Документ 2214897

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Программа учебной дисциплины «Физиология физического воспитания и спорта»
разработана на основе ГОС ВПО для специальности 050720.65 (033100) Физическая
культура (от 31 января 2005 г., номер государственной регистрации № 711 пед/сп),
учебного плана, Положения о программе учебной дисциплины СМК-ПЛ-ДПСП.05/РК.04.02 (31.03. 2009г.).
Физиология физического воспитания и спорта относится к циклу дисциплин
предметной подготовки федерального компонента (ДПП.Ф.4).
В настоящее время возрастают требования к подготовке специалистов по
физической культуре и спорту, среди которых важное место занимает грамотная
организация занятий по физическому воспитанию с учетом физиологических
особенностей каждой возрастной группы.
Цель дисциплины: физиологическое обоснование закономерностей укрепления
здоровья человека с помощью физических упражнений и повышения устойчивости
организма к действию различных неблагоприятных факторов внешней среды, а также
физиологическое обоснование мероприятий, направленных на достижение высоких
спортивных результатов.
Задачи дисциплины:
1. Обеспечить будущих специалистов по физической культуре и спорту
необходимыми знаниями физиологических закономерностей жизнедеятельности
организма человека в покое и при мышечной деятельности;
2. Раскрыть основные физиологические механизмы управления движениями;
3. Выявить возрастные и половые особенности развития различных
физиологических систем организма человека и онтогенетические особенности адаптации
к мышечной деятельности у лиц разного возраста и пола;
4. Обеспечить будущих специалистов по физической культуре и спорту
необходимыми знаниями физиологических закономерностей жизнедеятельности
организма человека при выполнении различных физических упражнений;
5. Выявить закономерности различных состояний организма, возникающих при
занятиях спортом;
6. Раскрыть основные физиологические механизмы формирования двигательных
навыков;
7. Выявить физиологические основы развития тренированности и обоснование
периодизации спортивной тренировки у спортсменов разного возраста и пола.
Требование к уровню освоения содержания дисциплины:
Специалист должен знать:
- основные функций органов, систем и целостного организма с механизмами их
регуляции в покое и при мышечной деятельности разного характера и интенсивности
(мощности) у людей разного возраста и пола;
- физиологические закономерности жизнедеятельности организма человека,
особенно в процессе его мышечной деятельности и, в частности, в условиях напряженных
спортивных нагрузок;
- факторы риска, нормы и правила безопасных организации и проведения занятий по
физическому воспитанию;
Специалист должен уметь:
- оценивать эффективность занятий физической культурой, анализировать технику
двигательных действий, определять причины ошибок, находить и корректно применять
средства, методы и методические приемы их устранения;
- выполнять основные физиологические методики исследований функций органов и
систем человека
- интерпретировать результаты измерений для правильного построения процесса
физического воспитания
- подбирать и применять адекватные поставленным задачам современные научно
обоснованные средства и методы обучения и организационные приемы работы с
занимающимися;
Специалист должен владеть:
- методами адекватного планирования нагрузки в тренировочном процессе;
- способами планирования и проведения мероприятий по профилактике несчастных
случаев на занятиях, оказывать первую доврачебную помощь пострадавшим.
Физиология физического воспитания и спорта расширяет и закрепляет
полученные ранее студентами факультета физической культуры физиологические
знания, преломляя их в плоскость физической культуры и спорта. Здесь основной
акцент делается на особенностях клеточной, тканевой, органной и организменной
адаптации человека к физическим нагрузкам. В этом разделе помимо основ
правильного физического воспитания человека обязательным является знакомство с
физиологическими особенностями занятий различными видами спорта, спортивной
тренировки женщин, эффективной спортивно-массовой работы с учащимися, а так же
дифференцированного подхода к ориентированию школьников на углубленные занятия
различными видами спорта.
Учебная работа по курсу физиология физического воспитания и спорта
проводится в форме теоретических, лабораторных и самостоятельных занятий.
Теоретические занятия проводятся в форме лекций и семинарских занятий. На
лекциях раскрываются принципиальные и наиболее важные, затруднительные для
самостоятельного изучения аспекты определенной темы, затрагиваются проблемные и
дискуссионные вопросы, указываются пути их решения. В конце каждой лекции указываются
литературные источники, необходимые студентам для уточнения, расширения знаний,
самостоятельной работы и подготовки к семинарским занятиям.
На семинарских занятиях прорабатываются, углубляются и закрепляются вопросы,
связанные с соответствующей темой лекции, а также предлагается использовать вопросы,
изучаемые студентами самостоятельно. Следует при этом использовать методы,
способствующие проявлению творческих способностей, активности студентов, а именно доклады, письменные контрольные по пройденному материалу, распределяются задания для
самостоятельной работы.
Самостоятельная работа студентов включает в себя изучение, чтение, анализ,
конспектирование материала, написание рефератов, выполнение письменных и устных
заданий преподавателя, подготовку докладов и сообщений.
Индивидуальные занятия с преподавателем и самостоятельная работа студентов
позволяют более качественно организовать учебный процесс: во-первых, учесть
индивидуальный уровень подготовленности, во-вторых, учесть специфику обучения на
факультете физической культуры (индивидуальные графики обучения, учебно-тренировочные
сборы, спортивные соревнования и т.д.).
Общая трудоемкость дисциплины – 120 часов. Из них по очной форме обучения:
аудиторных – 60 часов, в том числе: лекции – 24 часа, практические (семинарские) – 36
часов, самостоятельная работа – 60 часов, отчетность – зачет.
1. ВЫПИСКА ИЗ ГОС ВПО
специальности 050720.65 (033100) Физическая культура
Физиология физического воспитания и спорта
120
Физиология мышечного сокращения и расслабления.
Физиология мышечной деятельности. Физиологические
особенности основных видов спорта (соревновательная и
тренировочная
деятельность).
Физиология
спортивной
тренировки.
Физиология
спортивных
упражнений.
Физиологические особенности детей, подростков, юношей и
взрослых. Физиологические основы занятий физической
культурой и спортом.
2. ПРИМЕРНЫЙ ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН ДИСЦИПЛИНЫ
Количество часов по
формам организации
ОФО
1.
Физиологические основы занятий
физической культурой и спортом
2
6
8
Физиология спортивных упражнений
4
4
8
Физиология мышечного сокращения и
расслабления
2
2
8
Физиология мышечной деятельности
4
6
8
Физиология спортивной тренировки
4
6
8
Физиологические особенности основных
видов спорта (соревновательная и
тренировочная деятельность)
4
6
10
Физиологические особенности детей,
подростков, юношей и взрослых
4
6
10
24
36
60
2.
3.
4.
5.
6.
7.
Итого:
120 часов
Семинарские,
практические
занятия
Лабораторные
занятия
Самостоятельная
работа
Наименование разделов и тем
(с разбивкой на модули)
Лекционные
занятия
№
п/п
3. СОДЕРЖАНИЕ РАЗДЕЛОВ И ТЕМ
Лекции
1. Физиологические основы занятий физической культурой и спортом.
История и основные направления развития физиологии спорта. Значение работ
И.М. Сеченова, И.П. Павлова, П.Ф. Лесгафга, Л.А. Орбели, А.Н. Крестовникова,
И.А. Бернштейна в развитии физиологии спорта. Методы исследования
физиологических процессов при выполнении физической нагрузки. Понятие о
функциональных резервах и их классификация. Количественная оценка
функциональных резервов и их мобилизация. Возраст как фактор, влияющий на
величину физиологических резервов организма. Значение физиологических
резервов организма человека для сохранения здоровья. Значение физической
культуры и спорта в условиях НТР.
Понятие об адаптации. Проблема адаптации в физиологии спорта. Значение
типологических особенностей нервной системы при адаптации к различным условиям
деятельности. Физиологические механизмы и стадии адаптации, «цена адаптации».
Физиологические особенности срочной и долговременной адаптации к физическим
нагрузкам. Функциональная система адаптации. Роль гормонов в спортивной
деятельности.
Изменение деятельности органов, систем и организма в целом при мышечной
деятельности. Кровообращение, дыхание при физической работе. Влияние мышечной
работы на деятельность пищеварительных органов, почек, потовых желез. Особенности
теплорегуляции при мышечной работе. Значение различных анализаторов при занятиях
физическими упражнениями.
2. Физиология спортивных упражнений.
Различные критерии классификации. Физиологическая классификация и
характеристика видов мышечной деятельности, выполняемой в процессе занятий
физической культурой и спортом. Физиологическая характеристика спортивных поз и
статической работы. Физиологическая характеристика стереотипных циклических и
ациклических упражнений; нестандартных упражнений. Динамика функций отдельных
органов, их систем и целого организма при выполнении работы различной мощности.
3. Физиология мышечного сокращения и расслабления.
Двигательные умения и навыки. Физиологические механизмы и стадии
формирования двигательного навыка. Автоматизация движений. Роль коры больших
полушарий головного мозга и второй сигнальной системы в формировании двигательного
навыка. Физиологические основы совершенствования двигательных навыков.
4. Физиология мышечной деятельности
Относительный мышечный покой. Предстартовое состояние и его разновидности.
Способы регуляции предстартовых состояний. Физиологическая характеристика разминки
и врабатывания. Состояние устойчивой работоспособности - истинное и кажущееся, их
физиологические механизмы. «Мертвая точка» и «второе дыхание», физиологические
механизмы их возникновения и преодоления.
Определение утомления. Теории утомления. Физиологические механизмы
возникновения и развития утомления. Стадии развития утомления при физической работе.
Факторы утомления при различной работе. Утомление и чувство усталости; переход
утомления в хроническое утомление и в переутомление.
Восстановление различных функций во время и после работы. Фазы восстановления
и сверхвосстановления. Физиологические механизмы влияния различных средств,
применяемых с целью повышения эффективности восстановительных процессов.
5. Физиология спортивной тренировки.
Спортивная тренировка как управляемый физиологический и педагогический
процесс. Физиологическая характеристика тренированности, перетренированности и
перенапряжения. Проявление состояния тренированности в покое, при выполнении
стандартной и предельной работы. Понятие о спортивной форме. Оценка аэробных и
анаэробных возможностей. Тестирование общей физической работоспособности по
функциональным показателям.
Физиологические механизмы развития силы, виды гипертрофии мышц. Формы
проявления, возрастные изменения и механизмы развития выносливости, быстроты,
ловкости и гибкости.
6. Физиологические особенности основных видов спорта (соревновательная и
тренировочная деятельность).
Физиологическая характеристика видов спорта: легкая атлетика, лыжный спорт,
плавание, гребля, конькобежный спорт, велоспорт, гимнастика, спортивные игры, тяжелая
атлетика. Особенности деятельности центральной нервной системы, двигательного
аппарата, дыхания, кровообращения, анализаторов, расхода энергии в различных видах
спорта.
Физиологические обоснования дифференцированного подхода к ориентированию
школьников на углубленные занятия отдельными видами спорта. Комплексность
психофизиологических методов оценки перспективности учащихся к занятиям
определенными видами спорта.
7. Физиологические особенности детей, подростков, юношей и взрослых
Возрастные, половые и индивидуальные различия способностей человека к
выполнению физических упражнений. Учет суточной, недельной и сезонной динамики
работоспособности человека в рациональном построении занятий физической культурой и
спортом. Особенности проведения занятий физическими упражнениями в зависимости от
климатических условий.
Физиологические критерии обоснования норм и характера двигательной активности
на уроках по физической культуре. Физиологические основы форм массовой физической
культуры, утренней гигиенической гимнастики, производственной гимнастики и туризма.
Особенности деятельности центральной нервной системы и развития сенсорных
систем в женском организме. Особенности двигательного аппарата и развития физических
качеств у женщин. Энерготраты и их вегетативное обеспечение в женском организме.
Влияние специфического биологического цикла на работоспособность женщин.
Изменение функциональных возможностей женского организма под влиянием
систематических занятий физическими упражнениями и спортом. Индивидуализация
тренировочного процесса с учетом фаз специфического биологического цикла. Влияние
больших нагрузок на организм спортсменки.
Практические занятия
Занятие 1
Тема: «Введение в физиологию спорта. Функциональные резервы организма».
Вопросы и задания для подготовки:
1. Физиология спорта как наука.
2. Цели и задачи физиологии физического воспитания и спорта.
3. Историческое развитие физиологии спорта.
4. Физиологические резервы организма.
5. Понятия гипокинезии, акинезии, гиподинамии.
6. Изменения в организме человека, возникающие при недостаточной двигательной
активности.
Занятие 2
Тема: «Физиологические механизмы адаптации организма спортсмена».
Вопросы и задания для подготовки:
1.
Понятие физиологической адаптации и адаптации к мышечной
деятельности.
2.
Стадии адаптационных изменений.
3.
Виды адаптации (срочная и долговременная).
4.
Функциональная система адаптации.
5.
Функциональная или структурная цена адаптация.
Занятие 3
Тема: «Общая характеристика физиологических сдвигов в организме при
мышечной деятельности».
Вопросы и задания для подготовки:
1.
Функциональные изменения в кислородтранспортной системе при
мышечной деятельности.
2.
Влияние мышечной работы на деятельность органов пищеварения.
3.
Особенности выделительной системы и теплорегуляции при мышечной
работе.
4.
Значение анализаторов при занятиях физическими упражнениями.
Занятие 4
классификация и
Тема: «Физиологическая
характеристика
упражнений».
Вопросы и задания для подготовки:
1.
Классификация физических упражнений по В.С. Фарфелю.
2.
Работа максимальной мощности.
3.
Работа субмаксимальной мощности.
4.
Работа большой мощности.
5.
Работа умеренной мощности.
физических
Занятие 5
Тема: «Физиологические механизмы развития двигательных навыков».
Вопросы и задания для подготовки:
1.
Понятие двигательного умения и двигательного навыка.
2.
Этапы формирования двигательного навыка.
3.
Стадии формирования двигательного навыка.
4.
Средства и методы, способствующие освоению моторного навыка.
Занятие 6
Тема: «Физиологическая характеристика функциональных состояний
организма, возникающих в процессе мышечной деятельности».
Вопросы и задания для подготовки:
1.
Характеристика предстартового и собственно стартового состояний.
2.
Виды и формы предстартовых состояний.
3.
Методы оптимизации предстартовых состояний.
4.
Характеристика разминки, ее части и продолжительность.
5.
Понятие периода врабатывания, «мертвой точки» и «второго дыхания».
6.
Определение устойчивого состояния, его видов.
7.
Характеристика утомления, его субъективные и объективные признаки.
8.
Факторы, способствующие возникновению утомления.
9.
10.
11.
12.
Понятие предутомления, хронического утомления и переутомления.
Определение процесса восстановления, его периоды.
Физиологические закономерности восстановительных процессов.
Постоянные и периодические восстановительные мероприятия.
Занятие 7
Тема: «Физиологические показатели тренированности».
Вопросы и задания для подготовки:
1.
Определение спортивной тренировки.
2.
Общие и специфические принципы тренировки.
3.
Показатели состояния тренированности в покое.
4.
Показатели состояния тренированности при стандартной работе.
5.
Показатели состояния тренированности при предельных нагрузках.
6.
Характеристика состояния тренированности, спортивной формы.
7.
Варианты тренируемости.
8.
Понятие состояния перетренированности и перенапряжения.
Занятие 8
Тема: «Физиологические механизмы и закономерности развития физических
качеств».
Вопросы и задания для подготовки:
1.
Определение силы, абсолютной и относительной, статической и
динамической.
2.
Факторы, влияющие на развитие мышечной силы.
3.
Методы тренировки силы.
4.
Определение быстроты, ее элементарные и комплексные формы.
5.
Факторы, влияющие на развитие быстроты.
6.
Методы скоростной подготовки.
7.
Определение выносливости, ее формы (общая и специальная).
8.
Факторы, влияющие на развитие выносливости.
9.
Методы развития выносливости.
10.
Определение ловкости, ее формы (общая и специальная). Критерии
ловкости.
11.
Методы и методические приемы развития ловкости.
12.
Определение гибкости, ее формы (общая и специальная, активная и
пассивная).
13.
Факторы, влияющие на развитие гибкости.
14.
Методы и методические приемы развития гибкости.
Занятие 9
Тема: «Физиологическая характеристика различных видов спорта».
Вопросы и задания для подготовки:
1.
Особенности деятельности центральной нервной системы, двигательного
аппарата, дыхания, кровообращения, анализаторов, расхода энергии у спортсменов,
занимающихся легкой атлетикой.
2.
Особенности деятельности центральной нервной системы, двигательного
аппарата, дыхания, кровообращения, анализаторов, расхода энергии у спортсменов,
занимающихся лыжным спортом.
3.
Особенности деятельности центральной нервной системы, двигательного
аппарата, дыхания, кровообращения, анализаторов, расхода энергии у спортсменов,
занимающихся плаванием.
4.
Особенности деятельности центральной нервной системы, двигательного
аппарата, дыхания, кровообращения, анализаторов, расхода энергии у спортсменов,
занимающихся гимнастикой.
5.
Особенности деятельности центральной нервной системы, двигательного
аппарата, дыхания, кровообращения, анализаторов, расхода энергии у спортсменов,
занимающихся спортивными играми.
6.
Особенности деятельности центральной нервной системы, двигательного
аппарата, дыхания, кровообращения, анализаторов, расхода энергии у спортсменов,
занимающихся тяжелой атлетикой.
7.
Особенности деятельности центральной нервной системы, двигательного
аппарата, дыхания, кровообращения, анализаторов, расхода энергии у спортсменов,
занимающихся велоспортом.
8.
Особенности деятельности центральной нервной системы, двигательного
аппарата, дыхания, кровообращения, анализаторов, расхода энергии у спортсменов,
занимающихся греблей.
9.
Особенности деятельности центральной нервной системы, двигательного
аппарата, дыхания, кровообращения, анализаторов, расхода энергии у спортсменов,
занимающихся конькобежным спортом.
Занятие 10
Тема: «Принципы и критерии ориентирования учащихся на различные виды
спорта».
Вопросы и задания для подготовки:
1.
Цель спортивной ориентации и спортивного отбора.
2.
Методы изучения индивидуальных особенностей человека.
3.
Морфологические, функциональные, моторные и психофизиологические
показатели, используемые при спортивном отборе.
4.
Понятие генетического маркера и его виды.
5.
Критические и сенситивные периоды в жизни ребенка. Сенситивные
периоды проявления различных физических качеств.
6.
Понятие нормы реакции функциональных показателей и физических качеств
человека, ее виды.
Занятие 11
Тема: «Научные основы нормирования нагрузок и рационального построения
занятий по физической культуре».
Вопросы и задания для подготовки:
1.
Основные механизмы и сроки акклиматизации к жаркому климату.
2.
Способы борьбы с перегреванием.
3.
Основные механизмы холодовой акклиматизации.
4.
Способы борьбы с переохлаждением.
5.
Физиологические сдвиги в организме при гипобарии.
6.
Основные механизмы акклиматизации к высоте.
7.
Степени и сроки акклиматизации к гипобарии.
8.
Физиологические сдвиги при гипербарии.
9.
Понятие биоритмов и десинхроноза.
10.
Сроки адаптации к смене часовых поясов.
Занятие 12
Тема: «Физиологическое обоснование массовых форм оздоровительной
физической культуры».
Вопросы и задания для подготовки:
1. Цель, методика составления и проведения комплекса утренней гигиенической
гимнастики.
2. Цель, методика составления и проведения комплексов производственной
гимнастики. Основные формы производственной гимнастики.
3. Принципы составления комплекса вводной гимнастики.
4. Принципы составления комплекса физкультурной паузы.
5. Принципы составления комплекса физкультурной минутки.
6. Принципы составления комплекса микропаузы активного отдыха.
7. Оптимальные двигательные режимы для людей различного возраста и профессий.
Занятие 13
Тема: «Физиологические основы спортивной тренировки у женщин».
Вопросы и задания для подготовки:
1.
Особенности строения и функционирования женского организма.
2.
Фазы овариально-менструального цикла.
3.
Принцип построения тренировочного процесса с учетом биологическрого
цикла спортсменок.
Самостоятельная работа
Работа с дополнительной литературой по углубленному изучению вопросов и
разделов пройденного материала. Изучение, анализ и конспектирование литературы по
тем темам, разделам, вопросам, которые вынесены на самостоятельное изучение.
Подготовка и оформление рефератов и докладов по отдельным вопросам и обсуждение их
на семинарских занятиях.
5. ПРИМЕРНЫЕ ВОПРОСЫ И ЗАДАНИЯ ДЛЯ
ПРОМЕЖУТОЧНОГО КОНТРОЛЯ
Вопросы к зачету
1.
Исторические сведения о развитии физиологии спорта. Этапы развития.
2.
Физиологические (функциональные) резервы организма. Определение,
группы резервных возможностей, порядок включения физиологических резервов, методы
их повышения.
3.
Роль физической культуры и спорта в условиях НТР. Причины
неблагоприятных последствий НТР. Определения гипокинезии, акинезии, гиподинамии.
Изменения в организме, возникающие при недостаточной двигательной активности.
4.
Физиологическая классификация и характеристика физических упражнений
по Фарфелю.
5.
Физиологическая характеристика работы максимальной мощности.
6.
Физиологическая характеристика работы субмаксимальной мощности.
7.
Физиологическая характеристика работы большой мощности.
8.
Физиологическая характеристика работы умеренной мощности.
9.
Адаптация к мышечной работе. Стадии и виды адаптации. Функциональная
цена адаптации.
10.
Срочная и долговременная адаптация. Этапы долговременной адаптации.
Функциональная система адаптации.
11.
Определение двигательного навыка. Этапы и стадии формирования
двигательного навыка.
12.
Физиологическая характеристика и методика развития двигательного
качества «сила».
13.
Физиологическая характеристика и методика развития двигательного
качества «быстрота».
14.
Физиологическая характеристика и методика развития двигательного
качества «выносливость».
15.
Физиологическая характеристика и методика развития двигательного
качества «ловкость».
16.
Физиологическая характеристика и методика развития двигательного
качества «гибкость».
17.
Спортивная
тренировка
как
управляемый
физиологический
и
педагогический процесс. Специфические принципы тренировки.
18.
Проявления состояния тренированности в покое.
19.
Проявления состояния тренированности при стандартных и предельных
нагрузках.
20.
Понятие о спортивной форме, перетренированности и перенапряжении.
21.
Предстартовые состояния и его разновидности. Способы регуляции
предстартовых состояний.
22.
Физиологическая характеристика разминки. Общая и специальная часть
разминки.
23.
Физиологическая характеристика врабатывания. «Мертвая точка» и «второе
дыхание», физиологические механизмы их возникновения и преодоления.
24.
Состояние устойчивой работоспособности – истинное и кажущееся, их
физиологические механизмы.
25.
Определение утомления. Объективные и субъективные признаки утомления.
Стадии развития утомления при физической работе.
26.
Предутомление, хроническое утомление и переутомление.
27.
Определение восстановления. Периоды и физиологические закономерности
процессов восстановления.
28.
Средства, ускоряющие процессы восстановления. Физиологическое
обоснование активного отдыха.
29.
Влияние факторов повышенного и пониженного атмосферного давления на
уровень работоспособности.
30.
Влияния
климатических
условий
на
уровень
физической
работоспособности.
31.
Влияние смены часовых поясов на уровень работоспособности.
32.
Физиологические основы ориентации детей на занятия различными видами
спорта.
33.
Физиологические основы отбора детей для занятий различными видами
спорта. Понятие генетического маркера и нормы реакции функциональных показателей.
34.
Физиологическое обоснование возрастных границ для допуска к занятиям
различными видами спорта. Критические и сенситивные периоды развития ребенка.
35.
Физиологические основы физической тренировки у женщин.
36.
Влияние специфического биологического цикла на работоспособность
женщин. Индивидуализация тренировочного процесса с учетом фаз специфического
биологического цикла.
37.
Физиологическое обоснование массовых форм оздоровительной физической
культуры.
38.
Методика составления и проведения комплекса утренней гигиенической
гимнастики.
39.
Производственная гимнастика. Основные формы производственной
гимнастики.
40.
Оптимальные двигательные режимы для различных возрастных групп.
Недельный объем двигательной активности, длительность занятий, промежуток между
занятиями, тренировочный и пиковый пульс.
Темы контрольных работ
1.
Исторические сведения о развитии физиологии спорта.
2.
Методы исследования физиологических процессов у человека при
мышечной деятельности.
3.
Средства ускоряющие процессы восстановления: педагогические,
медицинские, физические.
4.
Физиологическая характеристика урока физической культуры в школе.
5.
Физиологическое обоснование возрастных границ для допуска к занятиям
различными видами спорта.
6.
Физиологическая природа эмоциональных состояний – тревоги,
неуверенности, страха.
7.
Физиологическое обоснование организации проведения физкультурного
праздника или других массовых физкультурно-оздоровительных мероприятий.
8.
Физиологическая характеристика легкой атлетики. Особенности
деятельности ЦНС, двигательного аппарата, дыхания, кровообращения, анализаторов,
расхода энергии.
9.
Физиологическая характеристика лыжного спорта. Особенности
деятельности ЦНС, двигательного аппарата, дыхания, кровообращения, анализаторов,
расхода энергии.
10.
Физиологическая характеристика плавания. Особенности деятельности
ЦНС, двигательного аппарата, дыхания, кровообращения, анализаторов, расхода энергии.
11.
Физиологическая характеристика гребли. Особенности деятельности ЦНС,
двигательного аппарата, дыхания, кровообращения, анализаторов, расхода энергии.
12.
Физиологическая характеристика конькобежного спорта. Особенности
деятельности ЦНС, двигательного аппарата, дыхания, кровообращения, анализаторов,
расхода энергии.
13.
Физиологическая характеристика велоспорта. Особенности деятельности
ЦНС, двигательного аппарата, дыхания, кровообращения, анализаторов, расхода энергии.
14.
Физиологическая характеристика гимнастики. Особенности деятельности
ЦНС, двигательного аппарата, дыхания, кровообращения, анализаторов, расхода энергии.
15.
Физиологическая
характеристика
спортивных
игр. Особенности
деятельности ЦНС, двигательного аппарата, дыхания, кровообращения, анализаторов,
расхода энергии.
16.
Физиологическая характеристика тяжелой атлетики. Особенности
деятельности ЦНС, двигательного аппарата, дыхания, кровообращения, анализаторов,
расхода энергии.
6 . УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКОЕ И ИНФОРМАЦИОННОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ
ДИСЦИПЛИНЫ
Литература
Основная
1.
Дубровский В.И. Спортивная физиология: учебник для вузов /Под ред. В.И.
Дубровский. – М.: Владос, 2005.
2.
Солодков А.С. Сологуб Е.Б. Физиология человека (общая, спортивная,
возрастная). - М., Олимпия-Пресс, 2005.
3.
Прокофьева В.Н. Рабочая тетрадь для лабораторных занятий по физиологии
физического воспитания и спорта: учебно-методическое пособие для вузов /Под ред. В.Н.
Прокофьева. – М.: Советский спорт, 2005.
Дополнительная:
1.
Анохин П.К. Очерки по физиологии функциональных систем. -М.: Медицина,
1975.
2.
Аулик И.В. Как определить тренированность спортсмена. - М., 1977.
3.
Бойко В.В. Целенаправленное развитие двигательных способностей человека. М.: ФиС, 1987.
4.
Борилкевич В.Е. Физическая работоспособность в экстремальных условиях
мышечной деятельности. - М., 1982.
5.
Вайцеховский С.М. Книга тренера. - М.: ФиС, 1971.
6.
Васильев В.Н. Утомление и восстановление сил. - М.: Знание, 1984.
7.
ВируА.А., Кырге П.К. Гормоны и спортивная работоспособность. - М.: ФиС,
1983.
8.
Виру А.А. Гормональные механизмы адаптации и тренировки. - Л.: Наука, 1981.
9. Виру А.А., Юримяэ Т.А., Смирнова Т.А. Аэробные упражнения. - М., 1988.
10. Волков В.М. Восстановительные процессы в спорте. - М.: ФиС, 1977.
11. Восстановительные процессы в спортивной деятельности. /Под ред. Б.С.
Гиппенрейтера. - М.: ФиС, 1966.
12. Гандельсман А.Б., Смирнов И.М. Физиологические основы методики спортивной
тренировки. - М.: ФиС, 1970.
13. Гиппенрейтер Е.Б., Суслов Ф.П. Подготовка спортсменов в горных условиях. М.: ЗАО « Спорт-Академия-Пресс», 2002.
14. Готовцев П.И., Дубровский В.И. Спортсменам о восстановлении. - М.: ФиС.
1981.
15. Дембо А.Г. Врачебный контроль в спорте. - М.: Медицина, 1988.
16. Дойзер Э. Здоровье спортсмена. Перевод с немецкого. - М.: ФиС, 1980.
17. Дубровский В.И. Реабилитация в спорте. - М.: ФиС, 1991.
18. Зимкин Н.В., Сологуб Е.Б. Физиологическое обоснование физической
культуры и спорта. - Л., 1972.
19. Ивойлов А.В. Соревнования и тренировка спортсмена. - М, 1982.
20. Ивойлов А.В. Помехоустойчивость движений спортсмена. - М.: ФиС,1986.
21. ИльинЕ.П. Психофизиология физического воспитания. - М.: Просвещение,
1983.
22. Катуков Ю.В. Научные основы отбора и тренировки юных спортсменов. М.,1983.
23. Космопоменский Ф.П. Физическая культура и работоспособность. - М.: Знание,
1983.
24. Костил Д.Л., Уилмор Дж.Х. Физиология спорта и двигательной активности. Киев: Олимпийская литература, 2002.