Согласовано Главный врач ГБУЗ «Сыктывкарская детская поликлиника №2» _________________С. А. Захарова «_____»______________2014 АДАПТАЦИЯ ДЕТЕЙ К ДЕТСКОМУ САДУ Гигиенические требования по соблюдению режима дня, сна, двигательной активности и питания: -режим дня должен быть таким же, как в детском саду; -длительность ночного сна должна быть не менее 10-11 часов, длительность дневного сна - 2-3 часа, общая суточная продолжительность сна - 12-13 часов; -необходимо приучить ребенка просыпаться утром, ложиться спать днем и вечером в одно и тоже время; -суточная продолжительность бодрствования - 11-12 часов; длительность каждого периода до дневного сна и после должна составлять 5-6, 5 часов; -соблюдение определенного ритуала перед ночным сном; -ограничение подвижных игр перед ночным сном; -необходимо обеспечить ребенку двигательную активность по собственному выбору; -в питании не вводить новых продуктов; -соблюдать режим питания в строго установленное время; -меню ребенка должно быть таким же, как в детском саду или же максимально приближено к меню детского сада; -2 раза в день по 1,5 – 2 часа должны быть прогулки на свежем воздухе. Соблюдение психического здоровья: -обязательно познакомить ребенка с детским садом; -о детском саде говорить только позитивное (положительное); -примерно за 1 месяц максимально оградить ребенка от стрессовых ситуаций. Общие вопросы: -обучить ребенка к необходимым навыкам самообслуживания (знать горшок, мыть руки, пользоваться ложкой); -приучать к аккуратности и чистоплотности (умение пользоваться носовым платком и салфетками). Профилактика травматизма: -не оставляйте без предохранителя открытые окна, балконные и входные двери; в доступных для ребенка местах горячий утюг, рефлектор, вентилятор, включенную электрическую и газовые плиты, средства бытовой химии, острые и режущие предметы, лекарства; -все мелкие, легко заглатываемые, предметы надо убирать подальше, чтобы маленький ребенок не мог их проглотить или засунуть в нос и уши; -не накрывайте стол скатертью, расставляя пищу на столе, стянутая скатерть с яствами может принести много неприятностей, горячие блюда ставьте только в центр; -в раннем возрасте недостаточна точность движений, отсутствие опыта ведет к падению с высотыподоконника, лестницы и т.п; -строго соблюдайте правила дорожного движения, переходите улицу по пешеходному переходу на зеленый свет светофора, взяв ребенка за руку. Посещать детский сад ребенок должен здоровым. БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ и БЕРЕГИТЕ ДЕТЕЙ!!!