Обучающий семинар-тренинг "Приёмы профилактики и

Обучающий семинар-тренинг
«Приёмы профилактики и
преодоления стресса»
(10 академических часов)
День за днем мы сталкиваемся со стрессовыми воздействиями и склонны
воспринимать их как неизбежные. При постоянном воздействии стресса
защитные механизмы организма ослабевают, возникают проблемы, снижается
эффективность работы.
Цель семинара-тренинга: ознакомить участников с причинами, проявлениями и
последствиями стресса; освоить доступные методики диагностики стресса и состояний
сниженной работоспособности; сформировать навыки уверенного поведения в стрессовых
ситуациях и повысить их личную эффективность; отработать основные приемы и техники
саморегуляции и управления стрессом.
Целевая аудитория: студенты различных специальностей, направлений и профилей;
работающие специалисты (специалисты по социальной работе, социальные педагоги,
организаторы системы образования, педагоги, школьные психологи), а также все те, кто
хочет изменить свою жизнь в лучшую сторону, освоив техники и приёмы профилактики и
преодоления стресса.
ОСНОВНОЕ СОДЕРЖАНИЕ СЕМИНАРА-ТРЕНИНГА:
 Признаки и симптомы стресса. Структура стрессовой ситуации.
 Условия позитивного и негативного развития событий.
 Навыки позитивного мышления.
 Диагностика собственных эмоциональных состояний и определение риска развития
стресса с использованием электронной программы Effecton Studio
 Техники и приёмы работы со стрессом и его преодолением.
Методы работы: Семинар-тренинг проходит в интерактивном режиме. Семинар-тренинг
органично сочетает современную теорию и практические примеры. Участники семинара-тренинга
обсуждают с ведущим вопросы из собственной практики для лучшего понимания техник и
приёмов стресс-менеджмента. Семинар-тренинг сопровождается презентацией, специальными
материалами и шаблонами для дальнейшего использования участниками в своей работе.
Каждый слушатель получает пакет информационных материалов.
Автор и ведущий семинара-тренинга: Куликова Татьяна Ивановна, кандидат
психологических наук, доцент кафедры психологии и педагогики
Дата проведения семинара-тренинга – 19 марта 2016 г. Количество мест – 20.
Стоимость участия в семинаре-тренинге – 1000 рублей.
По окончании выдается Сертификат.
Предварительная запись на семинар по телефону 8(910)947 1759 или ВКонтакте по адресу
https://vk.com/id153798614 .
Оформление договора в Центре ДиПО (корпус 4, ауд.98).