Тема проекта: «Влияние погоды на здоровье человека» Автор(ы): Шуклин Владислав Школа: 536 Класс: 3 «Б» Руководитель: Шуклина М.А. В своей работе я решил исследовать вопрос влияния погоды на здоровье людей. Я выбрал эту тему, потому что здоровье – самое важное в жизни человека! И очень важно знать, как его сохранить. • Цель Цель моей работы в том, чтобы для людей с разным здоровьем и разными проблемами в организме найти способы чувствовать себя хорошо в любую погоду. • Предмет исследования: Предметами моего исследования являются факторы погоды. • Объект исследования: В качестве объектов я решил взять себя, бабушку и дедушку. Состояние окружающей среды, погода влияет на нас каждый день, час, минуту и даже секунду. И мы никак не можем изменить её или избежать её влияния на наш организм. Но в наших силах: • знать характерные особенности своего организма; • следить за погодой и окружающей средой; • вовремя применять необходимые действия, чтобы окружающая среда не влияла на здоровье. Для достижения цели я выделил следующие этапы работы: 1) выделить самые важные параметры погоды, влияющие на нас; 2) проследить, как эти параметры могут оказывать влияние на наш организм; 3) найти способы чувствовать себя хорошо в любую погоду. Параметры погоды На мой взгляд, главными факторами погоды являются: • атмосферное давление; • температура; • влажность воздуха. Атмосферное давление Теория: Нормальным показанием внешнего атмосферного давления, при котором большинству людей комфортно, принято считать 750 мм ртутного столба. По внутреннему давлению люди делятся на: • Гипертоников – с повышенным внутренним давлением; • Гипотоников – с пониженным внутренним давлением. Теория: Если атмосферное давление снижается, то давление в кровеносных сосудах поднимается, и: • у гипотоников низкое внутреннее давление повышается и приходит в норму; • у гипертоников и без того высокое давление повышается еще больше. Теория: И наоборот, если атмосферное давление повышается — давление в кровеносных сосудах падает, и: • у гипотоников и без того низкое внутреннее давление еще больше понижается; • у гипертоников высокое давление понижается и приходит в норму. Практические результаты: В течение 10 дней я записывал показания атмосферного давления, а так же самочувствие бабушки и дедушки. Дедушка – гипертоник. Бабушка – гипотоник. Почти всё время атмосферное давление было выше нормы и постепенно снижалось. Дедушка чувствовал себя хорошо. Но в последний день у него начала болеть голова. А вот бабушка чувствовала слабость, вялось. У неё не было сил. Внешнее атмосферное давление 770 765 760 755 750 745 740 24.10 26.10 28.10 30.10 1.11 3.11 5.11 7.11 : Что делать? Чтобы улучшить свое самочувствие бабушка старалась: • пить как можно больше жидкости; • пить несколько раз в день кофе, который повышает давление; • больше спать ночью. В последний день опыта, когда у дедушки начала болеть голова, он старался: • отдыхать в течение дня; • не делать физических нагрузок; • не нервничать. Все эти действия помогли бабушке и дедушке чувствовать себя лучше! Температура и влажность Теория: Самым комфортным для самочувствия человека считается сочетание температуры от 18 до 20С° и влажности от 40 до 60 %. От температуры воздуха напрямую зависит содержание кислорода в воздухе. В холодном воздухе его много, в тёплом - мало. Практические результаты: В течение недели я при помощи: • форточки, • градусника, • гигрометра, • увлажнителя изменял и измерял влажность и температуру в свой комнате. А утром после ночного сна записывал свои ощущения. Практические результаты: 1) Первые 4 ночи: 26 градусов тепла и 20% влажности. Результат: утром в носу и горле всё пересохло, горло побаливало, я чувствовал сильную слабость и не выспался. 2) Потом 3 ночи: 22 градуса и 20% влажности. Результат: утреннее состояние носа и горла не улучшилось. Зато я почти выспался, и голова была ясной. 3) Последние 4 ночи: 45% влажности и 19 градусов. Результат: отличное состояние носа и горла. Я выспался и чувствовал себя бодрым и здоровым! Влажность и температура 50 45 40 35 30 25 20 15 24.10 26.10 28.10 30.10 Влажность, % 1.11 3.11 5.11 Темпераура 7.11 Что делать? Так как большую часть своего времени мы проводим в помещениях: дома, в школе, на работе, в них необходимо при помощи специальных приборов поддерживать необходимую влажность и температуру. Только в этом случае мы не будем иметь проблем с болезнями носа и горла. Будем высыпаться и иметь ясную голову и много сил для учебы и работы! В результате проведенных мной экспериментов считаю, что в наших силах не зависеть от капризов погоды. Всегда чувствовать себя хорошо. Быть готовым хорошо учиться и работать с ясной головой. Жить и наслаждаться нашим прекрасным миром!