должна приобретать еще более выраженную

навыки, которые имеют важное значение для успешной специализации в данном виде спорта. Также следует иметь в виду, что преобладающей тенденцией динамики тренировочных нагрузок на
данном этапе должно быть увеличение объема при незначительном приросте интенсивности занятий.
Основными задачами в работе на этом этапе являются:
• содействие укреплению здоровья, правильному физическому
развитию и всесторонней физической подготовленности;
• овладение рациональной техникой и обучение тактике минифутбола;
• развитие быстроты, ловкости, скоростно-силовых качеств,
гибкости;
• приучение к игровым соревновательным условиям;
• привитие стойкого интереса к занятиям по мини-футболу.
Этап углубленной спортивной специализации. На этом этапе учебно-тренировочный процесс с футболистами приобретает ярко
выраженную специфичность. Удельный вес специальной подготовки неуклонно возрастает за счет увеличения специально подготовленных и соревновательных упражнений. В то же время на данном
этапе продолжает возрастать суммарный объем и интенсивность
тренировочных и соревновательных нагрузок. Учебно-тренировочный процесс с футболистами все более индивидуализируется, а
средства, используемые на занятиях, все в большей мере по форме
и содержанию приближаются к игровой деятельности.
Основными задачами в работе на этапе углубленной спортивной специализации являются:
• повышение уровня общей и специальной физической подготовки с преимущественным совершенствованием тех физических
качеств, которые наиболее важны в мини-футболе (быстрота, ловкость, выносливость, гибкость, скоростно-силовые качества);
• овладение вариативной техникой в усложненных условиях;
• овладение основными тактическими действиями в разучивании основных вариантов командных тактических действий;
• определение каждому футболисту игрового амплуа и с учетом этого индивидуализации процесса обучения и тренировки;
• приобретение соревновательного опыта.
Этап спортивного совершенствования. Данный этап подготовки футболистов – это этап заметного роста спортивного мастерства. В связи с этим подготовка футболистов на этом этапе
178
должна приобретать еще более выраженную специализированную
направленность. В работе с ними рекомендуется широко использовать весь комплекс эффективных средств, методов и организационных форм тренировки, в процессе которой объем и интенсивность
физических нагрузок достигает высокого уровня. В занятиях все
чаще можно планировать большие нагрузки.
Основными задачами в работе с футболистами на этапе
спортивного совершенствования являются:
• дальнейшее повышение уровня общей и специальной физической подготовки с акцентом на последнюю;
• повышение уровня технико-тактического мастерства с учетом индивидуальных особенностей занимающихся и определившегося игрового амплуа;
• совершенствование морально-волевых качеств;
• совершенствование соревновательного опыта и индивидуальной подготовки.
На всех этапах процесса подготовки футболистов одним из
главных вопросов в работе тренеров-преподавателей, безусловно,
является подбор и правильное применение средств обучения и тренировки. Разнообразные физические упражнения являются главным
средством в подготовке занимающихся.
Построение эффективного учебного процесса немыслимо без
применения тренерами-преподавателями разнообразных методов
выполнения физических упражнений и воспитание морально-волевых качеств. Выбор таких методов естественно должен определяться задачами и содержанием учебно-тренировочного процесса,
условиями проведения занятий и, конечно, степенью подготовленности занимающихся.
КТО ОН: СПОРТИВНЫЙ ЛИДЕР?
Н.С. Рысюкевич
Минский институт управления
Впереди средневекового рыцарства навстречу врагам с копьем наперевес несся самый мужественный, самый смелый мужчина в шлеме и латах. За ним шли более робкие, более слабые, но
179
воодушевленные ярким примером. Теперь их называют последователями, а его – лидером. История знает много случаев, когда
мужчин за собой в бой вели женщины, и достаточно успешно.
Вспомним, хотя бы Жанну д’Арк.
Шли годы. Все меньше рождалось настоящих рыцарей, подлинных лидеров. Все чаще бал правили серость, подлость, ложь,
алчность и коварство. На спортивные площадки и футбольные поля
все чаще не выходили без предоплаты. А знаменитый и очень богатый теннисист заявил на все постсоветское пространство, что за
такие деньги он не то, что не выйдет на корт, но даже не присядет.
Почему такие перемены происходят в обществе? Почему все
меньше остается людей, готовых и способных победить в честной
и достойной схватке? Почему даже на футбольном поле все чаще
на первое место выходит его величество – доллар, а не его святейшество – мяч? В российском футбольном первенстве треть матчей договорных, за которые давно заплатили деньги. Почему все
меньше настоящих, честных, бесстрашных лидеров? Да и вообще,
что такое лидерство? Кто такой лидер? Герой? Кумир? Слуга господ или ообстоятельств? Что отличает эффективного лидера от
простого смертного? Ведь этот вопрос волновал человечество с
незапамятных времен.
Лидерство как общественный феномен. Лидерство как важнейший социальный феномен всегда было присуще природе человека. Как уже было отмечено, на первых этапах развития человеческого общества формировались первые модели группового поведения людей благодаря целенаправленному влиянию опытных, смелых, сильных, умных людей, получивших признание, доверие, авторитет среди своих соплеменников. Постепенно от лидерства в
личностном качестве общество переходило к более сложным формам – институтам лидерства и групповому лидерству.
В настоящее время лидерство занимает особое место в системе общественных отношений. Оно связано с функцией неформального воздействия на основе личностных качеств и влияния, заставляющего определенную часть социума действовать или вести себя
в соответствии с требованиями и желаниями лидера, общественными идеалами и ценностями. Лидерство является в определенной
степени средством целеустремленного и постоянного влияния на
неформальные группы и отношения. Общим моментом для всех
180
подходов к изучению лидерства является признание важным фактором мотивации лидером действий членов группы (команды) для
достижения ими групповых задач, реализации общекомандных интересов, распространение влияния лидера на всю группу (команду),
полное отсутствие насилия, однозначность направления действия –
от лидера к членам группы.
Имеется достаточно много определений лидерства. Учитывая
вышесказанное, мы предлагаем авторское определение: лидерство –
это целенаправленная деятельность по обеспечению главенствующего положения индивида в личностных отношениях в социуме, осуществляемая благодаря авторитету, сильному мотивационному
механизму, постоянному воздействию на членов группы и стремлению к осуществлению поставленных задач.
Несмотря на огромный интерес к проблеме лидерства, большому количеству имеющихся теорий, концепций, взглядов, очень
трудно найти подходы, с помощью которых можно было бы выделить из всего этого многообразие идей интегративные качества.
Однако в последнее время все более отчетливо проявляются подобные попытки.
Лидер в современном обществе. Дефиниция «лидер» – очень
многогранное понятие. Термин «лидер» происходит от английского
слова leader – ведущий; руководитель, вождь, глава. Лидер – это
тот человек, который объединяет, направляет действия всей группы, принимающей и поддерживающей его действия. Это человек,
за которым группа людей признает право принимать решения в наиболее значимых для них ситуациях, т. е. наиболее авторитетная
личность, реально играющая центральную роль в организации совместной деятельности и регулировании взаимоотношений. Лидера отличают не только ярко выраженное честолюбие, желание и
умение выделиться, реальное превосходство, но и право сильной,
волевой и интеллектуальной личности вести за собой людей. Социальные субъекты следуют за лидером потому, что он прекрасно
знает их интересы и потребности, в состоянии предложить им, хотя
и не всегда реально обеспечить, средства для реализации важнейших потребностей, показать правильное направление деятельности. Таким образом, мотивационный механизм эффективно работает на лидера, члены команды как бы обменивают личностные жизненные ориентации, интересы и претензии на авторитет, признание
и харизму лидера, его способности решить имеющиеся проблемы.
181
Лидера, как центральную, наиболее авторитетную фигуру в
конкретной социальной группе, можно выделить практически в каждом виде деятельности. В самых высоких сферах, на самом высоком уровне речь идет о политических лидерах, главах государств,
фигурах, влияющих на жизнь тысяч людей. Следующий уровень –
уровень определенных, не очень больших социальных групп. Далее
идут лидеры трудовых коллективов (заводов, фабрик, фирм и т.д.).
Во многих случаях это формальные лидеры. Лидирующие функции
достаточно отчетливо проявляются и в спортивной деятельности,
но в более специфических аспектах. Представляют особый интерес и факторы формирования молодежных лидеров. Ведь именно
от них во многом зависит, как мы будем жить завтра.
Существует много определений понятия «лидер». Например,
«Психологический словарь» предлагает следующее определение:
«Лидер – член группы, за которым она признает право принимать
ответственные решения в значимых для нее ситуациях, т.е. наиболее авторитетная личность, реально играющая центральную роль в
организации совместной деятельности и регулировании взаимоотношений в группе» [3, с.55].
Лидерство в спорте. Особое значение имеет лидерство в
спорте. Современный уровень спортивных достижений настолько
высок, что постоянно возникает вопрос о пределах человеческих
возможностей. Есть люди, которые утверждают, что тот или иной
спортивный рекорд уже предел человеческих возможностей, что
его нельзя повторить, тем более, превзойти. Так, например, долгое время многие говорили о мировом рекорде Боба Бимона по
прыжкам в длину.
Лидерство способно выполнять функцию своеобразного катализатора при вскрытии резервных возможностей спортсмена и
спортивной команды в целом. Это очень важно на соревнованиях
высокого уровня и, прежде всего, в спорте высших достижений.
Лидерство в спорте можно рассматривать как социально необходимый, естественный феномен целенаправленного влияния и
координации взаимодействий и взаимоотношений между спортсменами, направленный на достижение высоких спортивных результатов. Особенно отчетливо проявляется постоянная зависимость
между деятельностью лидера и эффективностью командной деятельности. Можно привести достаточно много примеров, когда
182
отсутствие лидера в команде детерминирует ее поражение в игре с
соперником, не превосходящим по уровню мастерства, а его наличие, способность повести за собой команду в сложную минуту, приводило к победам даже в практически проигранных ситуациях.
Вспомним хотя бы тот случай, когда защитник минского «Динамо»
Юрий Курненин пошел вперед, в атаку, и забил три мяча. В таких
случаях спортивные результаты приносят не столько деловые и
профессиональные качества игроков команды, сколько сила воли,
инициатива, самоотверженность ее лидера. А вот во время многих
матчей белорусской сборной по футболу в команде не оказалось
настоящих лидеров, способных повести за собой к победе спортивную команду.
На спортивных соревнованиях тренер находится за их пределами спортивной площадки или футбольного поля. Это приводит к
существенному усилению влияния лидера, который всегда в центре
борьбы, увеличивает его реальные возможности в целенаправленном влиянии на команду. Особенно это относится к игровым видам
спорта. Именно лидер должен помочь в реализации планов и стратегии тренера в сложнейших условиях напряженного спортивного
состязания, так как сам является его непосредственным участником. Если лидер способствует реализации замыслов тренера, то
достигается максимальный эффект в организации командных действий игроков и, как правило, существенно повышаются спортивные результаты.
Спортивный лидер не всегда является самым сильным игроком команды, однако слабый лидером не станет никогда. Для него
характерны: более высокие интеллект и требовательность, организаторские способности и волевые качества, инициативность и уверенность в себе, быстрота ориентировки и сообразительность.
У спортивного лидера, как правило, присутствуют склонность к риску, отсутствие боязни при огромной ответственности, даже риск в
безнадежной ситуации. Как правило, склонность к спортивному
риску проявляется у спортсменов с достаточно высоким уровнем
притязаний, с ярко выраженным стремлением к успеху [1, 5].
Что делает человека лидером? Этот вопрос давно интересует ученых. Существует достаточно много научных теорией, которые объясняют происхождение лидеров, в том числе, и
спортивных.
183
«Теория черт» – наиболее популярная научная концепция лидерства. Она объясняет феномен лидерства выдающимися личностными качествами. Согласно этой теории, лидер должен обладать
особыми чертами. Больше всего называют такие черты, как остроумие, энергичность, твердая воля, организаторские способности,
тактичность и т.д. В целом в литературе перечисляются десятки
черт, начиная от чувства юмора, внешней привлекательности и до
фотогеничности, которая якобы обязательна для современного лидера. Действительно, многие известные современные лидеры проявляли и проявляют оригинальные и сильные качества. Таким образом, суть теории черт заключается в том, что лидерами становятся индивиды с особыми личностными чертами (трудолюбие, энергичность, творческий дух, организаторские способности и т. д.).
Абсолютным воплощением теории черт является понятие харизматического лидера, человека, которому бог или природа дали
особую благодать, выдающиеся качества, заставляющие людей
преклоняться перед ним (от греч. – дар, благодать божья, милость
богов). В период глубоких структурных трансформаций харизматический лидер иногда самим фактом своего существования способен сплотить нацию, вселить веру в успех преобразований. Вместе с тем у масс нередко формируется патерналистское сознание,
и они, перекладывают заботу о своем существовании, разрешении
всех возникающих проблем на плечи руководителей. Если теория
харизматического лидера верна, то должны существовать какието особенное черты личности, делающие человека великим спортивным лидером и выдающимся тренером. Но что это: высокий интеллект, харизма, общительность, смелость? Или их сочетание?
Что лучше: быть экстравертом или интровертом? Являются ли
высокоморальные люди всегда лучшими тренерами? [1, 2].
Личностные качества. Исходя из теории черт, важно установить, какие качества помогают человеку стать лидером. Однако
слишком большое разнообразие и противоречивость качеств, обнаружившихся у известных политических и спортивных лидеров
прошлого, поставили под сомнение данный методологический подход. Вместе с тем, следует отметить, что его ценность очень важна хотя бы для определения общих ориентиров «спортивной педагогики». Изучив черты конкретных лидеров прошлого или настоящего, можно задать молодежи в целом, спортивной в частности,
184
определенные ориентиры для развития, собственного самовоспитания и формирования необходимых для дальнейших успехов качеств. Весь ресурс модели лидерских черт, разбросанный по самым различным научным источникам, художественной литературе, мемуарам и воспоминаниям, может и обязан служить белорусскому государству в деле подготовки будущих политических и
спортивных лидеров. Тем более, как показывают многочисленные
социологические, политологические, психологические исследования,
методология формирования лидерских качеств у лидеров спорта и
менеджеров торговли, деятелей политики и бизнеса во многом одинаковы. Хотя следует отметить, с большинством из них спортивное лидерство имеет больше существенных различий, чем сходств.
Известный исследователь Эмори Богардус среди основных черт,
присущих лидеру, называл способность концептуально мыслить,
принимать и исполнять решения, предвидеть их последствия, привлекать к себе внимание, острый ум, твердую волю, кипучую энергию, чувство юмора и такта и т.д. [1, 2, 4, 6].
Проведя строго научный анализ теоретических источников и
результатов социологических исследований, можно сделать вывод,
что современный лидер должен быть умным и смелым, иметь четко
выраженную цель и привлекательную внешность. Лидер обязательно создает образ светлого будущего и доводит его до своей
команды. Заряжая ее членов созидательной энергией, он формирует у последователей конкретные ценности и поведенческие нормы,
мотивирует на достижение высоких результатов. Настоящих лидеров отличает сильная мотивация, несгибаемое стремление добиваться своей цели и неиссякаемый поток энергии, переходящей в
интенсивную социальную деятельность.
Эффективные лидеры прекрасно понимают и управляют собственными настроениями и эмоциями. Они также понимают эмоциональное состояние других и умеют устанавливать и поддерживать отношения с широким кругом людей.
На основе мониторингового социологического исследования
«Лидеры политики, бизнеса, спорта на современном этапе
развития белорусского общества», проводимого нами, мы определили, что для достижения значительных успехов в общественной деятельности современный лидер должен обладать следующими качествами:
185
• инициативностью;
• способностью брать ответственность на себя;
• эмпатией – определенной эмоциональной привлекательностью;
• умением решать нетрадиционные проблемы;
• способностью оригинально подходить к любым задачам;
• способностью видеть недостатки в хорошо работающих
системах;
• склонностью всё совершенствовать;
• умением психологически перестраиваться, когда меняются
условия или возникают принципиально новые задачи;
• установкой на решение нетрадиционных проблем вопреки привычным подходам;
• склонностью к самостоятельности;
• новаторством;
• способностью воспринимать критические замечания как указатели направлений совершенствования дела или как источник новых идей и новых подходов;
• открытостью всему новому;
• способностью к риску;
• активными занятиями физической культурой и спортом;
• организаторскими способностями;
• высоким профессионализмом;
• добротой;
• стремлением к самоутверждению, самореализации, успеху [1, 2].
Как показали социологические исследования, пятая часть опрошенных студентов белорусских государственных и частных вузов, по их мнению, производят впечатление сильных, уверенных в
себе людей, половина – сильных, но только в определенной мере.
Причем по мере увеличения возраста респондентов, приобретения
жизненного опыта, уверенность в себе постоянно растет. Две трети опрошенных, по их мнению, вызывают доверие, симпатию со
стороны окружающих, еще четверть – в определенной мере. Однако, как показали социологические интервью, данная самооценка
чересчур завышена. Во многих интервью звучала резкая критика
человеческих черт своих друзей, одногруппников, однокурсников.
Данное мнение подтверждает и социологический анализ ответов анкеты, касающихся конкретных качеств студентов – будущих
лидеров. Здесь уже значительно меньше оптимизма, задора в глазах,
186
значительно больше личностных критических оценок. Так, чуть
меньше половины респондентов обладают необходимыми способностями убеждения, внушения, психологического возбуждения. Ровно в два раза меньше считают, что они имеют черты характера,
присущие лидерам. Почти триста человек из полторы тысячи опрошенных убеждены, что имеют соответствующую биографию
лидера. Хотя постоянно возникает вопрос: какую такую студент
имеет лидерскую биографию: окончил школу, поступил в вуз, техникум или колледж. В армии, как правило, не служил, в экстремальные ситуации не попадал, как раньше говорили, не был, не участвовал, не привлекался и т.д. Разве это биография настоящего вожака
молодых парней и девушек?
Представляют интерес ответы на вопрос: «Обладаете ли вы
внешностью лидера?» Оказывается, почти треть опрошенных
считают, что они полностью обладают внешностью лидера, еще
столько – в определенной степени, еще столько – затруднились
ответить. И только чуть больше трех процентов респондентов уверены в том, что они такой внешностью не обладают. В психологии
данной феномен называется завышенной самооценкой возможностей. Но может быть, с точки зрения формирования лидеров, оптимизм – очень хорошая черта.
Кажется, у подавляющего большинства респондентов, по их
мнению, имеются все лидерские качества, но ответы на заключительные вопросы достаточно парадоксальными: только чуть меньше четверти респондентов считают, что они являются лидерами,
чуть больше четверти – таковыми себя не считают. И почти половина респондентов затруднились ответить на этот вопрос. Молодым людям для того, чтобы почувствовать себя настоящими лидерами, явно не хватает компетентности, ума, необходимых знаний, образования, требовательности к себе, трезвого взгляда на
происходящие процессы и вещи, смелости, решительности, твердости, настойчивости, умения добиваться поставленной цели, самообладания, стремления к власти, умения идти на компромисс и т.д.
Но в то же время имеются качества, которые мешают потенциальным лидерам достичь значительных результатов и стать настоящими лидерами. Среди них – лень, неумение признавать свои
ошибки, вспыльчивость, неуважение к другим, капризность, доверчивость, нерешительность, непорядочность, скромность, уступчивость, нехватка знаний, неуравновешенность и другие.
187
Социологический анализ показывает, что многие качества, которых не хватает молодым людям, чтобы стать настоящими лидерами, можно формировать и воспитывать. Также при помощи целенаправленной педагогической деятельности можно избавиться от
негативных черт, о которых говорили белорусские юноши и девушки.
Отсюда можно сделать вывод, что основные лидерские роли
следует дифференцировать по двум важнейшим признакам. Как
показывают проведенные нами исследования, и в сфере спорта существуют две основные лидерские роли:
• инструментального или делового лидера, чьи действия направлены преимущественно на решение поставленной перед
спортивной командой задачи;
• экспрессивного или эмоционального лидера, чьи действия
ориентированы преимущественно на совершенствование межличностных отношений.
Инструментальных спортивных лидеров можно рассматривать как помощников тренеров в технико-тактической и специальной подготовке. Они выступают инициаторами в поисках современных средств и способов совершенствования мастерства спортсменов, обсуждают с тренером возникающие проблемы, способствуют их устранению. Экспрессивные лидеры – ближайшие помощники тренера в воспитательной работе, что особенно важно в детских и юношеских командах. Во взрослых командах необходимо их
участие в профилактике и предупреждении межличностных конфликтов, организации досуга, проведении общественных мероприятий.
Наши исследования показали, что:
• инструментальный лидер – это техничный; смелый в игре;
тактически сильный; дисциплинированный; активный, инициативный; уверенный в своих силах; хладнокровный; эффективный в игре;
играет на команду; волевой; способен в тяжелую минуту взять
игру на себя;
• эмоциональный лидер – это патриот; с чувством юмора; общительный; способен своими нестандартными действиями зажечь
команду; надежный как товарищ; уживчивый; чуткий; корректный;
справедливый, обладает определенной эмоциональной привлекательностью, устойчивым и ровным характером, способностью к
сопереживанию.
188
Интересно отметить, что практически каждый спортсмен считает себя лидером. Иначе нет смысла заниматься спортом. Поэтому всех спортсменов следует, по нашему мнению, подразделить на три большие группы. Системообразующие качества каждой группы можно целенаправленного формировать.
«Лидер для себя» – это спортсмен, который хотел и способен
повысить свои личные спортивные достижения. Это для него главное. Для достижения этой цели применяются тренинги личностного
роста; спортивные тренировки для повышения спортивных результатов; мотивационные тренинги; коммуникационные тренинги; тренинги командного проектирования деятельности.
II уровень – «Лидер команды». Это спортсмен, который является настоящим вожаком команды или в результате целенаправленных действий способен им стать. В данном случае, кроме набора мероприятий первого уровня, применяются экспертиза социально-педагогической среды; спортивное проектирование и управление формированием конкретных качеств более высокого уровня;
спортивные тренировки для повышения спортивных результатов;
более эффективные тренинги лидерского роста. Есть ученые, которые считают, что в команде не должно быть много людей с лидерскими качествами. По нашему мнению, это совершенно не верно.
На западе давно популярна теория «распределенного лидерства»,
предполагающая, что при реализации любого проекта не обязательно
иметь одного и того же лидера на всех этапах. Лидером на каждом
этапе может быть тот член команды, чьи компетенции являются
наиболее значимыми для этого этапа, После завершения этапа лидерство передается другому члену команды, а прежний лидер становится ведомым. На первый взгляд, такая система выглядит экзотической, однако практика показывает, что именно распределенное лидерство позволяет получать уникальные результаты. Важно
понимать, каковы условия формирования команды, в которой может реализоваться эта форма лидерства.
III уровень – «Молодежный лидер». В данном случае широко
применяются обучающие семинары со спортивными лидерами,
желающими более активно участвовать в общественной жизни:
системный анализ и работа с информацией; коммуникация в политической, деловой и спортивной деятельности; психология командной работы и управления людьми, спортивные тренировки для
189
повышения спортивных результатов. После прохождения третьего
уровня спортивный лидер способен активно включиться в политическую и деловую деятельность. Постоянные занятия спортом способствуют этому.
Литература
1. Котляров, И.В. Политическая социология: теория, история, методология, методика / И.В. Котляров. – Мн., МИУ, 2004. – Том 1 –
286 с. Том 2 – 284 с.
2. Котляров, И.В.Политическое лидерство: традиции и современность / И.В. Котляров, Т.В. Хузеева // Проблемы управления –
2006 – №1. – С. 78 – 846.
3. Психологический словарь. – Ростов н/Д. – Феникс – 2005 – 306с.
4. Пищулин, Н.П. Политическое лидерство: Общественное мнение
о процессах и институтах / Н.П. Пищулин, С.С. Сокол, В.А. Фролов // Социально–политический журнал. –1990. – №5. – С.19–28.
5. Топышев, О.П. Теория и практика лидерства в спортивной команде / О.П. Топышев // Сборник трудов ученых РГАФК. – М.:
РГАФК – 2000. – С. 144 – 149
6. Трейси. Б. Личность лидера / Б. Трейси, Ф. Шеелен. – М.: Попурри. – 2007. – 288.
ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ВОЛЕЙБОЛА КАК СРЕДСТВА
КОРРЕКЦИИ ОСАНКИ
Т.П. Ивкова
Академия управления при Президенте Республики Беларусь
По данным различных авторов (А.Д. Кашин 1998, А.А. Потапчук, М.Д. Дидур, 2001) дефекты осанки выявляются у 20-30% детей старшего школьного возраста. Поэтому наряду с воспитанием
правильной осанки, являющейся обязательным элементом гармонического развития человека и внешним выражением его телесной
красоты, важная задача учителя, тренера, преподавателя состоит
в необходимости диагностировать основные виды нарушения осанки и умело корректировать их. Актуальность разрешения этой задачи заключается в том, что дефекты осанки не только искажают
190
гармонию в строении тела, но и обуславливают нарушения деятельности внутренних органов, опорно-двигательного аппарата, состояния здоровья и общей работоспособности. Оптимальная осанка
обеспечивает полноценную топографию, функцию органов грудной
клетки и брюшной полости. Она отражает особенности конфигурации тела, зависящие главным образом от степени выраженности
изгибов позвоночника в сагиттальной плоскости и угла наклона таза.
Исходя из актуальности данной проблемы А.А Потапчук и
М.Д. Дидур предложили методику определения состояния основных характеристик опорно-двигательного аппарата, влияющих на
формирование осанки. Используя данную методику, в декабре 2005 г.
ими были проведены антропометрические измерения и выявлены
нарушения осанки у 12 студенток, занимающихся в секции по волейболу. Измерения проводились с помощью сантиметровой ленты. Определялось расстояние:
1) от 7-го шейного позвонка до углов лопаток;
2) от углов лопаток до средней линии позвоночника по горизонтали;
3) от яремной вырезки до передних верхних остей подвздошной кости;
4) от подвздошных костей до внутренней лодыжки.
Оценка показателей проводилась по следующим критериям:
– разница в расстоянии от 7-го шейного позвонка до углов лопаток, и от углов лопаток до средней линии позвоночника: норма –
от 0 до 0,3 см; умеренное отклонение от 0,4 до 0,7 см; выраженные
отклонения – более 0,8 см;
– разница в расстоянии от яремной вырезки до передних верхних остей подвздошной кости и от них до внутренней лодыжки: норма – от 0 до 0,5 см; умеренное отклонение – от 0,5 до 1 см; выраженные отклонения – более 1 см.
Результаты измерений фиксировались в определенных зонах,
по аналогии со светофором:
– зеленая зона – нарушений при осмотре не выявлено (норма);
– желтая зона – умеренные нарушения отдельных характеристик;
– красная зона – выраженные нарушения осанки.
В процессе предварительного исследования установлено:
– из 12 обследованных студенток только у 1 не выявлено каких-либо нарушений осанки (зеленая зона), что составляет 8%, у
191