Аннотация учебной дисциплины «Психология здоровья

Аннотация
учебной дисциплины «Психология здоровья»
Характеристика и целевая установка учебной дисциплины «Психология здоровья»
Дисциплина «Психология здоровья» относится к национальнорегиональному компоненту цикла общепрофессиональных психологических
дисциплин и имеет целью: подготовить специалиста (бакалавра), обладающего комплексом психологических знаний и методикой профилактики здоровья человека.
Основными задачами изучения дисциплины являются:
- формирование у будущих психологов знаний, навыков и умений эффективного психологического обеспечения профессионального здоровья;
- воспитание культуры своего и общественного здоровья;
- развитие санологического мышления;
- формирование готовности к самостоятельной просветительской и профилактической деятельности.
Требованиям к обязательному минимуму содержания и уровню подготовки выпускника вуза по дисциплине «Психология здоровья».
Процесс изучения дисциплины направлен на формировании следующих компетенций:
ü владению навыками анализа своей деятельности и умению применять
методы эмоциональной и когнитивной регуляции собственной деятельности и психического состояния (ОК-6);
ü овладению средствами самостоятельного, методически правильного
использования методов физического воспитания и укрепления здоровья, готовность к достижению должного уровня физической подготовленности для обеспечения полноценной социальной и профессиональной деятельности (ОК-15);
ü прогнозированию изменений и динамики уровня развития и функционирования познавательной и мотивационно-волевой сферы, самосознания, психомоторики, способностей характера, темперамента, функциональных состояний, личностных черт и акцентуаций в норме и при
психических отклонениях (ПК-7);
ü способностью и готовностью к применению знаний по психологии как
науки о психологических феноменах, категориях и методах изучения и
описания закономерностей функционирования и развития психики
(ПК-9);
ü реализации интерактивных методов, психологических технологий,
ориентированных на личностный рост сотрудников и охрану здоровья
индивидов и групп (ПК-23);
Бакалавр должен:
Иметь представление:
- о теоретическом и эмпирическом знании в области психологии здоровья и его особенностях;
- о системе методов изучения состояния здоровья человека и на духовном, социальном, психическом и соматическом уровнях;
- о психологических средствах и способах поддержания и укрепления
здоровья человека и формировании здорового образа его жизни;
- о социально-биологических факторах психологии здоровья, о об этиологии нервно-психической и психосоматической заболеваемости, о теоретических моделях, эмпирических медицинских и психологических исследованиях в отечественной и зарубежной психологии здоровья
Знать:
- Цели, задачи, термины, практические (диагностические, коррекционные, профилактические, санологические и валеологические) аспекты психологии здоровья, три уровня (дефиниции, концепции и эталоны) обобщения
представлений о здоровье, составляющих систему интерпретации феномена
здоровья;
- различные подходы к определению здоровья человека на различных
уровнях его жизнедеятельности;
- методы получения, обработки и описания эмпирических данных об актуальном состоянии здоровья человека;
- способы оказания психологической помощи и систему средств по поддержанию и укреплению здоровья человека;
- теорию формирования психогенных заболеваний и возможности психологии по оптимизации психической устойчивости человека;
Уметь:
- самостоятельно выделять психологический характер проблем в области
психологии здоровья
−
разрабатывать и проводить мероприятия профилактической, коррекционной и просветительской деятельности, пропаганды здорового образа
жизни;
−
проведения комплексных психогигиенических мероприятий в индивидуальной и групповой работе,
−
формулировать рекомендации по поддержанию здоровья как отдельного человека, так и трудовых коллективов;
−
готовить и проводить лекционные, семинарские, практические и
контрольные занятия по психологии здоровья;
планировать и проводить мероприятия по укреплению и поддержанию здоровья и прогнозировать динамику его изменения в различных условиях жизнедеятельности человека и трудовых коллективов.
−
Владеть:
− категориальным аппаратом и навыками системного подхода к феномену здоровья, методическими навыками выявления факторов, влияющих на
здоровье, диагностики и мониторинга состояния здоровья;
− практическими способами психологического обеспечения профессионального здоровья и психологической саморегуляции;
Иметь навык:
− психологической
диагностики психического и психосоматического
психологии здоровья;
− анализа и представления результатов психологического исследования в
области оценки и прогнозирования состояния здоровья людей;
− применения
методов саморегуляции для поддержания здоровья в
сложных ситуациях жизнедеятельности;
− использования
психотехнических приемов в исследовательской и
практической работе с людьми по поддержанию и укреплению их психического и соматического здоровья.
Учебная программа дисциплины «Психология здоровья»
Раздел 1. Теоретико-методологические основы психологии здоровья
Тема 1. Здоровье человека как предмет комплексного исследования
Понятие о психологии здоровья как о науке, исследующей психологические причины здоровья человека, методы и средства его сохранения, укрепления и развития. Предмет, цель и задачи дисциплины. Соотношение психологии здоровья с психогигиеной и психопрофилактикой. «Улучшение здоровья уже вполне здорового человека» - как главная задача психолог здоровья.
Сохранение здоровья на уровнях духовной, социальной, социальнопсихологической, личностной, психофизиологической и соматической составляющей. Понятие о здоровье как об «отсутствии психических, физических дефектов, а также полном физическом, душевном и социальном благополучии».Психология здоровья и психическая устойчивость. Терминология,
цели и задачи психологии здоровья. Профилактическая медицина, психогигиена, психопрофилактика, валеология, санология и психология здоровья.
Объем и содержание психологии здоровья как области психологической
науки. Определение психологии здоровья Всемирной Организацией Здравоохранения. Близкие понятия: самочувствие, состояние. Повышение уровня
психологической, коммуникативной, социальной, психотерапевтической
компетентности.
Тема 2. Теоретические аспекты и история психологии здоровья:
концепция устойчивых социокультурных эталонов здоровья.
История психологии здоровья: античный, мезоамериканский и восточный эталоны здоровья. Представления в Древней Индии, Китае, Греции
и Риме о здоровой личности. Теории трех дош, трех гун, пяти первоэлементов, четырех темпераментов, древнеарабская «медицинская психология».
Средневековые воззрения на психические аспекты психологии здоровья.
Адаптационный и антропоцентрический эталоны здоровья. Научные (биологические и социальные) предпосылки появления современной психологии
здоровья.
Тема 3. Феноменология здоровья и болезни в культурноисторическом аспекте
Философия и теология как истоки современной психологии здоровья.
Здоровье как сложный, многомерный социокультурный феномен, отражающий наиболее значимые биологические, психологические, социальные и духовные аспекты бытия человека в мире. устойчивые социо-культурные эталоны здоровья, социальные представления об этом явлении, внутриличностные регуляторы здоровья — валеоустановки. Анализ наиболее распространенных в западной культуре концепций и моделей здоровья человека. Основная теоретическая задача психологии здоровья — построение гипотетической модели здоровой личности. Феноменология здоровья: архетипическое, и диспозитивное измерение. Конкретные констелляции — концептуальные конструкты, архетип и диспозитив здоровья. Нормоцентрический,
дискурсивный, кросс-культурный и др. подходы.
Раздел 2. Прикладные аспекты психологии здоровья
Тема 4. Здоровье как системное понятие. Критерии психического и
социального здоровья
Концепции понимания здоровья. Системный подход к трактовке психического здоровья (В.М. Бехтерев, А.Ф. Лазурский, М.Я. Басов, В.М. Мясищев, Б.Г. Ананьев). Холический подход М.Ф. Секача к психической устойчивости. Психическая устойчивость как гармоничное развитие всех сфер личности: эмоционально-волевой, интеллектуальной, сферы профессиональноважных качеств, отражающих различные аспекты психического здоровья человека.
Значение эмоций в формировании психической устойчивости на физиологическом, личностном и социально-психологическом уровнях. Понятие о
нервно-психической устойчивости (НПУ) и нервно-психической неустойчивости (НПН). Уровни НПУ и НПН, соотношение НПУ и эффективности жиз-
недеятельности человека в профессиональной, семейно-бытовой сферах и в
сфере социального взаимодействия.
Интеллект как фактор психической устойчивости личности как совокупность мыслительных способностей и регулирующих функций психики.
Нервно-психическая устойчивость как высокий уровень развития регулятивных и адаптивных способностей личности.
Биологический, психологический и социальный уровни психического
здоровья: их сущность и содержание. Критерии психического здоровья
Тема 5. Диагностика, оценка и самооценка здоровья
Свойства личности как фактор здоровья. В.И.Гарбузов (1995) о чертах
личности, предопределяющие различные психогенные заболевания: ущемленность чувства собственного достоинства, эгоцентричность (эгоизм),
сужение интересов (однобокость устремлений, переживаний), тенденция к
фанатизму, чрезмерная напряженность притязаний; несоответствие притязаний возможностям, агрессивность, демонстрация сверхмужественности, «суперменства».
«Психогенный профиль» как совокупность личностных характеристик,
ведущих к психосоматической патологии. Психогенные реакции (нозогении).
Структура нозогений, их детерминированность психологическими, социальными, конституциональными (характерологический склад) и биологическими(объективные параметры соматического заболевания) факторами.
Типология нозогений, выделение синдромов, клинических проявлений,
связанных с преобладанием гипер- либо гипонозогнозии: невротические синдромы (тревожно-фобические и"невротического отрицания"), аффективношоковые расстройства, патохарактерологические расстройства.Стресс и его
влияние на состояние здоровья человека: эустресс и дистресс. Особая роль
длительных стрессовых воздействий и стрессов предельной интенсивности
на здоровье человека. Роль стрессового фактора в формировании и течении
соматических болезней. Соматические болезни как предпосылка эмоционального стресса – как механизм обратного психосоматического влияния.
Болезни сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта и органов дыхания как основные группы психосоматических расстройств. Неоднозначный характер влияния на жизнедеятельность «позитивных стрессовых
переживаний»: крупные покупки, свадьба, рождение ребенка. Особенности
деятельности современного человека и связанные с ними факторы снижения
уровня здоровья: стресс, гиподинамия и монотония, психическая напряженность и утомление, информационные перегрузки и недостаток позитивных
эмоциональных контактов, взаимонепонимание и недостаток самовыражения.
Тема 6. Здоровый образ жизни. Факторы, обуславливающие здоровье
Содержание темы: Понятие «здоровый образ жизни» и его психологическое содержание: «здоровые» потребности и привычки, семейное положение,
половые роли и психофизиологическая конституция человека. Факторы психической устойчивости, их классификация. Экзогенные факторы психической устойчивости: образ жизни, особенности профессиональной деятельности, условия труда и быта. Эндогенные факторы психической устойчивости:
возраст, пол, тип конституции, биодинамические характеристики человека
Понятие о здоровье как об оптимальной устойчивости к действию патогенных факторов, психическая, социальная, профессиональная адаптивность
к меняющимся условиям жизнедеятельности. Психологическая защита как
«любое поведение, устраняющее психологический дискомфорт. Трактовка
психологической защиты З.Фрейдом как главного определения для всех способов, которые «Я» использует в конфликте и которое может привести к
неврозу. Классификация защит: зрелые (конструктивные) и незрелые (деструктивные) защиты, пассивные и активные защиты. Вытеснение, сопротивление, сублимация, замещение, реактивное образование, регрессия, проекция, рационализация, идентификация и другие механизмы психологической защиты. Этапы защиты: препятствие осознанию тревоги, фиксация тревоги, снижение исходных потребностей, устранение (модификация) тревоги
– концептуализация. Дифференциация механизмов защиты и совладания (копинга).
Тема 7. Методы интегративной саморегуляции эмоционального и
психосоматического здоровья
Оптимизация психической устойчивости.Способы развития психической
устойчивости. Самопрограммирование психической устойчивости. Сущность
программирования и самопрограммирования как принятия норм и ценностей
общества. Управление собственными информационными потоками в интересах поддержания здоровья. Концепции и технологии самопрограммирования.
Л.Н.Толстой, А.П.Чехов, В.И. Вернадский, М. Ганди об управлении собственным
психическим
состоянием
на
информационном
уровне.Современные приемы и техники самопрограммирования и саморегуляции: Шестишаговая модель рефрейминга. Индивидуальный психофизический тренинг как средство поддержания здоровья человека. Методика аутогенной тренировки И.Шульца. Прогрессивная мышечная релаксация по Джекобсону. Методика самовнушения по Куэ.
Тема 8. Возрастные и профессиональные аспекты психологии здоровья. Психологическое обеспечение профессионального здоровья
Условия труда как фактор психической устойчивости: напряженность и
сложность труда, научная организация труда, социальный климат в трудовом
коллективе, половозрастной состав коллектива, ясность и достижимость рабочих целей, график работы. Содержание индивидуальных факторов психи-
ческой устойчивости: возраст и стаж работы, профессиональная компетентность, личностные особенности (акцентуации), свойства темперамента.
Проблема профессионального выгорания специалистов в результате воздействия экстремальных факторов. Эмоциональное истощение и потеря
творческого потенциала работника Способы профилактики негативного
стрессогенного воздействия на здоровье человека и оказание психологической помощи и профилактики при стрессах. Психогенные заболевания, связанные с профессиональной деятельностью и их профилактика Личностные
профессионально-важные качества специалиста как фактор обеспечения психической устойчивости в сфере профессиональной деятельности.
Оптимизация психической устойчивости в процессе психологического
сопровождения профессиональной деятельности. Моделирование профессиональной деятельности. Экспертный мониторинг профессиональной деятельности. Социально-психологическое и психотехнологическое обеспечение
эффективной профессиональной деятельности. Актуализация саморегуляции
психической устойчивости в рамках психологического сопровождения профессиональной деятельности. Организация системной деятельности службы
психологического сопровождения профессиональной деятельности в организации.