Рабочая программа Физическая культура

1. Цели и задачи освоения учебной дисциплины
1.1. Цель дисциплины
Целью физического воспитания студентов, отнесенных к основной медицинской группе, является формирование физической культуры личности.
Для достижения поставленной цели предусматривается развитие следующих
воспитательных, образовательных, развивающих и оздоровительных задач:
а) студент должен знать о роли физической культуры в развитии личности и подготовке ее к профессиональной деятельности;
б) овладеть знанием научно-практических основ физической культуры и здорового
образа жизни, развитие и совершенствование психофизических возможностей;
в) студент должен уметь владеть системой практических умений и навыков, обеспечивающих сохранение и укрепление здоровья, психическое благополучие;
г) уметь творчески использовать физкультурно-спортивную деятельность для достижения жизненных и профессиональных целей.
Целью физического воспитания студентов, отнесенных к основной медицинской группе, является:
- укрепление здоровья, улучшение физического развития, закаливание организма;
- расширение диапазона функциональных возможностей основных физиологических систем организма, ответственных за энергообеспечение;
- повышение защитных сил организма и его сопротивляемости;
- освоение основных двигательных навыков и качеств;
- воспитание морально-волевых качеств и интереса к регулярным самостоятельным занятиям физической культурой;
- разъяснение значения здорового образа жизни, принципов гигиены, правильного
режима труда и отдыха, рационального питания, психического благополучия;
-умение творчески использовать физкультурно-спортивную деятельность для достижения жизненных и профессиональных целей.
1.2. Задачи дисциплины
Обладать следующими компетенциями: ОК-16 физической подготовленности
для обеспечения полноценной социальной и профессиональной деятельности.
Формы работы
1.3.
Для реализации компетентностного подхода предусматривается использование в учебном процессе активных форм проведения занятий, в процессе обучение
предусматривается использование мультимедийных, что в сочетании с внеаудиторной работой формирует и развивает профессиональные навыки студентов.
1.4.
Виды контроля
В курсе используется текущий и итоговый виды контроля
1.5.
Методика формирования результирующей оценки
В течение, семестра проводится три модульных контрольных. Результирующая оценка формируется на основе результатов текущего контроля усвоения знаний.
2.
Структура изучения дисциплины
Всего часов (общая трудоемкость часов)
400
В том числе:
Аудиторных занятий
400
из них лекций
семинарских/практических занятий
лабораторных занятий
практикумов
400
Самостоятельных занятий:
2
изучение основной и дополнительной литературы
написание курсовых работ, эссе, рефератов
выполнение письменных домашних заданий, расчетов, проектов
выполнение контрольных работ, тестов
Подготовка к экзамену, экзамен
-
3. Тематический план изучения дисциплины
Тема
Содержание
1 Физическая
культура в общекультурной и профессиональной
подготовке
Общая физическая и спортивная подготовка в системе физического воспитания.
2 Социальнобиологические
основы физической культуры
Психофизиологические основы учебного труда и
интеллектуальной деятельности, средства физической культуры в регулировании работоспособности.
3 Основы здорового образа жизни
студента. Физическая культура в
обеспечении здоровья.
Основы здорового образа жизни студента. Физическая культура в обеспечении здоровья.
4 Общая физическая и спортивная
подготовка в системе физического
воспитания. Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями и спортом.
Профессионально-прикладная физическая подготовка
Физическая культура в профессиональной деятельности бакалавра и специалиста
Вид
занятий
аудиторные
Форма
занятий
лекция
самостоятельные
изучение
основной и
дополнительной
литературы
лекция
1
изучение
основной и
дополнительной
литературы
лекция
2
изучение
основной и
дополнительной
литературы
лекция
2
изучение
основной и
дополнительной
литературы
2
аудиторные
самостоятельные
аудиторные
самостоятельные
аудиторные
самостоятельные
Кол-во
часов
4
4
4
4
Форма
контроля
опрос, выполнение
контрольной
работы
опрос, выполнение
контрольной
работы
опрос, выполнение
контрольной
работы
опрос, выполнение
контрольной
работы
4. Вопросы к дисциплине
Физическая культура – часть общекультурной и социальной жизни человека.
1. Физическая культура и спорт органическая часть общечеловеческой культуры.
2. Болезни цивилизации и роль физической культуры в их предупреждении.
3. Физическое воспитание студентов.
4. Профессионально-прикладная подготовка студентов.
5. Роль физической культуры в подготовке студента к будущей профессии.
6. Оздоровительная роль производственной физической культуры.
Социально-биологические основы физической культуры
7. Адаптация. Понятие. Виды. Акклиматизация.
8. Адаптация к физическим упражнениям в процессе направленной тренировке.
9. Адаптация к нарушению биологических ритмов.
10. Стресс. Причины. Роль физического воспитания выхода из стресса.
11. Влияние стресса на здоровье человека.
12. Гипокинезия и гиподинамия. Роль физической культуры в их профилактике.
3
13. Биологические ритмы и работоспособность.
14. Биоритмы и их значение в режиме дня студента.
15. Тренировка и утомление. Восстановление.
16. Массаж как средство восстановления после физической нагрузки.
17. Система комплексной реабилитации студентов.
18. Экогигиена физической культуры.
19. Врачебный контроль за физическим воспитанием студентов. Формы работы и
методы исследований.
20. Врачебный контроль во время тренировочных занятий и соревнований.
21. Самоконтроль, его цели, задачи и методы исследования.
Физиология физической культуры.
22. Физиологические основы лечебно-оздоровительных тренировок.
23. Влияние физических упражнений на сердечно-сосудистую систему.
24. Влияние физических упражнений на органы дыхания.
25. Влияние физических упражнений на органы пищеварения.
26. Влияние физических упражнений на нервную систему.
27. Влияние физических упражнений на сенсорные системы.
28. Нарушение функций опорно-двигательного аппарата при естественном старении
человека.
29. Физиологические основы лечебно-оздоровительных тренировок.
Лечебная физическая культура.
30. Клинико-физиологическое обоснование лечебного действия физических упражнений.
31. Формы и методы лечебной физкультуры.
32. Организация занятий лечебной физической культурой.
Лечебная физическая культура при заболеваниях органов и систем человека
33. Клинико-физиологическое обоснование применения лечебной физической культуры при заболевании сердечно-сосудистой системы.
34. Лечебная физическая культура при вегетососудистой дистонии.
35. Лечебная физкультура при гипертонической болезни.
36. Лечебная физическая культура при врожденных пороках сердца.
37. Лечебная физическая культура при приобретенных пороках сердца.
38. Лечебная физическая культура при гипотонической болезни.
39. Клинико-физиологическое обоснование применение лечебной физической культуры при заболеваниях органов дыхания.
40. Лечебная физическая культура при хронических бронхитах.
41. Лечебная физическая культура при бронхиальной астме.
42. Лечебная физическая культура при туберкулезе легких.
43. Система дыхательной гимнастике по Бутейко и Стрельниковой..
44. Основы методики лечебной физической культуры при заболеваниях органов дыхания.
45. Клинико-физиологическое обоснование лечебного применения физических упражнений при заболеваниях органов пищеварения.
46. Лечебная физическая культура при хронических гастритах..
47. Лечебная физическая культура при язвенных болезнях желудка и 12-и перстной
кишки..
48. Лечебная физическая культура при хронических заболеваниях кишечника..
49. Лечебная физическая культура при заболеваниях печени и желчевыводящих путей..
4
50. Клинико-физиологическое обоснование лечебного применения физических упражнений при заболеваниях органов выделения.
51. Лечебная физическая культура при хроническом пиелонефрите..
52. Лечебная физическая культура при хронических заболеваниях почек и мочевыводящих путей.
53. Клинико-физиологическое обоснование лечебного применения физической культуры при заболеваниях эндокринной системы.
54. Лечебная физическая культура при сахарном диабете.
55. Лечебная физическая культура при заболеваниях щитовидной железы.
56. Клинико-физиологическое обоснование лечебного применения физической культуры при заболеваниях и повреждениях нервной системы.
57. Общие основы методики применения лечебной физической культуры при заболеваниях и травмах головного и спинного мозга.
58. Лечебная физическая культура при черепно-мозговых травмах.
59. Особенности лечебной физической культуры при заболеваниях периферической
нервной системы.
60. Лечебная физическая культура при неврозах.
61. Клинико-физиологическое обоснование и основы методики лечебной физической культуры при заболеваниях и травмах опорно-двигательного аппарата.
62. Лечебная физическая культура при переломах позвоночника.
63. Лечебная физическая культура при вывихах и при повреждениях менисков коленного сустава.
64. Лечебная физическая культура при переломах костей конечностей.
65. Лечебная физическая культура при травмах и заболеваниях суставов.
66. Лечебная физическая культура при травмах и заболеваниях мышц.
67. Особенности методики занятий физическими упражнениями при дефектах осанки.
68. Лечебная физическая культура при сколиозе.
69. Лечебная физическая культура при плоскостопии.
70. Лечебная физическая культура при остеохондрозе.
71. Лечебная физическая культура при травмах грудной клетки.
72. Лечебная физическая культура при заболеваниях органа зрения.
73. Лечебная физическая культура при хронических заболеваниях органа слуха.
74. Глазотренинг.
75. Лечение миопии средствами физической культуры.
76. Оздоровительная система Норбекова.
77. Лечебные возможности аэробных видов физических упражнений при заболеваниях внутренних органов.
78. Оздоровительная роль плавания при заболеваниях внутренних органов.
Травматизм и спорт.
79. Травматизм при занятиях силовыми видами спорта (гребля, бег, лыжи).
80. Травматизм при занятиях каратэ, боксом.
81. Заболевания спортсменов, развившихся при нерациональном тренировочном
процессе
Валеология. Здоровый образ жизни.
82. Валеология – наука о здоровье.
83. Валеологические знания в системе образования.
84. Валеологические технологии и методы.
5
85. Здоровье – его место в иерархии потребностей и ценностей культурного человека.
Понятие о здоровом образе жизни и основные его составляющие.
Здоровый образ жизни – путь к долголетию.
Понятие «образ жизни». Проблемы формирования здорового образа жизни.
Влияние стресса на здоровье человека.
Образ жизни студентов и его влияние на здоровье.
Здоровый образ жизни студента.
Основные требования к организации здорового образа жизни.
Роль физического труда и физической культуры в формировании здорового образа жизни.
94. Влияние физических упражнений на здоровье человека.
95. Роль физической культуры в восстановлении работоспособности.
96. Роль факторов, ухудшающих состояние здоровья студентов.
97. Система закаливания – важное условие для восстановления и поддержания здоровья.
98. Здоровье матери и ребенка.
99. Роль закаливания детей раннего возраста.
100. Физическая культура в обеспечении здоровья.
101. Йога – путь к здоровью. Одна из древнейших систем оздоровления духа и тела.
102. Физическое воспитание детей и подростков.
103. Характеристика основных форм оздоровительной физической культуры.
104. Питание человека. Основы потребления пищи и культуры ее приема.
105. Рациональное питание – один из критериев здорового образа жизни.
106. Физиологические вопросы рационального труда.
107. Активный отдых.
108. Влияние экологических факторов на здоровый образ жизни.
109. Гимнастика в первой половине беременности.
110. Гимнастика в родах и послеродовом периоде.
111. Физическая культура и спорт в семье.
112. Здоровье наших глаз.
113. Социально- психологическая категория здорового образа жизни. Вредные привычки.
114. Курение как социальное зло в наше время.
115. О вреде курения.
116. Вредные привычки. Стиль жизни.
117. Медико-социальные факторы в генезе алкоголизма.
118. Алкоголизм как фактор социального торможения.
119. Жить без алкоголя.
120. Пагубное воздействие алкоголя на организм.
121. Проблемы женского алкоголизма.
122. Физическая культура в профилактике алкоголизма.
123. Наркомания как социальное зло.
124. Физическое воспитание в профилактике алкоголизма, наркомании, токсикомании, табакокурении.
86.
87.
88.
89.
90.
91.
92.
93.
5. Учебно-методическое обеспечение
Список литературы
5.1.
Основная литература:
6
1. Физическая культура студента: Учебник /под.ред. В.И. Ильинича.М.:Гардарики,1999.
2. Ильинич В.И. Профессионально-прикладная физическая подготовка студентов
вузов.- М.: Высшая школа, 1978.
3. Физическая культура студента: Учебник для вузов/ Под. Ред. В.И. Ильинича. М.:
Гардарики, 2002. –м 447с.
4. Фурманов А.Г. Оздоровительная физическая культура: учебник для вузов физкультуры и спорта. Мн.: Тесей 2003, 528 с.
5. Дубровский В.И. Лечебная физическая культура (кинезотерапия). Учебник для
студентов ВУЗов. Издательство: Владос, 2004, 608 с.
6. Дубровский В.И. Спортивная физиология. Учебник для ВУЗов и ССУЗов. Издательство: Владос, 2003, 173 с.
7. Коренберг В. Спортивная метрология. Словарь-справочник. 2004, 340с.
8. Дубровский В.И. Лечебная физкультура и врачебный контроль. Издательство:
М.: ООО «Медицинское информационное агентство» 2006, 598 с.
9. Дубровский В.И. Спортивная физиология. Учебник. Издательство: Владос, 2005,
462 с.
10. Барчуков И.С. Физическая культура. Учебное пособие для ВУЗов. Учебник. М.:
ЮНИТИ-ДАНА, 2003, 255 с.
11. Бирюков А.А. Лечебный массаж. Учебник для студентов высш. учеб. заведений
(Серия Высшее профессиональное образование) Физкультура и спорт, (ГРИФ).
Издательство: ИЦ «Академия», 2004, 368 с.
12. Епифанов В.А. Лечебная физкультура и массаж. Издательство: «Гэотар». Медицина. 2004, 560 с.
13. Сальников А.Н. Физическая культура. Издательство: «Приор-издат», 2006, 128 с.
Дополнительная литература:
1. Егоренко Л.А. Самоконтроль в управлении тренировочным процессом .- Л.:
ГДОИФК, 1985.
2. Всероссийская базисная учебная программа по физической культуре для высших
учебных заведений. М., 1991.
3. Коваленко Т.Г., Моисеева О.А. Медико-биологические основы физической культуры и спорта: Методическое пособие. - Волгоград: Изд-во ВолГУ,1999.
4. Коваленко Т.Г., Моисеева О.А., Кузнецов Е.И. Социально биологические основы
физической культуры и спорта: учебно-методическое пособие. - Волгоград: Извво ВолГУ, 2000.
5. Коваленко Т.Г., Смеловская Е.Л., Агафонова Л.В. Основы здорового образа жизни и регулирование работоспособности студентов: Учебное пособие.- Волгоград:
Изд-во ВолГУ, 2002.
6. Лечебно-физическая культура и врачебный контроль: Учебник/под. ред. В.А.
Епифанова, Г.Л. Апанасенко.-М.:Медицина, 1990г.
7. Лукомский И.П., Стех Э.Э., Улащик В.С. Физиотерапия. Лечебна физкультура.
Массаж: Учебное пособие/ Под. ред. проф В.С. Улащика.-2-е изд-Мн.: Высшая
школа, 1999.
8. Полиевский С.А. Физическое воспитание учащейся молодежи(гигиенические аспекты).-М.: Медицина, 1989.
9. Спортивная медицина (Руководство для врачей)/Под.ред. А.В. Чоговадзе Л.А.
Бутченко.- М.: медицина
10. Спортивная медицина, Лечебная физическая культура и массаж. Учебник для
техн. физкульт./Под.ред. С.Н. Попова.-М.: Физкультура и спорт,1985.
11. Чоговадзе А.В., Прошляков В.Д., Мацук М.Г. Физическое воспитание в реабилитации студентов с ослабленным здоровьем.-М.: Высшая школа 1986.
7
12. Бугаков А.И. Окружающая среда и физическая культура / А.И.Бугаков,
Б.В.Федоров, С.В.Березкина // Актуальные проблемы культуры и здоровья:
Мат.научн.- практ.конф.-Воронеж, 2002.- С.400 – 406
13. Всесоюзный физкультурный комплекс значка БГТО и ГТО.
14. Калинина Н.Е., Марушкин В.Д., Савич В.Т., Крикунова О.Ф. Научное обеспечение учебного и учебно-тренировочного процесса – гарант успеха.//Проблемы модернизации учебного процесса по физической культуре в образовательных учреждениях. СХА, Волгоград, 2005.-С.277-279
15. Москаленко Н.П. Проблема здорового образа жизни студентов с гендерных позиций.//Вуз. Здоровье. Интеллект: Мат.междунар.научн.-практ.конф.-Волгоград,
2001.- С.126-127.
16. Марушкин В.Д., Калинина Н.Е., Савич В.Т., Крикунова О.Ф. Пути введения единых требований контроля за динамикой изменения физического развития, физической подготовленности и функционального состояния организма студентов вузов.// Проблемы модернизации учебного процесса по физической культуре в образовательных учреждениях. СХА, Волгоград, 2005.-С.42-47.
17. Марушкин В.Д., Калинина Н.Е., Захаров Ю.Ф., Савич В.Т., Крикунова О.Ф. Таблица расчета очков в многоборье для оценки развития основных физических качеств. ВолГАСУ, Волгоград, 2005. – С.236-248.
18. Некоторые аспекты образа жизни студентов/ А.Т. Рубцов, Ю.Б. Зуевский, В.Г.
Исаев, Е.Ю. Зайдис // Организация и методика учебного процесса, физкультурнооздоровительной и спортивной работы: Мат. конф.-Ростов-н/Д., 2001.-Ч2.-С.2346.
19. Рахманин Ю.А. Методологические проблемы диагностики и профилактики заболеваний, связанных с воздействием факторов окружающей среды / Ю.А. Рахманин, Г.И. Румянцев, С.М. Новиков // Гигиена и санитария. -2001. №5. С.3-7.
20. Синицин Ю.Н.Здоровье учащихся как важнейшая проблема современного образования // Актуальные проблемы культуры и здоровья: Ма. Научн.-практ. конф.Воронеж, 2002, С.146-152.
21. Таблицы оценок результатов в легкоатлетических многоборьях. М. 1961.
22. Таблица расчета очков в многоборье. // Филиал Московского областного института физической культуры (Малаховка) М. 2004.
5.2.
Реестр электронных библиотечных ресурсов
1. Библиотека по естественным наукам (БЕН) РАН http://www.benran.ru/
2. Государственная публичная научно-техническая библиотека (ГПНТБ)
http://www.gpntb.ru/
3. Российская государственная библиотека (РГБ) http://www.rsl.ru/
5.3.
http://umka.volsu.ru/newumka2/
8