ПРАВИЛО 1. МОЙТЕ Часто мойте руки с мылом. Чистите и

ПРАВИЛО 1. МОЙТЕ
Часто мойте руки с мылом.
Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие
средства.
Гигиена рук - это важная мера профилактики распространения гриппа. Мытье
с мылом удаляет и уничтожает микробы. Если нет возможности помыть руки
с мылом пользуйтесь спирт содержащими или дезинфицирующими
салфетками.
Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек,
стульев и др.) удаляет и уничтожает вирус.
ПРАВИЛО 2. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ
Избегайте близкого контакта с больными людьми. Соблюдайте расстояние не
менее 1 метра от больных.
Избегайте поездок и многолюдных мест.
Прикрывайте рот и нос платком при кашле или чихании.
Избегайте трогать руками глаза, нос или рот. Гриппозный вирус
распространяется этими путями.
Не сплевывайте в общественных местах.
Надевайте маску или используйте другие подручные средства защиты,
чтобы уменьшить риск заболевания.
Вирус легко передается от больного человека к здоровому воздушнокапельным путем (при чихании, кашле), поэтому необходимо соблюдать
расстояние не менее 1 метра от больных. При кашле, чихании следует
прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками, которые после
использования нужно выбрасывать. Избегая излишние посещения
многолюдных мест, уменьшаем риск заболевания.
ПРАВИЛО 3. ВЕДИТЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции.
Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление
пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными
веществами, физическую активность.
КАКОВЫ СИМПТОМЫ ГРИППА А (H1N1)2009?
Самые распространённые симптомы гриппа А(Н1N1)2009:








высокая температура тела (97%),
кашель (94%),
насморк (59%),
боль в горле (50%),
головная боль (47%),
учащенное дыхание (41%),
боли в мышцах (35%),
конъюнктивит (9%).
В некоторых случаях наблюдались симптомы желудочно-кишечных
расстройств (которые не характерны для сезонного гриппа): тошнота, рвота
(18%), диарея (12%).
Осложнения гриппа А(Н1N1)2009:
Характерная особенность гриппа А(Н1N1)2009 - раннее появление
осложнений. Если при сезонном гриппе осложнения возникают, как правило,
на 5-7 день и позже, то при гриппе А(Н1N1)2009 осложнения могут
развиваться уже на 2-3-й день болезни.
Среди осложнений лидирует первичная вирусная пневмония. Ухудшение
состояния при вирусной пневмонии идёт быстрыми темпами, и у многих
пациентов уже в течение 24 часов развивается дыхательная недостаточность,
требующая немедленной респираторной поддержки с механической
вентиляцией лёгких.
Быстро начатое лечение способствует облегчению степени тяжести болезни.
ЧТО ДЕЛАТЬ В СЛУЧАЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ ГРИППОМ?
Оставайтесь дома и срочно обращайтесь к врачу.
Следуйте предписаниям врача, соблюдайте постельный режим и пейте как
можно больше жидкости.
Избегайте многолюдных мест. Надевайте гигиеническую маску для снижения
риска распространения инфекции.
Прикрывайте рот и нос платком, когда чихаете или кашляете. Как можно чаще
мойте руки с мылом.
ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ В СЕМЬЕ КТО-ТО ЗАБОЛЕЛ ГРИППОМ?
Выделите больному отдельную комнату в доме. Если это невозможно,
соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больного.
Ограничьте до минимума контакт между больным и близкими, особенно
детьми, пожилыми людьми и лицами, страдающими хроническими
заболеваниями.
Часто проветривайте помещение.
Сохраняйте чистоту, как можно чаще мойте и дезинфицируйте поверхности
бытовыми моющими средствами.
Часто мойте руки с мылом.
Ухаживая за больным, прикрывайте рот и нос маской или другими защитными
средствами (платком, шарфом и др.).
Ухаживать за больным должен только один член семьи.