«Бодрящая гимнастика после сна»

ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ДОШКОЛЬНОЕ
ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ДЕТСКИЙ САД №69
КОМБИНИРОВАННОГО ВИДА
ПРИМОРСКОГО РАЙОНА
САНКТ- ПЕТЕРБУРГА
КОНСПЕКТ СОВМЕСТНОЙ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ
С ДЕТЬМИ СТАРШЕГО ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА
ПО РЕАЛИЗАЦИИ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ ОБЛАСТИ
ФИЗИЧЕСКОЕ РАЗВИТИЕ
«Бодрящая гимнастика после сна»
Составила и провела
Воспитатель
Высшей квалификационной категории
Сысоева Нина Ивановна
САНКТ – ПЕТЕРБУРГ
2015
й активности; предупреждать утомление детей.
2) Создавать условия, побуждающие детей к двигательной активности, содействовать
развитию основных движений. Тема: «Бодрящая гимнастика после сна»
Интеграция образовательных областей:
«Физическое развитие», «Социально – коммуникативное развитие», «Речевое развитие»,
Виды детской деятельности: двигательная, игровая, коммуникативная.
Цель совместной образовательной деятельности:
Формировать желание вести здоровый образ жизни.
Задачи совместной образовательной деятельности:
1) Продолжать укреплять здоровье детей, закалять их, развивать основные виды движений;
создавать условия, способствующие развитию двигательно
3) Продолжать укреплять и охранять здоровье детей, создавать условия для
систематического закаливания организма, формирования и совершенствования основных
видов движений.
4) Дать представление о том, что физические упражнения вызывают хорошее настроение,
с помощью сна восстанавливаются силы, формировать желание вести здоровый образ
жизни, воспитывать бережное отношение к своему телу, своему здоровью, здоровью
других детей.
5) Социализация детей через рассматривание и называние элементов одежды, прически
друг друга, развитие речевого общения через игровую деятельность и чтение
стихотворений.
Материально – техническое оборудование и методическое обеспечение:
Массажные коврики для профилактики и лечения плоскостопия: коврик “следы”, коврик
“травка”, пуговичная дорожка, ребристая доска.
Перечень расслабляющих мелодии:
сборник "Вдохновение" из серии "Оттенки настроения";
"Симфония чувств",
специально подобранные нежные мелодии из серии "Музыка для души";
музыкальные композиции Джеймса Ласта;
музыкальные композиции Поля Мориа
Предварительная работа: чтение художественной литературы; рассматривание картин и
иллюстраций; ситуативные беседы.
Содержание непосредственно образовательной деятельности детей:
Ход режимного момента:
Включается тихая музыка, под которую постепенно просыпаются дети, проводится
гимнастика:
1 часть. Дети лежат в кроватях, пробуждение под спокойную музыку.
Добрый день! Скорей проснитесь!
И друг другу улыбнитесь,
Начинаем мы зарядку, после сна прогоним лень,
Настроенье улучшаем и здоровье укрепляем!
Выполняется массаж лица в игровой форме:
Теперь потрем мы носики Носики-курносики,
Разгладим свои лобики, Похлопаем по щечкам,
Только понежнее.
А вот по подбородочку можно по сильнее.
А сейчас с боку на бок повернулись,
Еще раз сладко потянулись.
Гимнастика в постели:
1.«Потягушки» - И. П.: лѐжа на спине, на вдохе вытянутся руки – вверх над головой.
Дыхание задерживается, руки, и ноги максимально растянуты. На выдохе, ребенок
расслабляется и произносит: «Фуууу» (3-4 раза).
2. «Часики» - И. П.: лежа на спине, руки вдоль туловища. Повороты головы вправо прямо - влево; вверх – прямо - вниз (4 раза).
3. «Обнимашки» И.П.: лежа на спине, руки в стороны, на раз обхватываем крепко себя, на
два руки в стороны (4 раза).
4. «Змейка» - И.П.: лежа на спине руки вдоль туловища, ноги вытянуть, на раз тянем
носочки на себя, на два тянем носочки от себя (4 раза).
5. «Велосипед» - И.П..: Лежа на спине руки поднять согнутые в локтях, ноги поднимаем
имитируем крутим педали, в медленном и в быстром темпе (4 раза).
6. «Жучок» - И. П..: Лежа на спине руки вверх и ноги под слова «жук упал, и встать не
может, ждет он кто ему поможет» трясем одновременно руками и ногами, отдыхаем и
повторить еще раз.
2 часть. (Ходьба по специальным дорожкам, профилактика плоскостопия).
Дети переходят на массажные дорожки.
Массажную дорожку составляют из пособий и предметов,
способствующих массажу стопы (ребристая доска, резиновые коврики,
кольца с шипами и др.)
Раз, два, три, четыре, пять- с кровати нам пора вставать.
Теперь бежим к дорожке, разминаем ножки.
Мы по коврикам идем друг за другом босиком.
Этот коврик очень важный Он лечебный, он массажный.
Этот коврик необычный, Пуговичный, симпатичный.
Есть следочки для ходьбы, Есть ребристая доска,
Будем здоровыми мы всегда!
Массаж спины "Дождик".
Дождик бегает по крыше - Бом! Бом! Бом!
(Дети встают друг за другом "паровозиком" и похлопывают друг другу
ладошками по спинкам.)
По веселой звонкой крыше - Бом! Бом! Бом!
(Постукивают пальчиками.)
- Дома, дети, посидите - Бом! Бом! Бом!
(Легко постукивают кулачками.)
Никуда не выходите - Бом! Бом! Бом!
(Растирают ребрами ладоней - "пилят".)
Посчитайте, поиграйте - Бом! Бом! Бом!
(Кладут ладони на плечи ребенка, стоящего впереди, и разминают пальцами
его плечи.)
А уйду - тогда гуляйте:
Бом: Бом: Бом:
(Поглаживают спину мягкими движениями ладоней.)
3 часть.
Далее выполняется ритмическая гимнастика (на внимание, осанку, дыхание), где дети под
музыку выполняют музыкально-ритмические, танцевальные и другие движения.
А теперь вставай в кружок,
Поиграй со мной дружок.
За руки возьмемся,
И друг другу улыбнемся.
Вперед четыре шага.
Назад четыре шага.
Кружиться, кружиться,
Наш хоровод,
Ручками похлопаем.
Ножками потопаем.
Плечиками подвигаем,
А потом попрыгаем.
Повторить (2 -3 раза),
Самомассаж лица и шеи.
Упражнение на расслабление мышц живота. (Положить ладони на область диафрагмы.)
Шарик надуваем,
(Вдох, живот надуть.)
Руками проверяем.
Шарик наш сдувается,
Мышцы расслабляются,
(Выдох, живот втянуть.)
Дышится легко, ровно, глубоко.
Разотрем ладошки,
Согреем их немножко,
(Потереть ладони одну о другую.)
Дети идут одеваться.
+