NAV LAIKA ĻAUTIES NOGURUMAM
реклама
Nr. 1 2012 Lielais sports kļuva par iemeslu locītavu bojājumiem: Kā es tās “salaboju” Большой спорт стал причиной повреждения суставов: Вот как мне удалось их спасти Zinātnisks atklājums: Zviedrijas ārsti ziņo, ka mirstību no sirds slimībām var samazināt par 50% Научное открытие: Шведские врачи сообщают, что смертность от сердечных заболеваний можно сократить на 50% Jau pēc nedēļas es varēju baudīt pilnvērtīgu Anne Veski: Анне Вески: seksuālo dzīvi Уже через неделю NAV LAIKA ĻAUTIES NOGURUMAM я мог наслаждаться полноценной сексуальной НЕТ ВРЕМЕНИ ПРЕДАВАТЬСЯ УСТАЛОСТИ жизнью Drauds Baltijas iedzīvotāju veselībai: D vitamīna trūkums Угроза здоровью жителей Прибалтики: Нехватка витамина D Augu ekstrakts ar pārsteidzošu iedarbību: Man atkal ir lieliska atmiņa Zivju eļļas lietošanas efekts: Растительный экстракт с удивительным действием: Эффект применения рыбьего жира: У меня снова отличная память Mans holesterīna līmenis tagad ir normas robežās Мой уровень холестерина пришел в норму Būt slaidam, skaistam un enerģiskam Tā ir katra cilvēka vēlēšanās. Pasūtiet bezmaksas e-žurnālu ar stāstiem par sievietēm, kurām izdevās sasniegt iecerēto rezultātu. Sk. informāciju pēdējā lappusē. Быть стройными, красивыми и энергичными Мы все этого хотим. Закажите бесплатный э-журнал с историями женщин, которые сумели добиться желаемого результата. См. информацию на последней странице. Kā atjaunot ceļu locītavu funkciju: Tagad jūs varat «salabot» bojāto skrimsli Как восстановить функцию коленных суставов: Теперь вы можете «отремонтировать» поврежденный хрящ Krakšķēšana locītavās, kas parādās ar vecumu, ir gluži normāla parādība. Bet vai jūs zināt par iespēju, kā var apstādināt skrimšļa bojāšanos un atjaunot normālas locītavu funkcijas? Veselā ceļa locītavā skrimslis vienmērīgi pārklāj locītavas virsmu un neļauj kauliem berzties vienam pret otru. В здоровом коленном суставе хрящ равномерно покрывает суставную поверхность и предотвращает трение костей. Osteoartrīta gadījumā notiek pakāpenisks skrimšļa bojājums. Lai kompensētu nodilušos skrimšļaudus, locītavā veidojas kaulu izaugumi (osteofīti), kas apgrūtina kustības. В случае остеоартрита хрящ постепенно разрушается. В суставе образуются костные наросты (остеофиты), которые компенсируют отсутствие хряща, но при этом мешают движению. Хруст в суставах, возникающий с возрастом, это совершенно нормальное явление. Но знаете ли вы о возможности остановить разрушение хряща и восстановить нормальную функцию суставов? Ai! Atkal šīs sāpes ceļos! Bet vēl arī krakšķēšana. Ārsti iesaka восстановления нормального функциолюдям двигаться без дискомфорта поDroši vien jums ir zināmas šīs sajūtas. Jūs teiksiet, ka tās ir neatņemamas vecuma problēmas, un jums būs pilnīga taisnība. Bet vai jūs esat dzirdējuši par to, ka pastāv iespēja atjaunot bojātos locītavu skrimšļus un atbrīvoties no sāpēm un diskomforta? Neskatoties uz to, ka vēl joprojām ir plaši izplatīta sāpju remdējošu un pretiekaisuma zāļu lietošana, dabīgais vēžveidīgo čaulu ekstrakts ar nosaukumu glikozamīna sulfāts gūst popularitāti, pateicoties spējai efektīvi atvieglot osteoartrīta (locītavu skrimšļu audu bojājumi) simptomus. Tā lietošanas efekts pastiprinās izmantojot to kopā ar vēl vienu vielu – hondroitīna sulfātu. Šo dabīgo un pilnīgi nekaitīgo vielu kombinācija atjauno normālu locītavu funkcionēšanu: • • • • Aptur tālāku skrimšļa bojāšanos; Nodrošina veselu skrimšļu audu sintēzi; Mazina sāpes; Uzlabo locītavu kustības. Popularitāte, kas iegūta pateicoties nekaitīgumam Ar glikozamīna sulfātu tika veikti daudzi pētījumi. Rezultāti parādīja, kādā veidā šī viela, atšķirībā no neaktīvajām tabletēm (placebo), novērš sāpes un skrimšļa bojājumus, atjauno dzīves kvalitāti, palīdzot cilvēkiem pārvietoties, neizjūtot diskomfortu pēc divu līdz trīs mēnešu ārstēšanās kursa. Jāatzīmē, ka glikozamīna sulfāts neizsauc blakusparādības, kas rodas, lietojot pretsāpju un citus izplatītus preparātus. Šodien vadošie reimatologi iesaka glikozamīna sulfātu pacientiem, kas sirgst ar osteoartrītu, īpaši, ja slimība ir skārusi ceļu locītavas, kas labāk nekā citas padodas preparāta iedarbībai. Glikozamīnu jau vairākus desmitus gadu lieto šādu simptomu ārstēšanā, piemēram, zirgiem, un tikai nesen to sāka lietot cilvēku ārstēšanā. нирования суставов: • Останавливает дальнейшее разрушение хряща; • Поддерживает синтез здоровой хрящевой ткани; • Уменьшает боль; • Улучшает подвижность суставов. Популярность благодаря безопасности Ох! Опять эта боль в коленях! А еще и хруст. Наверняка вам знакомо это ощущение. Вы скажете, что это неотъемлемые проблемы пожилого возраста и будете совершенно правы. Но слышали ли вы о том, что существует способ восстановить изношенные суставные хрящи и избавиться от боли и дискомфорта? Несмотря на то, что до сих пор широко распространено применение болеутоляющих и противовоспалительных лекарств, натуральный экстракт из панциря ракообразных под названием сульфат глюкозамина набирает популярность благодаря способности эффективно облегчать симптомы остеоартрита (разрушения хрящевой ткани сустава). Эффект его применения усиливается в сочетании с еще одним веществом – сульфатом хондроитина. Комбинация этих натуральных и совершенно безопасных веществ оказывает разностороннее действие для С сульфатом глюкозамина было проведено большое количество исследований. Результаты показали, каким образом это вещество, в отличие от таблетокпустышек (плацебо), устраняет боль, останавливает потерю хряща и помогает восстановить качество жизни, позволяя и Uz vāka: Anne Veski На обложке: Анне Вески Reklāma -30% предлагают Bio-Glucosamine FORTE Plus, 80 таб. со скидкой! Glikozamīna sulfāta 2KCl un hondroitīna sulfāta komplekss locītavu veselībai. Комплекс сульфата глюкозамина 2KCl и сульфата хондроитина для здоровья суставов. Produkta regulāro un akcijas cenu var uzzināt aptiekās. Обычную и акционную цену продукта можно узнать в аптеке. 2 Сегодня ведущие ревматологи рекомендуют сульфат глюкозамина пациентам с остеоартритом, особенно если заболевание затронуло коленные суставы, которые лучше других поддаются действию препарата. Глюкозамин уже десятилетиями применяется для лечения подобных симптомов, например, у лошадей и лишь недавно стал использоваться в человеческой медицине. Издатель: House of Trends Company 6100 Haderslev, Denmark Teл.: +45 74 53 00 95 Редактор: M. Damkjaer Издательство: Burda Druck Для улучшения функций суставов! В октябре Рекомендован врачами Izdevējs: House of Trends Company 6100 Haderslev, Denmark Tel.: +45 74 53 00 95 Redaktors: M. Damkjaer Izdevniecība: Burda Druck Locītavu funkciju uzlabošanai! Oktobrī un piedāvā Bio-Glucosamine FORTE Plus, 80 tab. ar atlaidi! сле двух-трех месяцев лечения. Следует отметить, что сульфат глюкозамина не вызывает побочных эффектов, которые, как правило, возникают при применении обезболивающих и других распространенных препаратов. Dabīgais preparāts izglāba viņu no otrās ceļa operācijas: Pēkšņi mani vairs netraucēja sāpes bojātajā ceļa locītavā Натуральный препарат спас ее от второй операции на колене: Неожиданно меня перестала беспокоить боль в поврежденном коленном суставе „Es ar šausmām domāju par to, ka mani sagaida tāda pati labā ceļa operācija, kāda man jau bija veikta kreisajam celim, bet par laimi, izdevās izvairīties no ķirurģiskas iejaukšanās,” stāsta Arlete Pereira. Viņa ne tuvu nav pirmais cilvēks, kas ar pateicību atsaucas par glikozamīnu un hondroitīnu, jauno stratēģiju locītavu funkciju atjaunošanai. «Я с ужасом думала о том, что мне предстоит такая же операция на правом колене, через которую я уже прошла на левом, но, к счастью, мне удалось избежать хирургического вмешательства», – говорит Арлете Перейра. Она далеко не первый человек, который с благодарностью отзывается о глюкозамине и хондроитине – новой стратегии восстановления функций суставов. Sieviete vēl līdz šim brīdim nodreb, atceroties ārsta vārdus par otrā ceļa operācijas nepieciešamību, bet tomēr viņai palaimējās izvairīties no atkārtotas ķirurģiskas iejaukšanās. „Es sajutu atvieglojumu jau pēc pirmā glikozamīna un hondroitīna iepakojuma izlietošanas. Es turpināju lietot šo līdzekli, un pēc trešā iepakojuma sāpes praktiski atkāpās,” stāsta šī 60 gadus vecā sieviete, patiesi priecājoties par to, kā tāds vienkāršs, dabīgs līdzeklis ir palīdzējis atrisināt tik sarežģītu problēmu. „Zināt, kad es sāku lietot šīs tabletes, tad īpaši neticēju, ka tās palīdzēs. Tomēr rezultāts bija tik lielisks, ka es nepārstāju priecāties. Tas vienkārši ir brīnums!” saka viņa. Tikai ne atkal! Arletes problēmas sākās pirms sešiem gadiem. Viņai parādījās sāpes kreisajā celī, kas ar laiku bija tik stipras, ka bija nepieciešams taisīt operāciju, lai nomainītu locītavu. „Pēc gada sāpes parādījās arī otrajā celī. Ārsts teica, ka situācija ar bojāto locītavas skrimsli atkārtojas un ka atkal būs nepieciešama operācija. Viņa vārdi mani pilnīgi šokēja!” atceras Arlete. Sava veselības stāvokļa dēļ sieviete gandrīz neizgāja no mājas, jo pārvietojās ar grūtībām un nevarēja izmantot kāpnes. Ja viņa kaut kur arī devās, tad tikai ar radinieku mašīnu. „Beigu beigās es piekritu otrajai operācijai, bet te gadījās nejaušība. Viena izbraukuma laikā es šķirstīju žurnālu, kur mani ieinteresēja raksts par glikozamīnu un hondroitīnu. Agrāk es nekad nebiju dzirdējusi par šīm vielām, bet nolēmu izmēģināt laimi un nopirku preparāta iepakojumu. Rezultātā es izglābu savu celi!” stāsta Arlete, kas tagad pārvietojas bez problēmām. Sāpju praktiski nav Arlete saka, ka pateicoties šīm tabletēm viņa praktiski pilnībā ir atbrīvojusies no sāpēm. „Es patstāvīgi eju uz dzelzceļa staciju un kāpju vilcienā, lai brauktu uz veikaliem. Tagad es varu doties kurp vien vēlos, ko arī daru katru dienu.” Neskatoties uz pozitīvo rezultātu, Arlete Pereira vienu reizi pēc gada nepārtrauktas tablešu lietošanas nolēma paņemt pārtraukumu. Šis lēmums bija liela kļūda. „Simptomi parādījās pēc dažiem mēnešiem, tāpēc es atkal sāku lietot savu preparātu un vairāk neplānoju taisīt pārtraukumus. Šīs tabletes vienkārši ir Dieva dāvana,” saka Arlete, kas priecājas par kustību brīvību bez jebkādām sāpēm. Женщина до сих пор содрогается, вспоминая слова врача о необходимости операции на другом колене, однако ей посчастливилось избежать повторного хирургического вмешательства. «Я почувствовала облегчение уже после первой упаковки глюкозамина с хондроитином. Я продолжила принимать препарат, и после третьей упаковки боль практически полностью отступила», – говорит эта 60-летняя женщина, искренне удивляясь тому, как такой простой натуральный препарат помог решить сложную проблему. «Знаете, когда я начала принимать эти таблетки, то не особо верила, что они помогут. Однако результат был настолько потрясающим, что я не перестаю удивляться. Это просто чудо!» – говорит она. Только не снова! Проблемы Арлете начались 6 лет назад. У ее возникла боль в левом колене, которая со временем стала настолько сильной, что пришлось делать операцию по замене сустава. «Спустя год появилась боль и во втором колене. Врач сказал, что история с поврежденным суставным хрящом повторяется и что придется снова делать операцию. От его слов я пришла в ужас!» – вспоминает Арлете. Из-за своего состояния женщина почти не выходила из дома, потому что с трудом передвигалась и не могла пользоваться лестницей. Если она куда-нибудь и выбиралась, то только с родственниками на машине. «В конце концов я решилась на вторую операцию, но тут вмешался случай. Во время одной поездки я просматривала журнал, в котором меня привлекла статья о глюкозамине и хондроитине. Раньше я никогда не слышала об этих веществах, но решила попытать удачу и купила упаковку препарата. В итоге я спасла свое колено!» – говорит Арлете, которая теперь передвигается без проблем. „Es ar šausmām domāju par gaidāmo operāciju otrajam celim, bet tā nebija nepieciešama. Pēc mēneša ilgas šī dabīgā preparāta lietošanas es sajutu būtiskus uzlabojumus, bet tagad es gandrīz pilnībā esmu atbrīvojusies no sāpēm,” stāsta Arlete Pereira. «Я с ужасом думала о предстоящей операции на втором колене, но она так и не понадобилась. Спустя месяц применения этого натурального препарата я заметила существенное улучшение, а теперь я практически полностью избавилась от боли», – говорит Арлете Перейра. Боли практически нет Арлете говорит, что благодаря этим таблеткам она практически полностью избавилась от боли. «Я самостоятельно хожу на железнодорожную станцию и сажусь на поезд, чтобы доехать до магазинов. Теперь я могу пойти куда угодно, что и делаю каждый день». Несмотря на позитивный результат, Арлете Перейра как-то решила сделать перерыв в приеме таблеток через год непрерывного использования. Это решение оказалось большой ошибкой. «Симптомы вернулись спустя несколько месяцев, поэтому я снова стала принимать свой препарат и больше не собираюсь делать перерывов. Эти таблетки – просто дар Божий», – говорит Арлете, которая наслаждается свободой движения безо всякой боли. Saglabājiet locītavu veselību! Reklāma Сохраните здоровье суставов! Bio-Glucosamine Plus, 90 tab. satur augstas kvalitātes glikozamīna sulfātu un hondroitīna sulfātu, kas iesaistās skrimšļa audu sintēzē un palīdz uzlabot locītavu funkcijas. Bio-Glucosamine Plus, 90 таб. содержит сульфат глюкозамина и сульфат хондроитина, которые участвуют в синтезе хрящевой ткани и способствуют улучшению функций суставов. -35% Piedāvājums ir spēkā oktobrī Предложение действует в октябре в Akcijas atlaide jau ir iekļauta pārdošanas cenā. Акционная скидка включена в розничную цену. 3 Profesionālais sports negatīvi ietekmēja manu locītavu veselību: Par laimi, es atradu veidu, kā atbrīvoties no sāpēm Профессиональный спорт негативно отразился на здоровье моих суставов: К счастью, я нашел способ избавиться от боли „Šis līdzeklis ir labāks, nekā zāles tajā ziņā, ka tas mazina sāpes, neizraisot blakusparādības,” saka 37 gadus vecais Elders Markess, bijušais profesionālais sportists, kuram radās problēmas ar locītavām intensīvu treniņu un smagu sacensību rezultātā. Viņš stāsta par to, kā glikozamīns palīdz viņam tikt galā ar sekām. «Это средство лучше, чем лекарства в том смысле, что оно облегчает боль, не вызывая побочных эффектов», – говорит 37-летний Элдер Маркес, бывший профессиональный спортсмен, у которого возникли проблемы с суставами из-за упорных тренировок и жестких соревнований. Он рассказывает о том, как глюкозамин помогает ему справляться с последствиями. „Protams, man nācās samazināt treniņu intensitāti, bet pateicoties glikozamīnam, es varēju atbrīvoties no locītavu sāpēm par 100% bez jebkādām blakusparādībām,” stāsta Elders Markess. Agrāk viņš bija vadošais maratonists un katru dienu trenējās vairākas stundas, bet rezultātā skriešana negatīvi ietekmēja viņa locītavas. „Man radās sāpes locītavās, kā arī potītēs un mugurkaulā,” saka Elders, kas vairāk nenodarbojas ar profesionālo sportu, bet turpina regulāri trenēties. Zāles nederēja Elders konsultējās ar ārstu par sāpēm locītavās, un tas izrakstīja viņam pretiekaisuma preparātus, kas efektīvi samazina sāpes un iekaisumu, bet tajā pašā laikā var izsaukt noteiktas blakusparādības. Eldera gadījumā zāles viņa organismam izrādījās pārāk stipras. „Laiks, kad intensīvi nodarbojos ar sportu augstākajā līmenī, noveda pie sāpēm ceļos, potītēs un mugurkaulā. Zāles, ko es dzēru, mazināja sāpes, bet radīja blakusparādības. Tagad es ar lieliem panākumiem lietoju glikozamīnu un hondroitīnu,” saka 37 gadus vecais Elders Markes. «Годы напряженных занятий спортом на высшем уровне привели к болям в коленях, лодыжках и позвоночнике. Лекарства, которые я принимал, облегчали боль, но вызывали побочные эффекты. Сейчас я с большим успехом использую глюкозамин и хондроитин», – говорит 37-летний Элдер Маркес. „Tabletes stipri kairināja kuņģi, tāpēc es pārtraucu tās lietot,” stāsta viņš. нимается профессиональным спортом, но продолжает регулярные тренировки. Veica savu pētījumu Лекарства не подошли Tomēr problēmu nevarēja atstāt bez ievērības. Elders nevarēja vairs paciest sāpes, tāpēc sāka meklēt informāciju Internetā un atrada daudz rakstu par glikozamīna un hondroitīna kombināciju, kas tiek uzskatīta par nepieciešamu locītavām. „Es sāku dzert preparātu, ko lietoju vēl līdz šīm brīdim, un pēc sešām nedēļām sajutu, ka sāpes atkāpjas. Varu teikt, ka tagad esmu atbrīvojies no sāpēm par visiem 100%, un šis preparāts neradīja nekādas blakusparādības,” teica viņš. «Разумеется, мне пришлось уменьшить интенсивность тренировок, но благодаря глюкозамину я смог избавиться от боли в суставах на 100% без каких-либо побочных эффектов», – говорит Элдер Маркес. Раньше он был ведущим марафонцем и ежедневно тренировался по несколько часов, но в конечном итоге бег негативно сказался на его суставах. «У меня возникла боль в суставах, а также в лодыжках и позвоночнике», – говорит Элдер, который больше не за- Элдер проконсультировался с врачом по поводу боли в суставах, и тот прописал противовоспалительные препараты, которые эффективно уменьшают боль и воспаление, но при этом могут вызывать определенные побочные эффекты. В случае Элдера лекарства оказались слишком агрессивными для его организма. «Таблетки сильно раздражали желудок, поэтому я прекратил их принимать», – рассказывает он. Провел собственное исследование Однако проблема требовала решения. Элдер не мог терпеть боль, поэтому начал искать информацию в Интернете и нашел много статей о комбинации глюкозамина и хондроитина, которая считается полезной для суставов. «Я начал принимать препарат, который использую до сих пор, и через 6 недель почувствовал, что боль отступила. Могу сказать, что теперь я избавился от боли на все 100%, причем этот препарат не вызвал никаких побочных эффектов», – говорит он. Laba asinsrite stimulē atmiņu Хорошее кровообращение стимулирует память Un tā ir tikai viena no daudzajām ginkgo biloba ekstrakta, kas uzlabo asinsriti un veicina skābekļa un uzturvielu nokļūšanu šūnās, lietošanas priekšrocībām. И это лишь одно из многих преимуществ применения растительного экстракта гинкго билоба, который улучшает кровообращение и способствует проникновению в клетки кислорода и питательных веществ. Jums ir grūtības ar atmiņu un koncentrēšanos? Pie visa vainīga ir asinsrite. Šim sarakstam var pievienot arī tādas problēmas, kā roku un kāju salšana, galvas reiboņi, troksnis ausīs, izteiktas sāpes staigājot un citas izplatītas kaites, kas ir piemeklējušas mūs, un kuru iemeslu mēs nevaram noteikt. Par laimi, šīm problēmām ir diezgan efektīvs risinājums. Un tas ir augu ekstrakts, kura nosaukums ir ginkgo biloba, kas palīdz organismam vadīt asins plūsmu pa šūnām un iekšējiem orgāniem. Tā kā organisma funkcijas ir atkarīgas no skābekļa un uzturvielām, laba asinsrite ir ļoti svarīga katrai šūnai. Populārs preparāts Ginkgo biloba ekstrakts tiek gatavots no ginkgo biloba koka lapām. Tās satur aktīvas vielas, kuru nosaukums ir flavonglikozīdi un terpenlaktoni, kas paplašina asinsvadus un palīdz uzlabot asinsriti. Tajā pašā laikā šie aktīvie savienojumi spēj šķidrināt asinis, kas pozitīvi ietekmē asinsriti. Pateicoties savām lieliskajām īpašībām, ginkgo biloba ekstrakts ir kļuvis par vienu no vispopulārākajiem līdzekļiem. To lieto visu vecumu cilvēki, lai novērstu tādas problēmas, kā: • • • • • • • Roku un kāju pirkstu salšana; Atmiņas traucējumi; Uzmanības koncentrēšanas traucējumi; Troksnis ausīs; Asinsrites traucējumi kājās (mijklibošana); Alcheimera slimības pirmās pazīmes; Enerģijas trūkums. Drošība un zinātniskie dati Neskatoties uz to, ka dažās valstīs ginkgo biloba ekstrakts ir reģistrēts kā zāles, tam nav negatīvu blakusparādību, kas bieži 4 rodas vidēja vecuma cilvēkiem un cilvēkiem gados, lietojot citu veidu medikamentus. Ginkgo biloba ekstrakts ir drošs un zinātniski apstiprināts līdzeklis, ko iesaka daudzi ārsti un citi veselības aizsardzības speciālisti visā pasaulē. Трудности с запоминанием и концентрацией внимания? Все дело в кровообращении. К этому списку также можно добавить такие проблемы, как зябкость рук и ног, головокружение, шум в ушах, боль при ходьбе и другие распространенные недуги, которые сопровождают многих из нас и причину которых мы не можем установить. К счастью, решение этих проблем существует, причем весьма эффективное. Это растительный экстракт под названием гинкго билоба, помогающий организму разносить кровь по тканям и органам. Поскольку функции организма зависят от кислорода и питательных веществ, хороший кровоток является жизненно важным для каждой клеточки. Популярный препарат Экстракт гинкго билоба производится из листьев дерева гинкго билоба. Они содержат активные вещества под названием флавонгликозиды и терпенлактоны, которые расширяют сосуды, способствуя улучшению кровотока. В то же время эти активные соединения обладают свойством разжижать кровь, что усиливает благоприятное воздействие на кровообращение. Благодаря своим характеристикам экстракт гинкго билоба стал одним из самых популярных средств. Он используется людьми всех возрастов для устранения таких проблем, как: • • • • • Зябкость пальцев рук и ног; Расстройства памяти; Нарушения концентрации внимания; Шум или звон в ушах; Нарушенное кровообращение в ногах (перемежающаяся хромота); • Ранние признаки болезни Альцгеймера; • Нехватка энергии. Безопасность и научные подтверждения Несмотря на то, что в некоторых странах экстракт гинкго билоба зарегистрирован в качестве лекарственного препарата, он не имеет негативных побочных эффектов, которые часто возникают при применении других видов лекарств для людей среднего и пожилого возраста. Экстракт гинкго билоба является безопасным и научно подтвержденным средством, которое рекомендуется многими врачами и другими работниками здравоохранения во всем мире. Augu ekstrakts ar pārsteidzošu iedarbību: Tagad es atkal varu paļauties uz savu atmiņu Растительный экстракт с удивительным действием: Теперь я снова могу положиться на свою память „Apmēram pēc mēneša es pamanīju, ka atmiņa mani vairs nepieviļ. Bez tam, bija daudz vieglāk koncentrēt savu uzmanību, bet galvassāpes, kas mocīja agrāk, tagad praktiski bija zudušas,” stāsta Regīna Lobana, 47 gadīga sieviete, kas lieto ginkgo biloba ekstraktu pašsajūtas uzlabošanai. «Примерно спустя месяц я заметила, что память меня больше не подводит. Кроме того, мне стало гораздо проще концентрировать внимание, а головные боли, которые мучили меня раньше, теперь практически исчезли», – говорит Регина Лобан, 47-летняя женщина, которая принимает препарат гинкго билоба для улучшения самочувствия. Iedomājieties, ka jūs tikko esat ar kādu runājis pa tālruni, bet pēc sekundes jau nevarat vairs atcerēties, ar ko runājāt. Tieši ar tādu problēmu saskārās 47 gadīgā Regīna Lobana, kamēr viņai nepalaimējās atrast lielisku līdzekli atmiņas uzlabošanai: augu ekstraktu ginkgo biloba. „Es ievēroju acīmredzamu uzlabojumu apmēram mēnesi pēc ginkgo biloba kursa uzsākšanas. Man bija daudz vieglāk atcerēties dažādas lietas un koncentrēt savu uzmanību. Bez tam, praktiski pazuda galvassāpes, kas mani mocīja agrāk,” stāsta Regīna. Viņa lieto preparātu apmēram pusgadu un ir ļoti apmierināta ar rezultātu. jumiem, pirms viņa nolēma izmēģināt ginkgo biloba preparātu, lai atrisinātu savu problēmu. Viņa stāsta: „Situācija bija diezgan sarežģīta. Likās, ka problēma ir saistīta ar nervu sistēmas traucējumiem vai kaut ko tamlīdzīgu. Gadījās, ka es sarunāju tikšanos ar draugiem, bet pēc tam nevarēju atcerēties, vai mēs vienojāmies par konkrētu datumu vai nē.” Regīna arī stāsta, ka dažreiz veļas mazgāšanas laikā, viņa pēkšņi sāka darīt citus mājas darbus, tā arī nepabeigdama iepriekš uzsākto. Tagad šīs nepatikšanas ir palikušas pagātnē un vairāk neapgrūtina viņu. Normāla pašsajūta Regīna Lobana strādā hipnoterapijas jomā – ar hipnozes palīdzību ārstē cilvēkus no dažādām Regīna jau kādu laiku cieta no atmiņas traucē- Kvalitātei ir liela nozīme Aktīvs dzīvesveids Качество имеет значение Britu pētījums par ginkgo biloba Британское исследование 18 различных 18 dažādiem produktiem parādīja, препаратов гинкго билоба показало, что ka kvalitātei tiešām ir liela nozīme. качество действительно имеет значеPētījuma, kura rezultāti bija pubние. В рамках исследования, результаlicēti zinātniskā žurnālā *, ietvaros ты которого опубликованы в научном tika izpētīta ginkgo biloba produktu журнале, была изучена антиоксидантantioksidantu aktivitāte (aizsardzības ная активность (защитная способность spējas pret kaitīgiem brīvajiem radiпротив вредных свободных радикалов) kāliem). Kā par brīnumu izrādījās, ka продуктов гинкго билоба. К удивлению ne visiem produktiem, kas bija pieоказалось, что не все препараты, заteikti kā spēcīgi ekstrakti, bija augsta явленные как сильнейшие экстракты, kvalitāte. Zinātnieki atklāja 50 reizes обладали высшим качеством. Ученые lielu atšķirību starp vājākā produkta обнаружили 50-кратную разницу в активun uzvarētāja produkta (Bio-Ginkgo) ности слабейшего продукта и продуктаaktivitāti. Saskaņā ar patērētāju vieпобедителя (Bio-Ginkgo). По итогам неdokļu vairāku pētījumu rezultātiem, скольких исследований потребительских šis produkts bija vispopulārākais pēc мнений этот продукт оказывался самым ekstrakta tīrības līmeņa un cenas atпопулярным по уровню чистоты эксbilstības kvalitātei. тракта и соотношению цены и качества. *The Journal of Alternative and Complementary Medicine, Vol. 9, issue 5, pp. 625-629 Atmiņai un asins cirkulācijai! Для памяти и кровообращения! fobijām un satraukuma. Viņai patīk aktīvs un kustīgs dzīvesveids. „Katru dienu es staigāju pa krastmalu un noeju 8 kilometrus. Dažreiz es pastaigājos gar seno Kastelu du Keižu pili un priecājos par skaistajiem dabas skatiem,” saka Regīna. Viņai arī patīk pavadīt laiku ar draugiem, atpūsties kafejnīcā pie kafijas tases un lasīt. Представьте себе, что вы только что общались с кем-то по телефону, а спустя секунду не можете вспомнить, с кем разговаривали. Именно с такой проблемой столкнулась 47-летняя Регина Лобан, пока ей не посчастливилось найти отличное средство для улучшения памяти: растительный экстракт гинкго билоба. «Я заметила очевидное улучшение спустя месяц после начала курса таблеток. Мне стало гораздо легче запоминать разные вещи и концентрировать внимание. Кроме того, практически исчезли головные боли, беспокоившие меня раньше», – рассказывает Регина. Она принимает препарат уже около полугода и очень довольна результатом. Самочувствие в норме Регина уже некоторое время страдала от нарушений памяти, прежде чем решила попробовать препарат гинкго билоба для решения своей проблемы. Она говорит: «Ситуация была достаточно сложной. Казалось, что проблема была связана с нервным расстройством или чем-то подобным. Бывало, я договаривалась о встрече с друзьями, а потом не могла вспомнить, условились ли мы о конкретной дате или нет». Регина также рассказывает, что иногда во время стирки она „Agrāk es dažreiz nevarēju atcerēties, ar ko es tikko esmu runājusi pa tālruni. Tagad, pateicoties ginkgo biloba tabletēm, mana atmiņa ir ievērojami uzlabojusies,” saka Regīna Lobana. «Раньше я иногда не могла вспомнить, с кем только что разговаривала по телефону. Теперь, благодаря таблеткам гинкго билоба, моя память значительно улучшилась», – говорит Регина Лобан. вдруг переключалась на другую работу по дому, так и не закончив стирать белье. Теперь эти неприятности остались в прошлом и больше не сбивают ее с толку. Активный образ жизни Регина Лобан работает в области гипнотерапии – лечении людей гипнозом от различных фобий и беспокойств. Она ведет активный образ жизни и любит движение. «Каждый день я гуляю вдоль побережья и прохожу 8 километров. Иногда я совершаю прогулки около старинного замка Кастелу-ду-Кейжу и наслаждаюсь живописными видами», – говорит Регина. Она также любит проводить время с друзьями, отдыхать в кафе за чашечкой кофе и читать. Reklāma Satur standartizēto Ginkgo biloba ekstraktu, kas veicina asins cirkulāciju galvas smadzenēs, palīdz uzturēt kognitīvo funkciju un uzlabot atmiņu. Содержит стандартизированный экстракт гинкго билоба, который способствует кровообращению головного мозга, помогает поддерживать познавательную функцию и улучшать память. -35% Piedāvājums ir spēkā oktobrī Предложение действует в октябре в Aktivitātes produkta regulāro un aktivitātes cenu ir iespējams uzzināt aptiekās. Обычную и акционную цену продукта, предлагаемого по акции, можно узнать в аптеке. 5 Izdzīvojušo ciems: Kā samazināt mirstību no sirds-asinsvadu slimībām vairāk nekā par 50% Деревня выживших: Как сократить смертность от сердечно-сосудистых заболеваний более чем на 50% Zviedrijas vadošie kardiologi publicēja sensacionāla pētījuma rezultātus, kas parāda, kā viņiem bez lielas piepūles izdevās samazināt lauku iedzīvotāju vidū mirstību no sirds slimībām vairāk nekā par 50%. Ведущие шведские кардиологи опубликовали результаты сенсационного исследования, которые показывают, как им без особых усилий удалось уменьшить смертность от сердечных заболеваний более чем на 50% среди большой группы сельских жителей. Čisas ciematiņš, kas atrodas netālu no Linšēpingas Zviedrijas dienvidaustrumu daļā, nesen iegāja medicīnas vēsturē. Daži vadošie Zviedrijas kardiologi veica pētījumu, kurā piedalījās 443 šī ciematiņa vecākā gadagājuma cilvēki, un, sev par brīnumu, atklāja, ka novatoriska metode, kas agrāk netika pētīta, pazemina mirstības no sirds slimībām risku vairāk nekā par 50%. Ņemot vērā, ka sirds un asinsvadu slimības rietumu valstīs ir slepkava numur viens, šo atklājumu var nosaukt par sava veida sensāciju. Docents Urbans Alehagens (Urban Alehagen), Linšēpingas universitātes kardiologs un vadošais zinātnieks ir teicis: „Esmu apmierināts ar rezultātiem un tajā pašā laikā nebeidzu vien brīnīties.” в историю медицины. Несколько ведущих шведских кардиологов провели исследование с участием 443 пожилых жителей этой деревни и, к своему удивлению, обнаружили, что новаторский метод, который не изучался прежде, снижает риск смерти от болезней сердца более чем на 50%. Учитывая, что сердечно-сосудистые заболевания в западных странах являются убийцей номер один, это открытие можно расценивать как своего рода сенсацию. Доцент Урбан Алехаген (Urban Alehagen), кардиолог из университета Линчепинга и ведущий исследователь, сказал: «Я доволен результатами и в то же время не перестаю удивляться». Sirds funkcijas uzlabošana Улучшение сердечной функции Vēl bez dzīvības glābšanas izrādījās, ka šī metode būtiski uzlabo sirds funkciju. To apstiprina sirds ultraskaņas izmeklējumi (ehokardiogrāfija) un bioķīmiskie mērījumi, ar kuru palīdzību tiek noteikta sirds muskuļa sasprindzinājuma pakāpe. Neskatoties uz to, ka zinātnieki uzņēma pētījuma rezultātus ar lielu entuziasmu, viņi saprot, ka vēl ir pārāk agri dzert šampanieti. Linšēpingas universitātes profesors Ulfs Dalstrems (Ulf Dahlström), kas ir viens no Zviedrijas pieredzējušākajiem kardiologiem un kas bija zinātnieku grupas sastāvā, kura veica eksperimentu Čišas ciematiņā, teica: „Mēs ļoti gribētu atkārtot šo pētījumu ar daudz lielāku iedzīvotāju grupu, varbūt ar gados jaunākiem cilvēkiem.” Iespaidīgi rezultāti Zviedrijas pētījuma rezultāti ir nopublicēti Starptautiskajā kardioloģijas žurnālā, kas ir viens no vadošajiem zinātniskajiem žurnāliem kardioloģijas jomā. Publikācija šajā žurnālā tiek uzskatīta par ļoti augstu zinātniskā darba novērtējumu. Šajā randomizētajā, dubultaklajā, placebo kontrolētajā pētījumā piedalījās brīvprātīgie, kas lietoja 200 mg koenzīma Q10 un 200 µg selēna dienā vai arī identiskus neaktīvus placebo preparātus apmēram piecu gadu garumā, kas noveda pie šādiem rezultātiem: Selēna un koenzīma Q10 grupa: • Mirstības no sirds un asinsvadu slimībām riska samazināšana par 54%; • Sirds funkcijas uzlabošana, kas ir apstiprināta ar ultraskaņu (ehokardiografiju); • Mazāk izteikts sirds muskuļa saspringums. Placebo grupa: • Mirstības no sirds slimībām skaits nemazinājās; • Sirds funkcija neuzlabojās; • Paaugstināts sirds muskuļa saspringums. Деревушка Чиса, расположенная недалеко от Линчепинга в юго-восточной части Швеции, недавно вошла NT-pro BNP ng/L Впечатляющие результаты Результаты шведского исследования опубликованы в Международном журнале кардиологии, который является одним из ведущих научных журналов в области кардиологии. Публикация в этом журнале считается очень высоким выражением признательности за научную работу. В данном рандомизированном, двойном слепом плацебо-контролируемом исследовании участвовали добровольцы, которые получали 200 мг коэнзима Q10 и 200 мкг селена в день или идентичные неактивные Группа селена и коэнзима Q10: • Снижение риска смерти от сердечно-сосудистых заболеваний на 54%; • Улучшение сердечной функции, подтвержденное ультразвуком (эхокардиографией); • Менее выраженное напряжение сердечной мышцы. Группа плацебо: • Отсутствие снижения смертности от сердечных заболеваний; • Отсутствие улучшения сердечной функции; • Повышенное напряжение сердечной мышцы. Mirstība no sirds-asinsvadu slimībām % 14 Смертность от сердечно-сосудистых заболеваний 12 10 8 6 4 2 5.9 % 12.6 % P=0.015 0 Q10+Se grupa/группа Placebo/ Плацебо Ievērojams samazinājums sirds-asinsvadu slimību izraisīto nāves gadījumu skaitā Q10+Se grupā (5.9% pret 12.6%; P=0.015). Значительное снижение случаев смерти от сердечнососудистых заболеваний в группе Q10+Se (5.9% против 12.6%; P=0.015). Reklāma Stipriniet organisma aizsargmehānismus! Укрепляйте защитные механизмы организма! Antioksidantu komplekss ar augstas kvalitātes organisko selēnu. Aizsargā organismu no pārmērīgas skābekļa savienojumu darbības, kas var veicināt dažādu slimību attīstību. 300 250 Комплекс антиоксидантов с высококачественным органическим селеном. Защищает организм от чрезмерного воздействия кислородных соединений, которые могут вызвать развитие разных заболеваний. 200 150 100 50 Placebo/Плацебо Q10+Se grupa/группа 0 24 Jautājiet aptiekās. Спрашивайте в аптеках. 48 mēn./мес. 48 mēnešu laikā sirds mazspējas marķiera NT-proBNP līmenis palielinājās par 20% placebo grupā, bet palika nemainīgs ārstēšanas grupā. В течение 48 месяцев уровень маркера сердечной недостаточности NT-proBNP увеличился на 20% в группе плацебо, но остался неизменным в группе лечения. 6 Помимо спасения жизней, оказалось, что этот метод существенно улучшает сердечную функцию. Это подтверждают ультразвуковые исследования сердца (эхокардиография) и биохимические измерения, с помощью которых определяется степень напряжения сердечной мышцы. Несмотря на то, что ученые встретили результаты исследования с большим энтузиазмом, они понимают, что пока слишком рано открывать шампанское. Профессор Ульф Дальстрем (Ulf Dahlström) из университета Линчепинга, который является одним из самых опытных кардиологов Швеции и который был в составе исследовательской группы, проводившей эксперимент в деревушке Чиса, сказал: «Мы очень хотели бы повторить это исследование с гораздо большей группой людей, возможно менее пожилого возраста». препараты плацебо в течение примерно пяти лет, что привело к следующим результатам: Nav laika ļauties nogurumam: Tieši tā es smeļos enerģiju Нет времени предаваться усталости: Именно так я черпаю энергию „Kad es lietoju preparātu ar šo uzturvielu, tad nekad neizjūtu enerģijas trūkumu,” stāsta estrādes zvaigzne Anne Veski, ļoti populāra dziedātāja, kura neizjūt ne mazāko nogurumu. Rodas iespaids, ka viņu vispār nav skāris laiks. Un tas lielā mērā ir Q10 nopelns, kas nodrošina dziedātājai enerģiju. Anne Veski atkal un atkal demonstrē savu profesionalitāti garos koncertos, kas notiek augstā līmenī no pirmās līdz pēdējai notij. Savas popularitātes dēļ Anne Veski ir aizvien vairāk pieprasīta dziedātāja. Katra diena šai skaistajai dziedātājai ir saplānota burtiski pa minūtei. Bieži vien viņas diena sākas pusčetros no rīta un beidzas ap diviem naktī, pie tam starplaikos mēdz būt pārlidojumi ar divām, trijām pārsēšanām. „Ja tu pastāvīgi esi kustībā, un katra diena atnes kaut ko jaunu, tad nav laika domāt par nogurumu,” stāsta Anne Veski. Dziedātāja atzīstas, ka viņai ir savs labas pašsajūtas noslēpums. Laiku pa laikam viņa lieto vitamīnus, kas paaugstina organisma tonusu un piešķir mundrumu. Nesen dziedātāja atklāja sev koenzīmu Q10, kas burtiski piepilda organismu ar enerģiju. Tas nav pārsteidzoši, jo šim vitamīniem līdzīgajam savienojumam ir svarīga nozīme cilvēka organisma enerģijas apmaiņā. „Kad es lietoju šo uztura bagātinātāju, tad vispār neizjūtu enerģijas trūkumu. Efekts ir vienkārši lielisks!” stāsta Anne. Koenzīms Q10 palīdz atjaunot spēkus ne tikai slavenībām, kam nav nevienas brīvas minūtes. Q10 deficīta risks organismā rodas visiem cilvēkiem pēc 40 gadu vecuma. Šo vielu izstrādā aknas, bet ar laiku tās sintēze kļūst lēnāka. Lai palīdzētu savam organismam, var lietot Q10 kā uztura bagātinātāju. Mēs arī uzņemam Q10 kopā ar uzturu, bet tādā veidā nevar nodrošināt nepieciešamo šīs vielas daudzumu organismā. Nekādu īpašu ēšanas paradumu Izdzirdot jautājumu par ēšanas paradumiem, Anna iesmejas, un viņas acīs parādās jautra dzirkstelīte, kas atklāj, ka viņa nepievērš īpašu uzmanību ēšanai. Kad viņi ir mājās, tad vīrs pasniedz Annei brokastis gultā. Tā notiek jau trīsdesmit gadu. Tomēr šajā mājā nav vietas trekniem ēdieniem, un, ja ir iespējams, ģimene cenšas ievērot ēšanā dalītā uztura principu. Bez tam, Anne cenšas sekot tam, ko viņa ēd ikdienā. „Visgrūtāk ir koncerttūrēs, kad es negribu vai nevaru ēst vakarā, bet kautrējos atteikties, jo baidos būt nepieklājīga. Gadās, ka mūziķi sauc mani sev līdzi, jo dīva var atvērt viesnīcu restorānu slēgtās durvis un atkausēt šefpavāra sirdi. Mājās es cenšos nepiedalīties kulinārijas orģijās un neiesaistīt tajās citus.” Veselā miesā vesels gars Veselība Annei Veski nav vienkārši slimību trūkums. Veselā miesā ir jābūt veselam garam, tāpēc ka tie nevar pastāvēt viens bez otra. Anne uzsver, cik svarīgi ir zināt par saviem trūkumiem un laiku pa laikam paskatīties uz sevi kritiski. Neviens nepazīst jūs labāk, kā jūs pats sevi, tāpēc jūs varat kļūt sev par ideālu konsultantu. Protams, būs nepieciešama drosme un tiešums. Iespējams, ka cilvēkam nav nekā grūtāka kā ielūkoties sevī, tas ir, pareizi sevi novērtēt. Fizisko vingrinājumu nepieciešamība „Protams, es regulāri cenšos pārbaudīt veselību un būt lietas kursā par jaunumiem, kas saistīti ar veselīgu uzturu un uztura bagātinātājiem,” stāsta Anne. Atvērts prāts, kas vienmēr ir meklējumos, mērena slodze, pozitīva attieksme un tuvinieku atbalsts – kas vēl ir vajadzīgs pilnai laimei? Anne uzskata, ka viņai vajadzētu veltīt vairāk laika sportam, tas ir fiziskiem vingrinājumiem. „Vairākas reizes es nodarbojos trenažieru zālē personīgā trenera vadībā, un ir jāatzīst, ka atbrīvojos no daudziem aizspriedumiem. Dažāda slodze un vingrinājumu programmas tiek izvēlētas individuāli katram cilvēkam. Vienlaicīgi treneris arī seko pareizai vingrinājumu izpildei un nepieļauj pārāk lielu, vai tieši otrādi, pārāk mazu slodzi.” Igaunijas estrādes zvaigzne ir pārliecināta, ka ļoti jācenšas, bet tajā pašā laikā katrai centībai ir jābūt savam mērķim. „Nav nepieciešams lauzties cauri sienai par jebkuru cenu. Dažreiz vajag paņemt pārtraukumu, apdomāt alternatīvas, bet pēc tam viss atkal aizies kā pa sviestu,” saka Anne. Dziedātāja priecājas, ka viņai nav nepieciešams kādam kaut ko pierādīt. Ir bijuši arī sliktāki laiki. Anne ar maigumu skatās uz savu vīru, kas ir kopā ar mums visas sarunas laiku, un piebilst: „Benno arī palīdzēja būt man tādai, kāda es esmu. Dažu pāru kļūda ir tā, ka viņi cenšas pārveidot viens otru, bet nevis pieņemt savu partneri tādu kāds viņš ir.” Atjauno enerģiju! Зарядись энергией! «Когда я принимаю препарат с этим питательным веществом, то никогда не ощущаю недостатка энергии», – говорит суперзвезда Анне Вески, пользующаяся все большей популярностью и не проявляющая ни малейших признаков усталости. Складывается впечатление, что время совершенно не затронуло ее. И это отчасти правда благодаря коэнзиму Q10, который питает певицу энергией. Анне Вески снова и снова демонстрирует высокий профессионализм в многочасовых концертах, проходящих на высшем уровне – от первой до последней ноты. Из-за своей популярности и известности Анне Вески пользуется все большим спросом. Каждый день этой красивой певицы расписан буквально по минутам. Зачастую ее день начинается в полчетвертого утра, а заканчивается в два часа ночи, причем в промежутке нередко бывают перелеты с двумя-тремя пересадками. «Если ты постоянно в движении, и каждый день приносит что-то новое, то некогда думать об усталости», – объясняет Анне Вески. Певица признается, что у нее есть свой секрет хорошего самочувствия. Время от времени она принимает витаминные препараты, которые поднимают тонус организма и придают бодрость. Недавно певица открыла для себя коэнзим Q10, который буквально заряжает организм энергией. Неудивительно, ведь это витаминоподобное соединение играет ключевую роль в энергетическом обмене организма человека. «Когда я принимаю этот обогатитель питания, то совершенно не ощущаю нехватки энергии. Эффект просто потрясающий!» – утверждает Анне. Коэнзим Q10 помогает поддержать не только силы знаменитостей, которые не имеют ни одной свободной минуты. Риск возникновения дефицита Q10 возникает у всех людей после 40 лет. Это вещество „Kad es lietoju šo uztura bagātinātāju, tad vispār neizjūtu enerģijas trūkumu. Efekts ir vienkārši lielisks!” saka Anne Veski. «Когда я принимаю этот обогатитель питания, то совершенно не ощущаю нехватки энергии. Эффект просто потрясающий!» – говорит Анне. вырабатывается в печени, но с возрастом его синтез начинает замедляться. Поддержать свой организм можно, принимая Q10 в виде обогатителя питания. Мы также потребляем Q10 вместе с пищей, однако таким образом невозможно обеспечить необходимый уровень этого вещества. Никаких особых привычек питания Услышав вопрос о привычках в еде, Анне смеется, а в ее глазах вспыхивает озорная искорка, которая подсказывает, что она не заостряет особого внимания на питании. Когда они дома, то муж приносит Анне завтрак в постель. Так происходит Reklāma Satur koenzīmu Q10 un C vitamīnu, kas palīdz samazināt nogurumu un nespēku, kā arī nodrošināt normālu enerģijas ieguves vielmaiņu. Содержит коэнзим Q10 и витамин C, который помогает уменьшить усталость и нехватку сил, а также обеспечить нормальный энергетический обмен. ! aksas m z e s b латно! п psula 30 ka апсул бес к 30 Piedāvājums ir spēkā oktobrī labākajās aptiekās. Предложение действует в октябре в лучших аптеках. 7 уже тридцать лет. Однако в этом доме давно нет места жирным продуктам, и, по возможности, семья придерживается раздельного питания. Кроме того, Анне старается следить за своим рационом. «Труднее всего приходится во время концертных турне, когда я не хочу или не могу есть вечером, но стесняюсь отказаться из-за боязни показаться невежливой. Бывает, музыканты зовут меня с собой, потому что дива может отворить закрытые двери отельных ресторанов и растопить сердце шеф-повара. Дома я стараюсь не участвовать в кулинарных оргиях и не вовлекать туда остальных». должен быть здоровый дух, потому что они не существуют друг без друга. Анне подчеркивает, как важно знать о своих недостатках и время от времени бросать на себя критический взгляд. Никто не знает вас лучше, чем вы сами, поэтому вы можете стать идеальным консультантом для собственной персоны. Конечно, потребуется мужество и прямолинейность. Возможно, нет ничего более трудного для человека, чем умение заглянуть внутрь себя, а, точнее, умение дать себе правильную оценку. В здоровом теле здоровый дух «Разумеется, я стараюсь регулярно проверять здоровье и быть в курсе новостей о здоровой пище и обогатителях питания», – говорит Анне. Открытый ум, Здоровье для Анне Вески это не просто отсутствие болезней. В здоровом теле Важность физических упражнений вечно находящийся в поиске, умеренные нагрузки, позитивное отношение и поддержка близких – что еще надо для счастья? Анне полагает, что ей следовало бы уделять больше времени спорту, точнее, физическим упражнениям. «Несколько раз я занималась в тренажерном зале под руководством персонального тренера и, должна сказать, избавилась от многих предрассудков. Различные нагрузки и программы упражнений подбираются индивидуально для каждого человека. При этом тренер следит за правильностью выполнения упражнений и не допускает слишком высоких или, наоборот, недостаточных нагрузок». Впрочем, эстонская суперзвезда уверена, что необходимо стараться изо всех сил, но при этом у каждого усилия должна быть цель. «Нет нужды пробиваться че- рез стену любой ценой. Иногда стоит взять перерыв, обсудить альтернативы, а потом все снова пойдет как по маслу», – говорит Анне. Она радуется, что ей больше не приходится никому ничего доказывать. Бывали времена и похуже. Анне с нежностью смотрит на своего мужа, который находился вместе с нами в течение всего разговора, и добавляет: «Бенно также помог мне быть самой собой. Ошибка некоторых пар заключается в том, что они пытаются переделать друг друга, а не просто принять своего партнера». Es neticēju savām acīm: Šīs tabletes patiešām uzlaboja manu redzi Я едва верила собственным глазам: Эти таблетки на самом деле улучшили мое зрение „Piecas nedēļas pēc šī dabīgā produkta lietošanas es varēju izlasīt sīkus burtus, bet iepriekšējā sasprindzinājuma sajūta acīs pazuda,” stāsta Saidovas kundze. «Через 5 недель применения этого натурального препарата я могла читать мелкий шрифт, а прежнее ощущение напряженности в глазах исчезло», – говорит г-жа Сайдова. Šis produkts Saidovas kundzei bija īsts atklājums. Vistiešākajā nozīmē! Efekts bija tik labvēlīgs, ka viņa nevarēja noticēt pati savām acīm. „Es sāku lietot tabletes un jau pēc vienas nedēļas redzēju visu daudz skaidrāk. Acīm bija vieglāk pielāgoties, tajās nebija jūtams iepriekšējais sasprindzinājums. Apmēram pēc piecām nedēļām es ar prieku konstatēju, ka atkal varu izlasīt sīkus burtus,” stāsta Saidovas kundze. Sausums acīs Tāpat kā daudzi citi cilvēki, Saidovas kundze sāka sajust redzes problēmas pēc tam, kad viņai palika 40 gadu. 2004. gadā viņa devās uz pieņemšanu pie oftalmologa, kas pateica, ka sievietes redze ir normāla. Tomēr ārsts konstatēja viņai sausās acs sindromu, kas bija dedzināšanas un biežās acu mirkšķināšanas iemesls. Bez tam Saidovas kundzei diezgan bieži bija galvassāpes, tā kā viņa lasīšanas laikā pārāk sasprindzināja redzi. Ārsts ieteica viņai lietot acu pilienus ar vitamīnu A. Pārsteidzošs uzlabojums „Pilieni palīdzēja, acis kļuva mitrākas, un man bija vieglāk fokusēt redzi. Dažus gadus vēlāk, 2011. gadā, redze sāka pasliktināties. Pēkšņi es ievēroju, ka praktiski nevaru saskatīt sīkus burtus. Acu pilieni nevarēja tikt galā ar šo problēmu, tāpēc es sāku meklēt efektīvāku līdzekli,” stāsta Saidovas kundze. Savu meklējumu rezultātā viņa uzzināja par zaļajām tabletēm, kas satur vitamīnus-antioksidantus, karotinoīdus, flavonoīdus un melleņu ekstraktu. „Es sāku lietot preparātu un jau pēc vienas STIPRINIET REDZI! nedēļas sajutu uzlabojumus. Ar laiku es pat pārstāju lietot savus acu pilienus,” stāsta viņa. Tagad viņu netraucē diskomforta sajūta acīs, un tāpat arī gandrīz vairs nevajag izmantot brilles lasīšanai, kaut gan dažreiz viņai ir grūti atšķirt vissīkākos burtus. „Piemēram, man dažreiz ir grūti saskatīt burtus krustvārdu mīklās, tāpēc vajag minēt, kas tur ir uzrakstīts,” saka viņa. Sajūt enerģijas pieplūdumu Saidovas kundze saka, ka preparāts, ko viņa lieto, palīdz ne tikai acīm. Viņa tāpat arī sajūt enerģijas pieplūdumu, pateicoties kam viņai ir paaugstinājušās darbaspējas. „Es strādāju pie datora pa 8 stundām dienā, bet dažreiz pat visas 12,” stāsta viņa. Visdrīzāk, tieši šāds darbs bija par iemeslu tam, ka radās problēmas ar redzi, bet tagad visas nepatikšanas ir palikušas pagātnē. Reklāma Укрепляйте зрение! Zinātniski pamatots komplekss nodrošina acu veselību un palīdz saglabāt redzi. Научно обоснованный комплекс улучшает здоровье глаз и помогает сохранить зрение. -35% Piedāvājums ir spēkā oktobrī Предложение действует в октябре в Tikai MEDUS kartes īpašniekiem! Только для владельцев карты MEDUS! Produkta regulāro un akcijas cenu var uzzināt aptiekās. Обычную и акционную цену продукта можно узнать в аптеке. 8 Этот препарат стал для г-жи Сайдовой настоящим прозрением. В буквальном смысле! Эффект был настолько благоприятным, что она не могла поверить собственным глазам. «Я начала принимать таблетки и уже через неделю стала видеть более четко. Глазам было легче приспосабливаться, в них не чувствовалось прежней напряженности. Примерно спустя 5 недель я с удивлением обнаружила, что снова могу читать мелкий шрифт», – рассказывает г-жа Сайдова. „Mani vairs netraucē sausums acīs, un es esmu sākusi mazāk sasprindzināt redzi. Es sajutu būtisku uzlabojumu pēc dažu nedēļu šī līdzekļa lietošanas,” stāsta Saidovas kundze. «Меня больше не беспокоит сухость в глазах, и я стала меньше напрягать зрение. Я почувствовала явное улучшение через несколько недель использования этого препарата», – говорит г-жа Сайдова. Как и многие другие люди, г-жа Сайдова начала испытывать проблемы со зрением после того, как ей исполнилось 40 лет. В 2004 году она была на приеме у офтальмолога, который сказал, что ее зрение в полном порядке. Однако врач обнаружил у женщины синдром сухого глаза, который был причиной жжения и частого моргания. Кроме того, у г-жи Сайдовой нередко возникали головные боли, поскольку она слишком напрягала зрение во время чтения. Врач порекомендовал ей капли с витамином А. о зеленых таблетках, которые содержат витамины-антиоксиданты, каротиноиды, флавоноиды и экстракт черники. «Я начала принимать препарат и уже через неделю заметила улучшение. Со временем я даже перестала использовать свои глазные капли», – говорит она. Теперь ее больше не беспокоит ощущение дискомфорта в глазах, а также практически отпала необходимость в очках для чтения, хотя иногда ей бывает трудно различать самые мелкие буквы. «Например, мне бывает сложно разглядеть буквы в кроссвордах, поэтому приходится догадываться, что там написано», – говорит она. Удивительное улучшение Чувствует прилив энергии Сухость в глазах «Капли помогли – глаза стали более увлажненными, и мне было проще фокусировать зрение. Несколько лет спустя, в 2011 году, зрение начало ухудшаться. Внезапно я заметила, что практически не могу разглядеть мелкий шрифт. Глазные капли не могли справиться с этой проблемой, поэтому я стала искать более эффективное средство», – рассказывает г-жа Сайдова. В результате своих поисков она узнала Г-жа Сайдова говорит, что препарат, который она принимает, помогает не только глазам. Она также ощущает прилив энергии, благодаря чему у нее повысилась трудоспособность. «Я работаю за компьютером по 8 часов в день, а иногда и все 12», – рассказывает она. Скорее всего, именно такая работа послужила причиной проблем со зрением, но теперь все неприятности остались в прошлом. Es sapņoju par veselīgu seksuālo dzīvi, un manas vēlmes piepildījās! Я мечтал о здоровой сексуальной жизни, и мое желание исполнилось! „Es sāku lietot šīs tabletes un sajutu būtisku starpību jau pēc 8 dienām,” stāsta 74 gadus vecais Žozē Manuels Bastošs, kas ir sajūsmināts par to, ka atkal var baudīt veselīgu seksuālo dzīvi. «Я начал принимать эти таблетки и почувствовал существенную разницу уже через 8 дней», – говорит 74-летний Жозе Мануэль Бастош, который в восторге от того, что снова может наслаждаться здоровой сексуальной жизнью. 74 gadu vecumā jūsu vēlēšanās ir saistītas ar visvienkāršākajām lietām, starp kurām ir arī iespēja nodarboties ar seksu, kas sniedz prieku un gandarījumu. Žozē Manuela Bastoša gadījumā visu sarežģīja problēmas ar sirds un asinsvadu sistēmu, kas novājināja viņa vīrišķo spēku. Šo veselības sarežģījumu dēļ vīrietis nevarēja lietot zāles, lai atgūtu potenci, bet farmaceits pastāstīja viņam par dabīgo preparātu, kas izrādījās tieši tas, kas bija nepieciešams. Protams, Žozē nav nekāda iemesla žēloties: „Es sajutu pilnīgu šī preparāta efektu astoņu dienu laikā un bez šaubīšanās varu teikt, ka tagad man ir pavisam normāla un veselīga seksuālā dzīve.” Nekādu blakusparādību Farmaceits ieteica Žozē tieši šo līdzekli tāpēc, ka tā tablešu sastāvā ietilpst patentēts piknogenola ekstrakts un aminoskābe L-arginīns, kas atšķiras ar pierādītu nekaitīgumu un to, ka tiem nav nekādu blakusparādību. Šī preparāta nekaitīgums un labais efekts ir galvenie tā popularitātes iemesli vīriešu vidū, kam ir dzimumnespēja. „Es varu gūt vēlamo rezultātu, lietojot pa divām tabletēm dienā. Liekot roku uz sirds, es droši varu dot šīm tabletēm 10 baļļu vērtējumu no 10,” saka Žozē. Aktīva un laimīga dzīve Neskatoties uz solīdo vecumu, Žozē dzīvo ļoti aktīvu dzīvi un plāno turpināt tādā pašā garā. „Trešdienās un piektdienās es nodarbojos ar speciālo vingrošanu cilvēkiem gados,” stāsta viņš. „Es cenšos veselīgi ēst un uzturā lietoju daudz zivju ēdienu.” Pirms trīs gadiem Žozē atmeta kaitīgo ieradumu, smēķēšanu. Viņš atpūšas lasot grāmatas un pat raksta dzejoļus. „Man ir svarīgi turpināt lasīt un rakstīt, jo šīs nodarbošanās palīdz stimulēt atmiņu,” stāsta viņš. В 74 года ваши желания сводятся к самым простым вещям, среди которых возможность заниматься сексом, приносящим радость и удовлетворение. В случае с Жозе Мануэлем Бастошом все дело осложнялось проблемами с сердечно-сосудистой системой, которые ослабили его мужскую силу. Из-за этих осложнений со здоровьем он не мог принимать лекарства, чтобы обрести потенцию, но его фармацевт рассказал ему о натуральном препарате, который оказался именно тем, что нужно. Разумеется, у Жозе нет никаких причин жаловаться: «Я ощутил полный эффект этого препарата в течение восьми дней и без колебаний могу сказать, что теперь у меня совершенно нормальная и здоровая сексуальная жизнь». Reklāma Никаких побочных эффектов Фармацевт порекомендовал Жозе именно этот препарат на том основании, что в состав его таблеток входит запатентованный экстракт пикногенола и аминокислота L-аргинин, которые отличаются доказанной безопасностью и отсутствием каких-либо побочных эффектов. Безвредность и хороший эффект данного препарата являются основными причинами его популярности среди мужчин, которые испытывают половое бессилие. «Я могу получить желаемый результат, принимая по две таблетки в день. Положа руку на сердце, я смело ставлю этим таблеткам 10 баллов из 10», – говорит Жозе. Активная и счастливая жизнь Несмотря на почтенный возраст, Жозе ведет очень активную жизнь и планирует продолжать в том же духе. «По средам и пятницам я занимаюсь специальной гимнастикой для пожилых людей, – рассказывает он, – Я стараюсь придерживаться правильного питания и включаю в рацион много рыбы». Три года назад Жозе бросил вредную привычку – курение. Он отдыхает за чтением книг и даже пишет стихи. «Для меня важно продолжать читать и писать, потому что эти занятия помогают стимулировать память», – говорит он. Zinātniski pierādīta iedarbība Ir vairāki publicēti pētījumi, kas pierāda labvēlīgo piknogenola un L-arginīna iedarbību uz vīriešu seksuālajām spējām. Šie divi dabas savienojumi stimulē slāpekļa oksīda (NO) atbrīvošanu, kas palīdz atslābināt asinsvadus. Slāpekļa oksīda izstrādāšanai organismā var traucēt daži faktori, bet ar minēto vielu kombinācijas palīdzību slāpekļa oksīda sintēzi var pastiprināt dabīgā ceļā. Pētījumos ir ziņots, ka vīriešiem, kas lieto šo preparātu, ir daudz vienkāršāk sasniegt erekciju un noturēt to. Bez tam, vairums vīriešu novēro rīta erekcijas pastiprināšanos, kas ir normālas dzimumfunkcijas pazīme. Liela šī preparāta priekšrocība ir tā, ka tam vispār nav blakusparādību, ko var „Es sajutu šī preparāta efektivitāti pēc astoņām dienām. Tagad man ir pavisam normāla un veselīga seksuāla dzīve,” stāsta 74 gadus vecais Žozē Manuels Bastošs. «Я ощутил эффект этого препарата через восемь дней. Теперь у меня совершенно нормальная и здоровая сексуальная жизнь», – говорит 74-летний Жозе Мануэль Бастош. arī apstiprināt Žozē Manuels Bastošs. Aktīvās vielas ir dabīgas organismam, tāpēc tās var lietot katru dienu, un tās nav kaitīgas veselībai. Научно доказанное действие Существует несколько опубликованных исследований, доказывающих благоприятное воздействие пикногенола и L-аргинина на мужские сексуальные возможности. Эти два природных соединений стимулируют высвобождение окиси азота (NO), что способствует расслаблению кровеносных сосудов. Выработке окиси азота в организме могут препятствовать некоторые факторы, но с помощью комбинации упомянутых веществ синтез окиси азота можно усилить естественным путем. В исследованиях сообщается, что мужчинам, принимающим этот препарат, становится гораздо проще достигать эрекции и удерживать ее. Кроме того, большинство мужчин замечают усиление утренней эрекции, что является признаком нормальной половой функции. Огромное преимущество данного средства – это полное отсутствие побочных эффектов, что может подтвердить Жозе Мануэль Бастош. Активные вещества являются естественными для организма, поэтому их можно принимать ежедневно без вреда для здоровья. Vairāk seksa! Больше секса! Droša, dabīga formula vīriešu seksuālo spēju uzlabošanai. Безопасная, натуральная формула для повышения сексуальных возможностей у мужчин. ® TO MAKE LOVE LONGER BETTER Jautājiet aptiekās. Спрашивайте в аптеках. Vairāk informācijas/Больше информации на www.prelox.lv 9 Man izdevās samazināt holesterīna līmeni dabīgā ceļā Мне удалось снизить уровень холестерина естественным путем „Mēnesi pēc tam, kad es sāku lietot zivju eļļu, man samazinājās holesterīna līmenis. Protams, es plānoju turpināt šādu „ārstēšanos”,” saka Margarita Mačado. Tagad viņas holesterīna līmenis tiek kontrolēts, bet pašsajūta ir jūtami uzlabojusies. «Спустя месяц после того, как я начала принимать рыбий жир, у меня понизился уровень холестерина. Разумеется, я планирую продолжать такое «лечение»», – говорит Маргарита Мачадо. Теперь ее уровень холестерина взят под контроль, а самочувствие значительно улучшилось. Visi, kas regulāri lasa žurnālus un rakstus par veselību, zina, ka zivju eļļa ir noderīga sirds un asinsvadu sistēmai, tomēr Margarita Mačado pat nevarēja iedomāties, ka tā būs tik efektīva. Sieviete pēc savas māsas ieteikuma nopirka zivju eļļas kapsulas, cerot uz to, ka šis līdzeklis palīdzēs samazināt pārāk augsto holesterīna līmeni. „Mans holesterīna līmenis samazinājās jau pēc mēneša,” stāsta Margarita, kas bija patīkami pārsteigta par preparāta ātro iedarbību. „Agrāk es lietoju medikamentu, kas tikai nedaudz samazināja holesterīna līmeni, bet būtiskus rezultātus deva tieši zivju eļļa. Tagad mans holesterīna līmenis turas normas robežās jau 3 mēnešus,” stāsta viņa. Būtiska samazināšanās Margaritas problēma tika atklāta pavisam nejauši. Asins analīžu rezultāti parādīja, ka kopējais holesterīna līmenis ir daudz augstāks par normu un sasniedza 6,31. Ārsts sievietei izrakstīja medikamentu, kas mēneša laikā tikai nedaudz samazināja holesterīna līmeni. „Šķiet, ka atkārtotu analīžu rezultāti parādīja ciparu 6,13,” atceras Margarita. Toties, kad viņa sāka lietot zivju eļļu, holesterīns samazinājās līdz 4,91. Cenšas ievērot veselīgu dzīvesveidu Margarita lieliski saprot, ka, lai holesterīna līmenis būtu normas robežās, nepietiek tikai ar zivju eļļu vien. Tāpēc sieviete cenšas pareizi ēst un vairāk kustēties. „Es strādāju skolā un katru dienu uz darbu un mājās eju kājām, kopā 6 km. Agrāk es nodarbojos ar jogu, bet uz laiku esmu pametusi savas nodarbības,” stāsta viņa. Vienīgais Margaritas kaitīgais ieradums ir smēķēšana, kaut gan viņa zina, ka tas nelabvēlīgi ietekmē veselību. Neaizstājamas taukskābes Par laimi, Margarita atrada sev lielisku līdzekli veselībai – zivju eļļu. Tā satur neaizstājamas taukskābes omega-3, kam ir daudzpusīga labvēlīga iedarbība. Šīm taukskābēm ir pierādīta spēja samazināt asins tauku līmeni (pie kuriem pieder holesterīns un triglicerīdi). Tāpat arī ir zināms, ka tās samazina asinsspiedienu, šķidrina asinis un pat novērš asinsvados iekaisuma procesus, kas izsauc aterosklerozi. Все, кто регулярно читает журналы и статьи о здоровье, знают, что рыбий жир полезен для сердечно-сосудистой системы, однако Маргарита Мачадо даже не догадывалась, что он окажется настолько эффективным. Женщина купила капсулы рыбьего жира по совету своей сестры в надежде на то, что этот препарат поможет снизить слишком высокий уровень холестерина. «Мой уровень холестерина снизился уже через месяц», – говорит Маргарита, которая была приятно удивлена быстрым действием препарата. «Раньше я принимала медикамент, которые немного снизил уровень холестерина, но значительные результаты принес именно рыбий жир. Теперь мой холестерин держится в норме уже 3 месяца», – рассказывает она. Существенное снижение Проблема Маргариты обнаружилась совершенно случайно. Анализы крови показали, что общий уровень холестерина был значительно выше нормы и достигал 6,31. Врач выписал женщине медикамент, который за месяц немного снизил холестерин. «Кажется, повторные анализы показали цифру 6,13», – вспоминает Маргарита. Однако когда она начала принимать рыбий жир, уровень снизился до 4,91. Старается вести здоровый образ жизни Маргарита прекрасно понимает, что для того, чтобы поддерживать уровень холестерина в норме, недостаточно лишь одного рыбьего жира. Поэтому женщина старается придерживаться правильного питания и больше двигаться. «Я работаю в школе и каждый день хожу на работу и обратно пешком – всего 6 км. Раньше я занималась йогой, но временно забросила свои занятия», – рассказывает она. Единственной вредной привычкой Маргариты является курение, хотя она знает, что это плохо сказывается на здоровье. Незаменимые жирные кислоты К счастью, Маргарита нашла для себя отличное средство для здоровья – рыбий жир. Он содержит незаменимые жирные кислоты омега-3, которые обладают раз- Omega-3 sirds-asinsvadu sistēmas aizsardzībai! Омега-3 для защиты сердечно-сосудистой системы! 1,94 Ls 3,24 Ls Piedāvājums ir spēkā oktobrī Предложение действует в откябре в Tikai MEDUS kartes īpašniekiem! Только для владельцев карты MEDUS! 10 Reklāma „Zivju eļļa tiešām man palīdzēja. Man būtiski samazinājās holesterīna līmenis, un tagad es to uzturu normas robežās jau 3 mēnešus,” stāsta Margarita Mačado. «Препарат рыбьего жира действительно мне помог. У меня значительно понизился уровень холестерина, и теперь я поддерживаю его в норме уже 3 месяца», – говорит Маргарита Мачадо. носторонним благоприятным действием. Эти жирные кислоты имеют доказанную способность сокращать уровень жиров крови (к которым относится холестерин и триглицериды). Также известно, что они понижают кровяное давление, разжижают кровь и даже противодействуют воспалительным процессам в кровеносных сосудах, вызывающим атеросклероз. Sirds veselībai! Reklāma Для здоровья сердца! Zivju eļļas kapsulas ar patīkamu citronu garšu. Veicina normālu sirds darbību un palīdz uzturēt normālu smadzeņu darbību. Рыбий жир в капсулах с приятным лимонным вкусом. Способствует нормальной сердечной деятельности и работе головного мозга. Aktivitātes produkta regulāro un aktivitātes cenu ir iespējams uzzināt aptiekās. Обычную и акционную цену продукта, предлагаемого по акции, можно узнать в аптеке. -35% Piedāvājums ir spēkā oktobrī Предложение действует в октябре в Ārsta ieteikums: Visiem Baltijas iedzīvotājiem vajadzētu lietot D vitamīnu Совет врача: Всем жителям Прибалтики следует принимать витамин D Baltijas valstis atrodas klimatiskajā zonā, kur saules starojums nav pietiekami intensīvs, lai āda varētu sintezēt D vitamīnu, īpaši aukstā gadalaikā. Turklāt mēs ar pārtiku saņemam pārāk maz D vitamīna, jo lauksaimniecības dzīvnieki un putni lielāko dienas daļu pavada slēgtās telpās un praktiski neiziet saulē. Прибалтика расположена в климатической зоне, где солнечное излучение недостаточно интенсивное для синтеза витамина D в коже, особенно в холодное время года. Кроме того, мы потребляем слишком мало витамина D вместе с пищей, поскольку сельскохозяйственные животные и птицы проводят большую часть времени в закрытых помещениях и практически не бывают на солнце. D vitamīna trūkumu Baltijas reģiona iedzīvotājiem apstiprina, piemēram, Kauņas medicīnas universitātes pētījums. Pārbaudot apmēram 199 praktiski veselus Lietuvas armijas jauniesaucamos, optimālais D vitamīna līmenis (50-80 nanogramu uz mililitru) tika konstatēts tikai 9 cilvēkiem. Gandrīz divām trešdaļām jauniesaucamo trūka D vitamīns (10-20 nanogramu uz mililitru), bet vienai trešdaļai šī vitamīna koncentrācija organismā bija kritiski zema, mazāka par 10 nanogramu uz mililitru. Pēc gada šie cipari bija vēl zemāki, bet D vitamīna līmenis bija normas robežās tikai diviem jauniešiem. Savā praksē es novēroju pacientus, kam parādās klīniski D vitamīna trūkuma simptomi, kas izpaužas kā noguruma sajūta, pazemināta spēja pretoties saaukstēšanās un citām infekcijas slimībām, slikts garastāvoklis, bet dažreiz pat agresīva uzvedība sīkumu dēļ. Kā piemērs varētu būt gadījums ar vienas pakalpojumu sniedzējas firmas menedžeri. 36 gadīga sieviete daudzu gadu garumā izjuta pastāvīgu nogurumu, viņai bija slikts garastāvoklis un miega traucējumi. Pat pēc nomierinošu līdzekļu lietošanas viņas stāvoklis neuzlabojās. Sieviete bieži konfliktēja ar apkārtējiem cilvēkiem, viņai bija novājināta imunitāte, un tā rezultātā viņa periodiski slimoja ar saaukstēšanās saslimšanām. Pārbaudot D vitamīna daudzumu asinīs, tika konstatēts, ka šīs vielas koncentrācija viņai bija četras reizes mazāka, nekā maksimāli zemākā robeža. Tāda situācija izveidojās tāpēc, ka sieviete nelietoja pārtikā zivis, D vitamīna preparātus un izvairījās no saules daudzo dzimumzīmju dēļ. Viņa sāka lietot D vitamīnu vajadzīgajā daudzumā un jau pēc 3 mēnešiem jutās kā no jauna piedzimusi. Sievietei uzlabojās garastāvoklis, paaugstinājās darbaspējas un nostiprinājās imunitāte. Viņa ieteica lietot D vitamīna preparātus arī saviem draugiem un kolēģiem. Pēc viņas teiktā, tā rezultātā nozīmīgi uzlabojās darbinieku morālais stāvoklis, kā arī samazinājās konfliktsituāciju skaits kolektīva iekšienē un darbā ar klientiem. D vitamīns ir ļoti vajadzīgs arī cilvēkiem gados. Vienai no manām pacientēm, 65 gadus vecai sievietei, pastāvīgi reiba galva, kā arī bija nespēks un paaugstināts nogurums. Vienreiz galvas reiboņi bija tik stipri, ka viņa nokrita un salauza apakšdelmu. Magnētiskās rezonanses tomogrāfija neatklāja nekādas izmaiņas, kas varētu būt galvas reiboņu iemesls. Zāles asinsrites uzlabošanai nedeva vēlamo efektu. Izrādījās, ka pacientei ir katastrofāli zems D vitamīna līmenis. Sieviete sāka lietot šo vitamīnu, un dažu mēnešu laikā galvas reiboņi jau vairs nebija tik spēcīgi, bet vēl pēc dažiem mēnešiem viņa atgriezās pie pilnvērtīgas dzīves, sāka rūpēties par mazbērniem, apmeklēt koncertus, tikties ar draugiem. Es iesaku visiem Baltijas iedzīvotājiem lietot D vitamīna preparātus rudenī, ziemā un agrā pavasarī. Lietojot šo vitamīnu rekomendējamā daudzumā, tā pārdozēšana nav iespējama. Tomēr esiet uzmanīgi, kad dodat D vitamīnu maziem bērniem un vienmēr stingri ievērojiet ārsta ieteikumus. Visērtāk lietot D vitamīnu nelielās kapsulās, tā kā jūs zināsiet precīzu šīs vielas daudzumu. Turklāt, vitamīnam D, izšķīdinātam eļļā, ir labāka biopieejamība, un tas efektīvāk uzsūcas organismā. Es iesaku pārbaudīt D vitamīnu asinīs vismaz vienu reizi gadā, īpaši, ja jums ir iepriekš minētās veselības problēmas, kā arī, ja jūs pavadāt daudz laika telpās un izmantojat saules aizsargkrēmus vasarā. Turklāt tādu analīzi ļoti ieteicams nodot cilvēkiem gados, tāpēc ka D vitamīna sintēze ādā ar vecumu samazinās. Ar cieņu, prof. Gintautas Kazanavičius Дефицит витамина D у жителей прибалтийского региона подтверждается, например, исследованием Каунасского медицинского университета. Во время проверки 199 практически здоровых новобранцев литовской армии оптимальный уровень витамина D (50-80 нанограмм на миллилитр) был обнаружен лишь у 9 человек. Почти две трети новобранцев имели нехватку витамина D (10-20 нанограмм на миллилитр), а у одной трети концентрация этого витамина в организме была критически низкой – менее 10 нанограмм на миллилитр. Через год эти цифры были еще ниже, а уровень витамина D оказался в норме только у двух молодых людей. Женщина начала принимать этот витамин, и в течение нескольких месяцев головокружения были уже не такими сильными, а еще пару месяцев спустя она вернулась к полноценной жизни, стала заботиться о внуках, посещать концерты, встречаться с друзьями. будете знать точное количество этого вещества. Кроме того, витамин D, растворенный в масле, имеет лучшую биодоступность и более эффективно усваивается организмом. Я советую всем жителям Прибалтики принимать препараты витамина D осенью, зимой и ранней весной. В рекомендуемых дозах передозировка этого витамина невозможна. Тем не менее, проявляйте осторожность, когда даете витамин D маленьким детям и всегда строго следуйте рекомендациям врача. Я рекомендую сдавать анализ крови на витамин D, по крайней мере, раз в год, особенно если у вас имеются описанные выше проблемы со здоровьем, а также если вы проводите много времени в помещении и используете солнцезащитные кремы летом. Кроме того, такой анализ очень желательно сдавать пожилым людям, потому что синтез витамина D в коже уменьшается с возрастом. Удобнее всего принимать витамин D в небольших капсулах, поскольку так вы С уважением, проф. Гинтаутас Казанавичюс Reklāma В своей практике я наблюдаю пациентов, у которых проявляются клинические симптомы дефицита витамина D, среди которых постоянное чувство усталости, пониженная сопротивляемость к простудам и другим инфекционным заболеваниям, преобладающее плохое настроение, а иногда даже агрессивное поведение из-за мелочей. В качестве примера приведу историю с менеджером одной компании по оказанию услуг. 36-летняя женщина на протяжении многих лет чувствовала постоянную усталость, у нее было подавленное настроение и нарушение сна. При этом применение успокоительных средств не улучшало ее состояние. Женщина часто конфликтовала с другими людьми, у нее был ослаблен иммунитет, из-за чего периодически возникали простудные заболевания. Анализ крови на витамин D показал, что концентрация этого вещества у нее была в четыре раза меньше, чем максимально низкий предел. Такая ситуация возникла потому, что женщина не употребляла в пищу рыбу, не принимала препараты витамина D и избегала солнца из-за большого количества родинок. Она начала принимать витамин D в рекомендованном количестве и уже через 3 месяца почувствовала себя словно заново родившейся. У нее улучшилось настроение, повысилась работоспособность и укрепился иммунитет. Женщина посоветовала принимать препараты витамина D своим друзьям и коллегам. По ее словам, в итоге значительно улучшилось моральное состояние сотрудников, а также сократилось количество конфликтных ситуаций внутри коллектива и при работе с клиентами. Витамин D очень важен также для людей пожилого возраста. У одной из моих пациенток, 65-летней женщины, постоянно кружилась голова, а также была слабость и повышенная утомляемость. Однажды головокружение было настолько сильным, что она упала и сломала себе предплечье. Магнитнорезонансная томография не выявила никаких изменений, которые могли бы послужить причиной головокружений. Лекарства для улучшения кровообращения не принесли желаемого эффекта. Оказалось, что у пациентки катастрофически низкий уровень витамина D. D-Pearls – D3 vitamīns kaulu veselībai un imūnsistēmas aizsardzībai! D-Pearls – витамин D3 для здоровья костей и защиты иммунной системы! D vitamīns palīdz nodrošināt: • Normālu imūnsistēmas darbību • Normālu muskuļu funkciju • Veselīgu kaulu un zobu struktūru • Bērnu kaulu normālu augšanu un attīstību -30% Витамин D помогает обеспечить: • Нормальную деятельность иммунной системы • Нормальную мышечную функцию • Здоровую структуру костей и зубов • Нормальный рост и развитие костей у детей Piedāvājums ir spēkā oktobrī Предложение действует в октябре в Produkta regulāro un akcijas cenu var uzzināt aptiekās. Обычную и акционную цену продукта можно узнать в аптеке. 11 Slaidas, skaistas un enerģiskas STĀSTI PAR SIEVIETĒM, KURĀM IZDEVĀS ATRISINĀT SAVAS PROBLĒMAS Стройные, красивые и энергичные ИСТОРИИ ЖЕНЩИН, КОТОРЫМ УДАЛОСЬ РЕШИТЬ СВОИ ПРОБЛЕМЫ Stipri nagi un skaisti mati Esmu laimīga, ka atradu lielisku risinājumu! Tagad es saņemu no kolēģiem daudz komplimentu par savu izskatu. Atsūtiet kuponu un saņemiet bezmaksas elektronisko žurnālu ar Marijas stāstu. Крепкие ногти и красивые волосы Es zaudēju 16 kg, un mana vīra vārdi bija kā balzams dvēselei: „Mīļā, tev atkal ir viduklis, un tu izskaties ļoti seksīgi!” Atsūtiet kuponu un saņemiet bezmaksas e-žurnālu ar Paulīnas stāstu. Какое счастье, что я нашла отличное решение! Теперь я получаю много комплиментов о своей внешности от коллег. Пришлите купон и получите бесплатный электронный журнал с историей Марии. Я похудела на 16 кг, и слова моего мужа были как бальзам на душу: «Любимая, у тебя снова есть талия, и ты выглядишь очень сексуально!» Пришлите купон и получите бесплатный э-журнал с историей Паулины. „Man nekad nav bijis tik daudz enerģijas. Agrāk bija dienas, kad jutos tik nogurusi, ka nebija spēka izkāpt no gultas,” saka Irēna, taču informācija, kuru viņa atrada Internetā, pilnīgi izmainīja viņas dzīvi. Pasūtiet bezmaksas e-žurnālu, lai uzzinātu, kā Irēnai izdevās atgūt enerģiju un pilnvērtīgu sociālo dzīvi. «Я еще никогда не чувствовала такого прилива энергии. Раньше у меня не раз бывало настолько сильное ощущение усталости, что я не могла встать с кровати», – говорит Ирена. Однако информация, которую она нашла в Интернете, полностью изменила ее жизнь. Закажите бесплатный э-журнал, чтобы узнать, как Ирене удалось вернуть себе энергию и полноценную социальную жизнь. „Es zaudēju 3 kg, un tagad džinsi, kurus nopirku Ziemassvētku izpārdošanā, man ir pārāk lieli. Mans ķermenis kļuvis daudz, daudz tvirtāks,” saka Daniela, kura atrada efektīvu veidu, kā samazināt lieko svaru. Jūs arī varat uzzināt, kā viņai izdevās iegūt slaidāku augumu. Atsūtiet kuponu un saņemiet bezmaksas e-žurnālu. «Я похудела на 3 кг, и теперь джинсы, купленные на рождественской распродаже, мне велики. ✂ Мое тело стало гораздо более упругим», – говорит Даниэла, которая нашла эффективный способ снижения лишнего веса. Вы тоже можете узнать, как ей удалось стать стройнее. Пришлите купон и получите бесплатный э-журнал. Jūs varat pasūtīt bezmaksas e-žurnālu mājas lapā www.gimenesveseliba.lv. Šajā žurnālā Jūs atradīsiet padomus par to, kā uzlabot savu izskatu un figūru un atgūt enerģiju. Šo kuponu var arī nosūtīt pa pastu uz: House of Trends Company, a.k. 111, LV-1067, Rīgā. Вы можете заказать бесплатный э-журнал на сайте www.gimenesveseliba.lv. В этом журнале Вы найдете советы о том, как улучшить свою внешность и фигуру и обрести энергию. Этот купон также можно отправить по почте: House of Trends Company, a.k. 111, LV-1067, Rīgā. Jā, es gribu pasūtīt bezmaksas e-žurnālu un piekrītu saņemt informācijas materiālus no žurnāla „Ģimenes veselība” un tā sadarbības partneriem. Да, я хочу заказать бесплатный э-журнал и соглашаюсь получать информационные материалы от журнала «Здоровье семьи» и его партнеров по сотрудничеству. Vārds, uzvārds/Имя, фамилия: Adrese/Адрес: E-pasts/E-mail: Vēlos saņemt e-žurnālu latviešu valodā. Хочу получить э-журнал на русском языке.
