Похудения

Ваша программа ПОХУДЕНИЯ
Знаете ли Вы это?
ИМТ (индекс массы тела) –
это хороший способ оценки массы Вашего тела
Неделя 1: БЫСТРОЕ ПОХУДЕНИЕ
Процедура :
Дата :
Время :
Процедура :
Дата :
Время :
Процедура :
Дата :
Время :
Неделя 2: ИНТЕНСИВНОЕ ПОХУДЕНИЕ
Процедура :
Дата :
Время :
Процедура :
Дата :
Время :
Процедура :
Дата :
Время :
Как его рассчитать?
ИМТ = вес (кг) / рост (м)²
Результаты:
ИМТ < 18: Недостаточная масса тела
18 < ИМТ < 25: Нормальная масса тела
ИМТ > 25: Избыточный вес
Ваш cалон:
Неделя 3: АКТИВНОЕ ПОХУДЕНИЕ
Процедура :
Дата :
Время :
Процедура :
Дата :
Время :
Процедура :
Дата :
Время :
Неделя 4: КОМПЛЕКСНОЕ ПОХУДЕНИЕ
Процедура :
Дата :
Время :
Процедура :
Дата :
Время :
Процедура :
Дата :
Время :
www.guinot-spa.ru
Программа
Похудения
Продукты для ПОХУДЕНИЯ
После проведения консультации и выполнения измерений тех зон,
которые Вы хотели бы подкорректировать, косметолог подберет Вам
продукты домашнего ухода для использования между процедурами в
салоне. Бренд Guinot предлагает продукты с максимальной
концентрацией ингредиентов, способствующих похудению, которые
позволят Вам достичь быстрых видимых результатов.
MINCEUR CHRONO LOGIC
Концентрированный крем для похудения
Результат похудения за 15 дней!
•
•
•
•
Воздействует на адипозный и фиброзный целлюлит
Уменьшает объемы тела
Заметно укрепляет кожу
Выравнивает поверхность кожи, уменьшает
эффект «апельсиновой корки»
Как правильно наносить
продукты для ПОХУДЕНИЯ
ЖИВОТ И БЕДРА
1. Наносите крем на кожу живота,
выполняя круговые движения в
направлении по часовой стрелке.
ЕЖЕДНЕВНЫЙ РИТУАЛ
1
пальцами вниз. Выполняйте легкие
разминающие движения по
направлению к центру живота.
3.Завершите нанесение продукта
круговыми движениями в направлении
по часовой стрелке.
Гель-крем двойного действия
для целенаправленного похудения
Для борьбы с локальными жировыми отложениями
НОГИ
•
•
•
•
1. Наносите крем круговыми движениями по
направлению от колена к верхней части
бедра.
2. Выполняйте массажные разминающие
Дополнительная рекомендация
GOMMAGE FACILE
Нежный скраб для тела
Усиливает проникновение активных ингредиентов
для похудения.
Удаляет мертвые клетки с поверхности кожи,
подготавливая ее для проникновения активных
компонентов. Используйте Gommage Facile перед
нанесением продуктов для похудения, чтобы усилить
их эффективность и улучшить проникновение
активных высокотехнологичных ингредиентов.
Поставить перед собой слишком большие цели с
намерением достичь их очень быстро – это риск
разочарования. Правильнее будет распределить
достижение Вашей идеальной цели на несколько
этапов, выполнять которые будет Вам по силам!
2. Расположите обе руки на животе,
2
DOUBLE MINCEUR CIBLEE
Уменьшает окружность бедер, ягодиц, живота и рук
Разглаживает поверхность кожи
Укрепляет кожу
Способствует получению более стройного силуэта
МОТИВАЦИЯ!
движения, захватывая кожную складку
кончиками пальцев, чтобы разбить жировую
ткань.
3.Двигаясь по голени снизу вверх, выполняйте
поглаживающие движения, применяя легкое
давление.
3
ДВИЖЕНИЕ!
Откажитесь от использования эскалаторов и лифтов,
больше ходите по лестницам! Ходьба позволит Вам
укрепить мышцы икр, бедер и ягодиц, и Ваши ноги
станут более стройными. Попробуйте выходить на одну
станцию метро раньше или парковаться подальше от
конечной цели, чтобы получить возможность пройтись.
ВОДА!
Пейте больше воды в течение дня – это необходимо для
Вашего организма и Вашей кожи. Благодаря своим
детоксицирующим свойствам вода способствует
борьбе с целлюлитом. Мы рекомендуем выпивать, по
меньшей мере, 1,5 литра воды в день.
РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПИТАНИЮ
Посвятите приему пищи достаточное количество времени: не
торопитесь, ешьте медленно, тщательно пережевывая пищу.
Импульс о насыщении поступает в мозг через 20 минут после
начала приема пищи. Не ешьте впопыхах, наслаждайтесь
процессом!