книгу - Рефлекторный массаж стоп
реклама
ИЗДАТЕЛЬСТВО 2014 Добро пожаловать в мир без болей и болезней. Цель этого курса предоставить вам точную и достоверную информацию о рефлексологии (массаже стоп). Перед вами практическое пособие, содержащее детальные и полноцветные иллюстрации, показывающие как воздействовать на органы человека через рефлекторные зоны и описание методик воздействия на них. Воздействие на стопу применяется для профилактики болезней, для лечения более 300 заболеваний и снятия боли. Этот курс всегда будет ценным источником информации для всех кто хочет быть здоровым! Надеемся что книга доставит вам такое же удовольствие, как нам - работа над ней. Ждем ваших отзывов! 2 Раздел I. ВВЕДЕНИЕ В РЕФЛЕКСОЛОГИЮ 3 Раздел I. Введение в рефлексологию 1 ИСТОРИЯ РЕФЛЕКСОЛОГИИ В РАЗНЫХ СТРАНАХ История Рефлексологии насчитывает тысячелетия! Иероглифы и пиктограммы, датируемые временем правления династии Шан (1600—1100 до н. э.), указывают на то, что наряду с массажем рефлекторных зон стопы использовалось также прижигание. В Китае рефлексология используется наряду с акупунктурой, как основная методика лечения разнообразных заболеваний. Эту технику применяли и древние Индийские врачи совместно с правильным питанием. Древнейшая цивилизация Инков так же активно применяла методы рефлексологии для успешного лечения и диагностики болезней. Согласно историческим данным, рефлексотерапия была известна уже 4000 лет назад в Древнем Египте. рефлексология.рф 4 Раздел I. Введение в рефлексологию 2 СОВРЕМЕННАЯ РЕФЛЕКСОЛОГИЯ В современном мире зачастую рефлексологию путают с иглорефлексотерапией. Это не правильно! То, что сейчас называется иглорефлексотерапией - это древняя восточная система, которая в Китае называется Чжень-цзю терапия (акупунктура). Как работает Чжень-цзю терапия и в чем отличие от рефлексологии? Чжень-цзю работает с энергетическими меридианами и их активными точками. Воздействие в рамках этой системы осуществляется, прежде всего, методом иглоукалывания - "чжень" и методом прижигания - "цзю". На освоение этого искусства требуются годы и полное посвящение себя изучаемому предмету. Современная рефлексология — уровень не столько энергетических меридианов, сколько физических нейроциркуляторных связей, существующих в организме и описанных в научной литературе. В рефлексологии работа идет не с точками, а с ЗОНАМИ на теле человека, которые посредством нервных связей связаны с теми или иными органами и системами организма. За последние 30 лет рефлексотерапия стала чрезвычайно популярной во всем мире. Отчасти это произошло из-за ее относительной простоты как альтернативного метода лечения. Отчасти - из-за того, что никто не смог успешно объяснить, почему этот метод должен работать, а он – работает! рефлексология.рф Проведенные в 2013 году медсестрами одной из больниц Манчестера в Англии исследования показали преимущества рефлексотерапии в борьбе против стресса. В исследовании принимало участие более 2500 человек. Применение методов рефлексологии способствовало скорейшему выздоровлению более чем у 85% участников эксперимента. Почему люди выбирают рефлексологию? 1. Рефлексология более чем в 5 раз ускоряет выздоровление и усиливает эффективность лечения, вместе с отказом от вредных привычек, правильным питанием и грамотным наблюдением врача. 2. Ценность рефлексотерапии признает все большее количество врачей. Рефлексотерапия полностью снимает тревогу, беспокойство, стресс. 3. Возможности современной рефлексологии позволяют эффективно устранять боль и улучшать функционирование всех внутренних органов. 4. Рефлексология может быть освоена любым интересующимся человеком без каких-то серьезных затрат времени. 5 Раздел I. Введение в рефлексологию 3 ПРИНЦИПЫ, СУТЬ И ФИЛОСОФИЯ РЕФЛЕКСОЛОГИИ Современная рефлексология базируется на древних принципах, а именно — на китайском учении о десяти зонах тела. Зоны имеют вид узких продольных полос, идущих от макушки до кончиков пальцев ног. Если присмотреться, они напоминают меридианы на географической карте. Пять зон находятся на правой стороне тела, и пять — на левой. На руках и ногах по пять зон, на голове — десять. Почему зон десять? Это объясняет концепция У-син — «учение о пяти стихиях». Согласной ей, вся Вселенная проникнута невидимой субстанцией. В Китае ее называют ци — «дыхание жизни». Благодаря этой энергии существует жизнь. Без ци космос был бы пуст и мертв. Ци присутствует повсюду. Все, что мы видим, слышим, осязаем, обоняем, ощущаем на вкус, есть ее материальное воплощение. рефлексология.рф 6 Глава 3. Принципы, суть и философия рефлексологии Раздел I. Введение в рефлексологию Несмотря на многообразие материальных форм, разновидностей самой ци немного: 1. Активная и пассивная. Ян - мужское начало и инь - женское начало. 2. Пять природных стихий — огонь, вода, земля, металл и дерево. Абсолютно все во Вселенной можно охарактеризовать либо как ян, либо как инь, и отнести к одной из пяти стихий. Из энергий пяти стихий состоит все сущее, включая и нас с вами. Инь и ян и пять стихий постоянно взаимодействуют между собой и уравновешивают друг друга — за счет этого равновесия существует мир. Союз инь-ян и сумма пяти стихий есть полная гармония, модель Вселенной и человека. Пять зон на каждой половине тела отражают пять стихий, а разделение тела на две половины — их двоякое (двойственное) проявление. Правая половина тела — активная, янская, левая — пассивная, иньская. Пять стихий, каждая из которых представлена в активном и пассивном состоянии, — десять зон. рефлексология.рф 7 Глава 3. Принципы, суть и философия рефлексологии Раздел I. Введение в рефлексологию Каким образом учение о десяти зонах связано с рефлексологией? Поскольку обе стопы и тело разделены на равные по ширине зоны-полосы, рефлекторная зона того или иного органа находится на той же «полосе» стопы, что и он сам в теле. Если бы речь шла о географической карте, можно было бы сказать — на той же долготе. Стимулируя отдельно взятую зону стопы, мы воздействуем на все органы, расположенные на данной «долготе». Этот эффект объяснятся тем, что энергия ци движется в теле человека сверху вниз. Кстати, именно поэтому стопы являются главным информационным банком: прежде чем достичь стопы, энергия обходит все тело, собирая информацию со всех органов. Массируя рефлекторную зону, мы устраняем блокировки ”тока” энергии в пределах данной зоны. Эти блокировки являются следствиями стрессов, накопленного психического напряжения, а уже потом они преобразуются в мышечные зажимы, которые в свою очередь нарушают кровообращение. Если на какой-то «полосе» имеются проблемы, — неважно, энергетическая блокировка это или уже болезнь, органы, расположенные на той же «полосе», со временем тоже начнут страдать. Например, почки и глаза находятся на одной «долготе». Если у человека больные почки, у него, как правило, не в порядке зрение, и, воздействуя на рефлекторную зону почек на стопе, мы лечим и глаза тоже. рефлексология.рф 8 Раздел I. Введение в рефлексологию 4 ДОСТОИНСТВА И ПРЕИМУЩЕСТВА РЕФЛЕКСОЛОГИИ Главное достоинство рефлексологии по сравнению с акупунктурой – простота. В то же время, эффективность рефлексологии не уступает акупунктуре. Зоны стопы охватывают весь спектр органов и позволяют лечить большинство известных заболеваний. 1. Если акупунктура – это сложнейшая наука, требующая всей жизни для её освоения, то практику рефлексологии может освоить любой желающий. 2. Локализация активных зон на руках и ногах не представляет ничего сложного, достаточно просто иметь перед глазами схемы стоп (вы получили их вместе с курсом) и знать базовые техники и приемы массажа. 3. Массажные приемы в рамках рефлексологии, также не сложны и освоение их требует буквально одного-двух занятий. В процессе регулярной практики, руки человека быстро обретают навык такого массажа. 4. Всерьез повредить здоровью при использовании методов рефлекторного массажа и самомассажа практически невозможно. Но вместе с тем рефлексология очень эффективный метод активизации обменных процессов в организме, снятия напряжения с внутренних органов и систем организма. 5. Рефлекторный массаж можно применять даже тогда, когда обычный массаж противопоказан - в случае острых лихорадочных состояний, при высокой температуре, при сильных нервно-психических перегрузках, в начальных стадиях беременности. рефлексология.рф 9 Раздел I. Введение в рефлексологию 5 ДИАГНОСТИКА ПРИ ПОМОЩИ РЕФЛЕКСОЛОГИИ Как обнаружить больной орган? Иногда, при массаже воздействуя на тот или иной участок, мы ощущаем напряжение или боль, это является диагностическим признаком того, что есть нарушение в каком-то органе. Часто боль ощущается в местах проекций нездоровых органов. Но это не правило! На протяжении жизни стопы «записывают» информацию обо всем, что происходит с телом так же, как самописец в самолете записывает историю полета — ход работы бортовых систем, показания приборов, действия и разговоры экипажа. По стопам можно прочитать историю болезни! В стопах содержится информация о болезнях, перенесенных травмах, хирургических вмешательствах и даже об эмоциональных кризисах. Она хранится в разных частях тела, но стопы, будучи проекцией всех органов и систем, являются неким информационным банком, куда стекаются все данные. На участках, соответствующих ослабленным органам, чувствительность стопы повышена. Например, человек перенес острое воспаление почек. Через год он может обнаружить, что зона проекции почек на стопе отзывается на надавливание болью, хотя почки уже здоровы. рефлексология.рф Причиной боли могут быть повреждения самой стопы, давние травмы и ушибы, а также прием лекарств, алкоголя, наркотиков. Нередко чувствительность стопы указывает на блоки спазмированных мышц. Болезненность тех или иных рефлекторных зон возникает задолго до того, как в самом органе, связанном с этой зоной возникнет какая-то патология, а значит, мы заранее можем обнаружить нарушение обменных процессов в той или иной системы организма, и с помощью рефлексотерапии помочь этой системе наладить свою работу. Рефлексогенные зоны связаны с конкретным органом, а орган с конкретной зоной. Это значит, что заболевание органа отражается на состоянии этой зоны. По внешнему виду кожи, по изменению, покраснению, шелушению в области проекции того или иного органа мы можем говорить о том, что есть дисбаланс. Рефлексология — это проверенный, простой и эффективный метод диагностики состояния организма. 10 Глава 5. Диагностика при помощи рефлексологии Раздел I. Введение в рефлексологию Не стоит делать поспешных выводов и пытаться самостоятельно поставить диагноз. Особенно, если вы делаете массаж кому-то! Ваши выводы могут напугать человека. Он начнет беспокоиться, выдумывать себе болезни. А если постоянно думать о болезнях, они могут возникнуть в реальности, потому что мысль способна управлять состоянием тела — делать его здоровее или наоборот разрушать. Если почувствовали боль, просто уменьшите силу надавливания и продолжайте сеанс. Чувствительные зоны нужно обрабатывать особо тщательно и, пройдя всю стопу, вернуться к ним еще раз. При первых 2-3 сеансах вообще не нужно принимать информацию о боли в определенных зонах за действительную. Потому что напряжения и другие изменения кожи могут быть связаны с другими проблемами. После нескольких сеансов массажа Вы можете проводить более точную и конкретную диагностику. Взяв на вооружение рефлексологию как средство диагностики, ни в коем случае не отказывайтесь от предписаний лечащего врача! Пускай на первом этапе она будет вспомогательным средством. Если лечение подобрано правильно, процесс выздоровления пойдет намного быстрее. А дальше — решайте по самочувствию. Отказаться от услуг официальной медицины вы всегда успеете. рефлексология.рф 11 Раздел I. Введение в рефлексологию 6 МЕХАНИЗМ ВОЗДЕЙСТВИЯ РЕФЛЕКСОЛОГИИ 1. С точки зрения восточной медицины, воздействие рукой, различными приспособлениями, палочками, шариками усиливается (улучшается) ”ток” энергии в конкретном органе и восстанавливается взаимосвязь органа. Массаж определенных участков ступней и ладоней, называемых рефлекторными зонами, вызывает реакцию в связанных с ними органах и системах, а это приводит к выявлению заболевания, полному выздоровлению и снятию боли. 2. С точки зрения западной медицины, определенные зоны стопы через нервную ткань на прямую связаны с тем или иным органом, а так же оказывают стимулирующее действие, улучшающее питание органов и их иннервацию (обеспечение органов и тканей нервами и связывание их с центральной нервной системой (ЦНС)). Объединив знания из двух теорий, можно утверждать, что стимуляция рефлекторных зон на стопах и ладонях устраняет мышечное напряжение и позволяет клеткам тела получать питание и оперативно выводить продукты обмена. рефлексология.рф 12 Раздел I. Введение в рефлексологию 7 КАК РАСПОЗНАТЬ БОЛЬНОЙ ОРГАН ПРИ ПОМОЩИ РЕФЛЕКСОЛОГИИ Обычный человек их не замечает, а глаз рефлексолога распознает по этим изменениям очаг и характер заболевания. Вы тоже сможете читать стопу, даже не имея специальных знаний по анатомии. Все становится просто, если разделить стопу на зоны, соответствующие участкам тела. Стопы — отражение нашего тела. В них хранится информация о состоянии всех органов и систем. Опытный рефлексолог читает стопу, как хиромант руку. Когда вы приобретете некоторый опыт, вы сможете, взглянув на стопу, определить, в каких частях тела сосредоточено мышечное напряжение, какие органы и железы не в порядке. Стопы — это карта организма, которая дает информацию о состоянии всех органов точно так же, как карта местности рассказывает о рельефе, водоемах, дорогах, населенных пунктах. Когда возникает заболевание, в соответствующей зоне появляется онемение, припухание, затвердение, а при надавливании ощущается боль. Одним словом, происходят изменения внешней формы стопы. рефлексология.рф 13 Раздел I. Введение в рефлексологию 8 КОМУ ПРОТИВОПОКАЗАНА РЕФЛЕКСОЛОГИЯ Несмотря на то, что рефлексология безопасный метод лечения и профилактики, есть некоторые заболевания и состояния, которые требуют особого внимания с Вашей стороны. Применение рефлекторного массажа стоп с осторожностью: Применение рефлекторного массажа стоп не допускается: 1. При заболеваниях мелких суставов стопы. 2. При осложнениях сахорного диабета ("диабетическая стопа"). 1. Беременным женщинам. 3. 2. Людям с заболеваниями сердечно сосудистой системы (впервые возникших). При наличии невуса, папилломы, рубцов на внутренней и/или внешней стороне стопы. 4. При грибковых заболеваниях стопы. 5. При травмах и физических повреждениях стопы (используйте массаж ладоней). 6. При наличии тромбов в венах стопы. 3. У больных раком (только в качестве дополнительной терапии с целью обезболивания). В этих случаях замените стопный массаж ладонным. рефлексология.рф 14 Раздел I. Введение в рефлексологию 9 КОМУ РЕКОМЕНДОВАНА РЕФЛЕКСОЛОГИЯ Рефлексология рекомендована абсолютно всем — кто хочет быть здоровым, кому надоело болеть. Это не только эффективный метод лечения, но и мощный щит против болезней. Каким бы тяжелым ни было состояние, стимуляция рефлекторных зон не несет в себе опасности его ухудшения. Тысячи женщин во всем мире уже используют рефлексологию и довольны результатом! Рефлексология помогает ВСЕМ! Есть отличная альтернатива, не уступающая по эффективности ни одной таблетке. Массаж рефлекторных зон очень полезен женщинам во время ранних сроков беременности и детям. Но имейте в виду, что дети и беременные более чувствительны, поэтому с ними нужно работать очень бережно, особенно, если речь о беременной женщине, в зонах проекции половых органов. Рефлексотерапия помогает мужчинам избавиться от многих болезней. Рефлексотерапия активизирует кровообращение в больном органе у мужчин, нормализует обмен веществ, улучшает состояние капилляров, а значит, и микроциркуляцию крови. Это помогает организму быстрее справиться с болезнью без таблеток и препаратов, естественным путем. Рефлексология помогает всегда при правильном использовании! Среди распространенных болезней можно выделить успешное лечение простаты, депрессии, стресса и тревоги. Тяжелые болезни и преклонный возраст также не являются противопоказаниями. рефлексология.рф 15 Глава 9. Кому рекомендована рефлексология Лучшее средство против боли! В случае внезапной болезни или травмы, массаж можно применять для уменьшения боли как средство первой помощи. Воздействие на рефлекторные зоны стимулирует работу гипофиза вырабатывать такие останавливающие боль вещества, как эндорфины. По эффективности эндорфины в 5-10 раз превышают морфий! Раздел I. Введение в рефлексологию Но эти случаи — исключение. Как правило, выздоровление требует времени и постоянного использования массажа стоп. Рефлексология — это естественный метод оздоровления. А любой естественный метод оздоровления задействует природные силы самого организма. Тело выздоравливает за счет собственных ресурсов. Болезни не возникают за одну ночь, они развиваются постепенно. Постепенно же они и проходят. Рефлексология — не таблетка. Таблетки убирают симптомы. Массаж же рефлекторных зон воздействует на причину болезни. А устранение причины болезни требует времени. Острые заболевания, к примеру, ангина, могут исчезнуть быстро, за один сеанс. Если же болезнь длилась годы, пройдет несколько недель или месяцев прежде, чем наметится прогресс. Невозможно выздороветь за один вечер, проболев 20 лет! Разумеется, чудеса случаются. Иногда исцеление действительно происходит в течение нескольких дней, и это скорее заслуга пациента, чем рефлексолога: человек дал себе мощный позитивный настрой, и сила его мысли многократно ускорила процесс самовосстановления клеток. рефлексология.рф 16 Раздел II. БАЗОВАЯ АНАТОМИЯ 17 Раздел II. Базовые понятия 1 БАЗОВАЯ АНАТОМИЯ СТОПЫ Мы бы хотели познакомить Вас с элементарной анатомией стопы: Стопа состоит из 26 костей рефлексология.рф 18 Раздел II. Базовые понятия 2 МЕДИАЛЬНЫЙ И ЛАТЕРАЛЬНЫЙ КРАЙ СТОПЫ С ледует выделить и запомнить: МЕДИАЛЬНЫЙ КРАЙ (внутренний) рефлексология.рф ЛАТЕРАЛЬНЫЙ КРАЙ (внешний) 19 Раздел II. Базовые понятия 3 ГЛАВНЫЕ ЛИНИИ НОГ Для того, чтобы научиться правильно делать массаж стоп, важно знать главные линии ног. Эти линии делят стопу на широкие секторы, соответсвующие различным областям тела. Разметка стопы помогает определять месторасположение рефлекторных зон. На подошвенной поверхности стопы выделяют 3 основных и одну дополнительную линии. Первая линия (линия плеча) проходит по суставам пальцев стопы. Вторая линия (линия талии) для того, чтобы определить линию талии, охватите стопу в месте изгиба большим и средним пальцами так, чтобы большой палец лежал на ее наружной поверхности, а средний — на подошве. Положение среднего пальца указывает место проекции талии. Третья линия (линия таза) проходит на уровне боковых щиколоток. Линия пятки слегка изогнута. Она отделяет пяточную кость от мягкой области свода стопы Дополнительная линия между первой и второй, она проходит по средней части плюсневых костей и соответствует диафрагме. Линия диафрагмы имеет вид арки. Она тянется поперек стопы, проходя под бугорками пальцев. рефлексология.рф 20 Раздел III. РЕФЛЕКТОРНЫЕ ЗОНЫ СИСТЕМ ОРГАНИЗМА 21 Раздел III. Рефлекторные зоны систем организма 1 РЕФЛЕКТОРНАЯ ОБЛАСТЬ ГОЛОВЫ Рефлекторная область головы находится выше первой основной линии: рефлексология.рф 22 Глава 1. Рефлекторная область головы На правый большой палец проецируется правая половина головы, на левый — левая. Все зоны будут детально рассмотрены далее в курсе. Если во время массажа у вас под рукой не оказалось иллюстрации с указанием рефлекторных зон, вспомните, что большой палец — это голова в миниатюре. рефлексология.рф Раздел III. Рефлекторные зоны систем организма Подошвенная сторона большого пальца — лицо, а то, что ниже ногтя — затылок. Поскольку на больших пальцах представлены все сегменты головы, с ними мы работаем особо тщательно. Остальные пальцы играют второстепенную роль. 23 Раздел III. Рефлекторные зоны систем организма 2 РЕФЛЕКТОРНАЯ ОБЛАСТЬ ГРУДНОЙ КЛЕТКИ Рефлекторная область грудной клетки и верхней части брюшной полости находится от первой до второй основной линии: рефлексология.рф 24 Глава 2. Рефлекторная область грудной клетки Раздел III. Рефлекторные зоны систем организма Краткое описание рефлекторных зон: 1) Работать с рефлекторными зонами легких и бронхов рекомендуется при: кашле, бронхите, пневмонии, эмфиземе, крупе, плеврите, сенной лихорадке, синусите, астме (в сочетании с зоной надпочечников). Имейте в виду, что у курящих людей и больных бронхиальной астмой эти зоны очень чувствительны. У женщин участок между третьим и четвертым пальцами чувствительнее, чем у мужчин, так как сюда проецируются молочные железы. + Массаж бронхиальных зон дает блестящие результаты при бронхите и астме. Бронхи расслабляются за считанные минуты! + Массаж этой зоны очень полезен беременным и кормящим женщинам, а также при опухолях груди и мастопатии. 2) Рефлексология — отличное средство наладить циркуляцию крови и помочь сердцу избавиться от перегрузок, вызванных нездоровым образом жизни — плохой экологией, неправильным питанием, недостатком физических нагрузок, курением, употреблением алкоголя. + Работа с сердечными зонами особенно важна при: болезнях сердца и сосудов, повышеном давлении, нарушении кровообращения, вялости, слабости, плохом самочувствии в целом. рефлексология.рф 3) Стимулирование рефлекторной зоны солнечного сплетения отлично помогает при: ангине, астме, бессоннице, гиперактивности у детей, мигрени, различных видах головных болей, головокружении, депрессии, запоре, климаксе, колитах, + Особенно рекомендован массаж зон солнечного сплетения при: повышенном кровяном давлении, травмах и болях в позвоночнике, предменструальном синдроме, болезнях сердца, обмороке, общей слабости, стрессе, нервном срыве, шоке. 4) С зоной диафрагмы работают при: стрессах, напряжении в мышцах, бронхите, астме, пневмонии, эмфиземе, затрудненном дыхании, запоре, грыже. + Массаж зоны диафрагмы дает превосходные результаты при повышенном давлении. Все зоны очень важны и для работы с каждой используются определенные приемы массажа. Информация по каждой рефлекторной зоне и каждому массажному приему будет представлена далее в курсе. 25 Раздел III. Рефлекторные зоны систем организма 3 РЕФЛЕКТОРНАЯ ОБЛАСТЬ НИЖНЕЙ ЧАСТИ БРЮШНОЙ ПОЛОСТИ И ТАЗА Рефлекторная область нижней части брюшной полости и таза находится между второй и третьей линиями: рефлексология.рф 26 Глава 3. Рефлекторная область нижней части брюшной полости и таза Раздел III. Рефлекторные зоны систем организма 1) Надпочечники, несмотря на небольшой размер выполняют более 50 функций в организме. Ввиду своей важности они очень щедро снабжаются кровью и в гораздо большей степени, чем другие органы, реагируют на стресс. С зоной печени работают при: запоре, варикозной болезни, гепатите и желтухе, подагре и артрите, геморрое, аллергии, гипо- и гипергликемии, желчнокаменной болезни, мигрени, циррозе печени, нарушениях пищеварения, флебите и тромбозе, высоком уровне холестерина в крови, бессоннице, усталости, переутомлении, пребывании в условиях плохой экологии . Переутомление, малоподвижный образ жизни, бедная витаминами пища, никотин, алкоголь, наркотики, беспокойство, загрязненные воздух и вода — все это разрушает надпочечники. 3) Массаж рефлекторной зоны почек способствует выведению токсинов и шлаков. Поэтому с зоной почек имеет смысл поработать 2-3 раза за сеанс, периодически возвращаясь к ней. Стимулируя зону надпочечников, можно преодолеть целый ряд проблем: Почки — один из четырех органов, участвующих в удалении продуктов обмена. Остальные три — кожа, легкие и кишечник. Массаж любой из зон проекции этих органов будет укреплять и почки. Краткое описание рефлекторных зон: хроническая усталость, нервное истощение; инфекции (вирусные и бактериальные), диабет, мигрень, аллергия, снижение мышечного тонуса, болезни сердца, синусит, сухость кожи, задержка жидкости в организме. 2) Печень — удивительный орган. Этот орган способен регенерировать! Печень выполняет в организме порядка 500 функций! Прекрати она работу всего на несколько часов, и человек умрет от интоксикации. Поэтому так важно заботиться о ней и периодически очищать. Массаж зоны печени вполне способен справиться с этой задачей. рефлексология.рф 4) Здоровье толстого кишечника определяет состояние всего организма. Причиной зашлаковки является преобладание в рационе жареной, жирной, рафинированной и вареной пищи, лишенной клетчатки, витаминов и минералов. Работайте с зоной толстого кишечника при любых заболеваниях! А при запоре, поносе, коликах и других кишечных расстройствах массируйте эту зону несколько раз в день. 27 Раздел IV. РЕФЛЕКТОРНАЯ ЗОНА ПОЗВОНОЧНИКА 28 Раздел IV. Рефлекторная зона позвоночника 1 ЧТО НЕОБХОДИМО ЗНАТЬ О ПОЗВОНОЧНИКЕ Спина и позвоночник, в большей степени, чем другие части тела и органы, реагирует на стресс. При хроническом нервном напряжении в мышцах спины образуются блокировки. Чтобы позвоночник был здоров, необходимо сбалансированное питание, богатое витаминами и минеральными веществами, особенно кальцием и фтором. Занимайтесь физическими упражнениями! Позвоночнику нужны два типа нагрузок — силовые и растяжки. Если какой-то из позвонков сдвинулся с места, прилегающие к нему нервы зажимаются. По нервам идут сигналы от мозга к внутренним органам и обратно. Если нерв зажат, сигнал либо не проходит, либо искажается — это вызывает нарушение функций органа. Местное лечение в данном случае бесполезно. Орган не излечится, пока позвонок не встанет на место. Причиной сдвига позвонков в 60% случаев является мышечное напряжение — оно очень легко устраняется стопным массажем. Фактически спинной мозг внутри позвоночника — это продолжение головного мозга. От позвоночного столба отходит 31 пара нервов, соединяя его со всеми частями тела, со всеми органами и железами. Эта нервная сеть похожа на телефон. Она выполняет коммуникативные функции, передавая входящие и исходящие сообщения-импульсы от мозга к телу и обратно. Благодаря спинным мышцам позвонки прилегают друг к другу так же идеально, как детали паззла. Если мышцы и связки спины ослабевают или наоборот слишком напряжены, возникают серьезные проблемы со здоровьем. Есть такая поговорка: «Если у человека что-то болит, лечение нужно начинать с позвоночника». Любая деформация позвоночника приводит и к ухудшению психо-эмоционального состояния, и к физическим недомоганиям. На позвоночник завязано абсолютно все. рефлексология.рф 29 Глава 1. Что необходимо знать о позвоночнике Очень многие заболевания можно вылечить, воздействуя на позвоночник. Сдвинулся со своего места позвонок, защемило нерв, сжались от хронического напряжения мышцы — и связь между мозгом и органами уподобляется игре в «испорченный телефон». В организме начинается неразбериха. Появляется множество болезней, которые на самом деле вовсе не болезни, а симптомы нарушения связи ограна с нервной системой. Очень многие недомогания бесследно исчезают, стоит только привести в порядок позвонки. Регулярные физические упражнения, мышечная релаксация и стопный массаж помогают достичь этой цели. Проекция позвоночника на стопы Раздел IV. Рефлекторная зона позвоночника которую вы носите. Да-да, не удивляйтесь! Колодка должна быть очень удобной, а свод стопы должен поддерживаться, а не провисать и не растягиваться. ТЕСТ: Сравните изгибы позвоночника с изгибами стопы — они идентичны друг другу! Обратите внимание! На свод стопы проецируется грудная и поясничная область позвоночника Каждому позвонку соответствуют определенные органы. Проекционная зона позвоночника начинается от межфалангового сочленения большого пальца, проходит по всему внутреннему краю до пяточной кости и на уровне заднего края внутреннего мыщелка заканчивается проекционной зоной копчика. Представьте себе человеческое тело. Теперь посмотрите на свои стопы. Если свести их вместе, они будут отражать все тело целиком. Зоны позвоночника проходят по внутренней границе каждой стопы. Позвоночник начинается в основании черепа и заканчивается у тазобедренных костей. Его функции — защищать находящийся внутри него спинной мозг, поддерживать голову, обеспечивать гибкость торса. К позвоночнику крепятся ребра, защищающие органы грудной клетки, и тазовые кости, к которым крепятся кости ног. Он состоит из 33 позвонков. Благодаря им наше тело может наклоняться в разные стороны. Особую важность для здоровья спины имеет и обувь, рефлексология.рф 30 Глава 1. Что необходимо знать о позвоночнике Раздел IV. Рефлекторная зона позвоночника Схема проекции позвоночника на стопу рефлексология.рф 31 Раздел IV. Рефлекторная зона позвоночника 2 РЕФЛЕКТОРНАЯ ЗОНА ШЕЙНОГО ОТДЕЛА ПОЗВОНОЧНИКА Первые 7 позвонков называются шейными. Выделенный участок на большом пальце соответствует шейному отделу позвоночника. Если какой-то из позвонков сдвинут, то орган, имеющий с ним нервные связи, будет страдать. Как определить, какой орган страдает из-за смещения того или иного позвонка в шейном отделе позвоночника? Седьмой шейный позвонок располагается у начала основания большого пальца ноги. рефлексология.рф 1-й — Голова, волосы, лицо, мозг, внутреннее ухо, гипофиз, симпатическая нервная система. 2-й — Глаза, синусы, лоб, язык, зрительные и слуховые нервы, сосцевидный отросток височной кости. 3-й — Щеки, наружное ухо, зубы, лицевые кости, лицевой нерв. 4-й — Нос, рот, губы, евстахиева труба. 5-й — Голосовые связки, глотка. 6-й — Плечи, мышцы шеи. 7-й — Локти, щитовидная железа, миндалины. 32 Раздел IV. Рефлекторная зона позвоночника РЕФЛЕКТОРНАЯ ЗОНА ГРУДНОГО ОТДЕЛА ПОЗВОНОЧНИКА 3 Проекционная зона, проходящая по плюсневым костям соответствует грудному отделу позвоночника. 4-й — Желчный пузырь. 5-й — Печень, солнечное сплетение, кровообращение. Если какой-то из позвонков сдвинут, то орган, имеющий с ним нервные связи, будет страдать. 6-й — Желудок. 7-й — Поджелудочная железа, 12-перстная кишка. 8-й — Селезенка. 9-й — Надпочечники. 10-й — Почки. 11-й — Почки и уретра. 12-й — Тонкий кишечник, лимфа. Как определить, какой орган страдает из-за смещения того или иного позвонка в грудном отделе позвоночника? 1-й — Руки (от локтей до кончиков пальцев), трахея. 2-й — Сердце, сердечные клапаны, коронарные артерии. 3-й — Легкие, грудь, молочные железы, бронхи, плевра. рефлексология.рф 33 Раздел IV. Рефлекторная зона позвоночника 4 РЕФЛЕКТОРНАЯ ЗОНА ПОЯСНИЧНОГО ОТДЕЛА ПОЗВОНОЧНИКА На своде стопы располагается поясничный отдел позвоночника. 1-й — Толстый кишечник. 2-й — Аппендикс, брюшная полость, ноги от бедер до колен. Если какой-то из позвонков сдвинут, то орган, имеющий с ним нервные связи, будет страдать. Как определить, какой орган страдает из-за смещения того или иного позвонка в поясничном отделе позвоночника? 3-й — Половые органы, колени. 4-й — Мышцы спины, простата, седалищный нерв. 5-й — Ноги от колен до кончиков пальцев. Если в поясничной области имеются мышечные зажимы, эта зона будет чувствительной. рефлексология.рф 34 Раздел IV. Рефлекторная зона позвоночника 5 РЕФЛЕКТОРНАЯ ЗОНА КРЕСТЦА И КОПЧИКА Поясничный отдел переходит в рефлекторную зону крестца и копчика. Крестец соответствует заболеваниям бедренных костей. Копчик - Прямой кишке и анусу. рефлексология.рф Добраться до этих зон нелегко. Они расположены на пятке, а кожа в этом месте обычно грубая и толстая. 35 Раздел IV. Рефлекторная зона позвоночника 6 МЕТОДИКА МАССАЖА РЕФЛЕКТОРНОЙ ЗОНЫ ПОЗВОНОЧНИКА Как мы уже знаем, Проекционная зона позвоночника находится на внутреннем ребре каждой стопы и состоит из 4х частей. Эту зону удобнее всего массировать двумя пальцами — большим и указательным. Указательный палец движется по внутренней границе стопы, а большой — по краю подошвы. Там, где пальцы встречаются, находится центральная часть рефлекторной зоны позвоночника. Запомните это место — оно самое важное. Для массажа зоны позвоночника также используется "метод лестницы" (во второй части курса вы ознакомитесь с этим приемом на примере видео урока). Двигаясь вниз и вверх, представляйте продольные рейки лестницы, а двигаясь поперек — перекладины. Так вы гарантированно покроете всю зону позвоночника, проработаете мышцы спины с обеих сторон. Зону позвоночника можно обрабатывать как друг за другом — от пятки до кончиков пальцев, так и по отдельности. Приведенные ниже инструкции по работе с правой стопой действительны и для левой. Методика само-массажа зоны позвоночника 1. Массаж шейных позвонков: Несколько раз пройдите мелкими шажкаминадавливаниями от начала рефлекторной зоны позвоночника до основания большого пальца (7й шейный позвонок). Седьмой шейный позвонок находится чуть рефлексология.рф ниже места соединения большого пальца со стопой. Промассируйте зону шейных позвонков несколько раз в разных направлениях. Двигаясь поперек стопы, работайте указательным пальцем, а двигаясь вверх и вниз — большим. 2. Массаж грудных позвонков: Продолжайте двигаться вниз от основания большого пальца (7й шейный позвонок) до линии талии. Рабочий палец —большой. Когда будете проходить зону в обратном направлении, смените руку. Сделайте 3-4 прохода внизвверх. 3. Массаж поясничных позвонков: Начните от линии талии и двигайтесь вниз до линии пятки. Рабочий палец —большой. После того, как вы пройдете несколько раз вниз-вверх, примените технику «лестницы». Чтобы тщательно проработать поясничные позвонки, «перекладины» лестницы должны быть длинными. 4. Массаж копчика и крестца: Добраться до этих зон нелегко. Они расположены на пятке, а кожа в этом месте обычно грубая и толстая. Начните с основания пятки. Глубоко надавливая большим пальцем, двигайтесь вверх. 36 Раздел V. РЕФЛЕКТОРНЫЕ ЗОНЫ ЛЕВОЙ И ПРАВОЙ ПОДОШВЫ СТОПЫ (ВЫШЕ ПЕРВОЙ ОСНОВНОЙ ЛИНИИ) 37 Раздел V. Рефлекторные зоны левой и правой подошвы стопы (выше первой основной линии) 1 РЕФЛЕКТОРНАЯ ЗОНА ГОЛОВНОГО МОЗГА Рефлекторная зона головного мозга расположена по всей верхней подушечке большого пальца. Зона на правой ноге соответствует левому полушарию, а зона на левой ноге — правому полушарию мозга. С рефлекторными зонами мозга важно работать при: • любых повреждениях головного мозга • усталости, переутомлении • проблемах с памятью и сосредоточением • склерозе • болезни Альцгеймера • аритмия • такихардия • гипертензия • алкоголизм • игромания • наркомания • никотиновая зависимость • опьянение (алкогольное) • заикание • инсульт • полный список болезней смотрите на сайте рефлексология.рф рефлексология.рф 38 Глава 1. Рефлекторная зона головного мозга Основные техники воздействия на рефлекторную зону головного мозга: 1. Наиболее удобная техника воздействия на рефлекторную зону головного мозга при самомассаже— надавливание большим пальцем. Выполняются перекатывания и разминания подушечкой пальца. 2. Если вы делаете массаж кому либо, наиболее удобный вариант — массаж суставом указательного пальца (рука, наполовину сжатая в кулак). Массаж осуществляется в направлении от окончания большого пальца к его основанию, всего производится 3-4 массажных движения. Помните!!! 1. Всегда работайте с обеими стопами! 2. Техника массажа, длительность и интенсивность воздействия на рефлекторную зону головного мозга индивидуальна для каждого конкретного заболевания. Это интересно! О головном мозге... Головной мозг человека (лат. encephalon) является органом центральной нервной системы, состоящей из множества взаимосвязанных между собой нервных клеток и их отростков. рефлексология.рф Раздел V. Рефлекторные зоны левой и правой подошвы стопы (выше первой основной линии) • Скорость нервного импульса, который поступает в гловной мозг или из него, составляет 274 километра в час. • Головной мозг потребляет 20% кислорода, который циркулирует в крови – больше, чем любой другой орган. • Головной мозг никогда не спит. Мозг гораздо более активен ночью, нежели днем. • Головной мозг способен вместить от 3 до 1000 терабайт. • Головной мозг состоит из воды на 80%. Головной мозг является важнейшей системой в человеческом организме. Он располагается внутри черепа. Средний вес головного мозга 1200-1500 г, что составляет 1/50 часть веса человека. Головной мозг состоит из большого числа нейронов, связанных между собой синаптическими связями. Взаимодействуя посредством этих связей, нейроны формируют сложные электрические импульсы, которые контролируют деятельность всего организма. Функционирование отдельных клеток достаточно хорошо объяснено, однако понимание того, как в результате взаимодействия миллионов нейронов мозг функционирует как одно целое, доступно лишь в очень упрощённом виде и требует дополнительных исследований. Несмотря на значительный прогресс в изучении головного мозга в последние годы, многое в его работе до сих пор остаётся загадкой. 39 Раздел V. Рефлекторные зоны левой и правой подошвы стопы (выше первой основной линии) 2 РЕФЛЕКТОРНАЯ ЗОНА ГИПОФИЗА Рефлекторная зона головного мозга расположена по всей верхней подушечке большого пальца. Зона на правой ноге соответствует левому полушарию, а зона на левой ноге — правому полушарию мозга. Работа с рефленкторной зоной гипофиза важна если у Вас: • проблемная кожа • гирсутизм • миозит • невралгия • радикулит • депрессия • артрит • бурсит • подагра • гематома • контрактура • отморожение • растяжения • тепловой удар • диабет • гипокортицизмполный список болезней смотрите на сайте рефлексология.рф рефлексология.рф 40 Глава 2. Рефлекторная зона гипофиза Как наиболее точно определить рефлекторную зону гипофиза? Ввиду того, что рефлекторная зона гипофиза довольно мала, необходимо максимально точно ее определить. Внимательно рассмотрите подушечку большого пальца. Так же, как на пальцах рук, на пальцах ног есть рисунок — индивидуальный, неповторимый узор, называемый в дактилоскопии отпечатками пальцев. Найдите место в центре подушечки, куда сходятся все завитушки и линии. Возможно, для этого вам потребуются дополнительный источник света и лупа. Это и есть рефлекторная зона гипофиза. Раздел V. Рефлекторные зоны левой и правой подошвы стопы (выше первой основной линии) Биоактивная точка гипофиза находится глубоко, поэтому надавливайте посильнее. Если в точке гипофиза ощущаются крохотные «зернышки», массируйте их до тех пор, пока они не рассосутся. Однако имейте ввиду, что это не всегда получается за один сеанс. Если «зернышек» нет, достаточно 5-7 надавливаний. Если окружающая обстановка не позволяет прибегнуть к стопному массажу - замените его массажем кистей рук. Вы всегда можете воспользоваться ладонными проекциями. Зона гипофиза расположена в центре узора на подушечке большого пальца. Если по узору найти рефлекторную точку гипофиза не удается, проведите через самое широкое место большого пальца воображаемую горизонтальную линию. Точка проекции гипофиза находится точно в центре этой линии. Основная техника воздействия на рефлекторную зону гипофиза: 1. Поместите внешний край рабочего пальца в центр узора и массируйте методом «Нажимай и тащи». Кожа при этом должна немного сдвигаться к плюсне. Зону на правой ступне массируем правым большим пальцем, зону на левой ступне — левым. рефлексология.рф 41 Глава 2. Рефлекторная зона гипофиза Раздел V. Рефлекторные зоны левой и правой подошвы стопы (выше первой основной линии) Это интересно! О гипофизе... тканями организма углеводов. Гипофиз является главной железой организма: он вырабатывает много гормонов и контролирует функции других желез. Это орган размером с горошину. Он находится глубоко внутри головы, за носовыми полостями, в основании головного мозга, внутри защитного костного «седла». Гипофиз контролирует большое количество процессов, которые в значительной степени определяют состояние организма: Гипофиз вырабатывает гормон ФСГ (фолликулостимулирующий гормон), ЛГ (лютеинизирующий гормон), пролактин, окситоцин, АДГ (антидиуретический гормон) и ТТГ (тиреотропный гормон). • менструальный цикл У женщин ФСГ и ЛГ стимулируют выделение двух главных половых гормонов — эстрогена и прогестерона, которые контролируют менструальный цикл, а у мужчин — выделение мужских гормонов и спермы. Пролактин в женском организме стимулирует образование молока. • рост и развитие физического тела • сексуальная функция • половая потенция • беременность • выработка молока грудными железами • минеральный состав крови • уровень сахара в крови • температура тела • кровяное давление Окситодин отвечает за начало родовой деятельности и сокращения матки. Он также играет важную роль в появлении молока в грудных железах в период лактации. У мужчин этот гормон связан с развитием оргазма. • сила мышц АДГ контролирует количество воды в организме. • обмен веществ ТТГ стимулирует щитовидную железу вырабатывать гормоны. • распределение и баланс жидкости в организме Еще один гормон, выделяемый гипофизом, называется гормоном роста. Его роль — способствовать нормальному росту, что особенно важно в период детства и юности; однако гормон продолжает играть некоторую роль и в жизни взрослого человека, регулируя использование • кровообращение рефлексология.рф • кровоснабжение головного мозга • работа сердечной мышцы • водно-солевой баланс Если требуется экстренное реагирование на ситуацию, к примеру, Вы чувствуете, что вот-вот потеряете сознание помассируйте большие пальцы рук! 42 Раздел V. Рефлекторные зоны левой и правой подошвы стопы (выше первой основной линии) 3 РЕФЛЕКТОРНАЯ ЗОНА ЭПИФИЗА (ШИШКОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ) Рефлекторная зона эпифиза (шишковидной железы) расположена выше и медиальней относительно гипофиза. С рефлекторной зоной эпифиза важно работать при: • слабости и вялости мышц, боли в мышцах • нарушении памяти, склерозе • умственной отсталости, нарушениях сердечной деятельности • бессоннице • депрессии • стрессе • рекомендовано в качестве дополнительного метода при раковых болях рефлексология.рф 43 Глава 3. Рефлекторная зона эпифиза Основные техники воздействия на рефлекторную зону эпифиза: Поставьте указательный палец на рефлекторную зону под углом, как бы в глубь пальца. Зона шишковидной железы находится довольно глубоко. Надавливайте сильнее, чтобы палец ее достиг. Сделайте 3-4 надавливания. Это интересно! О эпифизе. • Масса железы у взрослого человека около 0,2 г, длина 8-15 мм, ширина 6-10 мм, толщина 4-6 мм. • Основной функцией эпифиза является регуляция циркадных (суточных) биологических ритмов, эндокринных функций, метаболизма (обмена веществ) и приспособление организма к меняющимся условиям освещенности. • Мелатонин определяет ритмичность гонадотропных эффектов, в том числе продолжительность менструального цикла у женщин. • Раздел V. Рефлекторные зоны левой и правой подошвы стопы (выше первой основной линии) В эзотерике Эпифиз называют железой внутренней секреции, чью функцию открыли последней. Глубокое расположение эпифиза в мозге, казалось, указывало на его значимость, что привело к восприятию его в качестве «мистической» железы, вокруг функции которой сложилось несколько мифов, суеверий и даже метафизических теорий. В течение десятков столетий эпифиз рассматривался в связи с душой. Рене Декарт назвал эпифиз «седлом души», будучи убеждённым в его уникальном месте в анатомии человеческого мозга как структуры, которая является непарной. Данное наблюдение, однако, нельзя считать истинным, ибо под микроскопом можно наблюдать, что эпифиз всё же разделён на два полушария. Последователи йоги утверждают, что эпифиз связан с третьем глазом или Аджна-чакрой, и полагают, что эпифиз является «дремлющим» органом, «разбудив» который, можно включить способность к ясновидению. Эпифиз - регулятор "биологических часов" в организме. • Гормоны эпифиза угнетают биоэлектрическую активность мозга и нервно-психическую деятельность, оказывая снотворный и успокаивающий эффект. Анатомически шишковидная железа расположена в передней части головы, в основании головного мозга. Именно ее называют «третьим глазом». Функции шишковидной железы не изучены медиками до конца, она до сих пор остается для ученых загадкой. Однако известно, что шишковидная железа активизируется ультрафиолетовыми лучами, поступающими в организм через глаза. рефлексология.рф 44 Раздел V. Рефлекторные зоны левой и правой подошвы стопы (выше первой основной линии) 4 РЕФЛЕКТОРНАЯ ЗОНА ГИПОТАЛАМУСА Рефлекторная зона гипоталамуса расположена на подушечке большого пальца, между зоной гипофиза и шишковидной железы. С рефлекторной зоной гипоталамуса важно работать при следующих заболеваниях: • предменструальный синдром • аменорея • климакс • мастопатия • гипергидроз • гирсутизм • депрессия • гипокортицизм • повышенной и пониженной температуре • ожирении • склонности к перееданию • булимии (хроническом чувстве голода) • анорексии (отсутствии аппетита) • психических нарушениях рефлексология.рф 45 Глава 4. Рефлекторная зона гипоталамуса Гипоталамус курирует эмоциональное состояние! Вот почему, когда мы волнуемся, приходим в ярость или испытываем страх, у нас учащается сердцебиение и повышается давление. Многие психо-эмоциональные проблемы и психические заболевания возникают изза нарушения взаимодействия между гипофизом и гипоталамусом. Основные техники воздействия на рефлекторную зону гипоталамуса: 1. Рефлекторная зона гипоталамуса обычно массируется "Защипыванием". 2. Иногда применяется методика "Нажимай и тащи". Массируйте большими пальцами: правую ступню правым пальцем, левую — левым. Количество надавливаний — от 5 до 7. Это интересно! О гипоталамусе. • Несмотря на малые размеры — объем гипоталамуса составляет три сотых от объема всего мозга, а весит он лишь 4 грамма — это очень важная железа, осуществляющая многие управляющие функции. • Гипоталамус регулирует температуру тела и обмен веществ, управляет автономной, или вегетативной, нервной системой, контролирует утомляемость и жажду. • Здесь размещается сложная система вознаграждениянаказания, отвечающая за испытываемые телом боль и удовольствие. рефлексология.рф Раздел V. Рефлекторные зоны левой и правой подошвы стопы (выше первой основной линии) • Гипоталамус настолько нежен, что легкое прикосновение к нему хирурга может ввергнуть больного в кому. • Этот важный орган обладает огромной мощью, так как управляет деятельностью других желез, контролирующих работу памяти, эмоциональный настрой и воспроизведение рода. Гипоталамус контролирует деятельности эндокринной системы человека благодаря тому, что его нейроны способны выделять нейроэндокринные трансмиттеры (либерины и статины), стимулирующие или угнетающие выработку гормонов гипофизом. Гипоталамус, масса которого не превышает 5% мозга, является центром регуляции эндокринных функций, он объединяет нервные и эндокринные регуляторные механизмы в общую нейроэндокринную систему. Гипоталамус образует с гипофизом единый функциональный комплекс, в котором первый играет регулирующую, второй — эффекторную роль. В гипоталамусе расположены центры жажды, голода, центры, регулирующие эмоции и поведение человека, сон и бодрствование, температуру тела и т.д. Центры коры большого мозга корректируют реакции гипоталамуса, которые возникают в ответ на изменение внутренней среды организма. Таким образом, гипоталамус регулирует все функции организма, кроме ритма сердца, кровяного давления и спонтанных дыхательных движений. 46 Раздел V. Рефлекторные зоны левой и правой подошвы стопы (выше первой основной линии) 5 РЕФЛЕКТОРНАЯ ЗОНА НОСОГЛОТКИ Рефлекторная зона носоглотки расположена на внутренней поверхности большого пальца, на уровне межфаланговых суставов. С рефлекторной зоной носоглотки важно работать при: • ОРВИ • простудных заболеваниях • остром рините • фарингите и ларингите • гайморите • нарушениях сна • храпе • затруднении носового дыхания • аденоидах Основные техники воздействия на рефлекторную зону носоглотки: 1. Рефлекторную зону носоглотки массируйте большими пальцами: правую ступню правым пальцем, левую — левым. 2. Поместите рабочего пальца на рефлекторную зону носоглотки и массируйте методом «Нажимай и тащи». Количество надавливаний — от 6 до 9. рефлексология.рф 47 Раздел V. Рефлекторные зоны левой и правой подошвы стопы (выше первой основной линии) 6 РЕФЛЕКТОРНАЯ ЗОНА РОТОГЛОТКИ Рефлекторная зона ротоглотки расположена на внутренней поверхности большого пальца, на уровне межфаланговых суставов. Основные техники воздействия на рефлекторную зону ротоглотки: С рефлекторной зоной ротоглотки важно работать при: 1. Рефлекторную зону ротоглотки массируйте надавливанием: правую ступню правым пальцем, левую — левым. • ангине, воспалительных заболеваниях верхних дыхательных путей и дыхательного тракта, простудных заболеваниях • фарингите • болезнях десен • сухости во рту • травмах челюстей 2. Пройдитесь по кругу мелкими шажками как минимум дважды - по и против часовой стрелки. Массаж зоны ротоглотки крайне эффективен при удалении зубов мудрости. Нередко последствия этой операции болезненны. Боли можно избежать, если сразу же после удаления помассировать рефлекторные точки, которые находятся в основании большого пальца, со стороны, прилегающей ко второму пальцу, и в основании четвертого и пятого пальцев. В дополнение рекомендуется прием витамина С в натуральном виде. Наиболее богаты им лимоны, мандарины и смородина. Методика массажа при удалении зубов мудрости - сильное надавливание на рефлекторную зону в течении 2-3 минут. Повторить прием 4-6 раз. Сильное надавливание используется для торможения воспалительных процессов и снятия боли. рефлексология.рф 48 Раздел V. Рефлекторные зоны левой и правой подошвы стопы (выше первой основной линии) 7 РЕФЛЕКТОРНАЯ ЗОНА ШЕИ Рефлекторная зона шеи расположена на границе мягкой подушечки большого пальца. С рефлекторной зоной шеи важно работать при: • воспалительных заболеваниях верхних дыхательных путей и дыхательного тракта, простудных заболеваниях, головной боли • ангине • тонзиллите • синусите • проблемах с глазами, ушами • боли в шее и напряжении мышц шеи • боли и напряжении в мышцах плеч и рук, а так­же при физических повреждениях этих частей тела Основные техники воздействия на рефлекторную зону шеи: 1. Большой палец рабочей руки необходимо пометить в основание большого пальца стопы, на подошву, и массировать продвигаясь по кругу, как обычно, маленькими шажками. рефлексология.рф 49 Глава 7. Рефлекторная зона гипоталамуса Раздел V. Рефлекторные зоны левой и правой подошвы стопы (выше первой основной линии) Это интересно! О шее • Рекордно длинной шеей — до 40 см — могут удивить женщины из племени падаунг (живут в Мьянме и Таиланде) • Люди с длинной и тонкой шеей всегда склонны к познанию чего-то нового, люди, чья шея короткая и толстая – консерваторы • Почти у всех млекопитающих количество шейных позвонков — ровно семь, а у птиц это число может доходить до 25. У разных видов колибри 14 или 15 шейных позвонков, то есть в два раза больше, чем в шее жирафа, которая может достигать трёх метров в длину. • В финале кубка Англии по футболу 1956 года вратарь «Манчестер Сити» Берт Траутманн за 15 минут до конца матча получил травму после того, как нападающий «Бирмингема» ударил его коленом по шее. Однако Траутманн решил продолжить игру и помог своей команде отстоять победный счёт. После продолжающейся боли в течение нескольких дней ему сделали рентген, и выяснилось, что он доигрывал тот матч со сломанной шеей. Шея выполняет важнейшие функции в организме. Внутри шеи проходят важнейшие сосуды, питающие кровью мозг, и нервы, соединяющие его с телом. Рефлекторная зона шеи охватывает важнейшие органы человека - дыхательное горло, миндалины, щитовидную и паращитовидную железы и лимфатические узлы. рефлексология.рф 50 Раздел V. Рефлекторные зоны левой и правой подошвы стопы (выше первой основной линии) 8 РЕФЛЕКТОРНАЯ ЗОНА ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ Рефлекторная зона щитовидной железы расположена в зоне проекции шеи, над большим пальцем стопы. С рефлекторной зоной щитовидной железы важно работать при: • избыточном и недостаточном весе • учащенном сердцебиении • нерегулярных менструациях • нарушении сна Стимуляция зоны щитовидной железы помогает справляться со следующими болезнями: • гипотиреоз • гипертиреоз • гиперхолестеринемия • анемия • мочекаменная болезнь • артрит • бурсит • остеопороз рефлексология.рф 51 Глава 8. Рефлекторная зона гипоталамуса Раздел V. Рефлекторные зоны левой и правой подошвы стопы (выше первой основной линии) Основные техники воздействия на рефлекторную зону щитовидной железы: 1. Передвигайтесь мелкими шажками. Рабочий палец — большой. Старайтесь надавливать поглубже — настолько, насколько позволяет чувствительность. Пройдите зону сначала слева направо, потом справа налево. Сделайте 5-7 проходов. Это интересно! О щитовидной железе • Как считают ученые, около 35% населения Земли, то есть каждый третий из нас, страдает от недостатка йода. • Для взрослых людей суточная потребность в нем, по нормам Всемирной организации здравоохранения, – 100200 мкг, в зависимости от возраста и состояния здоровья. • Жители России в среднем употребляют около 40-80 мкг йода в сутки. • 10-20% от всего количества йода, попавшего в организм, сразу же «забирает» щитовидная железа. • За всю жизнь человек потребляет всего около 3-5 г йода. • Больше всего йода – 200 мкг – нужно беременным и кормящим женщинам. Используя массаж рефлекторной зоны щитовидной железы правильно и регулярно Вы сможете контролировать обмен веществ, рост и вес тела, работу мозга, надпочечников, костно-мышечной, репродуктивной, эндокринной и нервной систем, уровень кальция и сахара в крови. рефлексология.рф 52 Раздел V. Рефлекторные зоны левой и правой подошвы стопы (выше первой основной линии) 9 РЕФЛЕКТОРНАЯ ЗОНА СИНУСОВ Рефлекторная зона синусов расположена на средних фалангах малых пальцев стопы (под подушечками маленьких пальцев стопы). С рефлекторной зоной синусов важно работать при: • гайморите • синуситах • воспалительных заболеваниях верхних дыхательных путей и дыхательного тракта • простудных заболеваниях • остром рините • фарингите и ларингите • хроническом насморке • головной боли (если она обусловлена накоплением слизи в синусах) Основные техники воздействия на рефлекторную зону синусов: 1. Разомните рефлекторную зону синусов большим пальцем рабочей руки. 2. Массируем пальцы по очереди, начиная со второго, продвигаясь маленькими шажками-надавливаниями вниз. 3. Сделайте 6-7 проходов. рефлексология.рф 53 Глава 9. Рефлекторная зона гипоталамуса Раздел V. Рефлекторные зоны левой и правой подошвы стопы (выше первой основной линии) Это интересно! О синусах Синусы — это полости, заполненные воздухом и выстланные слизистой оболочкой. Они расположены между пластинами скуловых костей и имеют связь с носоглоткой. Их назначение — согревать, увлажнять и очищать вдыхаемый воздух. А выделяемая ими слизь помогает удалять из организма отходы и обезвреживать токсины, поступающие с пищей. При правильном и ежедневном применении методики массажа Вы сможете бороться с болезнями как на ранних стадиях, так и в хронических случаях. Важно не забывать проконсультироваться с лечащим врачом, проводите полное обследование и классическое лечение. Массаж будет способствовать скорейшему выздоровлению и укреплению организма как дополнительный метод или как основной, если Вы так захотите! Для усиления эффекта, рекомендуем использовать Вам сочетание массажа зоны синусов с рефлекторной зоной лимфатической системы лица и головного мозга, которая играет крайне важную роль в человеческом организме! О этой чудесной системе человеческого организма Вы узнаете чуть позже... рефлексология.рф 54 Раздел V. Рефлекторные зоны левой и правой подошвы стопы (выше первой основной линии) 10 РЕФЛЕКТОРНАЯ ЗОНА БОКОВОЙ ПОВЕРХНОСТИ ШЕИ Рефлекторная зона боковой поверхности шеи расположена между большим и вторым, а так же между вторым и третьим пальцами на зонах, указанных на иллюстрации. С рефлекторной зоной боковой поверхности шеи важно работать при: • остеохондрозе • головной боли • ангине • тонзиллите • синусите • проблемах с глазами и ушами • боли в шее и напряжении мышц шеи • боли и напряжении в мышцах плеч и рук, а так­же при физических повреждениях этих частей тела рефлексология.рф 55 Глава 10. Рефлекторная зона гипоталамуса Раздел V. Рефлекторные зоны левой и правой подошвы стопы (выше первой основной линии) Основные техники воздействия на рефлекторную зону боковой поверхности шеи: 1. Большой палец рабочей руки необходимо поместить между большим и вторым пальцем стопы и массировать круговыми движениями. 2. Сделайте 5-7 проходов. 3. Перейдите на второй палец стопы и помассируйте круговыми движениями рефлекторную зону боковой ерхности шеи. Вы можете проводить массаж этой зоны для более глубокой релаксации при засыпании, в конце трудового дня для снятия напряжения шеи, рекомендуем использовать массаж этой зоны после длительного путешествия за рулем автомобиля - помогает снять усталость и напряжение. Попробуйте, и Вы обязательно останетесь довольны! Используйте стимулирование зоны боковой поверхности шеи для снятия боли в локальном участке шеи. Для снятия боли необходимо воздействовать на рефлекторную зону как можно сильнее (иногда - до появления нетерпимой боли). Чем точнее и сильнее будет воздействие - тем более успешный получиться результат. рефлексология.рф 56 Раздел V. Рефлекторные зоны левой и правой подошвы стопы (выше первой основной линии) 11 РЕФЛЕКТОРНАЯ ЗОНА МИНДАЛИН Рефлекторная зона миндалин расположена по бокам от средней линии зоны шеи (справа и слева). С рефлекторной зоной миндалин важно работать при: • ангинах; • тонзиллите; • фарингиты; • гипертрофия миндалин (у детей); • опухоли миндалин. Основные техники воздействия на рефлекторную зону миндалин: 1. Массируем двумя руками. Большие пальцы рук необходимо пометить в основание большого пальца стопы на подошву, стараясь стимулировать две рефлекторные зоны миндалин одновременно. 2. Массировать по кругу маленькими шажками. 3. Пройти 7-9 кругов. рефлексология.рф 57 Глава 11. Рефлекторная зона гипоталамуса Раздел V. Рефлекторные зоны левой и правой подошвы стопы (выше первой основной линии) Это интересно! О миндалинах Небные миндалины служат для защиты бронхов и спинного мозга от токсинов, которые угрожают организму извне. Еще недавно практически всем детям миндалины удаляли в 5-6-летнем возрасте. Однако современная медицина имеет на это совершенно другую точку зрения. Сегодня считается доказанным, что миндалины нужны организму как раз для защиты от инфекций и их отсутствие серьезно осложняет работу иммунной системы. К тому же любое хирургическое вмешательство небезразлично для детского организма и его стоит применять только тогда, когда все другие методы лечения себя исчерпали. Поэтому сегодня врачи направляют детей на удаление миндалин только в исключительных случаях. В большинстве незапущенных заболеваний Вам отлично подойдет рефлексология стопы в качестве основного метода или для профилактики. В противном случае - Вам пора к лечащему врачу! Используйте рефлексологию в качестве дополнительного метода и Вы удивитесь насколько быстрым будет выздоровление! рефлексология.рф 58 Раздел V. Рефлекторные зоны левой и правой подошвы стопы (выше первой основной линии) 12 РЕФЛЕКТОРНАЯ ЗОНА ГЛАЗА Рефлекторная зона глаза расположена на подошвенной стороне, ниже второго и третьего пальца. С рефлекторной зоной глаза важно работать при: • амблиопии • близорукости • дальнозоркости • диабетическая ретинопатии • пигментной дистрофии • ячмене • катаракте • головной боли, обусловленной напряжением глазных мышц • при напряжении и покраснении глаз (при длительной работе с компьютером) • мигрень • укачивание рефлексология.рф 59 Глава 12. Рефлекторная зона гипоталамуса Основные техники воздействия на рефлекторную зону глаза: 1. Большой палец рабочей руки необходимо пометить на подошвенную сторону стопы под второй и третий пальцы и массировать круговыми движениями, маленькими шажками. 2. Повторить 7-9 раз. Это интересно! О глазах Глаза — органы, позволяющие нам видеть! Глаза — удивительный инструмент нашего тела. Они не только позволяют нам видеть, но обладают множеством других занимательных свойств и функций. Из исторических записей известно, что Григорий Распутин тренировал выразительность своего взгляда, его жёсткость и силу, чтобы самоутвердиться в общении с людьми. А император Август мечтал, чтобы окружающие находили в его взоре сверхъестественную силу. Раздел V. Рефлекторные зоны левой и правой подошвы стопы (выше первой основной линии) • Радужная оболочка глаз, как и отпечатки пальцев человека, неповторима. • Парадокс, но при быстром чтении утомляемость глаз меньше, чем при медленном. • Среднестатистические глаза (разрез) принадлежат тибетской расе. (см. http://ru.wikipedia.org/wiki/Мулдашев,_ Эрнст_Рифгатович) • Человеческий глаз различает всего семь основных цветов — красный, оранжевый, желтый, зелёный, голубой, синий и фиолетовый. Но кроме этого, глаза обычного человека способны различить до ста тысяч оттенков, а глаза профессионала (например художника) до миллиона оттенков. Рефлексология позволит Вам снять глазное давление, напряжение и усталость. Ежедневный массаж этой рефлекторной зоны позволяет предотвратить появление глазных заболеваний и улучшить зрение. • До 80% информации, получаемой организмом из вне проходит через глаза. • При дневном свете или слишком сильном холоде цвет глаз у человека может меняться. • На Земле примерно 1% людей, у которых цвет радужки левого и правого глаза неодинаков. • Глаз крупных китов весит около 1 кг. • Человек — единственное существо, имеющее белки глаз. рефлексология.рф 60 Раздел V. Рефлекторные зоны левой и правой подошвы стопы (выше первой основной линии) 13 РЕФЛЕКТОРНАЯ ЗОНА УХА Рефлекторная зона уха расположена на уровне четвертого и пятого пальцев стопы. С рефлекторной зоной уха важно работать при: • укачивании • аденоидах • отите • тугоухости • шуме и звоне в ушах • нарушении слуха • болезнях горла и голосовых связок • ушных инфекциях Основные техники воздействия на рефлекторную зону уха: 1. Рефлекторную зону уха массируем надавливанием, продвигая рабочий палец мелкими шажками. 2. Промассируйте эту точку, надавливая на нее подушечкой большого пальца или согнутым крючком указательным пальцем. 3. рефлексология.рф Сделайте 7-9 проходов. 61 Глава 13. Рефлекторная зона гипоталамуса Нередко причиной ушной боли и ушных инфекций является воспаление евстахиевой трубы. Евстахиева труба — это канал длиной около 40 мм, соединяющий носоглотку со средним ухом. Ее физиологическая роль — выравнивание давления между этими двумя полостями и вентиляция среднего уха. Когда мы простужаемся, евстахиева труба может забиться слизью, что и вызывает воспалительный процесс. Поэтому при боли в ушах имеет смысл помассировать зону этого слухового канала — весь бок большого пальца, обращенный ко второму пальцу Это интересно! О ушах • Индейцы племени черноногих за измену отрезали женам уши • У детей более чувствительный слух. При рождении, человеческое ухо способно слышать самый низкий звук в 20 герц (что ниже, чем самый низкий звук у фортепиано) и самый высокий в 20 000 герц. • Около трех из пяти людей в возрасте от 60 лет и выше в той или иной степени сталкиваются с проблемой потери слуха. А 40 процентам из этих людей потребуется слуховой аппарат. Раздел V. Рефлекторные зоны левой и правой подошвы стопы (выше первой основной линии) • Свой голос в записи кажется нам совсем другим, чем в то время, когда мы говорим. Дело в том, что в ушную улитку — часть внутреннего уха, ответственного за звуковое восприятие — звук может попадать двумя путями. Внешний путь — через слуховой канал, барабанную перепонку и среднее ухо, а внутренний — непосредственно через ткани головы, которые усиливают низкие частоты голоса. Таким образом, в момент говорения мы воспринимаем свой голос как комбинацию внешнего и внутреннего звука, а во время прослушивания записи задействован только наружный канал. Кстати, в редких случаях из-за порока внутреннего уха его чувствительность настолько повышена, что человек постоянно слышит звук своего дыхания и даже звук вращения глазных яблок. Массаж рефлекторно зоны уха позволит Вам бороться с воспалением уха, эффективно помогант при ушных инфекциях. Вы можете вылечить боль в ушах за один вечер. А если захватить болезнь в самом начале, то воспалительный процесс блокируется, боль проходит в течение нескольких минут. Однако если первые сеансы не привели к улучшению - немедленно обратитесь к врачу иначе рискуете получить осложнения. В этому случае используйте массаж как дополнительное средство. • Уши самоочищаются. Поры в ушном проходе производят ушную серу, а мелкие волоски, называемые ресничками, выталкивают ее из ушей. При неправильном использовании наушников, можно повредить уши. • Уши нужны человеку и животным не только для того, чтобы слышать. Во внутреннем ухе также находится орган, который отвечает за равновесие тела. рефлексология.рф 62 Раздел V. Рефлекторные зоны левой и правой подошвы стопы (выше первой основной линии) 14 РЕФЛЕКТОРНАЯ ЗОНА МИМИЧЕСКИХ МЫШЦ ЛИЦА Рефлекторная зона мимических мышц лица расположена на внутренних поверхностях большого и всех остальных пальцев. С рефлекторной зоной мимических мышц лица важно работать при: • прыщах (акне) • проблемной коже и морщинах Левая стопа Правая стопа Основные техники воздействия на рефлекторную зону мимических мышц лица: 1. Большой палец рабочей руки и указательный необходимо поместить на рефлекторную зону каждого пальца и массировать круговыми движениями снизу вверх (к кончикам пальцев ) 2. Правая стопа рефлексология.рф Сделать 5-7 проходов Левая стопа 63 Глава 14. Рефлекторная зона гипоталамуса Это интересно! О мимических мышцах лица Мимические мышцы группируются преимущественно вокруг естественных отверстий лица (глазная щель, ротовая щель, отверстия носа, слуховые отверстия). Указанные отверстия под действием мимических мышц либо уменьшаются до полного закрытия, либо увеличиваются, т. е. расширяются. Раздел V. Рефлекторные зоны левой и правой подошвы стопы (выше первой основной линии) При правильном и ежедневном стимулировании этой рефлекторно зоны, Вы сможете придать коже молодость, убрать морщины и избавиться от всевозможных проблем с кожей лица. Вместе с рефлекторной зоной мимических мышц лица рекомендуется уделить особое внимание рефлекторной зоне (Лимфатической системе лица и головного мозга) описанной в следующей главе. Основные мышцы лица и шеи человека: 1 — лобные мышцы и сухожильный шлем 2 — височные мышцы 3 — круговая мышца глаза 4 — мышца, поднимающая угол рта 5 — щечная мышца 6 — мышца, опускающая нижнюю губу 7 — подкожная мышца шеи 8 — подбородочная мышца 9 — мышца, опускающая угол рта 10 — круговая мышца рта 11 — жевательная мышца 12 — большая скуловая мышца 13 — носовая мышца 14 — мышца ушной раковины рефлексология.рф 64 Раздел V. Рефлекторные зоны левой и правой подошвы стопы (выше первой основной линии) 15 РЕФЛЕКТОРНАЯ ЗОНА ЛИМФАТИЧЕСКОЙ СИСТЕМЫ ЛИЦА И ГОЛОВНОГО МОЗГА Рефлекторная зона лимфатической системы лица и головного мозга расположена в межпальцевых промежутках, у оснований пальцев стопы. С рефлекторной зоной лимфатической системы лица и головного мозга важно работать при: • проблемная кожа • дальнозоркость • акне • диабетическая ретинопатия • холодовая аллергия • ангина • фарингит • герпес • гайморит • отит • амблиопия • близорукость рефлексология.рф • пигментная дистрофия • пресбиопия • ячмень • катаракта • периодонтит • пародонтоз • стоматит • флюс 65 Глава 15. Рефлекторная зона гипоталамуса Основные техники воздействия на рефлекторную зону лимфатической системы лица и головного мозга 1. Рекомендуемая техника массажа — надавливанием или защипыванием. 2. Возьмитесь большим и указательным пальцами и "защипните" зону, удерживая нажатие в течении 4-6 секунд. 3. Повторите 7-9 раз. Лимфатическая система идет «снизу-вверх», и никогда в обратном порядке! Поэтому рефлекторную зону массируем в том же порядке! Это интересно! О лимфатической системе лица и головного мозга. Раздел V. Рефлекторные зоны левой и правой подошвы стопы (выше первой основной линии) системой мы обращаемся самым непотребным образом – а с нею нужно обращаться только «на Вы»! Единственная система, кроме почек и ЖКТ, которая имеет выброс через слизистые оболочки наружу. Лимфатическая система — одна из основных питающих и очищающих систем нашего тела. Лимфатическими сосудами пронизано все тело, а лимфатические узлы — главные фильтрующие части организма - расположены в жизненно важных местах. Рефлексология при правильном и ежедневном применении поможет Вам полностью очистить и эффективно использовать крайне важную систему человеческого организма! При правильном и ежедневном стимулировании этой рефлекторно зоны, Вы сможете придать коже молодость, убрать морщины и избавиться от всевозможных проблем с кожей лица. Вместе с рефлекторной зоной мимических мышц лица рекомендуется уделить особое внимание рефлекторной зоне (Лимфатической системе лица и головного мозга) описанной в следующей главе. Лимфатическая система человека участвует в очищении тканей организма, его клеток обмене веществ. Циркулирующая в лимфатической системе лимфа движется медленно, под небольшим давлением. Лимфатическая система – одна из самых сложных и хитро устроенных систем человека. Она на самом деле очень важна – это система вывода ЯДОВ из организма, особенно бактериальных и грибково-паразитарных ядов простейших! Практически от этой системы зависит ИММУНИТЕТ человека, а иммунитет – это ЖИЗНЬ! С лимфатической рефлексология.рф 66 Раздел VI. РЕФЛЕКТОРНЫЕ ЗОНЫ ЛЕВОЙ И ПРАВОЙ ПОДОШВЫ СТОПЫ (ОТ ЛИНИИ ДИАФРАГМЫ ДО 1-ОЙ ОСНОВНОЙ ЛИНИИ) 67 Раздел VI. Рефлекторные зоны подошвы стопы (от линии диафрагмы до 1-ой основной линии) 1 РЕФЛЕКТОРНАЯ ЗОНА ПИЩЕВОДА Рефлекторная зона пищевода расположена на подошвенной поверхности между плюсневой костью большого и второго пальца. Пищевод смещен в левую половину тела, поэтому он проецируется только на левую стопу. С рефлекторной зоной пищевода важно работать при: болезнях, затрагивающих пищеварительную систему: • гастрит • дуоденит • колит • гастроэнтерит • гепатит • диарея (сама по себе симптом) • запор (сам по себе симптом) • метеоризм • панкреатит • пищевые отравления • холецистит рефлексология.рф 68 Глава 1. Рефлекторная зона пищевода Основные техники воздействия на рефлекторную зону пищевода: 1. Самый удобный метод проработки рефлекторной зоны пищевода — пройти ее мелкими шажкаминадавливаниями снизу вверх и обратно левой рукой при самомассаже и двумя большими пальцами, если вы делаете массаж кому либо. 2. Сделайте 5-7 проходов. Помните!!! 1.Всегда работайте с левой стопой! 2.Техника массажа, длительность и интенсивность воздействия на рефлекторную зону пищевода индивидуальна для каждого конкретного заболевания. Раздел VI. Рефлекторные зоны подошвы стопы (от линии диафрагмы до 1-ой основной линии) Это интересно! О пищеводе. Пищевод представляет собой мускульную трубку, тянущуюся от горла к желудку. Назначение этого органа — доставлять пищу в желудок. Это осуществляется за счет работы перистальтики — ритмичных мышечных сокращений пищевода. При глотании, еда не просто падает через пищевод в желудок: мышцы пищевода сокращаются и расслабляются — эти волнообразные сокращения называются перистальтикой, таким образом пища проталкивается по небольшому каналу вниз, к желудку. Благодаря перистальтике, даже если вы будете есть, вися вниз головой, еда сможет попасть в желудок. Аналогичным образом процесс происходит с водой - Если вы будете пить, стоя на голове, вода все равно попадет в желудок! 3.Массируя зону шеи до линии диафрагмы, мы захватываем и зону пищевода. рефлексология.рф 69 Раздел VI. Рефлекторные зоны подошвы стопы (от линии диафрагмы до 1-ой основной линии) 2 РЕФЛЕКТОРНАЯ ЗОНА СЕРДЦА Рефлекторная зона сердца расположена между первой главной линией и линией, соответствующей зоне диафрагмы. Поскольку две трети сердца находятся в левой половине тела и одна треть — в правой, его рефлекторные зоны есть на обеих стопах. Показаниями для работы с рефлекторной зоной сердца: • болезни сердца и сосудов • аритмия • тахикардия • гипертензия • гипотензия • гиперхолестеринемия • анемия • нарушении кровообращения • вялости, слабости, плохое самочувствии в целом • бессонница • невроз • стресс • истощение • гиперхолестеринемия • инсульт • обморок рефлексология.рф 70 Глава 2. Рефлекторная зона сердца Основные техники воздействия на рефлекторную зону сердца: 1. Первый шаг в работе с этой зоной — пропальпировать ее, двигаясь поперек стопы. Это необходимо, чтобы стопа максимально расслабилась и вы могли добраться до биоактивных точек сердца. 2. Сам массаж осуществляется в направлении от линии диафрагмы к пальцам стопы. 3. Старайтесь надавливать как можно глубже. Рабочий палец — большой. 4. Сделайте 5-7 проходов. Помните!!! 1.При наличии противопоказаний посоветуйтесь с врачом. 2.Всегда работайте с обеими стопами! 3.Техника массажа, длительность и интенсивность воздействия на рефлекторную зону сердца индивидуальна для каждого конкретного заболевания. Раздел VI. Рефлекторные зоны подошвы стопы (от линии диафрагмы до 1-ой основной линии) Это интересно! О сердце. • Сердце — одна из самых сильных мышц организма, хотя размером оно всего с кулак. • Сердце прокачивает по организму кровь, доставляя ее в каждую клетку тела. • Каждый день сердце совершает 100 тысяч ударов. • Ежеминутно через тело проходит 5 литров крови, а за всю жизнь (при средней продолжительности — 75 лет) около 2,5 биллионов! • Сердце начинает биться на четвертой неделе после зачатия, и не останавливается, пока человек не умрёт. • Сердце женщины обычно бьется чуть быстрее, чем мужчины. Обычный человек имеет 70 сердечных сокращений в минуту, тогда как женщина – почти 78. Ни для кого не секрет, что заболевания сердца — самая частая причина преждевременной смерти и что в основе многих болезней лежит нарушение кровообращения. Рефлексология — отличное средство наладить циркуляцию крови и помочь сердцу избавиться от перегрузок, вызванных нездоровым образом жизни — плохой экологией, неправильным питанием, недостатком физических нагрузок, курением, употреблением алкоголя. 4.Слишком сильные надавливания сердечникам противопоказаны! 5.С зоной сердца работайте не более 3 минут. рефлексология.рф 71 Раздел VI. Рефлекторные зоны подошвы стопы (от линии диафрагмы до 1-ой основной линии) 3 РЕФЛЕКТОРНАЯ ЗОНА ЛЕГКИХ Рефлекторная зона легких расположена слева от зоны сердца. С рефлекторной зоной легких важно работать при: • опухолях груди и мастопатии • астме • никотиновой зависимости • кашле • бронхите • пневмонии • эмфиземе • плеврите • сенной лихорадке • синусите • прыщах (акне) • проблемной коже • саркоидозе рефлексология.рф 72 Глава 3. Рефлекторная зона легких Основные техники воздействия на рефлекторную зону легких: К рефлекторным зонам легких можно подобраться и с подошвенной, и с наружной стороны стопы. Чтобы добраться до зоны легких со стороны подошвы, надавливать нужно очень сильно: плюсневая кость является труднопреодолимым препятствием. 1. Первый этап: Сперва промассируйте мелкими шажками-надавливаниями всю верхнюю часть стопы — от основания пальцев до линии диафрагмы. Пройдите зону большим пальцем рабочей руки в одну и в другую стороны 3-5 раз. 2. Второй этап: используйте технику релаксации «Прокатывание», стимулируя рефлекторную зону легких. 3. Теперь массируем наружную сторону стопы. Рабочий палец — указательный. Начните чуть ниже пальцев и двигайтесь к линии диафрагмы. На этот участок также проецируются мышцы верхней части спины. Если там имеются блоки напряжения, зона будет чувствительной. У женщин участок между третьим и четвертым пальцами чувствительнее, чем у мужчин, так как сюда проецируются молочные железы. 4. Повторите второй и третий этапы 2-5 раз. рефлексология.рф Раздел VI. Рефлекторные зоны подошвы стопы (от линии диафрагмы до 1-ой основной линии) Это интересно! О легких. Бронхи и легкие — основные органы дыхательной системы. Они питают наш организм кислородом, без которого невозможен процесс переработки пищи и превращения ее в энергию. Через дыхательные пути удаляется продукт переработки кислорода — углекислый газ. Легкие представляют собой два больших губчатых органа. Они находятся в грудной полости, под ребрами. Помимо газообмена с кровью, легкие осуществляют защитную функцию: они содержат белые кровяные тельца и макрофаги, обезвреживающие опасные микроорганизмы. Большинство людей, дышат неправильно, задействуют лишь треть объема легких. Мы должны сознательно стараться дышать полными легкими. Этому способствуют дыхательные и аэробные упражнения, смех, пение. Используя рефлексологию, Вы сможете восстановить легкие после курения, улучшить внешний вид кожи, лечить кашель, снимать первые признаки астмы и посредственно успешно лечить многие другие заболевания. Особенно рекомендован массаж этой зоны беременным (на ранних сроках беременности) и кормящим женщинам, а также при опухолях груди и мастопатии. Массаж беременным женщинам должен проводиться с разрешения лечащего врача. 73 Раздел VI. Рефлекторные зоны подошвы стопы (от линии диафрагмы до 1-ой основной линии) 4 РЕФЛЕКТОРНАЯ ЗОНА РУКИ Рефлекторная зона руки расположена под зоной уха и включает в себя лимфоузлы подмышки. С рефлекторной зоной руки важно работать при: • травмах и заболеваниях рук • проблемах с плечами и шеей • рекомендуется спортсменам при интенсивных нагрузках Основные техники воздействия на рефлекторную зону руки: Все, что делают для нас руки, обусловлено работой плечевых и спинных мышц. Поэтому, если с руками имеются проблемы, воздействовать необходимо не на одну, а на несколько рефлекторных зон. В каждом случае зоны будут разными, как длительность и интенсивность нажатия. 1. Зона массируется двумя пальцами — большим и указательным. 2. Большой палец мелкими шажками-надавливаниями обходит кость мизинца с подошвенной стороны стопы, а указательный движется ему навстречу по наружной стороне. Когда они встречаются, круг завершен. 3. Сделайте 5-7 повторов (кругов). рефлексология.рф 74 Глава 4. Рефлекторная зона руки Раздел VI. Рефлекторные зоны подошвы стопы (от линии диафрагмы до 1-ой основной линии) Это интересно! О руке. Рефлекторные точки рук и плеч достаточно малы. Поэтому рефлексологи в таких случаях предпочитают работать на так называемых альтернативных зонах, или зонах подобия. Каждая часть тела имеет подобную себе. Так, если у нас нет возможности массировать зоны стоп, мы работаем с ладонями; если вы повредили левый локоть, можно поработать с левым коленом, а если правую лодыжку, то с правым запястьем, и так далее. Всегда работаем на той же самой стороне тела! Зоной подобия пальцев рук являются пальцы ног; стопы подобны ладоням, лодыжки — запястьям, колени — локтям, бедра — плечам. При травмах, ушибах или растяжениях находим проблемную зону и массируем тот же участок на альтернативной части тела. Помните!!! 1. Всегда работайте с обеими стопами! 2. Техника массажа, длительность и интенсивность воздействия на рефлекторную зону руки индивидуальна для каждого конкретного заболевания. 3. Работайте с рефлекторной зоной очень бережно! Эта зона чувствительна почти у всех, кроме грудных детей — у них плечевые мышцы еще не скованы панцирем напряжения рефлексология.рф 75 Раздел VI. Рефлекторные зоны подошвы стопы (от линии диафрагмы до 1-ой основной линии) 5 РЕФЛЕКТОРНАЯ ЗОНА ПЛЕЧА Рефлекторная зона плеча расположена под безымянным пальцем, ниже зоны уха, около рефлекторной зоны руки. С рефлекторной зоной плеча важно работать при: • травмах и заболеваниях плеч • проблемах с шеей • рекомендуется спортсменам при интенсивных нагрузках для ускорения процесса восстановления • снятие боли при вывихах Основные техники воздействия на рефлекторную зону плеча: Зачастую проблемы с плечами охватывают позвоночник. Рекомендуем Вам стимулировать рефлекторную зону плеча вместе с зоной позвоночника! 1. Зона массируется двумя пальцами — большим и указательным. 2. Большой палец мелкими шажками-надавливаниями обходит кость мизинца с подошвенной стороны стопы, а указательный движется ему навстречу по наружной стороне. Когда они встречаются, круг завершен. 3. Сделайте 5-7 повторов (кругов). рефлексология.рф 76 Раздел VI. Рефлекторные зоны подошвы стопы (от линии диафрагмы до 1-ой основной линии) 6 РЕФЛЕКТОРНАЯ ЗОНА ТИМУСА (ВИЛОЧКОВОЙ ЖЕЛЕЗЫ) Рефлекторная зона тимуса расположена на левой ноге, между проекционной зоной сердца и позвоночника, примерно на 1 см ниже межфалангового сочленения большого пальца (Зона тимуса находится под косточкой). Рекомендовано стимулирование рефлекторной зоны тимуса для лечения следующих болезней: • бесплодие • алопеция • акклиматизация • аутизм • импотенция • ожирение • целлюлит • истощение • стресс • снижение иммунитета • Стимулирование тимуса помогает в лечении и профилактики более 70 заболеваний. Полный список вы можете узнать на сайте рефлексология.рф рефлексология.рф 77 Глава 6. Рефлекторная зона тимуса (вилочковой железы) Основные техники воздействия на рефлекторную зону тимуса: 1. Поставьте кончик большого пальца рабочей руки на линию диафрагмы — туда, где она пересекает косточку, и, слегка надавливая на подошву, протащите палец вниз. 2. Рефлекторная зона тимуса находится в точке, где заканчивается кость. Массируйте это место надавливающими движениями в направлении пальцев, нажимая краешком большого пальца как бы под кость. 3. Сделайте 5-7 надавливаний. 4. Существует еще один способ работы с зоной тимуса. Он применяется в случае, если указанная выше точка под костью болезненна. Массируем обе стопы одновременно, двигаясь маленькими шажками-надавливаниями по косточке от линии диафрагмы вверх: правым большим пальцем — правую, левым большим пальцем — левую. Помните!!! 1.Всегда работайте с обеими стопами! 2.Техника массажа, длительность и интенсивность воздействия на рефлекторную зону тимуса индивидуальна для каждого конкретного заболевания. Раздел VI. Рефлекторные зоны подошвы стопы (от линии диафрагмы до 1-ой основной линии) Это интересно! О тимусе. Тимус, или вилочковая железа, стимулирует выработку Т-лимфоцитов (тимус зависимых лимфоцитов), чтобы распознавать и обезвреживать вторгшиеся в организм опасные микробы и вирусы. Под его контролем находятся миндалины, аденоиды, аппендикс, селезенка, костный мозг; тимус также защищает организм от раковых клеток. Месторасположение — над сердцем, под грудной костью. Стимулируя рефлекторную зону тимуса Вы способствуете выработке важного гормона мелатонина, который способен вызывать «омоложение» органов. Когда тело или ум испытывает стресс, тимус не в состоянии выполнять иммунные функции. Поэтому после длительного периода стрессов многие люди за­болевают. Чтобы помочь тимусу осуществлять свой функции, принимайте в тяжелые периоды жизни витамины В, С и Е, (в натуральном виде) делайте дыхательные упражнения, и, конечно, массаж стоп. Важным является массаж всей иммунной системы организма: тимус; селезенка; миндалины(гланды); аденоиды. Со времени тимус подвергается инволюции и у некоторых взрослых может исчезнуть. Поэтому стимулирование тимуса целесообразна людям, до 40 лет. 3.Работать с этой зоной довольно трудно из-за плюсневой кости. 4.Прорабатывайте зону имунной системы совместно с зоной тимуса для наилучшего эффекта. рефлексология.рф 78 Раздел VII. РЕФЛЕКТОРНЫЕ ЗОНЫ НА ЛЕВОЙ И ПРАВОЙ ПОДОШВЕ СТОПЫ (ОТ ТРЕТЬЕЙ ЛИНИИ ДО ЛИНИИ ДИАФРАГМЫ) 79 Раздел VII. Рефлекторные зоны на левой подошве стопы (от третьей линии до линии диафрагмы) 1 РЕФЛЕКТОРНАЯ ЗОНА ЖЕЛУДКА Рефлекторная зона желудка расположена под диафрагмой, на уровне большого и третьего пальца. Большая часть рефлекторных зон желудка и поджелудочной железы находится на левой стопе; на правой — всего 15-20% от их общей площади. Заболевания, при которых работают с рефлекторной зоной: • гастрит • дуоденит • гастроэнтерит • холецистит • проблемная кожа • опьянение (алкогольное) • остеопороз • гастроэнтерологические заболевания Стимулирование рефлекторной зоны поможет при: • нарушениях пищеварения • боли в желудке и близлежащих органах • тошноте, изжоге, язве желудка, метеоризме рефлексология.рф 80 Глава 1. Рефлекторная зона желудка Основные техники воздействия на рефлекторную зону желудка: 1. Массаж этой зоны удобнее начинать левой рукой. 2. Ставим большой палец в начало линии диафрагмы, на внутреннюю границу стопы, и двигаемся мелкими шажками-надавливаниями вдоль линии диафрагмы, чуть ниже нее, до четвертого пальца. 3. Затем меняем рабочую руку и продолжаем двигаться вниз по диагонали — до точки, где на внутренней границе стопы берет начало линия талии. 4. Далее повторяем процедуру в обратном порядке 5-7 раз. Помните!!! 1.Всегда работайте с обеими стопами! 2.Техника массажа, длительность и интенсивность воздействия на рефлекторную зону желудка индивидуальна для каждого конкретного заболевания. 3.На стопе здорового человека зону желудка специально массировать не нужно. Достаточно хорошенько размять область между линиями диафрагмы и талии. рефлексология.рф Раздел VII. Рефлекторные зоны на левой подошве стопы (от третьей линии до линии диафрагмы) Это интересно! О желудке. • Внутри желудка есть очень сильная соляная кислота, которая уничтожает бактерии и поддерживает кислые условия для фермента протеазы. рН в желудке — 1.2. • Хотя в это трудно поверить, размер желудка не связан с весом или контролем веса. Люди, худые от природы, могут иметь желудки того же или даже большего объема, чем у людей, вынужденных в течение всей жизни контролировать свой вес. Вес не имеет ничего общего с объемом желудка. Фактически, даже люди, сделавшие операции по уменьшению объема желудка до размера ореха, могут, несмотря на это, набирать вес. • Желудочный сок способен растворять монеты, если они сделаны из обычного сплава. • Желудок регенерирует новую ткань каждые 2 недели, вместо переваренной собой же. • Когда вы краснеете, то слизистая оболочка вашего желудка также становится красной. • Люди могут и даже живут без желудка, если он был удален в случае какой-нибудь болезни! • Морская звезда может вывернуть свой желудок наизнанку. А вот моль не имеет желудка. 81 Глава 1. Рефлекторная зона желудка Раздел VII. Рефлекторные зоны на левой подошве стопы (от третьей линии до линии диафрагмы) Это интересно! О желудке. Желудок — это полый орган для начального переваривания пищи, частичного всасывания питательных веществ с дальнейшей эвакуацией содержимого в 12-перстную кишку. Он расположен в верхней части брюшной полости, под диафрагмой, и смещен влево от срединной линии тела. Объем желудка зависит от тонуса его мускулатуры и степени наполнения пищей. В растянутом состоянии он способен вместить в себя от 1,5 до 3 литров пищи или воды. В верхнюю часть желудка впадает пищевод; расположенный здесь сфинктер препятствует возвращению пищи в пищевод. В нижней части от желудка отходит 12-перстная кишка. У выхода из нее тоже имеется сфинктер — он регулирует поступление пищевой кашицы в тонкий кишечник. Как происходит процесс переваривания пищи? Процесс переваривания пищи происходит в средней части желудка. Пищевая кашица, поступившая по пищеводу, задерживается в желудке на 1,5-2 часа. Переработка пищи осуществляется при помощи желудочного сока, который вырабатывают железы слизистой стенки желудка. Ферменты желудочного сока — соляная кислота и слизь — частично расщепляют содержащиеся в пище белки и жиры и разрушают поступающие вместе с пищей микроорганизмы. При достижении определенной кислотности пищевой кашицы нижний сфинктер желудка расслабляется, мышечный слой стенки желудка начинает волнообразно сокращаться, и пищевой комок рефлексология.рф проходит в 12-перстную кишку, где процесс пищеварения продолжается. Помимо основной функции по накоплению и первичной переработке пищи, желудок выполняет еще несколько: 1.участвует в метаболизме железа, необходимого для кроветворения. 2.выделяет специфический белок, участвующий во всасывании витамина В12, который играет важнейшую роль в синтезе нуклеиновых кислот и превращениях жирных кислот. 3.регулирует функции желудочно-кишечного тракта посредством выделения гормонов гастрина и холецистокинина. Желудок очень чутко реагирует на общее самочувствие. Когда мы спокойны, он работает нормально. Если мы нервничаем, подвергаемся стрессу, процесс пищеварения нарушается. Сахар, кофе и крепкий чай в неумеренных количествах также заставляют желудок перенапрягаться. Освоив технику массажа желудка Вы навсегда забудете о проблемах с пищеварением, болях в желудке; тошноте, изжоге, язве желудка, метеоризме и других заболеваниях. 82 Раздел VII. Рефлекторные зоны на левой подошве стопы (от третьей линии до линии диафрагмы) 2 РЕФЛЕКТОРНАЯ ЗОНА СОЛНЕЧНОГО СПЛЕТЕНИЯ Рефлекторная зона солнечного сплетения расположена возле зоны сердца, на поперечном своде стопы, в ямке, в центре линии диафрагмы. С рефлекторной зоной солнечного сплетения важно работать при: • различных гастроэнтерологических заболеваниях: гастрит, дуоденит, гастроэнтерит • некоторых Кардиологических заболеваниях: аритмия, тахикардия, гипертензия • отлично помогает при головной боли • бессоннице • депрессии • различных неврозах, стрессе • иногда стимулирование рефлекторной зоны желудка помогает снять икоту, усталость и переутомление (при использовании с глубоким дыханием) Массаж зоны солнечного сплетения прекрасно помогает детям, когда они капризничают, перевозбуждены, не могут уснуть. Во время массажа этой зоны пациенту рекомендуется глубоко дышать нижней частью живота. Если вы делаете массаж маленькому ребенку, подстройтесь под ритм его дыхания. Далее в курсе вы узнаете почему большинство людей неправильно дышит! И как дышать правильно? рефлексология.рф 83 Глава 2. Рефлекторная зона солнечного сплетения Раздел VII. Рефлекторные зоны на левой подошве стопы (от третьей линии до линии диафрагмы) Основные техники воздействия на рефлекторную зону солнечного сплетения: 1. Найдите на стопе рефлекторную зону солнечного сплетения. 2. С усилием нажмите на нее подушечкой большого пальца и выдержите паузу 4-8 менунд, потом отпустите. 3. Повторите 5-7 раз. 4. Работать желательно с обеими стопами одновременно. 5. В сочетании с глубоким дыханием воздействие на зону солнечного сплетения более эффективно. Глубокое дыхание способствует сбросу напряжения и насыщению клеток организма кислородом. Надавливание на рефлекторную зону производится на вдохе. На выдохе плавно ослабляем давление. Это интересно! О солнечном сплетении. Солнечное сплетение (также чревное сплетение) — нервное сплетение, совокупность нервных элементов, концентрирующихся в брюшной полости вокруг начала чревной и верхней брыжеечных артерий человека. В состав солнечного сплетения входят правый и левый чревные узлы, непарный верхний брыжеечный узел, большой и малый внутренностные нервы и многие другие, которые отходят от узлов в разные стороны наподобие лучей солнца (отсюда происходит название). Восточная точка зрения на солнечное сплетение: • В первую очередь то, что мы называем «сильный волей» - является солнечным сплетением (манипура). • Харизматический человек это человек способный экспансировать, способный влиять на окружающих людей через солнечное сплетение. Он лидер, уверенный в себе человек, спокойный человек, сильный человек. Помните!!! 1.Всегда работайте с обеими стопами! 2.Техника массажа, длительность и интенсивность воздействия на рефлекторную зону солнечного сплетения индивидуальна для каждого конкретного заболевания. рефлексология.рф 84 Глава 2. Рефлекторная зона солнечного сплетения Раздел VII. Рефлекторные зоны на левой подошве стопы (от третьей линии до линии диафрагмы) Большинство людей не знают, как правильно дышать! Обычно мы дышим грудью. При таком дыхании воздух проникает только в верхнюю часть легких. Это всего лишь треть их общего объема! Чтобы наполнить легкие целиком, надо: 1. Выпрямить спину. 2. Максимально расслабить верхнюю часть туловища и положить ладони на область чуть ниже пупка. 3. Глубоко вдохнуть, позволяя воздуху пройти в нижнюю часть живота. Живот при этом слегка выпячивается, будто в нем надувается шарик (не нужно стараться втянуть в себя как можно больше воздуха). 4. Зафиксировать ощущение расширения брюшной полости. Восточная концепция солнечного сплетения: Стимулирование этой зоны активизирует Манипуру. Манипура, в переводе с санскрита означает «алмазное место». Чакра располагается на солнечном сплетении, которое находится в области диафрагмы, между грудиной и пупком. Манипура отвечает за развитие нашей личности и передачу наших эмоций в мир. Управляет способностью оказывать влияние на окружение, внутренней силой и интеллектом в его практическом аспекте. Через солнечное сплетение мы устанавливаем связь с миром и воспринимаем его в зависимости от состояния этой чакры. Активизировав посредством массажа стопы солнечное сплетение Вы можете расслабиться, снять стресс, тревогу и беспокойство. При взаимодействии с другими зонами Вы можете лечить множество неврологических и психических расстройств. 5. Спокойно выдохнуть, воздух должен входить в легкие и выходить из них без напряжения, за счет работы дыхательных мышц. рефлексология.рф 85 Раздел VII. Рефлекторные зоны на левой подошве стопы (от третьей линии до линии диафрагмы) 3 РЕФЛЕКТОРНАЯ ЗОНА ПОДЖЕЛУДОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЫ Рефлекторная зона поджелудочной железы расположена под зоной желудка. Большая часть находится на левой ноге и лишь мизерная - на правой. Массаж рефлекторной зоной поджелудочной железы может вылечить или способствовать быстрейшему выздоровлению следующих болезней: • дуоденит • гастроэнтерит • метеоризм • панкреатит • холецистит • диабетическая ретинопатия • глисты • диабет Основные техники воздействия на рефлекторную зону поджелудочной железы: 1. Найдите на стопе рефлекторную зону поджелудочной железы. рефлексология.рф 2. Двигайтесь от внутренней к внешней границе стопы. 3. Сделайте 5-7 проходов. 86 Глава 2. Рефлекторная зона солнечного сплетения Раздел VII. Рефлекторные зоны на левой подошве стопы (от третьей линии до линии диафрагмы) Это интересно! О поджелудочной железе. • Самыми активными стимуляторами поджелудочной железы являются свежевыжатые овощные соки и органические кислоты — лимонная, яблочная, уксусная • В профилактике нарушений функции поджелудочной железы режиму питания принадлежит важнейшее место Так, у человека, находящегося в состоянии нервного возбуждения, ферментативная активность поджелудочного сока снижается, а в состоянии покоя — повышается. Рефлексология позволит Вам активизировать и улучшить работу важнейшей железы человека, а так же справить с различными заболеваниями поджелудочной железы. • Сельдерей и артишоки защищают от рака поджелудочной железы Поджелудочная — одна из самых крупных желез организма. Ее длина — от 8 до 15 см. В день она вырабатывает от 1 до 1,5 литров панкреатического сока, богатого ферментами, обеспечивающими переваривание белков, жиров и углеводов. В микроскоп железа похожа на швейцарский сыр, где вместо дырок цеха по производству гормонов, а сам «сыр» — клетки, которые делают ферменты. Если почему-либо отток пищеварительных ферментов из поджелудочной железы нарушится, то она молниеносно сама себя «переварит». Этот процесс и есть панкреонекроз. Поджелудочная железа начинает функционировать через 1-3 минуты после начала еды. Одновременно она является железой эндокринной системы, выделяя производство инсулина и глюкагона, которые, попадая в кровь, регулируют углеводный обмен. Помимо потребляемой пищи, на секреторную деятельность поджелудочной железы оказывают влияние гормоны гипофиза, щитовидной железы и надпочечников. рефлексология.рф Помните!!! 1.Всегда работайте с обеими стопами! 2.Техника массажа, длительность и интенсивность воздействия на рефлекторную зону поджелудочной железы индивидуальна для каждого конкретного заболевания. 3.Наиболее частой причиной дисфункции поджелудочной железы является неумеренное потребление сладкого и курение. 4.Если поджелудочная железа не в порядке, проявляется чувствительность в середине стопы, под третьим пальцем (в зоне поджелудочной железы), или возле сухожилия. 87 Раздел VII. Рефлекторные зоны на левой подошве стопы (от третьей линии до линии диафрагмы) 4 РЕФЛЕКТОРНАЯ ЗОНА СЕЛЕЗЕНКИ Рефлекторная зона селезенки расположена на уровне мизинца и безымянного пальца, у латерального (внешнего) края стопы. рефлекторная зона селезенки имеется только на левой стопе. Селезенка - важнейшая рефлекторная зона, которая способствует лечению различных заболеваний! Воздействуя на рефлекторную зону селезенки можно лечить целый ряд болезней: • анемия • инфекционные заболевания • мастит • пищевые отравления • аднексит • бесплодие • цистит • акне • проблемная кожа • алопеция • бородавки • дерматит • нейродермит • перхоть • псориаз • бронхит • Полный список вы можете узнать на сайте рефлексология.рф рефлексология.рф 88 Глава 3. Рефлекторная зона селезенки Стимулирование рефлекторной зоны селезенки используется в качестве дополнительного метода при лечении рака: рак желудка; рак кожи (меланома); рак легких (центральный и периферический рак легкого); рак молочной железы (рак груди); рак мочевого пузыря; рак почки; рак предстательной железы (опухоль простаты); рак прямой кишки; рак тела матки (рак матки); рак толстой кишки; рак шейки матки; рак яичников; Это интересно! О селезенке. Селезенка — орган лимфатического сплетения, расположенный в левой верхней части брюшной полости, под диафрагмой. Селезенка выполняет функции фильтра, удаляющего из крови попадающие туда чужеродные частицы и бактерии, а также состарившиеся эритроциты. Железо, освобождающееся из разрушенных эритроцитов, остается в селезенке для дальнейшего использования организмом. Одновременно она является органом кроветворения. Раздел VII. Рефлекторные зоны на левой подошве стопы (от третьей линии до линии диафрагмы) Основные техники воздействия на рефлекторную зону селезенки: 1. С рефлекторной зоной селезенки работайте правым или левым большим пальцем. Поместите его в обозначенную зону. 2.Массируйте эту зону надавливающими круговыми движениями. 3.До зоны селезенки можно добраться и с наружной стороны ступни. Проведите воображаемую линию от зоны селезенки на подошве сквозь стопу, и вы попадете точно в цель. 4. Сделайте 5-7 проходов. Помните!!! Селезенка — мягкий губчатый орган, не способный регенерировать. Как правило, при повреждении его удаляют хирургическим путем. В этом случае функции селезенки принимает на себя печень. Плохая работа селезенки нередко обусловлена нервным перенапряжением. Чтобы помочь ей, нужно свести к минимуму стрессы и стимулировать деятельность печени. 1.Всегда работайте с обеими стопами! Рекомендуется прорабатывать эту зону при каждом сеансе массажа, ввиду ее значимости при лечении и профилактики множества (более 70) болезней. Селезенка оказывает одну из важнейших функций в организме и массаж должен быть выполнен крайне ответственно! 4.Будьте осторожны! Зона попадает на кость, поэтому может быть чувствительной. рефлексология.рф 2.Техника массажа, длительность и интенсивность воздействия на рефлекторную зону селезенки индивидуальна для каждого конкретного заболевания. 3.Селезенка входит в одну из важнейших систем человеческого организма - иммунную. 89 Раздел VII. Рефлекторные зоны на левой подошве стопы (от третьей линии до линии диафрагмы) 5 РЕФЛЕКТОРНАЯ ЗОНА ПОЧЕК Рефлекторная зона почек расположена на уровне второго пальца под рефлекторной зоной поджелудочной железы. С рефлекторной зоной почек важно работать при нефрологических заболеваниях: • гломерулонефрит, мочекаменная болезнь, нефрит, пиелонефрит, почечная недостаточность, нефропатия, нефроптоз Рекомендуется для лечения болезней: • акне • проблемная кожа • алопеция • псориаз • экзема • гипертензия • гипотензия • опьянение (алкогольное) • нарушение сна • Допускается в качестве дополнительного метода при всевозможных раковых болях • Полный список вы можете узнать на сайте рефлексология.рф рефлексология.рф 90 Глава 5. Рефлекторная зона почек Раздел VII. Рефлекторные зоны на левой подошве стопы (от третьей линии до линии диафрагмы) Основные техники воздействия на рефлекторную зону почек: 1. Найдите рефлекторную зону почек. 2.Поместите в это место большой палец и ассируйте мелкими шажками-надавливаниями. Двигаться можно в любом направлении, важно обработать всю зону целиком. 3.Сделайте 7-9 проходов. Массируйте бережно! Здесь сосредоточены нервные окончания, связывающие стопу с остальным телом, поэтому данная зона у большинства людей чувствительна. Это интересно! О почках. Почки находятся под диафрагмой, в задней части брюшной полости. Они, как и печень, имеют дело со всеми токсинами, микробами, инфекциями, которые попадают в организм. Но если печень вредные вещества разлагает, то почки отфильтровывают их из крови и выводят. В течение суток почки многократно прокачивают через себя всю нашу кровь, отбирая из нее продукты распада, токсины, убитых микробов и вместе с плазмой крови отправляют их по мочеточникам к мочевому пузырю, откуда они выводятся известным способом. Попав в мочеточники, токсины, микробы и продукты распада не могут попасть обратно в почки — путь перекрывает клапан, открывающийся только в одну сторону. рефлексология.рф За сутки через почки проходит более 200 литров крови, и из грязной она превращается в чистую, вновь готовую к омыванию каждой клеточки организма. Кроме того, почки поддерживают водно-солевой и кислотно-щелочной баланс и вырабатывают несколько гормонов, один из которых помогает контролировать артериальное давление. Чтобы выполнять все эти функции, почки должны иметь огромный запас прочности. Не случайно у человека две почки: если что-то случится с одной, вторая готова принять на себя всю нагрузку. • В отличие от многих других органов, почки есть практически у всех животных, даже у рыб и земноводных • У почки есть и другие функции, помимо очистки крови. В частности этот орган вырабатывает гормон ренин, который ответственен за регуляцию артериального давления Профилактика болезней почек (регулярные посещения врача, контроль питания) выглядит более привлекательно, нежели лечение, однако и это тоже возможно. В случае болей в области почек следует обратиться к врачу-урологу, который либо пропишет лекарства и/или диету, или посоветует обратиться к хирургу для проведения операции. Массаж рефлекторной поможет Вам успешно лечить заболевания мочеполовой системы и множество других заболеваний. 91 Раздел VII. Рефлекторные зоны на левой подошве стопы (от третьей линии до линии диафрагмы) 6 РЕФЛЕКТОРНАЯ ЗОНА НАДПОЧЕЧНИКОВ Рефлекторная зона надпочечников расположена между зоной печени и почек. Массаж рефлекторной зоны надпочечников помогает успешно лечить и предотвращать следующие болезни: • экзема • ангина • фарингит • герпес • орви • остеомиелит • мигрень • гломерулонефрит • депрессия • стресс • астма • саркоидоз • стимулирование рефлекторной зоны надпочечников рекомендовано в качестве дополнительного метода при раковых болях • полный список вы можете узнать на сайте http://рефлексология.рф рефлексология.рф 92 Глава 6. Рефлекторная зона надпочечников Раздел VII. Рефлекторные зоны на левой подошве стопы (от третьей линии до линии диафрагмы) Основные техники воздействия на рефлекторную зону надпочечников: беспокойство, загрязненные воздух и вода — все это разрушает надпочечники. А потом мы удивляемся, почему у нас так мало энергии. 1.Найдите рефлекторную зону на стопе. 2.Рабочий палец — большой. 3.Правую стопу удобнее массировать правым пальцем, левую — левым. Нажимайте настолько сильно, насколько это комфортно. 4.Сделайте 5-7 нажатий. Обратите внимание! Месторасположение зоны надпочечников на ладони не идентично его месторасположению на стопе. Если вы делаете массаж самому себе, вам достаточно согнуть указательный или средний палец, чтобы надавить на эту зону. С ладонью другого человека следует работать большими пальцами — правым с правой ладонью, левым — с левой. Это интересно! О надпочечниках. Надпочечников в организме два. Это желтоватые треугольные образования на верхних концах почек. Несмотря на небольшой размер, они являются накопителями жизненной энергии. Надпочечники выполняют более 50 функций. Ввиду своей важности они очень щедро снабжаются кровью и в гораздо большей степени, чем другие органы, реагируют на стресс. Переутомление, малоподвижный образ жизни, бедная витаминами пища, никотин, алкоголь, наркотики, рефлексология.рф Помните! 1.Всегда работайте с обеими стопами. 2.Техника массажа, длительность и интенсивность воздействия на рефлекторную зону надпочечников индивидуальна для каждого конкретного заболевания. 3.Первым признаком нарушения функций надпочечников является хроническая усталость. 4.Рефлекторная зона надпочечников — одна из самых чувствительных как на стопах, так и на ладонях. Поэтому работайте с ней бережно, увеличивайте силу надавливания постепенно. 5.Массаж зоны надпочечников следует дополнить диетой. Надпочечники нуждаются в витаминах группы В. Без них они не могут нормально функционировать. Наиболее богаты этими витаминами зеленые овощи, горох, бобы, зародыши пшеницы, печень, пивные дрожжи и яичный желток. 93 Глава 6. Рефлекторная зона надпочечников Раздел VII. Рефлекторные зоны на левой подошве стопы (от третьей линии до линии диафрагмы) Как работают надпочечники? Представьте себе грецкий орех. Скорлупа ореханадпочечника вырабатывает 50 гормонов, среди которых кортизон, альдостерон, половые гормоны. Эти гормоны выполняют несколько функций: помогают регулировать уровень сахара и водно-солевой баланс, осуществлять углеводный обмен, бороться с инфекциями, поддерживать кровяное давление и вырабатывать мужские и женские половые гормоны — андрогены и эстрогены. Ядро «ореха» вырабатывает адреналин и норадреналин — гормоны, которые заставляют нервную систему реагировать на раздражители повышением давления, ускорением обмена веществ, выбросом сахара в кровь, учащением дыхания, повышением тонуса мышц. Ненужные в момент стресса функции организма (например, пищеварение) отключаются, чтобы вся энергия организма сосредоточилась на борьбе с источником опасности. В обычных, нестрессовых условиях адреналин поддерживает тонус мышц, в том числе сердца и перистальтики. Стимулируя зону надпочечников, Вы можете преодолеть целый ряд проблем — таких как: хроническая усталость, нервное истощение; различные инфекции и множество других заболеваний! Стимуляция надпочечников дает мощный заряд энергии. По этой причине с зоной надпочечников нежелательно работать перед сном. Ее стимуляция способствует выбросу адреналина — он не даст вам уснуть. Однако, если вечер для вас — время активной деятельности, то почему бы и нет? В древности реакция организма на стресс обеспечивала ему выживание. Когда человека атаковал дикий зверь, он либо сражался, либо убегал - благодаря надпочечникам побеждал за счет выработки адреналина! Сейчас все иначе. Раздражителями являются не дикие звери, а начальники, вождение автомобиля, семейные скандалы, новости по телевизору. Характер стрессов изменился, а реакции организма остались прежними. Если запрограммированная природой мышечная реакция на стресс отсутствует, энергия, выделенная надпочечниками, остается в организме и действует разрушающе. рефлексология.рф 94 Раздел VII. Рефлекторные зоны на левой подошве стопы (от третьей линии до линии диафрагмы) 7 РЕФЛЕКТОРНАЯ ЗОНА ПЕЧЕНИ Рефлекторная зона печени занимает большую часть поверхности правой подошвы ниже линии диафрагмы и сужается в направлении левой стопы. Имейте ввиду, работая с зоной желудка - Вы в какой-то степени стимулируете и печень. С рефлекторной зоной печени необходимо работать при следующих заболеваниях: • пищевые отравления • псориаз • мигрень • ожирение • целлюлит • истощение • гепатит • гепатоз • холецистит • акне • проблемная кожа • витилиго • дерматит • нейродермит; • полный список вы можете узнать на сайте рефлексология.рф рефлексология.рф 95 Глава 7. Рефлекторная зона печени Раздел VII. Рефлекторные зоны на левой подошве стопы (от третьей линии до линии диафрагмы) Основные техники воздействия на рефлекторную зону печени: 1.Найдите рефлекторную зону печени на стопе. 2.Массажируйте мелкими шажками-надавливаниями. 3.Вы можете двигаться поперек и по диагонали. 4.Важно пройти зону печени целиком, обратив особое внимание на верхний левый сегмент, расположенный прямо под диафрагмой. Новички часто пропускают этот участок. На него проецируется правая верхняя доля печени, которая очень важна. 5. Сделайте 5-7 проходов. Помните!!! 1.1.Всегда работайте с обеими стопами! 2.Техника массажа, длительность и интенсивность воздействия на рефлекторную зону печени индивидуальна для каждого конкретного заболевания. 3.Нарушение работы печени — причина очень многих недомоганий. Этот орган несет колоссальную нагрузку и выполняет столько функций, что работать с ним необходимо при любом заболевании. Массируйте зону печени очень тщательно! рефлексология.рф Это интересно! О надпочечниках. • Если от печени отрезать фрагмент, она со временем "отрастет" до первоначального размера • Обладает способностью к регенерации • За одну минуту через печень проходит около 1,5 л крови, а в сутки — до 2000 литров • Печень синтезирует многие белки крови, в том числе участвующие в ее свертывании • В печени эмбрионов происходит «сборка» эритроцитов, в то время как печень взрослого организма экскретирует продукты распада гемоглобина и накапливает железо, которое затем используется для синтеза гемоглобина. Наряду с селезенкой и кожей печень выполняет роль депо крови (она может депонировать до 60% всей крови) Печень — удивительный орган. Он весит чуть больше килограмма, а его размер вдвое меньше футбольного мяча. Месторасположение — в правом подреберье, чуть ниже диафрагмы. Печень фильтрует до 1,5 литра крови в минуту и способна увеличивать свой размер в 2 раза. Поразительно: при удалении 80% печени, она продолжает выполнять свои функции! И если человек будет придерживаться строгой диеты и здорового образа жизни, ее клетки со временем восстановятся. Этот орган способен регенерировать! 96 Глава 7. Рефлекторная зона печени Раздел VII. Рефлекторные зоны на левой подошве стопы (от третьей линии до линии диафрагмы) Гепатоциты (клетки печени) обезвреживают токсины, попавшие в кровь, и задерживают те, которые обезвредить не удалось; расщепляют алкоголь; производят белки и другие вещества, необходимые для строительства и восстановления мышц и тканей организма; контролируют усвоение витаминов и минеральных веществ; накапливают витамины, минералы, жиры, углеводы, белки и при необходимости выделяют их в кровь; преобразуют сахар в глюкозу; перерабатывают железо и старые/поврежденные эритроциты; производят холестерин; выделяют желчь, которая необходима для переработки пищи; берут на себя некоторые функции селезенки в случае нарушения ее работы. . Печень выполняет в организме порядка 500 функций! Прекрати она работу всего на несколько часов, и человек умрет от интоксикации. Поэтому так важно заботиться о ней и периодически очищать. Массаж рефлекторной зоны печени вполне способен справиться с этой задачей, а кроме этого способен вылечить тяжелые заболевания и недуги представленные выше. Нарушение работы печени — причина очень многих недомоганий. Этот орган несет колоссальную нагрузку и выполняет столько функций, что работать с ним необходимо при любом заболевании. Массируйте зону печени очень тщательно! рефлексология.рф 97 Раздел VII. Рефлекторные зоны на левой подошве стопы (от третьей линии до линии диафрагмы) 8 РЕФЛЕКТОРНАЯ ЗОНА ТОЛСТОГО КИШЕЧНИКА Рефлекторная зона толстого кишечника проходит поперек стопы от медиального (внутреннего) к латеральному (внешнему) краю. Затем, спускается вниз по медиальному краю до пятки, переходит в проекционную зону сигмовидной кишки. Далее попадает в зону прямой кишки и заканчивается в области пятки на медиальном крае стопы. С рефлекторной зоной толстого кишечника необходимо работать при следующих заболеваниях: • геморрой • проктит • парапроктит • подагра • аденома простаты • простатит • энурез • колит • дуоденит • холецистит • опьянение (алкогольное) • тугоухость • глисты • диарея • полный список вы можете узнать на сайте рефлексология.рф рефлексология.рф 98 Глава 8. Рефлекторная зона толстого кишечника Раздел VII. Рефлекторные зоны на левой подошве стопы (от третьей линии до линии диафрагмы) Основные техники воздействия на рефлекторную зону толстого кишечника: 1.Найдите рефлекторную зону на стопе. 2.Двигайтесь мелкими шажками-надавливаниями вдоль зоны, тщательно прорабатывая зону. 3.Начните массажные движения, продвигаясь поперек стопы от медиального (внутреннего) к латеральному (внешнему) краю 4.Спускайтесь вниз до пятки, после чего промассируйте зону прямой кишки, которая заканчивается в области пятки на медиальном крае стопы. 5. Если обнаружите чувствительные точки, тщательно промассируйте каждую круговыми движенияминадавливаниями отдельно. 6.Повторите всю процедуру 3-4 раза. Не бойтесь надавить — здесь почти нет чувствительных точек. Это интересно! О толстом кишечнике. Длина толстой кишки на участке от слепой кишки до прямой — около 1,5 метров. Ее основная функция — выводить из организма непереваренные остатки, поступившие из тонкого кишечника. Они состоят в основном из целлюлозы, мертвых клеток пищеварительного тракта и воды. Бактерии толстой кишки помогают перерабатывать эти остатки и производить некоторые нужные телу витамины. Стенки кишки адсорбируют воду и формируют из обезвоженных остатков фекальные массы, которые вырабатываемая стенками кишок слизь склеивает и смазывает, придавая им колбасообразную форму. Ритмичные сокращения мускулатуры кишечника проталкивает фекальные массы в прямую кишку, откуда они выводятся через анус. Весь этот процесс занимает от 3х до 24х часов. Зачастую, проблемы с органами или болезни являются свидетельством о том, что вы отравляете свое тело неправильным питанием. Сейчас очень много хороших книг по очищению. Выберите то, что вам по душе и по силам, обязательно почистите кишечник под наблюдением врача и используйте массаж стоп для предотвращения заболеваний и укрепления иммунитета. Стопный массаж чистки толстого кишечника не заменяет, работайте с зоной толстого кишечника при любых заболеваниях! А при запоре, поносе и коликах массируйте эту зону несколько раз в день. рефлексология.рф 99 Глава 8. Рефлекторная зона толстого кишечника Хотя толстая кишка не относится к наиболее физиологически активным органам, с ней связан целый ряд заболеваний. К ним относятся нарушение моторики, проблемы с пищеварением и всасыванием, воспаления и новообразования. Для профилактики заболеваний толстой кишки практикуется рефлексология и очищение при помощи клизмы; эту процедуру проводят во многих клиниках под наблюдением врача. Массаж рефлекторной зоны толстого кишечника позволит Вам лечить множество заболеваний и служить отличным методом для их профилактики! Раздел VII. Рефлекторные зоны на левой подошве стопы (от третьей линии до линии диафрагмы) Помните!!! 1.Всегда работайте с обеими стопами! 2.Техника массажа, длительность и интенсивность воздействия на рефлекторную зону толстого кишечника индивидуальна для каждого конкретного заболевания. 3.Зона поперечной толстой (ободочной) кишки находится ниже зоны поджелудочной железы. 4.Зона нисходящей толстой кишки находится на внешнем крае стопы. 5.Рефлекторная зона сигмовидной толстой кишки проходит через 3ю главную линию, попадает в зону прямой кишки и заканчивается в области пятки на медиальном крае стопы. рефлексология.рф 100 Раздел VII. Рефлекторные зоны на левой подошве стопы (от третьей линии до линии диафрагмы) 9 РЕФЛЕКТОРНАЯ ЗОНА ТОНКОГО КИШЕЧНИКА Рефлекторная зона тонкого кишечника расположена внутри зоны толстого кишечника. С рефлекторной зоной тонкого кишечника важно работать при следующих заболеваниях: • пищевые отравления • псориаз • мигрень • ожирение • целлюлит • истощение • дуоденит • холецистит • опьянение (алкогольное) • тугоухость • глисты рефлексология.рф 101 Глава 9. Рефлекторная зона тонкого кишечника Основные техники воздействия на рефлекторную зону тонкого кишечника: 1. Найдите рефлекторную зону на стопе. 2. Массажируйте мелкими шажками-надавливаниями. 3.Вы можете двигаться поперек и по диагонали. 4.Сделайте 5-7 проходов. Это интересно! О толстом кишечнике. Тонкий кишечник примыкает к выходному отверстию желудка. Он состоит из трех отделов общей длиной 3,5-4 метра. 1.Первый отдел — 12-перстная кишка — представляет собой трубку С-образной формы длиной 25-30 см, которая огибает головку поджелудочной железы. 2.Второй отдел — тощая кишка. Это верхняя полови­на тонкого кишечника. Кишку назвали тощей, потому что при вскрытии она часто оказывалась пустой. 3.Третий отдел — подвздошная кишка — является нижней половиной тонкого кишечника, которая соединена с толстой кишкой. Раздел VII. Рефлекторные зоны на левой подошве стопы (от третьей линии до линии диафрагмы) Чаще всего вместе c заболеваниями тонкого кишечника бывают поражены также желудок или толстый кишечник — гастроэнтериты, энтероколиты и гастроэнтероколиты. В этом случае, промассируйте эти зоны тоже. Использование массажа рефлекторной зоны тонкой кишки поможет Вам при боли в тонком кишечнике; нарушении пищеварения; тошноте и изжоге и всех вышеперечисленных заболеваниях. Помните!!! 1.Всегда работайте с обеими стопами. 2.Техника массажа, длительность и интенсивность воздействия на рефлекторную зону тонкого кишечника индивидуальна для каждого конкретного заболевания. 3.Болезненность в какой-либо точке зоны не всегда является свидетельством нарушений в тонкой кишке. Тонкая кишка чувствительна к острой пище. И эта информация передается в стопу! Повышенная чувствительность часто указывает на то, что человек в течение последних 24 часов поел острого. Четкой границы между тощей и подвздошной кишками нет, а сами они очень похожи по внешнему виду, поэтому анатомы условились, что верхние 2/5 тонкой кишки — это тощая кишка, а нижние 3/5 — подвздошная. рефлексология.рф 102 Раздел VII. Рефлекторные зоны на левой подошве стопы (от третьей линии до линии диафрагмы) 10 РЕФЛЕКТОРНАЯ ЗОНА МОЧЕТОЧНИКА Рефлекторная зона мочеточника спускается вниз от почек. Найти зоны мочевого пузыря и мочеточников по­может главное сухожилие стопы. Напрягите большой палец ноги (потянув на себя), и вы сразу же его почувствуете. С рефлекторной зоной мочеточника важно работать при следующих болезнях: • гломерулонефрит • мочекаменная болезнь • нефрит • пиелонефрит • почечная недостаточность • опьянение (алкогольное) • энурез Основные техники воздействия на рефлекторную зону мочеточника: 1. Найдите рефлекторную зону на стопе. 2. Массажируйте мелкими шажками-надавливаниями вдоль зоны к внутреннему краю стопы. 3.Массируйте бережно! Здесь сосредоточены нервные окончания, связывающие стопу с остальным телом, поэтому данная зона у большинства людей чувствительна. 4.Сделайте 7-9 проходов. рефлексология.рф 103 Глава 10. Рефлекторная зона мочеточника Раздел VII. Рефлекторные зоны на левой подошве стопы (от третьей линии до линии диафрагмы) Это интересно! О мочеточнике. Мочеточник (ureter) — выводной проток, по которому моча из почечной лоханки поступает в мочевой пузырь. Помните!!! При нарушении свободного оттока мочи из почки в мочевой пузырь у пациентов развиваются следующие патологические процессы: 2.Техника массажа, длительность и интенсивность воздействия на рефлекторную зону мочеточника индивидуальна для каждого конкретного заболевания. 1.Пиелонефрит. 2.Гидронефроз. 3.Мочекаменная болезнь. 1.Всегда работайте с обеими стопами! 3.Обнаруженные на данном участке болезненные точки массируйте указательным пальцем, круговыми движениями в течение минуты. 4.Хроническая почечная недостаточность. При этом больные жалуются на острые или тупые боли в пояснице, выделение зловонной мутной мочи и уменьшение её количества. Зачастую у пациентов повышается температура тела и артериальное давление, появляются симптомы общей интоксикации, тошнота, рвота и мышечные судороги. Используя методы рефлексологии, вы навсегда забудете о болезни или ускорите выздоровление на практически любом этапе болезни! рефлексология.рф 104 Раздел VII. Рефлекторные зоны на левой подошве стопы (от третьей линии до линии диафрагмы) 11 РЕФЛЕКТОРНАЯ ЗОНА МОЧЕВОГО ПУЗЫРЯ Рефлекторная зона мочевого пузыря находится в основании сухожилия и захватывает внутреннюю границу стопы. Найти зону мочевого пузыря (и мочеточников) по­может главное сухожилие стопы. Напрягите большой палец ноги, и вы сразу же его почувствуете. Массаж рефлекторной зоны мочевого пузыря необходим для лечения целого ряда болезней: • цистит • алопеция • опьянение (алкогольное) • ночное апноэ • нарушение сна • укачивание • артрит • бурсит • подагра • энурез • истощение Крайне эффективно при заболеваниях: • гломерулонефрит • мочекаменная болезнь • нефрит • пиелонефрит • почечная недостаточность • Рекомендовано в качестве дополнительного метода для снятия боли при раке мочевого пузыря рефлексология.рф 105 Глава 11. Рефлекторная зона мочевого пузыря Раздел VII. Рефлекторные зоны на левой подошве стопы (от третьей линии до линии диафрагмы) Основные техники воздействия на рефлекторную зону мочевого пузыря: 1. Найдите рефлекторную зону на стопе. 2. Массируйте зоны большим пальцем, двигаясь мелкими шажками-надавливаниями вверх, вплотную к сухожилию. 3. В обратном направлении работать труднее, поэтому не рекомендуется. 4.Обнаруженные на данном участке болезненные точки массируйте указательным пальцем, круговыми движениями в течение минуты. 5. Сделайте 5-7 проходов. Это интересно! О мочевом пузыре. В течение суток почки многократно прокачивают через себя всю нашу кровь, отбирая из нее продукты распада, токсины, убитых микробов и вместе с плазмой крови отправляют их по мочеточникам к мочевому пузырю, откуда они выводятся известным способом. Здоровый образ жизни играет дополнительную роль в уменьшении некоторых проблем с мочевым пузырем. Регулярные физические нагрузки, особенно в сочетании с упражнениями Кегеля, могут, в частности, уменьшить проявления стрессового недержания мочи, которое случается при смехе, кашле или чихании. Похудение также поможет справиться с этой проблемой. Рефлексология послужит отличным методом для лечения и профилактики множества заболеваний связанных с мочевым пузырем Помните!!! 1. Всегда работайте с обеими стопами! 2. Техника массажа, длительность и интенсивность воздействия на рефлекторную зону мочевого пузыря индивидуальна для каждого конкретного заболевания. Всевозможные проблемы с мочеиспусканием возникают в разные периоды жизни как у мужчин, так и у женщин. От них не застрахован никто. Особенно подвержены риску рожавшие женщины, старики, мужчины с болезненной простатой и люди с травмами спинного мозга. Ни в коем случае нельзя страдать молча, обязательно обращайтесь к врачу! рефлексология.рф 106 Раздел VII. Рефлекторные зоны на левой подошве стопы (от третьей линии до линии диафрагмы) 12 РЕФЛЕКТОРНАЯ ЗОНА СЕДАЛИЩНОГО НЕРВА Рефлекторная зона седалищного нерва расположена на пятке и проходит поперек стопы, пересекая пятку от края до края. Работа с зоной седалищного нерва особенно важна при • ишиасе (воспалении седалищного нерва) • напряжении в мышцах бедер, ягодиц и спины Основные техники воздействия на рефлекторную зону седалищного нерва: 1. Найдите рефлекторную зону на стопе. 2. Кожа на пятке обычно плотная, поэтому, возможно, перед массажем зоны седалищного нерва вам придется размять, разогреть ее. 3.Массируйте зону сильными надавливаниями большого пальца от внешней к внутренней стороне стопы. 4. Сделайте 5-7 проходов. рефлексология.рф 107 Глава 12. Рефлекторная зона седалищного нерва Раздел VII. Рефлекторные зоны на левой подошве стопы (от третьей линии до линии диафрагмы) Это интересно! О седалищном нерве. Седалищный — самый протяженный нерв организма. Он начинается в основании головного мозга и проходит вдоль позвоночника. Между четвертым и пятым поясничными позвонками он разделяется на два ствола и спускается к коленям, где снова разделяется и, проходя по обеим сторонам каждой ноги, замыкается на пятках. Массируя зону проекции седалищного нерва, мы фактически воздействуем на сам нерв. Рефлексология стоп успешно справляется с лечением и профилактикой ишиаса. Попробуйте и убедитесь сами! Помните!!! 1. Всегда работайте с обеими стопами! 2. Техника массажа, длительность и интенсивность воздействия на рефлекторную зону седалищного нерва индивидуальна для каждого конкретного заболевания. 3. При ишиатической боли в крестце, помимо пятки, поработайте с зоной лимфатических протоков грудной и брюшной полости и зоной проекции той части тела, где ощущается боль. 4. Причинами воспаления седалищного нерва могут быть проблемы с зубами мудрости, запоры, подъем и ношение тяжестей, привычка держать толстый бумажник в задних карманах брюк во время длительного сидения (например, при вождении автомобиля). 5. При ишиасе могут болеть ноги, поясница, ягодицы, крестец. рефлексология.рф 108 Раздел VII. Рефлекторные зоны на левой подошве стопы (от третьей линии до линии диафрагмы) 13 РЕФЛЕКТОРНАЯ ЗОНА ЯГОДИЦ, ТАЗОБЕДРЕННОГО СУСТАВА Рефлекторная зона тазобедренного сустава и ягодиц расположена на пятке. Рефлекторные зоны таза, бедер, седалищного нерва, связок и мышцы задней части бедра и ягодиц частично накладываются друг на друга. С рефлекторной зоной таза и ягодиц важно работать при: • ишиатических болях в области ягодиц • напряжении и болях в области позвоночника • болях в области таза и поясницы • успешно применяется при интенсивных нагрузках на указанные зоны для спортсменов после тренировок. Основные техники воздействия на рефлекторную зону таза и ягодиц: 1. Найдите рефлекторную зону на стопе. 2. Стопу старайтесь держать под прямым углом. 3. Массируем указательным или большим пальцем. 4. Начните с нижней части зоны и двигайтесь мелкими шажками-надавливаниями вверх как можно ближе к лодыжечной косточке. 5. Сделайте 7-9 проходов. 6. Кожа на этом участке грубая, требуется сильное нажатие. рефлексология.рф 109 Глава 13. Рефлекторная зона таза и ягодиц Раздел VII. Рефлекторные зоны на левой подошве стопы (от третьей линии до линии диафрагмы) Это интересно! О тазе и ягодицах. Вы даже не представляете, на сколько это удивительный сустав! Без его помощи вы не могли бы ходить, сидеть, наклоняться, плавать, танцевать. Чтобы поддерживать тазобедренные сочленения в порядке необходимо заниматься спортом или гимнастикой. Рефлексология стопы это отличное средство для снятия боли и напряжения в области тазобедренного сустава, бедер и ягодиц. Помните!!! 1. Всегда работайте с обеими стопами! 2. Техника массажа, длительность и интенсивность воздействия на рефлекторную зону таза и ягодиц индивидуальна для каждого конкретного заболевания рефлексология.рф 110 Раздел VII. Рефлекторные зоны на левой подошве стопы (от третьей линии до линии диафрагмы) 14 РЕФЛЕКТОРНАЯ ЗОНА ЖЕЛЧНОГО ПУЗЫРЯ Рефлекторная зона желчного пузыря расположена на уровне третьего-четвертого пальца, у края зоны печени. С рефлекторной зоной желчного пузыря важно работать при следующих заболеваниях: • гепатит • панкреатит • холецистит • гиперхолестеринемия • геморрой • пищевые отравления • псориаз • мигрень • ожирение • целлюлит рефлексология.рф 111 Глава 2. Рефлекторная зона желчного пузыря Раздел VII. Рефлекторные зоны на левой подошве стопы (от третьей линии до линии диафрагмы) Основные техники воздействия на рефлекторную зону желчного пузыря: 1. Найдите рефлекторную зону желчного пузыря. 2.Рабочий палец — большой. 3.Надавите (удерживая несколько секунд) и отпустите. 4. Сделайте 5-8 повторов. Помните!!! 1.Всегда работайте с обеими стопами! 2.Техника массажа, длительность и интенсивность воздействия на рефлекторную зону желчного пузыря индивидуальна для каждого конкретного заболевания. 3.В ряде случаев рекомендуется работать с наружной частью стопы. Но будьте осторожны: с наружной стороны зона более уязвима. Это интересно! О желчном пузыре. Если функции желчного пузыря нарушены или он удален, эта область может оказаться болезненной. Желчный пузырь представляет собой грушевидный мешочек около 10 см длиной, примыкающий к нижней поверхности печени. Желчный пузырь получает, хранит и концентрирует производимую печенью желчь. Печень соединена с желчным пузырем желчным протоком. Желчь необходима для расщепления, переработки и усвоения жиров. Рефлексология стопы поможет стимулировать работу желчного пузыря и избавиться от ряда болезней. Используйте рефлексологию каждый день и результат не заставит себя ждать! рефлексология.рф 112 Раздел VIII. РЕФЛЕКТОРНЫЕ ЗОНЫ НА ВНЕШНЕЙ, ВНУТРЕННЕЙ И ТЫЛЬНОЙ СТОРОНЕ СТОПЫ 113 Раздел VIII. Рефлекторные зоны на внешней, внутреннеей и тыльной стороное стопы 1 РЕФЛЕКТОРНЫЕ ЗОНЫ СНАРУЖИ И ВНУТРИ СТОПЫ рефлексология.рф 114 Раздел VIII. Рефлекторные зоны на внешней, внутреннеей и тыльной стороное стопы 2 РЕФЛЕКТОРНЫЕ ЗОНЫ СВЕРХУ СТОПЫ рефлексология.рф 115 Раздел IX. РЕФЛЕКТОРНЫЕ ЗОНЫ РУК 116 Раздел IХ. Рефлекторные зоны ладоней 1 РЕФЛЕКТОРНЫЕ ЗОНЫ ЛАДОНЕЙ рефлексология.рф 117 Раздел IХ. Рефлекторные зоны ладоней 2 РЕФЛЕКТОРНЫЕ ЗОНЫ КИСТЕЙ рефлексология.рф 118
