хомоторных способностей обучающихся принимали участие воспитанники детских садов, учащиеся школ, гимназий, лицеев, вузов и обучающиеся в учреждениях (объединениях) дополнительного образования. Демонстрацией такой работы в 2015 г. стали конкретные информационно-коммуникативные технологии и разработки программного обеспечения, используемые в соревнованиях по биокиберспорту, проведенные в цепи непрерывного образования, кафедрой ФКиС в рамка БИОКИБЕРФЕСТА с участием ряда делегаций из Москвы, Воронежа, Армавира, Ставрополя и Георгиевска. Вся работа фестиваля осуществлялась при научно-методической поддержке ГБОУ ДОД КЦРТДиЮ и МУ «Управление образования администрации г. Пятигорска», ФГБОУ ВПО МГТУ «Станкин», ИПЛИТ РАН и «Линтех» Сколково. М.И. Гаджиахмедов 3 курс, Институт романо-германских языков, информационных и гуманитарных технологий науч. рук. доц. Н.А. Костанова Использование техники дыхательных упражнений С древних времен было установлено, что существует связь между психикой и дыханием, и на этой основе возникали различные методы оздоровления, связанные с замедлением, ускорением или задержкой дыхания в различных народных традициях, в том числе и духовных практиках. Дошедшие до наших дней техники можно использовать при расстройстве телесного или соматического, психического, психосоматического уровня в достижении личностного роста и развития. Сегодня нами в рамках работы лаборатории «Рекреалогии» при создании здоровьесберегающих технологий используются некоторые дыхательные техники в обучающих программах в системе непрерывного образования с детьми, подростками, студенческой молодежью (от 2-х до 18 лет и старше) с применением компьютерных технологий. Различают грудной, брюшной, грудо-брюшной или смешанный типы дыхания. Один дыхательный цикл – это вдох, выдох, пауза. Полуцикл – это пауза – вдох или выдох – пауза. В технике брюшного дыхания используется медленный ритм с концентрацией на мышцах брюшного пресса. Для новичков – полуциклы или циклы в медленном ритме. В данной технике необходимо помнить, что на вдохе мышцы живота растягиваются, а на выдохе – втягиваются. Пауза – это то небольшое время, в которое не производится ни вдоха, 59 ни выдоха. Все части в цикле дыхания выполняются без напряжения и нефорсированно. В технике грудного дыхания – то же, но концентрация на грудной клетке и циклы дыхания сопровождаются расширением и сужением грудной клетки. В технике смешанного или грудо-брюшного дыхания на вдохе сначала задействованы мышцы живота, затем грудной клетки, на выдохе – в обратной последовательности. Все техники выполняются под руководством специалиста. Существуют техники носового дыхания, когда выполняются вдох и выдох через носовые пазухи, попеременно, одновременно, плавно-слитно, порциями и в различных вариациях. Данные техники можно выполнять стоя, сидя и лежа. Для концентрации можно выполнять как с закрытыми, так и открытыми глазами. Темп преимущественно медленный, но может быть средний и быстрый как в холотропном дыхании. В результате психической напряженности в процессе выполнения могут возникать трудности в части расслабления. С помощью данных техник можно определить локализацию напряженных участков, так называемых мышечных «зажимов», которые психолог В.Райх, охарактеризовал, как следствие скопления биологической энергии обусловленной напряжением физических или психических параметров человека, в результате чего и происходит сбой или нарушение дыхания. При выполнении дыхательных техник мы сосредоточиваем внимание на телесно-эмоциональных ощущениях и под контролем специалиста-рекреолога добиваемся снятия напряжения, фиксирующегося в правильном выполнении дыхательной техники. А.С. Гайворонский 1 курс, Институт романо-германских языков, информационных и гуманитарных технологий науч. рук. доц. Н.А. Костанова Формирующее значение игры в биокиберспорте у дошкольника Интерес к проблеме психомоторной регуляции человека проявлен давно. Осмысление данного феномена лежит в сущности понимания природы движений, но в немалой степени, как это ни парадоксально, в поддержании позы человека и ее регуляции в спокойном состоянии. Разработки по данному вопросу весьма малочисленны, хотя небезыинтересны и могут быть востребованы в рекреалогии, физической куль60