RUSSIAN Информация о транквилизаторах и снотворных таблетках Так как транквилизаторы и снотворные таблетки можно безопасно применять только в течение короткого периода времени, то рекомендуется искать другие способы помощи при тревоге, стрессе и нарушении сна. Вам может быть предоставлена действенная помощь, если вы обратитесь в свой местный общественный центр здравоохранения или службу охраны здоровья женщин, поговорите со своим врачом или позвоните в телефонную службу по предоставлению информации и поддержки организации Reconnexion по номеру 1300 273 266. У многих людей бывают приступы тревоги, стресс и расстройство сна. Чтобы помочь справиться с этими проблемами, врачи иногда прописывают снотворные таблетки и транквилизаторы. Чаще всего врачи прописывают следующие транквилизаторы и снотворные таблетки: n Xanax n Temazepam n Valium n Serepax n Normison Транквилизаторы и снотворные таблетки могут уменьшить чувство тревоги и помочь заснуть. Однако, безопасно принимать их можно только в течение короткого периода времени. Национальный совет по исследованиям в области здравоохранения и медицины рекомендует принимать транквилизаторы и снотворные таблетки не более двухтрех недель. Человеческий организм быстро привыкает к транквилизаторам, и в результате этого может развиться физическая зависимость от этих лекарств. У людей, принимавших транквилизаторы или снотворные таблетки в течение долгого времени, могут возникать болезненные симптомы при уменьшении дозы или прекращении приема этих таблеток. Повышение опасности несчастных случаев и падений n Нарастание тревоги n Ухудшение сна n Депрессия Если вас беспокоит то, что вы принимаете транквилизаторы и снотворные таблетки в течение долгого времени, НЕ прекращайте принимать их внезапно. Если вы это сделаете, то могут возникнуть тяжелые симптомы, связанные с реакцией организма на резкое прекращение приема лекарства, к которому он привык. Доза транквилизатора должна уменьшаться постепенно, в соответствии с рекомендациями и под наблюдением врача. При тревоге, стрессе и нарушении сна иногда прописываются другие лекарства, которые не являются транквилизаторами. Если вас беспокоит что-то в связи с принимаемыми вами лекарствами, обязательно поговорите с врачом. Если вам нужен переводчик, то скажите об этом во время записи на прием к врачу. Кроме того, в результате долговременного приема транквилизаторов и снотворных таблеток могут возникать следующие проблемы: n Имеется много эффективных способов оказания помощи при тревоге, стрессе и расстройстве сна. Такими способами являются применение лекарственных растений и средств народной медицины, релаксация и медитация, беседа с консультантом или медицинским специалистом. Если вам нужна более подробная информация, направление или помощь, то позвоните в организацию Reconnexion по номеру 1300 273 266 или 9886 9400. Вы также можете позвонить в организацию, указанную ниже. Запишите здесь контактные данные вашей организации или консультанта Организация Reconnexion выражает признательность банку East Malvern Community Bank за помощь в переводе этих информационных листков 0808