Можно утверждать, что только во взаимосвязи тренировочной нагрузки и средств восстановления имеется реальная возможность добиться высоких результатов в спорте, пройти этот путь без ущерба для здоровья спортсмена, без перенапряжений и травм. Литература: 1. Аванесов, В.У. Восстановление: влияние физ. средств восстановления на спец. работоспособность спринтеров в процессе выполнения тренировочных заданий скоростной направленности / В.У. Аванесов // Легкая атлетика. – 2007. –№ 11-12. – С. 48–49. 2. Восстановление работоспособности спортсменов после нагрузки большой мощности : Юбилейный сборник трудов ученых РГАФК, посвященный 80–летию академии; науч. ред. А.А. Бирюков. – М., 1998.– С. 186–187. 3. Домашевич, Е.В. Восстановление и повышение работоспособности спортсмена / Е.В. Домашевич // Проблемы спорта высших достижений и подготовки спортивного резерва : материалы респ. науч. – практ. конф., Минск, 5–6 дек. 1995 г. – Минск, 1995. – С. 108–109. 4. Запорожанов, В.А. Управление тренировочным процессом высококвалифицированных спортсменов / В.А. Запорожанов, В.Н. Платонов ; под ред. В.А. Запорожанова, В.Н. Платонова. – Киев: Здоровье, 1985. – 192 с. 5. Зотов, В.П. Восстановление работоспособности в спорте / Зотов В.П. –Киев: Здоровье, 1990. – 200 с. 6. К вопросу об организации и методике врачебных наблюдений за высококвалифицированными спортсменами : 7 Междунар. конгр. «Современный олимпийский спорт и спорт для всех» : материалы конф., 24–27 мая 2003 г. –М., 2003 г. / под ред. Граевской Н.Д. – М., 2003.– С. 39–40. 7. Малков, Ю. П. Методические указания по организации и методике разминки спринтера / Ю. П. Малков. – Ижевск : УдГУ, 1979. – 29 с. 8. Мирзоев, О. М. Построение годичного цикла подготовки бегунов на короткие дистанции высокой квалификации при комплексном использовании средств восстановления : дис. ... канд. пед. наук / О.М. Мирзоев. – М., 1993. –185 с. 9. Мирзоев, О.М. Применение восстановительных средств в спорте / О.М. Мирзоев. –М.: СпортАкадемПресс, 2000. – 203 с. 10. Платонов, В.Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Общая теория и ее практические приложения / В.Н. Платонов – Киев: Олимпийская литература, 2004. – 808 с. 11. Розенблат, В.В. Проблема утомления / В.В. Розенблат. – М.: Медицина, 1975. – 240 с. ФУНКЦИОНАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ ДЫХАТЕЛЬНОЙ СИСТЕМЫ СПОРТСМЕНОВ ЛЕГКОГО ВЕСА В АКАДЕМИЧЕСКОЙ ГРЕБЛЕ Е.С. Омельченко, И.Т. Скрипченко ГУ Днепропетровский государственный институт физической культуры и спорта, ollenka-77@mail.ru, sit71@rambler.ru П ол ес Актуальность работы. Одним из необходимых условий достижения высоких результатов в спорте высших достижений является наличие комплексных теоретических и практических знаний, которые оказывают немалое влияние на решение задач спортивной тренировки. Информация о функциональном состоянии организма спортсмена необходима для оценки его здоровья, выявления особенностей деятельности организма, которая связана со спортивной тренировкой, а также для определения уровня тренированности [1]. Процесс построения тренировочного процесса должен учитывать функциональные особенности спортсменов, а также должен быть направлен на поиск рациональных путей его совершенствования. Значительная интенсификация тренировочного процесса влечет за собой повышение требований ко всем органам и системам организма спортсменов, при этом особое место принадлежит кардиореспираторной системе, непосредственно обеспечивающей высокую физическую работоспособность[5]. Сердечнососудистая и легочная системы обеспечивают необходимую поддержку активных мышц в ответ на высокие метаболические потребности в ходе спортивного упражнения, особенно в видах спорта, требующих выносливости и большой аэробной энергии. Легкие отвечают за увеличение вентиляции, транспортировку и газообмен, происходящие во время выполнения аэробных упражнений [1]. 205 П ол ес ГУ В последние годы большое количество авторов при оценке функционального состояния спортсменов акцентируют внимание на работе дыхательной системы [6], в частности, в академической гребле [2]. Проблемы функциональной подготовки спортсменов явились предметом исследований широкого круга специалистов [4,5,6], однако исследования функционального состояния дыхательной системы гребцов легкого веса не нашли своего должного отражения в литературе. В связи с этим задачами нашего исследования были: 1. Оценить функциональное состояние дыхательной системы спортсменов легкого веса в академической гребле. 2. Провести сравнительный анализ функционального состояния дыхательной системы гребцов разных весовых категорий. Методы и организация исследования. В работе использовались следующие методы: анализ и обобщение научно-методической литературы; исследования функционального состояния респираторной системы с помощью компьютерного диагностического комплекса «Кардио+»; методы математической статистики. Достоверность разницы оценивали по F-критерию Фишера. При надежности Р=0,95 ее считали статистически достоверной. Среди большого количества методов исследования наибольший интерес представляют исследования функций кардиореспираторной системы, которая лимитирует физическую работоспособность спортсмена и оказывает сильное влияние на рост спортивного результата [1]. Одним из информативных и надежных методов исследования дыхательной системы является спирография, которая позволяет объективно оценивать функциональное состояние и резервные возможности аппарата внешнего дыхания. Использование КДК «Кардио+» позволило оценить функциональное состояние дыхательной системы гребцов по следующим показателям: ДО (дыхательный объем), ЖЕЛвд (жизненная емкость легких на вдохе), ЖЕЛ выд (жизненная емкость легких на выдохе), РО (резервный объем вдоха), РО (резервный объем выдоха). Основные динамические показатели – это ЧД (частота дыхания), МОД (минутный объем дыхания), ФЖЕЛ (форсированная жизненная емкость легких), ОФВ1 (объем форсированного выдоха за первую минуту), СОС 25-75 (средняя объемная скорость в процессе выдоха от 25 до 75 % ФЖЕЛ), ПОС (пиковая объемная скорость выдоха), МОС – мгновенные объемные скорости, соответствующие % ЖЕЛ, а также МВЛ (максимальная вентиляция легких). Исследования проводились на базе научной лаборатории Днепропетровского государственного института физической культуры и спорта. В них приняли участие 15 квалифицированных спортсменов: 8 гребцов тяжелого веса и 7 гребцов легкого веса спортивной квалификации КМС и МС. Возраст исследуемых 17-22 года, стаж занятий гребным спортом более 6 лет. Перед проведением спирографии испытуемый отдыхал 15 минут. Затем в положении сидя спортсмен выполнял определенные функциональные тесты, состоящие из ряда дыхательных маневров в соответствии с командами исследователя. Результаты исследований. В результате проведенных исследований нами было получено 33 показателя функционального состояния респираторной системы гребцов. Некоторые данные основных легочных объемов представлены в таблице 1. Показатели дыхательного объема у легковесов меньше на 14% (Р<0,05), что является вполне закономерным, так как ДО зависит от роста, веса и функционального состояния спортсменов. А т.к. спортсмены тяжелого веса имеют больший рост и массу тела, то следовательно и уровень их функционального состояния более высокий. Показатель ЖЕЛ складывается из нескольких параметров: дыхательного объема, резервного вдоха и резервного объема выдоха и зависят от пола, возраста, размера тела и тренированности. В показателях ЖЕЛвд. зафиксирована разница на 27,9 % (Р>0,05), а в показателях ЖЕД выд. – на 14,8% (Р>0,05) соответственно, которая вполне объяснима, так как спортсмены легкого веса имеют меньшую массу тела. Полученные показатели говорят о более низком уровне тренированности у гребцов легкого веса. Показатели РОвд. гребцов легкого веса на 0,4 л. больше, (12,9 %) (Р<0,05), чем гребцов тяжелого веса и свидетельствует о том, что спортсмены легкого веса обладают более высокими показателями объемов дополнительного воздуха, вводимого в легкие при максимальном вдохе. А что касается характеристики РОвыд., то здесь наоборот выше показатели у гребцов тяжелого веса с разницей в 0,4л (88 %) (Р<0,05), что говорит о более высоких объемах дополнительного воздуха, выводимого из легких при максимальном выдохе. Таблица 1 206 Данные спирографии спортсменов различных весовых категорий в академической гребле Тяжелый вес Легкий вес ±σ ±m V M ±σ ±m V Основные легочные объемы спортсменов ДО, л 0,8* 0,3 0,1 39,3 0,78 0,16 0,1 20,9 ЖЕЛ вд., л 5,5 0,48 0,17 8,7 4,3 0,59 0,2 13,6 ЖЭЛ выд, л 4,7 0,35 0,1 7,5 5,4 0,6 0,2 11,8 РО вд., л 2,7* 0,4 0,15 15,4 3,1 0,8 0,3 25,7 РО выд., л 1,7* 0,3 0,10 17,1 0,9 0,59 0,2 65,6 Динамические параметры дыхательного акта спортсменов ЧД,дых.дв·мин-1 17,3* 4,5 1,6 25,9 15,6 1,68 0,7 10,8 МОД, л·мин-1 13,8 3,4 1,2 24,4 12,1 1,97 0,8 16,2 ФЖЕЛ, л 5,4 0,51 0,18 9,4 4,3 0,73 0,3 16,9 ОФВ 1, л 4,5 0,53 0,19 11,7 3,8 0,39 0,2 10,3 СОС 25-75, л·с-1 5,5 1,3 0,5 24,1 5,1 1,4 0,6 27,2 ПОС, л·с-1 8,7 1,5 0,52 17 8,7 1,65 0,7 18,9 МОС 25, л·с-1 7,5 1,3 0,46 17,4 7,2 1,58 0,6 21,9 МОС 50, л·с-1 6 1,3 0,46 21,3 5,8 2,19 0,9 37,9 МОС 75, л·с-1 3,6 1,4 0,48 37,6 3 0,95 0,4 32,1 МВЛ, л 170,2* 19,7 7 11,6 165,7 47,57 19,5 28,7 *-достоверные различия Сравнительный анализ динамических параметров дыхательного акта гребцов разных весовых категорий выявил следующие отличия. ЧД у спортсменов легкого веса на 10,8 % меньше (Р<0,05), чем у спортсменов тяжелого веса и составляет 15,6 дыхательных движений в минуту и говорит о наличии у них более экономичного дыхании. Однако минутный объем дыхания больше у гребцов тяжелого веса на 14,04 % и составляет 13,8 л·мин-1 (Р>0,05), что говорит о более совершенной их функции внешнего дыхания, а показатели ФЖЕЛ – на 1,1 л (25,5 %) соответственно (Р>0,05). Данные ОФВ1 говорят об объеме воздуха, выдыхаемого за первую секунду форсированного выдоха, который в норме должен составлять 70-85 % от ЖЕЛ. Он является показателем суммарной проходимости воздухоносных путей и эластических свойств легких и грудной клетки. У легковесов этот показатель в среднем составляет 86% от ЖЕЛ, а у гребцов тяжелого веса и вовсе 92 %. Показатели СОС25-75 говорят о средней объемной скорости в процессе выдоха. Эта разница у спортсменов различных весовых категорий незначительна, составляет 7,8 % (0,4 л·с-1) и не является достоверной. Показатель ПОС говорит о пиковой объемной скорости выдоха, он идентичен в обеих группах и составляет 8,7 л·с-1.Показатели МОС25, МОС50, Мос75 имеют недостоверные отличия в показателях (0,3 л·с-1). МВЛ характеризует объем воздуха, поступающего в легкие за 1 минуту при форсированном дыхании и характеризуют «потолок» функциональных возможностей аппарата внешнего дыхания. Известно, что чем выше МВЛ, тем больше потенциальная физическая работоспособность спортсмена и вероятность высоких спортивных результатов. Его данные выше у спортсменов тяжелого веса на 4,5 л (2,7 %) (Р<0,05). Следовательно физическая работоспособность у легковесов меньше чем у остальных гребцов. M П ол ес ГУ Показатели Выводы. 1. Выявлено, что гребцы легкого веса имеют ряд отличий по функциональному состоянию респираторной системы от гребцов тяжелого веса. 2. Полученные данные выявили, что гребцы-легковесы имеют более экономичное дыхание, однако их физическая работоспособность и уровень тренированности существенно ниже чем у гребцов тяжелого веса. 3. Выявлено, что гребцы тяжелого веса имеют высокий уровень функционального состояния респираторной системы по сравнению с легковесами. 207 ес ГУ Литература: П ол 1. Афанасьев С.Н. Методы клинических и функциональных исследований в физической культуре и спорте: [учебное пособие] / С.Н. Афанасьев, О.Л. Луковская, Е.П. Мызников. – Днепропетровск, 2012. – 209с. 2. Барыкинский З.А. Оценка функционального состояния организма как критерий прогнозирования эффективности тренировки в академической гребле: [сб. научно-методических трудов: Актуальные проблемы физической культуры и спорта. ] / З.А. Барыкинский, Б.Д. Юдин. – М., 2012. – С.16-21. 3. Вахитов И.Х. Динамика частоты сердечных сокращений и ударного объема крови у юных спортсменов в процессе занятий академической греблей / И.Х. Вахитов, Л.Р. Камамаева, Р.С. Халиуллин, Б.И. Вахитов // Казанский медицинский журнал. – 2011. - №2. – С.167-169. 4. Дьяченко А.Ю. Функциональные возможности гребцов и факторы их совершенствования с учетом развития силовых возможностей / А.Ю. Дьяченко, Го Пенчен // Наука в олимпийском спорте. – 2009. - № 2. – С.13-19. 5. Иванова Н.И. Функциональное состояние кардиореспираторной системы спортсменов с различной спецификой мышечной деятельности в подготовительном и соревновательном периодах подготовки: автореф. дисс. на соиск. науч. степени канд. биолог. наук: спец. 14.03.11 / Н.И. Иванова. – Москва, 2010. – 182с. 6. Харенкова О. И. Кумулятивные и текущие постнагрузочные изменения физиологических критериев функционального состояния сердечно-сосудистой системы у высококвалифицированных спортсменов: на примере гребли на байдарках и каноэ: дисс. …канд. биол. наук: спец. 03.00.13 / О. И. Харенкова. – Краснодар, 2008. – 117с. ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА ВЫСОКОКВАЛИФИЦИРОВАННЫХ ПЛОВЦОВ В ТРЕНИРОВОЧНОМ МАКРОЦИКЛЕ П.М. Прилуцкий Белорусский государственный университет физической культуры, Беларусь, prilutskij@tut.by Введение. Сильнейшие пловцы современности – это спортсмены, имеющие исключительно высокий уровень физической подготовленности. Особую роль играет уровень развития силовых способностей. Силовые способности составляют основу мощности гребковых движений, от которых, в свою очередь, зависит скорость плавания. При плавании пловцу приходится преодолевать плотность воды, превышающую более чем в 820 раз плотность воздуха. Поэтому ведущие пловцы мира уделяют много внимания силовой подготовке [1, 2, 3, 4]. При планировании силовой подготовки пловцы большую часть тренировочной работы выполняют на суше. Это объясняется тем, что спортсмен имеет возможность выполнения упражнений, позволяющих более разносторонне и эффективно влиять на развитие тех или иных двигательных способностей. Различные силовые упражнения (со штангой, гантелями, различными амортизаторами, блочными устройствами и т.д.) позволяют за короткий срок гармонично развивать мускулатуру пловца и создать «запас» силы. Теоретически повышение силовых способностей должно привести к увеличению мощности гребка и, соответственно, скорости плавания. Однако на практике зачастую происходит все наоборот – прирост силовых способностей, полученный в занятиях на суше, не только не приводит к увеличению скорости плавания, но и может отрицательно сказаться на росте спортивных результатов. В качестве примера могут служить данные представленные в таблице 1. 208