на правах рекламы 91 Дышите носом! С наступлением прохладных осенних дней вновь возвращаются к нам уже подзабытые насморк, простуда. Заболевания верхних дыхательных путей давно стали проблемой больших городов. В Москве около 55% детей страдают различными заболеваниями органов дыхания, среди которых лидируют заболевания миндалин и аденоидов. Патологические процессы в носоглотке ведут к тому, что ребенок вынужден дышать ртом, а открытый рот — это ворота для воздействия агрессивных факторов внешней среды: холодного и сухого воздуха, пыли, инфекций. Свободное носовое дыхание необходимо для нормального газообмена в крови, так как при дыхании через рот количество поступающего в организм человека кислорода составляет всего 78% от его нормального объема. Длительный недостаток поступления в организм кислорода может привести к развитию анемии. Известно, что ротовое дыхание ведет к задержке роста гайморовых пазух, что отрицательно сказывается на развитии структур верхней челюсти, ведет к ее сужению и недостатку места для прорезывающихся постоянных зубов, а также к формированию готической формы нёба, влияющей на фонацию. Низкое положение языка, смещение его вниз и назад, а также ослабление диафрагмы полости рта приводят к гнусавости и ночному храпу, опасному для здоровья ребенка. Важно помнить, что аденоиды разрастаются, когда воздух перестает проходить по носовым ходам. Поэтому очень важно не допускать перехода насморка в хроническую форму. При сформированной привычке дышать ртом применение капель для носа не дает значительного результата. Даже после удаления аденоидов у многих детей сохраняется привычка дышать ртом, которая сама не исчезнет — необходимо регулярно тренировать тонус круговой мышцы рта при помощи специальной миогимнастики. Эффективным средством для восстановления носового дыхания у детей являются эластичные трейнеры и вестибулярные пластинки из гипоаллергенного силикона. Тренировка носового дыхания с помощью этих современных тренажеров гораздо результативней, чем при проведении обычной дыхательной гимнастики, и очень проста — достаточно поместить пластинку или трейнер в рот, мягко сомкнуть губы и дышать носом — ребенок может параллельно делать уроки, читать, играть. Такая тренировка дает возможность нормализовать тонус круговой мышцы рта и мышц, поднимающих нижнюю челюсть, небольшие отверстия в тренажере облегчают ребенку переход на носовое дыхание. Первое время достаточно надевать тренажер 1–2 раза в день на 30–40 минут: начать с максимального времени, которое ребенок может удерживать трейнер губами, и с каждым разом добавлять по 2–3 минуты. Время напряжения мышц нужно чередовать с таким же по продолжи- тельности временем их расслабления. Это позволит быстро нормализовать тонус круговой мышцы, и начиная со второй недели для закрепления носового типа дыхания к дневной тренировке можно добавить ночное ношение трейнера, что обеспечит свободную вентиляцию носовых ходов и предотвратит разрастание аденоидов. У детей со второй степенью разрастания аденоидов дыхание при лечении по этой методике восстанавливается даже без операционного вмешательства! Уже через 2–3 месяца носовое дыхание у ребенка нормализуется. Исследования показали, что при регулярном использовании вестибулярной пластинки или трейнера носовое дыхание восстанавливается в среднем за 3,2 месяца у 87% детей 3–6 лет и за 3 месяца у 83% детей 6–12 лет. Причем в контрольной группе, где дети занимались лишь дыхательными упражнениями без применения тренажеров, дыхание через 6 месяцев восстановилось всего у 32% детей в возрасте 3–6 лет и лишь у 12% детей 6–12 лет. Как подтвердил рентгенологический анализ, регулярное использование трейнера детьми в возрасте 4–8 лет позволяет достичь нормализации формы нёба и даже носовой перегородки! Вот почему очень важно не упустить ребенка и вовремя показать его специалисту. ГОРЯЧАЯ ЛИНИЯ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ: (495) 933-73-73 октябрь 2008 РАСТИ, ПЕРВОКЛАШКА