Активационные
процессы непосредственно участвуют в установлении временных связей между
функциональными структурами мозга, в формировании новых ассоциативных
связей, способствуют переходу на другой, оптимальный уровень бодрствования,
на более адекватный для выполняемой деятельности уровень регуляции.
Показано, что в процессе обучения деятельности одновременно с
психологической
системой
формируется
функциональная
структура
деятельности, обеспечива1ои1ая оптимальный уровень активации, ниже или выше
которого степень организа1пп1 эгой деятельности нарушается. В то же время
133
уровни оптимальной активации в процессе профессиональной деятельности в
реальных условиях и на этапах обучения и тренировки различаются. Особенно
это
относится
к
тем
видам
профессиональной
деятельности,
которые
осуществляются в особых и экстремальных условиях. Эти условия вызывают в
уровне активации значительные сдвиги, которые, в свою очередь, приводят к
деформации активационного компонента деятельности, изменениям в мотивации,
искажениям в приеме и хранении информации, нарушениям в контролирующих и
исполнительных подсистемах ПСД. В общем смысле под регуляцией активации
можно понимать досгижспие степени энергетической мобилизации, необходимой
для осуществления тою lum иного поведенческого акта.(26).
2.3. Ориентировочная реакция в саморегуляции ФС.
Ориентировочная реакция также является системой
непроизвольной
регуляции, о чем свидетельствуют данные о связи типа ориентировочной реакции
(ОР) с уровнем активации (274), а также о том, что ориентировочный рефлекс как
кратковременная
форма
обеспечиваются разными
активации
и
регулирующими
сдвиги
уровня
системами
мозга
бодрствования
Регуляторные
функции ориентировочного рефлекса определяются его полифункциональной
значимостью. С одной стороны, ориентировочный рефлекс обеспечивает
специфическую настройку органов чувств на изменение обстановки, на новизну
раздражителя
(215), а с другой
— он является
простейшей
формой
ориентировочно-исследовательской деятельности, с которой начинается любая
психическая деятельность (215, 274). Поэтому ОР представляет собой комплекс
физиологических и поведенческих компонентов. Однако работ по изучению
взаимодействия этих двух уровней активации: кратковременной ориентировочной
и длительной - уровнем бодрствования, и их влиянию на эффективность
деятельности, особенно в экстремальных условиях, явно недостаточно, чтобы
ответить на вопрос о диапазоне ФС, в котором ОР оказывает регулирующее
воздействие на ФС и деятельность. Задача работы состояла в изучении перестроек
в системе ориентировочной реакции, которые зависят от уровня бодрствования,
значительно изменяющегося в процессе адаптации оператора к экстремальным
условиям, и ее информа! нвности для диагностики функционального состояния и
работоспособности операторов.
134
Методика. Дополнительно к предыдущим описанным ранее условиям
эксперимента в РНД определялась качественно-количественная специфика
ориентировочной реакции: по комплексу изменений, которые возникали в
спектрально-корреляционных характеристиках ЭЭГ, в субъективном психическом
состоянии испытуемых (методика САН) и по соотношению этих характеристик с
показателями продуктивности деятельности
Ориентировочная реакция вызывалась сигналами, незначимыми для
выполняемой операторами деятельности. При анализе ЭЭГ использовались
стандартные методы спектрально-корреляционного анализа, эпоха анализа
составляла 4с. Ориентировочная реакция оценивалась разницей между спектрами
ЭЭГ до и после предьявлепия сенсорного сигнала, вызывающего
ориентировочный рефлекс. Качес!венно ориентировочную реакцию оценившш по
динамике вегетативных noKaiarcjicii.
Результаты
ajiajurui
качественно-кодншественных
перестроек
в
функциональной
сисгеме
ориентировочной
реакции
по
спектральным
характеристикам ЭЭГ показал высокую корреляцию этих перестроек с уровнем
функционального состояния, с одной стороны, и с уровнем работоспособности и
помехоустойчивости операторов —с другой.
Результаты
соотношения
динамики
психических
процессов
и
работоспособности операторов с ОР в континууме ФС: от напряженности,
близкой к стрессу, до стадии утомления, переходящего в дремотное состояние
позволили вьщелить 5 типов ОР, отличающихся разностными спектрами ЭЭГ
(Рис. 9).
I тип ориентировочьюй реакции (ОР) характеризовался незначительными
по интенсивности изменениями фоновой ЭЭГ и регистрируется в разных ФС.
При данном типе ориентировки наблюдается снижение продуктивности в
деятельности операторов, требующих частого переключения с одной задачи на
другую, при решении наиболее трудных задач.
II тип ориентировочной реакции вызывал уменьшение пика в области
низких систем и возрастание мощности альфа-ритма. Данный тип реакции
обычно регистрировался в состоянии активного бодрствования, когда в фоновой
ЭЭГ доминировали высокие и низкие ритмы и полностью отсутствовала альфаактивность. Ориентировочная реакция в этом состоянии вызывала экзальтацию
альфа-ритма, снижала уровень активации, что способствовало более успешному
выполнению деятельности.
III тип—в спектре ЭЭГ значительно увеличивался (на 0,045 отн.ед.)
мощность дельта-ритма и уменьшалась (на 0,018— 0,05 отн. ед.) мощность
135
о
V-
О
О
Lr>
О
а.
03
3
X
JO
с:
m
О
О.
•-^
Си
О
V/1
н
о
S
U
D.
(Я
СП
"г.
U
Г)
О
-i
а
н
!>
о
1Г)
о
С
О
А
I
Н
о
I
«
О.
In
о
о
с
о,
о
3
с
о
S
с<
О Li.
S
а.
о
\-Ч
Ы о
ISгл
т
О
о
•N_
^^
СЭ
ю
о"
с_0
альфа-ритма. Этот тип ОР наблюдался в активном и спокойном бодрствовании,
когда в ЭЭГ выражен или доминировал альфа-ритм. Блокада альфа-ритма,
вызываемая ориентировочной
реакцией и увеличением
дельта-активности,
свидетельствовала о повышении уровня активации функциональных систем
мозга. Уровень работоспособности при данном типе ориентировочной реакции
бьш максимальный.
IV тип — в спектре ЭЭГ увеличивалась мощность низких частот и альфаритма, особенно в лобном отведении, уменьшалась мощность бета-актив1юсти.
Этот тип ориентировочной реакции в наишх экспериментах регистрировался в
состояниях напряженности и глубокого утомления, когда в фоновой ЭЭГ
уменьшалась активность низких частот и мощность альфа-ритма. Это совпадало
со снижением продуктивности в деятельности оператора.
V
тип
ориентировочной
реакции
сопровождается
незначительным
увеличением пиков низких и высоких частот спектра ЭЭГ и выраженным
уменьшением мощности альфа-ритма. Этот тип ориентировки наблюдается в
состоянии декомпенсировапного
утомления, когда уровень
бодрствования
снижается при одновременном падении работоспособности и надежности
операторов.
Кроме вьщеленных типов ориентировочной реакции,
регистрировались
смешанные типы: когда ОР в затылочном отведении была одного типа, а в лобном
другого типа;
и переходные
типы, когда
в ЭЭГ одного
отведения
ориентировочная реакция вызывала изменения, характерные частично для одного
и частично для другого типа ОР.
Эти данные показали, что регулирующая функция ОР осуществляется
различным взаимодействием специфических и неспецифических активационных
систем, понижающих или повышающих уровень активации в зависимости от ФС
до уровня, необходимого для эффективной деятельности.
В состоянии спокойного бодрствования, когда в ЭЭГ ведущим становится
альфа-ритм, ОР вызывает его уменьшение при одновременном увеличении доли
.низких частот, т. е. ОР как бы восстанавливает, хотя и кратковременно,
необходимый для оптимального режима уровень активации. В состоянии
активного бодрствования, когда в ЭЭГ доминируют низкие и высокие частоты,.
ОР вызывает появление альфа-ригма и уменьшает мощность низких частот, тем
137
самым снимая повышенную активность, которая отрицательно влияет на
эффективность
выполнения
некоторых
видов
сенсорно-перцептивной
деятельности. В состоянии напряжения, утомления и дремоты ОР выражена очень
слабо, иногда полностью отсутствует. В этот период наблюдается ухудшение
продуктивности тех видов деятельности, для которых ориентировочная фаза
деятельности является ведущс!!.
Соотнесение типа ориеш ировочной реакции с уровнем бодрствования, на
котором она возникает, показало, что ориентировочная реакция определяется не
только уровнем активации (рис. 2). С уровнем бодрствования более жестко
связаны только ОР IV и V ппюв. Ориентировочная реакция 111-го типа
появляется в наиболее продукгивиых состояниях оператора - активном и
спокойном бодрствовании. Ориентировочные реакции 1-1V типов почти с разной
вероятностью возникают в широком континууме состоянии (1 тип—на более
высоком уровне активации, IV - на более низком) и всегда сигнализируют об
ухудшении работоспособности.
Отсутствие
ОР в состоянии стресса и стадиях декомпенсаторного
утомления характеризует резкое снижение регулирующего воздействия со
стороны неспецифических систем активации на АКД деятельности. В результате
возникает несоответствие реального уровня активации тому уровню, который
необходим для обеспечения огпимальной работы психологической системы
деятельности.
Это вызывает
возрастание субъективной
напряженности и
снижение эффективности деятельности. Уменьшение активности тета-ритма и
снижение интенсивности ориен гировочной реакции коррелируют с пониженной
работоспособностью, т.е. в этих случаях ориентировочная реакция не выполняет
своей сигнально-пусковой
функции [2] по стимулированию активационных
систем.
Все вьщеленные нами типы ОР, несмотря на межиндивидуальную
вариабельность, характеризуются внутрииндивидуальной устойчивостью и тесно
связаны с качеством выполнения операторских задач. (РисЛО) Качественные
перестройки в функциональной системе ориентировочной реакции оказались
немного
состояния
надежнее, нежели
человека,
что
фоновая
позволяет
ЭЭГ, показателем
более
точно
функционального
прогнозировать
его
работоспособность.
138
Рис. 10. Вероятное!!. появления ОР в ра-.ных ФС".
Ti^nW
///т//
1 ш
'ШШ
Ш/,
1
1
м
ш
1
1
\Я
yf
Yll
Vll
ТИП
^
op
в целом OP, как и когнитивная активация, оказывает в процессе адаптации
регулирующее воздействие, но в очень узком континууме состояний — только в
состояниях активного и спокойного бодрствования и начальных стадиях
утомления, и может быть отнесена, но в меньшей степени, к АКД. Описанные
трансформации в области биоэлектрических проявлений ориентировочного
рефлекса
отражают,
по-видимому,
перестройку
всего
контура
процесса
саморегуляции, а также подтверждают дифференцированное участие разных
активационных систем в рсглляции ориентировочного рефлекса и уровня
бодрствования.
Таким образом, резулыагы анализа позволяют сделать вывод о том, что по
изменению уровня генерализованной активации можно прогнозировать общую
динамику адаптации; по величине и характеру локальной активации (АКД) степень преднастройки человека к деятельности, качество выполнения отдельных
операций, уровень мобилизации его резервных возможностей, и только при учете
изменений всех этих характеристик можно прогнозировать работоспособность
операторов.
Однако трудности в регистрации ЭЭГ- и КГР- показателей
реальных условиях деятельности,
в
низкие возможности по регуляции уровня
активации, недостаточно четкая соотнесенность типа ОР и ФС ограничивают
прогностические и регулирующие функции ОР. Кроме того, и наши данные
подтвердили мнение большинства исследователей о том, что выполнение
непроизвольными механизмами саморегуляции настройки и преднастройки к
деятельности очень ограничены по времени, интенсивности, и зависят от
котором оно реализуются. Особенное значение результаты
ФС,
проведенного
исследования имеют для разработки систем поддержания бдительности человекаоператора в деятельности, требующей
состояние
сенсорной
монотонии.
длительного контроля и вызывающей
Многочисленными
исследованиями
установлено, что при выполнении деятельности в этих условиях отмечается
ухудшение показателей качества выполнения задания, в частности, увеличивается
вероятность несвоевременного обнаружения выхода параметров контролируемых
сигналов за допустимые границы и, как следствие, снижение надежности. Для
предотвращения этих последствий разрабатываются системы мероприятий и
приборы,
включающие
регистрацию
показателей
ПФС,
его
оценку
и
активирующий ("будящий") сигнал. (221).
140
Однако до сих пор разработке "будящего" сигнала не уделяется
достаточного внимания в исследованиях. Априорно считается, что любой сигнал,
способный вызвать ориентировочный рефлекс, может использоваться как
активирующий. Такой подход вытекает из широко принятых представлений о
прямой связи повышения уровня активации центральной нервной системы (ЦНС)
с эффективностью и надежностью работы оператора. В то же время в ряде
исследований было установлено отсутствие однозначной зависимости между
изменениями в уровне активации и надежностью выполняемой деятельности, в
том числе и примени гельио к соегоянию сенсорной момотонии (283). Наши
эксперименты
также
показа-ии
большие
ограничения
ОР
в
регуляции
деятельности, особенно при значительных сдвигах в ФС.
Исходя из этого, можно предположить, что "будяший" сигнал должен не
только вызывать
ориентировочную
реакцию
оператора
и
тем
самым
поддерживать требуемый уровень активации его ЦНС, но и восстанавливать
направленность психической регуляции на достижение стоящих перед ним
профессиональных целей. Иначе говоря, когнитивный компонент этого сигнала
должен "включаться" в когнигивный компонент
оператора. Однако
TOJH>KO
основной деятельности
факт включенности "будящего" сигнала в контекст
выполняемой деятельности еще не определяет эффективность его конкретного
выбора, так как по своему психологическому содержанию они могут быть
различными. И тогда эти различия приводят прежде всего к тому, что для его
выполнения
у оператора
включаются,
а следовательно,
активизируются
разноуровневые психические процессы. В проведенном мною совместно с А.А.
Обозновьп^!, и В.Г. Коетрица и СВ. Егоровым под руководством Пономаренко В.
А и В.В. Лапа (208)
исследовании сравнивалась эффективность
двух видов
пробуждающих сигна^юв. Первый вид подразумевал вовлечение в основном
процессов восприятия, а второй, помимо восприятия, был адресован еще и к
процессам речемыслительного
уровня. Оба сигнала отвечали требованию
включенности в содержание текущей деятельности, но отличались по сложности
в связи с включением в их анализ и обработку разных уровней психической
регуляции.
Методика. Исследовагше выполнено на пилотажном тренажере с участием
11 практически здоро11ых операторов, имеющих устойчивые навыки работы на
данном стенде. Всего проведено 17 6-часовых экспериментов. Задание
141
заключалось в прохождении в автоматическом режиме управления маршрута,
состоящего из 10 стереотипных 36-минутных участков. От оператора требовался
постоянный
контроль
за
правильностью
прохождения
маршрута
и
функционированием бортовых систем. На фоне основной деятельности
операторам с интервшюм в 20—30 мин без специального предупреждения
подавался активирующий сигнал — загоралось расположенное на приборной
панели табло красного цвета с текстовым сообщением. В зависимости от
характера сообщения сигнал подразделялся на два вида. Сигнал первого вида,
адресованный к процессам восприятия вербальной информации, не требовал от
оператора речевого считывания гекстового сообщения. Сигнал второго вида
адресовался к процессам pcчeмыcJHггeльнoгo уровня: после считывания
требовалось установи i ь наличие и \ар;1ктер отказа в функционировании бортовых
систем тренажера, для чего онераюр должен был дополнительно сопоставить
показания трех приборов (сигнал "огказ").
Выраженность и иродолжнтезилюсть сдвига уровня активации ЦНС
оценивалось по изменению ряда физиологических показателей (частота
сердечных сокращений ЧСС, кожно-гальваническая реакция по Тарханову —
КГР, электро-энцефалограмма — ЭЭГ — в правом затылочном отведении,
монополярно). В качестве объективного показателя направленности внимания
исследовалась электроокулограмма — ЭОГ. Количество переносов взгляда за 1
мин при считывании показаний приборов служило показателем психической
активности операторов. Помимо этого, анализировались данные субъективной
оценки операторов, также характеризующие влияние двух видов сигналов на их
состояние и надежность выполнения ими задания.
Результаты исследования подтвердили гипотезу о том, "будяший" сигнал
должен не только вызьп*ать ориентировочную реакцию оператора и тем самым
поддерживать требуемый уровень активации его ЦНС, но и восстанавливать
направленность психической регуляции на достижение стоящих перед ним
профессиональных целей. Иначе говоря, когнитивный компонент сигнала должен
"включаться" в содержание основной деятельности оператора. Однако только
факт включенности "будящего" сигнала в контекст выполняемой деятельности
еще не определяет эффективность его конкретного выбора, так как по своему
психологическому
содержанию
он может быть различным.
Эти
различия
приводят прежде всего к тому, что для его выполнения у оператора включаются, а
следовательно, активизируются разноуровневые психические процессы.
Прежде всего следует отметить, что в созданных экспериментальных
условиях через 25—30 мин у всех операторов развивался типичный и ярко
выраженный
cимnтo^юкoмплeкc
сенсорной
монотонии,
углубляющийся
в
процессе всего эксперимента. Снижение активации но данным ЧСС, КГР и ЭЭГ
дополнялось субъективными переживаниями скуки, апатии, потери интереса к
142
работе. Операторы отмечали значительно состояния сонливости и дремоты с
характерными
признаками: бедность мимики ("маскообразное лицо"), частая
зевота, длительные фиксации взгляда в одной точке, низкая двигательная
активность.
Экспериментальные данные, полученные при сравнительном изучении
влияния сигналов, актуализирующих различные уровни психической регуляции
деятельности, выявили различную эффективность этих сигналов с точки зрения
их влияния на активацию цеигральной нервной системы и сохранения
необходимой направленности иснхичсской активности.
Достоверные изменения и \роине активации произошли после отработки
"будящих" сигналов обоих видов ("отказ" и "считывание"), но предъявление
сигнала "отказ" в силу наибольшей значимости и направленности на процессы
речемыслительного
>ровня
вызывает
не
только
более
выраженное
и
продолжительное увеличение уровня активации центральной нервной системы,
но и большую интенсификацию процесса сопоставления приборных показателей,
а значит, и возрастание направленности психической активности операторов на
деятельность по контролю за правихп^ностью работы САУ.
Как показано нами, системообразующим фактором этой специфической
психической деятельности является субъективный образ состояния, имеющий
сложную, многокомпонентную, динамическую структуру и полимодальный
характер (103, 273). В то же время, судя по субъективным оценкам операторов,
они затруднялись отдать предпочтение какому-либо виду сигналов по их
эффективности в плане поддержания рабочего состояния в течение многочасового
эксперимента. Установлено, что в монотонной обстановке, когда на человека
возложены функции контроля за работой автоматики, происходит редукция
психического образа, его дезинтеграция. Снижение эффективности "будящего"
сигнала связана с регулирующей ролью в структуре психической регуляции
деятельности адекватного и целостного образа не только текущей ситуации, но и
его ФС. Если формирование образа текущей ситуации подразумевает вовлечение
процессов когнитивного
(речемысзштельного) уровня, то образ текущего
состояния включает еще и показагели эмоционального уровня и уровня
бодрствования. Поэтому активирующий сигнал должен не просто повысить
уровень
активности
психических
и психофизиологических
процессов, а
143
"направить
внимание
оператора
на
интеграцию
воспринимаемых
деятельностных показателей и показателей ФС в целях активизации целостного
образа текущей ситуации. Этому требованию в наших экспериментах в
наибольшей мере и отвечал активирующий сигнал второго вида, включенный в
структуру выполняемой им профессиопшилюй деятельности.
На основании полученных данных можно сделать вывод о том, что
активирующий
сигнал
до;глче11 выбираться
не
столько
по
физическим
характеристикам, по силе привлекающею эффекта, сколько по тому, какую роль
он выполняет в обеспечении адеквапюю и цeJюcтнoгo психического образа
ситуации
и ФС.
деятельности,
Си1 иги: должен
выполняемой
выбираться
оператором,
и
в контексте
актуализировать
конкретной
психические
процессы, непосредственно задействованные в ее реализации. Это обеспечит
необходимый уровень психической активности и поддержание направленности
внимания на задаче, поставленной перед оператором.
Наши данные показагн!, что в этот момент испытуемые направленно и
активно изменяют свое состояние. В эмоционально-напряженном состоянии
испытатели снижали уровень активации, и в ЭЭГ появлялись ритмы, характерные
|#
для состояния cnoKoiiHoro бодрствования. В начальных стадиях утомления
мобилизация активационных резервов выражалась в возрастании мощности
высокочастотных ритмов, при дальнейшем углублении утомления в период
готовности появлялись ритмы напряжегшя, то есть готовность к действию стоила
операторам большого напряжения. В состоянии декомпенсаторного утомления
оператор перед работой расслаблялся, пытался отдохнуть, и в ЭЭГ появляются
ритмы, характерные для дремотного и просоночного состояний. Эти данные
показывают, что даже волевые усилия по изменению уровня активирующих
систем очень ограничены, хотя и выше, чем при когнитивной активации и ОР.
Уже в стадии утомления их явно недостаточно: ни по времени, ни по величине.
Поэтому
саморегуляции
у
оператора
своего
возникает
состояния
необходимость
произвольных
подключения
способов
и
к
средств
саморегуляции.
144
I
2. 4. Сравнительный анализ возможностей БОС и ДОС в регуляции
деятельности и состояния.
Все
данные
исследований
деятельности
человека-оператора
в
экстремальных условиях говорят о недостаточности для ее регуляции ОС только
по деятельностным показателям, так как в этих условиях
изменения в ФС,
влияют и предшествуют изменениям в деятельности, то в комплекс показателей
параметров
ОС
включают
(1п1Ч1ю;югические
показатели
и
показатели
психического состояния. ')!(). с од1км1 стороны, затрудняет, а с другой стороны,
позволяет че;ювеку не тольк».) сохчагь образ своего состояния, но и попытаться
активно их совместигв. Ьлагодаря Ы)С\ субъект может объективно оценить
реальную эффективное гь своих волевых усилий, направленных на саморегуляцию
ПФС.
Основным механизмом БОС является "опроизволивание" непроизвольных
функций (И. М. Сеченов, 266). Для этого необходимо динамику показателей
какой-либо функции довести до уровня сознания, т.е. сделать ее ощущаемой.
Функция БОС состоит в том, чтобы использовать предъявляемую информацию
для произвольного управления некогорыми физиологическими процессами и
состоянием в целом. В настоящее время в качестве индикатора для БОС
используются различные физиологические показатели: КГР, ЧСС, ЧД, ЭЭГ и др.
Способность
к
произвольной
регуляции
физиологическими
процессами
объясняют адаптивной пластичностью иейродинамических процессов, имеющей
большие
индивидуальные
различия.
Испытуемые
с
более
адаптивными
регуляционными процессами более эффективно овладевают и приемами БОС и
активно пользуются ею в различных ус;ювиях деятельности.
Применение в качестве БОС
показателей исходно непроизвольных и
неосознаваемых процессов вегетативной регуляции позволяет
когнитивным
компонентом,
то
дает
возможность
дополнить их
человеку
быстрее
адгштироваться к необычным условиям деятельности. В свое время Б. Ф. Ломов
указывал на необходимость изучения процессов саморегуляции функционального
состояния человека-оператора с помощью ОС: "Создание соответствующих
устройств (имеются в виду усгройства контроля за состоянием) позволило бы
оператору
осугцествля гь объективный
контроль
за своим
состоянием и
сознательно изменять поведение для сохранения или изменения этого состояния.
145
Эти устройства могли бы также вырабатывать рекомендации об оптимальных
путях произвольной регуляции состояния. Включение в систему "человекмашина" подобных устройств в некоторых случаях может стать решающим
средством повышения ее надежности" (167).
Поэтому интересной для нас
представляется работы но регуляции ФС в операторской деятельности других
форм обратной связи, например, по включению в обратную связь наряду с
физиологическими показа гелями параметров деятельности. (Л. Г. Воронин, М. Е.
Крамник, Л. Ф. Соловьева, Д. М. Эльберт (54).
ОС как сигнал или эталон
качества деятельности выступасг в в лв\х аспектах: общенсихологическом - как
предъявление информащт
об
И!мс1(ении качества деятельности (ДОС), и
психофизиологическом - как информацию о состоянии человека по изменению
физиологических
(1)уикций.
Исспецифичность
и
сформированность образа состояния при применении
не
достаточная
БОС
не является
препятствием для ее успешного использования в ряде областей практической
деятельности: медицинской, психотерапевтической, в обучении. Однако вопрос
о преимуществах того
труда и
повышения
способствующих
HJHI И1ЮГО
способа ОС для решения задач оптимизации
надежности оператора в экстремальных условиях,
развитию
неблагоприятных
функциональных
состояний,
становится все более актуалп^ным.
Несмотря
на
практическую
значимость
проблем
психической
саморегуляции и самоко1ггроля деятельности с применением ОС, на наличие
теоретических
предпосылок,
эти
проблемы
являются
для
психологов
относительно новыми, и их принципы и общие закономерности не получили
достаточно детальной и содержательной экспериментальной разработки. Так,
например, отсутствуют данные о п!оеимзацестве мотивационных свойств и
эффективности разных форм обратно!! связи при выполнении сложных видов
операторской деятельности в напряженных условиях работы,
например, в
дефиците времени или в условиях мопотонии, а также недостаточно данных о
влиянии на эффективность самой БОС
индивидуально-психологических и
личностных особенносгс!"! субъекта тр> да. Это определило цель и задачи нашего
экспериментального исс]!едоваиия.
На основании системгю-фуикппональной концепции саморегуляции О.
Конопкина (135), в соотве!ст!!!Н1 с ко юрой эффективность процесса регуляции
146
субъектом своей деятельности обеспечивается сформированностью определенной
внутренней
структуры
саморегуляции
и
ее
отдельных
функциональных
компонентов, и системного подхода определяющего эффективность регуляции
как единства и взаимодействия 3-х подсистем , охватывающих основные
психические процессы человека (когнитивные, регулятивные, активационные) мы
попытались рассмотреть роль в эффективности разных форм ОС образа объекта
саморегуляции, сложности и условий деятельности, функционального состояния
и индивидуальных особенностей субъекта труда.
Методика. [Решение поставленных задач осуществлялось в условиях
комплексного лабораторного эксперимента,
моделируюи1его операторскую
деятельность, близкую по функциям к деятельности оператора наблюдателя и
дешифровщика, и различные режимы ее выполнения, обусловливающие
развитие состояний: монотонии, утомления и напряженности.
Компьютеризированная методика деятельности заключалась
в
выполнении испытуемых арифметических процедур с цифрами, предъявляемыми
в случайном порядке на экране дисплея. Режимы работы различались темпом
предъявления этих цифр: в монотонно режиме они предъявлялись с интервалом
от 1.75 до 3 сек, в напряженном - от 0,75 до 1,5 сек. Сигнал обратной связи
автоматически подавался испытуемому в процессе всего эксперимента. По
показателям деятельности давался звуковой сигнал разной высоты: одной
тональности на каждый пропуск, ошибку или ложную тревогу, другой
тональности - на превышение времени ответа по сравнению с эталонным,
определяемой по фоновой серии. В качестве сигнала биологической обратной
связи испытуемому предъявлялся со специального устройства (авт. Суходоев
В.В.) звуковой сигнал о снижении уровня тонической составляющей КГР по
сравнению с его фоновым значением (по 1 серии).
Эксперимент осуществлялся поэтапно и состоял из пяти циклов.
Каждый цикл включал три серии: без предъявления сигнала ОС, и с ОС по
показателям деятельности (ДОС), биологический ОС по уровню тонической
составляющей КГР (БОС). Длительность каждого цикла была 30-40 мин, всего
эксперимента - 5-6 часов. В течение каждой серии предъявлялось 350 задач. В
опытах приняло участие 17 человек. Для оценки качества деятельности
подсчитывалось среднее время решения задач в серии, число правильных
ответов, пропусков и ложных тревог в процентах: к общему числу задач в каждой
серии, по отношению к фоновой серии (без предъявления ОС), по отношению к
первому циклу. Суммировались по группе те значения
индивидуальных
изменений, которые были значимы по критерию Стьюдента.
Для оценки психического состояния применялись восьмицветовой тест
Люшера и тест дифференцированной самооценки функционального состояния
(САН). Общий уровень активации оценивался по медленным изменениям
тонической составляющей КГР (по Фере в модификации В.В. Суходоева).
Индивидуальные психологические особенности испытуемых определялись по
шкале тревожности Спилбергера (144), по методике волевого самоконтроля,
разработанного
А.Г. Зверковым
и
Е.В. Эйдманом (1986) и методике
исследования
уровня
субъективного
контроля Дж. Роттера (443),
147
*
модифицированного Е.Ф. Бажиным и др.(1984),
Результаты анализа общих тенденций влияния ОС на эффективность
деятельности и функциональное состояние оператора в процессе длительной
работы в монотонном и напряженном режимах показали, что вероятность
появления положительного эффекта при предъявлении обратной связи выше в
0,5- 4 раза числа случаев отрицательного эффекта и зависит от специфики
показателя деятельности, состояния испытуемого, этапа и режима работы. Число
испытуемых, на деятельность которых ОС оказывает положительное влияние,
превышает 50% от общего числа испытуемых, а в состоянии напряжепиости
приближается к 90%..
Выявлена специфика влияния разных форм Ос на показатели деятельности.
I
При сравнении данных по влиянию разных форм ОС на показатели деятельности
было выявлено, что положительный эффект от применения ДОС по показателям
деятельности в целом выше, чем от биологической обратной связи. ДОС
оказывала наибольший эффект на продуктивные характеристики деятельности
(число правильных ответов и пропусков в обоих режимах), а БОС преимущественно на временные параметры деятельности и число ложных тревог.
•
У испытуемых, на деятельность и ФС которых положительное влияние оказывали
обе формы ОС, эффект был более высоким и
стабильным в течение всего
эксперимента (Табл. 5,6). Дифференцированной была эффективность влияния
ДОС и БОС по отношению к различным показателям деятельности, В большей
степени это относится к таким показателям, как время ответа и число ложных
тревог. Уменьшение числа ложных тревог под влиянием ОС связано в обоих
режимах с изменением уровня активации и сопровождается в напряженном
режиме изменением временного показателя деятельности. В режиме монотонии
большее влияние на уменьшение ложных тревог оказывает ДОС, а в напряженном
- БОС. (Рис. 11 а, б) Этот эффект БОС также, по-видимому, связан с регуляцией
уровня активации, что подтверждает частные корреляции между изменением
числа ложных тревог и уровня активации, числа ложных тревог и временных
параметров, уровнем активации и длительностью временных интервалов. Кроме
того, ДОС также оказывала положительное влияние на уменьшение числа ложных
тревог в напряженном режиме работы, что было вызвано усложнением
деятельности и увеличением без того имеющегося дефицита времени, так что
148
Рис.ЦЭфсрект обратной связи
на время реакции (а) и количество правильных ответов (б)
S задачах по обнаружению сигнала
Д О С - обратная связь по показателю деятельности,
БОС - биологическая обратная связь
ДОС
БОС
ДОС+БОС
а^
I
II 1И IV V
Mr ч о т о н н ы й р е ж и м
I
II III IV V
Напряженный р е ж и м
IV V
Монотонный р е ж и м
Серии
Напряженный р е ж и м
Серии
149
Таблица 5.
/sCuiHUG О зероя-июстн полвлоших у HCiiHTyoMJix (в ii к о-)1Дог.1у числу иснитуомых) нолонйтольного
воздойствая БОС на показатоля доятольнооти э разных ронш.юх доятельности
Ццк;г.,.
Хар-ки
дея­
тельносВИД
Ш
а
VJ
л
t
ф
рс-
о*
3
И
1
gс
о
i
и
н5
о
о
О
§•
й-
о
| |
о
о
о
Р
га о
О
/^
О
со
о
а-
о
С-1
в.
о
t-1
t^ о
•JOMO тонный 75
:1аПрЛ301П1ЫЙ
25 37,5 :Ю
12,5 J5
75 50
50
'5
4
J7,5
25 37,5
^
37,5 .17,5 :3,5 62,5 50
S
-
[2,5 [2,5 50
J7,5 30
37,5
[2.5 12,5 5&
37,5 32,5 35
25
ПТЛ1.0й(Л11С:.-,0
in
1'Ч
'7н^::гслт::отгот:
S
1.Ч
1=;
О
о
[irnriirozitTiJia^o
-»
1.0
1Г>
о
о
(О
г:::;';: Gii:::.o:;o;
i-»
гшгтгозсшгХ-'д• 5 LO
о
сз
о
in:''r::oiir::x)' О:'
'.о
ссо
о
Л
S
О)
>1
LO
to
С-О
н
С
о
S
>%
о
к
1-J
О
о
'i::.':: о::;п:^0::ог
т
R
>л
S
Ю
О
rr:i>'n.Gj.CiiKljjO
о
о
•i'^.
ЬТь.
LO
!'гп/1:;07;п:::о;:сг
ID
Ой
Гч.
сз
о
о
i
W
S
ж
<и
гз
о
о
о
я
а:
151
времени у оператора на них практически не оставалось.
Выявлена специфика регулирующего влияния разных форм ОС на уровень
активации,
оцениваемый
по
КГР:
ДОС
оказывает
преимущественно
активирующее воздействие, а БОС - релаксирующее и в меньшей степени активирующее. (Рис. 12) Поэтому по мере развития состояния монотонии и
утомления в напряженном
режиме, влияние этих форм ОС становится
разнонаправленным на ФС и на показатели деятельности: в монотонном режиме
повышается эффект от ДОС, а в напряженном - от БОС. И чем больше отклонение
уровня
активации
от
фонового
уровня
(измеренного
для
состояния
функционального комфорта на этапе продуктивной работы), тем более явно
проявляется регулирующее влияние БОС на ФС и деятельность. Существенно
изменяя
ФС
и
активизируя
психические
процессы,
БОС
интегрирует
физиологические и психические регулятивные системы и в связи с этим
отличается универсальностью, открывая широкие возможности в произвольном
непроизвольными соматическими и вегетативными функциями (77, 189,194, 253).
Как показывают эти данные эффект воздействия разных форм ОС в разных
режимах и на разных этапах адаптации объясняется различным соотношением
когнитивных и активационных процессов, что подтверждается сопоставлением
динамики изменения показателей деятельности с динамикой уровня активации
(по КГР). Предъявление ДОС с положительным эффектом сопровождалось
преимущественно повышением уровня активации: в монотонном режиме в
течение всей работы, а в напряженном режиме - в начале и конце работы. Под
влиянием БОС уровень активации, наоборот, более часто изменялся в сторону
снижения и на большую величину, особенно, в состояниях напряженности.
Можно,
видимо,
говорить,
что
регулирующее
влияние
ОС
связано
преимущественно с активизирующим влиянием ДОС и релаксирующим БОС,
хотя под влиянием БОС уровень активации мог повышаться, если он был ниже
оптимального, например, на IY этапе работы режима монотонии.
Особенно следует подчеркнуть вероятностный характер влияния ОС на
показатели деятельности и состояния человека-оператора (Табл. 5, 6).
Вероятность изменения уровня активации под влиянием обеих форм ОС
зависит от содержания и режима деятельности и от текущего фонового уровня
152
БОС
^
— ( —
CQ
н
о
о
о
«
[ДОС
оits
о
<и
т
я
к
о
н
ja
К
о
са
о
о,
>->
о-
и
\ II III IV у
монотонный режим
III
iv
V
серии
напряженный режим
Рис. 12 Изменения уровня активации в разных режимах работы при
предъявлении обратной связи по показателям деятельности (ДОС)
и КГР (БОС).
153
активации: наименьшая вероятность - в состоянии продуктивной работы и
функционального комфорта, наибольшая - в начале и конце работы в обоих
режимах, т.е. в измененных
состояниях: эмоциональной
напряженности,
монотонии и утомления.
Данные по специфике эффективности разных форм связи выявили
значительные индивидуальные различия. Было выделено четыре типа реакций на
предъявление ОС. К первому типу были отнесены случаи, когда ни одна форма
ОС
не
оказывала
деятельности;
ко
положительного
второму
типу
влияния
-
на
случаи
динамику
показателей
110ложите;п.иого
влияния
преимущественно ДОС, к третьему - ЬОС. а к чегвергому - когда и ДОС и БОС
одновременно улучшают деятельность испьггуемых. Сравнение состава групп с
разным типом реагирования на ОС в отдельной ситуации (серии) и для каждого
показателя в отдельности показало, что состав этих групп непостоянен. Один и
тот же испытуемый в одной и той же серии по характеру изменения показателя
мог входить одновременно в группы с разным типом реагирования. Попытка
составить общие группы для двух режимов деятельности по доминирующей
тенденции в изменении показателей позволила объединить в эти группы не более
60% испытуемых. В связи с тем, что тот или иной эффект ОС очень непостоянен
и зависит от режима и этапа работы и текущего ФС, можно говорить только о
преимущественном влиянии той или иной ОС.
С точки зрения системно-функционального подхода к саморегуляции
вероятностный характер влияния ОС объясняется,
с одной стороны, разной
сформированностью отдельных компонентов или систем саморегуляции, с другой
стороны, различной степенью их взаимодействия между собой и с другими
системами деятельности, участвующими в обеспечении поведения и деятельности
человека. В этом взаимодействии регулирующих и когнитивных компонентов
структуры деятельности ОС выступает как механизм, организующий их
межсистемное и внутрисистемное взаимодействие. Сложность, специфичность,
многоуровневость
процессов
саморегуляции
деятельности
и
состояния
специфичность влияния ОС. (5, 6, 12, 122, 124, 205, 262).
Можно сказать, что
поведения
через
ДОС осуществляет свои функции в регуляции
взаимодействие
преимущественно
с
когнитивными
компонентами деятельности, а БОС - через регулятивные и активационные
154
компоненты ПС. Эта специфика включения в регуляцию поведения разных форм
ОС объясняет, по нашему мнению, различия в ее эффективности в разных
условиях и ситуациях. Можно сказать, что ОС в зависимости от той информации,
которую
она
дает
работающему
человеку,
выполняет
свою
функцию
самоконтроля двояко. Если преобладает когнитивная информация - ДОС, то ОС
направлена
на
активизацию
оперативного
образа
цели
(и
результата)
деятельности, стимулируя протекание психических процессов, и, как следствие,
вызывает повышение уровня активации. БОС, наоборот, опирается на образы
TCKyuiero и "потребного" сосгояаия для выполнения данной деятельности и
подключает непроизвольные
системы регуляции состояния и активизируег
психофизиологические ресурсы человека (51, 75, 76, 124, 169).
данные сравнительного анализа о большем эффекте ДОС
Это объясняет
на продуктивные
показатели деятельности: число испытуемых с положительным влиянием при
предъявлении ДОС в 0,5-4 раза больше (в зависимости от специфики показателя и
этапа деятельности).
Именно взаимодействие ДОС с когнитивными структурами определяет ее
более высокую осознанность по сравнению с БОС.
А "осознанность или
неосознанность, сознательный или несознательный характер какого-либо акта
существенно определяется тем, что изменено в нем сознательно", писал С.Л.
Рубинштейн. (252, с. 10). Степень осознанности определяется в свою очередь,
целью
деятельности,
сформированностью
образа,
уровнем
вербализации.
Когнитивный самоконтроль с применением ДОС представляет собой осознанный
уровень саморегуляции, ее "подотчетность сознанию субъекта, доступность
сознательному контролю и управлению (204). Вероятностный характер действия
этих форм ОС определяет
специфику самоконтроля ФС,
и это
позволяет
предположить, что ОС обеспечивается не "замкнутым контуром саморегуляции,
в который вписано кольцо контрольных механизмов" (Г.С. Никифоров, 205, с.21),
а системой
нескольких
таких колец, актуализирующихся одновременно,
последовательно или независимо друг от друга.
Еще одним фактором, объясняющим большую эффективность ДОС в
режиме монотонии и БОС в напряженном режиме деятельности, является фактор
времени; разница между режимами состояла в темпе предъявления стимулов,
который в напряженном режиме был выше в 2-3 раза. При предъявлении ДОС
155
испытуемый вынужден совмещать выполнение двух когнитивных задач, к
которым относятся решение арифметических задач и сравнение данных ДОС за
текущий и предшествующий этапы с эталонным значением в начале работы,
поэтому только монотонный режим позволял испытуемому успевать в процессе
выполнения задачи принимать решение по оценке информации, получаемой по
ОС. ДОС является когнитивным компонентом процесса самоконтроля, который
дает испытуемому знания о том, что и как надо контролировать в деятельности
(140, 204, 205, 206). Одновременно при предъявлении ДОС, как и любой другой
дополнительной задачи, происходит иовышеиис уровня когнитивной активации.
И этот факт способствует оптпмиза^цш ФС в режиме мопотонии, при котором
уровень активации снижается, что приводит к развитию состояний монотонии и
утомления. Именно поэтому в монотонии под влиянием ДОС
повышается
уровень активации и, как следствие, активизируются психические процессы, что
способствует повышению продуктивности деятельности. А в напряженном
состоянии даже небольшое повышение уровня активации под влиянием ДОС,
который и
так достаточно высокий, ухудшает ФС,
затрудняет работу
испытуемого, и в ряде случаев приводит к снижению числа правильных ответов,
появлению и повышению ложных тревог.
В отличие от ДОС, под влиянием которой уровень активации возрастает,
воздействие БОС на уровень активации имеет разную направленность и зависит
от фонового уровня активации: снижающее в состоянии напряженности, и
повышающее в состояниях утомления и монотонии. Причем релаксирующий
эффект от БОС выше, чем активизирующий,
и поэтому БОС наиболее
эффективна в напряженном режиме. Меньший эффект БОС, как отрицательный в
напряженном режиме, так и положительный в монотонном режиме, объясняется,
как мы и предполагали, меньшей осознанностью этой ОС и, как следствие,
недостаточной
четкостью
и
сформированностью
образа
состояния,
его
неопределенностью, в отличии от образа - цели деятельности, и, как следствие,
недостаточной сформированностью навыков саморегуляции по физиологическим
показателям, что резко снижает их информативность. Именно сформированность
и развитость субъективного психического образа состояния позволяет человеку
более адекватно выбирать приемы и способы саморегуляции для своевременной
коррекции текущего состояния. В то время как умением пользоваться обратной
156
связью по показателям деятельности человек направленно обучается во время
профессионального обучения, то навыкам по саморегуляции состояния человек
нигде не обучается и овладевает ими спонтанно.
Подтверждение ведущей роли образа в эффективности обратной связи в
саморегуляции и самоконтроле деятельности было получено в экспериментах с
негативной ОС, когда испытуемым подавали ложную информацию об их
продуктивности. Что
приводило к потере способности контролировать свои
действия и осуществлять деятельность хотя бы на прежнем уровне. Снижение
показателей продуктивности в условиях постоянной негативной информации о
результатах выполнения задания сопровождалось чрезмерно высоким уровнем
эмоционального напряжения, что приводило к деструкции образа состояния за
счет значительного рассогласования между ожидаемым и текущим психическим
состоянием. У испытуемых в структуре эмоционального состояния начинали
преобладать активные отрицательные эмоции: раздражительность, недовольство,
ощущение психического дискомфорта, внутренняя напряженность, повышенный
уровень реактивной тревожности. Возникал некий порочный круг: деструкция
оперативного образа действия вызывала изменение образа текущего ФС,
нарушение саморегуляции состояния и, как следствие, развитие непродуктивных
для выполнения деятельности состояний эмоциональной напряженности, что
приводило к дезорганизации деятельности. Выраженность этих изменений в
значительной мере определялась индивидуально-личностными особенностями и
сформированностью регулятивных систем.
Данные исследования показали, что в выборе той или иной ОС
актуализируется личность человека как субъекта труда, проявляются
его
психодинамические и личностные особенности. В процессе этой произвольной
саморегуляции ФС раскрываются внутренние резервы человека, дающие ему
относительную свободу от обстоятельств и обеспечивающие ему даже в трудных
условиях
возможность
актуализации
своих
способностей.
Еще
С.Л.
Рубинштейном была введена широко известная формула: "внешние причины
действуют через внутренние условия"(206), и поэтому человека определяет
предпочтение той или иной ОС или отказ от нее. Попытка исследования
субъектных (в широком смысле) предпосылок саморегуляции показала, что ими в
большой степени определяется эффективность ОС. (52, 79, 84,103, 109, 126, 136,
157
194).
Анализ индивидуально-психологических детерминант более успешного
использования некоторыми испытуемыми ОС в качестве средства самоконтроля в
их деятельности в изменяющихся функциональных состояниях показал, что один
и тот же эффект ОС, но в разных режимах работы, может быть вызван разным
сочетанием этих особенностей. Было
выявлено, что ОС по показателям
деятельности предпочитают испытуемые, менее тревожные, более уверенные и
эмоционально устойчивые, с выраженной потребностью во внешних средствах
контроля, компенсируя имеющиеся у себя недостатки рефлексии и контроля за
ситуацией. Для лиц, па деятельность которых ОС оказывает отрицательное
влияние, характерно разное сочетание
качеств: у одних это было вызвано
высокой чувствительностью к неудачам, эмоциональным ситуациям, у других,
наоборот,
излишней
самостоятельно
уверенностью
контролировать
в
свои
собственных
действия.
силах,
Так,
в
умении
испытуемые
с
отрицательным эффектом ОС в режиме монотонии характеризовались низким
уровнем контроля над событиями, приписыванием своих успехов внешним
обстоятельствам,
что,
казалось
бы,
должно
способствовать
успешному
использованию ими ОС. Но у них были выявлены высокие индексы общей и
эмоциональной чувствительности и беспокойства, а также высокий уровень
чувствительности к неудачам в работе, и поэтому ОС, сигнализирующая о
расхождении целей и результата, еще больше усиливала их беспокойство и не
стимулировала к работе.
Испытуемые с отрицательным эффектом
напряженном режиме работы
ОС в
отличались средним уровнем тревожности,
большей уверенностью, ответственностью, реалистичностью взглядов, они имели
более низкий индекс уровня самоконтроля, считали более важным для
организации своей деятельности не внешние события, а собственные действия, и
поэтому ОС становилась и для них помехой в их работе.
Эти данные о зависимости положительного влияния ДОС и БОС от ФС
еще раз подтверждают целесообразность включения в систему профессиональной
подготовки
обучение навыкам саморегуляции состояния, владение которыми
может стать профессионально-важным качеством для представителей опасных
профессий, да и для всех профессионалов в наше напряженное время..
158
2. 5. Аутогенная тренировка как целостная система произвольной
саморегуляции деятельности и ФС.
В ходе адаптации к деятельности
в экстремальных
условиях часто
возникают такие изменения в ФС субъекта деятельности, для компенсации
которых недостаточно непроизвольной саморегуляции. Это вызывает у субъекта
перестройку в мотивационной сфере,
ставит его перед необходимостью
использования специальных методов произвольной саморегуляции с целью
самопреобразования
совмещать
"наличного" состояния в "потребное" и
произвольную
саморегуляцию
ФС
с
вынуждает
11рофессио1ки1Ы1ой
деятельностью. Поэтому понятен был наш интерес к комплексным методам
психофизиологической
саморегуляции,
оказывающей
широкий
спектр
воздействий на разные уровни и компоненты ФС.
Регулирующее влияние AT на ПФС и профессиональную деятельность
определяется целями и задачами, которые ставит субъект перед собой в процессе
AT. Психофизиологический анализ функциональных перестроек под влиянием
AT изучался во многих работах пассивно, т. е. в основном исследовалось, как и на
какие физиологические и ЭЭГ-показатели ФС влияет AT после его проведения,
и не ставился вопрос о том, на каком уровне активации AT более эффективен,
каковы критерии его применяемости. Кроме того, нас интересовал вопрос, как
субъект определяет цель своей активности в процессе AT, насколько AT
способствует выполнению профессиональной деятельности или она направлена
только на оптимизацию своего состояния и поддержание здоровья. Решение этих
вопросов и составило основную задачу нашего этого цикла исследований.
Результаты применения AT в экстремальных условиях РНД показали, что
положительный эффект AT в условиях РНД не зависит от того, когда его
применяют, в какой деятельности и в каких ФС, и что положительный эффект
после сеанса AT продолжается в течение 5-6 часов (164, 299, 323 и др.). После
РНД AT позволяет быстро устранять утомление, напряженность, повышает
работоспособность операторов. Но, как показали наши предыдущие исследования
АКД и ОР, эффект AT, как и любой другой формы саморегуляции, не может не
зависеть от текущего ФС, фазы адаптации, индивидуально-психологических и
личностных особенностей субъекта. Кроме того, анализ AT как произвольной
активности предполагает, что задачи, которые ставит перед собой субъект в ЛТ, и
159
операции, которые он выполняет в процессе AT, сопровождаются активизацией
разных психофизиологических
механизмов, разных регулирующих
систем
организма и ЦНС. Это делает необходимым изучение системных перестроек под
влиянием AT одновременно в деятельности, ФС и в работе мозга.
Поэтому в наших экспериментах была предпринята попытка изучения, с
одной стороны, динамики эффективности активационного компонента AT как
способа произвольной и осознаваемой саморегуляции на работоспособность
операторов в разных континуумах ФС - утомления и напряженности, с другой
стороны, пас интересонала динамика взаимодейсгния различных регулирующих
систем в процессе огдельной AT.
Методика. В связи с тем, что необходимость в AT возникает у операторов
после 30-го часа непрерывной деятельности (по данным Л.П. Гримака и Л.С.
Хачатурьянца и др.), сеансы AT в наших экспериментах были включены в
циклограмму РНД после 30 часа работы в режиме РНД и повторялись через
каждые 7-8 часов. В контрольной группе операторам-испытуемым в те же часы
вместо AT предлагалось использовать любые способы саморегуляции, в том
числе расслабиться и подремать, иногда даже поспать. До начала экспериментов
часть испытателей заранее прошла курс обучения AT, другая часть
рассматривалась как контрольная группа. Отработка метода AT начиналась с
простых упражнений релаксации и сосредоточения — самых важных во всем
комплексе занятий. Занятия проходили в положении сидя (поза кучера). С
каждым испытателем было проведено до начала экспериментов на первом этапе
обучения 9 занятий. Тексты всех занятий были записаны на магнитофонную
ленту с наложением на функциональную музыку. Длина каждого текста
рассчитана на звучание в течение 18—20 мин. Освоение курса специального AT,
разработанного для коррекции работоспособности оператора, проводилось на
втором этапе обучения по индивидуальной программе. На 33-м часу
эксперимента обученный AT испытатель должен был включить магнитофонную
ленту и через головные телефоны прослушать текст в положении сидя.
Дальнейшее прослушивание текста проводилось через каждые 7— 8 ч. Первая его
половина предусматривала реализацию глубокой релаксации и освобождение от
предшествующего утомления, вторая — нормализацию самочувствия, повышение
общего психофизиологического тонуса, активизацию операторских функций.
Для установления качественно-количественных характеристик процесса
AT, стадий и динамики его активационно-энергетической составляющей был
применена регистрация ЭЭГ в течение 15 мин. до и после AT, и во время 30минутного процесса проведения AT. ЭЭГ-мы отводились с лобной, затылочной и
теменной областей мозга правого и левого полушарий,
монополярно и
биполярно. Анализ ЭЭГ проводился с использованием машинного частотнокорреляционного анализа в диапазонах частот дельта-, тета-, альфа-, бета-1.
Производная
взаимного спектра (спектр когерентности) позволил оценить
пространственно-временные отношения ритмов независимо от их амплитуды.
Результаты
экспериментального
исследования
подтвердили
160
положительное влияние AT на надежность деятельности оператора, что
проявилось в
стабилизации показателей разрешающей способности зрения,
восстановлении значений порогов критической частоты световых мельканий до
фоновых, снижении и стабилизации времени двигательной реакции на звуковой
раздражитель и др.
После проведения AT у оператора улучшилось качество
запоминания, изменилась структура когнитивного образа деятельности.
У испытуемых, использующих AT, при исследовании функции слежения
было обнаружено повышение качества слежения на вторые и третьи сутки
работы, и даже возрастание показателей деятельности по сравнению с первыми
сутками. Сравнение коэффициента качества до и после последнего сеанса ЛГ
(проводилось на третьи сутки работы) показывает кратковременное повышение
качества слежения почти до фонового уровня. Обнаружен стимулирующий
эффект сеансов AT на скорость переработки семантической информации,
особенно в первые часы после сеанса. У контрольных испытуемых, которые
использовали время, отведенное под AT, для сна, показатель качества слежения
резко снижался, а в последние сеансы отдыха, когда они предпочитали подремать,
они не могли иногда самостоятельно проснуться.
Таким образом, объективно в этой группе наблюдалась более устойчивая
работоспособность по сравнению с контрольной группой операторов. После
применения AT работоспособность поднималась иногда выше фоновых значений
и сохранялась на этом уровне довольно длительное время. Активизация
психофизиологических резервов организма под влиянием AT субъективно
выражалась
самочувствия,
в
снижении
чувства усталости, улучшении
субъективного
появлении интереса к работе, к ее конечным результатам.
Стимулирующий эффект AT сохранялся иногда 4—6 час. после сеанса. Кроме
того, происходила нормализация спектра ЭЭГ, динамика ритмов которой
приближалась к фоновой за счет уменьшения активности медленных волн, а
также стабилизировались данные частоты сердечных сокращений (ЧСС).
Спектрально-корреляционный метод ЭЭГ позволил произвести достаточно
тонкую дифференциацию стадий AT и определить ФС и уровень активации, на
котором
применение
AT
было
наиболее
эффективно
для
повышения
работоспособности и самочувствия операторов.
В отличие от других исследователей [30], выделявншх в
AT по
161
субъективным отчетам испытуемых и изменениям в ФС две фазы (релаксацию и
активацию), результаты нашего анализа по данным ЭЭГ показали, что в
оптимальном варианте в динамике AT присутствуют все пять стадий. Две из них
характеризуются резким увеличением показателя когерентности всех частот (ФК)
и коэффициента корреляции (КК); три стадии, наоборот, - падением этих
показателей до значений, близких к нулю. (Рис. 13,14).
Необходимо отметить большой разброс индивидуальных различий по КК
и ФК: увеличение КК и ФК у одних испытуемых коррелирует с увеличением
мощности медленных частот, у других — шп.фа- и бета- активности. Результаты
анализа также показали, что выраженность стадий AT или их редукция зависят от
текущего уровня бодрствования ПФС оператора. Если AT проводилась на
высоком уровне активации (например, в состоянии напряженности), то в ЭЭГ
редуцировалась первая стадия подъема КК и ФК, и удлинялась четвертая стадия
при одновременно резком увеличении различных областей мозга и возрастании
когерентности всех анализируемых спектров. На низком уровне активации,
например, в состоянии утомления, наоборот, в ЭЭГ редуцировалась четвертая
стадия (второго подъема КК и ФК), что приводило к тому, что испытуемый мог
заснуть и не проснуться, или вторая стадия первого подъема КК и ФК, когда
испытуемый засыпал в состоянии релаксации, но самостоятельно пробуждался в
стадии эмоционального подъема.
Возникает вопрос, что какой уровень активации ЭЭГ может служить
показателем необходимости или, наоборот, противопоказания применения AT.
Спектрально-корреляционный метод ЭЭГ позволил произвести достаточно тонкое
дифференцирование
уровня
активации
и
определить
функционального
состояния, на котором применение AT для повышения работоспособности и
самочувствия операторов наиболее эффективно. Если в ЭЭГ до начала сеанса AT
одновременно
увеличивается
(по
сравнению
с
состоянием
активного
бодрствования) активность дельта-ритмов в 2—2,5 раза, тета-ритм — на 75% и
более и бета-ритм — на 25% и выше, то применение AT неэффективно или слабо
эффективно. Возможны случаи, когда AT имеет обратный по знаку эффект, т.е.
не активирует, а, наоборот, инактивирует испытуемого (возможно и усыпляет его
уже через 2—3 мин после начала стадии релаксации), и тогда члену команды или
162
/oaiy
^tt'
v^,
/;-,^
ас
си
.V
/ < •
its
IP*
;/
n re г * f
/
/^ /f
tf
ft rj
n '*'«:
Д т ш я к ! иощноети ритмов ЭЭГ-ми JO4KO« ( РЛ - А)
облаетк прааего полувармя м «р*и« AT, про1од№ого > соетояная м г а м о г о болрсткомикй (начио П
gtgo:
/7 /-^ ^
IS f* it Ы n
Г}
£. Д101в«1икв спектре «огеремтиостм ритио! ЭЗГ
«сяду лобхо* • tpniMkNol обдаетшш {.F^/O^J
пр*>ого
ПР*>0Г( пожушшряя >е враия ЛТ, лрокодянбго >
л^л.п.ыы. ..ты.ц^пл Лл.р»-»тп»....
Рис. 13.
163
м^
^^^
А
'I
.'I
У
ft
т.
It
/
t»
\
Ш
m
Ш
•f*
гг /V i
Лаа»?1«>и1д
I
/Ч П
I
¥
$ i
_
te Ч f* Г J rs
"**
* i J I» и I* ft rj rs .ШМ
. l a a i M i M . i a M a M M ротке» ЭЗГ-tai » • * • • •
X ГА ' ij a«l*MW M i w r o j o M v r * воаг*
•paiiira Мифам** • « >р>ва к, прааедшаг*
ааашаа олактр* «ortpaaTMoeta л ; о а ^ * *
Й
Г аааду лобао» а ipaTcjaaea ( F f -^^i
•ejaaraaa npaaoro поа/вама м а р а а г к г .
проавмаого • ооетоаиаа tpalhaare /тоамааж.
Рис. 14.
164
экипажа приходится его будить. Так, в стадиях декомпенсированного утомления,
во время "блочного" режима работы эффект от AT не прогнозируем, и AT может
оказывать отрицательное, усыпляющее воздействие. AT эффективно повышает
уровень активности в стадии утомления, особенно
в конце вторых и начале
третьих суток РНД. Это выражается в мобилизации резервных возможностей
организма, повышении уровня активации — увеличении активности тета-волн и
дельта-волн, в снижении мощности альфа-ритма. (Рис. 15)
Как показал психологический аисшиз (наблюдение, репортаж и отчеты
испытуемых), AT как способ психофичио]югнческой саморегуляции
является
особым видом психической деятельности, имеет свою функциональную систему с
I
1
определенной мотивацией, целями, задачами и способами ее реализации. Если
мотивация, цели AT оператора совпадают с мотивацией и целями его
деятельности, то ее эффективность будет наибольшей. Именно поэтому
разрабатываются для разных видов деятельности новые модификации AT: для
повышения работоспособности,
моделирования состояния невесомости при
тренировках в наземных условиях, снятия напряженности и др. Если задачи AT
на
каждом
этапе
адаптации
будут
способствовать
решению
проблем,
существующих на данном этапе в профессиональной деятельности оператора, то
она может быть особенно эффективной.
Эффективность регулирующего воздействия AT на деятельность и
состояние операторов на разных стадиях адаптации различна и зависит не только
от вида деятельности, условий ее осуществления и уровня бодрствования, но и от
степени обученности операторов этой технике саморегуляции состояния. У
обученных испытуемых повышение активации, наблюдаемое на третьи сутки
РНД, более стабильно по сравнению с контрольной группой, у менее обученных
— кратковременно, что выражается в колебаниях активности дельта-, тета- и
альфа-ритмов.
Представленные данные имеют несомненно как теоретическую, так и
практическую
значимость
применительно
к
задачам
стимуляции
работоспособности операторов, вьшужденных функционировать в условиях
крайнего утомления и стресса.
Результаты проведенных исследований показывают, что профессиональная
t
подготовка операторов должна быть направлена наряду с профессионшпзным
165
f'/O,
/
0 ft rt
A ft i
* /
*•
I It I/ M If 'J rf
n ri I
Гм.
t
/ у II It m If /y /y
•»••«•»•
• ' MItllMIMMT» • « • • • • « * MMr
o t e M • »• i f i i i i i n If J^ji l i m t » • upwtr*
Sbf
uil
r-
РЧ
su
Bi(
<?'*
-]
in
."'/
'
;v •
,v
S.tl
Ш
1
hi
m
m
3J
\ 1n^'
L_I;
s-n
'f-rr
,ti^
/-,
/•/
J-S
1
9-fl
fS-f?
la
Рис. 15.
166
обучением и на формирование навыков и способов психофизиологической
регуляции деятельности в экстремальных условиях. Данная деятельность по
саморегуляции состояния развивается в процессе многократных "отработок" в
нормальных и усложненных ситуациях до тех пор пока субъект не овладения
приемами активной осознанной саморегуляции своего ПФС, что происходит и
при обучении многим другим видам психической деятельности. Однако образ
ПФС, который формируется в процессе обучения не такой четкий и осознанный,
как в профессиональной деятельности, так как в AT субъект оперирует
преимущестиеино не развитыми представлениями о своем состоянии.
2. 6. О возможности использования и совмещения с профессиональной
деятельностью
произвольной
саморегуляции
психофизиологического
состояния (с применением аутотренинга и некоторых техник из системы йоги).
К
комплексным методам саморегуляции, кроме AT,
относятся
разрабатываемые в традиционных школах разного рода психотехники, наиболее
разработанной из которых является система индийских йогов. Она основывается
на
изменении
дыхания,
мышечной
активности
и
их
влиянии
на
психофизиологические системы и состояние организма, что и позволяет человеку
достигать сбалансированного функционирования нервной деятельности. (144,
335).
Йога, по мнению М.Г. Ярошевского, высказанному в монографии
"История психологии", выработала систему приемов, включающих сначала
регуляцию телесных (поза, дыхание), а затем внутренних процессов внимания и
мышления. Эта древняя система постоянно совершенствует приемы и средства,
направленные
на
совершенствование
механизмов
психофизиологической
саморегуляции человека на разные неспецифические активационные системы
мозга
и
избирательно
на
отдельные
компоненты
функциональные
психологические системы. Эксперименты йогов похожи на эксперименты с
обратной
биологической
связью,
но
в данном
поддерживается через интерцептивные ощущения.
случае
обратная
связь
Электрофизиологические
исследования подтвердили, что в некоторых состояниях йоги в мозгу человека
протекают процессы, близкие к тем, которые характерны для состояний гипноза,
дремоты. В то же время эти процессы не пассивные, а активные и управляемые
167
самим человеком. Одно из состояний йоги - мышечное расслабление и
отключение от внешнего мира - впоследствии вошло как основа аутогенной
тренировки.
Но йога активно включает в свою систему, кроме мышечных и
дыхательных упражнений, образные представления, волевые усилия, мотив и
цель
саморегуляции
Большая
роль
в этой
саморегуляции
принадлежит
мировоззренческим и нравственным аспектам личности.
Кроме того, интерес для нас представлял данный способ произвольной
ПСР тем, что обра:? сосгояшш у истлтуемых, им владеюпщх, гораздо богаче и
отчетливее, он вюиочаег помимо характеристик активационпого компонента
характеристики эмоционального и когнитивного компонента состояния. Эти
!
субъекты легко вербализуют различные соматические, висцеральные ощущения,
I
могут подробно описать свои эмоции и психофизиологическое состояние в целом.
Владеющие им испытуемые (а они обучались для эксперимента под руководством
методиста в течение 6 месяцев), могли не только идентифицировать образ
текущего состояния, но удерживать в памяти образ потребного и оптимального
для данных условиях
состояния,
и оперативно
определять
малейшие
неблагоприятные сдвиги в своем состоянии. И самое главное, в этой деятельности
по саморегуляции испытуемые имели высокую мотивацию (показать достоинство
данного метода и свои возможности) и четко определяли цель саморегуляции
состояния в этом эксперименте.
Следует отметить, что несмотря на высокую эффективность система йоги
(дыхательная гимнастика ее часть) как способ произвольной саморегуляции ФС
пока не получила достаточного применения в особых и экстремальных условиях,
хотя по литературным данным имеет большие перспективы.
Цель данного этапа экспериментального
исследования состояла
в
определении особенностей произвольной саморегуляции ФС по системе познотонической и дыхательной
психологических
и
йоги
и AT (после обучения) в условиях РНД и
психофизиологических
факторов,
определяющих
ее
взаимодействие с регуляторными механизмами операторской деятельности.
Методика. Исследование проводилось в тех же условиях комплексного
лабораторного эксперимента, моделирующего режим непрерывной деятельности
(РНД) человека-оператора в течение 72-х часов. В эксперименте приняли участие
36 чел. испытуемых (мужчин и женщин) с разным уровнем психической
саморегуляции и профессиональной подготовки по системе йоги.
Циклограмма этого эксперимента полностью гювторяла уже описанную
168
ранее (Рис. 1, 2). Перед испытуемыми наряду с задачей как можно успешнее
выполнять операторскую деятельность ставилась задача саморегуляции своего
ФС с целью его поддержания на самом оптимальном для выполнения
деятельности уровне. Эту задачу они должны были решать, во-первых, в
процессе РНД по мере возникающей в этом необходимости и возможности и, вовторых, в специально отведенное для этого время (1 раз в сутки 0,5 ч) в
специально сформированном блоке методик (см. рис. 2).
В результате предварительного анализа умений и навыков ПС? были
выделены 3 группы испытуемых. В гр. Л вошли испытуемые, обладающие
наиболее развитыми умениями и навыками ПрСР (после обучения по сиегсмс
йоги)
разнообразных
физиологических
и
психических
процессов,
психофизиологических состояний. Группу Б составили испытуемые с навыками
ПрСР, сформированными, преимущественно, в процессе обучения и в разных
условиях профессиональной деятельности, группу В -
испытуемые.
с
преобладанием непроизвольных форм ПСР и с наименее развитыми умениями
ПрСР.
До начала эксперимента наиболее оптимальное состояние, близкое к
комфортному имели испытуемые
соответствует данным,
гр. А, наименее оптимальное - гр. В, что
полученным
на
основе
субъективных
оценок
состояния. На очень высоком уровне значимости (Р<0,001) различаются между
собой группы А и В,
который
отражает
"своеобразной
Б и В по показателю суммарного отклонения- СО,
отклонение
мерой
от
"аутогенной
нормы",
выступающей
гармоничности и внутренней оптимальности нервно-
психического состояния".
Достоверные различия по динамике
между всеми группами в процессе всего
показателей ФС и деятельности
эксперимента подтвердили данные
дисперсионного анализа различий между группами. Наибольшая стабильность
по выделенным показателям деятельности наблюдалась у испытуемых гр. А,
меньшая, как и предполагалось, - гр. В. (Рис. 16-23)
У испытуемых этой группы в течение РНД изменения в выделенных
показателях
деятельности
вариабельность. Достоверные
разнонаправленные
тенденции
различия по эффективности
и
высокую
саморегуляции
в
деятельности между группами сохранились и на 2-е и 3-й сутки.
Подтверждены достоверные различия между группами по большинству
169
СДКН, nc
I
й
I
WDD-
P-.^
'-^4 5 ^^Q
BD
1
J
J
L
1 2
J 4
L
5 Б
J
Рис. 16. Динамика показателя
"значение секунди, отмеривавмой кнопкой" (СЗКН) по г р у п лам А, Б и В в Р1Щ.
L.
1 1
//
.J
L
д 4-
5 5
N
рис. 17. Дина2ушка пока^сГс^хя
"дисперсия значений секунды
отмериваемых кнопкой" ^C;4-i)
по группам А, Б и Б в РИД.
ОДКЛ^ МО
CPUJj па
т
. -о
''В
160
120
80
40
J
L
л
L
_1
L
/2.
д 4
5 5 N
; Рис. 18. Динамика показателя
"средняя стабильность отмери­
вания секундных интервалов"
(СРСТ) по группшл А, Б и Б в
РНД.
J
L
/ £
J
L
д ^
5 д
Л
Рис. 19. Динамика показателя
"дисперсия значений секунды,
отмериваемых ключом" (СДК/:)
по I'pynnaivi А, Б и В ь РИД.
170
]
ТУСТ'75,мин
ЧСР^ ГЦ
30-
<^^-
А
Z0 '
to
/
J
Jl
L.
L
J
L
J
L
12
J 4
5 6 N
12
J4
5 ^ j'f
.Рис.20. Динамика показателя
' Рис.21. Ди11а1л11ка показателя
"частота сруьа при краткоьре- "время слежения до систе1лату1менном слежении" (ЧСР) по
ческюс сбоев с интеграле;
группам А, Б и Б в РРЩ.
ошибки больше 0,75" (1УСТ-75)
по группам А, Б и В в РЕЯ.
I2B-Z5^ отн. ед.
Об ~ 75, атн. ед.
г*
0,6
ОЛ
1
1
1
1
1
_
,' г
Q2о- — " '
1
1
_
1—J—ta_
12
3 4S б Jf
Рис.22. Динамика показателя
"доля сбоев при дп^телъяоы непрерывном слежении с интегралом ошибки больше 0,25" (СБ25) по группам А, Б и В в РНД.
J
L,
/2
J 4
5 5 'Л
Рис. 23. Дикаглика показателя
"доля сбоев при длительног.: ucпрерь-вном сле^кепии с интегра­
лом ошибки больше 0.75" (СБ75) по группшл А, Б и Б i. РНД.
тг
показателей всех уровней ФС, в связях между показателями различных уровней,
в своеобразии адаптивных процессов, в поведенческих проявлениях. (Рис. 24-28)
Количественный
и
качественный
анализ
динамики
показателей
деятельности и их взаимосвязи с показателями ФС показал, что наиболее
подвержены воздействию РНД испытуемые гр. В. У них быстрее других
развивается утомление, и под его влиянием достоверно ухудшаются показатели
деятельности (13 из 18 различных показателей). У этих испытуемых развиваются
самые трудные состояния, наблюдается
снижение работоспособности
уже в
середине 2- суток, а некогорые из них отказываются от дальиеГипсго учасгия и
эксперименте за несколько часов до его окончания. Именно у испытуемых гр. В
во второй половине РНД вследствие резкого снижения активации и периодов
спонтанного
засыпания
наблюдались "провалы" в сознании
и деятельность
приобретала блочный характер.
Промежуточное положение по стабильности показателей деятельности
занимают испытуемые гр. Б. По многим показателям эти испытуемые в первые
сутки и
в
первую
половину РНД имели более высокие значения, чем
испытуемые гр. А и В. Это объясняется наиболее высоким уровнем развития у
них профессионально-важных качеств, однако с конца 2-х или с начала 3-х суток
у испытуемых этой группы, происходит резкое ухудшение деятельности по ряду
показателей, что совпадает с резкой деформацией состояния на 2-е сутки РНД.
Несмотря высокую мотивацию
и профессионализм, эти испытуемые не
достаточно хорошо владеют навыками саморегуляции, которые в процессе
профессиональной подготовки были сформированы состояний для континуума
состояний: продуктивная напряженность - функциональный комфорт - начальные
стадии
утомления.
Поэтому
нерациональное использование
неэффективный
стиль
саморегуляции,
психофизиологических ресурсов формируют
недостаточно оптимальную стратегию адаптации к экстремальным условиям
РНД.
Менее подвержена утомлению деятельность испытуемых в гр. А (только 6
из 18 показателей имеют достоверное ухудшение в течение РНД). На всем
протяжении
эксперимента
ПрСР
этих
испытуемых
отличалась
своей
успешностью, а на основании самоотчетов, наблюдения за процессом ПрСР, а
также анализа изменений в ФС и деятельности были вычленены все основные
172
7 3 Я замера
А
Динамика показателя KB у 2-х испытуемых ("а" и "ь")
с противоположным эффектом влияния произвольной саморег'у;шции на вегетативный тонус в процессе РНД.
.о.
20
/5
^0
л
1
L
i А-
_1
L
5 Б
J
L
7 В X замера5
Рис.24. Б Динамика показателя "суммарного отклонения от ауто­
генной нормы" (СО) по группам А, Б и В в РНД.
173
2;
.• В
-'°---.
IB
^
f
t
o''
14
?I-=^—-CT"
;
с^Л
O"*
-ЧХ
"^o-.
----с/
/•- - —
--^^6
52
S
U
J
О
J 4-
L.
5 б
_J
L.
7 в
UDC
'c^jd
Рис. 25. Динамика среднегрупповых значений показателя КБ по
группам А, Б и В в РНД.
'<-0,В
д 4
д 6
7 8 Я Dan ер а в
Рис.26. Изменение показателя КБ в РНД (по отношению к фону)
под влиянием произвольной саморегуляции у 7-ми испытуемкх.
174
а)
%1
^40
+ 20 •
• -о--.,^
-о
—о
О
f cymKiM
Рис. 27. Динамика относительных изменоний суммарной актив­
ности КГР -СА, вегетативного коэффициента -KB и уровня бодрстювания - УБ (по субъективной шкале ФПС) у двух испь-туемьа
о различной эффективностью произвольной саморегуляции функ­
ционального состояния в рад (I, 2 и 3 сутки):
а- у испытуемого с высокой эффектииюстью произвольной
саморегуляции;
б- у испытуемого с низкой эффективностью произвольной
саморегуляции.
175
1
П
r
J-J
Jl
CO
21,
с
M
^--^ч
г;*
Г^
0)
n
о
о
с
-^*
^"Ч
tc
•'•
a,
с
s
11
liJ
«'IH*
i.у^
l.»
»^
X
w
Оч
IT:
CH
ci,
л
пг
!
s
о
e:
о
t-»
о
о
о
a:
^
::
^
*•
LJ
»
a
a:
.4
:.:
?
•"
•. >
О
3
у.
<
>» ex.
лI
Cj
••)
a^
I
1
J'1
r
v:
ГI
Г1
1
1
<•-,
C5
4l-
•5
n
r,
,-i
,J.,
о
е-
0)
__
-J
о i ^ X1
:<: о
m *> - /
S (.0
о CO
oo
_^
CM " r - ^
CD
•9
IT
w^
J
L
1
' ^
О
s
о
:c
c^';
176
звенья и составляющие ПрСР, характерные для психологической системы
деятельности.
Прежде всего, у этих
испытуемых наряду с мотивами
деятельности были четко выражены "мотивы ПрСР состояния", которые
заключались в стремлении к позитивным и избегании негативных состояний.
Однако почти на протяжении всего эксперимента мотив состояния был подчинен
мотиву деятельности, а цель саморегуляции состояния состояла в сохранении
потребного
ФС и его
оптимизации
в случае
ухудшения
в условиях
деформирующих его факторов, причем цель регуляции состояния была также
подчинена цели деятельности. Лисишч взаимодействия векторов "мотив-цель"
деятельности и '"мотив-цель" саморегуляции действовши! в одном направлении, и
взаимодействие
этих
двух
векторов
определяли
стратегию
и
тактику
саморегуляции ФС.
У этих испытуемых еще до начала была сформирована установка на
активные действия по отношению к регуляции своего состояния и определена
четкая стратегия ПСР.
Осознавая довольно тесную связь деятельности и
состояния, они представляли какие изменения в состоянии могут произойти под
влиянием режима работы и депривации сна и заранее определяли для себя,
какими
способами
неблагоприятные
можно
изменения
предупредить, устранить
в своем
состоянии.
или
компенсировать
Большинство
их
этих
испытуемых четко определили и свое отношение к деятельности: выполнять все
виды деятельности на среднем и стабильном уровне при одновременно
устойчивом оптимальном для данных условий состоянии. Данная стратегия была
в основном в эксперименте реализована: все виды операторской деятельности
выполнялись со средними, но стабильными показателями. Эти испытуемые
показали себя надежными операторами, они ни разу не отказались от выполнения
деятельности, ни разу не заснули и даже характерные для данного эксперименты
временные отключения сознания, "провалы" у них не были зарегистрированы.
В процессе эксперимента они постоянно уточняли тактики ПрРС,
корректировали и реализовывали изменения в конкретной технике в зависимости
от образа ФС, в котором отражалось текущее психофизиологическое состояние,
соответствие текущих и нормативных характеристик деятельности. ПрСР была
успешной, если под ее воздействием
оптимизировались ФС, уменьшалось
несоответствие между текущим и требуемым ФС. Несоответствия текущих и
177
нормативных
характеристик
деятельности
и
состояния
проявляется
в
субъективных переживаниях "затрудненности деятельности", напряженности
труда, высокой цены деятельности, негативного отношения к работе, усталости,
нежелания работать
становилось
и т.п. Возникновение этих эмоциональных переживаний
стимулом для испытуемых как можно активнее включать для
коррекции неблагоприятных изменений в состоянии различных тактик ПрСР. В
случае осознания несоответствия выбранной тактики субъект принимает решение
о
смене и формировании новой программы ПрСР. Наряду с программой
формируется
па основе
опережающего
отраже1и1я
акцептор
результатов
деятельности. Следуег отмегить, что это могло вызвать коррекгцио программы
деятельности.
Полученные
осознанность
в
и
наших
экспериментах
целенаправленность
данные
подтвердили,
произвольной
что
саморегуляции,
сформированность навыков саморегуляции ПФС и субъективного отражения
ПФС
позволили
группе,
экспериментальным
владеющей
йогой,
лучше
адаптироваться
условиям РНД, сохранить устойчивое
к
положительное
состояние и стабильные характеристики деятельности.
Таким образом, анахшз процесса адаптации испытуемых к экстремальным
условиям РНД,
а также динамики ФС и деятельности выявил большие
возможности произвольной ПСР и подтвердил гипотезу исследования, что ПрСР
является важнейшим фактором,
детерминирующим особенности
адаптации,
качественное своеобразие ФС и работоспособность операторов. Активность этих
испытуемых уже с полным основанием можно назвать, полноценной психической
деятельностью, характеризующейся оптимальным соотношением произвольных
и непроизвольных форм, сформированностью умений и навыков ПрСР. И этот
характер ее активности как специфической деятельности, направленной
самопреобразование
субъектом
на
своего состояния из наличного в потребное
причем в контуре ПрСР могут быть вычленены все основные звенья, присущие
этой системе (В.Д.Шадриков, 1984),
Первоначальным звеном в системе ПрСР
является
объективных и субъективных условий деятельности".
процесса самой деятельности,
функционального
ее 'объективных
"блок
отражения
На основе отражения
условий
и наличного
состояния устанавливается степень соответствия текущих и
178
оптимальных для данных условий состояний, то есть происходит самооценка
соответствия ФС выполняемой деятельности. В случае осознания несоответствия
актуализируется мотив ПрСР, субъект принимает решение о целенаправленном
преобразовании ФС и формирует программу самовоздействий.
программой, на основе опережающего отражения
результатов ПрСР.
помощью
Наряду с
формируется акцептор
Деятельность по самопреобразованию ФС реализуется с
определенных способов,
выбор которых зависит не только от
ситуации, но и от индивидуальных особенностей субъекта.
2. 7. Стаиовлеипе ПСР в процессе адаптации как самостоятельной
деятельности.
Рассмотрение ПСР в контексте деятельностной трактовки проведенное в
предьщущем разделе позволяет сделать вывод, что в саморегуляции ФС субъект
реализует активность в отношении к самому себе
в плане развития и
функционирования его как субъекта деятельности. Избирательный характер этой
активности подтверждается самим фактором субъективной оценки ПФС и
самостоятельным и обоснованным выбором способов произвольной ПСР, в
отличие от профессиональной деятельности, в которой последовательность
действий строго регламентирована. Большинство авторов также в число
характеристик
деятельности
включают
предметность,
целесообразность,
сознательность, опосредованность, продуктивность и социальность. А.Г Асмолов
называет формулой активности выражение А.Н. Леонтьева: "внутренне субъект
действует через внешнее и этим само себя изменяет" и оно, нам кажется,
особенно подходит к ПСР состояния (19).
Системный
подход предполагает
изучение процесса
формирования
деятельности как развития ее в систему. В соответствии с концепцией
системогенеза
профессиональной
деятельности,
сформулированной
Шадриковым,
в работе была с этих позиций проанализирована
В. Д.
становления
психологической системы саморегуляции в процессе адаптации оператора к
экстремальным условиям, а для этого необходимо было "выявить основные фазы
ее развития, закономерности в их последовательном появлении и условия,
обеспечивающие переход от одной фазы к другой" (313, с. 112).
Результаты экспериментов показали, что при переходе к осознаююму
179
выбору произвольных и осознаваемых приемов и способов изменения ПФС, ПСР
приобретает характер деятельности со всеми ее специфическими чертами.
Сознательный характер ПСР ПФС следует напрямую из ее целесообразности и
целен одчиненности.
Авторы,
изучавшие
различные
уровни
активности
поведения: индивид - личность - индивидуальность (Б. Г. Ананьев), организм индивид - личность (М.Г. Ярошевский), индивид - субъект - личность (Ш.А.
Надирашвили), - также отмечали, что при переходе от более низких к более
высоким урониям активности наблюдается рост сознательности и осознаваемости
человеком своей акгивности, хотя действие механизмов бессознательной и
неосознаваемой ПСР сохраняются на всех уровнях.
Поэтому эффективность и специфичность этой деятельности определяется
не
только
ее
объектом
(психофизиологическое
состояние
совмещенностью субъекта и объекта, но и соотношением
-
ПФС),
специфических
непроизвольных и произвольных способов и средств осуществления. Кроме того,
очевидная
связь динамики
эффективности
деятельности
с
успешностью
саморегуляции состояния выявила необходимость изучения континуальности
этого взаимодействия,
этапов в его формировании, наличие факторов, их
определяющих и детерминирующих. Естественно, что в реальных условиях
глубокое исследование закономерностей, механизмов и этапов формирования
саморегуляции состояния как деятельности и форм ее взаимодействия с
психологической
системой
профессиональной
деятельности
практически
невозможно. Но для того, чтобы исследовать этот процесс в лабораторных
условиях и
были смоделированы такие экстремальные воздействия, которые
позволили формировать у операторов пролонгированные и "трудные" состояния,
в которых люди работали в режиме непрерывной операторской деятельности в
условиях трехсуточной депривации сна.
С одной стороны, выявленные в этих условиях многообразие ФС,
неоднозначность
обусловливающих
их
влияния
на
деятельность,
сложность
детерминант,
специфику и направленность сдвигов показателей ФС
затрудняли изучение психической саморегуляции состояния, а с другой —
способствовали формированию, развитию и выявлению ее разных форм и
способов.
Нами было установлено, что на этапе адаптации, когда ФС человека не
180
отличаются от обычных для данной деятельности и близки
к состояниям
функционального комфорта и продуктивной напряженности, необходимость в
специфических усилиях регуляции ФС у человека не возникает. В этих ФС весьма
трудно выделить активность, связанную с саморегуляцией субъектом своего
состояния. Она является минимальной и маскируется рабочей активностью.
Психическая
саморегуляция
состояния
как
бы
"вплетена"
в структуру
профессиональной деятельности человека, включена в нее как подсистема через
ее активационный компонент. Изменения в состоянии совершаются как бы
автоматически, регулируются
на неосознаваемом, непроизвольном уровне.
Примером такой текущей ''подстройки" активации к требованиям деятельности
являются
когнитивная
активация,
ориентировочная
реакция,
состояние
готовности или бдительности, операционная напряженность и дрМожно сказать,
что сама деятельность в результате профессионального обучения и опыта
субъекта обеспечивает оптимальный для ее выполнения уровень ФС —
операциональную и продуктивную напряженность. В этот период соотнесение
объективных и субъективных условий, определение степени соответствия
текущих и нормативных факторов осуществляется неосознанно, поэтому анализ
взаимодействия регулятивных систем активации и деятельности осуществляется
преимущественно на психофизиологическом уровне в рамках активационного
компонента, перестройки в котором отражаются в динамике пространственновременных паттернов активации различных физиологических показателей.
Падение уровня активации
ниже определенных значений приводит к
ухудшению качества и временных характеристик деятельности, а деструкция ее
динамических паттернов активации вызывает ошибки и сбои при выполнении
отдельных действий. Регулирующий эффект изменений в активационном
компоненте
деятельности
проявляется
в непродолжительном
сохранении
определенного, сформированного в процессе профессионального обучения
оптимального для нее уровня и формы паттернов активации, связанных с ее
структурой. На этом этапе на активационный компонент деятельности можно
влиять опосредованно, изменяя уровень активации, мотивацию, информационное
обеспечение, а также структуру и степень освоения деятельности в процессе ее
планирования и обучения. Усложнение деятельности или условий ее выполнения
(дефицит времени, повышенные требования к точности, избирательности и т. д.)
181
приводят
несоответствию
между
наличным
и
необходимым
для
этой
деятельности уровнем ФС.
Развитие
неоптимальных
для
деятельности
ФС
субъективных переживаниях человека: "затрудненности
проявляется
в
и высокой цены
деятельности", "напряженности труда", "негативного отношения к работе",
"нежелания работать" и др. У человека, чувствующего это несоответствие,
актуализируется
потребность
в
самосохранении,
самовосстановлении
и
приспособлении,
что приводит к активизации произвольных систем ПСР, к
появлению у субъекта cneuHajn:.iioi"i задачи — аншшза ее средств и "цены". Как
показывает наблюдение за поведением испьггуемых, у них возрастает тенденция к
общению с товарищами, экспериментаторами, повышается двигательная и
речевая активность, учащается смена рабочих поз, дыхательных ритмов, частоты
пульса и т. д.
Человек часто бессознательно продуцирует разные способы,
помогающие ему добиться своих целей: мышечные усилия, изменения в позе,
распевание или уклонение от каких-то действий, контактов, общения, избегание
некоторых ситуаций, изменение цели и др. Возникающие в его эмоциональной
жизни аффекты иногда помогают человеку снизить напряженность, у него
развиваются более оптимальные состояния.
Все это характерно для непроизвольной саморегуляции субъективного
состояния, которая реализуется в этот период более активными и разнообразными
способами, воздействующими в основном на активационно-энергетический и
эмоциональный
реакции
компоненты
деятельности.
являются
результатами
также
Возникающие
эмоциональные
непроизвольной
активности
функциональной системы ПСР.
Но уже в этой активности по ПСР состояния можно распознать две
бессознательные исходные посылки или установки: подчинить ПСР целям
деятельности или сохранению и оптимизации ФС. И хотя стремление к цели
человеком не осознается, она определяет и направляет все поступки человека, его
способы и приемы саморегуляции индивида и формируют его так называемый
стиль саморегуляции
Дальнейшее углубление трудных состояний и нарастание негативных
переживаний
вызывают нарушения в психических
процессах
(внимание,
оперативная память), приводят к снижению эффективности и надежности
182
деятельности человека и развитию у него неблагоприятных функциональных
состояний: декомпенсированного утомления
стресса и т. д. На данном этапе
саморегуляция состояния приобретает качество действий, навыков и умений,
аналогичных профессиональным. Можно сказать, что если на предыдущем этапе
существовали функциональные механизмы активации, реализующие заданные
предыдущим
опытом
программы
по
энергетическому
или
психофизиологическому обеспечению профессиональной деятельности [2. 22], то
на этом этапе на их основе формируются операционши>ные механизмы,
представляющие собой действия по саморегуляции состояния.
Таким образом, общая линия слановления ПСР как деятельности состоит в
переходе от неосозноваемых, автоматических процессов в план сознания, а затем
их перевод в план вторичной автоматизации, что хорошо известно в психологии
из многочисленных исследований процесса формирования навыков. Центральным
в данных исследованиях является, как писал С.Л.Рубинштейн, вопрос "...о
соотношении сознательности и автоматизма в поведении человека - их
полярности, взаимосвязи и взаимопереходов друг в друга. Эта проблема и это
соотношение распространяется на все функции, на всю деятельность человека."
(253 С. 462). Исходя из этого, можно представить две фазы становления
психической регуляции ФС. Сначала необходимо в оценке ФС и своих действий
по его саморегуляции, совершаемых
на неосознаваемом уровне,
перейти на
осознаваемый уровень, а затем начать преднамеренное формирование у человека
самостоятельной системы психической регуляции ФС, со своей (осознаваемой)
целью и собственной структурой. Именно эта фаза рассматривается в первом из
упоминаемых выше подходов. Во втором подходе находит свое отражение
последующий этап становления: перевод сформированной и закрепившейся
системы психической регуляции ФС на уровень вторичных автоматизмов, ее
включение (как подсистемы)
в единую систему психической регуляции
деятельности. И этим обеспечить
оператором
профессиональной
приоритетное
деятельности
в
выполнение
особых
человеком-
условиях
при
одновременной регуляции его функционального состояния.
183
ГЛАВА 3. "Основные особенности психической саморегуляции ФС
субъекта как самостоятельной деятельности"
Подход
к
саморегуляции
как
произвольной
активности
и
как
самостоятельной деятельности (в экстремальных условиях профессиональной
деятельности) предполагает исследование индивидуального стиля саморегуляции.
3.1.
Особенности
адаптации
к
условиям
РНД
испытуемых,
различающихся степенью сформпроваппостп произвольной саморегуляции
ФС.
Наб;г10ленис
за
поведением
испытуемых,
anmim
их
самоотчетов,
самооценки ФС и деятельности показали, что испытуемые использовали все
формы саморегуляции, но в разной степени. Испытуемые с выраженным типом
эмоциональной саморегуляции применяли такие способы, как эмоциональное
отреагирование,
образное представление, поиск положительных эмоций,
избегание отрицательных с одновременным провоцированием
замещение отрицательных эмоций,
конфликта, как
возникающих в связи с ухудшением
деятельности, на другие, срывы как снятие напряженности, физические движения
и
агрессивность
для
повышения
активации в состояниях утомления.
Производные эмоциональные явления, возникающие в процессе деятельности и
адаптации, отражали функции защиты и
состоянии. Эти испытуемые
эмоциональной
саморегуляции
переживания изменений в своем
были включены в группу В с
преобладанием
(III тип саморегулирующих воздействий - СРВ) формы
ФС,
несмотря
на
то,
в
определенных
ситуациях
они
актуализировали волевые усилия и некоторые наивные способы ПСР.
Испытуемые, проявлявщие активно, наряду с эмоциональными способами
регуляции, волевые усилия на всех этапах адаптации, были включены в группу Б
с волевой (II тип СРВ) саморегуляцией состояния.
И только испытуемым гр. А (обучавшимся системам йоги и AT) был
свойственен определенный баланс между произвольной, эмоциональной и
волевой формами саморегуляции. Они составили группу с произвольной (I тип
СРВ).
На Рис. 29 представлена классификация способов саморегуляции ФС по
направленности преимущественного воздействия на компоненты ФС.
184
Регуляция
псижическик
процессой
CD
а
X
XT*
а
ч.
tn
Uiye ом omofj/ {ая
репродукция
cd
G,
5:
«3
32
Сам о программ
Г )
иродание
mr*
:л с;
т. г
'-- о
CaMooHQjiuj
Ь
О
о
-т'
<ь
§
Сам оу(3'ем
CVJ
t-u
дение
11 Регуляция
'уотанодок
л
и мот и боб
S
а:
о
с:
ы
1
к
f
Ч
Эглоци
опальная
репродукция
Г—
• • ^
I
Сомобнушенив
Сомоприкав
._
,L
•"r 5
«
о
р:
О
'iо
-ks
=\]
бос
о
•А
S
S
Й
^i<
о
с-»<
и
м
и
X
«
о
я
о
о
о
ж
о
оо
я
о
сердечно^
системы
о
Рн
я
о
со
>-*
усилий
Регуляци9
сосудистой
Ри
S
I*—
Волебые
и
QJ
о
с:
•a о
'^
О
С)
i:
о;
к
X
а;
о
о
о
о
U)
§
§
п^
й
Ды^^отельнью
-в^
упрошиения
кл
о
о
oi
СП
^
Динамические
физические
чпроуннения
id
OS
Г4
и
Поз о тонические
упражнения
о
,
S
Он
185
Между группами наблюдались значимые различия в работоспособности и
функциональном состоянии в течение всего эксперимента. Как показали
экспериментальные исследования (81 чел.) для большинства испытуемых всех
3-х групп существует общая тенденция снижения значений ряда психологических
показателей в течение РНД, однако в динамике этих показателей имеют место
существенные различия между группами. (Рис. 16-23)
Более
всего
подвержены
воздействию
экстремальных
факторов
испытуемые группы с выраженной эмоциональной регуляцией (гр.В) состояния и
деятельноегн, для которых в целом харакгорна низкая адаптивность к условиям
РИД, неустойчивость, а также ненадежность деятельности. У них быстрее
развивались состояния утомления и переутомления.
Как известно, отрицательные и положительные эмоции, если они не очень
выражены, практически не мешают работе, но и не способствуют. Если эмоции
очень выражены, то резко изменяется уровень активации, что сразу вызывает
ухудшение
показателей
деятельности,
снижает
оперативную
память
и
концентрацию внимания, повышает отвлекаемость, вызывая пропуски и ложные
тревоги, мешая принимать решение. Это подтверждает наличие большого числа
связей показателей
показателями
активационно-энергетического
компонента
деятельности, что свидетельствует о большой
ФС с
зависимости
деятельности этих испытуемых от состояния и, вероятно, о дефиците в условиях
РНД функционально-энергетических ресурсов. Большие энергетические затраты и
сами эмоции отвлекают этих испытуемых от работы очень часто. Как показывает
качественный
и
количественный
анализ,
продуктивность и качество деятельности
группы претерпевают
существенные
у
во
вторую
половину
РНД
большинства испытуемых этой
изменения
вследствие развивающегося
утомления и резкого снижения уровня бодрствования.
Эти данные соответствуют представлениям, излагаемым В.К.Мартенс с
соавт. в своей работе (181), которые указывают, что "наименьшие значения
степени
психофизиологического
комфорта
и
наибольшая
жесткость
корреляционных отношений отмечены на этапе "отказа" /там же, с. И 8/.
Со 2-х суток РНД у них развивался
выраженный субъективный
симптомокомплекс утомления - ощущение дискомфорта, сильные негативные
переживания. У отдельных испытуемых этой группы в результате периодического
186
неконтролируемого засыпания деятельность приобретала "блочный характер":
время от времени испытуемые по показателям ЭЭГ и деятельности засыпали на
короткое
время, не осознавая
приоткрытых
глазах,
этого - останавливалось движение руки
в ЭЭГ регистрировались медленные ритмы сна.
Длительность таких пауз составляла на ранних стадиях (после 36 часов работы)
4-15 сек,
потом постепенно увеличивалась до нескольких минут. Число и
длительность таких пауз у испытуемых этой возрастало, что приводило к срывам
в работе, отказам от работы jni6o в результате того, что они сами уже не могли
проснуться, либо от невозможное! и продолжать. (Рис. 30, 31, 32)
Для личное ги и сосгояннп HcinjiTyeMi^ix этой группь[ был характерен
высокий уровень "личностной" и
"ситуативной тревожности", высокий
показатель "нейротизма", самые высокие среди всей выборки испытуемых
показатели напряженности в деятельности и общении. (Рис. 33)
Однако сами испытуемые не всегда адекватно воспринимали и оценивали
свое состояние. У испытуемых этой группы была значительная зависимость
психической функции и деятельности от вегетативного обеспечения, так как
преобладал
трофотропный
выраженные
и разнонаправленные
Большинство из них,
вегетативный
тип
регуляции,
вегетативные сдвиги
наблюдались
во время РНД.
исчерпав свои функциональные резервы уже в первую
половину РНД, к его концу были близки к дезадаптации. Поэтому у испытуемых
этой
группы наблюдалось резкое
снижение качества и устойчивости
деятельности уже во 2-ую половину РНД.
В целом у
них преобладали
неустойчивые или, как их называет А.О. Прохоров, неравновесные состояния и
самая низкая работоспособность.
Исп. гр.Б
также пользовались в процессе РНД
эмоциональными
способами ПСР, но опирались преимущественно на волевую регуляцию, активно
проявляя волевые усилия. Для них участие в РНД было высокомотивированным,
так они все работали инструкторами или были участниками отряда космонавтов.
Эти испытуемые в отличие от испытуемых предыдущей группы могли снижать
уровень эмоциональной напряжен1юсти, особенгю после времени, отведенного
187
V2.
i
i
60
о
m
(S
X
о
с
I
X
w
S
40
IJ
^
ЧСС
КГР УС
^
KB
УБ
J
СЧ
AK
Рис 30. Изменения показателей функционального состояния
/по отношению к фону/ в начале РЬЩ у испытуемых, отли­
чающихся интенсивностью показателей эмоциональной нап­
ряженности,
ЧСС- частота сердечных сокращений,КГР УС-тонический
уровень кожно-гальваническои реакции,KB -вегетативный
коэффициент,УБ-самооценка уровня бодрствования,СЧ- са­
мооценка самочувствия, АК - самооценка активности.
[ )- 1-ый исп.,Щ^- 2-ой испо
188
ипс, %
а)
г)
А
! 30
20
10
(
ЭН
ОН
ЭН
ФК НУГ ВУГ
ОН
ФК НУГ ВУГ
%
i
б)
[
д.
: 40
30
1 20
i
1- 10
i
ж
ВУГ
I
к
ЭН
• 30
в)
ВУГ
%
е)
! 20
1 10
ЭН
ВУГ
ЭН
ВУГ
Рис.31. Пробили различных функциональных состояний
у отдельных испытуемых на разных этапах РНЛ.
а,6,3 - продуктивные состояния,
г,д,е - непродуктивные состояния
ЭН- эмоционаьная напряженность,ОН- операциональная
напряженность,ФК- функциональный комфорт,НУТ- началъ
ная стадия утомления,ВУГ- выраженное утомление.
189
Интегральный
11окя1ател1>
самооценки
состой ни и, %
LJ
идалтианы* испь1ту«мс>1в
И
нвадаптиеныв испытуемые
Рис. 32. Профили ФС у адаптивных и неадаптивиых испытуемых на
разных этапах РИД.
190
X
о
^/?f>ffAl/t/rf^ /;a/7'9>'e/?B(fj 9^4i>i/^x^ • Sf
О)
О) Си
ЕО
ей
а,
«3
X
l/Wi^l/L^a'/^^h' :>;г^Г//// ' ^г
7jj£;/i'fJ^iffya)-Ti7iJh'6
О)
-/z
О
С
4j,:)Or//7i-fj(ie '31
с
о
(=;
о
7J,P0H/7/7,/,:;i^/'jj -(J/
7j,:?cgjm/:'ai/,::^f^<7?^j'a_L:> "^j
fijjhy/j'>7fi!'rjyy^^jc/
i}ir/f9^//
r9tV^/J//:?
(y1/J UJJ/y^.^'7/tr<70
I
J3
i
л->У//У^Л' £>//Г7 'SI
//ffy^'j-^/y
(S'^^-^^fyr/^JfJS"
fjJt7''f^'';^Tjy
f/
С/
UJ(7^XffS^<fd,
г;
S
Q
X
S
О •=?
с: X
CJ =
о
о
о
.^й^^^^
(^TTJ ^/r:?e/^9i>'c//'^/7- C/r:P6'j>9i/(/i:);fQ
(J.J
о
о
fiPJJ^''?o(/7y *^/'/}j> 'Z/
^i^^Sh/W£?''V^^'
С.
Си .
а с;
>/
- fJJ.'7.V^^^^^ff^?c/// •//
/Тл^ '^(^^c-r/J^/Zf/n^^X^'J
I
о
У/
f.^^ja/i'f^.^j./^.y^p?^/;
9j^jj'/;jcf//
о
с
- iji:>o'iy'^7J//^i!fSjri;i/- • tl
/?JK?r^-''c;'?0' иРо//УоУСо'^>
О
о
а: X
о о.
с;
=
о S
с н
о
а о J3 л
о X о о
о. 3- о о
о г:
'^
0^ га
Л ' ^ / > / / / — if&i'jJ/^^ '?
о О)
0l/'X/e<^^'<^(^'>IO ?JPW^fJV!^lff'?j:,J{;/V/f^l7$^f^//
[Oy'Ti^'^CS rJJSi>^/?y;r,:7c6^^^ - fJ,Ji?^9^bc/^/;y
(/J
fJJ<7.yji^j>^'—
•/
)^Z^
у
^j'J
(jj
Ю Q
Ш
<Л cq
X ri
л X
?a,::^cpyje$/,/ у
(Z^yJ A/</iW A7?^9i^c/;;?c,V 6'fMi>Wr9 (7У^^;> /r
^Ш:^^ШМ
0
^-
о
(<5y Wfri'^^^?t'f'Jl^i7j/7'-
cti ?• о
>> X о
R о о
- fj:ji;//X^£7A,'/!J¥Up^ • Z
S а,
m CD ^
9^:?аН'<УЫ^/Р^'У^2и/1 '/
• ^ >$- X
X S
ей
с
a,
и
11
о 2
й^ X
со X
?J^(7^r/)'^Ai7.7i/^u -fJ.^i7rf^'i<PI/Jc^_<: T
fJ,ja^^^^/;^FCL/
CUCL,
ст5
U
S
I
I
Ǥ1
для ПСР, но которое они использовали по собственному сценарию.
У этих
испытуемых были высокие значения показателей экстраверсии, нейротизма и
личностной тревожности", более высокие,
чем в гр. В показатели фактора
"подчиненность - доминантность", но более низкие, чем в гр. А оценки по
фактору "сила влияния социальных норм" и фактору "жесткость - мягкость".
Испытуемые этой группы давали более высокую оценку своего состояния и в то
же время подчеркивали меньшую
зависимость своих переживаний
и
деятельности от психофизического состояния. У них преобладал зрготропный
тип
вегетатинной
регуляции,
психофизиологических
и
но
несмогря
психических
на
ресурсов
ншн1чие
и
3Ha4HTCjn.in>ix
высокий
уровень
сформированности профессионально-важных качеств у большинства испытуемых
происходило значительное ухудшение
состояния во 2-ую половину РИД. Несмотря на это, oim прилагали все усилия для
того, чтобы как можно лучше выполнять свою работу. Иногда у них возникало (у
2-х испытуемых) галлюцинации, а одного пришлось снять с эксперимента по
врачебным показаниям.
Развитие трудных состояний связано у некоторых
испытуемых сочетанием высоко развитого чувства ответственности с большими
волевыми усилиями, на 3-й сутки РНД иногда
появлялись периодические
кратковременные отключения сознания,
переход на блочный режим работы и,
как следствие, снижение
и качества деятельности. Эти факты
надежности
характеризуют их стратегию адаптации к условиям РНД как недостаточно
рациональную. Если бы этих испытуемых в процессе профессиональной
подготовки обучили приемам и навыкам произвольной саморегуляции, то, как
говориться, цены им бы не было, так как в течение РНД в период отсутствия
"провалов" они показывали самые высокое качество работы.
Для испытуемых гр. А (обученных произвольной
характерна высокая
общая устойчивость ФС,
саморегуляции)
наиболее высокий уровень
самочувствия, активности, настроения, отсутствие выраженных отрицательных
переживаний
и
вегетативных
сдвигов,
уравновешенность
в
поведении,
стабильность и устойчивость деятельности на уровне среднего, реже высокого
качества.
Успешность
их
адаптации,
если
оценивать
по
предыдущим
характеристикам, определяется тем, что они все в достаточной степени владели
различными способами произвольной ПСР и во время РНД могли использовать
192
широкий спектр различных методов и приемов. В результате сеансов ПрСР у
этих испытуемых, как правило, на всех этапах РНД улучшалось ФС (рис. 20-23),
что приводило к стабилизации или улучшению качества их деятельности. Это
отражалось в преобразовании структуры ФС: в изменении корреляционных
связей между показателями ФС, либо изменении знаков корреляций, либо в
усилении или ослаблении связей между определенными показателями. В отличие
от контрольной группы, которые были не обучены специальным способам
произвольной
саморегуляции,
н
а
качестве
отдыха
использовали
кратковременный сои и другие сноИсгвентле им возможности саморегуляции,
преобразование ФС в этой
группе после сеанса ПСР в большинстве случаев
отвечало требованиям деятельности и ситуации, что подтверждал качественный и
количественный анализ экспериментальных данных. (Рис. 34)
Конечно, успешность ПСР у этих испытуемых является в основном
следствием
развитой
системы
ПрСР
психофизиологического
состояния,
целостности и развитости
субъективного отражения ПФС, а также типом вегетативной саморегуляции и
некоторыми личностными и
индивидуально-типологическими особенностями.
Для испытуемых этой группы были характерны средние оценки по фактору
"подчиненность - доминантность", высокие оценки по факторам "сила влияния
социальных норм" и "жесткость - мягкость", а также низкие значения факторов
"напряженность в деятельности и общении", средние значения в континуумах
"приспособленность
-
тревожность" и
"утонченная эмоциональность -
динамическая стабильность".
Успешность
преимущества,
и
рациональность
которые
продемонстрировали
объясняются, прежде всего,
система
их
ПрСР является
тем, что
адаптационной
эти
испытуемые
стратегии,
в
РИД,
у этих испытуемых сформированная
осознанной и целенаправленной, с выраженной
мотивацией на регуляцию своего состояния, отчетливым
образом цели -
потребного состояния. Кроме того, эти испытуемые могли и во время
операторской деятельности эффективно использовать средства ПСР, которые не
отвлекали их от деятельности и не мешали ее выполнению.
Полученные
осознанность
и
в
наших
экспериментах
целенаправленность
данные
произвольной
подтвердили,
что
саморегуляции,
193
n
i
60
80
-
11
60
60
-
'iO
4v>
-
20
20
-
1 —
1
1
1
1
1
г
I
\
i
- _.
=...=^'
i
i
I
J'A
OH
iti
H/T
i3/T
1
,...
1
3H
OH
и
. H/T <ВУТ ^ „
Рис.34. 1'1зменение интегрлльного локазателя самооценки состояния Ш1С0С) у
2-х различных испытуемых после произвольной саморегуляции на 3-й сутки РНд;
I - испытуемый,
не
владеоций методами [JpCP:
I I - испытуемый,хорошо владеиций методами ПрСР:
ЭН- эмоциональная напря:«енность:
ОН- операциональная напряженность:
^К- функциональный комфорт:
НУТ- начальная стадия утомления:
ВУТ- выраженное утомление:
сформированность навыков саморегуляции ПФС и субъективной оценки своего
состояния позволяли группе, владеющей йогой, лучше адаптироваться к
экспериментальным
условиям РНД, сохранить устойчивое
положительное
состояние и стабильные характеристики деятельности.
Сложная зависимость между субъективными переживаниями и лэовнем
активации, а также наличие существенных различий в этих связях между
группами,
отражает
различие
в психологических
механизмах
регуляции
активационных процессов у испытуемых выделенных нами групп.
Можно делать вывод, что у субьекгов с преобладанием эмоциональных
средств
саморегуляции
иаблюдшюсь
неустойчивость
вегетативной
саморегуляции и преобладание трофотропного состояния ВНС во время
эксперимента, быстрое истощение функционально-энергетических ресурсов и
прогрессирующее снижение уровня бодрствования в ходе РНД. В то время как
испытуемые с развитыми навыками произвольной саморегуляции, отличались
устойчивостью
основных
вегетативной
систем
регуляции, стабильностью
жизнедеятельности
функционирования
и их высокой адаптивностью к
экстремальным условиям. Испытуемые с преобладанием волевой регуляции,
располагая значительными функциональными резервами, о чем свидетельствует
преобладание у них эрготропного тонуса
ВНС,
занимали промежуточное
положение по устойчивости состояния на его физиологическом уровне.
Так как "переживания занимают ведущее место в эмоциональных
процессах" именно у испытуемых гр. В были отмечены состояния тревожности и
эмоциональной напряженности, а в некоторых случаях - стрессовое состояние.
Иногда эти состояния выполняли активирующую и мобилизующую функции и
выступали в качестве своеобразной
компенсаторной
реакции
на данную
ситуацию.
И если в группах с волевой и развитой произвольной саморегуляцией, по
данным психодиагностических
достаточно
эффективной
тестов, можно говорить соответственно о
компенсации
или о благоприятном
прогнозе
компенсации, то у испытуемых гр. В компенсаторные возможности резко
снижены
и
выраженными
явно
недостаточны.
негативными
Испытуемые
состояниями,
этой
группы
возникновением
отличались
внутренних
конфликтов между целью, мотивами и самооценкой своего реального состояния,
195
неуверенностью в своих силах, стремлением к покою и отдыху, наличием
желания уйти из трудной ситуации. Только у испытуемых с ЭМР наблюдались
образные галлюцинации, когда одному из них казалось, что за его спиной стоит
прекрасная женщина и и отвлекает его от работы,
а другому испытуемому
казалось, что под рабочим столом, на котором стоит компьютер, лежит неодетая
женщина, и он отказывался подойти к столу и начать работу. Мы объясняем это
тем, что у них в измененных состояниях возникает измененное сознание, когда
происходит не только деструкция образа состояния, сто неадекватная оценка, но
и изменение образа лспсгвитсльиости. Для исиьплемых этой группы вообще
характерна неадекватность субъективного отражения психического состояния
образа состояния реальному текущему состоянию.
В целом наши данные показали, что в деятельности человека, в том числе
профессиональной,
менее
эффективной
является
эмоциональная
форма
саморегуляция. При определенных условиях эмоциональная саморегуляция
может обеспечить необходимую активацию физиологических и психических
процессов, их мобилизацию и координацию, улучшить деятельность. Однако
повышение или снижение эмоционального
уровня
вызывает противоположный
возбуждения выше определенного
эффект,
который
проявляется
в
дезорганизации функциональных систем, ухудшении адаптации и, в конечном
итоге, ведет к нарушениям деятельности.
Можно высказать гипотезу, что эмоциональная, волевая и произвольная
саморегуляция выступает как соответствующие этапы развития произвольной
саморегуляции
человека в онтогенетическом плане,
а их определенное
соотношение может закрепляться в типах саморегуляции.
3. 2. Индивидуальный
стиль саморегуляции состояния: структура и
типология.
Подход к саморегуляции состояния как к специфической деятельности
предполагает возможность и
необходимость исследования индивидуального
стиля этой деятельности.
Но
если
изучению
деятельности посвящен
индивидуального
целый ряд работ,
стиля
профессиональной
в них выявлены механизмы,
структура и составляющие стиля деятельности, то проблемам изучения и
196
формирования индивидуального стиля саморегуляции состояния уделялось
значительное меньшее внимание. В большей части этих работ исследовалась
операциональная система саморегуляции, были выявлены некоторые личностные
детерминанты эффективности тех или иных способов и приемов саморегуляции.
И только в некоторых работах (91, 118, 190, 361, 362, 421, 444 и др.) показана
возможность
определения
интегральных
характеристик
психической
индивидуальности и вариабельности личности, показана их изменчивость под
влиянием работы в экстремальных условиях в разных нрофессионстьных группах.
Так как и этих работах состояние не нсегда являлось нредмегом изучения,
и поэтому в них не достаточно были предсгавлсны психо(1)изиологические
механизмы, обеспечивающие функционирование активационного компонента
саморегуляции состояния.
На основании анализа этих представлений на структуру и уровневую
организацию саморегуляции ФС мы пришли к выводу,
структуру
стиля
взаимодействие
особенностей
саморегуляции
состояния
энергетических,
человека,
что индивидуальную
необходимо
изучать
психодинамических
и
которые в качестве объективных
через
личностных
детерминант,
определяют формирование и развитие способов ПСР состояния.
Как показали данные об индивидуально-психологических и личностных
особенностей испытуемых с разной преобладающей формой ПСР состояния,
основные различия были связаны с типом вегетативной саморегуляции, уровнем
нейротизма и выраженности экстра/интроверсии.
Как известно, активность
вегетативной нервной системы обеспечивает
психические процессы на энергетическом уровне (63, 64, 283 и многие др.).
Функция симпатического отдела ВНС
организма
к
повышенной
физической
состоит в экстренной подготовке
нагрузке:
увеличивается
тонус
двигательных мышц, создавая готовность к активности и др. Преимущественное
возбуждение
парасимпатического
отдела
ВНС
вызывает
противоположно направленные сдвиги. Парасимпатическое
характерно для
ситуации
в
организме
доминирование
покоя, безопасности и отдыха.
При этом
физиологические процессы перестраиваются в направлении восстановления
энергетических резервов для будущей жизнедеятельности. В.В. Суворова (283)
считает, что существует два начала активации коры: первый через ретикулярную
197
формацию
стимулирует
только
кору.
характеризуется большим латентным
Второй
периодом
-
через
действия
гипоталамус,
и параллельным
возбуждением подкорковых центров ВНС. Многоплановое расширение зоны
эмоционального
переактивации
реагирования
симпатического
у
человека
способствует
устойчивой
отдела
ВНС.
Физиологический
механизм
саморегуляции, действующий также в процессе целенаправленной деятельности
вытекает из гипотезы об акцепторе действия, выдвинутой П.К.Анохиным (13,
14).
Этот уровень
регуляции
проявляется в работе и более высоких и
интегративпых уровней регуляции.
(361-364)
выявляег две
Па нсиходинамическом уровне
основные
психофизиологические
Г.Лйзенк
характеристики:
ориентированность обследуемого либо на события и вещи внешнего мира, либо
на свой внутренний мир (экстраверсия-интроверсия), низкая либо высокая
степень эмоциональной
реактивности
(эмоциональная
стабильность
нейротизм). Физиологическая основа разных форм направленности, по мнению
Г.Айзенка, составляет соотношение активности коры головного мозга и
ретикулярной
формации, участвующих
в формировании
общего нервно-
психического реагирования. Интроверт - это человек, у которого настолько
велик уровень внутренней активации (тормозные возможности коры невелики,
ретикулярное возбуждение повышенное),
что
приток внешних впечатлений и тем самым,
экстраверта, наоборот, характерны
слабость
он старается минимизировать
избегает перевозбуждения. Для
ретикулярной
активации
и
выраженная тормозная функция коры головного мозга. Поэтому экстраверт
стремится быть постоянно открытым для впечатлений внешнего мира, которые и
поднимают его нервнопсихический тонус до оптимального уровня.
Один индивид увеличивает число воспринимаемых раздражителей до тех
пор, пока не достигнет оптимального уровня возбуждения. Другой индивид,
достигший чрезмерного возбуждения,
предпринимает действия для снижения
этого возбуждения до оптимального уровня. Поддержание оптимального уровня
возбуждения становится определенной потребностью, которая формируется в
онтогенезе. Оптимальным является уровень возбуждения, при котором индивид,
вьшолняющий данные действия, несет наименьшие физиологические затраты и
достигает наибольшей успешности. У людей с преобладанием симпатической
системы наблюдается большая реактивность,
возбудимость и изменчивость
198
поведения, тогда как индивидам с преобладанием парасимпатической системы
свойственно поведение, типичное для флегматика.
Это дало нам основание предположить, что индивидуальный стиль ПСР
определяется взаимодействием двух механизмов: на физиологическом уровне эрго/трофотропного
реагирования (по Шипошу), на
психодинамическом -
экстра/интровертированности (по Айзенку). Сбалансированность
деятельности
этих механизмов и является условием хорошего самочувствия и настроения,
высокой работоспособности и надежности. Существование в структуре личности
устойчивых.
"темперамент",
o6o6uieiiiibix
чсрг,
В1.1ступакмцих под обидим термином
позволяет человеку,
по мнению В.М. Русалова, оптимсшьно
расходовать свои энергодинамические ресурсы (254-256).
Этот выбор был достаточно обоснован, так как в физиологии и психологии
эти характеристики являются интегральными характеристиками человека как
организма, так и личности. Каждый из этих механизмов отвечает таким
требованиям системного подхода,
как комплексность и специфичность,
способность к изменению при достаточной стабильности в не изменяющихся
условиях, континуальность при одновременном стремлении к балансу, связь с
несколькими
компонентами структуры саморегуляции при одновременном
доминировании в каком либо одном компоненте. Особенно явно это проявляется
в
интегративных характеристиках поведения и состояния,
вариабельности
и
в
динамических
личностных
психологическом уровне анализ личностных структур,
в психической
особенностях.
На
обусловливающих
процесс взаимодействия человека со средой, достаточно полно можно изучить,
определяя структуру психической вариабельности личности,
которая,
в
соответствии с концепцией О. Микшика, представляет собой интегрированный
сплав врожденных и приобретенных стратегий реагирования и готовности к
определенной форме или способу взаимоотношения со средой (421). В своих
работах
О.Микшик
предлагает
оригинальную
модель
психической
интегрированности личности, исследует ее возможности, а также анализирует
предпосылки и условия ее дезинтеграции и срыва в контексте усложненных
жизненных
интегральность
ситуаций.
Согласно
- "комплексная
его представлениям,
относительно
замкнутая
психическая
и одновременно
разомкнутая интегративная система всех уровней психической саморегуляции,
199
возникающая на базе внутренних врожденных предпосылок, и в зависимости от
условий существования. Вместе с тем, в раскрываемой О.Микшиком структуре
психической вариабельности постулируются, но не выделяются иерархические
уровни природных свойств, индивидуальность в его концепции представляет
собой систему интегральных психических компонент, т.е. он ограничивается
рассмотрением только психологического уровня индивидуальности.
В соответствии
с этими представлениями саморегуляции состояния
можно определить как саморазвивающуюся и
состоя1цу1о
из
опюсительно
замкнутых
салюорганизуемую
подсисгем
или
систему,
иерархически
организованных уровней индивидуальных свойств. Индивидуальные свойства разноуровневые,
относящиеся
к
разным
подсистемам,
в
отличие
от
одноуровневых, относящихся к одной подсистеме и находящихся в тесной
однозначной зависимости, связаны между собой динамически многозначно.
Это позволило сформировать двухуровневую модель стиля деятельности по
саморегуляции
механизм
состояния:
на
энергетического
психодинамическом
-
первом
физиологическом уровне работает
обеспечения
механизм,
эмоциональную вариабельность,
саморегуляции,
обеспечивающий
на
втором
поведенческую
и
и адаптацию личности в общении и работе
(совм. С В.И. Щедровым). В качестве показателей сбалансированности в работе
этих механизмов регуляции нами были выбраны значения уровня суммарного
отклонения
от
аутогенной
нормы,
уровня
нейротизма,
характеристики
психического состояния и психосоматического здоровья.
Методика. Экспериментальные исследования проводились В.И.
Щедровым при участии и консультировании В.В. Семикина в лабораторных и
реальных условиях ткацкого производства на двух случайных выборках
испытуемых.
Первая выборка включала в себя 120 работниц
ткацкого
производства в возрасте 30-40 лет, вторую выборку составили студенты 1-го
курса пединститута в возрасте 18-20 лет в количестве 107 чел. Такой выбор
испытуемых был основан на предположении о различии в связях природных и
социальных качеств с возрастом и профессиональными занятиями.
Исследование проводилось на двух случайных выборках испытуемых.
Первая выборка включала в себя 120 работниц ткацкого производства в возрасте
30-40 лет, вторую выборку составили студенты 1-го курса пединститута в
возрасте 18-20 лет в количестве 107 чел. Такой выбор испытуемых был основан
на предположении о различии в связях природных и социальных качеств в этих
двух возрастных группах, т.е. различном стиле саморегуляции состояния. Мы
предполагали, что у студентов как более молодых людей вариативность в
соотношениях между механизмами саморегуляции разного уровня будет выше,
200
что, с одной стороны, подтвердит классификацию структур саморегуляции
состояния, полученную на выборке ткачей, а, с другой стороны, покажет, что с
возрастом и профессионализацией разнообразие индивидуальных стилей
саморегуляции уменьшается.
Для диагностики
психофизиологических
и
психологических
характеристик функционального состояния человека были использованы:
методика измерения КГР (284), тест дифференцированной
самооценки
функционального
состояния (САН), разработанный В.А. Доскиным с
соавторами (90), шкала личностной тревожности Ч. Спилбергера (277).
Для оценки оптимальности - не оптимальности индивидуального стиля
саморегуляции в качестве дополнительных характеристик были использованы
экспертные оценки производительности труда ткачих, качества их работы,
проведен ашшиз медицинских данных, больничных листов в гечение года до
начала и после эксперимента. В резу;[ьтате беседы выяснили ситуацию в семье и
на рабоге, субъективную оценку своего здоровья.
Для оценки психофизиологического уровня саморегуляции психического
состояния ткачих использовался релаксационно-активационный тест (PAT),
разработанный Суходоевым В.В (284).
Для оперативной диагностики ФС и определения энергетического уровня
и типа вегетативной регуляции предъявляется восьмицветовой тест М. Luscher
(416), по показателям которого вычислялись значения 2-х количественных
показателей: вегетативного коэффициента -KB (Шипош, 319), и суммарного
отклонения от аутогенной нормы - СО, разработанный Н. Wallnofer (453) и
модифицированный А.И.Юрьевым (326).
Для измерения психодинамического уровня структуры саморегуляции
состояния был выбран личностный опросник H.S. Eysenk (365) В качестве
показателей психологического уровня индивидуальной структуры СР состояния
были использован метод определения структуры психической вариабельности,
определяемой с помощью опросника СПИДО О. Miksik (421), по результатам
которого все показатели психической вариабельности составлялся своеобразный
личностный "профиль" субъекта. По соотношению значений всех вычисляемых
показателей О. Miksik выделил 4 основных типа и 16 подтипов психической
вариабельности, которые определяют различные стратегии поведения человека в
нормальных и экстремальных ситуациях.
Для обучения способам и приемам саморегуляции состояния и поведения
испытуемые получали достаточно полную ориентировку в предстоящем обучении
саморегуляции, понимали цели этого обучения, как целенаправленной
деятельности
по
самопреобразованию
своего
психического
и
психофизиологического состояния. Для каждой группы был разработан свой
комплекс способов и приемов самовнушения и саморегуляции. Каждый комплекс
включал в себя три основных
блока
методик,
ориентированных на
соответствующие уровни интегральной
индивидуальности(энергетический,
психодинамический
и психологический). Блок средств воздействия
на
энергетический уровень структуры саморегуляции включал в себя тренировку
дыхательной системы и освоение саморегуляции дыхательных функций с
помощью упражнений из системы Хатха-йога, освоение позо-тонических
упражнений. Использовались статические и динамические
варианты
классических упражнений из системы Хатха-йоги: сарвангасана, халасана,
бхуржангасана, триконасана, сурья-намаскар и др (1, 20, 79, 249, 432 и др.), а
201
также релаксационно-активационный тренинг как часть аутогенной тренировки
(78, 79, 321, 323, 424, 437 и др.). В блок средств воздействия на
психодинамический уровень структуры саморегуляции вошли специальные
психоаналитические процедуры, занятия гетеротренингом и аутотренингом
проводимых в каждой группе под руководством ведущего-психолога. В процессе
вводились установки и программы проверялись и закреплялись в условиях
ролевых игр на примерах различных жизненных ситуаций.
Для статистической обработки результатов эксперимента использовалась
математическая процедура сортировки на группы, а также процедура
установления различия между группами испытуемых по t-критерию Стьюдента
и корреляционный анализ. Обработка полученных данных производилась на
ЭВМ "Ямаха".
По ре1ультатам первого этапа исследования у всех испытуемых были
I
определены
уровень
экстра/интроверсии,
показатели
вертированности
и
нейротизма. По эти показателям методом математической сортировки были
выделены 4 группы: экстраверты с эр го- и трофотропным типом реагирования, и
интроверты с эрго- и трофотропным типом реагирования. Различия между
группами подтвердили данные по СО и уровню тревожности.
Анализ суммарного отклонения от аутогенной нормы (СО) по группам
показал следующие средние значения этого показателя по группам:
- в группе А Мсо = 14,2,
- в группе В Мсо = 19,2,
- в группе С Мсо = 16,8,
- в группе Д Мсо = 14,7.
В результате сравнения групп по этому фактору можно сказать, что
самые неблагополучные фуппы - это группы В и С, т.е. экстра-интроверты с
выраженной трофотропностью.
Результаты
оценки
уровня
тревожности
также
подтвердили
неблагополучные групп В и С:
- в группе А Мтр = 38,
- в группе В Мтр = 53,
- в группе С Мтр = 48,
- в группе Д Мтр = 45.
И по показателям самочувствия, активности и настроения группы В и С
( САН ) также оказались на "последнем" месте.
202
Наибольшее
число
ткачих
со
сниженным
самочувствием
было
зарегистрировано в группах В и С ( у 72% и 84% соответственно ). В этих же
группах у наибольшего числа ткачих наблюдается сниженная активность (А ) - у
71% и 60%, и плохое настроение - у 50% и 60%.
Достоверность различия выделенных групп по соотношению значений
показателей экстраверсии - интроверсии и
подтверждена
вегетативного
баланса
была
характером распределений с явно выраженной регрессионной
тенденцией, расположенных в разных координатных четвертях. Статистический
анализ также показш! достоверные различия между группами по t -критерию
Стьюдента, примем на досгаточио высоком уровне значимости.
Как известно, нейротизм представляет собой континуум от нормальной
эмоциональной стабильности до ее выраженной лабильности. Лица с высокими
показателями нейротизма - это тревожные, беспокойные,
эмоционально
неустойчивые люди с неадекватно сильными эмоциональными реакциями по
отношению к вызывающим их причинам. Другая шкала
экстраверсии
(интроверсии) оценивает направленность личности на внешний или внутренний
мир человека.
общительность,
Основными
чертами
типичного
экстраверта
является
тяга к новым впечатлениям, раскованность в поведении,
повышенная
импульсивность,
слабый
контроль
и
двигательная
и речевая активность, жизнерадостность
эмоциями,
высокая
и оптимизм. Для
интровертов характерны направленность субъекта на себя,
замкнутость,
застенчивость, заторможенность движений и речи, строгий контроль за своими
чувствами,
преобладание негативного настроения. Кроме того, данные,
полученные по этой методике, дают возможность определить энергетические и
эмоциональные характеристики личности, которые, как известно, определяют
основной тип реагирования человека,
отражают основные поведенческие
автоматизмы: активность и реактивность организма.
Полученные данные по всем показателям позволили сделать вывод о
существовании 4-х групп испытуемых, значимо различающихся соотношением
между
психодинамической
характеристикой
вертированности,
детерминирующей определенную стратегию взаимодействия с миром, и типом
вегетативного
баланса,
являющимся
энергетическим
обеспечением
этих
стратегий.
203
Соотнесение
показателей
психического
состояния
с
данными
о
работоспособности и состоянии здоровья у субъектов, относящихся к группам с
разными
стилями саморегуляции, позволило определить результативность и
характер стиля саморегуляции. (Рис. 35) Стиль у экстравертов с преобладанием
эрготропного реагирования, отличающихся от других большими энергетическими
тратами,
и
высокими энергетическими ресурсами был определен как
гармонический, а у экстравертов с выраженной трофотропностью и низкими
ресурсами, как затратный. Соответственно у интровертов с эрготропным
реагированием - как накопительный, а у иигроиергов с грофотрошИзШ - как
экономичный.
Сравнительный анализ этих групп по соотношению показателей выявляет
четкие различия между группами: уровень энергетического обеспечения в
группах с гармоничным и накопительным стилями выше почти в 2 раза, по
сравнению с группами с затратным и экономичным
стилями; уровень
экстраверсии в 1,5 раза выше в группах с гармоничным и затратным стилями
саморегуляции состояния.
Сравнение всех трех характеристик показало, что существует сложная
зависимость между уровнем энергетики и нейротизмом. В группах с выраженной
эрготропностью (гармоничный
и накопительный стиль) уровень нейротизма
несколько ниже чем в группах с выраженной трофотропностью (затратный и
экономичный стиль). Значение нейротизма, вероятно, является признаком
нарушения баланса (соотношения) позиционной направленности взаимодействия
субъекта с миром и энергетическим обеспечением этой направленности, что
позволяет рассматривать его в качестве показателя оптимальности соотношения
направленности поведения и его энергетического обеспечения. Вероятно, в
группе с затратным стилем большие энергоресурсы тратятся на обеспечение
поведенческой активности, а в группе с экономичным стилем они расходуются в
основном на переживание своего взаимодействия со средой (т.к. у интровертов
высокий уровень рефлексии), что и определяет не оптимальность их стиля
саморегуляции состояния.
В целом можно сказать, что самый предпочтительный стиль отмечается у
лиц, относящихся к группам с выраженной экстравертируемой направленностью,
сопровождающейся достаточным энергообеспечением,
и у лиц,
входящих в
204
г с 1 а ,
+
—
+
ИТ"~
—
fl
40 7.
60 7 .
55 7.
457.
647.
32 7 .
в
29 '/.
72 7 .
29 7.
717.
50 7.
50 7.
с
16 7 .
407.
60 7.
40 7.
607.
а
25 7.
84 7.
75 7.
587.
42 7.
58 7.
42 7 .
1
.
РИС
о
и,
,
'
35 П Р О Ц Е Н Т Н О Е СООТНОШЕНИЕ ИСПЫТУЕМЫХ В ткацких группах
С "ХОРОШИМ" ( + ) и "СНИЖЕННЫМ" (—) самочувствием,
активностью, настроЕниЕМ (САН).
группу с выраженной интровертированностью в сочетании с достаточно низким
энергообеспечением.
Переход к анализу ПСР в личностном аспекте позволил нам выявить
личностные детерминанты, определяющие оптимальность / не оптимальность
индивидуальных стилей СР. Определенные на их основании
личностные
профили структур психической вариабельности в соответствии с методикой
СПИДО позволили нам более дифферегщированно
подойти к определению
самых неоптимальных стилей ПСР. Этот анализ
подтвердил,
правомерность
показателя
определения стиля саморегуляции по соотношению KB и
вертированности,
доказательства
состояния.
во-первых,
а
оптимальности/
во-вторых,
выявил
не оптимальности
дополнительные
стиля
саморегуляции
В группах с затратным и экономичным стилями (экстра- и
интровертов с выраженной трофотропным типом вегетативного реагирования)
преобладали лица переживающего и возбуждающего типа,
эмоционально
неустойчивые или депрессивные, отнесенные автором к лицам с неоптимальной
тактикой
взаимодействия
с
миром.
Тщательный
и
подробный
анализ
характеристик психической вариабельности и личностных профилей показал,
что именно в этих группах наибольшее число лиц с неоптимальным стилем, что
отражается в более низкой работоспособности, в плохом настроении и
самочувствии, в конфликтах с окружающими и в большем числе больничных
листов по нетрудоспособности. Говоря о тактике взаимодействия с окружающим
миром, можно утверждать, что у лиц с гармоничным стилем достаточно
жизненных сил, чтобы активно. У них два механизма - трофо/эрготропного
реагирования и экстра/интровертированности работают как один слаженный
механизм, взаимодействие в котором, образно говоря, происходит по принципу:
больше отдашь, больше получишь.
Другая тактика
взаимодействия
этих механизмов у лиц с экономным
стилем саморегуляции. Эти испытуемые, имея слабые энергетические ресурсы
осторожны,
стараются не тратить свои эмоции понапрасну,
и если им
приходится в условиях, требующих больших энергетических затрат, то у них
быстро развиваются состояния утомления, депрессии и психического истощения.
То есть, в комфортных условиях этот стиль саморегуляции может быть для них
оптимальным, как и у лиц с гармоничным стилем саморегуляции состояния.
206
Однако в условиях нашей жизни и в своей профессиональной деятельности у
ткачих из этой группы,
находящихся постоянно в напряженном состоянии,
данный стиль саморегуляции становится неоптимальным.
Совсем другая картина наблюдается в группе интровертов с эрготропным
реагированием - накопительный стиль. Будучи не очень активны в поведении и
имея большие резервы,
они как бы накапливают ресурсы,
и поэтому в
напряженных условиях могут позволить себе выплеснуть эмоции наружу, не
ухудшая свое состояние. Их сгиль саморегуляции, можно сказать,
оптимальному.
трофотропным
В наиболее cjioKHoii си1уации
реагированием
- затратный
ближе к
оказываются экстрапергы с
стиль.
Обладая
низкими
энергетическими ресурсами, в своем поведении они затрачивают массу энергии,
то есть, они "больше тратят, чем получают", что делает их стиль саморегуляции
наиболее неэффективной, а стиль наиболее неоптимальным.
Резюмируя, можно сказать, что наиболее благополучными в отношении
психического состояния и здоровья, являются субъекты, у которых затраты
энергии, либо соответствуют их ресурсам, либо быстро пополняются.
К первым относятся субъекты с гармоничным и накопительным стилями
саморегуляции,
разнообразными
ко
вторым
-
способами
те
и
субъекты,
приемами
которые
хорошо
владеют
саморегуляции состояния,
помогающими им быстро и успешно восстанавливать свои ресурсы.
Таблица 7. Соотношение лиц с оптимальным и не оптимальным стилем
саморегуляции состояния в разных выборках.
Состав
СТУДЕНТЫ
ТКАЧИ
Группы
Оптимальный
Неоптимальный
Оптимальный
Неоптимальный
1
0,4-
0,6
0,18
0,82
2
0,5
0,5
0.2
0.8
3
0,11
0,89
0,19
0,81
4
0,33
0,66
0,15
0,85
207
Как видно из таблицы, можно говорить о преобладании в ткацких группах
лиц с неоптимальным стилем саморегуляции состояния и, как следствие,
взаимодействия с миром.
Необходимо подчеркнуть, что у студентов были выявлены те же
тенденции, что и в группах ткачей. Однако удельный вес этих подтипов у
студентов в целом меньше, чем на выборке ткачей. Кроме этого, в студенческих
группах с гармоничным
и затратным типом отмечается
значительное
разнообразие поведенческих характеристик уравновешенного, возбуждающегося,
переживающего иодгииов. В целом, в группах ткачей пнц с неоптиматзиым
стилем саморегуляции на 20-30% больше, чем в студенческих группах. Табл.7.
Это еще раз гюдтверждает, какое
отрицательное влияние на человека
оказывают неблагоприятные условия профессиональной деятельности и жизни.
(Рис 36,37)
О.А. Конопкин с соавторами по отношении к деятельности также
показали, что гармоничный тип регуляции характеризуется
развитостью и оперативностью психических подсистем,
гармоничной
обеспечивающих
различные регуляторные функции. Индивидуальные различия проявляются в
различной степени сформированности и связи тех или иных регуляторных
систем. Такие связи между разными уровнями индивидуальных свойств могут
возникать в процессе жизнедеятельности в зависимости от возраста,
пола,
условий жизни, особенностей деятельности. Из этого следует, что оптимальный
стиль саморегуляции состояния складывается, с одной стороны, из совокупности
природных свойств, как пишут B.C. Мерлин, О.А. Конопкин и другие, и, с
другой стороны, из сложившейся в течение жизни системы приемов и способов
саморегуляции состояния.
Несовершенство той или другой системы и формирует неоптимальный
стиль саморегуляции и в определенной степени предопределяет
психической
вариабельности,
которая
как
физиологическим и психодинамическим уровнем,
недостатки стиля.
бы
структуру
надстраивается
над
компенсируя или усиливая
То, что психическая вариабельность личности как бы
надстраивается над выделенными в работе природными стилями саморегуляции
подтверждается тем, что в число основных компонентов в структуре психической
вариабельности,
предложенной О. Микшиком, входят эмоциональный и
208
% испы­
туемых
80
60
40
И С н и ж . самочувсг.
• Сниж. активность
гарм. затр. экон. накоп.
Стиль саморегуляции
Рис,36. Выраженность негативной симптоматики ФС в зависимости
от индивидуального стиля саморегуляции.
209
-
ГРУ
оптимальным
самоРсгуляЦи
— гругшы с
альмым стилем
уляЦии
Соотношение испытуемых о студенческих группах с различной структурой
психической вариабельности (в % по отношению к составу внутри каждой груп::ь.;
: -
группы с
оптимальным с т и л е м
самоРсгуляЦии
Рис. 37.
• группы с
мальным с т ц МОРЕГУЛЯЦии
Соотношение испытуемых в ткацких группах с различной структурой психической
вариабельности ( вОД по отношению к составу внутри каждой группы).
^ „
регулятивный компоненты. Эти компоненты, как известно, наиболее связаны с
активационным и регулятивным
компонентами
структуры
саморегуляции
состояния, а именно с уровнем вегетативной регуляции и вертированности.
Мы полагаем,
что объединение в определенную зависимость двух
регуляторных систем разного уровня /физиологического и психодинамического /
позволило впервые подойти к выделению 4-х достаточно устойчивых типов
индивидуальных
("природных")
стилей
саморегуляции:
экстравертов
и
интровертов с выраженной эрго- или трофотропностью и дать интегральную
характеристику
каждого
стиля.
Предложенные
характеристики
саморегуляции сосюяния обладает достаточной полнотой,
оценить
возможности
человека,
его энергетику,
сгиля
чтобы показагь и
психическое
состояние,
работоспособность.
Однако в отличие от B.C. Мерлина, мы рассматриваем индивидуальный
стиль
состояния не в качестве первичного опосредующего
звена во
взаимодействии между уровнями, а как результат этого взаимодействия
системообразующий фактор.
или
Поэтому у субъектов с разными показателями
работы регуляторных систем отдельно взятого уровня может быть одинаковый
по результативности стиль, но с разными содержательными характеристиками.
Отсюда следует вывод о необходимости в процессе обучения использовать такой
комплекс
воздействий,
который
ориентирован
на
определенный
стиль
деятельности и отдельные его характеристики.
В отличие от стилевых свойств личности, стиля реакций, когнитивного
стиля или стиля деятельности индивидуальный стиль саморегуляции состояния
обусловлен не только особенностями субъекта
и
объективными условиями
среды и профессиональной деятельности, но психофизиологическими ресурсами
человека.
Компонентами индивидуального стиля саморегуляции состояния
являются не только компоненты, свойственные любой психической деятельности
/цели, мотивы, движения, операции, и личностные свойства, но и свойства
активационных систем физиологического уровня. Мы считаем, что эти данные
могут объяснить, почему эмоциональная регуляция или любая другая, которой
сейчас пользуются психотерапевты и врачи (индивидуально, в группе или с
экрана телевизора) не всегда оказывает положительное влияние, а шюгда дает
противоположный эффект.
211
Определенный набор способов ПСР, их направленность и соответствие
индивидуальной структуре регулирующих механизмов определяют, по нашему
мнению, индивидуальный стиль саморегуляции состояния, который является
системообразующим фактором в процессе СР. Этот стиль формируется у
индивида
в
течение
его
жизни
и
включает
определенные
способы:
эмоциональные, волевые, психофизические, психофизиологические. Существует
представление о том,
что человек сам должен учиться структурировать и
организовать свой деятельный способ существования в мире, самостоятельно
создаиагь
психологические
приемы
оптимальной
регуляции
своей
дeятeJи.иocти. Но, являясь в бо;п>1цой сгепсни неосознаваемой, деятельность по
саморегуляции
может
быть
неэффективной.
Как
отмечают
в
своих
исследованиях, Е.А.Климов и В.С.Мерлин, инертность нервной системы может
иметь
явно нежелательные
проявления,
выражающиеся
в
чрезмерной
растянутости выполнения операций и действий, так и заданий в целом.
Обнаружено, что часть подвижных учащихся и рабочих проявляют торопливость,
что выражается не только в быстром темпе деятельности, но и в недостаточной
тщательности выполнения действия и ослабленном контроле. Описанные случаи
следует характеризовать как нерациональный индивидуальный стиль, который
приводит к низким или односторонним результатам. Анализ наших данных по
оценке эффективности стилей саморегуляции также показал, что многие люди не
умеют эффективно регулировать свое состояние, что приводит к большим
физиологическим затратам, развитию неблагоприятных психических состояний,
и как следствие, к снижению работоспособности и появлению психосоматических
заболеваний (75, 224, 225, 288).
Эти данные показывают необходимость целенаправленной коррекции
режима работы в различных условиях и измененных состояниях в соответствии с
выделенной индивидуальной структурой регулятивных механизмов. Например, в
состояниях психоэмоциональной напряженности одним лицам необходимо
бурное эмоциональное отреагирование, снижение уровня возбуждения и
активации, другим, наоборот, релаксация поможет снять возбуждение и
восстановить психофизиологические ресурсы, которых у него для деятельности в
этом состоянии явно недостаточно. Конечно, только спецификой взаимодействия
психофизиологических и психодинамических регулятивных механизмов не
212
определяется стиль ПСР, Большой вклад в его развитие и формирования вносят
личностные особенности человека.
Включение
в
анализ
взаимодействия
показателей
психической
вариабельности значительно расширяет диапазон характеристик индивидуальных
стилей саморегуляции состояния,
на основе которых можно прогнозировать
поведение и состояние человека в усложненных условиях жизнедеятельности.
На основе анализа показателей психического состояния, здоровья и
экспертной оценки произво;ц1телыюсти труда определены группы
неоптимсшьиым
стилем
саморегуляции.
В
состав
этих
ткачих с
групп
BOUUHI
возбужда10ПЦ1еся и переживающие экс гравер гы и интроверты с выраженной
трофотропностью с затратным и экономным стилями саморегуляции.
3. 3. Обучение
саморегуляции
как
фактор
оптимизации
или
коррекции индивидуального стиля ПСР.
В соответствии с нашим подходом к саморегуляции как к психической
деятельности для повышения ее эффективности необходимо как в деятельности
формировать и развивать определенные способы ПСР в процессе направленного в
соответствии с индивидуальной структурой ПСР обучения, организуя ее и
компенсируя ее недостатки. Ведь определенный набор способов ПСР, их
направленность
механизмов
и соответствие
определяют,
по
индивидуальной
нашему
мнению,
структуре
регулирующих
индивидуальный
стиль
саморегуляции состояния, который является системообразующим фактором в
процессе ПСР.
Этот стиль формируется у индивида в течение его жизни преимущественно
спонтанно, кроме случаев обучения в различных школах саморегуляции,
и
включает определенные способы; эмоциональные, волевые, психофизические,
психофизиологические.
Существует представление о том, что человек сам
должен учиться структурировать и организовывать свой деятельный способ
существования о мире, самостоятельно создавать психологические приемы
оптимальной реализации своей деятельности.
эффективности индивидуальных
Однако анализ наших данных
стилей саморегуляции показал, что многие
люди (три группы из выделенных четырех) не умеют эффективно регулировать
свое состояние, что приводит к большим физиологическим
затратам и
213
неблагоприятным психическим состояниям и, как следствие, к снижению
работоспособности и появлению психосоматических заболеваний. Поэтому
обучение способам само воздействия
необходимо, но в соответствии с
вьщеленной индивидуальной структурой регулятивных механизмов. Например, в
состояниях психоэмоциональной напряженности, лицам с накопительным стилем
ПСР
необходимо
бурное
эмоциональное
отреагирование,
повышенный уровень возбуждения и активации
снижающее
до оптимального, другим,
наоборот, только релаксация поможег снять возбуждение и восстановить
психофизиологические ресурсы, которых у него для дсягсльности в этом
состоянии явно нсдостагочно.
Для обучения были взяты группы, которые наиболее уязвимы в жизни,
имеют слабые энергоресурсы и большой процент хронических заболеваний. К
ним были отнесены возбуждающие и переживающие экстра- и интроверты с
выраженньид трофотропным реагированием. Лица, входящие в эти группы,
отличались повышенным нейротизмом,
улучшить
функциональное
психофизиологические
целенаправленном
неспособностью
состояние,
резервы.
обучении
сохранить
Именно
таким
создать настроение,
эти
и
люди
способам
восстановить
нуждаются
в
психофизиологической
саморегуляции, которые воздействуют на уровень энергетического обеспечения,
снижают эмоциональную возбудимость, влияют через изменение установок,
отношений и целеполагания, на сферу переживания.
Исходя из полученных нами данных об особенностях саморегуляции
индивидуальное обучение навыкам и способам ПСР строилось нами в
соответствии с типом
нейротизма,
типом
вегетативной регуляции, уровнем вертированности и
структуры
психической
вариабельности.
эксперимента
испытуемые получали достаточно
предстоящем
обучении
саморегуляции,
В
начале
полную ориентировку в
понимание
этого
обучения,
как
целенаправленной деятельности по самопреобразованию. Им сообщались данные
об особенностях их саморегуляции, его достоинства и недостатки, одновременно
уточнялась его собственная оценка своего стиля саморегуляции. Вместе с
испытуемыми формировались цели и задачи их работы над собой по
преобразований
состояния,
определялся
набор
(комплекс)
способов
взаимодействия, приемы и методы саморегуляции. Поскольку энергетические
214
процессы обеспечиваются, прежде всего, деятельностью вегетативной нервной
системы /27/, преобразующие воздействия были направлены, прежде всего, на
совершенствование энергетических функций, улучшение эрго-трофотропного
баланса. Для этого испытуемые обучались диафрагмальному дыханию
и
саморегуляции дыхательных функций по системе хатха-йоги, осваивали познотонические упражнения, релаксационно - активационный тренинг.
В результате таких тренировок в течение четырех месяцев у испытуемых
формировалась более оптимальная фупкциотшьная
система
произвольной
саморегуляции энергетических процессов и досговерпо повышался уровень
энергетики у всех испытуемых.
На
втором
этапе
обучение
было
направлено
на
изменение
психодинамического уровня, приведение его в соответствие с энергетическим
уровнем, и, в конечном итоге, оптимизация природного типа взаимодействия с
миром. Эта задача решалась с помощью специальных психоаналитических
процедур, в процессе которых достигались определенные изменения в двух
базовых свойствах темперамента -нейротизма и экстраверсии- интроверсии /25,
30/. В результате такой работы над собой в течение отведеньюго временного
периода в 2-х группах достоверно снизилось значение нейротизма, в одной экстраверсии.
В качестве третьей ставилась задача развития личностных регулятивных
свойств, компенсирующих недостатки более низких уровней саморегуляции. В
результате обучения у большинства испытуемых по субъективным отчетам
улучшилось общее самочувствие, появилась
уверенность в себе, оптимизм,
улучшились взаимоотношения в семье и на производстве. По данным теста О.
Микшика в каждой группе испытуемых произошли достоверные изменения по
ряду показателей личностного профиля. В целом у всей выборке испытуемых
достоверно
повысились
адаптивность,
поведение
стало
более
гибким,
пластичным, рациональным. Кроме того, согласно медицинским данным у
подавляющего
большинства
испытуемых
улучшилось
здоровье.
Анализ
корреляционных связей в каждой группе до и после эксперимента выявил
существенные
изменения
в
структурах
интегральной
индивидуальности
испытуемых. Повышение уровня энергетического обеспечения сопровождалось
снижением
выраженности
экстра-
и
интровертированности,
нейротизма,
215
повышением роли регулирующих когнитивных, эмоциональных и адаптивных
составляющих личности (Рис 38).
Если рассматривать ПСР как специфическую деятельность, то можно
считать, что процесс обучения ПрСР представляет собой
"особый тип
последовательности
протекают
личностных
преобразований,
которые
в
соответствии с индивидуальностью личности. Обучение ПрСР актуализирует
"латентно протекающую" деятельность, активизирует психофизиологические
механизмы, обеспечивающие ее цезюспюсть, происходит развитие, изменение и
совершенствование
личности
в
целом.
Психическое
самочувствие,
психофизиологическое сосгояние становятся более комфортными, усюйчивыми к
воздействию
внешних
факторов,
люди
становятся
эмоционально
уравновешенными, более общительными, повышается их работоспособность,
улучшается
здоровье. Как
показали
наши данные, личностно
значимая
деятельность по ПрСР способствует интеграции не только психодинамических
свойств человека, но и тех свойств, которые обеспечивают оптимальную
структуру психической вариабельности личности, а также физиологических
механизмов, включенных в энергетическое обеспечение деятельности.
По
аналогии
с
тем,
как,
возникнув,
обобщенная
интеграция
психофизиологических свойств, приобретая новое системное качество, начинает
выступать в качестве регулятора поведения, так и новая система саморегуляции
начинает влиять на состояние, поведение и общение человека, делая его более
адаптивным, стрессоустойчивым, эмоционально-уравновешенным.
В результате целенаправленного обучения методам
происходят
изменения
на
всех
уровнях: личностном,
саморегуляции
психологическом,
психодинамическом и физиологическом, которые приводят к оптимизации
индивидуального
стиля
саморегуляции и улучшению функционального
состояния:
- на энергетическом уровне возрастает сбалансированность вегетативной
регуляции,
значения
показателей
эрго/трофотропного
реагирования
приближаются к балансу;
- на психодинамическом уровне уменьшается выраженность показателей
экстра/интровертированности и снижается уровень нейротизма;
- на психологическом уровне в структурах психической вариабельности
216
Бапанс Э/И
по Айзсику
в/н
Г"
1
I
^
!
'-• +
it
I
KB
ГР.1
ГР.2
Т
ГР.З
ГР.4
I Баланс Э/Т реагирования
(по Шипошу)
Рис 18
Изменение в соотношении показателей вертированности
НЕЙРотизма и вегетативного коэффициента после обучения.
К)
возрастает роль когнитивных и регулятивных компонентов;
Показана
зависимость
характеристик
стилей
от
возраста
и
профессиональной деятельности. У студентов стили более разнообразны и
оптимальны.
У ткачей
после обучения
разнообразие
стилей
значительно
возрастает, что характеризует раскрытие их индивидуальности и изменение в
структурах саморегуляции.
В результате обучения возрастает число субъектов с оптимальными по
результату
1юзлсГ1ствия
индивидуальным
на
состояние
здоровья
и
работоспособность
сгилсм саморегуляции сосгояиия (Рис. 39). Оптимизация
ИНДИВИД) ajn.nijix
сгилей
сиособсгиуег
(1)ормиро»ап1по более
благоприятных
состояний, iioBbiuiacT устойчивость к изменениям среды, улучшает отношения с
окружающими.
3. 4. Регулирующая роль образа ФС в процессе адаптации.
Подход
к
изучению
саморегуляции
психического
состояния
как
деятельности предполагает ведущую роль образа в освоении и адекватном
использовании способов и средств психической саморегуляции.
Как было показагю в исследованиях
профессиональной деятельности,
задачи, возникающие в деятельности, человек осуществляет, которые выполняют
регулирующую
определяют
проявляется
функцию в общей структуре психической деятельности и
ее
успешность.
Особенно
ярко
регулирующая
роль
образа
в деятельности оператора- летчика (103), когда развивающиеся
неблагоприятные
психические
состояния
влияют
на
формирование
и
функционирование образа деятельности. В результате, по мнению авторов,
субъект в экстремальных ситуациях не всегда адекватно отражает реальную
действительность.
Наибольший
интерес
для
нас
представляет
высказанное
в
работе
предположение о том, что именно в измененных ФС в образе наиболее ярко
проявляется
взаимосвязь
между
биологическими,
психологическими
и
социальными уровнями жизнедеятельности человека, так как в деятельности по
саморегуляции ФС, в большей степени, чем в любой другой деятельности,
человек опирается и манипулирует с образом своего состояния. Вместе с тем в
существующих теоретических концепциях и эмгшрических исследованиях ПСР
218
— гРУппи с »
оптимальным С Т И Л Е М
саморегуляции
гру
оптимальным
саморьгулмц
п
-.п
Г И С . jV.
нсолтымальным с т и ­
лен с а м о р е г у л я ц и и
• группы с
мальным стмМОРЕГУЛЯЦкМ
.
219
'. иэотношение испытуемых в группах с различной структурой психической
иириабельности (в %[\о отношении к составу внутри группы до и
после обучения).
менее
всего
разработано
представление
о
субъективном
отражении
психофизиологических состояний (в том числе ФС), практически отсутствуют
научные данные об образе ФС, о его феноменологии, содержании, структуре,
характеристиках
и
механизмах
формирования.
Неразвитость
научных
представлений о субъективном отражении ФС как важнейшем звене ПСР
сказывается на эффективности саморегуляции и приводит к тому, что известные
практические способы саморегуляции не исчерпывают
всех возможностей
внутреннего контура обратной связи для оптимизации состояния. Например,
сугцествующие разновидности аутотренинга оперируют весьма ограниченным
набором содержательных признаков и структурных элементов субъективного
образа состояния (тяжесть, тепло, прохлада, легкость, бодрость и др.),
используемые в AT формулы самовнушения мало индивидуализированы и слабо
отражают
сложность,
многоуровневость
и
многокомпонентность
образа
состояния, особенно функционального.
Наши
представления
основаны,
во-первых,
на положении
С.
Л.
Рубинштейна (252) о том, что в осознанном отражении слиты воедино знание,
переживание и отношение, во-вторых, на подходе к формированию образов (273),
в структуру которого обязательно должны входить четыре
компонента:
квазиперцептивный (образ в узком смысле слова), психофизиологический
(соматический) и семантический (интерпретация, смысл образа), рефлексивный.
Мы предположили, что образ состояния является многомерным, имеет
многокомпонентную динамическую структуру и полимодальный характер,
формируется
при взаимодействии
экстрацептивных,
проприоцептивных
и
интерцептивных систем, когнитивных процессов и чувственных переживаний. На
основе известных теоретических представлений, эмпирических данных и
результатов проведенных исследований мы пришли к заключению, что образ ФС
имеет ряд свойств, присущих перцептивному образу окружающего мира, таких,
как целостность, интегральность и процессуальность. Отличие образа ФС (как
образа внутреннего мира) от образа внешнего мира заключается в следующем:
1) у него отсутствует такое качество, как "предметность"-,
2) он менее вербализован, и в нем более развит аспект переживаемости;
3) он менее ярок (но терминологии И. М. Сеченова "темные ощущения");
220
4) образ ФС обычно включен в отражение предметного мира и
маскируется в нем, что создает определенные сложности для его вьщеления и
исследования.
В
наших
экспериментальных
экспериментально подтвердить
исследованиях
мы
попытались
влияние уровня сформированности образа
состояния на успешность саморегуляции и ее эффективность в
процессе
алаигации к экстремальным условиям. Другой целью нашего теоретического
аиалича полученных данных об образе ФС было раскрытие содержание и
структуру образа, выявить основные механизмы его формирования и факторы, его
формирующие.
Методика. В ряде наших комплексных экспериментальных исследований .
для изучения характеристик субъективного образа ФС были специально
применены и разработаны вновь процедуры и методы изучения образа ФС. В. В.
Семикиным была разработана методика "Рефлексия" и анкета, в которой
испытуемым предлагалось в свободной форме описать за определенный
промежуток времени (0.5 ч): а) свое текущее ФС; б) самое лучшее из пережитых
когда-либо ФС; в) самое худшее из пережитых когда-либо ФС; г) самое
желательное ФС; г) самое нежелательное ФС.
Методика "Рефлексия" была разработана В.В. Семикиным по аналогии с
"Опросником для измерения нервно-психической напряженности" (НПН) Т. А.
Немчина (203) и "Опросником стресса" Д. К. Смита (275) и она позволила
производить качественную самооценку состояния по 24 параметрам: общее
самочувствие, поза, мимика и выражение лица, моторика, речь и голос, дыхание,
сердечная деятельность, пищеварительная система и аппетит, вьщелительная
система, потоотделение, температурные ощущения и теплообмен, состояние
органов чувств и характеристики ощущений, восприятие, мышление, память,
внимание, настроение, направленность, отношение к деятельности, отношение к
окружающим людям, отношение к самому себе, отношение к окружающей
обстановке, степень проявления (напряжения) силы воли, работоспособность и
характер деятельности.
Оценку своего состояния по каждому из параметров испытуемые
производили на основе соответствующего списка характеристик, каждая из
которых относится к одному из пяти классов состояний, возможных в условиях
режима непрерывной деятельности (РНД): функциональный комфорт (ФК),
операциональная напряженность (ОН), эмоциональная напряженность (ЭН),
начальная стадия утомления (НУТ), состояние выраженного утомления (ВУТ). По
результатам тестирования подсчитывалось число отмеченных утверждений по
каждому из 24 параметров отдельно для ЭН, ОН, ФК, НУТ и ВУТ, затем
находилась сумма утверждений (8фс= N1+N2+ ...N24) и вычислялся
интегративный показатель состояния (ИПФС), характеризующий выраженность
того или иного класса состояния, по следующей формуле: ИПФС=(М1+ N2
+...N24) :24х 100%.
На основе числовых значений ИПФС строились профили состояний,
221
отражающие субъективную вероятность
субъекта в ЭН, ОН, ФК, НУТ или ВУТ.
преимущественного
нахождения
Результаты, полученные на основе этих двух методик описания ФС
оценивались
по "мощности"
(общее
число употребленных
в
описании
определений), "сложности" (число различных признаков в описании ФС),
"целостности" (связность, логичность описания, отражение взаимосвязей между
отдельными компонентами ФС) и "дифференцированности" (самостоятельность и
значение) каждого компонента в описании ФС. Выделенные нами характеристики
образа состояния близки к характеристикам эмоционального состояния, которые
анюры работы [6J определяли как модальность, активность, напряжение,
интенциональность.
Все методики предьявлялись испытуемым 2 раза в сутки — "до" и "после"
применения ими способов произвольной саморегуляции и использовались
каждым н специально отведенное время до начала эксперимента и в ходе всего
эксперимента
(было
высокомотивированных
произведено
8
замеров).
испытуемых.
Всего
участвовали
Моделировались
разные
18
виды
операторской деятельности. Испытуемые работали в условиях РНД с 72-часовой
депривацией сна.
Анализ образа ПФС с содержательной стороны позволили прежде всего
установить, что он является сложным, так же как и образ предметного мира [1].
Он включает в себя отражение нескольких уровней и составляющих ПФС:
состояние
дыхательной,
различных
физиологических
моторно-двигательной),
систем
органов
(сердечно-сосудистых,
чувств
и
характеристик
психических процессов (памяти, внимания, восприятия, мышления), состояния
мотивационной (побуждений, стремлений, направленности) и аффективной сфер
(настроений, переживаний), отношение к миру, степень проявления воли, уровень
работоспособности.
Ранее было дано описание методики проведения этих экспериментов
(гл.2), в которых по степени владения навыками и приемами самовоздействия все
испытуемые были разделены на три группы: А, Б, В. Было показано, что у
испытуемых группы А, успешно владеющей способами саморегуляции состояния,
наблюдается
наибольшая сложность образа ПФС, в состав характеристик
которого входит наибольшее число составляющих ФС, таких, как самочувствие,
222
активность,
настроение, мотивация, характеристики
состояния
различных
физиологических систем и т. д. Различия между группами А и Б по этой
характеристике образа достоверны на 1 %-ном уровне значимости, между А и В—
на 5% -ном уровне значимости, различия между группами Б и В не достоверны.
Другой
характеристикой,
близкой
к
предыдущей,
является
"дифференцированность", т. е. степень выраженности каждого компонента в
образе.
Испытуемые
группы
А
достаточно
четко
выделяют
каждую
составляющую ФС, могут подробно охарактеризовать любой компонент ФС, в то
время как испытуемые других гругт вербализуюг и описываю!', как правило,
односложно и нечетко лишь отдельные составляющие. Несмотря на выраженную
дифференцированность образа, испытуемые группы А воспринимают свое
состояние как нечто целостное, описывая его составляющие в определенном
порядке и отмечая связи между ними. Большинство испытуемых других групп
характеризуют ФС лишь как набор отдельных составляющих.
Образ ПФС оценивался также по общему числу предикатов, используемых
для его описания. Эта характеристика ФС была названа нами "мощностью"
образа. В связи с этим проведено сравнение по мощности образов текущих ФС, а
также репрезентативных образов — представлений о наиболее и наименее
оптимальных
для
каждого
испытуемого
состояния
(положительном
и
отрицательном эталонах) для всех групп обследуемых. Установлены достоверные
различия по мощности текущего образа между группами А и В {р < 0,01) и Б и В
(р<0,01). Более мощный образ был зарегистрирован в группе А, наименее
мощный
—
в
группе
В.
В
группе
А образ
более
яркий,
четкий,
дифференцированный, позволяющий испытуемым переводить свои "темные
ощущения" в представления и понятия. По мощности положительного эталона
существуют различия между группами А и Б (р < 0,05), А и В (р < 0,05) ; по
мощности отрицательного эталона наблюдались различия между группами А и В
(р <0,05). Б и В (р <0,05). Наиболее мощные образы отмечены в группе А,
наименее мощные — в группе Б.
Выделенные
нами
сложность,
дифференцированность,
целостность,
мощность образа были объединены в более общую характеристику —
сформированность или развитость [7] образа ФС.
Сравнительный анализ выраженности характеристик образа и успешности
223
применяемых средств и способов саморегуляции показал, что испытуемые
группы А, у которых субъективное отражение состояния более развито, наиболее
успешно применяли произвольные методы саморегуляции ФС. Становление и
развитие субъективного отражения в этой группе происходило постепенно, на
этапе подготовки к эксперименту и в сеансах обучения навыкам саморегуляции
(0,5 года). Наибольшей успешности в применении приемов саморегуляции
добивались те испытуемые, которые стремились к полному, детальному и
осознанному отражению своего состояния. Формирование образа происходило
наиболее быстро в ходе обучения, причем развитие образа шло от отде]н.ных,
нерасчленепных, смутных интероцептивных ощущений и грубых самооценок
обследуемых к системному восприятию целостного состояния, к интегральному
образу ФС. В процессе произвольной саморегуляции образ состояния (отражение
состояния) проверяется, корректируется и становится все более адекватным
оценке состояния, полученной на основе объективных психофизиологических и
психологических показателей, регистрируемых во время ПСР и описания образа
ФС.
Адекватность субъективного образа ФС объективному состоянию является
второй, наиболее общей его характеристикой и одновременно еще одним
условием
успешности
ПСР.
В
результате
сопоставления
субъективных
показателей образа с объективными психологическими и физиологическими
характеристиками состояния установлено, что наиболее адекватным является
субъективное отражение в группе А, наименее адекватно оно в группе В. На наш
взгляд, об адекватности образа можно судить по степени корреляции между
одними и теми же показателями или характеристиками образа, оцениваемыми с
помощью разных методов. Так, например, выявленная при корреляционном
анализе связь между показателями настроения (НА-1 и НА-2), измеренными
разными методиками (НА-1 по шкале ФПС, НА-2 по шкале "Градусник"), в
группе А очень высокая — 0,88 (р<0,001), в группе Б ниже—0,69 (р<.0,001), в
группе В самая низкая— 0,20 (незначима).
Невысокий уровень адекватности субъективного отражения ФС групп Б и
В подтверждали представленные в таблице 8 данные о связи субъективных
показателей ФС с изменением пульса;
224
Таблица 8.
сч
АК
НА-2
КР
ОН
ТПСБ-75
о,63**
0,45*
0,62**
0,46*
0,53*
-0,42*
где СЧ — самочувствие, АК — активность, НА-2 — настроение, КР —
качество работы, ОН — операциональная напряженность, ТПСБ-75 — показатель
надежности слежения за непрерывным периодическим сигналом с интегралом
ошибки больше 0,75.
У испытуемых этих групп с увеличением частоты пульса улучшаются
субъективные показатели, хотя извес гио (и наши данные это подтверждают), что
нарастание утомления приводит к учащению пульса, росту операциональной
напряженности и ухудшению показателей деятельности. Высокую адекватность
субъективного отражения состояния у испытуемых группы А подтверждают
данные соотношения динамики объективных и субъективных показателей в
течение РНД у одного типичного представителя этой группы (Рис. 40).
На рисунке видно, что между объективным
показателем
уровня
бодрствования (КГР УС) и его самооценкой самим испытуемым (УБ) и между
объективным показателем качества деятельности (ОДКН) и его субъективной
оценкой (КР) существует высокая степень взаимосвязи. В этой группе
сохраняется высокая адекватность образа состояния на протяжении всего
эксперимента. Из бесед с обследуемыми в процессе выполнения ими методик по
самооценке состояния выявлено, что испытуемые группы А легче и быстрее
актуализируют эталонные образы. Эти образы-представления, как правило, более
яркие, контролируемые, а само пространство данных образов значительно шире и
богаче, чем у других испытуемых. Кроме того, оценку текущего образа и
сравнение его с эталонным они также осуществляют более оперативно. У
некоторых испытуемых образ состояния развивался до уровня понятийного
отражения, в него включалось знание физиологии, психологии, медицины,
искусства.
Можно сказать, что в нем соединялась "чувственная ткань" со значением,
образующая единый сплав чувственного и рационального (160, с. 85). Особенно
это относится к образу потребного состояния. Человек не может выбрать
225
Рис. 40.
Изменения по отношению к фону объективных и субъективных показателей в
начале РНД у испытуемых, отличающихся интенсивностью эмоциональной
напряженности
Динамика
показателей, %
П испытуемый 1
9 испытуемый^
чес
ю
КГР-УС
KB
УБ
Показатели ЭН
СЧ
АК
соответствующие способы самовоздействия и саморегуляции, не сформировав
такой образ и не сравнив его с оперативным образом.
Исходя из приведенных данных, можно предположить, что испытуемые
группы А отличаются более сформированным аппаратом самоконтроля своего
состояния и
поведения, так как самоконтроль, выступающий важнейшим звеном в механизмах
ПСР, является одновременно условием адекватности отражения человеком своего
внутреннего мира и окружающей его реальности ] 18] . Известно, что для
эффективного
проведения
самоконтроля
необходимо
иш1имие
•yrajmuiioii
составляющей, контролируемой составляющей и аппарата их сравнения [18]. Это
подтверждают данные динамики ФС, эффективности деятельности и успешности
саморегуляции в условиях РНД.
Результаты исследования выявили положительную роль ПСР в адаптации
испытуемых к условиям РНД, в сохранении устойчивости физиологических и
психологических функций и обеспечении необходимого для деятельности
функционального состояния у испытуемых с хорошо сформированным и
развитым психическим образом состояния (группа А). О том, что ПСР для
большинства испытуемых этой группы была успешной в условиях РНД,
свидетельствуют следующие экспериментальные данные: достоверные изменения
приближались к фоновым значениям показателей пульса, дыхания, КГР,
вегетативного коэффициента (р <0,05, рис. 2), наблюдались повышение уровня
бодрствования, эмоционального тонуса, улучшение настроения, самочувствия (по
субъективной самооценке испытуемых). После ПСР у этих испытуемых
достоверно снижались групповые значения показателей утомления, на вторые и
третьи
сутки
возрастали
частота
появления
и длительность
состояний
функционального комфорта и продуктивной операциональной напряженности,
что вызывало улучшение показателей деятельности, повышало устойчивость и
надежность наших операторов, т. е. происходило преобразование в целом всей
структуры ФС. Экспериментальные данные также показали, что эти испытуемые
отличались более развитыми механизмами ПСР: наряду с эмоциональными
формами ПСР они использовали волевые усилия и широкий спектр способов и
приемов произвольной психофизиологической саморегуляции. (Рис. 29)
Их отличал высокий уровень сформированности умений и навыков ПСР.
227
Обладая этими навыками, адекватно оценивая свое текущее состояние и имея
хорошо
сформированный
образ
потребного
состояния,
эти
испытуемые
формировали в течение РНД более успешную для деятельности и состояния
адаптационную стратегию, чем обеспечивали более высокую надежность
деятельности в данных экстремальных условиях. Наименее устойчивыми к
действию экстремальных факторов или менее надежными в деятельности были
испытуемые группы В. У них установлено достоверное снижение показателей
деятельности и ФС, развитие на вторые сутки грудных состояний. Испытуемые
группы Б по динамике дсятелыюсги
и состояния занимали
в данном
эксперименте промежуточное положение: имея значительные функциональноэнергетические резервы, показатели их деятельности заметно ухудшались во
второй
половине
эксперимента,
что
свидетельствует
о
нестабильности
функционального состояния испытуемых, нерациональности применения ими
разных приемов ПСР, одной из причин которого является низкий уровень
субъективного отражения (они не всегда адекватно оценивают свое состояние, у
них очень слаб и размыт образ потребного состояния). У испытуемых этих групп
саморегуляция
не
оказывала
заметного
положительного
влияния
на
физиологический уровень ФС, хотя было зарегистрировано некоторое улучшение
субъективных характеристик ФС.
Успешность деятельности
по саморегуляции состояния связана со
стремлением к некоторому идеалу или мысленному представлению о состоянии,
потребном
для выполнения
конкретной деятельности, осуществляемой в
определенных условиях. Именно на образ потребного состояния делается упор
при формировании программы действий по саморегуляции. Степень расхождения
текущего состояния с образом потребного вызывает разные типы детерминации
как осознаваемой, так и неосознаваемой внутренней активности, связанной с
формированием целей, установок и форм саморегуляции, с выбором способов,
средств и действий по ПСР. (Рис. 28)
В выработке образа состояния существенную роль играют прошлый опыт,
индивидуальные особенности и способности человека, содержание и условия
деятельности. Однако становление образа в процессе рефлексии человеком своих
ощущений, представлений и чувств осложняется тем, что оно происходит
спонтанно, индивидуально и часто на неосознаваемом уровне в отличие от образа
ITt
профессиональной деятельности, для которой образ формируется направленно в
процессе обучения. Это сказывается на успешности ПСР и на качественном
своеобразии психических состояний, которые интегрируют все функции и
процессы. П. К. Анохин писал: "... в субъективном психическом состоянии могут
быть собраны все детальные процессы организма, все компоненты таких
процессов оказывались в снятом виде, и только фокус субъективного состояния
(можно сказать образ.— Прим. авт.), являясь теперь представителем целого
организма, стал руководящие фактором..." (12, с. 357). Достаточно лишь
появления определенного окрашенного субъективного состояния, чтобы организм
получил точнейшую информацию о том, как ему посчупать и строигь свое
поведение в данной ситуации. Теперь можно определенно сказать, что здесь речь
идет об образе состояния, так как именно образ является системообразующим
фактором
в деятельности
по
саморегуляции
состояния
в
сложных
и
экстремальных условиях. Результаты наших исследований показали, что образ
состояния
является
сложной
важнейшим
структурой,
психическим
образованием,
полифункциональностью,
обладающим
многомерностью,
избирательностью и многочисленными связями с другими психологическими и
физиологическими функциональными системами. Именно такой подход позволил
вьщелить и измерить различные характеристики образа, выявить его связи с
характеристиками поведения и состояния. Яркость, насыщенность, полнота и
адекватность образа состояния, свойственная одной группе операторов, позволила
им более успешно справляться с трудными условиями, более эффективно
выполнять профессиональную деятельность. Наши исследования показали, что
чем более многомерен образ, чем полнее в нем представлены ощущения, чувства,
эмоции, тем выше степень осознания и более адекватна самооценка своего
состояния, тем больше у человека возможностей управлять своим состоянием,
используя
позотонические,
сенсорной
и
эмоциональной
дыхательные,
репродукции,
мышечные
движения,
идеомоторных
методы
представлений,
эмоционального отреагирования, а также мысленного приказа или самовнушения.
Субъективное отражение является также психологическим механизмом
обратной биологической связи. Именно в нем отражены "системные чувства"
(161), или "висцеральное восприятие" (215), в которые могут включаться также
интеллектуальные процессы (229). Благодаря этому возможна психическая
229
саморегуляция не только отдельных процессов (как при биологической обратной
связи), но и целостного психофизиологического состояния (как в системах йоги,
AT). Осознанное и целенаправленное самовоздействие можно осуществлять через
любую функциональную систему, используя ее естественный контур или
дополняя его обратной связью. Наиболее эффективным будет самовоздействие,
если в качестве обратной связи выступит целостный образ состояния, например,
изображение человеческого лица, меняющего выражение, ландшафта, картины,
рисунка и т. д., по сравнению с широко применяемыми звуковыми
HJHI
зрительными сигналами, зависягцими от показателей iiyju>ca. дыха1шя и др. Чем
более
выражена
способность
человека
актушп1311ровать
и интегрировагь
ощущения, представления и чувства в динамичные по своей структуре личиостно
значимые образы состояния, тем более адекватно он строит управляющие
комплексы самовоздействия, в которых могут доминировать либо сенсорноперцептивные компоненты, либо мысленные представления. Введение в контур
обратной связи психологического образа может облегчить или ускорить
овладение навыками и способами саморегуляции.
Как показали наши экспериментальные данные по оценке образа, на
успешность психической саморегуляции ФС влияют степень осознанности своего
состояния, уровень сформированности и адекватности его образа, более
реалистичное восприятие своих ощущений и переживаний по отношению к
ситуации, деятельности, особенно когда саморегуляция состояния становится
специфической психической деятельностью, совмещающейся или чередующейся
с профессиональной.
Для того чтобы повысить регулирующую роль образа, его надо
формировать еще на этапах профессионального
обучения и подготовки
одновременно с образами профессиональной деятельности. Поэтому на этапах
обучения
необходимо
моделировать
не
только
содержание
и
условия
деятельности, но и функциональные состояния, развивающиеся в этих условиях.
В заключение необходимо еще раз подчеркнуть, что образ состояния
является специфическим по содержанию и характеристикам и существенно
отличается от образа предметного мира. Специфика субъективного образа
психофизиологического состояния такова: при его образовании происходят
превращение внутренних ощущений в представления, их вербализация и
230
рефлексия в образ состояния, которое навязывается нашему уму как бы изнутри, а
не извне.
Он менее ярок и красочен, более отрывочен. Высшим уровнем
субъективного отражения является осознанный образ состояний, в нем воедино
слиты знание, переживание и отношение. Из двух характеристик образа,
вьщеляемых А. Г. Асмоловым (19), об образе состояния можно сказать: он
настолько более пристрастен, насколько менее предметен. Он является
целостным,
многомерным,
многокомпонентным,
оказывает
регулирующее
воздействие на состояние, деятельность и поведение человека.
Проведенный anajurj иозволяег говорить о том, чго у испытуемых успешно
применяющих способы произвольной саморегуляпии субьективиое отраже}1ие
ФС является существенно более развитым.
231
ГЛАВА
4.
Анализ
межсистемного
взаимодействия
психической
саморегуляции и профессиональной деятельности в процессе адаптации к
экстремальным условиям.
Подход к ПСР состояния как самостоятельной деятельности позволил нам
с единых теоретических и методических оснований проанализировать
формы
этого
взаимодействия:
с
точки
зрения
разные
взаимодействия
их
психологических систем - ПСД (В.Д. Шадриков, 1984). Согласно этой коицегщии
любая деятельносгь формируется на базе индш^идуальиых качеств субъекта,
исходя из его мотивов, целей и условий деятельности.
"Потребности человека,
его интересы, мировоззрение, убеждения и установки, жизненный опыт,
особенности отдельных психических функций нейродинамических качеств,
свойств личности являются исходной базой, на основе которой формируется
психологическая
система
деятельности"
(313, с.5).
Сопоставление
этих
представлений о структуре деятельности с нашими данными дало основания нам
считать
гл.2), что произвольная
саморегуляция
ФС в усложненных
и
экстремальных условиях деятельности имеет те же составляющие и компоненты и
может
считаться
самостоятельной
деятельностью.
Это
доказывают
те
преимущества по контролю ФС и стабильности результатов операторской
деятельности., которые продемонстрировали в условиях РНД испытуемые со
сформированной
системой
произвольной
саморегуляцией,
в
которой
определяющую роль играла ПрСР, имеющая осознанный и целенаправленный
характер.
Также как в процессе освоения любой профессиональной деятельности, в
произвольной саморегуляции по мере
освоения и активного применения ее
средств происходит формирование психологической системы деятельности. Этот
процесс наблюдается как во время обучения методам саморегуляции состояния,
так и в процессе подготовки к эксперименту, когда испытуемый вынужден,
выполняя различные тесты и методики
постоянно рефлексировать свои
внутренние ощущения и свое состояние, и особенно в процессе РНД.
232
4.1. Этапы и структура взаимодействия психологических систем
деятельности и психической саморегуляции ФС.
Это позволило нам не только рассмотреть процесс формирования ПрСР
как
деятельности,
взаимосвязях
но
и
между
одновременно
проанализировать
психологическими
системами
динамику
деятельности
во
по
саморегуляции ФС и профессиональной (операторской) деятельностью.
Взаимодействие мотивов
первоначальным
звеном
и
цепей. Мотив
в системе
ПрСР,
деятельности
У большинства
является
испытуемых
формирование могина происходит еще до начала жснерименга, и он направлен на
лучшее выполнение разных видов операторской деятельности, как основных в
этом эксперименте (РИД), по результатам выполнения которой оценивалось
участие
в
эксперименте
в
целом.
Для
профессиональных
операторов,
участвовавших в эксперименте, это было очень важно и престижно, другие
испытуемые
имели
экономический
интерес,
третьи
пытались
доказать
преимущества владения AT или йогой.
И только у испытуемых с развитой ПрСР мотивация была неоднозначной:
для них важно было показать свои возможности по саморегуляции ФС и в то же
время достаточно хорошо выполнить операторскую деятельность. Но этот второй
мотив всегда носил подчиненный характер; преобладала мотивация основной, в
данном случае операторской деятельности. Поэтому они успешно справлялись с
поддержанием ФС на достаточно комфортном для здоровья уровне, но
операторские задачи выполняли на среднем уровне.
У остальных испытуемых мотив саморегуляции
состояния начал
проявляться только во второй половине РИД, когда приходило осознание того,
что
ухудшение ФС начинает сказываться на качестве деятельности и их
работоспособности. И тогда у них формировалась новая цель - саморегуляция
состояния, которая сначала подчинялась основной цели, а затем у некоторых
испытуемых начиналась борьба мотивов: или эти цели становились равными по
значению или, как у участвовавшие в эксперименте
операторов
с выраженной волевой саморегуляцией
профессиональных
до конца эксперимента
доминирующей оставалась цель как можно лучше выполнять операторскую
деятельность. У испытуемых с
преобладанием
эмоциональных
средств
саморегуляции борьба мотивов происходила постоянно. То они все усилия
направляли на выполнение операторской деятельности, то на поддержание ФС,
когда они чувствовали, что изменения, происходящие в состоянии, не позволяют
ее хорошо и качественно ее выполнять.
В зависимости от целей, мотивации и других факторов (по данным опроса,
репортажа, оценки состояния и показателей деятельности)
формировали
испытуемые
представления о программе деятельности на период адаптации,
принимали решения о той или другой программе. Но эта программа в процессе
адаптации постоянно подвергалась коррекции в связи с развитием трудных
состояний и связанных с этим проблем и трудностей возникающих как в
операторской деятельности, так и в произвольной саморегуляции. Когда человека
принимаег решение, чго делать, как и когда, ему прелставляегся право выбора
(13), в нашем эксперименте, речь идет о выборе приоритетной деятельности
На это выбор, как уже было сказано ранее и подтверждено нашими
экспериментальными данными, влияет целый ряд факторов.
Одним из таких факторов является образ деятельности и ситуации,
который реализуется в схеме в "блоке отражения объективных и субъективных
условий деятельности". На основе отражения процесса самой деятельности, ее
объективных
условий
и
текущего
функционального
устанавливается
степень соответствия текущих и нормативных
состояния
условий, а
также степень соответствия между наличным состоянием и уровнем выполнения
деятельности.
В начале адаптации, как и в нормальных обычных условиях деятельности,
состояние не является предметом внимания субъекта деятельности, и поэтому в
этом блоке происходит отражение соотношения в объективных и нормативных
условий операторской деятельности.
ФС является
психофизиологическим
уровнем обеспечения деятельности, не осознается субъектом и не влияет на
формирование программы деятельности. Саморегуляция в этот период носит
непроизвольный характер и для поддержания ФС на уровне достаточно
активности психофизиологических
механизмов регуляции, отражающихся в
незначительных изменениях генерализованной активации, ОР,
когнитивной
активации и др.
Когда в процессе адаптации развиваются состояния напряженности,
утомления, монотонии, психического пресыщения, которые начинают оказывать
влияние на результаты деятельности, субъект осознавая это, начинает применять
произвольные способы саморегуляции, которые наравне с
действиями,
2-VI
участвующими в выполнении операторской деятельности, активно обслуживают
цели и программу этой деятельности и полностью включаются в ее ПСД. К таким
способам, которые не мешают выполнению основной деятельности и могут
выполняться
попеременно
или
одновременно
с
действиями
основной
деятельности относятся дыхательные упражнения, мышечные и позно-тонические
движения, эмоциональные представления, отреагирование, репродукцию и др.
В
случае
применяемых
осознания
способов
субъектом
саморегуляции
несоответствия
состояния
для
эффективности
коррекции
и
предотвращения грудных ФС актуализируегся мотив ПрСР, субъект принимает
решение о
целенаправленном
самовоздействий.
В этот
преобразовании ФС и формирует программу
момент
у испытуемых
снижались
показатели
деятельности до средних по эксперименту значений. Наряду с программой, на
основе опережающего отражения формируется акцептор результатов ПрСР, цели
и все компоненты ПСД.
Именно на этом этапе адаптации перед субъектом встает задача о
возможности совмещения уже 2-х видов деятельности: операторской и по
саморегуляции состояния.
Системообразующим
взаимодействие векторов
фактором"
этого
взаимодействия
"мотив-цель" деятельности
и
выступает
ПрСР, которое
определяет стратегию адаптации и направленность активности субъекта. Если
направленность векторов мотив-цель совпадает, то ПрСР может осуществляться
как в перерывах деятельности, так и непосредственно во время деятельности.
Если ПрСР осуществляется в процессе деятельности, то можно говорить о
совмещенной деятельности. Установлено, что возможность и целесообразность
совмещения
основной деятельности ПрСР зависит от ряда факторов: вида
деятельности и возможности распределения внимания между ее выполнением и
действиями по саморегуляции, уровня профессиональной подготовки, характера
и степени несоответствия состояния и деятельности, выбираемых способов и
сформированности навыков ПрСР. Испытуемые - йоги
продемонстрировали
возможность совмещения ПрСР в процесс таких видов деятельности, как простая
сенсомоторная деятельность, деятельность по слежению за периодическими
сигналами, деятельность по отмериванию временных интервалов и деятельность,
моделирующая
работу авиадиспетчеров.
Наименьшие
возможности
для
235
совмещения предоставляют
сложные виды интеллектуальной и сенсорно-
перцептивной деятельности.
Другим важным фактором или "блоком" по схеме ПСД, определяющим
изменения в целях и программе деятельности является принятие решения, на
который, в свою очередь, влияет целый ряд факторов. Во-первых, на принятие
решения большое влияние оказывает уровень сформированности представлений
не только о действиях операторской деятельности, но и о способах и приемах по
саморегуляции состояния. Сравнение
групп, использующих
направленности
срсдсгва
значительные
и
сформированное ги
различия
в использовании
Испытуемые, которые обладали
разных
разные по
саморегуляции,
средств
выяви]Ю
саморегуляции.
наиболее развитыми умениями и навыками
ПрСР разнообразных физиологических и психических процессов,
а также
психических состояний, отчетливо представляли свое текущее состояние и
предполагаемый эффект используемых средств саморегуляции. Испытуемые профессионалы обладали навыками ПСР, сформированными, преимущественно в
процессе профессионального обучения и деятельности и волевой регуляцией
основное внимание уделяли выполнению операторской деятельности и часто
игнорировали изменения в своем ФС. Большая группа наивных испытуемых с
преобладанием непроизвольных форм ПСР и с наименее развитыми умениями
ПрСР имела нечеткие представления и о текущем состоянии и об эффективности
спонтанно используемых способов ПСР.
Во-вторых,
на
принятие
решения,
большое
влияние
оказывает
адекватность критериев в оценке эффективности своих действий, деятельности в
целом и текущего ФС. Ведущую роль в принятии решения об изменениях в
программе на всех этапах адаптации к эксперименту приобретают оценочные
операции,
включая
деятельности, включая
формирование
критериев
оценки
эффективности
этап формирования программы деятельности и ее
информационной основы. И если критерии оценки операторской деятельности
достаточно четко
были сформированы у всех испытуемых еще в процессе
обучения и подготовки к эксперименту, то критерии оценки собственного ФС
формировались каждым испытуемым самостоятельно и поэтому не всегда
соответствовали реальности.
Адекватность
решения зависит также от того, на каком уровне
осуществляется оценка эффективности деятельности: на наглядно-образгюм или
236
словесно-логическом. (103). В этом случае преимущества опять на стороне
операторской деятельности, в которой в процессе обучения формируются оба
уровня, что находит
отражение в специфике оперативных образов.
Это
подтвердили наши данные о преимуществе ОС по показателям деятельности, по
сравнению с БОС.
Большое влияние на адекватность оценок, как показали данные, оказывает
образ состояния. Как отмечалось работе (103 с. 21) ".. образ предваряет саму
деятельность. На его основе формируются планы, стратегия деятельности,
совокупность конкретных действий и операций и т.п. Образ ФС обычно наименее
сформирован, потому что
его основу составляют не всегда четкие и
осознаваемые "темные чувства (И.М. Сеченов, 266). Это ярко проявилось в РНД
у испытуемых с эмоциональной и волевой саморегуляцией, которые не всегда
могли не только оценить, но и описать свои состояния. При сравнительном
анализе
эффективности
разных
форм
обратной
связи
при
выполнении
корректурной пробы, ДОС была более эффективной у всех испытуемых, но
варьировала
в
зависимости
от
их
индивидуальных
возможностей
и
заинтересованности в эксперименте, в то время как эффективность БОС носила
более вероятностный
характер и была успешнее у субъектов с выраженным
вниманием к изменениям в своем состоянии и навыками саморегуляции. Все это
вместе
определяет
типы
решения,
которые
предпочитают
испытуемые:
детерминированные или вероятностные.
Так как для принятия детерминированных решений субъект должен
располагать необходимой и достаточной информацией и временем, достаточным
для обработки информации по соответствующим правилам и критериям, то
большинство испытуемых выбирало цель наилучшего выполнения операторской
задачи. Они до последнего пытались наиболее эффективно и с более высоким
качеством выполнять операторскую деятельность. И только те субъекты, которые
имели достаточную информацию о
своих возможностях, могли осознанно
выбирать, в какую деятельность вкладывать наибольшие усилия и какие приемы
саморегуляции выбирать. В эту группу вошли преимущественно субъекты с
развитой произвольной саморегуляцией (владеющие техниками йоги) и с
выраженной волевой регуляцией. Те же субъекты, которые не могли располагать
в силу своих индивидуальных возможностей достаточной информацией о своем
текущем состоянии или имели дефицит времени для правильной оценки своих
237
возможностей, принимали решения вероятностного типа.
К этой группе
относились испытуемые с преобладанием эмоциональной формы саморегуляции,
что соответствует данным O.K. Тихомирова о существенном воздействии эмоций
процесс принятия решения (289).
В экстремальных условиях и трудных состояниях, когда резко снижались
психофизиологические
ресурсы, большинство
испытуемых
переходило на
вероятностный тип принятия репюния. То есть происходил процесс как бы
обратный той динамике, которая наблюдается в процессе обучения (313).
В
обн1ем,
можно
выделить
следуюпию
папы
в
становлении
взаимодействия ПСД саморегуляции состояния и операторской деятельности.
На первом этапе, в начале адаптации в саморегуляции
участвуют
преимущественно
неосознаваемые
человеком
состояния
непроизвольные
регуляторные процессы, в результате активности которых меняется уровень
активации как генерализованно, так и локально. Эти регуляторные механизмы
включены в психофизиологическую структуру деятельности и, образуя ее
базовый психофизиологический уровень обеспечения деятельности, который
описан Г.М. Зараковским в его психофизиологическом анализе деятельности. И в
формировании ПСД эти процессы участвуют только, по-видимому, в блоке
отражения объективных и субъективных условий деятельности. ФС определяется
преимущественно общим уровнем активации и спецификой деятельности. Это
отражается в эмоциональном возбуждении, операциональной напряженности,
когнитивной активации. В этих условиях деятельности мотив ПСР состояния не
выражен, и совпадает или, по крайней мере, не противодействует целям и
программе деятельности. Саморегуляция состояния, в этом случае, как бы
"вплетена" в деятельность и совершается "автоматически".
На втором
этапе, когда значительно
изменяется
общий
уровень
бодрствования, развиваются ФС начального утомления, или монотонии, или
напряженности, и субъект начинает подключать сначала неосознанно, а затем
целенаправленно более активные способы саморегуляции (мышечные, познотонические, эмоциональные), а затем и более произвольные, но которые целиком
направлены на обслуживание процесса выполнения операторской деятельности.
Цель и мотив саморегуляции как бы растворен в целях и мотивации основной
деятельности, но уже начинают выделяться действия по саморегуляции
состояния, происходит коррекция программы ПСР, результаты этих действий
зн
отражаются в блоках представления результатов действий и деятельности, может
даже происходить корректировка действий по саморегуляции.
В процессе адаптации к
деятельности
наступает период, когда развиваются такие
приводят
к
резкому
снижению
в
экстремальных
"трудные состояния",
эффективности
деятельности,
условиях
которые
вызывает
перестройку в мотивационной сфере, ставят испытуемых перед необходимостью
перехода на произвольный уровень саморегуляции в целях самопреобразования
"наличного" состояния в "потребное" и
совмещать два
вида
деятельности
вынуждает
его
осуществлять
и
- профессиональную и деятельность по
саморегуляции ФС. Это приводит к таким формам взаимодействия мотивов,
целей, а также действий, которые в конечном итоге определяют характеристики
состояния и деятельности. В процессе такой совмещенной деятельности еще
существуют общие блоки в ПСД: общие цель, мотив, программа, но уже блоки
представлений об условиях деятельности и результатах действий разделяются, и
усложняется процесс принятия решения.
На следующем этапе адаптации ФС резко ухудшается, развиваются
т
состояния декомпенсированного утомления, приводящего к "провалам" сознания
разной
длительности
или стресса,
деятельности в целом, как следствие,
вызывающего
иногда
дезорганизацию
к срыву деятельности. В этот период ФС
становится предметом внимания любого субъекта. Он пытается оценить
изменения в состоянии, понять, насколько они существенны. И
начинает
понимать, что произвольная саморегуляция должна стать более сложной,
системной, и выполнять ее одновременно с операторской деятельностью
невозможно. Процесс перехода ПСР с одного уровня на другой и одновременное
сочетание этих 2-х уровней наблюдался в РНД у испытуемых разных групп. На
этом этапе в ПСД по саморегуляции состояния проявляются все составные блоки
- компоненты, которые начинают взаимодействовать с соответствующими
компонентами ПС операторской деятельности. В особых и экстремальных
условиях
деятельности
внешние
или
внутренние
факторы
вызьшают
значительную деформацию ФС и тем самым актуализируют потребности и
мотивы самосохранения, самовосстановления и приспособления, что приводит к
активизации произвольных системы ПСР ФС и доминированию мотивов
саморегуляции ФС. При этом возможно частичное или полное не совпадение
мотивов и целей этих двух видов деятельности и соответстве1пю векторов "мотив239
цель".
И тогда стратегия адаптации будет определяться доминирующей
мотивацией. Схема анализа взаимодействия психологических систем этих видов
деятельности представлена в таблице 9.
Это
взаимодействие
длительность
отдельных
определяет
этапов,
общую
динамику
их
наступления
время
определяются, во-первых, уровнем сформированности
саморегуляции,
саморегуляции
индивидуальным
ФС,
и,
стилем
во-вторых,
и
адаптации,
и
но
окончания
средств и приемов
преобладающей
формой
индивидуально-психологическими
и
личностными особенностями испытуемых.
4. 2. Определение проблемностей в саморегуляции ФС и их отражение
в деятельности в процессе адаптации к экстремальным условиям.
Ранее в исследованиях, проводимых Ю.Я.Голиковым и А.Н.Костиным,
было показано, что усложнение профессиональных функций
возникновению
в
профессиональной
деятельности
приводит к
разных
классов
проблемностей, которые ими были проанализированы и подробно описаны (70).
Но в экстремальных условиях в деятельности возникают специфические
проблемности, связанные с возникновением и развитием неблагоприятных ПФС
человека. Проблемы с регуляцией этих состояний еще более усложняют
операторскую деятельность
и приводят к возникновению новых типов
проблемностей, в формировании и преодолении которых
значимую роль
начинают играть личностные особенности субъекта деятельности.
Выбор проблемности - психического явления,
деятельности
вследствие
несоответствия
возникающего
в
субъективно значимого изменения
объективной действительности и ее психического
отражения,
позволяет на
конкретном феномене исследовать взаимодействие механизмов психической
регуляции деятельности, личности и состояния и определить какой вклад они
оказывают в возникновение данной проблемности. Кроме того, именно
проблемности могут акцентуировать внимание на трудностях межсистемного
взаимодействия, разработать психологические методы их разрешения.
В
нормальных или несколько усложненных условиях деятельности
затруднения в регуляции ПФС
у субъекта не возникают: средств и форм
непроизвольной саморегуляции (1-ый и 2-ой уровни по нашей классификации)
вполне достаточно для эффективного выполнения профессиональных задач.
240
г
to
4i-
1 аблица 9.
Схема взаимодействия психологических систем профессиональной деятельности (Шадриков, 1981)
и деятельности по саморегуляции функционального состояния
Процессы саморегуляции на неосознаваемом уровне (физиологическом или
психологическом)
происходят
непрерывно и непроизвольно:
изменяется
текущий уровень активации, в ответ на неожиданный стимул
ориентировочная реакция, при усложнении субъективной
появляется
сложности
задачи
повышается уровень когнитивной активации. Человек не осознает эти процессы,
не замечает их и сознательно не контролирует. Постоянно происходит как бы
"подстройка" активационно-релаксационных процессов к требованиям среды и
деятельности субъекта, которая обеспечивает необходимый уровень исполнения
профессиоиа1и>иых задач и оптимальное, иногда комфортное ФС. Эга акгинность
маскируется
рабочей
активносгыо
и
входиг
сосгавляк)И1ей
мастью
в
активационный компонент деятельности.
Примерно такое же содержание вкладывалось Б.Ф. Ломовым в понимание
регуляционных процессов субсенсорного уровня антиципации. На этом уровне
активность регуляционных процессов заключалась в неосознаваемой нервномышечной
преднастройке
и
движениях,
обеспечивающих
многообразные
тонические и познотонические эффекты, в том числе, стабилизацию позы, ее
устойчивость, а также потенциальную готовгюсть к реализации
моторных
программ. Ю.Я. и Костин А.Н. Голиков в своих теоретических представлениях
этот уровень в системе текущей регуляции относят к уровню
энергетической
стабилизации,
предназначенному
активационно-
для
поддержания
функционирования физиологических систем организма в пределах, необходимых
для обеспечения привычной, хорошо освоенной и стационарной сенсомоторнои
активности. При этом отклонения от пределов стабилизации должны быть
небольшими, чтобы указанная активность могла относиться к текущему типу и
осуществляться в реальном масштабе времени. В
случае
необходимости
выполнения еще неосвоенной сенсомоторнои активности или смены ее характера
вышележащий уровень непосредственного взаимодействия в этой системе должен
определять изменение режимов функционирования физиологических систем и
задавать
необходимые
энергетической
пределы
стабилизации.
организма
Процессы
проблемностей в на этом уровне достаточно
для
уровня
возникновения
активационнои
преодоления
быстротечны, что позволяет их
отнести к классу проблемных моментов. Однако это не совсем так. Наши данные
говорят о том, что быстротечны только переходные моменты в изменениях этих
процессов, но сами изменения в АКД деятельности (уровне бодрствования.
242
когнитивной
активации)
могут
быть
достаточно
длительными
или
периодическими, например, как состояния ожидания, готовности, бдительности.
По мере усложнения условий и режима работы и на начальной стадии
дискомфорта в состоянии возникает
перестройки
необходимость
в активационо-регулятивных
более
системах
в
требованиями деятельности. Для преодоления трудностей,
активной
соответствии
с
возникающих в
деятельности в связи со значительными изменениями в ФС, человек начинает
пока
еще
неосознанно
применять
навыки
произвольной
саморегуляции
(аналогичные операциям и навыкам нрофессиоиальио11 деятельности), изменяя до
необходимого для деягельности уровня onepamionajHjHon напряженности. В этих
условиях
саморегуляция
может обеспечивать оптимальный для выполнения
деятельности уровень ФС,
не прерывая процесс выполнения
основной
деятельности. И трудности в саморегуляции состояния на этом этапе могут быть
связаны с тем, что у человека недостаточно психофизиологических ресурсов
или он не имеет достаточный набор навыков непроизвольной саморегуляции.
Эти затруднения отражаются в появлении "провалов" (непроизвольном и
кратковременном засыпании), которые человек не замечает и не осознает, но
которые так необходимы ему для восстановления
психофизиологических
ресурсов, например, в условиях утомления и длительной моиотонии. Это, в
свою очередь,
приводит
к
появлению проблемных моментов в
профессиональной деятельности. (11, 37) Но если у данного человека развиты и
сформированы разнообразные навыки непроизвольной саморегуляции, то этих
трудностей в
саморегуляции ФС не возникает, а в профессиональной
деятельности они легко преодолеваются.
В стрессогенных и экстремальных
условиях деятельности, когда
несоответствие между текущим психофизиологическим состоянием и требуемым
для данных условий профессиональной деятельности еще более возрастает, у
субъекта возникает
необходимость осознанного применения произвольных
способов саморегуляции состояния. Однако эти способы требуют временного
переключения внимания или локуса сознания с предмета профессиональной
деятельности на предмет деятельности по саморегуляции ПФС (по типу
совмещенной деятельности), что возможно только в определенных видах
деятельности. При этом, в случае иебольщого ухудшения состояния оператора,
когда относительное количество трудностей в саморегуляции состояния невелико
243
и они принадлежат к низшим уровням регуляции, внимание субъекта труда
направлено на разрешение проблемностей профессиональной деятельности.
Затруднения
возникают при выполнении
деятельности,
тех видов
профессиональной
в которых существуют временные ограничения или полностью
отсутствуют возможности для переключения внимания с выполнения действий,
включенных в профессиональную деятельность на действия по саморегуляции
состояния, например, выполнение комплекса дыхательных упражнений йоги,
волевых усилий, действий
по
эмоциональной репродукции,
самоконтролю
состояния и т.д. На исполнительском уровне в этих условиях проблемные
ситуации в регуляции деягельносги
возникают то1да, когда совмеп(е1ше
профессиональных навыков и действий с навыками и приемами саморегуляции
состояния затруднено из-за недостаточной степени их сформированности.
В
процессе
дальнейшего
ухудшения
развития состояний непродуктивной
функционального
напряженности,
состояния:
декомпенсированного
утомления или стресса, и при условии резкого снижения психофизиологических
ресурсов, когда человек приходит к осознанию необходимости полного отделения
деятельности
по
саморегуляции
от
профессиональной
деятельности
и
превращения ее в самостоятельную деятельность со своими мотивом, целью,
образом состояния и представлениями о результате данной деятельности,
возникают проблемы, связанные с выбором основной деятельности. В случае же
значительного ухудшения состояния оператора, когда относительное количество
проблемностей, связанных с саморегуляцией состояния достаточно велико и они
относятся к высшим уровням регуляции, внимание человека может полностью
смещаться с профессиональной деятельности на саморегуляцию состояния. На
этом этапе успешность саморегуляции ФС зависит от степени совпадения целей
и мотивов ПСР ПФС и деятельности. Человеку приходится выбирать между
долгом и
профессиональными
обязанностями,
желанием
сохранить свое
состояние на оптимальном для здоровья уровне или направить все усилия на
саморегуляцию
состояния или на выполнение деятельности. В этой ситуации
проблемы возникают,
деятельности
и
если цели,
деятельности
по
задачи,
мотивы
саморегуляции
профессиональной
психофизиологического
состояния не только не совпадают, но вступают в противодействие: наблюдается
иррегулярность
в
качестве деятельности,
высокая вариативность в смене
приоритетов, в изменении личностных норм, вплоть до конфликта между этими
244
видами деятельности. Если человек полностью переключается на саморегуляцию
состояния, то выполнение
профессиональной
деятельности
становится
невозможным и, наоборот, если человек в соответствии со своими ценностными
предпочтениями работает на износ, не восстанавливая психофизиологические
ресурсы, то постепенно ухудшается продуктивность деятельности, что также
приводит к ошибкам, срывам, авариям, катастрофам (15, 45, 48). Приоритет той
или иной деятельности в измененных состояниях будет определяться в большой
степени личностными особенностями субъекта труда.
Па исполнительском уровне в :)[их условиях возникаю! трудности,
связанные с их самооценкой ФС, выбором тех сгюсобов саморег)'ляции, которые
нужно и можно совмещать с профессиональными действиями.
невозможно,
Если это
то в саморегуляции состояния могут возникнуть трудности,
которые сразу отражаются в деятельности в форме проблемных ситуаций или
проблем. В этих состояниях в саморегуляции возникают трудности, связанные с
планированием
отдельных
приемов саморегуляции,
по выбору ее целей и
программ, по поддержанию и восстановлению настроения и работоспособности.
Осознание этих проблемностей способствует тому,
что человек начинает
произвольно выбирать и применять адекватные для данного состояния и условий
способы и приемы саморегуляции: самоубеждение, смена
представлений
установок, мотивов, комплексы физических упражнений.
В этот период человек должен как бы "отойти от себя", взглянуть на себя
со стороны, сохранить как бы оптимальную дистанцию от себя как объекта.
Знание особенностей своего стиля и возможностей ПСР позволит ему по новому
отнестись к своим затруднениям,
понять и разрешить их. В связи с этим
особенно важно иметь в виду,
что у каждого человека, как показали
исследования саморегуляции ФС в профессиональной деятельности, в процессе
обучения, подготовки и выполнения деятельности
формируется
"поле
возможностей" по осознанному выбору способов саморегуляции своего ПФС и
способов выполнения профессиональной деятельности.
Подход к
саморегуляции
как
определенному виду психической
деятельности позволил обобщить возникающие в саморегуляции собственного
состояния на разных уровнях их активности:
• на мотивационно-целевом
уровне: в
недостаточной
степени
осмысленности целей, задач и мотивов данной активности, преобладанием
245
мотивов избегания и аффилиации; в не совпадении целей и мотивов
саморегуляции и профессиональной деятельности;
• на когнитивном уровне: с трудностями в идентификации объекта
самовоздействия,
в размытости образов текущего и потребного состояния,
недостаточной осознанностью в выборе произвольных средств саморегуляции;
не адекватной оценкой требований деятельности и своих возможностей и
ресурсов;
• на исполнительском уровне;
сформированностью
с недостаточной развитостью и
навыков и приемов upoH3BOjn,HOH саморегуляции, в
преобладании непроизвольных и неосознаваемых способов саморегуляции,
недостаточной
развитостью
необходимых
саморегуляции,
неадекватным
применением
саморегуляции
в
условиях
конкретных
способов
тех
или
произвольной
иных
деятельности;
способов
трудностями
в
применении определенных средств саморегуляции, вызванными спецификой и
условиями профессиональной деятельности;
• на активационно-энергетическом уровне: со слишком низким или
очень высоким уровнем
ресурсами,
не
активации, слабыми
позволяющими
мобилизоваться
психофизиологическими
и
применить
способы
саморегуляции, требующие их перераспределения или слишком больших
энергозатрат, неоптимальным индивидуальным стилем саморегуляции.
По аналогии с определением проблемных ситуаций, которые были даны
А.В. Брушлинским в отношении
процессов мышления (42, 43), трудности в
саморегуляции ПФС на неосознаваемом уровне были отнесены ко 2-му типу
проблемных ситуаций, не явных для человека, или к проблемным моментам, по
определению Ю. .Я. Голикова и А.Н. Костина. Трудности в произвольной и
осознаваемой саморегуляции состояния человека, которые он не может не
заметить,были отнесены к ситуациям 1-го типа или проблемным ситуациям, или
проблемам,
когда проблемная
ситуация в результате ее анализа субъектом
переходит в осознаваемую человеком задачу, которую он может решить. Эти
проблемности в деятельности по ПСР ПФС естественно оказывают влияние на
эффективность профессиональной деятельности и ФС,
но
затруднения,
возникающие в процессе взаимодействия, имеют свои особенности и возникают
в определенных условиях и ПФС.
246
Можно сказать, что и сам процесс адаптации является постоянным
источником проблем для субъекта деятельности. Это означает, что каждому
человеку в ходе адаптации приходится преодолевать, то есть, так или иначе
решать проблемы, связанные с поиском адекватных приемов и способов, ведущих
к цели. Именно в процессе этого межсистемного взаимодействия вьщеленных
нами
2-х
видов
деятельности:
профессиональной
(операторской)
и по
саморегуляции ФС, как показали наши исследования адаптации, происходит
возникновение и одновременно решение "метасистемных" и "субсистемных"
противоречий
и нроблемностей,
обусловленных
условиями,
содержанием
профессиональной деятельности и измененными ФС.
4.
3.
Новый
подход
к
определению
ФС
профессионалов
в
экстремальных условиях деятельности.
Наши
результаты
психологических
систем
исследования
операторской
межсистемного
деятельности
взаимодействия
и деятельности
по
саморегуляции состояния позволили по-другому подойти к определению ФС. Как
известно, ФС не существуют вне профессиональной деятельности и вне
конкретных условий ее выполнения, они ее сопровождают и в ней возникают, и
поэтому изменения в регуляторных системах профессиональной деятельности
отражаются в ФС. В то же время в ФС отражаются изменения в психических
процессах,
психофизиологических регуляторных
системах и психических
состояниях. Поэтому подходы в изучении ФС в определенной степени
определяются достижениями в исследованиях ПФС и психических состояний
(ПС).
Это привело
различия
в
к необходимости рассмотрения существующих взглядов на
представлениях
о
функциональном
состоянии
как
объекте
саморегуляции. В отличие от принятого в физиологии и психофизиологии
определения ФС как состояния ЦНС, отдельных систем и организма в целом или
как фона, на котором развертывается психическая деятельность, психологи
определяют ФС как системную и многомерную реакцию адаптации,
интегральное
и
многомерное
отражение
объективной
как
реальности,
детерминируемое особенностями человека как субъекта труда и содержанием и
условиями
деятельности,
психофизиологических
и
как
психических
интегративную
функций
и
характеристику
продуктивности
247
профессиональной
деятельности.
Эти исследования
объединяет взгляд на
психическое состояние как "на качественно своеобразный ответ функциональных
систем разных уровней на внешние и внутренние воздействия, возникающие при
выполнении значимой для человека деятельности". Предметом их рассмотрения
являются уже не психические состояния как таковые, а функциональные - именно
те
которые
переживаются
только
в
деятельности (например, операторской),
определенных
условиях
трудовой
различные формы психологического
стресса и состояния, вызываемые воздействием
экстремальных
факторов
физической природы. Одним из наиболее важных моментов при этом является
наличие
комплекса
причин,
опрсделяюпщх
специфичность
cocTOMiniH в
конкретной ситуации. В русле данного подхода разрабатывается иерархия
факторов, каждый их которых вносит определенный вклад в своеобразие
формируемой ответной реакции.
Эти представления привели к тому, что можно объективно оценить ФС,
можно даже дать кратковременный прогноз его изменения, можно регулировать
разными внешними средствами, но управлять саморегуляцией ФС можно только в
ограниченных пределах.
Попытки ввести системный анализ в исследования функционального
состояния также привели к определенным положительным моментам: разработке
комплексного метода исследования; рассмотрению нескольких уровней системы
функционального состояния: возможности применения для теоретического
обобщения представлений, развиваемых в теории функциональных систем (3., 4,
171), что позволило начать более эффективно разрабатывать задачи управления и
регуляции ФС.
Наши результаты, а также данные о неразрывной взаимосвязи основных
сторон ФС: субъективной (переживание) и объективной (психофизиологическое
обеспечение и эффективность деятельности), а также
зависимость ФС от
личностного отношения и когнитивной оценки значимости ситуации (37, 51, 145,
150, 151, 279 и др.),
позволили нам выдвинуть предположение, что ФС можно
рассматривать как результат взаимодействия регулятивных систем деятельности и
психофизиологического состояния (ПФС), обеспечивающего устойчивую работу
человека в изменяющихся условиях работы. И поэтому исследование ФС
необходимо проводить с позиций анализа межсистемного взаимодействия
психологических систем профессиональной деятельности и деятельности по
24К
саморегуляции ПФС, которые выполняются
активным носителем - субъектом
саморегуляции.
Можно сказать, что в ФС объединяются объекты этих двух видов
деятельности, и ФС детерминируется, во-первых, внутренними изменениями в
организме субъекта, во-вторых, психическими состояниями и переживаниями
субъекта, в-третьих, зависит от внутренней самообусловленности субъекта, его
самодвижения, самоизменения и от воздействий извне, включая требования
профессиональной деятельности и среды. Саморегуляция ФС выступает в форме
разрешения противоречия между этим потоками изменений за счет "перевода"
факторов впепшего воздействия во внутреннее измене1П1е состояния субъекта.
Поэтому неоднозначность и индивидуальные различия в изменениях ФС
определяются взаимодействием целей, мотивов и детерминант этих 2-х видов
деятельности,
интенсивностью и качественным своеобразием регулятивных
систем, участвующих в саморегуляции состояний и деятельности.
Поэтому рассмотрение ФС как закономерного результата взаимодействия
разных регуляторных систем,
взаимодействий
в процессе
изменений в форме
преодоления
профессиональной деятельности,
и содержании этих
определенных
трудностей
в
позволяет по-новому подойти к разработке
критериев классификации ФС и соответственно предложить новую модель
классификации средств саморегуляции ФС.
4. 4. Критерии классификации методов саморегуляции ФС.
При рассмотрении психологических теорий и методов саморегуляции ФС
в большинстве из них, когда встает вопрос об их классификации, обнаруживается
своеобразная ограниченность. В отечественной психологии труда, несмотря на
значительное
количество
работ,
посвященных
теоретическому
и
экспериментальному исследованию и обоснованию как отдельных способов
управления состоянием, так и их систем, в настоящее время имеют место лишь
единичные попытки их классификации. Одной из причин этого является
сложность ФС как объекта исследования и управления, разнообразия взглядов
на показатели ФС, и преимущественно эмпирические классификации самих ФС.
Анализ существующих подходов к классификации методов саморегуляции ФС
показывает, что способы саморегуляции ФС рассматриваются преимущественно
на физиологическом или психофизиологическом уровнях, либо как определенные
24^)
техники самовоздействия (аутотренниг, релаксация и др.). Среди существующих
психологических подходов к классификации способов и методов саморегуляции
ФС можно выделить функциональные, психофизиологические классификации, и
классификации с позиций системного подхода. Для большинства классификаций
ПСР ФС
в профессиональной деятельности характерен функциональный или
психофизиологический подходы, в соответствии с представлениями которого
саморегуляция
состояния
осуществляется
через
произвольную регуляцию
разнообразных физиологических и психических процессов и (1)упкций, а ФС
являются НС объектом воздействия, а побочным продукгом эгого воздейсгвия или
выполняют функцию сигнала.
В системных исследованиях ПСР в сложнейшей иерархической системе
психической саморегуляции человека выделяют, прежде всего, два основных
уровня отражения - бессознательное и осознанное и, соответственно, два уровня
саморегуляции
- непроизвольную
и произвольную,
определенных условиях переходить один в другой.
представление
о
двух
уровнях
психической
которые
могут при
Следует отметить, что
саморегуляции сложилось в
психологии еще во времена И. М. Сеченова (266). Эти идеи И.М. Сеченова
получили
развитие
Бернштейна,
в работах В.М. Бехтерева, К.Н. Корнилова,
А.В. Запорожца, Е.И. Бойко, О.А. Конопкина и др.
Поэтому в настоящее время большое, если не ведущее,
саморегуляции
Н.А.
состояния
отводится
вегетативным, эмоциональным)
неосознаваемым
место в
(непроизвольным
и поведенческим методам, которые изменяют
поведение человека независимо от его воли и в ограниченных пределах. Особенно
это относится к поведению человека в аварийных и экстремальных ситуациях, и
здесь более как уместно привести высказывание Маслоу о том, что в условиях
нашей цивилизации надо склонить чашу весов в сторону спонтанности,
способности
к
экспрессии,
незапланированности,
непроизвольности,
непредсказуемости, доверия, творчества и т.д. (418)
В отличие от этого мнения, большинство авторов, занимающихся
регуляцией
деятельности,
обосновывают
преимущество
механизмов
произвольной саморегуляции движений, которые, как подчеркивал еще И.М.
Сеченов, в отличие от непроизвольных, подчиняются воле и сопровождаются
ощущениями, отражающимися в сознании. Существенно важным является то.
что произвольной саморегуляции подвержены не только моторные компоненты
2.S()
поведения,
но и целый ряд психических, психофизиологических функций и
процессов, что обусловлено социальным бытием индивида. Естественно перед
нами встал вопрос, что может стать теоретической базой для классификации
методов регуляции состояний как с точки зрения формального определения
оснований классификации, так и с точки зрения психологической интерпретации
такой классификации. В качестве таких оснований нами были выбраны:
системный подход и принцип целостности, принцип активности оператора,
представления о сознательном регулировании (по Сеченову) функций, о
механизмах генера;п13ованной н
локальной активации специфических и
неспецифических систем (Д. Линдсли, Моруцци, Джаспер и др.). В попытке,
предпринятой ранее совместно с Л.П. Гримаком,
основания
состояниями
классификации
человека
способов
(76).
были выделены другие
самоуправления
Одним
из
них
и
саморегуляции
является
направленность
регулирующего воздействия на определенный уровень психофизиологической
саморегуляции.
Поэтому
самовоздействия
мы
все
способы
попытались
регулирующего
дифференцировать
по
воздействия
тому,
и
какими
психофизиологическими и психологическими механизмами они реализуются:
специфическими,
неспецифическими,
когнитивными,
эмоциональными,
мотивационно-волевыми и др.
Исходя из этих представлений и принципов нами были выделены три
основных направления, по которым
разрабатываются способы управления и
самоуправления поведением, состоянием и деятельностью человека. К первому
направлению
были
отнесены
воздействия
на системы
неспецифической
генерализованной активации, например, ответственные за регуляцию уровня
бодрствования, и специфической локальной активации, включая когнитивную
активацию,
ориентировочный рефлекс, рефлексологический метод,
акупунктуры, фармакотерапевтические воздействия, гипноз, аутогипноз
Ко второму направлению
были отнесены методы
метод
и др.
воздействия и
самовоздействия на психологические системы активации, в которых участвуют
эмоциональная и волевая саморегуляция. К ним были отнесены способы
поддержания состояний ожидания, бдительности, готовности, биологическая
обратная связь, и более управляемые и эффективные целостные системы
саморегуляции, такие как аутотренинг, йога
251
к третьему направлению были отнесены психологические и социальнопсихологические
методы, воздействующие
не только
на
активационные
механизмы, но и одновременно на когнитивные, эмоциональные и личностные
регуляторные системы. Выделить активность в них неспецифических и
специфических активационных систем не предоставляется возможным, так как по
воздействию на эти системы можно дифференцировать только непроизвольные и
неосознаваемые способы саморегуляции. Поэтому и этот подход недостаточно
четко включал в анализ саморегуляции активность самого субъекта, в то время
как главной особенностью психической саморегуляции сосюяиий является
направленность активности субъекта па формирование адекватных внутренних
средств, позволяющих ему осуществлять
изменение своего состояния и, как
следствие, повышать свою работоспособность.
Во вновь предлагаемой классификации способов и приемов саморегуляции
ФС сделана попытка реализовать в качестве оснований или критериев
классификации следующие характеристики: отношение к уровню произвольной
осознаваемой и непроизвольной неосознаваемой саморегуляции; отношение к
составляющим психологической системы (В.Д. Шадриков); отношение
к
компонентам структуры деятельности как системы (в представлениях Б.Ф.
Ломова); отношение к неспецифическим и специфическим системам активации
мозга. Возможность такой классификации появилась у нас только после
рассмотрения саморегуляции состояния как самостоятельной психологической
деятельности, позволяющей выделить в ней все компоненты и составляющие,
характерные для любой деятельности.
В соответствии критерием "активность - реактивность" в саморегуляции
было выделено четыре уровня, различающиеся
характеристикам
активности,
отношением к
осознаваемость
таким
/неосознаваемость,
произвольность/непроизвольность.
Для каждого уровня
психофизиологической
были
регуляции
определены доминирующие механизмы
и
ведущий
компонент
структуры
саморегуляции как системы: активационный, эмоциональный, когнитивный и
коммуникативный - на который преимущественно направлено воздействие
средств ПСР. В последнее время в ряде зарубежных и отечественных
исследований
L_
процессы
совладания
со
стрессом
и
неблагоприятными
психическими состояниями также разделяются на когнитивные, эмоциональные и
личностно-регуляционные.
Предполагается, что в саморегуляции ПФС эти типы активности могут
сосушествовать одновременно
или по мере необходимости в определенных
условиях сменять друг друга. Затем было проведено сопоставление известных и
апробированных нами способов саморегуляции ФС по всем выделенным
критериям, которое нашло отражение в схемк модели системно-деятельностной
классификации, представленной в таблице. ( Табл. 10)
Как видно из габлицы, на непроизвольном и неосознаваемом уровне
саморегуляции состояния ведущим является активационный комноненг,
который ответственны механизмы неспецифической
активации.
за
Элементы
саморегуляции этого уровня находят отражение в непроизвольной реакции
активации (возбуждение /торможение), которую
можно
соотнести только с
преднастройкой в деятельности: происходит непроизвольная, неосознаваемая и
поэтому осознанно не контролируемая человеком подстройка уровня активации к
требованиям деятельности. Наиболее ярко эта активность проявляется в
ориентировочном
рефлексе,
когнитивной
активации,
изменении
уровня
бодрствования. Однако возможности такой регуляции очень ограничены
по
интенсивности и длительности.
На следующем, уже произвольном, но еще не достаточно осознаваемом
уровне в саморегуляции состояния доминирует активационно-эмоциональный
компонент, а способы саморегуляции, которые применяет субъект, могут быть
неосознаваемыми и осознаваемыми. Необходимость в их активизации возникает
в усложненных условиях деятельности и состояниях, далеких от
комфортных:
монотонии,
начального утомления или операциональной
напряженности. В этих состояниях субъект непроизвольно, а в экстремальных
условиях произвольно,
совершает мышечные движения, задерживает или
учащает дыхание, у него повышается двигательная и речевая активность,
учащается смена поз,
в
поведении наблюдаются неконтролируемые и
специально вызванные эмоциональные реакции - тем самым он пытается
поддерживать состояния активного бодрствования, бдительности и готовности.
Все эти способы практически не отвлекают внимание человека от основной
деятельности. Эффективность их положительного влияния на деятельность
значительно увеличивается, если они используются осознанно и в комплексе.
2^3
Таблица 10 . Классификация способов саморегуляции ФС по отношению к уровню
регуляции, компонентам структуры деятельности и ведущим психофизиологическим и
психологическим механизмам активации.
Уровни
саморегуляции
состояния
Компонент
структуры
/ведущий/
Ведущие системы
активации
Способы саморегуляции
Непроизвольный и
неосознаваемый
Лктивационный
генерализованная
активация
Флуктуации активации в
континууме сонбодрствование.
Избирательная и
локализованная
активация
ориентировочная реакция.
когнитивная активация.
Произвольный и
осознаваемый
Осознаваемый и
целенаправленный
Активационноэмоциональныи
Когнитивноэмоциональный
Эмоциональноволевые
Когнитивномотивационный
Мотивационноцелевые
состояния ожидания.
готовности,
бдительности,
эмоциональное
отреагирование,
двигательная и речевая
активность,
расслабление.
волевые усилия.
эмоциональная
репродукция,
позно-тоническая
активность,
двигательная активность,
элементы аутотреннинга
и йоги,
общение с партнерами,
музыкой.
изменение целевых
установок, мотивов,
изменение направленности
сознания,
самовнушение,
самоприказ,
самоубеждение,
самоанализ,
самопрограммирование
аутотреннинг, йога.
254
в еще более усложняющихся условиях деятельности и возрастании требований
к вниманию, точности движений возникающее несоответствие между текущим
и потребным состояниями начинает осознаваться человеком, он начинает
оценивать свое состояние,
степень утомления или напряженности. Можно
сказать, что состояние становится предметом его внимания, и субъект осознанно
принимает
решение
о
целенаправленном
использовании
определенных
направлено
в
саморегуляции.
основном
способов
на
преобразовании
состояния,
саморегуляции, действие
когнитивно-эмоциональный
которых
компонент
Поэтому на эгом трегьем уровне саморегуляции субъект
осознанно применят способы невербшплюго самовоздействия (различные формы
представления, сенсорную и эмоциональную репродукцию, идеомоторику). К
этим способам также
относят волевые
усилия, самоконтроль в виде
биологической обратной связи и др.
Переход на следующий четвертый уровень саморегуляции происходит,
когда человек осознает, что в данном ФС он не сможет выполнять деятельность с
заданным качеством. В зависимости от значимости выполняемой деятельности,
перед ним встает задача выбора такой системы произвольной саморегуляции,
которая оказывает системное воздействие на (самоанализ, самовнушение,
самоубеждение,
самоприказ,
самопрограммирование
и др.).
И
выбор
осуществляется не спонтанно, а осознанно и рационально. Так, при оценке своих
возможностей и необходимых для выполнения деятельности ресурсов, субъект
может решить, что затраты на саморегуляцию ФС при одновременном
значительном снижении продуктивности деятельности могут быть в дальнейшем
оправданы и позволят довести работу до конца. В ином случае резкое ухудшение
ФС приведет к срыву деятельности. Эта оценка в равной степени относится к
энергетическим и временным ресурсам.
По мере деформации ФС и актуализации потребности в самосохранения,
самовосстановления
и приспособления, субъект начинает все активнее
реализовать навыки и приемы произвольной саморегуляции. Процесс перехода
ПСР с одного уровня на другой и одновременное сочетание этих 2-х уровней
наблюдался в РНД у испытуемых всех групп. На этом высшем
уровне
саморегуляции - осознаваемом и целенаправленном, доминируют когнитивный и
личностный компоненты, а ПСР представляет собой целостную деятельность со
всеми ее основными "образующими". К ней
относятся волевая регуляция.
255
аутотренинг, обратная связь по показателям деятельности (ДОС), упражнения по
системе йоги и др. Эти и другие, обладающие подобными свойствами способы,
средства и методы ПСР, могут быть выбраны субъектом деятельности для
регуляции ФС в соответствии с содержанием деятельности, условиями ее
выполнения и собственным психофизиологическим состоянием.
Предложенная схема классификации ПСР ФС в практике трудовой
деятельности позволит целенаправленно подойти не только к выбору наиболее
оптимальных способов саморегуляции ФС, но и обосновать изменения в методах,
часто используемых. Так, например, нами было показано, что БОС необходимо
объе,чннять
с ДОС
(обратная
связь
активирующий сигнал, оказывающий
по
показателям
деятезпэности),
а
пробуждающее действие в состояниях
монотонии и усталости, должен включать когнитивный компонент, близкий по
содержанию к действиям профессиональной деятельности. Для
повышения
регулирующего эффекта AT и йоги в процессе деятельности необходимо
выбирать время и условия для ее проведения
или изменить режим работы,
определять ФС, так как AT эффективна только в определенном континууме ФС.
Для повышения эффективности саморегуляции в целом необходима работа по
обучению навыкам саморегуляции и коррекции не оптимальных индивидуальных
стилей ПСР.
256
ГЛАВА 5. Взаимодействие функциональных состояний и личностных
особенностей субъекта в процессе адаптации к экстремальным условиям.
Следующим этапом наших исследований было выделение системы
детерминант, ответственных за успешность и направленность адаптации к
экстремальным условиям деятельности: за регуляцию поведения, состояния и
деятельности. Поэтому ядро адаптации как системы и как процесса составляет
саморегуляция,
эффективность
которой
обеспечивается
взаимодействием
регуляторпых механизмов в триаде; личность - состояние - деятельность.
Предполагалось, что динамика адаптации определясгся взаимовлиянием тех
иидимиду^шьно-психологических
и
личностных
детерминант
субъекта
деятельности, которые обеспечивают устойчивость взаимодействия выделенных
видов
деятельности
(профессиональной
и
по саморегуляции
ФС). Мы
предполагали также, что на разных этапах адаптации происходит смена ведущих
детерминант, которые в трудных состояниях влияют на выбор объекта
саморегуляции: деятельность или состояние.
Поэтому в работе была поставлена задача по выявлению детерминант,
обеспечивающих взаимодействие разных регуляторных механизмов на разных
уровнях: когнитивном, эмоциональном, активационном, личностном.
5. 1. Системообразующая роль мотивационно-волевых детерминант.
Основным положением индивидуальной психологии является постулат о
внутреннем стремлении человека к цели, чаще всего неосознаваемым (мотив к
достижению, мотив к гармонии, мотив к балансу сил, мотив к профессиональным
достижения и др.). Анализ литературных
данных показал, что основным
вопросом в изучении детерминации является вопрос о мере в соотношении
различных причин, факторов и условий, а также в выявлении на этой основе
стабилизирующей
детерминации,
внешних детерминант,
то есть такой комбинации внутренних и
которая обеспечивает устойчивость и относительную
автономность любой системы Эти положения системного подхода Б.Ф. Ломову
легло в основу наших исследований.
детерминант саморегуляции,
Еще более организует задачу выбора
как любого психического явления, развитие
принципа полисистемности, применяется при анализе сложных многомерных и
миогокачественных психических явлений который (7. 14, 16, 99, 102 и др.).
256
Следование этому принципу уже на предыдущем этапе анализа позволило
выявить
некоторые
биологические,
индивидуально-психологические
и
личностные детерминанты, определяющие эффективность различных способов
саморегуляции ПФС, индивидуальный стиль саморегуляции как самостоятельной
деятельности. Разработанные Ю.Я. Голиковым и А.Н. и Костиным принципы
межсистемного
взаимодействия
(68,
70)
позволили
нам
не
только
целенаправленно осуществить выбор детерминант, которые относятся к разным
взаимодействующим системам, но и выявить формы взаимодействия самих
дсгсрминант в процессе адаптации к деятельности в условиях РИД и 72-часоной
деиривации сна.
Мы также полагали, что при взаимодействии психологических систем,
относящихся к
разным видам деятельности, происходит взаимодействие их
детерминант, которое может принимать разные формы: от интеграции и
взаимного усиления до дезорганизации и полного нивелирования влияния той
или
иной
детерминанты
на
определенный
процесс
или
деятельность.
Исследование межсистемного взаимодействия когнитивных и активационноэнергетических
детерминант
саморегуляции
ПФС
состояния
в
профессиональной деятельности показало, что для прогнозирования дальнейшей
работоспособности субъекта деятельности этих характеристик недостаточно, так
как они не объясняют все индивидуальные различия в деятельности человека:
отсутствовали данные о системе факторов, детерминирующих эти различия. В
процессе исследования отдельных способов и форм саморегуляции: БОС, ДОС,
йоги, эмоциональной, произвольной и волевой,
было показано влияние
некоторых личностных особенностей на их эффективность. Но и эти личностные
особенности не помогли нами объяснить и предвидеть динамику адаптации.
В
исследованиях индивидуального стиля
саморегуляции ФС была
выявлена роль психодинамических свойств индивида, включая характеристики
психической вариабельности личности (421), но и эти данные не смогли
объяснить выбор субъектом в процессе адаптации саморегуляции ФС или
деятельности. Ведь, как показали наши данные (гл.2. 2.) у каждого человека в
процессе деятельности
формируется
"поле возможностей" по осознанному
выбору способов саморегуляции своего психофизиологического состояния. Сама
ситуация выбора обуславливается доминированием тех или иных потребностей,
257
взаимодействием ведущих мотивов и целей деятельности по саморегуляции и
профессиональной деятельности или любой другой активности, а также
взаимовлиянием
ведущих в каждом
виде деятельности
психологических
детерминант. Цель, которую субъект деятельности ставит перед собой,
определенной
степени
определяет
способ
регуляторных
систем,
обеспечивающих
и
характер
эффективность
в
взаимодействия
деятельность
и
оптимальность ФС.
Направленность
характера
взаимодействия
регуляторных
систем,
обеспечивающих эффективность деятельность и оптим;и1Ыюсгь ФС н процессе
адаптации, будет определяться целью, которую субъект ставит перед собой в
операторской деятельности, индивидуально-психологические и личностные черты
субъекта деятельности, характеристиками его
мотивационно-волевой сферы.
Внешние факторы не прямо и однозначно
воздействуют на субъект, а
преломляются через отношение субъекта к своей деятельности человеку других
людей, его рефлексию, через личностные черты, включая мотивационноценностную сферу. Этими факторами объясняется отставленный временной
эффект ПСР, ее успешность или неадекватность, и стратегия адаптации в целом.
Основываясь, как было сказано ранее,
деятельностного подхода, который
обосновывает
необходимость более
на представлениях субъектно-
по утверждению А.В. Брушлинского,
глубокого
изучения закономерностей
саморегуляции субъекта во всех видах его активности: деятельности, общения,
поведения и т.д., был исследован вклад в процессы адаптации детерминант на
качественно разных уровнях саморегуляции субъекта:
физиологическом,
психологическом, личностном.
Проведенный в обзоре анализ позволил нам вьщелить следующие группы
детерминант:
Мотивациопно-волевые -
влияют на
процессы
информационного
взаимодействия человека со средой, осознание нарушения соотношения "человексреда", на разработку соответствующих когнитивных стратегий, направленных
на оптимизацию
выполнения
деятельности, .на формирование стратегии
адаптации (выбор из различных альтернатив наиболее приемлемого способа
действий), а также процессы контроля и коррекции этой стратегии в ходе ее
реализации.
258
Эмоционально-оценочные - участвуют в процессах субъективной оценки
ФС, которая отражает соотношение реально достигнутого этапа в адаптации и его
психофизиологической "цены" в контексте реализуемой стратегии.
Активационно-энергетические - влияют на процессы расходования,
восстановления
и перераспределения
психофизиологических
ресурсов в
соответствии с условиями деятельности и принятой стратегией адаптации.
Все эти детерминанты выполняют разные функции, вследствие чего их
роль на разных этапах адаптации была различной.
В качесгве теоретического основания
в изучении peryjuipyionieM роли
мотивации в процессе адаптации в нашем (совместно с С.А. IЦапкиным и А. М.
Боковиковым) исследовании был выбран процессуальный подход к мотивации,
наиболее последовательно реализованный в теории мотивации достижения X.
Хекккаузена (380-384). Эта теория в достаточной степени объясняет различия в
продуктивности лиц,
мотивированных
на успех (преобладание
мотива
достижения и предпочтение ими задач, требующих усилий и быстроты , а также
задач повышенной сложности), или на экономию своих сил и предпочтение более
легкой деятельности (мотив избегания). (381-384,404, 413, 458 и др.). Но эти
особенности мотивации задают общую направленность активности субъекта
независимо от того, какую деятельность они выполняют или намерены
выполнять. Поэтому для объяснения различных механизмов разрешения этого
конфликта, которые лежащих в основе индивидуальных стратегий адаптации, то
есть предпочтение той или иной деятельности, нами была применена методика,
разработанная в теории метаконтроля
Ю.Куля. В этой теории "контроля за
действием" (контроля за реализацией действия) Куля обоснованы различия
между теми, которые ориентированы на деятельность или состояние. По многим
данным лица, ориентированные
на деятельность (ОД-испытуемые) успешнее
справляются с задачами в стрессогенных условиях (индуцирование неуспеха), чем
испытуемые ориентированные на состояние (ОС-испытуемые). (399-403, 458).
Хотя она была разработана лишь в непродолжительных лабораторных
экспериментах,
в
которых процесс адаптации как таковой практически не
изучался, а напряженность моделировалась введением
связи,
негативной обратной
мы предположили, что феномен различия способов контроля
за
действием наиболее будет более отчетливо проявляться в эмоционально
259
напряженных состояниях, вызванных экстремальными условиями РНД. В пользу
использования модели Ю. Куля при анализе механизмов регуляции деятельности
в особых условиях говорит возможность определения индивидуальных различий
в контроле за действием, которые могут быть эксплицированы как ориентация
на деятельность, либо на саморегуляцию состояния. По его данным последний
тип контроля является менее эффективным в плане адаптации к деятельности в
особых условиях. Поэтому для того, чтобы выявить, почему испытуемые отдают
предпочтение той или иной деятельности в 3KCTpeMajn>nbix ситуациях или при
снижении психофизиологических ресурсов, когда возможен контроль только
одной деятельности, определялись эти личностные диспозиции.
Методика. Выбор конкретных методик для оценки этих процессов
основывался на нескольких критериях. Во-первых, они должны были отражать
разделение мотивационных и волевых процессов; во-вторых, конструкты,
измеряемые опросниками, должны принадлежать к одному уровню, а именно к
уровню личностной регуляции и иметь примерно
одинаковый
уровень
обобщенности; в-третьих, по требованиям эксперимента число опросников
необходимо бьию сократить до минимума, охватив, однако, ключевые стороны
изучаемых конструктов.
Поэтому в экспериментах были использованы: для оценки мотивов
достижения опросник Мехрабяна в адаптации М.Ш. Магомед-Эминова (176)),
оценки склонности к риску опросник Шмелева. Мотивационная значимость
ситуации оценивалась в эмоциональной форме в виде переживания
привлекательности - непривлекательности данной ситуации и целевого объекта
(162, 68). Для этой цели была разработана С.А. Шапкиным шкала (типа
"градусник"), на которой испытуемый должен был по 11 -бальной системе
оценить степень привлекательности для него на данный момент решения
операторских задач (по обнаружению сигнала).
Для оценки волевых особенностей были использован опросник Куля
(403), вернее, две его субшкалы: контроль за действием при планировании и
контроль за действием при неудаче. А также опросник "волевого самоконтроля"
Зверкова и Эйдмана /87/. В этом опроснике по двум субшкалам определялись
показатель
"настойчивость",
отражающий
"доступный
сознательной
мобилизации энергетический потенциал завершения действия", и показатель
"самообладание",
определяющий
"уровень
произвольного
контроля
эмоциональных
реакций и состояний".
Если опросник Куля измеряет
выраженность неосознаваемых диспозиций,
то опросник "волевого
самоконтроля" делает акцент на произвольном, осознаваемом аспекте волевой
регуляции. По этой причине оба опросника казались нам взаимодополняющими.
Таким образом, оценивались следующие характеристики мотивационноволевого компонента саморегуляции (MB): индекс мотива достижения,
склонность к риску, оценка привлекательности деятельности, контроль за
действием (при неудаче), контроль за действием (в области планирования),
волевой самоконтроль (шкалы "Настойчивость" и "Самообладание");
260
Анализ целевых структур испытуемых на разных этапах адаптации, был
проведен с помощью методики мотивационной индукции Ж.Нюттена (425). Были
отобраны 19 предложений-индукторов, выражающих мысли и желания субъекта
(я хотел бы ..., я пытаюсь... и т.п.), которые испытуемые должны были
завершить. Анализ проводился отнесением завершений к трем основным
категориям: 1) регуляция деятельности, 2) регуляция ФС, 3) иррелевантные
(связанные с внешней по отношению к эксперименту ситуацией).
Полученные результаты были последовательно проанализированы с
точки зрения индивидуальной динамики, динамики отдельных групп и
общегрупповой динамики. Кроме того, анализировалась микродинамика
показателей в пределах серии (интерпретировались только значимые корреляции).
В качестве мегода оценки эмоциональных состояний ФС была
применена самооценочная шкала SUPOS - 7 (421), которая за11о;и1ялась
испытуемым перед выполнением задачи обнаружения сигнала. Опросник
содержит 28 прилагательных, описывающих различные аспекты состояния. В
оригинальном варианте опросник состоит из 7 подшкал: Р - душевный комфорт
(стабильное, уравновешенное состояние), А - активность (мобилизованность,
готовность к действию) N - импульсивность (спонтанное, нецеленаправленное
реагирование, О - беспокойство, S- одиночество, D- депрессия (психическое и
физическое истощение).
Эти подшкалы бьши получены в результате
факторизации большого количества прилагательных и отражают, по мнению
автора, основные субсиндромы трансформации состояния при различных
воздействиях [188]. При обработке результатов рассчитывались три показателя
путем суммирования баллов по шкалам А (активность), Р (стабильность), и
суммарная оценка по шкалам N,0,U,D,S (шкала негативных состояний), после
чего оценки представлялись в процентах (%).
Статистический анализ проводился с помощью программы "SPSS".
Различия показателей оценивались по Т-критерию Стьюдента. Общий эффект
влияния независимых переменных оценивался с помощью MANOVA по схеме
"Группа испытуемых" (between subject factor) х "День эксперимента (within subject
factor).
В цикле экспериментальных исследований, проведенным совместно с A.M.
Боковиковым исследовалась роль мотивационно-волевой диспозиции человека, а
именно модуса контроля над деятельностью в тех же условиях, для которых она
была разработана Кулем: при предъявлении обратной негативной связи по
показателям деятельности типа корректорской (ДОС) и обратной связи по КГР,
характеризующему изменения в текущем психофизиологическом состоянии
человека. Стрессогенность воздействия негативной ОС была усилена длительным
режимом работы, носящей монотонный характер - в течение б часов.
Результаты этой серии нашего эксперимента по выполнению сенсоперцептивной деятельности (моделировалась деятельность тип корректорской,
редакторской и др.)
в режиме монотонии подтвердили данные о том, что в
261
нормальных
условиях
деятельности
ориентированных
испытуемых
ориентированных.
Снижение
сопровождалось
более
в
работоспособность
целом
выше,
продуктивности
чем
у
акционально
у
ситуационно
деятельности
у
выраженным, чем у ОД-испытуемых
последних
умственным
утомлением, в связи с направленностью их внимания к ситуации и состоянию и
попытке
распределению
внимания
между
операторской
деятельностью,
саморегуляцией состояния и желанием контролировать ситуацию. Поэтому
выполнение задания потребовало от ОС-испытуемых больших, чем у ОДиспытуем1>1х, усилий, что привело у них к росту психического напряжения и как
следствие большему снижению продукгивносги. Более высокая продуктивность
деятельности ОД-испытуемых, достигнутая ими без значительного психического
напряжения, свидетельствует об их больших потенциальных возможностях по
сравнению с ОС-испытуемыми.
В нашей работе показано, что в стрессогенной ситуации АО-модус
контроля над деятельностью может не только препятствовать развитию стресса,
но и вести к повышению работоспособности за счет мобилизации внутренних
ресурсов человека Это подтверждают данные о росте различий в продуктивности
деятельности у ОД- и ОС-испытуемых в ситуации постоянного неуспеха и утраты
контроля
над
своими
действиями,
которая
моделировалась
постоянной
негативной обратной связью. В этой ситуации у ОД-испытуемых КПД вырос в
среднем с 0,30 до 1,07, у ОС-испытуемых, наоборот, снизился с -0,40 до -0,80.
Подстегиваемые индикацией "низкий темп работы", и учитывая
индикацию
"много ошибок". ОД-испытуемые резко повысили скорость прохождения
корректурных таблиц, сократив при этом — что еще более важно — число
допускаемых ошибок, В результате возрос также и КПД, высокие показатели
которого сохранялись на протяжении всего дня. Даже в последних сериях, когда
вследствие утомления продуктивность деятельности несколько снизились, они
все же превышали максимальные значения КПД на предыдущем этапе
исследования.
У ОС-испытуемых скорость прохождения матриц также существенно
возросла, однако из-за увеличения числа ошибок КПД не только не повысился, но
даже,
особенно
в
первых
двух
сериях,
наоборот
показательной в этом отношении является все же
снизился.
Наиболее
1-я серия. Впервые
262
столкнувшись с информацией о "низком" темпе работы, ОС-испытуемые
настолько увеличили скорость, что добились по этому показателю абсолютно
лучшего своего результата, "догнав" даже ОД-испытуемых, которые справлялись
с предложенной задачей в целом быстрее.
В отличие от ОД-испытуемых, у которых не было отмечено существенных
колебаний в значениях КПД, у ОС-испытуемых можно выделить три стадии в
динамике работоспособности: 1) резкое снижение значений КПД в начале
эксперимента (1-2-я серии), связанное с потерей контроля над ситуацией из-за
стресса, вызванного фактом негативной обратной связью; 2) пов1>1шение КПД до
I
I
значении чуть ниже средних в середине эксперимента, связанное, по-видимому, с
изменением отношения к ситуации и снижение ее стрессогенности; 3) вновь
понижение значений КПД, вызванное развитием утомления.
Выявленные различия в динамике работоспособности у лиц с ОД - и ОСмодусом
контроля
над
деятельностью,
а
также
отличие
динамики
работоспособности тех и других от классической кривой работоспособности,
известной в литературе Платонов и др., позволяют утверждать, что динамика
работоспособности имеет все же индивидуальный
индивидуально-типовой
характер. Это подтверждается тем фактом, что динамика работосгюсобности по
усредненным для обеих групп показателям, независимо от модуса контроля над
деятельностью, тождественна с кривой Платонова. Этот факт показывает, что
нормы, разработанные для некоторых тестов, опросников, достоверно отражают
динамику только усредненных для больших групп определенного контингента.
Введение негативной обратной связи по-разному отразилось и на
показателях психического состояния ОД- и ОС-испытуемых, причем более
высокой продуктивности деятельности ОД-испытуемых соответствовало и более
оптимальное, чем у ОС-испытуемых,
психическое
состояние.
В целом,
полученные данные свидетельствуют о том, что введение дополнительной задачи,
усиливающей требования к распределению внимания и психофизиологическим
затратам (введение постоянной негативной обратной связи о результатах
выполнения задания) привело к большему снижению работоспособности у ОСиспытуемых и развитию у них состояниях напряженности, а потом утомления
более высокого уровня.
263
в ходе 2-ой серии исследований различия в показателях самочувствия,
активности и настроения, тревожности, позитивных и негативных эмоций между
испьггуемыми двух групп стало еще более выраженным. В отличие от ОДиспьггуемых, у которых в структуре эмоционального состояния преобладали
позитивные эмоции, у испытуемых, ориентированных на ситуацию, наиболее
выраженными оказались активные отрицательные эмоции: раздражительность,
недовольство, ощущение психического дискомфорта, внутренняя напряженность.
В
самом
начале
второго
цикла
состояние
ОС-исиытуемых
можно
охарактеризовать даже как состояние стресса, вырачивнюося в дезор1аии'шцни
деятельности и значительном психическом напряжении. О росте 3MouHOHajH>HOH
напряженности ОС-испытуемых свидетельствуют данные о повышении уровня
реактивной тревожности
до отметок 50,3 и 50,2, значительно превышающих
стандартизированную норму для выборки здоровых испытуемых. Можно
говорить о фиксации ОС-испытуемых в ситуации утраты контроля над
деятельностью на негативных переживаниях. Особенно это относится к первым
двум сериям,
В нашем эксперименте антиципация ситуации неуспеха и невозможности
контролировать деятельность вызывала реакцию тревоги и даже угрозы их
престижу, что могло привести к оценке ситуации как стрессогенной. И то, и
другое наглядно проявилось у ОС-испытуемых во 2-й день исследования, когда
после одного только предъявления инструкции у них значительно повысился
уровень реактивной тревожности, сохранявшийся таковым до тех пор, пока
испыгуемые не смирились с неизбежностью получения негативной информации.
Согласно
Лазарусу
(407)
процесс
возникновения
тревоги
инициируется
(субъективной) оценкой (объективной) ситуации стресса как угрожающей.
Оценка угрозы вызывает реакцию ситуативной тревожности (стрессор —>• угроза
—> ситуативная
реакция), интенсивность
которой
соответствует
степени
переживания угрозы и которая сохраняется до тех пор, пока ситуация
интерпретируется как угрожающая.
И наоборот, высокая продуктивность деятельности
и оптимальное
психическое состояние АО-испытуемых на протяжении всего исследования
свидетельствуют об их высокой эмоциональной устойчивости. В то же время эти
испытуемые, сосредоточив свое внимание на результатах деятельности,
не
264
отвлекались на ситуацию и не акцентировали внимание на изменениях в своем
состоянии. Преобладание мотива деятельности и отсутствие необходимости
совмещать ее с другой активностью позволяло им успешно ее выполнять.
Следует отметить, еще один факт неустойчивости ОС-испытуемых, у
которых еще до начала выполнения задания исходные состояния у ОД- и ОСиспытуемых, существенно различаться.
Если у ОД-испытуемых значения
показателей самочувствия, активности и настроения повысились, а в структуре
эмоционального состояния еще более стали преобладать позитивные эмоции, то
изменение всех этих показателей у ОС-исиытуемых перед началом жсперимента
во 2-й день cвидeтeJИiCтвoвaJЮ о появлении у них эмоционального дискомфорта.
То есть, можно утверждать, что антиципация возможного неуспеха привела у
ОС-испытуемых к росту эмоционального напряжения, а это характеризует
регулирующее влияние разных ориентационных стратегий на ФС и деятельность.
Выявленные особенности поведения ОД- и ОС-испытуемых не являются
релевантными исключительно экспериментальной ситуации — вне всякого
сомнения, они представляют собой частное выражение некоторых общих
устойчивых свойств и диспозиционных переменных мотивационно-личностной
сферы. Поэтому неудивительно, по нашему мнению, что особенности модуса
контроля связаны и с другими личностными свойствами.
У ОД-испытуемых профиль личности соответствовали нормативным
значениям
выборки
здоровых
испытуемых
(в
пределах
30-50
станов).
Доминирующей чертой личности ОС-испытуемых является высокая тревожность:
средний профиль для группы ОС-испытуемых по всем шкалам, кроме шкалы Ма
(активности) лежит выше 50 Т-норм и имеет выраженные пики по шкалам Pt
(тревожности) и Sc (индивидуалистичности). Высокий уровень тревоги у ОСиспытуемых выявили и данные теста Спилбергера. Отсутствие у них уверенности
в себе и высокая чувствительность к неудачам обусловливают низкую активность
в жизни и стремление избегать ситуаций, способных нанести ущерб самооценке.
Вынужденно оказавшись в подобных ситуациях, они склонны реагировать ростом
внутренней напряженности, которая не позволяет им разрешать эти ситуации
оптимальным образом. Активность, инициативность, способность к длительному
напряжению, уверенность в себе и оптимистическая оценка ситуаций, присущие
i
265
ОД-испытуемым, являются основой их устойчивости к стрессу и ориентации на
достижение успеха в осуществляемой ими деятельности.
У ОС- испытуемых мотивация достижения оказалась также более
выраженной, (по данным теста Мехрабяна). Если учесть их пассивную позицию в
реальной жизни, это может характеризовать
наличие у них
внутреннего
конфликта между потребностью в самоутверждении и страхом перед ситуациями,
в которых это самоутверждение возможно. Обращает на себя внимание то, что
полученные профили личности ОД- и ОС-испытуемых во многом, по данным
литературным данным совпадают с профилями личности у поп.човагелей ЭВМ с
позитивным и негативным отношением к работе на компьютере.
На основании полученных нами данных можно утверждать, что модус
контроля над деятельностью как личностная диспозиция в детерминации
психического состояния и работоспособности человека тесно связан с жизненной
активностью личности, прежде всего с личностной тревожностью и мотивацией
достижения. Акциональная ориентация как мотивационная диспозиция личности,
по-видимому,
служит барьером для проявления эмоциональных состояний,
дезорганизующих деятельность, таких, как смущение или подавленность, и
катализатором для возникновения чувств, способствовавших ее осуществлению,
например, азарта и "спортивной злости" в отношении неудачи, которые
побуждают прилагать новые усилия. И наоборот, при ОС-модусе контроля
функциональное нарушение контроля над деятельностью в стрессогенной
ситуации усиливается и
ведет к возникновению состояния беспомощности,
выразившегося в дезорганизации деятельности.
Если бы остановились на этом цикле экспериментов, то не смогли бы
ставить вопрос о взаимодействии 2-х систем деятельности, так как в этих
условиях саморегуляция состояния не принимает еще характер самостоятельной
деятельности. Поэтому в следующей серии экспериментов стрессогенность
ситуации была усилена 72-часовой депривации сна,
режимом непрерывной
работы, сменностью разных видов деятельности
В этих экспериментах, проведенных мною совместно с С.А. Шапкиным,
была не только
подтверждена
роль мотивационно-волевых детерминант в
формировании стратегии адаптации, но и выявлены их взаимосвязи с другими
266
детерминантами в регуляции деятельности и состояния, показано качественное
различие системообразующих детерминант на разных этапах адаптации.
Мотивациояио-волевые детерминанты согласно нашей модели, являются
системообразующими
детерминантами
и
выполняют
направляющую
и
координирующую функцию по отношению к активационно-энергетическим,
когнитивным и эмоционально-оценочным процессам, определяют характер и
интенсивность взаимодействий между ними. Системообразующая
функция
мотивационно-волевых процессов осуществляется субъектом через ментсшьные
репрезентации
погрсбностных
состояний, целей, средств их достижения,
когнитивных и эмоциотшьных оценок ситуации и эффективности собствен1н>1Х
действий.
Выявить ментальное содержание и оценку на их основе характера
мотивационно-волевых стратегий преодоления стрессогенной ситуации позволил
контент-анализ завершения предложений-индукторов по тесту ММИ. (Рис. 41.)
Преобладание завершений, релевантных категории МД, характерно для
мотивации "достижения", когда стрессогенная ситуация преодолевается путем
"ухода" в деятельность и резкого сужения мотивационного "ландшафта" до
объектов, непосредственно обеспечивающих деятельность (малое число Изавершений по отношению к другим сторонам жизнедеятельности). Если такая
концентрация на деятельности удается в полной степени, то происходит
автоматическое
купирование
неосознаваемых
стрессогенной
механизмов
переработки
ситуации
через
неприятных
активизацию
ментальных
репрезентаций, прежде всего связанных с дефицитом или нестабильностью
ресурсного обеспечения деятельности и деформацией психического состояния
(снижение числа Р-завершений).
При недостаточности ресурсов волевой регуляции для реализации мотива
"достижения
успеха",
субъект
выполняемой им деятельности,
предпосылки
для
"прорыва"
испытывает
трудности
концентрации
на
и в результате создаются благоприятные
негативных
эмоциональных
переживаний,
увеличивается вероятность срыва деятельности и разрушения системы адаптации
в целом (большое количество Р-завершений преимущественно на осознаваемом
уровне).
267
Тип регуляции
ФС
Тип pei_\.i>iuHii
ФС
волсвяя
•
Деятель- Состо110СТ1>
янпс
эмоциональная
иррслеii:iimii.ic
Фон
[~1 ]моционил1>)1ая
Деятель- Состоность
ннис
иррелеваитпые
П о с л е 56 ч. Р Н Д
Рис. 41. Характеристика содержания целевых структур в фоне и после 56 часов
РНД в зависимости от преобладания волевого или эмоционального компонентов
регуляции ФС.
-о
Н
О
о
X
CQ
S
о
о.
Тип регуляции
I волевая
I
[эмоциональная
Время РНД (ч)
Рис. 42
Динамика продуктивности обнаружения сигнала у испытуемых
преобладанием волевого или эмоционального компонента регуляции ФС
зависимости от этапа адаптации к особым условиям.
268
с
в
При преобладании мотивации "избегания неудачи" преодоление стресса
происходит
путем поиска и углубленного анализа источников актуальных и
потенциальных
необходимых
неудач,
для
и это
выполнения
эффективности, вследствие чего
приводит
к недостаточности
деятельности
и
вызывает
ресурсов,
снижение
ее
деятельность начинает восприниматься как
источник неудач, угрожающий самооценке субъекта, снижающий его ресурсный
потенциал и ухудшающий психическое состояние (наблюдается преобладание
завершений, релевантших категории ММ). Если эги негативные репрезентации
перерабатываются
на созиатсмнлюм уровне, то возрастает число завершений,
относящихся к Р-кагсгории. Сочетание фиксации на источниках неудач и их
переработки на сознательном уровне является наиболее неблагоприятным
прогнозом
для
адаптации,
поскольку
это
стимулирует
воспроизводство
негативных факторов и свидетельствует о близости субъекта к дезадаптации
(увеличение
количества
Н-завершений)
[27,
34].
При
эффективном
функционировании механизмов неосознаваемой переработки стрессогенных
событий,
которое проявляется в уменьщении количества Р-завершений,
источникам неудач уделяется значительно меньше внимания. Это ведет к
улучшению психического состояния и снижению расходования ресурсов, хотя и в
ущерб деятельности. Неудачи в деятельности объясняются ее сложностью или
другими экстернальными причинами, что способствует сохранению самооценки.
Весьма вероятен в этом случае "выход" из стрессогенной ситуации в область
перспективного планирования, мечтаний, приятных воспоминаний и др., что
отражается в увеличении И-завершений.
Таким образом, можно сказать, что мотивационно-волевые детерминаты
определяют мотивационно-целевые стратегии адаптации.
Одновременно
большой
вклад
в
адаптацию
вносят
стратегии
распределения активационных ресурсов и эмоционально-оценочные стратегии.
Анализ соотношения продуктивности решения задач и изменения в
динамике
ЭЭГ-активации,
позволили
выделить
два
типа
стратегий
в
перераспределении активационных ресурсов. Стратегия минимизации ресурсов
проявляется
в стрессогенной
ситуации
в
перераспределении
субъектом
активационных ресурсов в пользу регуляции своего психического состояния, что
выражалось в снижении уровня ЭЭГ-активации при стабилизации или улучшении
269
оценки психического состояния. В условиях дефицита ресурсов такая стратегия
приводила к резкому ухудшению показателей деятельности. Стратегия эскалации
ресурсов, напротив, характеризуется компенсацией стрессогенных влияний путем
усиления ресурсного обеспечения деятельности: повышение уровня ЭЭГактивации и одновременное ухудшение психического состояния. Динамика
уровня ЭЭГ-активации
отражала в данном случае величину ресурсов,
затраченных на повышение продуктивности
В ряде случаев за счет мотивационно-волевых процессов мог наблюдаться
рост продуктивноечи обнаружения сигнала в "зачетной" серии но сравнению с
тренировочными сериями, что позволяет судить о том, в течение какого времени
волевые процессы способны обеспечивать под/держание высокого уровня
активации и осуществлять перераспределение ресурсов. А сравнение ЭЭГактивации в процессе выполнения
легких и трудных тренировочных сериях
выявляет количество ресурсов, имеющихся на данный момент у человека. (Рис.
42)
Соотнесение динамики ЭЭГ на микроинтервалах времени с изменениями в
показателях
продуктивности
является
дополнительным
показателем
эффективности стратегий, отвечающих за распределение ресурсов, и объяснить
появление отказов и "провалов" в деятельности испытуемого. Анализ литературы
и наши собственные данные (78, 108, 164, 196) позволили выделить "провалы"
трех видов: 1) пропуски сигналов, чередующиеся с ошибками типа "ложная
тревога" и не связанные со значительным изменением в ЭЭГ, 2) конструктивные
"провалы" -
периоды микросна с самостоятельным пробуждением, после
которого иногда наблюдается повышение продуктивности обнаружения сигнала;
3) деструктивные "провалы", когда для пробуждения требуется постороннее
вмешательство,
и
продолжение
деятельности
становится
практически
невозможным. Первый тип провалов характерен для нормального состояния
и проистекает скорее всего от недостаточной концентрации испытуемого на
задаче. Конструктивные "провалы" характерны для компенсированных форм
утомления; их можно рассматривать как особый тип адаптации, связанный с
непроизвольной
регуляцией
уровня
бодрствования:
периодам
"провалов"
соответствует резкое увеличение мощности медленных волн и уменьшение
мощности альфа- и быстрых волн. Следующими за "провалами" периодам
270
эффективного обнаружения соответствует резкое уменьшение медленных волн и
увеличение мощности альфа- и быстрых волн. Вероятно, за короткие периоды
"микросна" происходит восстановление психофизиологических ресурсов до
уровня,
необходимого
для
эффективного
продолжения
деятельности.
Деструктивный "провал" характеризуется увеличением мощности медленных,
уменьшением
мощности
бета-2-ритма
и
наблюдается
при
выраженной
деформации психического состояния испытуемого. (Рис. 43)
Влияние
активационно-ресурсных
стратегий
на
интенсивность
эмоциональных процессов не однозначно; с1П1жеине или пош^ипение
'У)\-
активации не всегда вызывает изменения в эмоциои^шьном состоянии. Гак,
например, объективно напряженная (по параметрам ЭЭГ) деятельность не всегда
сопровождается ухудшением психического состояния. Чаще это коррелирует с
функциональными состояниями напряженности или утомления.
В наших экспериментах самооценка субъектом эмоционального состояния
определялась не только объективными затратами активационных ресурсов на
преодоление стрессогенной ситуации, но и неосознаваемыми мотивационноволевыми
процессами,
которые
инициируют
эмоции,
способствующие
достижению цели и успешной адаптации и, одновременно, закрывают доступ
негативных эмоций к системам регуляции действия. Поэтому
оценочные процессы могли быть
эмоционально-
относительно независимы от объективных
характеристик стрессогенной ситуации и действий субъекта. Ведущим фактором
первого типа эмоционально-оценочной стратегии в процессе адаптации, на
который "реагирует" процесс эмоциональной оценки является эффективность
деятельности, которая является для него значимой: если деятельность успешна,
адаптация оценивается как успешная и деформация психического состояния не
проявляется на уровне осознанной оценки. Поэтому взаимосвязь деятельностных
и эмоцонально-оценочных показателей была более тесной, чем связь последних с
параметрами
ЭЭГ.
Второй
тип
эмоционально-оценочной
стратегии
характеризуется ориентацией на расходование активационных ресурсов в
процессе адаптации. Резкое уменьшение количества активационных ресурсов
и/или чрезмерное повышение затрат выполнение деятельности является пусковым
моментом для осуществления цикла регуляции. Подчеркнем, что именно
психофизиологические затраты, а не качественные показатели деятельности
272
/ис.43.
Феномен конструктивного "провала". Обозначения см. рис.
СИ 2
SUB 33; ••
А.
^^^^/^^^•v^^^V^'
/Y\^h^<^ -Ж':%
0=23.6
J^y^J^Лf.\Jf^^^,л^--'--
\^^^'^\/VJ>\...J,^-
,--.--" .6-
!р,гЛ4^.
r^-e
'/^^'U-^v^A^wVvv v^^*^Л^^^^>^^Ч/>^A^
—чЛц^УУу^'
illi 111 11 Jim II
''.
I III
llbiiiiiiiiii'
JUUjUU«UJUUJM..^y^^
' rS-^-r*-'
200
lee
,МА'^'-5-
«
^
300
Феномен "блочного" режима. Обозначения см.-рис. 4
SU8 5 3 ; 7 .
СН 3
^ ^^>w.^- • -^А^^А^
г а - 25',:
^Jкf v v _ / ^ ^ - ^ ^ i v - « - > А / М-^0^
v^AwA/JV g|;'Ir
8 - •'
M^'J" • , '.
г •••з.з:
^'^ - 2 . 6
: --:36.25
/
А Г
= I 85 , -^
- — * — ^ — — .
leiia
208
<
*
300
^ — •
,
— — A ,
-Л'Л'
Деструктивные "провалы" различной длительности.
Обозначения см. рис.4.
SUB 63; 17
СН 2
20- зезг
М=171 .5
0=32.96
М - 18QZ
М-172.77
0-57.29
в - 13GZ
М=235,64
0=92.88
1 - 3 GZ
D== 168.31
МАГ •984MS
MIN-108MS
_ju(M_juLJUU^vuinuuiuufY/VAY«A^
100
SUB 52; 5
200
(*иииииулАЛ)1ГУСлл^г(1ГУ^у>шш#У7У^^
400
300
СН 3
,
,—„—
20- 25GZ
М-153.31
15- 18GZ
M=133.42
0=46.3
8 - 12GZ
д М=315.34
0=86.91
4 - 7 GZ
M-e24.94
0-196,63
1 - 3 GZ
M-744.75
0=301.38
MAX-984MS
MIN-t95MS
LjJilliLMLU^
214
\f^jW\)iij^,^j(ijr*mitA^jkj^^
100
20Э
300
400
Феномен "пульсара". Обозначения: 1 - стимулы; 2 - ответы:
- зуЬцы вверх - пропуски, вниз - ложн. е тревоги, горизонта.";ьн1.:е
участки - попадания и правильные отрицания; 3 - нажатия на
кнопку; с 4 по 8 - мощность в дипазонах дельта-, тета-, альфа-,
бета-1-, и бета-2-ритмов соответственно.
SUB 56; 1
СН 3
'^^^Д,,,л^ц/^м^ rV^^-vY'vy^'V'^"'^'
,,J^M\J^-• У . > Л > " ^ у ' - ^
^
20- 30GZ
М-266.66
D-60.99
15- 186Z
„„5^f4nM-129.67
8 - 1262
М=568.81
0=160.58
Vt;^\
5 - 7 GZ
М-27в.69
0=90.23
-AL-
L^fc.^^^ ,л,^|/\^г?!\.
^l,^•^\/^^J•v
«'- -^tf i^—*W/
v~/»
2 - -4 GZ
M-273.8
D-86.I I
^^ '
AX-993MS
,N-342MS
2
/гAnftMWS^лгЛu/vfvгШn^Wv\n^WУЛ^ЛИW^^^
\
(
»
0
.,
•
.•„.. 1 1
100
Рис.3. Динамика
sue 54; 5
I
200
>
I
I
t
300
-1
'400
обнаружения сигнала в норме.
СИ 3
2 0 - 30G2
M=297.7S
0-40.55
.
.15-1632
.^^Л^V Mel12.2I
0-23.64
в - )2GZ
• W j \ л v*^v>v»V^ М—21 2 . бб
0-57.58
- 7 GZ
16Q.55
43.55
^^тА^^Ц/А^
2 - 4 G2
296.'е
-VWWAS:' 6 8 . 2 7
МАХ-0
MIN-0
'
100
200
300
'i
'
m
1 *АП
403
MS 282?7S
MS
являются критичными для стратегии этого типа. В качестве цели регуляции здесь
выступает
оптимизация
затрат,
которая
ведет
к
оптимизации
психофизиологического состояния. Эта стратегия проявляется во взаимосвязи
эмоцонально-оценочных показателей и ЭЭГ,
поведенческих показателей
в то время как связь ЭЭГ
и
менее выражена. Поэтому первый тип стратегии
можно назвать "деятельностно-ориентированная", а второй - "'эмоциональноориентированным".
В нормальных
ситуациях
деятельности,
которая не сопровождаегся
эмоциональными переживаниями, эмоцион1и1Ы1ая саморегуляция у 6озил1И1нсгва
испытуемых не играег большой роли. В эгих условиях н речулыаге oconiainioro
соотнесения испытуемым объективных
условий, субъективных условий и
требований самой деятельности устанавливается степень соответствия текущих и
нормативных условий, а также степень соответствия состояния и деятельности, и
ФС оценивается как оптимальное.
И только в усложненных условиях
деятельности, когда возникает несоответствие
деятельности,
и
оно
становится
текущего
ФС требованиям
неоптимальным,
неэффективность
эмоциональной саморегуляции может вызывать негативную эмоциональную
реакцию,
что проявляется в субъективных переживаниях
деятельности",
"напряженности
"затрудненности
труда", "высокой цены деятельности",
"негативного отношения к работе", "нежелания работать" и т.п..
В целом по группе обнаружилась тенденция снижения субъективных
показателей активности и стабильности состояния и возрастание выраженности
негативных состояний.
увеличивается
Как показывают эти данные,
к третьему дню
число испытуемых с неблагоприятным состоянием,
меняется
состав испытуемых с высокими, средними и низкими показателями состояния,
кроме группы из пяти
человек,
имеющие
в
течение всего эксперимента
преимущественно средние значения.
Динамика этих показателей отличались высокой межиндивидуальной
вариативностью, что обусловлено, видимо влиянием на самооценку состояния
характеристик активационного и когнитивного компонентов и личностных
особенностей субъекта
Определение типов
показателям
когнитивных
эффективности
ренюния
стратегий,
выявленных нами по
психофизических
задач
(индекс
276
чувствительности и критерий принятия решения)
анализе
объективных
ЭЭГ-индикаторов,
нашло подтверждение при
характеризующих
распределение
физиологических ресурсов. Всего нами было вьщелено 4 разные когнитивные
стратегии: гибкая, мобилизационная, компенсаторная и угадывания или стратегия
проб и ошибок. Было выявлено, что гибкая и мобилизационная стратегии
реализуются преимущественно при большом объеме ресурсов, а стратегии
компенсации и угадывания - при дефиците ресурсов.
Наибольшие различия в
использовании когнитивных стратегий у испытуемых
с разной ориентацией
проявились к концу эксперимента: ориентированные на дсягельность чаще
использовали гибкие и мобилизационные стратегии, а ориентированные на СР
состояния предпочитали в своей деятельности стратегии "компенсации" и
"угадывания".
Колебательный
характер
психофизиологических
усиливающийся при многосуточной частичной и
3-х
процессов,
суточной
полной
депривации сна, как бы провоцирует условия для пропуска значимого сигнала в
период снижения уровня функционирования
систем,
обеспечивающих
деятельность. Деструктивные изменения деятельности в этот период могут
происходить не только на макро-, но и на микроуровне (в пределах одной серии).
Соотнесение динамики ЭЭГ на микроинтервалах времени с изменениями в
показателях
продуктивности
может
служить
хорошим
показателем
эффективности распределения ресурсов, и одновременно объясняет появление
отказов и "провалов" ("lapses") в деятельности оператора вследствие ухудшения
в ФС человека.
Поэтому на следующем этапе мы попытались рассмотреть взаимодействие
мотивационно-волевых, активационно-ресурсных, эмоционально-оценочных и
деятельностно-когнитивных детерминант в целом для всего эксперимента и для
каждого этапа в отдельности. Анализ динамики психофизических показателей
выявил значительный разброс в динамике изменения этих показателей. Это
вызвало необходимость рассмотреть такие изменения во взаимосвязи с
показателями ФС и другими детерминантами.
Мы полагали, что только анализ характера этих взаимосвязей позволит
ответить
на вопрос,
можно
ли
на
основании этих данных говорить о
277
становлении адаптации на основе межсистемного взаимодействия регуляторных
систем личности, деятельности и состояния.
Взаимодействие стратегий разного уровня. Эти
данные подтвердили
нашу гипотезу о том, что в процессе адаптации одновременно с ростом
стрессогенности ситуации усиливается взаимодействие между личностными
детерминантами
и регулятивными
компонентами
психологических
систем
операторской деятельности и деятельности по саморегуляции ФС.
В таблицу 11 включены данные С.А. Шапкина по взаимовлиянию
мотивационмо-волсвых
особенностей
и
сграгегий
саморегуляции
ФС и
когнитивных стратегий по выполнению психофизических задач в процессе
адаптации РНД в условиях 72-депривации сна.
Если значимой является цель достижения высокого результата в
деятельности (стратегия "достижения"), то, несмотря на дефицит ресурсов,
происходит не только достижение цели, но и используются более продуктивные
для деятельности когнитивные стратегии, при этом сохраняется благоприятное
эмоциональное состояние и достаточно низкий
уровень активации. Если
основной становится цель - сохранение наиболее комфортного для субъекта ФС,
то активно задействуются активационно-ресурсные стратегии саморегуляции, и,
как следствие, повышается уровень активации, улучшается эмоциональное
состояние, но в деятельности
наблюдается
переход к менее успешным
мобилизационным стратегиям.
Напротив,
если значимой становится цель экономии ресурсов даже в
ущерб деятельности (стратегия "избегания"), то это приводит не только к
неуспеху в достижении целей (стратегия проб и ошибок), к экономии ресурсов,
подлежащих использованию (низкий уровень активации), но и, как следствие, к
ухудшению психического состояния. Стратегия избегания неудач в деятельности
по
саморегуляции
психофизиологических
ФС
сопровождается
повышенными
ресурсов, более высоким уровнем
затратами
активации
при
одновременно сниженной оценке эмоционального состояния и экономией
энергетических затрат на решение операторских задач - компенсаторные
стратегии.
В этом взаимодействии мотивационно-волевые процессы обеспечивают
направленность адаптации в целях достижения значимых для субъекта целей
278
(мотив достижения или избегания) и стратегию саморегуляции ПФС (ориентация
на деятельность или состояние). Поэтому одним из основных механизмов,
определяющего успешность адаптации является контроль за переживаниями,
связанными
с деформацией функционального состояния субъекта в ходе
непрерывной работы и депривации сна.
Таблица
11.
Взаимодействие
мотивационно-
целевых,
активационно - ресурсных и деятельностных стратегий в процессе
адаптации.
Мотивационно -целевые
Мотив
Достижения
Ориен-тация
на действие
Деятельностные
Активационио-
Эмоционально-
ресурсные
оценочные
Минимизация
Ориентирова­
Или
нные на ПСР или стратегии
максимизация-
деятельность
Минимизация
На деятельность
Низкий уровень Положительные
активации
эмоциональные
Когнитивные
гибкая
высокий d'
низкий (3
состояния
состояние
Избегания
на действие
Мобилизациои-иая
Максимизация
на ПСР
-высокий
- положительные
уровень
эмоциональные
-высокий d'
активации
состояния
высокий р
Минимизация
На деятельность
проб и ошибок
Низкий уровень сниженные
активации
эмоциональные
- низкий d'
низкий (3
состояния
состояние
Максимизация
на ПСР
-высокий
-сниженные
уровень
эмоциональные
активации
состояния
Компенсаторная
- низкий d'
высокий Р
279
Обозначения: d' - индекс чувствительности, Р - критерий принятия
решения.Таким
образом,
формирование
в
ходе
адаптации
стратегий
саморегуляции состояния или успеха в операторской деятельности во многом
зависит от личностных диспозиций - соответственно - мотива достижения, мотива
избегания неудачи, а эффективность реализации обеих стратегий - от ориентации
на действие либо - ориентации на состояние. Исходя из этих данных можно
сказать,
что
системообразующими
детерминантами
этого
являются мотивациоиио-волевые детерминанты, которые
взаимодействия
на разных этапах
адаптации объединяются с другими детерминантами в различные системы. (Рис.
44)
В связи с тем, что мотивационно-волевые процессы мотивационные и
волевые процессы выполняют разные функции, их роль на разных этапах
адаптации была различной. Мотивационные процессы, связанные с выбором
стратегии адаптации, максимально представлены
адаптации,
а
волевые,
во
взаимосвязи
обеспечивают контроль за реализацией
с
этой
на
начальных
активационными
этапах
процессами
стратегии преимущественно на
критическом и завершающем периодах адаптации. Снижение мотивации к
продолжению деятельности и максимальная сонливость и резкое
ухудшение
самочувствия наблюдалось между 42 и 56 часами в ходе 72-часовой депривации
сна.
Волевые процессы обладают модулирующим влиянием по отношению к
мотивационным процессам, отвечающим за выработку стратегий адаптации. В
зависимости от того, насколько эффективно функционируют волевые механизмы
дезактивирования осознаваемой
переработки
стрессогенных
репрезентаций,
негативные аспекты обеих названных стратегий могут быть либо усилены, либо
купированы.
Эмоциональная оценка
состояния
имеет тесную взаимосвязь с
мотивационно-волевыми особенностями личности, поскольку она зависит не
только от объективных условий (гипоксия, депривация сна), но и об активности
самого субъекта по контролю за негативными переживаниями. Этот контроль
выполняет функцию своеобразного "диспетчера", опосредующего
аффективных
состояний
на
когнитивные структуры,
влияние
которое может
осуществляется разными способами, в зависимости от устойчивых стилей
совладания (coping styles) или, пользуясь термином Ф.Е.Василюка,
стилями
280
Фон
К
э-0
А -
э I
в
/•'ж
2 сутки РНД
"^Ч;—
0
- — _ _ _
\
_^^
У<УУ4
к
у ^0'>'^
ъ^ ^'
ХХУ.
/ /
А - Э
м V В
3 сутки РНД
Рис. 44.
Динамика корреляций между показателями компонентов адап­
тации в фоне и РНД.
Обозначения:
Э-0 - эмоционально-оцепочный
компонент, К - когнитивный компонент, А-Э - активационно-энергетический компонент, М-В - мотивационно-волевой компонент.
281
переживания (51). Так, например, в одном случае устойчивость деятельности
обеспечивается тем,
что объективно эмоциогенная ситуация воспринимается
человеком как нейтральная (механизм вытеснения), в другом же случае тем, что
негативные переживания активно подавляется дополнительным усилием воли
(механизм подавления). Представления о наличии метаэмоционального контроля
открьши путь к целенаправленному формированию "хороших" состояний,
которое, в частности, успешно применяется как одна из техник в так называемой
"неокогнитивной" психотерапии. Если субъект осознает, что негативные эмоции
связаны с нежелагельиыми мыслями, то, формируя и закрепляя положи ге;п>пыс
эмоциональные сосгояпия, он получает возможность не только снравлягься с
отрицательными эмоциями, но и с нежелательными мыслями.
Таким образом, только рассмотрение ФС как закономерного результата
взаимодействия
разных
регуляторных
систем
в
процессе
преодоления
определенных трудностей в реализации деятельности позволило выявить роль
процессов
мотивационной
регуляции
деятельности
(целеполагание,
инициирование действия, формирование намерения и пр.) в определении
структуры и динамики адаптации к деятельности в экстремальных условиях.
Разные личностные диспозиции определяют устойчивость личности к
неудачам в поведении и профессиональной деятельности оператора в нормальных
условиях,
особенно возрастает их роль в трудных условиях деятельности в
изменяющихся
направленности
функциональных
личностного
состояниях.
контроля
Именно
различия
в
над деятельностью и ситуацией
определяют трудности адаптации профессионала к разным видам деятельности, в
том числе компьютеризации его деятельности. (39)
Сменность личностных детерминант, обуславливающих
эффективность
саморегуляции психического состояния на разных этапах адаптации,
была
подтверждена А.В. Махначем в эмпирическом исследовании психического
состояния альпинистов на разных этапах восхождения. (83, 84). Разделяя тезис о
том, что "человеческий индивид и психика изначально и всегда социальна" и что
во всех видах человеческой
активности,
от
степени их
общественной полезности, нравственной оценки и значимости,
присутствует
социальность", автор показал, что
участвуют
личностный
независимо
и в психической саморегуляции состояния
и социальный
уровни
регуляции,
определяющие
282
психические состояния в изменяющихся природных условиях и среды общения.
Проведенный им анализ факторных матриц с акцентом на иерархию компонентов
психических состояний позволил изучить вклад тех или иных личностных
детерминант не только в специфику саморегуляции психических состояний, но и
выявить, какие личностные черты доминируют в ситуациях разной степени
стрессогенности. Было показано,
например,
что
такие черты личности как
агрессивность, склонность к лидерству, ригидность и самоконтроль снижают
возможности
саморегуляции
и
детерминируют
состояния
стресса,
напряжен1юсти, утомления и тревожности.
Сменность
качественной
детерминант
в
трансформацией
процессе
в
соотношении
психических состояний
альпинистов.
ситуации
детерминантами
личностными
адаптации
При
подтверждается
личностных
детерминат
увеличении стрессогенности
преимущественно
благоприятных
психических состояний в целом по группе становятся такие черты,
импульсивность, гиперактивность,
адаптивность к окружению,
как
социальная
конформность и разрешающий тип реакций во фрустрирующих ситуациях.
Снижение
значимости
влияния факторов
внешней
факторов, составленных
среды
из
приводит
к возрастанию
показателей,
оценивающих
преимущественно социально-психологические характеристики личности.
Мне кажется, что основной результат этих исследований состоял в том,
что удалось показать, что те черты, которые определяют стратегию преодоления
стресса, активизируются и проявляются только в этих экстремальных условиях,
когда
у альпинистов развиваются состояния подъема, радости,
состояния тревожности,
исчезает
депрессии, ипохондрии, характерные для них в
повседневной жизни. Так, в процессе реинтеграции в социум специфику
психические состояния альпинистов определяют уже такие черты личности, как
ригидность, нейротизм, экстраверсия, тревожность (как черта) и самозащитный
тип реакций, характерный для фрустрирующих ситуаций.
Можно сказать,
потенциальные
что в экстремальных условиях раскрываются те
личностные особенности,
повседневной жизни,
которые были у субъекта и в
но находились в имманентном состояния, и которые
активизируясь в трудных и критических ситуациях, определяют его возможности
по преодолению стресса. И если эти особенности, регулирующие его поведение в
283
условиях стресса, вновь не "свернутся" не заархивируются в повседневной жизни,
обеспечив субъекту полноту жизни, можно говорить о развивающем влиянии
стресса. Иначе человек будет вновь и вновь стремиться в горы, чтобы вновь
испытать всю палитру благоприятных
психических состояний,
которое ему
обеспечивают эти личностные детерминанты.
Эти результаты
имеют и практическое значение: акциональная и
ситуационная ориентация личности представляет собой важную для ряда
профессий мотивационно-волевую диспозицию личности, которую необходимо
учитывать при прогнозировании успешносги леятеап>ности и в профессиональном
отборе специалистов, работающих в условиях объекгивной иекоитролируемости
ситуации и постоянного нервно-эмоционального напряжения.
Таким образом, можно сделать вывод (теоретически обоснованный и
экспериментально подтвержденный), что в процессе
адаптации происходит
качественная трансформация во взаимодействии характеристик состояния и черт
личности, в которой проявляется неравнозначность влияния черт личности на
симптомокомплекс
психических
состояний.
С
системных
позиций
экспериментально подтверждена детерминация психических состояний чертами
личности и показана сменность личностных детерминант психических состояний
на разных этапах адаптации к экстремальным условиям. Это позволило нам
обосновать новую гипотезу: адаптация как развивающийся творческий процесс
может способствовать через измененные состояния формированию новых
интегративных
качеств
личности,
повышающих
адаптивность
и
стрессоустойчивость человека к экстремальным условиям деятельности.
5. 2. Развитие в процессе адаптации интегративных качеств личности
субъекта: эмоциональной устойчивости/неустойчивости.
Теоретическим обоснованием нашего исследования стал развивающийся в
психологии подход к адаптации как активно-развивающемуся процессу (247),
который
способствует
развитию
у субъекта
качеств, повышающих
его
адаптивные возможности и устойчивость к стрессу. Можно сказать, что
активность человека в процессе адаптации, как и в процессах познания, выступает
в виде особого рода деятельности, а, значит, включает конструирование,
созидание самого себя, своих регуляторных возможностей. В
процессе
284
неоднократно повторяемой адаптации к изменяющимся условиям деятельности у
профессионала постепенно формируются и становятся устойчивыми не только
определенные
способы
саморегуляции
состояния
и
поведения
(как
непроизвольные, неосознаваемые, так и произвольные) но и изменяются
некоторые психодинамические характеристики и черты личности, формируются
новые интегративные качества.
Именно общую способность к осознанной саморегуляции О.А. Конопкин
определяет как основу субъектного развития человека, что подтвердили
исследования личностного уровня саморегуляции. (148, 174. 175, 197, 198 и др.).
В условиях РИД также наблюдалось не только влияние личностных
особенностей на ФС и деятельность, но и воздействие экстремальных условий на
самого субъекта деятельности - на его отношение к себе, его возможности по
саморегуляции (их раскрытие, развитие и совершенствование стиля) и на
личность в целом. По данным наблюдения, собеседования и самооценок
испытуемых участие в таких трудных экспериментах, а также
выполнение
различных тестов, опросников и методик, заставили их по- другому посмотреть
на себя, отрефлексировать и осознать свои возможности и особенности. Как
сказали некоторые испытуемые, "мы вышли другими людьми".
Но в этих условиях эффект воздействия экстремальных условий на
человека (активно-развивающий или деструктуирующий) проявлялся только в
незначительной степени в связи с непродолжительностью экспериментов. Для
более глубокого изучения характера и особенностей воздействия экстремальных
условий на личность были проведены эмпирические исследования адаптивности
и эмоциональной устойчивости/неустойчивости на большой выборке испытуемых
(более 600 студентов).
Акцент на исследовании именно этих качеств был вызван тем, что они, как
известно по литературным и
нашим данным, имеют наибольший вес в
формировании адаптивного и дезадаптивного поведения. Эти качества относят к
интегративным
свойствам личности, которые наряду
со стабильными и
динамическими личностными чертами определяют ФС субъекта и поэтому
процессы
адаптации/дезадаптации
часто
связывают
с
эмоциональной
устойчивостью/ неустойчивостью субъекта. Актуализация этих свойств может
стать либо фундаментом адекватного, предсказуемого, взвешенного поведения
285
(ЭУ), либо основной причиной нерационального, неадекватного, агрессивного,
часто непредсказуемого, а иногда и трагического поведения человека (ЭНУ).
В ряде работ эти свойства отнесены к свойствам личности. Последнее
время ЭУ определяют как интегративное свойство или качество личности,
характеризующееся
таким
взаимодействием
эмоциональных,
интеллектуальных и мотивационных компонентов,
волевых,
которое обеспечивают
оптимальное успешное достижение цели деятельности в сложной эмотивной
обстановке. (178, 179, 217, 219, 346, 347, 360 и др.).
Огсутствие четкости и противоречивость в определении ЭУ и ЭНУ
усложняет и выделение личностных особенносгей, входящих в их структуру.
Попытка
выделить,
несмотря
на
малое
количество
публикаций,
те
психологические и личностные особенности, которые в определенной степени
обуславливают ЭУ/ЭНУ, показала, что непродуктивную деятельность и ЭНУ
связывают с тревожностью, иногда в сочетании с интровертированностью,
эмоциональной
лабильностью,
импульсивностью,
с наличием
радикала
алекситимии. (3, 4, 269, 305, 306 и др.). В качестве детерминант ЭУ выделяют
низкий нейротизм (65), высокие
уравновешенности
нервных
уровни силы,
процессов
и
лабильности,
низкую
степень
подвижности,
возбуждения
нервной системы (113, 123, 201, 269 и др.).
Однако, в зависимости от смысла, который разные авторы вкладывают в
содержание
этих качеств, их
можно отнести
либо
к стабильным чертам
личности, и тогда они должны практически оставаться неизменным в течение
жизни
и
не
поддаваться
коррекции,
либо
рассматривать их как
динамическую характеристику личности или состояния личности, которая может
изменяться в течение жизни или в процессе адаптации. Причина такого
положения, по нашему мнению, заключена в сложной природе этих психических
явлений и в том, что они занимают,
положение между
проявляется
в
психическими
размытости
и
по-видимому, как
состояниями
относительности
и
бы промежуточное
чертами
личности, что
границ между понятиями
эмоциональная устойчивость, эмоциональная неустойчивость, эмоциональная
напряженность (200), волевая устойчивость (113, 123, 322, и др.), эмоциональная
чувствительность(248).
286
Эти данные позволяют нам рассматривать эти качества личности в
представлениях для многих еще дискуссионной парадигмы "черта личности состояние",
сложившейся в последнее время в психологии.
Основными
направлениями в этих исследованиях, являются изучение форм взаимовлияния
состояния и
личности и разработка методов различения между чертой и
состоянием личности. (417, 459, 460, 465). Анализ результатов зарубежных
исследований
показывает,
что
черты
и
состояния
личности
взаимодетерминированы. Факторные моде;п1 состояния эго гюдтверждают, так
как уже в них, по данным ряда
личности. Данные о связи
авторов,
включены
определенные
черты
неблагоприятных состояний с нейротизмом,
тревожностью и склонностью к депрессии, положительных - с экстраверсией
соотносятся с нашими данными о детерминантах ЭУ/ЭНУ. А связь ПС
с
мотивацией, нейротизмом и экстраверсией, повторяемость результатов в разных
исследованиях свидетельствует о ее надежности, относительной стабильности и
универсальности.
В объяснение этой связи выдвигается предположение о том, что
существует две исходно разных нейронных системы
эмоциональной
и
поведенческой регуляции: система активации поведения и система торможения
поведения. Первая контролирует поведение при наличии сигналюв награды, а
вторая -
сигналов наказания. С этой точки зрения эти две системы
рассматриваются как ортогонально существующие, каждая из которых является
началом важной личностной черты: чувствительность к сигналам
награды -
экстраверсии, чувствительность к наказаниям- нейротизма. (45, 371, 348, 404).
При этом чувствительность к награде связана с системой
достижения,
мотивации
проявляющейся в активации поведения благодаря позитивному
аффекту, чувствительность к знакам наказания связана с системой мотивации
избегания, проявляющейся в сдерживании, подавлении сильных поведенческих
реакций, благодаря негативному аффекту. Ситуация неуспеха не имеет обратного
влияния на ПС испытуемых - "стабильные" личности стабильны в ощущениях
важности их состояний, тем более в экстремальных условиях. В исследованиях
связи активационного компонента с экстраверсией также было получено, что
экстраверсия отрицательно коррелирует с самооценкой общей
физиологической
287
активации, связь между экстраверсией и активацией эпифеноменальна - во
взаимном влиянии на характеристики деятельности.
К сожалению, в соответствии с представлениями последователей этой
парадигмы в континууме личность - состояние дифференцируются только черты
личности (на стабильные и динамические) и нет дифференциации по степени
устойчивости внутри самих психических состояний, несмотря на их качественное
и количественное их многообразие. Трудность в различении черт и состояний
состоит, по-видимому, в том, что эти свойства являются недизъюиктивными - т.е.
они опосредуют, взаимопроникают и взаимообуславливают друг друга, сливаясь
в единый психический процесс, что
и приводит, по наплсму мнению, к
формированию интегративных качеств личности.
Поэтому выделение А.О. Прохоровым (1998) феномена неравновесных
(близких к неустойчивым) психических состояний позволяет включить их в
континуум "личность-состояние" между динамическими чертами и устойчивыми
психическими
состояниями. Неравновесные
взаимодействуют как с
психические состояний тесно
динамическим личностными чертами, например,
тревожностью, нейротизмом, так и с устойчивыми психическими состояниями.
Так как возникновение и развитие неравновесных состояний тесно связано и с
ситуационными переменными, то и ЭНУ возникает, развивается и наиболее ярко
проявляется в состояниях стресса, в критических и экстремальных ситуациях и у
субъектов с определенными личностными особенностями.
Мы предполагали, что это выглядит так:
Личность
Психическое состояние
Стабильные черты-
устойчивое -
-динамические черты-
неравновесноеинтегративные качества
Поэтому в эмпирическом исследовании, проведенном совместно с Е.Г.
Щукиной,
мы попытались не только показать, что эти качества являются
интегративными,
представляющими
сплав
характеристик
определенных
психических состояний и личностных черт, но выявить их место в континууме
288
"личность-состояние", какие состояния вносят вклад в их образование и какова их
роль в процессах адаптации и дезадаптации.
Методы исследования. Для проверки этой гипотезы и определения
личностных детерминант ЭУ и ЭНУ было проведено комплексное эмпирическое
исследование на студентах мединститута, которое включало самооценку ими
своего психического состояния, работоспособности, диагностику методистами их
личностных особенностей, экспертные оценки их адаптированности к учебе в
ВУЗе в условиях социально-психологической напряженности./ Щукина, 1998/
Субъектами исследования явились практически здоровые студенты
Архангельской
государственной
медицинской
академии. Всего
было
обследовано 658 человек. Среди обследованных 249 юношей и 509 девушек.
Средний вофаст 19 лет.
Для изучения иптегративных качеств личности, определяющих се
эмоционши>иую устойчивость или неустойчивость и зшчностных детерминанг,
детерминирующих различия между этими качествами, были использованы
методы тестирования, опроса, наблюдения.
Эмоционально-психологическая сфера личности изучалась с помощью
"Опросника депрессивных состояний (ОДС)" И. Г. Беспалько (1995), "Уровня
невротизации и психопатизации (УНП)" Н. Б. Ласко (1974), теста реактивной и
личностной
тревоги
Ч.Спилбергера - Ю. Ханина (1977). Определение
личностных характеристик проведено по EPY Г. Eysenk M.W (1953), "Томскому
опроснику ригидности (ТОР)" Г. П. Залевского /1984/, личностному
дифференциалу (ОСА) Осгуда (1992), методу оценки уровня субъективного
контроля (УСК) Е. Ф. Бажина с соавт. /1984/. Поведенческий аспект исследовали
по методике "Тип поведенческой активности" (ТПА) /Вассерман Л. И., Гуменюк
Н. В., Руднев Д. А., (1994). Когнитивный компонент рефлексии, как
психологическая
характеристика
когнитивно-аффективных
особенностей
личности, и умение вербализовать свое состояние исследовался с помощью
Торонтской алекситимической шкалы (ТАШ) (1995). Достоверность результатов
обеспечивалась валидностью и адекватностью использованных методов
поставленным задачам и целям, достаточным числом обследованных,
статистической обработкой полученных данных.
Всего было обследовано 658 студентов, среди них 249 юношей и 509
девушек. Средний возраст 19 лет.
Оценка групповых различий проводилась по средним величинам,
достоверность которых определялась по критерию Стьюдента (t) и показателю
доверительности (р < 0,05, р < 0,01). Для выявления скрытых признаков
взаимосвязей показателей был применен факторный анализ. Корреляционный и
кластерный анализ были использованы для анализа характера взаимосвязей и их
силу в исследуемых характеристиках. Учитывались коэффициенты корреляции
выше критического значения уровня достоверности 0,05 и 0,01 по Пирсону, (см.
318).
По
результатам
итогам
психологического
анкетирования,
индивидуального собеседования и анализа жалоб, с которыми студенты
обращались в психологическую службу АГМА, были выделены две группы
289
студентов, с различной степенью адаптации к условиям обучения - группа
адаптированных (АС - 60 чел.) и дезадаптивных студентов (ДС - 128 чел.).
Результаты тестирования психоэмоционального состояния подтвердили
наличие у дезадаптивных студентов высокого уровня депрессии (30,30 - 0,93),
показатели которых в 8 раз превышали показатели депрессии адаптивных
студентов (4,62 ~2,34) при высоком уровне достоверности различий (t= 19,33 при р
< 0,001), высокого уровня невротизации ( -24 - 1,50 ), значения которого в 3,5
раза были выше уровня невротизации в группе АС( 31,21 * 1,28 ) с высокой
достоверностью раз]шчий (1= 28.4 при р<0,01).
Табл. 12. Показатели психоэмоционального состояния адаптивных (АС) и
неадаптивных (ДС) студентов.
депрессия
невротизация
Психопатизация
ГРУППА
реактивная
тревожность
ДС
30,30- 0,93
-24,74^1,50
-18,28 -2,0
51,28-1,58
АС
-41,62-2,34
31,21-1,28
-15,25-1,47
60,53-1,14
Достоверн-
* **
* +
***
ность
различий
—
Примечание: * * * достоверность различия при р < 0,001
* * достоверность различия при р < 0,01
Кластерный
анализ
подтвердил
взаимосвязи
между
личностными
особенностями и психоэмоциональными состояниями студентов, помог выявить
те личностные особенности студентов, которые оказывают наибольший вклад в
формирование эмоциональной устойчивости и неустойчивости. Для ЭНУ
студентов
нейротизма,
были характерны
личностная
тревожность,
высокие
рефлексия и экстернальность, а для их ПС -
значения
депрессивные
тенденции, психопатизация, вносящая значимый вклад в их ЭНУ. Можно сказать,
что данная система взаимозависимых личностных детерминант и характеристик
290
определяет ЭНУ, которая усугубляется повышенными уровнями интроверсии и
интернальности.
Для
нейротизма,
ЭУ студентов, наоборот, были свойственны низкий уровень
интернальность, сочетающиеся с низким уровнем невротизации,
тоже вносящим весомый вклад в ЭУ.
Эти данные показывают, что системы
личностных особенностей, составляющих ЭУ и ЭНУ, различаются и по составу и
по знаку.
Таблица
13. Система детерминант
адаптивного
и дсзадаптивного
поведения.
Показатели
Психоэмоциональное
состояние
Дезадаптивное поведение
Адаптивное поведение
высокая невротизация
низкая невротизация
высокая депрессия
отсутствие депрессии
высокая реактивная тревожность
высокая психопатизация
Личностные особенности
флексибильность, интер­
высокая психическая
ригидность, экстерналь-ность, нальность, адекватная оце
алекситимичес-кий радикал,
себя и своей воли
низкое самоощущение ак­
тивности, низкая самооценка
низкая личностная тревожность
тип поведенческой активности АБ
Психодинамические
высокий нейротизм
низкий нейротизм
личностные особенности
Психофизиологические
правополушарность,
особенности
левополушарность
средний уровень психомоторной ригидности (лабильност
Общими, по данным
кластерного
анализа
являются
вертированность и общая интернальность, но со значениями,
нейротизм,
обратными по
знаку. ЭНУ субъекты от ЭУ отличаются выраженной рефлексией, уровнем
291
Рис. 45.
П О К А З А Т Е Л И ПСИХОЭГУЗОЦИО'НАЛЬНОГО
С О С Т О Я Н И Я С Т У Д Е Н Т О В (усл.зн.)
J.t.1^:K5
1
Л (
I t
:.:Ш
mm г
i шМ
реакт.
Д
с 11.я
неерот
изамия
психоп
атиг}а14
трево;*^
ность
Г
292
экстернальности и психопатизации. На Рис. 45 представлены данные по
показателям психического состояния адаптивных и неадаптивных испытуемых.
Позитивный
эффект
ЭУ
усиливается
за
счет
взаимовлияния
экстраверсии, среднего уровня ригидности в сочетании с высоким уровнем
внутреннего локуса контроля, развитой рефлексией и адекватной самооценкой, а
ЭНУ
усугубляют
связи с высокими уровнями личностной тревожности,
интроверсии, импульсивности в сочетании с заниженной самооценкой волевых
проявлений и выраженной алекситимией. Эти данные позволяют сделать вывод о
том, что
эмоциональную устойчивость и неустойчивость личности определяют
личностные
детерминанты,
ответственные
за
а к т внос гь
поведения,
эмоциональную направленность переживания и когнитивную оценку ситуации.
Различия между ЭУ и ЭНУ определяются не только содержанием,
величиной и направленностью значений этих показателей, но и качественными и
количественными различиями в их взаимосвязях на всех уровнях одновременно:
психоэмоциональном, личностном и психофизиологическом.
В
группе
ЭУ
студентов
выявлено
значительно
меньше
взаимозависимостей, что свидетельствует о самостоятельности, независимости
одних характеристик от других, когда за изменением одной из них не следует
изменение другой, что по-видимому и обеспечивает определенный уровень
эмоциональной устойчивости. Кроме того, в этой группе отмечаются
более
сильные корреляционные связи, в основном, между каким-то одним показателем
психоэмоционального состояния и одной личностной особенностью. Напротив, в
группе ЭНУ
таких взаимозависимостей между характеристиками личности и
показателями состояния значительно больше, и за счет этого, по-видимому, и
формируется
эмоциональная
неустойчивость,
т.
к.
изменение
одной
характеристики тут же влечет изменение и других.
Для решения этого вопроса мы использовали факторный анализ, который
позволил вскрьггь структуру исследуемых свойств и помог выстроить факторные
модели дезадаптивного и адаптивного поведения
Для определения роли этих качеств в процессах адаптации на основе
факторного анализа были построены модели адаптивного (АП) и дезадаптивного
(ДО) поведения, и выделены симптомокомплексы, вошедшие в эти модели.
Всего выявлено в гр. ДС 7 факторов с весом от 18 % до 6,57 % и 6
293
факторов в гр.
АС с весом от 20,2 % до 6,3 %. Обозначение факторов
произведено в связи с распределением отдельных показателей внутри их.
Факторы расположены в следующем порядке:
Вгр. ДС
1. Фактор психической ригидности - 18 %
2. Фактор эмоциональной неусгойчивости -14 %
3. Фактор импульсивности - 1 1,6 %
4. Фактор пассивности- 9 %
5. Фактор алекситимии - 8,3 %
6. Фактор слабости воли - 6,9%
7. Фактор экстернальности - 6,57 % ( Рис. 3)
Как показали наши данные, ведущими детерминантами дезадаптивного
поведения
являются
симптомокомплексы
психической
ригидности
и
эмоциональной неустойчивости, которые в факторной модели поведения гр. ДС
вышли на первые два места по показателям наибольшего вклада в общую модель.
Являясь,
на первый взгляд, адаптивным механизмом, психическая
ригидность (1-ый по весу фактор - 18%)
во взаимодействии с личностной
тревожностью мешает полной самореализации личности и ведет к росту
напряженностиИх высокие показатели являются индивидуальными факторами,
провоцирующими суицидальное поведение в условиях стресса.Еще более
усугубляет дезадаптацию второй (14%) по весу "Фактор эмоциональной
неустойчивости". Возможность рассмотрения этого симптомокомплекса как
системообразущеи детерминанты дезадаптации подтверждается тем, что почти
каждый фактор модели ДС
включает переменные, вошедшие в фактор
"Эмоциональной неустойчивости".
На
рис.
46
представлены
структуры
факторов
эмоциональной
неустойчивости и устойчивости который занимает второе место в факторной
модели дезадаптивного поведения.
В
•
соответствии
с
этими
данными
ядро
ЭНУ
составляют
психодинамические характеристики личности - высокий уровень иейротизма,
294
неироти
[евротизация
активность
экстраверсия
Рис. 46
Психологическая структура эмоциональной устойчивости (А) и эмоциональной неустойчивости (Б)
невротизация
личностной тревожности и низкий уровень самооценки во взаимосвязи с
неблагоприятными
психическими
состояниями:
невротизации,
депрессии,
психопатизации. Как известно, эти характеристики относят и к состояниям и к
чертам личности.
В факторной модели поведения гр. АС на первое месте вышел "Фактор
эмоциональной устойчивости", внесший 20,2 %
в общую модель ДП, и
отражающий взаимовлияния психоэмоциональной характеристики - низкой
невротизации с личностными динамическими характеристиками
- низким
уровнем нейротизма и средним уровнем личное гной тревожное ги.
Вгр. АС
1. Фактор эмоциональной устойчивости - 20,2 %
2. Фактор когнитивности - 13,3 %
3. Фактор рефлексии - 11,2 %
4. Фактор активности - 9,8 %
5. Фактор флексибильности - 7,6 %
6. Фактор интернальности - 6,3 % (Рис. 4).
Можно сказать, что ядро симптомокомплекса ЭУ составляют низкие
уровни нейротизма, невротизации и личностной тревожности. Усиливают ЭУ
экстравертированность и адекватная самооценка активности.
В последнем факторе каждой модели отразилась общая закономерность
всех предьадущих: в группе ДС это
"Фактор слабости" , который содержит
показатели, отражающие низкие уровни развития волевых проявлений и низкой
самооценки; в гр.
АС - это "Фактор внутреннего локуса контроля", характеризующий умение
быть ответственным за свои действия и поступки.
Именно такой характер взаимосвязей позволяет сделать вывод о том, что
интегративные образования - ЭУ и ЭНУ, объединяя характеристики состояния и
динамические личностные черты, могут быть отнесены к интегративным
качествам личности. Но, если
ядро ЭНУ составляют высокие уровни
невротизации и нейротизма, низкий уровень личностной тревожности, то ядро ЭУ
- низкие уровни нейротизма,
невротизации и личностной тревожности.
Детерминантами ЭНУ являются показатели высокой депрессии, психопатизации
296
и низкая самооценка, а ЭУ усиливают интернальность, экстравертированность и
адекватной самооценки. Это еще раз подтверждает высказанное Б. Ф. Ломовым
положение, что любое интегративное качество имеет детерминанты, но не одну, а
несколько, которые взаимодействуют друг с другом и формируют это качество
(1984).
Таким образом, выявленные в работе характеристики и личностные
детерминанты,
специфические для ЭУ и ЭНУ, позволяют сделать вывод об
иитегративности и различиях этих
рассмагривать
свойств личности, что не позволяет
ЭНУ как антоним ЭУ. На оснонании различий между
взаимосвязями личностных детерминант лиц, различаюищхся разгюй степенью
адаптивности, были выделены качества личности, определяющие позитивный и
негативный эффекты ЭУ и ЭНУ на процессы адаптации.
При кратковременном стрессовом воздействии у большинства людей
возникают неравновесные отрицательные состояния, но
они могут быстро
пройти, если у человека развиты механизмы саморегуляции, или он обладают
такими чертами личности, которые позволяют ему, если он попадает первый раз в
эти условия, проявить ЭУ как качество личности, сформировавшееся ранее в
подобных или других экстремальных условиях. Если у субъектов преобладают
такие стабильные и динамические черты личности, как экстраверсия, низкие
уровни нейротизма и невротизации, то у них состояния напряженности и стресса
достаточно быстро переходят в более продуктивные состояния. Позитивный
эффект ЭУ усиливается за счет интернальности и адекватной самооценки.
Факторами дезадаптивного поведения
являются
симптомокомплексы
психической ригидности и эмоциональной неустойчивости. Для них характерны
низкий уровень психической ригидности,
уровни нейротизма и
заниженная самооценка, высокие
невротизации. Отрицательное влияние на адаптацию
оказывают депрессивные тенденции, психопатизация. Поэтому у этих субъектов
чаще возникают неравновесные состояния, которые под влиянием их личностных
особенностей становятся все продолжительные, и неравновесное состояние может
стать для человека достаточно устойчивым, например, перейти в состояние
1Ювьш1енной тревожности,
депрессии, невротизации и психоапатизации, что
приводит к образованию нового качества личности - ЭНУ. Как показали
результаты факторного анализа, в этих качествах объединяются преимущественно
297
динамические черты личности и психические состояния, и поэтому их можно
рассматривать как интегративные качества личности.
Наши данные согласуются с представлениям А.О. Прохорова о том, что
"важной функцией неравовесных состояний является обусловливание ими
процессов возникновения новообразований в структуре личностных свойств",
которое связано, по мнению автора, с механизмом "возникновения порядка через
флуктуацию" (описанным И. Пригожиным). Непрерывные флуктуации эмоций в
психическом состоянии могут приводить к образонанию нового качества
личности, функцией которого является образование сгруктуры, позволяющей
человеку в неблагоприятных состояниях работать и жигь.
Однако за этими
флуктуациями в состоянии человека стоят, по нашим данным, не достаточно
развитые системы саморегуляции. В зависимости от того, какие черты личности
преобладают у субъекта, и насколько у него развиты произвольные системы ПСР
состояния,
могут образоваться структуры, определяющие либо устойчивость,
либо неустойчивость новообразования. Поэтому ЭНУ можно рассматривать как
новообразование
в
результате
длительного
пребывания
человека
с
определенными личностными особенностями в неравновесных состояниях.
Оформившись как качество личности, ЭНУ в дальнейшем детерминирует
развитие устойчивых неблагоприятных состояний. Нестабильность ЭНУ можно
также
объяснить
желанием
субъекта
уйти
от
ситуаций,
вызывающих
неблагоприятные психические, состояния, их стремлением как можно быстрее
изменить условия, чтобы структура ЭНУ не стала устойчивой и не определяла
его жизнедеятельность. Однако у этих же субъектов в устойчивых благоприятных
психических
состояниях выраженность
ЭНУ снижается
и одновременно
повышается роль других черт личности, включая и стабильные. Субъекты с
другими
личностными
чертами
и
в
критических
условиях
сохраняют
устойчивость и положительные эмоции
Эти данные показали, что в формировании этих качеств участвуют не
только
личностные
и
психодинамические
психические состояния характеристики
особенности
человека,
но и
состояния, то есть эти качества
представляют как бы "сплав" этих качеств. Можно сказать, неравновесные
(близкие к неустойчивым) психические состояния в
состояние"
занимают
промежуточную
континууме- "личность-
между динамическими
чертами и
298
устойчивыми психическими состояниями область, и тесно взаимодействуют как с
динамическим личностными чертами, например, тревожностью, неиротизмом, так
и устойчивыми психическими состояниями.
Обоснованность такого предположения связана с представлениями о
факторах их вызывающих. К ним автор относит чрезвычайные обстоятельства и
соответственно резкие изменения в состоянии, противоречия между мотивами,
потребностями, целеполаганием, компонентами структуры "Я" (субличностями) и
др.
Эти
противоречия,
в
которых
затронуты
наиболее
значимые,
"системообразующие" ценности личности, oбycлoвJп^вaющиe картину мира и
образ жизни, как правило, переживаются глубоко и трудно. Неравновесные
состояния, возникающие в этих случаях, длятся очень долго, иногда - годами,
сопровождаясь
соответствующим
поведением.
И
только
гармонизация
мотивационной сферы, устранение в ней конфликтов путем целенаправленной
перестройки значимых мотивов и смыслов, переоценка ценностей, а также
изменение отношений приводят к облегчению - изменению состояния (переходу
от неравновесности к относительной устойчивости). Кроме того, при повторном
воздействии стрессогенных факторов или направленном обучении и тренировке,
развиваются компенсаторные и защитные механизмы, выраженность ЭНУ
снижается, и ЭНУ перестает быть качеством данной личности.
Наши данные дают представление о том, чем вызваны противоречия в
теоретических представлениях на ЭНУ: отсутствием внимания к неравновесным
психическим
состояниям, детерминация
преимущественно
динамическими
чертами личности, неустойчивость данного качества.
Сказанное
А.В.
Брушлинским
по
отношению
к
познавательной
деятельности, что " в процессе познавательной деятельности непрерывно
видоизменяется "не только" образ познавательного объекта, но и тем самым этот
последний" полностью подходит к нашей деятельности по СР своего состояния.
Субъект, изменяя свое состояние, изменяет свою деятельность, свою личность. По
нашему мнению, отнесение ЭУ/ЭНУ к классу интегративных качеств личности
еще раз подтверждает, что в этих качествах объединяются показатели и
характеристики, относящиеся к неоднородным психическим явлениям. И чем
больше вклад динамических черт личности или чем более значимые для субъекта
ситуационные изменения, тем более выражены эти качества.
299
Поэтому мы считаем, что полностью подтвердилось наше предположение
о том,
что ЭУ/ЭНУ можно рассматривать как
новообразования, которые
возникают в результате длительного пребывания субъекта с определенными
динамическими и стабильными
неблагоприятных
психоэмоциональных
чертами личности в благоприятных или
неравновесных
состояниях
психических состояниях. Различия в
групп
детерминируются
личностными
характеристиками, ответственными за активность поведения, эмоциональную
направленность переживания и когнитивную оценку ситуации и себя, что и
I
послужило основаниями для выбора методов оценки личностных черт и
состояний.
При таком гюдходе
можно говорить о двухфакторной модели
взаимодействия состояний и личности, в которой имеются две шкалы: одна стабильные и динамические черты личности, другая устойчивые, неравновесные,
неустойчивые психические состояния.
Эти данные определяют и практическую значимость полученных данных,
так как
выявление
личностных
особенностей,
предопределяющих
эмоциональную неустойчивость и склонность к дезадаптации,
определить
группу
психокоррекционной
"риска",
работы
для
проведения
позволяет
своевременной
по специально разработанным программам для
улучшения социально-психологической адаптации.
300
Заключение
Подводя
итоги работы, следует констатировать, что актуальность
проблемы совладания с профессиональным стрессом продолжает возрастать. По
всей видимости, она действительно относится к разряду "вечных" проблем, т.к.
постоянное усложнение техники, появление новых и опасных технологий будет
вносить в нее все новые особенности и закономерности. Сущностью проблемы
является
выявление
закономерностей
в
развитии
неблагоприятных
функциональных состояний и построение общих и индивидуальных стратегий их
предупреждения, преодоления и процессах управления сложными техническими
объектами в экстремшн>ных условиях деятельности, так как они приводяг к
существенному возрастанию числа аварий
и даже катастроф в различных
областях техники.
Основной тенденцией в
подходах к саморегуляции ФС является
стремление к разработке наиболее благоприятных режимов работы, большей
степени автоматизации управления этими объектами, во внесении корректив в
профессиональную подготовку. Данная тенденция в общем-то лежит в основном
русле научно-технического прогресса (это следует признать) и вроде бы
направлена на благо человека, управляющего техникой, повышения надежности
за счет ликвидации ошибочных действий и облегчения труда. Однако, эта же
тенденция
приводит
к возникновению
принципиальных
психологических
проблем и поэтому многими инженерными психологами она трактуется как
технократическая и не гуманистическая.
С другой стороны, внимание исследователей проблем саморегуляции
привлекают личностные особенности субъекта деятельности, мотивационные и
мировозренческие аспекты его отношения к работе, определяющие субъективную
напряженность и значимость его деятельности. Возрастание экстремальных
факторов в деятельности специалистов, что характерно для ряда профессий и
число которых продолжает возрастать, ставят перед психологами задачи по
коррекции неблагоприятных ФС, включая профессиональный стресс, депрессию,
психическое истощение.
Указанные проблемы весьма многообразны. Прежде всего к ним относятся
возрастающая эмоциональная неустойчивость операторов, утрата ими контроля
над собой и ситуацией,
деятельности
и
что приводит к существенным трудностям в их
необходимости
резервирования
их
автоматикой
при
301
возникновении ошибок и отказов в их работе. Кроме того, в связи с тем, что
ответственность за управление по-прежнему остается на операторе, его
исключение из контура управления резко обостряет проблему его доверия
автоматике.
В отношении проблемы психической саморегуляции в деятельности в
настоящее время существуют две различающиеся по объекту регуляции позиции.
С одной стороны, идет поиск ее решений в направлении выявления регуляторных
компонентов в структуре деятельности, с другой - разрабатываются и находят
применение различные техники саморегуляции состояния, вплоть до тех, которые
резко снижают активность субъекта деятельность и, можно сказагь зомбируюг
человека ( к ним относятся некоторые методы НЛП, психофармакологические
препараты, аутогипноз и др.).
Предлагаемые решения имеют разную степень успешности. К числу
наиболее эффективных и проработанных, по нашему мнению, относится принцип
активного оператора Н.Д. Заваловой, Б.Ф. Ломова и В.А. Пономаренко, во многом
обеспечивающий разработку систем поддержки состояния оператора, чрез
разработку
определенных
устройств
психический образ деятельности и
самовоздействия,
опирающихся
на
поддерживающих внимание и готовность
оператора к выполнению своих функций, резервирования автоматики оператором.
Хотя данный принцип и не является универсальным, он безусловно применим в
определенном классе профессий, теоретически корректно разработан в рамках
антропоцентрического подхода и значительно опередил аналогичные зарубежные
разработки.
Перспективным для поддержания и управления работоспособностью
субъекта деятельности является также структурно-функциональный подход к
саморегуляции произвольной активности, разрабатываемый О. К, Конопкиным и
его учениками и последователями. Вьщеление ими регулятивных компонентов в
структуре
деятельности
позволяют
управлять
активностью,
внимание и
отношением субъекта, а определение интегративных стилей саморегуляции В.И.
Моросановой, Ю.А. Милославским, В.И. Степанским и др. позволяют по-новому
и более эффективно подойти к профессиональному отбору и подготовке
специалистов для экстремальных видов деятельности. Эти представления
послужили основанием для формирования нашей гипотезы о том, что и
произвольная активность по саморегуляции состояния тоже быть представлена
М)2
как самостоятельная деятельность и
включать регулятивные компоненты
деятельности.
В то же время известно, что
для произвольной саморегуляции ФС
базовым является активационно-энергетический компонент, который естественно
не достаточно представлен в структурно-функциональном подходе. И поэтому
системный подход, выделяющий в любом процессе, наряду с когнитивным,
эмоциональным и регулятивным компонентами,
активационно-энергетический
компонент, стал основополагающим в нашем исследовании.
Особый
вклад
в
наши
исследования
BHCCJHI
представления
о
неравновес1П51х состояниях и их функциях, разрабатываемые А.О. Прохоровым и
положения о динамической и развивающейся природе психической деятельности,
описанные в концепции системогенеза профессиональной деятельности В.Д.
Шадрикова.
В отношении других принципов и направлений в исследованиях
саморегуляции состояния, которые подробно рассматривались в 1-ой главе,
можно сказать, что многие из них либо теоретически не достаточно обоснованы,
либо
опираются
на
недостаточно
разработанные
концепции
и методы
психологического анализа саморегуляции состояния. Наиболее ярким примером
является получивший широкое признание является подход к ФС как реакции или
как к комплексу показателей, получивший в свое время широкое признание,
особенно в психофизиологических и электрофизиологических исследованиях,
направленных
на
опирающийся
на
разработку
методов
представления
психофизиологических
и
о
диагностики
ФС
психических
как
процессов
ФС.
Этот
подход,
пассивном
отражении
позволил
разработать
объективные методы оценки ФС, объяснить многие ошибки оператора и выявить
их природу.Этот подход позволил разработать целые системы регуляции и
управления ФС внешними средствами, включая изменения в деятельности, в ее
режимах,
в
разработке
многочисленных
эргономических
требований
к
организации работы, рабочего места и т.д.
Но в аспекте прогнозирования изменений в ФС, что особенно актуально в
процессах адаптации к деятельности в экстремальных условиях,
он оказался
низко эффективным, предлагаемые на основании его решения частично
объясняют
поиск
методов
регуляции
состояния
в
медицинской,
М)л
психотерапевтической и других не традиционных и экзотических системах
воздействия на личность и состояние человека.
Однако в последнее время вновь возрос интерес к проблеме саморегуляции
состояния в связи с тем, что во многих профессиях, связанных с потенциально
опасными технологиями, возникают ситуации, когда человека может помочь себе
только сам. ФС в таких случаях становятся существенным фактором в
деятельности человека, а саморегуляция состояния становится иногда по
субъективному значению основной его деятельностью, так как че1ювек понимает,
что , не изменив свое состояние, он не сможет эффективно вьнкин1ять свою
работу, что будет иметь для него и окружающих самые гяжелые иоследсгвня.
Фактором, повышающим надежность деятельность, может стать предложенный в
работе подход к произвольной саморегуляции как самостоятельной деятельности,
что
позволит
акцентировать
профессиональной
внимание
деятельности,
субъекта
правильно
на саморегуляции
распределять
или
свои
психофизиологические ресурсы и уметь их восстанавливать.
Еще одним фактором, повышающим ресурсы человека в экстремальных
условиях
деятельности
является,
как
показали
результаты
проведенного
исследования, является включение в профессиональную подготовку и обучение в
процессе доучивания измененных ФС, с тем, чтобы сформировать более
адекватные
для
этих
условий
психологические
системы
деятельности.
Выявленные закономерности и факторы, определяющие индивидуальный стиль
произвольной саморегуляции, а также возможности его коррекции в процессе
обучения средствам и навыкам саморегуляции позволяют не только улучшить
систему профессионального отбора, но и скорректировать не достаточно
оптимальный стиль саморегуляции состояния у уже сложившихся специалистов.
В результате предложенного в работе подхода к саморегуляции ФС у
профессионалов экстремальных видов деятельности были пересмотрены формы и
содержание взаимовлияний деятельности и ФС с точки зрения межсистемного
взаимодействия, раскрыты сложные взаимосвязи личностных и деятельностных
детерминант, определяющих эффективность этого взаимодействия, более точно
раскрывающие дезинтегрирующий, иррациональный характер межсистемных
взаимодействий.
Данный подход формулирует конкретную стратегию изменения степени
активности субъекта в процессах управления и позволяет преодолеть многие из
304
возникающих психологических трудностей его деятельности. Прежде всего это
обеспечение активности в управлении и доверия к своим возможностям за счет
правильного выбора форм и средств самовоздействия, удержания в памяти образа
потребного состояния, перехода в определенных состояниях на, можно сказать
полуавтоматического режим в качестве основного, который позволит во время
восстановить свои психофизиологические ресурсы.
Таким образом, в процессе деятельности будет происходить попеременная
смена ведущей мотивации и целей деятельности, изменения в распределении
внимания к выполнению действий, относящихся к разным видам деятсльиосги,
включая деятельность по саморегуляции ФС.
Для оценки субъективной сложности в силу нестационарного характера
исследуемой деятельности по саморегуляции ФС в операторской деятельности
были проанализированы процессы психической регуляции на разных уровнях. В
качестве основы указанных процессов рассматривалось постоянно возникающее
несоответствие между объективной действительностью и ее психическим
отражением. Степень этого несоответствия определяет типы психической
активности по саморегуляции - текущую, ситуативную и долгосрочную и три
уровня регуляции осознаваемый
непроизвольный т неосознаваемый, произвольный и
и осознаваемый
и целенаправленный,
которые
постоянно
взаимодействуют, и характер взаимодействия меняется в процессе адаптации.
Постепенно роль континуальных процессов непроизвольной активации снижается
и взрастает значимость и эффективность дискретных систем произвольной
саморегуляции. Подход к саморегуляции как самостоятельной деятельности и ее
взаимодействию
с
профессиональной
деятельностью
позволил
выделить
проблемности, возникающие в этом взаимодействии на разных уровнях
психологической системы деятельности.
Преодоление этих проблемностей происходит на мотивационно-волевом,
когнитивном, эмоциональном и исполнительском (поведенческом) уровнях
взаимодействия. Практически данный подход реализован в разработке мода
анализа паттернов когнитивной активации, ЭЭГ- типологии этапов динамики
адаптации
и
совершенствовании
типов
метода
ориентировочного
обратной
компонента
связи, разработки
деятельности,
критериев
более
эффективного применения аутотренинга, показаний к применению новых методов
саморегуляции.
305
Разработанная
саморегуляции
в
ФС
диссертации
человека
системно-деятельностная
в
экстремальных
концепция
условиях
сложной
профессиональной деятельности позволяет с единых теоретических позиций
решать практические задачи по обеспечению надежности, работоспособности и
эффективности деятельности профессионалов, оптимизации их функциональных
состояний в экстремальных условиях, для поддержания их психологической
готовности,
для
эмоциональной
подбора
режимов
устойчивости
профессионального
отбора
и
труда
к
и
отдыха,
стрессогенным
профессиональной
прогнозирования
воздействиям,
подготовки
к
для
сложной
деятельности в экстремальных условиях, для коррекции и управления процессом
адаптации, для снятия напряженности и последствий стресса.
Результаты
прошли
настоящего
апробацию
теоретико-экспериментального
в нескольких
научно-исследовательских
исследования
работах
на
предприятиях космической, авиакосмической и оборонной промышленности,
направленных
на
инженерно-психологический
и
эргономический
анализ
эффективности сложных видов операторской деятельности в экстремальных
условиях и проведенных как в
натурных, так и полунатурных условиях
функционирования технических объектов (в том числе "Авангард", "Ракита - АН",
"Роща-АН", "Оркестр" и др.).
По результатам этих исследований были разработаны рекомендации по
усилению регулирующего воздействия "будящего" сигнала (ориентировочной
реакции) с целью
поддержания готовности оператора к деятельности в
состояниях монотонии и психического пресыщения за счет включения этого
сигнала
в
когнитивные
компоненты
деятельности;
по
ЭЭГ-показателям
определены критерии степени обученности и целесообразности применения AT
для оптимизации деятельности и ФС оператора сложных систем в процессе
адаптации к экстремальным условиям; кроме того, было предложено создание
комбинированной обратной связи с включением в нее показателей деятельности и
состояния, что позволяло расширять диапазон ФС, в которых оператор может
оказывать регулирующее самовоздействие. Предложены критерии организации
программы и циклограммы деятельности операторов в реальных условиях полета
и др. (в зависимости от текущего ФС, совместимости средств саморегуляции ФС с
характером деятельности).
306
Апробация подтвердила продуктивность разработанных теоретических и
практических подходов и методов саморегуляции операторов с целью повышения
надежности, работоспособности и эффективности их деятельности, а также
устойчивости к воздействию экстремальных условий.
Таким
образом,
подход
к анализу
адаптации
к деятельности
экстремальных и усложненных условиях с точки зрения
в
взаимодействия
психологических систем и детерминант профессиональной деятельности и
деятельности по саморегуляции ФС позволил нам раскрыть содержание ранее
выделенного
нами
направления
в комплексном
исследовании
феномена
адаптации, в котором структура и динамика адаптации изучаепся как процесс
уравновешивания в открытой системе. Именно открытость процесса адаптации
как системы позволяет рассматривать адаптацию, как самодетерминированный и
саморазвивающийся процесс, в котором реализуется
саморазвитие субъекта как
профессионала и личности.
Наши данные о роли личностных детерминант и психических состояний в
повышении эмоциональной устойчивости могут
послужить основанием
для
выбора методов оценки личностных черт и состояний при отборе и подготовки
специалистов, деятельность которых проходит в экстремальных и стресоогенных
условиях.
Общим итогом диссертации
является доказательство продуктивности
разработанного нового подхода к произвольной саморегуляции профессионала в
экстремальных условиях что позволит более эффективно распределять функции
между человеком и автоматикой и существенно повысит надежность управления
сложными техническими объектами.
Перспективы работы можно разделить на теоретико-экспериментальные и
практические. К первым относятся исследования
психической
регуляции
деятельности и функциональных состояний с целью обеспечения резервирования
оператора
по
субъективной
сложности
деятельности,
связанной
как
с
профессиональными функциями, так и экстремальными условиями. В основе
таких
исследований
должна
лежать
дальнейшая
реализация
принципов
межсистемного подхода в рамках обобщенной модели регуляции.
Практические
внедрением
нового
перспективы
отношения
работы
к
связаны
саморегуляции
с
ФС,
непосредственным
выбору
средств
саморегуляции, обучению которым необходимо уделять особое внимание.
307
Выполненное
исследование
является
началом
перспективного
цикла
исследовательских работ, направленных на установление научно обоснованной
связи между теоретическими представлениями о механизмах, факторах и методах
регуляции в системе "деятельность - личность - состояние" и эмпирической
практикой управлениям их взаимодействием
как ответ на реальный запрос
современной психологии труда и других областей психологии
В результате проведенного исследования можно сделать следующие
выводы:
1. На основе результатов проведенных теоретических и эксперимеппишных
исследований разработана системно-деягельностная концепция психической
саморегуляции
функционального
состояния
субъекта в
экстремальных
условиях сложной профессиональной деятельности, в которой отражены
своеобразие структуры психической саморегуляции ФС как самостоятельной
деятельности, иерархия
психологических
организации, динамический
компонентов ее системной
(развивающийся)
характер
этой
системы,
личностная и деятельностная детерминация ее формирования и проявления.
2. Психическая саморегуляция функционального состояния в напряженных и
экстремальных условиях профессиональной деятельности представляет собой
вид активности субъекта деятельности, которая включает в себя такие блоки
психологической системы деятельности, как мотивы, цели, программы,
информационную основу, процессы принятия решения, функционирование
которой
определяют
психологические
установленные
особенности
условий
в
и
исследовании
организации
факторы:
деятельности,
индивидуальные способы и стратегии регуляции измененных состояний.
Психологическая система деятельности по саморегуляции ФС характеризуется
специфичностью ее предмета (собственное состояние субъекта), целей
(сохранение наличного состояния или преобразование его в потребное) и
психофизиологическим содержанием средств саморегуляции (переживания,
психические
образы,
самовнушение,
мышечные
и
дыхательные
самовоздействия, волевые усилия и эмоциональные средства саморегуляции и
ДР-)-
3. На основании теоретико-экспериментальных исследований установлено, что
психическая саморегуляция функционального состояния проявляется во
взаимодействии
непроизвольной
регуляции
психофизиологического
308
состояния, произвольной саморегуляции психического состояния и в форме
целенаправленной активности, которые обеспечивают оптимальный уровень
функционального состояния субъекта, выполнение его профессиональной
деятельности и адаптацию к экстремальным условиям.
4. В процессе психической
непроизвольный
и
саморегуляции
неосознаваемый,
мотивированно-деятельностный,
функционального
состояния
выявлены три ее уровня
произвольный
роль
которых
определяется
их
-
и
осознаваемый,
в
оптимизации
соотношением,
уровнем
бодрствования, спецификой содержания и условиями трудового процесса,
личностными особенностями субъекта деятези^пости. Эффект непроизвольных
механизмов
регуляции
(ориентировочная
деятельность,
когнитивная
активация) проявляется в нормальных условиях и начальных этапах адаптации
к экстремальным условиям деятельности, а эффект произвольных средств
саморегуляции
(использование
метода
биологической
обратной
связи,
аутотреннинга, систем йоги) и особенно мотивированно-деятельностного
уровня наиболее заметен на более поздних этапах адаптации, предотвращая
развитие дезадаптационных процессов.
5. Результаты экспериментальных исследований свидетельствуют о том, что
процесс формирования системы психической саморегуляции ФС определяется
взаимодействием
профессиональная
функциональной
личностных
(стабильные
подготовленность,
устойчивости
и
динамические
психический
образ,
и др.) и деятельностных
черты,
уровень
детерминант
(сложность, степень освоенности деятельности, режим и условия ее
выполнения, опыт и др.); особенности процесса взаимодействия детерминант
деятельности определяются проблемностями, возникающими как в самой
профессиональной
деятельности,
так
и
в
процессах
психической
саморегуляции, которые проявляются на мотивационно-волевом уровне в
недостаточной степени осмысленности целей, задач и мотивов данной
активности, преобладанием мотивов избегания неудачи и аффиляции, на
когнитивном
уровне
-
в
трудностях
по
идентификации
объекта
самовоздействия, в размытости образа состояния, недостаточном уровне
осознанности
в
выборе
произвольных
средств
саморегуляции,
на
исполнительском уровне - в недостаточной развитости и сформированности
навыков и приемов саморегуляции, в преобладании непроизвольных и
309
неосознаваемых способов саморегуляции, в неадекватном применении тех или
иных способов саморегуляции в конкретных условиях деятельности и т.д.
6. В теоретико-экспериментальном исследовании обосновано представление о
функциональном состоянии как системе когнитивных, эмоциональных и
активационных компонентов его регуляции и как результате межсистемного
взаимодействия психологических систем профессиональной деятельности и
деятельности по саморегуляции
разработана
классификация
ФС. На основе этого
средств
и
методов
представления
саморегуляции
функционального состояния субъекта деятельности с точки зрения ее уровня,
вида активности, механизма саморегуляции и ведущего компонента с груктуры
состояния.
7. В качестве одного из регуляторов ФС выступает психический образ, который
представляет собой отражение в сознании субъекта текущего и потребного
состояния
и
самооценки
его
объективных
проявлений
на
уровне
функционирования систем организма, психики и предметной (реальной)
деятельности. Психический образ ФС включен в отражение предметного мира
деятельности, но в нем самом отсутствуют конкретные признаки реальной
деятельности, что определяет неспецифичность этого образа с точки зрения
предметного содержания любой деятельности и специфичность с позиции
причин развития и особенностей его проявления.
8. Особенности
межсистемного
взаимодействия
психологических
систем
профессиональной деятельности и деятельности по саморегуляции ФС в
значительной мере определяется уровнем сформированности механизмов и
осознанности
способов
и
средств
регуляции.
Непроизвольная
и
неосознаваемая саморегуляция состояния включается в систему регуляции
профессиональной деятельности в форме генерализованной активации на
психофизиологическом уровне ее обеспечения и в форме локальной активации
в качестве активационного компонента, определяющего динамику этой
деятельности.
приобретает
Произвольная
черты
саморегуляция
самостоятельной
по
мере
деятельности
ее
и
становления
вступает
во
взаимодействие с профессиональной деятельностью по типу совмещенной
деятельности, который
отражается
в интерференции
компонентов их
психологических систем и приоритетности для субъекта одной из них в
зависимости от характера мотивации, личностных особенностей, уровня
.^10
профессионализации субъекта и степени включенности саморегуляции в
профессиональной деятельности.
9. Мотивационно-волевые
детерминанты
саморегуляции
в
экстремальных
условиях деятельности определяют общую направленность адаптации, а
формирование стратегий адаптации определяется взаимодействием мотивов
достижения успеха или избегания неудачи и личностной диспозицией ориентацией на деятельность или состояние. Обосновано выделение двух
типов
стратегий
адагггации
-
деятельностно-ориентированного
и
эмоционально-ориентированного, ко горые определяют устойчивость личности
к
развитию
неблагоприятных
ФС
и
трудностям
и
неудачам
в
профессиональной деятельности, особенно в экстремальных условиях.
10. Установлены
типологические
особенности
индивидуальных
стилей
психической саморегуляции ФС, основу которых составляют различия в
ведущих уровнях вегетативной (энергетической) и личностной регуляции.
Вьщелены четыре типа индивидуальных стилей саморегуляции по критериям
выраженности
показателей
эрго/трофотропного
реагирования
и
экстра/интровертирован-ности личности, а именно гармоничный, экономный,
накопительный
и затратный.
эффективность
реализации
Эти типы определяют
разных
форм
преобладание и
саморегуляции
-
волевой,
эмоциональной, непроизвольной и произвольной психофизиологической,
личностно-деятельностной.
11. Взаимодействие различных систем регуляции ФС в процессе адаптации
субъекта деятельности к экстремальным условиям в триаде «деятельностьличность-состояние» определяет развитие новых системных качеств субъекта
-
эмоциональной
воздействию
устойчивости
факторов
и
деятельности.
эмоциональной
Формирование
неустойчивости
этих
к
субъектных
(личностных) качеств осуществляется на основе взаимовлияния динамических
черт
личности
и
психических
состояний
через
переходный
этап
неравновесных психических состояний, которые отражают неадекватность
детерминирующей функции систем психической саморегуляции.
31
Литература
1. Абаев Н.В. Чань-буддизм и культура психической деятельности в
средневековом Китае. Новосибирск: Наука, 1983, 123 с.
2. Абульханова К.А. О субъекте психической деятельности. М., Наука, 1973
3. Абульханова-Славская К.А. Деятельность и психология личности. М. Наука, 1980.
J>J5 С.
4. Абульханова-Славская К.А. Деятельность и психология личности. М., Наука, 1980
5. Абульханова-Славская К.А. Развитие личности в процессе жизиедеятсзи.иости.
//Психология формирования и развития личности. М., Наука. 1981. С, 19-44.
6. Абульханова-Славская К.А. Типология активности личности в социальной
психологии. //Психология личности и образ жизни. М., Наука, 1987, С.10-14.
7. Абульханова-Славская К.А. Стратегии жизни. М.: Мысль, 1991, 299с.
8. Айдарлиев А.А., Максимов А.Л. Адаптация человека к экстремальным условиям
(опыт прогнозирования). Л., Наука, 1980
9. Александровский Ю.А. Состояние психической дезадаптации и их компенсация.
М., Наука, 1976,272 с.
Ю.Алексеев А.В. Метод объективной оценки навыков психической саморегуляции.
//Стресс и тревога в спорте. М., ФиС, 1983, С.173-183.
П.Ананьев Б.Г. Человек как предмет познания. Л.-.ЛГУ, 1968, 338 с.
12.Ананьев Б.Г. Избранные психологические труды. //М., Педагогика, 1980, т.1, 230 с.
1 З.Анохин П.К. Биология и нейрофизиология условного рефлекса. М., Медицина,
1968, 548 с.
14.Анохин П.К. Принципиальные вопросы общей теории функциональных систем.
//Принципы системной организации функций. М., Наука, 1973
1 З.Анциферова Л.И. К психологии личности как развивающейся системы.
//Психология формирования и развития личности. М.: Наука. 1981. С. 4-8
16.Анцыферова Л.И. Личность с позиций динамического подхода. //Психология
личности в социалистическом обществе. Личность и ее жизненный путь. М., Наука,
1990,С.7-8.
П.Анцыферова Л.И. Психологическое содержание феномена субъекта и границы
субъектно-деятельностного подхода. //Проблема субъекта в психологической науке.
М., ИП РАН, 2000, С.27-43
18. Асеев В.Г. Мотивация поведения и формирование личности. М., Наука, 1976.
19.АСМОЛ0В А.Г. Психология индивидуальности. М., МГУ, 1986.
20.Афанасьев П.А. Школа йога: восточные методы психофизического
самовершенствования. Минск, Полымя, 1991, 155с.
21.Баевский P.M. Исследование работоспособности человека-оператора при 64часовом лишении сна. // Косм. биол. авиакосм. мед. 1969, N3.
22.Бассин Ф.В. Проблема бессознательного. (О неосознаваемых формах
высшей
нервной леятельности),М., Медицина, 1968, 468с.
23.Беляев Г.С, Лобзин B.C., Копылова И.Л. Психогигиеническая саморегуляция. М.,
Медицина, 1977, 158 с.
24.Береговой Г.Т., Крылов В.Ю., Крылова И.В., Ломов Б.Ф., Хачатурьянц Л. С. К
проблеме оценки и прогнозирования качества деятельности оператора по
характеристикам его состояния. //Вопросы психологии, 1974, N 5, С.63-70.
25.Береговой Г.Т., Жданов О.И. О стилях поведения операторов в экстремальных
условиях деятельности.// Психол журн., 1992, N2,
С. 49-54.
26.Березин Ф.Б. Психическая и психофизиологическая адаптация человека. Л., Наука.
1988.269 с.
27.Бернштейн Н.А. Очерки по физиологии движения и физиологии активности. М.,
Медицина, 1966, 349 с.
28.Блауберг И.В., Юдин Э.Г. Становление и сущность системного подхода. М., 1973.
29.Блок В. Уровни бодрствования и внимание.//Экспериментальная психология /Ред.
П. Фресс и Ж. Пиаже, вьш.З, М., Наука, 1970.
ЗО.Богдашевский Р.Б. и др. Экспериментальная модель режима непрерывной
деятельности, ее психодиагностические возможности и перспективы
использования. // Вопросы кибернетики. Психические состояния и эффективность
деятельности. М., Наука, 1983, 12-21.
31.Бодров В.А. Психофизиологический отбор военных специалистов.
//Методическое пособие. М.:Воениздат, 1973.
32.Бодров В.А. Проблемы профессионального психологического отбора //Психол.
журн. Т. 6. N. 2. 1985. С. 85-94.
33.Бодров В.А. Психофизиологические проблемы профессиональной
надежности человека-оператора. //Психологические проблемы
профессиональной деятельности. М., Наука, 1991, С.111-120.
34.Бодров В.А. Психологический стресс: развитие учения и современное состояние
проблемы. Изд. ИП РАН, М., 1995
35. Бодров В.А., Орлов В.Я. Психология и надежность: человек в системах управления
техникой. М., ИП РАН, 1998,
36.Бодров В.А. Психология профессиональной пригодности. М., Per SE, 2001, 511 с.
37. Богоявленская Д.Б. Принцип детерминизма в психологии. //Проблема субъекта в
психологической пауке. М., ИП РАН, 2000, С.53-64
38.Боковиков A.M. Тест для оценки мотивационной направленности личности Куля.
//Проблемность в профессиональной деятельности. М., 1999.
39.Боковиков A.M. Модус контроля как фактор стрессоустойчивости при
компьютеризации профессиональной деятельности. //Психол. журн., № 1, 2000 С.
40.Бреслав Н.С. Произвольное управление дыханием у человека. Л.,Наука, 1975, 230 с.
41 .Брушлинский А.В. О природных предпосылках психического развития человека.
М., Наука, 1977
42.Брушлинский А.В. О взаимосвязи природного и социального в психическом
развитии человека // Проблемы генетической психофизиологии человека. М.,
Наука. 1978. С. 11-21.
43.Брушлинский А.В. Главное - это взаимодействие человека с миром.
//Деятельность: теория, методология, проблемы. М., Политиздат, 1990, С.231-239.
44.Брушлинский А.В. Проблема субъекта в психологической науке. // ПЖ, 1992, 6, 312.
45.Буйвол Б.А. Социальный контроль и его воздействие на поведение личности.
//Автореф. канд. дисс. Киев, 1965, 19с.
46.Вавилов Н.П. Ошибки в работе оперативного персонала как причины аварий в
энергетической системе. //Вопросы профессиональной пригодности оперативного
персонала энергосистем. М., 1966, с.97-112.
47.Василевский Н.Н. (ред.) Саморегуляция функций и состояний. Л., 1982, 157с.
48.Василевский Н.Н. Электроэнцефалографическая диагностика оператора.
//Проблемы космической биологии. М., 1977, Т.34.
314
49.Васильев В.К. Особенности реализации самоконтроля в состоянии психической
напряженности. //Автореф. канд. дисс. Л., 1981.
50.Васильев И.А., Магомед-Эминов М.Ш. Мотивация и контроль за действием. М.,
МГУ, 1980, 191 с.
51.Василюк Ф.Е. Психология переживания (анализ преодоления критических
ситуаций). М.:МГУ, 1984, 200 с.
52.Верещагин В.Г. Физическая культура индийских йогов. Минск, Полымя, 1982,
143с.
53.Волков A.M., Микадзе К).В., Солнцева Г.Н. Деятельность: структура и регуляция.
М., МГУ, 1987,215с.
54.Воронин Л.Г., Крамник М,Е., Соловьева Л.Ф., Эльберт Д.М. Функциональное
состояние человека-оператора при монотонной работе. //Физиология человека.
1976, 2,3, С. 441-445.
55.Выготский Л.С. Избранные психологические исследования. М. 1956, 519 с.
56.Вяткин Б.А., Мерлин B.C. Личность и стресс // Психический стресс в спорте.
Пермь, 1975. С. 5-12.
57.ВЯТКИН Б.А. Интегральная индивидуальность человека и ее развитие в
специфических условиях спортивной деятельности.//Психол. журн. Т. 14, N2,
1993, С.73-83.
58.ВЯТКИН Б,А., Дорфман Л.Я. О системном анализе психических состояний //Новые
исследования в психологии. 1987. N. 1 (36), С. 3-7; N. 2. (37). С. 3-7.
59.Габдреева Г.Ш. Самоуправление психическим состоянием. Казань, 1981,64с.
бО.Ганзен В.А. Системный подход в психологии. Л., 1983.
бГГанзен В.А. Системные описания в психологии. Л., ЛГУ, 1984.
62.Геллерштейн С.Г. Вопросы психологии труда. //Психологическая наука в СССР, Т.
2,М., 1960, С. 337-361.
бЗ.Геллерштейн С.Г. Психофизиологический анализ трудовой деятельности в свете
задач инженерной психологии. //Проблемы инженерной психологии. Т.1. М.,
Наука, 1968
64.Генкин А.А., Медведев В.И. Прогнозирование психофизиологических состояний.
Л.: Наука. 1973.144 С.
65 .Гиссен Л.Д. Некоторые вопросы исследования психической саморегуляции в
условиях профессиональной деятельности. //Тезисы VI Всесоюзн. съезда
невропатол. и психиатр. Т. 1, М., 1975, С.465-467.
бб.Глазкова В.А. Обратная биологическая связь как важнейший механизм в условиях
обучения человека управлению КГР. //Методика и техника
экспериментальных
исследований. М., Наука, 1982, с.37-41.
67.Глазкова В.А. Метод обучения управлению КГР в системах с обратными
биологическими связями. //Методика и аппаратура психофизиологического
эксперимента. М., Наука, 1983, с.29-33.
68.Голиков Ю.Я., Костин А.Н. Психология автоматизации управления тех]1икой. М.:
ИПРАН, 1996, 160 с.
69. Голиков Ю.Я. Теоретические основания проблем взаимодействия человека и
техники // Психол. журнал. Т. 21, N 5. 2000. С. 5-18.
70.Голиков Ю.Я., Костин А.Н. Теория и методы анализа проблемностей в сложной
операторской деятельности // Проблемность в профессиональной деятельности:
теория и методы психологического анализа. М.: Изд-во "Институт психологии
РАН", 1999. С. 6-79
71. Голубинов В.В. Личностный контроль критерия оптимальности решения
психофизической задачи. // Проблемы дифференциальной психофизики. М., ИН
РАН, 1991. 177-190.
72.Горбов Ф.Д., Космолинский Ф.П., Мясников В.И. Некоторые особенности
воздействия на организм человека повышенной и пониженной афферентации в
аспекте космической психофизиологии. //Вопросы психологии. N 5, 1966, с.67-71.
73.Горбов Ф.Д. Детерминация психических состояний. //Вопросы психологии. N 5,
1971, С.20-29.
74.Горбов Ф.Д. Лебедев В.И. Психоневрологические аспекты труда операторов М.,
Наука 1975 с.90
75.Гостев А.А. Образная сфера человека. М., 1992.
76.Гримак Л.П., Дикая Л.Г. Теоретические и экспериментальные проблемы
управления психическим состоянием человека. //Вопросы кибернетики:
Психические состояния и эффективность деятельности. М., 1983, С. 28-54.
3 16
77.Гримах Л.П., Пономаренко В.А. Психические состояния и надежность
деятельности оператора // Эффективность деятельности оператора. Вопр.
кибернетики. 1982. Вып. 91. С. 145-156.
78.Гримак Л.П., Звонников В.М., Скрыпников А.И. Психическая саморегуляция в
деятельности человека-оператора. //Вопросы кибернетики. Психические состояния
и эффективность деятельности./Забродин Ю.М., М., 1983,С.150-167.
79. Гримак Л.П. Резервы человеческой психики. М., Изд. Политическая литература,
1987,286 с.
80.Гусев Л.П. Обнаружение сигналов оператором в особых условиях. Дисс. канд.
психол. наук, М., 1989.
81.Гуревич К.М. Профессиональная пригодность и основные свойства нервной
системы. М., Наука, 1970, 271с.
82.Данилова Н.Н. Функциональные состояния: механизмы и диагностика. М., МГУ,
1985,285 с.
83.Дегтярев В.П. Зависимость результативности этапной целенаправленной
деятельности человека от характера межмотивационных взаимодействий.
//Психофизиологические аспекты целенаправленной деятельности человека.
Материалы научн. конф Суздаль. М., 1992, С 16.
84.Денисов В.А. Сравнительный анализ операторской деятельности и ее
срывов.//Психологические проблемы деятельности в особых условиях. М., Наука,
1985,38-62.
85.Дикая Л.Г. Ориентировочный рефлекс и функциональные состояния человека.
//Мозг и психическая деятельность. М., Наука, 1984, С. 221-225
86.Дикая Л.Г, Особенности регуляции функционального состояния оператора в
процессе адаптации к особым условиям. //Психологические проблемы деятельности
в особых условиях. М., Наука, 1985, С. 63-90
87.Дикая Л.Г., Митрофанов Б.Н. Психическая саморегуляция деятельности и
состояния как фактор надежности эргатической системы. //Проблемы теории
биотехнических систем эргатического типа. Вопросы кибернетики. АН СССР, М.,
1989, С. 70-81
88.Дикая Л.Г. Регулирующая роль образа функционального состояния в
экстремальных условиях деятельности.//Психол. журн. Т., № 1, 1991, С. 55-65
317
89.Дикая Л. Г. Становление новой системы психической регуляции в
экспериментальных условиях деятельности. //Принцип системности в
психологических исследованиях. 1990, М., Наука, С. 103-114.
90.Доскин В.А., Лаврентьева Н.А., Мирошников М.П., Шарай В.Б. Тест
дифференцированной самооценки функционального состояния. //Вопросы
психологии, N 6, 1973, С. 141-145.
91.Дорфман Л.Я. Индивидуальный эмоциональный стиль.//Вопросы психологии, N5,
1989. С.89-95.
92.Дружинин A.M., Пупцева Т.В. Динамика стратегий деятельности человекаоператора при работе в режиме непрерывной деятельности. //Психология и НТП.
Тезисы докладов VII съезду психологов. М., 1989.
93.Душков Б.А. Психологические проблемы режимов в жизни и деятельности
человека. //Психол. жури., Т. 1,N2, 1980, С.123-132.
94. Егоров А.С, Загрядский В.П. Психофизиология умственного труда. Л., Наука.
1973. 131 с.
95.Епишкин А.К. Влияние измененных режимов труда и отдыха на
психофизиологические возможности оператора.// Методика и техника
исследований операторской деятельности. М., Наука, 1982. С. 87-99.
96.Епишкин А.К. Методы повышения устойчивости деятельности операторов к
экстремальным условиям. //Вопросы кибернетики. Психические состояния и
эффективность деятельности. М., 1983, С.127-136.
97.Жоров П.А. О соотношении некоторых особенностей саморегуляции на
непроизвольном и произвольных уровнях. //Автореф. канд. дисс. М.,1975,15 с.
98.Забродин Ю.М. Методологические проблемы исследования и моделирования
функциональных состояний человека-оператора //Психические состояния и
эффективность деятельности. Вопросы, кибернетики. Вып. 101. М., 1983. С. 3-27.
99.3авалишина Д.Н., Барабанщиков В.А. Детерминация и развитие психики.
//Принцип системности в психологических исследованиях. М., Наука, 1990, С.3-9,
ЮО.Завалова Н.Д., Ломов Б.Ф., Пономаренко В.А. Принцип активного оператора и
распределение функций между человеком и автоматом // Вопр. психол. 1971. N. 3.
С. 3-12.
318
101.3авалова Н.Д., Пономаренко В.А. Принцип активного оператора в инженерной
психологии. //Инженерная психология. Теория, методология и практическое
применение. М., Наука, 1977, С. 119-134.
102.3авалова Н.Д., Пономаренко В.А. Психические состояния человека в особых
условиях деятельности //Психол. журн. 1983. Т. 4. N. 6. С. 92-105.
ЮЗ.Завалова Н.Д., Б.Ф. Ломов, Пономаренко В.А. Образ в системе психической
регуляции деятельности. М.:Наука, 1986, 173с.
104.3айчковский Л.Д. Биологическая обратная связь и саморегуляция в управлении
соревновательным стрессом. //Стресс и тревога в спорте. Междунар. сб. паучм. стат.
1983, С.250-261.
105.3анковский А.Н. Исследование функциональных состояний с помощью метода
семантического дифференциала. // Методики исследования и диагностики
функционального состояния и работоспособности человека - оператора в
экстремальных условиях. М., ИПАН, 1989, 39-51.
Юб.Занковский А.Н. Профессиональный стресс и функциональные состояния.
//Психологические проблемы профессиональной деятельности. М., Наука, 1991, С.
144-158
107.3араковский Г.М. Психофизиологический анализ деятельности. М., Наука,
1966, 113 с.
108.3араковский Г.М., Ступницкий В.П. Асомния и процесс непрерывной
деятельности// Психол. журн., 1987, 8, 3, 53-65.
109.3ейгарник Б.В. Саморегуляция в норме и патологии. //Психол. журн. Т. 10, N2
1989,0.122-132.
1 Ю.Зинченко В.П. Образ и деятельность. Москва—Воронеж, 1997, 605 с.
111.3инченко В.П., Леонова А.Б., Стрелков Ю.К. Психометрика утомления. М., 1977,
109с.
112.3араковский Г.М., Савченко В.И. Психофизиологический
анализ мотивации достижения и избегания в трудовой деятельности.// Физиол. чел.
1989,15,1,46-51.
ПЗ.Иванников В.А. Психологические механизмы волевой регуляции. М., МГУ,
1991, 142 с.
114.Илларионов Г.Г. Изучение особенностей проявления типологически
обусловленного стиля спортивной деятельности. Л., 1979.
319
115.Ильин Е.П. Проблемы монотонии и пути ее решения //Психофизиологические
основы физического воспитания и спорта. /Ред. Е.П. Ильин, Л., 1972, С. 127-141
116.Ильин Е.П. Оперативный покой и оптимальное регулирование работоспособности
человека. //Очерки психологии труда оператора. М., Наука, 1974., 186с.
117.Ильин Е.П. Теория функциональных систем и психофизиологических состояний.
//Теория функциональных систем в физиологии и психологии. М., Наука, 1978,
С.325-346.
118.Ильин Е.П. Стили деятельности: новые подходы и аспекты. //Вопросы
психологии, N 6, 1988. С.95-99.
119.Ильин Е.П. Мотивация и мотивы. СПб, ПИТЕР, 2000.
120.Иоселиани К.К., Рыжов Б.Н. Информационно-активационное соотношение и
психическая
работоспособность
операторов.//Косм. биол. и авиакосм. мед. 1987,
21, 1, 65-67.
121.Ительсон Л.Б. Психологическое содержание и методы изучения
контрольных функций в трудовой деятельности рабочего. //Проблемы
индустриальной психологии. Ярославль, 1972, 211с.
122.Калабро СР. Принципы и практические вопросы надежности. М., 1966.
123.Калин В.К. Воля и психологическая устойчивость профессиональная
психологическая устойчивость профессиональной деятельности. М. Одесса. 1984.
С. 71-75
124.Карпов А.В. Психологический анализ трудовой деятельности. Учебное пособие.
Ярославль, ЯрГУ, 1988.
125.Китаев-Смык Л.А. Психология стресса. М., Наука, 1983, 368 с. 107.
126.Клейнзорге X., Клюмбиес Г. Техника релаксации. М.., Медгиз, 1965, 200 с.
127.Климов Е.А. Индивидуальный стиль деятельности. Казань: КГУ, 1969, 278 с.
128.Климов Е.А. Введение в психологию труда. М., 1988.
129.Климов Е.А. Образ мира в разнотипных профессиях. М., 1995.
130.Климов Е.А. Психология профессионала. Воронеж, 1996.
131.Коган А.Б., Ермаков П.Н. Электрическая активность мозга человека в
экстремальных условиях деятельности. ПЖ, 1987, 8, 5, 138-145.
132.Ковач Д. Проблемы психической регуляции поведения. Методология, теория,
эксперимент.//Психол. журн., Т.1, N3, 1980, С.47-57.
_i20
133.Ковингс П. Аутогенная тренировка с обратной связью. //Бюлл. косм, биологии и
медицины. М., 1981,С.ЗЗ-47.
134.Конопкин О.А. Психологические механизмы регуляции деятельности. М., Наука,
1980,240с.
135.Конопкин О.А. Функциональная структура саморегуляции деятельности и
поведения. //Психология личности в социалистическом обществе. Активность и
развитие личности. М., Наука, 1989, с. 158-172.
13б.Конопкии О.А. Психическая саморегуляция произвольной активности челонска
(структурно-функциональный аспект.)//Вопросы психологии, 1995, № 1 С. 5-12.
137.Конопкин О.А., Моросанова В.П. Стилевые особенности саморегуляции
деятельности. //Вопросы психологии, N 5, 1989. С.18-26.
138.Коровикова И.А. Личностный фактор в обеспечении продуктивной операторской
деятельности. Автореф. канд. психол. наук. М. 1989. 23 С.
139.Каширина Л.В., Чайнова Л.Д., Чопорова М.Г. Дифференциальная оценка
эмоционального состояния напряженности по показателям
энцефаллограммы.//Техника экономической информации. Серия Эргономика. 1983,
М., Вып.1
140.Котик М.А. Саморегуляция и надежность человека-оператора. Таллинн, Валгус,
1974, 1б7с.
141.Кочубей Б.И. Психофизиология личности (физиологические подходы к изучению
активного субъекта). М.: ВИНИТИ, 1990.
142.Крапивинцева СМ. Активный отдых в учебном процессе. М., 1971.
143.Крылов А.А. Экстремальные условия деятельности //Эргономика. Л., ЛГУ, 1988.
С. 92-116.
144.Краткое руководство к применению шкалы реактивой и личностной тревожности
Ч.Д. Спилбергера., Л., 1976, 15 с.
145.Космолинский Ф.П. Эмоциональный стресс при работе в экстремальных
условиях. М., 1976.
146.Котик М.А. Саморегуляция и надежность человека-оператора. Таллин, Валгус.
1974, 167с.
147.Крепелин Э. К вопросу о переутомлении. Одесса, 1898
148.Круглова Н.Ф. Произвольная регуляция как средство повышения
надежности деятельности при утомлении. //Автореф. канд. дисс. М., 1979, 24 с.
149.Кузнецов О.Н., Лебедев В.И. Психология и психопатология одиночества. М.,
Медицина. 1972. 336 С.
150.Лазарус Р. Теория стресса и психофизиологические исследования.// Кн.
Эмоциональный стресс. Под. ред. Л. Леви, Л., Медицина, 1970, с. 178-208
151.Лебедев В.И. Этапы психической адаптации в измененных условиях
существования.//Вопросы психологии. N 4, 1980, С.50-59.
152.Лебедев В.И. Личность в экстремальных условиях. М., Политиздат. 1989. 304 с.
153.Лебедев В.И. Экстремальная психология. М., Юнити, 2001, 431 с.
154.Левин Я.И. Изменение ЭЭГ в условиях однократной денривации сна и в период
восстановления.//Физиол. чел. 1986,12,6, С. 56-62.
155.Левитов Н.Д. О психических состояниях человека. М.: Просвещение. 1964. 344
С.
156.Лейтес Н.С, Голубева Э.А., Кадыров Б.Р. Динамическая сторона психической
активности и активированность мозга. //Психофизиология исследования
интеллектуальной саморегуляции и активности. М., 1980. С. 114-124.
157.Леонова А.В., Медведев В.И. Функциональные состояния человека в трудовой
деятельности. М., МГУ, 1981.110с.
158.Леонова А.Б. Психодиагностика функциональных состояний человека. М., МГУ,
1984. 199 с.
159.Леонова А.В., Кузнецова А.С. Психопрофилактика неблагоприятных
функциональных состояний человека. М., МГУ, 1987, 103 с.
160.Леонтьев А.Н. Проблемы развития психики. М.:МГУ, 1981,583 с.
161.Леонтьев А.Н. Деятельность. Сознание. Личность. М., Политиздат, 1975, 304 с.
162.Леонтьева Н.Г. Психологическая структура рабочих в различных
условиях
контроля его качества. //Автореф. канд. дисс. М., МГУ, 1990.
163.Линдеман X. Аутогенная тренировка: путь к восстановлению здоровья и
работоспособности. М., ФиС, 1980,133с.
164.Лицов А.Н. Влияние длительной однонаправленной миграции фазы ритма сонбодрствование на физиологические функции, психическую работоспособность и
сон человека. //Косм. биол. авиакосм. мед. 1979 ,13,1, С. 28-36.
165.Лобзин B.C., М.М. Решетников. Аутогенная тренировка. Л. 1986
166.Ломов Б.Ф. Человек и техника. Л., 1963.
322
167.Ломов Б.Ф., Прохоров А.И. К вопросу о контроле за состоянием человекаоператора.//Вопросы бионики.
М., Наука, 1967, С.249-254.
168. Ломов Б.Ф. О системном подходе в инженерной психологии. //Вопросы
психологии, 1975, № 2, С. 31-45
169.Ломов Б.Ф. Проблема социального и биологического в психологии.
//Биологическое и социальное в развитии человека. М., Наука, 1977,С.34-65.
170.Ломов Б.Ф. О системном подходе в психологии. //Психол. журн., 1982, Т. 3, N1,
С.18-30.
171.Ломов Б.Ф. Методологические и теоретические проблемы психологии. М.,
Наука. 1984. 444 С.
172.Ломов Б.Ф. О системной детерминации психических явлений и поведения.
//Принцип системности в психологических исследованиях. М., Наука, 1990. С. 1018
ПЗ.ЛукьяноваН.Ф., Лобова Е.Н. К вопросу об индивидуально-психологических
характеристиках операторов, обнаруживающих недостаточную профессиональную
надежность // Проблемы диагностики и управления состоянием человекаоператора. М., 1984. С. 66-69.
174.Лукьянова Н.Ф. Личностные характеристики и успешность деятельности летчиков
и космонавтов. //Проблемы космической биологии. Психологический отбор
летчиков и космонавтов. М., 1984, Т. 48. с.201-217.
175.Магнуссон Д. Ситуационный анализ: эмпирические исследования и соотношения
выходов и ситуаций // Психол. журн. 1983. Т. 4. N. 2. С. 28-33.
176.Магомед-Эминов М.Ш. Мотивация достижения: структура и
механизмы. Дисс. канд. психол. наук. М., МГУ, 1986.
177.Майзель Н.И., Небылицин В.Д., Теплое Б.М. Психологические
вопросы отбора. //Инженерная психология. М.,МГУ, 1964, С. 381-387
178.Марищук В.Л. Функциональные состояния иработоспособность.//Методология
исследований по инженерной психологии и психологии труда./Крылов А.А.,
Л.,ЛГУ, 1974.
179.Марищук В.Л. Перераспределение функциональных резервов в организме
спортсмена как показатель стресса //Стресс и тревога в спорте. М., ФиС. 1983. С.
72-87.
180.Марьин М.И. Комплекс средств психологического обеспечения деятельности
пожарных // Автореф. докт. психол. наук. М., 1992. 53 С.
181 .Мартене В.К., Щебланов В.Ю., Талалаев А. А. Оценка адаптации
человека-
оператора. ПЖ, 1980, 4, 45-52.
182.Махач М., Махачева Е. Целенаправленное формирование актуального
психофизиологического состояния спортсмена с использованием методов
саморегуляции. //Стресс и тревога в спорте. М., 1983, С.237-249.
183.Махнач А.В. Компонентный аншпг5 психического состояния человека в особых
условиях деятельности//Психол. жури. 1991. Т. 12. N. 1. С. 66-75.
184.Махнач А.В. Личностные детерминанты динамики психических состояний в
экстремальных условиях. //Автореф. канд. дисс, М., 1993.
185.2. Махнач А.В. К проблеме соотнесения динамических психических состояний и
стабильных черт личности // Психол. журн. 1995. Т. 16. №. 3. С. 35-43.
186.Медведев В.И. Устойчивость физиологических и психологических функций
человека при действии экстремальных факторов. Л., Наука, 1982.
187.Медведев В.И. Функциональные состояния оператора. //Эргономика. Принципы и
рекомендации. М., 1970.
188.Медведев М.И. Физиологические принципы разработки режимов труда и
отдыха. Л., Наука, 1984, 140с.
189.Мейстер Д. Роль факторов инженерной психологии в обеспечении надежности.
//Справочник по надежности. Т. 3. М., 1970, с.90-146.
190.Мерлин B.C. Очерк интегрального исследования индивидуальности. М.,
Педагогика, 1986,256с.
191.Методики исследования и диагностики функционального состояния и
работоспособности человека-оператора в экстремальных условиях. М., ИПАН,
1987,265 с.
192.Методики анализа операторской деятельности и диагностики психических
состояний, М., ИП РАН, 1994, с. 207.
193.Методология исследований по инженерной психологии и психологии труда. Л.,
ЛГУ, 1974,4.1, 141с.
194.Методы и критерии оценки функционального комфорта. М., Изд. Кибернетика,
1978
324
195.Милерян Е.А. Эмоционально-волевые компоненты надежности оператора.
//Очерки психологии труда оператора. М., 1974, С.5-83.
196.Миролюбов А.В. ЭЭГ-корреляция качества работы оператора при
различных функциональных состояниях. /Физиология человека, 1977, N 3, 475 с.
197.Моросанова В.И. Индивидуальный стиль саморегуляции. М., Наука, 2001, 192 с.
198.Моросанова В.И., Агафонова А.О. Личностные особенности саморегуляции и
личностные защиты. // Психология психических состояний. Казань, Набережные
Челны, 2001, С. 64-85.
199.Мясников В.И., Рыжои Б.И. Режим труда и отдыха и эффективность деятельиосги
оператора. //Функциональные состояния и эффективность деятельности человекаоператора в РНД. М., ИПАН СССР,1987,с.92-110.
200.Наенко Н.И. Психическая напряженность. М., МГУ, 1976, 112 с.
201.Небылицын В.Д. Психофизиологические исследования индивидуальных
различий. М., Наука, 1976, 336с.
202.Некрасов Б.П., Хударов Н.А., Пиккенхайн Л., Фрестер Р. Психорегуляция в
подготовке спортсменов. М., ФиС, 1985, 176с.
203.Немчин Т.А. Состояния нервно-психического напряжения. Л., ЛГУ, 1983, 166 С.
204.Никифоров Г.С. Самоконтроль как механизм надежности человека-оператора.
Л., ЛГУ, 1977, 112с.
205.Никифоров Г.С, Филимоненко Ю.И., Польшин А.К. Психологические аспекты
саморегуляции состояния. Л., 1986.
206.Никифоров Г.С. Самоконтроль человека. Л., ЛГУ. 1989,191 с.
207.Никифоров Г.С. Надежность профессиональной деятельности. СПб, СПбУ., 1996.
208.Обознов А.А., Егоров СВ., Кострица В.Г. Психический образ и надежность
оператора в условиях монотонной обстановки. //Психологический журн. Т. 12, N 2,
1991. С. 156-163.
209.Образ в регуляции деятельности. (К 90-летию со дня рождения Д.А. Ошанина).
М., РПО, 1997,241 с.
210.Орлов Ю.М. Восхождение к индивидуальности. М., Просвещение, 1991.
211 .Основы инженерной психологии /Б.А.Душков, Б.Ф.Ломов, В. Ф. Рубахин. М.,
Высш. шк. 1986. 448с.
212.Особенности деятельности космонавта в полете. Ред. Ломов Б.Ф. М.,
Машиностроение, 1976. 160 с.
325
213.0строменская Т.Б. Исследование индивидуального стиля деятельности
машинистов энергоблока электростанций. //Психол.журнал, Т. 11, N6, 1990, С.6973.
2И.Ошанин Д.А., Конопкин О.А. О психологическом подходе к изучению
деятельности человека-оператора. //Психологические вопросы регуляции
деятельности. М., 1973, С.3-13.
215.Павлов И.П. Полное собрание сочинений. Изд. 2, М.-Л., 1951-1952.
I
216,Палей А.И. Модельностная структура эмоциональности и когнитивный стиль.
//Вопросы психологии. 1982, N 1,С. 118-126
217,Платонов К.К. Вопросы психологии труда. М., Наука, 1982, 264 с.
218.Платонов К.К. Система психологии и теория отражения. М., Наука, 1982, 309с.
219.Платонов К.К. Структура и развитие личности. М., Наука, 1986, 255 с.
220.Польшин А.К. Психологические факторы произвольной саморегуляции
состояния. Харьков, 1983, 191с.
221 .Пономаренко В.А., Егоров СВ., Дикая Л.Г., Обознов А.А., Кострица В.Г. О
принципах выбора активирующего сигнала для поддержания надежности человека.
//Психологические проблемы профессиональной деятельности. М., Наука, 1991,
С. 156-163
222.Попов А.К. Общие и частные аспекты проблемы работоспособности человека.
//Психологические проблемы деятельности в особых условиях. /Ломов Б.Ф.,
Забродин Ю.М., М., Наука, 1985, С.50-104.
223.Практикум по основам физиологии труда. М., МГУ, 1988, 132 с.
224. Проблемность в профессиональной деятельности: теория и методы
психологического анализа. М., ИП РАН, 1999, 356 с.
225.Проблемы диагностики и управления состоянием человека-оператора. //Тез.
научи, сообщений Всес. конф. Москов. Общества психологов СССР, 1985, 206 с.
226.Проблемы системного исследования состояния напряженности
человека.//Эргономика. 32. М.,Труды ВНИИТЭ, 1986, 110 с.
227.Проблемы функционального комфорта. М., Изд. ВНИИТЭ, 1977
228.Прохоров А.О. Психология неравновесных состояний., М., 1988.
229.Прохоров А.О. Неравновесные (неустойчивые) психические состояния. //Психол.
жури. 1999, №2, С. 115-124
326
230.Психическая напряженность в трудовой деятельности. //Сб. науч.статей. /Ред. Л.Г.
Дикая, М., ИПРАН, 1989
231.Психические состояния. Л., 1981, вып. 10, с 159-167
232.Психическая напряженность в трудовой деятельности, М., ИП РАН, 1989, с. 300
233.Психическая саморегуляция, /ред. Ромен А . С , М., 1983, 539с.
234.Психические состояния и эффективность деятельности, /ред. Забродин Ю.М., М.,
1983, 168с.
235.Психологические вопросы регуляции деятельности. //Оп1анин Д.А., Конопкин
О.Л„ М., Педагогика, 1973.
236.11сихоло1ические механизмы регуляции социального поведения. //Шорохова
Е.В., БобневаМ.И. М., Наука, 1979, 335с.
237.Психологические проблемы деятельности в особых условиях. М.,
Наука, 1985,
231 с.
238.Психологические проблемы профессиональной деятельности. /Ред. Л.Г. Дикая, М.
Изд. Наука, 1991
239. Психологическое обеспечение профессиональной деятельности, /под ред Г.С.
Никифорова., СПб., СПбу, 1991.
240. Психологи я и психофизиология индивидуальных различий в активности и
саморегуляции поведения человека, /ред. Крупное А.И., Свердловск, СвГПИ,
1980, 193 с.
241.Психология личности в социалистическом обществе. Активность и развитие
личности. М., Наука, 1989, 183с.
242.Психология личности в социалистическом обществе. Личность и ее жизненный
путь. /ред.Ломов Б.Ф., Абульханова-Славская К.А., М., Наука, 1990, 212с.
243.Психология психических состояний. // Под ред. А.О. Прохорова, Казань,
набережные челны, 2001, 380 с.
244.Психология и психофизиология индивидуальных различий в активности и
саморегуляции поведения человека, /ред. Крупное A.M., Свердловск, ГПИ, 1980,
193с.
245.Психофизиологические исследования интеллектуальной саморегуляции и
активности./ред. Голубева Э.А., Русалов В.М., М., Наука, 1980, 207с.
327
246.Рагулин А.П. О возможности применения метода аутогенной тренировки при
подготовке космонавтов. //Актуальные вопросы космической биологии и
медицины. М., 1971.
247.Рождественская В.И. Индивидуальные различия работоспособности. М.,
Педагогика, 1980.
248.Реан А.А. Локус контроля делинквентной личности. //Психол.
журн., 1994. Т. 15,
№ 2., С. 52-56.
249. Рейковский Я. Экспериментальная психология эмоций. М., Про1рссс,1979.- 392 с.
250.Роттенберг B.C., Лршавский В.В. Поисковая активность и адаптация. М., Наука,
1984, 192с.
251.Рубахин В.Ф. Принятие решения в деятельности оператора. //Основы
инженерной психологии. М., 1977, с.64-75.
252.Рубинштейн С.Л. Бытие и сознание. М., изд-во АН СССР. 1957. 328 С.
253.Рубинштейн С.Л. Основы общей психологии, в 2-х т. Т. 2. М., Педагогика. 1989.
323 С.
254.Русалов В.М. Биологические основы индивидуально-психологических различий.
М., Наука, 1979.
255.Русалов В.М. Дифференциальная психофизиология. Основные
и перспективы изучения индивидуальности человека.
достижения
//Психол. журн., 1980,
Т. l,N2,C.61-76.
256.Русалов В.М. Природные предпосылки и индивидуально-психофизиологические
особенности личности. //Психология личности в социалистическом обществе.
Личность и ее жизненный путь. М., Наука, 1990, С. 18-33.
257.Русинова В. Зависимость психического напряжения от некоторых характеристик
личности//Актуальные вопросы психологии личности. М., 1988. С. 167-181.
258.Рыжов Б.Н. Оценка психической напряженности у оператора. Методичесикие
рекомендации ИМБП МЗ СССР. Д-5513, 1984, 36 с.
259.Селиванов В.И. Волевая регуляция активности личности. //Психол. журн. Т. 3,
N4, 1982, С. 14-25.
260.Селиванов В.И., Гаврилина С.А. Взаимосвязь воли и самоконтроля в учебной
деятельности студентов. //Психол. журн., 1991, 12, N 5.
261.Селье Г. На уровне целого организма. М,: Наука, 1972, 122 с.
262.Селье Г. Стресс без дистресса. М., Прогресс, 1979, 125 с.
i2S
263.Семикин В.В., Щедров В.И. Методика обучения саморегуляции как
целенаправленной деятельности. //Методики анализа и контроля трудовой
деятельности и функциональных состояний. М., ИП РАН, 1992, С.261-268.
264.Семикин В. В., Щедров В. И., Дикая Л.Г. Исследование индивидуального стиля
саморегуляции психофизиологического состояния. //Психол. журн., 1994, Т. 15, № 6,
С. 28-38
265.Сергеюк П.И., Захарова Л.И. Психическая напряженность в моделируемых
экстремальных условиях деятельности. //Психол. журн., 1986, Т. 7, N. 6, С. 61-67.
266.Сеченов И.М. Избранные произведения. Г. 1, М., АН СССР, 1952, 771с.
267.Симанов А.Л. Понятие "состояние" как философская категория. Новосибирск,
Наука, 1982. 128 С.
268.Симонов П.В. Психофизиологический стресс космического полета.//Основы
космической биологии Т.2 М., Наука, 1975
269.Сиротин О.А. Экспериментальное исследование психофизической природы
эмоциональной устойчивости. //Автореф. канд. дисс, М., 1972.
270.Системный подход в инженерной психологии и психологии труда, /ред. Бодров
В.А., Венда В.Ф., М., Наука, 1992, 154с.
271.СкотниковаИ.Г. Системная взаимосвязь сенсорных отражений и свойств
индивидуальности: анализ с привлечением категории когнитивного стиля.
//Системный анализ сенсорно-перцептивных процессов. М., ИПАН, 1989.
272.Скрыпников А.И. Прогнозирование состояния оператора при длительной
непрерывной деятельности. // Проблемы оценки и прогнозирования ФС организма
в прикладной физиологии. Фрунзе, 1988.
273.Смирнов С.Д., Психология образа: проблема активности психического отражения.
М., 1985.
274.Смит К., Смит Т. Механизмы обратной связи управления поведения человека.
//Человеческий фактор. Т.1, М., Мир, 1991, С.486-563.
275.Собчик Л.Н. Введение в психологию индивидуальности. М., 1997.
276.Сосновикова Ю.Е. Психические состояния человека, их классификация и
диагностика. Горький, 1975, 117 с.
277.Спилбергер Ч.Д. Концептуальные и методологические проблемы исследования
тревоги. //Стресс и тревога в спорте. М.: ФиС, С. 12- 24.
278.Спиркин Г.А. Сознание и самосознание. М., 1972, 303с.
U9
279.Степанский В.И. Влияние мотивации достижения на регуляцию деятельности.//
Вопр. психол. 1981,21,6,16-23.
280. Стрелков Ю.К. Психологическое содержание операторского труда. М., РПО,
1999.
281. Стрелков Ю.К. Инженерная и профессиональная психология. Учебное пособие.
М., Академия, Высшая школа, 2001.
282.Стрюков Г.А., Долголенко Т.Н., Конопкин О.А. Психофизиологическая
характеристика состояния утомления на основе показателей активации. //Вопросы
психологии. 1981, N 3,
283.Суворова В.В. Некоторые проблемы прогноза деятельности
чезювека в
экстремальных условиях. //Вопросы психологии, 1973, N 4, С.34-41.
284.Суходоев В.В. Методика диагностики активационного компонента ФС оператора
с использованием нелинейных шкал. //Методики исследования и динамики
функционального состояния
человека-оператора в экстремальных условиях.
М., 1989, С. 154-172.
285.Суходольский Г.В. Основы психологической теории деятельности. Л., ЛГУ,
1988.
286.Тарабрина Н.В., Лазебная Е.О., Зеленова М.Е. Психологические особенности
постгравматических стрессовых состояний у ликвидаторов последствий аварии на
ЧАЭС.// Психол. журн. 1994, № 5, С. 67-77
287.Теплов Б.М. Проблемы индивидуальных различий. М., АПН РСФСР, 536с.
288.Толочек В.А. Стили деятельности: модель стилей с изменчивыми условиями
деятельности. М., 1992.
289.Туровская З.Т. О соотношении психологических особенностей высшей нервной
деятельности с некоторыми характеристиками вегетативного реагирования.
//Проблемы дифференциальной психофизиологии. М., Наука, 1974, С.228-242.
290.Тычина В.П., Нечаев А.П. О динамике биоэлектрической активности мозга
человека в режиме непрерывного бодрствования .//Косм. биол. и авиакосм. мед.
1986,20,3,54-61.
291.Филимоненко Ю. И. Факторы успешности профилактики утомления с помощью
психической саморегуляции. Дисс. канд. психол. наук. Л. 1982. 192 С.
330
292.Филимоненко Ю.И., Юрьев А.И., Нестеров В.М. Экспресс методика для оценки
эффективности аутотренинга и прогноза успешности деятельности. //Личность и
деятельность. Л., 1982, С.52-57.
293.Филимоненко Ю.И. Цветовой тест Люшера: устойчивость и изменчивость его
диагностических показателей // Психологические проблемы индивидуальности.
Вып. 2. М., 1984. С. 70-72.
294.Фролов М.В., Хачатурьянц Л.С. Использование системы обратной
психофизиологической связи в интересах оптимизации деятельности.
//Деятельность космонавта в полете и повышение ее эффективности. /Береговой
Г.Т., Хачатурьянц Л.С, М., 1981,
С. 58-74.
295.Фролов М.В. Контроль функционального состояния человека -оператора. М.:
Наука. 1987. 196 С.
296.Функциональные состояния человека и методы его исследования. М., Наука, 1992,
с. 269
297.Функциональные состояния и эффективность деятельности человека-оператора в
режиме непрерывной деятельности. М., ИПАН, 1987.
298.Ханин Ю.Л. Краткое руководство к применению шкалы реактивной и личностной
тревожности Ч.Д. Спилбергера. Л., 1976.
299.Хачатурьянц Л.С, ГримакЛ.П., ХруновЕ.В. Экспериментальная
психофизиология в космических исследованиях. М., Наука, 1976.
300. Хекхаузен X. Мотивация и деятельность. // Под ред. Б.М. Величковского. Т. 1,2,
М., Педагогика, 1986.
301.Хессет Дж. Введение в психофизиологию. М, 1981.
302.Чайнова Л.Д. Функциональный комфорт и его место в проблеме
функциональных состояний. //Методы и критерии оценки
функционального
комфорта. М., 1978, С.7.
ЗОЗ.Чайнова Л.Д. Напряженность как ведущее функциональное состояние
работающего человека // Проблемы системного исследования состояния
напряженности человека. Тр. ВНИИТЭ. Сер. Эргономика. Вып. 32. 1986. С. 8-19.
304.Чайнова Л.Д., Чопорова М.Г. Дифференцированная оценка состояния
напряженности человека при решении прикладных задач эргономики
//Психическая напряженность в трудовой деятельности. М., 1989. С. 160-171.
33 1
ЗОЗ.Чебыкин А.Я. Проблема эмоциональной устойчивости //Психическая
напряженность в трудовой деятельности. М., 1989. С.197-216.
ЗОб.Чебыкин А.Я. Систематизация методов регуляции эмоций применительно к
условиям учебной деятельности // Диагностика и регуляция эмоциональных
состояний. М., 1990. С. 142-149.
307.Чернякова В.Н. ЭЭГ-исследование процесса приспособления человека к
измененному суточному режиму.// Косм. биол. авиакосм. мед. 1972, 6, 1, 32-39.
308.Чеснокова И.И. К проблеме психических состояний личности //Проблемы
диагностики и управления состоянием человека-оператора. М., 1984. С. 111-113.
309.Чирков В.И. Праксические состояния и мотивация деятельности //Проблемы
индустриальной психологии. Ярославль: изд-во Ярослав, ун-та. 1989. С. 20-31.
ЗЮ.Черниговская Н.В. Адаптивное биоуправление в неврологии. Л.: Наука, 1978,
134с.
311 .Черникова О.А., Дашкевич О.В. Активная саморегуляция эмоциональных
состояний спортсмена. Институт физкультуры. М., 1970.
312.Шадриков В.Д. Введение в психологическую теорию профессионального
обучения. Ярославль, 1981.
313.Шадриков В.Д. Проблемы системогенеза профессиональной деятельности. М.,
Наука, 1988,185с.
314.Шапкин С.А., Гусев А.Н., Дикая Л.Г. Особенности адаптации операторов с
асомнией: анализ динамики биопотенциалов мозга и поведенческих показателей.
//Журн. Физиология человека, Т. 18, № 1, 1992, С 42-50
315.Шапкин С.А., Дикая Л.Г. Деятельность в особых условиях: компонентный анализ
структуры и стратегий адаптации.// Психол.журн. Т. 17. N 1. 1996, С. 19-35.
316.Шапкин С. А. Опросник мотивации достижения:новая модификация. //Психол.
журн., 2000, Т. 21 № 2, С. 113-127.
317.Шварц И.Б. Психическая саморегуляция в целях обучения и воспитания.
//Взаимосвязь обучения и внушения в педагоги ческом процессе. Пермь, 1976, С.527.
318.Швырков В.Б. Системно-эволюционный подход к изучению мозга, психики и
сознания. //Психол. журн. Т. 9, N 1, 1988. С. 132-148.
J^
319.ШИПОШ К. значение аутогенной тренировки и биоуправления с обратной связью
электрической активностью мозга в терапии неврозов. Автореф. канд. мед. наук.
М., 1980. 28 С.
320.Щукина Е. Г. Эмоциональная неустойчивость как ведуий фактор формирования
дезадаптивного поведения студентов. Автореф. канд. мед. наук. М., 1998. С.32
321.Шульц И.Г. Аутогенная тренировка. М., 1985
322.Эйдман Е.В. Волевая регуляция деятельности в условиях предельных физических
напряжений. //Автореф. канд. дисс, М., МГУ, 1986, 27с.
323.Экспериментальная психофизиология в космических исследованиях. /Ред.
Хачатурянц Л.С. и др. М., Наука, 1976, 397 с.
324.Юдин Э.Г. Системный подход и принцип деятельности. М., 1978.
325.Юрченко В.Н. Исследование психического состояния человека в процессе
производственной деятельности. Автореф. канд. психол. наук. Л., 1980.
326.Юрьев А.И. Оценка отрицательных практических состояний
человека-оператора
на основе данных теста Люшера. //Проблемы инженерной психологии. Тез. VI
Всес.конф.по инженер.психол. Вып. 2, Л., 1984, С.214-239.
327.Якунин В.А. О связи психических состояний и свойств личности. //Психические
состояния. Эксперим. прикл. психол. Вып. 10. Л.: изд-во Лениигр. ун-та. 1981. С.
17-23.
328.Atkinson, J.W. Strength of motivation and efficiency of perfomance. //Motivation and
Achievement. Atkinson J.W., Rainor (Eds.) Wash.: Winston & Sons, 1974. 193-218.
329.Adam G. Visceroception, Awareness and Behavior. Conscionsness and Research and
Theory. New York, 1978. Vol. 2, P. 199-213.
330.Adams P.M., Osgood C.E. A cross-cultural of the affective meaning of colour//J.
Cross-Cult. Psychol. 1973. V. 4.N. 2. P. 135-156.
331.AdlerA. Understanding human nature. N-Y, 1927.
332.AIlen B.P., Potkay Ch.R. On the arbitrary distinction between states and traits //J.
Person. Soc. Psychol. 1981. V. 41. N. 5. P. 916-928.
333.Almagor M., Ben-Porath Y.S. The two-factor model of self-reported mood: acrosscultural replication// J. Person. Assess. 1989. V. 53. N. 1. P. 10-21.
334.Allport G. Personality. A psychological interpretation. N-Y, 1937.
335.Allport G.W., Odbert H.S. Trait-names: a psycholexical study //Psychol. Monogr. 1936.
V.47(N. 1., whole N.211).
L
336.Antonovsky A. Conceptual and methodological probllems in the study of resistance
resources and stressful life events //Stressful life events: their nature and effects. N.Y.:
WiUey. 1974. P.245-258.
ЗЗТ.Весктап, J. Erhohte Leistung unzureichender Motivationskontrolle. //Z. exp. angew.
Psychol.,1989,36,l,l-15.
338.Beckman, J. Wann wirken sich ungunstige Bedingungen leistungs fordernd aus?
//Z.exp.und angew.Psychol., 1990,37, 1, 16-30.
339.Birren F. The emotional significance of color preferences //Am. .1. Occupat. Ther.
1952.V.6. P. 61-63.
340.Bishop D., Jeanrenaud С End-of-day moods on work and leisure days in relation to
extroversion, neurotism, and amount of change in daily activities//Can. J. Behav. Sci.
1976. V. 8. P. 388-400.
341.Blankstein K. Self-control and self-modification of emotional behavior. N.Y., 1982.
342.Borgatta E.F. Mood, personality and interaction//J.Gen. Psychol. 1961. V. 64. P. 105137.
343.Campbell J. D., Chew В., Scratchley L. S. Cognitive and emotional reactions to daily
events: The effects of self-esteem and self-complexity. Special Issue: Personality and
daily experience//J. Person.- 1991.- Vol. 59 (3).- P. 473 - 505.
344.Carver
C.S.,
Scheier
M.R.
Attention
and self-regularation: A control-theory
approach to human behavior. N.J.: Springer-Verlag, 1981.
345.Carver C.S., Scheier M.R. Control theory: A useful conceptual framework for
personality-social, clinical and health psychology. Psychological Bulletin, 1982, 92, 111135.
346.Cattell R.B. Personality and mood by questionnaire. Jossey-Bass. San Francisco,
1973.
347.Cattell R.B., Barton K. Changes in psychological state measures and time of day
//Psychol. Rep. 1974. V. 35. P.219.222.
348.Clark L.A., Watson D., Leeka J., Diurnal variation in the positive affect // Mot. Emot. 1989.- Vol. 13, № 3.- P. 205-234.
349.Cooper, C.L. The stress of work: an overview. //Aviat.
Space Environ.Med.,1985,56,p.627-632.
350.Curran J.P., Cattell R.B. The seven-state questionnaire. Champaign, Institute for
Personality and Ability Testing. 1968.
Ял4
35 I.Daniel V.P. The Effect of perceived locus jf control and psycological stress on intuitive
problem solving.//Diss. Abstr. lntem.-1976.-Vol.37,N 1-B.-P.456.
352.Day D.V., Silverman S.B. Personality and job performance: evidence of
incremental validity // Pers. Psychol. 1989. V. 42. N. 1. P. 25-36.
353.Deaton, M., Tobias, J.S. & Wilkinson, R.T. The effect of sleep deprivation on signal
detection parameters. //Quart.J.Exp.Psychol. 1971,23,449-452
354.Digman J.M. Personality structure: emergence of the five-factor model//Annu. Rev.
Psychol. 1990. V. 41. P. 417-440.
355.Diener E., Iran-Nejad
A. The rehUionship in experience between various types of
affect//J. Person. Soc.Psychol. 1986. V. 50. P. 1031-1038.
356.Donnelly F,A. The Luscher Color Test: a validity study // Percept. Mot. Skills. 1977. V.
44. N. L P . 17-18.
357.Emmons R.A., Diener E. Personality correlates of subjective well-being//Person.
Soc. Psychol. Bull. 1985. V. 11. P. 89-97.
358.Engel B.T. Clinical applications of operant conditioning techniques in the control of the
cardiac arrhythmias. Sem. Psychiatr., 1973, 5, P.433-438.
359.Everly G.S., Girdano D.A. Controlling Stress and Tension. New York, 1979, 238p.
360.Everly G.S., Rosenfeld R. The nature and Treatment of the stress Response. New
York -London: Plenum Press, 1981.
361.EysenckM.W. Effects of noise, activation level, and response dominance on retrieval
from semantic memory//J. Exper. Psychol.: Hum. Learn. Mem. 1975. V. 104. P. 143 148.
362.Eysenck H.S. The biological basis of personality. Springfields, 1967.
363.Eysenck, H. J. Dimensions of personality: 16, 5 or 3? criteria for a taxonomic paradigm.
//Pers. Indiv. Diff., 1991, 12(8), 773-790.
364.Eysenck S.B.J., EysenckH.J. On the dual nature of extroversion//Br. J. Soc. Clin.
Psychol. 1963. V. 2. N. 1. P. 46-55.
365.EysenckH.J., Eysenck S.B.G. Manual of the EysenckPersonality Questionnaire. L.:
Hodder & Stoughton. 1975.
366.Eysenck H.J., Eysenck M. Personality and individual differences: a natural science
approach. N.Y.: Plenum Press. 1985.
367.Eysenck M.W., Folkard S. Personality, time of day and caffeine: some theoretical and
conceptual problems in Revelle at al. // J. Exp. Psychol. Gen. 1980. V.109. P. 32-41.
-vi.^
368.Gerard R.W. Color and emotional arousal // Am. Psychol. 1958. V. 13. P. 340.
369.Giambra L.M., Quilter R.E., Phillips P.B. The relationship of age and
extroversion to arousal and performance on sustained attention task: a cross-sectional
investigation using the Mackworth Clock-Test // Person. Individ. Diff. 1988. V. 9. N. 2. P.
225-230.
370.Glenville, M., Broughton, R., Wing, A.M. & Wilkinson, R.T. Effects of sleep
deprivation on short duration performance measures compared to the Wilkinson
auditory vigilance task.//Sleep, 1978, 1,2, 169-176
371.Gray J.A. The psychophysiological basis of introversion - extroversion //liehav. Res.
Ther. 1970. V. 8. P. 249-266.
372.Greenberg M.S., Saxe L., Bar-Tal D. Perceived stability of trait labels //Person. Soc.
Psychol. Bull. 1978. V. 4. P. 59- 62.
373.Guilford J.P. Factors and factors of personality//Psychol. Bull. 1975. V. 82. P. 802814.
374.Freeman G.L. The energetics of human behaviour. N.Y., 1948
375.Furm£in S. Interstinal biofeedback in functional diarrhea;A preliminary report. J. Behav.
Ther. Psychiatr., 1973, 4, P. 317-321.
376.Hansen J.E., Harris С W., Evans W.O. Influence of origin, rate of ascent and a
physical conditioning program on symptoms of acute mountain sickness // Milit. Med.
1967. V. 132. P. 585-592.
377.HartigM. Selbstkontrole. Munchen, 1972.
378.Hewitt T. The complete yoga book. New York: Schocken, 1977, 387p.
379.Haslam, D.R. Sleep loss, recovery sleep, and military
performance. //Ergonomics, 1982, 25, 2, 163-178.
380.Heckhausen, H. Metavolutionales Wissen und Anstrengung-skontrolle.
//Psychol.Beitrage, 1988,30,3,255-268.
381.Heckhausen. H. & Strang, H. Efficiency under record perfomance demands:
Exertion control - an individual difference variable? //J.Person.Soc.Psychol., 1988, 55, 3,
489-498.
382.Heckhausen, H. & Beckmann, J. Intentional action and action slips. //Psychol. Rev.,
1990,97,p.36-48.
383.Heckhausen, H. Motivation und Handeln. Der 2. Auflage, Goettingen/Toronto. Hogrefe.
1990.
3^6
384.НерЬегп L., Eysenck M.W. Personality, average mood and mood variability //Person.
Individ. Diff. 1989. V. 10. N. 9. P. 975-983.
385.Hobfoll S. Conservation of resources: A new attemp at conceptualizing stress.
American Psychologist,
1989, 44,513-524.
386.Hodap v . , Nenser K.W,, Weyek G. Job stress emotion and work environment toward a
caused model. //Person. Individ. Diff., 1988, vol. 9, №5, h. 851-859.
387.Home, J.A. & Pettitt, A.N. High incentive effect on vigilance performance during 72
hours of total sleep deprivation. //Acta Psychol. 1985, 123-139.
388.Howarth E. Psychoticism. neuroticism, and control as major dimensions of mood
variations // Psychol, Rep. 1979. V. 44. N, 2. P. 480-482.
389. Hockey G.R. A state control theoryn of adaptatin to stress and individual differece in
stress. //Energetics and human information processing./ Ed. Hockey G.R., A.W. Gaillard,
M. G. Coles/ Hockey G.R iDordrecht, 1986
390.Imagery: its many dimonsiens and applications. /Ed. D.Shers, New York, 1980.
391.Johnson, L.C. Sleep deprivation and performance. //Webb, W. (Ed.) Biological
rhythm, sleep and performance. 1982
392.Jung C.I. Personality and stress: Traits, Types and Biotypes // P.L.Rice (Ed). Stress and
Health Brooks / Col. Pablishing Company, Pacific Crove.-Colifomia, 1992.- P. 85-115.
393.Kahn R.L. Some propositions toward and researchable conceptualisation of stress.
//Social and psychological faktors /Ed. J.E. Mc Grafh, N.Y, HoU Rinehart & Winston,
1970
394.Kirkcaldy B.D. The interrelationship between state and trait variables //Person. Individ.
Diff. 1984.V.5. P. 141- 150.
395.Klar H. et.al. Luscher-Test. Die Psychologic der Farben. Basel: Test Verlag. 1970.//
ВЦП. M., 1975. 200 С
396.Koppman J.W., McDonald R.D., Kunsel M.G. Voluntary regulation of temporal artery
diameter by migraine patients. Headache, 1974, 14, 133p.
397.Krona L., Laux L. (Eds.), Wash., D.C., 1980.
398.Krueger G.P. Sustained work, fatigue, sleep loss and performance: a review of the
issues // Work & Stress. 1989. V. 3. P. 129-141.
399.KuhlJ. A theory of action and state orientation. //Kuhl, J. & Beckmann, J. (Eds.)
Volition and Personality: Action versus state orientation. Goettingen/Toronto, Hogrefe.
1991,4-44.
;37
400.Kuhl J., Goschke T. A theory of action control: Mental subsystems, modes of control,
and volitional conflict resolution strategies. // Kuhl J. & Beckmann, J. (Eds.) Volition and
Personality: Action versus state orientation. Goettingen/Toronto, Hogrefe. 1991, 69118.
401.Kuhl, J. Action and state orientation: Psychometricpropertiesof the Action Control
Scale. //Kuhl, J. & Beckmann, J. (Eds.) Volition and Personality: Action versus state
orientation. Goettingen/Toronto, Hogrefe. 1991, 45-69.
402.Kuhl, .T. & Helle P. Motivational and volitional determinants of depression. //Kuhl J.,
Beckmann (Eds.) Volition and Personality: Action versus state orientation.
Goettingen/Toronto, Hogrefe. 1991, 4-44,
403.LarkinK.T. et al. Heart rate feedback-assisted reduction in cardiovascular reactivity
to a videogame challenge. //Psychol. Record, 1989, 39, 3, 363-371.
404.Larsen R.J., Ketelaar T. Extroversion, neuroticism and susceptibility to positive and
negative mood induction procedures // Person. Individ. Diff. 1987. V. 10. N. 12. P. 12211288.
405.Larsson G. Personality, appraisal and cognitive coping processes, and performance
during various conditions of stress//Mi lit. Psychol. 1989. V.l. N. 3. P. 167-182.
406.Lazarus R.S. Psychological stress and the coping process. N.Y. Mc Graw-Hill, 1966
407.Lazarus R.S. Cognitive and coping processes in emotion. // Stress and Coping. N.-Y.
Columbia Unev. Press. 1977, P. 144-157.
408.Lazarus R.S., Launier R. Stress-related transactions between person and environment.
In L.A. Pervin, M. Lewis (Eds.). Perspectives in interactional psychology (pp.287327).N.Y.: Plenum, 1978.
409.Lazarus R.S. Thoughts on the relations between emotion and cognition // Am. Psychol.
1982. V. 37.N. 9. P. 1019-1024.
4I0.Lazarus R.S. Progress on a cognitive motivational.- Relational theory of amotion. //
American Psychologist.- 1991.- Vol. 46.- P. 819-837.
411.Lester, J., Knapp, T.M. & Roessler, R. Sleep deprivation, personality, and performance
on a complex vigilance task. //Waking and Sleeping 1976, 1, 61-65.
412.Levy R.A., Jones D.R., Carson E.H. Biofeedback rehabilitation of airsick aircrew.
Aviat. Space and Environm. Med., 1981, 52, 2, P. 118-121.
413.Lobel Т.Е. Extroversion, trait-anxiety and expression of positive feelings //Person.
Individ. Diff. 1987. V. 8. N. 6. P. 955-956.
338
414.Lubin, A. Performance under sleep loss and fatique.//Sleep and altered states of
consciousness. S.S. Kety, E.V.Evarts, H.L.Williams (Eds.) 1967, 506-513
415.Luscher M. The Luscher color tets. (Transl. and ed. by LA. Scott), London - Sydney: Pan
books, 1983,203р.
416.Luscher M. The Luscher colour test. L.-Sydney: Pan Books. 1983.207 р.
417.Magnusson D. The person and situation in an interactional model of behavior
//Scand. J. Psychol. 1976. V. 17. P. 253-271.
418.Maslow, A.H. Motivation and personality NY Harper. 1959.
419.May, J. & Kline, P., Measuring the effects upon cognitive abilities of sleep loss during
continous, //Brit. J. Psychol. 1987,78,443,4
420.Mayr, U. & Walschburger, P. Simultane Effekte und Nachwirkungen des Intensitaetsund Efolgsphases bei der Bewaeltigung von Belastungen. //Z.Exp.Angew.Psychol.
1991, 38(3), 429-456.
421.Miksik, O. Zjistovani a hodnoceni psychicke integrovannosti, predpokladu a procesu
desintegrace osobnosti (vyzitim diagnostickych nastroju IHAVEZ, SPIDO, SPIDO-MS a
SUPOS 7). Praha, Zprava. 1985. 132 s.
422.Mischel W. Processes in delay of gratification.//Bercovitz L. (Ed.) Advances in
experimental social psychology.Vol.7, N.Y. 1974.
423.Naitoh, P. Sleep deprivation. Waking and Sleeping 1976, 1, 53-60.
424.Newman R.W. Autogeneration of finger temperature. Am. J. Physical Anthrop., 1975,
43, 320p.
425.Nuttin J. Futur time perspektive and motivation. Louvain, France 1985.
426.Patrick A.W., Zuckerman M., Masterson F.A. An extension of the trait-state distinction
from affects to motive measures // Psychol. Rep. 1974. V. 43. P. 1251-1258.
427.Patrick A.W., Zuckerman M. An application of the state-trait concepts to the need
for achievement // J. Res. Person. 1977. V. 11. P. 459-465.
428.Pawlik K. Don't worry, traits exist: new evidence on interindividual consistency from
in-field observational data // Sixth Conference of European Association for
PersonalityPsychoIogy. Groningen. 1992. P. 73.
429.Pickenhain L. Analytic vs. holistic approach - methodological problem in prospective
neuroscience // Activ. nerv. super., 1988, 30(2), 87-88.
539
430.Plotkin W.B. On the self-regulation of the occipital alpha rhytm: control strategies,
states of conscious - ness and the role of physiological feedback. J. Exp. Psychol. G.,
1976, V. 105, l,P.66-99.
431.Plutchik R. A language for the emotions // Psychol. Today. 1980. V. 13. N. 9. P. 6878.
432.Rama S. Yoga and Psychotherapy. - Glenview. Himalayn Institute, 1976.
433.Rotter J.B. Generalized expectancies for internal versus external control of
reinforcement. Psychol. Monogr., 1966, V. 80, 1 (whole N 609).
434.Rushton J.P., Endier N.S. Person by situation interactions in academic
achievement // J. Person. 1977. V. 45. P. 297-309.
435.Sargent J.D., Green E.E., Walters E.D. The use of autogenic feedback training in a pilot
study of migraine and tension headaches. Headache, 1972, 12, P. 120-124.
436.Schachter S., Singer J.E. Cognitive, social and physiological determinants of
emotional state // Psychol. Rev. 1962. V. 69. N. 5. P. 379-399.
437.Schultz I.H. Ubungsheft fur das autogene Training Stuttgart, 1973.
438.Schwartz G.E., Shapiro D. Biofeedback and essential Hypertension: Current Findings
and Theoretical Concerns. Sem. Psychiat., 1973, 5, P.491-503.
439.Schwartz G.E., Weinberger D.A. Patterns of emotional responses to affective
situations: relations among happiness, sadness, anger, fear, depression, and anxiety //
Motiv. Emot. 1980. V. 4. P. 175-191.
440.Schwartz D.E. Testing the biopsychosocial model: The ultimate challenge facting
behavioral medicine. J. of Consulting and Clinical Psychologist, 1982, 50, 1040-1053.
441.Schwartz D.E. Disregulation theory and disease: Application to the repression
/cerebral disconnection/cardiovascular disorder hypothesis.//International Review of
Applied Psychology, 1983, 32, 95-118.
442.Sharit J., Salvendi G. Occupational stress: Rview and reappraisal. /Human Facrors,
1982, vol. 24, N 2 , p. 129-162
443.Shapiro D., Tursky В., Schwarts G.E. Control of blood pressure in man by operant
conditioning. Suppl. I to Circ. Res., 1970,P.l-27.
444.Smith T.W., Rhodenwalt F. On states, traits, and processes: alternative to the
individual difference assumptions in the Type A behavior and physiological reactivity //
J. Res. Person. 1986. V. 20. P. 229-251.
340
445.Sommers S. Emotionality reconsidered: the role of cognition in emotional
responsiveness // J. Person. Soc. Psychol. 1981. V. 41. P. 553-561.
446.Stagner R. Individual Style. N-Y, 1962.
447.Strelau J. Personality dimensions based on arousal theories // Personality dimensions
& arousal. / J. Strelau, H.Y. Eysenck (eds.). N.Y.- L.: Plenum Press. 1987. P. 269-286.
448.Stress at work. //Ed. By Cooper C.L. Payn R. X . , 1978.
449.Stress, work, design and productivity. //Ed. By Corlett E.M., Richardson J., N.-Y. 1981
450.Thayer R.E. Activation states as assessed by verbal report
psychophysiological
variables
and
four
//Psychophysiology. 1970. V. 7. N. 1. P. 86-94.
451.Tellegen A. Structures of mood and personality and their relevance to assessing
anxiety, with an emphasis on self-report // Anxiety & the anxiety disorders. /A.H. Tuma,
J.D. Maser (eds.). Eribaum, Hillsdale. N.J. 1985. P. 681-706.
452.TenckaB. Jour body: Biofeedback atits best. Chicago: Mel son-Hall, 1977, 208.
Vroom, V.H. Work and Motivation, NY, Willey, 1964, 336
453.Wallnofer H. Der Luscher-Farbtest zur Diagnose des vegetativen Verhaltens//Arzt.
Prax. 1966. B. 18. N. 70. S. 2348 -2352.
454. Watson J.В., Rayner R. Conditioned emotional reaction. J.of Experimental Psychology,
1920,3,1-14.
455.Watson D., Clark L.A. Negative affectivity: the disposition to experience aversive
emotional states // Psychol. Bull. 1984. V. 96. N. 3. P. 465-490.
456. Watson D., Tellegen A. Toward a consentual structure of mood // Psychol. Bull. 1985.
V. 98. N. 2. P. 219-235.
457.Watson D., Clark L.A. Self-versus peer ratings of specific emotional traits:
evidence of convergent and discriminant validity // J. Person. Soc. Psychol. 1991. V.
l-
'^
60. N. 6. P. 927-940.
458.Wenger, D.M., & Roper, D.W. Depression and mental control: the resurgance of
unwanted negative thoughts. //J.Pers.Soc.Psych.l988, 55, 6,882-892.
459. Wilkinson, R.T. Effects of up to 60 hours sleep deprivation on different types of
work. //Ergonomics, 1964, 7, 175-186.
460.Williams D.G. Personality and mood: state-trait relationships // Person. Individ.
Diff. 1981.V. 2. P. 303-309.
t
461.WitkinH.A. et ab. Psychological Differentation. N-Y-, 1974.
541
'<
I
462. Williams D.G. Personality effects in current mood: pervasive or reactive? // Person.
Individ. Diff 1989. V. 10. N. 9. P. 941-948.
463.Wong M.M., Csikszentmihaly M. Motivation and academic acievement: the effects of
personality traitsand the quality of experience. //J.Person., 1991, 59, 3, 560-574.
464.Zuckerman M. Traits, states, situations and uncertainty // J. Behav. Assess. 1979. V. 1.
P. 43-54.
342