- Nutriclub

Полезная
гимнастика
для развития
детей
www.nutriclub.ru
Выберите методику от
команды экспертов,
подходящую Вашему
ребенку
Прогрессивные методики развития ребенка для его
будущего
По материалам: Красикова И.С. Детский массаж. Массаж и гимнастика для детей от
рождения до трех лет. – 2-е изд., испр. и доп. – СПб.: КОРОНА Принт, 2000. – 320 с., ил.
ПОЛЕЗНАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ РАЗВИТИЯ ДЕТЕЙ
КОМПЛЕКС ДЛЯ ДЕТЕЙ С 3 МЕСЯЦЕВ*
Продолжительность занятий – 6-8 минут, каждое упражнение повторяется 4-6 раз.
1
Выкладывание на живот
Выкладывание ребенка на живот для
укрепления мышц туловища и улучшения
моторики кишечника
4
Дыхательные упражнения
Ритмичное надавливание на грудную клетку,
ее передние и боковые поверхности, обходя
грудину
2
Массаж спины
Легкое поглаживание ладонями по направлению
от головы к ягодицам (не затрагивая поясничную
область)
5
Упражнение для рук
Легкое надавливание на ладонную поверхность
кистей обеих рук ребенка. При этом происходит
сгибание головы, иногда и верхней части
туловища
3
Массаж грудной клетки
Поглаживание от середины грудной клетки к
боковым поверхностям, не нажимая на грудину
6
Массаж стоп
А) Сгибание пальцев стопы при легком нажимании
на ступню ребенка у основания пальцев
Б) Разведение пальцев и отведение стопы наружу
при поглаживании наружного края стопы