AB ROCKET

AB ROCKET
ИНСТРУКЦИЯ ПО СБОРКЕ
Регулируемая опора для головы
Металлический винт
Обитая опора для спины
Головка винта
Головка винта
Правая ручка
Штырь на пружине
Поддерживающая скоба
Левая ручка
ПЕРВОЕ.
ВНИМАНИЕ: необходимо собрать AB ROCKET до использования.
1. Определите место обитой одной из опор для спины. Поместите ее между
металлическими брусьями. Выровняйте по отверстиям.
2. Прикрутите обитую опору для спины к металлическим брусьям отверткой.
ВТОРОЕ.
1. Чтобы прикрепить пружины сопротивления, выберите правильное сопротивление:
синяя пружина - наименьшее сопротивление
красная пружина – среднее сопротивление
черная пружина – наибольшее сопротивление
2. Поместите оба конца пружины сопротивления на металлические винты. Закрепите
головками винтов, прикрутив их по часовой стрелке. Головка винта должна быть
плотно прикручена. Надавите на пружину сопротивления во время закручивания
головки винта. Повторите процесс для второй пружины сопротивления.
3. Чтобы сменить пружину сопротивления, просто открепите головку винта, вращая
ее против часовой стрелки. Удалите пружину, замените другой. Повторите шаг №2.
ТРЕТЬЕ.
Вытяните поддерживающую скобу из под сиденья. Это придаст повышенную
устойчивость при использовании Ab Rocket™
1
ЧЕТВЕРТОЕ.
1. Вставьте левую или правую ручку в основание сиденья.
2. Вдавите штырь на пружине и втолкните ручку. Повторите для второй ручки.
3. Чтобы удалить ручку, надавите и удержите штырь на пружине во время
вытягиванья ручки.
РЕГУЛИРОВКА ОПОРЫ ДЛЯ ШЕИ.
ВНИМАНИЕ: ВО ВРЕМЯ ЗАНЯТИЙ, ДЕРЖИТЕ ГОЛОВУ НА ОПОРЕ ДЛЯ ГОЛОВЫ.
Вы можете отрегулировать опору для головы по своему усмотрению. Просто ослабьте
оба крепежных штыря, повернув их против часовой стрелки. Подвиньте опору для шеи
вверх или вниз и выровняйте с отверстиями. Закрепите крепежные штыри, повернув
их по часовой стрелке.
ХРАНЕНИЕ.
Для хранения под кроватью, просто удалите обе верхние головки винтов, открутив
их против часовой стрелки. Нижние головки винтов оставьте прикрепленными.
Опустите пружины сопротивления, верните на место головки винтов. Опустите обитую
опору для спины. Обе ручки можно согнуть вниз, просто нажмите штыри на пружине
на обеих ручках и поверните их вперед, чтобы удалить.
Пружины Сопротивления.
НИЗКОЕ СОПРОТИВЛЕНИЕ
СРЕДНЕЕ СОПРОТИВЛЕНИЕ
ВЫСОКОЕ СОПРОТИВЛЕНИЕ
Максимальный вес тренирующегося: 110 кг.
2
План питания
Вкусные ежедневные меню
для потери килограммов и сантиметров.
План питания
Вкусные ежедневные меню
для потери килограммов и сантиметров.
В данном плане диеты ежедневное меню содержит приблизительно 1100-1200 калорий
(включая обе версии перекуса).
Внимание: в зависимости от того, сколько веса вам надо сбросить, и каков уровень
вашей активности, мужчинам и женщинам может понадобиться увеличить употребление
калорий. Рекомендуется есть понемногу 5-6 раз в день, включая завтрак и перекус,
обед и перекус, ужин и перекус.
Упражнения:
Регулярное использование Ab Rocket™ и кардио-упражнения важны для нашей
программы. Как и при любой программе упражнений, пожалуйста проконсультируйтесь
с терапевтом перед использованием вашего Ab Rocket™.
Алкоголь:
Лучше всего избегать алкоголя первые 4 недели вашей программы по сбросу веса.
Вода:
Не забывайте, пожалуйста, выпивать 8-10 стаканов фильтрованной воды в день.
Контроль порций:
Важно крайне внимательно отнестись к размеру порций. Придерживайтесь данного
общего направления:
1 порция фруктов или овощей равняется одной штуке, размером с теннисный мяч.
85 граммов постного мяса, курицы или рыбы размером примерно с колоду карт.
30 граммов сыра размером примерно с 4 игральных кости.
1/2 стакана пасты размером с шарик мороженного.
Журнал питания:
Ведите журнал, в котором записывайте всю пищу, что вы потребляете за день.
Запись, когда и что вы едите – важная составляющая успеха в потере веса
3
3-ДНЕВНЫЙ ПЛАН ПИТАНИЯ ДЛЯ БЫСТРОГО НАЧАЛА
ДЕНЬ Завтрак
2-ОЙ Омлет из яичных белков:
6 яичных белков, слегка взбитых
1 ч.л. оливкового масла
1/2 стакана рубленного красного перца
1/2 стакана нарезанных кубиками цуккини
1 мелкий помидор
3 побега свежего (или сушеного) базилика
1 зубок рубленого чеснока
Вылейте оливкового масла в сковороду, добавьте
чеснок, овощи и базилик. Готовьте на среднем
огне, часто помешивая. Добавьте яичные белки и
помешивайте до готовности.
Перекус
1 апельсин
Обед
Бутерброд с тунцом:
2 ломтика цельнозернового пшеничного хлеба
1 стакан тунца в собственном соку
1 ст.л. майонеза с пониженным содержанием жира,
рубленый репчатый лук, соус и горчица.
1 помидор
Перекус
1/2 стакана обезжиренного домашнего сыра
Ужин
Куриные грудки:
150 г куриных грудок, печеных или жареных
1 стакан брокколи (или другого овоща)
Маленький зеленый салат с 1 ст.л. обезжиренной
заправки
Перекус
60 г сыра с пониженным содержанием жира
3-ДНЕВНЫЙ ПЛАН ПИТАНИЯ ДЛЯ БЫСТРОГО НАЧАЛА
ДЕНЬ Завтрак
1-ЫЙ 1 стакан овсянки
1/2 стакана 0,1% молока
Перекус
1/2 стакана обезжиренного йогурта
12 миндальных орехов
Обед
Салат из индейки
115 г деликатесной индейки
2 стакана зеленого салата, смешанного с
1 стаканом брокколи и цветной капусты (или других
овощей)
1 ст.л. обезжиренной заправки
Перекус
1 яблоко
1 ст.л. натурального арахисового масла
Ужин
Жареная рыба:
115 г жареной рыбы с лимоном
1 стакан брокколи (или другого овоща) на пару
4
1 стакан зеленого салата
1 ст.л. обезжиренной заправки
Перекус
1/2 стакана клубники
План питания по разрушению калорий.
ЗАВТРАК
ВЫБИРАЙТЕ ИЗ РАЗНООБРАЗИЯ ЭТИХ ВКУСНЫХ ЗАВТРАКОВ
1 порция хлопьев с высоким
содержанием клетчатки
1 стакан молока с пониженным
содержанием жира, 0,1% или
соевого
Яичница из 2 яичных белков
Клубника (или другой сезонный
фрукт)
Чай или кофе
2 ломтика обезжиренной ветчины
Мюсли с пониженным содержанием
жира смешанные с 1 стаканом
йогурта без сахара и с пониженным
содержанием жира
Апельсин
Чай или кофе
2 колбаски из индейки
Овсяные отруби, приготовленные
1/2 грейпфрута
Чай или кофе
Яичница из 2 яичных белков
1 порция хлопьев с высоким
содержанием клетчатки
1 стакан с пониженным содержанием
жира, 0,1% или соевого молока
Сезонный фрукт
Чай или кофе
2 ломтика бекона из индейки
Овсяные отруби, приготовленные
Сезонный фрукт
Чай или кофе
2 ломтика обезжиренной ветчины
Мюсли с пониженным содержанием жира
смешанные с 1 стаканом йогурта без
сахара и с пониженным содержанием жира
Яблоко
Чай или кофе
2 яичных белка
1 порция овсянки
1 стакан молока с пониженным
содержанием жира, 0,1% или соевого
Сезонный фрукт
Чай или кофе
Яичница из 2 яичных белков
Кукурузная крупа, готовая
Дыня
Чай или кофе
План питания по разрушению калорий.
ПЕРЕКУС
ВЫБИРАЙТЕ ИЗ РАЗНООБРАЗИЯ ЭТИХ ВКУСНЫХ ПЕРЕКУСОВ
1 порция фруктов: яблоко, апельсин,
банан, свежие ягоды
85 г. грудки индейки и 1/2 стакана
зеленых овощей
1 стакан простого йогурта без сахара с Банановый коктейль: 1 мороженный
пониженным содержанием жира,
банан взбитый с 1 стаканом молока с
смешанного с 1 столовой ложкой варенья пониженным содержанием жира или
5
без сахара
соевого и заместитель сахара (по
желанию)
1 стакан йогурта без сахара с
пониженным содержанием жира (с любым
вкусом)
85 г свежего тунца и 1-2 стакана
зеленых овощей
1/2 стакана домашнего сыра с
1 стакан сырых овощей
пониженным содержанием жира, с молодой 30 г швейцарского сыра с уменьшенным
морковью и другими нарезанными сырыми содержанием жира
овощами
Ломтики огурца, погруженные в 1/2
стакана домашнего сыра с пониженным
содержанием жира
60 г курицы или индейки и маленькая
картофелина
115 г. Курицы и 1 маленькое яблоко
План питания по разрушению калорий.
ВЫБИРАЙТЕ ИЗ РАЗНООБРАЗИЯ ЭТИХ ВКУСНЫХ ОБЕДОВ
Постная молотая индейка, обжаренная
или гриль
Шампиньоны гриль
Свежий помидор, нарезанный ломтиками,
посыпанный 30 граммами обезжиренного
сыра фета
Салат из шпината и креветок: готовые
креветки,
2 ст.л. рубленного репчатого лука,
1 порезанный ломтиками помидор, сырой
шпинат, и
2 ст.л. майонеза с пониженным
содержанием жира
Вегетарианский обед: 1/2 стакана
Салат из трех видов бобовых:
фасоли, политой 2 ст.л. сальсы
¼ стакана бараньего гороха,
Артишоки на пару, листья приправленные ¼ стакана фасоли,
2 ст.л. итальянской заправкой с
1/2 стакана зеленых бобов,
пониженным содержанием жира
2 ст.л. рубленого репчатого лука,
Сырая молодая морковь (или любые
2 ст.л. рубленного жареного красного
овощи)
перца, и 2 ст.л. итальянской заправки
с пониженным содержанием жира
подавать на листьях римского салата
План питания по разрушению калорий.
УЖИН
ВЫБИРАЙТЕ ИЗ РАЗНООБРАЗИЯ ЭТИХ ВКУСНЫХ УЖИНОВ
Печеная куриная грудка
Вареные желтые бобы,
свежий помидор, нарезанный ломтиками
Лосось гриль
Смесь из брокколи и цветной капусты на
пару
Салат, смешанный с 1 ст.л. оливкового
масла
Королевский краб на пару
Смесь овощей на пару (брокколи,
желтый кабачок, цуккини)
Стейк из говяжьего костреца гриль
Брокколи на пару
Желтый кабачок, на пару или отварной
6
Стейк из тунца гриль
Желтые бобы на пару, или вареные,
Спаржа на пару или вареная
Жареная говядина
Тушеные помидоры
Салат с 2 ст.л. заправкой из сыра
пониженным содержанием жира
План питания по разрушению калорий.
УЖИН
ВЫБИРАЙТЕ ИЗ РАЗНООБРАЗИЯ ЭТИХ ВКУСНЫХ УЖИНОВ
Обжаренная куриная грудка
Ростки спаржи, на пару или отварные
Летний кабачок, на пару или отварной
Лосось гриль
Брокколи, на пару или отварная
Морковь, приготовленная
Говяжий кострец
Зеленый горошек, отварной
Цветная капуста, на пару или отварная
Жареная грудка индейки
Брюссельская капуста, на пару или
отварная
Салат с 2 ст.л. французской салатной
заправки с пониженным содержанием
жира
Запеченный цыпленок
Морковь, приготовленная
Капуста, приготовленная
Печеная треска или другая белая рыба
Зеленая стручковая фасоль, отварная
Желтый кабачок, на пару или отварной
Жареный свиной кострец
Капуста отварная
Ломтики бамии, отварные
Стейк из рулета
Помидоры, тушеные
Цветная капуста, на пару или отварная
План питания.
УЖИН
ВЫБИРАЙТЕ ИЗ РАЗНООБРАЗИЯ ЭТИХ ВКУСНЫХ ВЕГЕТАРИАНСКИХ УЖИНОВ
Вегетарианская паста с «фрикадельками»
■ 1 стакан готовой цельнозерновой и
обычной пасты (смешайте 1/2 стакана
цельнозерновой и 1/2 стакана обычной)
1/3 стакана томатного соуса
4 соевых «фрикадельки» (найдете в
морозильном отделе большинства
супермаркетов)
1 стакан брокколи на пару с чесноком
1/2 стакана долек апельсина
Быстрое овощное карри
1 большая луковица
2 ч.л. порошка карри
200 г банка помидоров
2 стакана замороженной смеси овощей
1/2 стакана овощной похлебки/бульона
2 ст.л. обезжиренного простого
йогурта
Подавайте с 1 стаканом готового риса
и полейте йогуртом
7
Бобовые тако со сметаной и сальсой
1/2 стакана консервированной фасоли,
осушенной
2 кукурузных оболочки тако
2 ст.л. нежирной сметаны
1 зеленый перец чили
1 маленький помидор
салат
2 ст.л. сальсы
2 ст.л. дробленого сыра с пониженным
содержанием жира
1. Смешайте сметану с ломтиками перца
чили и помидора.
2. Наполните каждую оболочку тако
половиной фасоли, салата и сыра.
3. Полейте смесью из сметаны и сальсы,
подавайте немедленно.
Вегетарианский бургер в пшеничной
булке
1 вегетарианский бургер
1 цельнозерновая пшеничная булка для
бургера
1/2 стакана дробленого салата
1 помидор, в тонких ломтиках
1 маленькая красная луковица в тонких
ломтиках
1 ст.л. кетчупа или соуса
1 ч.л. майонеза с пониженным
содержанием жира
1. Приготовьте бургер в соответствии
с указаниями на упаковке.
2, Слегка поджарьте булку, сверху
положите бургер, салат, майонез и
кетчуп,
КУРИНАЯ ГРУДКА, МАРИНОВАННАЯ В ЧИЛИ-ЛАЙМЕ
180 г куриной грудки, ощипанной и подготовленной
1 ч.л. паста чили
2 ст.л. свежего сока лайма
1/2 ч.л. оливкового масла
1 зубок чеснока
1 щепотка салата
1 щепотка перца
- Очистите лайм от кожуры и выдавите сок в блендер. Добавьте чеснок, кинзу,
масло и пасту чили, перемешивайте до однородной массы, добавляя воды до
состояния пюре.
- Сделайте надрезы в куриных грудках для лучшего маринования.
- Залейте курицу маринадом на 1/2 часа минимум, поставьте в гриль или в духовку
при 140-150° на 10 минут, пока внутренняя температура не достигнет 70°.
- Нарежьте ломтиками и подавайте.
Калории 244
Жиры 7 г
Белки 32 г
ФИЛЕ ТИЛАПИИ В ТРАВАХ, С ЖАРЕНЫМИ ТОМАТАМИ ЧЕРРИ
180 г филе тилапии
1 ч.л. рубленой петрушки
1 ч.л. рубленого тимьяна
1 ч.л. рубленого базилика
1 ч.л. оливкового масла
8 помидоров черри
Щепотка соли
Щепотка перца
- Положить рубленые травы и оливковое масло в миску с солью и перцем,
хорошенько смешать и посыпать смесью рыбу.
- Поместите рыбу на смазанный противень, обложите помидорами черри и запекайте
при температуре 150° 7-10 минут.
- Рыба начнет слегка трескаться, когда будет готова.
- Подавать с помидорами черри по бокам.
Калории 216
Жир
28 граммов
8
Белки
23 грамма
СТЕЙК С ПЕРЦЕМ ГРИЛЬ
180 граммов очищенного и ощипанного филе
Филеты-миньон, нарезанные ломтиками
1 зубок чеснока
1/3 стакана красного стручкового перца
1 ч.л. оливкового масла
Щепотка соли
Щепотка перца
- Нагрейте масло в сковороде соте, пока не появится легкий дымок.
- Приправьте говядину и выложите в сковороду, давая поджариться со всех сторон
в течение 5-7 минут.
- Вытащите говядину и пассируйте перец, чеснок и тимьян.
- Добавьте приправы к говядине и подавайте.
Калории 314
Жир
16 граммов
Белки 37 граммов
ТУШЕНЫЕ БАКЛАЖАНЫ С ТОМАТАМИ И СВЕЖИМ РЕГАНОМ
90 граммов порезанного кубиками баклажана
1 ст.л.. рубленного репчатого лука
1 рубленный зубок чеснока
1 ч.л. рубленного регана
1 ч.л. оливкового масла
Щепотка соли
Щепотка перца
- В сковороде с антипригарным покрытием пассируйте репчатый лук и чеснок в
оливковом масле 2 минуты, добавьте баклажан и готовьте еще 4 минуты, пока
баклажан не станет с виду мокрым.
- Приправьте солью и перцем и консервированными помидорами.
- Тушите на медленном огне 10-15 минут, добавляя воды по необходимости.
- Посыпьте свежим реганом и подавайте.
- Отличный гарнир к рыбе или курице.
Калории 76
Жир
5 граммов
Белки 1 грамм
ЦЕЛЬНОЗЕРНОВАЯ ПАСТА С ЧЕСНОКОМ И ПАРМЕЗАНОМ
60 г не готовой цельнозерновой пасты
1 зубок чеснока, нарезанный ломтиками
½ ч.л. хлопьев сухого чили
1 ст.л.сыра пармезан
1 ч.л. рубленной петрушки
1 щепотка соли
1 щепотка перца
- Варите пасту в большом количестве воды до готовности, слейте и отставьте в
сторону.
9
- В сковороде соте поджарьте чеснок в оливковом масле и добавьте хлопья чили,
когда поджарится.
- Залейте маслом пасту, приправьте солью и перцем, добавьте сыр и посыпьте
петрушкой.
Калории 260
Жир
8 граммов
Белки 9 граммов
ПЮРЕ ИЗ БАТАТА С МЕДОМ
115 г очищенного батата
1 ст.л. меда
Щепотка соли
Щепотка перца
1 Ч.л. рубленой петрушки
- Нарежьте очищенный батат ломтиками толщиной в 2,5 см и поместите в холодную
воду. Доведите до кипения и варите на медленном огне 7-10 минут, до мягкости.
- Слейте и раздавите вилкой, добавьте мед, соль и перец, посыпьте петрушкой.
Калории 150
Жир незначительное кол-во
Белки 1 грамм
СТЕЙК ИЗ ПАШИНЫ ГРИЛЬ С РОЗМАРИНОМ И СОУСОМ ИЗ КРАСНОГО ВИНА
180-граммовый кусок стейка из пашины, без жира
3 ст.л. красного вина
1 побег розмарина
1 зубок чеснока, давленого
1 щепотка соли
1 щепотка перца
2 ст.л. малосольного говяжьего бульона
1 ч.л. оливкового масла
- Приправьте стейк солью и перцем.
- Нагрейте тяжелую сковороду соте, добавьте масло, дождитесь появления дымка в
сковороде, примерно 1 минуту.
- Поместите стейк в сковороду и поджаривайте с двух сторон по 2 минуты.
- Поместите в духовку, разогретую до 150° на 8 минут и достаньте из сковороды.
- В ту же сковороду добавьте красное вино и розмарин, дождитесь уменьшения
вдвое и добавьте говяжий бульон, дождитесь уменьшения вдвое и отставьте в
сторону.
- Нарежьте говядину ломтиками и полейте соусом.
Калории 390
Жир
23 грамма
Белки 34 грамма
ФИЛЕ ЛОСОСЯ НА ПАРУ С ЛИМОНОМ И УКРОПОМ
180 г филе лосося
3 ломтика лимона
3 побега укропа
2 ч.л. белого вина
½ ч.л. оливкового масла
Щепотка соли
Щепотка перца
Пергаментная бумага или алюминиевая фольга
- Сбрызните лосось маслом и приправьте солью и перцем.
- Положите укроп на рыбу, а лимон на укроп.
10
- Поместите рыбу на квадратный кусок пергаментной бумаги или алюминиевой фольги
в 3 раза превышающий размер рыбы.
- Полейте рыбу белым вином и сделайте карман из фольги или пергаментной бумаги.
- Выпекайте 17-20 минут при температуре 150° в духовке и подавайте.
Калории 274
Жир
9 граммов
Белки 37 граммов
СТРУЧКОВАЯ ФАСОЛЬ НА ПАРУ С КЕДРОВЫМИ ОРЕШКАМИ И ЛИМОНОМ
120 г стручковой фасоли
1 ч.л. кедровых орешков
1 ч.л. лимонной цедры
½ ч.л. оливкового масла
Щепотка соли
Щепотка перца
- Готовьте стручковую фасоль на пару 3-4 минуты, до размягчения.
- Добавьте лимонную цедру, масло, кедровые орешки, соль, перец и подавайте.
- Идеальный гарнир к рыбе, курице и говядине.
Калории 68
Жир
4 грамма
Белки
3 грамма
ФРИКАССЕ ИЗ КУРИЦЫ И ГРИБОВ
180 г куриной грудки, очищенной и готовой к приготовлению
4 цельных шампиньона
2 ст.л. рубленого репчатого лука
1/8 стакана малосольного куриного бульона
2 щепотки соли
1 щепотка перца
1 побег свежего тимьяна
1 ч.л. оливкового масла
- Приправьте курицу и пассируйте в сковороде соте с оливковым маслом, закончите
в нагретой до 150° духовке около 10 минут пока внутренняя температура не
достигнет 70°.
- Когда курица готова, извлеките ее из сковороды и поместите сковороду обратно
на горелку. Добавьте репчатый лук и пассируйте 2 минуты, затем добавьте рубленых
шампиньонов.
- Пассируйте грибы 2-3 минуты, приправьте солью, перцем и тимьяном и добавьте
куриный бульон.
- Тушите на медленном огне около 5 минут и сверху положите ломтики куриной
грудки.
Калории 336
Жир
14 граммов
Белки 32 грамм
11
ГАРАНТИЙНЫЕ ОБЯЗАТЕЛЬСТВА
Наименование Товара: АБ РОКЕТ
Дата продажи Товара: определяется моментом оплаты и передачи Товара.
Гарантийный срок на Товар надлежащего качества:
14 (Четырнадцать) дней. В течение данного срока покупатель
Товара вправе вернуть Товар надлежащего качества Продавцу и
получить деньги за Товар.
Номер посылки либо счета**: _________________
Гарантийный срок Товара ненадлежащего качества:
14 (Четырнадцать) дней. В течение данного срока покупатель
Товара вправе вернуть Товар ненадлежащего качества Продавцу и
получить деньги за Товар.
Покупатель: ____________________________________
Подпись представителя Продавца: ________________
Адрес/Тел. Покупателя: ____________________________
___________________________________________________
Девяносто дней. В течение данного срока покупатель Товара
вправе вернуть Товар ненадлежащего качества и получить взамен
такой же Товар надлежащего качества без перерасчета цены.
Покупатель с условиями гарантийного обязательства ознакомлен и согласен
Продавец: Общество с ограниченной ответственностью «Студио
Модерна» (ОГРН 1037739431784).
Адрес, по которому осуществляется замена Товара*:
Российская Федерация, г. Москва, ул. 1-ая Останкинская, дом 55,
Торговый Центр Останкино, зал В, павильон 2.
Подпись Покупателя: ____________________________
Незаполненный полностью настоящий гарантийный талон недействителен.
**Номер посылки или счета находится в сопутствующих документах.
Режим работы отдела Продавца по возврату товара: по
рабочим дням с 11.00 до 16.00.
Контактный телефон Продавца: (495) 737-82-32.
*Адрес для замены товара в Москве. Замена товара по всей РФ
осуществляется по почте.
УСЛОВИЯ ГАРАНТИЙНОГО ОБЯЗАТЕЛЬСТВА
Условия гарантийного обязательства:
12) Продавец обязуется заменить Товар ненадлежащего качества в день предъявления Товара
1)
настоящее гарантийное обязательство распространяется на при условии согласования с ним дня замены Товара и наличия соответствующего Товара на
Товар, приобретенный только непосредственно у организации, складе;
указанной в настоящем гарантийном талоне (далее – Продавец);
13) возврат денег осуществляется, как правило, в день возврата Товара при условии
2)
Продавец гарантирует покупателю Товара или иному лицу согласования с Продавцом дня возврата Товара;
(потребителю) возврат денег за Товар надлежащего качества в 14) при отказе Продавца от замены Товара или возврата денег на условиях настоящего
пределах гарантийного срока, указанного в настоящем талоне;
гарантийного обязательства потребитель обязан получить у Продавца отметку об отказе в
3)
Продавец гарантирует покупателю Товара или иному лицу замене с указанием ее причины. Только наличие на настоящем талоне такой отметки (с
(потребителю) бесплатную замену Товара ненадлежащего указанием должности и Ф.И.О. представителя Продавца, его подписи и печати Продавца)
качества новым товаром аналогичной марки (модели, артикула) свидетельствует о несоблюдении Продавцом добровольного порядка удовлетворения
либо возврат денег при соблюдении условий, содержащихся в требований потребителя;
настоящем талоне;
15) гарантийные сроки на комплектующие изделия и составные части Товара считаются
4)
Товар ненадлежащего качества заменяется в пределах равными гарантийному сроку на Товар;
гарантийного срока, указанного в настоящем талоне;
16) для некоторых товаров правила и условия возврата указываются отдельным документом,
5)
гарантийный срок исчисляется с момента передачи Товара;
передаваемым вместе с товаром. В этом случае настоящие гарантийные обязательства
6)
требования о замене Товара предъявляются по адресу, действуют в части, не противоречащей такому документу.
указанному в настоящем талоне;
7)
доставка Товара для замены и получение нового Товара В
замене
отказано
по
причине
_____________________
осуществляется потребителем самостоятельно за свой счет;
________________________________________________________________
8)
возврат Товара надлежащего качества возможен в случае, ________________________________________________________________
если сохранены его товарный вид, потребительские свойства, а ________________________________________________________________
также документ, подтверждающий факт и условия покупки
указанного товара;
Представитель Продавца (должность и Ф.И.О.) _______________________
9)
для замены Товара потребитель обязан предъявить Продавцу
заполненный полностью настоящий гарантийный талон;
________________________________________________________________
10) Товар ненадлежащего качества заменяется при наличии
недостатков,
исключающих
возможность
дальнейшей
_________________________
______________________
эксплуатации Товара, возникших по вине изготовителя Товара
(подпись)
(дата)
или Продавца;
11) обязательство по замене Товара не распространяется на М.П.
случаи, когда недостатки Товара возникли после продажи Товара
вследствие нарушения потребителем правил использования,
хранения или транспортировки Товара, действий третьих лиц или
непреодолимой силы.
перед принятием Продавцом решения о замене Товара Продавец
вправе провести проверку качества Товара;
12