1. Тренировки проводятся и будут эффективны как для женщин, так и мужчин 2. Тренироваться можно в любом возрасте, начиная с 16 лет 3. У EMS метода ничего не выходит за рамки разумных ограничений для занятий спортом 4. При грыжах, спиралях и миоме заниматься можно, но необходимо предупредить об этом тренера Противопоказания • • • • • • • • • • Наличие кардиостимулятора Тяжёлые нарушения кровообращения Паховая или брюшная грыжа Туберкулёз Онкологические заболевания Атеросклероз на поздней стадии Нарушение артериального кровообращения Тяжёлые неврологические заболевания (эпилепсия, рассеянный склероз). Сахарный диабет Гемофилия