GLANCE здоровье Мозг составляет всего 2% массы тела человека. При этом для осуществления мозговых функций тратится 17% энергии и 20% кислорода, поступающих в организм. Эксперимент, проведенный на рыбах, показал, что лидер относительно легко может перейти на роль исполнителя, в то время как исполнитель не в состоянии стать лидером. О Ученые установили, что для здоровья мозга человеку полезно беседовать с самим собой. Речь стимулирует общую мозговую активность, усиливая внимание и восприятие, ускоряя процессы мышления. рган власти ЕЩЕ НЕДАВНО ПРАВО ОБЛАДАТЬ ВЛАСТЬЮ ПРИНАДЛЕЖАЛО В ОСНОВНОМ МУЖЧИНАМ. НО БОРЬБА ЗА РАВЕНСТВО ПОЛОВ УВЕНЧАЛАСЬ УСПЕХОМ, И СЕГОДНЯ ЖЕНЩИНЫ БЕРУТ НА СЕБЯ ВЛАСТНЫЕ ПОЛНОМОЧИЯ. ЕСТЬ ЛИ РАЗНИЦА В МУЖСКОМ И ЖЕНСКОМ СТИЛЯХ РУКОВОДСТВА? ОТВЕТ НУЖНО ИСКАТЬ В ОСОБЕННОСТЯХ СТРОЕНИЯ МОЗГА Есть ли у мозга пол Мозг до сих пор остается наиболее загадочным органом человека. Одну из таких загадок представляет различие в мозговой деятельности мужчин и женщин. Поэтому вопрос о том, кто умнее – мужчины или женщины, – далеко не риторический. Да, у мужчин мозг действительно больше, чем у женщин, имеются и различия в размерах сходных областей мужского и женского мозга. Однако это вовсе не является доказательством того, что мужчины умнее. Скорее, особенности строения дают полам преимущества в одних областях и делают их менее способными в других. В том, что уже с раннего возраста определенные структуры мозга развиваются в соответствии с половой принадлежностью, сходятся многие ученые. 46 GLANCE Вопреки бытующему мнению клетки головного мозга восстанавливаются, хотя и не так быстро, как клетки нашего тела. Всем известно, что девочки в арифметике опережают мальчиков, но уже в математике не могут составить им конкуренцию. Отставая в речевом развитии в первые годы жизни, мальчики впоследствии легко наверстывают упущенное, хотя по части артикуляции превосходство всегда остается за девочками. Наиболее ярко эти различия проявляются в период полового созревания, когда под гормональным влиянием формируются половые поведенческие особенности человека, уровень его коммуникабельности, индивидуальные черты характера. Мужские гормоны усиливают зрительные и пространственные навыки, дают сильному полу преимущество в восприятии абстрактных идей, легком отыскании взаимосвязей в различных отраслях знаний. Девушки же склонны к изучению конкретной, отдельно взятой области знания и переходу к решению других задач лишь после ее освоения. Мужчины от природы наделены и другими преимуществами. Тестостерон позволяет мозгу быть менее восприимчивым к усталости, лучше концентрироваться на решаемой задаче. У женщин эта способность зависит от ежемесячного колебания гормонального уровня. Высокий уровень эстрогена ставит женщин в неблагоприятные условия, но в то же время дает преимущество в координации движений, выполнении точных и быстрых манипуляций. Так как половые особенности мозговой деятельности имеют биологические, а не социальные корни и никакие сексуальные революции не в состоянии это изменить, остается только научиться пользоваться этими особенностями как взаимодополняющими друг друга. 47 GLANCE здоровье Мозг мужчины на 10% больше, чем мозг женщины. Но в женском мозгу находится больше нервных клеток и синапсов. Женщины перерабатывают информацию более эмоционально, задействуя правое полушарие, а мужчины – левую, «логическую» часть мозга. В погоне за властью Несмотря на массовый поход женщин во власть, желание руководить в большей степени всё же проявляется именно у сильного пола. Этому способствует мужской половой гормон тестостерон, который определяет не только половую принадлежность, но и стремление мужчин главенствовать в обществе. Но, став лидерами, мужчины и женщины ценят разные вещи и ставят разные цели. Мужчины хотят властвовать безраздельно, женщины склонны к компромиссам. Для мужчин власть традиционно состоит из доминирования и агрессии, власть женщины другая по форме, так как агрессивность противоречит женской природе. Женская власть более изобретательна, созидательна, направлена на развитие отношений между людьми и общественных институтов. Женщины, которые понимают силу своих половых природных способностей, чувствуют себя увереннее и во власти, и в жизни. Проблема возникает тогда, когда женщины определяют собственную значимость с позиций мужской системы ценностей, игнорируя различия, имеющие корни в организации мозга полов. Женщины привносят в мир работы социальный и личный аспекты так же, как они с момента рождения проявляют больший интерес к людям и общению. Мужчины по тем же биологическим основаниям больше увлечены безличным миром власти. Мужчины склонны рисковать и не упустят шанса ради больших дивидендов сделать выбор не в пользу стабильности и постепенности карьеры. Женщины демонстрируют иные предпочтения: суть работы для них гораздо важнее, чем достижения или финансовый успех. Женщины гораздо меньше мужчин готовы жертвовать своим временем и личными интересами ради достижения карьерных высот. Для мужчин при достижении цели важен момент конкуренции и соревновательности, они нуждаются в одобрении своих действий со стороны коллег мужского пола. Но какими бы мы ни были разными, ощущение самоуважения, которое дает работа, одинаково важно как для мужчин, так и для женщин. Однако и здесь есть различия. У женщин самоуважение формируется в результате выстраивания крепких отношений с сослуживцами. У мужчин – в результате успешного достижения поставленной цели. 48 GLANCE Активной мозговой деятельности способствуют: Как власть изменяет мозг В ряде исследований было установлено, что работа мозга зависит от масштаба властных полномочий, которыми наделен человек. Ощущение собственного могущества позитивным образом влияет на все системы организма. Возможность влияния на окружающих и бремя ответственности постепенно формируют у человека особый стиль мышления. Ощущение власти придает мышлению легкость и способствует быстрому принятию правильных решений. Но реализация властных полномочий изменяет мозг и в негативную сторону. Новоиспеченный начальник часто становится менее эмоциональным, отдаляется от окружающих, перестает воспринимать их проблемы, замыкаясь на себе. Со вступлением во власть у человека появляются надменность и высокомерие, позерство и самолюбование. Такие лидеры рассматривают мир как место для самовозвеличивания с помощью власти. Можно ли предотвратить или победить подобное высокомерие? Здесь уместно вспомнить слова, которые сопровождали триумфальный ритуал римских полководцев. Эти слова повторял триумфатору стоящий позади него на колеснице раб: «Оглянись и помни, что ты – человек». Лидеры и их гены Глубоких генетических исследований о предрасположенности к лидерству не проводилось. Но недавнее исследование с участием однояйцовых и разнояйцовых близнецов позволило установить, что лидерские качества наследуются в 24% случаев. Отчасти этот вывод является подтверждением мнения, что лидерами не только становятся, но и рождаются. Кроме того, удалось установить ген под условным названием rs4950, непосредственно отвечающий за эту способность и определяющий степень предрасположенности к лидерству. Этот ген, вернее маркер нейронного рецептора ацетилхолина, способствует выделению клетками мозга дофамина (гормона удовольствия) и активизирует всю мозговую деятельность. Уровень общей мозговой деятельности оказывает влияние на способность быть лидером, а система поощрения мозга вызывает у лидера ощущение удовольствия от осуществления властных функций и, соответственно, желание осуществлять их и в дальнейшем. Новая информация. Общайтесь с людьми, следите за новостями, изучайте мир вокруг себя, читайте познавательные книги. Физическая деятельность. Работайте, занимайтесь спортом, танцуйте, ходите пешком. Положительные эмоции. Движения, включающие мелкую моторику рук. Вышивайте, вяжите, лепите. 8–9-часовой ночной сон. Полезен непродолжительный дневной сон. Правильный питьевой и пищевой режимы. Пейте больше воды. Избегайте жирной пищи и отдавайте предпочтение овощам и фруктам. Хорошо действует на мозг употребление темного шоколада. 49