НАША ЖИЗНЬ

Газета
ГКССУ СО ГПВИ «Даниловский дом-интернат для
престарелых и инвалидов»
НАША
ЖИЗНЬ
газета выпускается
с 1 августа 2015 года
выпуск № 8
1 декабря 2015 года
А знаете ли вы что в нашем доме-интернате:
В кабинете № 22 можно обучиться компьютерной грамоте.
(обращаться к зам. директора Политовой И.В.)
1.
2.
3.
4.
5.
В доме-интернате работает «Школа здоровья»
(обращаться к специалисту по соц.работе Волощук Ю.В.)
В номере:
День матери
2
Международный День инвалида
3
Здоровье
4
Православная страничка
5, 6
Рожденные в октябре
7
2015 год
Ответственные за выпуск:
Волощук Ю.В.
Стасенко Т.Н..
Поздравление с Днем матери!
2
Материнство — великое чудо. С рождением ребенка в жизни
женщины меняется очень многое, появляются новые приоритеты
и задачи. Материнство — это не только купание в любви и радости,
но и ежедневный труд. Пусть каждая мама чувствует себя любимой,
нужной и защищенной. Пусть знает, что в любой момент она найдет
поддержку и понимание в кругу своей семьи.
С Днем матери!
3
Международный день инвалида!
Инвалиды особые люди.
Вы узнали, что жизнь не беспечна,
Но при этом вы верили — будет
И хорошее в жизни, конечно.
Пусть здоровье вам станет наградой
За судьбы непонятную шалость.
Пусть родные, друзья будут рядом,
Будьте счастливы и не сдавайтесь!
Сегодня важный день, когда по всему миру отмечается Международный День Инвалидов,
вспомним же о тех, кому повезло чуть меньше, чем нам, но они не теряют оптимизма.
Пусть люди с ограниченными возможностями никогда ни в чем не нуждаются и всегда
чувствуют себя комфортно в обществе.
4
Остеопороз (буквально: пористая кость) - это прогрессирующее уменьшение плотности
костной ткани, приводящее к уменьшению прочности костей. Это заболевание поражает
одновременно все кости скелета, что приводит к риску переломов в самых простых
жизненных ситуациях, при самых обыденных нагрузках. В наших костях содержатся
минеральные вещества, в частности кальций и фосфор, которые придают костям
твердость и плотность. Остеопороз характеризуется уменьшением содержания этих
минеральных веществ во всех костях скелета, за счет их "вымывания".
Причины остеопороза
Причиной этого являются гормональные нарушения и нарушение обмена веществ. При
остеопорозе кости становятся пористыми как губка, вследствие чего значительно
снижается их прочность. С точки зрения физики, этот процесс можно охарактеризовать,
как уменьшение плотности костной ткани. В медицине, для обозначения этого процесса,
существует специальный термин - Остеопения. Примерно до 25-30-ти лет плотность
костей человека увеличивается, достигая своего пика к 30-35-ти годам. После этого
начинается обратный процесс - плотность костной ткани начинает уменьшаться. Этот
процесс развивается не у всех одинаково и зависит от многих факторов. Исследования
ученых показали, что в России каждая третья женщина, и каждый пятый мужчина старше
50 лет страдают от этой болезни. Из-за нее многие, получив в преклонном возрасте
перелом, умирают в течение полугода, а большинство остаются навсегда прикованными к
постели.
Последствия развития остеопороза, в виде переломов тел позвонков и трубчатых костей,
обуславливают значительный подъем заболеваемости и смертности среди лиц пожилого
возраста. Основными причинами, которые могут привести к развитию остеопороза,
являются: курение и злоупотребление алкоголем; недостаточная физическая активность и
малоподвижный образ жизни; неправильное питание и злоупотребление
ограничительными диетами; употребление медицинских препаратов (чаще
гормональных); нарушение пищеварения, функций щитовидной и поджелудочной желез;
гормональные изменения, происходящие в период климакса; нарушение функции
яичников (либо их удаление) и надпочечников, а также других заболеваниях желез
внутренней секреции.
Признаки и симптомы остеопороза
Раз уж эта болезнь настолько коварна, что протекает бессимптомно до того момента,
когда изменения в костной ткани становятся практически необратимыми, возникает
разумный вопрос: есть ли какие-то косвенные признаки, по которым можно определить
начало развития остеопороза? Современная медицина располагает достаточно
эффективным методом распознавания остеопороза на самых начальных его стадиях, когда
снижение плотности костной ткани не превышает 3-5%. Этот метод называется костная
денситометрия. Это ультразвуковая диагностика костной ткани. На рентгеновском
снимке, к сожалению, можно различить изменения, вызванные остеопорозом, лишь при
"потере" 15-20% костной ткани.
Существует, однако, ряд косвенных признаков развития остеопороза и снижения
плотности костной ткани. В первую очередь, это рост. Изменение (уменьшение) роста
больше, чем на 1-1,5 см - это серьезный сигнал для обращения к специалисту. Еще одним
косвенным признаком остеопороза является ухудшение осанки. Любое искривление
позвоночника - это тоже серьезный сигнал. В остальных случаях, наиболее частыми
симптомами остеопороза являются характерные боли в грудном и поясничном отделах
позвоночника. Боли усиливаются после небольшой физической нагрузки и длительного
пребывания в одном положении. Большинство больных остеопорозом жалуются на
значительное снижение работоспособности и повышенную утомляемость.
Профилактика остеопороза
5
Огромную роль в деле профилактики остеопороза играет отказ от таких вредных
привычек, как курение и злоупотребление алкоголем. Физическая активность и
достаточная нагрузка на все кости скелета является одним из основных и очень
эффективных методов предупреждения снижения плотности костной ткани (остеопении).
Плотность костной ткани напрямую зависит от физической нагрузки на кости. Самое
быстрое снижение массы костей отмечено у космонавтов, в условиях невесомости и у
людей "прикованных" к постели. Т.е. у тех, кто лишен возможности преодолевать вес
собственного тела. Эффективным средством профилактики остеопороза являются
подвижные игры и прогулки на свежем воздухе. Очень полезно подниматься на свой этаж
по лестнице, а не на лифте. Все без исключения "блага" современной цивилизации,
одновременно являются пособниками остеопороза.
Еще одним немаловажным фактором в деле профилактики остеопороза является
соблюдение гигиены питания. Рациональное и сбалансированное питание является
необходимым фактором для нормального функционирования пищеварительной системы,
полноценного обмена веществ и укрепления иммунитета. Основной же причиной
остеопороза является нарушение обменных и гормональных процессов в организме.
Рекомендуемое официальной медициной употребление повышенных доз кальция, как
правило, ощутимых результатов не приносит. Обусловлено это тем, что этот кальций
попросту не усваивается организмом. Зато он может "с успехом" откладываться в печени,
почках и мочевом пузыре, в качестве камней. Заблуждение считать, что причина развития
остеопороза кроется в недостатке кальция. Кальция поступающего в организм с
натуральными продуктами, при грамотно составленном рационе питания, человеку вполне
достаточно. Продукты полезные при остеопорозе: все сорта капусты, особенно брокколи;
все виды орехов; цельнозерновые продукты из всех видов злаковых и бобовых культур;
кисломолочные продукты (натуральные); все сухофрукты, особенно курага и чернослив;
различная зелень, в особенности шпинат; свежие овощи и фрукты, без исключения.
Лечение остеопороза народными средствами
В народной медицине существует достаточно средств для лечения остеопороза.
Необходимо добавить в рацион питания больше орехов, овощей и зерновых, а также
сократить употребление или полностью отказаться от курения, алкоголя, кофе и чая.
Нарезать 10 средних лимонов вместе с кожурой. Взять скорлупу пяти варенных яиц и
растереть ее в порошок. Перемешать и поставитьна неделю в прохладное место.
Приготовленное средство необходимо принимать по две столовые ложки три раза в день в
течении месяца.
Для лечения остеопороза рекомендуется есть луковый суп каждый день в течение месяца.
Нужно взять две большие луковицы с кожурой, нашинковать и обжарить на растительном
масле до золотистой цвета. Затем залить литром кипятка и варить в течении 15 минут.
Настоять в течении получаса и процедить. Отвар разделить на три части и принимаем по
одной части в день.
Для приготовления лечебного бальзама необходимо взять 300 мл настойки горца птичьего,
300 мл пикульника обыкновенного и 400 мл хвоща полевого, перемешать и принимать по
одной столовой ложке три раза в день, за полчаса до приема пищи.
Таинство Покаяния
«Покайтесь, ибо приблизилось Царство Небесное». (Мф. 4.17).
6
Для того, чтобы очистить тело от грязи, мы пользуемся водой и мылом, Нам тяжела,
нечистота телесная. Для того, чтобы очистить душу от духовной грязи, то есть освободить
ее от тяжести и угрызений совести, которые возникают как результат совершенных грехов
(неправильной жизни), Христианская Церковь предлагает ТАИНСТВО ПОКАЯНИЯ, Это
духовная Баня в которой мы смываем свою духовную нечистоту. Священнику дана власть
от Бога «взять и решить» наши грехи. «Прощаю и разрешаю грехи твои...», - говорит
батюшка покаявшемуся в грехах. Великое облегчение получает всякий, кто сподобяется
смыть свои грехи в Таинстве Покаяния и очистить совесть. То, что простил земной суд,
прощает и небесный. Как нужно торопиться очистить душу от греха, ибо никто не знает,
что уготованно ему завтра и много ли осталось земного пути. Успеем ли очиститься
покаянием? Успеем ли осознать свою греховность? Торопись христианин. Помни:
«Нечистое в Царствие Небесное не входит». Многочисленные свидетельства
реанимированных больных, вернувшихся с «того света» в наше время, говорят о том, что
всем нам придется дать ответ за каждую мелочь. Верую, Господи и исповедую...
Не хулишь ли Бога
Имеешь ли страх Божий
Печешься ли о своем спасении
Носишь ли крест на груди
Не осуждаешь ли священников, монашествующих и других духовных лиц
Посещаешь ли богослужения в воскресные дни и праздники
Соблюдаешь ли посты
Не нарушаешь ли данных тобою обетов
Любишь ли ближнего как самого себя
7
Рожденные в декабре
Проживающие:
1.Аханова Мария Ивановна
01.12.1926г.
2.Ушакова Екатерина Максимовна
08.12.1927г.
3.Головачев Андрей Александрович 09.12.1960г.
4.Феклисов Григорий Анатольевич
15.12.1973г.
5.Косивцева Клавдия Пантелеевна
23.12.1935г.
6.Имангазиев Нурус Иосифович
25.12.1940г.
7.Дубровин Николай Михайлович
30.12.1954г.
Сотрудники:
1.Политова Ирина Владимировна
2.Климова Наталия Викторовна
3.Калакина Галина Ильинична
4.Ергаков Виталий Витальевич
5.Фимина Марина Юрьевна
4 декабря
10 декабря
17 декабря
22 декабря
29 декабря
Поздравляем!!!
Желаем крепкого здоровья, удачи, благополучия, добра, радости, любви, счастья, хорошего
настроения, улыбок, ярких впечатлений. Пусть тепло и уют всегда наполняют ваш дом, пусть
солнечный свет согревает в любую погоду, а желания исполняются при одной мысли о них.