Новый метод лечения гипертонии

Новый метод лечения гипертонии
Гипертоническая болезнь, главным симптомом которой является повышенное артериальное
давление, наверное, самое распространенное сердечно-сосудистое заболевание в нашей стране.
А ведь оно очень опасно, так как чревато серьезными осложнениями, к тому же требует
пожизненного лечения. Обычно врачи подбирают пациенту 2—3 лекарства разных
фармакологических групп, которые при одновременном приеме позволяют в той или иной мере
контролировать артериальное давление. Однако при длительном приеме этих химиопрепаратов
эффективность их снижается, возможны и различные побочные эффекты. Помимо приема
лекарств для нормализации артериального давления рекомендуется соблюдение принципов
рационального питания и здорового образа жизни. А это значит, что следует употреблять
продукты, богатые витаминами, магнием, калием, омега-3 полиненасыщенными и
мононенасыщенными жирными кислотами, пищевыми волокнами, фитонутриентами (витаминами
и минералами, полученными из фруктов и овощей); нормализовать массу тела, повысить
физическую активность.
Несмотря на то, что перечисленные принципы и средства лечения гипертонической болезни
хорошо известны, полностью справиться с недугом они, как правило, все же не способны. В этом я
убедился на собственном опыте. Дело в том, что три года назад после длительного и тяжелого
стресса в возрасте 57 лет я заболел артериальной гипертонией. Сначала давление поднималось
до 140/80, а с течением времени до 150/90 и выше, что соответствовало диагнозу «артериальная
гипертония I степени». Переносил я повышенное давление крайне плохо: головная боль,
ощущение тяжести в голове, повышенная утомляемость, раздражительность, нарушенный сон.
Лекарства помогали, но через 3—4 месяца теряли свою эффективность, так что приходилось
переходить на другие лекарства. Дольше всего я принимал Эгилок Ретард, но в декабре прошлого
года и это средство перестало помогать.
И тогда я понял: надо что-то придумывать самому, тем более что собственные наработки в плане
лечения других болезней, досаждавших мне (бронхиальная астма, боли в спине), у меня уже были
(о них я писал в «ФиС» № 2 и № 5 за 2007 год). В «Новостях медицины» мне попалось сообщение
из Англии. Британские нейрофизиологи из Оксфордского университета обнаружили возможность
корректировать артериальное давление, подавая электрические сигналы на имплантированные в
мозг электроды. Конечно, вставлять в свой мозг электроды мне не хотелось. «А что если как-то
воздействовать на голову, чтобы сигнал был воспринят мозгом, и произошла нормализация
артериального давления», — подумал я. Но как это сделать, я не знал.
По утрам я обычно занимаюсь последовательным горячим душем, который разработал много лет
назад для борьбы с бронхиальной астмой, но оказалось, что этот метод еще и великолепно
тонизирует организм, активизирует работу мозга, поднимает настроение, снимает стресс и
укрепляет иммунитет.
Поскольку не у всех читателей под рукой есть моя статья «Потейте на здоровье» (№ 2 за 2007
год), то напомню, в чем заключается методика. Вы становитесь в ванну, плотно задергиваете
полиэтиленовую шторку и берете в руку гибкий душ. Включаете максимально сильный и горячий
(примерно 47 градусов) поток воды и начинаете прогревать левую ногу: 10 секунд — бедро, 10
секунд — голень, 10 секунд — стопу. Затем по той же схеме греете правую ногу. Снова
возвращаетесь к левой ноге, затем — к правой. Так вы прогреваете ноги примерно 10 минут, до
тех пор, пока не начинает потеть лицо. Далее ноги греть не следует, поскольку может возникнуть
повышенное сердцебиение.
Затем греете по очереди руки: по 10 секунд на плечо, предплечье и кисть. Потом греете спину. И
так примерно 5 минут, как в бане — до ощущения «хватит!».
И вот в одно прекрасное утро, когда я уже заканчивал процедуру, мне внезапно пришла в голову
мысль: «А что, если попробовать воздействовать на голову локальным контрастным душем?»
Здесь следует отметить, что контрастным душем на все тело я пользоваться не могу, поскольку
после того, как я переболел бронхиальной астмой, у меня появилась повышенная
чувствительность к холоду. Итак, после процедуры последовательного горячего душа я взял в
правую руку душ и направил его на голову, а левой рукой стал регулировать температуру воды,
делая ее то прохладной, то горячей. При этом вода попадала только на голову. Я нагревал голову
в течение 10 секунд горячей водой (40 градусов), а затем охлаждал ее прохладной водой (20
градусов) тоже в течение 10 секунд. В течение 3 минут я сделал 10 таких циклов. При этом я не
испытал какого-либо дискомфорта. Выйдя из ванной, померил давление. Оно оказалось 115/75. И
это при том, что до процедуры давление было 145/85. Я понял, что, как говорят ученые, идея
прошла!
Далее я убедился, что если последовательный горячий душ (который требует 10 минут) с
последующим контрастным душем на голову (еще 3 минуты) делать 2 раза в день, утром и
вечером, то давление остается в течение суток в пределах 110/70 — 125/80. В течение 3 месяцев
применения этой процедуры ослабления эффекта не произошло! Никаких лекарств я больше не
принимаю!
Таким образом, разработан простой и эффективный метод нормализации артериального
давления. Эффект наступает сразу, так что все желающие могут легко проверить его на себе.
Разумеется, каждый должен сам подобрать для себя оптимальную температуру горячей и
прохладной воды, а также продолжительность процедуры. Возможные противопоказания:
склонность к спазмам сосудов головного мозга, головокружение, гипотония.
Зиновий БЕЛКИН, кандидат медицинских наук