Быстрота и ее проявления, типы скоростных способностей

Быстрота и ее проявления, типы скоростных способностей
23.04.2012 14:16 -
В ряду двигательных и непосредственно связанных с ними качеств человека,
позволяющих совершать двигательные действия в пределах краткого времени, с давних
пор особо выделяют быстроту.
К ней относят:
во-первых, способность экстренно реагировать в ситуациях, требующих срочных
двигательных реакций;
во-вторых, способность обеспечивать скоротечность организме иных процессов, от
которых непосредственно зависят скоростные характеристики движений
[Скоротечность здесь — мера протекания фаз процесса (например, фаз мышечных
сокращений и расслаблений), противоположная их предельной продолжительности: чем
короче фазы во времени, тем процесс скоротечнее)].
Первую способность условно принято называть «быстротой двигательных реакций»,
вторую — «
быстротой движений
».
Быстроту как комплекс определенных свойств, присущих функциональным системам
человека, не следует отождествлять с внешне регистрируемыми скоростными
характеристиками двигательных действий (скорость отдельно взятых движений, темп
их чередования и т. п.). Последние обусловлены не только тем, что относятся,
собственно, к быстроте, но и силовыми, и другими двигательными способностями. Если
понятие «быстрота» распространить на все эти способности, оно утратит какую-либо
определенность. По существу, под быстротой здесь есть смысл подразумевать лишь те
стороны способностей, реализуемых в действии, от которых кроме всех прочих
факторов в конечном счете зависит скоротечность двигательных проявлений.
Исследования, особенно проведенные в последние десятилетия, дают все больше
оснований считать, что по крайней мере некоторые из проявлений быстроты
1/3
Быстрота и ее проявления, типы скоростных способностей
23.04.2012 14:16 -
относительно независимы друг от друга (например,
время
простой двигательной реакции
и
темп воспроизведения движений
) и что факторы, лежащие в их основе, далеко не однозначны (лит. 2-4).
С учетом этого вместо общего собирательного термина быстрота все чаще пользуются
дифференцирующим термином
скоростные способности
и соответственно выделяют как минимум два типа скоростных способностей:
- быстроту как способность к экстренным двигательным реакциям («быстрота
двигательных реакций
»);
- быстроту как способность, определяющую скоростные характеристики движений («бы
строта движений
»).
Быстрота движений, в свою очередь, подразделяется на 2 подтипа:
- быстрота, проявляющаяся в скорости отдельных двигательных актов;
- быстрота, проявляющаяся в темпе повторения движений.
Литература
1. Воспитание силовых способностей (силовая подготовка). Воспитание скоростных
способностей. В кн.: Матвеев Л. П. Основы спортивной тренировки. М., ФиС, 1977, с.
2/3
Быстрота и ее проявления, типы скоростных способностей
23.04.2012 14:16 -
155-184.
2. Методика воспитания силы. Методика воспитания быстроты. В кн.: Зациорский В. М.
Физические качества спортсмена. М., ФиС, 1970, с. 8—103.
3. Основы современной методики развития силы в процессе тренировки. В кн.:
Верхошанский Ю. В. Основы специальной силовой подготовки в спорте. М., ФиС, 1980,
с. 174-236.
4. Сила. Быстрота. В. кн.: Коробков А. В. и др. Физическая культура людей разного
возраста. М., Фнс, 1962, с. 93-176.
5. Зарубежные научные исследования; обзор и рефераты работ по теории и методике
силовой тренировки // Теория и методика спорта высших достижений, 1988, № 3.
Матвеев Л. П. Теория и методика физической культуры: Учеб. для ин-тов физ. культуры.
М.: ФиС, 1991. 543 с. - 2. Воспитание скоростных способностей. 2.1. Скоростные
способности и задачи по их воспитанию
. С. 213-214.
3/3